第一篇：自考勵(lì)志之“自考考研 我別無選擇”

自考勵(lì)志之“自考考研 我別無選擇”

因?yàn)樯?，我沒有參加過高考，在高三的那個(gè)暑假，我住進(jìn)了醫(yī)院，原本學(xué)習(xí)不錯(cuò)，也在一所重點(diǎn)高中上學(xué)，本想考個(gè)理想的大學(xué)，去創(chuàng)造我自己美好的未來，可是很不幸，我失去了這個(gè)最應(yīng)該選擇的機(jī)會(huì)。治病就用了大半年，我辦了休學(xué)，原本想再重新復(fù)習(xí)，參加下一年的高考，可是大半年沒有學(xué)習(xí)了，高一高二學(xué)的很多東西都已經(jīng)忘了，用一年的時(shí)間不但要補(bǔ)上以前落下的知識(shí)，又要做高三的總復(fù)習(xí)，再加上我的身體還是很差，干脆就吃不消這種過度勞累的生活，試了一個(gè)月，病情又有所加重，沒有辦法，我只能放棄。

可是人生不能就只停止在這啊!從來沒有關(guān)注過自學(xué)考試的我，開始想到了自學(xué)考試，最難的是觀念的轉(zhuǎn)變，因?yàn)槲乙郧白鰤?mèng)都沒有想過我要自考，和大多數(shù)人一樣，一開始，我沒有看得上自學(xué)考試，認(rèn)為這些人不是正規(guī)軍，怎么也不如大學(xué)的學(xué)生，可是沒有辦法，我一得注意身體，二還想再多學(xué)點(diǎn)東西，想來想去，自學(xué)考試是最合適的選擇，因?yàn)樗焕?，在考研上還不受什么歧視，通過它做個(gè)跳板，最后考上了研，那不還是正規(guī)軍嗎?最后人家問我是哪畢業(yè)的，都是說的研究生，又有誰知道我是自考的呢?報(bào)著這個(gè)想法，我報(bào)了自學(xué)考試。

其實(shí)自考本科的專業(yè)我并不喜歡，只不過在眾多的專業(yè)中選了一個(gè)比較容易考的專業(yè)，想盡快考過，去學(xué)我朝思慕想的心理學(xué)?？墒钦娴淖呱线@條路，我發(fā)現(xiàn)在和想像的相比，真的是難多了，我沒有報(bào)上課的那種，全都是自己學(xué)的，家里為了給我治病，花了很多錢，我真的不想給他們?cè)黾尤魏蔚呢?fù)擔(dān)了，再加上我一開始就沒有把它當(dāng)回事，沒有看得起自考，所以也就沒有報(bào)上課的那種，可事實(shí)上我是學(xué)理科的，對(duì)于這枯燥的課本得自己找重點(diǎn)，自己復(fù)習(xí)，自己總結(jié)，真的是要了我的命了。不過還好，隨著時(shí)間的推移，身體不斷的在好轉(zhuǎn)，經(jīng)驗(yàn)也慢慢的多了起來，對(duì)于自學(xué)，也有了一套自己的方法，經(jīng)過了不一年多，我考過了大半的課，成績也不錯(cuò)，不過對(duì)于自考的觀點(diǎn)，我現(xiàn)在在全都變了。記得有朋友想考自考，問我經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)它說：“如果你沒有下定決心一定要全過的話，那我勸你還是別考，因?yàn)樗⒉幌衲阆胂竦哪敲慈菀?.....其實(shí)對(duì)于自考的現(xiàn)狀，我的想法很多，也不怪人家外界的人士看不起我們，在我們每個(gè)自考的都知道，真正不抄，全靠自己考的，又有幾個(gè)呢，每次考試小條短信滿天飛，更有甚者去賄賂超老師和買過的，這種種的一切，不能不讓人們對(duì)于自考文憑的含金量有所懷疑啊。很慶幸，我是那少數(shù)所謂的”正派人物"之一，不是我的境界高不想抄，而是我的身體不沒有給我抄的客觀條件，我沒有辦法去抄，我所能做的，就只能是好好的看書，好好的背，用我的知識(shí)去應(yīng)對(duì)那每一道考題，還好，大部分我還都過了。

今年一開始，我就開始準(zhǔn)備考研了，別人用半年的時(shí)間復(fù)習(xí)，我用一年還不行嗎?還有兩科，今年怎么也都過了，年底考研，一定沒有問題，我離我的目標(biāo)愈來愈進(jìn)了，每天的心情都特別的好，因?yàn)槲矣信Φ姆较?，有目?biāo)，就有動(dòng)力，看了四個(gè)月了，專業(yè)課和英語的進(jìn)步都很大，自己都能感覺的出來，因?yàn)闆]有辦法，我只有這一條路可走，只有考上了研究生，我才有實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和理想的機(jī)會(huì)，我才不能被人看不起，我受夠了那些世俗的不懈的眼神，一聽說我們是自考的，就離我們遠(yuǎn)去，我要改變這種狀況，不僅以我的研究生的身份，也要告訴他們，我就是自考考上的研究生，自考生也同樣可以出人投地的，要讓他們知道，自考生也并不是白給的，每個(gè)人走上了自考的路，都有他自己的難言之引，自考生其實(shí)承受了太多普通大學(xué)生難以想像的壓力和困難，我們真的很不容易，所以為了不讓我們的苦白吃，就讓我們?cè)倥π屛覀兊呐δ軌驌Q回最多最大的成果，這才不愧對(duì)我們所受得苦，我們所接收到的白眼和歧視。

正當(dāng)我沖滿信心，為我的目標(biāo)加倍努力的時(shí)候，前兩天，我才知道原來如果十二月份畢業(yè)的話，那就得算成是同等學(xué)歷，這就意味著有大多數(shù)的學(xué)校會(huì)把我們拒之門外，甚至就算報(bào)上了名，在復(fù)試的時(shí)候，也一樣是受歧視，分差不多的情況下，人家一定不會(huì)要我們，要想在那些正規(guī)軍里搶出一條路來，那我們得比他們多打多少分才行啊，我就聽說過有個(gè)學(xué)校的考研生中，就因?yàn)槿思沂莻€(gè)大專生，就連第一都沒有保住他的地位，最后還是讓人家給打發(fā)回了老家，我傻了，我平生第一次覺得那么的不知所措，我努力了這么多，就讓這不公平的規(guī)定給全都?xì)Я耍@太不公平了，可是我們又有什么辦法呢我們的嘴巴小，說什么話都等于放屁，又有哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能采納我們的意見呢?我想放棄了，我不考了，等十二月份拿到畢業(yè)證，我就工作，雖然不能干我最想干的，可也比在家里受這氣強(qiáng)，目的不就是不想讓我們這些土匪搶了他們正規(guī)軍的道嗎?我們主動(dòng)退出總行了吧!老子不玩了!可是在一場迷天大醉之后，躺在我那大床上，想想這么多年受到的苦，要是現(xiàn)在放棄就真的完了，要早知道今天這樣，當(dāng)初就不應(yīng)該學(xué)它，可是不考研，我又能做什么呢，用自考的知識(shí)想去做一份體面點(diǎn)的工作，簡直是天方夜談，而且我從小就想從事 的心理工作，就可能從此之后一生都與我無緣分了，我不甘心啊，我不想啊，難道我真的忍心讓我的理想在我這么年輕的時(shí)候就徹底破滅嗎?我做不到，我真的做不到啊!

最后，我還是下定了決心——考研!今年不是同等學(xué)力嗎?我不考了，明年再考，人家學(xué)半年，我學(xué)兩年，我就不信我考不上，不就等一年嗎?有什么啊，我還這么年青，時(shí)間還早著呢，如果就這么放棄了，我這一生都會(huì)覺得后悔的，現(xiàn)在既然我考了，就算是考不上，我也真的努力了，我做了我能做的一切，我無怨無悔。今年也報(bào)。

如果也有同仁也有我這種想法和決心，我們今年也報(bào)，找一個(gè)招收同等學(xué)歷的學(xué)校，要好一點(diǎn)的，我們本著積累經(jīng)驗(yàn)的態(tài)度去，萬一考上了，那是我們的福氣，反正這個(gè)學(xué)校也很好，可是要是考不上呢，那也正常啊，因?yàn)槲覀儽緛硪矝]有想考上哪啊，因?yàn)槲覀兪呛髬岎B(yǎng)的，沒人要嗎?今年考了一次，就知道我們是一個(gè)什么水平了，也知道我們差在哪了，下次再考，一定比那些沒有考過的，和復(fù)習(xí)時(shí)間不夠的人強(qiáng)得多，07年才是我們的春天啊。把我的經(jīng)歷寫出來，沒有什么意思，就是想和各位研友們分享我的想法，也給了我一個(gè)一吐為快的機(jī)會(huì)，我很高興，希望個(gè)為大哥大姐，小弟小妹們生體健康學(xué)業(yè)有成，堅(jiān)持就是勝利啊!

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第二篇：自考勵(lì)志心得

為了填補(bǔ)大學(xué)生活的空白，為了彌補(bǔ)大專的缺憾，在三年大專學(xué)習(xí)生涯中，兼修了法律本科。2008年，第一次聽人說起“自考”，經(jīng)多方了解后，這個(gè)詞匯由陌生轉(zhuǎn)向親切，腦子里一個(gè)念頭一閃而過：試一試!

仍記得2008年4月的某天，懷著忐忑的心情，不安的走進(jìn)考場，那是第一次參加自考。考完后，走出考場，只見傾盆大雨，本與我同行的同學(xué)因一場雨放棄了下午考試的念頭。我買了把傘，繼續(xù)在風(fēng)雨中前行，奔赴下一個(gè)考點(diǎn)。那天，風(fēng)雨交加，全身濕透，街頭小販?zhǔn)种匈I的劣質(zhì)傘在風(fēng)雨中幾度被吹翻。從城北穿梭到城西，找到了下午場考試的考點(diǎn)，此時(shí)肚子已餓的咕咕叫，摸摸肚子，欣慰的對(duì)自己說：“算是老天對(duì)我的考驗(yàn)吧，自考之路猶如今天的風(fēng)雨天，沒有勇氣、沒有堅(jiān)強(qiáng)和信念，如何走完自考這一程?”簡單的吃了幾口飯，深吸口氣，進(jìn)入考場。http://hn.lodu.net

穿著濕透的衣服，耷拉著有些濕濕的頭發(fā)，手頭的筆卻一刻不敢停住，刷刷刷的答題。窗外不時(shí)吹來嗖嗖涼風(fēng)，感覺好冷。我檢查了下試卷，有了十足的把握后，交卷??

走出考場，頓感輕松，原來自考并未別人說的那么難，考卷中的題目也并不陌生，全都能在書中的知識(shí)點(diǎn)中找到?？匣〞r(shí)間與精力，肯努力與付出，肯歸納知識(shí)點(diǎn)并形成自己的一套學(xué)習(xí)方法，對(duì)于難點(diǎn)逐個(gè)破解，考試是不成問題的。

自考，不在于難不難，而在于你肯不肯付出。始終相信付出與回報(bào)成正比，正是有了這種信心，在自考路上，不氣餒、不放棄，堅(jiān)強(qiáng)的走著，及時(shí)周遭反對(duì)聲音再強(qiáng)烈，還是相信自己：不是難不難，而是肯不肯付出;不是沒有回報(bào)，是回報(bào)的時(shí)候還未到。當(dāng)最后拿著自考本科畢業(yè)證書時(shí)，心潮澎湃，回報(bào)的時(shí)候到了!http://

15天后，自考成績出來了，查詢之前，心里默默的祈禱了上天：阿門，希望能通過。我小心翼翼的打開自考網(wǎng)站，確定準(zhǔn)考證未輸錯(cuò)后，用鼠標(biāo)重重地點(diǎn)擊了“確定”，成績跳出來了：勞動(dòng)法，70分;知識(shí)產(chǎn)權(quán)法，75分。淚水開始在眼眶里打轉(zhuǎn)，一段時(shí)間來的努力沒有白費(fèi)，終于在今天得到了驗(yàn)證。第一次得知成績的驚喜，進(jìn)而狂喜，走出寢室的那刻，對(duì)身邊每一個(gè)人大聲的喊“我通過了，我通過了”，恨不得全世界都知道我的成績。接近瘋狂似的舉動(dòng)嚇壞了室友，室友調(diào)侃著說：“有那么開心嘛，瞧你那樣?！敝挥形易约盒睦锴宄挥忻恳粋€(gè)參加自考的人才能明白，當(dāng)你付出汗水后得知自己成績的那刻，心里是如何的喜悅與欣慰。由此，我愈加肯定、愈加相信，付出總有回報(bào)，自考并不難，只要肯付出!http://hnd.ahadv.com

第三篇：我與自考

我與自考 我與方舟

人的偉大,是因?yàn)樯袡M亙著一條無法逾越的河,此岸是沉淪的現(xiàn)實(shí)與徹底的絕望,而彼岸是飛升的理想和觸摸未來的強(qiáng)烈熱情.自考可以為我們打開理想之門,鋪墊理想之路,讓我們奔向美好的未來.我來南通已經(jīng)1年了,因?yàn)闆]有文憑及經(jīng)驗(yàn),工作不得不從基礎(chǔ)做起！.感動(dòng)無處不在,仿佛泉水,滋養(yǎng)著生命.一天,我去上班路過一個(gè)學(xué)校,偏偏天公不作美,一大早下起大雨,看到好多考生都冒雨前去趕考.考生已陸續(xù)來到,各色雨傘在綠樹掩映下匯集成一道獨(dú)特風(fēng)景線.傘下,考生或靜靜地看書,或一個(gè)人默記要點(diǎn),沉浸在“臨陣磨槍”中,是啊,不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹!于是我暗暗下決心也要做個(gè)成功的自考人.去年我與方舟結(jié)緣成了機(jī)電一名自考生.并開始了我的自考生涯.其實(shí)在公司里,我認(rèn)為自己的工作能力比那些高材生好,但確要付出雙倍的努力,才得到上司的認(rèn)可.南通是一個(gè)不相信眼淚的地方,是不講公平的.我不甘心比別人差,所以從去年7月份至方舟參加培訓(xùn)到現(xiàn)在,短短1年時(shí)間,已經(jīng)通過了9門,最高分考了89分,這讓我第一次體會(huì)到了自考的價(jià)值,它改變了我的人生觀,讓我越來越自信,越考越有激情.當(dāng)然冰凍三尺,非一日之寒,只有更加努力更加刻苦,才能成為最后的勝利者.所謂?活到老,學(xué)到老?,知識(shí)如海洋,是沒有盡頭的,我準(zhǔn)備考完?？坪笤偃ヌ魬?zhàn)人力資源本科,?書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟?,要想求知,就要吃苦,在方舟上課時(shí),我都會(huì)用心體會(huì)老師課堂上講的知識(shí)要點(diǎn),回宿舍再精讀,所謂讀書如交友,應(yīng)求少而精.溫故而知新,復(fù)習(xí)也很重要哦.當(dāng)然欲速則不達(dá),考試計(jì)劃一出來,我就會(huì)做好時(shí)間規(guī)劃,每天會(huì)給自己3H的自學(xué)時(shí)間,無論再忙﹑再晚,我都會(huì)當(dāng)天完成當(dāng)天的課程方可休息.每次考試前一個(gè)禮拜,我都會(huì)視時(shí)間如生命,分秒必爭！總忘不了每次考完試后那種急切等待成績的心情,特別是當(dāng)成績出來后,考得很好時(shí),心里頗為激動(dòng),感覺自己真的很不錯(cuò)!記得考完自動(dòng)檢測時(shí),我一點(diǎn)信心都沒有,因?yàn)槲一A(chǔ)不好,經(jīng)常夢(mèng)到自己沒考及格,當(dāng)成績出來,考了63分時(shí),那一刻,真的很開心,真想對(duì)全世界大喊:我通過了!我是成功的自考人!

在自考過程中,有時(shí)心累,身更累,有時(shí)覺得自考的人生仿佛就是天涯苦旅.有一首詩一直激勵(lì)著我永不放棄

以下是我對(duì)自己自考的總結(jié)：

1、獨(dú)立掌握大綱內(nèi)容。自學(xué)考試就是考大綱內(nèi)容的，所以只要你掌握了大綱里的內(nèi)容，就會(huì)對(duì)整本教材有了宏觀的了解。既然是自學(xué)，就應(yīng)該培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。我是先看一遍書，初步掌握大致內(nèi)容?？吹诙闀r(shí)做大綱內(nèi)容，寫在一本筆記本上，以后復(fù)習(xí)時(shí)就看筆記本，大概看個(gè)五六輪。考試前一二周看第三遍書，為的是把一些角落里的小分題也能拿到手。做大綱內(nèi)容時(shí)，盡量獨(dú)立完成(即在書上找出相關(guān)內(nèi)容)，有些題目有一定難度，自己很難分析歸納總結(jié)，可以參考同步練習(xí)冊(cè)上的答案，再用自己的話寫出來，這樣可以提高自己自學(xué)能力，因?yàn)榫邆渥詫W(xué)能力是終身受益的。

2、題海戰(zhàn)術(shù)。考試前必須先吃透書上基本知識(shí)后，再做大量習(xí)題加以鞏固提高。特別是專業(yè)課的考試，我先是直接從網(wǎng)上下載試卷，把近幾年的試卷全部打印出來，在復(fù)習(xí)大綱幾輪后先做一次試卷，熟悉一下題型，看看自己能得多少分，也可以看出自己所復(fù)習(xí)的大綱是否包羅試卷中的內(nèi)容了。如果試卷里的內(nèi)容自己的大綱里基本上都能找到的話，說明大綱內(nèi)容是很詳細(xì)了，考試就不用怕了。到考試前兩三天再把試卷考一次，可以增強(qiáng)自信心。我發(fā)現(xiàn)每年的自考試題都有重復(fù)的，而且這樣可以增強(qiáng)你的做題能力。

3、耐得住寂寞，提前準(zhǔn)備。自學(xué)顯然很枯燥，要耐得住寂寞，才能全身心的投入到學(xué)習(xí)之中。我深信自考來不得半點(diǎn)虛假，自考前我至少提前一個(gè)半月看書復(fù)習(xí)，每天給自己制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理安排看書時(shí)間，臨考前一個(gè)星期，做習(xí)題加以強(qiáng)化訓(xùn)練，梳理知識(shí)點(diǎn)。正是心中這種對(duì)自己的嚴(yán)格要求，才把書本上的知識(shí)點(diǎn)夯實(shí)在腦海里，自然每次考試都能輕松上場，胸有成竹。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。在以后的人生路途中，自考這筆寶貴的財(cái)富將伴我一路前行，讓我在知識(shí)的海洋中披荊斬浪、走向成功。

春天的播種不一定能結(jié)出秋果,青春的熱血不一定能澆出繁枝綠葉,但我即使落淚也不放棄追求,即使傷心,也不讓夢(mèng)境破碎…… 我相信,有水必有岸,有岸必有追求,有愛必有夢(mèng),有夢(mèng)總會(huì)有希望!

自考是一種過程,一種經(jīng)歷,只有親身體驗(yàn)過的人,善于自主學(xué)習(xí)的人才是自考的勝出者.同時(shí)也是職場的勝出者.因?yàn)樽钥忌萌绾伟盐諜C(jī)會(huì),如何創(chuàng)造機(jī)會(huì).與統(tǒng)招生相比,知識(shí)的系統(tǒng)性

相對(duì)差一些.但是,自考的考試不見得就比統(tǒng)招考試輕松,相反會(huì)更嚴(yán)一些.自考生大多是邊工作邊學(xué)習(xí),能結(jié)合自己的工作,完全自由地選擇專業(yè),因?yàn)樽钥忌私庾陨砣鄙偈裁?其社會(huì)適應(yīng)能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過統(tǒng)招生.這是自考生的優(yōu)勢(shì).同時(shí),工作和學(xué)習(xí)雙重壓力使我們塑造了很強(qiáng)的恒心、毅力和自學(xué)能力.我喜歡自考,因?yàn)樽钥伎梢允刮覀兊囊庵靖鼒?jiān)定,思想人格更成熟.在自考的過程中,我要感謝方舟給我們培訓(xùn)的機(jī)會(huì),方舟主要從事高等教育自學(xué)考試的教學(xué)輔導(dǎo)工作.自創(chuàng)辦至今,一直致力于為“自強(qiáng)中興、學(xué)而成優(yōu)”的自考人提供優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)服務(wù),以緊跟市場的專業(yè)設(shè)置、強(qiáng)大的師資力量、優(yōu)質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量、一流的學(xué)習(xí)環(huán)境以及以人為本的服務(wù)理念為后盾,為高等教育自學(xué)考試事業(yè)做貢獻(xiàn).學(xué)校對(duì)學(xué)員有著嚴(yán)格的管理制度,每個(gè)班級(jí)都配備一個(gè)班主任.經(jīng)常舉辦各種戶外活動(dòng),使學(xué)生學(xué)習(xí)之余感受到了集體的溫暖,提升了學(xué)生集體凝聚力.每年為社會(huì)培養(yǎng)了大批自學(xué)人才.我想,這也是這些年年來方舟教育一直深受社會(huì)各界肯定的原因.最後我想對(duì)方舟說:

你是黑暗中的燈塔,照耀著我在自考生涯中前進(jìn).你是一個(gè)活躍的舞臺(tái),讓我們盡情地?fù)]灑人生.你是春泥,滋潤著一顆顆夢(mèng)想的種子,你是慈母,哺育著一代又一代的學(xué)子.方舟，謝謝你！也謝謝里面的各位老師！

第四篇：自考本科可以考研么

考本科有用嗎？關(guān)于這個(gè)問題，很多人都在思考，今天我們就以這個(gè)問題為核心分析一下自考本科是否有用！希望能幫助到大家解開疑團(tuán)。

為什么說自考本科有用呢？從自考本科含金量來看。自考、成考、電大、網(wǎng)大四種文憑中含金量最大的是自考本科，所以，相比之下自考本科是很有用的。

自考本科有用嗎？有用。

１.社會(huì)認(rèn)可。

自學(xué)考試因?yàn)閷W(xué)起來不容易所以含金量是很高的，一般單位對(duì)自考的印象也還可以，不過國有企業(yè)是不太認(rèn)的，一些知名跨國企業(yè)也往往會(huì)在招聘啟事中注明要統(tǒng)招學(xué)歷，特別是近年來連統(tǒng)招生就業(yè)都很困難，自考生在這方面可能會(huì)受些沖擊，不過這不能片面的說是自考本科學(xué)歷的認(rèn)可度有問題，更多的是社會(huì)就業(yè)問題。

自考是一個(gè)艱苦的學(xué)習(xí)過程，因?yàn)樽钥冀^不是“取證班”，正是因?yàn)檫@樣自考才能得到這樣高的認(rèn)可。目前世界上共有26個(gè)國家承認(rèn)中國的高等教育自考學(xué)歷。國家也有明確規(guī)定：高等教育自學(xué)考試畢業(yè)生在就業(yè)、工資、戶籍管理上享受與普通高校相同學(xué)歷層次畢業(yè)生同等待遇。ＱＱ Ｉ４Ｉ７８３５Ｏ５５

２.含金量大。

自考、成考、電大、網(wǎng)大四種文憑中含金金量最大的是自考本科，相比之下自考本科是很有用的。

３.自考本科通過率高。

不管是自考、成考、電大還是網(wǎng)大，如果沒有通過考試，那么一切都是浮云。只有通過了，才是真正的有用，而自考本科的通過率是很高的，經(jīng)過官方調(diào)查得出自考本科的通過率高達(dá)87%，所以，只要認(rèn)可了自考本科有用，那么下一步自考本科能否通過的問題都不是問題了，只要你努力，很容易你就是這87%里面的一員了。

４.自考本科考試有優(yōu)勢(shì)。

自考本科有用勝在“雙專業(yè)”或“雙學(xué)位”文憑

很多的畢業(yè)生在就業(yè)推薦表上寫的是“自考在考”而非“雙學(xué)位畢業(yè)”，但即使這樣，他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)仍有優(yōu)勢(shì)。有些招聘單位一看專業(yè)不對(duì)口，連簡歷也不肯收，像這樣即使是自考的，也能算個(gè)雙學(xué)位，起碼招聘者會(huì)有興趣看簡歷。招聘單位對(duì)這樣能拿到自考文憑的本科生還是很有興趣的，因?yàn)椴皇撬械娜硕寄軋?jiān)持到最后。

自考是一種過程，一種經(jīng)歷，只有親身體驗(yàn)過的人，善于自主學(xué)習(xí)的人才是自考的勝出者，同時(shí)也是職場的勝出者。因?yàn)樗麄兌迷鯓影盐諜C(jī)會(huì)，怎樣篩選機(jī)會(huì)，怎樣創(chuàng)造機(jī)會(huì)。入學(xué)門檻—成人高等教育入學(xué)考試是全國統(tǒng)一招生考試;自學(xué)考試沒有入學(xué)考試，考生參加單科考試，合格一門，發(fā)一門的合格證書，所有科目合格后，頒發(fā)學(xué)歷證書;

招生對(duì)象—成人高考、網(wǎng)絡(luò)大學(xué)、廣播電視大學(xué)的招生范圍包括在職、從業(yè)人員和社會(huì)其他人員，一般要求高中起點(diǎn)報(bào)考專、本科的，必須是獲得普通高中、中等專業(yè)學(xué)?；蚵殬I(yè)技術(shù)學(xué)校畢業(yè)證書或同等學(xué)歷者。自學(xué)考試的考生不受性別、年齡、民族、種族和已受教育程度的限制，屬于完全的開放式教育，即使只具備初中文憑，也可以報(bào)名參加自學(xué)考試。學(xué)習(xí)年限—成人高考的學(xué)習(xí)時(shí)間因招生層次、攻讀專業(yè)和學(xué)習(xí)方式的不同而不同，短則需要2年，長則5—6年。而統(tǒng)招必須讀四年，交四年的學(xué)費(fèi)，（?？迫辏钥?，有能力兩年考完，只需要交兩年的學(xué)費(fèi)即可。自學(xué)考試采取分課考試、學(xué)分累積，最后獲取文憑的方式，且不受學(xué)期、學(xué)年制度的限制。

可否考研—根據(jù)國務(wù)院《高等教育本科特色班教育條例》第五章第25條規(guī)定：高等教育 本科特色班考試應(yīng)考者符合規(guī)定，取得的畢業(yè)證書，國家承認(rèn)學(xué)歷，可以直接報(bào)考研究生、公務(wù)員。第七章第32條規(guī)定：高等教育本科特色班考試畢業(yè)證書獲得者的工資待遇，與普通高等學(xué)校(統(tǒng)招本科)同類畢業(yè)生相同。

第五篇：自考

自考“心理健康教育”復(fù)習(xí)資料（1）

一、解釋名詞

1、健康：健康是指身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象。即健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面的完滿狀態(tài)。1989年該組織又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。

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2、心理健康；指的一種心理功能狀態(tài)，即能夠使人們所具備的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。

3、心理問題；指個(gè)體發(fā)展過程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時(shí)性的心理失衡現(xiàn)象。

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4、心理障礙；是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關(guān)。

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5、心理疾??；是心理功能出現(xiàn)嚴(yán)重障礙的表現(xiàn)，通常是因?yàn)橥獠看碳み^強(qiáng)或心理嚴(yán)重失調(diào)所致。

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6、心理健康教育：是心理衛(wèi)生工作在學(xué)校工作中的體現(xiàn)。是素質(zhì)教育的重要組成部分。是全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要保證。是提高全民心理健康水平的有效措施

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7、心理壓力；指因外部環(huán)境的影響而導(dǎo)致的那種緊張、焦慮感以及在此基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。

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8、心理應(yīng)激；指人們?cè)趬毫η榫跋乱鸬囊幌盗胁煌谄綍r(shí)的身心反應(yīng)。

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9、挫折（心理挫折）；指個(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，遇到了自認(rèn)為難以克服的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應(yīng)。

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10、合理化；主要是通過尋找各種理由和借口來減輕自己的心理壓力。如貶低目標(biāo)（酸葡萄機(jī)制）；美化結(jié)局（甜檸檬機(jī)制）、推諉責(zé)任等。

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11、否認(rèn)：這是對(duì)挫折情境采取的一種鴕鳥政策，即不承認(rèn)態(tài)度，來個(gè)眼不見心不煩。

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12、投射；即將引起壓力和沖突的焦慮感以及深層的需求與動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)嫁到其他人身上以減輕自身壓力的方式。

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13、幻想；即通過幻想或想象的方式來暫時(shí)滿足一下在現(xiàn)實(shí)中無法滿足的某些需要的調(diào)節(jié)方式。

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13、固執(zhí)行為；指堅(jiān)持某些明知無效甚至有害的反應(yīng)方式，而不能作出有效的調(diào)整。

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14、攻擊行為：比如受到別人的指責(zé)后馬上反唇相譏，甚至惡語傷人，這是直接攻擊；假如此時(shí)意識(shí)到這種言語侵犯會(huì)給自己帶來更大的危害，于是將供給矛頭轉(zhuǎn)向與之有關(guān)的其他目標(biāo)，這叫間接攻擊；如果受挫折是一個(gè)性格內(nèi)向、比較懦弱的人，也可能把攻擊矛頭指向自己，這是自我攻擊。

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15、壓抑行為：指運(yùn)用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為，避免給自己帶來更大傷害的反應(yīng)方式。

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16、替代行為；就是尋找新的目標(biāo)來代替原有目標(biāo)，借以不長遠(yuǎn)目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)所造成的心理損傷。

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17、升華行為：是將挫折感受轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)上進(jìn)的動(dòng)力的反映方式。

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18、逃避行為：這是一種想方設(shè)法躲開挫折行徑的反映方式。

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19、不合理信念：不合理信念具有三個(gè)特征：絕對(duì)化、過分概括化、糟糕至極。

*20、自我效能感：指對(duì)自己工作是否有成效的一種主觀體驗(yàn)。

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21、自我質(zhì)辯：即同自己的完美主義要求進(jìn)行辯論，從中發(fā)現(xiàn)不合理之處。

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22、角色互換：即把那些要求別人的期望標(biāo)準(zhǔn)用到自己身上，體會(huì)一下被別人苛求的感受。

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23、情感：人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相應(yīng)的行為反應(yīng)。

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24、情感的兩極性：人的任何一種情緒與情感體驗(yàn)都有性質(zhì)上完全相反的兩種表現(xiàn)，高興與生氣，喜歡與厭煩等。

*填空

1、健康應(yīng)包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等三個(gè)方面的完滿狀態(tài)。

2、世界衛(wèi)生組織1989年又在健康的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，使健康的含義更加完整、全面。

3、不健康的心理依據(jù)心理功能受阻的程度，一般分為：心理問題、心理障礙、心理疾病。

4、心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)

1、統(tǒng)計(jì)測量標(biāo)準(zhǔn)

2、臨床病理標(biāo)準(zhǔn)

3、社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

4、個(gè)性發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。

5、社會(huì)學(xué)家費(fèi)孝通的觀點(diǎn)提出：心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會(huì)功能良好之道。心理學(xué)家潘菽提出：我們因注意身體的健康，故研究生理衛(wèi)生；我們?nèi)粢剐睦淼玫浇∪l(fā)展，就必須注意心理衛(wèi)生。

6、在古代許多醫(yī)學(xué)典籍中也都提到了有關(guān)心理健康和心理衛(wèi)生的問題。如《醫(yī)學(xué)入門》中就提出內(nèi)傷七情的理論，認(rèn)為暴喜傷心、暴怒傷肝、積憂傷肺、過思傷脾、失志傷腎。

7、我國現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的開展始于20世紀(jì)30年代，1936年4月19日在南京成立了“中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”，1985年4月“中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”再次成立，并在泰安召開了首屆代表大會(huì)。

8、心理衛(wèi)生工作目標(biāo)的三個(gè)階段（1）從改善精神病人的待遇到注意精神疾病的預(yù)防；時(shí)間大致從20世紀(jì)20年代到第二世界大戰(zhàn)結(jié)束。（2）從關(guān)心身心因素的作用到關(guān)注社會(huì)因素的影響；時(shí)間是從第二世界大戰(zhàn)之后到20世紀(jì)60年代末（3）從努力提高個(gè)體的適應(yīng)能力到重視人的心理素質(zhì)的全面提高。時(shí)間從20世紀(jì)70年代開始至今。

9、當(dāng)今世界心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的最新目標(biāo)和發(fā)展趨勢(shì)是：重點(diǎn)是健康人的心理保健，是全社會(huì)人口的心身健康，是人生全程的心理健康。

10、心理衛(wèi)生的意義：（1）有助于增強(qiáng)人們的心理保健意識(shí)。（2）有助于改善家庭、單位里的人際關(guān)系狀況，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展，緩解人際沖突，增進(jìn)團(tuán)體內(nèi)部的凝聚力，改善家庭和單位的氣氛，提高學(xué)習(xí)和工作效率。（3）有助于提高人們承受壓力，耐挫力，更好地發(fā)揮自己的潛能和創(chuàng)造性，提高適應(yīng)環(huán)境和改變環(huán)境的能力，減少社會(huì)上的不安定因素，從根本上促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。

11、心理衛(wèi)生前景：（1）學(xué)科本身的發(fā)展水平正在走向成熟與完善，而且有極強(qiáng)的整合功能和輻射作用。（2）社會(huì)需求逐步升溫。

12、我國的心理衛(wèi)生工作于80年代重新恢復(fù)活動(dòng)以來，很快就被引進(jìn)了校園，起初是高校，隨后是部分中小學(xué)。

13、素質(zhì)教育是以全面提高學(xué)生素質(zhì)為主要目標(biāo)的教育，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。

14、按照目前對(duì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)通行的劃分方法，人才素質(zhì)分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)三個(gè)方面。其中心理素質(zhì)在人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)與核心的作用。

15、學(xué)業(yè)成就不僅與智力水平有關(guān)，而且同非智力因素有關(guān)。

16、A型性格的人表現(xiàn)為進(jìn)取向上，爭強(qiáng)好勝，急躁易怒、節(jié)奏緊張，容易得心臟病。

17、B型性格的人表現(xiàn)為從容不迫、溫和平靜，不容易得心臟病。

18、很多情況下，身體上的不適感并不是來自生理上的原因，而是來自心理的原因。

19、教師職業(yè)示范性的基礎(chǔ)主要是學(xué)生的模仿性和“向師性”。

20、馬卡連柯指出：教師職業(yè)的示范性不僅表現(xiàn)在教育活動(dòng)中，而且表現(xiàn)在教師與學(xué)生接觸的所有方面。

21、積極的工作態(tài)度包括敬業(yè)和愛生兩方面。

22、一個(gè)教師要想成為一名優(yōu)秀的教師，首先要熱愛自己所從事的教育事業(yè)，這是做好工作的前提。

23、熱愛自己的學(xué)生，是教師必須具備的基本職業(yè)素養(yǎng)。

24、師愛是建立良好師生關(guān)系，從而使教育取得成功的前提和基礎(chǔ)。

25、尊重學(xué)生是教育成功的前提，是建立在正確的人性觀、師生觀基礎(chǔ)上的。

26、“只要有足夠的知識(shí)就能做一個(gè)好老師”

27、敏銳的觀察力是洞察學(xué)生的內(nèi)心世界，掌握學(xué)生心理活動(dòng)特點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行有針對(duì)性的教育的前提條件。

28、全面的教育、教學(xué)能力包括全面、深入了解學(xué)生的能力，人際溝通能力，教育診斷與指導(dǎo)能力，獲取新信息的能力。

29、教師的基本工作方式就是通過人際溝通來開展教育、教學(xué)活動(dòng)。

30、思維能力是認(rèn)識(shí)能力的核心因素，是決定一個(gè)人的理解能力的關(guān)鍵。

31、人際溝通能力包括語言表達(dá)能力和運(yùn)用非語言溝通手段的能力。

32、語言表達(dá)能力是指正確運(yùn)用語言詞匯傳遞信息的能力，語言在知識(shí)信息傳遞過程中起著決定性的作用。

33、非語言溝通通常是借助于手勢(shì)、體態(tài)、表情等方式來進(jìn)行的。

34、教育診斷是運(yùn)用教育診斷和心理診斷的技術(shù)與方法對(duì)學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r及存在的問題進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)，并找出解決問題方案的過程。

35、正確的自我期待是教師自我完善的目標(biāo)和動(dòng)力，自我期待的水平越高，教師發(fā)展的水平也就越高。

36、教師的自我期待是指教師基于對(duì)教師角色的正確理解而形成的一種理想化的自我形象和自我期望。

37、教師心理健康的現(xiàn)狀及表現(xiàn)：情緒不穩(wěn)定，自制力差人格缺陷與人際關(guān)系緊張少數(shù)有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn)。

38、成語中所說的“情急生智”、“狗急跳墻”等現(xiàn)象都是應(yīng)激反應(yīng)。

39、心理壓力的來源大致可分為外部和內(nèi)部兩類。

40、可以分為外部因素和內(nèi)部因素兩類。

41、導(dǎo)致挫折外部因素一般包括生活條件、工作環(huán)境、人際關(guān)系、發(fā)展機(jī)會(huì)以及各種天災(zāi)人禍和意外事故等方面。

42、發(fā)的應(yīng)對(duì)方式常見的有：①合理化②否認(rèn)③投射④幻想⑤仿同⑥潛抑

43、消極的應(yīng)對(duì)方式常見的有：①攻擊行為②逃避行為③固執(zhí)行為④壓抑行為

44、積極的反應(yīng)方式常見的有：①繼續(xù)努力②調(diào)整目標(biāo)③替代行為④升華行為

45、減輕壓力的方法正視現(xiàn)實(shí)合理宣泄學(xué)會(huì)放棄自我放松

46、中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（陳家麟的觀點(diǎn)）。第一、能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)并對(duì)之作出有效地反映。第二、要熱愛學(xué)習(xí)和工作，能在其中發(fā)揮自己的才能并取得良好的成績。第三、要樂于與人交往，人際關(guān)系融洽。第四、要情緒樂觀穩(wěn)定，善于排遣消極情緒。第五，要有自知之明，嚴(yán)格要求自己，能做到自尊、自制。第六、要有正常的行為方式，即行為反映要與環(huán)境適應(yīng)，在活動(dòng)中要有一定的自覺性、主動(dòng)性和自制力。

25、心理換位：試著把自己置于對(duì)方的立場上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有它的道理。