第一篇：全面認(rèn)識(shí)自我評(píng)價(jià)的功能和作用

以下就分享一篇大學(xué)生應(yīng)當(dāng)全面地去認(rèn)識(shí)一下自我評(píng)價(jià)的功能及其作用的范文。

自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一種形式，指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況、能力和特點(diǎn)，以及自己所處的地位、與他人及社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

自我評(píng)價(jià)是人的自我概念的重要內(nèi)容之一。其前提是自我意識(shí)，只有當(dāng)人具有自我意識(shí)的能力，才能做出自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)的功能首先表現(xiàn)為自我功能，就是說，它對(duì)人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現(xiàn)有著特殊的意義。自我評(píng)價(jià)也具有重要的社會(huì)功能，它極大地影響人與人之間的交往方式，也決定著一個(gè)人對(duì)待他人的態(tài)度，還影響對(duì)他人的評(píng)價(jià)。正確的自我評(píng)價(jià)的社會(huì)意義就在于它幫助人成為社會(huì)人，有健康人生觀和價(jià)值觀的人。要利用自我評(píng)價(jià)的正面價(jià)值來促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會(huì)發(fā)展，還要有效地克服自我評(píng)價(jià)的可能負(fù)面作用。

自我評(píng)價(jià)是人們對(duì)自己的能力、狀態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)的評(píng)價(jià)性認(rèn)識(shí)。也就是人們自己成為自己的認(rèn)識(shí)對(duì)象。在自我評(píng)價(jià)里，自我是主體，也是客體，分別被有的研究者成為“主體自我”和“客體自我”。自我評(píng)價(jià)跟主體的自我概念（即自我意識(shí)）有著密切的關(guān)系。在心理學(xué)中，自我評(píng)價(jià)是隨著對(duì)自我概念的深入研究逐漸受到研究者重視的。有的研究者指出，“雖然有關(guān)自我概念問題的討論從詹姆斯（W.James）就已開始，但自我概念（self-concept）的提法直到羅杰斯（C.Rogers）的自我理論受到人們廣泛關(guān)注，自我的課題重新為人們所重視（R.C.Wylie）之后才得到較多運(yùn)用”。在心理學(xué)里，關(guān)于自我評(píng)價(jià)有幾點(diǎn)已經(jīng)達(dá)成共識(shí)：首先，自我評(píng)價(jià)跟自我概念一樣有一個(gè)發(fā)展過程。研究表明，“我國小學(xué)三年級(jí)以上學(xué)生已形成十分清晰的自我概念，他們對(duì)自己多方面的評(píng)價(jià)都高度接近教師與同伴對(duì)他們所作的評(píng)價(jià)，與他們的實(shí)際存在狀況也具有高度的一致性”。其次，自我評(píng)價(jià)一般被當(dāng)作自我概念的一部分內(nèi)容來加以研究。當(dāng)人有了自我意識(shí)之后，就會(huì)對(duì)自己的能力、狀態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)等進(jìn)行反思。所以，自我評(píng)價(jià)的基本前提是自我意識(shí)。只有當(dāng)人具有自我意識(shí)的能力，才能做出自我評(píng)價(jià)；否則自我評(píng)價(jià)就是不可能的。

兒童把自己當(dāng)作認(rèn)識(shí)主體從客體中區(qū)分出來，開始理解我與物和非我關(guān)系后，通過別人在對(duì)自己評(píng)價(jià)和對(duì)別人言行評(píng)價(jià)的過程中，逐漸學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。它是自我意識(shí)發(fā)展的產(chǎn)物。其發(fā)展的一般規(guī)律是：評(píng)價(jià)他人的行為→評(píng)價(jià)自己的行為→評(píng)價(jià)自己的個(gè)性品質(zhì)。它是自我教育的重要條件。人對(duì)自己的思想、動(dòng)機(jī)、行為和個(gè)性的評(píng)價(jià)，直接影響學(xué)習(xí)和參與社會(huì)活動(dòng)的積極性，也影響著與他人的交往關(guān)系。一個(gè)人如果能夠正確地如實(shí)地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，就能正確地對(duì)待和自理個(gè)人與社會(huì)、集體及他人的關(guān)系，有利于自己克服缺點(diǎn)、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，在工作中充分發(fā)揮自己的作用。實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己是進(jìn)行自我教育、自我完善的重要途徑之一。

人的知識(shí)，才能通常是處于離散，朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘，發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。每個(gè)人從自身興趣愛好，思維方式的特點(diǎn)，毅力的恒久性，已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，獻(xiàn)身精神等方面可以作出自我評(píng)價(jià)。是指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況、能力和特點(diǎn)，以及自己所處的地位、與他人及社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。一個(gè)心理健康的人作出恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，他們能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)缺點(diǎn)能客觀評(píng)價(jià)；同時(shí)，能接受自己，對(duì)自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明，對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏正確的評(píng)價(jià)，自高自大，自我欣賞，還有的是自暴自棄。

在人力資源管理方面，自我評(píng)價(jià)是指員工對(duì)影響其工作的因素進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)。自我評(píng)價(jià)對(duì)于個(gè)人和企業(yè)來說都很重要。真實(shí)的自我評(píng)價(jià)可以幫助員工認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自己的特長為企業(yè)多做貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；同時(shí)還可以幫助員工認(rèn)識(shí)自身不足，揚(yáng)長避短，少犯錯(cuò)誤。職業(yè)規(guī)劃必須從自我認(rèn)識(shí)開始，然后這個(gè)人才能建立可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并確定怎樣達(dá)到這些目標(biāo)。

自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)

L?E?韋爾斯和G?馬威爾在1976年出版的《自我評(píng)價(jià)：概念與測(cè)量》一書指出，人們通常根據(jù)兩個(gè)主要標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

（1）對(duì)自己的能力或效能的感受；

（2）對(duì)自己的德行或價(jià)值的感受。一般情況下，這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是通過反映評(píng)價(jià)、社會(huì)比較、自我歸因和角色扮演等具體評(píng)價(jià)手段來實(shí)現(xiàn)的。

自我評(píng)價(jià)的范圍

（一）知識(shí)掌握的自我評(píng)價(jià)

從記憶、領(lǐng)會(huì)、應(yīng)用、分析、綜合等方面來評(píng)估自己對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)情況。將知識(shí)點(diǎn)與目標(biāo)得分率制成簡(jiǎn)易圖表，就可一目了然地知道自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)與不足。此外還可從以下幾方向分析自己的情況：

1.是否清楚基本概念的內(nèi)涵和外延？

2.能否將新學(xué)知識(shí)和已有知識(shí)聯(lián)系起來？

3.能否對(duì)所學(xué)知識(shí)舉一反

三、觸類旁通？

4.能否在實(shí)際條件下靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)？

（二）學(xué)習(xí)動(dòng)力的自我評(píng)價(jià)

1.學(xué)習(xí)目標(biāo)是否明確？有無長遠(yuǎn)日標(biāo)和近期目標(biāo)？

2.對(duì)學(xué)好各門功課是否充滿信心？

3.對(duì)所學(xué)科目是否何濃厚的興趣？

4.學(xué)習(xí)態(tài)度是否勤奮、認(rèn)真？

5.是否有主動(dòng)積極的進(jìn)取精神？

6.有無戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的勇氣和毅力？

7.學(xué)習(xí)情緒是否穩(wěn)定、持久？

（三）工作學(xué)習(xí)策略的自我評(píng)價(jià)

1.是否有計(jì)劃地安排工作和學(xué)習(xí)活動(dòng)？

2.能否妥善安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間？

3.能否正確利用各種資料？

4.能否與同事朋友合作和學(xué)習(xí)？

5.是否有預(yù)先規(guī)劃的習(xí)慣？

6.能否集中精神工作何學(xué)習(xí)？

7.能否及時(shí)總結(jié)當(dāng)天的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)？

8.隊(duì)沒有完成的任務(wù)是否能認(rèn)真分析原因，擬定補(bǔ)救措施？

9.是否有錯(cuò)誤匯總集？是否給自己找新的工作任務(wù)和學(xué)習(xí)任務(wù)？

10.能否排除有關(guān)干擾，保證工作和學(xué)習(xí)活動(dòng)的順利進(jìn)行？

11.能否選擇并采用合適的學(xué)習(xí)方法？

12.能否總結(jié)自己或借鑒他人好的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)？

13.對(duì)學(xué)習(xí)或工作常回憶、反思嗎？

（四）學(xué)習(xí)能力的自我評(píng)價(jià)

1.獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；

2.加工、應(yīng)用、創(chuàng)造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達(dá)能力（口頭的、文字的）、動(dòng)手操作能力、創(chuàng)造能力等；

3.學(xué)習(xí)的調(diào)控能力：包括確定學(xué)習(xí)目的、制定和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、克服學(xué)習(xí)困難等；

4.自我意識(shí)和自我超越的能力。

5．業(yè)務(wù)能力：包括業(yè)務(wù)的熟練程度、任務(wù)的完成情況

6．與人溝通的能力：包括工作中與人交往的順利程度、平時(shí)與人的關(guān)系好壞等等。

自我評(píng)價(jià)的意義

自我評(píng)價(jià)就是個(gè)體對(duì)自己生理和心理特征的自我判斷。它也是自我意識(shí)的重要組成部分。隨著個(gè)體自我意識(shí)的發(fā)展，人們的自我評(píng)價(jià)也相應(yīng)地經(jīng)歷著幾個(gè)不同的階段。

美國心理學(xué)家詹姆士認(rèn)為，在生理的自我階段，個(gè)體的自我評(píng)價(jià)，主要表現(xiàn)為對(duì)自己的身體、衣著、家庭成員以及自己所有物的判斷，從而表現(xiàn)為自豪或自卑的自我情感。其個(gè)人的追求則表現(xiàn)為對(duì)身體的外表和物質(zhì)欲望的滿足，或獲得家庭成員的關(guān)心和愛護(hù)等。

在社會(huì)的自我階段，自我評(píng)價(jià)主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己在社會(huì)上的名譽(yù)、地位、親族、財(cái)產(chǎn)的估價(jià)，從而表現(xiàn)出自尊或自卑的自我體驗(yàn)。其個(gè)人的追求則是引起他人的注目、重視，期望獲得他人的好感，其表現(xiàn)則是追求名譽(yù)、追求金錢、追求愛情，并懷有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)心。

在心理的自我階段，自我評(píng)價(jià)主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己智慧、能力、道德水準(zhǔn)的優(yōu)越感。其自我追求則表現(xiàn)為在政治上、宗教上、道德上、良心上的進(jìn)取和智慧上的提高。

第三，自我評(píng)價(jià)是多學(xué)科研究的對(duì)象，它已經(jīng)被哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)、人學(xué)、價(jià)值科學(xué)等都許多學(xué)科所關(guān)注。筆者曾經(jīng)提出價(jià)值科學(xué)的概念，主張從多學(xué)科角度對(duì)自我評(píng)價(jià)做交叉邊緣學(xué)科研究。自我評(píng)價(jià)作為人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，既可表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也可表現(xiàn)為團(tuán)隊(duì)對(duì)自己的評(píng)價(jià)（集體性評(píng)價(jià)）。作為評(píng)價(jià)，主體的態(tài)度必然對(duì)評(píng)價(jià)本身有影響，因此它應(yīng)該屬于價(jià)值科學(xué)的研究對(duì)象范圍。但是，哲學(xué)偏重于概念分析；心理學(xué)更多地側(cè)重于對(duì)個(gè)體差異性的研究（盡管今天的心理學(xué)有重視文化環(huán)境多因素的傾向，但個(gè)體差異仍然是它的主要關(guān)注點(diǎn)）；社會(huì)心理學(xué)則更關(guān)注群體；社會(huì)學(xué)側(cè)重社會(huì)對(duì)個(gè)體的影響或者社會(huì)結(jié)構(gòu)本身；教育學(xué)更關(guān)心自我評(píng)價(jià)在教育過程中的運(yùn)用；如此等等。這些分學(xué)科的研究，似乎都不能全面展示自我評(píng)價(jià)的本質(zhì)和過程。因此，進(jìn)行交叉學(xué)科研究更符合自我評(píng)價(jià)這一研究對(duì)象的特殊性。跟人的態(tài)度相關(guān)聯(lián)的交叉學(xué)科研究應(yīng)當(dāng)屬于價(jià)值科學(xué)的大范疇。

自我評(píng)價(jià)問題之所以成為哲學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多個(gè)學(xué)科關(guān)注的熱點(diǎn)話題，這跟自我評(píng)價(jià)的重要功能有關(guān)。當(dāng)然，自我評(píng)價(jià)的功能不僅僅是心理上的，也具有社會(huì)的意義。應(yīng)當(dāng)全面認(rèn)識(shí)自我評(píng)價(jià)的功能和作用。

第二篇：全面認(rèn)識(shí)自我

全面認(rèn)識(shí)自我我是一個(gè)14歲的初中生，比較外向。我這個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)多，缺點(diǎn)也不少，特別是性格比較暴躁，導(dǎo)致我有時(shí)情不自禁地鬧情緒，怎么也控制不了，但漸漸地好些了，因?yàn)槲矣凶孕判?，相信有一天我的這個(gè)不好的脾氣會(huì)改掉的。擁有自信是我的優(yōu)點(diǎn)。要知道，自信是成功之基，即使以前我的方方面面不太突出，但因?yàn)槲业淖孕?，在各方面也取得了明顯的進(jìn)步。說實(shí)在的，我也是一個(gè)活潑可愛的女孩，我的好朋友都說我是一個(gè)“搞笑大王”，經(jīng)常能把他們逗笑。正因?yàn)槿绱?，我每天過得充實(shí)又快樂。這可不是我吹牛哦！

我這個(gè)人很重視友誼，因?yàn)橛颜x是一瓶清醒劑，能夠讓我清楚自己是否走入歧途；友誼是一盞明燈，能夠讓我在黑暗的道路上繼續(xù)前行；友誼是一個(gè)警鐘，時(shí)時(shí)刻刻在警告著我、激勵(lì)著我前進(jìn)。

金無足赤，人無完人。我的優(yōu)點(diǎn)講了一些，缺點(diǎn)也該說說了。我最顯著的不足之處就是粗心大意，這個(gè)不好的毛病經(jīng)常出現(xiàn)在我的考試當(dāng)中，影響我的正常水平。不管自己平時(shí)怎樣提醒自己，都不能克制。如果繼續(xù)這樣，它會(huì)影響我的整個(gè)一生。粗心可以稱得上是我的一種“病”，這各病如果不早治好，那就會(huì)痛苦一輩子。從此刻起，我一定要把它治好，與它決斗。只要自信與我并肩作戰(zhàn)，我相信自己一定能行的。

還有，我越來越覺得自己的知識(shí)面很狹窄，看著別人的淵博，真的無地自容，但這又要如何去改變呢？只有靠自己，靠自己的努力。我要懂得怎樣去安排時(shí)間，去利用時(shí)間。只有掌握這些，才能掌好駛向成功的彼岸的帆。??

全面認(rèn)識(shí)自我，是好的，這樣能及時(shí)改變?yōu)樽?。我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改掉缺點(diǎn)。同學(xué)們，你們也會(huì)同我一起加油的，對(duì)嗎？

隆回縣周旺鎮(zhèn)中心學(xué)校九年級(jí)學(xué)生胡曉霽

指導(dǎo)老師肖練武

第三篇：自我工作認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)

自我工作認(rèn)識(shí)及評(píng)價(jià)

我入職公司九個(gè)月時(shí)間了，在財(cái)務(wù)部門管理會(huì)計(jì)崗位工作，入職以來這段時(shí)間得到了領(lǐng)導(dǎo)及同事們的大力幫助，對(duì)自己的工作內(nèi)容及業(yè)務(wù)也逐漸熟悉起來，這個(gè)崗位使我對(duì)財(cái)務(wù)工作有了新的認(rèn)識(shí)?？偨Y(jié)這段時(shí)間的工作，有得有失。

一、工作認(rèn)識(shí)：會(huì)計(jì)工作是一個(gè)專業(yè)性、責(zé)任心很強(qiáng)的工作，對(duì)待工作要有一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，最忌粗心大意，馬虎了事，心浮氣燥。

我們公司對(duì)外的報(bào)表種類較多，報(bào)出的數(shù)字一定要做到及時(shí)準(zhǔn)確。我的工作實(shí)質(zhì)就是對(duì)財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)的重新歸整，根據(jù)報(bào)表使用者的要求對(duì)已經(jīng)形成的會(huì)計(jì)報(bào)表和財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)進(jìn)行不同口徑的羅列和歸集，形成代表不同意義的財(cái)務(wù)狀況的反映，并進(jìn)行必要的分析和解析，要求的相關(guān)性、準(zhǔn)確性、一貫性和可比性更突出。對(duì)數(shù)字和分析不能單站在核算的角度而是要更多站在管理的角度來看待，剖析它所代表的意義和可能會(huì)帶來的影響及一系列的變化。

二、自我評(píng)價(jià)，這段時(shí)間以來自己在逐漸熟悉公司核算業(yè)務(wù)和財(cái)務(wù)管理等相關(guān)制度，逐步適應(yīng)工作節(jié)奏，對(duì)自己有滿意之處也有不滿意之處。滿意之處在于對(duì)工作的態(tài)度，誠 1

懇、嚴(yán)謹(jǐn)和積極，工作始終擺在首位，能夠按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)，特別是預(yù)算工作，終于在數(shù)據(jù)不斷調(diào)整的情況下加班加點(diǎn)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將兩公司預(yù)算匯總上報(bào)，沒有耽誤領(lǐng)導(dǎo)工作，我也感欣慰。不滿意的地方，是感覺工作思路和方法還是有問題，對(duì)數(shù)字的敏感性不強(qiáng)，沒有能抓住關(guān)鍵點(diǎn)和扣準(zhǔn)重心，心中無數(shù)。另外對(duì)基層包括養(yǎng)護(hù)、機(jī)電工作不熟悉，例如大中修項(xiàng)目有哪些、維護(hù)費(fèi)用支出是否合理等沒有相關(guān)概念。

三、以后工作計(jì)劃，在做好本職工作的基礎(chǔ)上，盡量多了解業(yè)務(wù)部門的工作。在對(duì)數(shù)字進(jìn)行分析或再處理時(shí)要學(xué)會(huì)抓重點(diǎn)，不能鉆在數(shù)字里鉆牛角尖，要跳出數(shù)字看數(shù)字，在一個(gè)較為宏觀的角度分析看待它，抓重點(diǎn)，理思路。

知道不足就渴求進(jìn)步，希望自己以后在工作中能克服自身不利條件，彌補(bǔ)不足，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)，工作越干越好，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的期望。

第四篇：自我評(píng)價(jià)臟腑功能

依據(jù)感覺自我評(píng)價(jià)臟腑功能

臟腑功能是否正常，是看一個(gè)人是否健康、以及預(yù)防身體病變的核心指標(biāo)?，F(xiàn)在檢查臟腑功能，主要依靠各種醫(yī)療設(shè)備，古人恐怕只能依靠自己的感覺了。然而這種感覺并不是對(duì)臟腑的直接感覺，而是感覺臟腑功能的整體效應(yīng)。也就是說，臟腑功能好壞，都會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)的整體效應(yīng)，我們每時(shí)每刻都可以對(duì)這種效應(yīng)進(jìn)行感覺。尤其依據(jù)中醫(yī)理論，掌握正確方法，依據(jù)對(duì)臟腑功能效應(yīng)的感覺，對(duì)判斷自身健康與否，還是很有價(jià)值的，對(duì)防病治病仍然意義非凡。而且簡(jiǎn)單易行。依據(jù)對(duì)臨床經(jīng)驗(yàn)的研究，總結(jié)出以下10項(xiàng)感覺指標(biāo)，準(zhǔn)確適用。

1、睡眠好

入睡快、睡得實(shí)、睡醒后神清氣爽。

2、情緒穩(wěn)

沒有心煩易怒傾向。

3、面光潤

臉面顏色正（黑、白、黃）、重要的是有光澤、膚色溫潤。

4、脈項(xiàng)齊

寸關(guān)尺不缺位，即自己摸摸脈，都能摸到脈搏；不光有脈搏跳動(dòng)，而且跳動(dòng)整齊。

5、心氣順

呼吸順暢，氣不短、不急、不悶；呼吸時(shí)，心臟區(qū)域沒有異常感覺。

6、腰背直

站起時(shí)，腰背自然舒展，沒有酸麻腫脹僵的感覺。

7、步態(tài)穩(wěn)

走路步伐穩(wěn)健，不會(huì)平地摔跤。

8、食欲強(qiáng)

按日常飲食習(xí)慣，臨近飯時(shí)，自然出現(xiàn)饑餓感；看見飯菜親切、想吃。

9、二便通

大小便排便順暢，無障礙、無疼痛感；顏色正常，大便成形。

10、體態(tài)正

目前衡量人體胖瘦已經(jīng)有科學(xué)的量化指標(biāo)，叫體重指數(shù)，即體重除以身高的平方。體重指數(shù)=體重（千克）/ 身高（米）2

體重指數(shù)：

低于18.5 過消瘦

20-25適中

25-30超重

30-35肥胖

超過35.0 超肥胖

以上十項(xiàng)指標(biāo)，如果出現(xiàn)正向感覺，說明自己的臟腑功能正常，即便有點(diǎn)問題，也不是什么大問題。相反，如果出現(xiàn)反向感覺，就說明某項(xiàng)臟腑功能出現(xiàn)問題，長久不調(diào)理，就一定會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的病變。比如肥胖超過半年，就可能出現(xiàn)血脂高、脂肪肝，繼而出現(xiàn)高血壓以致糖尿病、心腦血管問題等疾病。

事實(shí)還告訴我們：說糖尿病初期沒有癥狀，無法感覺到糖尿病發(fā)生。這種說法不完全正確。首先，糖尿病最初無癥狀，指的是感覺不到糖尿病本身的癥狀，等感覺到“三多一少”的時(shí)候，就已經(jīng)得上了，這種說法是正確的。但是，在得上糖尿病之前，完全可以感覺到非糖尿病癥狀，即長期脾虛，消化不良；或情緒壓抑，睡眠失調(diào)等容易導(dǎo)致糖尿病病變的癥狀，這是肝、脾、腎功能失調(diào)的癥狀感覺，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)調(diào)理，就能避免糖尿病發(fā)生。其它病變也是如此。問題是人們往往忽視臟腑的功能失調(diào)，認(rèn)為那不是病?？墒亲嫦仍缇透嬖V我們，那不叫病，那叫疾，疾為病之初，病為疾之末。也可以說“疾為小病，病為大疾”。今天疾與病不分了，所以人們就很容易忽視了臟腑的功能異常。其實(shí)任何一種病變，都是從臟腑功能失調(diào)開始的。

從這個(gè)意義上講，感知臟腑功能效應(yīng)，是防病治病的重要方法，是自我評(píng)價(jià)臟腑功能的重要根據(jù)，更是個(gè)性化養(yǎng)生的核心內(nèi)容。養(yǎng)生需慢走，健康要徐行。

第五篇：自我評(píng)價(jià)的功能

自我評(píng)價(jià)的范圍

（1）自我發(fā)展功能

自我評(píng)價(jià)會(huì)促使人們進(jìn)行自我驗(yàn)證，從而為自我發(fā)展提供動(dòng)力。根據(jù)心理學(xué)的有關(guān)研究成果，一旦人們有了自我評(píng)價(jià)，就會(huì)努力確證他們的自我概念。特別是當(dāng)自我評(píng)價(jià)是否定性的時(shí)候以及跟維護(hù)肯定性的自我評(píng)價(jià)的愿望相沖突的時(shí)候，人們就會(huì)進(jìn)行自我校驗(yàn)（self-verification）。人們甚至喜歡跟那些能夠維護(hù)人們的自我評(píng)價(jià)的人生活在一起。有的人之所以能夠跟那些讓自己并不快樂的人在一起，就是為了證明自己的自我評(píng)價(jià)是正確的。懷特（white）和哈金斯（harkins）經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，白人更愿意聽取的意見是黑人的而不是白的，因?yàn)樗麄円獙で髞碜C明自己不是種族主義者。如果大人說小孩很壞，這些孩子就會(huì)表現(xiàn)很壞。顯然，自我驗(yàn)證在很大程度上表現(xiàn)為人對(duì)自我評(píng)價(jià)的自我證明。這樣的自我驗(yàn)證過程對(duì)于主體自身的發(fā)展來說會(huì)有意義，因?yàn)槿绻黧w的自我評(píng)價(jià)是正確的，自我驗(yàn)證會(huì)促使主體去表現(xiàn)自己，通過實(shí)踐證明自己，而實(shí)踐可以給主體提供發(fā)展的機(jī)會(huì)。即使主體的評(píng)價(jià)不正確，通過自我驗(yàn)證的過程可以提高主自我評(píng)價(jià)網(wǎng) http://xiexiebang.com/ziwopingjia/體的自我反思能力，在自我反思中主體會(huì)得到自我提高。

自我評(píng)價(jià)在很大程度上還會(huì)自我敦促，促使主體維持自我的一致性。人們通常會(huì)竭力在自己的各種信念和自我評(píng)價(jià)中間維持一致，不至于彼此沖突，這樣就會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致人們的自我評(píng)價(jià)和實(shí)際行為之間的差異。因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)一旦形成，人們就容易堅(jiān)持自己的自我評(píng)價(jià)，而實(shí)際行為卻必須符合環(huán)境的變化，環(huán)境會(huì)迫使人們采取的行為跟人們自我評(píng)價(jià)所預(yù)期的行為之間就會(huì)出現(xiàn)區(qū)別。也就是說，評(píng)價(jià)中的自我和行為中的自我不會(huì)始終一致。當(dāng)實(shí)際的結(jié)果低于人們自以為能夠達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候，人們就會(huì)感到沮喪、不滿意以及產(chǎn)生其他各種郁悶感。當(dāng)實(shí)際的結(jié)果低于人們自以為應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候，人們就會(huì)感到害怕、擔(dān)憂以及產(chǎn)生其他各種焦慮感。善于自我敦促的人會(huì)采用各種方法來減少自我評(píng)價(jià)和實(shí)際行為之間的這種差異（self-discrepancy）。這樣就有可能消除自我評(píng)價(jià)中不正確的因素，從而使自我評(píng)價(jià)更加正確。在自我評(píng)價(jià)的意義上，自我發(fā)展是指不斷提高做出正確自我評(píng)價(jià)的能力。