第一篇：二課堂武術(shù)計劃

二課堂武術(shù)組教學(xué)計劃

武術(shù)訓(xùn)練計劃中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能，特制定如下訓(xùn)練工作計劃。

三月份：

1、以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項訓(xùn)練為輔。

2、著重把握基本功練習(xí)。

3、利用空余時間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

4、加強(qiáng)柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習(xí)動作。

四月份：

1、制定并實施各種體能訓(xùn)練，使隊員的體能盡快恢復(fù)。

2、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強(qiáng)化基本功包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法訓(xùn)練。

3、對學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)習(xí)武之人以德為先。

4、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單

一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

五月份：

1、進(jìn)一步加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合2、要求隊員能熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定五步拳一、二段。

3、素質(zhì)練習(xí)運動量增加，運動負(fù)荷適中。

4、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進(jìn)步。

5、學(xué)習(xí)五步拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

六月份：

1、先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)。七月份：

1、對本學(xué)期的訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。

2、讓隊員總結(jié)這一學(xué)期的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。

3、組織學(xué)生進(jìn)行套路考核，展開自評與互評。

2014年3月25日

第二篇：一武術(shù)計劃

一、指導(dǎo)思想：

武術(shù)隊訓(xùn)練是在體育教學(xué)改革新思想的大背景下，主要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，即在學(xué)校體育教育過程當(dāng)中，學(xué)生能夠建立一項或兩項自己喜愛,終身受用的體育技能為主要目的體育活動。在訓(xùn)練過程中，本著以學(xué)生發(fā)展為本的理念，學(xué)生不但在武術(shù)知識技術(shù)上有所獲得，在組織能力，協(xié)作配合意識以及自身良好的精神品質(zhì)（如自制力、毅力）的培養(yǎng)上，都能夠有所提高。在武術(shù)隊訓(xùn)練內(nèi)容的選取上，本著“健康第一”的原則，內(nèi)容安排從簡單易學(xué)開始，循序漸進(jìn)過度，最終達(dá)到一定技術(shù)水平。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過訓(xùn)練過硬的武術(shù)基本功，能熟練掌握武術(shù)高考的套路。

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運動能力和審美能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以套路動作（四段長拳）為主，選擇適宜的動作難度較大的單項技術(shù)動作（如鯉魚打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等）作為輔助練習(xí)。本學(xué)期的訓(xùn)練時間為每周一、二下午16：20——17：50。簡要內(nèi)容如下：基本功：壓腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武術(shù)套路：四段長拳。單項技術(shù)動作：躍步?jīng)_拳、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等。

四、訓(xùn)練實施過程

（一）課前備課

1、教學(xué)內(nèi)容：

根據(jù)學(xué)生的興趣、年齡特點、及男生的興趣愛好準(zhǔn)備教材。教學(xué)內(nèi)容以基本功為主，適當(dāng)選擇適宜的套路動作和動作難度較大的單項技術(shù)動作（如鯉魚打挺、側(cè)手翻、騰空飛腳、旋風(fēng)腿等）。同時還要充分備好以上單個動作的保護(hù)與幫助的方法，避免學(xué)生受傷。在套路教學(xué)中，重點在套路中動作的銜接與轉(zhuǎn)換的教學(xué)上。

2、場地：訓(xùn)練場地主要在南校區(qū)下操坪和北校區(qū)田徑場

3、學(xué)生：服裝要適合于運動的服裝。鞋要特別注意穿平薄底的運動鞋。

（二）課堂實施過程

課堂教學(xué)過程分為四部分：

第一部分：熱身部分。慢跑、武術(shù)專項性柔韌練習(xí)。

第二部分：基本功練習(xí)。基本步法、基本身法、跳躍動作。

第三部分：復(fù)習(xí)新授套路內(nèi)容。

第四部分：按摩放松。

（三）教學(xué)方法 完整與分解示范相結(jié)合；啟發(fā)式教學(xué)與語言激勵相結(jié)合；分組練習(xí)與集體練習(xí)法

第三篇：武術(shù)社團(tuán)計劃

雄風(fēng)武術(shù)社活動計劃

指導(dǎo)教師:成小翠

中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運動技能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特指導(dǎo)計劃如下：

一、指導(dǎo)思想

以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)校發(fā)展少年宮特色社團(tuán)活動為中心，開設(shè)百人武術(shù)社團(tuán)活動。旨在挖掘開發(fā)傳統(tǒng)的民族體育課程，弘揚民族精神。本課教學(xué)中通過技能學(xué)習(xí)和對所學(xué)套路組合進(jìn)行表演和展示。激發(fā)學(xué)生的參與熱情，幫助學(xué)生領(lǐng)悟武術(shù)的“形神兼?zhèn)洹钡奶攸c，培養(yǎng)崇尚武德，講禮守信的道德情操，逐步建立熱愛 中華民族傳統(tǒng)體育的情感。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過訓(xùn)練能夠掌握武術(shù)基本功的練習(xí)方法、健身方法，能熟練掌握一套組合套路。

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)，靈敏性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運動能力和審美能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義情操和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及武德修養(yǎng)，樹立終身體育意識。

三、組織形式：

五年級武術(shù)隊學(xué)生。

四、活動時間及培訓(xùn)地點：

時間：

周五下午社團(tuán)活動。

地點：

學(xué)校主席臺前

五、具體內(nèi)容：

（一）基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容

1、基本手型：拳、掌、勾。

2、基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。3、1.復(fù)習(xí)基本手型、步型。2.武術(shù)基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。、1.武術(shù)基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。2.武術(shù)操。、1.復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。2.學(xué)習(xí)單拍腳，騰空飛腳。3.武術(shù)操。、（1）、基本功。（2）、五步拳起式及1－4動。（3）、基本功術(shù)：（4）、學(xué)習(xí)五步拳5－7動及收式。7、1.基本功： 2.復(fù)習(xí)五步拳。3.學(xué)習(xí)五步拳反面動作。8、1.基本功： 2.五步拳總復(fù)習(xí)。

9、匯報展演

第四篇：武術(shù)教學(xué)反思二

武術(shù)教學(xué)化整為零

王海平

武術(shù)因為它的神秘色彩和影視劇的宣傳，深深地吸引到了學(xué)生，武術(shù)課上學(xué)生也愿意積極地投入，興趣比較高漲。在武術(shù)的教學(xué)過程中，我主要是采用講解、示范、分解教學(xué)、整體練習(xí)、小組練習(xí)、2人一組練習(xí)等方式。隨著教學(xué)的深入我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對于武術(shù)動作掌握較差，雖然在課堂上學(xué)生興趣很高，但是經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，學(xué)生對內(nèi)容的遺忘速度較快，甚至是有的當(dāng)堂內(nèi)容都不能掌握，即使掌握了的內(nèi)容，動作也是不標(biāo)準(zhǔn)的。經(jīng)過認(rèn)真的思考和分析，我意識到出現(xiàn)問題的原因是忽略了學(xué)生的基礎(chǔ)差，課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容不符合學(xué)生的基礎(chǔ)，學(xué)生在課堂上只是照葫蘆畫瓢，沒有更深層次的理解。

我在課堂上的練習(xí)方式比較的豐富和多樣，但是學(xué)生仍然掌握不好，只能說是教學(xué)內(nèi)容上出現(xiàn)了問題。首先要考慮的是學(xué)生以前沒有武術(shù)的基礎(chǔ)，而我們教學(xué)的內(nèi)容又是以套路為主，這樣對于他們來說難度很大。其次當(dāng)我進(jìn)行教學(xué)時，一節(jié)課安排2、3個動作進(jìn)行集中性的學(xué)習(xí)，然后分為兩到三節(jié)課進(jìn)行復(fù)習(xí)，不斷地重復(fù)練習(xí)，雖然說是練習(xí)方式做到了多樣化，但是過多的重復(fù)造成了學(xué)生興趣的喪失，后面的練習(xí)課就會失去它的價值，這節(jié)課不僅浪費掉了時間，孩子也什么沒有學(xué)習(xí)到。

既然問題出在了教學(xué)內(nèi)容上，我將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了分解。在保持練習(xí)多樣性不變的前提下，將內(nèi)容化整為零，將一節(jié)課三個內(nèi)容化解為三節(jié)課三個內(nèi)容，這樣就避免了練習(xí)課不斷重復(fù)的問題。這樣就保證了學(xué)生每節(jié)課都能學(xué)得深入，學(xué)得細(xì)致。加上課堂上多樣性的練習(xí)學(xué)生對于動作地掌握情況就大幅度的提升。例如在教學(xué)沖拳推掌時，內(nèi)容很少看著簡單，但是學(xué)生做起來往往是不規(guī)范不標(biāo)準(zhǔn)，這節(jié)課教學(xué)采用了分解后分為兩節(jié)課。課分開后就會出現(xiàn)一個教學(xué)內(nèi)容變少的問題，這時就需要針對內(nèi)容的多樣性練習(xí)。第一節(jié)課教授沖拳，將動作進(jìn)行細(xì)致的講解后，在逐步的體會用力和發(fā)力。了解它的攻防意義進(jìn)行集體練習(xí)、自主練習(xí)、演示練習(xí)等等，學(xué)生學(xué)得認(rèn)真掌握起來也比較簡單。第二節(jié)課教授推掌，將上節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)后，學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容，練習(xí)方式不變的情況下，教學(xué)內(nèi)容變?yōu)榱送普疲@樣對于學(xué)生來說是一個全新的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生能以較高的熱情投入學(xué)習(xí)中去。最后講兩節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行串聯(lián)，學(xué)生掌握較好。

這樣的教學(xué)我們將難度降低了一半，積極性提高了一倍，教學(xué)效果自然就會上升。在針對零基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時，我們需要充分考慮學(xué)生的基礎(chǔ)，以化整為零的方式進(jìn)行教學(xué)，由小到大逐步提高，在保持學(xué)生積極性的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)我們的教學(xué)目標(biāo)。

第五篇：2017-2018上第二課堂活動計劃

2017-2018學(xué)（上）第二課堂活動計劃

第二課堂活動是課堂教學(xué)的延伸，也是學(xué)生拓寬視野的最好機(jī)會。為了使不同層次的學(xué)生在德、智、體、美、勞方面得到全面發(fā)展，使學(xué)生認(rèn)真對待學(xué)習(xí),發(fā)展智力,陶冶情操, 讓學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的信心和勇氣，克服自卑的心理。真正做到在學(xué)生中形成“趕、幫、超”濃厚的學(xué)習(xí)興趣,使每個學(xué)生學(xué)有所長,學(xué)有所用。本學(xué)期第二課堂活動計劃安排如下：

一、指導(dǎo)思想：

教育學(xué)生掌握語文基礎(chǔ)知識與基本技能，培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力、語言表達(dá)能力、寫作能力和感受藝術(shù)的熏陶能力，使學(xué)生逐步學(xué)會正確、合理地進(jìn)行表達(dá)，逐步學(xué)會觀察分析、寫作、背誦、概括。會用歸納演繹、類比進(jìn)行簡單的推理。使學(xué)生懂得語文來源于生活又反過來作用于實際寫作和語言表達(dá)。提高學(xué)習(xí)語文的興趣，逐步培養(yǎng)學(xué)生具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，實事求是的態(tài)度。頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)毅力和獨立思考、探索的新思想，力爭實現(xiàn)：人人學(xué)有價值的語文，人人都能獲得必需的語文，不同的人在語文上得到不同的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)用語文知識解決問題的能力。

二、工作目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣，展示語文的神奇魅力，激發(fā)學(xué)生的語文興趣和探索求知欲望，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，讓學(xué)生在語文素養(yǎng)上有較大的發(fā)展與提高，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)好語文打下堅實的基礎(chǔ)，引領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)神奇的語文海洋。

三、工作思路：

1、處理好課內(nèi)和課外、基礎(chǔ)與興趣之間的關(guān)系。

2、精心準(zhǔn)備，上好每一節(jié)興趣培養(yǎng)課，注重知識的現(xiàn)實性和語文與生活的密切聯(lián)系。

3、培養(yǎng)他們對語文知識的直接興趣，不能強(qiáng)制要求訓(xùn)練和輔導(dǎo)。

4、注重知識的連貫性，合理安排各個知識的先后順序。

5、貫徹集體講解與學(xué)生自主學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)相結(jié)合的學(xué)習(xí)形式。

6、與學(xué)生建立良好的朋友關(guān)系，切實培養(yǎng)學(xué)生探究語文知識的興趣。

7、通過興趣班的活動，切實調(diào)動學(xué)生與語文的感情，對今后培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣大有幫助。

四、活動內(nèi)容：

（一）培養(yǎng)同學(xué)的讀書興趣，提升了語文能力。

（二）了解中華傳統(tǒng)文化經(jīng)典，接受人文精神熏陶。

（三）加強(qiáng)學(xué)生思想道德建設(shè)。

江姝 2017.9

2017-2018學(xué)（上）第二課堂活動計劃

周口建設(shè)路小學(xué)：楊啟全

2017年9月