第一篇：拓展訓(xùn)練,直呼其名,破冰

直呼其名

時(shí)間： 10～15分鐘

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。

道具：(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

概述： 這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。

目的： 幫助大家記住彼此的名字。

步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

第二篇：拓展訓(xùn)練游戲-----直呼其名

明陽(yáng)天下拓展公司訓(xùn)練游戲-----直呼其名

難易度：★★★★ 時(shí)間：

10～15分鐘 人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。道具：

(每個(gè)小組)

三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。

概述：

這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。目的：

幫助大家記住彼此的名字。準(zhǔn)備： 步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。討論問(wèn)題示例： 安全：

注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應(yīng)當(dāng)是一個(gè)較慢的高球，為后續(xù)的扔球手法樹立典范。變通：

1．如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。

2．讓隊(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。

第三篇：拓展訓(xùn)練_室內(nèi)破冰

室內(nèi)

A、稱呼——問(wèn)好——?dú)g迎——自我介紹（EG：各位學(xué)員！大家上午好，歡迎大家參加此次由某某公司組織的拓展訓(xùn)練。真誠(chéng)的友誼還是來(lái)自于不斷的自我介紹：我叫“鑫峰”（驢名，驢的三大特性：善負(fù)重、性溫和、耐粗糧）。在下面的活動(dòng)中我將和我的同事帶領(lǐng)大家完成今天一天的拓展訓(xùn)練。

B、反問(wèn)學(xué)員：

1、下面的學(xué)員誰(shuí)以前參加過(guò)拓展訓(xùn)練？

2、什么叫拓展訓(xùn)練？

回答：

1、不知道。

2、拖出去展示自己。3培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的活動(dòng)。等等

C、簡(jiǎn)單介紹拓展訓(xùn)練的起源（可以換個(gè)類似于拓展訓(xùn)練起源的情景或者是“交換蘋果”道理）、項(xiàng)目、現(xiàn)在的發(fā)展等等。

D、既然我們是來(lái)做團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的，那我們來(lái)做個(gè)拓展中一個(gè)破冰的小項(xiàng)目——相互問(wèn)好（1、2報(bào)數(shù)。喊一的人向右轉(zhuǎn)，喊二的人向左轉(zhuǎn)——伸出雙手，手拉手，對(duì)方的雙眼看著對(duì)方?！蠹一ハ嗪埃汉?、很好、非常好、見到你真好）。（在室內(nèi)的活動(dòng)中學(xué)員是坐在椅子上的。椅子據(jù)學(xué)員的人數(shù)來(lái)排，每排都是雙數(shù)，如：學(xué)員40個(gè)，每排6個(gè)或者8個(gè)。）E、完成后。反問(wèn)：人多力量大？ 背景：一人技短、兩人技長(zhǎng)。一個(gè)勢(shì)孤兩力大，三人能叫河搬家。三個(gè)臭皮匠，勝過(guò)一個(gè)諸葛亮。等等 回答：肯定的和否定的都有。

教練這個(gè)時(shí)候可以做個(gè)小游戲——梅花棍（用一根指頭把一根棍子頂起，使他平衡。然后站起來(lái)蹲下去，測(cè)算時(shí)間。先教練做，再叫一位學(xué)員做，再叫兩位、三位、四位、測(cè)算時(shí)間）。結(jié)果：人越多來(lái)回時(shí)間反而越多。得出：人多不一定力量大。

拓展故事：A、德國(guó)科學(xué)家瑞格爾曼所做的著名的拉繩實(shí)驗(yàn)（自己在網(wǎng)上找）。F、分析團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字

拆字法：團(tuán)可以分成一個(gè)圓和一個(gè)才

隊(duì)可以分成一個(gè)耳朵和一個(gè)人

兩種解釋：A、一群有才能的人聽一個(gè)人的話。B、有口才的人對(duì)著一群有耳朵的人說(shuō)話，這就是團(tuán)隊(duì)。

G、游戲：我們是一支快樂(lè)的拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。

做法：隊(duì)員都站起來(lái)，伸出雙手交叉，喊一的時(shí)候往左轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我。，喊二的我們的時(shí)候往右轉(zhuǎn)拍下旁邊人的肩大家齊聲叫我們，以此類推，直到喊到“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”全說(shuō)。H、團(tuán)隊(duì)組建 教練可以這么說(shuō)：我看大家都做不住了，那么我們接著做我們下面的活動(dòng)吧！

1、隊(duì)長(zhǎng)

2、隊(duì)花

3、隊(duì)徽

4、隊(duì)名（不能帶有攻擊性。ＥＧ：有一隊(duì)叫什么獵鷹，另一隊(duì)叫拔毛）

5、隊(duì)旗（隊(duì)不倒，旗永遠(yuǎn)不倒）

6、隊(duì)歌（不能是國(guó)歌，是軍歌的話要改歌詞）

7、隊(duì)訓(xùn)（一般是８?jìng)€(gè)字）

8、隊(duì)形展示

“拉繩實(shí)驗(yàn)”的啟示

法國(guó)農(nóng)業(yè)工程師林格曼曾經(jīng)設(shè)計(jì)了一個(gè)引人深思的拉繩實(shí)驗(yàn)：把被試者分成一人組、二人組、三人組和八人組，要求各組用盡全力拉繩，同時(shí)用靈敏的測(cè)力器分別測(cè)量其拉力，結(jié)果，二人組的拉力只是單獨(dú)拉繩時(shí)二人拉力總和的95％；三人組的拉力只是單獨(dú)拉繩時(shí)三人拉力總和的85％；而八人組的拉力則降到單獨(dú)拉繩時(shí)八人拉力總和的49％。這個(gè)結(jié)果對(duì)于如何挖掘人的潛力，搞好人力資源管理，很有研究的價(jià)值?！袄K實(shí)驗(yàn)”中出現(xiàn)1＋1＜2的情況，明擺著是有人沒有竭全力使真勁兒，而是“拉松套”、“拉偏套”，打馬虎眼。這說(shuō)明人有與生俱來(lái)的惰性，單槍匹馬地獨(dú)立操作，就竭盡全力，到了一個(gè)集體，則把責(zé)任悄然分解、擴(kuò)散到其他人身上。社會(huì)心理學(xué)家拉坦經(jīng)深入研究認(rèn)為，這是集體工作時(shí)存在的一個(gè)普遍特征，并概括為“社會(huì)浪費(fèi)”。其實(shí)，這就跟咱們常說(shuō)的“一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒水喝”的道理差不多，老百姓把這種現(xiàn)象叫作“雞多不下蛋，人多胡搗亂”?？磥?lái)，諸如“眾人拾柴火焰高”、“人多好辦事”、“人多力量大”一類說(shuō)法也有例外。在人力資源管理中如果忽視這種“例外”，必然造成人力物力的浪費(fèi)。

一般情況下，人都有一種連自己也難以相信的巨大潛力，沒有情況刺激，這種潛能就不會(huì)淋漓盡致地發(fā)揮到極限。類似現(xiàn)象現(xiàn)實(shí)生活中并不鮮見。獨(dú)自一人跑步永遠(yuǎn)跑不出你追我趕的比賽場(chǎng)的高速度；一個(gè)人平時(shí)跳過(guò)一條水溝時(shí)很吃力，如果遇見幾條呲牙咧嘴的狼狗在他身后窮追不舍，就會(huì)一躍而過(guò)；同一片藍(lán)天下，同一方土地上，同樣的人們，實(shí)行聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制以后，在責(zé)任田里，中國(guó)農(nóng)民很快就把窮日子“耕耘”成了好日子。這些事例表明，人人都有依賴心理，也有不可限量的潛力，誰(shuí)能夠把身邊人員的潛力充分挖掘出來(lái)，誰(shuí)就會(huì)收獲一筆意想不到的“財(cái)富”。

人的潛力極限需要情況刺激，而最長(zhǎng)效、管用的刺激手段，莫過(guò)于建立健全人盡其才、人盡其力的激勵(lì)機(jī)制。責(zé)任與權(quán)利越具體，人的潛力發(fā)揮越充分；?；祽械娜嗽缴伲谜鎰艃旱娜税l(fā)展空間越大。這就要改變一有任務(wù)就添人、要編制的習(xí)慣做法，通過(guò)明確的目標(biāo)責(zé)任制，盤活人力資源，向現(xiàn)有人員要效率、要效益，避免不分層次一把抓，責(zé)權(quán)不明一鍋煮。每項(xiàng)工作無(wú)論干得好與賴，都要有個(gè)說(shuō)法，獎(jiǎng)勵(lì)到具體的人，罰也要把板子打到具體人身上，而不能干好干壞一個(gè)樣、干與不干一樣吃“大鍋飯”，更不能讓干的不如看的，看的不如搗亂的，以確保每個(gè)人都盡全力“拉繩”。這樣，既能在人力資源管理上“挖潛節(jié)能”，又可讓“南郭先生”無(wú)法濫竽充數(shù)混日子，最大限度地減少“社會(huì)浪費(fèi)”。

第四篇：拓展訓(xùn)練——破冰游戲

交換名字

內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。方法：

（1）人數(shù)在10個(gè)人最適合（2）參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。

（3）圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。（4）以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題。

（5）當(dāng)主持人問(wèn)及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！”。。。（6）當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

大樹與松鼠

適合人數(shù)：10人以上 材料及場(chǎng)地：無(wú) 適用對(duì)象：所有學(xué)員 時(shí)間：5-10分鐘 操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

一寸光陰一寸金

游戲類型：時(shí)間管理

道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長(zhǎng)度大約40寸長(zhǎng)，和剪刀 操作說(shuō)明：

1、繩子的長(zhǎng)度象征一個(gè)人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無(wú)法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時(shí)間，讓我們看看我們的時(shí)間是如何分配的

2、以下是一個(gè)正常人的時(shí)間帳目表

項(xiàng)目

每天耗時(shí)

40年耗時(shí)

結(jié)余 睡眠

8小時(shí)

13.3年

26.7年 一日三餐

2.5小時(shí)

4.2年

22.5年 交通

1.5小時(shí)

2.5年

20年 電話

1小時(shí)

1.7年

18.3年 看電視上網(wǎng)

3小時(shí)

5年

13.3年 看報(bào)、聊天

3小時(shí)

5年

8.3年 刷牙、洗臉、洗澡

1小時(shí)

1.7年

6.6年 休假、白日夢(mèng)、鬧

2小時(shí)

3.3年

3.3年 情緒、身體不適

真正工作的時(shí)間只有3.3年?。?！

3、培訓(xùn)師可以根據(jù)以上的時(shí)間帳目表，每發(fā)生一個(gè)項(xiàng)目，就將原來(lái)的細(xì)繩剪掉相對(duì)應(yīng)繩子的長(zhǎng)度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。

引出一個(gè)話題：我們只有3年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值，我們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間呢？

奇數(shù)偶數(shù)

人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。游戲方法：

1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說(shuō)：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說(shuō)：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。。。

5、如果說(shuō)錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來(lái)越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。

諾亞方舟

有關(guān)諾亞方舟的傳說(shuō)：

敘述地球遭洪水襲擊時(shí) , 只有諾亞一家乘舟得救的故事?，F(xiàn)在請(qǐng)你想象，如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外，你還想讓動(dòng)物搭上這個(gè)方舟，你會(huì)如何抉擇？

在你眼前，只剩下六種動(dòng)物。由于方舟的容量有限，只能讓三種動(dòng)物上船。你會(huì)讓哪些動(dòng)物搭乘呢？

首先請(qǐng)把最想讓他上船的動(dòng)物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。A.馬 B.兔子 C.鹿 D.羊 E.雞 F.豬 分析與解答

精神游戲中，諾亞方舟是經(jīng)常被引用的測(cè)驗(yàn)。動(dòng)物，象征我們各自潛在心底的愿望。

最想讓他搭乘的動(dòng)物，代表呈現(xiàn)在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而這【自我】也同時(shí)受到周遭人的認(rèn)可。

而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動(dòng)物，代表現(xiàn)在的你，也就是自我期待的東西。

最后想讓他搭乘的動(dòng)物，則代表自我認(rèn)為不可能的夢(mèng)想，也就是意味著未來(lái)的自我。A 馬

強(qiáng)烈渴求別人注意他，希望得到周遭的認(rèn)可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣，和遠(yuǎn)大的夢(mèng)想與野心。

馬，象征【自我和虛榮心】，而具有聰明、耐力特質(zhì)的馬，極有揚(yáng)啼狂奔的強(qiáng)大活力。這類型的人，喜歡規(guī)律和秩序，也同時(shí)會(huì)要求別人遵守、維護(hù)。

有時(shí)，容易忘了自己的缺點(diǎn)，而嘮叨地指責(zé)情人或另一半，或者喋喋不休地對(duì)著別人發(fā)牢騷。

你在穿著上頗有個(gè)人的見解和判斷力，打扮總引來(lái)驚艷的目光，而不會(huì)人云亦云，跟著流行走。

現(xiàn)在的你，強(qiáng)烈渴求愛情 , 也極想領(lǐng)導(dǎo)情人 [ 或是妻子、丈夫 ]。一旦自己的愛得不到滿足 , 便想發(fā)牢騷 , 或者因而動(dòng)恕、生氣。B 兔子 選兔子的人 , 基本上個(gè)性溫和、善良而且戀家。

不會(huì)無(wú)理強(qiáng)求別人，而且如果碰到喜歡的對(duì)象 , 會(huì)不惜以身相許。處事待人方面，不喜歡花俏、追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦?，F(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友，可以在你失敗、寂寞時(shí)給安慰和鼓勵(lì)。如果是女性 , 大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你。現(xiàn)在，你最討厭的事，恐怕是與人爭(zhēng)吵這回事了！

面對(duì)喜歡的人，不能巧妙地傳達(dá)自己的情感，是你的一大缺點(diǎn)。C 鹿

不在乎周遭的事情，以自我為中心，把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上，積極自我打算 , 并且努力朝實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而前進(jìn)。

鹿，是代表【努力和謙虛】的動(dòng)物，因此，你會(huì)在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認(rèn)可，而不致愛出風(fēng)頭 , 期盼得到滿堂采。同樣地，你也不企求別人對(duì)你太過(guò)禮遇。

對(duì)待他人，你向來(lái)好惡分明，一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感。現(xiàn)在的你 , 正是應(yīng)該確定目標(biāo)，立即行動(dòng)的時(shí)刻。

D 羊

羊象征【順徒與善良】。

你向來(lái)敬重比自己年長(zhǎng)的人和值得信賴的人，為了你所信賴的人，你一定赴湯蹈火，在所不惜。

當(dāng)然，這樣和善的你也絕對(duì)不會(huì)背叛盟友。

由于個(gè)性溫順、柔和 , 有時(shí)不免太過(guò)自我犧牲，因?yàn)榉?wù)別人，而導(dǎo)致自己的失敗。現(xiàn)在對(duì)你而言，注意與人交際往來(lái)是當(dāng)務(wù)之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書會(huì)或同樂(lè)團(tuán)體，應(yīng)該可以幫肋你找到適合交往的異性對(duì)象。E 雞 從外表來(lái)看，你是一個(gè)對(duì)人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實(shí)你常以先入為主的觀念，去判斷他人【這個(gè)人不行】、【那種類型最合乎理想】。說(shuō)實(shí)在地，現(xiàn)在的你必須調(diào)整自己的態(tài)度，好好試著和各種類型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進(jìn)一步和男性【女性】親切交談 , 但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開闊視野，增廣見聞，你會(huì)在身邊發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)。和異性相處 光是靠等待對(duì)方主動(dòng)是不行的。

你心中所想和行動(dòng)，應(yīng)該互相結(jié)合，然后主動(dòng)出擊 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅(jiān)持己見。F 豬

你是一個(gè)有幽默感又喜歡熱鬧的人。

和朋友一起飲酒作樂(lè)、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。

不過(guò)，有時(shí)候你會(huì)感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會(huì)在事后為了某句話而后悔不已。

或許不了解你的人，會(huì)覺得你有些膚淺、輕率，不然就是太過(guò)討好別人。即使面對(duì)這種批評(píng)，你似乎不以為意。

稍微反省之后，你不會(huì)為了無(wú)聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。

踩氣球

游戲簡(jiǎn)述：

利用個(gè)人或團(tuán)體對(duì)抗的方式，以增加小隊(duì)間的向心力。

游戲流程：

★ 介紹規(guī)則：每個(gè)人的腳上綁上一（兩）個(gè)氣球，哨音響后，每個(gè)人一方面必需去踩破敵隊(duì)的氣球，同時(shí)必需保持自己的氣球不被踩爆?！?發(fā)下道具：每個(gè)人一（兩）個(gè)氣球以及橡皮筋，并請(qǐng)大家吹好氣后綁上?！?開始游戲：記得要宣布進(jìn)行時(shí)間，并統(tǒng)一以吹哨來(lái)開始及結(jié)束。

趣味玩法：

★ 可以變化的方式之一：所有過(guò)程采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形。

★ 可以變化的方式之二：同一小隊(duì)的人兩兩一組（最好是一男一女一組），以勾肩或一只手綁在一起的方式進(jìn)行。

★ 可以變化的方式之三：同一小隊(duì)排成一列，以搭肩的方式進(jìn)行。

★ 可以變化的方式之四：所有的人圍成一個(gè)圈，每次回合各隊(duì)派出三個(gè)人在場(chǎng)中比賽，有點(diǎn)像是摔角賽的味道。

★ 可以變化的方式之五：每個(gè)人發(fā)給四個(gè)氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。

★ 可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對(duì)方氣球的工作，另一方面還必需保護(hù)自己的伙伴。

注意事項(xiàng)：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來(lái)高去的地形，免得受傷。二、一定會(huì)有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、這個(gè)游戲往往會(huì)造成男生很強(qiáng)勢(shì)、女生很弱勢(shì)的情況，所以建議盡量以團(tuán)體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來(lái)保護(hù)女生比較好。

四、在進(jìn)行的過(guò)程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當(dāng)做被踩爆了！

五、主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。

六、可以配樂(lè)以助聲勢(shì)。

兩只老虎

兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快 一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 真奇怪 真奇怪

（玩法一）反唱

虎老只兩 虎老只兩 快得跑 快得跑

睛眼有沒只一 巴尾有沒只一 <---唱很快，這是重點(diǎn) 怪奇真 怪奇真

（玩法二）接龍對(duì)抗

主持人：一只老虎 跑得快

一只沒有眼睛

真奇怪

第一隊(duì)：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快

一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 <----自己想的 真奇怪 真奇怪

第二隊(duì)：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快

一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 一只沒有耳朵

真奇怪 真奇怪 真奇怪

第三隊(duì)：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快

一只沒有眼睛 一只沒有尾巴 一只沒有耳朵 一只沒有下巴

真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪...................................要配上自編的動(dòng)作，這跟玩「雞蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷發(fā)的發(fā)呀....」很像，都是接龍。

還有一種玩法：

主持人：一只老虎 跑得快

一只要到高雄

真奇怪

第一隊(duì)：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏東 <----自己想的

真奇怪 真奇怪

第二隊(duì)：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏東 一只要到臺(tái)中

真奇怪 真奇怪 真奇怪

第三隊(duì)：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏東 一只要到臺(tái)中 一只要到基隆

真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪

...................................可以越玩越快，但是都不要玩太多輪。

（玩法三）省略 先教動(dòng)作：

兩：伸出右手比「二」

只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手語(yǔ)的「只」 老：假裝捋自己的長(zhǎng)胡須 虎：兩手成爪狀，忽然伸于耳際 跑：成跑步狀

得：右手食指及中指由右上撇向左下

快：右手成槍狀，由腰際迅速伸起，如西部槍手拔槍一樣快 一：伸出右手比「一」

只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手語(yǔ)的「只」 沒有：右手比「沒有」 眼睛：指自己的眼睛

尾巴：左手向上伸，肘關(guān)節(jié)微屈，右手伸出食指，放在肘關(guān)節(jié)下，成「尾巴」?fàn)?真：右手拇指指向天空

奇怪：右手手掌打開，食指放在下巴，其余四指晃來(lái)晃去，就像食指鉆下巴一樣

第一次：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快

一只沒有眼睛 一只沒有尾巴

真奇怪 真奇怪

第二次：兩只

兩只

跑得

跑得

一只沒有

一只沒有

真 怪 真 怪 <----「真乖！真乖！」這是重點(diǎn)，改摸旁邊人的頭 第三次：都不唱，只比動(dòng)作。

撲克分組

企業(yè)的成功運(yùn)作往往是發(fā)現(xiàn)最優(yōu)績(jī)效組合的過(guò)程，是否能在紛繁復(fù)雜的內(nèi)部運(yùn)營(yíng)中理清思路，發(fā)現(xiàn)個(gè)人及各個(gè)部門相互配合的最佳方案，往往關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的成敗。

目標(biāo)：培養(yǎng)在亂局中出頭的主動(dòng)性與矛盾本質(zhì)的洞悉力，兩利相權(quán)取其大，兩弊相較取其輕；實(shí)現(xiàn)組織內(nèi)部的信息共享，培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)及顧全大局的精神。時(shí)間： 30-40 分鐘（視探討的深度需要而定）

對(duì)象：最宜于在 24-36 人范圍內(nèi)的管理類培訓(xùn)課程開始時(shí)使用。

教具：對(duì)開白紙 1 張（事先就固定在白板或教室墻上），雙面膠 1 卷（事先就裁成 40 公分 左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上），普通撲克 1 副（抽去大小 “ 司令 ”，一共為 52 張），紅色白板筆 1 支 過(guò)程： ﹑在 3 分鐘之內(nèi)，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的 4 張（或 5 張或 6 張）牌組合成一副牌組（這就是你們未來(lái)的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)了），要力爭(zhēng)最快地組成優(yōu)勝牌組--1）．凡是按照同花順子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優(yōu)牌組。）．由若干對(duì)子組成的雜花牌組中，對(duì)子數(shù)少者（如一組 5 張的牌中 3+2 相比 2+2+1 ； 6 張的牌中 3+3 相比 2+2+2）為第四優(yōu)牌組。）．如果出現(xiàn)含 “ 炸彈 ” 的牌組，則 “ 化腐朽為神奇 ”，一躍為所有牌組中最優(yōu)的。4）．某一組合類型中如出現(xiàn)兩個(gè)以上同類牌組，則先組合成功（先上交）者為本類組合之優(yōu)； 5）．各牌組中如果出現(xiàn)了一副沒有一條符合上述標(biāo)準(zhǔn)的最差的牌組，則表明了整個(gè)牌局的失敗。2、分發(fā)撲克牌（可請(qǐng)助手幫助）。

每人自取一張，未得到 “ 開始 ” 指令時(shí)，不許看牌。3、宣布 “ 開始 ”。

密切觀察參與者表現(xiàn)，催促大家及時(shí)將組合好的牌組交來(lái)，分別放好。4、公布成績(jī)。收齊各副牌后，依照交來(lái)的時(shí)間先后，依次將各牌組中的每張牌有規(guī)律地粘貼在一條雙面膠上，按照規(guī)則評(píng)出各牌組的位次，將其標(biāo)注在各牌組旁。可以向最優(yōu)牌組頒發(fā)小獎(jiǎng)品。如果出現(xiàn)最差牌組，則宣布本次組合失敗。討論： ． 單個(gè)的牌有沒有最好和最差的？ 2 ． 怎樣才能實(shí)現(xiàn)組合的最優(yōu)化？ 點(diǎn)評(píng)：

在整個(gè)游戲的操作過(guò)程中我感覺最深的是單個(gè)的牌，無(wú)論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合后，才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值，才能發(fā)現(xiàn)是優(yōu)勝牌組還是最差牌組。個(gè)人的價(jià)值是無(wú)法單個(gè)顯現(xiàn)出來(lái)的，只有在群體中，個(gè)人的價(jià)值才可能得到證實(shí)或者顯現(xiàn)。比如孤立的一張 K，或者一張 3，是無(wú)所謂誰(shuí)大誰(shuí)小的，只有在組合后其價(jià)值才能得到最大實(shí)現(xiàn)，組成優(yōu)勝牌組，或者最差牌組。

其次，在組合牌組的時(shí)候，也有可能出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，比如有無(wú)可能適當(dāng)調(diào)動(dòng)若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優(yōu)勝位次較低的牌組，從而使整個(gè)大牌局改觀。這時(shí)要注意盡量保留最優(yōu)牌組或保留住其核心價(jià)值 “，調(diào)動(dòng)最少的。需注意的是，這一環(huán)節(jié)要盡量避免冷落大部分學(xué)員。

猜猜我是誰(shuí)

目標(biāo)：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí) 道具：不透明的幕布一條 規(guī)則：

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說(shuō)出姓名、綽號(hào)），以先說(shuō)出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。

6、活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。引導(dǎo)討論：

1、各位如果繼續(xù)玩下去誰(shuí)會(huì)贏？那誰(shuí)會(huì)輸了？

2、我們所設(shè)計(jì)的這個(gè)游戲是no loserno winner

3、那這是什么意思，也就是雙贏的概念 注意事項(xiàng)：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。

3、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

4、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。

5、組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

6、本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。變化：

1、可增加幕布前代表人數(shù)；

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號(hào)。

3、可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對(duì)方隊(duì)友姓名或綽號(hào)，全部叫完前不可重復(fù)。

優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

所需時(shí)間：30-45分鐘，由團(tuán)隊(duì)人數(shù)及培訓(xùn)者安排 小組人數(shù)：無(wú)限制

所需物品：”優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)“表格，每人一支鋼筆 游戲概述：

此游戲用于要求每個(gè)參與者在無(wú)任何威脅的情況下，寫出其他人的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。特別適用于同一組或一同工作的，或者團(tuán)隊(duì)中互相了解的成員。目的：

1、令每個(gè)參與者在無(wú)任何威脅的情況下，對(duì)其他人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)點(diǎn)。

2、讓每個(gè)參與者之間相互反饋?zhàn)约涸诔蓡T眼中的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。步驟：

1、令每個(gè)參與者都知道他們將有機(jī)會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)進(jìn)行反饋，也就是說(shuō)，你喜歡或不喜歡某人的哪一方面。

2、告知每個(gè)人這是一項(xiàng)保密的活動(dòng)，沒有人被告知是誰(shuí)寫的他的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的內(nèi)容。

3、給每個(gè)人一張”優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)"并告訴他們每人為其他人至少寫出一條喜歡或不喜歡。

4、收集每張答卷，混合一起并對(duì)每個(gè)人念出寫給他們的意見，你首先要從自己的名字念起。討論題目：

1、所有的意見都正確嗎？

2、有沒有互相矛盾的意見？

3、現(xiàn)在是否有人不愿意別人和自己同在一組？

神槍手

游戲名稱 : 神槍手 人數(shù) : 8-12 人 道具 : 一首音樂(lè) 類別 : 合作、反應(yīng)及記憶

玩法 : 主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如 : 生果、文具。

每位組員根據(jù)自己組別所選的主題，替自己起一個(gè)代號(hào)(例如 : 選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號(hào))另一組要留心記著對(duì)方每個(gè)組員的代號(hào)

兩組組員分兩邊站立，然后暗中議定一位做神槍手

準(zhǔn)備好后，主持人播放一首音樂(lè)，音樂(lè)停止時(shí)，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個(gè)神槍手必須斗快喊出對(duì)方的代號(hào)為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對(duì)而立，當(dāng)音樂(lè)停止時(shí)，神槍手立刻轉(zhuǎn)身斗快喊出對(duì)方代號(hào) 新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試。

頭兒肩膀膝腳趾

人：不限

事：解凍、緩和氣氛 時(shí)： 15 分鐘左右 地：室內(nèi)、室外 物：無(wú) 【開場(chǎng)】

介紹本榮獲奧斯卡金像獎(jiǎng)最佳外語(yǔ)片配樂(lè)??什么？不知道？好，現(xiàn)在 示范一遍，會(huì)唱的伙伴請(qǐng)跟著唱??頭兒肩膀膝腳趾?? 【介紹游戲】

請(qǐng)各位伙伴找出一面鏡子（自己一面用手當(dāng)鏡子），跟我覆誦：「魔鏡魔鏡，你說(shuō)誰(shuí)是世界上最美麗的人？」你看到了什么？????！有人開始吐了！??我看到有一位女伙伴在流口水??好，請(qǐng)各位不要太激動(dòng)。我上次玩的時(shí)候看鏡子，以為是劉德華來(lái)了???，F(xiàn)在請(qǐng)你再繼續(xù)往下找，對(duì)了，這是肩膀。每個(gè)人的肩膀功能都不太一樣，像○○大哥的，是屬于耐磨耐壓又耐用那一型的，我的肩膀吸水力 比較強(qiáng)，伙伴心情不好可以來(lái)找我??。哇！我們看這位伙伴?您的肩膀??太油膩了??。

現(xiàn)在請(qǐng)各位伙伴把手繼續(xù)往下找??越過(guò)最敏感的部位暫時(shí)不談??剛 剛有人笑得很邪惡，我是說(shuō)胳肢窩啦，奇怪??，好，這是膝蓋。

再往下找??這是腳趾。有人摸不到，請(qǐng)假裝一下??有人假裝不了??那請(qǐng)想象一下?。唱一遍頭兒肩膀膝腳趾，并動(dòng)作?！鹃_始玩】 １．自己玩一次。

２．與旁邊的人勾手臂玩一次。３．勾著手站起來(lái)，再玩一次。４．動(dòng)作加快，再來(lái)一次?！酒饰觥?/p>

１．這是一項(xiàng)很好的解凍游戲，從坐著的靜態(tài)一直到大家動(dòng)得不可開交，可以使團(tuán)體氣氛一直提升。

２．循序漸進(jìn)式的帶領(lǐng)，使參加者不致于銜接情緒時(shí)，感到太突兀，就是所謂的「漸入佳境」－這也同時(shí)是解凍游戲的要領(lǐng)。３．可以掌握的突發(fā)點(diǎn)很多，例如： 有男生不敢勾女生的手，被旁邊的人拉得太用力，自己指不到自己，站起來(lái)時(shí)，兩旁的人太高了，中間的只好「吊單杠」，??等等，突發(fā)點(diǎn)的掌握，可以使團(tuán)體成員學(xué)習(xí)以開放自己的方式與彼此相處，這樣才有助于團(tuán)體間更熟絡(luò)。

第五篇：拓展訓(xùn)練如何破冰？005

拓展訓(xùn)練如何破冰？

相信很多人都有了解過(guò)拓展訓(xùn)練。這些年也給公司員工找了一些拓展訓(xùn)練公司安排了拓展訓(xùn)練，給我留下深刻印象的是明陽(yáng)天下拓展公司的李教官和黃教官。他們的訓(xùn)練方式新穎，能夠達(dá)到很好的效果。在拓展訓(xùn)練中，破冰是一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。

破冰是否成功對(duì)整個(gè)培訓(xùn)是否能達(dá)到預(yù)期效果到到至關(guān)重要。但破冰不能局限在做一個(gè)破冰項(xiàng)目沒可以啦。破冰應(yīng)該包括三層含義：

（一）參訓(xùn)學(xué)員之間的關(guān)系解凍，團(tuán)隊(duì)的氛圍、團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系達(dá)到一種融洽的狀態(tài)。

（二）參訓(xùn)學(xué)員對(duì)拓展訓(xùn)練本身的認(rèn)識(shí)由不了解、有偏見、不重視通過(guò)成功的破冰達(dá)到一種正確對(duì)待拓展訓(xùn)練的心理狀態(tài)。

（三）參訓(xùn)學(xué)員與拓展教練之間的關(guān)系由不認(rèn)識(shí)、不信任、不放心甚至不接受（心理上）通過(guò)破冰對(duì)教練產(chǎn)生正確的看法，認(rèn)可教練，接受教練。

因此，破冰不只是做一兩種破冰活動(dòng)這么簡(jiǎn)單的事，如果是兩天一夜的訓(xùn)練，有效的破冰一般在頭一天的半天，即通過(guò)一段時(shí)間的磨合和接觸，逐漸產(chǎn)生興趣和依賴感！

同時(shí)，破冰時(shí)間的長(zhǎng)短和效果的好壞與學(xué)員參訓(xùn)時(shí)的心態(tài)、心理預(yù)期以及學(xué)員的整體層次和素質(zhì)都有著很大的關(guān)系。方法也是要有針對(duì)性的選擇，比如，對(duì)于一些平時(shí)不常在一起的學(xué)員，平時(shí)接觸不多，那么破冰就應(yīng)多采取一些活躍團(tuán)隊(duì)氣氛的，有一定的溝通和肢體接觸的活動(dòng)和項(xiàng)目。如果是團(tuán)隊(duì)職位層次較高，對(duì)拓展興趣不大的學(xué)員，就要有針對(duì)性地設(shè)置一些經(jīng)典項(xiàng)目，通過(guò)一到兩個(gè)項(xiàng)目的成功操作和教練的精彩點(diǎn)評(píng)讓學(xué)員感受的拓展訓(xùn)練的意義和魅力。如果是學(xué)員由于各種原因?qū)叹毑恍湃?，則要教練在訓(xùn)練中用真誠(chéng)和盡心盡力來(lái)感化學(xué)員。

總之，破冰是拓展培訓(xùn)中的重要一環(huán)。好的開始是成功的一半，有效的破冰也是培訓(xùn)成功的一半！

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。