第一篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，根據(jù)上級(jí)部門有關(guān)要求，廣泛開展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

《陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行》

三、實(shí)施原則：

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面

3、積極引導(dǎo)原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、參加對(duì)象

我校全體學(xué)生。

五、活動(dòng)時(shí)間

2011年11月23日至2011年4月30日

六、活動(dòng)地點(diǎn)

學(xué)校周邊

七、活動(dòng)內(nèi)容

1．2011年11月22日周日，在家觀看電視新聞：第三屆全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式

2．2011年10月23日，舉行學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑起跑儀式。

3．各班以班級(jí)或小組為單位進(jìn)行長(zhǎng)跑，在校長(zhǎng)跑時(shí)間定于體育課、體育活動(dòng)課、其它課余時(shí)間。每班分組進(jìn)行長(zhǎng)跑，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查和記錄，體育委員負(fù)責(zé)班級(jí)記錄情況的檢查，督促未跑學(xué)生進(jìn)行鍛煉。

4．每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：1000 米。

5．對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑。班主任要加強(qiáng)安全教育，班主任老師要及時(shí)就位，避免意外傷害事故的發(fā)生。

6．各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

8．在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間班主任應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄，班主任要教育學(xué)生注意安全，特別是不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。

9．天氣轉(zhuǎn)冷后視情況而定。

10．學(xué)生長(zhǎng)跑日記評(píng)選（3月初）。

八、評(píng)選與表彰

1、各班設(shè)立每周長(zhǎng)跑之星和每月長(zhǎng)跑之星。整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校在各班開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，評(píng)選出在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

第二篇：小學(xué)冬季長(zhǎng)跑方案[模版]

平度市田莊小學(xué)中小學(xué)生 冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)由教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央主辦，省、市政府承辦，中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)和中國(guó)中學(xué)生體育協(xié)會(huì)協(xié)辦。第十四屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)由青島市政府承辦，將于2020年8月在青島舉行。在運(yùn)動(dòng)會(huì)倒計(jì)時(shí)1000天之際，為營(yíng)造喜迎全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的良好氛圍，平度市教體局組織開展迎接全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

一、指導(dǎo)思想

學(xué)校全面貫徹落實(shí)平度市教體局文件精神，積極開展小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)來落實(shí)上級(jí)的文件精神，本周我校將開展長(zhǎng)跑活動(dòng)，以磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題

迎接學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì) 傳播青春正能量

三、參加對(duì)象

全校師生

四、活動(dòng)時(shí)間

時(shí)間：2017年12月—2018年3月

五、組織機(jī)構(gòu) 領(lǐng)導(dǎo)小組 組

長(zhǎng)：藺全強(qiáng)

副組長(zhǎng)：張雷濤 矯立勛 劉寶公 王守初 劉萬志 王云森 侯志松 付阿芬

成員： 體育教師 全體班主任以及任課教師

六、活動(dòng)內(nèi)容

1、啟動(dòng)儀式。

2017年12月18日上午大課間，舉行 “小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”，校長(zhǎng)宣讀冬季長(zhǎng)跑鍛煉活動(dòng)方案，講述活動(dòng)意義和要求，然后由學(xué)校校長(zhǎng)、班主任領(lǐng)跑，標(biāo)志陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)正式開始。

2、小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)要求。①注意安全。

各班主任要對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及其它不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止發(fā)生意外傷害事故。各班免跑學(xué)生名單在12月15日上報(bào)體育組備案。在長(zhǎng)跑時(shí)，各負(fù)責(zé)老師要注意觀察學(xué)生身體情況，對(duì)個(gè)別身體狀況較差的學(xué)生多加關(guān)心。同時(shí)要注意維持跑步紀(jì)律，保持良好秩序。注意循序漸進(jìn)，開始時(shí)要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定跑步米數(shù)，然后逐漸增加。②負(fù)責(zé)人員。

以班為單位，在學(xué)校操場(chǎng)上集體跑步。由體育老師組織，班級(jí)由班主任具體負(fù)責(zé)。③時(shí)間安排。

法定工作日（周一至周五）上午10:00--10:20 ④節(jié)假日安排。

節(jié)假日和寒假期間各班要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。與家長(zhǎng)作好溝通工作，要求家長(zhǎng)陪同、督促子女堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉。⑤記錄統(tǒng)計(jì)。

各班由班主任負(fù)責(zé)記錄學(xué)生的跑步情況。節(jié)假日由家長(zhǎng)記錄。回到學(xué)校交給班主任統(tǒng)計(jì)。

⑥小學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為1000米，對(duì)身體條件較差的學(xué)生可適當(dāng)放寬要求。

3、評(píng)先與表彰。

各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

學(xué)校將評(píng)選冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級(jí)組織管理獎(jiǎng)。（1）冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件： ①積極參加冬季長(zhǎng)跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。②長(zhǎng)跑總里程在班中處于領(lǐng)先位置。③在參加集體長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好。（2）優(yōu)秀教師評(píng)先條件： ①積極組織好學(xué)生的長(zhǎng)跑活動(dòng)。②堅(jiān)持與學(xué)生一起長(zhǎng)跑，積極鍛煉身體。③所帶班級(jí)的長(zhǎng)跑成績(jī)突出。（3）冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件： ①堅(jiān)持參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。②有組織有紀(jì)律，口號(hào)響亮有力。

③班內(nèi)學(xué)生整體長(zhǎng)跑里程數(shù)、出勤率處于學(xué)校領(lǐng)先地位。學(xué)校將在2018年3月底進(jìn)行評(píng)比和頒獎(jiǎng)。

平度市田莊鎮(zhèn)田莊小學(xué)

2017年12月

平度市田莊小學(xué)中小學(xué)生

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

平度市田莊鎮(zhèn)田莊小學(xué)

2017年12月

第三篇：冬季長(zhǎng)跑方案

2012年大坑小學(xué)

“陽(yáng)光體育與全民健身同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

陽(yáng)光體育與全民健身同行——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！

三、參加對(duì)象

全校師生

四、活動(dòng)時(shí)間

2012年12月17日—2013年1月15日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：溫作權(quán)

副組長(zhǎng)：溫新輝

組員：黃春如、何漢英、劉笑蓮

溫賽花、溫領(lǐng)珍、何其初、溫育英

活動(dòng)環(huán)境布置：黃春如、何漢英

宣傳報(bào)道：劉笑蓮

六、實(shí)施內(nèi)容1、2012年12月17日，學(xué)校利用大課間活動(dòng)時(shí)間舉行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑動(dòng)員和起跑儀式。

2、冬季長(zhǎng)跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立61周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其他年級(jí)酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長(zhǎng)跑路線，每天展示學(xué)生長(zhǎng)跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

3、每天長(zhǎng)跑距離：五六年級(jí)學(xué)生1000米，一至四年級(jí)學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動(dòng)時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。

4、活動(dòng)場(chǎng)地分配：

操場(chǎng)跑道：五年級(jí)、六年級(jí)

每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

足球場(chǎng)邊草地：三年級(jí)、四年級(jí)

每個(gè)班級(jí)四路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

籃球場(chǎng)：一年級(jí)、二年級(jí)

每個(gè)班級(jí)五路縱隊(duì)，跑步前行，班主任組織并帶隊(duì)。

一年級(jí)到四年級(jí)可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動(dòng)進(jìn)行。

5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。（表格附

2后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長(zhǎng)跑日記。

8、各年級(jí)各班級(jí)每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實(shí)施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、評(píng)選與表彰

學(xué)校每月24號(hào)對(duì)活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。

2012年大坑小學(xué)

“陽(yáng)光體育與全民健身同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

第四篇：冬季長(zhǎng)跑方案

工作方案

1、現(xiàn)場(chǎng)總指揮:張冰裁判長(zhǎng)：李明勝

二、賽事辦事機(jī)構(gòu)及主要工作職責(zé)

（一）競(jìng)賽、宣傳部負(fù)責(zé)人：李明勝成員：袁明張華劉瓊鄒正林

（二）主要工作職責(zé)

1、競(jìng)賽組織工作：（李明勝）（1）擬定發(fā)送競(jìng)賽規(guī)程，組織參賽單位及個(gè)人報(bào)名比賽。（2）編排成績(jī)冊(cè)、號(hào)碼布及競(jìng)賽所需表格。（3）購(gòu)置獎(jiǎng)狀證書。(劉瓊)

（4）組織協(xié)調(diào)裁判工作，錄取名次，組織頒獎(jiǎng)，填寫成績(jī)名單，榮譽(yù)證書。(袁明)

2、宣傳報(bào)道工作：（張華）（1）邀請(qǐng)新聞媒體對(duì)賽事進(jìn)行報(bào)道。（2）負(fù)責(zé)各種宣傳安排布置。（3）負(fù)責(zé)開幕式稿件準(zhǔn)備（李明勝）。

（3）裁判員具體安排

1、起點(diǎn)裁判員：李明勝鄧志平王洪志

2、折返點(diǎn)裁判員：張冰曹琴鄧媛

3、終點(diǎn)裁判員：韓瓊負(fù)責(zé)男子甲組名次

蔣中華負(fù)責(zé)男子乙組名次

張華負(fù)責(zé)男子丙組名次

劉瓊負(fù)責(zé)女子甲組名次

周春梅負(fù)責(zé)女子乙組名次

向華玲負(fù)責(zé)女子丙組名次

三、安全保衛(wèi)、醫(yī)療衛(wèi)生組

（一）組成人員負(fù)責(zé)人：張冰

成員：公安局

（二）主要工作職責(zé)

1、公安安全保衛(wèi)工作：（1）負(fù)責(zé)賽道的封閉（比賽前1小時(shí)）、維持賽道及周圍環(huán)境的安全秩序。配合沿途裁判員工作。

（2）負(fù)責(zé)開幕式、閉幕式的安全保衛(wèi)工作。（3）負(fù)責(zé)開道車、收尾車1輛。

2、醫(yī)院醫(yī)療救護(hù)工作：（張冰）（1）負(fù)責(zé)賽事醫(yī)療救護(hù)。（2）負(fù)責(zé)途中流動(dòng)急救車1輛，終點(diǎn)設(shè)置急救點(diǎn)各1個(gè)。（3）準(zhǔn)備好醫(yī)療急救所需藥品...李科長(zhǎng) 2013-11-17 10:35:52

中共思南縣委辦公室 思南縣人民政府辦公室

關(guān)于舉行思南縣2013年慶國(guó)慶“武陵杯”全民健身長(zhǎng)跑比賽的通知

思黨辦發(fā)〔2013〕168號(hào)

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委、政府，縣委各部辦委局，縣級(jí)國(guó)家機(jī)關(guān)各部門，人武部黨委，各人民團(tuán)體，省、市駐思單位黨委：

為增進(jìn)廣大職工群眾對(duì)全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況的認(rèn)識(shí)和了解，展現(xiàn)全縣廣大干部職工的精神風(fēng)貌，激發(fā)廣大干部職工的工作激情，豐富職工群眾的節(jié)日文化生活，經(jīng)縣委、縣政府研究，決定舉行思南縣2013年慶國(guó)慶“武陵杯”全民健身長(zhǎng)跑比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、承辦單位和協(xié)辦單位

本次比賽的組織籌備及賽事工作由縣總工會(huì)、縣文化體育廣播電視旅游局、貴州武陵綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展有限公司具體承辦，縣公安局、縣衛(wèi)生和食品藥品監(jiān)督管理局等單位負(fù)責(zé)協(xié)助。

二、比賽時(shí)間：2013年9月27日上午9:30。

三、比賽線路：雙龍大道（起點(diǎn)：小巖關(guān)隧道口，終點(diǎn)：鸚鵡溪鎮(zhèn)覃家壩村。）

四、參賽對(duì)象

縣委各部辦委局，縣級(jí)國(guó)家機(jī)關(guān)各部門，縣人武部，各人民團(tuán)體，省、市駐思單位及各企事業(yè)單位（包括私營(yíng)企業(yè)）干部職工，思唐鎮(zhèn)全體干部職工及各社區(qū)干部職工群眾，思南中學(xué)、縣民族中學(xué)、縣第六中學(xué)、縣黨職校、梵凈山中學(xué)各組織男生50名、女生50名參加。

五、比賽分組及獎(jiǎng)勵(lì)辦法

（一）比賽分組：男子中老年組（40--59歲）、男子青年組（19—39歲）、男子青少年組（中學(xué)生13—18歲）、女子中老年組（40—54歲）、女子青年組（19—39歲）、女子青少年組（中學(xué)生13—18歲）。

（二）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1.比賽分別取各組前20名頒獎(jiǎng)，其中一等獎(jiǎng)1—3名，獎(jiǎng)金300 元，榮譽(yù)證書一本；二等獎(jiǎng)4—8名，獎(jiǎng)金200 元、榮譽(yù)證書一本；三等獎(jiǎng)9—20名，獎(jiǎng)金100 元，榮譽(yù)證書一本。

2.所有獲獎(jiǎng)對(duì)象，所在單位要給予其同等獎(jiǎng)勵(lì)。

六、報(bào)名方式及時(shí)間

各單位（思唐鎮(zhèn)負(fù)責(zé)社區(qū)參加人員名單，縣教育局負(fù)責(zé)城區(qū)教職員工參加人員名單，參加學(xué)生由各學(xué)校負(fù)責(zé)報(bào)名）請(qǐng)于9月22日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報(bào)送縣總工會(huì)辦公室（電子表格可在縣政府門戶網(wǎng)站下載），聯(lián)系電話及傳真：7221956。

七、相關(guān)要求

（一）縣直各機(jī)關(guān)單位職工除身體原因不適宜參賽外，其余都要組織參賽。

（二）各參賽隊(duì)伍要認(rèn)真組織，服從指揮。每個(gè)系統(tǒng)或單位要明確1名領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)安排本單位長(zhǎng)跑活動(dòng)期間的相關(guān)工作。

（三）各代表隊(duì)比賽服裝和相關(guān)的后勤保障工作由各單位自行負(fù)責(zé)。

八、比賽規(guī)則及其他未盡事宜，另行通知。

附件：思南縣2013年慶國(guó)慶“武陵杯”全民健身長(zhǎng)跑比賽報(bào)名表

中共思南縣委辦公室

思南縣人民政府辦公室

2013年9月16日

第五篇：冬季長(zhǎng)跑方案

一、指導(dǎo)思想：

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠(chéng)信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。

二、活動(dòng)主題： “勵(lì)志從長(zhǎng)跑開始”

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”。學(xué)生必須在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅(jiān)持自主長(zhǎng)跑不少于1000米的距離。

2、“以行諾言，我要成長(zhǎng)”。在2013年11月和2014年4月分別組織一次長(zhǎng)跑比賽。

四、實(shí)施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、實(shí)施內(nèi)容

第一階段：2013年12月1日——2013年12月6日

1、成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。

2、宣傳。

3、準(zhǔn)備，學(xué)校對(duì)參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測(cè)。第二階段：2013年12月10日，體育活動(dòng)課 陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：

1、陽(yáng)光體育活動(dòng)總動(dòng)員。

2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。

3、校長(zhǎng)親自發(fā)令起跑，繞操場(chǎng)跑5圈。

第三階段：2013年12月11日——2013年12月26日

1、反饋學(xué)生的長(zhǎng)跑情況（時(shí)間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

第四階段：2013年12月27日——2014年元月12日

1、安排好學(xué)生假期自覺長(zhǎng)跑、跳繩的時(shí)間及任務(wù)量。

2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。

第六階段：2014年元月13日——2014年元月20日

1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽(yáng)光體育活動(dòng)。

2、繼續(xù)發(fā)揮陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

3、統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長(zhǎng)跑里程，跳繩的次數(shù)。

4、評(píng)選并表獎(jiǎng)陽(yáng)光體育活動(dòng)中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。

5、做好總結(jié)，上報(bào)上級(jí)有關(guān)部門。

五、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的時(shí)間為：2013年12月1日至2014年1月20日。活動(dòng)的內(nèi)容：以長(zhǎng)跑為主，跳繩為輔。

在?；顒?dòng)的時(shí)間：早操、課間、大課間、體育活動(dòng)課；

在家活動(dòng)的時(shí)間：

1、自覺出早操。

2、閑暇時(shí)間開展跳繩等游戲。

要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動(dòng)鞋。

2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要先前熱身。

3、身體不適，千萬不要運(yùn)動(dòng)，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、注意飯前、飯后1小時(shí)方可運(yùn)動(dòng)。

6、運(yùn)動(dòng)量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

7、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬注意車輛。

蔣村初級(jí)中學(xué)

2013年12月

陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃

蔣村初級(jí)中學(xué) 2013年12月