第一篇：大學(xué)第一次班會流程范文

班會流程

1、觀看《部分大學(xué)生活》視頻——開幕

2、主持人：同學(xué)們，大家好。很高興能為大家組織和主持我們班的第一次班會。在此，我首先要感謝大家能夠來捧場，特別是經(jīng)常缺勤不在的幾個同學(xué)，希望兄弟姐妹們可以認真的聽一下我們這次與高中不同的班會，也希望兄弟姐妹們可以踴躍地參與到這次班會的討論環(huán)節(jié)，在此再次感謝大家。這次我們班會的主題是“凝聚和律己”。不知不覺中我們已經(jīng)走入大學(xué)，大家是否還記得高中我們艱苦抗戰(zhàn)的日子？高中的酸甜苦辣，高中的悲喜交加，高中的激情乏味，高中的笑容眼淚，高中的凝聚律己。高中的一切，已經(jīng)揮手遠去，請大家記得我們一同奮斗過的日子。下面就讓我們通過一段視頻回憶下我們?nèi)松羞h去的奮斗。

3、播放《殘酷的高考提綱》

4、請大家討論高中的經(jīng)歷，是快樂多還是悲傷多？（10到15分鐘）

主持人引語：高考的殘酷讓我們不得不為之拼命，但是在拼命的途中，我們并不孤單，因為我們有一個個可愛的戰(zhàn)友同我們一起奮戰(zhàn)。相信通過這段充滿回憶的視頻，大家已經(jīng)陷入那深深的回憶中去，大家是否想起了高中的那些人那些事？我們的高中生活是勞累艱辛的，我們的高中生活是單一乏味的，但是大家現(xiàn)在回憶起來，我們高中的生活是否同樣是激情澎湃的，是否同樣是充實精彩的？我們現(xiàn)在就討論一下，高中的生活為什么是充實的，他的激情來自哪里？

5、學(xué)習(xí)小組發(fā)言（10分鐘內(nèi)）

6、主持人結(jié)語：大家的發(fā)言讓人感到精彩，也讓人感到汗顏啊。在高中，我們有目標(biāo)，我們有競爭，我們有同伴，我們有感情。我們勞累，但充實，我們辛苦，但快樂，所以我們猶如在愛情中一樣，痛并快樂著。這才是人生，這才是生活。

7、通過高中的種種，引導(dǎo)同學(xué)進入對大學(xué)“凝聚和律己”的討論（首先是凝聚）

主持人引語：大家有時覺得高中生活比大學(xué)還精彩還要有意義，大學(xué)很無聊，很無趣。這是因為我們高中時有目標(biāo)，上大學(xué)。但是當(dāng)我們來到了大學(xué)，大家瞬間沒有了目標(biāo)，沒有了方向，沒有了同伴，沒有了熱情。我們每一個人都有自己的夢想，但是大家現(xiàn)在想一下，在你心中是否還有那個為實現(xiàn)自己夢想而努力的計劃與毅力？在你一個人努力前進的過程中，必定會感到孤獨與辛酸，在這個時候，請同學(xué)們看看你的左右，在座的各位同學(xué)都會對你說，親愛的，挺住，我們大家陪著你。我們付出了比絕大多數(shù)大學(xué)生都高昂的學(xué)費，難道我們還要向絕大多數(shù)大學(xué)生一樣沉淪墮落么？大家想想自己的夢想吧，大家想想自己的追求吧，為了未來，請我們工管一班的親兄弟姐妹們攜手共進，團結(jié)奮斗吧。你不孤單，你有我們，你被害怕，你有我們。高中三年，我們有同伴，難道大學(xué)四年的同窗不能成為我們的戰(zhàn)友？一個班級要團結(jié)，一個班級要凝聚。下面我們就對我們“工管一班的凝聚”進行討論吧。大家是否相信彼此，大家是否會為了自己的未來，為了我們班級的榮譽獻出自己的努力？

8、小組討論（時間同上）

9、小組發(fā)言（時間同上）

10、結(jié)語，并引發(fā)律己。

主持人結(jié)語：相信大家現(xiàn)在都會為了守護班級榮譽而奮斗，相信大家現(xiàn)在都會為了身邊的戰(zhàn)友而努力，相信大家現(xiàn)在都會為了自己的未來而拼命。一個班級如果他團結(jié)，它是戰(zhàn)無不勝的，希望大家以后在班級活動中，拿出自己的熱情，拿出自己的勇氣，我們是戰(zhàn)無不勝的。在高中，我們起的比雞早，睡得比狗晚，那是我們在為了未來拼搏，那時候我們的未來是大學(xué)，現(xiàn)在呢？我們同樣需要為了未來拼搏，這時候我們的未來是能力。對待知識與能力就應(yīng)該像對待財富一樣，沒有人覺得它足夠了。我們來大學(xué)是充實自己能力的，是擴散自己知識的，相信我們班在開學(xué)前，很多人都這樣想，來到學(xué)校不遲到，不曠課，不缺勤，閑暇時拿杯咖啡在圖書館，自習(xí)室里度過。那時候大家都在想，這樣的大學(xué)生活是多么的愜意，可是

我們來到學(xué)校的時候，我們好像都沒有這么做？我們都沒有做到自己的計劃，我們沒有了毅力，沒有那為未來拼搏的精神，我們一點點的沉淪，昏迷?，F(xiàn)在請大家想想自己來學(xué)校前的大學(xué)計劃，對我們來到大學(xué)之后的種種表現(xiàn)進行討論，我們大家是否做到問心無愧，是否做到了律己？

11、小組討論并發(fā)言

12、主持人結(jié)語：經(jīng)過大家的沉思與思想的迸發(fā)，相信大家已經(jīng)明白此次班會要討論的重點，為何要這樣討論，請大家明白，我們是一個集體，是一個團隊，我們是兄弟姐妹，我們不能散，不能讓別人看不起，我們來這里，是為了自己的理想，為了自己的未來，我們的未來不是夢，我們要用雙手創(chuàng)造拼搏出我們的未來。同學(xué)們，讓我們大家一起攜手努力，讓我們大家一起拼搏前進，你累了，我們大家一起陪你，給你遞一張紙巾擦汗，你哭了，我們大家一起陪你，給你一個溫暖的懷抱，你并不孤獨，我們一起去打造自己的未來，我們一起來嚴(yán)格對待自己，我們不能糊弄自己的雙眼與未來。大家一起往前走，看看彼此的笑臉與汗水，打造自己的未來。下面就讓我們班大膽的唱出未來，《我們的未來不是夢》班級合唱。ENDing……………….

第二篇：大學(xué)第一次班會（精選）

第一次班會內(nèi)容

一：我自己的自我介紹 二：同學(xué)們的自我介紹 三：開會的要求

四：學(xué)生手冊的歸納 五：寢室的安全意識 六：預(yù)防傳銷

七：預(yù)防詐騙

八：軍訓(xùn)期間需要注意的問題 九：臨時班委的推選

寢室的安全意識

一、宿舍所存在的安全隱患

1.消防安全隱患

（1）嚴(yán)禁使用大功率用電器，（功率大于600w的，如熱得快、吹風(fēng)機、電飯鍋、洗衣機、電暖器、電熱杯等等）

（2）嚴(yán)禁使用明火，明火指的是蠟燭、吸煙、宿舍里焚燒雜物等；

（3）嚴(yán)禁私自亂拉電源線；

（4）嚴(yán)禁在寢室存放易燃易爆的物品；

（5）不要將臺燈放在床上使用；

2、財產(chǎn)意識

（1）陌生人竄宿舍，要有防范的心理，出門，如果寢室沒人，記得帶上鑰匙把門關(guān)上，關(guān)門時回推一下是否關(guān)上；

（2）午睡的時候，把門關(guān)上；

（3）不要輕易的將鑰匙借給他人，鑰匙上的宿舍號不要保留；

（4）若是發(fā)現(xiàn)被盜的情況，首先保留好現(xiàn)場的原樣，然后立刻打電話給老師或是輔導(dǎo)員

（5）如果自己的現(xiàn)金較多的情況下，先存入銀行，貴重物品不用的時候先存入柜子或抽屜中；

（6）不能留外人在宿舍過夜

3、人生安全

（1）遇到任何事，不要做沖動的選擇和行為；

（2）晚上必須回寢室；

（3）不要隨意的吃東西，在外飲酒要適量，如果身邊沒有一個可靠的人，不要過量飲酒；

（4）不要一個人外出到荒郊野外的；

（5）外出過馬路的時候看看車，走紅綠燈，校園騎車要慢行，校園過路要前后多看；

（6）寢室內(nèi)不放有危險產(chǎn)品和管制刀具，同學(xué)之間相互團結(jié)，相互忍讓。

（7）晚上外出時，盡可能約同學(xué)一塊出去，若是需要自己一個人辦理的事，給同學(xué)說一下自己去的大體位置，并規(guī)定一個時間，若是時間到了沒回來，知道的同學(xué)及時給同學(xué)打個電話，（8）若是遇到搶劫的問題，盡量以先說話為主，然后觀察，能跑則跑，不能就舍錢保命，如果不能在情況發(fā)生時想到好的辦法解決，先保命，安全第一，之后及時想老師或?qū)W校反映；

預(yù)防傳銷

傳銷的特征：

一、需要交納入門費

二、發(fā)展下線組成級關(guān)系

三、存在團隊計酬

傳銷的手段：

一、有足夠的誘惑力，通常以高新招聘、提供就業(yè)、投資做生意等作為誘餌，（記住一句話，天下沒有便宜的好事，就算有也不會輕易掉在一個沒有準(zhǔn)備的人的頭上）；

二、假裝溫馨，對你表現(xiàn)出親情或友情的關(guān)心；

三、不間斷的進行高強度的洗腦，營造一種傳銷的氣氛；

四、使用消費聯(lián)盟、連鎖加盟、框架營銷、互動式科學(xué)營銷等新名詞作為誘導(dǎo)； 如何防止

如果遇到以上的情況，并且感覺到傳銷的氣息，果斷拒絕，然后向輔導(dǎo)員或老師舉報，若是他人以威脅的手段實施，想盡辦法擺脫他人，或是趁他人不注意的時候，馬上發(fā)出求救的信息，如果能夠跑的情況下，向人多地方跑，盡可能的避免與他人搏斗（安全第一，活著才會有希望）

案例一：

當(dāng)事人李滿意（女，46歲），受他人蒙騙由武漢來到山東濱州，被“洗腦”后、交納2900元加入了組織。而后，以在濱州賺錢容易為誘餌，將其外甥王燕、王軍騙到濱州，蠱惑他倆交錢加入了組織。王燕又把自己12歲的兒子發(fā)展為下線。王燕等3人將9000元交給李滿意，李當(dāng)天將款匯到其上線江中秋的銀行賬戶上，獲得提成獎1425元。

案例分析：這是一起“騙取入門費”和“拉人頭”兩種形式交織的傳銷案件?！膀_取入門費”的基本方式有兩種：一種是讓加入者直接交納一定數(shù)額的現(xiàn)金取得資格，另一種是讓加入者高價購買一份產(chǎn)品取得資格，其產(chǎn)品質(zhì)次價高，是用來掩人耳目的道具。

案例二：武漢新田保健品案

2002年3月，德州市工商局查獲了武漢新田保健品案。此案中，凡是參加者需要交納2440元購買一套新田公司的“紫蘇油”，才能取得加入該組織的資格。該組織的人員共分為會員、推廣員、培訓(xùn)員、代理員和代理商五個等級。根據(jù)每個人的業(yè)績，由低到高逐級晉升，發(fā)展2名下線為“會員”，發(fā)展3—9名下線為“推廣員”，發(fā)展10—64名下線為“培訓(xùn)員”，發(fā)展65—392名下線為“代理員”，發(fā)展392名以上的為“代理商”。報酬包括銷售提成和獎勵金。銷售提成又包括直接銷售提成和對下線銷售額的提成，推銷一套“紫蘇油”，會員按照售價的15%提取報酬，推廣員按20%提取，代理員按42%提取，代理商按52%提??；處于上線位置的推廣員、培訓(xùn)員、代理員、代理商分別從下線成員的推銷額中再按5%、10%、12%提成，發(fā)展一名下線，會員、推廣員、培訓(xùn)員還可按4%、3%、2%得到獎勵金。

案例分析：這個案例，是一起“拉人頭”、“騙取入門費”與“團隊計酬”三種形式交織在一起的典型傳銷案件。第一，組織者將傳銷的人員分為會員、推廣員、培訓(xùn)員、代理員、代理商等五個等級，等級晉升以發(fā)展下線會員的數(shù)量來確定，且每發(fā)展一名下線還能得到資金獎勵，因此，參加人員為了不斷提升自己的級別和獲得更多的資金獎勵，會不斷將他人拉入，作為自己的下線，明顯屬于“拉人頭”；第二，參加者要購買一套保健品，取得“會員”資格加入傳銷組織，才可以繼續(xù)發(fā)展下線并從中獲得提成，屬于“騙取入門費”；第三，上線位置的人員獲得的獎勵除本身推銷商品所得的提成外，還可以獲得發(fā)展下線的人數(shù)及下線經(jīng)營額一定比例的提取，下線人員越多、經(jīng)營額越高，他們獲得提成越多，屬于“團隊計酬”。傳銷的三種形式，被此案件的組織者使用的淋漓盡致。

預(yù)防詐騙

（1）、凡是設(shè)計到銀行卡密碼的網(wǎng)站，在不明確的情況下不要隨意填寫

（2）、凡是收到需要匯錢的短信，若是自己認識的號碼，需要打電話確認是否是本人，若是不認識的號碼，一律不管，若是在網(wǎng)上剛買東西，收到一條相關(guān)的短信，不要急于恢回復(fù)，先詢問同學(xué)或老師是怎么回事，再決定怎么做，最好是和別人商量怎么做；

（3）若是手機掉了，第一時間給家人說明，然后及時補卡；

（4）凡是遇到陌生想自己借電腦、手機等貴重東西，盡量拒絕，如果想要幫助他人，千萬不要讓他拿著物品離開或是遠離自己；

（5）若是有陌生人宣傳學(xué)習(xí)英語或是購買什么資料、學(xué)習(xí)用具、生活用品等東西，盡量拒絕；

（6）若是自己與高中同學(xué)通過聊天工具想自己借錢的時候，不要盲目的快速打錢過去，首先從聊天的語氣看看是否是自己的同學(xué)，如果能夠判斷是，在與他進行通話，直到確定是他本人之后在進行匯款

軍訓(xùn)期間需要注意的問題

一、聽從教官的指揮

二、這段時間天氣不定，軍訓(xùn)記得帶傘；

三、男生頭發(fā)長的需要剪短

四、不要和教官發(fā)生任何沖突

五、在休息期間多和同學(xué)交流

臨時班委的推選

推選四個人做為臨時班委，兩個負責(zé)軍訓(xùn)期間的飲水問題，兩個負責(zé)晚上人數(shù)的清查，早上人數(shù)的清點

第三篇：大學(xué)班會第一次班會發(fā)言稿

第一次班會發(fā)言稿

回顧上學(xué)期，感覺還是有好多沒有做到的地方。

其實對于自己的成績自己并不滿意，但我相信有付出就有回報。

我個人覺得學(xué)習(xí)是一個日積月累的過程，在大學(xué)中四年中，我認為最重要的還是學(xué)習(xí)，當(dāng)然學(xué)習(xí)不應(yīng)該僅僅局限于我們要考試的內(nèi)容。我們應(yīng)該好好利用這段看得很閑的大學(xué)時光，跟著自己的興趣走，多讀讀自己喜歡的書籍還有了解一些相關(guān)政事，利用這四年盡可能的好好充實自己，讓自己變得真正有內(nèi)涵。

我感覺大學(xué)的課堂很精彩。因為作為大學(xué)的老師，他們知識都很淵博。他們在上課的時候，無時無刻都在和我們分享他們的所見所聞所知，讓我們間接地領(lǐng)略各類知識，這樣可以讓我們以后少做些彎路。多以我覺得課堂的時間很寶貴，我們不能用玩手機、睡覺來打發(fā)這看似無聊的時間。當(dāng)然 課上的聚精會神學(xué)要有精力來作為保障。所以我覺得在大學(xué)中我們盡量要保持一個科學(xué)的作息時間、良好的飲食習(xí)慣以及必要的身體鍛煉，這樣不僅能讓我們精力充沛，而且有利于我們身體健康，我們可不能在大學(xué)烙下病根??！

我覺得要處理好學(xué)習(xí)和工作，必須不管做什么事都要干脆利落，不拖泥帶水講究效率，做到今日事今日畢。上學(xué)期我經(jīng)常有這種感覺就是你要閑的時候很閑，但只要你一忙，什么事都來了，簡直不知該干哪樣。這在心理學(xué)上應(yīng)該叫做時間錯覺定律中的“年怕中秋月怕半，星期就怕禮拜三”在前期總以為時間還很多，可到后期這時感覺就要火燒眉毛，就如亂麻，就是總以為時間還多著，把什么事都推到以后再做，殊不知，以后還有以后的事。{童年}中有一句歌詞“總以為畢業(yè)遙遙無期，轉(zhuǎn)眼就各奔東西”因此時間并非我們想象的那么充裕，無論什么時候，我們都應(yīng)該珍惜它。所以平時我們應(yīng)該當(dāng)機立斷，即使很忙，也要頭腦清醒，從容應(yīng)對。處理好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系。

我個人感覺要想有好的學(xué)習(xí)氣氛還是在圖書館好，因為在宿舍吧，會有太多的誘惑比如吃吃零食，玩玩電腦，聊聊天等等，況且書本上的東西很枯燥，要是讓我在宿舍學(xué)我肯定坐不住。我覺得在宿舍中，我們應(yīng)該相互提醒相互鼓勵相互謙讓，讓宿舍有一個好的學(xué)習(xí)氛圍。

在大學(xué)中，如果只為應(yīng)付考試，只要在考試前一周突擊就行，但那樣就如同囫圇吞棗，根本就沒有學(xué)到真材實料。我覺得大學(xué)畢竟是一個綜合發(fā)展自己的平臺，俗話說，腹有詩書氣自華，即使你能力再好，學(xué)習(xí)永遠是基底。地基不牢固，又何談有大作為？我認為學(xué)習(xí)并不是一件苦差事，關(guān)鍵看你抱著何種心態(tài)來學(xué)！

第四篇：大學(xué)主題班會流程

“我的大學(xué)”主題班會策劃書-------------網(wǎng)絡(luò)11301班

一、活動背景

美好的年華，沒有理由不走下去，沒有理由不敢走進未來。希望我們的大學(xué)，有一個美好的開場，動人的過程，完美的謝幕！

二、活動目的為了幫助同學(xué)們了解大學(xué)生活的多樣性，明確大學(xué)生活的意義和目的，進一步為自己將來的生活方式做好充分的考慮和選擇，同時為增進班中同學(xué)彼此之間的了解，加強班級的凝聚力。讓同學(xué)們在接下來的兩年學(xué)習(xí)生活中更加明晰自己的人生規(guī)劃及奮斗目標(biāo)。

三、活動主題：我的大學(xué)

四、活動對象：湖北財稅職業(yè)學(xué)院信息系網(wǎng)絡(luò)11301班

五、活動時間:2012年05月20日19：00

六、活動地點：東區(qū)教學(xué)樓02教室

七、策劃人：全班班委

八、活動要求

1、突出主題

2、室內(nèi)班會

九、活動流程

1、前期準(zhǔn)備

班委協(xié)商，分配好任務(wù)。（ppt材料過去的一段話搜集、制作;主持人確定；宣傳、組織大家積極參與；搜集詩歌朗誦材料；聯(lián)系老師；獎品準(zhǔn)備）

2、活動開展

（1）19：00班會準(zhǔn)時開始。

（2）主持人引出班會主題

（3）詩歌朗誦《我的大學(xué)》（再議）

（4）討論1：如何兼職和理財？

（5）討論2：該如何規(guī)劃大學(xué)生活、如何為理想奮斗

（6）討論3：大學(xué)生戀愛問題(7)就大學(xué)生戀愛問題請老師談?wù)勔庖?8)擊鼓傳花(小游戲)

十、活動后期工作

1、對班會進行總結(jié)，有請老師講話

2、播放勵志歌曲

3、其他注意事項：

（1）提前做好通知、組織等相關(guān)事宜，并分配好各自任務(wù)。

（2）做好組織宣傳工作，讓同學(xué)們積極參與進來。

（3）班會前，提醒同學(xué)將手機調(diào)成靜音或關(guān)機。（4）在整個過程中，要維持好秩序，演講時紀(jì)律良好。篇二：如何豐富大學(xué)生活主題班會流程

如何度過豐富多彩的大學(xué)生活

一，政治學(xué)習(xí)主題：“如何以正確的心態(tài)對待大學(xué)生活”

二，活動目的：通過此次活動幫助同學(xué)們樹立正確的心態(tài)來學(xué)習(xí)和生活。

三，活動對象：電氣化鐵道112班

四，活動時間：10.20 五，活動具體流程：

一：主持人開場白引出班會主題，附：（開場白）（男）熬過了痛苦的三年高中生活，拼殺了黑色的六月高考，我們幾經(jīng)洗禮，現(xiàn)在終于走進了一所大學(xué)，不管大學(xué)是本科還是?？疲@都不在是我們所要討論的話題了，我們現(xiàn)在進入了大學(xué)就要考慮：我們應(yīng)該如何度過三年的大學(xué)生活！這就是我們今天政治學(xué)習(xí)所要討論的問題！

主持人甲；大學(xué)三年，對我們每一位大學(xué)生來說，都是人生中一段重要的經(jīng)歷。在此期間，你選擇了什么，做了什么，都直接影響著今后的發(fā)展方向?？梢哉f，從剛?cè)胛滂F的那一刻起，每個人都面臨著這樣的選擇：是考研還是就業(yè)?是埋頭苦讀還是張揚個性?而無論選擇了其中的哪一種，都將意味著從此把自己置入了一艘可以承載三年大學(xué)生活的生命之舟。

支持人乙；首先我想我們應(yīng)該明確自己的責(zé)任，不錯，我們確實擔(dān)負著父母的期望，帶著我們的理想進入大學(xué)了，我們可以簡單算一下：一年帶學(xué)費和生活費得二萬吧，也就是說一天就要消費70元??這樣的高消費我們在無所事事，那真成了敗家子了，所以我們必須肩負一種責(zé)任感，這才能給我們更大的動力的去奮斗，每天都不虛度，都有所為。我想說的是我來學(xué)校的第一天??我的父母對我的期望很高，所以我要進取??在座的同學(xué)我想你們都不是來這高消費的，父母對你們都抱有不同的期望，你們也應(yīng)該都有自己的奮斗目標(biāo)，現(xiàn)在大家談?wù)勛约旱男睦锔惺芎拖敕ā?/p>

主持人甲：人生的目標(biāo)有大有小，大的可謂理想；小的目標(biāo)是為理想服務(wù)的，學(xué)業(yè)成績的追求，四、六級英語、計算機考級，有其他愛好的如唱歌、跳舞、體育發(fā)展的等等都行只要有那方面的才能，天生我才必有用嘛，365行，行行出狀元，只要能實現(xiàn)自己的價值都行。不同的人目標(biāo)有不同的組合，但無論大目標(biāo)、小目標(biāo)你都應(yīng)當(dāng)有。那么就請我們來討論給自己定位的。

誰能說一下自己的人生規(guī)劃呢

主持人乙；大學(xué)為我們每一位學(xué)生提供了可以展示自己的巨大舞臺和可以發(fā)展自己的廣闊空間。面對豐富多彩的大學(xué)生活，我們一定要給自己一個恰如其分的定位，攏到一條適合自己發(fā)展的路子。只有如此，才能不在這絢爛多姿的殿堂里迷失方向，才能不隨波逐流、人云亦云，否則，就會陷入空虛和迷惘之中。所以我們要給自己一個發(fā)揮的空間?；蛟S，你很有才能，只是因為以前學(xué)習(xí)太過緊張而得不到發(fā)揮的機會?，F(xiàn)在到了大學(xué)，情況就大不一樣了。只要你有才能，就不怕找不到施展的空間。只要你鼓足勇氣，學(xué)生會、廣播站，各種學(xué)生社團都是你展示自己的舞臺。所以，同學(xué)們不要怕，有才能就盡量地施展出來。這樣才能張揚自己的個性，把自己推銷出去?！?/p>

下面就請同學(xué)們談?wù)勛约赫n下是怎樣發(fā)揮自己的才能的，可以談自己參加的社團，和一些課下的活動。同學(xué)門一定要積極。特別是參加社團的同學(xué)。

以下有一些方法供大家參考 ?

一、學(xué)會自理

大學(xué)以后，真正的獨立生活開始了。要從頭開始，學(xué)會準(zhǔn)時起床、運動，學(xué)會料理床鋪，收拾房間，學(xué)會自己洗衣服，學(xué)會自己照顧自己。還有重要的一點，就是學(xué)會了理財。?

二、戰(zhàn)勝孤獨

孤獨是失落甚至恐懼的心理體驗，我們要學(xué)會接受孤獨，這是一種能力。生活中有挫折，有困難，有歡樂，也有寂寞，這正是正?，F(xiàn)象，只能直接面對，怕是沒有用的。我們還要學(xué)會享受孤獨。要在孤獨中學(xué)會思考，在思考中走向成熟。開動你的大腦，想想怎樣適應(yīng)環(huán)境，融入集體，接受他人。還要多參加文體活動，當(dāng)你感到孤獨時，也可以主動地走出去看一看、聊一聊、玩一玩，心情會改變，世界就會改變。?

三、明確方向目標(biāo)

目標(biāo)是火，點亮希望之燈，目標(biāo)是燈,照亮人生之路，目標(biāo)是路指引你走向成功的彼岸。沒有目標(biāo)就像在大海時行船，失去了羅盤，迷失了方向，失去了目的，隨波逐流。?

四、自主學(xué)習(xí)

我們要有學(xué)習(xí)計劃。計劃要周密，目的要明確。用課程表計劃學(xué)習(xí)的內(nèi)容，用時間表對每天、每周、每月、每年的時間進行分配和安排。請記得：大學(xué)不是天堂，不是溫室，也不是游樂場，當(dāng)然更不是地獄、不是油鍋也不是苦情戲。十幾年寒窗苦讀考就的是繼續(xù)深造的機會，你的身份還是學(xué)生，你的任務(wù)還是學(xué)習(xí)，沒有什么了不起。

希望是無垠的，就看你能在多大程度上相信自己?！按髮W(xué)是一個實驗的平臺。在這個平臺上，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會鍛煉自己的協(xié)調(diào)能力。以一種比較適合時適度的心態(tài)去應(yīng)對一切，讓我們年輕的資本不斷增值?！蔽覀儫o法要求這個社會和周圍的環(huán)境適應(yīng)我們，但我們可以改變一些東西讓自己去適應(yīng)這個社會和周圍的環(huán)境。大學(xué)里要學(xué)的東西很多：知識、技能、本

領(lǐng)，但更重要的是學(xué)會生存、學(xué)會做人。象牙塔的日子，我們應(yīng)該好好地珍惜所擁有的，追求想擁有的。記得大學(xué)里有這樣的話：大一時不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。我希望我們的大學(xué)時代，能夠給我們的一生帶來莫大的益處。讓我們無論何時想起來，都覺得大學(xué)生活是多么的有價值和令人難忘！

現(xiàn)在的社會對大學(xué)生提出了更高的要求，特別是在專業(yè)技能和適應(yīng)社會方面，許多單位都希望招聘“用得上”的人才，這樣看來，發(fā)展能力是大學(xué)的重點，但一定要注意，社會對大學(xué)生能力的要求，一定是以專業(yè)理論和活動基礎(chǔ)的綜合能力和社會適應(yīng)能力為主。為達到上述標(biāo)準(zhǔn)，大學(xué)新生要注意，學(xué)會控制情緒，學(xué)會掌握理論知識的重點。這樣才有可能去做更多的事情。也就是我們要培養(yǎng)自己的綜合能力

我們大學(xué)生應(yīng)該主動的積極地面對大學(xué)豐富多彩的課余生活，但是合理的安排好自己的課余時間才是必須的?，F(xiàn)在大學(xué)中，除了日常的上課，還有各種各樣的講座、討論會、學(xué)術(shù)報告、文娛活動、社團活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于我們大學(xué)新生來說，的確是令人眼花繚亂，因此必須有計劃的安排自己的時間才能使自己過得充實。首先要先保證學(xué)習(xí)。然后最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。當(dāng)然，體育鍛煉是必不可少的，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務(wù)必擁有一個健康強壯的身體。此外大學(xué)新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學(xué)能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強社會適應(yīng)能力。還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對我們大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。

瞧，生活中要做的事情還多著呢：

對于我們剛剛跨人大學(xué)門檻的新生，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了重大變化。由父母的重點保護對象過渡到獨立性較強的集體生活；由老師的重點培養(yǎng)對象轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍詫W(xué)習(xí)；由過去見識、交往、活動范圍較狹窄的生活環(huán)境，到置身于大學(xué)這個小社會中等等。諸如此類變化，許多大學(xué)生一時難以適應(yīng)，心理矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動力，人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。那么大學(xué)生怎樣才能盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，早日完成由中學(xué)到大學(xué)的過渡呢?我認為：主要應(yīng)該做到以下三個盡快：

盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)

高爾基說過：一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展越快，對社會就越有益。目標(biāo)是激發(fā)人的積極性、產(chǎn)生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標(biāo)，就會意志消沉、渾渾噩噩。大學(xué)新生正處于富于理想、憧憬未來的青年中期。但大多數(shù)學(xué)生只把考上大學(xué)作為中學(xué)學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，對大學(xué)生活缺乏長遠的打算。升入大學(xué)，中學(xué)階段的目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，有的人認為，大功告成，可以松口氣了。有的甚至把混文憑、跳龍門、留城市作為學(xué)習(xí)目標(biāo)，滿足現(xiàn)狀，不思進取，使剛剛開始的大學(xué)生活缺乏驅(qū)動力。因而，這些學(xué)生感到生活茫然、空虛、枯燥、乏味。大學(xué)新生中這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是沒有及時樹立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)所致。因此，大學(xué)新生需要盡快熟悉大學(xué)生活，樹立新的奮斗目標(biāo)。盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法

正確的方法是成功的捷徑。大學(xué)生進人大學(xué)后碰到一個普遍問題，就是學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。他們習(xí)慣老師天天陪伴、督促、被動接受知識的中學(xué)學(xué)習(xí)方式，對大學(xué)的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律一無所知。進入大學(xué)以后，面對生活需要自理、學(xué)習(xí)需要自主、大量的學(xué)習(xí)時間要求自己安排等，他們感到無所適從，學(xué)習(xí)成績明顯下降。據(jù)了解，近年來，大學(xué)一年級學(xué)生的補考人數(shù)較多，一般占總?cè)藬?shù)的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大學(xué)新生迫切需要通過向老同學(xué)取經(jīng)、向老師取經(jīng)等各種渠道，盡快了解大學(xué)學(xué)習(xí)特點和規(guī)律，并根據(jù)自己的特點和經(jīng)驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學(xué)學(xué)習(xí)特點的學(xué)習(xí)方法。誰能最快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方法，誰就能盡快地適應(yīng)大學(xué)生活。

盡快找到新的朋友篇三：大學(xué)規(guī)劃 主題班會策劃書

主題班會策劃書（規(guī)劃大學(xué)生活）

一 活動背景

大學(xué)有很多風(fēng)景也有很多誘惑，如何把握大學(xué)生活至關(guān)重要，大

學(xué)也充滿機遇的平臺，抓住了機遇，你便有可能成就人生的輝煌。但機遇只垂青于有準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備的充分才能得到命運之神的惠顧，所以對于大學(xué)生，特別是剛?cè)胄５拇笠恍律浅Ｓ斜匾诖?/p>

學(xué)生活之前進行一次規(guī)劃，特舉辦“規(guī)劃大學(xué)生活，明確奮斗目

標(biāo)”的主題班會。

二 活動形式

閱讀分享及討論式學(xué)習(xí)

三 活動主題

規(guī)劃大學(xué)生活，明確奮斗目標(biāo)

四 活動時間

2010年10月13日晚上7點半

五 活動地點

逸夫藝術(shù)樓411教室

六 活動對象

設(shè)計四班全體同學(xué)及其他嘉賓

七 班會目的

為了促進在校大學(xué)生充分利用大學(xué)美好寶貴的時間，合理規(guī)劃自

己的大學(xué)生涯，為自己的今后的生涯作鋪墊，培養(yǎng)學(xué)生獨立自主的意識，使學(xué)生深入了解自己，正確設(shè)計自己的未來藍圖，通過

對大學(xué)生活的表現(xiàn)討論及學(xué)長的互動交流和經(jīng)驗分享，使同學(xué)們

明確自己的目標(biāo)，做好大學(xué)生活的準(zhǔn)備和規(guī)劃。

八 活動流程 1 籌備

召開團支部及班委會議，確立此次目標(biāo) 任務(wù)分配：主要包括會場紀(jì)律，會場布臵以及會后安排及入檔

等后期工作

各負責(zé)人分管工作，責(zé)任具體到人。確保此次班會順利進行，提高工作質(zhì)量

（1）策劃階段：活動策劃書的形成時間： 2010-10-11晚

（2）審批階段：遞交策劃書和預(yù)算經(jīng)費

（4）物資購臵：有相關(guān)人員提供活動過程中所需材料 2 開場

主持人致開幕詞，宣布本次主題班會開始 3 過程

（1）朗誦欣賞：《我的大學(xué)，我的夢想》，培養(yǎng)同學(xué)們的青春

激情和對未來的憧憬。

（2）才藝展示：《紅蜻蜓》，為了活躍現(xiàn)場氣氛，進行演唱歌

曲《紅蜻蜓》，讓同學(xué)們唱出自己的理想。

（3）校友情：學(xué)長學(xué)姐經(jīng)驗分享，回歸主題，提現(xiàn)濃濃校友情。請學(xué)長學(xué)姐們講述學(xué)習(xí)經(jīng)驗，使同學(xué)們更好的規(guī)劃大學(xué)生活。

（4）激發(fā)睿智，全班同學(xué)交流自己的大學(xué)生活目標(biāo)

（5）中途插播有關(guān)主題的圖文資料

（6）請同學(xué)們進行人生目標(biāo)發(fā)言，講述自己的大學(xué)規(guī)劃

（7）班會即將達到尾聲，讓同學(xué)們在紙上寫下自己大學(xué)四年的看法和對大學(xué)生活的規(guī)劃，明確自己今后的目標(biāo)。4 閉幕

（1）由主持人完成活動總結(jié)，宣讀閉幕詞，重溫主題。

（2）班委會完成活動期間相關(guān)資料的整理與歸納

九 注意事項

1，加大宣傳力度。2，整個活動中要有人負責(zé)拍照工作。3，活動后總結(jié)要做到及時寫，及時交，擴大活動影響力。4，活動過程中要注意人員的安排妥善，一定要注意條理性及現(xiàn)

場秩序。

5，所有人員必須遵守現(xiàn)場秩序，有負責(zé)人員維持。

十 活動經(jīng)費運費預(yù)算

此次班會除活動內(nèi)容外，其他一切從簡。具體包括： 1，打印費 2，獎品若干

3，租片沖洗

策劃人：苗曉靜 2010年10月11日/ 婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院 /婁底家教網(wǎng)

婁底愛房網(wǎng) 愛房網(wǎng) 裝修網(wǎng)

婁底愛車網(wǎng)

洋溪論壇

上海論壇

我愛興化—興化論壇 吉首大學(xué)論壇

遠景傳媒

復(fù)旦大學(xué)論壇 交通大學(xué)論壇 華東理工大學(xué)論壇 東華大學(xué)論壇 南京大學(xué)論壇 東南大學(xué)論壇 揚州大學(xué)論壇 江蘇大學(xué)論壇 浙江大學(xué)論壇 安徽大學(xué)論壇 湖南大學(xué)論壇 復(fù)旦大學(xué)論壇篇四：大學(xué)主題班會

好心態(tài)創(chuàng)未來

時間：2011年11月4號 地點：多17 參與人員：輔導(dǎo)員，會計1001、1002班

活動主題：要同學(xué)們?yōu)橐院笄舐毐３趾眯膽B(tài)，做好準(zhǔn)備； 記錄人；鄒傳琳

班會目的；因為我們現(xiàn)在大二了，快臨近畢業(yè)了，我們也要開始考慮自己以后的就業(yè)問題了，這次班會主要是告訴我們在求職當(dāng)中我們遇到了一些心理問題，我們應(yīng)該怎么面對；和我們現(xiàn)在在校學(xué)習(xí)期間應(yīng)該怎么做。

主要內(nèi)容： 1.現(xiàn)在我們班上主要存在的問題就是；對自己以后的人生沒有規(guī)劃，還是處于渺茫的狀態(tài)，大多數(shù)人都好像處于還在渾渾噩噩過時間的那種態(tài)度，這對我們以后的就業(yè)是個極大的弊病，就像你打著一場沒準(zhǔn)備的賬，當(dāng)你真正畢業(yè)了,你才會后悔。所以我們要調(diào)整好自己現(xiàn)在的心態(tài)，真正的學(xué)習(xí)認真起來； 2.我們在大一的時候就開始上大學(xué)生就業(yè)的課程，我們在當(dāng)中了解到現(xiàn)在就業(yè)競爭壓力很大，有很多的競爭對手。為此對我們這些剛畢業(yè)的大學(xué)生來說我們可能會存在面試緊張，對自己沒信心的心理，還有可能出現(xiàn)那種高不成低不就的狀況，因此不上班，變成了所謂的啃老族；

我們要警惕這種現(xiàn)象的發(fā)生，因此我們現(xiàn)在就要做到；首先就對自己人生有一定的規(guī)劃，明白自己適合什么樣的工作，或打算畢業(yè)后去做

什么樣的職業(yè)，并對此做好準(zhǔn)備，當(dāng)然做好這些的前提是真正認認真真的學(xué)習(xí)，不要荒廢日子，認真學(xué)好自己專業(yè)。

對于以后就業(yè)時所出現(xiàn)的一些心理狀況，我們要通過一些方法進行調(diào)試；充分相信自己，才能成功，接受客觀事實，調(diào)整就業(yè)期望值，坦然面對失敗，提高心理承受力，開拓進取，勇于創(chuàng)業(yè)。篇五：大學(xué)主題班會

“換位思考、律己寬人”主題班會

一、時間：10月20日

二、地點：4級工程造價五班教室

三、參加人員：全體2014級工程造價同學(xué)

四、活動內(nèi)容：

古往今來，從孔子的“己所不欲，勿施于人”到《馬太福音》的“你們愿意別人怎樣待你，你們也要怎樣待人”。換位思考：良好溝通的第一步一個小男孩曾經(jīng)這樣問：“你們知道嬰兒為什么會在人多的場合哭嗎？”大家都猜測，有人說因為太吵了，有人說因為他要引起注意??這個男孩繼續(xù)說：“有個心理學(xué)家為了了解真正的原因，他就蹲下來從嬰兒的位置來看世界。他發(fā)現(xiàn)嬰兒沒有辦法看到別人的臉，只能看到大家的腿?！?換位思考在人際溝通上是非常重要的，因為不了解對方的立場、感受及想法，我們無法正確地思考與回應(yīng)。換位思考到底是什么呢?其實就是“理解”別人的想法、感受，從對方的立場來看事情。它需要一點好奇心，但是不幸的是，許多人的換位思考卻缺少了這一個要素。他們或是站在自己的位置上去“猜想”別人的想法及感受，或是站在“一般人”的立場上去想別人“應(yīng)該”有什么想法和感受。的左手去傷右手，我們是同一棵樹上的葉和果。克魯泡特金在《互助論》中證明：只有互助性強的生物群才能生存，對人類而言，換位思考是互助的前提。

五、活動意義：

(1)明白人與人之間發(fā)生矛盾，產(chǎn)生分歧是在所難免的，要正確對待和解決矛盾。（2）建立全面的人生觀，看問題多角度思考，善于站在別人的立場看問題，不能自私片面。

（3）嚴(yán)格要求自己，寬容對待他人，生活中多一些互相的理解，做一個心胸寬廣的人

六、總結(jié)：我們這次主題班會開得很成功，大家都積極參與，熱烈地討論，同學(xué)們都從中得到了不少的收獲，認識也非常深刻。寬容、理解這是一個人的美德，所謂“冤家宜解不宜結(jié)，各自回頭看后頭”。遇到矛盾，我們要冷靜。心中有他人，多為別人想想，不能只顧一己私利。在與同學(xué)、老師、家長以及社會上的人接觸中，寬以待人。希望同學(xué)們能把今天班會上的感悟，付諸于以后的學(xué)習(xí)生活中去，建立一個和諧的人際環(huán)境。

第五篇：第一次心理班會——適應(yīng)大學(xué)新生活

適應(yīng)大學(xué)新生活——第一次心理班會

【策劃】 班級；建工8班

一、活動背景：同學(xué)們剛剛進入大學(xué)，還并不太適應(yīng)大學(xué)的生活，在這種心理十分脆弱的時候需要我們更多的關(guān)懷和開導(dǎo)，在這里舉行這個班會，讓同學(xué)們感覺到一種親切，感覺到家的親切，感到不那么孤單，使我們更加團結(jié)友愛！

二、活動目的：解決同學(xué)們的問題，促進班級的融洽

三、活動時間：2012年10月20日晚自習(xí)

四、活動地點：班級教室

五、活動流程 ：

1、首先由心理委員做主持，點明今天的主題，發(fā)表自己對于對于大學(xué)生活的看法和向往以及期待。講說自己如何適應(yīng)大學(xué)生活，自己這一個多月來的心得；

2、進行兩個小游戲：

游戲一：官兵捉賊

用具：分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙

這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。

游戲二：紙杯傳水。

每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負。

3、請班上的某位感覺無法適應(yīng)的同學(xué)講講自己的困擾，或者是自己不解的問題，同學(xué)們幫忙解決和開導(dǎo)，找人站出來出謀劃策，給人一種大家庭的溫暖，使其盡快融入大學(xué)生活，融入同學(xué)之間（如果沒有心理無法適應(yīng)的同學(xué)，此步跳過）

4、開展熱烈的討論，同學(xué)們各自講述自己入學(xué)以來的經(jīng)歷和感想，多多交流

5、最后由心理委員總結(jié)今天的班會，并且將一些關(guān)于心理方面的問題和建議（在心理培訓(xùn)時學(xué)到的東西）再總結(jié)今天的收獲，結(jié)束班會

6、備注：由副班長負責(zé)記錄整個班會，組織委員組織游戲。

班長拍攝整個活動的照片。

注意事項：注意同學(xué)們是否有不融洽

六、活動記錄 流程：開場主持人發(fā)表講話，引出了今天班會的主題，適應(yīng)大學(xué)新生活，發(fā)表了自己對于大學(xué)生活的看法與期待。

進入第二個階段，我們進行了兩個游戲，因為還不是很熟的緣故，一開始沒有很融洽。但在游戲中聽到同學(xué)們的歡聲笑語，打開了先前些許緊張的氣氛，得到舒緩。

玩樂過后，我們進入下一個環(huán)節(jié)，寫下自己開學(xué)以來的困惑和未來可能會產(chǎn)生的困擾，請同學(xué)幫忙解答或抒發(fā)自己的感慨。以抽簽的方式，一開始問有沒有同學(xué)自愿回答的時候，沒有人響應(yīng)。所以由我來指定同學(xué)來回答，每個人都參與了這個環(huán)節(jié)，說出自己困惑的地方。就這樣，這個環(huán)節(jié)進行的還算順利。最后還有同學(xué)因為自己的問題沒被回答而站起來，指定同學(xué)回答。

最后在談笑聲中，在同學(xué)們的談話中結(jié)束了今天的班會?！净顒涌偨Y(jié)】

我的感悟：通過這樣的班會，這樣有意義的活動，不僅增進了我們之間的友誼，也釋放了同學(xué)們心中紅的壓力，揭開了一直困擾他們的心結(jié)，還可以感受到大家庭的溫暖，讓我們以后的日子里不再孤單，讓我們更加團結(jié)，不再是一個分散的“集體”，感謝同學(xué)們誠摯的配合，才讓此次班會如此成功，才讓我的計劃這么的圓滿。也感謝心協(xié)安排這樣有意義的活動。

土木系建工8班

策劃人 ：譚巧玲

2012年10月20日