第一篇：羽毛球教學(一)六點搬球法

六點搬球法

一、前場區(qū)步法訓練

放五個羽毛球在羽毛球場右前角，人站在發(fā)球線中央。

1、調(diào)重心，出左腳后緊接著右腳上，左手伸直調(diào)整平衡，右手彎身撿球；

2、后交叉步跳回中；

3、調(diào)重心到右腳，（此時不要停）左腳馬上跨出，右腳緊接上步（其他細節(jié)與上同）放球；

4、右腳一步邁回，重復這四個步驟直到五個球都到達場左前角。

二、前中場過渡步法訓練

此時五個球在羽毛球場左前角，人仍在發(fā)球線中央。

1、調(diào)重心到右腳，（此時不要停）左腳馬上跨出，右腳緊接上步，撿球回中；

2、左腳后交叉步到場右腰放球；

3、一步跳回中央，重復這三個步驟直到五個球都到達球場右腰。

三、中場轉(zhuǎn)身步法訓練

此時五個球在球場右腰處，人仍在發(fā)球線中央。

1、左腳后交叉步到場右腰撿球回中；

2、轉(zhuǎn)身左腳后交叉步放球到左腰處（其實1，2動作是中心對稱的）；

3、回中，重復這五個步驟直到五個球都到達球場左腰。

四、中后場過渡步法訓練

此時五個球在球場左腰處，人站在發(fā)球線下面一點的場中心處。

1、轉(zhuǎn)身左腳后交叉步放球到左腰處撿球回中；

2、轉(zhuǎn)身左腳跨往右后場區(qū)，右腳緊接上放球；

3、借右腳蹬力回中，重復三個步驟直到五個球都到達場地右后方。

五、后場區(qū)步法訓練

此時五個球在球場右后方，人站在發(fā)球線下面一點的場中心

1、轉(zhuǎn)身左腳跨往右后場區(qū)，右腳緊接上撿球回中；

2、出左腳邁向球場左后方，右腳跟上放球；

3、借右腳蹬力回中，重復三個步驟直到五個球都到達場地左后方。

六、全場區(qū)步法訓練

此時五個球在球場左后方，人站在發(fā)球線下面一點的場中心

1、轉(zhuǎn)身左腳跨往右后場區(qū)，右腳緊接上右手撿球回中；

2、出左腳邁向球場左前方，右腳跟上放球；

3、借右腳蹬力回中，重復三個步驟直到五個球都到達場地左前方。

第二篇：印尼羽毛球六點搬球的步法訓練大法

印尼羽毛球六點搬球的步法訓練大法

來源：本站原創(chuàng) 編輯：cici 發(fā)布時間：2010年03月05日 點擊數(shù)： 1207 印尼國家隊的步法訓練大法大批露（請備好紅花油）我們學校一個來自印尼國家隊的留學生教的步法訓練大法，好BT但個人認為極為有效，我試著用語言表達出來，以后有時間了我再動動flash做個更直觀的。

一、（前場區(qū)步法訓練）放五個羽毛球在羽毛球場右前角，人站在發(fā)球線中央。

1、調(diào)重心，出左腳后緊接著右腳上，左手伸直調(diào)整平衡，右手彎身撿球。

2、后交叉步跳回中。

3、調(diào)重心到右腳，（此時不要停）左腳馬上跨出，右腳緊接上步（其他細節(jié)與上同）放球。

4、右腳一步邁回，重復這四個步驟直到五個球都到達場左前角。

二、（前中場過渡步法訓練）此時五個球在羽毛球場左前角，人仍在發(fā)球線中央。

1、與一3相同，撿球回中。

2、左腳后交叉步到場右腰放球。

3、一步跳回中央，重復這三個步驟直到五個球都到達球場右腰。

三、（中場轉(zhuǎn)身步法訓練）此時五個球在球場右腰處，人仍在發(fā)球線中央。

1、與二2相同撿球回中。

2、轉(zhuǎn)身左腳后交叉步放球到左腰處（其實1，2動作是中心對稱的）。

3、回中，重復這五個步驟直到五個球都到達球場左腰。

四、（中后場過渡步法訓練）此時五個球在球場左腰處，人站在發(fā)球線下面一點的場中心處。

1、與三2相同撿球回中。

2、轉(zhuǎn)身左腳跨往右后場區(qū)，右腳緊接上放球。

3、借右腳蹬力回中，重復三個步驟直到五個球都到達場地右后方。

五、（后場區(qū)步法訓練）此時五個球在球場右后方，人站在發(fā)球線下面一點的場中心。

1、與四2相同撿球回中。

2、出左腳邁向球場左后方，右腳跟上放球。

3、借右腳蹬力回中。重復三個步驟直到五個球都到達場地左后方。

第三篇：二年級羽毛球挑球教案

研究課教案（文字式簡案）

——羽毛球挑球

水平階段：水平一（二年級）

教學目標：

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。教學內(nèi)容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球

2、游戲：發(fā)球比遠 教學重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準備：羽毛球若干，球拍自備

教學步驟：

一、準備階段（7--8分鐘）

1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

3、隊列、隊形練習（向左、向右轉(zhuǎn)）。

要求：兩腳同時登地

4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。

5、羽毛球操。

三、學習階段（17—21分鐘）

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。

比較和顛球的不同

3、組織學生練習

要求：1）運動隊隊員當老師助手進行幫助練習

2）沒人打三個球

3）集體徒手練習3—4次

4）平均分成四組練習3—4次

4、示范反手上一步挑球。要求：1）認真觀察。

2）比較和正手挑球的不同。

5、組織學生練習。

要求：1）集體徒手練習3—4次。

2）平均分成四組練習3—4次。

四、游戲、比賽—發(fā)球比遠（10-12分鐘）

1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

2、學生分組游戲、比賽。

3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。

4、評價比賽結(jié)果。

五、放松身心階段（2—3分鐘）

1、教師提要求。

2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。

六、結(jié)束部分

1、總結(jié)練習、比賽情況

2、安排學生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

七、練習密度預計

1、本課實練時間18-20分鐘。

2、本課密度30-35%。

3、平均心率130左右。

八、本課指導思想：重視學生身體體會，以游戲結(jié)合技術(shù)進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

教后反思：

評課記錄：

第四篇：XXX公司羽毛球球協(xié)會章程

四川江銅稀土公司職工羽毛球協(xié)會章程

第一章 總則

第一條 四川江銅稀土公司羽毛球協(xié)會是由黨群工作部領(lǐng)導下的公益性的職工體育組織，簡稱“稀土羽協(xié)”。

第二條 本協(xié)會宗旨：團結(jié)本公司所有羽毛球愛好者、運動員和工作者，發(fā)展本公司羽毛球運動，促進社會主義精神文明建設(shè)。增強職工體質(zhì)，增進與其它羽毛球協(xié)會和會員之間的友誼。本協(xié)會遵守國家憲法、法律、法規(guī)和國家有關(guān)政策，遵守公司各項規(guī)章制度，服從公司黨群工作部安排，遵守社會道德風尚。

第三條 本協(xié)會地址為工業(yè)區(qū)職工活動中心羽毛球室，本協(xié)會享有對羽毛球室的管理和維護權(quán)利，本協(xié)會有權(quán)利在黨群工作部指導下開展羽毛球相關(guān)活動。

第二章 會員

第四條 會員資格：凡是四川江銅稀土有限公司在職的員工（包含派遣人員）均享有申請成為稀土羽協(xié)會員的資格。入會自愿，退會自由。

第五條 入退會程序：

（一）承認協(xié)會章程，服從協(xié)會領(lǐng)導，愿意履行協(xié)會各項義務(wù)，對羽毛球運動具有濃厚興趣，經(jīng)本人報名申請，填寫入會申請表，并按時交納100元/年會費，經(jīng)本協(xié)會會長或委員會批準的，即為本協(xié)會會員，發(fā)給會員證。會費不因會員退會或被免除會員資格而退還。

（二）對稀土羽協(xié)的工作和羽毛球運動發(fā)展做出突出貢獻的個人或組織，經(jīng)稀土羽協(xié)會長提議，稀土羽協(xié)委員會或會員大會討論通過，可授予榮譽會員稱號，并頒發(fā)杰出會員貢獻獎。

（三）會員要退出稀土羽協(xié)的，應正式向稀土羽協(xié)提出申請，退回會員證，經(jīng)稀土羽協(xié)會長或委員會批準，準予退會。協(xié)會會員逾期未注冊的視為自動退會。

第六條 會員的權(quán)利：

（一）有參加稀土羽協(xié)會員大會的權(quán)利，享有表決權(quán)、選舉權(quán)和被選舉權(quán)。

（二）對協(xié)會的工作提出建議和批評的權(quán)利。

（三）有按規(guī)定參加稀土羽協(xié)組織的活動和競賽的權(quán)利，獲取協(xié)會提供的相關(guān)信息的權(quán)利。

（四）監(jiān)督協(xié)會管理及資金使用情況的權(quán)利。

第七條 會員的義務(wù)：

（一）遵守協(xié)會章程，服從協(xié)會安排，執(zhí)行協(xié)會決議。

（二）積極參加協(xié)會舉辦的活動，積極承擔稀土羽協(xié)委托的工作任務(wù)，為稀土羽協(xié)的管理和發(fā)展出謀劃策，并積極做出應有的貢獻。

（三）按時交納會費。

第八條。稀土羽協(xié)會員資格有效期為一年，每年需提前一周完成會員證注冊，會員證遺失或損毀補辦者需繳納10元/次工本費。

第九條 有下列情形之一者，經(jīng)協(xié)會委員會討論通過，取消其會員資格。

（一）無故連續(xù)三次或一年內(nèi)累計十次不履行會員義務(wù)；嚴重違反活動中心管理規(guī)定、本章程；違法犯罪被公安機關(guān)依法追究刑事責任的。

（二）未經(jīng)協(xié)會許可，擅自以協(xié)會名義開展活動，對協(xié)會造成不良影響的。

（三）擅自借用他人會員證并對本協(xié)會造成了一定的負面影響的。

（四）因個人原因給協(xié)會造成重大名譽和經(jīng)濟損失的。

第十條 會員獎勵：

（一）每年評選一名優(yōu)秀會員，獎勵一筒羽毛球。

（二）會員參加對外比賽，獲得名次者協(xié)會給以額外獎勵，依名次高低獎勵價值100元至500元的錢物。

第三章 組織

第十一條 協(xié)會組織構(gòu)成：協(xié)會由委員會和普通會員構(gòu)成。第十二條 委員會選舉及任期：委員會由卸任的執(zhí)事和現(xiàn)任執(zhí)事組成，執(zhí)事卸任后不負責具體工作，僅對重大事情參與表決和決策，除會長卸任后留任兩年委員外其他執(zhí)事或委員任期均為一年。執(zhí)事由會長一名、秘書一名、財務(wù)一名、干事兩名構(gòu)成，由協(xié)會上屆負責人提名，超過1/3以上會員可聯(lián)合提名候選人，每個名額候選人不得少于二人，由會員大會選舉產(chǎn)生，并由此構(gòu)成協(xié)會管理班子，處理協(xié)會的日常工作。

第十三條 執(zhí)事任免：執(zhí)事因工作變動不能繼續(xù)擔任該職者，或經(jīng)委員會半數(shù)以上表決通過，被罷免者，需在一周內(nèi)由委員會決定代理執(zhí)事人選，期間由卸任相應執(zhí)事代職。罷免執(zhí)事自罷免之日起到代理執(zhí)事上任期間仍留任委員會，等同卸任執(zhí)事。代理執(zhí)事代理期間等同執(zhí)事參與委員會各項工作。

第四章 財務(wù)

第十四條 依據(jù)協(xié)會的宗旨，協(xié)會的經(jīng)費全部用于協(xié)會的各項工作和活動的開展。在經(jīng)費的管理上，協(xié)會要做到透明化、公開化、規(guī)范化、制度化，嚴格執(zhí)行財務(wù)紀律，每季度定期向全體會員公示會費的使用情況。如有必要，經(jīng)委員會表決通過可發(fā)布實時會費使用情況。

第十五條 協(xié)會的經(jīng)費主要來源是會費，協(xié)會接受個人及組織的捐贈和公司及政府撥款。

第五章 附則

第十六條 協(xié)會章程頒布執(zhí)行后如需修改，需經(jīng)全體會員大會表決通過后報江銅稀土公司黨群工作部批準后，方可執(zhí)行，協(xié)會章程的最終解釋權(quán)為協(xié)會會員大會。

第十七條 本章程如與公司的有關(guān)規(guī)定沖突，則以公司的條文為準。

第十八條 本章程自黨群工作部批準之日起施行。

第五篇：匆匆(搬課薛法根)

匆匆（朱自清）

一、導入

1、板書：“悤”認識嗎？這是一個古體字，同樣是一個形聲字，上面表示聲音，下面表示意思。猜猜什么意思？（心神不寧）

2、板書：“匆”這個字認識了，指名讀，什么意思？（匆忙）板書：匆，連起來讀“匆匆”，指名幾人讀。與前面有什么不一樣？（疊詞，意思更急）

3、在漢字中有很多疊詞，讀起來很有節(jié)奏感，我們今天學的這篇文章中也有很多疊詞，找一找。

頭涔涔 淚潸潸

什么意思？如果寫頭上流著汗，眼中流著淚，好聽嗎？ 斜斜的太陽。斜的太陽就不好聽了。輕輕悄悄地挪移了。你仿佛看到了什么？除了聽到挪移的聲音，還能看到挪移的姿態(tài)呢。茫茫然。不知不覺就跟著旋轉(zhuǎn)了。

伶伶俐俐地從我身上跨過去。理解：輕巧靈活的。如果說手腳麻利地從你身上跨過去你愿意嗎？伶伶俐俐地從你身上跨過去呢？

為什么偏要白白走這一遭??？指名讀，指名讀不用疊詞。什么不一樣？（情 寫下來。）

疊詞美嗎？美在姿態(tài)，美在意境，美在情感。短短的文章卻有十五六處疊詞，而疊詞的美要在讀中不斷感受。

二、整體感知

1、自由讀，讀準讀通，感受疊詞的美。

2、指名讀二、三、四自然段。

第二自然段：疊詞在這一段中要讀虛一點。部分句子重點指導。

3、這篇文章與我們以前學的課文不同，有個特別的名字叫散文詩。寫在課題旁邊。是散文，更是詩。

4、這篇散文詩寫了什么匆匆？

時間，或者叫 日子，時光，光陰，歲月??

5、日子其實一天一天就這樣過去了，只是我們?nèi)说母杏X匆匆而已。你什么時候覺得時間匆匆呢？

評：匆匆是由心情、心境決定的。

6、像老師這樣的年紀，你覺得時間過得快還是慢呢？ 朱自清寫這篇文章的時候多大？課文中有寫，快速找找。

“八千多日子”二十多歲，年輕人有大把的時間，為什么還會覺得時間匆匆而逝呢？默讀課文，找找看劃出重要的語句，寫寫批注。

7、交流：（1）（板書：日子一去不復返（圈出這個詞）指名讀第一自然段。讀中問：

燕子、楊柳、桃花有一個共同特點？ 時間呢？繼續(xù)讀。

你希望活多長？過一天少一天，過十天？過一年？過十年？四十年過去了？八九十年過去了？生命就走到了盡頭。感覺時間過得？（很快）

日子過得如此匆匆是因為我們的生命是？（有限的）寫下來：人生有限 小結(jié)：生命是有限的，一去不復返了，所以就感覺匆匆。（2）第四自然段：八千多日子無痕跡 白白走這一遭。也就是你？（白活了），你的一生（一事無成）寫下來

小結(jié)：朱自清寫這篇文章是有原因的，因為日子一去不復返，因為八千多日子無痕跡，所以他覺得時間匆匆。歲月如流。他的內(nèi)心？

三、細讀文本

1、時間看得見嗎？摸得著嗎？難寫。朱自清怎樣把看不見摸不著的東西寫出來，讓我們看見了，又感覺到了呢？再次默讀，劃出相關(guān)句子。

2、交流：

（1）第二自然段 ●“溜”，擬人

用得特別的字眼要關(guān)注?！瘛搬樇馍弦坏嗡?，比喻、夸張

看不見的時間成了一滴水，看見了吧？ 滴過去，心情如何？ 時間的流。

（3）第三自然段

八千多日子這樣寫清了，那一個日子呢？輕聲讀第三自然段。

●早上第一件事是什么？起床，指名讀，早上我起來??用一個詞寫出了匆匆，讓我們看得見了？（挪移）

●引讀：于是——洗手的時候??

相機板書：洗手 吃飯 遮挽 躺在床上 說再見

嘆息

過去 過去 過去 跨過飛去 溜

走

閃過

你們的日子是不是這樣過的？（板畫曲線）時間就像一條河，所以作者寫“時間的流”。一滴水滴在時間的流里。

這就是一個日子，仔細看看這里，時間還像？一個人從我們面前？閃過，走過?? 感情讀。

●時間是那么匆匆，讀書的時候，?? 寫作的時候，?? 唱歌時，?? 彈琴時，??

這些事情都比較有意義呀，為什么作者不寫，而寫洗手、吃飯??？ 尋常到什么程度？

尋常到習慣了，習慣就容易淡忘，覺察不到了，現(xiàn)在告訴你，時間就是這樣過去的，你感覺怎樣？（驚奇之感）

讀起來是輕快的，但又有些？（淡淡的哀愁）

四、總結(jié)

這首詩是散文詩中的經(jīng)典，經(jīng)典的詩要經(jīng)典的人來讀，聽讀

板書：