第一篇：北京語言大學34屆運動會趣味項目規(guī)則

北京語言大學第三十四屆運動會趣味項目規(guī)則

1、春播秋收（30米迎面接力，3男3女）

發(fā)令員發(fā)令后第一棒手持秧苗快速跑過30米，沿途需將秧苗分別插入3個播種區(qū)（即礦泉水瓶）內(nèi)，并與迎面的第二棒擊掌接力視為春播。第二棒與第一棒擊掌后迅速跑過30米，沿途需將秧苗分別從3個播種區(qū)內(nèi)拔出，并將秧苗交給迎面的第三棒視為秋收。第三棒與第二棒交接后重復第一棒的任務，以此類推。最后一棒將秧苗拔出并攜帶秧苗沖過終點。犯規(guī)情況：（1）搶跑；（2）未將秧苗插入播種區(qū)或未將秧苗成功拔出；（3）串道（以干擾其他道次比賽隊為準）。以上犯規(guī)行為一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消其比賽資格。

名次判定：以時間快慢判定名次，時間快者列前，以此類推。

2、龍卷風（50米跑，2男3女）

運動員集體雙手握橫桿在起點準備，發(fā)令員發(fā)令后運動員集體持橫桿完成50米跑，途中以S型進行繞障礙跑，跑至最后一個障礙物時，需繞此障礙物360度折返，折返后繼續(xù)以S型進行繞障礙物跑，并最終沖過終點（起點即終點）。

犯規(guī)情況：（1）搶跑；（2）比賽過程中有運動員一只或兩只手離開橫桿；（3）干擾其他參賽隊比賽；（4）比賽過程中碰撞障礙物；（5）比賽過程中少繞或漏繞障礙物。以上犯規(guī)行為一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消其比賽資格。名次判定：最后一人通過終點裁判員停表，以時間快慢判定名次，時間快者列前，以此類推。

3、木球攻門規(guī)則

運動員站在距木球門2.5米遠的5個攻門點，在2分鐘內(nèi),持球桿將木球依次從左至右或從右至左擊入球門，得分分別為3分、2分、1分、2分、3分。

名次判定：以得分高低判定名次，如分數(shù)相等則按擊球時間的長短判定名次。

4、拾貝

一名運動員站在投擲線外，旁邊放置20個網(wǎng)球；另一名運動員腰掛一個塑料桶站在相距3米遠的固定圓圈內(nèi)。比賽開始后，要求擲球隊員將20個網(wǎng)球依次經(jīng)地面反彈投入接球隊員腰間的小桶里，接球隊員可以在直徑80公分的圓圈內(nèi)移動。

犯規(guī)情況：（1）踏線；（2）踏出圈線。犯規(guī)一次扣掉桶內(nèi)球一個。

名次判定：以進球多少判定名次，進球多者列前，成績并列時，時間少者列前。

5、趣味保齡球

距投擲線7米遠的地方放置10個保齡球瓶，運動員在投擲線外將黑色實心球滾動擲向球瓶，計算擊倒瓶子的個數(shù)；共投擲3次。

名次判定：以擊倒瓶子個數(shù)多少判定名次，擊倒瓶數(shù)多者列前。如成績相同則采用附加賽決出先后。

6、三人踢毽擲準

三名運動員相距2米成等邊三角形站在指定區(qū)域內(nèi)。第一名運動員依次將20個毽子拋向第二名運動員，該運動員用腳將飛來的毽子直接踢入第三名隊員手拿的桶內(nèi)。踢毽子和接毽子的隊員分別站到一個圓形（80公分直徑）的區(qū)域內(nèi)。

犯規(guī)情況：（1）踏線；（2）踏出圈線。犯規(guī)一次扣掉桶內(nèi)毽子一個。名次判定：擲完20個毽子時停表，以毽子進桶多少判定名次，多者列前，成績并列時，時間少者列前。7、50米滾輪胎

運動員扶著輪胎站在起點線上，由裁判槍響開始計時，運動員在本道內(nèi)滾著輪胎向前進50米至終點，比賽中輪胎必須始終接觸地面,當輪胎和人均通過終點線后,須將輪胎放倒并雙腳站入輪胎中停表為比賽結(jié)束。

犯規(guī)情況：(1)搶跑;(2)輪胎離地(3)串道(人和輪胎不得壓線越線)(4)人和輪胎未通過終點線。以上犯規(guī),一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績。名次判定:計時,先到達終點者優(yōu)勝。

8、能量傳遞（6人，最多2男生）

比賽隊員雙手握住托管相互拼接形成通道，發(fā)令員發(fā)令后計時，在身體不接觸乒乓球的情況下，讓乒乓球從通道的一段傳遞到另一端，在球經(jīng)過通道后，持管人可從近起點端跑到遠離起點端將托管繼續(xù)拼接，直至將乒乓球自然滾落至水桶中結(jié)束比賽，記錄用時。

犯規(guī)情況：（1）搶跑；（2）比賽中運動員用身體的任意部位接觸乒乓球；（3）干擾其他參賽隊比賽；（4）乒乓球落地。（5）乒乓球自然滾落至水桶時，最后1名隊員持管在水平空間發(fā)生位移，助力推送至水桶。以上犯規(guī)行為一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即加時10s鐘。

名次判定：乒乓球落入水桶裁判員停表，以時間快慢判定名次，用時短者列前，以此類推。

第二篇：北京語言大學第二十九屆田徑運動會方案

北京語言大學第二十九屆田徑運動會方案

一、本屆運動會的指導思想

本屆運動會的指導思想是：適逢奧運會的到來，我們以求真務實的精神，在學校內(nèi)不斷樹立“健康第一”的指導思想；積極倡導人文奧運的觀念，倡導體育與文化、教育有機的結(jié)合；以健康、活潑、向上，更快、更高、更強的精神，達到掀起我校春季體育活動高潮，促進全體教職工、學生的健康水平之目的，以健康的體魄迎接奧運會的到來。

二、運動會名稱、時間及地點

名稱：北京語言大學第二十九屆田徑運動會

時間及地點：2008年4月29日（周二）下午、30日（周三）全天，在我校田徑場舉行。

三、主題：健康、活潑、向上，更快、更高、更強。

四、運動會前的競賽活動方案

① 4月底至6月舉辦留學生9人制足球比賽。② 5男、5女集體跳繩賽（10人中，含搖繩2人）4月4日下午舉行（體

育部李可老師負責）。③ 10人拔河比賽（4男、6女）4月11日下午舉行（體育部劉英老師負責）。

④ 學生三分球大賽（3男、3女）4月18日下午舉行（體育部趙強老師負責）。

⑤ 各單位小型運動會或系列的體育活動（含參加入場式人員的隊伍及廣播操的練習），3月21日至4月13日進行并且掀起各單位春季群眾體育鍛煉的高潮，增強大家體質(zhì)。⑥ 學生各項體育協(xié)會、俱樂部組織的競賽活動，4月初至5月下旬舉行。

五、對本屆運動會組織工作及其意見。

（一）、運動會的組織及其任務

1、組織系統(tǒng)：設五個組：秘書組、宣傳組、競賽組、后勤組和保衛(wèi)組。

2、各組的任務：

（1）秘書組：由校辦 宋剛、校工會 盧森淼、教務處 張旺熹、留學生工作處許秋寒、國際合作與交流處陳 希、體育教學部 扈季元組成。負責上傳下達協(xié)調(diào)運動會各項工作及負責有關領導及貴賓的邀請、接待工作和撰寫領導發(fā)言稿（校辦、國際合作與交流處和教務處負責）及運動會報名工作（工會和體育教學部負責）

（2）宣傳組；由宣傳部、團委和電教中心組成。任務：制訂宣傳計劃，組織宣傳隊伍，負責大會前和大會中稿件的組織和宣傳；大會的廣播；邀請報社、電視臺記者、攝影、錄像、入場式及大會音樂的播放、擴音器的安裝；課間操期間，播放廣播操和太極拳音樂。（負責人：袁丹黃勤勇）

（3）競賽組：由體育教學部和工會承擔。制訂運動會籌備方案和運動會規(guī)程；大會的競賽編排、各項比賽、裁判的組織訓練，表演節(jié)目的訓練；獎品的準備、發(fā)放。（負責人李鳳芹、程大力）

（4）后勤組：由后勤管理處、校產(chǎn)處、校醫(yī)院組成。任務：主席臺及大會會場和觀眾看臺的布置；懸掛彩旗；配備救護車和醫(yī)務救護（校醫(yī)院負責）；擺放大會鮮花；洗澡、開飯、班車時間的調(diào)整；游藝項目器材的制作；大會前兩天和大會的當天派3名工人協(xié)助場地器材組工作。（負責人：王貴安、組員：呂靜、郭青）

（5）保衛(wèi)組：由校保衛(wèi)處組成。大會期間，負責會場內(nèi)外的秩序及安全（含車輛的指揮及停放）和突發(fā)事件的預案和指揮；以及協(xié)助懸掛會標的工作。（負責人王建民）。

（二）幾項具體工作的分工。

1、留學生的小型運動會及運動會的報名參賽，是一項繁重的組織工作。希望漢語學院、漢語進修學院、漢語速成學院將工作落實到人，真正做到每項工作都有人抓，有人負責，在往年的基礎上更上一層樓，把賽前和比賽期間的組織工作做細做好，為我校的體育教育事業(yè)做出

新的貢獻。

2、國旗隊的升旗訓練工作，由體育部劉坤老師負責。

3、儀仗隊的組織和所需器材的借用，由信息科學學院負責。體育教學部劉坤、趙強老師負責訓練。

4、留學生護旗儀仗隊的組織、訓練工作由留學生工作處負責，留學生各院系配合。

5、禮儀小姐的訓練工作由體育部王偉光老師負責。

6、裁判隊伍由我校中國學生和部分教師組成。體育教學部指派專人負責訓練。入場式的評比工作，由大單位各出1人，組成裁判小組；校工會主席盧森淼負責評比的組織工作。

7、運動會報名工作是一項重要的細致工作，由校工會和體育教學部負責組織。此項工作需要臨時成立一個報名工作小組（3至4人），小組

成員由校工會抽調(diào)。（負責人陳大志、程大力）

8、入場式的舞臺監(jiān)督，由教務處張旺熹負責。

六、開幕式、體育表演方案

（一）開幕式的時間：4月30日（周三）上午8：00開始，歷時50分鐘。

（二）開幕式議程。

1、4月30日上午7：40，各單位集合隊伍。

2、運動員、裁判員入場。

3、升國旗、奏國歌。

4、介紹來賓。

5、校長宣布大會開幕。

6、校領導致開幕詞

7、留學生代表發(fā)言（由漢語學院負責）

8、裁判員代表宣誓

9、運動員、裁判員退場

（三）體育表演

1、舞龍舞獅表演（體育教學部劉英老師負責）

2、教工、學生太極柔力球表演（體育部李鳳芹老師負責）

3、學生雙節(jié)棍表演（體育教學部程大力老師負責）

4、學生拔河比賽決賽（體育部劉英老師負責）

5、8：50比賽開始。

（四）入場式隊伍序列和人數(shù)的規(guī)定。

方隊序列：

1、國旗、校旗、會徽。

2、護旗方隊、紅旗隊。

3、裁判員方隊

4、各單位運動員方隊按學校編排的次序入場。

人數(shù)的規(guī)定：

1、留學生護旗隊，每個國家一個人，持小國旗一面。

2、紅旗儀仗隊6人x4（路）=24人，由10人擎國旗和校旗。

3、各單位方隊人數(shù)為36人，含領隊、持旗、護旗4人。隊伍要求：

女前、男后、矮前、高后，成4人x8（排）=32人方隊入場；入

內(nèi)場時8排縱隊變成2路。小單位的入場方隊人數(shù)，不得少于本

單位人數(shù)的50％。各單位的服裝款式不限，但要干凈整齊；不限

表演形式，鼓勵創(chuàng)新，編排積極向上的節(jié)目，但隊伍通過主席臺

時，停留時間不得超過1分鐘。

七、籌備工作的幾點要求

1、各單位領導要高度重視本次運動會，在開好本單位運動會或系列體育活動的基礎上，做好選拔、組隊和訓練工作。在體育活動和訓練中，要合理安排運動量，確保安全，杜絕各種事故的發(fā)生

2、為體現(xiàn)我校以留學生為主的特色，各留學生各院系為我校運動會做出了很大貢獻，希望各留學生院系在本次運動會上要繼續(xù)做好學生的動員組織工作，盡可能多的組織留學生參加本次活動。

3、各單位應根據(jù)開幕式的具體要求，結(jié)合本單位的優(yōu)勢，在入場式隊伍的組織形式上，力求創(chuàng)新、活潑、積極向上，充分展示本單位教工、學生

團結(jié)進取和更快、更高、更強的精神風貌。

4、各單位要積極做好所承擔的籌備工作任務，各守其職，按時完成任務。

5、各單位報名的截止時間為4月16日下午5：30分，過時不報，按棄權論處。

6、各單位3月25日前，將本單位運動會負責人和具體組織者名單報送體育部；入場式裁判員報校工會；各單位使用場地，要及早到體育場地服務中心登記。

八、工作流程

（一）3月4日―3月13日由體委秘書處制訂運動會方案。

（二）3月14日下午2：30召開第29屆校運會第一次籌備工作會議，會

議內(nèi)容：

1、介紹方案和運動會規(guī)程

2、布置工作

3、校領導

講話（動員）

（三）3月21日至4月13日期間，各單位召開小型運動會。

（四）3月20日―4月25日各單位訓練入場式隊伍，練習廣播操及比賽

項目；體育教學部負責紅旗隊，禮儀小姐，大會裁判員和表演項

目的訓練工作。

（五）4月8日下午4：00，各單位到體育教學部進行報名培訓

（六）4月16日下午5：30前，各單位到體育教學部報名；4月17、18、19、20日競賽編排工作，場地器材等準備工作。4月19日（周五

下午4：15）在體育教學部召開裁判會議。

（七）4月23日上午8：30，召開運動會第二次籌備會議，由各大組匯報

工作情況。校黨政辦、校工會、宣傳部、留學生工作處、保衛(wèi)處、后勤管理處負責人、體育教學部及各學生單位的領隊參加，下發(fā)秩

序冊。

北京語言大學體育運動委員會

2008年3月7日

第三篇：趣味運動會項目

趣味類：

1．三人四足

規(guī)則：要求每三人為一組，賽前每組運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節(jié)以上和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，三人同時起動。以腳綁腳的形式集體前進，以最短時間到達終點隊伍獲勝。

目的：把握機遇、展現(xiàn)自我、釋放青春、團結(jié)就是力量！

分享點：1.成員增加了默契度:2.各個成員認識到合作和團結(jié)的重要性.2.瘋毛毛蟲競速

規(guī)則：比賽開始前, 7名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，7名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

目的：團隊的協(xié)作能力, 分享點：鍛煉隊員的協(xié)調(diào)性和柔韌性；提高團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)隊員的團隊向心力；培養(yǎng)隊員的集體榮譽感

3．百發(fā)百中

規(guī)則：標盤一個,每個人有三次機會投標，站在定點線后方，用沙包投射中盤心，累計分數(shù)，得分最高的隊獲勝

目的：調(diào)整團隊成員常規(guī)心態(tài)，增強凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整；

分享點：達成企業(yè)團隊熔煉的目的；有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個人與團隊之間的凝聚力；調(diào)整團隊成員常規(guī)心態(tài)，增強凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情；達成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整。

4．摸石頭過河 規(guī)則:比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。賽程為N米（根據(jù)場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。

目的：

1、兩個人配合的技巧；團隊合作意識；

2、反應能力和身體協(xié)調(diào)性；

3、提升空間記憶能力；

分享點：1通過活動，發(fā)展、提高隊員的耐力、行動速度以及大腦的反應能力：2培養(yǎng)隊員之間的團結(jié)協(xié)作的精神

5.袋鼠跳

規(guī)則: 比賽開始，第一名運動員雙腳套進麻袋中，手持袋沿從起跑線后聽令出發(fā)，跳到距起跑線10m遠的接力點，將麻袋交給下一位運動員，依次出發(fā)，到最后一位運動員跳至終點計時，以用時間少排定名次計入團體分。交接麻袋必須在劃定的圈內(nèi)進行，隊員之間可以幫助，但在比賽中途不得協(xié)助。

目的：鍛煉隊員的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力

分享點：增加隊員之間的感情與默契、鍛煉隊員的跳躍能力 跳大繩

規(guī)則: 請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。

目的：使學員互助合作形成共識，完成低難度拓展活動

分享點：（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？

7．足式保齡球

規(guī)則：：

1、每組選派1人參賽，2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。

3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者。參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。

目的：團隊的合作能力配合能力。

分享點：在不能一起跳過時是否有指責聲，能否認識到團隊的力量。運轉(zhuǎn)乾坤

規(guī)則: 1比賽開始前，起點站8名（4男4女）隊員；2聽到預備口令后，參賽隊員舉起大氣球，聽到發(fā)令槍響后，參賽隊員統(tǒng)一步伐奔向終點；3奔跑中，8名隊員不得有人脫手掉隊、不得跨越跑道線，否則按違規(guī)處理，1人脫手1次按違規(guī)1次處理，如有隊員掉隊并摔倒在地，團隊比賽成績?yōu)榱悖?每違規(guī)1次，在成績中加時5秒。成績判定：用時少名次排前。

目的：有利于公司提高員工們的團隊精神；讓隊員充份體驗到快樂、驚險、刺激、寓教于樂的感覺。

分享點：

1、培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。、提升團隊凝聚力與戰(zhàn)斗力；

3、鍛煉團隊溝通以及組織能力

9.雷霆戰(zhàn)鼓(鼓動人心)規(guī)則: 比賽開始前，10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在規(guī)定的時間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

目的：1.目標分解與激勵人心； 2.合理分工與細化的績效考核； 3.執(zhí)行力；（目標、計劃、跟進、人員、抓住重點和把握細節(jié)）4.鍥而不舍、關注成就。

分享點：

1、執(zhí)行力。任務下來之后要去嘗試，而不是懷疑。只有在實踐中不斷總結(jié)才能找到正確的方法，取得成功。（比賽開始是否積極思考、行動）

2、二八定律：80%準備，20%執(zhí)行（是否改善工具）

3、激勵。觀察有沒有人積極鼓勵大家。（是否一起喊顛球個數(shù)，鼓舞士氣）

4、配合、協(xié)調(diào)。觀察有無中心人物（領導），其指示是否很好貫徹；人員高矮是否調(diào)整合理（各 隊員是否團結(jié)合作）

5、溝通。要有個良好的溝通習慣，首先要學會傾聽，合理意見的要采納，意見是否合理要在實踐 中檢驗；其次團隊溝通要有次序，一個一個的說；最后領導做出行動指示，決策。

6、領導。領導的任務是帶領大家完成任務，做出有利于目標實現(xiàn)的決策。（是否自行形成領導，是否意識到團隊要有一個領導）10.快樂的鉛筆（大力士）

規(guī)則:比賽開始前，4名隊員分別站在鉛筆的一側(cè)在起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，4名隊員采用翻轉(zhuǎn)的方式使鉛筆在跑道上移動，以各參賽隊所用比賽器材及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

目的： 培養(yǎng)隊員的團隊默契度和信任度；培養(yǎng)團隊精神和協(xié)作意識。分享點：培養(yǎng)和鍛煉隊員團隊的協(xié)作精神以及合作精神，還能在親自參加快樂鉛筆的過程中體會和收獲到無窮的快樂，將工作中的煩惱暫時一掃而盡。

11.乒乓接力賽

規(guī)則: 參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。

目的：增強團體的凝聚力，豐富學生課余生活。

分享點：培養(yǎng)了學生團隊協(xié)作精神，促進伙管會和諧發(fā)展。

12.動感五環(huán)

規(guī)則：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。2名女隊員站在動感五環(huán)內(nèi)，4名男隊員在兩側(cè)掌控方向，賽程50米。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進，以比賽器材任一部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

目的：增強參賽隊員的協(xié)作與溝通；步調(diào)一致才能順利行進，考驗了隊員的團隊協(xié)作精神。

分享點：團隊成長的基礎是團隊中每一個成員的成長。同樣的推論是：團隊的前進與進步是基于團隊中每一個成員的前進與進步。沒有脫離個人前進與進步的團隊成長，也沒有脫離團隊前進與進步的個人成長。

13.千里還珠

規(guī)則：所有隊員將管材拿到手中，依次從起點將球向終點方向滾動，操作一次之后快速在隊尾接上管材，繼續(xù)操作，最終使球順利的落入杯中。

目的：體會團隊的明確分工和良好的協(xié)作能力，樹立隊員的目標意識。分享點：讓隊員明白團隊的責任感，讓隊員學會遇到困難時通過有效溝通及時解決問題，加深對執(zhí)行力的理解。14激速60秒

規(guī)則：項目總時間40分鐘,從我說開始起計時。每隊有3次進場機會,每次時間60秒.項目任務:要求你們在60秒時間內(nèi),把場地上一個繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片,按照從小到大的順序依次全部的交給培訓師.每次進場后,繩圈內(nèi)只能1名隊員,只有繩圈內(nèi)的隊員能觸碰繩圈內(nèi)的卡片.培訓師站在繩圈邊等大家交卡片

目的：通過活動活躍團隊的氣氛，促進團隊的有效協(xié)作，并加深團隊成員之間的溝通，為了整個項目的最終完成，取得雙贏的局面，懂得提升團隊之間的領導核心和領導藝術。

分享點：

1、培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。

2、團隊處理突發(fā)事情能力。

3、在執(zhí)行過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃。

4、計劃（是否所有人都參與了計劃的制定工作？參與度是否與個人性格有關？ 計劃對結(jié)果是否重要？是否有效運用了資源？）齊心協(xié)力

規(guī)則：

1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2、兩人手 “橋” 手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

目的：增進隊員的之間的默契和信任度，加強隊員的合作能力 分享點：在游戲中互相團結(jié)，學會互相信任。

16.協(xié)力競走

規(guī)則: 比賽開始前，4名隊員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

目的：增加隊員間的配合度，協(xié)調(diào)合作能力

分享點：

1、鍛煉隊員的協(xié)作能力，平衡能力。

2、增強參賽隊員的配合與溝通。

3、步調(diào)統(tǒng)一才能順利行進,提高合作能力

17大腳丫

規(guī)則：。目的：隊員的積極性和團隊意識

分享點：在工作中保持熱情與活力，可以為企業(yè)帶來無窮的生機，學員通過項目，可以很好的與工作結(jié)全起來，讓自己的的生活與工作，都保持在激情與活力的狀態(tài)

18漢諾塔: 規(guī)則: 有三根相鄰的柱子，標號為A,B,C，A柱子上從下到上按金字塔狀疊放著n個不同大小的圓盤，現(xiàn)在把所有盤子一個一個移動到柱子B上，并且每次移動同一根柱子上都不能出現(xiàn)大盤子在小盤子上方

。移動圓盤時必須遵循以下規(guī)則：

1.每一次只能移動一個圓盤

2.圓盤可以放在A、B、C任何一個塔座上 3.任何時刻都不能將大圓盤壓在小圓盤上

目的：1.加強執(zhí)行力和領導力；

2、突破思維定勢，努力發(fā)現(xiàn)事情的規(guī)律。分享點：沖破困境之成長謀略。

1、瞬間爆發(fā)：有效激發(fā)勇氣與力量去迎接挑戰(zhàn)。

2、處變不驚，3、精確管理，效益最大化。

4、學會反思與分享

5、積極運用自己所構(gòu)建的知識體系

19鐵環(huán)

規(guī)則: 隊員從起點滾動鐵環(huán)前進；第一個障礙為繞桿，運動員滾鐵環(huán)轉(zhuǎn)一圈 繼續(xù)前進；第二個障礙為小橋，運動員本人不上橋，鐵環(huán)必須全程通過小橋繼續(xù)前進；第三個障礙為“S”形繞桿，隊員滾鐵環(huán)呈“S”形通過；到達折返點后從繞桿外側(cè)折返，直線回到起點，將手柄交下一個運動員進行比賽。

目的:有助于提高隊員的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習近平衡能力，練習身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動能力

分享點:小小鐵環(huán)，承載著我們童年的純真，兒時的伙伴~~團隊建設活動中，小小鐵環(huán)，滾動著我們的歡樂與正能量

20神筆馬良 規(guī)則：在地上放一張一平米大的紙。所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據(jù)字的美觀度來打分。

目的：加強團隊精神，培養(yǎng)團隊配合協(xié)作能力。感受團隊配合協(xié)作中，各成員之間的溝通方式與行為方式的變化及所需要的調(diào)整，提升團隊士氣，激發(fā)飽滿的激情。

分享點:

1、讓學員體驗，深刻感受團隊解決問題的能力，團隊合作精神。

2、崗位角色合理分配的重要性

3、崗位職責與部門之間配合的重要性;

4、感受高效溝通，高效會議解決問題為導向的思維能力。

21.罐頭鞋

規(guī)則：1.任何人不可以接觸地面；2.木板不可以觸地；3.桶不可以放倒?jié)L動；4.有危險行為，培訓師將及時制止。1.安全布置必須在學員站上木板時首先宣布。2．所有隊員注意活動范圍，提醒隊員身處一米以上高度、活動寬度僅為30公分，活動過程中謹防因忘記或擁擠掉下木板；3．任何隊員不得從木板上跳下，包括項目結(jié)束時。（因長時站立導致腿部麻木，跳下時易出現(xiàn)危險。）

4．禁止在木板上跳躍、顫動；5．讓隊員在木板上兩兩相對、手扶對方肩膀，腳下交錯進行換位動作練習；6．提醒隊員在挪動木板的時候，避免手指壓在木板與桶之間，避免手被木刺扎傷。

目的：

1、培養(yǎng)團隊決策能力；

2、培養(yǎng)學員相互溝通的意識，提高克服溝通障礙的能力；

3、培養(yǎng)學員在解決問題時合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力；

4、培養(yǎng)學員系統(tǒng)思考的能力；

分享點：讓學員深刻體會科學決策、分析環(huán)境的重要性、理解人的差異性、在決策中學會溝通和傾聽。

22.定向?qū)殻?規(guī)則：要求將學員分為若干小組，并選出小組領導人；在規(guī)定的時間、根據(jù)規(guī)定的線路、完成規(guī)定的任務取得各種尋寶線索，并最終在小組領導人的領導下完成大團隊任務

目的：

1、有效的組織能力是團隊領導必備的素質(zhì)，發(fā)現(xiàn)團隊領導！

2、集思廣益、有效溝通是正確方法和團隊領導工作的核心內(nèi)容。

3、領導者個人魅力與組織紀律的有效結(jié)合是出色領導者的具體表現(xiàn)。

4、增強學員的集體榮譽感和凝聚力。

5、增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。提高解決問題的能力。

7、改善人際關系，感受在團隊中相互幫助和準確協(xié)商的重要性。

分享：鍛煉隊員的領導力、組織能力、計劃能力等等各種管理能力。

23.貪吃蛇

規(guī)則: 本項目是以隊為單位來進行，行進過程中手搭手行進，手不能斷開；如若發(fā)現(xiàn)有手松開的情況，我們每發(fā)現(xiàn)一次將扣除5分的積分；

2、行進中不能首尾相連，圍成一個圓環(huán)；

3、除了蛇尾最后一名隊友外，其它隊友都須戴上眼罩，除了第一個隊友可以說話以外，其它隊友不可以講話；從第二名隊友開始到倒數(shù)第二名隊（教練做個示范，指定一下）是既看不見，又不能說話。這是一個君子游戲，如果發(fā)現(xiàn)有說話的、偷看的、每發(fā)現(xiàn)一次我們將扣除總積分的?**分；

4、第一隊友撿了球之后就停下來，然后從前面往后面?zhèn)?，傳到最后一名伙伴以后，放到指定區(qū)域，最后一名伙伴將球放到指定的區(qū)域后，回到隊伍，才能繼續(xù)下一個任務；

5、其它隊伍不能干擾正在場上操作的隊伍，6、每個球的分值在任務上，每個隊的分值是不一樣的，就是在五分鐘的時間里完成任務書的要求。

目的: 培養(yǎng)團隊決策能力；培養(yǎng)參與者相互溝通的意識；培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進的意識；培養(yǎng)參與者系統(tǒng)思考的能力。

分享點: 培養(yǎng)團隊決策能力培養(yǎng)參與者相互溝通的意識?？朔嗷贤ㄕ系K的能力;培養(yǎng)參與者聽從指揮，不斷改進的心態(tài)。培訓參與者系統(tǒng)思考的能力;培養(yǎng)善于學習、總結(jié)，積極有效的把握信息、主動出擊把握機會的能力;感受團隊的分工、搭配、協(xié)調(diào)，創(chuàng)造團隊的學習

24．盜夢空間： 規(guī)則：每位學員拿1-2張圖片，不能給別人看，只能通過語言交流，完成排序。

1、除交卡片外不能離開座位，座位不能移動，只能看自己的圖片，只能通過語言交流溝通。

2、每次只允許一個人交一張卡片。

目的：學習團隊資源合理分配，人力資源的合理運用；增進學員之間的情感交流，共同分享戰(zhàn)勝困難的喜悅，增強團隊的親和力；使學員體驗團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力；培養(yǎng)相互配合,相互支持的團隊精神及合作意識

分享點：

1、體會團隊的作用，增進對集體的積極參與和責任意識。

2、通過了解個人的優(yōu)點與弱點；在今后的工作中保持正面和積極心態(tài)。

3、鼓勵團隊成員勇于承擔責任，為達到團隊的目標貢獻自己的力量。

4、培養(yǎng)自我授權的團隊領導力，果斷地采取行動，有主見地做決策，迎接變化的挑戰(zhàn)。

5、掌握克服團隊溝通障礙及管理團隊沖突的技巧。

6、了解有效團隊的特征及團隊成員的作用。

7、充分認識團隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)。提升團隊的執(zhí)行能力。

25瘋狂100秒

規(guī)則：比賽開始前，參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發(fā)令后，在100秒內(nèi)完成指定障礙，隊員依次通過各個環(huán)節(jié)后返回起點將接力棒交給下一名隊員。最后用時最少者為勝。

目的：培養(yǎng)團隊配合能力；培養(yǎng)成員之間的信任與默契度；提高團隊的整體素質(zhì)。分享點：是否有埋怨聲；是否聽從領導指揮；讓隊員明白各個崗位的重要性。

第四篇：趣味運動會項目

趣味運動會項目

1、“五人六足綁腿跑”

5人并列，除外側(cè)兩腿之外，其他腿兩兩綁在一起，腳踝和膝蓋各固定一處，聽到信號后向前移動繞過前方標志物后返回起點，用時少者名次靠前。

2、“齊心協(xié)力”

每組五人，把腳固定在規(guī)定道具中，開始信號發(fā)出后五人齊心協(xié)力向前移動，先沖過終點的隊伍獲勝。

3、“推小車”

每隊五輛小車（小車的組成：一人俯臥，雙手撐地，另一人抬其腿離地），出發(fā)時小車載一物資到達折返點，并把物資放在指定位置，兩人交換返回出發(fā)點，小車壓爆一氣球后下一小車才能出發(fā)，用時少的隊伍獲勝

4、“豬八戒背媳婦”

穿著指定服裝，背負重物，兩腿夾一排球，進行接力，先完成的隊伍獲勝

5、“充氣相撲”

穿著充氣相撲服裝，相撲比賽，被推出圈外的失敗。可單人對戰(zhàn)也可多人對戰(zhàn)

6、拔河比賽

7、“螃蟹運瓜”

兩人背相對，手挽手，背間夾一球，快速向重點移動，球不掉的情況下先到達終點者勝。8“天旋地轉(zhuǎn)”

身體前屈，左臂伸直，垂直于地面，右手從左臂下穿過捏住左耳，旋轉(zhuǎn)五圈以后，出發(fā)去折返點拿回重物，下一名隊員出發(fā)，先完成的隊伍獲勝。

9、穿越火線

十人一組，手拉手穿過一呼啦圈，游戲開始后，所有人在不松開手的前提下，讓所有人穿過呼啦圈，用時少的隊伍獲勝

10、“釣魚”

參賽隊員手持魚竿，站在線后，把啤酒瓶釣起后跑過終點，用時少的隊伍獲勝

預算物資：

1、綁腿繩八十條

2、齊心協(xié)力道具4付（校本部應該有）

3、氣球若干，模擬重物若干

4、八戒面具十四個，紅手帕（蓋頭）十四個，預計百元以內(nèi)

5、充氣相撲服六套，預計500元

6、軟排球若干，本部有

7、呼啦圈十個，本部有

8、魚竿，鐵釘，啤酒瓶，十四套，可自制

第五篇：趣味運動會項目

一、足球保齡球

規(guī)則：每組7人，依次扔球，按倒下礦泉水瓶子數(shù)量總量排名。只準用手拿球，用腳踢違規(guī)。

二、背夾氣球

規(guī)則：每隊6人分3組，第一組兩人背夾氣球送到指定地點后，第二組出發(fā)，依次輪流，按照3組全部送達的時間先后排名。只準用背夾球，過程中手碰到氣球，氣球擠破或者球落地，該組要返回原點重新開始。

三、集體跳繩

規(guī)則：(1)7人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊，7人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊。重復進行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是7人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。(4)裁判在現(xiàn)場大聲計數(shù)。時間3分鐘，按跳過總?cè)藬?shù)排名。

四、兩人三足

每對出4人，兩人組成一組，每隊兩組分別站在賽程兩端，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，到達終點后，另一組反向返回。以返回起點的時間先后排名。

注：每個項目都必須至少有2個女生參加。

器材準備：籃球4個、礦泉水40瓶、氣球若干、跳繩3條、繩子若干。