第一篇：5-8周和第二月份實(shí)習(xí)總結(jié)

第五周訓(xùn)練總結(jié)：

本周是調(diào)整周，訓(xùn)練內(nèi)容以身體素質(zhì)和有氧跑為主，對上個月的強(qiáng)度訓(xùn)練相對應(yīng)的做一些調(diào)整和休息。無傷病隊(duì)員，第五周訓(xùn)練結(jié)束。

第六周訓(xùn)練總結(jié)：

本周以速度訓(xùn)練為主，提高隊(duì)員的速度訓(xùn)練。速度訓(xùn)練強(qiáng)度較大，受傷幾率較大，隊(duì)員在以不受傷的情況下都盡力的完成了訓(xùn)練計(jì)劃，也讓我對短跑項(xiàng)目的隊(duì)員的速度有了一些了解。無傷病隊(duì)員，第六周訓(xùn)練結(jié)束。

第七周訓(xùn)練總結(jié)：

本周以調(diào)整為主，訓(xùn)練內(nèi)容還是以身體素質(zhì)和有氧跑為主，做了一些游戲和球類活動。這周隊(duì)員的訓(xùn)練都很輕松，目的是讓他們在這周里讓身體機(jī)能進(jìn)行恢復(fù)。無傷病隊(duì)員，第七周訓(xùn)練結(jié)束。

第八周訓(xùn)練總結(jié)：

本周是強(qiáng)度周，以專項(xiàng)訓(xùn)練為主。通過兩個周的調(diào)整，在這周里，隊(duì)員們的表現(xiàn)和訓(xùn)練成績有了明顯的提高，勞逸結(jié)合的效果還是很不錯的，隊(duì)員們各個干勁十足，積極性也很高，把我的積極性也帶動了起來。無傷病隊(duì)員，第八周訓(xùn)練結(jié)束。

第二月份訓(xùn)練總結(jié)：

通過這個月的實(shí)習(xí)，讓我知道了什么叫做勞逸結(jié)合，系統(tǒng)訓(xùn)練。這個月的訓(xùn)練基本以調(diào)整為主，因?yàn)樯蟼€月的強(qiáng)度很大，所以這個月要相對做一些調(diào)整，讓隊(duì)員們的身體疲勞度有所恢復(fù)，這樣可以避免過度的疲勞而造成受傷。通過這兩個月的帶隊(duì)實(shí)習(xí)，讓我已經(jīng)和隊(duì)員們打成一片，因?yàn)槲业哪挲g不比他們大多少，所以感覺跟他們的大哥哥一樣，每個隊(duì)員有什么想法都會跟我說，然后慢慢解決。所以，我既是他們的大哥哥也是他們的教練，這種關(guān)系讓我們感覺很親切，不會有什么隔閡。一個月的訓(xùn)練又過去了，在這個月里，隊(duì)員們的身體素質(zhì)和各項(xiàng)成績都有所見長，我也從中跟我的指導(dǎo)老師也就是我的教練學(xué)習(xí)到了一些新的訓(xùn)練方法，感覺很充實(shí)。

第二篇：1-4周和第一月份實(shí)習(xí)總結(jié)

第一周訓(xùn)練總結(jié)：

這周是實(shí)習(xí)第一周，剛接觸隊(duì)員和教練員給的訓(xùn)練計(jì)劃，有些不太適應(yīng)。這周是以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，隊(duì)員們都很配合也很積極，各個項(xiàng)目的隊(duì)員都盡力完成了各項(xiàng)訓(xùn)練指標(biāo)，無受傷的無生病的，第一周訓(xùn)練結(jié)束。

第二周訓(xùn)練總結(jié)：

通過一周的輔導(dǎo)訓(xùn)練讓我和每個隊(duì)員都有了初步的了解，也慢慢的熟悉起來。本周還是專項(xiàng)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容和上周一樣，隊(duì)員表現(xiàn)都還良好，每天訓(xùn)練都按時(shí)按量的完成了，無受傷無生病的，第二周訓(xùn)練結(jié)束。

第三周訓(xùn)練總結(jié)：

通過半個月的輔導(dǎo)訓(xùn)練，讓我慢慢的適應(yīng)起來，對每個隊(duì)員都有了深一步的了解。本周還是和前兩周一樣，以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，隊(duì)員表現(xiàn)良好，每天認(rèn)真完成訓(xùn)練計(jì)劃，無傷病隊(duì)員，第三周訓(xùn)練結(jié)束。

第四周訓(xùn)練總結(jié)：

本周訓(xùn)練內(nèi)容和前三周一樣，有一名隊(duì)員生病，休息了三天，其他隊(duì)員表現(xiàn)很好，都努力完成了每天的訓(xùn)練計(jì)劃，第四周訓(xùn)練結(jié)束。

第一月份總結(jié)：

通過一個月的指導(dǎo)訓(xùn)練讓我學(xué)到了很多新的田徑短跑和短跨訓(xùn)練技術(shù)，對每個隊(duì)員也都相當(dāng)熟悉了。本月的訓(xùn)練都是以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，所以可以說是強(qiáng)度很大，隊(duì)員們也有些疲憊，不過通過這一個月的訓(xùn)練，每個隊(duì)員在各自的專項(xiàng)技術(shù)和能力上都有所提高，他們都很自覺很積極，我也很認(rèn)真的在指導(dǎo)和跟教練員學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練技術(shù)，讓我受益匪淺。轉(zhuǎn)眼間一個月過去了，在這一個月里，讓我對教練員這個職業(yè)有了初步的認(rèn)識和了解，在接下來的日子里我會盡心盡力做好自己的工作，認(rèn)真輔導(dǎo)，虛心求教。

第三篇：第二月份實(shí)習(xí)小結(jié)

第二月份實(shí)習(xí)小結(jié)

時(shí)間：2011年12月1日-2011年12月31日 地點(diǎn)：青銅峽市醫(yī)療保險(xiǎn)事務(wù)管理中心

今天是周六，挑一個晴朗的早晨記下我這一個月來的實(shí)習(xí)心得。實(shí)習(xí)，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點(diǎn)，也是從學(xué)生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經(jīng)階段。

還記得剛進(jìn)入單位的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認(rèn)識但是都面帶微笑很友善。時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼第二月已經(jīng)結(jié)束了，因?yàn)閯傔M(jìn)單位的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我并沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始干起，一點(diǎn)一滴地積累，做好我負(fù)責(zé)的每一件小事，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事放心，將來才能成就一番大事業(yè)?！安环e跬步，無以致千里”，“江海不拒細(xì)流，方能成其大”“一屋不掃，何以掃天下？”說的就是這個道理。

早上，我基本能保證提前到單位，在開始工作的前一段時(shí)間，幫老師把桌子收拾一下，然后再拖一下辦公室，讓老師工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。

中午的時(shí)候，我會幫同事一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意。下午，公司有快遞發(fā)的時(shí)候，我會負(fù)責(zé)聯(lián)系快遞，并填寫快遞單后及時(shí)發(fā)件，受到了領(lǐng)導(dǎo)的好評。

這一個月基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學(xué)校里一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價(jià)值，也很值得。

第四篇：第二周實(shí)習(xí)總結(jié)

第二周實(shí)習(xí)總結(jié)

這一周天氣不好，風(fēng)比較多，影響了室外高空作業(yè)，本周的實(shí)習(xí)總結(jié)如下：在這周里跟著監(jiān)理，還有張工和質(zhì)檢員一起，把主樓安好的塑鋼窗驗(yàn)收完了，監(jiān)理的檢查要點(diǎn)也是跟我們檢查時(shí)差不多，檢查了 固定片的間距是否在600mm以內(nèi)，每邊不少于3個，固定片是用厚度為1.5mm寬度為15mm的鍍鋅鋼板，用鋼尺量窗框的對角線長度，要求誤差在3mm以內(nèi)，然后就是整體的垂直情況。這周在看工人做外保溫，分層抹漿料，在最后一層抹完壓平以后還要抹上一層抗裂砂漿，隨即再貼上玻纖網(wǎng)格布，這樣就可以增強(qiáng)保溫層表面的抗裂性，而且還能防治表面出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，貼網(wǎng)格布是網(wǎng)格布端部的搭接長度不應(yīng)小于500mm。在檢查地下室內(nèi)砌筑的排水溝是發(fā)現(xiàn)最上面的一層磚是順著砌的，張工告訴我說，在砌筑時(shí)在最表面的一層磚一定要丁著砌，這樣在砌筑的排水溝上方蓋板的時(shí)候表面砌的磚才不容易松動，于是就要求工人拆了重砌。這一周還有一些進(jìn)場材料的檢驗(yàn)和主樓已經(jīng)做好的部分樓層廚房衛(wèi)生間地面防水的閉水實(shí)驗(yàn)等檢查工作，這周安全問題還是轉(zhuǎn)的很緊。

以上就是本周總結(jié)，請老師批閱。

第五篇：第二周實(shí)習(xí)總結(jié)

經(jīng)過了周一一天的休息，我以為我已經(jīng)完全適應(yīng)了這種每天都要站很長一段時(shí)間的實(shí)習(xí)生活，但這一個禮拜下來，我發(fā)現(xiàn)，我錯了，第二周實(shí)習(xí)總結(jié)。疲累仍在繼續(xù)，雙腿還是依舊的無力。這注定是一段充滿了崎嶇、坎坷的道路，我也正在用盡我的全力去掙扎著，也許我期待的那種麻木就能習(xí)慣的境界還未到來，但可以肯定的是，那一天遲早會到來，那就不會像現(xiàn)在那么累了，希望自己能盡早克服這一段適應(yīng)期吧！

對于自己沒能入選最終的office名單，有點(diǎn)那么小小的遺憾吧。但遺憾歸遺憾，那并不代表我氣餒，那也并不代表我不優(yōu)秀。那只能說明我存在著不足，需要我在店面的實(shí)習(xí)中有所領(lǐng)悟、有所提高。就像籃球比賽中，一個團(tuán)隊(duì)中的每一個隊(duì)員都應(yīng)該是分工明確的，假想每個隊(duì)員都跑去進(jìn)攻，那防守誰來執(zhí)行，總不可能是教練吧。所以說，一個優(yōu)秀的TEAM，明確的分工、各司其職，那樣才能讓它合理的運(yùn)轉(zhuǎn)起來。每個人都是這個隊(duì)伍里重要的一環(huán)，每個環(huán)節(jié)都要有人去堅(jiān)守他的崗位，每個人的重要性都是一樣的，實(shí)習(xí)總結(jié)《第二周實(shí)習(xí)總結(jié)》。

周三到五象廣場的地王大廈接受了實(shí)習(xí)以來的正式培訓(xùn)，感覺很受用。主講鮑姐傳授了很多關(guān)于營銷以及做人方面的經(jīng)驗(yàn)和技巧，真有醍醐灌頂之功效。其實(shí)，銷售并不是我們看上去那種簡單的買賣形式。銷售是有很多技巧的，如果掌握不好其中的要點(diǎn)和細(xì)節(jié)，就無法成為一名合格的銷售人員。成功銷售=態(tài)度和理性×(技術(shù)優(yōu)勢+人際關(guān)系的理解)，這一公式放在銷售中可以說是黃金定律，融會貫通其中奧妙，定能使你在銷售上得心應(yīng)手。

最后小小炫耀一下，這一周賣出了兩臺機(jī)子，好有成就感啊，希望這個勢頭一直能延續(xù)下去，哈哈。明天又要去搞周末促銷的活動了，一定很累，我要早睡了，提前為明天做準(zhǔn)備。

7、30晚