愛牙護(hù)牙演講稿

愛牙護(hù)牙演講稿1

各位親愛的小朋友，老師們：

大家上午好！

我是，今天很快樂能夠坐在這里和大家聊聊關(guān)于口腔健康這個話題。

眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習(xí)慣會讓每一位家庭成員受益。據(jù)不完全調(diào)查統(tǒng)計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當(dāng)中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也到達(dá)29%，雖然比起前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關(guān)注和重視。

我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細(xì)菌為主多種因素協(xié)同作用所導(dǎo)致的牙齒硬組織進(jìn)行性病損。主要包括三個方面：細(xì)菌、飲食、宿主，三者相互關(guān)聯(lián)，缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒，因此，齲齒應(yīng)以保健預(yù)防為主，如果預(yù)防不當(dāng)，齲齒就有可能會繼續(xù)開展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，從而進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點(diǎn)點(diǎn)小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。

不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及生活方式，是導(dǎo)致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費(fèi)量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點(diǎn)比例大大增加，也和高患齲率有直接關(guān)系。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防蛀牙呢？

我們都知道，不清潔的口腔，是細(xì)菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的.方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三〞，即每日三餐后3分鐘之內(nèi)進(jìn)行刷牙，每次刷牙的時間不少于3分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶

液漱口，氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，它對牙齒的鞏固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長。另外，現(xiàn)在的食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒外表，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草〞。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。還有一點(diǎn)需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習(xí)慣，都是等到牙齒出現(xiàn)問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。

雖然說保護(hù)牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其催促教育他們是不會理解保護(hù)牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責(zé)任人，對兒童的口腔保健負(fù)有應(yīng)盡的義務(wù)。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護(hù)理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關(guān)系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關(guān)愛孩子的口腔健康至關(guān)重要。家庭口腔保健要從“呵護(hù)孩子，預(yù)防齲齒〞做起，這也是我們今年愛牙日的副主題。

最后，希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和口腔護(hù)理習(xí)慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！

愛牙護(hù)牙演講稿2

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護(hù)牙齒。

親愛的同學(xué)們，我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars〞戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。

然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會引起嚴(yán)重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了防止吃零食，一天中應(yīng)安排四

餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時間）對鞏固的牙齒十分有利。

2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒外表進(jìn)行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的'作用。

3、脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。

4、四種奶制品讓牙齒更鞏固：我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。

當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。

同學(xué)們，9月20日是“全國愛牙日〞讓我們保護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí)；把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。

謝謝！

好牙齒，好習(xí)慣

——

中隊活動教案

一、活動目的

1、使學(xué)生認(rèn)識保護(hù)牙齒的重要性。

2、指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的刷牙方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的用牙衛(wèi)生習(xí)慣。

3、了解有關(guān)牙齒和護(hù)牙小知識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

二、活動準(zhǔn)備

教師：課件、中隊旗、出旗曲、退旗曲、視頻、《中國少年先鋒隊》隊歌。

學(xué)生：搜集牙齒保健的有關(guān)知識；一把牙刷。

三、活動過程：

（一）活動預(yù)備

1、中小隊長整隊集合。

2、中隊長向中隊輔導(dǎo)員報數(shù)。

3、輔導(dǎo)員：接受你的報告，希望我們的活動圓滿成功。

4、中隊長整隊，出旗

5、唱隊歌。

6、主持人宣布：“好牙齒，好習(xí)慣”六（4）中隊活動現(xiàn)在開始。

（二）活動開始

1、猜謎語

2、談?wù)勓例X對我們的作用

讓學(xué)生說說牙齒對我們的重要性并根據(jù)所說內(nèi)容整理板書。

3、了解我們有多少牙齒。（小時候乳牙20顆。長大后恒牙32顆）

4、了解牙齒的分類以及作用

5、健康牙齒的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

6、兩人小組檢查牙齒的情況，請代表發(fā)言。

7、了解蛀牙形成的原因

8、隊員小組實踐正確的刷牙方法及指名隊員在班上演示。

9、觀看視頻，談感受

（1）遇到下列行為，你會怎么辦?（2）不要因為小毛病惹下大麻煩

10、談?wù)勗鯓颖Ｗo(hù)牙齒（牙大夫支招）（1）早晚刷牙，飯后漱口

（2）健康飲食，少吃糖（出示圖片判斷）（3）使用保健牙刷（4）定期檢查。

11、愛牙知識大比拼

12、小組制作一些愛牙標(biāo)語

13、發(fā)起愛牙倡議

（三）活動結(jié)束

1、輔導(dǎo)員講話

同學(xué)們，牙好胃好身體好！牙齒潔白笑容美！讓我們積極行動起來，愛護(hù)牙齒，關(guān)愛家人。讓我們共同祝愿：人人都有一口好牙，人人都有健康的身體！

2、呼號

輔導(dǎo)員：“準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！” 全體隊員：“時刻準(zhǔn)備著！”

3、退旗

4、中隊長小結(jié)，并宣布活動結(jié)束。

2015年11月3日