第一篇：如何將工作中的抱怨化為奮斗的動(dòng)力？

一、如何將工作中的抱怨化為奮斗的動(dòng)力？

1、周圍是否存在抱怨？

在我們周圍，隨時(shí)隨地可以聽到：“客戶難搞定、公司不好、經(jīng)常加班、市場(chǎng)難做……”

這些是很多人常常發(fā)生的對(duì)工作不滿的抱怨情緒。

每個(gè)人都可能在工作中遇到挫折，每個(gè)人都有可能陷入職業(yè)發(fā)展的低谷，需要發(fā)發(fā)牢騷、排解排解生活的壓力。

二、于是，抱怨成了蔓延在社會(huì)中的一種情緒，聽起來(lái)似乎無(wú)可厚非。問題是，一旦你養(yǎng)成抱怨的習(xí)慣，內(nèi)心形成抱怨的思維模式，會(huì)讓我們喪失工作的責(zé)任感和使命感，忽略了工作的完成和自身的成長(zhǎng)帶來(lái)的快樂和幸福。

三、四、我們應(yīng)該問自己：能不能不抱怨？我們從抱怨中得到什么？企業(yè)會(huì)聘用不斷抱怨企業(yè)、抱怨老板、抱怨同事、抱怨客戶的員工嗎？

五、六、答案是肯定。

七、2、抱怨能帶來(lái)什么？

任何一個(gè)市場(chǎng)化運(yùn)營(yíng)的企業(yè)，都希望聘請(qǐng)能為企業(yè)解決問題和帶來(lái)價(jià)值的員工，而不是一個(gè)喋喋不休的評(píng)論家。要知道光靠抱怨沒用，他只能減少我們的進(jìn)取心和克服困難的勇氣，讓我們止步于成功的大門外。A、抱怨公司。

對(duì)于員工來(lái)說，重要的不是公司，也不是職位，而是停止抱怨，提升個(gè)人能力，拿出令人信服的業(yè)績(jī)。

在起始階段，從來(lái)都是工作選擇你，而不是你選擇工作。同樣，人活著不是工作需要人，而是人需要工作。八、一個(gè)人在職場(chǎng)上打拼，要想成就一番事業(yè)，除了要有能力外，還要有涵養(yǎng)，不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)牢騷，要知道抱怨公司，只會(huì)使自己偏離公司的發(fā)展，也無(wú)法提升自己的價(jià)值，最終被公司拋棄。

九、十、B、抱怨薪水。十一、十二、人總是對(duì)自己抱有很高的期望值，認(rèn)為自己應(yīng)該得到重用，應(yīng)該得到豐厚的報(bào)酬。相比發(fā)展空間、工作意義、企業(yè)氛圍、個(gè)人能力等，大家更注重的是工資的高低，工資似乎成了他們衡量一切的標(biāo)準(zhǔn)。十三、十四、事實(shí)上，抱怨不但絲毫不能解決問題，反而會(huì)讓人失去更高的目標(biāo)和更強(qiáng)勁的工作動(dòng)力，在抱怨中渾渾噩噩的度過一生。

十五、C、抱怨同事。

指責(zé)和抱怨不會(huì)給你的工作帶來(lái)任何的好處，反而暴露了我們的幼稚和無(wú)能。況且，直白的批評(píng)會(huì)讓他人覺得丟了臉面，自尊心受到了侮辱，最終造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。

如果你能靈活運(yùn)用將心比心，多多考慮同事的利益和要求，那么你一定能在職場(chǎng)左右逢源，游刃有余，無(wú)往而不利，否則，我們就會(huì)成為一個(gè)到處樹敵和不受歡迎的一個(gè)人。

3、不抱怨有什么好處？

怨薪水太少，不如想方設(shè)法讓你的工資信封變厚；與其抱怨老板太嚴(yán)厲，不如努力把工作做好；與其抱怨加班太頻繁，不如在八小時(shí)之內(nèi)完成你的工作；與其抱怨公司沒有提供發(fā)展平臺(tái)，不如打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力……

其實(shí)，在每一種貌似合理的抱怨聲的背后，都有一種更好的選擇，那就是--改變現(xiàn)狀，做一個(gè)不抱怨的行動(dòng)者。

公司是你的船。在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，公司就像是一條船。無(wú)論是老板還是員工，一旦踏上這條船，他們的命運(yùn)就緊密地聯(lián)系在一起了，他們有著共同的方向、共同的目的地，船的命運(yùn)就是所有人的命運(yùn)

企業(yè)的成長(zhǎng)，要依靠員工的成長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，員工的成長(zhǎng)又要依靠企業(yè)這個(gè)平臺(tái)來(lái)發(fā)展。正所謂：企業(yè)興，員工興；企業(yè)衰，員工衰。

與其抱怨別人，不如改變自己。不少人在平時(shí)的工作中常常推責(zé)于別人，卻很少?gòu)淖约荷砩险以颉?/p>

其實(shí)，別人的存在與做法一定有其合理性。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，一切就會(huì)改觀。這正如我們無(wú)法逾越墻壁，但我們可以繞過，同樣可以達(dá)到目的。

把抱怨化作建設(shè)性的意見。抱怨的人其實(shí)心中早已有了對(duì)某些事情的看法或解決方法，可能是不被重視或自身不夠主動(dòng)，所以只能抱怨

如果把自己的想法從公司的角度加以考慮，并且以領(lǐng)導(dǎo)能夠接受的方式主動(dòng)提出，或者積極實(shí)施，我想公司應(yīng)該是非常歡迎的。

每個(gè)工作都有它的價(jià)值所在，工作沒有高下貴賤，只有做得好或者不好。即使處于平凡的崗位，只要你通過自己的努力，把平凡的工作做得無(wú)與倫比，就可以跨越平凡成為精英。沒有卑微的工作，只有卑微的態(tài)度。

工作最怕不到位，到位才會(huì)有好位。就像蓋子要擰到位，瓶中的水才不會(huì)漏出來(lái)一樣，工作做到位，才能收到預(yù)期的效果。

任何領(lǐng)導(dǎo)，都擔(dān)心下屬做事做不到位，把事情搞砸，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)也要負(fù)責(zé)任甚至負(fù)最大的責(zé)任，同樣公司也會(huì)因你工作的不到位受到一定的損失，因?yàn)榈谝淮螞]有做好，就需要增加再做一次的成本，這樣既不經(jīng)濟(jì)、也無(wú)效率。

想取得一番成就，樂做組織一塊磚，哪里需要哪里搬的服從精神，和不找借口找方法的行動(dòng)方式，隨時(shí)服從領(lǐng)導(dǎo)安排的員工，才能成為企業(yè)中最受歡迎的人，才會(huì)受到老板和上司的青睞。

閉上抱怨的嘴，邁出實(shí)干的腿。抱怨并不能解決問題，只會(huì)把事情弄得更糟，只有實(shí)干才能讓問題得以解決。工作不可能一帆風(fēng)順，肯定會(huì)有許多挫折和打擊，這時(shí)候，抱怨于事無(wú)補(bǔ)，只有付出加倍的努力，才能苦盡甘來(lái)、出人頭地。沒有苦干的精神，再好的設(shè)想，再好的規(guī)劃，也只能停留在紙上或者只是一種美好的設(shè)想，始終無(wú)法變成現(xiàn)實(shí)。

3、如何改變抱怨心態(tài)？

A、每日反思。

我為什么要抱怨？ 我從抱怨中得到了什么？ 我自己有什么地方需要改進(jìn)？ 我有沒有什么方法可以解決問題？ 我有沒有檢討自己？

一味地抱怨會(huì)使人的思想搖擺不定，進(jìn)而在工作上敷衍了事。因此，我們每日要積極的、不斷地反思來(lái)改變自己，用積極的心態(tài)對(duì)待工作中的“磨難”。

4、在抱怨之前，不妨先問問自己：自己是否足夠努力？

5、6、盡心盡力才能盡善盡美。不是別人對(duì)你不公平，而是你不夠努力。想得到自己理想中的公平，最好的方法就是:用努力改變現(xiàn)狀，用事實(shí)證明自己，用能力創(chuàng)造公平。7、8、9、B、用抱怨的時(shí)間提升自己。10、11、有能力走遍天下，無(wú)能力寸步難行。對(duì)于員工來(lái)說，重要的不是公司，也不是職位，而是停止抱怨，提升個(gè)人能力，拿出令人信服的業(yè)績(jī)。對(duì)于企業(yè)來(lái)說，最不缺的就是挑刺抱怨的員工，最缺的就是不抱怨、積極行動(dòng)并解決問題的員工。與其如此，還不如停止抱怨，全身心地投入到工作中去，為更好地提升自身素質(zhì)和完成工作而努力。

在面對(duì)不利的環(huán)境或者難題時(shí)，我們?yōu)槭裁床荒馨牙ьD當(dāng)作一種磨礪呢？在工作中對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)，就是對(duì)自己薪水負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己前途負(fù)責(zé)。

C、少說多干。

要想不抱怨，唯一的方法就是讓自己行動(dòng)起來(lái)。不少人在平時(shí)工作中常常推責(zé)于別人，卻很少?gòu)淖约荷砩险以颉?/p>

其實(shí)，只有你自己改變，一切就會(huì)有改觀。任何指責(zé)和抱怨都是無(wú)能的表現(xiàn)。只有在工作中充分挖掘自身的潛能，發(fā)揮自己的才干，才能在公司的發(fā)展中實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

這個(gè)世界沒有卑微的工作，只有卑微的心態(tài)。與其抱怨，不如埋頭實(shí)干，把埋怨的時(shí)間和心思全部用到各項(xiàng)工作中去，讓我們做個(gè)不抱怨的踐行者。

二、如何做才能放自己薪水翻倍？

公元前203年，楚漢相爭(zhēng)，韓信在滅了齊國(guó)之后，擁兵30萬(wàn)

當(dāng)時(shí)劉邦戰(zhàn)事吃緊，需要韓信救滎陽(yáng)之圍，韓信卻派人帶口信，要求劉邦冊(cè)封他“假齊王”。劉邦氣得破口大罵：“他這說的是什么混帳話？！”

陳平、張良站在劉邦身旁，忙各自暗踹他一腳，劉邦反應(yīng)神速，立刻心領(lǐng)神會(huì)，接著卻說：“他小子真氣死我了。大丈夫要封就封真王！封什么假王？”

韓信所獲王爵封號(hào)，表面風(fēng)光無(wú)限，但這種落井下石，要挾領(lǐng)導(dǎo)的做法，讓劉邦很不爽。

公元前202年，劉邦趁項(xiàng)羽無(wú)備，楚軍饑疲之際，對(duì)楚軍發(fā)動(dòng)突然襲擊。同時(shí)約韓信從齊地出兵合圍楚軍，但韓信未如期南下。劉邦追擊楚軍至固陵，楚軍反擊，劉邦大敗而歸。韓信不助劉邦一臂之力，那是自己老毛病又犯了，他等著劉邦繼續(xù)封賞，如果賞賜力度不對(duì)胃口，他就看楚漢相爭(zhēng)的哈哈笑。

為調(diào)動(dòng)韓信，劉邦聽從張良之謀，劃撥一大片地域賞給韓信作為封地。韓信得到封賞后，兵鋒直指楚軍側(cè)背，漢軍形成合圍楚軍之勢(shì)，項(xiàng)羽被迫退向垓下。

垓下之戰(zhàn)后韓信被世人贊譽(yù)為“國(guó)士無(wú)雙”、“功高無(wú)二，略不世出”、“王侯將相”一人全任（大將軍兼相國(guó)、齊王、楚王、淮陰侯），個(gè)人聲望達(dá)到頂峰。

危難之間的劉邦被韓信再三脅迫追加封賞，不免心生芥蒂，動(dòng)了防范之心，為后來(lái)冤殺韓信埋下伏筆。韓信功勞可謂第一，但功勞再大也要?jiǎng)钪鲃?dòng)封賞才是，此為官場(chǎng)潛規(guī)則。

韓信不懂官場(chǎng)之道，三番兩次趁人之危邀功，犯了大忌。果然，等西漢政權(quán)穩(wěn)固后，劉邦以莫須有罪名，將韓信的楚王頭銜降為淮陰侯，軟禁于京城，后遭呂后毒手，一代名將含冤被害，不禁令人扼腕嘆息。

中國(guó)傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，一脈相承，官場(chǎng)與職場(chǎng)文化互通，主動(dòng)邀功不論是放到過去，還是擱到現(xiàn)在，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)照樣存在。看看韓信便知。

雖然現(xiàn)在職場(chǎng)上不至于揮刀殺人，但被謀殺個(gè)人職業(yè)前途，是不是也算變相“殺人”？！

職業(yè)經(jīng)理人如果跟對(duì)一位開明老板，有業(yè)績(jī)后，老板自然會(huì)表示。

如果在一位小氣老板手下打工，當(dāng)有功不賞時(shí)，經(jīng)理人當(dāng)然也可以憑業(yè)績(jī)另尋高枝。

但不論何種情況，最重要前提是，自己先付出才會(huì)有回報(bào)！因?yàn)榫退懔砼矢咧?，那也得有叫人心?dòng)不已的本事吧，不付出如何本事漸長(zhǎng)？

一切都遵循因果循環(huán)。

最后總結(jié)一句話：工資不是要出來(lái)的，而是干出來(lái)的。求職觀念和心態(tài)不改，財(cái)富不來(lái)。

第二篇：將責(zé)任化為動(dòng)力（精選）

將責(zé)任化為動(dòng)力

5月20日，在公司每周全員參與的例會(huì)中，各部門負(fù)責(zé)人與公司簽訂了2013的《承諾書》，該承諾書內(nèi)容包括了：各部門崗位人員的編制；崗位劃分及崗位職責(zé)分工，另付《部門負(fù)責(zé)人KPI考核指標(biāo)》季度考核表。

人事部牽頭負(fù)責(zé)在全員大會(huì)上宣讀了各部門的工作崗位職責(zé)，KPI關(guān)鍵指標(biāo)考核，就是想讓全體員工知曉，每個(gè)部門工作職責(zé)和崗位分工不同，但更需要協(xié)作和溝通；同時(shí)也讓每一位員工都充分意識(shí)到責(zé)任的重要性，要讓大家知道完成目標(biāo)是每個(gè)人的事，我們要同心同德，這才能真正實(shí)現(xiàn)公司全年總?cè)蝿?wù)目標(biāo)。

這次承諾書的簽訂有著重大的意義

一、目的在于各部門負(fù)責(zé)人確立工作目標(biāo)，提高責(zé)任心、分工明確、通過這種形式層層分解本部門的全年工作目標(biāo)，傳遞工作壓力，做到“千斤重?fù)?dān)大家挑，人人頭上有指標(biāo)”，把責(zé)任作為工作使命，確保公司全年工作順利開展。

二、切實(shí)增強(qiáng)各部門責(zé)任人的工作責(zé)任感和緊迫感，自我加壓，調(diào)整思路，積極研究對(duì)策措施，掌握工作主動(dòng)權(quán)。要強(qiáng)化工作力度，重視溝通和協(xié)調(diào)，在提高質(zhì)量、加快進(jìn)度上下功夫、見成效，堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)任務(wù)。

三、承諾書一經(jīng)確定，必須嚴(yán)格執(zhí)行。各部門領(lǐng)導(dǎo)在經(jīng)后的工作中，要明確責(zé)任，要高度重視簽訂承諾書的重要性、嚴(yán)肅性，要分解細(xì)化，落實(shí)到人，制定可行計(jì)劃，確保完成各項(xiàng)內(nèi)容。

四、要強(qiáng)化措施手段，確保承諾書的落實(shí)。通過績(jī)效考核管理辦法，實(shí)現(xiàn)獎(jiǎng)懲制；對(duì)于因工作失職影響任務(wù)完成的，要嚴(yán)格追究部門領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，確實(shí)不能勝任本職工作的，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

五、要履行職責(zé)，創(chuàng)造性地開展工作。各部門自我的承諾，突出了責(zé)任、權(quán)利、義務(wù)的統(tǒng)一，更體現(xiàn)了全面工作的統(tǒng)一性。

六、培養(yǎng)良好的工作作風(fēng)，要求各部門領(lǐng)導(dǎo)，在今后的工作中必須保持良好的工作狀態(tài)，樹立強(qiáng)烈的事業(yè)心和牢固的大局意識(shí)，充分發(fā)揮表率作用。

七、樹立團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，部門之間、干部之間，員工之間，工作中要做到相互信任、相互支持、相互尊重、相互諒解，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能推進(jìn)各項(xiàng)工作的順利開展。

承諾書的簽訂，預(yù)示著各部門工作目標(biāo)方向已經(jīng)明確，同時(shí)也是公司在企業(yè)管理上新的一次嘗試、新的一次探索，希望全體員工努力團(tuán)結(jié)一心，勵(lì)精圖治，共同促進(jìn)公司的健康、持續(xù)、快速發(fā)展。

第三篇：將學(xué)習(xí)成果化為發(fā)展動(dòng)力

將學(xué)習(xí)成果化為發(fā)展動(dòng)力

——全市領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)班圓滿結(jié)束

本報(bào)訊（記者 谷剛）“群眾選你當(dāng)‘領(lǐng)頭羊’，就要你帶著大伙往前走，刮風(fēng)你是一堵墻，下雨你是一把傘??”6月17日，在吳忠會(huì)堂里，同心縣張家塬鄉(xiāng)汪家塬村黨支部書記張樹森用樸實(shí)的語(yǔ)言與參會(huì)領(lǐng)導(dǎo)干部分享了自己的學(xué)習(xí)心得，并博得了與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)們的熱烈掌聲。當(dāng)天，為期一天半的全市領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)班完成各項(xiàng)議程圓滿結(jié)束。

一天半時(shí)間里，參加學(xué)習(xí)班的各級(jí)各部門領(lǐng)導(dǎo)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《關(guān)于加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理若干意見》等文章和中央、自治區(qū)相關(guān)文件精神；聆聽了《勞動(dòng)力和勞動(dòng)關(guān)系新變化與社會(huì)管理創(chuàng)新》，《加強(qiáng)和創(chuàng)新互聯(lián)網(wǎng)管理》專題講座；聽取全市村黨組織書記培訓(xùn)班學(xué)員代表所做的交流發(fā)言。大家一致認(rèn)為，加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理，是當(dāng)前和今后一段時(shí)期我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中必須把握好的重要工作。加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理工作，重點(diǎn)在關(guān)注民生，關(guān)鍵在執(zhí)政為民，一定要把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到中央和自治區(qū)的決策部署上來(lái)，推動(dòng)加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理，做好群眾工作，不斷完善我市社會(huì)管理體系，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。

市委常委、宣傳部部長(zhǎng)張鋒在學(xué)習(xí)班上做了總結(jié)發(fā)言。他說，各級(jí)各部門要把做好群眾工作作為加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理的根本性工作，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，時(shí)刻把群眾放在心坎上，做人民好公仆；要堅(jiān)持對(duì)黨負(fù)責(zé)與對(duì)人民負(fù)責(zé)相一致，多干打基礎(chǔ)、利長(zhǎng)遠(yuǎn)、惠民生的好事實(shí)事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起實(shí)踐、人民和歷史檢驗(yàn)的業(yè)績(jī)。要結(jié)合慶祝建黨90周年系列活動(dòng)和縣（市、區(qū)）鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委換屆工作，加大宣傳力度，為營(yíng)造良好的氛圍創(chuàng)造聲勢(shì)。要充分運(yùn)用此次學(xué)習(xí)班的學(xué)習(xí)成果，站在新起點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)新突破。

會(huì)上，受市委書記白雪山的委托，張鋒強(qiáng)調(diào)，要按照《關(guān)于開展加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理調(diào)研工作的通知》精神，各調(diào)研組要高度重視，積極深入基層調(diào)研，扎實(shí)做好調(diào)研工作，要重點(diǎn)抓好落實(shí)，盡快拿出本組意見建議，形成有參考價(jià)值的專題調(diào)研報(bào)告。

四套班子在家領(lǐng)導(dǎo)參加學(xué)習(xí)班。

第四篇：將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力勵(lì)志主題班會(huì)

將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力勵(lì)志主題班會(huì)

活動(dòng)目標(biāo)：

1.正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。

2.樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度?；顒?dòng)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

主題闡釋：

現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長(zhǎng)期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。

課前準(zhǔn)備：根據(jù)兒歌《蝸牛與黃鸝鳥》的歌詞內(nèi)容改編為話劇，布置學(xué)生課前排練。并提前將班會(huì)主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對(duì)“如何對(duì)待壓力”先做一定思考。

班會(huì)過程：

一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入：

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(zhǎng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）

三、討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？

觀看學(xué)生話劇《蝸牛與黃鸝鳥》的表演，并要求學(xué)生根據(jù)話劇中的一些啟示去歸納出自己的答案。

教師在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：

故事一：

德國(guó)法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。

后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。

故事二：

美國(guó)偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖·希爾曾講過這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對(duì)父母說：“一心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星?！睆拇?，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼。

她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。

故事三：

一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無(wú)奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。

當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。

四、拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言？

教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)（其他：天行健，君子以自強(qiáng)不息／長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海／非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)等等）。

五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：

除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？

六、教師結(jié)語(yǔ)：

人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。

七、結(jié)束語(yǔ)：

播放周杰倫的《蝸?！?，帶引全班同學(xué)合唱。

歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍(lán)天／隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽(yáng)光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢(mèng)想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛／任風(fēng)吹干／流過的淚和汗／總有一天我有屬于我的天。

第五篇：將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力勵(lì)志主題班會(huì)教案

主題班會(huì)：將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

教學(xué)目標(biāo)：

1.正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。

2.樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。

教學(xué)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

主題闡釋：

現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長(zhǎng)期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。

課前準(zhǔn)備：根據(jù)兒歌《蝸牛與黃鸝鳥》的歌詞內(nèi)容改編為話劇，布置學(xué)生課前排練。并提前將班會(huì)主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對(duì)“如何對(duì)待壓力”先做一定思考。

班會(huì)過程：

一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入：

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(zhǎng)而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢？學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。）

三、討論：

我們要如何背著“殼”前行呢？

觀看學(xué)生話劇《蝸牛與黃鸝鳥》的表演，并要求學(xué)生根據(jù)話劇中的一些啟示去歸納出自己的答案。

教師在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：

故事一：

德國(guó)法蘭克福的鉗工漢斯·季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。

后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。故事二：

美國(guó)偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖·希爾曾講過這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無(wú)比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對(duì)父母說：“一心想回家去??”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼。

她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。故事三：

一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無(wú)奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。

當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。

四、拓展：你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言？

教師舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)（其他：天行健，君子以自強(qiáng)不息／長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海／非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)等等）。

五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)： 除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么？你又是怎么做的？

六、教師結(jié)語(yǔ)：

人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。

七、結(jié)束語(yǔ)：

播放周杰倫的《蝸?！?，帶引全班同學(xué)合唱。歌詞：該不該擱下重重的殼／尋找到底哪里有藍(lán)天／隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄／歷經(jīng)的傷 都不感覺疼／我要一步一步往上爬／等待陽(yáng)光靜靜看著它的臉／小小的天有大大的夢(mèng)想／重重的殼裹著輕輕的仰望／我要一步一步往上爬／在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛／任風(fēng)吹干／流過的淚和汗／總有一天我有屬于我的天。