第一篇：中醫(yī)養(yǎng)生主持稿,經(jīng)驗之談,成品

中醫(yī)養(yǎng)生

主持稿（2012.5）（開場前）

尊敬的各位來賓，活動即將開始，為了使本次活動能夠順利的進(jìn)行，請將你們的手機(jī)關(guān)閉或調(diào)到振動狀態(tài)。謝謝您的配合?。ㄩ_場）

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，大家下午好！我是今天的主持人曾曉玲。中醫(yī)養(yǎng)生歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。大家都知道在咱們廣東有食療、藥膳、針灸、甚至美容都運用了中醫(yī)學(xué)的原理。那么，您清楚自己平日里吃下肚子的對身體有多少幫助？您的生活習(xí)慣會給身體帶來什么影響呢？今天我們請來了權(quán)威教授為大家講述中醫(yī)^。經(jīng)過十多年經(jīng)驗積累，能熟練運用中醫(yī)、西醫(yī)兩套理論進(jìn)行診治。更在如何養(yǎng)生防病、調(diào)理亞健康狀態(tài)、及傳統(tǒng)養(yǎng)生方法都進(jìn)行了深入的研究。希望大家從中了解到更多適合自己的養(yǎng)生方法，使身體更加健康、年年益壽。（介紹領(lǐng)導(dǎo)）

現(xiàn)在請允許我向大家介紹今天到場的嘉賓和領(lǐng)導(dǎo)。他們是（——）讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來。

（抽獎）

抽獎三名,獎品樂扣樂扣、車掛（講師講演）

（在講座開始前問大家一個問題），今天是幾月幾日？又是什么節(jié)氣？立夏！5月5日立夏。立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。那么立夏跟養(yǎng)生又有什么關(guān)系呢？從養(yǎng)生的角度看，立夏后，人體要順應(yīng)天氣的變化，重在養(yǎng)心。中醫(yī)認(rèn)為，五臟之中的心對應(yīng)夏，“心為一身之主”。之所以選在今天為大家講述養(yǎng)生之道是希望大家知道在不同的季節(jié)用正確的養(yǎng)生方法是非常重要。

下面我們掌聲有請黎教授為大家詳細(xì)講解中醫(yī)養(yǎng)生。（講座結(jié)束）

今天黎教授為我們進(jìn)行了深入淺出的講演，使我們受益匪淺。黎教授的講座既有理論高度，又有很強(qiáng)的現(xiàn)實針對性和指導(dǎo)性。希望大家在中醫(yī)的呵護(hù)下能身體健康，年年益壽。

（最后抽獎）

下面到了我們激動人心的抽獎時刻了，現(xiàn)在我們邀請 總經(jīng)理為我們抽出一名的幸運兒。幸運兒將獲得??（結(jié)束）

今天的活動希望給您帶來的是輕松愉悅的心情，建行私人銀行會繼續(xù)為大家舉辦各種主題活動，希望提供大家的滿意度。在活動結(jié)束之后，有預(yù)約的朋友可以與黎教授進(jìn)行一對一個健康指導(dǎo)。

第二篇：中醫(yī)養(yǎng)生主持稿參考內(nèi)容

中醫(yī)養(yǎng)生主持稿參考內(nèi)容 中醫(yī)養(yǎng)生主持稿參考內(nèi)容 各位來賓：養(yǎng)生文化進(jìn)萬家專家全國巡講即將開始，請您盡快就座。為了保證您能夠不受打擾，請您將手機(jī)調(diào)到振動或關(guān)閉狀態(tài)，請不要隨意走動，聽從工作人員的安排，謝謝配合?。ㄖ貜?fù)二遍）輔助主持：“養(yǎng)生文化進(jìn)萬家專家全國巡講夏季養(yǎng)生健康講座”即將開始!讓我們以熱烈的掌聲有請本次大會主持人***先生/女士！尊敬的嘉賓、各位關(guān)注健康的朋友們，大家好！我是***，來自無限極中國有限公司水東經(jīng)銷商。今天，非常榮幸由我擔(dān)任本次巡講活動的主持人，和大家共同展開一次輕松、愉快、充實的健康之旅！首先，請允許我向大家介紹出席本次巡講活動的嘉賓。他們是：中華中醫(yī)藥學(xué)會養(yǎng)生文化進(jìn)萬家專家顧問委員會委員***教授、中華中醫(yī)藥學(xué)會無限極養(yǎng)生文化推廣專員***女士。以及前排就坐的各位嘉賓和現(xiàn)場所有的伙伴們！讓我們再次以熱烈的掌聲感謝他們的到來！以弘揚中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化為使命，無限極中國有限公司自創(chuàng)立之日起，就立足中國，勇于承擔(dān)民族企業(yè)的重?fù)?dān)，不斷提升普通大眾的健康水平，打造國家名片!只有民族的，才是世界的；只有民族的，才是永恒的。為了中華民族的崛起，請全體起立，奏唱國歌。禮畢，請坐！作為“中醫(yī)中藥中國行”的重要組成部分，由中華中醫(yī)藥學(xué)會與無限極中國有限公司共同策劃實施的“養(yǎng)生文化進(jìn)萬家”活動為中醫(yī)養(yǎng)生進(jìn)萬家作出了重大的貢獻(xiàn)。特別是2008 年3 月啟動的“專家全國巡講”更是為千千萬萬的老百姓送去了健康的福音!下面，請先觀賞短片！今天，“養(yǎng)生文化進(jìn)萬家全國巡講”來到我們水東，是我們的福氣，也一定會為我們帶來更多的健康希望。看到“專家全國巡講”為全國那么多的老百姓帶去健康，我們也一定迫不及待的想要聆聽專家的精彩講座了吧！今天，我們請到的專家是一位重量級的人物！我們一起來看看他的簡歷！請看大屏幕！介紹專家。下面，讓我們調(diào)整好坐姿，用最飽滿的精神和最熱烈的掌聲有請***教授。植根于中華五千年優(yōu)秀養(yǎng)生文化，無限極健康理念為現(xiàn)代生活的普羅大眾提 2 供了凝結(jié)、簡練、有效的日常養(yǎng)生文化，不僅是對中華養(yǎng)生文化的繼承，更是豐富和發(fā)揚！我們相信，在無限極健康理念的指導(dǎo)下，我們在座的每一個人都將擁有更加健康美好的明天!從大家回答問題的積極性，就能深深感受到健康是多么受到關(guān)注，多么被渴望的??！然而，面對紛繁多樣的養(yǎng)生方法，我們困惑了；在嘗試了很多不同的養(yǎng)生方法后，我們失望了，健康就那么難嗎？不！在無限極多年的養(yǎng)生實踐中，我們發(fā)現(xiàn)，擁有健康并不難，關(guān)鍵是找到適合自己的養(yǎng)生方法。有這么一些人，他們執(zhí)著于推廣中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化、普及養(yǎng)生的過程中，不僅為無數(shù)的老百姓送去了健康和新生活，更讓自己獲得了巨大的成長，并得到中華醫(yī)藥學(xué)會頒發(fā)的榮譽(yù)，成為了一名光榮的養(yǎng)生文化推廣專員。今天，一位優(yōu)秀的推廣專員也來到了我們活動現(xiàn)場，為大家傳經(jīng)送寶，分享他成功的養(yǎng)生經(jīng)驗！下面，讓我們用熱烈的掌聲歡迎中華醫(yī)藥學(xué)會無限極養(yǎng)生文化推廣專員***先生/女士!感謝***專員的精彩講解讓我們再次用熱烈的掌聲感謝***專員。解密中華養(yǎng)生密碼，扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑的養(yǎng)生核心，飲食、起居、運動、情志四合理的良好生活方式，結(jié)合我們自己的身體體質(zhì)，就形成了針對性、有效的個人方案，為我們的健康筑起一道堅實的墻！如何選擇適合自己的保健品呢？事實證明，有雄厚養(yǎng)生底蘊的產(chǎn)品才是更有效的、有堅實生產(chǎn)研發(fā)實力的企業(yè)才是值得信賴的、只有消費者說好的才是真的好！今天，我們活動的現(xiàn)場，也有很多無限極產(chǎn)品的受益者，因為無限極他們擁有了更加健康美好的生活，因為無限極他們對未來充滿了信心和期待！哪位朋友先要和大家分享你的使用心得呢？好，讓我們掌聲有請那邊的朋友上臺分享。感謝他的分享，非常真誠，深深的打動了我！今天的活動接近尾聲，讓我們再次用熱烈的掌聲感謝***教授帶給我們精彩的分享！朋友們，健康是一種責(zé)任！健康更需要知識，但愿大家今天都有所收獲！并愿意把今天的收獲分享給那些沒有來的其他朋友，讓我們一起關(guān)注健康，分享快樂！祝愿所有的人都擁有健康和和諧的人生！本次活動到這里告一段落，下面是會后交流時間，大家可以對于健康話題進(jìn)行交流。

第三篇：朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)主持稿

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

主持稿

序章 幕后詞及影片介紹

? 第一次幕后音

（梁）尊敬的各位來賓，您現(xiàn)在是在“朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)”開幕式現(xiàn)場?；顒訉⒃诰劈c正式開始，請現(xiàn)場的所有來賓及工作人員將您的手機(jī)等通訊工具關(guān)閉或調(diào)置震動狀態(tài)，謝謝您的合作。

? 第二次幕后音

（梁）尊敬的各位來賓，“朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)”開幕式即將正式開始，全體工作人員請幫助各位來賓將座位調(diào)整到最佳位置，面向舞臺。

【影片：中醫(yī)中藥中國行】

（梁）為認(rèn)真貫徹黨的十七大精神和吳儀副總理關(guān)于中醫(yī)藥工作的一系列重要講話精神，進(jìn)一步加強(qiáng)中醫(yī)藥科普宣傳，國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合有關(guān)部委于2007年共同主辦了“中醫(yī)中藥中國行”大型科普宣傳活動。通過在全國范圍內(nèi)舉辦大規(guī)模的中醫(yī)藥科普宣傳，集中展示中醫(yī)藥在維護(hù)人民健康，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，弘揚我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化等方面的重要地位和作用，增進(jìn)大眾對中醫(yī)藥的了解和認(rèn)同，使中醫(yī)藥更好地惠及百姓，為人民健康服務(wù)，促進(jìn)社會主義和諧社會的建設(shè)。接下來，我們一起通過一段影片來回顧此次惠澤民眾的盛舉。

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

第一篇章 領(lǐng)導(dǎo)講話及文化節(jié)啟動儀式

一、主持人開場白（音樂：01開場主持登場）

（沈）傳承中醫(yī)（梁）創(chuàng)新發(fā)展

（沈）尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓

（梁）來自全國各地的優(yōu)秀代表、中老年朋友們（合）大家上午好！（沈）我是主持人沈力。（梁）我是主持人梁勇

（沈）歡迎大家蒞臨海濱城市大連參加“朗諾”首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)。首先我代表主辦單位、承辦單位以及協(xié)辦單位對大家的光臨表示最衷心的感謝和最熱烈的歡迎！

（梁）在各級領(lǐng)導(dǎo)和社會各界的共同關(guān)懷和支持下，由中國保健協(xié)會、中國中藥協(xié)會、中國健康教育協(xié)會主辦，朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)承辦，大連富生制藥有限公司協(xié)辦的“朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)”于今天正式啟動。

（沈）中醫(yī)是中華民族創(chuàng)造、傳承的關(guān)于自然、人體、疾病的知識和實踐體系，是中華先哲們的智慧結(jié)晶。

（梁）從神農(nóng)嘗百草，到伏羲制九針。中醫(yī)藥是中華文化的瑰寶和中華文明的結(jié)晶，為中華民族的繁衍昌盛做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)，中醫(yī)藥學(xué)正是中華民族自立于世界之林的寶貴財富。

（沈）在中國共產(chǎn)黨的第十七次全國代表大會上，胡錦濤總書記在報告中特別提出，要“中西醫(yī)并重，扶持中醫(yī)藥和民族醫(yī)療事業(yè)”，建立基本醫(yī)療保障制度，保障全民的健康水平。由此可見，國家對中醫(yī)藥的政策支持，已經(jīng)上升到國家戰(zhàn)略高度，表明了中央對發(fā)展中醫(yī)藥理論和文化的重視。

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

（梁）而我們每一個中國人都不應(yīng)該忘記祖國的傳統(tǒng)文化，傳承中醫(yī)是我們的責(zé)任。為了貫徹落實《國務(wù)院關(guān)于扶持和促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的若干意見》和《國家中藥管理局關(guān)于積極發(fā)展中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)的實施意見》，積極實施國家“治未病”健康工程，朗諾作為中國健康產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，朗諾要積極踐行社會責(zé)任，大力弘揚祖國傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，特別是中醫(yī)養(yǎng)生文化，讓更多中老年人了解中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)、傳承中醫(yī)。

二、領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓入席

（沈）本次文化節(jié)得到政府、學(xué)術(shù)界、醫(yī)學(xué)界、產(chǎn)業(yè)界、新聞界的高度關(guān)注，各位領(lǐng)導(dǎo)、專家學(xué)者、各位嘉賓也蒞臨本次會議的現(xiàn)場?，F(xiàn)在，讓我們以最熱烈的掌聲有請與會領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓到主席臺就座?。ㄒ魳罚?2領(lǐng)導(dǎo)入場）

三、嘉賓介紹

（沈）現(xiàn)在，請允許我榮幸的為大家介紹出席本次會議的領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓：

（音樂：03想象）

國家衛(wèi)生部原副部長、中國保健協(xié)會理事長 張鳳樓先生（梁）國家中醫(yī)藥管理局原副局長、中國中藥協(xié)會會長 房書亭先生（沈）中國中醫(yī)研究院原院長、中華中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事、博士生導(dǎo)師

付世垣先生

（梁）中國保健協(xié)會副秘書長 賈亞光先生（沈）中國保健協(xié)會副秘書長 王 鐘先生（梁）大連富生制藥有限公司總經(jīng)理、人參皂甙Rg3的研發(fā)人 魯 歧先生（沈）大連富生天然藥物開發(fā)有限公司總經(jīng)理、人參皂甙Rg3的研發(fā)人、博士生導(dǎo)師 富 力女士（梁）朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)組委會主任、朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)執(zhí)行總裁 蘇 棟先生

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

（沈）朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)組委會副主任、朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)執(zhí)行副總裁、首席醫(yī)學(xué)顧問 張玉林教授

四、協(xié)辦單位領(lǐng)導(dǎo)致辭

（梁）首先讓我們以熱烈的掌聲有請本次活動的協(xié)辦方大連富生制藥有限公司總經(jīng)理魯岐先生致辭。（音樂：04Theme from Silverado）

五、承辦單位領(lǐng)導(dǎo)致辭

（沈）感謝魯歧博士的精彩致辭。下面讓我們以熱烈的掌聲有請本次活動的承辦方朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)執(zhí)行總裁蘇棟先生致辭。

（音樂：04Theme from Silverado）

六、中國中藥協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)講話

（梁）感謝蘇總的精彩致辭。下面讓我們以熱烈的掌聲有請國家中醫(yī)藥管理局原副局長、中國中藥協(xié)會會長房書亭先生講話。

（音樂：05壯麗七雄）

七、中國保健協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)講話

（梁）感謝房會長的精彩講話。下面讓我們以熱烈的掌聲有請國家衛(wèi)生部原副部長、中國保健協(xié)會理事長張鳳樓先生講話。

（音樂：05壯麗七雄）

八、中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)啟動儀式

（梁）感謝張理事長的精彩講話。

（沈）2007年國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合有關(guān)部委共同啟動了“中醫(yī)中藥中國行”活動。這是一項全國性的大型科普宣傳活動，歷時長、要求高、范圍廣、內(nèi)容多。舉辦“中醫(yī)中藥中國行”大型科普宣傳活動，是宣傳黨中央、國務(wù)院堅定不移地4

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)的一項重要舉措；是宣傳中醫(yī)藥優(yōu)勢特色，為中醫(yī)藥發(fā)展?fàn)I造氛圍的一次重大活動。

（梁）2007年至今，中醫(yī)養(yǎng)生熱方興未艾。朗諾作為一家具有社會責(zé)任感、歷史使命感和民族榮譽(yù)感的企業(yè)，決心為祖國傳統(tǒng)中醫(yī)的傳承與創(chuàng)新?lián)u旗吶喊，開拓前行。為了大力弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生文化，朗諾聯(lián)合中國保健協(xié)會、中國中藥協(xié)會、中國健康教育協(xié)會、大連富生制藥有限公司共同發(fā)起了“朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)”，并于今日在大連隆重舉行，目的就是宣傳中醫(yī)養(yǎng)生的文化、知識和方法，讓傳統(tǒng)文化回歸，造福健百姓康。

（沈）下面我們以熱烈的掌聲有請國家衛(wèi)生部原副部長、中國保健協(xié)會理事長張鳳樓，國家中醫(yī)藥管理局原副局長、中國中藥協(xié)會會長房書亭，朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)總裁蘇棟，大連富生制藥有限公司總經(jīng)理魯歧共同啟動“朗諾”首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)的開幕盛典。

請各位領(lǐng)導(dǎo)將手放在啟動球上，共同開啟這一激動人心的時刻！

（音樂：06觸動啟動球瞬間）

（梁）“朗諾”首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)的啟動，勢必要將中醫(yī)養(yǎng)生的理念深入人心，提高全民防病保健的知識水平。對弘揚民族優(yōu)秀文化，振興中醫(yī)中藥事業(yè)意義深遠(yuǎn)！

九、中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)授旗儀式

（沈）現(xiàn)在讓我們以熱烈的掌聲有請國家衛(wèi)生部原副部長、中國保健協(xié)會理事長張鳳樓先生，為本次“朗諾”中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)執(zhí)行委員會授旗。

（梁）有請“朗諾”中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)執(zhí)行委員會主任、朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)總裁蘇棟先生代表活動執(zhí)行委員會接旗。（音樂：07授旗）

（沈）有請兩位領(lǐng)導(dǎo)合影留念。

十、領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓離席

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

（梁）至此，朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)的上半部分暫告一段落，讓我們以最熱烈的掌聲歡送主席臺的領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓到貴賓廳休息，并接受媒體采訪。

（音樂：08領(lǐng)導(dǎo)退場）

第二篇章 中醫(yī)養(yǎng)生傳播大使頒獎儀式

（沈）近年來，以中醫(yī)藥理論為基本架構(gòu)的日本漢方醫(yī)學(xué)、韓國的韓醫(yī)越來越有趕超中醫(yī)的趨勢，而且在中醫(yī)藥領(lǐng)域加大科研投入，申請中藥專利，科技水平早已世界領(lǐng)先。

（梁）作為炎黃子孫，必須要有憂患意識，繼承和弘揚祖國傳統(tǒng)文化，是我們每一個人不可推卸的責(zé)任。

（沈）朗諾作為中國健康產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，作為具有高度社會責(zé)任感的企業(yè)，推動中醫(yī)藥的傳承與創(chuàng)新是朗諾義不容辭的責(zé)任。朗諾將大力弘揚祖國傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化，傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化、知識、技術(shù)和手段，為老百姓建立一個互動平臺。

（梁）自2011年3月起，朗諾已經(jīng)在全國各地率先掀起了第一輪中醫(yī)養(yǎng)生熱潮，通過中醫(yī)養(yǎng)生進(jìn)社區(qū)，中醫(yī)養(yǎng)生知識大獎賽等活動的順利開展，涌現(xiàn)出許多先進(jìn)集體、優(yōu)秀個人。特別是眾多中醫(yī)養(yǎng)生傳播志愿者的廣泛參與，必將進(jìn)一步推進(jìn)中醫(yī)養(yǎng)生文化傳播的深度與廣度。

（沈）今天，恰逢“朗諾”中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)盛大開幕，為鼓勵各相關(guān)單位按照組委會要求，大力普及中醫(yī)養(yǎng)生科普知識，并感謝一直致力于中醫(yī)養(yǎng)生傳播的志愿者們，本次組委會要現(xiàn)場對中醫(yī)養(yǎng)生優(yōu)秀志愿者進(jìn)行表彰。

（梁）接下來，讓我們一起進(jìn)入大會第二篇章，中醫(yī)養(yǎng)生傳播大使頒獎儀式。

【影片：中醫(yī)養(yǎng)生傳播大使頒獎儀式片頭】

（沈）首先，掌聲有請朗諾健康全國連鎖機(jī)構(gòu)蘇棟總裁宣讀獲得“朗諾中醫(yī)6

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

養(yǎng)生傳播大使”的名單。（音樂：09宣讀獲獎名單）

（梁）感謝蘇總，請?zhí)K總?cè)胱?/p>

（沈）請獲得“朗諾中醫(yī)養(yǎng)生傳播大使”的代表分***批上臺領(lǐng)獎，首先有請以下獲獎代表上臺領(lǐng)獎（??）。請中國保健協(xié)會副秘書長賈亞光先生為獲獎?wù)哳C發(fā)證書，請中國保健協(xié)會副秘書長王鐘先生為獲獎?wù)哳C發(fā)禮品。

（音樂：10頒獎）

（梁）接下來有請第二批獲獎代表上臺領(lǐng)獎，他們是??（沈）接下來有請第三批獲獎代表上臺領(lǐng)獎，他們是??（梁）接下來有請第四批獲獎代表上臺領(lǐng)獎，他們是??（沈）接下來有請第五批獲獎代表上臺領(lǐng)獎，他們是??（梁）我提議，再次對以上獲獎人員掌聲表示祝賀！

第三篇章 《中醫(yī)養(yǎng)生與延緩衰老》主題報告

（沈）今天，來自全國各地一千多名代表來到大連參加朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)，都是為了一個共同的目的----健康。下面，讓我們以熱烈的掌聲有請中醫(yī)養(yǎng)生與抗衰老工程專家委員會主任委員張玉林教授做《中醫(yī)養(yǎng)生與延緩衰老》的主題報告。（音樂：11專家上場）

第四篇章 文藝演出

一、文藝節(jié)目

（梁）感謝張玉林教授精彩的演講，大家再次用掌聲表示感謝。今天是個好日子，我們相聚一堂，共同慶祝朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)的隆重舉辦，大會組委員會特別為參會代表準(zhǔn)備了精彩的文藝表演: 依次表演的演員為：大連當(dāng)?shù)匮莩龉?jié)目???卞小貞

二、結(jié)束語

朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)

（梁）謝謝各位藝術(shù)家精彩的演出，再次用掌聲表示感謝！（沈）尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家、各位代表：

（梁）朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)的正式啟動，是朗諾作為中國健康產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌所積極踐行社會責(zé)任的體現(xiàn)。大力宣揚中醫(yī)養(yǎng)生文化，讓更多的中老年人了解中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)、傳承中醫(yī)是我們不變的追求。

（沈）希望大家都能在中醫(yī)的呵護(hù)下，人人實現(xiàn)“益壽延年，跨越百歲”的夢想。

（梁）至此，朗諾首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)已經(jīng)接近尾聲，感謝大家的光臨并送去我們真誠的祝福，祝愿大家健康快樂，幸福平安?。ㄉ颍┪倚祭手Z首屆中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)開幕式圓滿結(jié)束！

三、退場

各地區(qū)代表請在工作人員的指引下有秩序地退場。

第四篇：中醫(yī)養(yǎng)生標(biāo)語

知恬逸自足者，為得安樂本。

物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。

惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。養(yǎng)生保健以不傷為本。

人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。得神者昌，失神者亡。

心亂則百病生，心靜則萬病息。

李谷一的養(yǎng)生之道：一是每天都喝足夠的水，二是保證充足的睡眠。遇怒不要惱，遇難莫急躁。常樂常笑，益壽之道。

惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。

心情舒暢，菜甜飯香。一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。生氣催人老，快樂變年少。不偏食，不挑食，飲食習(xí)慣要培養(yǎng)。房寬地寬，不如心寬。

知足者常樂，善笑者長壽。

笑口常開，百病不來。

冬病夏治，重在預(yù)防。

生活上適度，精神上大度。

養(yǎng)生之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。

善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。

健康名言：吃飯是為了活著，但活著不是為了吃飯。

春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。日出而作，日入而息。

一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣。食不語，寢不言。

養(yǎng)成清潔好習(xí)慣，飯前便后要洗手。一頓吃傷，十頓喝湯。

第五篇：中醫(yī)養(yǎng)生心得體會

中醫(yī)養(yǎng)生心得體會

“民以食為天”。食物是人們賴以生存的基本條件。俗話說：“醫(yī)食同源，藥食同行，先到廚房，后到藥房?！笔朝熤尾?，在我國的歷史源遠(yuǎn)流長。由于中醫(yī)治病，重視陰陽寒熱辨證食療亦當(dāng)先了解食物的屬寒屬熱，屬陰屬陽，才能有的放矢。藥食同源 藥物與食物具有相同的特性，不論是進(jìn)補(bǔ)還是藥膳，都離不開中藥的搭配，因此，在選擇藥膳之前，加深對中藥特性的認(rèn)識是絕對必要的，也是進(jìn)補(bǔ)的先決條件，否則，選擇不當(dāng)，不但無法達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的預(yù)期效果，還可能弄巧成拙。

一、藥材的“四氣”“五味”

溫?zé)岷疀鍪撬幉牡乃姆N藥性，也稱 四氣。它是從藥物作用在人體方面的表現(xiàn)概括而來的，也就是說，能夠減輕或消除熱證的藥物，一般屬于寒性或涼性。例如黃芩和板藍(lán)根對于發(fā)熱口渴、喉嚨痛等有清熱解毒的作用，即表明這兩種藥具有寒性。相反的，能夠減輕或消除寒證的藥物，一般屬于熱性或溫性。例如干姜對于腹中冷痛、四肢厥冷等有溫中散寒的作用，因此將它歸納為具有熱性的藥。因此，常聽人說某種藥非常燥熱，或是非常寒涼，不能多吃，這些也許只是針對某些人或在某些情況下如此。需要采用什么藥材，必須依據(jù)個人當(dāng)時的實際情況而定。

五味是指藥物和食物的真實滋味，包括：辛甘酸苦咸，這是藥食的五種基本滋味。這五種藥味各有不同的作用：

辛：發(fā)散、行氣、行血。例如：薄荷、木香、紅花等。

甘：補(bǔ)益、止痛、調(diào)和藥性。例如：人參大補(bǔ)元氣、熟地滋補(bǔ)精血、甘草調(diào)和諸藥等。酸：收斂、固澀、生津。例如：烏梅斂肺止咳、五味子斂汗等。

苦：通泄、燥濕。例如：杏仁降泄肺氣、枇杷葉降泄胃氣、蒼術(shù)消除濕氣等。咸：瀉下作用。如海藻、昆布、芒硝等。

二、“五味”與五臟的生克關(guān)系

飲食五味與五臟的生克關(guān)系也應(yīng)注意，如：偏嗜五味造成臟氣之盛衰失常，多食酸則可傷脾，多食苦可消肺，多甜食可傷腎，多食辛可傷肝，多食咸則傷心。五味所禁 ：辛味善行氣，有散發(fā)之性，多食就會耗氣，氣病要慎，不能過量；咸味善走血，用量過大則血行凝滯，血病要慎用；苦味善走骨，能動心火，多用則火，骨生于腎，故骨病應(yīng)少食苦味食物。甘味性滯走肌肉，多食易致肌肉壅滯，故肉痛時不宜多食；酸味善走筋，有收斂作用，多食則引起筋脈拘急。飲食要葷素適宜，五味兼?zhèn)洳拍苁蛊⑽刚{(diào)和，五臟收益。

三、藥食同源

俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥食同源，如紅棗健脾，山楂助消化，梨滋陰潤肺，蕎麥?zhǔn)窍什∪说暮檬称?。糯米、黑米性味甘溫，具有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾，滋陰潤肺之功效，適用于脾胃虛弱，體虛乏力的病人。中醫(yī)還根據(jù)疾病辨證和食物性味，采取以動物的內(nèi)臟來補(bǔ)養(yǎng)人體的臟腑，如貧血 目疾 夜盲癥。肝虛可用豬肝，腎病用豬腰，遺尿用豬膀胱，腎病用豬 肚等。在辨證施膳時要遵循中醫(yī)的“寒者熱之，熱者寒之”的治療原則，進(jìn)行食性的選擇配膳。寒涼性食物，如小米、赤小豆、綠豆等，具有清熱、瀉火解毒的作用，可用于熱證的調(diào)護(hù)。熱性溫性的食物，如糯米、黃米等，甘溫食物，具有溫中、補(bǔ)陽、祛寒之功效，可用于寒證病人的調(diào)護(hù)。辛散類食物，如蔥、韭、姜、蒜、辣椒等，具有解表散寒之效，可用于風(fēng)寒感冒患者的調(diào)護(hù)?？嗪?、甘、寒性味的食物，如各種水果及一些瓜類多有清熱、瀉火、解毒等功效，可用于溫病熱盛傷津者的調(diào)護(hù)。

四、均衡營養(yǎng)，合理膳食

人體是一個整體，有諸內(nèi)者，必形諸外，視其外，應(yīng)知其內(nèi)臟、皮膚、毛發(fā)、指甲等的改變，必是臟腑功能失調(diào)或衰減而致。機(jī)體功能能量的平衡全賴于氣血生化之源的脾胃能否建運 脾胃正常運轉(zhuǎn)的重要之處在于飲食有節(jié)度、按時適量、不過饑、過飽、過熱、過冷、不擇食、偏嗜、注意飲食平衡，是保證身體健康的重要因素。在飲食調(diào)護(hù)中，注意為患者提供豐富多樣的食物，避免單調(diào)飲食品種，不僅要有雞、魚、肉、蛋、奶、谷、豆、果蔬，而且在形式上要有流質(zhì)、半流質(zhì)、軟食、普通飲食及特制的營養(yǎng)液等?；疾≈w，臟腑功能紊亂，脾胃多受累，使運化功能減退，給予清淡食品，不僅易于消化吸收，亦可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。但是單純素食、蛋白質(zhì)含量較低，維生素 和鐵、鋅等微量元素吸收減少，利用率較低，不能滿足患者的生理需求及病理要求，只有在素食的基礎(chǔ)上 搭配適量的葷腥之品，才能滿足病體之需 注意切忌過量。

運用中醫(yī)食療基本理論指導(dǎo)飲食調(diào)護(hù),是中醫(yī)臨床辨證施護(hù)的一個重要組成部分.它體現(xiàn)了藥療、食療相結(jié)合，是中醫(yī)臨床護(hù)理的一個特點。在臨床辯證準(zhǔn)確下做到藥食相須，寒溫相宜，五味相適，就能提高療效，使病人盡快康復(fù)；反之則影響藥效，加重病情。在護(hù)理過程中如何指導(dǎo)病人進(jìn)行食療是非常重要的。

2009級運動人體科學(xué)系

蔡歡