第一篇：牌樓中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

牌樓中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想：

為了積極響應(yīng)中心?！瓣P(guān)于積極開(kāi)展冬季體鍛活動(dòng)”文件精神，進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，深入實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，大力開(kāi)展億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育活動(dòng)，促進(jìn)廣大學(xué)生德智體全面發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，我校從11月份起，有序開(kāi)展冬季鍛煉活動(dòng)。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)：

由校長(zhǎng)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，由班主任具體負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)。

三、目標(biāo)要求：

1、全員參與。人人參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。通過(guò)“冬鍛”，達(dá)到人人耐久力有提高，學(xué)生長(zhǎng)跑能力和體質(zhì)都得以增強(qiáng)。

2、量力而行。要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

3、天天活動(dòng)。在校內(nèi)利用課余時(shí)間及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)的體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。每個(gè)班級(jí)舉辦小型多樣的友誼比賽，正副班主任組織。

4、安全第一。開(kāi)展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位，對(duì)體弱多病的學(xué)生不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉，即使身體健康的學(xué)生，亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

5、積累資料。班級(jí)活動(dòng)資料由班主任負(fù)責(zé)收集。

四、主要措施：

1、成立由校長(zhǎng)為主的“冬季體育鍛煉”領(lǐng)導(dǎo)小組，校長(zhǎng)室統(tǒng)一管理，確保冬季體育鍛煉活動(dòng)的順利進(jìn)行。

2、各班主任和體育教師要以身作則，言傳身教，積極參與體育鍛煉，人人參與冬季體育鍛煉的氛圍，掀起我校冬季體育鍛煉的熱潮。

3、認(rèn)真做好全校學(xué)生的思想工作和冬季體育鍛煉的準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)安全意識(shí)，嚴(yán)格管理，嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練，堅(jiān)決杜絕傷害事故的發(fā)生。

4、認(rèn)真組織好冬季體育鍛煉的各項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)，及時(shí)做好成績(jī)記載和統(tǒng)計(jì)，力爭(zhēng)在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。

五、具體活動(dòng)安排：

全校學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑鍛煉，3、4、5、6年級(jí)每天跑完800米，1—2年級(jí)每天跑600米。

1、學(xué)生利用體育課進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑鍛煉。

2、學(xué)校組織學(xué)生利用大課間時(shí)間進(jìn)行冬季晨跑。

3、晨跑時(shí)班主任老師帶領(lǐng)，學(xué)生排成4路縱隊(duì)跑進(jìn)操場(chǎng)，每班需要排好隊(duì)形有秩序的進(jìn)行慢跑。

牌樓中心小學(xué)

第二篇：太平中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

太平中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，落實(shí)國(guó)務(wù)院全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議和《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，結(jié)合我校實(shí)際，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題 陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行。

三、參加對(duì)象 全校師生。

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月3日至2012年3月，利用體育課、大課間、陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。

五、活動(dòng)內(nèi)容 1、2012年12月1日，上午第二節(jié)課在學(xué)校操場(chǎng)舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長(zhǎng)跑距離平均1000米。

3、在法定工作日每天以班級(jí)為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、注意事項(xiàng)

1、學(xué)校致家長(zhǎng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內(nèi)容，并征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，調(diào)查學(xué)生是否適宜長(zhǎng)跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。

3、對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽(yáng)光體育活動(dòng)1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長(zhǎng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，大課間和陽(yáng)光體育活動(dòng)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評(píng)選與表彰

本次活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個(gè)班級(jí)每天學(xué)生的長(zhǎng)跑情況，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評(píng)選表彰并向上級(jí)推選。對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。

第三篇：中心小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

中心小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始

三、參加對(duì)象

全體學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2013年11月至2014年3月30日

五、活動(dòng)內(nèi)容和方法

1、一年級(jí)做完眼保健操后由東門(mén)出，向南沿校園慢跑2圈。

2、二年級(jí)做完眼保健操后由西門(mén)出，由班主任帶領(lǐng)到操場(chǎng)慢跑1圈。

3.10:10分三年級(jí)由樓梯東門(mén)出，由班主任帶領(lǐng)到操場(chǎng)慢跑2圈。

4.10:15分四年級(jí)由樓梯西門(mén)出，由班主任帶領(lǐng)到操場(chǎng)慢跑3圈。

5.10:20分五年級(jí)由樓梯西門(mén)出，由班主任帶領(lǐng)到操場(chǎng)慢跑3圈。

注意事項(xiàng)：

1、班主任跑操時(shí)必須跟班，維持好學(xué)生紀(jì)律。特別是過(guò)校園北面道路時(shí)班主任必須在場(chǎng)。

2、各班在跑操時(shí)學(xué)生排4路縱隊(duì)，跑操時(shí)保持好隊(duì)形，不準(zhǔn)超越前方隊(duì)伍。

3、帶學(xué)生到操場(chǎng)跑操時(shí)，去回都要貼右面行走。

4、班主任要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全教育，嚴(yán)格按照學(xué)校跑操時(shí)間規(guī)定帶隊(duì)跑操，保證學(xué)生跑操安全。

5、班主任如遇特殊情況不能帶隊(duì)，必須提前安排其他教師帶隊(duì)。

6、班主任老師負(fù)責(zé)做好班級(jí)長(zhǎng)跑記錄。

7、2014年4月所有個(gè)人和班級(jí)長(zhǎng)跑記錄要上交學(xué)校。統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

六、評(píng)選與表彰

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校要根據(jù)個(gè)人及班級(jí)長(zhǎng)跑記錄，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。

2013.11

第四篇：小店鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

小店鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉學(xué)校師生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高師生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長(zhǎng)：李慧杰 副組長(zhǎng)：田茹敏

成員：各班班主任及體育教師

三、活動(dòng)要求：

根據(jù)我校場(chǎng)地范圍不足的實(shí)際情況，以年級(jí)為單位按指定時(shí)間段組織學(xué)生跑步，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總路程。

四、長(zhǎng)跑路程：

1、一、二年級(jí)繞跑道跑4圈。

全程大約200米×4圈=800米

2、三、四年級(jí)繞跑道跑5圈。

全程大約200米×5圈=1000米

3、五、六年級(jí)繞跑道跑5圈。

全程大約200米×5圈=1000米

4、全體教師繞跑道跑5圈。

全程大約200米×5圈=1200米

五、活動(dòng)時(shí)間：周一至周五下午。

六、工作職責(zé) 各年級(jí)、班級(jí)負(fù)責(zé)具體組織好實(shí)施工作，教導(dǎo)處、少先隊(duì)部進(jìn)行督導(dǎo)檢查好評(píng)比，保證安全；體育組負(fù)責(zé)跑步的技術(shù)教育和訓(xùn)練；班主任負(fù)責(zé)記錄學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄。

七、教師安排及安全措施

班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全地練習(xí)。體育組老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作。

八、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)

1、注重安全教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)，然后按順序開(kāi)始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求步伐整齊。

5、不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，需要有醫(yī)生診斷證明。

6、雨天停止。

第五篇：冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

為了全面落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，廣泛開(kāi)展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，完成我校學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，決定于2012年12月份起開(kāi)展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，主題為陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，我校根據(jù)教育局相關(guān)要求，全面啟動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)制定方案如下：

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，開(kāi)展我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行

三、參加對(duì)象

五年級(jí)、六年級(jí)學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月1日至2013年4月30日

五、活動(dòng)安排

1.啟動(dòng)儀式：2012年12月1日

2.領(lǐng)導(dǎo)講話

3.學(xué)生代表講話

六、活動(dòng)內(nèi)容

1.利用早讀時(shí)間舉行起跑儀式。

2.按照教育局的文件規(guī)定：每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為1000米左右，視學(xué)生個(gè)體及群體生理反應(yīng)作微調(diào)?？偫锍桃?0公里為基數(shù)，在整個(gè)活動(dòng)期間，每名學(xué)生要爭(zhēng)取達(dá)到120 公里的長(zhǎng)跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自2012年12月1日起，凡在校期間，每天早讀時(shí)間，五、六年級(jí)學(xué)生以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑地點(diǎn)在學(xué)校操場(chǎng)，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好跑步距離的記錄。

七、活動(dòng)要求

1.師生要充分認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。

2.每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時(shí)到操場(chǎng)進(jìn)行監(jiān)督，長(zhǎng)跑時(shí)保持安靜、整齊。對(duì)集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級(jí)，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報(bào)批評(píng)。

3.對(duì)于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場(chǎng)集合，不得在教室里逗留。

4.學(xué)生長(zhǎng)跑時(shí)，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場(chǎng)參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。

5.每周一由班主任統(tǒng)計(jì)本班學(xué)生星期

六、日長(zhǎng)跑情況。

八。組織機(jī)構(gòu)

活動(dòng)工作小組：

組 長(zhǎng)：李秀文

副組長(zhǎng)：楊學(xué)東 路景利 趙金華

成 員：孫亞楠 蔣志紅 趙麗萍 楚賀信五、六年級(jí)班主任和任課教師

九、其它要求

1.加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。

2.保證安全，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長(zhǎng)跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過(guò)拆分、降低強(qiáng)度等方法來(lái)進(jìn)行。跑步時(shí)，班主任和任課教師要到場(chǎng)。

3.對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級(jí)，學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)，把每人的跑步距離計(jì)入成長(zhǎng)袋。并在文明班級(jí)和優(yōu)秀班主任評(píng)比中加分。

4.學(xué)生的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)中受益。要做好開(kāi)展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對(duì)比工作。