第一篇：定向運(yùn)動體育理論考試

定向常識

選擇題：

1.定向運(yùn)動起源于 A

a)北歐地區(qū) 北美地區(qū) 南美地區(qū) 亞洲地區(qū) 2.那一年中國成為國際定聯(lián)成員國 B 1991 1992 1993 1994 3.定向運(yùn)動被接納為奧林匹克體育運(yùn)動項(xiàng)目為那一年 D

a)1998年1946年2001年1978年 4.以下哪個(gè)不是定向越野的特點(diǎn) B

a)年齡限制小 場地面積很大 場地要求不高 參與性強(qiáng) 5.Trail Orienteering指的是哪一種定向運(yùn)動 B

a)滑雪定向

輪椅定向

山地車定向

徒步定向 6.以下哪個(gè)國家不是北歐定向理事會創(chuàng)始國 D

a)瑞典

芬蘭

挪威 捷克 7.定向競賽的個(gè)人賽不包括下面哪一種 D

a)接力賽

速度賽 準(zhǔn)距離賽 積分賽

8.下面哪個(gè)是香港野外定向會的英文縮寫（Hong Kong Orienteering Club）A

a)HKOC OAHK OAOC COHK 9.在我國，定向運(yùn)動被列為正式比賽項(xiàng)目是在 C

a)03年全國體育大會 03年大學(xué)生運(yùn)動會 02年全國體育大會 02年大學(xué)生運(yùn)動會 10.下列關(guān)于定向越野說法錯(cuò)誤的是 D

a)場地要求不高,趣味性強(qiáng)。B是世界上參與人數(shù)最多的比賽。

b)C其本質(zhì)特點(diǎn)是一項(xiàng)智力與體力相結(jié)合的運(yùn)動。D它要求個(gè)人單獨(dú)完成比賽。11.在比賽中，檢查點(diǎn)間最合適的距離應(yīng)設(shè)計(jì)在 米之間。B

a)200—500 500—1000 1000—1500 1500—2000 12.對IOF認(rèn)可的定向運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行分類，下列哪項(xiàng)不是按比賽成績計(jì)算方法分的 D

a)單程賽 多程賽資格賽 接力賽個(gè)人賽由運(yùn)動員獨(dú)立完成競賽，不包括 C速度賽 短距離賽 長距離賽 準(zhǔn)距離賽 13.競賽女子分組中出現(xiàn)錯(cuò)誤的年齡段是 C

a)A兒童組：8 歲----11歲青年組：B16 歲----18歲 b)C成年組：19 歲----40歲老年組：D51 歲以上（含51）14.下列哪項(xiàng)不屬于按定向運(yùn)動比賽性質(zhì)進(jìn)行的分類 C

a)個(gè)人賽 接力賽 單程賽 團(tuán)體賽 15.競賽分組時(shí)，M成—A表示什么意思 B

a)女子成年組最難 男子成年組最難 女子成年組最易 男子成年組最易 16.女子成年組競賽距離的最大距離是 D

a)4公里 5公里 10公里 12公里

17.地物可以幫助我們辨別分向，樹木通常朝()的一側(cè)枝葉茂盛，色澤鮮艷，樹皮光滑，向()的一側(cè)則相反。同時(shí)，朝北一側(cè)的樹干上可能生有青苔。D a)東 西 西 東 北 南 南 北 18.下列哪個(gè)不是電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)的組成 ？？？D

a)指卡 打卡器 終端管理器 讀卡器

19.定向越野比賽自從 年第一次正式的定向運(yùn)動比賽在斯堪的納維亞舉行 C

a)1898 1908 1919 1932 20.檢查點(diǎn)標(biāo)志是由三面標(biāo)志旗連接組成。每面正方形小旗，沿對角線分開，左上為白色、右下為紅色，旗的尺寸為 厘米 B

a)20*20 30*30 40*40 15*15 判斷：

1.判定地貌結(jié)構(gòu)，就是綜合、完全的了解一定區(qū)域內(nèi)地貌的相互關(guān)系和位置。2.野外活動受傷時(shí)，不應(yīng)堅(jiān)持“輕傷不下火線”的原則。正確

3.國際定向運(yùn)動聯(lián)合會將定向越野項(xiàng)目劃分為徒步定向、滑雪定向、山地自行車定向和輪椅定向。

4.日夜交替定向競賽的組合形式可以是：設(shè)兩條路線，一條在白天進(jìn)行競賽，一條在夜間進(jìn)行競賽。5.定向運(yùn)動對年齡限制小，從3歲的小孩到90歲的老人都可以參加，殘疾人也可以參加。6.地圖中的M-3中的M指男子組。

7.在定向越野比賽中，某些特殊的情況是可能出現(xiàn)的，例如：檢查點(diǎn)被無關(guān)人員拿走或遭自然破壞；如果這些問題是出現(xiàn)在比賽的過程中，則應(yīng)由技術(shù)委員決定處置辦法。8.1995年12月，原國家體委批準(zhǔn)成立“中國定向運(yùn)動委員會”，定向運(yùn)動從此作為一種體育項(xiàng)目在中國有了自己的組織。

9.檢查卡片主要用于判定運(yùn)動員的成績。用厚紙片制成，分為主卡和副卡兩部分。10.接受別人的幫助，如指路、尋找點(diǎn)標(biāo)、使用點(diǎn)簽者為犯規(guī)。

11.定向運(yùn)動是運(yùn)動員借助地形圖和指北針，按規(guī)定的順序?qū)ふ胰舾蓚€(gè)標(biāo)繪在地面上的地面檢查點(diǎn)，并以最短的時(shí)間完成全賽程的體育運(yùn)動。12.標(biāo)定地圖是現(xiàn)地對照地圖的首要步驟。

13.定向運(yùn)動找點(diǎn)時(shí)，為了方便可以先找4號點(diǎn)再找3號點(diǎn)。

14.當(dāng)迷路時(shí)，應(yīng)立即停止前進(jìn)，趕快回憶剛走過的路線，迅速沿原路返回；或者登上高處辨清方向后再行進(jìn)。

15.在受輕傷時(shí)，應(yīng)稍做休息后返回，取消野外活動。判斷題答案：

√√√√√ √××√× √√×√√

定向技術(shù)

選擇題：

1.1：15000的地圖，1毫米相當(dāng)于

a)1.5米 15米

B

150米

D

1500米

2.競賽地圖比例尺一般不會為

a)1：5000 1：10000 1：15000 1：20000 3.下面定義中哪一個(gè)不正確答案 D a)山頂：山的最高部位叫山頂

b)山背：是指從山頂?shù)缴侥_的凸起部分，很像動物的脊背 c)鞍部：是指相連梁山頂間的凹部分 d)山壟：是由數(shù)個(gè)山頂、山背、鞍部相連形成的凸棱部分 4.一般情況下，定向運(yùn)動地圖上不會出現(xiàn)

a)等高線 地名

B

比例尺 地貌符號

5.點(diǎn)標(biāo)掛的高度一般為＿厘米 D

a)50——90 60——100 70——110 80——120 6.下列對定向地圖上符號的說法錯(cuò)誤的是 B

a)水系與濕地符號用藍(lán)色表示； b)空曠的地域用白色表示； 黃 c)地貌符號用棕色表示； d)巖石、石塊符號用黑色表示。7.檢查點(diǎn)標(biāo)志的字母和數(shù)字應(yīng)為什么顏色 A

a)紅色

黑色 藍(lán)色

黃色

8.定向運(yùn)動地圖符號，即圖例符號，是一種定向?qū)Ｓ玫貓D的語言，這種語言全球通用。識別和理解定向運(yùn)動地圖符號，對于正確地使用定向運(yùn)動地圖是十分必要的。那么，定向運(yùn)動地圖中水系與濕地扶好用什么顏色表示 C

a)黃色 棕色 藍(lán)色 紫紅色 9.下列哪項(xiàng)不是地貌 B

a)山地 房屋 山崖 小丘 10.運(yùn)動員比賽過程中打卡的順序是 C

a)起動器-----點(diǎn)標(biāo)打卡器------終止器-----讀卡器-----清除器 b)清除器-----讀卡器-----起動器-------終止器----點(diǎn)標(biāo)打卡器 c)清除器-----起動器-----點(diǎn)標(biāo)打卡器------終止器-----讀卡器 d)讀卡器-----起動器-------終止器----點(diǎn)標(biāo)打卡器-----清除器 11.比賽的終止關(guān)閉時(shí)間為最后一批運(yùn)動員出發(fā)，預(yù)計(jì)完成全賽程所需時(shí)間的 A

a)1.5倍至2倍時(shí)間3倍至4倍時(shí)間5倍至6倍時(shí)間無限制 12.下列對比例尺的說法錯(cuò)誤的是 D a)比例尺越大，其包括的實(shí)地范圍就越小 b)比例尺越大，圖上顯示的內(nèi)容就越詳細(xì) c)比例尺越大，圖上量測的精度越高 d)比例尺越大，圖上兩點(diǎn)間的實(shí)地距離越大 13.終點(diǎn)的競賽路線符號用什么表示 B a)等邊三角形 兩個(gè)同心圓 一個(gè)圓圈 正方形 14.下列地貌起伏的判斷中錯(cuò)誤的是 D

a)利用示坡線判斷：順示坡線方向表示下坡 b)利用等高線注記判斷：朝字頭方向表示上坡 c)利用河流判斷：沿河流方向時(shí)，向河流源表示上坡 d)利用河流判斷：橫向河流方向時(shí)，向河流源表示上坡 15.定向運(yùn)動地圖是采用 來表示地貌 A

a)等高線法 圖形法文字說明 圖象法 16.地圖上用等高線環(huán)圈加示坡線表示的是＿

a)山頂 凹地 山背 山谷 17.下列敘述中哪一個(gè)是正確的答案 A

a)河流谷地判定：延河流（谷地）方向時(shí)，向河源，上坡 b)等高線判定：朝字頭方向，下坡

c)等高線判定：山背地貌隆起部分的等高線，其突出的部分總是朝上坡方向 d)山的等高線：山腳處較密，山的中上部較疏 18.在選擇越野路線時(shí)，不應(yīng)遵循下面哪條原則 C

a)有路不越野走高不走低 障礙最后繞 就近不就遠(yuǎn) 19.判定方向時(shí)，應(yīng)遵循下面哪條原則

a)利用地物通常很容易辨別方向 b)夜晚可以憑借星星來判定方向

c)使用指北針時(shí)，不應(yīng)在高壓線下使用 d)判定方向時(shí)，不用使用地圖

20.定向運(yùn)動地圖符號即圖例符號，是一種定向?qū)Ｓ玫貓D的全球通用的語言。它有六大要素，其中不包括 C a)地貌 建筑物 地物 境界 21.地圖上等高線越疏說明高度變化 B

a)越快 越慢 不變 沒有實(shí)際意義 22.標(biāo)準(zhǔn)定向運(yùn)動地圖采用 和 地圖比例尺 C

a)A1：15000 和1：1000 B 1：1500 和1：1000 b)C1：15000 和1：10000 D 1：1500 和1：10000

判斷題：

1.等高距是指兩個(gè)水平截面之間的截面，等高距越小等高線越多，地面表示就越詳細(xì)。

錯(cuò)誤 2.進(jìn)行比賽中我們經(jīng)常要估計(jì)兩地點(diǎn)間的距離。通常有估算法，此法比較粗略；還有和直尺量讀法，在地圖上量得后再根據(jù)比例尺換算就可得到兩點(diǎn)的距離。

3.競賽檢查點(diǎn)標(biāo)志的代號為數(shù)字時(shí)，從31開始引用。

4.利用等高線注記判定地貌的起伏時(shí)，朝字頭方向?yàn)樯掀拢帜_方向?yàn)橄缕隆?.等高距是指相鄰兩個(gè)水平截面之間的垂直距離。

6.檢查點(diǎn)說明符號是定向運(yùn)動地圖特有的一種信息表示形式。7.檢查卡是運(yùn)動員通過檢查點(diǎn)的記錄載體，是運(yùn)動員完成競賽的成績證明。正確 8.在同一幅地圖上，等高線越密，表明山越高，反之則低。錯(cuò)誤

9.判定方向我們可以通過指北針、太陽、北極星，還可以利用地物特征判定。10.定向越野地圖上，等高線可以不閉合。錯(cuò)誤

11.在同一幅地圖上，等高線多，山就高，等高線少，山就低；等高線間隔密，實(shí)地坡度陡，等高線間隔稀，實(shí)地坡度緩。正確

12.路線設(shè)計(jì)應(yīng)使最佳路線的總爬高量不超過其總長度的4%。正確 13.利用太陽與時(shí)表判定方向,要領(lǐng)是“時(shí)數(shù)折半對太陽，12指的是北方”。正確 14.利用等高線判定地貌起伏：順示坡線方向，下坡；逆示坡線方向，上坡。

15.基本等高線用０.1毫米的黃色線表示，并按規(guī)定的等高距顯示地貌的基本形狀。正確

16.一條完整的檢查點(diǎn)說明表由表頭部分，檢查點(diǎn)說明部分和表尾部分組成。17.道路、比賽路線、及與路線相關(guān)的符號，用紫色或大紅色表示。

正確

18.當(dāng)兩人或以上攀爬山體時(shí)，相鄰兩人不可在同一直線上，以免誤傷后者。錯(cuò)誤

19.定向運(yùn)動地圖的符號與普通地圖符號一樣，也需要完整而詳細(xì)的表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即地圖的六大要素。正確 20.等高線是實(shí)地等高線的水平投影，它能描繪出地貌的平面輪廓，不能表示出地貌的起伏。

錯(cuò)誤

裁判法

選擇題：

1.下列不屬于應(yīng)給予警告處罰的情況的是 B a)在出發(fā)區(qū)提前取圖和搶先出發(fā)者 b)在比賽中丟失檢查卡、地圖、號碼布 c)在比賽中妨礙裁判員正常工作 d)出發(fā)后未到終點(diǎn)報(bào)道者

2.下列情況被判的不是運(yùn)動員成績無效的是 D a)受到兩次警告者

b)競賽中超過組委會規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間 c)未按規(guī)定讀取成績者

d)完成賽事者以任何形式向其他運(yùn)動員傳遞賽場信息 3.下列情況中將會被取消競賽資格的是 B a)定向越野競賽中使用交通工具者 b)一次檢錄不到者 c)因各種原應(yīng)退出比賽者

d)未通過全部檢查點(diǎn)，即檢查卡片上打印器圖不全者 4.在比賽中，第一批運(yùn)動員出發(fā)的時(shí)間，是由 a)起點(diǎn)裁判長決定 b)場地裁判長決定 c)總裁判長決定 d)以上都不對

5.對于裁判長的職責(zé)，以下哪個(gè)說法是錯(cuò)誤的 D a)賽前參與競賽場地選擇、路線設(shè)計(jì) b)直接向競賽委員會負(fù)責(zé) c)接受組委會、競賽組的領(lǐng)導(dǎo) d)競賽時(shí)對受傷隊(duì)員，進(jìn)行救助。

6.在定向運(yùn)動競賽整個(gè)過程的操作技能不包括下列哪個(gè) B a)出發(fā)點(diǎn)作業(yè) 使用地圖的方法檢查點(diǎn)作業(yè)終點(diǎn)作業(yè)

7.定向運(yùn)動競賽是以個(gè)人或團(tuán)體獨(dú)立完成各項(xiàng)競賽任務(wù)的,所以競賽出發(fā)是以分時(shí)出發(fā).國際定向運(yùn)動競賽出發(fā)分時(shí)間隔為 分鐘,我國定向運(yùn)動競賽出發(fā)間隔為 分鐘 A a)3,2 2,2 3,3 3,4 8.日間定向競賽中，首批運(yùn)動員應(yīng)在日出后＿小時(shí)出發(fā)，最后一批運(yùn)動員最遲應(yīng)在日落前預(yù)計(jì)完成全賽程時(shí)間的＿倍時(shí)間出發(fā)

A a)1，1.5 1, 2 1.5, 1

2, 1

9.對于裁判長的職責(zé)，以下哪個(gè)說法是錯(cuò)誤的 D a)賽前參與競賽場地選擇、路線設(shè)計(jì) b)直接向競賽委員會負(fù)責(zé)。c)接受組委會、競賽組的領(lǐng)導(dǎo) d)競賽時(shí)對受傷隊(duì)員，進(jìn)行救助。10.下列哪種情況要取消競賽資格 B

a)冒名頂替參加競賽一次檢錄未到未按規(guī)定讀取成績在出發(fā)區(qū)提前取圖和搶先出發(fā) 11.下列哪一項(xiàng)不屬于裁判委員會 B

a)總裁判長 教練員 副裁判長 各組裁判長 12.定向運(yùn)動的比賽起點(diǎn)的裁判員有幾名 A a)4人 5人 6人 7人

判斷題：

1.仲裁委員會通常由3到5名仲裁人員組成，其做出的裁決為最終裁決。正確

2.競賽中，在出發(fā)區(qū)提前取圖和搶先出發(fā)者將給予警告。3.小組賽時(shí)，同組運(yùn)動員須同時(shí)出發(fā)完成競賽。正確 4.運(yùn)動員在同一場競賽中，可以參加其他組別的競賽。錯(cuò)誤

5.對于做為終點(diǎn)通道的地段要平坦和有足夠的長度，這樣才能讓裁判人員與觀眾看清楚跑回來的選手。正確

6.在尋找過程中，打到非自己路線的檢查點(diǎn)，但已按本組規(guī)定的路線和順序完成競賽不影響比賽成績。正確

7.競賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)必須設(shè)在同一個(gè)地點(diǎn)。錯(cuò)誤

8.裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度，采取從降低成績直至取消比賽資格的處罰。正確

9.在檢查卡片上不按規(guī)定位置使用點(diǎn)簽者；比賽成績將被判為無效。正確

10.運(yùn)動員打卡，打到非自己路線的檢查點(diǎn)，雖已按本組規(guī)定的路線和順序完成競賽，還是會影響成績。錯(cuò)誤

第二篇：定向運(yùn)動考試復(fù)習(xí)資料

什么是定向運(yùn)動？ 什么是定向運(yùn)動？ 國際定向運(yùn)動聯(lián)合會 2004 年將定向運(yùn)動定義為一項(xiàng)參賽者借助地圖和指北針，在盡可 能短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)若干個(gè)被分別標(biāo)記在地圖上和實(shí)地中檢查點(diǎn)的運(yùn)動。定向運(yùn)動參賽者可以 是個(gè)人，也可以是由兩個(gè)人以上組成的隊(duì)。定向運(yùn)動是一項(xiàng)極富群眾性、趣味性、知識性、竟?fàn)幮院陀熊娛乱饬x的新型體育運(yùn)動。它不僅培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立解決所遇到困難的能力，而且培養(yǎng)在體力和智力受到壓力下 做出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。按照運(yùn)動模式，國際定向運(yùn)動聯(lián)合會將定向運(yùn)動項(xiàng)目劃分為徒步定向、滑雪定向、山地 自行車定向和輪椅定向。其中徒步定向也稱為定向越野。任何一張普通地圖都可以用來進(jìn)行 定向運(yùn)動。但就定向運(yùn)動比賽而言，則需要專用的定向運(yùn)動地圖。通常將在定向運(yùn)動地圖上 標(biāo)繪的路線稱為定向比賽路線，它包括一個(gè)起點(diǎn)（等邊三角形），一個(gè)終點(diǎn)（兩個(gè)同心圓）和若干個(gè)帶有序號的檢查點(diǎn)（單圓圈），并從起點(diǎn)開始，用連線將檢查點(diǎn)按序號連起來，直 到終點(diǎn)。地圖上，比賽路線符號均為紫紅色。定向運(yùn)動的特征 定向運(yùn)動既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動，又是一種競技運(yùn)動，可在森林中舉行，也可 在公園、校園，甚至城市街頭舉行，不受年齡、性別和氣候限制。據(jù)國外有關(guān)報(bào)道，定向運(yùn) 動的參與者年齡最小的才 3 歲，最大的則已達(dá) 80 多歲高齡。在其他國家，定向運(yùn)動更趨向 于一種令人興奮的充滿挑戰(zhàn)性的“智者”的競技性運(yùn)動，一種冒險(xiǎn)者的運(yùn)動，一種健身愛好 者的運(yùn)動。定向運(yùn)動的獨(dú)有特征是“運(yùn)用準(zhǔn)確讀圖、指北針操作、路線選擇策略評估、在壓力下 集中注意力、快速決策和在自然地形中奔跑等技能，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)尋找并沿著最佳路 線穿越未知地帶?！笨梢姸ㄏ蜻\(yùn)動的獨(dú)有特征主要體現(xiàn)在借助地圖和指北針導(dǎo)航，在奔跑中 進(jìn)行清晰思考并做出果斷決策。指北針的作用與正確的使用方法 指北針的主要用途是標(biāo)定地圖和確定前進(jìn)的方向。使用指北針標(biāo)定地圖時(shí)須確保指北 針及地圖呈水平位和指北針的磁針穩(wěn)定，轉(zhuǎn)動地圖，使磁針與地圖上的磁北線平行并且方向 一致，這樣就標(biāo)定了地圖。使指北針上前進(jìn)方向箭頭與站立點(diǎn)和檢查點(diǎn)的連線保持平行且方 向一致，轉(zhuǎn)動身體，使磁針與地圖上的磁北線平行并且方向一致，然后向前看，正前方就是 前進(jìn)的方向。標(biāo)定地圖的方法 標(biāo)定地圖的方法
1

標(biāo)定地圖 標(biāo)定地圖就是為了使定向地圖的方位與現(xiàn)地的方向相一致。這是使用定向地 圖的最重要的前提。1．概略標(biāo)定 定向地圖上的方位是：上北、下南、左

西、右東。當(dāng)我們在現(xiàn)地正確地 辨別了方向之后，只要將地圖的上方對向現(xiàn)地的北方，地圖即已標(biāo)定。這種方法簡便迅速，是定向越野比賽中最常用的方法。(5 分)2． 利用磁北線(MN 線)標(biāo)定 先使透明式指北針圓盒內(nèi)的定向箭頭“↑”朝向地圖上

方，并使箭頭兩側(cè)的平行線與地圖上的磁北線重合(或平行)，然后轉(zhuǎn)動地圖，使磁針北端對 正磁北方向，地圖即已標(biāo)定。(5 分)3．利用直長地物標(biāo)定 利用直長地物(如道路、土垣、溝渠、高壓線等)標(biāo)定地圖，

首先應(yīng)在圖上找到這段直長地物，對照兩側(cè)地形，使圖與現(xiàn)地各地形點(diǎn)的關(guān)系位置概略相符，然后轉(zhuǎn)動地圖，使圖上的直長地物與現(xiàn)地的直長地物方向一致，地圖即已標(biāo)定。(5 分)4．利用明顯地形點(diǎn)標(biāo)定地圖 當(dāng)你位于明顯地形點(diǎn)上，并已從圖上找到該地形點(diǎn)的

位置(即自己所在的站立點(diǎn))時(shí)，可以利用明顯地形點(diǎn)標(biāo)定地圖。方法是：先選擇一個(gè)圖上與 現(xiàn)地都有的遠(yuǎn)方明顯地形點(diǎn)(目標(biāo))，然后轉(zhuǎn)動地圖，使圖上的站立點(diǎn)至目標(biāo)的連線與現(xiàn)地的 站立點(diǎn)至目標(biāo)的連線相重合，此時(shí)地圖即已標(biāo)定。(5 分)

檢查點(diǎn)說明表

一、檢查點(diǎn)說明表概念 檢查點(diǎn)說明表是按檢查點(diǎn)順序排列，運(yùn)用國際定聯(lián)統(tǒng)一規(guī)范

的符號體系構(gòu)成的一條定向比賽路線簡短而精確的說明表，包括賽事名稱、組別、比賽路線 代碼、直線距離和爬高量、起點(diǎn)、各檢查點(diǎn)、必經(jīng)路線、終點(diǎn)等信息的說明。

二、檢查點(diǎn)說明表的作用 更好地描繪檢查點(diǎn)特征，點(diǎn)標(biāo)旗與檢查點(diǎn)特征間的位置關(guān)

系提供更精確的說明，輔助運(yùn)動員更好地讀圖，迅速準(zhǔn)確地確定檢查點(diǎn)的位置特征，減少運(yùn) 動員在比賽中進(jìn)行做出路線選擇決策的盲目性。

三、檢查點(diǎn)說明表的意義 檢查點(diǎn)說明表主要分為表頭、起點(diǎn)說明、各檢查點(diǎn)說明和終點(diǎn)說明四個(gè)部分：

1、表頭：說明比賽名稱、路線組別、路線號、路線長度和爬高量等內(nèi)容；

2、起點(diǎn)說明：說明比賽起點(diǎn)的位置；

3、各檢查點(diǎn)說明：按檢查點(diǎn)序號描述檢查點(diǎn)特征，點(diǎn)標(biāo)旗與檢查點(diǎn)特征間的位置關(guān)系，由 A、B、C、D、E、F、G、H 8 個(gè)欄目組成： A—檢查點(diǎn)序號，除積分賽外，要按序號到訪檢查點(diǎn)；
2

B—檢查點(diǎn)代碼，表示檢查點(diǎn)的號碼，大于 30 的數(shù)字； C—相似特征中的哪一個(gè)，當(dāng)檢查點(diǎn)圓圈內(nèi)有兩個(gè)以上相似特征時(shí)使用； D—檢查點(diǎn)地形特征，位于檢查點(diǎn)圓圈正中心的地形特征； E—外觀細(xì)節(jié)，需要對檢查點(diǎn)地形特征作進(jìn)一步說明時(shí)使用； F—尺寸或結(jié)合，給出特征的尺寸或兩個(gè)特征結(jié)合信息； G—點(diǎn)標(biāo)旗位置，點(diǎn)標(biāo)旗和打卡器位于地形特征的相對精確位置； H—其他說明，對參賽者有重要意義的其他說明。4
、終點(diǎn)說明：指出最后一個(gè)檢查點(diǎn)到終點(diǎn)的距離及兩點(diǎn)間是否有標(biāo)記物。

定向比賽訓(xùn)練中，定向比賽訓(xùn)練中，運(yùn)動員必須把握的原則

1、選準(zhǔn)最佳越野路線。最佳越野路線既能減少運(yùn)動員的體力消耗，又能省時(shí)，而且能 使定向水平得到充分發(fā)揮。選擇越野路線時(shí)必須考慮：（1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑遠(yuǎn)比在叢林中越野的速度快，且不易迷失方 向，所以有道路的地區(qū)要充分利用道路。（2）“走高不走低”，這里的高與低是針對山脊和山谷而言，高處通視度好，易判定 方位，越野難度一般也比山谷小，在這種地形上要予以考慮。（3）“統(tǒng)觀全局提前繞”，對于河溝水域、峻嶺懸崖等障礙，應(yīng)該在選擇路線時(shí)全局 考慮，以免遇到時(shí)繞道行進(jìn)，多走彎路。（4）“選近不選遠(yuǎn)”，在能越野通過，而且離道路較遠(yuǎn)的地形上，必須權(quán)衡利弊，放 棄有路不越野的原則，果斷越野。

2、“人在地上走，心在圖上移”。這是定向運(yùn)動的首要原則。運(yùn)動中隨時(shí)了解自己在 地圖上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地尋找目標(biāo)點(diǎn)。

3、充分利用點(diǎn)標(biāo)說明。檢查點(diǎn)標(biāo)志說明對檢查點(diǎn)及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到檢查點(diǎn)的作用。點(diǎn)標(biāo)說明還能為運(yùn)動員判定站立點(diǎn)位置起一定作 用。

4、遇到特殊情況要冷靜。由于在野外奔跑，難免會在過程中遇到特殊或出現(xiàn)意外情況，這時(shí)運(yùn)動員要非常冷靜，妥當(dāng)處理。如發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了，這時(shí)就必須采用登高法、回頭法等 進(jìn)行處理；如在越野過程中受傷了，不能繼續(xù)參賽，則必須設(shè)法與就近工作人員聯(lián)系，共同 采取解決方法。

3

地形學(xué)知識： 地形學(xué)知識：（1）比例尺 1：10000 1：5000 不同比例尺的地圖所包含的信息量不同，一張 1： 5000 比例尺的地圖要比一張 1： 10000 比例尺的地圖標(biāo)有更多的地貌和事物，也就是說標(biāo)有更多的地物。

（2）等高線 等高線越多，山越高；等高線越密集，地形越陡；當(dāng)?shù)貓D上的等高線稀疏時(shí)，山坡較平緩； 等高線是閉合的曲線，線上的每點(diǎn)高度相等； 相鄰的兩根等高線之間的距離表示等高距。

國際主要賽事

1、瑞典五日賽（Ｏ－Ｒingen）

2、世界定向錦標(biāo)賽（ＷＯＣ）

4

3、世界青少年定向錦標(biāo)賽（ＷＪＯＣ）

4、世界公園定向錦標(biāo)賽聯(lián)賽（ＰＷＴ）

定向運(yùn)動競賽規(guī)則（試行）定向運(yùn)動競賽規(guī)則（試行）

一、犯規(guī)與處罰 1．下列情況者給予警告處罰。1）代表隊(duì)成員擅自出入預(yù)備區(qū)，但未造成后果的。2）在出發(fā)區(qū)提前取圖和搶先出發(fā)者。3）在比賽區(qū)域內(nèi)蓄意幫助或獲取他人幫助者，但未造成后果。4）在賽中妨礙裁判

員正常工作。5）完成賽事者以任何形式向其他運(yùn)動員傳遞賽場信息。6）出發(fā)后未到終點(diǎn)報(bào)道者。7）一次檢錄不到者。8）未按大會要求佩帶比賽標(biāo)志者。2．下列情況判運(yùn)動員成績無效。1）受到兩次警告者。2）在比賽中丟失檢查卡、地圖、號碼布。3）因各種原因退出比賽者。4）競賽中超過組委會規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間。5）未按規(guī)定讀取成績者。6）未通過全部檢查點(diǎn)，即檢查卡片上打印器圖案不全者。（基層競賽執(zhí)行）

5

7）檢查卡打印器圖案模糊不清，確實(shí)無法辨認(rèn)者。（基層競賽執(zhí)行）3．下列情況取消競賽資格。1）冒名頂替參加競賽者。2）定向越野競賽中使用交通工具者。3）不符合分組年齡標(biāo)準(zhǔn)或謊報(bào)年齡、弄虛作假者。4）蓄意破壞點(diǎn)標(biāo)、打卡器或其他競賽設(shè)備者。5）有意妨礙他人競賽者。4．下列情況，視為作弊。1）有證據(jù)表明在競賽前勘察過競賽場地者。2）接受別人幫助，如指路、尋找檢查點(diǎn)等。3）為別人提供幫助、如指路、尋找檢查點(diǎn)等。4）為從對手的技術(shù)獲利，故意在競賽中與對手同跑或跟進(jìn)者。5）競賽未結(jié)束，運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)后，再進(jìn)入賽區(qū)。

二、其它處理 1．運(yùn)動員途中因傷病不能繼續(xù)完成競賽時(shí)，以棄權(quán)處理，退賽后應(yīng)盡快向就近裁判員 報(bào)告。2．出發(fā)前運(yùn)動員因故退賽，領(lǐng)隊(duì)或教練員應(yīng)向起點(diǎn)裁判長遞交書面報(bào)告。3．運(yùn)動員遲到，且按競賽順序下批運(yùn)動員已進(jìn)入出發(fā)線時(shí)該運(yùn)動員按棄權(quán)處理。4．運(yùn)動員在競賽中損害群眾利益，視情節(jié)給予處罰，影響競賽由本人負(fù)責(zé)，造成的后 果及經(jīng)濟(jì)損失由本隊(duì)負(fù)責(zé)。

6

第三篇：定向運(yùn)動考試復(fù)習(xí)資料

什么是定向運(yùn)動？

國際定向運(yùn)動聯(lián)合會2004年將定向運(yùn)動定義為一項(xiàng)參賽者借助地圖和指北針，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)若干個(gè)被分別標(biāo)記在地圖上和實(shí)地中檢查點(diǎn)的運(yùn)動。定向運(yùn)動參賽者可以是個(gè)人，也可以是由兩個(gè)人以上組成的隊(duì)。

定向運(yùn)動是一項(xiàng)極富群眾性、趣味性、知識性、竟?fàn)幮院陀熊娛乱饬x的新型體育運(yùn)動。它不僅培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立解決所遇到困難的能力，而且培養(yǎng)在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)、果斷決定的能力。

按照運(yùn)動模式，國際定向運(yùn)動聯(lián)合會將定向運(yùn)動項(xiàng)目劃分為徒步定向、滑雪定向、山地自行車定向和輪椅定向。其中徒步定向也稱為定向越野。任何一張普通地圖都可以用來進(jìn)行定向運(yùn)動。但就定向運(yùn)動比賽而言，則需要專用的定向運(yùn)動地圖。通常將在定向運(yùn)動地圖上標(biāo)繪的路線稱為定向比賽路線，它包括一個(gè)起點(diǎn)（等邊三角形），一個(gè)終點(diǎn)（兩個(gè)同心圓）和若干個(gè)帶有序號的檢查點(diǎn)（單圓圈），并從起點(diǎn)開始，用連線將檢查點(diǎn)按序號連起來，直到終點(diǎn)。地圖上，比賽路線符號均為紫紅色。定向運(yùn)動的特征

定向運(yùn)動既是一種戶外休閑、娛樂運(yùn)動，又是一種競技運(yùn)動，可在森林中舉行，也可在公園、校園，甚至城市街頭舉行，不受年齡、性別和氣候限制。據(jù)國外有關(guān)報(bào)道，定向運(yùn)動的參與者年齡最小的才3歲，最大的則已達(dá)80多歲高齡。在其他國家，定向運(yùn)動更趨向于一種令人興奮的充滿挑戰(zhàn)性的“智者”的競技性運(yùn)動，一種冒險(xiǎn)者的運(yùn)動，一種健身愛好者的運(yùn)動。

定向運(yùn)動的獨(dú)有特征是“運(yùn)用準(zhǔn)確讀圖、指北針操作、路線選擇策略評估、在壓力下集中注意力、快速決策和在自然地形中奔跑等技能，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)尋找并沿著最佳路線穿越未知地帶?！笨梢姸ㄏ蜻\(yùn)動的獨(dú)有特征主要體現(xiàn)在借助地圖和指北針導(dǎo)航，在奔跑中進(jìn)行清晰思考并做出果斷決策。指北針的作用與正確的使用方法

指北針的主要用途是標(biāo)定地圖和確定前進(jìn)的方向。使用指北針標(biāo)定地圖時(shí)須確保指北針及地圖呈水平位和指北針的磁針穩(wěn)定，轉(zhuǎn)動地圖，使磁針與地圖上的磁北線平行并且方向一致，這樣就標(biāo)定了地圖。使指北針上前進(jìn)方向箭頭與站立點(diǎn)和檢查點(diǎn)的連線保持平行且方向一致，轉(zhuǎn)動身體，使磁針與地圖上的磁北線平行并且方向一致，然后向前看，正前方就是前進(jìn)的方向。

標(biāo)定地圖的方法

標(biāo)定地圖 標(biāo)定地圖就是為了使定向地圖的方位與現(xiàn)地的方向相一致。這是使用定向地圖的最重要的前提。

1．概略標(biāo)定 定向地圖上的方位是：上北、下南、左西、右東。當(dāng)我們在現(xiàn)地正確地辨別了方向之后，只要將地圖的上方對向現(xiàn)地的北方，地圖即已標(biāo)定。這種方法簡便迅速，是定向越野比賽中最常用的方法。(5分)2．利用磁北線(MN線)標(biāo)定

先使透明式指北針圓盒內(nèi)的定向箭頭“↑”朝向地圖上方，并使箭頭兩側(cè)的平行線與地圖上的磁北線重合(或平行)，然后轉(zhuǎn)動地圖，使磁針北端對正磁北方向，地圖即已標(biāo)定。(5分)3．利用直長地物標(biāo)定

利用直長地物(如道路、土垣、溝渠、高壓線等)標(biāo)定地圖，首先應(yīng)在圖上找到這段直長地物，對照兩側(cè)地形，使圖與現(xiàn)地各地形點(diǎn)的關(guān)系位置概略相符，然后轉(zhuǎn)動地圖，使圖上的直長地物與現(xiàn)地的直長地物方向一致，地圖即已標(biāo)定。(5分)4．利用明顯地形點(diǎn)標(biāo)定地圖

當(dāng)你位于明顯地形點(diǎn)上，并已從圖上找到該地形點(diǎn)的位置(即自己所在的站立點(diǎn))時(shí)，可以利用明顯地形點(diǎn)標(biāo)定地圖。方法是：先選擇一個(gè)圖上與現(xiàn)地都有的遠(yuǎn)方明顯地形點(diǎn)(目標(biāo))，然后轉(zhuǎn)動地圖，使圖上的站立點(diǎn)至目標(biāo)的連線與現(xiàn)地的站立點(diǎn)至目標(biāo)的連線相重合，此時(shí)地圖即已標(biāo)定。(5分)

檢查點(diǎn)說明表

一、檢查點(diǎn)說明表概念 檢查點(diǎn)說明表是按檢查點(diǎn)順序排列，運(yùn)用國際定聯(lián)統(tǒng)一規(guī)范的符號體系構(gòu)成的一條定向比賽路線簡短而精確的說明表，包括賽事名稱、組別、比賽路線代碼、直線距離和爬高量、起點(diǎn)、各檢查點(diǎn)、必經(jīng)路線、終點(diǎn)等信息的說明。

二、檢查點(diǎn)說明表的作用 更好地描繪檢查點(diǎn)特征，點(diǎn)標(biāo)旗與檢查點(diǎn)特征間的位置關(guān)系提供更精確的說明，輔助運(yùn)動員更好地讀圖，迅速準(zhǔn)確地確定檢查點(diǎn)的位置特征，減少運(yùn)動員在比賽中進(jìn)行做出路線選擇決策的盲目性。

三、檢查點(diǎn)說明表的意義

檢查點(diǎn)說明表主要分為表頭、起點(diǎn)說明、各檢查點(diǎn)說明和終點(diǎn)說明四個(gè)部分：

1、表頭：說明比賽名稱、路線組別、路線號、路線長度和爬高量等內(nèi)容；

2、起點(diǎn)說明：說明比賽起點(diǎn)的位置；

3、各檢查點(diǎn)說明：按檢查點(diǎn)序號描述檢查點(diǎn)特征，點(diǎn)標(biāo)旗與檢查點(diǎn)特征間的位置關(guān)系，由A、B、C、D、E、F、G、H 8個(gè)欄目組成：

A—檢查點(diǎn)序號，除積分賽外，要按序號到訪檢查點(diǎn)； B—檢查點(diǎn)代碼，表示檢查點(diǎn)的號碼，大于30的數(shù)字；

C—相似特征中的哪一個(gè)，當(dāng)檢查點(diǎn)圓圈內(nèi)有兩個(gè)以上相似特征時(shí)使用； D—檢查點(diǎn)地形特征，位于檢查點(diǎn)圓圈正中心的地形特征； E—外觀細(xì)節(jié)，需要對檢查點(diǎn)地形特征作進(jìn)一步說明時(shí)使用； F—尺寸或結(jié)合，給出特征的尺寸或兩個(gè)特征結(jié)合信息； G—點(diǎn)標(biāo)旗位置，點(diǎn)標(biāo)旗和打卡器位于地形特征的相對精確位置； H—其他說明，對參賽者有重要意義的其他說明。

4、終點(diǎn)說明：指出最后一個(gè)檢查點(diǎn)到終點(diǎn)的距離及兩點(diǎn)間是否有標(biāo)記物。

定向比賽訓(xùn)練中，運(yùn)動員必須把握的原則

1、選準(zhǔn)最佳越野路線。最佳越野路線既能減少運(yùn)動員的體力消耗，又能省時(shí)，而且能使定向水平得到充分發(fā)揮。選擇越野路線時(shí)必須考慮：

（1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑遠(yuǎn)比在叢林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地區(qū)要充分利用道路。

（2）“走高不走低”，這里的高與低是針對山脊和山谷而言，高處通視度好，易判定方位，越野難度一般也比山谷小，在這種地形上要予以考慮。

（3）“統(tǒng)觀全局提前繞”，對于河溝水域、峻嶺懸崖等障礙，應(yīng)該在選擇路線時(shí)全局考慮，以免遇到時(shí)繞道行進(jìn)，多走彎路。

（4）“選近不選遠(yuǎn)”，在能越野通過，而且離道路較遠(yuǎn)的地形上，必須權(quán)衡利弊，放棄有路不越野的原則，果斷越野。

2、“人在地上走，心在圖上移”。這是定向運(yùn)動的首要原則。運(yùn)動中隨時(shí)了解自己在地圖上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地尋找目標(biāo)點(diǎn)。

3、充分利用點(diǎn)標(biāo)說明。檢查點(diǎn)標(biāo)志說明對檢查點(diǎn)及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到檢查點(diǎn)的作用。點(diǎn)標(biāo)說明還能為運(yùn)動員判定站立點(diǎn)位置起一定作用。

4、遇到特殊情況要冷靜。由于在野外奔跑，難免會在過程中遇到特殊或出現(xiàn)意外情況，這時(shí)運(yùn)動員要非常冷靜，妥當(dāng)處理。如發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了，這時(shí)就必須采用登高法、回頭法等進(jìn)行處理；如在越野過程中受傷了，不能繼續(xù)參賽，則必須設(shè)法與就近工作人員聯(lián)系，共同采取解決方法。

地形學(xué)知識：

（1）比例尺1：10000 1：5000

不同比例尺的地圖所包含的信息量不同，一張1：5000比例尺的地圖要比一張1：10000比例尺的地圖標(biāo)有更多的地貌和事物，也就是說標(biāo)有更多的地物。

（2）等高線

等高線越多，山越高；等高線越密集，地形越陡；當(dāng)?shù)貓D上的等高線稀疏時(shí)，山坡較平緩；等高線是閉合的曲線，線上的每點(diǎn)高度相等；相鄰的兩根等高線之間的距離表示等高距。

國際主要賽事

1、瑞典五日賽（Ｏ－Ｒingen）

2、世界定向錦標(biāo)賽（ＷＯＣ）

3、世界青少年定向錦標(biāo)賽（ＷＪＯＣ）

4、世界公園定向錦標(biāo)賽聯(lián)賽（ＰＷＴ）

定向運(yùn)動競賽規(guī)則（試行）

一、犯規(guī)與處罰

1．下列情況者給予警告處罰。

1）代表隊(duì)成員擅自出入預(yù)備區(qū)，但未造成后果的。2）在出發(fā)區(qū)提前取圖和搶先出發(fā)者。

3）在比賽區(qū)域內(nèi)蓄意幫助或獲取他人幫助者，但未造成后果。4）在賽中妨礙裁判員正常工作。

5）完成賽事者以任何形式向其他運(yùn)動員傳遞賽場信息。6）出發(fā)后未到終點(diǎn)報(bào)道者。7）一次檢錄不到者。

8）未按大會要求佩帶比賽標(biāo)志者。2．下列情況判運(yùn)動員成績無效。1）受到兩次警告者。

2）在比賽中丟失檢查卡、地圖、號碼布。3）因各種原因退出比賽者。

4）競賽中超過組委會規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間。5）未按規(guī)定讀取成績者。

6）未通過全部檢查點(diǎn)，即檢查卡片上打印器圖案不全者。（基層競賽執(zhí)行）

7）檢查卡打印器圖案模糊不清，確實(shí)無法辨認(rèn)者。（基層競賽執(zhí)行）3．下列情況取消競賽資格。1）冒名頂替參加競賽者。

2）定向越野競賽中使用交通工具者。

3）不符合分組年齡標(biāo)準(zhǔn)或謊報(bào)年齡、弄虛作假者。4）蓄意破壞點(diǎn)標(biāo)、打卡器或其他競賽設(shè)備者。5）有意妨礙他人競賽者。4．下列情況，視為作弊。

1）有證據(jù)表明在競賽前勘察過競賽場地者。2）接受別人幫助，如指路、尋找檢查點(diǎn)等。3）為別人提供幫助、如指路、尋找檢查點(diǎn)等。

4）為從對手的技術(shù)獲利，故意在競賽中與對手同跑或跟進(jìn)者。5）競賽未結(jié)束，運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)后，再進(jìn)入賽區(qū)。

二、其它處理

1．運(yùn)動員途中因傷病不能繼續(xù)完成競賽時(shí)，以棄權(quán)處理，退賽后應(yīng)盡快向就近裁判員報(bào)告。

2．出發(fā)前運(yùn)動員因故退賽，領(lǐng)隊(duì)或教練員應(yīng)向起點(diǎn)裁判長遞交書面報(bào)告。3．運(yùn)動員遲到，且按競賽順序下批運(yùn)動員已進(jìn)入出發(fā)線時(shí)該運(yùn)動員按棄權(quán)處理。4．運(yùn)動員在競賽中損害群眾利益，視情節(jié)給予處罰，影響競賽由本人負(fù)責(zé)，造成的后果及經(jīng)濟(jì)損失由本隊(duì)負(fù)責(zé)。

第四篇：定向越野理論考試

1、什么是定向地圖？它和其他地圖的主要區(qū)別是什么？(1)定向地圖是定向運(yùn)動所使用的地圖，是地形圖的一種，提供極為詳盡的地表資訊，作為定向選手在比賽過程中定位與導(dǎo)航的依據(jù)。

定向地圖比傳統(tǒng)地形圖包含更多的資訊，並使用一套標(biāo)準(zhǔn)符號繪製，讓使用任何語言的人都可以了解。除了以等高線表示地形的起伏外，地圖還包含森林密度、水文資訊、空曠地、小徑、道路、土堤、石牆、沖溝、渠道、井、坑、圍籬、輸電線、人造物、建築、大石與其他地表上的資訊。定向地圖採用1:15000或是1:10000的比例尺[1]。

定向地圖與指北針是定向競賽者能快速找到控制點(diǎn)、完成賽程的主要依據(jù)，因此地圖必須非常正確與精確，才能用來測試參賽者的定向能力。地圖必須根據(jù)參賽者的需求製作，避免提供過多或過少的地形資訊。

(2)一般的地圖都是上北，下南，左西，右東。而定向地圖，則是在地圖上標(biāo)有方向。

2、指北針在定向運(yùn)動中的主要作用是什么？如何選擇指北針？

指北針的基本功能是利用地球磁場作用，指示北方方位，它必須配合地圖尋球相對位置才能明了自己身處的位置。利用

指北針的定向技術(shù)，再配合正確的地圖指引，可以讓你在迷失路徑或行進(jìn)方向的狀況下，正確地找出自己所在的位置和之后行進(jìn)的方向，然后安全的脫離困境?；拘椭副贬槪哼m合初學(xué)者進(jìn)門使用的的類型，擁有指北針應(yīng)具備的基本功能，價(jià)格還算便宜，但是缺少一些使用上的便利性和輔助用具，例如可調(diào)式偏角線和瞄準(zhǔn)鏡之類。專業(yè)型指北針： 屬于全功能使用的類型，假如你是已經(jīng)具有指北針使用技術(shù)的戶外活動玩家，不如多花一些經(jīng)費(fèi)購買這類具有多項(xiàng)輔助用具的指北針，可以讓你在使用指北針判別方向時(shí)更加方便。裝飾用指北針：此類指北針經(jīng)常用來當(dāng)作鑰匙圈或者跟腕表搭配使用，指北針本身通常沒有底板可以放在輿圖上。它們的功能大都是能夠很快地指出北方的大概方向，但是無法很精確地指出其余的方向。

3、簡述Sportident電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)的打卡程序。

1．清除器--將SI卡中舊的信息全部清除掉。這一過程持續(xù)3秒。清除器等待直到發(fā)出信號2．核查器--確信SI卡中的信息被清除。如無信號發(fā)出，請重新清除。

3．啟動器（開始）--每當(dāng)信號發(fā)出，開始時(shí)間被儲存。

4．點(diǎn)標(biāo)打卡器--當(dāng)發(fā)出信息時(shí)，到訪時(shí)間被儲存。

5．終止器（停止）--當(dāng)發(fā)出信號時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間被儲存。

6.成績統(tǒng)計(jì)

4、試述在定向運(yùn)動中，良好的裝備對參加者的作用和意義是什么？（不少入200字）

除號碼布，地圖及控制卡由賽會供應(yīng)外，運(yùn)動員應(yīng)攜帶指北針?；栋踩?，哨子是運(yùn)動員備的用具。如叁加奪分式定向賽更應(yīng)帶有手表。

第五篇：定向運(yùn)動

定向運(yùn)動簡介

定向運(yùn)動是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖和一個(gè)指北針，自己選擇行進(jìn)路線，按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)檢查點(diǎn)，以最短的時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。

定向運(yùn)動是一項(xiàng)健康益智的體育項(xiàng)目，也是一項(xiàng)智力與體力并重的體育運(yùn)動，它不僅能強(qiáng)健體魄、陶冶情操、養(yǎng)成品格，更能培養(yǎng)一個(gè)人獨(dú)立思考、分析問題、解決困難的能力。

目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前，身體素質(zhì)在不斷下降。因此，提高學(xué)生的身體素質(zhì)成為學(xué)校體育的重要任務(wù)。定向越野課程的開展可以較好地提高學(xué)生身體素質(zhì)，而且在提高耐力素質(zhì)方面比較明顯。一次定向運(yùn)動比賽，短的不少于20分鐘，長的有一至兩個(gè)小時(shí)。定向運(yùn)動很強(qiáng)的趣味性使學(xué)生樂于參與其中，能夠保證鍛煉的持續(xù)時(shí)間，從而提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

定向運(yùn)動不僅能夠提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，也可以加強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。對提高學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)也有所幫助。

定向運(yùn)動的益處

定向運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

“定向運(yùn)動是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝闳绾卧诖笞匀恢行袨榘盐兆约?，愛護(hù)自然，遵守郊野公園守則。

定問運(yùn)動是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動服裝。

定向運(yùn)動是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。

因此，定向運(yùn)動吸引了全世界男女老少，各個(gè)階層，各個(gè)年齡段人們的廣泛參與。