第一篇：湖南趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)各種項(xiàng)目

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

湖南趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)各種項(xiàng)目

項(xiàng)目1：《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報(bào) 掛鑼的地方設(shè)置海報(bào)

要求：1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)6名隊(duì)員，分為三組依次進(jìn)行。

2.比賽賽距：距離6米

3.比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間(5分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。

比賽規(guī)則： 1)每隊(duì)隊(duì)員按1-6號(hào)排列(順序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，向前走進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次(動(dòng)作)，不管敲沒(méi)敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推，直到時(shí)間結(jié)束

2)每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目2：《趕球》 中間設(shè)置宣傳海報(bào)障礙物

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

2.比賽距離：20米(于10米處設(shè)置障礙物)

3.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

4.比賽規(guī)則：每個(gè)隊(duì)5名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的球趕至障礙物繞過(guò)障礙物回到終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目3：《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報(bào)制作紙簍

方法：制作四個(gè)鯉魚頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍(紙簍背在背后)，跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑，以此類推完成比賽。

項(xiàng)目4 ：盛水接力

方法：跑道前方設(shè)置一個(gè)水桶 起點(diǎn)外設(shè)置一個(gè)大塑料瓶 比賽開始時(shí) 參賽選手持水瓶到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶?jī)?nèi) 依次進(jìn)行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝(注：塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點(diǎn))

項(xiàng)目5 ：《2人3足》

規(guī)則：參加者找好伙伴2人為一組，2個(gè)人中有一只腳與對(duì)方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，用時(shí)少者獲勝。

參賽人數(shù)：2人一組 組數(shù)不限。

項(xiàng)目6：《乒乓接力賽》 球拍上設(shè)置海報(bào)

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

規(guī)則：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過(guò)程中不得掉球、手觸球。

項(xiàng)目7：《你的地盤我做主》 報(bào)紙可換為宣傳海報(bào)

規(guī)則：8-10人為一組，每個(gè)人站在一張報(bào)紙上，每組有一名隊(duì)員手抱一個(gè)足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報(bào)紙上，這個(gè)組的報(bào)紙就減少一張(地盤被掠奪)，紙張只能被裁判收回。哪個(gè)隊(duì)員同時(shí)被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊(duì)員最多，哪一隊(duì)就獲勝了。

注意：拋球時(shí)只能往對(duì)方的腳部攻擊，不可拋到隊(duì)員的身上。

參賽人數(shù)：5人

項(xiàng)目8：《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標(biāo)志

規(guī)則：自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰(shuí)就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī)。

參賽人數(shù)：不限

項(xiàng)目9：《串珍珠》 有道具

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

器械:針線若干

規(guī)則：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來(lái)掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目10：《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報(bào)

比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)5名隊(duì)員

道具：一張大小適合的宣傳海報(bào)

規(guī)則：將宣傳海報(bào)貼在前胸，在奔跑過(guò)程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項(xiàng)目11：《背球接力賽》

規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)

項(xiàng)目12：《包裝木乃伊》

規(guī)則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊(只要站立保持不動(dòng)就可以)。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長(zhǎng)條狀的湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

紙張包裹木乃伊，必須包裹地密不透風(fēng)。最后誰(shuí)包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊(duì)就獲勝了。

參賽人數(shù)：2人為一組。

項(xiàng)目13：《定點(diǎn)投籃》 籃板上設(shè)置宣傳海報(bào)

規(guī)則：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數(shù)決定名次。男子組的參賽隊(duì)員必須在三分線以外任何一點(diǎn)單腳投射(整個(gè)投射過(guò)程都要單腳)，腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個(gè)已投中球。女子組的參賽隊(duì)員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個(gè)已投中球。

項(xiàng)目14：踩氣球

方法：在一個(gè)5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時(shí)間結(jié)束。

規(guī)則：一個(gè)人每只腳捆綁3個(gè)氣球，5平方米區(qū)域。每個(gè)人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。

勝負(fù)判定：?jiǎn)挝粫r(shí)間踩氣球，剩下多的隊(duì)勝。以現(xiàn)場(chǎng)裁判判定的結(jié)果為準(zhǔn)。時(shí)間用一塊總表計(jì)算。

項(xiàng)目15：小型保齡球

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

道具：籃球

比賽規(guī)則：每個(gè)人有2次機(jī)會(huì)擲球(15米)，從發(fā)球線開始滾動(dòng)籃球，砸中的獎(jiǎng)品歸個(gè)人所有。

項(xiàng)目16：車輪滾滾:

器械:輪胎

學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20米放一標(biāo)志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。

項(xiàng)目17：腳夾球跳接力賽：

參賽隊(duì)每隊(duì)共6人。分為2組，起點(diǎn)和終點(diǎn)各3人，兩組相對(duì)站立，相距15米站成一路縱隊(duì)，起點(diǎn)的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到信號(hào)后，以蛙跳方式跳向本隊(duì)終點(diǎn)組的第一個(gè)人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點(diǎn)第二名隊(duì)員，重復(fù)進(jìn)行，以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。

規(guī)則:在跳的過(guò)程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn)，否則判為失敗。

項(xiàng)目18：夾乒乓球

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

比賽時(shí)間為3分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米，),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在3分鐘內(nèi)用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。

項(xiàng)目19：同舟共濟(jì):(3人)

器械:木板兩塊

參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。

項(xiàng)目20：運(yùn)“球”接力

器械:道具

參賽隊(duì)員站在起點(diǎn)，把起點(diǎn)處的道具運(yùn)到終點(diǎn)

用時(shí)少者獲勝

項(xiàng)目21：袋鼠跳接力

器械:跳袋

參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

規(guī)則:(1)必須繞過(guò)標(biāo)志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái)，重新再跳。

項(xiàng)目22：《海底傳月》 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝

3.比賽規(guī)則： 1)每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂;

2)第一名隊(duì)員雙手舉起籃球，其余隊(duì)員彎下腰，雙腳分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，當(dāng)?shù)诰琶?duì)員接到球后，持球跑到第十名隊(duì)員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束(比賽過(guò)程中，第一名隊(duì)員是不跑動(dòng)的)

4)在傳球過(guò)程中，球落地后，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球。

4.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項(xiàng)目十四：《小馬過(guò)河》接力賽 游泳圈上粘貼海報(bào)

道具：游泳圈

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組4人參加，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到4人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

第二篇：湖南親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

湖南親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題及口號(hào)：

主題：和諧、陽(yáng)光、健康、快樂(lè) 口號(hào)：陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)

二、活動(dòng)目的：

為了展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生健康向上，團(tuán)結(jié)合作，吃苦耐勞的品質(zhì)，特舉辦此次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：

上午9：00開始（具體日期待定）

四、運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：**小學(xué)足球場(chǎng)

五、參賽對(duì)象： 一、二年級(jí)學(xué)生和家長(zhǎng)

六、組織機(jī)構(gòu)：

組 長(zhǎng)： 副組長(zhǎng)： 裁判長(zhǎng)：

裁判員：全體行政人員 計(jì)時(shí)員： 計(jì)分員： 發(fā)令員： 器材保障：

七、比賽項(xiàng)目：

運(yùn)輸隊(duì)、夾乒乓球、雙人跳繩、趕小豬。

八、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致詞

九、學(xué)生齊背社會(huì)主義核心價(jià)值觀24字內(nèi)容

十、比賽規(guī)則：（一、二年級(jí)各分2組）

1、運(yùn)輸隊(duì)

方法：（家長(zhǎng)和學(xué)生各1人）家長(zhǎng)從起點(diǎn)快速跑到終點(diǎn)，以最大量雙手抱球（共10個(gè)球）

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

返回放入指定位置，直至球運(yùn)完為止，孩子再單手拍球，以最快速度將球送回原位，最快的隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)為勝，依次取名次。（計(jì)時(shí)）

2、夾乒乓球

每家出兩名代表（一個(gè)大人一個(gè)小孩），大人用筷子夾乒乓球，小孩用勺子盛（從起點(diǎn)出發(fā)跑到終點(diǎn)夾住球再送回起點(diǎn)的筐中，中間掉的不算必須返回終點(diǎn)重新夾球，起點(diǎn)到終點(diǎn)的距離為4米），以一分鐘為限，誰(shuí)夾的球多為勝（全部夾完時(shí)間沒(méi)到按時(shí)間計(jì)算名次）

3、雙人跳繩

方法：（家長(zhǎng)和學(xué)生各1人）家長(zhǎng)和學(xué)生同時(shí)跳繩，由家長(zhǎng)搖繩，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（1分鐘）跳的個(gè)數(shù)多為勝，依次取名次。

4、趕小豬

羽毛球拍8只、花皮球4個(gè)（家長(zhǎng)和學(xué)生各1人）。學(xué)生和家長(zhǎng)手持羽毛球拍將花皮球向前推進(jìn)，先到終點(diǎn)的為勝。學(xué)生和家長(zhǎng)不得用手接觸花皮球。

十一、注意事項(xiàng)：

1.賽前請(qǐng)班主任挑選身體健康，無(wú)心血管疾病的學(xué)生參賽。

2.各班做好學(xué)生家長(zhǎng)的組織工作，提醒學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，按時(shí)參加比賽。

3.比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)班主任教育學(xué)生不要在比賽場(chǎng)地亂跑，注意比賽過(guò)程中學(xué)生的安全。

**小學(xué) 年 月 日

第三篇：湖南 親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

湖南 親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

為更加豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強(qiáng)交流，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的能力，公司擬舉行2018春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體如下：

一、活動(dòng)時(shí)間

2018年3月8日上午。（雨天順延）

二、活動(dòng)地點(diǎn)

長(zhǎng)沙XX

三、參與人員

公司全體員工，有項(xiàng)目者比賽，無(wú)項(xiàng)目者加油（在崗人員除外）

四、活動(dòng)內(nèi)容

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目主要是以一些不同于常規(guī)運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目為主，具體在附件中體現(xiàn)。

五、活動(dòng)組織

本次活動(dòng)由工會(huì)及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負(fù)責(zé)活動(dòng)的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報(bào)名、分組、場(chǎng)地聯(lián)系和布置、道具獎(jiǎng)品購(gòu)買等工作。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

本次活動(dòng)擬為每個(gè)項(xiàng)目都設(shè)一、二、三名，并且將設(shè)定最佳組織獎(jiǎng)（部門累積分?jǐn)?shù)最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊(duì)獎(jiǎng)（由公司領(lǐng)導(dǎo)評(píng)出）。

七、相關(guān)流程

1、各部門內(nèi)勤在接到活動(dòng)通知后，將本次活動(dòng)項(xiàng)目明細(xì)告知部門所有員工。2、3月7日之前，各部門將報(bào)名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項(xiàng)目的員工進(jìn)行訓(xùn)練等。3、3月7日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時(shí)間明細(xì)發(fā)送至各部門，各部門應(yīng)根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當(dāng)天工作。4、3月7日，人事行政部將會(huì)跟各部門負(fù)責(zé)人以及內(nèi)勤進(jìn)行溝通，確保參賽人員通知到位。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

工會(huì)將比賽場(chǎng)地布置到位。5、3月7日上午8:30，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，所有參賽人員按部門進(jìn)行列隊(duì)。邀請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行開幕式講話。6、3月7日趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，按照比賽成績(jī)給獲獎(jiǎng)人員及部門進(jìn)行頒獎(jiǎng)，并合影留念。

八、費(fèi)用預(yù)算

1、獎(jiǎng)品費(fèi)用：

2、場(chǎng)地租用費(fèi)：

3、道具購(gòu)買：

4、影像租用： 費(fèi)用總計(jì)

九、其他事項(xiàng)

1、人事行政部負(fù)責(zé)活動(dòng)報(bào)名、分組、現(xiàn)場(chǎng)組織等工作，以及道具購(gòu)買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。

2、工會(huì)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)場(chǎng)地聯(lián)系及布置。

3、其他未盡事宜。附件為初步設(shè)定的活動(dòng)項(xiàng)目?；顒?dòng)項(xiàng)目設(shè)置：

1、投籃高手

比賽需要兩人一組，其中一人負(fù)責(zé)蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負(fù)責(zé)用框接住隊(duì)友投出的球。在兩分鐘比賽時(shí)間內(nèi)，接到球最多者為勝。在接球過(guò)程中，接球員不能越線，并且雙手要放在身后，否則做違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需乒乓球若干、紙簍兩個(gè)。2、5人6足

比賽需6人搭配為一組，比賽過(guò)程中，將隊(duì)員相鄰的兩條腿綁在一起，聽到口令后出發(fā)，賽道

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

25米，在25米處需轉(zhuǎn)身后回到起點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。如在跑動(dòng)過(guò)程中綁腿有松動(dòng)，則需從頭開始。

注：需綁腿工具若干。

3、雙人送信

比賽需兩人搭配為一組，比賽過(guò)程中，兩人需背靠背當(dāng)中夾一張A4紙，聽到后令后出發(fā)，賽道25米，將A4紙送到終點(diǎn)的框里后，緊接著跑回起點(diǎn)夾起另一張A4紙，繼續(xù)送。在2分鐘內(nèi)，看哪隊(duì)送信最多者為勝。在比賽過(guò)程中，如A4紙掉落的，則需從起點(diǎn)從新出發(fā)，如在終點(diǎn)沒(méi)有成功將信放入框內(nèi)的，則算半封信。注：需A4紙以及至少兩個(gè)紙筐。

4、飛盤大賽

比賽中，選手在15米外擲出飛盤，進(jìn)入指定區(qū)域的得一分，1分鐘內(nèi)，看誰(shuí)得分最高者獲勝。注：需飛盤若干以及框架一個(gè)。

5、毽子大賽

比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開始口令后，開始對(duì)踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內(nèi)，看誰(shuí)得分高者獲勝。在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續(xù)，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需毽子若干。

6、倒跑比賽

顧名思義，看誰(shuí)倒著跑的速度快。比賽中參賽人員需要蒙住雙眼，倒著在賽道上跑，隊(duì)友可在旁邊提醒。其他人員也可在旁邊起哄。以到終點(diǎn)用時(shí)最少者為勝，艷照掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需要眼罩若干個(gè)。7.自行車慢騎

比賽開始前，將自行車剎車卸掉、輪胎氣全部放掉。比賽開始后，參賽人員按照事先劃定的界限

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

進(jìn)行比賽，誰(shuí)最后到終點(diǎn)者為勝，途中腳踏地或者騎行過(guò)程壓線者做違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需至少三輛自行車（舊車為宜）

8、袋鼠跳躍大賽

比賽過(guò)程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達(dá)障礙后繞過(guò)障礙回到起點(diǎn)，時(shí)間少者為勝。如在比賽過(guò)程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續(xù)，不得越過(guò)界線，否則以違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需要麻袋若干個(gè)。

9、趕豬跑

比賽中，參賽隊(duì)員用一根短棒，在自己的賽道內(nèi)推動(dòng)置于地上的皮球往前走一直到終點(diǎn)，用時(shí)最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動(dòng)淘汰。注：需短棒和皮球若干。10.跳大繩

需至少兩名搖繩人員以及六名跳繩人員，各部門報(bào)名人數(shù)不得少于六人，可向其他部門借用兩名搖繩人員。比賽開始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進(jìn)入繩內(nèi)，等第六名隊(duì)員進(jìn)入后開始計(jì)時(shí)，六人同時(shí)跳躍成功算一次，在兩分鐘內(nèi)，看哪隊(duì)次數(shù)最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒(méi)有跳躍成功的，可以繼續(xù)進(jìn)行。注：需至少一根長(zhǎng)約12米麻繩。

第四篇：湖南趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

湖南趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

一、活動(dòng)背景

本次運(yùn)動(dòng)會(huì)不同于傳統(tǒng)競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)會(huì)，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技項(xiàng)目和趣味游戲相結(jié)合，項(xiàng)目設(shè)置多樣性，形成融合了力量、技巧、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動(dòng)，員工參與熱情高。

二、活動(dòng)意義

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)具有趣味性及凝聚力，能夠豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，增進(jìn)員工感情，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

三、活動(dòng)名稱

某某集團(tuán)全民健身趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

四、活動(dòng)簡(jiǎn)介

(一)活動(dòng)時(shí)間：待定

(二)活動(dòng)地點(diǎn)：**體育館。

(三)參賽對(duì)象：全集團(tuán)

五、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

本次比賽共設(shè)共有8支隊(duì)伍參加，按每項(xiàng)比賽的分?jǐn)?shù)累計(jì)相加，取前五名。

以各比賽項(xiàng)目積分之和決出排名。

第一名：1000元，第二名：800元，第三名：600元，第四名：500元。每位參賽選手都有紀(jì)念品一份。

六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：

1、4*50m乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球10個(gè)、乒乓球拍2副 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

比賽方法：

①每隊(duì)選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規(guī)定的點(diǎn);

②比賽開始，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給下一個(gè)點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行;

③用時(shí)最短的組獲勝。

比賽規(guī)則：

①參賽人數(shù)每隊(duì)4人，起點(diǎn)兩名隊(duì)員，終點(diǎn)兩名隊(duì)員，第一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)將球運(yùn)給終點(diǎn)處的隊(duì)員，隊(duì)員將球托運(yùn)至起點(diǎn)，以此進(jìn)行，計(jì)時(shí)員在起點(diǎn)處計(jì)時(shí)。

② 每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

③行進(jìn)過(guò)程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點(diǎn);

④比賽途中，不得以自己的球拍干擾對(duì)方隊(duì)員;

⑤比賽過(guò)程中，球掉于地上，需返回起點(diǎn)重新開始;

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

2、集體跳繩

比賽道具：長(zhǎng)跳繩1根

比賽方法：

1、每組派8名選手參賽，6名選手跳繩另2名選手搖繩;

2、搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其余6名參賽隊(duì)員排成一行，比賽開始后，參賽隊(duì)員同時(shí)起跳后開始計(jì)數(shù)，直至失誤結(jié)束。

比賽規(guī)則：

起跳個(gè)數(shù)最多的隊(duì)為勝利方;若個(gè)數(shù)一致，則個(gè)數(shù)一致的隊(duì)進(jìn)行比賽，直至個(gè)數(shù)有差異。湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分。

3、趣味接力：

比賽道具：籃球2個(gè)、足球2個(gè)、羽毛拍2副、乒乓拍2副、乒乓球羽毛球各2個(gè)、繩子2副

比賽方法：

①每隊(duì)選出5名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規(guī)定的點(diǎn);

②比賽開始，起點(diǎn)和終點(diǎn)相隔20米，第一項(xiàng)接力為籃球,選手先運(yùn)籃球起步，后帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形), 過(guò)終點(diǎn)與第二名選手擊掌，交給第二人;第二項(xiàng)為羽毛球，選手用羽毛球拍將羽毛球拍起，帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形),與終點(diǎn)的第三名選手擊掌;第三項(xiàng)為足球，選手用腳帶球繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形);第四項(xiàng)為乒乓球，選手用乒乓板將乒乓球顛起，繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形);第五項(xiàng)為跳繩，選手跳繩跑然后繞過(guò)三個(gè)障礙物(S形)跑向終點(diǎn)。

③用時(shí)最短的組獲勝。

比賽規(guī)則：

①參賽人數(shù)每隊(duì)5人，起點(diǎn)3名隊(duì)員，終點(diǎn)2名隊(duì)員，第一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)將球運(yùn)給終點(diǎn)處的隊(duì)員，隊(duì)員將球托運(yùn)至起點(diǎn)，以此進(jìn)行，計(jì)時(shí)員在終點(diǎn)處計(jì)時(shí)。

② 每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

③比賽途中，不得干擾對(duì)方隊(duì)員;

④比賽過(guò)程中，球掉于地上，可自行撿起來(lái)繼續(xù)進(jìn)行比賽;

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

4、袋鼠跳

比賽道具：4個(gè)麻袋

比賽方法：

①每隊(duì)選出6名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規(guī)定的點(diǎn);湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

②跑道兩端各站3名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來(lái)回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。

③用時(shí)最短的組獲勝。

比賽規(guī)則：

①參賽人數(shù)每隊(duì)6人，起點(diǎn)3名隊(duì)員，終點(diǎn)3名隊(duì)員。

②每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

③比賽途中，不得跳到別人的跑道上;

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

5、搭橋過(guò)河

比賽道具：12塊“小地毯”(可用報(bào)紙代替)

比賽方法：

①每隊(duì)選出8名參賽者參加比賽;

②8名隊(duì)員排成一列縱隊(duì)，手持6塊“小地毯”過(guò)橋,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第八個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，八人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,要求腳不能觸地。

③最先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

比賽規(guī)則：

①參賽人數(shù)每隊(duì)8人。

②每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

③比賽途中，“小地毯”要一個(gè)一個(gè)人向前傳，不能亂扔;

④比賽途中，不得走到別人的跑道上;湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

6、定點(diǎn)投籃

比賽道具：一個(gè)籃球

比賽方法：

①每隊(duì)4人參加比賽，2男2女。

②隊(duì)員分別在罰球線和三分線進(jìn)行投籃，分別有5次投籃機(jī)會(huì);

比賽規(guī)則：

① 參賽選手站在規(guī)定位置進(jìn)行投籃，不得踩線或超過(guò)指定位置;

② 投籃方式由選手自行選擇，不做規(guī)定;

比分設(shè)置：罰球線進(jìn)球得1分，三分線進(jìn)球得3分，得分采用累加方式，按總分高低排出名次。

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

7、雙人兩足接力賽

比賽道具：若干根細(xì)繩

比賽方法：

① 每隊(duì)選出8名參賽者參加比賽;

② 8名隊(duì)員兩兩配對(duì)，組成4個(gè)組合，分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn);

③ 每?jī)晌贿\(yùn)動(dòng)員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，聽裁判吹口哨后，兩人同時(shí)起跑，兩人到達(dá)終點(diǎn)線后，另外一組選手接力起跑，以此類推。

④ 最先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

比賽規(guī)則： 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

①參賽人數(shù)每隊(duì)8人。

②每?jī)尚〗M并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時(shí)，兩隊(duì)開始出發(fā);

③比賽途中，兩人的腳一定要綁在一起，綁帶不能脫落;

④比賽途中，不得跑到別人的跑道上;

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

8、拔河大賽

比賽方法：

① 每隊(duì)10人參加比賽;

② 在比賽場(chǎng)地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線;

③ 比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽;

④ 當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

比賽規(guī)則：

①參賽人數(shù)每隊(duì)10人。

②比賽男女比例要相等，如果男女人數(shù)不一致，可適當(dāng)減少人數(shù);③人員位置由參與者自己安排，不做其他規(guī)定;

9、腳踢保齡球

比賽道具：10個(gè)塑料瓶

比賽方法：

①每隊(duì)選出4名參賽者參加比賽 湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

②將10個(gè)塑料瓶擺成一定的形狀，選手與塑料瓶距離8米，選手用腳踢足球，看足球能推倒幾個(gè)塑料瓶。

③ 推倒一個(gè)塑料瓶的分?jǐn)?shù)為一分

比賽規(guī)則：

①選手只能用腳踢足球才有效;

②選手要在規(guī)定的點(diǎn)踢球，不得越線;

③將4個(gè)選手得到的分?jǐn)?shù)累加起來(lái)，按分?jǐn)?shù)的高低排出名次;

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

拔河賽制：

1、比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個(gè)賽程。

2、比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由隊(duì)長(zhǎng)抽簽決定。

3、淘汰賽：每隊(duì)抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。(其中有一隊(duì)直接晉級(jí)第二輪)當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共6支參賽隊(duì)伍進(jìn)行二輪淘汰賽，最終勝利的三只隊(duì)伍進(jìn)入決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分。第四名得分5分、第五名得分4分、第六名得分3分、第七名得分2分，第八名得分1分

七、賽場(chǎng)規(guī)則

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手，賽出水平，賽出風(fēng)格;

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各隊(duì)解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則;

4、禁止非工作人員與非參賽人員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，打亂比賽秩序;

5、保持各小隊(duì)所在場(chǎng)地的衛(wèi)生，保持比賽現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生;湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司-湖南龍驍體育文化

6、請(qǐng)集體賽事的各隊(duì)參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，到比賽時(shí)間有參賽人員不到賽場(chǎng)者作棄權(quán)處理;望各隊(duì)認(rèn)真組織本隊(duì)人員參加活動(dòng)，文明比賽，文明助威，充分展現(xiàn)各隊(duì)的風(fēng)采。

第五篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

趣味類：

1．三人四足

規(guī)則：要求每三人為一組，賽前每組運(yùn)動(dòng)員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，三人同時(shí)起動(dòng)。以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，以最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍獲勝。

目的：把握機(jī)遇、展現(xiàn)自我、釋放青春、團(tuán)結(jié)就是力量！

分享點(diǎn)：1.成員增加了默契度:2.各個(gè)成員認(rèn)識(shí)到合作和團(tuán)結(jié)的重要性.2.瘋毛毛蟲競(jìng)速

規(guī)則：比賽開始前, 7名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，7名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力, 分享點(diǎn)：鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)性和柔韌性；提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)向心力；培養(yǎng)隊(duì)員的集體榮譽(yù)感

3．百發(fā)百中

規(guī)則：標(biāo)盤一個(gè),每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)投標(biāo)，站在定點(diǎn)線后方，用沙包投射中盤心，累計(jì)分?jǐn)?shù)，得分最高的隊(duì)獲勝

目的：調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過(guò)參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

分享點(diǎn)：達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊(duì)熔煉的目的；有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系。增進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力；調(diào)整團(tuán)隊(duì)成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達(dá)成的活動(dòng)效果有震撼力、感染力，并能觸動(dòng)心靈通過(guò)參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整。

4．摸石頭過(guò)河 規(guī)則:比賽開始前，參賽隊(duì)員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為N米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：

1、兩個(gè)人配合的技巧；團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；

2、反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性；

3、提升空間記憶能力；

分享點(diǎn)：1通過(guò)活動(dòng)，發(fā)展、提高隊(duì)員的耐力、行動(dòng)速度以及大腦的反應(yīng)能力：2培養(yǎng)隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神

5.袋鼠跳

規(guī)則: 比賽開始，第一名運(yùn)動(dòng)員雙腳套進(jìn)麻袋中，手持袋沿從起跑線后聽令出發(fā)，跳到距起跑線10m遠(yuǎn)的接力點(diǎn)，將麻袋交給下一位運(yùn)動(dòng)員，依次出發(fā)，到最后一位運(yùn)動(dòng)員跳至終點(diǎn)計(jì)時(shí)，以用時(shí)間少排定名次計(jì)入團(tuán)體分。交接麻袋必須在劃定的圈內(nèi)進(jìn)行，隊(duì)員之間可以幫助，但在比賽中途不得協(xié)助。

目的：鍛煉隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力

分享點(diǎn)：增加隊(duì)員之間的感情與默契、鍛煉隊(duì)員的跳躍能力 跳大繩

規(guī)則: 請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過(guò)繩子，所有人都跳過(guò)算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

目的：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度拓展活動(dòng)

分享點(diǎn)：（1）當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？（4）接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺(jué)才不會(huì)發(fā)生？

7．足式保齡球

規(guī)則：：

1、每組選派1人參賽，2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個(gè)裝滿水的飲料瓶。

3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機(jī)會(huì)，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，以累計(jì)成績(jī)總數(shù)最高為勝者。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績(jī)作廢。

目的：團(tuán)隊(duì)的合作能力配合能力。

分享點(diǎn)：在不能一起跳過(guò)時(shí)是否有指責(zé)聲，能否認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

規(guī)則: 1比賽開始前，起點(diǎn)站8名（4男4女）隊(duì)員；2聽到預(yù)備口令后，參賽隊(duì)員舉起大氣球，聽到發(fā)令槍響后，參賽隊(duì)員統(tǒng)一步伐奔向終點(diǎn)；3奔跑中，8名隊(duì)員不得有人脫手掉隊(duì)、不得跨越跑道線，否則按違規(guī)處理，1人脫手1次按違規(guī)1次處理，如有隊(duì)員掉隊(duì)并摔倒在地，團(tuán)隊(duì)比賽成績(jī)?yōu)榱悖?每違規(guī)1次，在成績(jī)中加時(shí)5秒。成績(jī)判定：用時(shí)少名次排前。

目的：有利于公司提高員工們的團(tuán)隊(duì)精神；讓隊(duì)員充份體驗(yàn)到快樂(lè)、驚險(xiǎn)、刺激、寓教于樂(lè)的感覺(jué)。

分享點(diǎn)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力；

3、鍛煉團(tuán)隊(duì)溝通以及組織能力

9.雷霆戰(zhàn)鼓(鼓動(dòng)人心)規(guī)則: 比賽開始前，10名隊(duì)員分別拉住雷霆鼓的10個(gè)延長(zhǎng)把手，另有1名隊(duì)員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

目的：1.目標(biāo)分解與激勵(lì)人心； 2.合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核； 3.執(zhí)行力；（目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié)）4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

分享點(diǎn)：

1、執(zhí)行力。任務(wù)下來(lái)之后要去嘗試，而不是懷疑。只有在實(shí)踐中不斷總結(jié)才能找到正確的方法，取得成功。（比賽開始是否積極思考、行動(dòng)）

2、二八定律：80%準(zhǔn)備，20%執(zhí)行（是否改善工具）

3、激勵(lì)。觀察有沒(méi)有人積極鼓勵(lì)大家。（是否一起喊顛球個(gè)數(shù)，鼓舞士氣）

4、配合、協(xié)調(diào)。觀察有無(wú)中心人物（領(lǐng)導(dǎo)），其指示是否很好貫徹；人員高矮是否調(diào)整合理（各 隊(duì)員是否團(tuán)結(jié)合作）

5、溝通。要有個(gè)良好的溝通習(xí)慣，首先要學(xué)會(huì)傾聽，合理意見的要采納，意見是否合理要在實(shí)踐 中檢驗(yàn)；其次團(tuán)隊(duì)溝通要有次序，一個(gè)一個(gè)的說(shuō)；最后領(lǐng)導(dǎo)做出行動(dòng)指示，決策。

6、領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)是帶領(lǐng)大家完成任務(wù)，做出有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的決策。（是否自行形成領(lǐng)導(dǎo)，是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)）10.快樂(lè)的鉛筆（大力士）

規(guī)則:比賽開始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的一側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)的方式使鉛筆在跑道上移動(dòng)，以各參賽隊(duì)所用比賽器材及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的： 培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)默契度和信任度；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)。分享點(diǎn)：培養(yǎng)和鍛煉隊(duì)員團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神以及合作精神，還能在親自參加快樂(lè)鉛筆的過(guò)程中體會(huì)和收獲到無(wú)窮的快樂(lè)，將工作中的煩惱暫時(shí)一掃而盡。

11.乒乓接力賽

規(guī)則: 參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

目的：增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，豐富學(xué)生課余生活。

分享點(diǎn)：培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，促進(jìn)伙管會(huì)和諧發(fā)展。

12.動(dòng)感五環(huán)

規(guī)則：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。2名女隊(duì)員站在動(dòng)感五環(huán)內(nèi)，4名男隊(duì)員在兩側(cè)掌控方向，賽程50米。裁判發(fā)令后，6名隊(duì)員通過(guò)協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，以比賽器材任一部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：增強(qiáng)參賽隊(duì)員的協(xié)作與溝通；步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗(yàn)了隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

分享點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的基礎(chǔ)是團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的成長(zhǎng)。同樣的推論是：團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)與進(jìn)步是基于團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員的前進(jìn)與進(jìn)步。沒(méi)有脫離個(gè)人前進(jìn)與進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，也沒(méi)有脫離團(tuán)隊(duì)前進(jìn)與進(jìn)步的個(gè)人成長(zhǎng)。

13.千里還珠

規(guī)則：所有隊(duì)員將管材拿到手中，依次從起點(diǎn)將球向終點(diǎn)方向滾動(dòng)，操作一次之后快速在隊(duì)尾接上管材，繼續(xù)操作，最終使球順利的落入杯中。

目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)的明確分工和良好的協(xié)作能力，樹立隊(duì)員的目標(biāo)意識(shí)。分享點(diǎn)：讓隊(duì)員明白團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，讓隊(duì)員學(xué)會(huì)遇到困難時(shí)通過(guò)有效溝通及時(shí)解決問(wèn)題，加深對(duì)執(zhí)行力的理解。14激速60秒

規(guī)則：項(xiàng)目總時(shí)間40分鐘,從我說(shuō)開始起計(jì)時(shí)。每隊(duì)有3次進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì),每次時(shí)間60秒.項(xiàng)目任務(wù):要求你們?cè)?0秒時(shí)間內(nèi),把場(chǎng)地上一個(gè)繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片,按照從小到大的順序依次全部的交給培訓(xùn)師.每次進(jìn)場(chǎng)后,繩圈內(nèi)只能1名隊(duì)員,只有繩圈內(nèi)的隊(duì)員能觸碰繩圈內(nèi)的卡片.培訓(xùn)師站在繩圈邊等大家交卡片

目的：通過(guò)活動(dòng)活躍團(tuán)隊(duì)的氣氛，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的有效協(xié)作，并加深團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通，為了整個(gè)項(xiàng)目的最終完成，取得雙贏的局面，懂得提升團(tuán)隊(duì)之間的領(lǐng)導(dǎo)核心和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)。

分享點(diǎn)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。

2、團(tuán)隊(duì)處理突發(fā)事情能力。

3、在執(zhí)行過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃。

4、計(jì)劃（是否所有人都參與了計(jì)劃的制定工作？參與度是否與個(gè)人性格有關(guān)？ 計(jì)劃對(duì)結(jié)果是否重要？是否有效運(yùn)用了資源？）齊心協(xié)力

規(guī)則：

1、首先要大家兩個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來(lái)說(shuō)一個(gè)坐在地上的人，是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的）

2、兩人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來(lái)。很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個(gè)人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來(lái)，那難度就會(huì)較高了。

目的：增進(jìn)隊(duì)員的之間的默契和信任度，加強(qiáng)隊(duì)員的合作能力 分享點(diǎn)：在游戲中互相團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)互相信任。

16.協(xié)力競(jìng)走

規(guī)則: 比賽開始前，4名隊(duì)員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊(duì)員握住安全把手，后面的隊(duì)員將手依次扶在前方隊(duì)員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

目的：增加隊(duì)員間的配合度，協(xié)調(diào)合作能力

分享點(diǎn)：

1、鍛煉隊(duì)員的協(xié)作能力，平衡能力。

2、增強(qiáng)參賽隊(duì)員的配合與溝通。

3、步調(diào)統(tǒng)一才能順利行進(jìn),提高合作能力

17大腳丫

規(guī)則：。目的：隊(duì)員的積極性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)

分享點(diǎn)：在工作中保持熱情與活力，可以為企業(yè)帶來(lái)無(wú)窮的生機(jī)，學(xué)員通過(guò)項(xiàng)目，可以很好的與工作結(jié)全起來(lái)，讓自己的的生活與工作，都保持在激情與活力的狀態(tài)

18漢諾塔: 規(guī)則: 有三根相鄰的柱子，標(biāo)號(hào)為A,B,C，A柱子上從下到上按金字塔狀疊放著n個(gè)不同大小的圓盤，現(xiàn)在把所有盤子一個(gè)一個(gè)移動(dòng)到柱子B上，并且每次移動(dòng)同一根柱子上都不能出現(xiàn)大盤子在小盤子上方

。移動(dòng)圓盤時(shí)必須遵循以下規(guī)則：

1.每一次只能移動(dòng)一個(gè)圓盤

2.圓盤可以放在A、B、C任何一個(gè)塔座上 3.任何時(shí)刻都不能將大圓盤壓在小圓盤上

目的：1.加強(qiáng)執(zhí)行力和領(lǐng)導(dǎo)力；

2、突破思維定勢(shì)，努力發(fā)現(xiàn)事情的規(guī)律。分享點(diǎn)：沖破困境之成長(zhǎng)謀略。

1、瞬間爆發(fā)：有效激發(fā)勇氣與力量去迎接挑戰(zhàn)。

2、處變不驚，3、精確管理，效益最大化。

4、學(xué)會(huì)反思與分享

5、積極運(yùn)用自己所構(gòu)建的知識(shí)體系

19鐵環(huán)

規(guī)則: 隊(duì)員從起點(diǎn)滾動(dòng)鐵環(huán)前進(jìn)；第一個(gè)障礙為繞桿，運(yùn)動(dòng)員滾鐵環(huán)轉(zhuǎn)一圈 繼續(xù)前進(jìn)；第二個(gè)障礙為小橋，運(yùn)動(dòng)員本人不上橋，鐵環(huán)必須全程通過(guò)小橋繼續(xù)前進(jìn)；第三個(gè)障礙為“S”形繞桿，隊(duì)員滾鐵環(huán)呈“S”形通過(guò)；到達(dá)折返點(diǎn)后從繞桿外側(cè)折返，直線回到起點(diǎn)，將手柄交下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。

目的:有助于提高隊(duì)員的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習(xí)近平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動(dòng)能力

分享點(diǎn):小小鐵環(huán)，承載著我們童年的純真，兒時(shí)的伙伴~~團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中，小小鐵環(huán)，滾動(dòng)著我們的歡樂(lè)與正能量

20神筆馬良 規(guī)則：在地上放一張一平米大的紙。所有隊(duì)員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務(wù)。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來(lái)打分。

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力。感受團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整，提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情。

分享點(diǎn):

1、讓學(xué)員體驗(yàn)，深刻感受團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力，團(tuán)隊(duì)合作精神。

2、崗位角色合理分配的重要性

3、崗位職責(zé)與部門之間配合的重要性;

4、感受高效溝通，高效會(huì)議解決問(wèn)題為導(dǎo)向的思維能力。

21.罐頭鞋

規(guī)則：1.任何人不可以接觸地面；2.木板不可以觸地；3.桶不可以放倒?jié)L動(dòng)；4.有危險(xiǎn)行為，培訓(xùn)師將及時(shí)制止。1.安全布置必須在學(xué)員站上木板時(shí)首先宣布。2．所有隊(duì)員注意活動(dòng)范圍，提醒隊(duì)員身處一米以上高度、活動(dòng)寬度僅為30公分，活動(dòng)過(guò)程中謹(jǐn)防因忘記或擁擠掉下木板；3．任何隊(duì)員不得從木板上跳下，包括項(xiàng)目結(jié)束時(shí)。（因長(zhǎng)時(shí)站立導(dǎo)致腿部麻木，跳下時(shí)易出現(xiàn)危險(xiǎn)。）

4．禁止在木板上跳躍、顫動(dòng)；5．讓隊(duì)員在木板上兩兩相對(duì)、手扶對(duì)方肩膀，腳下交錯(cuò)進(jìn)行換位動(dòng)作練習(xí)；6．提醒隊(duì)員在挪動(dòng)木板的時(shí)候，避免手指壓在木板與桶之間，避免手被木刺扎傷。

目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；

2、培養(yǎng)學(xué)員相互溝通的意識(shí)，提高克服溝通障礙的能力；

3、培養(yǎng)學(xué)員在解決問(wèn)題時(shí)合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力；

4、培養(yǎng)學(xué)員系統(tǒng)思考的能力；

分享點(diǎn)：讓學(xué)員深刻體會(huì)科學(xué)決策、分析環(huán)境的重要性、理解人的差異性、在決策中學(xué)會(huì)溝通和傾聽。

22.定向?qū)殻?規(guī)則：要求將學(xué)員分為若干小組，并選出小組領(lǐng)導(dǎo)人；在規(guī)定的時(shí)間、根據(jù)規(guī)定的線路、完成規(guī)定的任務(wù)取得各種尋寶線索，并最終在小組領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)下完成大團(tuán)隊(duì)任務(wù)

目的：

1、有效的組織能力是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)必備的素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)！

2、集思廣益、有效溝通是正確方法和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)工作的核心內(nèi)容。

3、領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)人魅力與組織紀(jì)律的有效結(jié)合是出色領(lǐng)導(dǎo)者的具體表現(xiàn)。

4、增強(qiáng)學(xué)員的集體榮譽(yù)感和凝聚力。

5、增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。提高解決問(wèn)題的能力。

7、改善人際關(guān)系，感受在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和準(zhǔn)確協(xié)商的重要性。

分享：鍛煉隊(duì)員的領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力、計(jì)劃能力等等各種管理能力。

23.貪吃蛇

規(guī)則: 本項(xiàng)目是以隊(duì)為單位來(lái)進(jìn)行，行進(jìn)過(guò)程中手搭手行進(jìn)，手不能斷開；如若發(fā)現(xiàn)有手松開的情況，我們每發(fā)現(xiàn)一次將扣除5分的積分；

2、行進(jìn)中不能首尾相連，圍成一個(gè)圓環(huán)；

3、除了蛇尾最后一名隊(duì)友外，其它隊(duì)友都須戴上眼罩，除了第一個(gè)隊(duì)友可以說(shuō)話以外，其它隊(duì)友不可以講話；從第二名隊(duì)友開始到倒數(shù)第二名隊(duì)（教練做個(gè)示范，指定一下）是既看不見，又不能說(shuō)話。這是一個(gè)君子游戲，如果發(fā)現(xiàn)有說(shuō)話的、偷看的、每發(fā)現(xiàn)一次我們將扣除總積分的?**分；

4、第一隊(duì)友撿了球之后就停下來(lái)，然后從前面往后面?zhèn)?，傳到最后一名伙伴以后，放到指定區(qū)域，最后一名伙伴將球放到指定的區(qū)域后，回到隊(duì)伍，才能繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)；

5、其它隊(duì)伍不能干擾正在場(chǎng)上操作的隊(duì)伍，6、每個(gè)球的分值在任務(wù)上，每個(gè)隊(duì)的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時(shí)間里完成任務(wù)書的要求。

目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力；培養(yǎng)參與者相互溝通的意識(shí)；培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進(jìn)的意識(shí)；培養(yǎng)參與者系統(tǒng)思考的能力。

分享點(diǎn): 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識(shí)?？朔嗷贤ㄕ系K的能力;培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進(jìn)的心態(tài)。培訓(xùn)參與者系統(tǒng)思考的能力;培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、總結(jié)，積極有效的把握信息、主動(dòng)出擊把握機(jī)會(huì)的能力;感受團(tuán)隊(duì)的分工、搭配、協(xié)調(diào)，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)

24．盜夢(mèng)空間： 規(guī)則：每位學(xué)員拿1-2張圖片，不能給別人看，只能通過(guò)語(yǔ)言交流，完成排序。

1、除交卡片外不能離開座位，座位不能移動(dòng)，只能看自己的圖片，只能通過(guò)語(yǔ)言交流溝通。

2、每次只允許一個(gè)人交一張卡片。

目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)資源合理分配，人力資源的合理運(yùn)用；增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的親和力；使學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力；培養(yǎng)相互配合,相互支持的團(tuán)隊(duì)精神及合作意識(shí)

分享點(diǎn)：

1、體會(huì)團(tuán)隊(duì)的作用，增進(jìn)對(duì)集體的積極參與和責(zé)任意識(shí)。

2、通過(guò)了解個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)；在今后的工作中保持正面和積極心態(tài)。

3、鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員勇于承擔(dān)責(zé)任，為達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)貢獻(xiàn)自己的力量。

4、培養(yǎng)自我授權(quán)的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力，果斷地采取行動(dòng)，有主見地做決策，迎接變化的挑戰(zhàn)。

5、掌握克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙及管理團(tuán)隊(duì)沖突的技巧。

6、了解有效團(tuán)隊(duì)的特征及團(tuán)隊(duì)成員的作用。

7、充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的績(jī)效表現(xiàn)。提升團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行能力。

25瘋狂100秒

規(guī)則：比賽開始前，參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，在100秒內(nèi)完成指定障礙，隊(duì)員依次通過(guò)各個(gè)環(huán)節(jié)后返回起點(diǎn)將接力棒交給下一名隊(duì)員。最后用時(shí)最少者為勝。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合能力；培養(yǎng)成員之間的信任與默契度；提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)。分享點(diǎn)：是否有埋怨聲；是否聽從領(lǐng)導(dǎo)指揮；讓隊(duì)員明白各個(gè)崗位的重要性。