第一篇：中學(xué)生近視的發(fā)展趨勢和預(yù)防措施

中學(xué)生近視的發(fā)展趨勢和預(yù)防措施

小組成員：王曉婉

劉偉鈺

吳鈿

郭曼

莊洽榕

李潤桐

陳思銘

陳銘

方夢冰

陳胤琳

指導(dǎo)老師：薛楠佳

一、課題提出（務(wù)必要統(tǒng)一格式，每段開頭要求空兩格。）

近年來,中學(xué)生近視眼的發(fā)病率在逐年上升,同時始發(fā)年齡又有下移的勢頭。更多的人都戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡，為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？由于多種原因?qū)е轮袑W(xué)生的視力不斷下降，特別是隨著科技的發(fā)展，電腦等高科技產(chǎn)物的出現(xiàn)，越來越多的中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，電視等，導(dǎo)致他們的視力不斷下降，根據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在的中學(xué)每班普遍有超過三分之一的人都是戴眼鏡的，甚至有些學(xué)校每班的近視人數(shù)已經(jīng)過半，而這比例是非常高的。

二、目的方法（方法呢？）

我們小組決定進(jìn)行一次有關(guān)近視的發(fā)展趨勢和預(yù)防措施的調(diào)查，從而對中學(xué)生近視情況進(jìn)行了解和分析，尋找有效的預(yù)防措施，并通過此次研究希望同學(xué)們端正態(tài)度，了解視力的重要性，近視的原因和影響。視力正常的同學(xué)積極做好預(yù)防工作，已近視的同學(xué)及時治療，防止視力進(jìn)一步下降，穩(wěn)定視力水平。

三、研究過程（1）任務(wù)分工：

王曉婉 陳胤琳：把握課題發(fā)展方向、統(tǒng)籌規(guī)劃、把握課題的研究進(jìn)程、撰寫課題研究報告

李潤桐 陳思銘 陳銘：對收集到的資料、數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選整理、統(tǒng)計 莊洽榕 郭曼 方夢冰：通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館、報紙等方式查找相關(guān)資料 吳鈿 劉偉鈺：對資料編輯、排版、上傳（2）活動步驟：分4階段完成 第一階段：小組成員分工。

第二階段：設(shè)計并發(fā)放調(diào)查問卷。我們設(shè)計的問卷一份可供多人填寫，以本校學(xué)生為調(diào)查對象，每班發(fā)放一份問卷，共發(fā)放20份問卷，回收率為100%。

第三階段：多方面了解近視的相關(guān)知識。上網(wǎng)查找資料，通過百度百科，soso問問等知名網(wǎng)站查閱有關(guān)信息，從有關(guān)書籍如《近視眼防治理念》中獲取需要信息，采訪同學(xué)和家長。

第四階段：搜索具體案例進(jìn)行分析

第五階段：小組成員開會。對獲得的信息進(jìn)行分析篩選整理。

第六階段：撰寫報告，成果匯總與展示。（分為四階段，那這是什么階段？）

四、研究成果

中學(xué)生近視趨勢及預(yù)防措施

本次研究性學(xué)習(xí)報告中，我們探討的是有關(guān)中學(xué)生近視趨勢及預(yù)防措施的問題。

進(jìn)行這次研究性學(xué)習(xí)課題的目的是對中學(xué)生近視情況進(jìn)行了解和分析，從而尋找有效的預(yù)防措施，并通過此次研究希望同學(xué)們端正態(tài)度，了解視力 的重要性，近視的原因和影響。并幫助視力正常的同學(xué)積極做好預(yù)防工作，已近視的同學(xué)及時治療，防止視力進(jìn)一步下降，穩(wěn)定視力水平。

在這次調(diào)查中，我們首先對高中生群體發(fā)放了調(diào)查報告表，各班拿回來 的報表中我們發(fā)現(xiàn)了一些問題，首先是一些人在填寫報告時不夠認(rèn)真，存在 對報表亂涂畫現(xiàn)象，或者看問題不認(rèn)真的情況，當(dāng)然也有一些熱心同學(xué)對我 們提出積極的建議，通過參與者的建議，也使得我們了解到自己的不足，從 而進(jìn)行改正，然后我們也通過網(wǎng)絡(luò)，書籍，和同學(xué)訪問，獲取了一些有用的 信息。以下是我們對這次調(diào)查的總結(jié)。（這些都與前面的內(nèi)容重復(fù)了，寫的不就是課題提出，目的方法和研究過程？把這些糅合到前面的內(nèi)容）

這次調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)中學(xué)生近視的情況越來越嚴(yán)重，我們通過一組數(shù)據(jù) 來反映：

中國青少年近視發(fā)病率高達(dá)50％～60％，排到了世界第二，僅次于新加坡。目前，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍。其中小學(xué)生為28%、初中生為60%、高中生為85%。

我們通過對收回的報表（？？報表）進(jìn)行統(tǒng)計（既然有調(diào)查問卷，那就把結(jié)果給展示出來，用餅圖或統(tǒng)計圖的方式把結(jié)果展示，每個結(jié)果進(jìn)行簡單的分析，然后再得出總的研究成果。）也發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生近視年齡集中在初中到高中這一階段，也就是說，繁忙的學(xué)習(xí)生活，電子產(chǎn)品類的劇增，以及缺乏眼部鍛煉的原因都直接導(dǎo)致了近視患病率增加。此外，大多數(shù)學(xué)生的父母都是非近視，因此只有極少數(shù)學(xué)生近視與遺傳因素有關(guān)。大多數(shù)學(xué)生的近視度數(shù)還處于250到400度的范圍，基本屬于中度近視，也就是說，再不認(rèn)真保護(hù)視力，視力將輕易變?yōu)楦叨冉?，注意高度近視患者的后代的影響很大，將會?dǎo)致后代患近視幾率增大。

大多數(shù)學(xué)生之所以患近視，主要原因有以下幾點(diǎn)： 1用眼時間太長； 2看電視太近； 3看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼； 4 寫作業(yè)時的姿勢不正確； 5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書； 6在光線太弱的光下看書； 7長時間的用電腦； 8不合理飲食； 9在教顛簸的車子里看書； 10遺傳因素； 11不認(rèn)真地做眼保健操。

要預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣最為關(guān)鍵。要努力養(yǎng)成以下習(xí)慣：（1）限制看書、寫字距離，要求距離>30cm、看電視、電腦、書每小時休息5～10分鐘，嚴(yán)禁爬著看、偏頭看。

（2）進(jìn)行護(hù)眼鍛煉

1、眼珠運(yùn)動法

2、眨眼法

3、熱冷敷交替法

4、眼睛體操

5、看遠(yuǎn)看近法

6、眼呼吸凝神法

7、熨眼法

8、洗眼法

9、食療法

（3）勞逸結(jié)合，避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做眼保健操，使眼睛充分放松。

總之要預(yù)防近視，保護(hù)視力必須樹立防微杜漸從一點(diǎn)一滴一時一事做起的思想，樹立科學(xué)的思維方式。我們通過回收的報表發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生對科學(xué)的預(yù)防方法了解不深，堅持力度也不夠，因此通過宣傳，我們努力號召各位學(xué)生加入到保護(hù)視力的行動中，堅持科學(xué)的護(hù)眼法，增強(qiáng)對視力的重視力度！

五、收獲體會：通過這次調(diào)查，我們了解到中學(xué)生近視趨勢的情況，熟知了一些很好的預(yù)防措施，懂得了如何更好的保護(hù)自己的視力。研究課題是個很有趣同時也困難重重的過程，比如一開始拿到課題后大家都沒有方向，不知道怎么開始，于是課題進(jìn)行處于停滯，后來，隨著調(diào)查報告的設(shè)計開始，我們漸漸掌握了方向，逐步對小組的分工有了明確的規(guī)劃，所以整個課題我們都是在不斷進(jìn)步，不斷努力。同時在調(diào)查報告表中，一些同學(xué)寫下了有趣的留言，給我們辛苦的調(diào)查過程增加了不少樂趣。從進(jìn)行調(diào)查報告設(shè)計到進(jìn)行總結(jié)這個過程，我們看到了小組成員的齊心協(xié)力的努力過程，懂得了如何團(tuán)結(jié)合作，如何完成一次研究性課題的報告。每一位成員的辛勞付出，正是在過程中大家的積極發(fā)言，主動調(diào)查和尋找信息，進(jìn)行訪問，才有了這次的課題的圓滿完成。

指導(dǎo)老師評語：該組同學(xué)從課題的確定，資料的收集以及對開題報告的撰寫都很認(rèn)真細(xì)致，各位成員也能夠盡最大的努力完成任務(wù)，他們在不同的程度上體會到了課題研究和收集文獻(xiàn)工作的意義，也初步掌握了調(diào)查研究的方法和收集文獻(xiàn)的方法。但本次研究稍顯不足的是研究手段比較單一，對于結(jié)果的處理、成果的展示不是很成熟以及對研究報告的書寫不是很熟練、完善。

附表：

近視情況調(diào)查表

親愛的同學(xué)：

您好！我們正在進(jìn)行關(guān)于近視趨勢情況及預(yù)防措施的調(diào)查報告，希望得到您的支持和配合，謝謝！

1.請您在您認(rèn)為是符合您情況的答案后畫“正”（如有其他想法，請“其他”項下劃線處填寫）

2.填寫問卷時，請不要與別人商量，尊重事實(shí)情況 3.問卷采取無名制

4.本問卷問題1~8為近視者回答題目，問題9~11為非近視者回答題目

【問題1】請問您患得近視的年齡是：A、10-18 B、18-28 C、28-38 D、先天 E、其他______ 【問題2】您家里還有誰近視了嗎？A、爺爺奶奶B、爸爸媽媽C、親戚D、其他_____

【問題3】您近視度數(shù)屬于A、輕度近視 B、中度近視 C、高度近視

（300度以內(nèi)）（300度~600度）（600度以上）

【問題4】您多長時間檢查一次視力？A、半年以下 B、半年 C、半年至一年 D、一年以上 E、視情況而定 F、其他______ 【問題5】您近視增長速度為每年 A、50度以下 B、50~100度 C、100度以上 D、其他______ 【問題6】您是否有以下這些習(xí)慣？A、長時間看書或玩手機(jī) B、不愛吃蔬菜水果 C、經(jīng)常揉眼睛 D、在陽光下看書 E、不定時做眼保健操 F、其他______ 【問題7】如果您覺得近視能夠預(yù)防或治療，請問哪種方法你覺得最有效？ A、每天做眼保健操 B、注意用眼衛(wèi)生，注意環(huán)境因素，多做室外活動 C、每天堅持做視覺訓(xùn)練 D、按摩補(bǔ)充營養(yǎng) E、用藥物治療 F、其他______ 【問題8】如果持之以恒的方法能夠糾正視力，您會堅持每天做嗎？A、會B、不會C、視情況而定 D、其他______ 【問題9】您家里有誰近視了嗎？A、爺爺奶奶B、爸爸媽媽C、親戚D、其他_____ 【問題10】您是否也有以下這些習(xí)慣？A、長時間看書或玩手機(jī) B、不愛吃蔬菜水果 C、經(jīng)常揉眼睛 D、在陽光下看書 E、不定時做眼保健操 F、其他______ 【問題11】您認(rèn)為您不近視的原因有A、家長的糾正 B、很少接觸各類電子產(chǎn)品C、保持足夠的睡眠時間 D、定時做眼保健操E、先天因素F、其他______

謝謝參與！

第二篇：中小學(xué)生近視的預(yù)防措施

學(xué)生近視防控工作措施

目前，各校體檢發(fā)現(xiàn)學(xué)生近視率多呈上升趨勢，學(xué)生造成近視的原因很多，比如看書寫字的姿勢不正確，看電視或上網(wǎng)的時間太久，做眼睛保健操的手法不正確等。那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？我校根據(jù)實(shí)際情況，制定了以下預(yù)防措施：

一、改善教學(xué)設(shè)施，創(chuàng)造健康的教學(xué)環(huán)境。

1、從學(xué)前班做起，保證每個教室內(nèi)光線充足，并重新檢查了日光照明燈的照明情況，對壞的及時更換。

2、每個教室都安裝了符合標(biāo)準(zhǔn)的窗簾，以防黑板反光，要求老師的書寫板書要有條理，字跡工整，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。

3、重新檢查桌椅板凳高度，按國家《中小學(xué)校建筑設(shè)計規(guī)范》統(tǒng)一制定。其中檢測前排邊坐的學(xué)生與黑板遠(yuǎn)端形成的水平視角不小于30度。這樣可以盡量避免學(xué)生長時間斜著眼聽課。

4、學(xué)校規(guī)定每兩周調(diào)換一次座位，方式為兩邊與中間對換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位置。

5、每個教室都有一張視力表，以方便學(xué)生隨時檢查自己的視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

6、每個教室都張貼注意用眼衛(wèi)生的宣傳畫。

二、合理安排課程和作業(yè)，保證學(xué)生眼睛有充足的睡眠時間。

1、在素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上，我校注重了培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，努力創(chuàng)造一個輕松活潑的教學(xué)氛圍。

2、教師認(rèn)真?zhèn)湔n，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學(xué)生視覺疲勞。

3、我校在下午兩節(jié)課后安排了半個小時的大課間活動，以便豐富學(xué)生的業(yè)余知識，要求不得利用此時間寫作業(yè)和讀書。要有老師組織戶外活動，以便使學(xué)生的眼部肌肉得到充分放松。

4、對家庭作業(yè)進(jìn)行了適當(dāng)調(diào)整，從而可以減輕學(xué)生的用眼負(fù)擔(dān)。

三、定期向?qū)W生講解正確用眼保護(hù)視力的方法和意義，并且做好監(jiān)督工作。

四、繼續(xù)配合疾病控制中心搞好每年一次的健康檢查工作，對查出視力下降的學(xué)生，通知家長的同時，要及時和該學(xué)生進(jìn)行談話，共同找出視力下降的原因。針對原因進(jìn)行糾正。

五、開展形式多樣的防近視宣傳教育和指導(dǎo)，如防近視知識講座、廣播、大屏幕宣傳等。

六、學(xué)校每年要進(jìn)行四次視力狀況監(jiān)測，并要認(rèn)真統(tǒng)計分析，分類指導(dǎo)。

1、教育孩子看電視距離和時間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。

2、學(xué)生預(yù)防近視的關(guān)鍵要做到以下幾點(diǎn)：

（1）看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺。

（2）看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望。（3）每天做眼保健操。

（4）不要躺在床上看書；不要歪著頭或身子看書；不要在走路或乘車時看書；不要在強(qiáng)光或弱光下看書。

學(xué)生近視防控工作實(shí)施方案

（一）加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)，規(guī)范管理學(xué)生近視防控工作。

1、將學(xué)生視力保護(hù)工作納入學(xué)校管理、教師管理和班級管理內(nèi)容，按照《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作崗位職責(zé)》，落實(shí)各有關(guān)部門和人員的職責(zé)，并作為班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生人人重視，齊抓共管的“近視防控”工作機(jī)制。

2、制定科學(xué)規(guī)范的學(xué)生在校作息制度。嚴(yán)格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動。保證中小學(xué)生睡眠時間。

3、切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，切實(shí)做到不拖堂。嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時間。

（二）建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操。

1、根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況，每兩周可調(diào)整一次學(xué)生座位。根據(jù)學(xué)生身高變化，及時調(diào)整其課桌椅高度。

2、建立視力定期監(jiān)測制度。每學(xué)期對學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標(biāo)的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理，并有針對性地實(shí)施相關(guān)“近視防控”措施。

3、堅持學(xué)生每天一小時體育鍛煉制度。保質(zhì)保量上好體育課，認(rèn)真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實(shí)保證學(xué)生每天參加一小時體育活動。

（三）開展視力保護(hù)宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

1、按照《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識與要求》，在學(xué)校師生及家長中，廣泛深入開展視力保護(hù)宣傳教育。

2、每月利用廣播、大屏幕宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼睛保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

3、每學(xué)期開學(xué)初和學(xué)期結(jié)束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性“近視防控”宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使“近視防控”宣傳教育經(jīng)?；?、制度化。

4、教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個課堂教學(xué)中，隨時糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動或遠(yuǎn)眺。

5、通過家長會、家長群等多種形式向家長宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識和方法，指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機(jī)時間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

6、每年6月6日的“全國愛眼日”，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“近視防控”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機(jī)構(gòu)的參與，擴(kuò)大宣傳的效果。

（四）積極改善教學(xué)條件，為學(xué)生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。

1、保證教室內(nèi)所有學(xué)生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應(yīng)有2 米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學(xué)不超過8米，中學(xué)不超過8.5米。

2、按國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)要求，提供與學(xué)生身高相符合的課桌椅，每間教室配備可調(diào)試課桌椅。

3、教室黑板應(yīng)完整無破損、無眩光，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學(xué)為0.8～0.9米，中學(xué)為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。

第三篇：中學(xué)生近視調(diào)查報告

中學(xué)生近視調(diào)查報告

中學(xué)生近視問題

---研究性調(diào)查報告

背景: 如果你留心關(guān)查一下身邊的人，就會發(fā)現(xiàn)很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時期，如不注重眼睛的保護(hù)就會讓其受到嚴(yán)重傷害。因此導(dǎo)致近視問題愈加嚴(yán)重。

目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學(xué)生的近視率在全世界的排名，已從1998后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。其中中學(xué)小近視率已達(dá)34.6%高中生近視率已達(dá)70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數(shù)已達(dá)30萬人。

據(jù)調(diào)查，近視發(fā)生的比例出70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發(fā)病率上升之快，已到了全社會必須關(guān)注和采取措施的時候了

組員:羅星.左萍.郭楊揚(yáng).張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影

活動時間:12月15日-1月3日

活動范圍:大街小巷,學(xué)校,眼鏡店,調(diào)查方式:網(wǎng)絡(luò)信息查找,調(diào)查問卷,眼睛店調(diào)查

提出問題: 根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)，我國青少年近視發(fā)病率已達(dá)到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。小學(xué)生戴眼鏡對家長和老師來說，已經(jīng)習(xí)以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達(dá)到50％左右。那么，為什么中學(xué)生近視的比例會如此高呢？我們對此產(chǎn)生了疑問？是學(xué)習(xí)壓力過大？還是習(xí)慣問題？還是其他因素。我們對此進(jìn)行了調(diào)查：（插入調(diào)查）

通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現(xiàn)象正呈現(xiàn)出以下幾個特點(diǎn)：一是發(fā)病率一路攀升；二是向低年齡發(fā)展；三是造成近視的原因越發(fā)多樣，而且每當(dāng)假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢？從調(diào)查結(jié)果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。

下面是我們經(jīng)過的討論和研究得出了青少年近視發(fā)病涉及五個致病因素：

1、學(xué)習(xí)環(huán)境不良；

2、不良用眼習(xí)慣；

3、青少年近視遺傳史；

4、戶外活動和體育鍛煉少；

5、日均學(xué)習(xí)時間長。

6、看電視、玩電腦或打游戲機(jī)時間過長；

其中學(xué)習(xí)環(huán)境不良、玩游戲及不良用眼習(xí)慣對于青少年近視發(fā)病具有顯著關(guān)聯(lián)。隨著社會的發(fā)展，其中第６條不得不越來越影起我們的關(guān)注，看電視玩電腦對近視來說應(yīng)該是有影響, 關(guān)鍵時間是否過長。

解決問題:

隨著問題的發(fā)現(xiàn)和一步一步的深入，我們組員通過探討總結(jié)分析，總結(jié)了以下幾點(diǎn)解決辦法：

1.目前有許多學(xué)校存在著教室設(shè)計結(jié)構(gòu)不合理，采光照明不符合規(guī)定，教室所納學(xué)生數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，課桌椅高低、間距等不適合學(xué)生身高等情況，所以學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)置與完備工作，使其符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。

2.在學(xué)生家中，家長亦應(yīng)給學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

3.加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作，大力宣傳學(xué)生用眼衛(wèi)生知識，改變不良衛(wèi)生行為，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力，保護(hù)好視力。

4.教師和家長要說服學(xué)生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害；不要在過暗、過強(qiáng)光線下看書；乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。對具有遺傳史的學(xué)生來說要更加認(rèn)真地保護(hù)自己的視力，對危害視力的因素與習(xí)慣予以堅決糾正。

5.堅持推廣和普及眼保健操，使學(xué)生能正確、自覺、認(rèn)真地學(xué)好、做好，并定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯治。

6.近視學(xué)生需配眼鏡時，要到醫(yī)療部門咨詢、驗(yàn)光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。

7.在飲食上要給學(xué)生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學(xué)生合理安排好學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)時間不宜過長，在學(xué)習(xí)間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結(jié)合，保護(hù)視力，提高學(xué)習(xí)效率的作用。

８.看電視及玩電腦每次不應(yīng)超過40~50分鐘，中間應(yīng)該休息, 雙眼向遠(yuǎn)處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。

關(guān)于這次的探究性活動我們從網(wǎng)上篩出了這份調(diào)查問卷

1.調(diào)查問卷: 關(guān)于中學(xué)生近視的調(diào)查問卷

單項選擇

1、請問你是否近視？（）

A、是 B、否

2、請問你是什么時候開始近視？（）

A、小學(xué)以前 B、小學(xué) C、初中

3、請問你近視的度數(shù)是多少？（）

A、小于300度 B、300度—600度 C、600度以上

4、請問你的學(xué)習(xí)環(huán)境光線如何？（）

A、充足 B、不充足 C、一般

5、請問你認(rèn)為眼保健操對防治近視有用嗎？（）

A、有 B、沒有 C、不清楚

6、請問近視影響你的生活嗎？（）

A、會 B、不會

7、你的父母對你的近視有什么做法？（）

A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，并保護(hù)眼睛

多項選擇

1、近視的原因？（）

A、遺傳 B、不注意用眼衛(wèi)生 C、手術(shù)造成 D、其他

2、你的眼睛是如何形成近視的？（）

A、看電視、玩游戲 B、看書、寫字 C、上網(wǎng) D、坐姿不正確

3、如果你的眼睛近視了，你會如何保護(hù)好眼睛？()

A、配眼鏡 B、經(jīng)常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離

4、近視對你的影響符合以下條件的是()

4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降

B、常認(rèn)錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。

C、一些生活、行為不便，常會產(chǎn)生自卑心理。

D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。

調(diào)查結(jié)果:

我們對問卷調(diào)查進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計，得到了下列數(shù)據(jù)

中學(xué)生認(rèn)為眼保健操對防治近視是否有用近視是否會影響中學(xué)生的生活 有 51人 — —

沒有 8人 — —

不清楚 15人 — —

會 — — 52人

不會 — — 22人

分析:

從問卷調(diào)查中得知。中學(xué)和形成近視的主要因素如下：

第一，不注意用眼衛(wèi)生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護(hù)你的眼睛，就必須注意用眼衛(wèi)生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內(nèi)，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質(zhì)??可是現(xiàn)在有些中學(xué)生因?yàn)榉N種原因而忽略了用眼衛(wèi)生，使眼睛近視了。

第二，超時看電視，上網(wǎng)及看文學(xué)讀物。因?yàn)閷W(xué)習(xí)過重這個間接原因而近視的同學(xué)很多，可有些同學(xué)近視并不是時間的緊迫，而是因?yàn)闀r間的寬裕而不得不打發(fā)時間。于是他們開始看電視、上網(wǎng)、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼里的視網(wǎng)膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。

2.以下是我們從網(wǎng)上下載的資料:

《中國教育報》2005年3月21日第8版,成都市每10個成都中學(xué)生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學(xué)所謂“視力低下者”)，而且其中相當(dāng)部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。

玉林某中學(xué)對初一到高三上千名學(xué)生的視力狀況進(jìn)行了調(diào)查，得到如下結(jié)果：初二年級需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的20%，初三年級需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的40%，高二年級需配鏡近視患者已經(jīng)占到學(xué)生總數(shù)的50%，高三年級需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等于或低于0.6。正就讀高1年級的張同學(xué)說，剛上初一時，自己近視還不到100度，可隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現(xiàn)在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區(qū)的張同學(xué)告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛

3.眼鏡店調(diào)查

我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調(diào)查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中了解目前社會中存在的現(xiàn)實(shí)情況.通過細(xì)致的訪問,我們得知中學(xué)生前來配眼睛的人數(shù)大概占總配鏡人數(shù)的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。

在因懷有著好奇心的心理，所以他們對于可以導(dǎo)致近視的行為并不加以重視（即使知道），都普遍認(rèn)為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導(dǎo)致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。

關(guān)于近視的防治:

1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。2.多種形式的遠(yuǎn)眺，如可在夜晚辨認(rèn)滿天的星斗、眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物等。3.不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4.可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側(cè)。5.注意用眼的衛(wèi)生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書?？措娨晻r,人離電視2.5-3米;電視略低于視平線;連續(xù)看1小時應(yīng)閉目休息幾分鐘;若連續(xù)看4小時不休息,視力會下降0.2.總之一句話,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預(yù)防近視眼的發(fā)生.挑食、偏食會使兒童眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給?？梢远喑孕┙∑B(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。再有，還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

近視防治6要點(diǎn)

①防止疲勞用眼：如長時間看書、作業(yè)、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。②合理配戴眼鏡：50度以上近視應(yīng)配鏡，250度以下僅在看遠(yuǎn)時戴，250度以上應(yīng)經(jīng)常戴，看近時最好加用虛焦鏡。

③戴虛焦鏡：中小學(xué)生近視應(yīng)盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業(yè)或玩電腦等引起的近視發(fā)展控制到最低限度。

④極積防治弱視及散光：弱視應(yīng)盡早治愈，100度以上散光應(yīng)經(jīng)常戴鏡矯正。⑤防近視發(fā)展手術(shù)：10歲以下小孩，近視達(dá)450度以上如發(fā)展快宜盡早行后鞏膜加固術(shù)。

⑥激光手術(shù)：18歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時，可用準(zhǔn)分子激光消除近視度數(shù)而取下眼鏡。

此外：少年兒童應(yīng)少玩游戲機(jī)，盡量少看電視，多做室外活動，加強(qiáng)鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發(fā)現(xiàn)早治療，這些對預(yù)防近視也具有重要的意義。

預(yù)防近視“三字經(jīng)”

近視眼，看不遠(yuǎn)，做事情，不方便，要防止，不算難；

做起來，要認(rèn)真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。

溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正；

眼距書，一尺遠(yuǎn)。陽光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花。

以下是我們這次的活動后感:

現(xiàn)在我國中學(xué)生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關(guān)注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現(xiàn)在中學(xué)生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數(shù)中學(xué)生都懷有好奇心，少數(shù)中學(xué)生甚至于渴望自己近視，這是中學(xué)生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學(xué)一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!

第四篇：中學(xué)生近視調(diào)查報告

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中學(xué)生近視調(diào)查報告 中學(xué)生近視問題

---研究性調(diào)查報告

背景: 如果你留心關(guān)查一下身邊的人，就會發(fā)現(xiàn)很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時期，如不注重眼睛的保護(hù)就會讓其受到嚴(yán)重傷害。因此導(dǎo)致近視問題愈加嚴(yán)重。

目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學(xué)生的近視率在全世界的排名，已從1998后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。其中中學(xué)小近視率已達(dá)34.6%高中生近視率已達(dá)70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數(shù)已達(dá)30萬人。

據(jù)調(diào)查，近視發(fā)生的比例出70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發(fā)病率上升之快，已到了全社會必須關(guān)注和采取措施的時候了

組員:羅星.左萍.郭楊揚(yáng).張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影 活動時間:12月15日-1月3日 活動范圍:大街小巷,學(xué)校,眼鏡店，調(diào)查方式:網(wǎng)絡(luò)信息查找,調(diào)查問卷,眼睛店調(diào)查

提出問題: 根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)，我國青少年近視發(fā)病率已達(dá)到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。小學(xué)生戴眼鏡對家長和老師來說，已經(jīng)習(xí)以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達(dá)到50％左右。那么，為什么中學(xué)生近視的比例會如此高呢？我們對此產(chǎn)生了疑問？是學(xué)習(xí)壓力過大？還是習(xí)慣問題？還是其他因素。我們對此進(jìn)行了調(diào)查：（插入調(diào)查）

通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現(xiàn)象正呈現(xiàn)出以下幾個特點(diǎn)：一是發(fā)病率一路攀升；二是向低年齡發(fā)展；三是造成近視的原因越發(fā)多樣，而且每當(dāng)假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢？從調(diào)查結(jié)果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。

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下面是我們經(jīng)過的討論和研究得出了青少年近視發(fā)病涉及五個致病因素：

1、學(xué)習(xí)環(huán)境不良；

2、不良用眼習(xí)慣；

3、青少年近視遺傳史；

4、戶外活動和體育鍛煉少；

5、日均學(xué)習(xí)時間長。

6、看電視、玩電腦或打游戲機(jī)時間過長；

其中學(xué)習(xí)環(huán)境不良、玩游戲及不良用眼習(xí)慣對于青少年近視發(fā)病具有顯著關(guān)聯(lián)。隨著社會的發(fā)展，其中第６條不得不越來越影起我們的關(guān)注，看電視玩電腦對近視來說應(yīng)該是有影響, 關(guān)鍵時間是否過長。解決問題:

隨著問題的發(fā)現(xiàn)和一步一步的深入，我們組員通過探討總結(jié)分析，總結(jié)了以下幾點(diǎn)解決辦法：

1.目前有許多學(xué)校存在著教室設(shè)計結(jié)構(gòu)不合理，采光照明不符合規(guī)定，教室所納學(xué)生數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，課桌椅高低、間距等不適合學(xué)生身高等情況，所以學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)置與完備工作，使其符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。

2.在學(xué)生家中，家長亦應(yīng)給學(xué)生營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

3.加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作，大力宣傳學(xué)生用眼衛(wèi)生知識，改變不良衛(wèi)生行為，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力，保護(hù)好視力。

4.教師和家長要說服學(xué)生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害；不要在過暗、過強(qiáng)光線下看書；乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。對具有遺傳史的學(xué)生來說要更加認(rèn)真地保護(hù)自己的視力，對危害視力的因素與習(xí)慣予以堅決糾正。

5.堅持推廣和普及眼保健操，使學(xué)生能正確、自覺、認(rèn)真地學(xué)好、做好，并定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯治。

6.近視學(xué)生需配眼鏡時，要到醫(yī)療部門咨詢、驗(yàn)光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。

7.在飲食上要給學(xué)生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學(xué)生合理安--------------------------精品

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排好學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)時間不宜過長，在學(xué)習(xí)間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結(jié)合，保護(hù)視力，提高學(xué)習(xí)效率的作用。

８.看電視及玩電腦每次不應(yīng)超過40~50分鐘，中間應(yīng)該休息, 雙眼向遠(yuǎn)處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。

關(guān)于這次的探究性活動我們從網(wǎng)上篩出了這份調(diào)查問卷 1.調(diào)查問卷: 關(guān)于中學(xué)生近視的調(diào)查問卷 單項選擇

1、請問你是否近視？（）A、是 B、否

2、請問你是什么時候開始近視？（）A、小學(xué)以前 B、小學(xué) C、初中

3、請問你近視的度數(shù)是多少？（）

A、小于300度 B、300度—600度 C、600度以上

4、請問你的學(xué)習(xí)環(huán)境光線如何？（）A、充足 B、不充足 C、一般

5、請問你認(rèn)為眼保健操對防治近視有用嗎？（）A、有 B、沒有 C、不清楚

6、請問近視影響你的生活嗎？（）A、會 B、不會

7、你的父母對你的近視有什么做法？（）A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，并保護(hù)眼睛 多項選擇

1、近視的原因？（）

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A、遺傳 B、不注意用眼衛(wèi)生 C、手術(shù)造成 D、其他

2、你的眼睛是如何形成近視的？（）

A、看電視、玩游戲 B、看書、寫字 C、上網(wǎng) D、坐姿不正確

3、如果你的眼睛近視了，你會如何保護(hù)好眼睛？()A、配眼鏡 B、經(jīng)常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離

4、近視對你的影響符合以下條件的是()4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降 B、常認(rèn)錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。C、一些生活、行為不便，常會產(chǎn)生自卑心理。D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。

調(diào)查結(jié)果:

我們對問卷調(diào)查進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計，得到了下列數(shù)據(jù)

中學(xué)生認(rèn)為眼保健操對防治近視是否有用近視是否會影響中學(xué)生的生活 有 51人 — — 沒有 8人 — — 不清楚 15人 — — 會 — — 52人 不會 — — 22人 分析:

從問卷調(diào)查中得知。中學(xué)和形成近視的主要因素如下：

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第一，不注意用眼衛(wèi)生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護(hù)你的眼睛，就必須注意用眼衛(wèi)生，如：不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內(nèi)，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質(zhì)??可是現(xiàn)在有些中學(xué)生因?yàn)榉N種原因而忽略了用眼衛(wèi)生，使眼睛近視了。

第二，超時看電視，上網(wǎng)及看文學(xué)讀物。因?yàn)閷W(xué)習(xí)過重這個間接原因而近視的同學(xué)很多，可有些同學(xué)近視并不是時間的緊迫，而是因?yàn)闀r間的寬裕而不得不打發(fā)時間。于是他們開始看電視、上網(wǎng)、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼里的視網(wǎng)膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。

2.以下是我們從網(wǎng)上下載的資料:

《中國教育報》2005年3月21日第8版,成都市每10個成都中學(xué)生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學(xué)所謂“視力低下者”)，而且其中相當(dāng)部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。

玉林某中學(xué)對初一到高三上千名學(xué)生的視力狀況進(jìn)行了調(diào)查，得到如下結(jié)果：初二年級需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的20%，初三年級需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的40%，高二年級需配鏡近視患者已經(jīng)占到學(xué)生總數(shù)的50%，高三年級需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等于或低于0.6。正就讀高1年級的張同學(xué)說，剛上初一時，自己近視還不到100度，可隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現(xiàn)在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區(qū)的張同學(xué)告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛 3.眼鏡店調(diào)查

我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調(diào)查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中了解目前社會中存在的現(xiàn)實(shí)情況.通過細(xì)致的訪問,我們得知中學(xué)生前來配眼睛的人數(shù)大概占總配鏡人數(shù)的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。

在因懷有著好奇心的心理，所以他們對于可以導(dǎo)致近視的行為并不加以重視（即使知道），都普遍認(rèn)為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導(dǎo)致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。

關(guān)于近視的防治:

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1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。2.多種形式的遠(yuǎn)眺，如可在夜晚辨認(rèn)滿天的星斗、眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物等。3.不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4.可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側(cè)。5.注意用眼的衛(wèi)生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書。看電視時,人離電視2.5-3米;電視略低于視平線;連續(xù)看1小時應(yīng)閉目休息幾分鐘;若連續(xù)看4小時不休息,視力會下降0.2.總之一句話,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預(yù)防近視眼的發(fā)生.挑食、偏食會使兒童眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給?？梢远喑孕┙∑B(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。再有，還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。

近視防治6要點(diǎn)

①防止疲勞用眼：如長時間看書、作業(yè)、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。②合理配戴眼鏡：50度以上近視應(yīng)配鏡，250度以下僅在看遠(yuǎn)時戴，250度以上應(yīng)經(jīng)常戴，看近時最好加用虛焦鏡。

③戴虛焦鏡：中小學(xué)生近視應(yīng)盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業(yè)或玩電腦等引起的近視發(fā)展控制到最低限度。

④極積防治弱視及散光：弱視應(yīng)盡早治愈，100度以上散光應(yīng)經(jīng)常戴鏡矯正。⑤防近視發(fā)展手術(shù)：10歲以下小孩，近視達(dá)450度以上如發(fā)展快宜盡早行后鞏膜加固術(shù)。

⑥激光手術(shù)：18歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時，可用準(zhǔn)分子激光消除近視度數(shù)而取下眼鏡。

此外：少年兒童應(yīng)少玩游戲機(jī)，盡量少看電視，多做室外活動，加強(qiáng)鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發(fā)現(xiàn)早治療，這些對預(yù)防近視也具有重要的意義。預(yù)防近視“三字經(jīng)”

近視眼，看不遠(yuǎn)，做事情，不方便，要防止，不算難； 做起來，要認(rèn)真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。

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溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正； 眼距書，一尺遠(yuǎn)。陽光下，莫看書；光太強(qiáng)，眼發(fā)花。以下是我們這次的活動后感:

現(xiàn)在我國中學(xué)生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關(guān)注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現(xiàn)在中學(xué)生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數(shù)中學(xué)生都懷有好奇心，少數(shù)中學(xué)生甚至于渴望自己近視，這是中學(xué)生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學(xué)一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!--------------------------精品

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第五篇：中學(xué)生近視問題研究

中學(xué)生近視問題研究

伴隨著學(xué)齡的成長 , 還有近視度數(shù)的提高。目前，小學(xué)生近視率達(dá) 34.17% ；中學(xué)生近視率為 56.59% ；而大學(xué)畢業(yè)時竟高達(dá) 73.9%，因近視致盲人數(shù)已達(dá) 30 多萬。不知不覺中，身邊的同學(xué)也有越來越多加入近視眼的行列。摘下眼鏡后，眼前日漸模糊的世界，不禁引發(fā)我們的思考，為什么眼睛會近視？怎樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛，防止度數(shù)的進(jìn)一步加深呢？一系列的問題，使得我們組迫切想要了解關(guān)于近視的前因后果以及保護(hù)的措施，因此我們決定將此作為我們研究的課題。盡管關(guān)于這方面的內(nèi)容，已經(jīng)有不少研究，但我們希望通過這次研究，找到更加可行，更加具有針對性的方法。

目的及意義：

“眼明正似琉璃瓶，心蕩秋水橫波清。”訴說著眼睛的明潔而靈動?！耙淮缜锊?，千斛明珠覺未多。”流露出眼的溫情脈脈，然而在科技更為發(fā)達(dá)的今天，人們的眼睛卻是疲憊又無神的，在莘莘學(xué)子的眼中，我們看到的不是即將成為天之驕子的喜悅，更多的是無奈和深深的困擾，他們的鼻梁上架著厚厚的近視眼鏡，光線不足和長期的不良用眼習(xí)慣，使得他們的視力健康無法得到保證。到底近視是什么？應(yīng)該怎樣保護(hù)我們心靈的窗戶？如何讓那模糊的世界再次清晰地展現(xiàn)在我們眼中？這就是本次研究性學(xué)習(xí)的目的所在。通過了解造成中學(xué)生近視的各種原因，并由此掌握正確的用眼方式及習(xí)慣，能夠提醒大家善待眼睛，及時保護(hù)眼睛。讓大家了解近視，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法，了解戴眼鏡的一些誤區(qū)，讓我們的眼睛重新閃亮！

內(nèi)容：

首先，我們通過網(wǎng)絡(luò)、圖書、報刊等多種途徑，收集了所需的資料，然后經(jīng)所有組員開會討論，我們集思廣益，制作了針對近視的調(diào)查問卷。

我們知道了“近視”的真正內(nèi)涵，即眼睛在不用調(diào)節(jié)的情況下，五米遠(yuǎn)的平等光線經(jīng)屈光系統(tǒng)屈折后，聚集在視網(wǎng)膜前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠(yuǎn)方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動身體，或者配戴凹透鏡。

近視眼患者的主要表現(xiàn)就是看遠(yuǎn)處物體不清楚，即所謂遠(yuǎn)視力減退。這給工作、學(xué)習(xí)和生活帶來極大的不便。我們?？匆娊暤娜讼矚g瞇眼視物，這是為了減少視網(wǎng)膜上的物像模糊的程度。但持續(xù)瞇眼，眼肌緊張可以引起眼疲勞，而出現(xiàn)視物模糊，眼球酸脹，甚至頭痛等癥狀。近視患者還喜歡將書本離眼很近，長時間近距離看書、寫字后，會使眼的調(diào)節(jié)功能失去平衡，亦會出現(xiàn)明顯的視疲勞。如果眼肌持續(xù)過度緊張，則會使近視程度加深，形成惡性循環(huán)。另外，患近視的兒童，由于視遠(yuǎn)物不清，大多不喜歡戶外活動，而喜歡看書，看電視，玩電腦等室內(nèi)活動，這必然又促使發(fā)育期近視患者的近視程度逐漸發(fā)展。

中小學(xué)生的近視為何越來越多？是因?yàn)槲覀內(nèi)找婢频母咛嫉椭嬍常箶z入的糖分越來越多，而營養(yǎng)素越來越少，尤其是維生素 A、硒元素和必需脂肪酸，結(jié)果是，眼睛“糖化有余，營養(yǎng)不足”。因此在日常飲食中，我們要注意均衡膳食！

在這里可以給大家提供一份很有價值的近視食療方子：

常用牛奶 1 杯，雞蛋 1 只充分?jǐn)噭颍瑳_入加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，待雞蛋熟后待溫，加入 1 匙蜂蜜，早餐后吃，或當(dāng)早點(diǎn)，同時加服面包、饅頭等。若不吃牛奶，可用豆?jié){代替，但喝豆?jié){不能沖雞蛋。堅持長期服用，必有成效。

隨著近視患者的增多，特別是青少年。而他們對于近視知識的了解卻是少之又少。為此，我們通過調(diào)查，特此提醒：

第一、治療儀雖能短期內(nèi)解決假性近視問題，但不能治療已經(jīng)存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產(chǎn)品上，短期內(nèi)也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響孩子的眼球發(fā)育。

第二、患近視的眼睛要及時佩戴眼鏡予以糾正，不要怕麻煩而逃避，否則近視度數(shù)將會加深得更快。

第三、首先應(yīng)該明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復(fù)，假性近視很有可能恢復(fù)。

第四、看近物需要戴眼鏡，除非裸眼視力為 0.6 左右的近視眼可以不佩戴，裸眼視力在 0.5 左右的還是應(yīng)該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要特別注意。

第五、眼鏡隨意配一副，驗(yàn)光不重要這種觀點(diǎn)是錯誤的，因?yàn)檠坨R是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗(yàn)光是配鏡的前提和基礎(chǔ)，光驗(yàn)得準(zhǔn)不準(zhǔn)直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關(guān)鍵的一步。

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，矯正近視的方法也越來越多，近幾年由國外傳入我國的手術(shù)治療近視眼就是其中之一，通過手術(shù)調(diào)整角膜的弧度，從而使視物時的焦點(diǎn)能落在或貼近視網(wǎng)膜，以達(dá)到清除或減小近視狀況的目的。

那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)視力呢？我們收集了四種鍛煉方法：

一、轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到

凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn) 9 圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn) 6 圈。總共做 4 次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做 9 次。

三、熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此 3 ～ 5 次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

四、洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動 9 次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn) 9 次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。