第一篇：教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的不良影響

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的不良影響

一、教學(xué)效果下降教師的身心與疲勞過度，對學(xué)生的觀察、教育能力就會在無形之中降低，對學(xué)生的心理援助，管理指導(dǎo)等精神維持能力也會隨之變得低下，當(dāng)然隨之而來的是教育、教學(xué)方法的不靈活或出現(xiàn)失?，F(xiàn)象，在工作上變得機(jī)械，工作效率低，工作能力下降，最終導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量降低。

二、人際關(guān)系緊張?jiān)谌穗H關(guān)系上變得疏離，退縮，摩擦增多，情緒充滿憂郁和攻擊性。有些教師使用粗暴的體罰，急躁的情緒、行為來對待學(xué)生，實(shí)則是一種身心疲倦，壓力增大后所產(chǎn)生的“危險(xiǎn)信號”。教師心理疾病會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，有時(shí)會給學(xué)生帶來難以彌補(bǔ)的傷害。

三、造成自我身心傷害教師的職業(yè)倦怠會造成教師的心理障礙和心理疾病，輕則是教師的消極態(tài)度和情緒表現(xiàn)明顯，重則會因不良心理狀態(tài)而引起神經(jīng)衰弱，或因不堪壓力而導(dǎo)致精神崩潰，最終直接影響自己的身心健康。生理方面：經(jīng)常會感到疲勞、虛弱、耗竭感、肌肉緊張、頸背痛、頭痛、失眠、對疾病抵抗力薄弱、喉嚨易嘶啞，常感冒或各種心理上的小毛病。女教師常常出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。心理方面：認(rèn)知上，教師會厭倦目前的工作，覺得工作無法給自己帶來成就感，喪失理想，缺乏動機(jī)，欠缺熱忱，傾向于低自我概念，包括不適應(yīng)感，無能感，失敗感和低自尊等方面，并采取悲觀、否定主義態(tài)度，憤世嫉俗。情緒上，當(dāng)學(xué)校提高教育要求，加快教學(xué)節(jié)奏時(shí)，情緒較緊張，不安、易怒、易燥、動輒會責(zé)怪并遷怒于學(xué)生。缺乏熱情與活力，感到沮喪、無助、無望、失去控制感，容易消沉或敏感易怒、神經(jīng)質(zhì)、容忍度低、自我評價(jià)降低，對同事不愿理睬，對學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺得自己孤立無援。

第二篇：教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因、危害及防治

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因

引起教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，既有教師職業(yè)特殊性的影響，如工作量過大、學(xué)生難于管理、學(xué)校提供的支持匱乏等校園環(huán)境中的因素，又有社會對教師的要求，教師自身的個(gè)性特點(diǎn)也是引發(fā)職業(yè)倦怠的重要原因。

1.教師職業(yè)的某些特點(diǎn)

(1)教師工作過程上產(chǎn)生的角色沖突使很多教師感到壓力、緊張乃至倦怠。隨著學(xué)校功能的日趨復(fù)雜化和多樣化，教師所要扮演的角色也越來越多重化。有時(shí)教師還必須同時(shí)扮演兩種截然相反的角色，如既要樹立教師權(quán)威又要成為學(xué)生的朋友。如果教師不能妥善調(diào)和這種不和諧，壓力就會隨之產(chǎn)生。

(2)教師——人類靈魂的工程師，于是許多老師都認(rèn)為教師必須在學(xué)生、家長甚至全社會的人們心中保持一個(gè)“完美”的形象，一旦出現(xiàn)差錯(cuò)，內(nèi)心的自我譴責(zé)往往強(qiáng)烈而持久。實(shí)際上，在現(xiàn)實(shí)生活中，教師職業(yè)的神圣感和社會地位之間存在較大反差，長期的心理負(fù)重和人格沖突，教師不僅身心疲憊，也很容易感到厭倦。

(3)教師專業(yè)發(fā)展是一個(gè)長期的、動態(tài)的、縱貫整個(gè)職業(yè)生涯的過程。教師剛剛走人工作崗位，經(jīng)歷身份的轉(zhuǎn)變、角色的轉(zhuǎn)換與責(zé)任的變化，他們往往會感到無所適從，而在教學(xué)和工作中一有不順心，就容易出現(xiàn)精神疲憊、冷漠對待的態(tài)度。

(4)現(xiàn)行教師的評價(jià)制度不夠完善。職業(yè)績效評價(jià)的簡單化使教師不容易得到成就感的滿足。素質(zhì)教育的實(shí)施依舊無法改變?nèi)鐣ι龑W(xué)率的狂熱追求，考學(xué)生實(shí)質(zhì)止就是考教師。幾午的心血、幾年的付出，結(jié)果如何全在升學(xué)率上體現(xiàn)出來，成者王侯敗者寇。這也是誘發(fā)倦怠感的一個(gè)因素。

2．工作負(fù)荷過

(1)從工作的投入來看，工作時(shí)間長、勞動強(qiáng)度大、福利待遇偏低，久而久之老師就會對教育工作失去興趣和動力。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，某地區(qū)中小學(xué)教師人均日勞動時(shí)間為9．7個(gè)小時(shí)，比其他崗位的一般職工日平均勞動時(shí)間高出1．67個(gè)小時(shí)，娛樂叫間少o．5個(gè)小時(shí)左右，積累起來，年超額勞動時(shí)間為420個(gè)小時(shí)。

(2)從工作的內(nèi)容上看，教師的教學(xué)工作是一項(xiàng)重復(fù)性很強(qiáng)的工作，教學(xué)內(nèi)容的不斷重復(fù)，教學(xué)方法的不斷熟練，容易使人產(chǎn)生“不新鮮”的感覺，逐步喪失對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的探求興趣，誘發(fā)教師產(chǎn)生倦怠感。

(3)從教師實(shí)際完成的工作任務(wù)來看，與教師職、比相關(guān)的任務(wù)有：第一，教書，要取得好成績。第二，育人，要保證學(xué)生遵規(guī)守紀(jì)，不容閃失。第三，學(xué)歷，要“再上新臺階”。第四，晉升，要電腦、英語雙過關(guān)。教師本人的學(xué)歷進(jìn)修和各種繼續(xù)教育培訓(xùn)(教師每年要接受不少于72學(xué)時(shí)的“繼續(xù)教育”)，評職稱前的各種達(dá)標(biāo)要求，使個(gè)別教師疲憊不堪。

3．管教學(xué)生困難 從學(xué)生的特點(diǎn)來看，現(xiàn)在中小學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，他們的獨(dú)立意識較差，依賴性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺性不高，學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)，部分單親家庭學(xué)生還可能存在心理問題，這都需要教師付出更多的時(shí)間和精力。另——方面，隨著社會的發(fā)展，學(xué)生接受信息的渠道越來越廣泛，很多學(xué)生已經(jīng)不滿足于課堂和教科書上的知識，教師作為“傳道、授業(yè)、解惑”的權(quán)威角色受到了嚴(yán)重的挑戰(zhàn)。校園里學(xué)生的暴力、違規(guī)、頂撞師長等不良行為更是時(shí)有發(fā)生，教師必須應(yīng)對一些突發(fā)事件，凡此種種持續(xù)不斷，使教師精疲力竭，感到對工作的倦怠。

從教育學(xué)生所取得的效果來看，學(xué)生作為具有獨(dú)立思想、人格特點(diǎn)的行為個(gè)體，始終處于發(fā)展變化的過程中。教師付出巨大的勞動因材施教，從單一的學(xué)業(yè)成績上比較容易衡量，但在興趣、態(tài)度、價(jià)值觀等方面學(xué)生發(fā)生的改變不僅緩慢，而且難以準(zhǔn)確評價(jià)，教師很難完全清晰地看到自己的工作成果，最終導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

4．來自社會各方面的壓力

(1)社會發(fā)展和教育改革對中小學(xué)教師提出了越來越高的要求。新的課程標(biāo)準(zhǔn)相繼出臺，教材全面更新，先進(jìn)的教育教學(xué)理念正在廣泛傳播，現(xiàn)代教育教學(xué)手段不斷涌現(xiàn)。所有這一切都對教師的素質(zhì)提㈩廠更高的要求。在高要求下，教師感受到的壓力有所提高，發(fā)生倦怠的可能性也有所增加。(2)社會各界對中小學(xué)教師的角色期望值過高。教師要充當(dāng)“學(xué)者”、“教育者”、“愛的播撒者”和“家長的代理人”等多重角色。將教師看成是學(xué)者，就要求教師的知識要博大精深，既是專才，又是通才；將教師看成是教育者，則要求教師模范遵守公民道德，有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的奉獻(xiàn)精神；將教師看成是愛的播撒者，則要求教師關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，有海納百川之氣量；將教師看作家長的代理人，則要求教師工作細(xì)致，對學(xué)生關(guān)心體貼。多重角色要求下，教師的壓力之大可想而知。(3)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也是教師在全社會范圍內(nèi)進(jìn)行比較，認(rèn)識上產(chǎn)生不平衡的結(jié)果。當(dāng)全社會沒有形成良好的尊師重教的風(fēng)氣，當(dāng)教育投入與教師收人不能得到充分保證時(shí)，教師的社會比較就會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，并產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

5．教師的人格特點(diǎn)

教師若具有某些不良人格特征，如不現(xiàn)實(shí)的理想和期望，較低的自我價(jià)值與判斷，自信心過低，對自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識和客觀評價(jià)等則很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

教師職業(yè)倦怠的危害

教師有了職業(yè)倦怠感之后容易對學(xué)生失去耐心和愛心，對課程準(zhǔn)備的充分性降低，對工作的控制感和成就感下降。這除了對自己有很大的消極影響外，還會對學(xué)生的發(fā)展有顯著的消極影響。因此研究教師的職業(yè)倦怠狀況，對于提高教師的職業(yè)生活質(zhì)量，以及提高教育教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。

（一）、對教師個(gè)人的自身傷害心理枯竭會使教師虐待自己、配偶和孩子，進(jìn)而帶來婚姻和家庭的問題；也會導(dǎo)致失眠、酗酒、藥物依賴和自殺。心理枯竭還會使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進(jìn)步，影響自身的職業(yè)發(fā)展。

（二）、對學(xué)生的身心摧殘教師出現(xiàn)心理枯竭后，易對學(xué)生的行為做消極解釋，為學(xué)生提供的服務(wù)和關(guān)懷的質(zhì)量會降低，學(xué)生無法從老師身上獲取關(guān)注和愛，甚至還會被老師以惡劣態(tài)度和行為對待，這對于學(xué)生的身心都是一種傷害，不利于他們的健康成長。

（三）、對教育工作的消極影響體驗(yàn)到枯竭的教師會士氣低落，時(shí)常抱怨，工作效率下降，與同事的關(guān)系惡化，甚至?xí)l(fā)生缺勤和離職的情況，進(jìn)而嚴(yán)重影響組織的穩(wěn)定性和工作效能。

（四）、教師職業(yè)倦怠將會導(dǎo)致教師隊(duì)伍的高流失率,嚴(yán)重影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定和國家教育事業(yè)及整個(gè)社會的發(fā)展。

教師職業(yè)倦怠的防治

職業(yè)倦怠作為客觀存在，已經(jīng)成為許多人積極行為的障礙。如何讓他們告別倦怠，可從以下兩方面進(jìn)行有效的嘗試。

首先，改變產(chǎn)生倦怠的應(yīng)激源。商報(bào)和南北人才網(wǎng)公布首份寧波企業(yè)管理者痛苦指數(shù)調(diào)查結(jié)果顯示，“上級總是不信任我，授權(quán)不充分”和“預(yù)定的工作目標(biāo)過高”是最痛苦的應(yīng)激源。因此作為校長和管理部門的管理者應(yīng)盡可能突出情感化的管理特色，真正體現(xiàn)的“以人為本”的管理理念，而不是一味地施壓，盡可能營造寬松和諧的工作氛圍，為教師提供人際交往的機(jī)會，使他們的郁悶和疑惑得到及時(shí)的排解；同時(shí)建立新的評價(jià)體系、調(diào)整競爭機(jī)制滿足大多數(shù)教師的成就需要。這在一定程度上可以緩沖教師的心理壓力，減少職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。這需要全社會的關(guān)懷。

其次，積極尋求應(yīng)付方式：應(yīng)付是指成功地對付環(huán)境挑戰(zhàn)或處理問題的能力。通常，積極的應(yīng)付方式可以使自己有效地面對心理應(yīng)激、重新恢復(fù)生理與心理的平衡水平狀態(tài)；消極的應(yīng)付則往往會使人繼續(xù)停留在充滿壓力的應(yīng)激狀態(tài)，繼續(xù)消耗自身潛在的能量，產(chǎn)生倦怠，甚至導(dǎo)致心理疾病。

一是要調(diào)整心態(tài)，克服自卑與自傲心理。教師的職業(yè)是個(gè)清苦的職業(yè)，是個(gè)奉獻(xiàn)的職業(yè)，不能與高官相比，也不能與富商相攀。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會全部人能理解，這些暫時(shí)現(xiàn)象你必須接受，因?yàn)槟惚г挂埠?，苦惱也好，自卑也好，都無法一下子改變得了。要像魏書生一樣做個(gè)大度豁達(dá)的人，遇到煩惱的事情放開點(diǎn)，不要抱怨自己的運(yùn)氣不佳，境遇太差，別一味把成敗歸咎于客觀條件，而忽視主觀能動性。教師勞動的收獲，是精神產(chǎn)品上的收獲，是個(gè)短期無法看見效益的收獲，認(rèn)識這個(gè)特點(diǎn)，你要能細(xì)細(xì)體會自己感覺到的成功與歡樂?？吹阶约号囵B(yǎng)的人才在各條戰(zhàn)線上為黨為人民做著實(shí)實(shí)在在的貢獻(xiàn)，哪一位教師不感覺到幸福、自豪呢？在幸福中又怎么可能心生倦怠呢？

二是要有興趣。教師的職業(yè)繁瑣、細(xì)膩，只要肯做就無休無止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學(xué)生。一個(gè)人長時(shí)間地投入在一項(xiàng)工作中，壓力重而不堪重負(fù)。要想拋開壓力，最好就是找點(diǎn)自己感興趣的事情去做，可以為文，可以做事，可以讀書，可以鍛煉，可以活潑一點(diǎn)，可以樸素一點(diǎn)，可出可入，可莊可諧。總之，挖掘出自身潛能，輝閃自己長處，心生自豪，心生榮耀，心生自強(qiáng)，在成功中你又怎么可能倦怠呢！

三是作為管理者要把對教師的人文關(guān)懷體現(xiàn)于日常工作中。青年教師是職業(yè)倦怠的易發(fā)、多發(fā)群體，所以管理者應(yīng)從小事、從細(xì)微處關(guān)心他們。牟平一中的做法就很值得借鑒。作為省級規(guī)范化學(xué)校，該校的年輕教師來自五湖四海。每逢中秋、元旦等節(jié)日，學(xué)校都要宴請青年教師，主要領(lǐng)導(dǎo)親自作陪。同時(shí)經(jīng)常利用節(jié)假日組織他們到周圍觀光、考察，并及時(shí)把學(xué)校的教育理念灌輸給他們，從而使青年教師激發(fā)出深厚、穩(wěn)定的工作熱情。

第三篇：淺談教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及對策

淺談教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及對策

——龍頭中心小學(xué) 李艷林 職業(yè)倦怠是一種人們因?yàn)椴荒苡行У鼐徑夤ぷ鲏毫虿荒芡咨频貞?yīng)對工作中的挫折而經(jīng)歷的身心疲憊的狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠在教育教學(xué)中的突出表現(xiàn)是：教師在工作中缺乏職業(yè)道德和敬業(yè)精神，教學(xué)方式落后，教學(xué)作風(fēng)懶散，對學(xué)生不負(fù)責(zé)任，對工作厭煩。嚴(yán)重的表現(xiàn)為自暴自棄，玩世不恭，有跳槽想法。其結(jié)果是教師厭教，學(xué)生厭學(xué)，相互影響，惡性循環(huán)，既影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定，又影響教育質(zhì)量的提高，更不利于教育教學(xué)的改革，后果是相當(dāng)嚴(yán)重的。

據(jù)某教科院公布的“教師的教學(xué)環(huán)境調(diào)查”報(bào)告顯示，在接受調(diào)查的該市500多名一線教師中，76.9%的教師感覺壓力大，51%的教師落下了‘職業(yè)病’，37%的教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。國內(nèi)其它媒體諸如此類的報(bào)道也屢見不鮮。

教師的壓力因執(zhí)教學(xué)校、班級、課程的不同而不同。專家調(diào)查顯示，班主任老師比科任老師壓力大，中小學(xué)教師比大學(xué)教師壓力大。不少教師形容自己執(zhí)業(yè)的主導(dǎo)心態(tài)，用了“麻木”、“焦慮”、“郁悶”、“無可奈何”等消極詞語。在面臨工作重壓和遭遇較大打擊后，表現(xiàn)出“煩躁”、“焦慮”、“消極”、“退縮”、“絕望”等情緒。

作為教師，心里都描繪了一幅迷人的教育藍(lán)圖：社會是我們生存的土壤，為我們營造和諧的育人氛圍；學(xué)校是我們生活的家園，領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生，為我們營造和睦的工作環(huán)境；學(xué)生是我們精神的“粉絲”，時(shí)刻追隨我們的思想之光……在這迷人的畫卷中，我們積極進(jìn)取，大膽探索，辛苦但不疲憊，忙碌卻也快樂！然而，事與愿違，在社會現(xiàn)實(shí)的洪流中，部分教師正走進(jìn)一種情緒衰竭、熱情減退和成就感低落的職業(yè)倦怠的怪圈。職業(yè)倦怠已成為制約教師專業(yè)發(fā)展的瓶頸。

一.客觀原因

(一).來自社會的壓力.如今,隨著社會的發(fā)展,人們對教育重視的程度越來越高,望子成龍望女成凰更是每一個(gè)家長的迫切希望,因此高水平高質(zhì)量的教育成為家長們追求的目標(biāo).這一想法表現(xiàn)在行動上,無形中提高了對教師的要求.面對這一形勢,有的教師由于適應(yīng)得比較慢,加上自身知識更新的速度較慢,就形成了一種壓力.如果對這種壓力調(diào)整不好,時(shí)間一長,壓力加大,就會達(dá)到壓力的最高階段----倦怠,從而對教師個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面影響.(二).學(xué)生學(xué)情的復(fù)雜化.管教學(xué)生困難已成為教師職業(yè)倦怠的一個(gè)重要因素.隨著社會的發(fā)展,人們的人生觀價(jià)值觀道德觀都在發(fā)生著變化,不少傳統(tǒng)美德正在經(jīng)受著考驗(yàn)和沖擊,加上影視網(wǎng)絡(luò)書刊中不良信息的影響,使學(xué)生的思想認(rèn)識道德水準(zhǔn)常常發(fā)生偏差,這給教師的管理帶來一定的難度.同時(shí),我們絕大多數(shù)學(xué)校還未實(shí)現(xiàn)小班教學(xué),班級過大也在一定程度上加劇了管理的難度.在這種情況下,不少教師盡管花費(fèi)大量精力用在教學(xué)管理上,但有時(shí)收效甚微.教師自然會感到心力交瘁,難以適應(yīng),職業(yè)倦怠也就隨之而生.(三).工作環(huán)境的不適,加劇了職業(yè)倦怠.相對于城市學(xué)校而言,農(nóng)村學(xué)校教學(xué)設(shè)施還很落后,多數(shù)學(xué)校還維持著一本教材一塊黑板一支粉筆上課的現(xiàn)狀,這在專業(yè)角度上,給教師工作帶來一定的難度,不利于教師創(chuàng)造性的發(fā)揮.在生活上,由于學(xué)校辦公經(jīng)費(fèi)投入不到位,教師們生活條件異常艱苦,有的學(xué)校教師辦公室連開水風(fēng)扇煤爐等最基本的必須品都沒有,這必然會影響到教師的工作情緒。

二.主觀原因

1．職業(yè)艱辛。中小學(xué)教師一般每天要上三、四節(jié)課，為了上好每一節(jié)課，教師們可算是絞盡腦汁。另外，還要批改作業(yè)、指導(dǎo)學(xué)生課外活動、對學(xué)生進(jìn)行思想教育等等，這些都需要巨大的體力和精神消耗。

2．職業(yè)穩(wěn)定性下降。過去，教師行業(yè)曾被認(rèn)為是“鐵飯碗”，如今，競爭意識已滲透到教師行業(yè)，“競爭上崗” “末位淘汰”等制度的推行，教師的職業(yè)安全感已不復(fù)存在。并且，與同地區(qū)公務(wù)員相比，工作壓力大，工資待遇低，導(dǎo)致部分優(yōu)秀教師流失。

3．工作壓力的加劇。在高考的指揮棒下，各級教育主管部門通過各種各樣的形式和途徑向教師要質(zhì)量、要分?jǐn)?shù)；家長對孩子的高期望值轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹母咂笈?、高索求。社會對教師職業(yè)的要求，使教師承受著極為強(qiáng)大的心理壓力和精神重負(fù)。

4．學(xué)生問題行為的增加。家教方法的盲目，父母的離異，社會不良習(xí)氣的侵入等，使學(xué)校出現(xiàn)了大量難管教的學(xué)生；并且，隨著社會的發(fā)展，留守兒童日益增多，隔代教育問題日益突顯。面對這樣的學(xué)生，教師說破嘴皮打爆電話，學(xué)生行為仍不見起色。久而久之，學(xué)生情緒影響教師情緒，最終發(fā)展為職業(yè)倦怠。

5．社會輿論的負(fù)面影響。近年來，對教育的負(fù)面報(bào)導(dǎo)履見報(bào)端，因此，教師工作如履薄冰，事事小心翼翼，害怕出半點(diǎn)差錯(cuò)，時(shí)間久了，自然產(chǎn)生厭教情緒。

6．教師自身的人文素養(yǎng)、教育素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力不夠理想。這是最重要的一個(gè)原因。教師個(gè)人業(yè)務(wù)能力直接影響教育教學(xué)的效率，效率低下的教育無疑會增加教師時(shí)間和心理的雙重負(fù)擔(dān)。

7、缺乏成就感,滋生職業(yè)迷茫.在工作中渴望成功,渴望成就感.然而,對于廣大農(nóng)村教師來說,由于環(huán)境條件所限,要想取得突出的成績,是一件十分困難的事情,因?yàn)樗枰冻銎D苦卓絕的努力.加上社會上其它行業(yè)的收入逐漸增加,而教師收入相對而言還不是太高,同付出的勞動相比,還有很大的差距,如果教師不能及時(shí)調(diào)整自我,必然會產(chǎn)生內(nèi)心的迷茫,進(jìn)而出現(xiàn)職業(yè)倦怠的現(xiàn)象.8、缺乏進(jìn)取意識,工作得過且過.拿破侖說過:不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵.由于種種原因,實(shí)際工作中,有不少教師在工作中卻不愿當(dāng)一個(gè)“好士兵”,有“抱殘守舊”的思想,認(rèn)為教師職業(yè)很難有大的作為,干好干壞一個(gè)樣,干多干少工資一樣多,這樣勢必會影響工作積極性的發(fā)揮,時(shí)間一長,必將產(chǎn)生職業(yè)倦怠.二、教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略

1、社會保障。一是政府通過媒體的正面報(bào)導(dǎo)，宣傳教師隊(duì)伍的優(yōu)秀代表，從而提高教師的社會地位，維護(hù)教師的合法權(quán)益；二是政府要提高教師的經(jīng)濟(jì)待遇，讓“清貧”與“寒酸”淡出教師的生活；三是社會要對教師提出合理的期望，正確看待教師的平凡，不神化教師的職業(yè)形象。

2、學(xué)校關(guān)懷。一是學(xué)校要創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)氛圍，讓教師在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作；二是學(xué)校要建立能夠調(diào)動教師工作積極性和創(chuàng)造性的工作機(jī)制和激勵機(jī)制；三是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)心、尊重教師，實(shí)行民主管理，提高教師的專業(yè)自主感和工作的靈活性；四是學(xué)校要多為教師進(jìn)行心理輸導(dǎo)，為教師減壓，讓教師走出亞健康狀態(tài)。

3、個(gè)體努力。

（1）教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷豐富業(yè)務(wù)知識，提高業(yè)務(wù)能力，努力創(chuàng)新，以適應(yīng)社會發(fā)展和課程改革的需求。

（2）教師要形成樂觀、自信、積極的生活態(tài)度。多與他人交流、溝通，傾聽別人的工作經(jīng)驗(yàn)和工作感受，緩解壓力，走出自我封閉狀態(tài)。（3）豐富文化生活。教師要學(xué)會勞逸結(jié)合、忙里偷閑、品味生活。平時(shí)多參與一些有益于身心健康的活動，放松自己。

（4）加強(qiáng)體育鍛煉。身體是革命的本錢，好的身體是抵抗一切不良思想的保障，教師要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

（5）運(yùn)用多種方式,適時(shí)調(diào)整自己。根據(jù)自己的興趣愛好者,選擇適合自己的方法.比如說看書上網(wǎng)散步聊天等,也可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘删毩?xí).通過這些練習(xí),一方面可以充實(shí)自己的生活,另一方面,又可以調(diào)整自己的生理心理活動,降低機(jī)體的喚醒水平,調(diào)節(jié)因緊張而紊亂的心理功能.（6）學(xué)會與他人和社會溝通,使自己融入整個(gè)社會。當(dāng)受到壓力時(shí),不妨與家人朋友進(jìn)行討論面臨的壓力和問題,尋找解決的辦法,在他們的幫助下確立更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),對壓力環(huán)境進(jìn)行重新審視,從而增強(qiáng)樂觀因素,減少無助感,這對舒緩個(gè)人壓力和緊張情緒會很有幫助.（7）.提高業(yè)務(wù)水平,增強(qiáng)使命感和責(zé)任心.面對當(dāng)前喧囂與浮躁的社會,作為教師,要保持一顆平常心,不爭名利,并且努力提高自己的工作水平.在業(yè)務(wù)上,要善于專研,吃透教材,精益求精,用精湛的教學(xué)水平讓學(xué)生折服,培養(yǎng)自己的成就感.在學(xué)生管理上,多學(xué)習(xí)研究教育理論,結(jié)合自己的工作實(shí)踐,努力總結(jié)經(jīng)驗(yàn),汲取教訓(xùn),不斷增強(qiáng)處理問題和解決問題的能力,提升教學(xué)工作的正向激勵和反饋.4、發(fā)揮思想政治工作的優(yōu)勢，有針對性的解決問題。精神激勵往往比物質(zhì)獎勵更能激發(fā)教師的工作積極性。校領(lǐng)導(dǎo)對教師要關(guān)心、尊重、信任，對教師的工作成績要及時(shí)肯定、贊許、表揚(yáng)，維護(hù)和提高教師的社會地位，使教師獲得自尊、榮譽(yù)和成就感。要與教師交朋友，了解教師的工作、家庭、生活、身體等情況，傾聽他們的反映，及時(shí)化解矛盾和潛在問題，幫助教師減壓。在分配工作任務(wù)時(shí)，要考慮到教師的性格特點(diǎn)，近期情緒狀況及與相關(guān)科目教師的關(guān)系，注意教師心理和身體承受能力，滿足他們的正當(dāng)需求，避免人為的制造矛盾。

5、注重教師的心理健康。要研究探討教師職業(yè)倦怠的規(guī)律性問題，找出共同點(diǎn)和常見、多發(fā)問題，探索有針對性的解決辦法。把加強(qiáng)教師心理健康融入學(xué)校教學(xué)工作、思想政治教育、師德師風(fēng)建設(shè)和職業(yè)道德建設(shè)工作中一起抓。要開辦相關(guān)的心理學(xué)知識講座，創(chuàng)造條件建立為教師服務(wù)的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)和場所。要在師德和教育講座中加入預(yù)防職業(yè)倦怠的內(nèi)容，做好教師特別是心理素質(zhì)較差教師的心理輔導(dǎo)和疏通工作，為其提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。對教師心理問題要及時(shí)預(yù)防，盡早發(fā)現(xiàn)，有效干預(yù)。注意用文體活動、文化生活、心理知識的宣講等方式合理渲泄和轉(zhuǎn)移負(fù)面因素的影響。

走出職業(yè)倦怠的怪圈，快樂地工作，是全體教師的夢想；幫助教師擺脫職業(yè)倦怠，突破專業(yè)發(fā)展瓶頸，是全社會的責(zé)任。愿社會能給教師一方睛空，讓教師健康成長；愿所有的教師能解放思想，調(diào)整心態(tài)，擁有幸福的教育人生！

第四篇：教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及對策分析

教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及對策分析

作為一名剛工作滿一年的年輕教師，我在這一年中我發(fā)現(xiàn)許多教師存在職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。從教十幾甚至幾十年了，對待教師這一職業(yè)早已告別了初為人師時(shí)信心滿滿的狀態(tài)，而更趨向于一種安于現(xiàn)狀、平淡無為、得過且過的心理。這就是教師職業(yè)倦怠。教師倦怠現(xiàn)象如今在鄉(xiāng)鎮(zhèn)初級中學(xué)特別普遍，給社會、學(xué)校、學(xué)生，甚至教師自身都帶來了重要的影響。

一、農(nóng)村中學(xué)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因

1．長年沒有成就感引起倦怠。在農(nóng)村中學(xué)，有一部分教師既沒有擔(dān)任學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、承擔(dān)相應(yīng)的事務(wù)，所教科目也不是所謂的重點(diǎn)科目，多年工作得不到肯定，也認(rèn)為自己一事所成，這輩子也就沒有多大的發(fā)展前途了得過且過，因而在工作中沒有自我成就感，在工作中找不到自我的價(jià)值而產(chǎn)生倦怠。

2．升學(xué)壓力造成教師倦怠。在農(nóng)村，特別是初高中，為了追求升學(xué)率，主課教師普遍加班加點(diǎn)，早晚監(jiān)督學(xué)生背誦學(xué)習(xí)，常年超負(fù)荷的勞動，容易使老師身心疲憊。另外還有應(yīng)付上級檢查、學(xué)校檢查及賽教，組織學(xué)生活動等一系列活動，教師經(jīng)常處于一種緊張狀態(tài)而產(chǎn)生倦怠。

3．生活困境造成教師倦怠。鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中教師，普遍存在著購房、贍養(yǎng)老人、子女上學(xué)等生活壓力，使家庭生活處于困境中，從而失去了對教師職業(yè)的認(rèn)同感而產(chǎn)生倦怠。

另外，隨著社會的發(fā)展，許多農(nóng)民到城市去打工生活，有大批農(nóng)村孩子到城里上學(xué)，導(dǎo)致一些農(nóng)村的普通中小學(xué)招生困難，學(xué)生的素質(zhì)不高，學(xué)習(xí)態(tài)度不夠認(rèn)真，學(xué)習(xí)成績不夠理想，加上現(xiàn)在有些家長對教師一些做法不理解，導(dǎo)致教師在教學(xué)中頻頻受挫，從而容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

二、從個(gè)人成長層面看，教師要有意識地遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠。

(1)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。多鍛煉身體，參加一些積極健康的活動，和工作態(tài)度向上的同事探討探討。

(2)給自己制定目標(biāo)，既有大目標(biāo)、也有小目標(biāo)，在每一個(gè)階段完成一個(gè)小目標(biāo)，從而創(chuàng)造成績，樹立成就感。

(3)仔細(xì)分析“自我倦怠”的成因，尋找克服方法。是人為造成的，尋找對策。如“問題學(xué)生”的出現(xiàn)，家長的不解等，這就正視現(xiàn)實(shí)，不回避、不自怨。多一份耐心、愛心就會解決。有的是社會原因，如“購房”“贍養(yǎng)老人”等，這是每個(gè)人生都會遇到的困難，這就要有韌性和毅力，不將生活壓力帶進(jìn)職業(yè)壓力中。

第五篇：教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠

教師職業(yè)倦怠是現(xiàn)在教師中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是中老年教師更為嚴(yán)重。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因應(yīng)該是多方面的。其一，就是專家所講的教師職業(yè)倦怠多表現(xiàn)為缺乏熱情，對工作厭倦，極易疲憊，長期處于焦慮，沮喪狀態(tài)；沒有食欲，睡不好覺，反應(yīng)降低，注意力分散，記憶力下降等。其二，是職業(yè)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)所導(dǎo)致的。學(xué)生分?jǐn)?shù)與升學(xué)指標(biāo)，是造成中小學(xué)教師心理壓力大，容易產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠。其三，是教師的社會地位和社會待遇所造成的。超負(fù)荷的勞動和來自學(xué)生、家長、學(xué)校、家庭、社會等各方面的壓力，而不合理的社會地位和待遇是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因。正確認(rèn)識和對待教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因，才能盡可能地減輕和消除教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象。教師的職業(yè)倦怠將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問題上任何人都不能回避問題實(shí)質(zhì)和推卸責(zé)任。

要克服教師的職業(yè)倦怠，學(xué)校和社會應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會地位和社會待遇，工資的足額、按時(shí)發(fā)放，減輕工作量，改變對教師的評價(jià)機(jī)制和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長的無理取鬧、適當(dāng)?shù)膶W(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績掛鉤的績效管理制度，取消名目繁多的檢查和評比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對。首先要客觀面對現(xiàn)實(shí)，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實(shí)的距離，有意識地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時(shí)調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。教師認(rèn)識問題的自我調(diào)試

教師的心理健康將直接影響到教師的精神狀態(tài)和教育的發(fā)展，在此問題上任何人都不能回避問題實(shí)質(zhì)和推卸責(zé)任。首先，教師也是活生生的人，他們也有自己的情感和生活需要。同學(xué)生學(xué)習(xí)一樣，我們不能對他們的工作實(shí)行軍式化命令式地管理和要求。其次，學(xué)校和社會應(yīng)該重視教師心理健康，提高教師社會地位和社會待遇，工資的足額、按時(shí)發(fā)放，減輕工作量，改變對教師的評價(jià)機(jī)制和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，盡量把壓力降到最小。正視教師在教學(xué)中可能遇到的困難，比如家長的無理取鬧、適當(dāng)?shù)膶W(xué)生采取的強(qiáng)制性管理等等。合理核定教師工作量，改變與學(xué)生成績掛鉤的績效管理制度，取消名目繁多的檢查和評比等。當(dāng)然，教師本人應(yīng)積極應(yīng)對。首先要客觀面對現(xiàn)實(shí)，愉快承擔(dān)起教師的角色；其次是調(diào)整期望值和現(xiàn)實(shí)的距離，有意識地訓(xùn)練自己，保持情緒穩(wěn)定、心情愉快；加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，處于疲勞狀態(tài)及時(shí)調(diào)整；積極接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。