第一篇：籃球戰(zhàn)術意識評定方法

中文摘要

本文綜合運用文獻資料、問卷調查,戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)是一個長期、復雜而重要的系統(tǒng)工程，應始終貫穿于整個訓練過程當中。但戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)非一蹴而就，是要經(jīng)過艱苦訓練才能獲得的。為有目的、有步驟、有計劃、有措施，地培養(yǎng)籃球運動員的戰(zhàn)術意識水平，可以提出高?；@球教學運動戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)策略。提供了較客觀的依據(jù)。

關鍵詞：籃球、戰(zhàn)術意識、評定方法、評定標準

Abstract

In this paper, the integrated use of literature, questionnaire survey, the cultivation of tactical awareness is a long-term, complex and important system engineering, should always run through the whole process of training.But the cultivation of tactical awareness is not achieved overnight, it is to go through hard training to get.For the purpose, step by step, in a planned way and measures, to cultivate basketball players tactical awareness level, can put forward to the university basketball teaching on the cultivation of tactical strategy.To provide the objective basis.Keywords: basketball, tactical awareness and evaluation methods, evaluation standard

目錄

中文摘要 ???????????????????????????????1 Abstract ???????????????????????????????2 引 言 ????????????????????????????????4

1、籃球戰(zhàn)術意識的概念和影響因素????????????????????5

2、培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術意識在中學訓練和教學中的重要性?????????????5 2.1戰(zhàn)術意識在籃球比賽中作用???????????????????5 2.2籃球運動特點?????????????????????????6 2.3運動員心理特征????????????????????????6 2.4運動員訓練內容????????????????????????6

3、戰(zhàn)略意識系統(tǒng)培養(yǎng)??????????????????????????7 3.1加強學習???????????????????????????7 3.2發(fā)展注意品質，提高觀察能力??????????????????7 3.3加強技術、戰(zhàn)術的規(guī)范訓練???????????????????7 3.4重視戰(zhàn)術思維的訓練??????????????????????8

4、結論????????????????????????????????8 參考文獻 致謝

引 言

籃球運動是一項集體的對抗項目，運動員如果沒有良好的籃球意識，在比賽中制約和反制約的應變能力就會受到很大影響，若具備了良好的籃球意識又掌握了完善的技戰(zhàn)術，就能在比賽中合理地支配自己的行動運用自如配合默契,，更好地發(fā)揮集體的力量。進攻戰(zhàn)術基礎配合教學是在技術教學基礎上進行的，所以主要要求學生領先大腦去思考分析理解和記憶較為復雜的配合知識，然后支配自己在配合中作出正確行動在教學中發(fā)現(xiàn)。使學生單純地掌握配合方法不是件頗難的事然。而要使他們能在比賽中合理地再現(xiàn)運用配合就不那么容易了，這種練戰(zhàn)脫節(jié)現(xiàn)象的存在是教學中薄弱的一環(huán)。學生之所以不能學以致用是由于其運用能力應變能力沒有得到提高，這故究其根本是戰(zhàn)術意識沒有得到提高，要在教學中有計劃有步驟地培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識。首要的問題便是如何評價學生的戰(zhàn)術水平，因為只有對學生的意識水平作出客觀的評價，才能有目的有計劃有針對性地對其進行戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)。也只有這樣才能檢驗培養(yǎng)方法的可行性及教學的效果，本文就是研究探索一種能較客觀地檢查評定學生籃球戰(zhàn)術意識的方法及標準，為有目的有步驟地培養(yǎng)學生籃球意識提供評定依據(jù)。以改變教師在教學中憑經(jīng)驗盲目的訓練方法，使之能較客觀地因人而異地調節(jié)和控制戰(zhàn)術意識的訓練。過程以促進學生戰(zhàn)術意識的提高，由于本人時間精力有限只在籃球進攻戰(zhàn)術基礎配合的教學段，進行局部研究但籃球意識的評定是非常復雜的，需要長期地研究本人旨在通過某一教學局部的研究拋磚引玉，為進一步深入研究籃球意識的評定提供參考。

1、籃球戰(zhàn)術意識的概念和影響因素

1.1 籃球戰(zhàn)術意識概念

意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術目的，正確合理地運用戰(zhàn)術和技術的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和合理的運用?；@球戰(zhàn)術意識來源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產(chǎn)生于運動員對所從事的運動項目本質和發(fā)展規(guī)律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。

開始學打籃球，首先要進行戰(zhàn)術意識培養(yǎng)，籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學體育必修課的主要內容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學生技術、戰(zhàn)術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規(guī)律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰(zhàn)術意識差。培養(yǎng)提高運動員的籃球戰(zhàn)術意識，對提高運動員的籃球運動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。運動員處于基礎訓練階段，所以應把戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。

籃球戰(zhàn)術意識是為取得比賽勝利而發(fā)揮和運用身體素質、技戰(zhàn)術水平的心理能力。在籃球 比賽中，運動員身體動作的運用、技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮無不受到戰(zhàn)術意識的支配，無不包含戰(zhàn)術 意識的內容。筆者就其戰(zhàn)術意識形成的因素和有關訓練問題作如下論述。1.2籃球戰(zhàn)術意識形成的因素（1）主觀因素

籃球戰(zhàn)術意識，是運動員在戰(zhàn)術活動的實踐基礎上，運用自己一切專項知識、身體素質、運 動技術的能力的總和。不具備專項知識，就談不上戰(zhàn)術意識。全面掌握專項知識是提高籃球戰(zhàn) 術意識的關鍵?；@球戰(zhàn)術意識是在籃球戰(zhàn)術活動基礎上形成和發(fā)展的，而籃球戰(zhàn)術活動的主體 是籃球技術，要完成籃球技術動作又需以身體活動的能力為基礎，因此，不掌握全面的高水平籃球技術就難以實現(xiàn)豐富的戰(zhàn)術內容，沒有良好身體素質就難以完成全面的技術動作?；@球戰(zhàn) 術意識的形成和發(fā)展，除與自身的智力、知識、技術有關外，還與身體素質、心理素質、文化素 質、參與籃球運動的動機有著密切的關系。（2）客觀因素

籃球戰(zhàn)術意識是籃球運動員通過學習、訓練和比賽逐步形成的，整個過程是一個教與學的 過程，是主觀意識對客觀的反映，在整個過程中教練員起著主導作用。因此教練員教學訓練水平的高低，對運動員戰(zhàn)術意識的形成起著客觀的作用?；@球運動是一項集體項目，運動員在訓 練和比賽中客觀上還存在著很多差異，如比賽的重要程度,施于心理上的壓力，對手的強弱，對 抗的程度，裁判員評判的水平，天時、地利、人和的影響等，在客觀上對運動員戰(zhàn)術意識的形成 都起著一定的作用。只有通過長期的教學訓練、模擬比賽、正式比賽，不斷總結和提高運用身體 素質、技術、戰(zhàn)術的經(jīng)驗和能力，籃球戰(zhàn)術意識才能得到有效的培養(yǎng)。

2、培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術意識在運動員訓練和教學中的重要性

近年來，我在教學和訓練工作中，對培養(yǎng)運動員籃球戰(zhàn)術意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點： 2.1戰(zhàn)術意識在籃球比賽中作用

從戰(zhàn)術意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術意識是必要的。戰(zhàn)術意識被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結晶。戰(zhàn)術意識與運動員的技戰(zhàn)術水平、智力能力相適應, 戰(zhàn)術意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。認識戰(zhàn)術意識對運動員的影響，關鍵是要擺脫“意識會在訓練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運用科學的理論和規(guī)律去指導訓練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術意識的概念、特點及其作用，有目的地培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術意識。2.2籃球運動特點

從籃球運動的特點來看，培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術意識是必需的?；@球運動激烈、對抗、復雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰(zhàn)術意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內有相當多的思維活動。戰(zhàn)術思維是戰(zhàn)術意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術思維的預見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，運動員戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關。戰(zhàn)術意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術行動中的具體體現(xiàn)，加強運動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術意識的形成和發(fā)展有著積極的促進作用。2.3運動員心理特征

從運動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識是極有可能的。運動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然，由于這個時期接觸的技術、戰(zhàn)術都屬于基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰(zhàn)術，更能深入領會這些戰(zhàn)術意識，并在實踐中加以運用。要加強運動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心

理狀態(tài)，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰(zhàn)，超常發(fā)揮。2.4運動員訓練內容

從運動員的訓練內容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識是切實可行的。戰(zhàn)術意識是抽象的，只有在技術、戰(zhàn)術的運用中，才具有實際意義。因此，在技術、戰(zhàn)術訓練中培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此，技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術動作練習的同時，經(jīng)常地、反復地進行講解、分析、強化，使運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰(zhàn)術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術分析，加深對戰(zhàn)術內部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養(yǎng)他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術意識的實效性；要根據(jù)訓練內容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術意識就會不斷增強。3戰(zhàn)略意識系統(tǒng)培養(yǎng)

戰(zhàn)術是運動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰(zhàn)術意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術意識比技術更重要，技術不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術。所以，培養(yǎng)提高運動員的籃球戰(zhàn)術意識應是全面的，系統(tǒng)的，應把它放在與技戰(zhàn)術訓練同等的位置上。在教學與訓練中可通過以下措施與方法進行： 3.1加強學習

要使學生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學習，并注重經(jīng)驗的積累。這三點是運動員成為“智能型”球員的重要手段。3.2發(fā)展注意品質，提高觀察能力

籃球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，并作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比

賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機。3.3加強技術、戰(zhàn)術的規(guī)范訓練

對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的?；@球戰(zhàn)術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術訓練中貫穿戰(zhàn)術意識的因素，施以戰(zhàn)術意識的內容，把技戰(zhàn)術訓練與培養(yǎng)戰(zhàn)術意識有機的結合起來，不斷提高技戰(zhàn)術的運用能力。

3.4重視戰(zhàn)術思維的訓練

激發(fā)戰(zhàn)術思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術意識的核心，戰(zhàn)術思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的中心環(huán)節(jié)。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術思維與戰(zhàn)術訓練有機的結合起來，達到培育戰(zhàn)術意識的目的。因此，教師要善于引導運動員學生圍繞戰(zhàn)術目的而練，力求使技戰(zhàn)術的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協(xié)調一致。

4、結論

戰(zhàn)術意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰(zhàn)術方法；二是在訓練中應帶著戰(zhàn)術意識練技術。在籃球教學與訓練中，加強戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運動員對籃球規(guī)律的理解程度。因此培養(yǎng)提高運動員的觀察、戰(zhàn)術思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結是提高籃球戰(zhàn)術意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變，化弊為利，轉敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。

運球時一定要抬頭,靠手對球的感覺來練習,養(yǎng)成好習慣在以后的比賽中會受益,這樣可以隨時觀察場上情況,最短時間內完成組織進攻.籃球運動員戰(zhàn)術意識評定方法及評定標準的制定，打破了意識不能定量分析的傳統(tǒng)觀點，為改革籃球戰(zhàn)術訓練提供了依據(jù)。戰(zhàn)術意識是根據(jù)在意識指導下行動的有效性為原則來評定的，動作效應是戰(zhàn)術意識的根本歸宿和最終表現(xiàn)。它是分析和評價籃球運動員戰(zhàn)術意識好壞程度的重要因素。好的動作效應表現(xiàn)為行動的目的性，行動的預見性，行動的隱蔽性，行動的應變性。行動的實效性、行動的創(chuàng)造性、配合的協(xié)調性。本研究所制定的戰(zhàn)術意識

評定方法及標準是可行的!能較客觀地反映評價運動員的戰(zhàn)術意識水平。建議在體育院系的籃球教學中應加強對學生戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)，并將其納入學業(yè)成績的評定中，以適應現(xiàn)代籃球運動 的發(fā)展，本文所制定的戰(zhàn)術意識評定方法及標準有一定的實用價值，我們要加以分析，并從中吸取有益的成果，促進籃球戰(zhàn)術意識的提高。

參考文獻

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第二篇：籃球進攻戰(zhàn)術

“禪師”菲爾-杰克遜的三角戰(zhàn)術：

三角進攻，也叫三位一體進攻或邊線三角進攻。簡而言之就是包括進攻方一側三名球員組成的“三角”和另一側兩名球員在內的進攻體系。一個有背打能力的球員做軸。。兩個具有攻擊性的外線和軸心球員形成三角形的站位。。這樣如果不包夾內線就可以單打！包夾外線就會有機會。。而且弱側還有空切的機會！但是這個戰(zhàn)術要求軸心球員的意識相當?shù)暮谩?/p>

三角進攻這一戰(zhàn)術伴隨著上世紀九十年代的公牛王朝和本世紀初的湖人王朝而名聲大噪。盡管這一戰(zhàn)術是在先后擔任上述兩隊主教練的菲爾·杰克遜手里發(fā)揚光大的，但是杰克遜并非該戰(zhàn)術的創(chuàng)始人。如果追根溯源，將三角進攻引入公牛隊的構想來自于杰克遜擔任球隊主教練時的搭檔———助理教練泰克斯·溫特，溫特對于三角進攻的了解則始于他在南加州大學（USC）時的教練薩姆·巴里，時間是上世紀四十年代。“三角進攻體系不僅是一項籃球戰(zhàn)術，也是一套哲學理論，是經(jīng)過了思索與提煉、能夠幫助球隊在比賽中獲得勝利的寶貴財富。當球隊從防守方轉換為進攻方時，確保球員能夠思路清晰、目的明確地在對方的半場各就各位?！?———洛杉磯湖人隊主教練菲爾·杰克遜如是說。

每個球員要間隔4.5米到6 米（這是NBA 球員的標準，高中生間隔的距離則以3.6米到4.5米為宜，大學生則是4.5米到5.4 米），不論是在強側（防守球員多的一側）還是弱側（防守球員少的一側），看上去都是一個三角形。但是不論后衛(wèi)、前鋒還是中鋒，他們的站位并不是固定的，在不破壞三角形的前提下，球員們的站位完全可以交換。一旦站位開始交換，也就是三角進攻開始的時候。正如杰克遜所言：“對于三角進攻的認識，最大的誤區(qū)莫過于認為它專為有才華的球員量身定做。三角進攻真正的作用在于幫助那些看起來并不出眾的球隊增強其在進攻端的實力?！北M管如此，想要成功使用三角進攻還是需要一些條件的：1.突破。球員必須能夠突破對方的防守，最好的方法莫過于快攻。2.拉開。球員之間的間隔距離對于進攻的效果至關重要。菲爾·杰克遜認為，球員們彼此之間合理的距離應該保持在4.5 米到6米。這樣做不僅有利于看清防守球員的情況，進攻方球員的視野也更加開闊。3.無球跑動。雖然觀眾總是將注意力集中在有球隊員的身上，其實無球跑動對于比賽的影響遠遠超出觀眾們的想象。合理地無球跑動會給持球者更充裕的時間、更多的選擇。4.前場籃板球。投籃不中的時候，球員必須做到足夠強硬地爭搶籃板，不至于因為進攻未果還讓對方快攻反擊。就像菲爾·杰克遜所說：“從你抓到前場籃板的一剎那，又一次進攻就開始了?！?/p>

5、掩護.就是進攻隊員之間的一種戰(zhàn)術配合，反掩護就是進攻持球隊員傳球后為給自己做掩護的隊員掩護的戰(zhàn)術;雙掩護就是雙人輪番掩護持球隊員；

6、關門。就是兩個防守隊員合理夾擊一個進攻隊員

7、三角進攻就是進攻隊員組成一個三角型！并不是掩護走位(pick & roll，擋拆)而已，空間原則、單打能力、傳球觀念與技巧、空手走位能力、空手和空手掩護后走位能力與觀念等等，才是三角的要意。三角進攻是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的“兩人游戲”所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據(jù)不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是“read and react（解讀并反應）”。不過三角進攻又不是完全的自由進攻，它是一個要求精密間距和站位的結構體系。每一個運動員都必須了解球場上的每個位置。而我們是永遠沒有辦法了解三角進攻所有的戰(zhàn)術變化的。

一、建立三角：

三角進攻由一個1-2-2站位開始，其中每個隊員的間距為15英尺（約4.5米）。這個距離可以拉空對方的防守，而且防止包夾的出現(xiàn)，同時有利于簡潔的傳球從而減少被對方搶斷的危險。這里有很多種組成進攻三角的方式：

1、既可以由控球后衛(wèi)（1）將球傳給小前鋒（3），然后從里側切入到底角；

2、也可以由控球后衛(wèi)（1）將球傳給小前鋒（3），然后從外側切入到底角三角進攻同樣允許后衛(wèi)占據(jù)低位。那樣又有幾種不同的方式組成進攻三角。例如：控球后衛(wèi)將球傳給小前鋒，然后中鋒（5）拉出到底角，讓攻擊后衛(wèi)移動到低位。還有一種選擇可以通過運球獲得進攻三角，就比如控球后衛(wèi)運球到小前鋒的位置，而小前鋒移動到底角，這樣他們就和中鋒組成了一個進攻三角。

二、運轉三角進攻：一旦進攻三角得以建立（我們以控球后衛(wèi)切入到底角為例），那么一條由球（小前鋒）、進攻軸心（中鋒）和籃筐組成的“戰(zhàn)線”就形成了。這樣就使防守中鋒的對方隊員，必須待在籃筐與中鋒之間。只要那條“戰(zhàn)線”存在他就無法離開。一旦這種局面形成，人們就可以看到一條清晰的將球傳入內線低位的通道就此打開，小前鋒可以輕松的將球傳入內線或者說“喂”給中鋒。

如果我們想要展示三角進攻中進攻發(fā)起的傳球和選擇的重要性，估計我們將會在戰(zhàn)術板上演練一整天。與其他一些進攻戰(zhàn)術相比，三角進攻擁有數(shù)不清的將球傳入“三角點（進攻軸心）”的方法。所以，要想防守或者破壞三角進攻將是非常困難的。恰當?shù)奈恢瞄g距使低位拿球的機會大增，并且創(chuàng)造出一對一的機會。同樣，三角進攻中的任何一個球員都可以幫助隊友得到空位出手的機會。

下面是低位接球后的其他進攻選擇：

1、低位擋拆：當小前鋒將球傳給內線，就去為控球后衛(wèi)作掩護，讓他獲得直接接中鋒回傳的機會。

2、移動掩護：小前鋒將球傳入內線后，就移動到另一側為大前鋒（4）作掩護讓他有機會擺脫防守隊員。而這時控球后衛(wèi)則可以尋找底線突破的后門。

3、球傳到底角：這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球后衛(wèi)開始，球傳出之后小前鋒利用中鋒的掩護切入，如果有機會控球后衛(wèi)就可以從后面將球傳入。如果小前鋒沒能甩開防守，那么控球后衛(wèi)就可以利用中鋒的掩護直接運球上籃。

三、在三角進攻中弱側也有大量的進攻機會。

1、高調后門：如果中鋒沒有接球的機會大前鋒就可以快速向有球一側移動，如果對方防守隊員為防止接球移動到球與大前鋒之間，那么大前鋒就可以通過變向，轉而向籃下移動，然后接高調球上籃得分。

2、夾角位置：另一種進攻選擇是將球回傳給攻擊后衛(wèi)，然后將球傳到夾角位置也就是弱側的肘部（罰球弧與罰球線的結合部）。這種戰(zhàn)術可以有兩種選擇：一種是攻擊后衛(wèi)利用大前鋒的掩護切入；另一種是控球后衛(wèi)利用中鋒和小前鋒的雙人掩護移動到夾角位置，然后接攻擊后衛(wèi)的傳球，獲得空位出手。

3、掩護突破：這就是攻擊后衛(wèi)依靠大前鋒的掩護運球切入籃下；

4、攻擊后衛(wèi)的后門：當攻擊后衛(wèi)接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊后衛(wèi)就可以得到直接上籃的“后門”機會，當然大前鋒的傳球質量非常重要。三角進攻戰(zhàn)術的每一個變化都告訴我們，傳球、運球和投籃這些基本技術的運用是戰(zhàn)術成功的關鍵所在。

杰里-斯隆的擋拆戰(zhàn)術: 比如你是后衛(wèi)和你配合擋拆的是中鋒或大前鋒當你運球至你需要擋的位置的時候（當然你是有一個人防守你的，中鋒也也有防守），中鋒就上來擋在防守你的人一側，然后你就從中鋒擋的那側過去，這時候防中鋒那人就會上來補防你，中鋒就在這時候迅速轉身就會出現(xiàn)一個空當，然后后衛(wèi)傳球。中鋒把球扔進去就是。這整個過程就是擋拆.擋拆戰(zhàn)術的精髓更多的是在拆,也就是拆球.把對方的防守拆開,拆散.前面說到了擋,那么拆就是從擋開始的.在隊友為我擋人,背人的時候.我選擇另一個方向的帶球.那么要是在一防一的狀態(tài)下,對手的另一名隊員勢必會跟上來進行補防.而我方的隊員是處于靜止不動狀態(tài)的,因為籃球規(guī)則里擋拆的時候,掩護球員是不給移動的.那么如果是我在控球,我就會面對兩個的防守,或者造成包夾.而在我吸引兩個防守隊員防守的時候,我方的隊員通過快速移動和跑位,就能夠獲得空位投籃的機會.在這個時候我就及時的把球分給他,使其投籃命中.這就是拆球.在NBA聯(lián)盟里,很多情況都是采用一對一防守.聯(lián)防很少有,所以擋拆的戰(zhàn)術是經(jīng)常使用的.而擋拆戰(zhàn)術發(fā)揮的好壞,那就直接取決于控球隊員的能力和水平問題.擋拆就是為了主動形成錯位單打的機會，進攻一方是主動方，只要有人主動出來做擋拆，另外一個進攻隊員只要和他挖著肩膀過去，就肯定會形成錯位。防守方可以做的只能是盡量限制擋拆。防守時需要看對方的技術特點，如果對方的控位是投籃特別準的那種，防擋拆時就不能繞過了，肯定需要擠過，必須時刻保持在持球隊員的面前，不能讓他輕易獲得出手的機會。如果對方是突破型球員的話，那當然要繞過，而且一定不能換人防，還得小防小，如果是大防小的話，很容易造成上籃的二加一。

1.高（低）位擋拆

控球選手盡量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便于內線選手快速過來擋。內線選手采用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身后突破進去。當控球手一經(jīng)過內線選手身后，內線選手應當立即已靠近籃板的那只腳做后轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身后，并相籃板移動，隨時準備接到傳球。這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經(jīng)相著藍框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經(jīng)在自己身后了，你就可以輕松的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話?？厍蚴謩t可以選擇投籃，或自己上籃。最后高位就是遠離籃筐的擋拆配合，低位就是靠近籃筐的擋拆配合。

2.掩護擋拆

得分后衛(wèi)和小前鋒會在大前鋒和中鋒的掩護下跑到空當，這時候傳球給空當?shù)娜司蚈K NBA有四種防守擋拆的方法。

“換防”(switchit)——防守持球者和擋人者的球員換位防守，這經(jīng)常導致錯位防守。巴克利和史密斯認為這不是一種成功的防守——至少在對太陽的時候是這樣的。“夾擊”(Trap)——當對方擋拆時，兩名防守球員都去防守持球者，同時剩下的三名防守球員用區(qū)域防守來對付剩下的進攻球員。

“阻擋”(ShoworHedge)——防守擋人者的球員暫時擋住持球者的跑動路線，盡可能的減緩他的前進以便防守持球者的隊員回來，然后前者恢復對擋人者的防守。值得一提的是，馬刺經(jīng)常使用這種方法來防守擋拆。

“放投”(Gounderthepick)——這種方法只是在對付一些差勁的投手時使用。防守擋人者的球員退后使防守持球者的隊員從他和擋人者之間穿過去，這樣使后者能跟上他的防守對象。但是由于有一個時間差，持球者往往有一個空位投籃的機會。

擋拆戰(zhàn)術通常在兩個位置使用——弧頂(HIGH)和肋部（ELBOW，罰球線的延長線與三分線的交點）。位置不同，戰(zhàn)術也通常不一樣。

里克-阿德爾曼的普林斯頓戰(zhàn)術: “普林斯頓進攻”法則簡介：

●永遠想著變向。

●每一種防守都能被破解。

●5名球員必須協(xié)同作戰(zhàn)，不自私比頭腦更重要。

●球員位置不再按照傳統(tǒng)的1-5號劃分，而是一個固定位置球員+四名其他球員。

●進攻的核心是空切、傳球和手遞手傳球。

●進攻的實質是空切，而不是掩護，而是往沒人的地方跑。

●用擊地方式把球傳給跑到空位的球員。

●讓中鋒站在高位，把禁區(qū)拉空?！癫灰虻姆较蚺堋?/p>

●每次進攻有可能會跑5、6套戰(zhàn)術。

●如果你防守的球員投中了3分，如果你防不住他，就在進攻時從他的背后空切，這相當于踢他的屁股。

●時刻閱讀對手的防守，一旦有機會，就去后門。

簡單說，普林斯頓進攻是由原國王助理教練皮特·卡里爾發(fā)明的，但后來由阿德爾曼把它發(fā)揚光大的！這種打法指無球移動、空切和反跑，不斷地傳球，堅持整體籃球和團隊精神，注重內線傳球，內線指揮。該戰(zhàn)術十分注重“空間、實際、觀察、執(zhí)行”四個環(huán)節(jié)，其中反跑是普林斯頓打法的招牌。

普林斯頓戰(zhàn)術是以前國王隊賴以成名的戰(zhàn)術，講求整體合作性.詳細的說，普林斯頓是美國著名大學，以學術著稱。“普林斯頓打法”是由皮特·卡里爾發(fā)明，他曾用這種打法率領普林斯頓大學這樣一所沒有一名學生享受體育獎學金的學校在NCAA獲得500勝，并創(chuàng)造了14次失分最低紀錄。

“普林斯頓打法”的格言就是“強壯能占弱小的便宜，而聰明能占強壯的便宜?！边@種打法的精髓是“人動，球動，協(xié)調一致?！比藙泳褪侵笩o球移動、空切和反跑，球動指不斷地傳球，分享球。其中反跑是普林斯頓打法的招牌

“

普林斯頓打法”十分注重“空間、時機、觀察、執(zhí)行”四個環(huán)節(jié)。

1、空間指：場上隊員之間的位置、距離；

2、時機指：傳球、跑動、反跑的時機；

3、觀察指：觀察對方的防守站位；

4、執(zhí)行指：執(zhí)行基本技術。這種打法注重內線傳球，內線指揮。實行這種打法的中鋒叫組織中鋒。

在球場上，五個人都會傳球，都能投籃，都愛組織，堅持整體籃球和團隊精神。普林斯頓進攻戰(zhàn)術體系，由原來的國王隊助理教練Pete Carril創(chuàng)始，因為他在普林斯頓大學籃球隊任教時的標志性的“后門”戰(zhàn)術而得名。此戰(zhàn)術進攻體系，主要定位在不斷的傳球、擋人和有意識的無球跑動，通過一系列的配合，在籃下創(chuàng)造出空當，使得進攻一方輕松得分。

這種戰(zhàn)術的格言就是“別扭頭，否則你就開了后門！”此種進攻戰(zhàn)術分為低位進攻和高位進攻兩種，第一部分將主要介紹低位進攻：

戰(zhàn)術的第一步：尋找中鋒。普林斯頓進攻戰(zhàn)術的理念就建立在將球交給中鋒，然后讓中鋒成為進攻組織者。所以不管是在攻守轉換中還是陣地進攻中，最重要的事情就是“找到中鋒”，也就是場上的5號球員。

戰(zhàn)術的第二步：站位。進攻隊形將以中鋒在有球一側的2-2-1站位開始。在這里起到?jīng)Q定作用的將是你的外圍隊員能否更好地向中部移動。如果你的球員都是可以在球場的兩端運球和傳球的人，那將會更加有利于這個戰(zhàn)術

戰(zhàn)術的第三步：第一次切入。1號隊員傳球給側翼的3號，然后向相反方向的底角切入。要注意：每一次這種單人的切入都要全速并且讓對方感到威脅。這時，2號隊員就會移動到三分線的弧頂處，這一戰(zhàn)術的關鍵部位。

戰(zhàn)術的第四步：這時進攻將會發(fā)動，面對不同的防守，將會有不同的進攻組合：

1、第一個后門。如果中鋒（5）面對低位，不能接球組織最初的進攻，那么3號運球到肘部（罰球線和罰球弧的接合部）。如果這時防守2號的對方隊員緊貼2號以防止3的傳球或者他扭頭去看球，那么2號的后門就打開了。這時3號被要求必須能夠單手傳球，因為這種傳球速度更快，同時延緩2號防守隊員的防守。

2、對位接球。當中鋒在低位要到位，那么3號將球傳入內線，同時向底角移動以等待防守隊員包夾中鋒的時候出現(xiàn)的空位三分出手的機會。如果，沒有包夾，那么就給了中鋒一個一對一單打的良好空間。當然還有另外的選擇，那就是2號的變化.3、另一個后門切入。在中鋒接到球之后，2號向相反方的底角切入，這時4號向弧頂?shù)目债斕幰苿樱缓?號取代4號的位置。如果4號的防守隊員去看球或者緊貼4號，4號就可以通過反向跑動接5號的快速傳球后獲得后門。這時大家就應該明白了，為什么這個戰(zhàn)術要求有一個會傳球的中鋒了吧.4、掩護切入。當中鋒持球時，他也可以選擇另一種方式傳球給4號，就是借助于2號的掩護。這就要求4號必須時刻注意對方的防守，如果防守隊員被2號的掩護所欺騙，那么4號就同樣得到反向跑動接球得分的機會了。

5、空切+運球。當球從低位傳出，傳到2號隊員，2號面向另一個外圍隊員4號運球。當4號的防守隊員注意球的時候，4號就可以反跑切入接2的傳球，上籃得分！在這種進攻中，如果4號沒有空位接球的機會，那么1號上提接應2號的傳球，然后4號落低位，5號提到高位給2號擋人，然后2號接1號的傳球獲得跳投的機會。

6、另一種空切+運球。當5將球傳出，傳給低位的3號。這時2號已經(jīng)移動到底角，4號代替了他的弧頂位置。由3號運球到肘部，為4號建立切入的機會。或者在1代替4號之后，3將球傳給1，然后5號上提為3掩護，從而使3接1的傳球得到跳投機會。這里的戰(zhàn)術6其實就是戰(zhàn)術5的低位變化。

1、弱側后衛(wèi)掩護走位：

持球者PG傳球給SG，然后利用掩護從C身邊切過。SG傳給PF后也空手切向籃框。PF則先觀察防守，然后選擇把球傳給空切到位的PG，或者是SG。

2、中路掩護：

SG從弧頂啟動，帶空防守者并跑到底角落位。持球者PG借助C的高位掩護橫向運球擺脫防守者。

PG有兩個選擇：1.轉向直接切入籃底。2.把球傳給翼側的PF隨后空手切入籃下。

3、強側后衛(wèi)掩護走位或空切：強側持球PG把球交給翼側的PF，然后通過C的高位掩護空切入籃下，PG同樣可以選擇采用傳切戰(zhàn)術直接攻擊籃下。

4、有球側翼：PG運球到側翼PF的位置，并準備為背切入籃下或者背身要位的PF喂球。

5、高位戰(zhàn)術：持球者PG把球交給高位的C。隨后PG和SG同時空手切入籃下，并隨時準備接C的傳球上籃。如果空切沒有機會，PG和SG可在油漆區(qū)里交叉換位后利用SF和PF在下線的掩護跑出空檔

6、翼側換位：如果PF沒有把球傳給PG而把球回傳交給了C，則側翼的PF和SF和SG，需要SF迅速換位。C觀察防守，把球交給扯出空位的PG或者SG投籃，當防守者失去對球的警惕時，C應隨時注意把球交給空切入籃底的SF或PF的機會。

7、高位空切：當C傳球給兩翼的任意一側后，若防守者放松了對球的警惕，則應迅速向籃下空切，等待SG或者SF的傳球。如果沒有及時接到傳球，C就直接在低位要位

8、低位落位：SF觀察防守后給低位的C喂球，形成低位一對一單打。C可以選擇單打得分或者把球傳出交給外線的PG、SG、PF。

9、開后門：若C要位后沒有得到球，SG應運球至上線拉出空間同時C回到高位。若PG和SG快速傳球給C時，C要仔細觀察尋找給走后門切入的SF、PF喂球的機會。

10、低位吊傳：如果防守者迫使C不能快速返回高位，則C應立刻反切向籃下等待外線隊友的高吊傳球。

此種戰(zhàn)術變化的關鍵：任何時候外圍的進攻隊員如果不能抓住一次傳球的機會，那么他的最佳機會就是利用對方防守隊員的意圖，通過變向切入籃下得分。

總結：很明顯，這種戰(zhàn)術建立在進攻隊員良好的視野和閱讀比賽（了解防守隊員的意圖）的能力之上，由此選擇出正確的進攻方式。此種戰(zhàn)術已經(jīng)被不斷的證明，可以抵消對方隊員強大的個人能力。最后我們以Pete Carril的話來結束這一部分：“在這種戰(zhàn)術中，大個子總要從小個子那里獲得球，但是，請記住，最精妙的傳球是出于大個子的手。”

格雷格-波波維奇的雙塔戰(zhàn)術:雙塔戰(zhàn)術：

顧名思義，是依靠兩名大個子球員執(zhí)掌內線的一種戰(zhàn)術。在防守上，兩大高度可以在威懾進攻球員以及補防封蓋的方面完成任務；籃板上，兩大高度的籃板控制力可想而知比一名中鋒要占優(yōu)勢；進攻上，雙塔戰(zhàn)術在高舉高打的情況下具有相當大的優(yōu)勢。

雙塔的進攻戰(zhàn)術： 其一，一名大個子球員A站高位，另外一名大個子球員B在內線要球，A將球直接送到B手中，接著A向內線直接切入，B選擇傳球給A，由A完成上籃或者扣籃得分。或者B選擇單打防守球員，而A在B出手的時刻，迅速向籃筐方向移動，憑借高度獲得進攻籃板的優(yōu)勢；其二，A站罰球線附近高位，B球員內線要位，B突然向底線移動擺脫防守球員，而A通過高度優(yōu)勢直接過頂繞過B身前的防守球員把球送到B手中，B直接上籃或者扣籃得分，而A同樣在B出手的時刻沖到內線盡可能獲得進攻籃板；其三，A站低位接外圍球員喂球單打，B球員站弱側低位，當A遭受到球員包夾時，傳球給B完成得分，或者B直接走半圓弧移動到籃筐正面，接A傳球后投籃得分，同樣可以B在籃筐正面獲得球后，A迅速移動到原先的無球側低位，B重新把球回到A手中，由A完成得分。

雙塔的防守戰(zhàn)術： 其一，大個子防守球員A單兵頂防進攻球員，當進攻球員企圖用假動作或者腳步倚靠等手段擺脫A球員完成進攻的瞬間，大個子防守球員B上前補防完成封蓋；其二，A防守的時候，B直接上前包夾，利用兩大高度相對肢體長度的優(yōu)勢造成進攻防持球球員失誤；其三，有球側A采取站前防守進攻防球員，而B球員在弱側低位相對靠近籃筐位置落位，一旦進攻方內線球員獲得外圍的過頂傳球避開了A則B已經(jīng)上前包夾；其四，有球側A采取站前防守進攻防球員，而B球員在弱側低位相對靠近籃筐位置落位，如果發(fā)生進攻方企圖過頂繞過A球員把球送到禁區(qū)，B球員立刻上前包夾，通過A和B兩名大個子球員前后干擾進攻方內線要球球員，直接造成無法接球或者接球失誤。

雙塔戰(zhàn)術的基本落位是左右低位各一人，或者高位低位各一人，兩者相輔相成，除了基本戰(zhàn)術的構成之外，雙塔球員更多使用本身的身高臂展優(yōu)勢完成比賽中的禁區(qū)優(yōu)勢。而雙塔

戰(zhàn)術的一個不可或缺的因素便是進攻上，至少其中一個高度需要擁有高位能力，否則的話，只不過是內線兩大站樁，而缺少進攻戰(zhàn)術上的縱深度，那么進攻就很難打得開；而除此之外，嫻熟的傳球能力與籃板意識同樣是雙塔戰(zhàn)術必需的兩個重要因素。這個雙塔戰(zhàn)術也是全隊的戰(zhàn)術,只不過以2個內線為主,也講究全隊的跑位,就像波波維奇研究的'羅賓遜和鄧肯'雙塔戰(zhàn)術：

1.籃下攻擊時,他們總是保持在籃框的一左一右,從來沒有擠在一側,這樣能最大限度的控制籃下的范圍.(俗稱“籃下的流氓戰(zhàn)術”)；

2.保持一人在低位接球,另外一人從籃下往外游走,一個是直接撤到罰球線,如對方防守球員跟出來,則低位拿球的球員進行單打,如遭包夾,分到罰球線另一人做中投,如無機會則將球分到外線找三分的機會,或者進行外線的突破,外線球員戰(zhàn)位通常是45度角和弱側的底角.另外一種是內線往另一側的底線游走,然后通過擋拆,有球員從中路切入做接球上籃,如無切入機會則游走的中鋒回到罰球線,進行剛才說的戰(zhàn)術

3.中鋒先往籃下走,先做壓制,突然提到罰球線正對籃框接球,或者是一側的30度的地方,目的在于拉出對手中鋒,撤空籃下,同時另一人迅速從弱側壓到籃下,形成以大吃小的進攻優(yōu)勢局面,如果對方中鋒沒有跟出,則進行罰球線的跳投.以上3種是最基本,最常見的馬刺雙塔戰(zhàn)術,但場上球員也會應變,如戰(zhàn)術2中的中鋒從底線游走出去之后拉到弱側的30度角到45度角之間,同時低位拿球者將球分到弧頂,然后迅速轉移到弱側游出的一人進行攻擊.雙塔的最基本的戰(zhàn)術思想是利用一個內線拉空籃下,使另外一人內線能形成身體對抗較為有利的局面,(俗稱以大打小).戰(zhàn)術始終是戰(zhàn)術,還需要有能力的球員去完成,由于馬刺雙塔都具備籃下強吃和中距離跳投的能力,所以才產(chǎn)生了這套戰(zhàn)術.如果欠缺中投能力,對方中鋒也不會跟出來,這樣的話也就不存在所謂的雙塔了.跑轟戰(zhàn)術

跑轟，英文叫做 run and gun，又叫“V字戰(zhàn)術”，大概就是半場開放式進攻體系，球員不斷通過移動和傳導制造出手機會，任何隊員可以在任何地點任意時機自己選擇認為合適的出手，這樣的球隊多半依賴外線手感，而且4號位多為可以投射的球員或者善長下快攻的速度型，像太陽的Marion奇才的Jamison都是投射遠至3分線且跑跳能力出色。

衡量一支球隊是否“跑轟”，主要看它的得分方式是以運動快攻為主還是以穩(wěn)固的半場陣地進攻為主（注意，是“為主”）；它的防守戰(zhàn)術是以點對點的人盯人為主還是以區(qū)域包夾聯(lián)防為主；它的攻防轉換節(jié)奏是快是慢等等。戰(zhàn)術特點

1、追求速度 “跑轟”的第一個追求目標是速度。不知疲憊的奔跑是拖垮敵人的利器——起碼在你狂轟濫炸一路高歌猛進的時候確實如此。很少有人能跟得上一支“跑轟”隊的節(jié)奏，除非它也一樣的“跑轟”。人們往往容易忘記，速度也是一柄雙刃劍，在拖累敵人的同時，也會拖垮自己。在手風很順的時候，疲憊往往容易被人忽略，而追趕者的體力問題總是最先體現(xiàn)出來；但如果對手早有防備，如果從一開始就用堅韌的防守抑制你的攻擊速度，讓速攻者降低頻率、改變節(jié)奏，那么最先垮掉的就是“跑轟”隊。季后賽的系列賽很長，對手們有足夠的時間適應你的節(jié)奏，并有針對性地進行調整。為了勝利，他們值得這樣做。

2、中遠投籃

其次“跑轟”的另一個重點在于“轟”，也就是對中遠投的依賴。投籃是件有趣的事情，有的時候，你有很好的位置、很好的空間、很好的節(jié)奏和很好的時機，在出手的一剎那，連你自己都要為自己柔順的手感喝彩，可是，球彈框而出，我們管這種情況叫做“運氣不好”。一個人運氣不好是很普通的，而當一支球隊都在遭遇這種情況時，噩夢就降臨了；而糟糕的是，這種情況似乎是會傳染的，往往一個主力球員的低迷會帶動所有的隊友一起低迷，怎么投怎么沒有。

3、個人技術

現(xiàn)在的大部分“跑轟”隊伍對速度的追求已經(jīng)到達了一個走火入魔的地步，它們力求每一球都在對手落位布防之前完成。它們考慮了太多如何搶奪先機、如何打亂對手節(jié)奏的問題，但卻忘記了對手也有五個人。現(xiàn)在的大部分“跑轟”隊并不知道該如何應對五名球員的防守，在對方落位完成布防之后，他們更多的是以個人的技術能力單打、而不是進行有組織的進攻配合。五個人進攻，五個人防守，五對五，這永遠都是籃球場上最常見的景象，你不能永遠都依靠一個或者兩三個人去對付五人防守。同樣的事情也發(fā)生在防守端。“跑轟”不擅長防守，這幾乎已經(jīng)成為了通病。體力是造成這個現(xiàn)象的主要原因：當你把70%的力量都用于進攻時，防守所能花費的力量就少了很多。而就我打球的經(jīng)驗來說，防守似乎總是比進攻更累、更消耗體力。

跑轟太要求速度，視野及個人能力，主要靠雙側掩，運球雙側掩組織進攻，強在打亂對手節(jié)奏和沖擊力，我沒有什么成見，不過鑒于你們的技術及戰(zhàn)術運用能力，跑轟對你們來說太難，打不出精髓的話跑轟就變成了失誤的代名詞，你們到不如打三角進攻或空切的外線戰(zhàn)術，因為沒猜錯的話你們這個隊伍缺乏高度，大部分都是后衛(wèi)身材，所以技術不過關的話，對于你們，空切比跑轟要好。不過你既然要，我也給你貼一張訓練圖，關于雙側掩和運球雙側掩的具體的決定要看你們了，祝你們成功，還有，相信我，跑轟是要不斷練習才能成功的 一個球員站在弧頂處，一個站在罰球線（如圖一所示），一排等待訓練的球員則持球在半場中間排隊站好。第一個球員將球傳給弧頂處的球員，第二名球員將球傳給罰球線附近的球員。隨后，這兩名球員在左側罰球弧附近為弧頂球員做一個“雙側掩（Double Drags，這兩名大個站位十分緊湊）”，弧頂球員利用這個雙掩護向內切入。這時，一號球員擋拆后切入籃下，接罰球線附近球員傳球上籃；二號球員則向左側弧頂做反跑，等待弧頂附近球員的傳球，以進行遠投嘗試。以下球員，也按此安排進行演練。我們讓一名球員無球站在左側底角，而另一名球員則持球站在左側弧頂。球員們還是和演練“雙側掩”時一樣列隊站好（見圖二）。這時，弧頂球員開始向底角球員處運球，底角球員也開始上提，并接住弧頂球員行進中的手遞手傳球。一號球員下切，在左側罰球弧附近為從底角上提球員做背掩以方便他接球，做完掩護后，馬上向籃下切入，等待從底角上提球員的傳球,以便上籃。以下球員也按此安排訓練。在這種情況下，運球的弧頂處教練和在左側罰球弧的一號球員共同為從底角上提的球員做出掩護，我們稱之為“運球雙側掩”

第三篇：籃球戰(zhàn)術教案

籃球全隊戰(zhàn)術

半場人盯人防守戰(zhàn)術

在球動人不動條件下練習移動選位 在球不動人動條件下練習移動選位 人動、球動條件下練習選位 進攻半場人盯人防守

單中鋒結合傳切、策應進攻打法 傳切練習

策應、交*切入練習傳球落位練習

傳切配合的練習方法 突分配合的練習方法

區(qū)域聯(lián)防

區(qū)域聯(lián)防的運用時機 一防二練習二防二練習三防三練習

四防四的夾擊配合練習進攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術

三攻二正面?zhèn)髑蚝屯痘@練習三攻二兩側傳接球練習四攻三運球突分配合練習四攻三縱切與背插的配合練習四攻三掩護配合練習四攻三中鋒策應配合練習半場人盯人防守

半場人盯人防守戰(zhàn)術，是在籃球比賽中由進攻者轉入防守時，全隊有組織地迅速退回后場，在半場范圍內進行盯人防守的一種全隊戰(zhàn)術。它是籃球運動中各種防守戰(zhàn)術的基礎。

在球動人不動條件下練習移動選位

方法：進攻以2-2-1落位，隊員位置固定，用球的轉移幫助防守隊員練習選位（圖）。

要求：進攻隊的傳球速度開始要慢，每次傳球后，持球隊員要做投籃、突破假動作，使防守隊員逐步明確根據(jù)球的位置不同來調整個人防守位置，控制對手接球。在此基礎上，進攻隊逐步加快傳球速度，提高防守選位的速度。進一步要求傳球路線由單一到多變，要防守隊員合理運用各種防守步法，積極控制對手傳接球，伺機搶斷。

★在球不動人動條件下練習移動選位

★方法：進攻落位同上，球可固定在外圍任何一隊員手中。目的：通過無球隊員的移動，幫助防守隊員練習根據(jù)球的位置，防守移動對手時的選位。

★要求：進攻隊員移動速度由慢到快，移動路線由單一到多變。防守隊員要合理運用防守步法，積極堵截對手進攻路線和防止其接球?！锶藙?、球動條件下練習選位 方法：同上

★要求：進攻隊員可以變換位置和隨轉移球，可以運球但不投籃。防守隊員積極堵截對手移動進攻路線，隨時調整好防守位置，伺機搶斷球。進攻半場人盯人防守

它是根據(jù)半場人盯人防守（縮小或擴大）戰(zhàn)術特點，從每個隊員的具體實際出發(fā)，綜合運用傳接球、投籃、運球、突破等個人技術動作和傳切、掩護、策應等幾個人之間的戰(zhàn)術基礎配合，所組成的一種全隊進攻戰(zhàn)術。

★單中鋒結合傳切、策應進攻打法的基本落位，（圖1）進攻從右側發(fā)動，⑤傳球給⑥后，立即擺脫切入，⑥可傳球給⑤投籃。在⑤切入后④到⑤的位置，⑦移動到④的位置。若上述配合沒有機會時（圖2），⑧插上接應，⑥立即將球傳給⑧，并與④交*切入，⑧策應傳球給⑥或④，也可以自己攻擊。如(圖3)若仍無機會時，⑧可將球傳給外圍隊員⑦，從左側重新組織進攻。

★示例 傳切練習（圖4）。隊員站成兩列，其中④一組持球，④傳球給⑤后擺脫防守，空切籃下接⑤的回傳球投籃，⑤沖搶籃板球，交換位置。

要求：傳球后擺脫空切要起動突然、快速、傳球要及時到位。

★示例 策應、交*切入練習（圖5）。學生分成兩組站立，固定中鋒站于限制區(qū)左側腰處，⑤傳球給④，④傳球給插上策應的⑥后，與⑤交*掩護切入籃下，⑥傳球給④或⑤投籃，二人搶籃板后交換位置。

要求：中鋒擺脫插上動作要突然、快速、外圍傳球要隱、隱蔽到位，交*掩護要注意配合時機，并在中鋒面前進行交*。

★示例 策應投籃練習。同示例二，中鋒接球策應做傳球假動作后，轉身跳投或運球突破上籃。④、⑤搶籃板球。

要求：中鋒假動作要逼真，轉身要突然，保護好球。

★示例 傳球落位練習（圖6）。隊員分成四組站立，④、⑤各持一球，④傳球給⑥切向底線后，轉身溜底到右側⑦的位置。⑥接球后回傳給④身后的隊員，然后跑向隊尾。兩側同時進行，練習依次按圖示路線落位。要求：落位及時，接球后作瞄籃動作，要有攻擊意識。

傳切配合的練習方法

★示例（圖1）參加者分兩組。④傳球給⑤后做向左切入的假動作，然后變向從右側切入，⑤接球后回傳給⑥，并做向底下線切的假動作，然后變向從內側橫切。④切入后至⑤排尾，⑤至④排尾。依次進行練習。

要求：變向節(jié)入動作要快，切入過程中要側身看球。

★示例（圖2）參加者分④、⑤兩組，④組每人持一球。④傳球給⑤后，快速切入接⑤的回傳球投籃。⑤傳球后跟進到籃下?lián)尰@板球或補籃。④與⑤交換位置，依次進行練習。

要求：動作突然快速，傳球及時隱蔽到位。

★示例（圖3）參加者分三組，④與⑤各持一球，④傳球給⑥后從右側切入接⑤傳球投籃。⑤傳球給④后，橫切接⑥傳球投井下石籃。④、⑤投籃后自搶籃板球傳給本組的另一人。按逆時針方向換位，連續(xù)進行練習。突分配合的練習方法

★示例（圖4）學生分兩組。開始時④持球突破，在突破中跳起分球給向兩側移動的⑦，⑦在接球后示意投籃動作，然后傳球給⑤，⑤接球后人底線或內側突破，跳起傳球給接應的⑧。位置交換④到⑦排尾，⑦到④排尾。練習一定次數(shù)后，改換從左邊突破分球練習。

要求：突破要有速度，注意保護好球。接應分球的隊員移動要及時。

★示例（圖5）（教師）持球運球，④、⑤為防守（消極防守）。④接 傳球后向籃下運球突破，當遇到⑤補防時，將球分給移向空位的⑤，⑤接球投籃。④、⑤搶籃板球回傳給。位置按逆時針方向。若干次后可從左邊突破分球。要求：④接球前要做擺脫動作，突破時保護好球，⑤要及時突然移動至空隙地區(qū)接應。

★示例（圖9）參加者分三組，站在④身前做防守，⑥傳球給⑤后，去給④做掩護，④先鋒同左前方下壓，待⑥做好掩護時，突然變向加速向右切入接⑤的傳球投籃。⑥及時轉身跟進搶籃板球。按順時針方向換位，依次練習。

★示例（圖10）后掩護練習。參加者分三組，、④和⑥消極防守，④和⑤相互傳球，⑥適時地去給⑤做后掩護，⑤利用⑥的掩護徒手擺脫防守切入籃下接④的球投籃，或利用⑥的后掩護持球突破上籃。如果⑥換防⑤，則④或⑤將球傳給掩護后轉身面向球的⑥投籃。練習數(shù)次交換位置和攻守任務。進攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術

其特點是采用與防守隊相應的進攻隊形，占據(jù)其薄弱區(qū)域，或通過球的轉移和人位移動，加重局部防守的負擔，在局部地區(qū)形成以多打少的有利局面，從而創(chuàng)造良好的進攻機會。局部配合練習示例

三攻二正面?zhèn)髑蚝屯痘@練習

示例 三攻二正面?zhèn)髑蚝屯痘@練習（圖1）。進攻隊員④、⑤、⑥在外圍運用快速傳接球和投籃假動作調動防守，在防守隊員積極搶斷的情況下，使進攻隊員運用快速傳接球創(chuàng)造以多打少和尋找投籃時機。三攻二兩側傳接球練習示例 三攻二兩側傳接球練習（圖2）。④、⑤、⑧在左側運用快速傳接球和投籃假動作，調動防守移動補位。在防守積極干擾傳球和投籃的情況下，使進攻隊員④合理地掌握投籃或傳球給籃下中鋒進行攻擊的時機。

四攻三運球突分配合練習

（圖3）。進攻隊員④、⑤、⑦相互傳接球調運④、⑤快速防守補位，④接球后運球突破投籃，當⑥封蓋時，⑥插入罰球區(qū)，⑦移動到底線，④根據(jù)防守情況，可將球傳給⑦或⑥投籃。

四攻三縱切與背插的配合練習

（圖4）。進攻隊員④、⑤、⑥、⑦相互傳球調動防守，④接球作投籃假動作吸引對手，與此同時此同時⑥向籃下縱切，⑦和罰球區(qū)背插，④根據(jù)防守情況傳球給⑦或⑥投籃。

四攻三掩護配合練習

（圖5）。當進攻克隊員⑤、⑦相互傳球吸引防守，當⑤接到球⑥掩護擋住④時，⑤及時將球傳給向底線移動的④進行投籃。若⑥上前封蓋，⑥掩護后轉身到籃下接④的傳球投籃。

四攻三中鋒策應配合練習

（圖6）。進攻隊員④、⑤、⑥相互傳導請示調動防守，⑥接球后轉身投籃或做假動作吸引防守⑤。與此同時，⑧溜底線，⑤移動到場角，⑥根據(jù)防守情況將球傳給⑧或⑤投籃。

區(qū)域聯(lián)防

區(qū)域聯(lián)防的運用時機

☆對方外圍投籃不準，而內線時攻威脅較大時。

☆本隊個人防守技術差、對方運球突破能力強或為了避免本隊員過多犯規(guī)和保存本隊實力及體力時。

☆為了加強組織爭搶籃板球發(fā)動快攻時。

☆由于本隊員的身高和身體素質比對方差，為了彌補本隊籃下防守的弱點或控制對方的進攻速度時。

☆對方不善于進攻區(qū)域聯(lián)防或作為戰(zhàn)術變化時。

一防二練習

★示例 一防二練習（圖1）。進攻隊員④、⑤在外圍傳接球，④快速移動去防守持球的進攻隊員。④、⑤開始傳球應稍慢些，并作投籃，持球突破時等進攻動作，要求④做相應的防守動作。二防二練習

★示例（圖2）。④與⑤在相互傳球，當⑤持球時，⑥上前防守④，⑦向有球一側移動，伺機斷⑤傳給④的球，并準備當⑤運球突破時，配合⑥進行“關門”配合。如⑤將球傳給④，⑦>則上前防守⑤，⑥向有球一側移動，準備斷球和配合⑦進行“關門”。當④、⑤在進攻的正面相互傳球時，應尋找時機從中間運球突破，⑥和⑦則練習“補位”、“關門”的防守配合。

當④與⑤在進攻的側面相互傳球，如(圖3)。當④持球時，⑥上前防守④，⑦向有球一側移動。當④傳球給⑤時，⑦上前防守⑥，特別注意防止⑤沿底線運球突破投籃，⑥向有球一側移動。如⑤由內側突破時，⑥則要及時與⑦進行“關門”配合。

★示例（圖4）。進攻隊員④、⑤、⑥在正面互相傳球，防守隊員④、⑥快速移動補位。當⑤持球時④上前防守⑤并伺機斷傳給④或⑥的球。若⑤將球隊傳給④，⑥上去防④，④向中間移動準備防守⑤和⑥，當④傳球給⑥時，④快速移動去防⑥，⑥退至中間準備防④、⑤。若④來不及防⑥，⑥可后撤去防⑥，④則防④，并伺機斷⑥傳給④或⑤的球。三防三練習

★示例 三防三練習（圖5）。當進攻隊員⑦持球時，④上去防⑦，⑦繞前防守⑥，⑧向有球一側的籃下移動，協(xié)助⑦防守⑥。如果⑦利用高吊球傳給⑥時，⑧則果斷地搶斷⑦傳給⑥的球。

在進攻隊員④、⑥相互傳球（圖6），當④持球時，④上去防守④，⑥稍向有球一側移動④傳給⑥的球，⑧繞至側前防守，防止⑧接球，若④將球傳給⑥，⑥上前防守⑥，④應向后撤，協(xié)助⑧防守對方中鋒⑧。四防四的夾擊配合練習

★示例 四防四的夾擊配合練習。（圖7）。進攻隊員⑥將球傳給移動到底線場角的⑧時，⑧立即上前防守⑧的投籃，并嚴防⑧從底線運球突破。與此同時，⑥隨著⑥傳球給⑧時，迅速前支與⑧配合，對⑧進行“夾擊”防守。④及時補防⑥，防止⑧將球回傳給⑥，⑤向有球一側移動選位，準備斷⑧傳給④或⑤的球。

第四篇：六籃球戰(zhàn)術之212進攻方法

六籃球戰(zhàn)術之212進攻方法

這種進攻隊形，比較適合進攻“1-3-1”區(qū)域聯(lián)防。各個位置隊員應具備的條件：

④號隊員、⑥號隊員應是頭腦清楚、戰(zhàn)術意識強、具有熟練傳球能力的隊員。⑤號隊員應在罰球線附近具有跳投和策應傳球能力的隊員。⑦號隊員、⑧號隊員具有準確的中遠距離投籃和善于搶籃板球的能力。

進攻方法：

④、⑥相互傳球，吸引防守，當④上來防⑥時，⑥將球傳給⑤，⑤接球后轉身投籃，若⑤上來防守，⑤將球傳給底線的⑧，⑧接球后投籃，若⑧上來防守，⑤迅速切入籃下，準備接球進攻，與此同時，⑦插入籃下，⑧根據(jù)防守情況，將球傳球給⑤或⑦投籃

進攻基本要求：

由防守轉入進攻時，應首先爭取快攻。乘對方立足未穩(wěn)尚未組織好防守之前進行攻擊。

根據(jù)對方區(qū)域聯(lián)防隊形，采用針對性落位隊形，組織隊薄弱地區(qū)的攻擊。

運用傳球移動，中遠距離投籃等進攻技術。通過“人動”、“球動”打亂對方防守隊形。運用聲東擊西、內外結合、以多打少等方法，創(chuàng)造投籃機會進行攻擊。

要積極拼搶籃板球，爭奪二次進攻機會，同時還要保持攻守平衡，準備及時退防。

第五篇：論青少年運動員籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)教育論文

摘要：籃球戰(zhàn)術意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和運用，又被稱為籃球運動的靈魂，籃球意識的培養(yǎng)須要長期訓練、比賽的積累，而青少年正是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期，籃球意識的培養(yǎng)，是一個循序漸進，日積月累的過程，教練員的訓練技巧，是其中關鍵一環(huán)。本文通過對籃球戰(zhàn)術意識的概念詮釋、籃球戰(zhàn)術意識在青少年訓練和教學中的重要性進行分析探討，并在此基礎上提出一些培養(yǎng)中學生運動員籃球戰(zhàn)術意識的施。

關鍵詞：青少年運動員 戰(zhàn)術意識培養(yǎng)

籃球作為一個復雜多變的運動項目，需要運動員能夠靈活地運用綜合性各項技、戰(zhàn)術，這就是意識，所謂意識，它是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是大腦對客觀現(xiàn)實自覺的反映。所謂籃球意識，它是指人們在從事籃球實踐活動中，經(jīng)過大腦積極思維過程，而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力，是人們在長期從事籃球實踐活動的認識過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。青少年怎樣在籃球比賽的激烈對抗中獲勝，籃球意識起著重要的作用，正確的籃球意識的形成，需要在整個籃球訓練中，有計劃、有步驟、持之以恒地加以實施。

1、籃球戰(zhàn)術意識的概念

意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術目的，正確合理地運用戰(zhàn)術和技術的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和合理的運用。籃球戰(zhàn)術意識來源于運動員在訓練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產(chǎn)生于運動員對所從事的運動項目本質和發(fā)展規(guī)律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。

2、培養(yǎng)青少年運動員籃球戰(zhàn)術意識的重要性

戰(zhàn)術是運動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰(zhàn)術意識水平。所以在籃球訓練與教學中，戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術意識比技術更重要，技術不會，可以學會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術。所以，培養(yǎng)提高青少年運動員的籃球戰(zhàn)術意識應是全面的，系統(tǒng)的，應把它放在與技戰(zhàn)術訓練同等的位置上。

從青少年運動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識是極有可能的。青少年運動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，青少年運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當然，由于這個時期接觸的技術、戰(zhàn)術都屬于基礎性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導，循循善誘，通過反復訓練、舉一反三，不僅讓學生學會多種戰(zhàn)術，更能深入領會這些戰(zhàn)術意識，并在實踐中加以運用。要加強青少年運動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質，加強情緒的自我控制能力，學會調整自己的心理狀態(tài)，以適應比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應戰(zhàn)，超常發(fā)揮。

從青少年運動員的訓練內容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識是切實可行的。戰(zhàn)術意識是抽象的，只有在技術、戰(zhàn)術的運用中，才具有實際意義。因此，在技術、戰(zhàn)術訓練中培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術意識形成的過程。因此，技術訓練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術動作練習的同時，經(jīng)常地、反復地進行講解、分析、強化，使中學生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結合。同樣，在戰(zhàn)術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術分析，加深對戰(zhàn)術內部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養(yǎng)他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術意識的實效性；要根據(jù)訓練內容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術意識就會不斷增強。

3、如何培養(yǎng)提高青少年運動員的籃球戰(zhàn)術意識

籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，不然全隊水平很難提高。如何培養(yǎng)提高青少年運動員的籃球戰(zhàn)術意識有以下幾點：

(1)提高青少年運動員文化素質，加強籃球理論知識的傳授。由于現(xiàn)代體育科學向綜合科學的發(fā)展趨勢，各學科對體育訓練學不斷滲透，推動了體育運動各專項科學訓練的發(fā)展。以當前國際籃球勁旅的結構條件來看，文化素質和專項知識是必要的基礎，如果僅以身體條件為立足點，整個訓練只重視技術、戰(zhàn)術、身體素質的訓練，而忽視提高運動員文化素質和籃球理論知識水平，就跟不上籃球運動的發(fā)展趨勢。加強文化知識，籃球理論的學習，是提高籃球技戰(zhàn)術意識必不可少的條件。

(2)大力加強青少年運動員觀察能力的訓練，加強運動員的視野訓練和十分重要的意義。因為運動員必須通過視覺準確地觀察空間、方位和距離，特別要求運動員能準確判斷迅速變化的各種關系，才有可能確定運動方向，采取有效動作。

(3)加強技術、戰(zhàn)術的規(guī)范訓練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術是十分重要的。籃球戰(zhàn)術意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓練中要把基本技術達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術訓練中貫穿戰(zhàn)術意識的因素，施以戰(zhàn)術意識的內容，把技戰(zhàn)術訓練與培養(yǎng)戰(zhàn)術意識有機的結合起來，不斷提高技戰(zhàn)術的運用能力。

(4)重視戰(zhàn)術思維的訓練，結合整體意識和正確運用技術的訓練外，有計劃有目的地組織運動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的最主要手段。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來。

青少年運動員技戰(zhàn)術意識培養(yǎng)是一個長期的，復雜而重要的系統(tǒng)工程，要經(jīng)過艱苦的增養(yǎng)和訓練才能獲得成果。因此，在教學與訓練中要有計劃，有目的，有措施，這樣才能提高籃球技戰(zhàn)術意識水平。