第一篇：21糖尿病高風險人群的健康教育處方

糖尿病高風險人群的健康教育處方

一、情緒穩(wěn)定，心平氣和，生活有規(guī)律，每日至少睡八小時，而且安排午睡時間。

二、參加力所能及的體力勞動和適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做廣播操等。

三、定期檢測檢查尿糖及血糖。

四、肥胖者應適當減輕體重。

五、飲食以低糖為主，超體重者尚需低脂肪。

六、多吃粗糧和含纖維的蔬菜，保持蛋白質(zhì)營養(yǎng)。

七、戒煙限酒，保證睡眠。

八、正常血糖值范圍為：3.6一6.1mmol/L。

九、糖尿病的診斷標準為：空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2小時血糖≥11.0、葡萄糖耐量試驗 2小時 ≥11.0 ；空腹血糖水平為6.1≤FBG＜7.0mmol/L，即為糖耐量受損。

第二篇：糖尿病健康教育處方1

糖尿病健康教育處方

1、起居要由規(guī)律，做到定時起床、定時進餐、定時運動、定時睡眠。

2、按醫(yī)囑正確服藥，不能擅自停藥或減量。定期復查。

3、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡、換衣，防止皮膚感染，經(jīng)常檢查皮膚有無皮疹及外傷，穿全棉寬松鞋襪。

4、避免進食甜食，少食動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、動物油等高脂肪、高膽固醇食物，多選用高纖維食物，主食以雜糧為主，戒煙酒。

5、采用蒸、煮烹調(diào)方法，減少油炸。

6、少食多餐，三餐定時定量，外出隨身攜帶糖果、餅干。

7、保持良好的心態(tài)，應樂觀開朗、多與人交往，認識自身價值，保持身心健康。

8、隨身攜帶治療情況卡、家屬聯(lián)系卡。

第三篇：糖尿病健康教育處方1

糖尿病的飲食指導

糖尿病治療的五架馬車：教育是核心，飲食是基礎，運動是手段，藥物是武 器，監(jiān)測是保障。飲食治療是糖尿病治療的基礎貫穿治療的始終。通常糖尿病的飲食原則：主食少吃；甜食不吃；水果慎吃；肥肉、內(nèi)臟、葷油不吃；多吃魚蝦，少吃紅肉；多吃豆制品；多吃粗雜糧；多吃蔬菜。

1.熱能要量化，根據(jù)體重、體型、勞動強度攝入每天需要的總熱量。簡便計算法：身高中間數(shù)-1=每日主食兩數(shù)（干粉），肥胖者在此基礎上減0.5兩，消瘦者加0.5兩。土豆、地瓜、芋頭、山藥、藕、南瓜等不能當蔬菜吃，要當主食，要進行等量交換。不喝稀飯，生病除外。飯前可以喝一碗湯，如西紅柿湯、紫菜湯、冬瓜湯、黃瓜湯、海帶湯等，不加淀粉。

2.蔬菜每日 1-1.5 斤，以葉菜類為主，如芹菜、韭菜、菠菜、油麥菜、大白菜、小白菜、苦菊、黃瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿、茄子等。能生吃，不涼拌；、能涼拌，不烹炒。

3.蛋白質(zhì)每日 2-3 兩，包括魚、蝦、海參、畜瘦肉、禽肉、雞蛋（1個/日）、牛奶、豆制品等。每日可純牛奶一袋和豆?jié){一杯（一份豆，加4份水）。有尿蛋白時，不能進食豆制品。食鹽攝入量不超過6g/日，有高血壓者不超過2g/日。

4.油脂每日25g（2-2.5湯匙），不吃油炸食品，不吃動物的皮、內(nèi)臟、大腦、魚籽、蟹黃等高膽固醇食物。盡量不吃堅果類，吃則要等量交換。

5.水果在血糖控制達標的情況下才能吃，老年人空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L；年輕人空腹血糖＜6mmol/L，餐后血糖＜8mmol/L時才可以吃水果。挑選未熟透的新鮮水果，要在兩餐之間或運動前后吃。要吃含糖量低的水果，按西瓜、柚子、櫻桃、草莓、蘋果、桔子、桃子、梨等的順序選，注意等量交換。

第四篇：糖尿病健康教育處方

糖尿病健康教育處方

1.控制主食，如米、面、雜糧及糖的攝入量。每次進餐前半小時測一次尿糖，如在（＋）以下，說明上次進餐的主食和糖的分量基本符合，如果饑餓感提早，可以進食非糖類食品來補充，如豆制品或蔬菜，也可采取少量多餐的方法。有條件可以應用血糖儀自測末梢血糖。

2.飲食以低鹽、低脂肪、高纖維、正常蛋白和富含維生素的食品為主，有些食品可能有輔助治療作用，適當增加它們在同類食品中的比率，如南瓜、黃鱔、大蒜、芝麻、核桃仁、赤小豆、綠豆、米仁、淮山藥、胡蘿卜、桃、李、楊梅、柚子、冬菇等。

3.輕、中型患者經(jīng)醫(yī)師認可應經(jīng)常參加體育運動，以達到消耗多余熱量、強身健體的目的。運動方式宜和緩，如步行、慢跑、騎車、打太極拳等。運動時間最好在飯后半小時。為預防低血糖反應，不宜空腹晨練。

4.定期測量體重，防止肥胖。如果發(fā)現(xiàn)體重增加，應及時調(diào)整飲食，適當提高活動量。

5.注意保持皮膚的清潔，防止感染。防止皮膚創(chuàng)傷，盡量不拔牙。

6.衣著鞋襪宜寬松，切勿過緊；經(jīng)?；顒又w，保持血液循環(huán)的順暢。

7.避免精神緊張，戒煙限酒，勞逸結(jié)合，不宜過度勞累，節(jié)制性生活。

8.若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、尿頻等現(xiàn)象，應及時去醫(yī)院就診。嚴格按照醫(yī)囑，不要擅自服藥或打針

第五篇：糖尿病健康教育處方

糖尿病健康教育處方

方劑名稱： 降糖方

組成： 生黃芪30克，生地30克，蒼術15克，元參30克，葛根15克，丹參30克。功能： 益氣養(yǎng)陰活血。

主治： 氣陰兩虛型糖尿病。

方解： 現(xiàn)代醫(yī)學將糖尿病分為兩大類：胰島素依賴型糖尿病和非胰島素依賴型糖尿病。在我國以非胰島素依賴型糖尿病為最多。在10余年觀察中發(fā)現(xiàn)，糖尿病可分為5個類型：

1、氣陰兩虛型；

2、陰虛火旺型；

3、陰陽兩虛型；

4、氣虛血瘀型；

5、燥熱入血型。其中以氣陰兩虛型為最多見。

降糖方為治氣陰兩虛型糖尿病的有效基本方劑?；颊弑憩F(xiàn)為多飲、多食、多尿，乏力、消瘦，抵抗力弱，易患外感，舌淡暗、脈沉細等癥狀。降糖方的六味藥通過藥理研究證明均為降糖藥物。生黃芪配生地降尿糖，是取生黃芪的補中、益氣、升陽、緊腠理與生地滋陰、固腎精的作用，防止飲食精微的漏泄。使尿糖轉(zhuǎn)為陰性。據(jù)藥理研究，黃芪、生地有降血糖作用；蒼術配元參降血糖。許多人認為治糖尿病不宜用辛燥的蒼術，而施今墨先生云：用蒼術治糖尿病以其有“斂脾精”的作用，蒼術雖燥，但伍元參之潤，可制其短而后其長。藥理研究證明，蒼術和元參都有延長降低血糖時間的作用。上述兩個對藥，黃芪益氣，生地滋陰；黃芪、蒼術補脾健脾，生地、元參滋陰養(yǎng)腎，從先后二天扶正培本，降血糖、尿糖確有卓效。自古以來，有關消渴病或糖尿病諸文獻中，未見有活血化瘀法治療糖尿病的報道。但在臨床中遇到糖尿病合并血管病變者不少。通過血液流變學研究，糖尿病患者血液粘稠度多有增高。氣陰兩虛型糖尿病者常見舌質(zhì)暗，舌上有瘀點或瘀斑，舌下靜脈怒張等血瘀征象。故而加用葛根、丹參兩味藥通活血脈。實踐表明，加用活血藥后，療效增強了。藥理研究也證明，葛根、丹參都有降血糖的作用。

正和衛(wèi)生院