第一篇：體育理論考試跆拳道

1、跆拳道起源于__C____。

A、中國(guó) B、日本 C、朝鮮半島 2、1966年第一個(gè)跆拳道國(guó)際組織____C___成立。

A、國(guó)際跆拳道協(xié)會(huì) B、國(guó)際跆拳道組織 C、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟

3、世界跆拳道聯(lián)盟___C____年5月在漢城成立。A、1965 B、1970 C、1973

4、跆拳道比賽中獲勝方式有___B___種？ A、5 B、6 C、7

5、跆拳道的級(jí)別從十級(jí)至一級(jí)表示級(jí)別水平逐漸____，跆拳道的段位從一段至九段表示其水平逐漸___A___。

A、升高；升高 B、升高；降低 C、降低；升高

6、跆拳道中的太極共有_C____章。

A、5 B、6 C、8

7、跆拳道習(xí)練者黑帶者_(dá)____C_段以上統(tǒng)稱為師范。A、1 B、2 C、4

8、世界跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫(xiě)為_(kāi)_A___。A、WTF B、ITF C、TKD

9、無(wú)論在實(shí)戰(zhàn)或比賽中，跆拳道的進(jìn)攻方法都講究____C_。A、以柔克剛 B、剛?cè)岵?jì) C、以剛克剛

10、___B___年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會(huì)員。A、1990 B、1995 C、1988

11、跆拳道分為_(kāi)___C__級(jí)_____段。

A、八；十 B、九；十； c、十；九

12、跆拳道比賽時(shí)雙方運(yùn)動(dòng)員分_____方和____C__方。A、紅；黑 B、紅；青 C、紅；藍(lán)

13、__1955__年正式稱朝鮮的自衛(wèi)術(shù)為“跆拳道” A、1910 B、1950 C、1961

14、跆拳道每場(chǎng)比賽時(shí)間為_(kāi)__A_分鐘，每局休息______分鐘，每場(chǎng)比賽為_(kāi)_____局。

A、2；1；3 B、3；2；3 C、2；2；2

15、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟成立于___C_年。

A、1945 B、1961 C、1966

16、跆拳道在（B）年被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。

A、1961 B、1988 C、1994

17、腳的什么部位在比賽中不可以—C—用來(lái)進(jìn)攻對(duì)手得分。

A、腳尖 B、腳跟 C、腳底

18、跆拳道實(shí)戰(zhàn)站架左架是：兩腳前后分開(kāi)微寬于肩、兩膝微屈、重心在兩腿直線的___C__點(diǎn)；左腳內(nèi)扣30度，右腳內(nèi)扣45度；踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)有彈性，腿部肌肉適當(dāng)放松，動(dòng)作協(xié)調(diào)，隨時(shí)起動(dòng)動(dòng)作。

A、左邊 B、右邊 C、中間

19、一般不屬于劈腿的主要攻擊部位的是__C__.A、頭頂 B、臉部 c、腹部

20、“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”是跆拳道的____C_.A、宗旨 B、格言 C、精神

21、早期的跆拳道也可以稱之為_(kāi)___A_.A、花朗道 B、空手道 C、跆技

22、在___B_奧運(yùn)會(huì)上跆拳道被列為正式比賽項(xiàng)目.A、漢城 B、悉尼 C、巴塞羅那

23、跆拳道是在引進(jìn)與吸收中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)與___A__的基礎(chǔ)上創(chuàng)新和發(fā)展起來(lái)的.A、空手道 B、柔道 c泰拳

24、跆拳道比賽場(chǎng)地大小為_(kāi)___C___ A、8×8平方米 B、10×10平方米 C、12×12平方米

25、以下哪種技術(shù)是跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)____C____.A、膝的技術(shù) B、肘的技術(shù) c、拳的技術(shù)

26、以下什么部位在比賽中禁止攻擊___C___.A、面部 B、胸部 c、襠部

27、跆拳道比賽中，以下何種情況下不予計(jì)分____C___.A、用腳背擊中對(duì)方腹部 B、用腳跟擊中對(duì)方頭部 C、攻擊后故意倒地

28、在比賽中，以下何種行為將被判罰扣分犯規(guī)__C____.A、偽裝受傷 B、推對(duì)方 C、抱摔對(duì)方

29、在比賽中，以下何種行為將被判罰警告犯規(guī)___B___.A、故意攻擊對(duì)手襠部 B、故意拖延比賽時(shí)間 C、攻擊倒地的對(duì)手

30、迄今為止，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上共獲得___C__塊金牌.A、1 B、3 C、4

31、我國(guó)第一位獲得奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽金牌的運(yùn)動(dòng)員是___B__.A、羅薇 B、陳中 C、陳詩(shī)欣

32、比賽中，使用允許的技術(shù)準(zhǔn)確有力地?fù)糁袑?duì)方頭部的__C_分.A、1 B、2 C、3

33、比賽中，使用旋轉(zhuǎn)性腿法踢中對(duì)方軀干部位得__B__分.A、1 B、2 C、3

34、比賽中，使用后踢擊中對(duì)方面部得___B__分.A、1 B、2 C、3

35、通過(guò)了等級(jí)考核的未成年選手達(dá)到一至三段水平，則授予一至三___B_ A、級(jí) B、品 C、段

36、目前奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽采用三回合制，每個(gè)回合___B_分鐘，回合之間休息____分鐘.A、3；1 B、2；1 C、3；2

37、目前奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽男女各設(shè)置__C__個(gè)級(jí)別.A、1 B、2 C、4

38、北京奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽上，我國(guó)選手吳靜鈺奪得女子__A__公斤級(jí)冠軍.A、49 B、57 C、67

39、雅典奧運(yùn)會(huì)上，我國(guó)女子跆拳道選手羅薇獲得___B__公斤級(jí)冠軍.A、49 B、57 C、72

40、跆拳道比賽中，如果一方領(lǐng)先對(duì)手___分或總分達(dá)到_B_分，裁判就將宣布其為勝利方.A、5；10 B、7；12 C、8；15

41、跆拳道比賽中如果雙方戰(zhàn)平將進(jìn)行加時(shí)賽，在加時(shí)賽中采取突然死亡法，_C_____者獲勝。

A、得分多 B、擊倒對(duì)方 C、先得分

42、奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽設(shè)有男女各四個(gè)項(xiàng)目，比賽采用___C___賽制.A、單循環(huán) B、雙循環(huán) C、單淘汰

43、奧運(yùn)會(huì)跆拳道屬于 A。

A、競(jìng)技跆拳道 B、傳統(tǒng)跆拳道 C、武道跆拳道

44、在奧運(yùn)會(huì)跆拳道項(xiàng)目上，B 在女子 公斤以上級(jí)比賽中為我國(guó)奪得兩枚金牌。

A、吳靜鈺；49 B、陳中；67 C、陳詩(shī)欣；49

45、擔(dān)任首任世界跆拳道聯(lián)盟主席的是__B_____。A、崔泓熙 B、金云龍 C、張雄

46、奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中男子體重58公斤以下，稱為_(kāi)__A___級(jí)。A、蠅量級(jí) B、鰭量級(jí) C、中量級(jí)

47、跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員偽裝受傷、故意倒地的行為稱為_(kāi)___C__犯規(guī)行為？

A、接觸行為 B、不當(dāng)行為 C、消極行為

48、跆拳道比賽中，因被擊中頭部ko的運(yùn)動(dòng)員在___C______天內(nèi)不得參加比賽？

A、15天 B、25天 C、30天

49、跆拳道比賽中ko勝是指____C__。

A、比分或優(yōu)勢(shì)勝 B、對(duì)方失去資格勝 C、擊倒勝

50、跆拳道比賽中多重犯規(guī)時(shí)‘裁判員的處罰方式是____C_____。A、警告處罰 B、累計(jì)處罰 C、選擇嚴(yán)重的一項(xiàng)處罰

第二篇：跆拳道理論考試

跆拳道

禮儀

廉恥

忍耐克己

百折不屈

以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。

黑帶九段李奎珩禮儀 韓國(guó)跆拳道九大流派

正道館 / 李龍雨

青濤館 / 嚴(yán)云奎

正德館 / 洪鎮(zhèn)宗

智道館 / 李承琓

松武館 / 李永變

彰武館 / 金順培

講德院 / 李今洪

吾道館 / 玄鐘明

韓武館 / 李教允

現(xiàn)時(shí)跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系，分別為：國(guó)際跆拳道聯(lián)盟(International Taekwondo Federation，簡(jiǎn)稱“ITF”)體系及世界跆拳道聯(lián)盟(World Taekwondo Federation，簡(jiǎn)稱“WTF”)體系。

腰帶顏色的象征意義

白 帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。黃白帶（最近增加）：白、黃帶之間

黃 帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

跆拳道腰帶黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

綠 帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

藍(lán) 帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。

紅 帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完1級(jí)以前的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。

黑 帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

黑帶的象征

黑帶象征著成熟，吸收了大量的經(jīng)驗(yàn)。

跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為兩分鐘，局間休息一分鐘。

每年的4月11日為國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF的“跆拳道日”，以此紀(jì)念崔泓熙將軍于1955年4月11日命名跆拳道。ITF跆拳道腿法：前踢，掄踢，下踢，側(cè)踢，掛踢，反掄踢，騰空180腿法，騰空360腿法

2008年9月4日，在韓國(guó)首爾開(kāi)幕的首屆世界跆拳道品勢(shì)錦標(biāo)賽上，世跆聯(lián)主席趙正源宣布當(dāng)日為“世界跆拳道日”將每年的9月4日設(shè)立為世界跆拳道日，1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF(The World Taekwondo Federation)接納為正式會(huì)員。

2010年10-26日武漢姑娘伢勇奪跆拳道世界銅牌

我國(guó)跆拳道奧運(yùn)冠軍

第27屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

陳中 跆拳道 女子67公斤以上級(jí)

第28屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

羅微 跆拳道 女子67公斤級(jí)冠軍

陳中 跆拳道 女子67公斤以上級(jí)冠軍

第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)

吳靜鈺 跆拳道 女子49公斤級(jí)冠軍

1959年大韓跆手道

1965年大韓跆拳道

1988年韓國(guó)漢城首次亮相 1980年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)“跆聯(lián)” ITF 國(guó)際跆拳組 1966 9月4日設(shè)立為世界跆拳道日 4月11日為國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF的“跆拳道日”

以腿法為組 腳法70% 十級(jí)九段三品 截踢不是前踢

跆拳道精神：禮儀廉恥 忍耐克己 百折不屈

跆拳道精神基礎(chǔ)：始于禮，忠于禮 跆拳道是全面的運(yùn)動(dòng) 護(hù)肩沒(méi)有 臺(tái)上的是主裁 副裁是計(jì)分 監(jiān)督官：檢查護(hù)具 起源朝鮮 警告2次扣一分 警告4次兩分 間隔：節(jié)奏

得分是否有效以裁判喊分為主 受傷1分鐘治理 腿法不是腳法 仲裁：比賽結(jié)束20分鐘內(nèi)給出申請(qǐng)書(shū)

散手型 防守反擊型 技巧型 演練 特技 品試 場(chǎng)地12*12(比賽場(chǎng)地10*10，還有2米警戒線)套路24套 號(hào)碼在手臂 具備的素質(zhì) 技巧和控制力，上半身45 頭低30 發(fā)聲同時(shí) 沒(méi)有含胸 四部 成人 中學(xué) 小學(xué) 女子部>=14周歲 委員制 5人制 團(tuán)體賽：無(wú)限制 五人制

中國(guó)8個(gè)級(jí)別 奧運(yùn)會(huì)4個(gè) l1枚金牌 陳中：拿了第一枚奧運(yùn)金牌 2000年悉尼

白 帶 10級(jí)

白黃帶 9級(jí)

黃 帶 8級(jí)

黃綠帶 7級(jí)

綠 帶 6級(jí)

綠藍(lán)帶 5級(jí)

藍(lán) 帶 4級(jí)

藍(lán)紅帶 3級(jí)

紅 帶 2級(jí)

紅加兩條黑帶 1級(jí)

黑 帶 1段～9段

雙重犯規(guī)處罰嚴(yán)重 用手抱人：警告

1995年5月我國(guó)正式舉辦了第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽

1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF(The World Taekwondo

Federation)接納為正式會(huì)員。

第三篇：跆拳道理論考試題庫(kù)

安徽建筑工業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)

跆拳道理論考試資料

發(fā)展歷史：

選擇題：

1．跆拳道起源于（）A A朝鮮半島

B日本

C美國(guó) 2．早期的跆拳道也可以稱之為（）A A花朗道

B空手道

C跆技

3．無(wú)論在比賽或?qū)崙?zhàn)中，跆拳道的進(jìn)攻方法講究的是（）B A以柔克剛

B以剛制剛

C剛?cè)岵?jì) 4．世界跆拳道聯(lián)合會(huì)的英文縮寫(xiě)為（）B

A ITF B WTF C JKD 5．國(guó)際跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫(xiě)為（）A

A ITF B WTF C JKD 6．中國(guó)跆拳道籌備小組成立于（）年。B A1985 B1992 C2004 7．我國(guó)跆拳道水平在世界上處于（）的地位B A領(lǐng)先

B存在一定差距

C落后 8．（）為中國(guó)取得了跆拳道項(xiàng)目比賽的第一枚金牌？A A陳中

B朱木炎

C陳詩(shī)欣

9．1966年，第一個(gè)國(guó)際組織——國(guó)際跆拳道聯(lián)盟成立，（B）任第一任主席。

A金云龍

B崔泓熙

C樸齊家

10．跆拳道于（）年被列為奧運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目。Ｃ Ａ．１９８６ Ｂ．１９８７ Ｃ．１９８８

11．目前，世界上約有()之眾的愛(ài)好者參加跆拳道的練習(xí)。Ｃ A.５０００萬(wàn) B.６０００萬(wàn) C.７０００萬(wàn)

12． 跆拳道受全世界人熟悉和重視。已在()多個(gè)國(guó)家成立了國(guó)際跆拳道聯(lián)盟各國(guó)分部。Ｃ

Ａ．７０ Ｂ．９０ Ｃ．１３０ 13．世界跆拳道總部設(shè)在（）Ａ Ａ．漢城 Ｂ．平壤 Ｃ．多倫多

14．正式將跆拳道列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目的是（）Ｂ Ａ．漢城奧運(yùn)會(huì) Ｂ．悉尼奧運(yùn)會(huì) Ｃ．雅典奧運(yùn)會(huì)

15．跆拳道是引進(jìn)與吸收中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)及（）的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的一門獨(dú)特武術(shù)．Ａ

Ａ．日本空手道 Ｂ．柔道 Ｃ．合氣道

16．跆拳道運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中國(guó)已有10個(gè)年頭，我國(guó)選手在奧運(yùn)會(huì)上一共奪得（）枚金牌 Ｃ Ａ．１ Ｂ．２ Ｃ．３

17．1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標(biāo)賽上，我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員（）獲得女子55公斤級(jí)冠軍，這是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得的第一個(gè)跆拳道世界冠軍。Ａ Ａ．王朔 Ｂ．陳中 Ｃ．陳詩(shī)欣 18．（）年崔總裁率領(lǐng)30名國(guó)際跆拳道聯(lián)盟代表團(tuán)成功地訪問(wèn)了中國(guó)，這是跆拳道第一次在中國(guó)大陸進(jìn)行的表演 Ｂ

Ａ．１９８５ Ｂ．１９８６ Ｃ．１９８７

安徽建筑工業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)

19．跆拳道科學(xué)地，邏輯地將大量的攻防基本動(dòng)作柔暢地組合起來(lái)，按照歷史的，哲學(xué)的理念完成了（）個(gè)基本特爾(PATTERN)。Ｃ Ａ．２０ Ｂ．２２ Ｃ．２４

20．（）年3月，朝鮮民族的武道跆拳道第一次走出國(guó)門，向國(guó)外介紹了跆拳道。Ｂ Ａ．１９５８ Ｂ．１９５９ Ｃ．１９６０

基本知識(shí)

選擇題： 1． 跆拳道每局比賽時(shí)間為（）C A一分鐘 B二分鐘 C三分鐘 2． 跆拳道WTF比賽中，以下哪種護(hù)具是不必佩帶的（）B A護(hù)身 B拳套 C護(hù)腿 3． 比賽中，（）為主要進(jìn)攻腿法 A A橫踢 B后旋踢 C推踢 4． 拳法的進(jìn)攻技術(shù)只限于（）進(jìn)攻B A擺拳 B直拳 C勾拳 5． 跆拳道的腳靶練習(xí)主要是為了增進(jìn)練習(xí)者的（）C A力量 B脛骨強(qiáng)度 C速度和技巧 6． 用拳法進(jìn)攻是不可以擊打?qū)κ值模ǎ〣 A肋骨 B臉部 C胸 7． 韌帶拉伸訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該（）C A猛拉猛練 B找人強(qiáng)行拉伸 C循序漸進(jìn) 8． 合理開(kāi)發(fā)（）的力量能夠顯著地增加進(jìn)攻的打擊力度。A A腰部 B腿部 C手部 9． 跆拳道動(dòng)作練習(xí)中正確的發(fā)聲方法之一為（）A A a-cai B a-ha C hei-ya 10．紅色腰帶表示跆拳道修習(xí)者的等級(jí)為（）A A三級(jí)至一級(jí) B六級(jí)至四級(jí) C十級(jí)至一級(jí) 11．藍(lán)色腰帶表示跆拳道修習(xí)者的等級(jí)為（）B A三級(jí)至一級(jí) B六級(jí)至四級(jí) C十級(jí)至一級(jí) 12．跆拳道禮儀中敬禮的次序依次為（）C A國(guó)旗、館長(zhǎng)、長(zhǎng)輩、教練 B館長(zhǎng)、長(zhǎng)輩、國(guó)旗、教練 C國(guó)旗、館長(zhǎng)、教練、長(zhǎng)輩

13．跆拳道品式中的太級(jí)一共分為（）章？C A4章 B6章 C8章

14．黑帶的段位在所系帶子上是以（）來(lái)區(qū)分的？C A帶子的長(zhǎng)短 B顏色的差別 C帶子上的特殊標(biāo)記

15．黑帶以下跆拳道等級(jí)是由所系帶子的（）來(lái)區(qū)分？B A帶子的長(zhǎng)短 B顏色的差別 C帶子上的特殊標(biāo)記 16．在競(jìng)技比賽中，（）是跆拳道的主要攻擊手段C A拳法 B抱摔 C腿法

17．跆拳道比賽中不允許使用的格斗技巧為（）C A下劈 B 橫踢 C膝擊

18．至今，（）已成為世界最普及的武道。Ａ

安徽建筑工業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)

A速度 B力量 C 速度與力量

37.掌握基本動(dòng)作最理想的方法是（）B A一個(gè)一個(gè)地掌握 B學(xué)習(xí)特爾 C多打?qū)崙?zhàn) 38.跆拳道地升級(jí)和升段，需要考察（）C A特爾 B道德方面的修養(yǎng) C以上都需要

39.要在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)更多的技術(shù)，需要（）C A堅(jiān)持不懈 B選擇優(yōu)秀的師范 C以上都是 40.下面不是練習(xí)跆拳道的作用的是（）B A改善與增強(qiáng)體質(zhì) B在別人面前炫耀武力 C培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)

基本技術(shù) 選擇題：

1． 跆拳道中的前踢動(dòng)作是否需要轉(zhuǎn)胯（）A A需要

B不需要

C不知道

2． 以左勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，前踢是右腿迅速以膝關(guān)節(jié)為軸（）A A． 伸膝、送髖、頂髖B．送髖、伸膝、頂髖C．頂髖、伸膝、送髖

3．拳的握法是：五指伸開(kāi)，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指緊壓于食、中指（）上C A． 第一指骨B．第二指節(jié)C．第二指骨 4． 手刀主要用于（）攻擊

B A． 掌B．掌外沿C．掌內(nèi)沿 5． 三七步：后腳相距一步，后腳尖外展９０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.B A． 前腿B．后腿C．兩腿之間 6．沖拳攻擊部位為中段胸部，（）。C A． 上段頭部B．下段腰部C．以上都是

7．沖拳準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬；兩手握拳收于腰間，拳心（）A A． 朝上B．朝下C．朝身體內(nèi)側(cè) 8．后踢技術(shù)多用于（）C A． 防守B．直接進(jìn)攻C．防守反擊 9．當(dāng)對(duì)手攻擊時(shí)，轉(zhuǎn)身后踢可以（）C A． 避其攻勢(shì) B．隱藏反擊腿C．以上都是 10．橫踢的順序是（）B A．提膝、彈腿B.提膝、翻胯、彈腿 C.翻胯、提膝、彈腿 11．橫踢時(shí)是以（）發(fā)力 A A． 腰B．大腿C．腹部

12．下劈經(jīng)常與（）結(jié)合起來(lái)用。C A． 外擺B．內(nèi)擺C．以上都是 13．下劈是以（）為力點(diǎn)劈擊 C A． 腳掌B．腳后跟C．以上均可 14．練習(xí)跆拳道一定要發(fā)聲，因?yàn)椋海ǎ〤 A． 可以使自己精神集中B．可以恐嚇對(duì)手C．A和B 15． 在跆拳道中，如果想踢某一目標(biāo)時(shí)，須先（）A A． 吐氣B．吸氣C．屏息 16． 在踢出的那一剎間則要（），否則就缺乏威力 C A． 吐氣B．吸氣C．屏息

安徽建筑工業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)

39．太極一章中，并不包括以下哪個(gè)動(dòng)作（）C

A下格檔

B中格檔

C手刀

40．跆拳道中太極章法的修習(xí)是為了（）A

A提高自身協(xié)調(diào)性

B套路的表演

C沒(méi)啥用處 41．前沖步由實(shí)戰(zhàn)式開(kāi)始，（）向前先邁一步，隨即另一個(gè)腳跟著向前邁一步B A前腳

B后腳

C不知道

42．前墊步中，后腳迅速向前，在后腳落地（）前腳向前蹬地移動(dòng)C

A之后

B之時(shí) C之前

43．直拳攻擊的擊打目標(biāo)的部位為（）B

A整個(gè)拳面

B食指和中指的指關(guān)節(jié)

C中指和無(wú)名指的指關(guān)節(jié)

44．步法中，上步時(shí)，后腳蹬地發(fā)力，扭腰轉(zhuǎn)胯，后腳沿（）向前邁步B

A弧線

B直線

C折線

45．實(shí)戰(zhàn)式架勢(shì)的擺放中，后手防御姿勢(shì)所保護(hù)的身體部位包括（）A

A下顎

B檔部

C后腦勺

46．在跆拳道的功力測(cè)定中，用手刀破板或者開(kāi)磚的確切部位為（）B

A掌外延

B掌根

C掌面

47．雙飛踢分解動(dòng)作為左右兩個(gè)橫踢的連續(xù)動(dòng)作，但在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中，實(shí)際能對(duì)敵人造成傷害的是（）B

A第一腳橫踢

B第二腳橫踢

C兩腳都能造成傷害

48．低位實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)雙膝彎曲加大，重心降低，兩腳開(kāi)立（）C

A與肩同寬

B比肩寬稍窄

C大于肩寬

49．推踢中，利用身體的重量和力量，伸腿送髖，主要攻擊目標(biāo)為對(duì)手的（）A

A腹部

B胸部

C頭部

50．跳踢技術(shù)是指先跳起使身體騰空，然后在空中完成的各種技術(shù)動(dòng)作，其中不包括（）C

A雙飛踢

B旋風(fēng)踢

C前踢

51．后退步，又叫后撤步，以（）發(fā)力，前腳經(jīng)過(guò)后腳向后退一步B

A后腳

B前腳

C雙腳

52．防御姿勢(shì)中，上格檔的目的是為了（）B

A擋住對(duì)手的下劈

B改變對(duì)手下劈的擊打方向

C防御對(duì)方的直拳 53．跳換步，即換勢(shì)，由標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)式開(kāi)始，兩腳同時(shí)蹬地使身體（），空中交換兩腳，同時(shí)轉(zhuǎn)體更換姿勢(shì)B

A高高躍起

B略離地面

C A和B皆可

54．在跆拳道特技表演中，騰空三連踢這一技術(shù)是（）完成的C

A僅后兩腳是空中完成B僅前兩腳動(dòng)作空中完成C三腳動(dòng)作均空中完成 55．前擺踢腿法技術(shù)動(dòng)作中，腳掌用力屈膝鞭打前的動(dòng)作與（）腿法極為相似A A側(cè)踢

B橫踢

C后踢

56．在太極一章的演練過(guò)程中，需要發(fā)聲的動(dòng)作為（）B

A起勢(shì)時(shí)

B結(jié)束時(shí)

C中間某個(gè)動(dòng)作

57．前滑步與前躍步的區(qū)別在與，前滑步是先抬（）另一腳跟進(jìn)，而前躍步是先抬（）然后另一腳跟進(jìn)B

A前腳、后腳

B后腳、前腳

C后腳、后腳

58．以下步法中，哪種步法不存在往后撤的步法（）C

A上步，撤步

B前滑步，后滑步

C前沖步，后沖步 59．格檔防御姿勢(shì)中，中段格檔是為了防御對(duì)手的（）腿法A

安徽建筑工業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)

第四篇：跆拳道理論

=跆拳道理論：A.B.C 選擇題： 起源與發(fā)展

1.跆拳道起源于哪里?

A.朝鮮

B.韓國(guó)

C.朝鮮半島 2.古代跆拳道又叫什么?

A.花郎道

B.跆跟

C.手搏 3.不是曾經(jīng)跆拳道名稱的有?

A.唐手道

B.跆跟

C.手搏

4.國(guó)際跆拳道聯(lián)盟首任主席是誰(shuí)?

A.崔泓熙

B.高句麗

C.李云龍 5.中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)間?

A.1992.10.7

B.1995.5.5

C.1994.9.4 6.中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)第一任主席是誰(shuí)?

A.唐家璇

B.魏紀(jì)中

C.魏忠行 7.第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽在哪舉行?

A.北京

B.廣州

C.上海 8.我國(guó)第一個(gè)跆拳道世界冠軍是誰(shuí)?

A.賀璐敏

B.陳中

C.王朔 9.中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)第一枚奧運(yùn)金牌是誰(shuí)? A.賀璐敏

B.陳中

C.王朔

10.下列不是跆拳道內(nèi)容是?

A.品勢(shì)修煉

B.搏擊格斗

C.打木板

11.世界跆拳道聯(lián)盟何時(shí)被正式接納為國(guó)際體育聯(lián)盟的會(huì)員？A1973年B1974年C1975年 12.哪一年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟？A1984年B1980年C 1988年 13.跆拳道在第幾屆亞運(yùn)會(huì)上成為正式比賽項(xiàng)目？A第9屆B第10屆C 第11屆 14.跆拳道成為哪一年奧運(yùn)會(huì)上的正式比賽項(xiàng)目？A2000年B1996年C1992年

15.跆拳道的“道”的含義是？

A.道理

B.道路

C.方法、精神

跆拳道基本技術(shù)：

1、跆拳道最強(qiáng)調(diào)的是？

A.腿法

B.氣勢(shì)

C.禮節(jié)

2、跆拳道分為多少等級(jí)？

A.十級(jí)

B.九級(jí)

C.十九個(gè)等級(jí)

3、道帶由低到高顏色順序是？

A.白黃綠藍(lán)紅黑B.白紅綠藍(lán)黃黑 C.白綠黃紅藍(lán)黑

4、跆拳道練習(xí)時(shí)發(fā)聲的作用是？ A.壯膽

B.氣合C.助力

5、跆拳道拳的技術(shù)有幾種？

A.2

B.4

C.1

6、下列不屬跆拳道技術(shù)類別的是？A進(jìn)攻技術(shù)B防守技術(shù)C后退技術(shù)

7、下列屬跆拳道競(jìng)賽中被限制使用的技術(shù)？A用拳擊打?qū)κ诸^部B用腳底擊打?qū)κ诸^面部C用腳跟擊打?qū)κ?/p>

8、跆拳道練習(xí)的場(chǎng)所叫做？A.教室B.道館

C道場(chǎng)

9、跆拳道練習(xí)時(shí)必須要做的是？

A.赤腳 B.著道服 C.唱國(guó)歌10、11、跆拳道最高級(jí)別叫什么？A.十九級(jí)B.九段 C十級(jí) 跆拳道允許使用的拳法是什么？A直拳B正拳C擺拳

12、跆拳道正拳的動(dòng)作要求是什么？A用食指部分擊打B用食指和中指部分擊打C用食指和大拇指部分擊打

13、不是跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)作用的是？A.減少被攻擊面積B.有利進(jìn)攻和防守 C.減少體力消耗

14、不是跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的要領(lǐng)是？A兩臂所放位置固定B兩臂所放位置不固定C移動(dòng)時(shí)調(diào)整身體重心

15、不是跆拳道上步練習(xí)要點(diǎn)有哪些？A雙腳移動(dòng)離地面10公分B擰腰轉(zhuǎn)髖C兩臂在體側(cè)自然上下移動(dòng)

16、不是跆拳道前踢的關(guān)鍵點(diǎn)有？A右腿直腿擺動(dòng)B上體前傾C盡量向前送髖17、18、19、不是前踢動(dòng)作要送髖作用的是？a.加長(zhǎng)攻擊距離b.提高進(jìn)攻點(diǎn)高度c.動(dòng)作舒展 雙人前踢練習(xí)時(shí)靶面應(yīng)該？a.豎握朝前b.橫握朝下c.豎握朝左 不是跆拳道橫踢腿法的是？A前腿橫踢B后腿橫踢C邊腿橫踢 20、不是前踢和橫踢主要區(qū)別的是？a.轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)髖b.品勢(shì)動(dòng)作和實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作c.腳的部位不同

21、橫踢應(yīng)該怎樣給靶？a.豎握朝前b.橫握朝下c.豎握朝上

22、跆拳道初練后踢時(shí)最容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤是什么？A頭、肩和上體隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)B轉(zhuǎn)身與后蹬同時(shí)進(jìn)行C右腿“擦”著左腿起腿

23、后踢技術(shù)準(zhǔn)確完成的關(guān)鍵不是？a.前腳轉(zhuǎn)動(dòng)到位b.轉(zhuǎn)身提膝c.用力后蹬24、25、仰

26、髖

27、起

28、跆拳道雙飛踢“坐臀部”的原因是什么？A動(dòng)作不熟B腿部力量不夠C向前伸髖不夠29、30、跆拳道旋風(fēng)踢動(dòng)作要點(diǎn)？A掌握身體重心B掌握旋轉(zhuǎn)速度C掌握旋轉(zhuǎn)角度

跆拳道進(jìn)攻前勾擺踢時(shí)關(guān)鍵注意什么？A動(dòng)作隱蔽B前移重心C 展髖側(cè)向鞭打 跆拳道雙飛踢的動(dòng)作規(guī)格主要是什么？A右架站立B空中連續(xù)兩個(gè)橫踢C重心飛跆拳道反擊后踢擊打面部時(shí)的關(guān)鍵不是？A充分伸髖B后蹬充分 C 重心前趴 跆拳道下劈最容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤是？A起腿高度不夠B重心后壓過(guò)多C上體過(guò)于后跆拳道進(jìn)攻前腿跳劈時(shí)關(guān)鍵最要注意什么？A跳起幅度要大B快起快落C向前送

31、跆拳道前沖拳如何擊打出力量？A用前臂擊打B腰部發(fā)力C手臂屈伸有彈性

32、跆拳道不是防守技術(shù)有？A利用手臂的格擋阻截對(duì)方進(jìn)攻B用進(jìn)攻化解對(duì)方進(jìn)攻C通過(guò)腳步移動(dòng)使對(duì)方進(jìn)攻落空

33、跆拳道在向上格擋時(shí)正確動(dòng)作是？A向上格擋同時(shí)沒(méi)有向外橫撥B上架后立即反擊 C 上架時(shí)手臂和頭部在一個(gè)垂直面上

34、擊打木板屬跆拳道哪個(gè)部分組成內(nèi)容？A品勢(shì)修煉B搏擊格斗C功力檢驗(yàn)

35、跆拳道敬禮姿勢(shì)錯(cuò)誤的是？A面向?qū)Ψ讲⒉街斌w站立B上體前屈30度C頭部前屈45度

36、不是現(xiàn)代跆拳道特點(diǎn)的有？A禮始禮終B以柔制剛C強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)

37、不是跆拳道氣合的作用是什么？A使機(jī)體迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)B增加擊打力量C 干擾對(duì)方

38、跆拳道不是劈腿技術(shù)的是？A外擺劈腿B內(nèi)擺劈腿C里合腿

39、跆拳道向上格擋的作用是？A防守對(duì)方的橫踢進(jìn)攻B防守對(duì)方的前橫踢進(jìn)攻C防

守對(duì)方的劈腿進(jìn)攻 40、41、42、43、44、45、跆拳道向（左右）斜下格擋對(duì)什么進(jìn)攻防守?zé)o效?A橫踢B劈腿C 前橫踢 太極共幾章？

a.6

b.8

c.10 太極一章共幾種動(dòng)作？a.3

b.c.6 跆拳道練習(xí)中發(fā)展柔韌練習(xí)不采常用的方法？a.壓腿 b.遛腿

c.瑜伽

發(fā)展跆拳道耐力最常用的方法有？

a.800米跑 b.高密度踢靶

c.實(shí)戰(zhàn) 發(fā)展跆拳道腹肌力量專項(xiàng)訓(xùn)練方法有？

a.俯臥撐 b.仰臥舉腿

c.俯臥翹頭

基本戰(zhàn)術(shù)理論

1、后踢技術(shù)使用時(shí)機(jī)一般是什么時(shí)候？ a.對(duì)手前撲進(jìn)攻時(shí)b.直接進(jìn)攻c.打擊頭部

2、雙人練習(xí)給靶時(shí)要注意什么？a.給靶難度適中 b.高難度給靶

c.低難度給靶

3、跆拳道最常用常用步法有？A前跳步接后跳步B上步接后跳步C上步接側(cè)移步

4、跆拳道墊步技術(shù)最常與什么技術(shù)結(jié)合？a.前橫踢

b.前劈腿

c.前擺踢

5、跆拳道中不可與后撤步結(jié)合的技術(shù)有？A后踢B后橫踢C前橫踢

6、跆拳道中后旋踢沒(méi)有擊打上對(duì)手最合適應(yīng)該怎樣做？A快速轉(zhuǎn)身快速起腿B快速向前躍出C另一條腿后踢

7、不是跆拳道進(jìn)攻前腿高雙飛踢擊打面部時(shí)關(guān)鍵點(diǎn)？A重點(diǎn)要放在前腿B后腿轉(zhuǎn)髖要大于90度C不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)兩腿都能擊打上對(duì)手

8、不是跆拳道反擊前腿高雙飛踢擊打面部時(shí)關(guān)鍵是？A重點(diǎn)要放在后腿B后腿轉(zhuǎn)髖大于90度C后腿轉(zhuǎn)髖小于90度

9、跆拳道側(cè)踢一般不會(huì)攻擊對(duì)手哪個(gè)部位？A兩肋部B頭面部C胸腹部

10、跆拳道進(jìn)攻后前腿勾擺踢組合技術(shù)效果最不好的是？A前橫踢進(jìn)攻+后腿勾擺踢進(jìn)攻B后橫踢進(jìn)攻+后腿勾擺踢進(jìn)攻C后下劈進(jìn)攻+后腿勾擺踢進(jìn)攻11、12、13、力

14、跆拳道前腿側(cè)踢的優(yōu)點(diǎn)有哪些？A起腿速度快B力量重，擊打有力C接觸對(duì)手時(shí)間長(zhǎng)

15、太極套路里演武路線按照什么路線編排？a.九宮 b.形意 c.八卦

16、跆拳道套路動(dòng)作名稱沒(méi)有？

a.太極 b.八卦

c.高麗 競(jìng)賽裁判法

1、跆拳道場(chǎng)地多大？a.10*10

b.12*12

c.14*14

2、場(chǎng)地邊緣紅色區(qū)域叫什么？

a.端線區(qū) b.邊線區(qū)

c.警戒區(qū)

3、場(chǎng)裁左手邊為哪方運(yùn)動(dòng)員？

a.青方 b.紅方

c.隨便

4、運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)護(hù)具（除護(hù)身）應(yīng)穿在道服的？ a.外面 b.里面

c.隨便

5、跆拳道比賽方法一般不采用？a.單敗淘汰 b.循環(huán)

c.雙循環(huán)

6、跆拳道比賽每局多少時(shí)間？a.3分鐘 b.2分鐘

c.1分鐘

7、運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)必須同誰(shuí)一起？a.教練 b.隊(duì)醫(yī) c.隊(duì)友

8、比賽開(kāi)始前什么時(shí)候點(diǎn)名？a.3分鐘 b.2分鐘

c.1分鐘

9、比賽開(kāi)始幾分鐘不到以棄權(quán)論？a.3分鐘 b.2分鐘

c.1分鐘10、11、12、部

13、不是有效得分部位是？a.軀干 b.四肢

c.面部

不是比賽得分要素是？a.使用允許技術(shù) b.接觸到目標(biāo) c.擊中有效得分部位 那個(gè)情況不計(jì)分？a.攻擊后故意倒地 b.擺踢將對(duì)方擊倒

c.故意用拳攻擊對(duì)方頭不是判罰警告的犯規(guī)行為有？a.抓住對(duì)手 b.比賽中教練員離開(kāi)規(guī)定位置

c.攻擊跆拳道的旋風(fēng)踢主要在何時(shí)使用？A近距離時(shí)B中遠(yuǎn)距離時(shí)C遠(yuǎn)距離時(shí) 跆拳道格擋防守有幾種方法？A1

B2

C3 跆拳道的手臂格擋防守技術(shù)手臂如何發(fā)力？A截?fù)舭l(fā)力B阻擋發(fā)力C截?fù)粜D(zhuǎn)發(fā)倒地對(duì)手

14、不是判罰扣分的犯規(guī)行為？a.重?fù)魧?duì)手面部 b.抱摔對(duì)手

c.故意倒地15、16、17、18、19、不是判罰警告的犯規(guī)行為有？a.推對(duì)手 b.故意越出警戒線

c.故意拖延比賽時(shí)間 警告幾次扣一分？a.2次

b.1次

c.3次

三局累計(jì)扣分多少判犯規(guī)敗？a.3分

b.2分

c.6分

不是比賽獲勝方式有？a.ko勝、優(yōu)勢(shì)勝 b.得分勝、棄權(quán)勝 c.失格勝、犯規(guī)敗 什么情況下不判擊倒？a.被攻擊后身體任一部份著地；喪失比賽意識(shí)能力b.后撤時(shí)絆倒c.主裁判定受強(qiáng)烈擊打不能繼續(xù)比賽 20、判定運(yùn)動(dòng)員擊倒后第一步是？a.讀秒 b.暫停比賽

c.宣布勝負(fù)21、22、23、24、25、不是讀秒的要求是？a.邊讀邊打手勢(shì) b.必須讀到十

c.必須讀到8

比賽時(shí)中斷時(shí)首先應(yīng)怎樣處理？a.暫停比賽

b.計(jì)時(shí)1分鐘

c.恢復(fù)比賽 跆拳道比賽場(chǎng)上裁判員組成沒(méi)有？a.主裁判 b.副裁判

c.裁判長(zhǎng) 比賽結(jié)果由誰(shuí)宣判？a.主裁判

b.副裁判

c.裁判長(zhǎng)

跆拳道比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員座位毛巾的作用？

a.擦汗

b.投降

c.清潔地面 是非題：

Χ √ 起源與發(fā)展

1.跆拳道技術(shù)于與中國(guó)文化無(wú)關(guān)。Χ 2.跆拳道套路里高麗是朝鮮的意思。Χ

跆拳道基本技術(shù)：

1.準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)雙臂必須下垂防守身體兩側(cè)。Χ 2.前踢時(shí)必須先提膝。√

3.準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)不要太熱身，練著練著就熱了。Χ 4.橫踢時(shí)用腳尖觸靶。Χ

5.前踢給靶時(shí)要靶頭對(duì)著練習(xí)者。Χ 6.橫踢給靶時(shí)靶面略內(nèi)傾?！?7.下劈腿時(shí)要用腳跟觸靶。Χ 8.下劈給靶時(shí)要低一點(diǎn)好踢。Χ 9.前腿橫踢時(shí)髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)幅度小?！?10.轉(zhuǎn)身后踢時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)在后踢上。Χ 11.轉(zhuǎn)身后踢時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)快一些好。Χ

基本戰(zhàn)術(shù)理論

1.跆拳道是運(yùn)動(dòng)技術(shù)與修煉精神的結(jié)合體?！?2.初學(xué)跆拳道可以參加實(shí)戰(zhàn)比賽。Χ 3.4.5.6.跆拳道道服只有白色。Χ

所有道帶長(zhǎng)度都是一樣的。Χ 護(hù)具的大小號(hào)碼是1號(hào)最大。Χ

練習(xí)時(shí)用具的交遞沒(méi)有專門的要求。Χ

7.雙人練習(xí)時(shí)搭檔之間都要發(fā)聲鼓勵(lì)?！?/p>

8.訓(xùn)練完畢必須整理好護(hù)具，用靶，才可以離開(kāi)?！?9.前腿進(jìn)攻時(shí)常用進(jìn)步。Χ 10.擺踢時(shí)多用后腿。Χ

11.實(shí)戰(zhàn)時(shí)前腿進(jìn)攻沒(méi)有后退進(jìn)攻好。Χ 12.實(shí)戰(zhàn)時(shí)時(shí)間短，所以體力是次要的。Χ 13.以左右相同的實(shí)戰(zhàn)勢(shì)相對(duì)叫開(kāi)式站位。Χ 14.以左右不同的實(shí)戰(zhàn)式相對(duì)叫閉式站位。Χ 15.護(hù)身穿得越大越好，保護(hù)的越全面。Χ

16.攻防練習(xí)時(shí)發(fā)聲的作用是告訴對(duì)方我準(zhǔn)備好了?！?17.連續(xù)進(jìn)攻練習(xí)時(shí)給靶要配合練習(xí)者步法。Χ 18.太極套路是從太極拳演化來(lái)的。Χ 19.太極一章是太極拳的一節(jié)。Χ

20.太極一至八章暗含八卦的意思?！?21.太極一章每個(gè)動(dòng)作都要發(fā)聲發(fā)力。Χ

競(jìng)賽裁判法

1.跆拳道不可以用手擊打?qū)κ诸^部?！?2.比賽時(shí)護(hù)具脫落應(yīng)該向裁判示意?！?3.穿護(hù)具實(shí)戰(zhàn)時(shí)護(hù)臂可帶在外面。Χ 4.5.6.7.跆拳道比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員隨便從場(chǎng)地兩邊上場(chǎng)。Χ 比賽雙方稱為藍(lán)方，紅方。Χ

跆拳道比賽時(shí)不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員不得同場(chǎng)比賽?！?賽前稱量體重不合格升到高級(jí)別組?！?/p>

8.賽前一小時(shí)稱量體重，不合格不得參加該級(jí)別比賽。Χ 9.比賽中運(yùn)動(dòng)員不得舉手示意得分，慶祝。Χ 10.比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員不得示意中斷比賽。√ 11.主裁判有權(quán)以優(yōu)勢(shì)判定一方獲勝?！?12.警告三次即可以判定一方犯規(guī)敗。Χ

13.被擊倒后運(yùn)動(dòng)員示意可以繼續(xù)時(shí)，裁判可以不讀秒。Χ 14.運(yùn)動(dòng)員被擊到頭部，倒地，另一方運(yùn)動(dòng)員得3分?！?/p>

15.運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)時(shí)護(hù)具不齊時(shí)，主裁判要令其補(bǔ)齊，入場(chǎng)后警告其一次。√ 16.比賽時(shí)一方不慎倒地時(shí)另一方運(yùn)動(dòng)員可以乘勝追擊。Χ

第五篇：體育理論考試

體育理論考試

一、必答:：1.自我介紹（3分鐘）略

2請(qǐng)說(shuō)出所選運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值：

特點(diǎn)：(1)具有攻防技擊性(2)具有鍛煉方法的獨(dú)特性(3)具有練習(xí)的廣適性

價(jià)值：(1)具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用(2)具有防身自衛(wèi)的作用(3)具有修身養(yǎng)性的作用(4)具有觀賞娛樂(lè)的作用

二、抽答題：

1請(qǐng)回答體育組成的三中基本形態(tài)，并詳述學(xué)校體育：

(1)學(xué)校體育（2）競(jìng)技體育（3）社會(huì)體育

社會(huì)體育：學(xué)校體育與德育、智育、美育相結(jié)合，成為整個(gè)教育的重要組成部分，是全民體育的基礎(chǔ)，也是國(guó)家事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點(diǎn)。（5頁(yè)）

2簡(jiǎn)述體育鍛煉的基本原則有哪些？（29頁(yè)）

（1）自覺(jué)、積極性原則

（2）從實(shí)際出發(fā)原則

（3）持之以恒原則

（4）循序漸進(jìn)原則

（5）全面鍛煉原則

（6）安全性原則

3簡(jiǎn)述體育鍛煉的方法有哪些？（32頁(yè)）

（1）重復(fù)鍛煉法

（2）間歇鍛煉法

（3）持續(xù)鍛煉法

（4）循環(huán)鍛煉法

（5）變換鍛煉法

（6）負(fù)重鍛煉法

4請(qǐng)解釋健康的概念及健康五要素。（11頁(yè)）

現(xiàn)代健康指身體健康和心里健康

身體健康指軀體結(jié)構(gòu)和功能正常，具有生活自理能力。

心里健康指?jìng)€(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)，以適應(yīng)外界的變化。

5什么是亞健康狀態(tài)？（13頁(yè)）

亞健康狀態(tài)指機(jī)體雖無(wú)明確疾病，卻出現(xiàn)活力降低、功能減退的一種生理狀態(tài)，是一種暫時(shí)性的的生理功能失調(diào)，會(huì)造成精神緊張綜合征、疲勞綜合征、疼痛綜合征。（13頁(yè)）6請(qǐng)說(shuō)出運(yùn)動(dòng)損傷中的挫傷處置的RICE步驟。（43頁(yè)）

Rest(休息)立即停止挫傷肢體的運(yùn)動(dòng)。

Ice（冷敷）即刻用涼水、冰等對(duì)挫傷部位進(jìn)行10分鐘的冷敷。如果挫傷比較嚴(yán)重，可以在2~3小時(shí)候在冷敷一次。

Compression(加壓包扎)如果挫傷部位發(fā)生腫脹，應(yīng)用海綿或棉花墊在挫傷部位周圍，再用彈力綁帶或普通繃帶加壓包扎24~48小時(shí)。

Elevation（抬高肢體）將挫傷的肢體抬高，已超過(guò)心臟的位置為宜。

以上內(nèi)容僅供參考