第一篇：心理故事

上帝的救贖——偏執(zhí)

從前，村莊里有一位對(duì)上帝非常虔誠(chéng)的牧師，40年來，他照管著教 區(qū)所有的人，施行洗禮，舉辦葬禮、婚禮，撫慰病人和孤寡老人，是一個(gè)典范的圣人。有一天下起雨來，傾盆大雨連續(xù)不停地下了20天，水位高漲，迫使老牧師爬上了教堂的屋頂。正當(dāng)他在那里渾身顫抖時(shí)，突然有個(gè)人劃船過來，對(duì)他說道：“神父，快上來，我把你帶到高地?！?/p>

牧師看了看他，回答道：“我一直按照上帝的旨意做事，我真誠(chéng)地相 信上帝，因?yàn)槲沂巧系鄣钠腿耍虼四憧梢择{船離開，我將停留在這里，上帝會(huì)救我的。”

那人劃著船窩去了。兩天之后，水位漲得更高，老牧師緊緊地抱著教堂的塔頂，水在他的周圍打著旋渦。這時(shí)，一架直升機(jī)來了，飛行員對(duì)他喊道：“神父，快點(diǎn)，我放下吊架，你把吊帶在身上系好，我們將把你帶到安全地帶?！睂?duì)此老牧師回答道：“不，不?！彼忠淮沃v述了他一生的工作和他對(duì)上帝的信仰。這樣，直升機(jī)也離去了，幾個(gè)小時(shí)之后，老牧師被水沖走，淹死了。

因?yàn)樯八且粋€(gè)好人，所以死后直接升入天堂。他對(duì)自己最后的遭遇頗為生氣，來到天堂對(duì)，情緒很不好。他氣沖沖地在天堂中走著，突然問碰到了上帝，上帝說道：“神父，歡迎你!”老神父凝視著上帝，說：“40年來，我遵照你的旨意做事，有過之而無不及，可當(dāng)我最需要你的時(shí)候，你卻讓我被俺死了?！?/p>

上帝微笑著說：“哦2神父，請(qǐng)?jiān)彛掖_信我給你派去了一條船和 一架直升機(jī)，是你的偏執(zhí)害了你?！?/p>

具有偏執(zhí)心理的人．必須努力克服自己這一性格弱點(diǎn)，對(duì)于一般 性問題要適當(dāng)?shù)仉S和一些*而且也不要把很多一般性問題看成原則性 問題。尤其是在日常生活中，要學(xué)會(huì)寬容。要更多地相信他人、尊重 他人，尊重別人的意見。

還要學(xué)會(huì)謙虛，注意克服自己的主觀片面性、尤其是在一個(gè)團(tuán)體 內(nèi)，固執(zhí)地堅(jiān)持個(gè)人的意見，就有損于集體的意志，得不到別人的理 解和支持。要學(xué)會(huì)虛心向別人學(xué)習(xí)，善于取長(zhǎng)補(bǔ)短，這樣才能使自己 更貼近群體*更受到別人的愛護(hù)和尊重。

第二篇：心理故事

心理小故事 之一：買煙

甲去買煙，煙29元，但他沒火柴，跟店員說：“順便送一盒火柴吧。”店員沒給。乙去買煙，煙29元，他也沒火柴，跟店員說：“便宜一毛吧?！弊詈螅眠@一毛買一盒火柴。

這是最簡(jiǎn)單的心理邊際效應(yīng)。第一種：店主認(rèn)為自己在一個(gè)商品上賺錢了，另外一個(gè)沒賺錢。賺錢感覺指數(shù)為1。第二種：店主認(rèn)為兩個(gè)商品都賺錢了，賺錢指數(shù)為2。當(dāng)然心理傾向第二種了。同樣，這種心理還表現(xiàn)在買一送一的花招上，顧客認(rèn)為有一樣?xùn)|西不用付錢，就賺了，其實(shí)都是心理邊際效應(yīng)在作怪。

變換一種方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情換一種做法結(jié)果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。

心理小故事 之二：聰明的男孩

有個(gè)小男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西，老板看到這個(gè)可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是這個(gè)男孩卻沒有任何動(dòng)作。幾次的邀請(qǐng)之后，老板親自抓了一大把糖果放進(jìn)他的口袋中。回到家中，母親好奇地問小男孩，為什么沒有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙：“因?yàn)槲业氖直容^小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！” 這是一個(gè)聰明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道別人比自己強(qiáng)。凡事不只靠自己的力量，學(xué)會(huì)適時(shí)地依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。

心理小故事 之三：聽的藝術(shù)

美國(guó)知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友，問他說：“你長(zhǎng)大后想要當(dāng)做什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯??我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員！”林克萊特接著問：“如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì)怎么辦？”小朋友想了想：“我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去?！?當(dāng)在場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之心遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他說：為什么你要這么做？“小孩的答案透露了這個(gè)孩子真摯的想法：”我要去拿燃料，我還要回來！“ 這就是”聽的藝術(shù)“。一是聽話不要聽一半。二是不要把自己的意思，投射到別人所說的話上頭。要學(xué)會(huì)聆聽，用心聽，虛心聽。

心理小故事 之四：兩個(gè)和尚

有兩個(gè)和尚分別住在相鄰的兩座山上的廟里。兩山之間有一條溪，兩個(gè)和尚每天都會(huì)在同一時(shí)間下山去溪邊挑水。不知不覺已經(jīng)過了五年。突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想：”他大概睡過頭了。“便不以為然。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，直到過了一個(gè)月，右邊那座山的和尚想：”我的朋友可能生病了?！?于是他便爬上了左邊這座山去探望他的老朋友。當(dāng)他看到他的老友正在廟前打羅漢拳時(shí)。他十分好奇地問：”你已經(jīng)一個(gè)月沒有下山挑水了，難道你可以不喝水嗎？“左邊這座山的和尚指著一口井說：”這五年來，我每天做完功課后，都會(huì)抽空挖這口井。如今，終于讓我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時(shí)間練我喜歡的羅漢拳了?！?我們常常會(huì)忘記把握下班后的時(shí)間，挖一口屬于自己的井，培養(yǎng)自己另一方面的實(shí)力。這樣在未來當(dāng)我們年紀(jì)大了，我們還依然會(huì)有水喝，而且還能喝得很悠閑。

心理小故事 之五：學(xué)會(huì)舍棄

有兩個(gè)人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿的一筐，乙的筐里只有一個(gè)他認(rèn)為是最精美的石頭。甲就笑乙：”你為什么只挑一個(gè)??？“乙說：”漂亮的石頭雖然多，但我只選一個(gè)最精美的就夠了。“甲笑而不語，下山的路上，甲感到負(fù)擔(dān)越來越重，最后不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個(gè)最差的扔下，到下山的時(shí)候他的筐里結(jié)果只剩下一個(gè)石頭！

人生中會(huì)有許多的東西，值得留戀，有的時(shí)候你應(yīng)該學(xué)會(huì)去放棄。

心理小故事 之六：把心徑擴(kuò)大1毫米 有一家牙膏廠，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，受到顧客的喜愛，營(yíng)業(yè)額連續(xù)10年遞增，每年的增長(zhǎng)率在10%～20%。可到了第11年，業(yè)績(jī)停滯下來，以后兩年也如此。公司經(jīng)理召開高級(jí)會(huì)議，商討對(duì)策。會(huì)議中，公司總裁許諾說：誰能想出解決問題的辦法，讓公司的業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)，重獎(jiǎng)10萬元。

有位年輕經(jīng)理站起來，遞給總裁一張紙條，總裁看完后，馬上簽了一張10萬元的支票給了這位經(jīng)理。那張紙條上寫著：將現(xiàn)在牙膏開口擴(kuò)大1毫米。消費(fèi)者每天早晨擠出同樣長(zhǎng)度的牙膏，開口擴(kuò)大了l毫米，每個(gè)消費(fèi)者就多用1毫米寬的牙膏，每天的消費(fèi)量將多出多少呢！公司立即更改包裝。第14年，公司的營(yíng)業(yè)額增加了32%。

面對(duì)生活中的變化，我們常常習(xí)慣過去的思維方法。其實(shí)只要你把心徑擴(kuò)大1毫米，你就會(huì)看到生活中的變化都有它積極的一面，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

心理小故事 之七： 人生如茶

一個(gè)屢屢失意的年輕人千里迢迢來到普濟(jì)寺，慕名尋到老僧釋圓，沮喪地對(duì)他說：”人生總不如意，活著也是茍且，有什么意思呢？“ 釋圓靜靜聽著年輕人的嘆息和絮叨，末了才吩咐小和尚說：”施主遠(yuǎn)道而來，燒一壺溫水送過來?！?稍傾，小和尚送來了一壺溫水，釋圓抓了茶葉放進(jìn)杯子，然后用溫水沏了，放在茶幾上，微笑著請(qǐng)年輕人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶葉靜靜浮著。年輕人不解地詢問：”寶剎怎么用溫茶？“ 釋圓笑而不語。年輕人喝一口細(xì)品，不由搖搖頭：”一點(diǎn)茶香都沒有呢?！搬寛A說：”這可是閩地名茶鐵觀音啊?！澳贻p人又端起杯子品嘗，然后肯定地說：”真的沒有一絲茶香?！?釋圓又吩咐小和尚：”再去燒一壺沸水送過來?！吧詢A，小和尚便提著一壺冒著濃濃白汽的沸水進(jìn)來。釋圓起身，又取過一個(gè)杯子，放茶葉，倒沸水，再放在茶幾上。年輕人俯首看去，茶葉在杯子里上下沉浮，絲絲清香不絕如縷，望而生津。年輕人欲去端杯，釋圓作勢(shì)擋開，又提起水壺注入一線沸水。茶葉翻騰得更厲害了，一縷更醇厚更醉人的茶香裊裊升騰，在禪房彌漫開來。釋圓如是注了五次水，杯子終于滿了，那綠綠的一杯茶水，端在手上清香撲鼻，入口沁人心脾。

釋圓笑著問：”施主可知道，同是鐵觀音，為什么茶味迥異嗎？“ 年輕人思忖著說：”一杯用溫水，一杯用沸水，沖沏的水不同?！?釋圓點(diǎn)頭：”用水不同，則茶葉的沉浮就不一樣。溫水沏茶，茶葉輕浮水上，怎會(huì)散發(fā)清香？沸水沏茶，反復(fù)幾次，茶葉沉沉浮浮，終釋放出四季的風(fēng)韻：既有春的幽靜夏的熾熱，又有秋的豐盈和冬的清冽。世間蕓蕓眾生，又何嘗不是沉浮的茶葉呢？

那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些櫛風(fēng)沐雨的人，如被沸水沖沏的釅茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香啊?！?浮生若茶，我們何嘗不是一撮生命的清茶？命運(yùn)又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因?yàn)槌粮〔裴尫帕吮旧砩钐N(yùn)的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激發(fā)出人生那一脈脈幽香。

世界上最經(jīng)典的心理學(xué)故事全集: 打開心理世界的窗口

屠格涅夫說：人的心靈是一座幽暗的森林。意思是：人心包羅萬象，神秘怪異如

一道深潭，讓人無法探清其真想。玄奧，復(fù)雜多變的心理確實(shí)讓人難以捉摸，那

么唯有追根溯源才能認(rèn)識(shí)人的內(nèi)心世界和人性的本質(zhì)。

1.和尚在，我去哪兒了

自我認(rèn)知

有個(gè)叫張三的解差，押送一名生性狡猾的和尚服役，途中解差為避免出現(xiàn)閃

失，就每天早晨把所有重要的東西全部清點(diǎn)一迫。他先摸摸包袱，自言自語地說：

“包袱在?！?/p>

又摸模押解和尚的官府文書，告訴白己說；“文書在?！?/p>

然后他再摸模和尚的光頭和系在和尚身上的繩子，又說道：“和尚在?！?/p>

最后他摸模自己的腦袋說；“我也在?！?/p>

張三跟和尚在路上走了好幾天了，每天早晨都這樣清點(diǎn)一遍，不缺什么才放

心上路，沒有一天漏掉過。和尚對(duì)張三的一舉一動(dòng)都看在眼里。一天，和尚靈機(jī)一動(dòng)，想出了一個(gè)逃跑的好辦法。一天晚上，他們倆照例在一家客棧里住了下來。吃晚飯的時(shí)候，和尚一個(gè)勁地給張三勸酒：

“長(zhǎng)官，多喝幾杯，沒有關(guān)系的。頂多再有一兩天，我們就該到了。您回去以后,因?yàn)檠核臀矣泄?，一定?huì)被上級(jí)提拔，這不是值得慶賀的事嗎?不是值得多喝幾杯嗎?”張三聽得心花怒放，喝了一杯又一杯，慢慢地，手腳不聽使喚了，最后終于酩酊大醉，躺在床上鼾聲如雷和尚趕快去找了一把剃刀來，三兩下把張三的頭發(fā)剃得千干凈凈，又解下自己身上的繩子系在張三身上，然后就連夜逃跑了。第二天早晨，張三酒醒了，他迷迷糊糊地睜開眼睛，就開始例行公事地清點(diǎn)。他先摸摸包袱說：“包袱在”。又模模文書說：文書在”。"和尚?咳，和尚呢?”張三大驚失色。忽然，他瞅見面前的一面鏡子，看見了自己的光頭，再摸模身上系的繩子，就高興了：“咽，和尚在?！辈贿^，他馬上又迷惑不解了。和尚在，那么我跑哪兒去了?

智慧點(diǎn)撥自我。是一個(gè)“陌生的朋友”，即十分熟悉，義常常令人因困惑。它是你

“自己手中的東西“。朱而我們往往對(duì)其熟視無睹，似乎它運(yùn)在天邊，神秘鏢緲得很。例個(gè)張三的行為就是對(duì)自我的不認(rèn)知。

2.失去自由的日子里——感覺剝奪

1954年，美國(guó)科學(xué)家做了一項(xiàng)“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)者以每天20美元的報(bào)酬(在當(dāng)時(shí)是很高的金額)雇用了一批學(xué)生作為被試者。

實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是這樣的：實(shí)驗(yàn)者將學(xué)生關(guān)在有隔音裝置的小房間里，讓他們戴上半透明的保護(hù)鏡以盡量減少視覺刺激。接著，又讓他們戴上木棉手套，并在其袖口處套了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的圓筒。為了限制各種觸覺刺激，又在其頭部墊上了一個(gè)氣泡膠枕。除了進(jìn)餐和排泄的時(shí)間以外，實(shí)驗(yàn)者要求學(xué)生24小時(shí)都躺在床上?？梢哉f，這樣就營(yíng)造出了一個(gè)所有感覺都被剝奪了的狀態(tài)。

結(jié)果，盡管報(bào)酬很高，卻幾乎沒有人能在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中忍耐三天以上。最初的8個(gè)小時(shí)好歹還能撐住，之后，學(xué)生就吹起了口哨或者自言白話，有點(diǎn)煩躁不安了。在這種狀態(tài)下，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)束后讓他們?nèi)プ鲆恍┖?jiǎn)單的事情，他們也會(huì)頻頻出錯(cuò)，精神也集中不起來了。

實(shí)驗(yàn)持續(xù)數(shù)日后，人會(huì)產(chǎn)生一些幻覺。例如，看見大隊(duì)花栗鼠行進(jìn)的情景，或者聽到有音樂傳來，等等。到第4天時(shí)，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)雙手發(fā)抖，不能筆直走路，應(yīng)答速度遲緩，以及對(duì)疼痛微感等癥狀。實(shí)驗(yàn)后學(xué)生得需要3天以上的時(shí)間才能恢復(fù)到原來的正常狀態(tài)。

感覺的存在給人們帶來了愉快的享受，也帶來了痛苦的煩惱。我們的生活就處在愉快的感覺和痛苦的經(jīng)驗(yàn)之間。人是一旦失去感覺，后果將不堪設(shè)想。如果一個(gè)人喪失了全部感覺能力，也就不可能產(chǎn)生

認(rèn)識(shí)，吏不可能產(chǎn)生情感與意志。由上述的實(shí)驗(yàn)可以看出，豐富的感覺刺激對(duì)維持我們正常的心理狀態(tài)是必需的.我們所處的世界豐富多彩，而人的正常生活和有效發(fā)展必然需要 建立在盡可能多的和外界接觸的基礎(chǔ)上，需要對(duì)外界的刺激有足夠的心理準(zhǔn)備。

古人說：“讀萬卷書，行萬里路。“

我們應(yīng)該積權(quán)地去接觸社會(huì)，接觸人生、盡情體驗(yàn)生活的各種滋 味，只有這樣才能擁有一個(gè)豐富多彩的人生以及健全的心靈。

如果曾經(jīng)體驗(yàn)酸甜苦辣的人生百味，如果有機(jī)會(huì)領(lǐng)略各地不同的 風(fēng)土人情，如果擁右豐富的知識(shí)、廣饞的見聞和豐富的情感，那么你 對(duì)社會(huì)與人生體驗(yàn)就越深廣，你就越能有效地把握自己，駕馭好自己 的命運(yùn)之舟。

3.3、視崖邊界前的嬰兒——深度知覺

1960年的春天，心理學(xué)家埃莉諾'吉布森帶著未滿周歲的孩子來到科羅拉多大峽谷，讓繁忙工作帶來的緊張心情得以放松。她欣賞了峽谷那奇妙無比、變幻莫測(cè)的景色后，在峽谷邊的平地上野餐。吉布森無意問回頭眺望，身后是猶如刀削的陡峭山崖和深不可測(cè)的峽谷，她頓時(shí)緊張得心跳加快，渾身的血液似乎凝住了。走到安全地帶后，她低下頭看著懷里沉睡的孩子，突然想到一個(gè)奇怪的問題：嬰兒是否也會(huì)有這樣的深度和高度知覺，并對(duì)此有所反應(yīng)?她決定進(jìn)行研究找出答案。

為此，吉布森設(shè)計(jì)了一個(gè)人工懸崖——“視崖裝置”來進(jìn)行測(cè)試。這個(gè)裝置是一大塊玻璃平臺(tái)，中間放有一塊略高于玻璃的中央板，把嬰兒放在這個(gè)狹小的中央板上。板一側(cè)的玻璃上鋪有一塊黑白棋盤圖案的布，因?yàn)樗c中央板的高度相差不多，看起來就像一個(gè)“淺灘”。在中央板另一側(cè)的玻璃下面約一米處鋪上同樣棋盤圖案的布，給嬰兒造成一種錯(cuò)覺，這一邊似乎是“懸崖”。如果嬰兒待在淺灘的棋盤圖案上，他可以探望“懸崖”但不會(huì)跌下來，因?yàn)檫@實(shí)際上是一塊平整的玻璃板——“視崖”一詞由此而來。

吉布森剛開始選擇了30多個(gè)6個(gè)半月到14個(gè)月的嬰兒進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，她將嬰兒放置在視崖的中央板上，讓母親交替站在視崖的深側(cè)和淺側(cè)召喚自己的孩子爬向她們。最初的研究結(jié)果是，有27個(gè)嬰兒愿意從中間的平臺(tái)爬到“淺灘”上，僅有3個(gè)孩子能夠“冒險(xiǎn)”爬過“懸崖”來到母親的身邊。吉布森還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)母親在“懸崖”這邊召喚孩子時(shí)，他們中的絕大多數(shù)非但沒有爬向母親，反而朝反方向爬，其中有一些孩子則是探頭看看“懸崖。，又抬頭望望母親，哭叫了起來。

嬰兒在視崖面前的表現(xiàn)說明了他們們已經(jīng)具有了一定的深度知覺。深度知覺涉及三維空間的知覺。即不僅能夠知覺物體的高和寬。而且能夠知覺物體的距離、深度、凸凹等。

孩子與成人的情感交流對(duì)兒童知覺品質(zhì)、情緒行為的發(fā)展具有十 分重要的價(jià)值。嬰兒具有深度知覺后，在視崖面前會(huì)猶豫不決，此時(shí)，如果母親對(duì)他微笑、點(diǎn)頭表示肯定、鼓勵(lì)，他就可能勇敢地越過懸崖，爬向母親那邊，如果母親表現(xiàn)出害怕的表情*嬰兒跨越過去的可能性 就小得鄉(xiāng)，甚至可能哭起來。利用視崖裝置進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)顯示，嬰兒會(huì) 將他們所依戀的對(duì)象(母親)提供的安全或危險(xiǎn)的信息作為他們情緒 行為的社會(huì)性參照物。嬰兒與成人主動(dòng)的情緒交流，參照成人的情緒信息，能使嬰兒避免、擺脫許多險(xiǎn)境*并有利于嬰兒對(duì)環(huán)境的判斷和 行為的調(diào)整。

4.醫(yī)生、房地產(chǎn)商與藝術(shù)家 ——注意力的選擇性

醫(yī)生、房地產(chǎn)商和藝術(shù)家三個(gè)人一同去看望他們共同的朋友。路上他 們經(jīng)過了一條繁華的街道。到了朋友家以后，朋友的小女兒請(qǐng)藝術(shù)家給她 講個(gè)故事。

“今天，我沿著街道走，’藝術(shù)家說，“看見在天空的映襯下，城市像 一個(gè)巨大的穹隆，暗暗的金紅色在落日的余暉中泛著微光，像一幅美麗的 圖畫?！?/p>

接下來小姑娘又讓房地產(chǎn)商給她講個(gè)故事。房地產(chǎn)商講道：“我在街 上看見兩個(gè)男孩子在討論怎樣掙錢，一個(gè)男孩說他想擺一個(gè)冰棋淋小攤，并把地址選在兩條街道的交會(huì)處，緊挨地鐵的人口處，因?yàn)樵谶@里，兩條 街上的人和乘坐地鐵的人們都可以看見他。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩懂得經(jīng)營(yíng)位置 的價(jià)值，沒準(zhǔn)他將來能成為一個(gè)很好的商人?！?/p>

接下來，小女孩又讓醫(yī)生給她講，醫(yī)生的故事是這樣的：“有一個(gè)櫥 窗從上到下都擺滿了各種藥品的瓶子，這些藥品用于治療各種消化不良，有一些人正在挑選。可是我明白他們所要的也許不是什么藥品，而是新鮮 的空氣與睡眠，但我卻不能告訴他們。”

醫(yī)生、房地產(chǎn)商與藝術(shù)家走的是同一條街道,但看到的卻盡不相 同。原因在于也們對(duì)事物的注意具有不同的選擇性。三人的選護(hù)之所 以不同，是因?yàn)樗麄兯苓^的不同教育與訓(xùn)練。教育本身有一個(gè)重要 的作用，就是使人們選并不同的刺激，即注意不同為事物。這種注意 長(zhǎng)時(shí)間就形成了一種習(xí)慣，使人們對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的事物更加關(guān)注,并形成 比較高的認(rèn)識(shí)和技能。

注意力是心理活動(dòng)對(duì)一定事物的指向和集中。下面不妨測(cè)試一下 你的注意力。

以下數(shù)字每一項(xiàng)中部有一些曠兩相鄰，其和等于lo的成對(duì)的數(shù)，集中注意力找出這些數(shù)．并在每對(duì)的下面畫線。

時(shí)間．7分鐘

A．24682468369U ***7738

B．******96

C．987987B***4743289610

D．32U***9237236324376

E．***3***41561

F.******40

G ******44

H．***6776655443322l199

I.91827364558l***89234

J．******66

K．638609****** M．******83N．******82 0．******91 P ******68 Q．***782328*** R．642864976280***788991122 S．******99 T ******79 U．******37 Y ***3142***92 W ***7***35124 x．334673829***123198765190

本測(cè)試題共有143對(duì)和為10的鄰數(shù)。每答漏(答錯(cuò))一隊(duì)數(shù)字 記一分。各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。

o一26分：你集中注意力的能力非常強(qiáng)，在學(xué)習(xí)中一定效率很高。

27—37分：你善于集中注意力。如果能有意識(shí)地經(jīng)常進(jìn)行一些 這方面的訓(xùn)練，你會(huì)達(dá)到優(yōu)秀水平的。

38—48分：你剛剛踏在及格線上，面臨兩種選擇。一是向前走，努力改善自己的注意力，一是向后退、毫不以目前的狀況為忱，這樣 下去，你的注意力將會(huì)變得越來越差，成為制約你學(xué)習(xí)和工作的嚴(yán)重 障礙。

49—143分：你是個(gè)注意力不集中的人、對(duì)生活缺乏激情，對(duì) 周圍事物視而不見。

5.露出馬腳的間諜——無意注意

第二次世界大戰(zhàn)期間，各國(guó)都十分重視間諜機(jī)構(gòu)的活動(dòng)，都希望在情 報(bào)方面戰(zhàn)勝對(duì)手，以利于在整個(gè)戰(zhàn)爭(zhēng)中獲取主動(dòng)。同時(shí)，反間諜機(jī)構(gòu)也都 在積極活動(dòng)。一次，盟軍反間諜機(jī)關(guān)收審了一位自稱是來自比利時(shí)北部的 “流浪漢”。他的言談舉止使人懷疑，眼神也不像是流浪漢特有的。因此，法國(guó)反間諜軍官奧克多認(rèn)定他是德國(guó)間諜，可是他沒有更有力的證據(jù)。奧 克多決定打開這個(gè)缺口。

審訊開始了。奧克多提出的第一個(gè)問題是：“會(huì)數(shù)數(shù)嗎?”這個(gè)問題 很簡(jiǎn)單?！傲骼藵h”用法語流利地?cái)?shù)數(shù)，沒有露出一絲破綻，甚至在說法 語最容易說漏嘴的地方，他也能說得很熟練。于是，他被押回小屋去了。

過了一會(huì)兒，哨兵用德語大聲喊；“著火了”“流浪漢”仍然無動(dòng)于哀，似乎真的聽不懂德語，照樣睡他的覺。

后來，奧克多又找來一位農(nóng)民，和“流浪漢”談?wù)撈鹎f稼的事，“流浪漢” 談的居然也并不外行，有的地方甚至比這位農(nóng)民更在行?？磥韸W克多憑外 觀判斷的第一印象是不能成立了。于是奧克多又想出了一個(gè)新的辦法。

第二天，“流浪漢”在被押進(jìn)審訊室的時(shí)候，顯得更加沉著、平靜。奧克多非常認(rèn)真地審閱完一份文件，并在上面簽字之后，抬起頭突然用德 語說：“好啦，我滿意了，你可以走了，你自由了?！薄傲骼藵h”一聽到這話，長(zhǎng)長(zhǎng)地松了口氣，像放下一個(gè)沉重的包袱。他仰起臉，愉快地呼吸著自由的空氣，興奮之情溢于言表。

'流浪漢”露出的欣慰的表情，雖然是一剎那間發(fā)生的，但這個(gè)表情卻透露出他懂德語這一信息，從而使他露出了馬腳。經(jīng)過進(jìn)一步的審訊，“流 浪漢’最終承認(rèn)了自己是一個(gè)德國(guó)間諜。

注意是一種心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定對(duì)象為指向與集中。它包括有

意注意和無意注意。所謂有意注意是指有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意，無意注意是指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意。

奧克多運(yùn)用的是4心理戰(zhàn)。他利用人的潛意識(shí)心理，轉(zhuǎn)移德國(guó)間諜 的有意注意，忽然用德語說釋放他,'從而他的無意注意讓他在不經(jīng)意間 露出得意忘形之色，暴露了自己。

興趣是培養(yǎng)有意注意的重要源泉。有興趣的事情吸引著一個(gè)人的 注意。幾是那些與人的生活、當(dāng)前的任務(wù)、從事的工作密切聯(lián)系著的 東西，都是人們?nèi)菀赘信d趣的事物，因而人們便對(duì)它們集中注意。由 此看來，我們應(yīng)該培養(yǎng)廣泛的興趣。

人的心境對(duì)有意注意也起著很大的作用，它在很大程度上決定著 什么事物容易引起注意。疲勞或精神健征的狀態(tài)也對(duì)注意有重大的影 響。一個(gè)人在過度疲勞的情況下，常常不能覺察到那些在精神健旺時(shí) 很容易引起注意的事物。人在精神健進(jìn)狀態(tài)下最容易對(duì)新鮮事物引起 注意，注意也能持久。所以我們要時(shí)刻保持快樂、積權(quán)的精神狀態(tài)，以便能引起我們的有意注意。

6.女王與妻子——角色轉(zhuǎn)換

英國(guó)女王維多利亞是歷史上有名的女王，但是她私下和她的丈夫阿爾 伯特親王相處時(shí)，不免也有—般家庭的爭(zhēng)執(zhí)場(chǎng)面。

有一次，他們夫婦又吵架了，丈夫阿爾伯特憤而回到臥室，并且關(guān)上 了門。事后維多利亞女玉想想，知道是自己理虧，就在房間外敲門，打算 向丈夫道歉。

“誰?”女王在敲門后，聽到丈夫這樣問道?！坝?guó)女王!”

可是屋內(nèi)沒有任何回音 “準(zhǔn)呀?”

“我是維多利亞。”

可是對(duì)方依舊沒有開門

最后，維多利亞又敲了敲門，然后溫柔地說道：“對(duì)不起，親愛的 開門好嗎?我是你的妻子?！?/p>

這回房門從里面打開了。

上面的故事告訴我們，每個(gè)人在不同時(shí)刻、不同場(chǎng)合會(huì)扮演不同 的角色。在家里，維多利亞女王就是妻子，她不在是女王。在社會(huì)中，每個(gè)人都要扮演幾種角色，如果弄錯(cuò)了場(chǎng)景，這些角色之間會(huì)發(fā)生沖突，能否處理好這些沖突，在于我們社會(huì)角色份演的成功與否.每個(gè)人都要在社會(huì)中扮演屬于自己的社會(huì)角色。當(dāng)個(gè)人在所履行 的兩個(gè)或多個(gè)社會(huì)角色之間或角色與人格之間,有難以相容感時(shí)，就 發(fā)生了角色沖突。

消除角色沖突，可以來取如下幾項(xiàng)具體方法

1．防止角色混同

不同角色的權(quán)利與義務(wù)是各不相同的，不能混為一談，應(yīng)當(dāng)區(qū)別 對(duì)待。如在與異性交往中，男性要把妻子、女朋友、女同事區(qū)別開來，同樣道理，女方也要對(duì)丈夫、男朋友、男同事區(qū)別對(duì)待。

2．學(xué)會(huì)換位思考

考慮和處理問題時(shí)，要站在他人角色的立場(chǎng),“將心比心”、“設(shè)身 處地”地體驗(yàn)不同于自己的別的角色的需求、遭遇和感受。比如丈夫 站在妻子的角度，妻子站在大夫的角度，下級(jí)站在領(lǐng)導(dǎo)的角度、領(lǐng)導(dǎo) 站在下屬的角度，這樣自然就能消除角色沖突，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。

3．做好角色轉(zhuǎn)換

我們?cè)诮巧D(zhuǎn)換后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)所承擔(dān)角色的權(quán)利與義務(wù)有明確 的認(rèn)識(shí)，對(duì)該角色應(yīng)有行為做出清晰的理解，以求順應(yīng)變化，盡早進(jìn) 入新角色，轉(zhuǎn)換角色行為。在單位時(shí)是領(lǐng)導(dǎo)，習(xí)慣于發(fā)布命令、指揮 別人、但回到家里,履行作為丈夫和父親的職責(zé)時(shí)，就不能一味地嚴(yán)肅。

7.眼神的奇特威力 肢體語言的心理暗示

某公司企劃部經(jīng)理秘書小張這幾天忐忑不安,因?yàn)樗疤觳恍⌒拇蚍?了經(jīng)理的茶杯后，經(jīng)理無言的一瞥讓她琢磨不透。

前天上午，她拿著一份文件去請(qǐng)經(jīng)理批閱。打開文件夾時(shí)，她不小心 碰翻了經(jīng)理的茶杯，茶水弄濕了經(jīng)理的褲子和地板。她一下于楞住了，不 知所措地等著新來的經(jīng)理大發(fā)雷霍。可經(jīng)理并末言語，只是狠狠地瞥了她 一眼，并示意她出去。

就在兩個(gè)月前，小張?jiān)虼蚍嗽瓉硪晃唤?jīng)理的筆筒而遭到訓(xùn)斥。當(dāng) 時(shí)，小張一聲不響，低著頭待經(jīng)理訓(xùn)斥完畢，但是她定出辦公室后卻一身 輕松。而這次，新任經(jīng)理狠狠地瞥了她一眼，她走出經(jīng)理辦公室后，一會(huì) 兒擔(dān)心被扣發(fā)獎(jiǎng)金，一會(huì)兒又擔(dān)心被調(diào)離崗位。

小張沒有受到訓(xùn)斥反而更緊張，是因?yàn)榻?jīng)理采用的有聲語言表 明了其具體心態(tài)，而新上任的經(jīng)理理采用“一眼”的肢體語音，其傳 遞的信息是模糊的，小張?jiān)诓涣私庑陆?jīng)理的態(tài)度時(shí)。便會(huì)揣測(cè)，于是 產(chǎn)生忐忑不安的心理。

一位心理學(xué)家曾指出：無聲語言所顯示的意義要比有聲語言多得 多*而且深刻。所以了解一些肢體語言對(duì)我們的人際交往很有幫助。

1）眼睛

“眼睛是心靈的窗戶”，從一個(gè)人的眼睛可以看出一個(gè)人的內(nèi)心活 動(dòng)。如當(dāng)一個(gè)人說話時(shí)不看著你，可能表示他對(duì)你沒有好感或心不在 焉；人見到吸引自己的事物時(shí)，瞳孔會(huì)不自覺地?cái)U(kuò)張，外向的人說話 時(shí)，注視對(duì)方的時(shí)間較長(zhǎng)；眼神回避易被解讀成不感興趣或不正直* 以尖銳目光凝視別人*會(huì)被理解為怪異、反復(fù)無常。

2）笑容

真誠(chéng)、情感豐富的笑容會(huì)用到較多勝部肌肉，勉強(qiáng)、虛偽的笑則 展開較侵、持續(xù)較大、且眼睛不會(huì)變小*上唇可能夸張移動(dòng)，下唇動(dòng) 的幅度卻很小。

3)手勢(shì)

一放認(rèn)為操眼睛、捏耳朵代表虛偽、猶豫或焦慮。如果一個(gè)人說 話時(shí)頻頻碰觸嘴巴或耳朵，他可能在說謊，如果是聽話的一方這么做，則代表他認(rèn)為對(duì)方在說謊；撫摩下巴、臉頰，表示他正考慮要說些什 么，或在做決定s摩擦后頸可能是受挫的信號(hào)，合攏雙劈放在胸前，代表緊張或防衛(wèi)，雙手交叉擺在后腦勺，或坐下時(shí)手?jǐn)[在扶手上，靠 著椅背說話，則暗示控制、支配欲強(qiáng)。

4)聲音

焦慮、具攻擊性或喜歡出風(fēng)頭的人，說話音域較高或習(xí)慣大聲。語調(diào)低沉約人較自信'習(xí)慣拉裔尾音容易被當(dāng)做不成熟。

8.士兵的反常行為——應(yīng)激反應(yīng)

有一次，拿破侖騎著馬正穿越一片樹林，忽然聽到一陣呼救聲。他揚(yáng) 鞭策馬，來到湖邊，看見一個(gè)士兵在湖里拼命掙扎，并向深水中漂去。岸 邊的幾個(gè)土兵亂成了一團(tuán)，因?yàn)樗远疾缓茫恢撛趺崔k。

拿破侖間旁邊的那幾個(gè)士兵：“他會(huì)游泳嗎7”“只能撲騰幾下!”拿

破侖立刻從侍衛(wèi)手中拿過一支槍，朝落水的士兵大喊：“趕緊給我游回來，不然我斃了你：”說完，朝那人的前方開了兩槍。

落水人聽出是拿破侖的聲音，又聽說拿破侖要槍斃他，一下子使出渾 身的力氣，猛地轉(zhuǎn)身，撲騰撲騰通地游了回來。

不會(huì)游泳的士兵突然發(fā)生戲劇性轉(zhuǎn)變，是因?yàn)槟闷苼觥安挥位貋?就斃了你”的強(qiáng)刺激，使他產(chǎn)生“應(yīng)激反應(yīng)’，才使出渾身力量．

自 救成功。

無論是動(dòng)物或人類，在遇到突如兵未的危儉情境時(shí)。身體會(huì)自動(dòng) 發(fā)出一種類似'總動(dòng)員“的反應(yīng)現(xiàn)象。這種本能性的生理反應(yīng)，可使 個(gè)體立即進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，以維護(hù)其生命的安全。被稱為應(yīng)激反應(yīng)。應(yīng) 激反應(yīng)由個(gè)體行為表現(xiàn)于外時(shí)可能有兩種形式：一是向?qū)ο蠊簦?是逃離現(xiàn)場(chǎng)，所以也稱這種反應(yīng)為攻擊或逃離反應(yīng).生活時(shí)刻在變化，沒有變化的生活是枯燥乏味的。一定變化可以 激勵(lì)人們投入新的行動(dòng)中，磨煉人的斗志，提高社會(huì)適應(yīng)能力，因此 是有利于維護(hù)人們心理平衡的。但生活中的變化如果過多、過快、過 大、過于突然，或者持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)超過人們心理、生理上所能 承受的限度，會(huì)形成有害的應(yīng)激。因?yàn)閼?yīng)激的生理機(jī)制是：大腦皮層 接受刺激后，促使腎上腺皮質(zhì)激素分泌*如果應(yīng)激過強(qiáng)*身體就處于 充分動(dòng)員的狀態(tài)，而這種狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)使生物化學(xué)保護(hù)機(jī)制受到 破壞，使抵抗力降低、更容易受到疾病的侵襲。

而從心理上講，當(dāng)個(gè)體對(duì)緊張?bào)w驗(yàn)不能解除時(shí)，就達(dá)到了“過度

應(yīng)激”，它會(huì)影響正常心理活動(dòng)的進(jìn)行。因?yàn)楫?dāng)外界刺激喚醒大腦皮層* 使之維持一定的覺醒水平時(shí)，會(huì)有助于心理活動(dòng)的進(jìn)行，但是如果過 皮，會(huì)使之產(chǎn)生焦慮的反應(yīng)。這種情況下，自控力會(huì)減弱，心理活動(dòng) 能力也會(huì)降低*對(duì)客觀事物的感知交得不充分、判斷不準(zhǔn)確，邏輯推 理能力也會(huì)下降。

所以，要想表現(xiàn)出最好的狀態(tài)，需要處于適度的應(yīng)激狀態(tài)中。

此外、人應(yīng)該了解自己的極限，對(duì)自己的挑戰(zhàn)應(yīng)該適可而止。即 使我們突破自己的權(quán)限，也應(yīng)該一步步來。因?yàn)槟菢訒?huì)給自己形成很 大的壓力，容易造成身心失調(diào)，損害健康。最后很可能欲速則不達(dá)，

第三篇：心理效應(yīng)故事

走過鱷魚橋

一天，幾個(gè)學(xué)生向美國(guó)著名的心理學(xué)家弗洛姆請(qǐng)教：心態(tài)對(duì)一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響？

弗洛姆微微一笑，一句話也不說，把他們帶到一間黑暗的房子里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。

接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，這盞燈暗淡昏黃，光線不足，在里面適應(yīng)一陣子，才能看清房間里的東西。等同學(xué)們看清楚房間的布置后，不禁嚇出了一身冷汗。原來，這間房子的下面是一個(gè)很深很大的水池，水池里不僅游動(dòng)著幾條張著血盆大口的大鱷魚，還有很多各種各樣的毒蛇，其中幾條毒蛇正高高地昂著頭，朝他們“咝咝”地吐著信子，進(jìn)行挑釁呢。

“我們剛才是怎么過來的？”同學(xué)們更加驚異了。原來，在這座水池的上方，搭著一座很窄很窄的獨(dú)木橋，他們剛才就是從這座獨(dú)木橋上走過來的。同學(xué)們你看看我，我看看你，面面相覷，不禁又是一陣后怕。

停了一會(huì)兒，弗洛姆問：“誰愿意再一次走過這座橋？”大家的心一下子都又縮緊了，有的人臉色都嚇白了，竟然沒有一個(gè)人作聲。過了好一會(huì)兒，終于有3個(gè)學(xué)生畏畏縮縮地站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一走上去，就像體操運(yùn)動(dòng)員踩平衡木一樣，異常小心謹(jǐn)慎，大氣都不敢出，速度比第一次慢了好多倍。第二個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半，一頭鱷魚追了過來，嚇得他“哇”的一聲大哭起來。后來弗洛姆趕走了鱷魚，他才勉強(qiáng)爬過了小橋。第三個(gè)學(xué)生剛跨上小橋腿就軟了，他干脆趴到橋上，匍匐著慢慢地爬過了小橋。

“啪”，弗洛姆又打開了房間里的另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬ψ屑?xì)一看，原來在小木橋的下方裝著一層透明的玻璃地板，只是因?yàn)閯偛殴饩€暗淡，他們沒有分辨出來。

“原來老師是在考驗(yàn)我們。”同學(xué)們不禁輕松地笑了。

弗洛姆又問：“現(xiàn)在，誰愿意通過這座小橋？" 同學(xué)們相視一笑，一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地通過了小橋。

“你們不是問什么叫心態(tài)嗎，現(xiàn)在我可以告訴你們了，”弗洛姆笑著說，“這座橋本來不難走，可是橋下的鱷魚、毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯。由此可見，心態(tài)對(duì)于一個(gè)人來說是多么重要啊。面對(duì)同樣的困難，心態(tài)好時(shí)，心靜如水，如走平地；心態(tài)不好時(shí)，心亂如麻，如履薄冰——心態(tài)對(duì)行為有多么大的影響啊?！?/p>

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，有的人總是面帶微笑，笑對(duì)人生；有的人則雙眉緊鎖，怨天尤人。一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人?！币晃粋ト苏f：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師?！?“南風(fēng)效應(yīng)”

南風(fēng)與北風(fēng)打賭。看誰能夠脫去一位農(nóng)夫的衣服。

北風(fēng)自以為力氣大，讓人脫件衣服不是難事，于是先來。她使勁地向農(nóng)夫吹著寒冷的風(fēng)，直吹得農(nóng)夫渾身瑟瑟發(fā)抖，直打哆嗦?？赊r(nóng)夫不但不脫衣服，反而裹緊外衣，躲到背風(fēng)的地方去了。北風(fēng)只好無工而返。

緊接著南風(fēng)上馬。她向農(nóng)夫輕撫慢拂，給農(nóng)夫送去溫暖的和風(fēng)，農(nóng)夫本來就在田野里勞動(dòng)，身上出了熱汗，經(jīng)南風(fēng)這么一吹，更是倍感燥熱，于是他放下手里的活計(jì)，到田邊脫去衣服，才又繼續(xù)勞作。南風(fēng)獲得了勝利。

南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要，使人的行為變?yōu)榱俗杂X，這種以啟發(fā)自我反省，滿足自我需要為特征的方式做帶來的心理反應(yīng)，被稱為“南風(fēng)效應(yīng)”。有時(shí)也被稱為“溫暖法則”，這個(gè)故事告訴我們：用溫和的方法處理問題往往比用強(qiáng)制的手段更有效果。用泰戈?duì)柕脑捳f“神的巨大權(quán)威就是在柔和的微風(fēng)里，而不在狂風(fēng)暴雨之中。”這個(gè)效應(yīng)如果用在那些在成長(zhǎng)道路上偶爾犯錯(cuò)的孩子，更有著神奇的力量。

教育學(xué)生時(shí)，如果老是用強(qiáng)硬的手段，往往達(dá)不到教育的效果，而采取溫和的方法反而容易使學(xué)生心悅誠(chéng)服。因此，在教育學(xué)生過程中，要把尊重信任放在第一位，和學(xué)生建立一種平等互利的人際關(guān)系，把學(xué)生看做是發(fā)展中的人，以創(chuàng)造優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境，增強(qiáng)教育效果。古語有云“數(shù)其一過，不如獎(jiǎng)其一長(zhǎng)?！薄敖陶咭玻L(zhǎng)善而救其失也?！泵鎸?duì)犯錯(cuò)多的孩子，我們應(yīng)把學(xué)生從錯(cuò)誤的陰影中帶出來，讓他們走到溫暖的陽光下，給他們一個(gè)愉快的心境，用和風(fēng)吹掉他們自我保護(hù)的“盔甲”，然后再耐心的進(jìn)行說服教育。如此，多給他們一分寬容和尊重，讓其自發(fā)自省。也許，那個(gè)孩子也不至于對(duì)我難啟心扉，隱瞞真相了。了然教育心理效應(yīng)，可以洞察孩子的內(nèi)心，如一把打開心靈的鑰匙！責(zé)任分散效應(yīng)

1964年3月13日夜3時(shí)20分，在美國(guó)紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒吧間工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要?dú)⑷死?救命!救命!”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時(shí)，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無事，回到自己家上樓時(shí)，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個(gè)過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報(bào)警。這件事引起紐約社會(huì)的轟動(dòng)，也引起了社會(huì)心理學(xué)工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。

對(duì)于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。因?yàn)樵诓煌膱?chǎng)合，人們的援助行為確實(shí)是不同的。當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會(huì)清醒地意識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)受難者給予幫助。如果他見死不救會(huì)產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價(jià)。而如果有許多人在場(chǎng)的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識(shí)不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學(xué)家正在研究的一個(gè)重要課題。

第四篇：心理小故事

【小小開胃菜】：

做一棵永遠(yuǎn)成長(zhǎng)的蘋果樹

一棵蘋果樹，終于結(jié)果了。

第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果，9個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。對(duì)此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。

第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”這棵蘋果樹心理平衡了。

但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如，第二年，它結(jié)了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長(zhǎng)，第三年結(jié)1000個(gè)果子??

其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長(zhǎng)！等蘋果樹長(zhǎng)成參天大樹的時(shí)候，那些曾阻礙它成長(zhǎng)的力量都會(huì)微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長(zhǎng)是最重要的。

在成長(zhǎng)的路上，健康的心理起著非常重要的作用，正如喬治·斯格密所指出的：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂層的桂冠，那么，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍，只有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘。最終奪取成功的桂冠?！?/p>

（第二章）

【小小開胃菜】：

你在為誰玩？

一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。

于是，他出來給了每個(gè)孩子25美分，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意?！?/p>

孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。

第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。

孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦！”他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了！

心理點(diǎn)評(píng)：

人的動(dòng)機(jī)分兩種：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)。如果按照內(nèi)部動(dòng)機(jī)去行動(dòng)，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動(dòng)機(jī)，我們就會(huì)被外部因素所左右，成為它的奴隸。

在這個(gè)寓言中，老人的算計(jì)很簡(jiǎn)單，他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個(gè)外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人，像不像是你的考試？而美分，像不像是你的成績(jī)、獎(jiǎng)學(xué)金等各種各樣的外部獎(jiǎng)勵(lì)？

如將外部評(píng)價(jià)當(dāng)作參考坐標(biāo)，我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動(dòng)。因?yàn)椋獠恳蛩匚覀兛刂撇涣?，它很容易偏離我們的內(nèi)部期望，讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內(nèi)部期望，最常見的方法就是減少努力程度。

一個(gè)人形成外部評(píng)價(jià)體系，久而久之，就忘記了自己的原初動(dòng)機(jī)，做什么都很在乎外部的評(píng)價(jià)。上學(xué)時(shí)，他忘記了學(xué)習(xí)的原初動(dòng)機(jī)——好奇心和學(xué)習(xí)的快樂；工作后，他又忘記了工作的原初動(dòng)機(jī) ——成長(zhǎng)的快樂，上司的評(píng)價(jià)和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。

切記：外部評(píng)價(jià)系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全可以打破它，從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評(píng)價(jià)體系，讓學(xué)習(xí)和工作變成“為自己而玩”。（第三章）

【小小開胃菜】：

力克·胡哲不一樣的人生

力克·胡哲，生于澳洲，天生沒有四肢，卻擁有兩個(gè)大學(xué)學(xué)位，是兩個(gè)機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人，同時(shí)投資房地產(chǎn)和股票。騎馬、游泳、打鼓、足球…樣樣皆能，足跡踏遍世界各地，2005年獲得“杰出澳洲青年獎(jiǎng)”。這個(gè)２７歲的年輕人以他自己的生命見證，感動(dòng)、影響和鼓舞每一個(gè)認(rèn)識(shí)他的人，引發(fā)大家對(duì)生命和自我的深深思考...天生沒有四肢，對(duì)此作為護(hù)士和牧師的父母無法給他解釋，全澳洲的醫(yī)生也無法給他解釋。唯一的解釋是，只有上帝才明白他的身體到底發(fā)生了什么事。

“我生在一個(gè)充滿愛的家庭里，父母和所有親人都很疼愛我。很明顯，我是天生與別人不同的，但他們卻從沒提起過我的身體異于常人。在五、六歲時(shí)，我知道自己沒有手腳，然而我真的認(rèn)為沒什么大不了。直到進(jìn)入小學(xué)，同學(xué)們對(duì)我的身體發(fā)出嘲笑或者尖叫時(shí)，我才真的感到自己的身體很怪異，對(duì)于同學(xué)的嘲笑和排擠我感到深深地孤獨(dú)?！?他對(duì)自己的生命感到絕望，內(nèi)心充滿挫敗感和抱怨，一度試圖在家里的浴缸自殺。

十三歲那年，媽媽把一份刊登了一個(gè)殘障人士故事的剪報(bào)給他看，這改變了力克對(duì)自己和別人生命的看法“原來我不是這個(gè)世界上唯一一個(gè)擁有無法解釋及醫(yī)療的殘障受害人……”十五歲那年，力克讀到圣經(jīng)中一個(gè)天生瞎眼的人，耶穌說：“發(fā)生在他身上的事，是要顯出神的作為來”。當(dāng)他讀到那一章時(shí)，感到有信心的熱浪撲向他，心境變得平靜。他相信發(fā)生在他身上的事，神必有他的安排。今天，力克則堅(jiān)定地說：“現(xiàn)在就算你用百萬元來引誘我，叫我長(zhǎng)出手腳，我也不會(huì)考慮?！?/p>

聽你的心聲——給年輕人

“高中時(shí)我開始講粗話，為什么？因?yàn)樯磉吶巳硕贾v粗話。我也開始飲酒，為什么？因?yàn)樯磉吶巳硕硷嬀?。這很酷呀！別人說你不夠好，你便認(rèn)為自己真的不夠好。你在意朋友如何看你，你在照鏡子的時(shí)候希望自己是另外一個(gè)人……慢慢的，你開始失去自己。很多人經(jīng)常找不到自己的目標(biāo)，不知道要怎么做，也許老師希望你這樣，家長(zhǎng)希望你那樣，朋友又希望那樣，于是你無所適從，那就聽聽自己內(nèi)心發(fā)出的聲音，朝著此方向去吧。人生不會(huì)常常順利的，不會(huì)時(shí)刻燦爛，但只要你找到了目標(biāo)，仍可以活出自己……”

你是獨(dú)特的——給兒童

“當(dāng)你難過的時(shí)候，請(qǐng)你記住我的笑容……我們都會(huì)經(jīng)歷人生的起起落落，當(dāng)你想放棄的時(shí)候，不要放棄，因?yàn)槟闶仟?dú)特的，在你的人生中總能做一些獨(dú)特的事情…..不管你長(zhǎng)得怎樣，你就是你！外表并不重要，你是怎樣的人才最重要。也許有人嘲笑你，但會(huì)有更多的朋友接納你……”

力克·胡哲的故事告訴我們，我們的世界、我們的生活都是我們自己創(chuàng)造出來，所以，“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給他一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好而且精心為你量身打造的禮物?！薄?jié)選自張德芬《遇見未知的自己》

（第四章）

【小小開胃菜】： 疤痕實(shí)驗(yàn)

路易斯.拉皮德斯在他的著作《寫給年輕人》一書中記載了這樣一則耐人尋味的故事：

在一次心理科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)中，心理學(xué)家們征集了10位志愿者，請(qǐng)他們參加一個(gè)名為“疤痕實(shí)驗(yàn)”的心理研究活動(dòng)。10位志愿者被分別安排在10個(gè)沒有任何鏡子的房間里，并被詳細(xì)告知了此次研究的方法：他們將通過以假亂真的化妝，變成一個(gè)面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方觀察和感受不同的陌生人對(duì)自己產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)。

心理學(xué)家們運(yùn)用剛剛從一位好萊塢著名電影化妝師那里學(xué)到的化妝技巧，在每一位志愿者的左臉頰上精心涂抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。當(dāng)自愿者們?cè)谛闹杏浵伦约嚎膳碌摹白鹑荨焙?，心理學(xué)家收走了鏡子，之后，心理學(xué)家告訴每一位志愿者，為了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上再涂抹一些粉末。

而實(shí)際上是用濕棉紗將剛剛做好的假疤痕和血跡徹底清理干凈了。然而，每一位被蒙在鼓里的志愿者卻依然堅(jiān)信，在自己的臉上有一大塊讓人望而生厭的傷疤。

志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部疤痕的患者。侯診室里，人來人往，全是素昧平生的陌生人，志愿者們?cè)谶@里可以充分觀察和感受人們反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受。

他們的感受出奇的一致。志愿者A說：“候診室里那個(gè)胖女人最討厭，一進(jìn)門就對(duì)我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己，那么胖，那么丑！”志愿者B說：“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心。本來有一個(gè)中年男子和我坐在同一個(gè)沙發(fā)上的，沒一會(huì)，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至于像躲避瘟神一樣躲著我??？！這樣的人，可惡得很！” 志愿者C說：“我見到的陌生人中，有兩個(gè)年輕女人給我的印象特別深。他們穿著非常講究，像個(gè)有知識(shí)、有修養(yǎng)的白領(lǐng)，可是我卻發(fā)現(xiàn)，他們倆一直在私下嘲笑我！如果換成是兩個(gè)小伙子，我一定會(huì)揮拳將他們痛揍一頓！”志愿者們滔滔不絕，義憤填膺地訴說了諸多令自己憤憤地感受。

他們普遍認(rèn)為，眾多的陌生人對(duì)面目可憎的自己都非常厭惡、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地盯著自己的傷疤。這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果，使得早有心理準(zhǔn)備的心理學(xué)家們也吃驚不?。喝藗冴P(guān)于自身錯(cuò)誤的、片面的認(rèn)識(shí)，竟然能如此深刻地影響和改變他們對(duì)外界的感知。

如我們所知，他們的臉上是干干凈凈的，沒有絲毫的疤痕。之所以產(chǎn)生這樣的感受，是因?yàn)樗麄儗ⅰ鞍毯邸崩卫蔚匮b在了自己心理。正是由于心中的“疤痕”在頻頻作怪，才使得他們自身的言行、對(duì)陌生人的感受與以往大為迥異。

事實(shí)上，在我們每個(gè)人心中，縱然沒有心理學(xué)家為我們?cè)O(shè)置的“疤痕”，但或多或少都會(huì)有一些這樣或那樣的“疤痕”。

可怕的是，這些心中的“疤痕”都會(huì)通過自己對(duì)外界和他人的言行，毫無遮掩地展現(xiàn)出來。比如，如果我們認(rèn)為自己卑微無用、認(rèn)定自己有種種缺陷……那么我們?cè)谂c外界交往中，一定會(huì)在不知不覺間用我們的言行反復(fù)進(jìn)行佐證，直至讓每個(gè)人都認(rèn)定我們確實(shí)就是那樣的一個(gè)人。

我們行為總是經(jīng)常被一些表象的東西所限制，有時(shí)即使表象被歲月洗去，可我們的心靈卻還是停駐在過去的幻境里而不可自拔，沒有成長(zhǎng)的心靈卷縮在一個(gè)陰暗的角落里等待痛苦的慢慢發(fā)酵！

人生短暫，心靈的探索與成長(zhǎng)之路值得每個(gè)人付出時(shí)間與精力去完成！

（第五章）

【小小開胃菜】： 《致橡樹》

我如果愛你——

絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己：

我如果愛你——

絕不學(xué)癡情的鳥兒，為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲；

也不止像泉源，常年送來清涼的慰籍；

也不止像險(xiǎn)峰，增加你的高度，襯托你的威儀。

甚至日光。

甚至春雨。

不，這些都還不夠！

我必須是你近旁的一株木棉，做為樹的形象和你站在一起。

根，緊握在地下，葉，相觸在云里。

每一陣風(fēng)過，我們都互相致意，但沒有人

聽懂我們的言語。

你有你的銅枝鐵干，像刀，像劍，也像戟，我有我的紅碩花朵，像沉重的嘆息，又像英勇的火炬，我們分擔(dān)寒潮、風(fēng)雷、霹靂；

我們共享霧靄流嵐、虹霓，仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依，這才是偉大的愛情，堅(jiān)貞就在這里：

不僅愛你偉岸的身軀，也愛你堅(jiān)持的位置，腳下的土地。

（第六章）

【小小開胃菜1】：

延遲滿足的“軟糖實(shí)驗(yàn)”

實(shí)驗(yàn)人員把一組4歲兒童分別領(lǐng)入空蕩蕩的大房間，只在一張桌子上放著非常顯眼的東西：軟糖。這些孩子進(jìn)來前，實(shí)驗(yàn)人員告訴過他們，允許你走出大廳之前吃掉這顆軟糖，但如果你能堅(jiān)持在走出大廳之前不吃這顆糖，就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，能再得到一塊軟糖。結(jié)果當(dāng)然是兩種情況都有。專家們把堅(jiān)持下來得到第二塊糖的孩子歸為一組，沒有堅(jiān)持下來只吃一塊糖的孩子歸為另一組，并對(duì)這兩組孩子進(jìn)行了14年的追蹤研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些向往未來而能克制眼前誘惑的孩子，在學(xué)業(yè)、品質(zhì)、行為、操守方面，與另一組相比有顯著優(yōu)越的表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)延遲滿足是非常重要的能力。

【小小開胃菜2】：

忽略性教育的成長(zhǎng)是危險(xiǎn)的（節(jié)選）

（注：本文是中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉為《愛你以性——中國(guó)首家少男少女咨詢門診手記》寫的前言）

鄧軍醫(yī)生告訴我：“本書另一個(gè)作者就是我大學(xué)畢業(yè)已工作兩年的兒子，林鵬，整25歲。他給了我很多重要的幫助和支持，同時(shí)他熱衷于青春期性心理的工作，目前是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。他是一名記者和編輯，對(duì)案例的分析和建議傾注了大量心血。母子共同完成青春期健康教育特別是性心理的書，我想這其中的意義是很特別的?！?/p>

請(qǐng)看兒子林鵬怎么說： 我是一個(gè)很普通的人，上普通的高中，上普通的大學(xué)，現(xiàn)在卻投身于一項(xiàng)非常有意義，也很有前途的事業(yè)：對(duì)青春期的少男少女開展性教育工作。而且，我的合作伙伴，工作搭檔是……我的母親。相當(dāng)有挑戰(zhàn)性吧？

我承認(rèn)在25年的前22年生命中，我沒有關(guān)心過母親從事的工作，盡管這份工作很神圣，也不知道她帶回家的一件件獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)?wù)乱约白C書背后意味著什么？一切都是從一封電子郵件開始的。那時(shí)候母親的打字速度還慢，母親給一個(gè)男孩回信，我來錄入。因此我知道這是一個(gè)因?yàn)樽晕慷胍p生的男孩，通過母親的咨詢，他走出了陰影，重新快樂陽光。

都是男孩，我很理解他的感覺，同時(shí)為自己的身心健康慶幸，也為自己豐富科學(xué)的性知識(shí)而自豪。但真的會(huì)有孩子因?yàn)殄e(cuò)誤的性信息而想到結(jié)束生命？老媽的心理咨詢仿佛撥云見日，有那么大的作用？我不相信。

慢慢地，通過一封封回信，我了解了母親的一些咨詢案例。開始有些想法如鯁在喉。

從那以后，母親會(huì)跟我談?wù)劰ぷ髦械母惺埽乙矔?huì)從一個(gè)青少年的角度給她提些意見和建議，雙方本著友好的態(tài)度，就一些敏感的問題交換了彼此的看法，對(duì)有爭(zhēng)議的問題從求同存異的角度出發(fā)進(jìn)行了探討，會(huì)談在平等、愉快的氛圍中進(jìn)行。

不知從什么時(shí)候，我開始幫母親在網(wǎng)上搜集有關(guān)青少年性問題的信息；開始與母親一起設(shè)計(jì)性教育課程的內(nèi)容；開始為母親的演講制作幻燈片；開始為制作“性教育的內(nèi)容”探索而激烈爭(zhēng)論；開始分析案例，提出解決方法和建議；開始共同分享咨詢成功的喜悅……

我想，母子合作探索性教育是本書的最大特色，而這在同類書中是極為少見的。在很多人看來，性是讓人難以啟齒的，但是成功的教育恰恰可以創(chuàng)造一個(gè)奇跡，兩代人之間不但可以合作交流而且能夠著書立說。顯然，這樣的代際交流對(duì)兩代人都是有益的。

（第八章）

【小小開胃菜】：

故事一：有一位俄國(guó)人、一位法國(guó)人、一位猶太人。這三個(gè)人都即將被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄五年。監(jiān)獄長(zhǎng)說，可以答應(yīng)他們每個(gè)人一個(gè)要求。俄國(guó)人愛抽雪茄，就要了五箱雪茄。法國(guó)人最浪漫，要了一個(gè)美麗的女人相伴。猶太人則說，他要擁有一部與外界溝通的電話。五年過去了，第一個(gè)從監(jiān)獄中出來的是俄國(guó)人，他的嘴里叼了一支雪茄，還大聲地喊道，“給我火”，原來他忘記了帶火。接著出來的是法國(guó)人，只見他手里抱著一個(gè)孩子，美麗的女人手里牽著一個(gè)孩子，肚子里還懷著第三個(gè)孩子。法國(guó)人正愁眉苦臉地想著，如何把這些孩子養(yǎng)大成人。最后出來的是猶太人，他緊緊地握著監(jiān)獄長(zhǎng)的手說：“感謝你讓我擁有一部電話，這五年來，我每天和外界聯(lián)系，我的生意不僅沒有停頓，反而增長(zhǎng)了很多。為了表示對(duì)你的感謝，我要送給你一棟別墅?！?/p>

故事二：有一個(gè)富人有一位窮親戚，他覺得自己這位窮親戚很可憐，就發(fā)了善心想幫他致富。富人告訴窮親戚：“我送你一頭牛，你好好地開荒，春天到了，我再送你一些種子，你撒上種子，秋天你就可以獲得豐收、遠(yuǎn)離貧窮了?！备F親戚滿懷希望開始開荒?？墒菦]過幾天，牛要吃草，人要吃飯，日子反而比以前更難過了。窮親戚就想，不如把牛賣了，買幾只羊。先殺一只，剩下的還可以生小羊，小羊長(zhǎng)大后拿去賣，可以賺更多的錢。他的計(jì)劃付諸實(shí)施了。可是當(dāng)他吃完一只羊的時(shí)候，小羊還沒有生下來，日子又開始艱難了，他忍不住又吃了一只。他想這樣下去還得了，不如把羊賣了換成雞。雞生蛋的速度要快一點(diǎn)，雞蛋可以立刻賣錢，日子立馬就可以好轉(zhuǎn)了。他的計(jì)劃又付諸實(shí)施了?？墒歉F日子還是沒有改變，他忍不住又殺雞，終于殺到只剩下一只的時(shí)候，他的理想徹底破滅了。他想致富算是無望了，還不如把雞賣了，打一壺酒，三杯下肚，萬事不愁。很快，春天來了，富人興致勃勃地給窮親戚送來了種子。他發(fā)現(xiàn)，這位窮親戚正就著咸鹽喝酒呢！牛早就沒了，房子里依然是家徒四壁，他依然是一貧如洗。

這兩個(gè)個(gè)故事說明了一個(gè)什么道理呢？它說明了在生活目標(biāo)上有什么樣的選擇，就決定了擁有什么樣的生活；什么樣的生活目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致什么樣的生活狀況。今天的生活狀況，由以前的選擇所決定，而今天的選擇將決定未來的生活。不同的生活態(tài)度和思維方式，會(huì)產(chǎn)生完全不同的結(jié)果。消費(fèi)和理財(cái)就是要樹立一種積極的、樂觀的、著眼于未來的生活態(tài)度和思維方式。我們?cè)诖髮W(xué)期間就是要培養(yǎng)積極、樂觀、著眼于未來的生活態(tài)度和消費(fèi)理財(cái)觀念。

（第九章）

【小小開胃菜】：

一樣的村莊，不一樣的行程

心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

組織三組人，讓他們分別向著10公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。

第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦;走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了;越往后走，他們的情緒也就越低落。

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑牵蠹矣执?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說：“快到了!”“快到了!”大家又振作起來，加快了行進(jìn)的步伐。

第三組的人不僅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。

心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)候，并能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷地加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的行進(jìn)速度和與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。

人如果沒有目標(biāo)，就像海上的航船，你不知道要漂向何處，就會(huì)感覺前途很渺茫。當(dāng)你想到就業(yè)而迷茫的時(shí)候，就要問自己你有沒有給自己設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)？有多長(zhǎng)時(shí)間的目標(biāo)？你的目標(biāo)清晰嗎？有沒有寫下來？你是否經(jīng)常檢查自己的目標(biāo)？

（第十章）

【小小開胃菜】： 腦內(nèi)投籃 一位心理學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)，把一些身體情況基本相同的學(xué)生分成三組，進(jìn)行不同方式的投籃技巧訓(xùn)練：

第一組學(xué)生堅(jiān)持在20天內(nèi)每天練習(xí)投籃，并把第一天和最后一天的投籃成績(jī)記錄下來，中間的練習(xí)不提任何要求，順其自然。

第二組學(xué)生也記錄下第一天和第20天練習(xí)投籃的成績(jī)，但在此期間不再做任何投籃練習(xí)。

第三組學(xué)生記錄下第一天的投籃成績(jī)，然后每天花20分鐘做想象中的投籃。如果投籃不中時(shí)，他們便在想象中做出相應(yīng)的糾正。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果令人吃驚：第二組的投籃進(jìn)球率沒有絲毫長(zhǎng)進(jìn)；第一組的進(jìn)球率增加了24%；第三組的進(jìn)球率增加了26%！

與投籃實(shí)驗(yàn)相近，英國(guó)的一些社會(huì)學(xué)家對(duì)上萬人的成功原因進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示：在決定一個(gè)人成為成功者的重要因素中，80%屬于個(gè)人的“態(tài)度”等主觀因素；只有7%屬于運(yùn)氣、機(jī)遇、環(huán)境、時(shí)間、天賦、背景等所謂的客觀因素。正是在這個(gè)意義上，他們的調(diào)查結(jié)論是：成功主要是因?yàn)閼B(tài)度等主觀因素！

有什么樣的期望，就會(huì)有什么樣的信念；有什么樣的信念，就會(huì)有什么樣的態(tài)度；有什么樣的態(tài)度，就會(huì)有什么樣的行為；有什么樣的行為，就會(huì)有什么樣的結(jié)果。

（第十一章）【小小開胃菜】： 生活是自己創(chuàng)造的

有個(gè)老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板舍不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時(shí)候，老板把大門的鑰匙遞給他?！斑@是你的房子，”他說，“我送給你的禮物?！?他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會(huì)這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！我們又何嘗不是這樣。

現(xiàn)實(shí)中，很多人漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動(dòng)，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力。等驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把自己當(dāng)成那個(gè)木匠吧，想想自己的房子，每天敲進(jìn)去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用自己的智慧好好建造吧！自己的生活是自己一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，墻上的銘牌上寫著：“生活是自己創(chuàng)造的?！?很多障礙也是。

第五篇：心理小故事

七則有趣的心理學(xué)小故事

2012-10-16 23:33 瀏覽次數(shù)：2495 來源： 進(jìn)入心靈互助吧>>

心理導(dǎo)讀：變換一種方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情換一種做法結(jié)果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。希望下面七則心理學(xué)小故事能夠讓你釋放心靈，成熟心智。---藍(lán)心心理網(wǎng)

心理小故事 之一：買煙

甲去買煙，煙29元，但他沒火柴，跟店員說：“順便送一盒火柴吧?！钡陠T沒給。

乙去買煙，煙29元，他也沒火柴，跟店員說：“便宜一毛吧。”最后，他用這一毛買一盒火柴。

這是最簡(jiǎn)單的心理邊際效應(yīng)。第一種：店主認(rèn)為自己在一個(gè)商品上賺錢了，另外一個(gè)沒賺錢。賺錢感覺指數(shù)為1。第二種：店主認(rèn)為兩個(gè)商品都賺錢了，賺錢指數(shù)為2。當(dāng)然心理傾向第二種了。同樣，這種心理還表現(xiàn)在買一送一的花招上，顧客認(rèn)為有一樣?xùn)|西不用付錢，就賺了，其實(shí)都是心理邊際效應(yīng)在作怪。

變換一種方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情換一種做法結(jié)果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。

心理小故事 之二：聰明的男孩

有個(gè)小男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西，老板看到這個(gè)可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是這個(gè)男孩卻沒有任何動(dòng)作。幾次的邀請(qǐng)之后，老板親自抓了一大把糖果放進(jìn)他的口袋中。回到家中，母親好奇地問小男孩，為什么沒有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙：“因?yàn)槲业氖直容^小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！”

這是一個(gè)聰明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道別人比自己強(qiáng)。凡事不只靠自己的力量，學(xué)會(huì)適時(shí)地依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。

心理小故事 之三：聽的藝術(shù)

美國(guó)知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友，問他說：“你長(zhǎng)大后想要當(dāng)做什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯……我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員！”林克萊特接著問：“如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì)怎么辦？”小朋友想了想：“我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去?！?/p>

當(dāng)在場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之心遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他說：為什么你要這么做？“小孩的答案透露了這個(gè)孩子真摯的想法：”我要去拿燃料，我還要回來！“

這就是”聽的藝術(shù)“。一是聽話不要聽一半。二是不要把自己的意思，投射到別人所說的話上頭。要學(xué)會(huì)聆聽，用心聽，虛心聽。

心理小故事 之四：兩個(gè)和尚

有兩個(gè)和尚分別住在相鄰的兩座山上的廟里。兩山之間有一條溪，兩個(gè)和尚每天都會(huì)在同一時(shí)間下山去溪邊挑水。不知不覺已經(jīng)過了五年。突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想：”他大概睡過頭了。“便不以為然。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，直到過了一個(gè)月，右邊那座山的和尚想：”我的朋友可能生病了。“

于是他便爬上了左邊這座山去探望他的老朋友。當(dāng)他看到他的老友正在廟前打羅漢拳時(shí)。他十分好奇地問：”你已經(jīng)一個(gè)月沒有下山挑水了，難道你可以不喝水嗎？“左邊這座山的和尚指著一口井說：”這五年來，我每天做完功課后，都會(huì)抽空挖這口井。如今，終于讓我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多時(shí)間練我喜歡的羅漢拳了。“

我們常常會(huì)忘記把握下班后的時(shí)間，挖一口屬于自己的井，培養(yǎng)自己另一方面的實(shí)力。這樣在未來當(dāng)我們年紀(jì)大了，我們還依然會(huì)有水喝，而且還能喝得很悠閑。

心理小故事 之五：學(xué)會(huì)舍棄

有兩個(gè)人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿的一筐，乙的筐里只有一個(gè)他認(rèn)為是最精美的石頭。甲就笑乙：”你為什么只挑一個(gè)??？“乙說：”漂亮的石頭雖然多，但我只選一個(gè)最精美的就夠了?！凹仔Χ徽Z，下山的路上，甲感到負(fù)擔(dān)越來越重，最后不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個(gè)最差的扔下，到下山的時(shí)候他的筐里結(jié)果只剩下一個(gè)石頭！

人生中會(huì)有許多的東西，值得留戀，有的時(shí)候你應(yīng)該學(xué)會(huì)去放棄。

心理小故事 之六：把心徑擴(kuò)大1毫米

有一家牙膏廠，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，受到顧客的喜愛，營(yíng)業(yè)額連續(xù)10年遞增，每年的增長(zhǎng)率在10%～20%?？傻搅说?1年，業(yè)績(jī)停滯下來，以后兩年也如此。公司經(jīng)理召開高級(jí)會(huì)議，商討對(duì)策。會(huì)議中，公司總裁許諾說：誰能想出解決問題的辦法，讓公司的業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)，重獎(jiǎng)10萬元。

有位年輕經(jīng)理站起來，遞給總裁一張紙條，總裁看完后，馬上簽了一張10萬元的支票給了這位經(jīng)理。那張紙條上寫著：將現(xiàn)在牙膏開口擴(kuò)大1毫米。消費(fèi)者每天早晨擠出同樣長(zhǎng)度的牙膏，開口擴(kuò)大了l毫米，每個(gè)消費(fèi)者就多用1毫米寬的牙膏，每天的消費(fèi)量將多出多少呢！公司立即更改包裝。第14年，公司的營(yíng)業(yè)額增加了32%。

面對(duì)生活中的變化，我們常常習(xí)慣過去的思維方法。其實(shí)只要你把心徑擴(kuò)大1毫米，你就會(huì)看到生活中的變化都有它積極的一面，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

心理小故事 之七： 人生如茶

一個(gè)屢屢失意的年輕人千里迢迢來到普濟(jì)寺，慕名尋到老僧釋圓，沮喪地對(duì)他說：”人生總不如意，活著也是茍且，有什么意思呢？“ 釋圓靜靜聽著年輕人的嘆息和絮叨，末了才吩咐小和尚說：”施主遠(yuǎn)道而來，燒一壺溫水送過來?！?/p>

稍傾，小和尚送來了一壺溫水，釋圓抓了茶葉放進(jìn)杯子，然后用溫水沏了，放在茶幾上，微笑著請(qǐng)年輕人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶葉靜靜浮著。年輕人不解地詢問：”寶剎怎么用溫茶？“

釋圓笑而不語。年輕人喝一口細(xì)品，不由搖搖頭：”一點(diǎn)茶香都沒有呢?！搬寛A說：”這可是閩地名茶鐵觀音啊。“年輕人又端起杯子品嘗，然后肯定地說：”真的沒有一絲茶香?！?/p>

釋圓又吩咐小和尚：”再去燒一壺沸水送過來?！吧詢A，小和尚便提著一壺冒著濃濃白汽的沸水進(jìn)來。釋圓起身，又取過一個(gè)杯子，放茶葉，倒沸水，再放在茶幾上。年輕人俯首看去，茶葉在杯子里上下沉浮，絲絲清香不絕如縷，望而生津。

年輕人欲去端杯，釋圓作勢(shì)擋開，又提起水壺注入一線沸水。茶葉翻騰得更厲害了，一縷更醇厚更醉人的茶香裊裊升騰，在禪房彌漫開來。釋圓如是注了五次水，杯子終于滿了，那綠綠的一杯茶水，端在手上清香撲鼻，入口沁人心脾。

釋圓笑著問：”施主可知道，同是鐵觀音，為什么茶味迥異嗎？“

年輕人思忖著說：”一杯用溫水，一杯用沸水，沖沏的水不同?！?/p>

釋圓點(diǎn)頭：”用水不同，則茶葉的沉浮就不一樣。溫水沏茶，茶葉輕浮水上，怎會(huì)散發(fā)清香？沸水沏茶，反復(fù)幾次，茶葉沉沉浮浮，終釋放出四季的風(fēng)韻：既有春的幽靜夏的熾熱，又有秋的豐盈和冬的清冽。世間蕓蕓眾生，又何嘗不是沉浮的茶葉呢？

那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些櫛風(fēng)沐雨的人，如被沸水沖沏的釅茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香啊。"

浮生若茶，我們何嘗不是一撮生命的清茶？命運(yùn)又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因?yàn)槌粮〔裴尫帕吮旧砩钐N(yùn)的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激發(fā)出人生那一脈脈幽香。