第一篇：《人人都能上清華》

《人人都能上清華》

來自清華大學(xué)生洪峰的演講。文章原載《意林》2009年第24期。

一、永遠不要說你已經(jīng)盡力了。

我在高中時體育特別差，跑1000米都很要命，從來都是不及格。到了清華之后，第一節(jié)體育課，老師告訴我們每年要測3000米長跑，跑不過不許畢業(yè)，取消推研資格。怎么辦？于是每天晚上10：30，我們的自習(xí)教室關(guān)門，操場上的人就多起來了。跑半個小時再回寢室繼續(xù)學(xué)習(xí)，練了一個學(xué)期，我瘦了40斤，最后考試的時候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內(nèi)跑完了。清華校訓(xùn)“自強不息”給我的影響非常大。所以永遠不要說自己已經(jīng)盡力了。什么叫成功？就是人們死活不相信你能做到的事情，你做到了，這就叫成功。

二、學(xué)會怎樣擠時間

大家如果到了清華可以看到，所有的學(xué)生騎自行車都是飛車，走路幾乎是小跑。你很快從校門走進教室就可以比別人多看一會書，多做一道題。時間久了，日積月累，你就會在時間上占有絕對的優(yōu)勢。充分利用課間10分鐘，我們一天可以擠出將近兩個小時，可以比別人多做一套題。所有人腦子里想的都是利用別人休息的時間來充實自己，使自己在今后的競爭中占據(jù)優(yōu)勢地位。同學(xué)們不要把清華的學(xué)生 想的太牛了，清華學(xué)生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標(biāo)放棄任何誘惑。就算在大年三十，清華的自習(xí)教室也會人滿為患。用一位美國教授的話說：“Studens of Tsinghua ,no Saturday,no Sunday,no holiday!”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。

三、主動給自己找壓力

巨大的壓力才會有巨大的動力。清華的學(xué)生有的也不是那么喜歡學(xué)習(xí)的，但是清華的要求極為嚴格，四年之間只要有一門不及格就取消推研資格，三科不及格就退學(xué)，所以我們都要瘋狂的學(xué)習(xí)。大二的時候，我們又一個夏季小學(xué)期共兩周。第一周周一上午，我們在一間教室上了兩個小時課，學(xué)了計算機的VHDL語言。下午老師要求我們在周五之前編出一個主頻30M的cpu來。所有的人都瘋了，因為上午根本就不知道他在說什么。后來我們知道，在其他大學(xué)的電子系這一門課要學(xué)一個學(xué)期的。但是老師說得很清楚了，做不出來就不及格。于是大家就瘋狂的跑到圖書館借書，回去廢寢忘食的看，第一天看不懂，第二天稍有點明白，第三天白天編了幾個簡單的程序，晚上開始正式編程，編到凌晨3點，周四編了一天加一個通宵，周五早上8點通過了驗收。在此之前，我們沒有想到我們還可以再這么短的時間里做這么多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。

四、永遠不要抱怨老師不好

清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒有老師好好給本科生上課。沒有人教你怎么辦，你不會倒是不正常了。有一次上微機原理課，老師說，今天回去用Protel把上課的電路模擬一下。同學(xué)們說我們是這輩子第一次聽說這個軟件。老師說：“這是電子工程人員必備的軟件。”轉(zhuǎn)身就走了。沒辦法，我們回去在圖書館熬了3天終于把這個軟件學(xué)會了。一次數(shù)學(xué)課，老師讓我們回去用MAT-LAB畫一個三維的圖形。同學(xué)們都說沒學(xué)過——這好像是數(shù)學(xué)系的一門必修課，老師只說了一句：“沒學(xué)過？回去學(xué)呀！”我們又是在圖書館耗了幾天，基本弄明白了。所以，當(dāng)你覺得有哪一科學(xué)的不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。

五、好的身體是一切的本錢

同學(xué)們?nèi)绻娴囊獮樽约旱睦硐肫疵脑?，必須好好鍛煉身體。清華的口號是“為祖國健康工作50年”。所以清華的體育課之所以要求那么高、那么嚴格，就是逼著大家好好鍛煉身體。現(xiàn)在我們班今年有20個人報名參加北京國際馬立松（全國報名的大學(xué)生只有5000人，清華就有3000人）——一是為了體驗一下，二是對自己的耐力很有信心。推薦大家多練長跑，最好每天跑個1000米。相信吧，等你們到了一流大學(xué)需要熬夜做研究的時候，你們將會發(fā)現(xiàn)自己初中高中打下的身體健康根基是多么重要。

第二篇：人人都能成功讀后感

人人都能成功讀后感

（一）《人人都能成功》是拿破侖希爾的具有代表性的著作，另外還有《成功規(guī)律》和《思考致富》等。拿破侖希爾是全世界最早的現(xiàn)代成功學(xué)大師和勵志書籍作家，曾經(jīng)影響美國兩任總統(tǒng)及千百萬讀者，他也是成功學(xué)、創(chuàng)造學(xué)、人際學(xué)的世界頂尖培訓(xùn)大師。

讀完《人人都能成功》這本書，我的最大的體會是感覺找到了真實的自己，找到自助的方法，并且深刻領(lǐng)悟到人人都是一座永遠挖不完的寶藏。偉大的丹麥哲學(xué)家和宗教思想家克爾克加德曾經(jīng)寫道：“一本好書的標(biāo)志就是這本書能讀你，而這本書就是如此，好像一個明智的老朋友一樣，諄諄教導(dǎo)你如何解決問題?！?/p>

成功的人和事例無處不在，那么究竟什么才是成功呢？書中提到成功就是達到了正當(dāng)?shù)哪康?。而我認為：成功就是在明確的目標(biāo)的指引下，通過自己的努力發(fā)揮了自己的的潛能，實現(xiàn)了自己的人生價值，換句話來說呢，成功就是做最好的自己！

成功其實很簡單，只要方法正確。想要成功的話，必須要做的是要先認識自己。那么你就會驚訝得發(fā)現(xiàn)自己就是一筆無與倫比的財富，而且生來就是一名冠軍。永遠記?。何沂俏颐\的主人，我主宰我的心靈。戴爾卡耐基說過：“一個對自己的內(nèi)心有完全支配能力的人，對他自己有權(quán)獲得的任何其他東西也會有支配能力。”我們要感謝上帝，創(chuàng)造了一個獨一無二的自己，并賜予我們每個人以巨大的潛能，所以我們更應(yīng)該珍惜機會，努力地開發(fā)自己的潛能，創(chuàng)造更多的價值來感恩上帝，回饋社會。

在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，不可避免的會遇到各種各樣的困難。當(dāng)困難來臨時，如果我們的反應(yīng)是“那太好了”,那么我們離成功就又近了一步。為什么這么說呢，因為如果你遇到一個難題，并用積極的心態(tài)去克服它時，你就會變成一個更美好、更大度、更成功的人。人人都會有許多難題。那些具有積極心態(tài)的人能從逆境中求得極大的發(fā)展。因為只有擁有積極心態(tài)的人才會發(fā)現(xiàn)：逆境中應(yīng)含有與逆境旗鼓相當(dāng)或更大利益的種子。

成功者共同擁有的成功法則就是積極地心態(tài)（PMA）。拿破侖希爾提到：“積極地心態(tài)是成功的第一步?！蔽覀円嘈欧e極的心態(tài)不一定是與生俱來的，它是可以培養(yǎng)的，或者說是一種良好地習(xí)慣。心態(tài)比事實更重要，所以我們想象自己成為什么樣的人，就會變成什么樣的人.人的心理具有神秘的力量。要敢于探索你的心理力量。人的心理由有意識和下意識兩部分組成。有意識就是所謂的自我暗示。人們常說：“失敗是成功之母”,成功的道路上充滿挑戰(zhàn)，難免有灰心喪氣的時候，這時我們需要的便是進行積極的自我暗示。時刻牢記“我激勵你”這句話，并付之行動，那么你將會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。跟大家分享一下我們常用的自我暗示語：“我是最棒的”,“我能行”“我一定可以做到”“成功一定是屬于我的”等等。

那么下意識是什么呢？下意識也叫潛意識，它是一種內(nèi)在的東西，只有當(dāng)我們睡覺或是被催眠的狀態(tài)下，潛意識才會發(fā)揮作用。潛意識擁有巨大的力量，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計潛意識：意識=9:1,所以我們要善于靈活運用潛意識。那么我們?nèi)绾尾拍芑钣米约旱臐撘庾R呢？一是想象自己想要的東西；二是持續(xù)不斷的想象；三是你必須堅信自己能夠?qū)崿F(xiàn)；四是立即采取行動。想象力比我們了解的更重要，我們要大膽的想象自己是一個非常成功的人，立即行動，充分的發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自己的人生價值。

積極的信念也是成功者的必備條件之一。信念籠統(tǒng)的定義就是對于某件事有把握的那個感覺。司圖爾特米爾說過：“一個有信念的人，所發(fā)出來的力量，不下于99位僅心存興趣的人?！蔽覀儜?yīng)該擁有幫助別人的信念，要真誠的幫助別人，因為我們要想別人怎么對待你，我們必須先要怎么樣對待別人。我們應(yīng)該做的就是不斷地付出，付出的越多你就會得到的越多，這就是拿破侖希爾提到的“代價法則”.愛默生說過：“人生最美好的補償之一，就是人們真誠的幫助別人，同時也幫助了自己?！蔽宜@得的重要的積極的信念有：

1.過去不等于未來

2.沒有失敗，只有暫時停止成功

3.任何事情的發(fā)生必有其目的，并且有助于我4.要讓事情改變或是想改變他人，必須先改變自己

5.如果我沒有得到我想要的，那么我將得到更好的6.我一定要馬上行動，決不放棄

朋友是我們通往成功路上的催化劑，是一筆巨大的財富。當(dāng)朋友通過自己的努力而取得成就時，我們應(yīng)給與高度的評價，真誠的贊美對方。心理學(xué)家威廉姆杰克士曾經(jīng)說過：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞?！币粋€人孤軍奮戰(zhàn)是永遠無法成功的，所以我們要用真誠的心多交好的朋友，學(xué)會和他們分享幸福，快樂和財富，那么成功就近在咫尺了。

最后跟大家分享一下我自己總結(jié)的成功的步驟：

1.PMA（積極的心態(tài)）

2.明確的目標(biāo)

3.為目標(biāo)設(shè)定時限

4.按目標(biāo)的次要性和時限排序，并將目標(biāo)以及對應(yīng)的時限寫在夢想板上

5.天天看夢想板

6.不斷的想象自己實現(xiàn)目標(biāo)后的樣子

7.詳細的計劃

8.擁有積極的和強烈的信念

9.立即行動

10.向成功者（已經(jīng)實現(xiàn)你目標(biāo)的人）借鑒經(jīng)驗和方法

11.修正行動

12.每天早晨默念目標(biāo)三遍

13.進行積極的自我暗示

14.比別人更努力，我一定要全力以赴

15.堅持不懈

16.不斷地閱讀書籍，獲得最新的資訊和力量

17.自我反省

人人都能成功讀后感

（二）賈玉幫

近日，讀了一本好書《人人都能成功》，給自己的心靈徹徹底底的洗了個澡。

此書通過五大篇，諸多小故事，講述諸多個人成功的經(jīng)歷。當(dāng)今社會，競爭日趨激勵，人們都向往成功，渴望成功，但現(xiàn)實卻很殘酷，因為成功往往只屬于少數(shù)人。

有些人認為自己不夠聰明，有些人先天殘疾，有些人從小就生活在比較艱苦的環(huán)境里，有些人屢遭打擊歷經(jīng)數(shù)次失敗，總是認為成功離自己越來越遠。實際上，成功的主動權(quán)就掌握在自己的手中。很多人總是臨淵羨魚，羨慕別人的成功，眼熱別人的幸福，卻只是站在成功的腳下觀望，從不深究和學(xué)習(xí)成功人士的經(jīng)驗和秘訣。

成功一定有方法，千萬別說不可能。但前提條件是我們跌倒了能再爬起來。樹的方向，由風(fēng)決定；人的方向，自己決定。機會，是留給懂得把握的人！成功是懂得付出的人！財富，是留給懂得追求的人！

一個人能否成功，與人的一些非智力因素有很大的關(guān)系，這些因素包括自信心、意志、興趣、挫折以及人際溝通等等。至關(guān)重要的尤其是自信心，它是人生成敗的關(guān)鍵，也是理解自己和他人相處的關(guān)鍵。信心是行動的發(fā)條，基于信心而來的那種無比的驅(qū)策力量，就是締造成人世間一切偉業(yè)殊功的源頭，人有信心，就有希望。信心能使軟弱的人變得剛強，毅然承擔(dān)一切苦難與折磨，接受任何考驗和試探。只要你的信心十足，自然就能把握所有存在的機會從而獲得人生的成功。

在人們的印象中，名人都是非常自信的，比如：“自信人生二百年，會當(dāng)水擊三千里?！庇直热纾骸疤焐也谋赜杏茫Ы鹕⒈M還復(fù)來?！逼鋵嵅蝗?，許多名人都曾經(jīng)自卑，或很長時間都在自卑的泥潭中掙扎。有中央電視臺著名節(jié)目主持人的張越，曾因自己的肥胖而自卑；著名歌星王菲也曾因自己的不聰明而自卑很多年等等。但他們之所以成功，是因為他們沒有怨天尤人，沒有自暴自棄，而是超越了自卑，戰(zhàn)勝了自卑，因為自卑而產(chǎn)生的動力使他們比別人更努力，付出更多。所以，曾經(jīng)有過自卑并不可怕，可怕的是永遠沉溺其中，不可自拔。

人們常常把自信比作發(fā)揮主觀能動性的匣門，開啟聰明才智的馬達，這是很有道理的。確立自信心，就要正確的評價自己，發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的能力。只要我們擁有自信心，正確把握成功的要素，堅持到底，絕不放棄，無論是誰都可以獲得成功。

第三篇：讀人人都能成功有感（推薦）

讀《人人都能成功》有感 《人人都能成功》是拿破侖希爾的具有代表性的著作，另外還有《成功規(guī)律》和《思考致富》等。拿破侖希爾是全世界最早的現(xiàn)代成功學(xué)大師和勵志書籍作家，曾經(jīng)影響美國兩任總統(tǒng)及千百萬讀者，他也是成功學(xué)、創(chuàng)造學(xué)、人際學(xué)的世界頂尖培訓(xùn)大師。

讀完《人人都能成功》這本書，我的最大的體會是感覺找到了真實的自己，找到自助的方法，并且深刻領(lǐng)悟到人人都是一座永遠挖不完的寶藏。偉大的丹麥哲學(xué)家和宗教思想家克爾克加德曾經(jīng)寫道：“一本好書的標(biāo)志就是這本書能讀你，而這本書就是如此，好像一個明智的老朋友一樣，諄諄教導(dǎo)你如何解決問題?！?/p>

成功的人和事例無處不在，那么究竟什么才是成功呢？書中提到成功就是達到了正當(dāng)?shù)哪康?。而我認為：成功就是在明確的目標(biāo)的指引下，通過自己的努力發(fā)揮了自己的的潛能，實現(xiàn)了自己的人生價值，換句話來說呢，成功就是做最好的自己！

成功其實很簡單，只要方法正確。想要成功的話，必須要做的是要先認識自己。那么你就會驚訝得發(fā)現(xiàn)自己就是一筆無與倫比的財富，而且生來就是一名冠軍。永遠記?。何沂俏颐\的主人，我主宰我的心靈。戴爾卡耐基說過：“一

個對自己的內(nèi)心有完全支配能力的人，對他自己有權(quán)獲得的任何其他東西也會有支配能力。”我們要感謝上帝，創(chuàng)造了一個獨一無二的自己，并賜予我們每個人以巨大的潛能，所以我們更應(yīng)該珍惜機會，努力地開發(fā)自己的潛能，創(chuàng)造更多的價值來感恩上帝，回饋社會。

在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，不可避免的會遇到各種各樣的困難。當(dāng)困難來臨時，如果我們的反應(yīng)是“那太好了”，那么我們離成功就又近了一步。為什么這么說呢，因為如果你遇到一個難題，并用積極的心態(tài)去克服它時，你就會變成一個更美好、更大度、更成功的人。人人都會有許多難題。那些具有積極心態(tài)的人能從逆境中求得極大的發(fā)展。因為只有擁有積極心態(tài)的人才會發(fā)現(xiàn)：逆境中應(yīng)含有與逆境旗鼓相當(dāng)或更大利益的種子。

成功者共同擁有的成功法則就是積極地心態(tài)（PMA）。拿破侖希爾提到：“積極地心態(tài)是成功的第一步?！蔽覀円嘈欧e極的心態(tài)不一定是與生俱來的，它是可以培養(yǎng)的，或者說是一種良好地習(xí)慣。心態(tài)比事實更重要，所以我們想象自己成為什么樣的人，就會變成什么樣的人。

人的心理具有神秘的力量。要敢于探索你的心理力量。人的心理由有意識和下意識兩部分組成。有意識就是所謂的自我暗示。人們常說：“失敗是成功之母”，成功的道路上充滿挑戰(zhàn)，難免有灰心喪氣的時候，這時我們需要的便是進行積

極的自我暗示。時刻牢記“我激勵你”這句話，并付之行動，那么你將會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。跟大家分享一下我們常用的自我暗示語：“我是最棒的”，“我能行”“我一定可以做到”“成功一定是屬于我的”等等。

那么下意識是什么呢？下意識也叫潛意識，它是一種內(nèi)在的東西，只有當(dāng)我們睡覺或是被催眠的狀態(tài)下，潛意識才會發(fā)揮作用。潛意識擁有巨大的力量，據(jù)科學(xué)統(tǒng)計潛意識：意識=9：1，所以我們要善于靈活運用潛意識。那么我們?nèi)绾尾拍芑钣米约旱臐撘庾R呢？一是想象自己想要的東西；二是持續(xù)不斷的想象；三是你必須堅信自己能夠?qū)崿F(xiàn)；四是立即采取行動。想象力比我們了解的更重要，我們要大膽的想象自己是一個非常成功的人，立即行動，充分的發(fā)揮自己的潛能，實現(xiàn)自己的人生價值。

積極的信念也是成功者的必備條件之一。信念籠統(tǒng)的定義就是對于某件事有把握的那個感覺。司圖爾特米爾說過：“一個有信念的人，所發(fā)出來的力量，不下于99位僅心存興趣的人?！蔽覀儜?yīng)該擁有幫助別人的信念，要真誠的幫助別人，因為我們要想別人怎么對待你，我們必須先要怎么樣對待別人。我們應(yīng)該做的就是不斷地付出，付出的越多你就會得到的越多，這就是拿破侖希爾提到的“代價法則”。愛默生說過：“人生最美好的補償之一，就是人們真誠的幫助別人，同時也幫助了自己。”我所獲得的重要的積極的信念

有：

1.過去不等于未來

2.沒有失敗，只有暫時停止成功

3.任何事情的發(fā)生必有其目的，并且有助于我4.要讓事情改變或是想改變他人，必須先改變自己

5.如果我沒有得到我想要的，那么我將得到更好的6.我一定要馬上行動，決不放棄

朋友是我們通往成功路上的催化劑，是一筆巨大的財富。當(dāng)朋友通過自己的努力而取得成就時，我們應(yīng)給與高度的評價，真誠的贊美對方。心理學(xué)家威廉姆杰克士曾經(jīng)說過：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞?！币粋€人孤軍奮戰(zhàn)是永遠無法成功的，所以我們要用真誠的心多交好的朋友，學(xué)會和他們分享幸福，快樂和財富，那么成功就近在咫尺了。

最后跟大家分享一下我自己總結(jié)的成功的步驟：

1.PMA（積極的心態(tài)）

2.明確的目標(biāo)

3.為目標(biāo)設(shè)定時限

4.按目標(biāo)的次要性和時限排序，并將目標(biāo)以及對應(yīng)的時限寫在夢想板上

5.天天看夢想板

6.不斷的想象自己實現(xiàn)目標(biāo)后的樣子

7.詳細的計劃

8.擁有積極的和強烈的信念

9.立即行動

10.向成功者（已經(jīng)實現(xiàn)你目標(biāo)的人）借鑒經(jīng)驗和方法

11.修正行動

12.每天早晨默念目標(biāo)三遍

13.進行積極的自我暗示

14.比別人更努力，我一定要全力以赴

15.堅持不懈

16.不斷地閱讀書籍，獲得最新的資訊和力量

17.自我反省

第四篇：人人可以成才、人人都能成才（寫寫幫整理）

人人可以成才、人人都能成才

有些人認為只有上大學(xué)才是人成才的唯一道路。其實這是錯誤的。有的人上了大學(xué)確實成才了，但也有許多人沒有上大學(xué)，但也成才了。德國前總理施羅德，就不是大學(xué)畢業(yè)生，他是職業(yè)教育出身，工作一段時間后，又去讀書，最后成為總理。

有些人認為職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大都是問題學(xué)生，是差生，是不能成才的。這種認識也是錯誤的。我們要改正這種認識。

《北京青年報》消息，據(jù)全國少工委的一項統(tǒng)計，在我國現(xiàn)有的3億學(xué)生中，被老師和家長列入“差生”行列的學(xué)生已達到5000萬人，每6個學(xué)生中就有1個“差生”，他們在學(xué)業(yè)上不再被認為有什么希望，成為家長和老師眼中的“問題孩子”。有統(tǒng)計，這一總數(shù)相當(dāng)于1個法國、10個瑞士、100個盧森堡的人口數(shù)。

必須承認，由于先天、后天等多種因素的影響，每個人都有與眾不同的特性，這也正驗證了哲學(xué)上的一個命題：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”，每個人都是獨具特性這一個——但這并妨礙他成才。

孔子對他心愛弟子也并不是十分滿意的。他曾經(jīng)對他弟子的特性進行了一個概括性論述：子路果敢決斷，子貢通情達理，冉求多才多藝，曾參遲鈍，子張偏激，子路魯莽。孔子的被歸入“７０賢人”的學(xué)生其個性都存在很大的差異，但這并不妨礙他們成才、成賢。

一個孩子四歲才會說話，七歲才會寫字，老師對他的評語是：“反應(yīng)遲鈍、思維不合邏輯，滿腦子不切實際的幻想”。（愛因斯坦）

一個孩子不愛上學(xué)，上課時心不地焉，像是在做白日夢，學(xué)習(xí)成績一塌糊涂。有一次，老師問他1+2等于幾？他回答說是3，看到老師不高應(yīng)，又改口說2，同學(xué)們都說：“那家伙是呆子”。（牛頓）

一個孩子上小學(xué)時總是倒數(shù)第一，老師曾半開玩笑帶鼓勵地問他：“你能不能偶爾也來個第一名？”（19世紀浪漫主義詩人拜倫）

一個孩子小學(xué)畢業(yè)時因為成績不好沒有拿到畢業(yè)證書，念初一時，因為數(shù)學(xué)不及格而補考。（華羅庚）

一個人天賦不高，一天在家讀書，一篇文章重復(fù)不知道讀了多少遍，還背不下來。這時他家來了一個賊，潛伏在他的屋檐下，希望等到讀書人睡覺后撈點好處。可是等啊等，就是不見他睡覺，還是翻來覆去地讀那篇文章。盜賊大怒，跳出來說，“這種水平讀什么書？”然后將那文章背誦一遍，揚長而去?。ㄔ鴩?/p>

作為教育工作者，對我們的學(xué)生要信任他們，相信他們通過努力能取得成功；相信他們有自主修正錯誤的能力。同時，要注意采取不同的方法教育和引導(dǎo)他們，幫助他們走向成熟，成為社會可用之才。特別是我們今天面臨的大都是90后、生活在網(wǎng)絡(luò)時代的獨生子女，他們都是改革開放成果的受益者、信息網(wǎng)絡(luò)時代的體驗者，他們在網(wǎng)絡(luò)運用、外語水平、生涯規(guī)劃等方面的能力很強，對于新鮮事物的接受速度很快，心態(tài)也更開放，思想比較務(wù)實，但個性也更張揚、自主意識更強。他們的思維、習(xí)慣都深深烙下了時代的印記。

“個性生”并非天生，是因為缺失支持性環(huán)境和一定的“陽光、雨露”所致，學(xué)生與孩子是無辜的，社會與成人（家長、教師和所有直接或間接影響他們的人）具有不可推卸的責(zé)任，學(xué)生與孩子各種不良反應(yīng)往往折射出成人世界中的陰影，有時我們也能發(fā)覺他們的行為就是我們昨日的影子或是我們的影子的夸張。因此，良好的成人素養(yǎng)和道德修煉就是最好的現(xiàn)實教育榜樣，教育者更應(yīng)如是。我們要確立科學(xué)的人才觀、學(xué)生觀、教師觀、課程觀、質(zhì)量觀。

各位同志：職業(yè)教育是社會主義大業(yè)，需要更多的人真誠的關(guān)愛；職業(yè)教育是技能人才培養(yǎng)科學(xué)大道，需要更多的人能以科學(xué)的態(tài)度予以扶持。社會、學(xué)校也只有以更多的熱心、愛心，關(guān)心職業(yè)教育，關(guān)注職業(yè)學(xué)校，關(guān)愛職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，才能夯實社會和諧的基礎(chǔ)，才能推進社會的可持續(xù)發(fā)展。

第五篇：人人都能懂的量子理論

人人都能懂的量子理論

你是否曾被量子物理里面那些稀奇古怪的思想搞得神經(jīng)錯亂？

首先，不要驚慌。神經(jīng)錯亂的不只你一個。正如具有傳奇色彩的美國物理學(xué)家理查德?q費曼所說：“我可以大膽地說，沒有人懂量子理論?！?/p>

然而，要描述這個世界，量子理論又是確實不可少的。

在這篇文章中，我們將把量子理論的思想一一分解，讓誰都能懂。

什么是量子理論？

經(jīng)過幾千年的爭論，我們現(xiàn)在終于知道了，物質(zhì)追根究底是由像電子、夸克這樣的微觀粒子組成的。這些小家伙像樂高積木一樣組合在一起，形成了原子和分子，而原子和分子又是拼成宏觀世界的“樂高積木”。

為了描述微觀世界是如何運作的，科學(xué)家發(fā)展出一套叫量子力學(xué)的理論。這個理論做出的預(yù)言雖然非常古怪（例如，粒子可以同時出現(xiàn)在兩個地方），但它是目前物理學(xué)中最精確的理論，在過去近百年里經(jīng)受住了嚴格的檢驗。沒有量子理論，我們周圍的許多技術(shù)，包括電腦和智能手機里的芯片，都是不可想象的。

量子理論很古怪，但它的正確性不容懷疑。科學(xué)家們所爭論的，僅僅是如何解釋它。

“量子”到底是啥意思？

假如媽媽吩咐你：“把這罐辣醬放到廚房儲物柜里?！眱ξ锕袷欠謱拥?。你可以選擇放在這一層或那一層，但你總不能把辣醬放在相鄰兩層之間，譬如2.5層吧。因為那是沒有意義的。

用物理學(xué)上的術(shù)語說，你家的儲物柜是“量子化”的，只能分成離散的一層，兩層，三層……不可能再細分為0.6層，1.5層，2.8層，3.45層……

在量子的世界里，任何東西也都是量子化的。舉例來說，原子中的電子只能呆在一些離散的能量層里（稱為能級）。跟你家廚房的儲物柜一樣，兩個相鄰的能級之間，是沒有它的立足之地的。

但是量子的行為十分詭異。假如你給待在較低層的電子一個能量，它就會跳到更高的層。這叫量子躍遷。不過，你給的能量必須合適才行，即剛好等于兩層之間的能量差，否則它會“耍脾氣”拒收。

設(shè)想你腳下有一個“量子足球”，在你10米之外有一些由近及遠的溝，它們相當(dāng)于一條條能級。一般人會想，用的力太小，固然球飛不起來，但用的力很大，讓球飛起來總沒問題吧？但事實上不是。僅當(dāng)你踢“量子足球”的力不多不少剛好能讓它掉到這條那條溝里的時候，它才會呼嘯而起，否則任你怎么踢，它也會待在原地不動。很奇怪吧？

還有另外一個類比。假如你駕駛著一輛“量子汽車”，你只能以5千米/時、20千米/時或80千米/時的速度行駛，在它們之間的速度是不允許的。換擋的時候，你突然就從5千米/時跳到了20千米/時。速度的變化是瞬間發(fā)生的，你幾乎覺察不到加速的過程。這可以叫速度的“量子化”。

量子力學(xué)VS經(jīng)典力學(xué)

上述例子已經(jīng)讓你稍稍領(lǐng)略了量子世界的詭異。說實話，統(tǒng)治我們熟悉的“經(jīng)典”世界的規(guī)則在微觀世界基本上都失效了。只有少數(shù)幾個碩果僅存，像能量守恒、電荷守恒等等。

“經(jīng)典”是物理學(xué)家用于描述“日常感覺”的術(shù)語――當(dāng)事物的表現(xiàn)不超出你日常經(jīng)驗的范圍，我們就說它是“經(jīng)典”的。

臺球就是一個經(jīng)典物體。在碰到另一個球或桌沿之前，它總是在球桌上沿著一條直線滾動，這完全符合我們的日常經(jīng)驗。但球里每一個單獨的原子的運動，卻遵循著量子力學(xué)的規(guī)律，比如說，它隨時都可以消失。

但這并不意味著，微觀和宏觀世界的規(guī)律完全“老死不相往來”。作為物理規(guī)律，量子規(guī)律無疑更基本，但是當(dāng)很多粒子聚集在一起時，其整體行為就非常趨近于經(jīng)典物體的行為了，這時你就可以用經(jīng)典規(guī)律來描述。比如說，組成臺球的一個粒子，或許非常“任性”，但是數(shù)以億計的粒子聚在一起時，彼此的“任性”相互抵消，整體行為就越來越“中規(guī)中矩”。你要是有一臺超級計算機，把組成臺球的上億個原子考慮進去，然后完全按照量子力學(xué)來計算，你會發(fā)現(xiàn)，這上億個原子的整?w運動跟直接用牛頓力學(xué)來描述是一樣的。

這叫對應(yīng)原理。就是說大量微觀粒子聚集一起時，詭異的量子效應(yīng)將會消失，其整體行為就會變得“經(jīng)典”。這條原理在某些情況下很有用。比如一些大分子團，要說它是經(jīng)典物體呢，似乎太小了；要說它是量子物體呢，似乎又太大了。這時候，我們就可以量子規(guī)律和經(jīng)典規(guī)律雙管齊下。本來只要用量子規(guī)律即可，但計算量太大了。既然存在對應(yīng)原理，我們就可以把一部分計算簡化成經(jīng)典物體來處理。

海森堡不確定性原理

在量子物理學(xué)中，某些東西從嚴格意義上說是不可知的。例如，你永遠不可能同時知道電子的位置和動量，正如你永遠不可能讓硬幣的兩個面都朝上。

有些書上教你這樣去理解不確定性原理：例如，要想知道電子在哪里，你須得用某種東西（例如光子）探測它。但光是一種波，它的分辨率決定于它的波長，波長越短分辨率越高。所以為了把電子的位置測量得更準(zhǔn)確，你最好是選用波長越短的光。但光又是一種粒子，其能量與波長成反比，波長越短能量越高。光子能量越大，對電子的碰撞也越大。這樣一來，不管你的探測多么小心，都會改變電子的動量。在經(jīng)典世界，觀察或測量對觀察對象的干擾可以忽略不計，但在微觀世界，干擾無論如何是不能忽略的。

這樣說當(dāng)然也沒錯。不過，不確定性原理事實上比上述這樣的理解更深刻。它說的是，自然界有一種天生的模糊性。在測量之前，電子的狀態(tài)（包括它的位置、動量），是各種可能狀態(tài)的疊加。它處于一種疊加態(tài)。疊加態(tài)具有天然的“模棱兩可性”：既可能是這樣，又可能是那樣，或者說幾種可能性同時并存。僅當(dāng)測量時，它才被迫選擇一種確定的狀態(tài)呈現(xiàn)出來。

好比一枚“量子硬幣”，當(dāng)它落下之前，它的狀態(tài)是“正面朝上”和“背面朝上”兩種狀態(tài)的疊加。僅當(dāng)它落到地面靜止下來，它才被迫選擇停留在兩種狀態(tài)中的一種。

波粒二象性

量子物體（如光子和電子）具有分裂的個性――有時它們的行為像波，有時又像粒子。它們的表現(xiàn)取決于你設(shè)計實驗時，是以波還是粒子來看待它們。

例如，我們知道，粒子的運動是有軌跡的，而波的特點是在整個空間彌漫，沒有確定的?跡。當(dāng)你把量子物體當(dāng)作粒子看待（如用粒子探測器探測它），想知道它的運動軌跡，好，那它就表現(xiàn)得像個粒子。假如你在設(shè)計實驗的時候，想看看它的波的特性，如干涉、衍射等，好，它就表現(xiàn)出波的特性。

在量子力學(xué)中有一個著名的雙狹縫實驗。它之所以著名，是因為展示了量子的許多奇怪特征。下面我們就以它為例子來談?wù)劇?/p>

假如你在一個水池里設(shè)置一個有兩條豎直狹縫的屏障，然后用手指蘸一下水產(chǎn)生水波，水波會穿過兩條狹縫。穿過兩狹縫的水波會在屏障后面互相干涉，形成一個干涉圖案。

如果你把屏障從水里拿出，朝狹縫發(fā)射一堆子彈，它們就會直接穿過這條或那條狹縫，在屏障后留下兩條分明的彈痕，而不會產(chǎn)生干涉圖案。

這是經(jīng)典的波和粒子在雙狹縫實驗中的表現(xiàn)。但詭異的是，微觀粒子譬如電子，可以同時表現(xiàn)出兩者。

假如你朝狹縫發(fā)射電子，甚至像發(fā)射子彈一樣控制好，一次發(fā)射一個，起初屏障后面開始形成兩條明顯的“彈痕”，說明電子表現(xiàn)得像粒子；但隨著你發(fā)射的電子漸多，彈痕也漸漸模糊起來，最后竟然在屏幕上顯示出明暗相間的干涉圖案，這時它又表現(xiàn)得像波了。倒好像每個電子同時穿過了兩條狹縫，并與自身干涉。

按照不確定性原理，可以這樣解釋：因為電子是一個量子物體，我們不能確切地知道它的位置。電子有機會穿過一條狹縫，也有機會穿過另一條狹縫――因為兩者都是可能的，所以它實際上同時經(jīng)歷了兩個過程。換句話說，確實是每個電子同時穿過了兩條狹縫，并與自身干涉。

現(xiàn)在，更詭異的事情來了。假如你在兩狹縫邊上各放置一個粒子探測器，來觀察電子到底穿過了哪條狹縫。你的意圖可以得逞，比如電子擊中探測器的探頭，不斷發(fā)出明亮的閃爍，你高興地歡呼：“你這個鬼家伙，終于被我逮著了！你剛才走的是這條縫，現(xiàn)在走的是那條縫?！钡牵饶惆杨^探到屏障后面，就會發(fā)現(xiàn)大事不妙：干涉圖案竟然消失不見了，只留下像彈痕一樣的兩條直截分明的狹縫投影。

按前面的解釋，這是因為你知道了電子穿過哪個狹縫之后，它不就再處于疊加態(tài)，所以只能選擇一條路徑，通過一條狹縫。電子的波動行為消失了，表現(xiàn)得完全像粒子。

如果你對上述解釋還感到頭疼，那么請想一想這個事實，或許多少受些安慰：物理學(xué)家其實也不太能接受這樣的解釋，他們一直都在為這個明顯的悖論想破腦殼。

波函數(shù)

這是一種用來描述波-粒子的數(shù)學(xué)。

至關(guān)重要的是，一個量子波函數(shù)可以包含有許多種可能的解，每一個解都對應(yīng)著一種可能的現(xiàn)實，波函數(shù)則是這許多種可能的解按一定概率的疊加。譬如，一個“量子硬幣”的波函數(shù)包含“正面朝上”和“背面朝上”兩種解，每一種解都對應(yīng)一種現(xiàn)實，實現(xiàn)的概率各為50%。

令人驚訝的是，疊加態(tài)中不同的解似乎還相互作用。這一點，在前面的雙縫實驗中我們其實已經(jīng)看到了，當(dāng)電子同時經(jīng)歷了兩個可能的軌跡，既穿過這條縫，也穿過另一條縫時，就會產(chǎn)生干涉。

我們的觀察或者測量，似乎對波函數(shù)起著一種神秘但又至關(guān)重要的作用，即造成波函數(shù)的坍縮，迫使原先處于各種可能的疊加態(tài)做出非此即彼的選擇。好像我們對自然說：“喂，別再跟我含糊其辭，必須給我一個明確的答復(fù)?！庇谑亲匀恢缓猛掏掏峦伦龀觥笆桥c否”，“此與彼”的答復(fù)。

觀察為什么能迫使波函數(shù)坍縮呢？這是誰也解釋不了的機制，所以很神秘。

測量導(dǎo)致的波函數(shù)坍縮，疊加態(tài)崩潰，是不可逆的，不可恢復(fù)的。這正是量子通信的基礎(chǔ)。量子通信優(yōu)于傳統(tǒng)通信的最大亮點是保密性好。為什么它能做到這一點呢？因為信息的載體（比如光子）被竊聽者截獲之后，他為了得到信息，不能不對它進行測量，但測量之后，光子的狀態(tài)就改變了，這樣就很容易被通信的雙方察覺。所以量子通信雖然沒辦法阻止被人竊聽，但竊聽者很容易暴露自己。

疊加態(tài)和薛定諤的貓

想象一只貓和一小瓶氰化物被放置在一個密閉的盒子里。瓶子上方有一把用電子開關(guān)控制著的錘子。如果開關(guān)被隨機發(fā)生的量子事件（例如鈾原子的衰變）觸發(fā)，錘子就會砸下來，把盛有氰化物的瓶子砸碎，貓就會一命嗚呼。

這個由奧地利物理學(xué)家薛定諤設(shè)想的思想實驗，是用來說明疊加態(tài)的概念的。

鈾原子的衰變遵循量子規(guī)律，所以它的波函數(shù)有兩個解：衰變或不衰變。根據(jù)量子理論，在進行測量之前，這兩種可能性都是存在的。事實上你可以認為，在測量之前，鈾原子同時衰變又不衰變，處于兩者的疊加態(tài)之中。

因為貓的命運維系于鈾原子的衰變情況，所以你不得不承認，當(dāng)鈾原子處于衰變和不衰變的疊加態(tài)時，貓也將處于一種活和死的疊加態(tài)。即是說，在我們打開箱子觀察之前，這只貓?zhí)幱诩人烙只畹臓顟B(tài)。

疊加態(tài)是量子計算機的基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的計算機只對0和1操作。1比特的信息，就是0或1。但是量子計算機直接對1量子比特進行操作，而1量子比特是0和1兩種狀態(tài)的任意疊加，這種疊加形式幾乎是無限的。這正是量子計算機與傳統(tǒng)計算機的運行速度不可同日而語的原因。

什么是量子糾纏？

量子糾纏是指當(dāng)兩個粒子（例如光子）密切相關(guān)時，對一個粒子的測量立即就會影響到另一個粒子，不管兩者相距有多遠，哪怕一個在地球上，一個在宇宙的邊緣。

這有點像你還是個孩子的時候，可能玩過的一個游戲：叔叔每只手里都攥著一個彩球，一紅一藍。先讓你看，看完把它們在背后混合?；旌贤暝倌贸鰜恚屇悴旅恐皇种星虻念伾?。從你的角度來看，這兩個球就像發(fā)生了“糾纏”――如果他左手拿的是紅球，那就意味著他右手拿的必定是藍球；反之亦然。

但量子的情況更神秘，因為在疊加態(tài)中，每個“球”并沒有確定的顏色。任何時刻，都能以同樣的概率顯現(xiàn)紅或藍，而且是完全隨機的。

你如果觀察一個“量子球”，那么它的波函數(shù)坍縮，它將被迫選擇一種確定的顏色顯現(xiàn)，比如說是紅色?？墒桥c此同時，遠在宇宙邊緣的另一個糾纏的“量子球”，它的波函數(shù)也立刻坍縮，它也立刻以一種確定的互補顏色顯現(xiàn)了，比如說是藍色。問題是，我們對后者并未做任何直接的觀測，沒有對它產(chǎn)生任何作用呀。

這樣一來，對一對量子糾纏的粒子中的一個進行操作（比如說觀察），似乎立刻就能影響到另一個粒子，不管它們相距多遠。愛因斯坦覺得，這違反了他的相對論提出的“任何運動或作用力的傳遞都不能超過光速”的原理，所以他給量子糾纏貼上了“幽靈般的相互作用”的標(biāo)簽。

量子糾纏是“量子隱態(tài)傳輸”的基礎(chǔ)。所謂量子隱態(tài)傳輸，就是把甲地的一個粒子的狀態(tài)瞬間轉(zhuǎn)移到乙地的另一個粒子上，如同某些科幻小說中描寫的“超時空傳輸”。不過請注意，這里傳輸?shù)牟皇橇Ｗ颖旧恚橇Ｗ拥臓顟B(tài)，即傳輸?shù)膬H是信息。

量子理論的解釋

量子理論的上述思想盡管非常神秘，也很誘人，但說實話，大多數(shù)物理學(xué)家并不特別關(guān)心，他們是實用主義者，只關(guān)心最后的計算結(jié)果：理論怎么解釋就隨他去吧，只要計算結(jié)果跟實驗相符就夠了。

當(dāng)然，也有一些比較有哲學(xué)氣質(zhì)的物理學(xué)家試圖澄清這些問題，所以他們對量子理論做出種種解釋。這些解釋在本刊2017年11A期的《量子物理的巔峰對決》一文中已談得很詳細，這里只把主要的幾種解釋簡單介紹一下。

哥本哈根學(xué)派的解釋――在我們測量之前，確定的現(xiàn)實是不存在的。只有我們在觀察的那一刻，觀察的行為導(dǎo)致波函數(shù)“塌縮”，一種確定的現(xiàn)實才呈現(xiàn)出來。

多世界解釋――每一次對量子的測量都將觸發(fā)無數(shù)平行宇宙的誕生，疊加態(tài)中的每一個可能性，分別都在每一個新生的宇宙中成為了現(xiàn)實。你之所以觀察到薛定諤貓還活著，僅僅因為這個“你”碰巧跟那只活的貓?zhí)幱谕粋€新生宇宙中而已。

德布羅意的導(dǎo)波解釋――微觀粒子的行為跟經(jīng)典粒子差不多，只是你要把它們想象成像沖浪者一樣騎在所謂的導(dǎo)波上。粒子產(chǎn)生波，而波又引導(dǎo)粒子運動，如此反復(fù)。