第一篇：北大高考狀元學(xué)習(xí)秘訣

北大高考狀元學(xué)習(xí)秘訣

——北京大學(xué)光華管理學(xué)院.2014年河北省文科狀元.郭寧.高考676分

夢想是奮斗的原動(dòng)力。一心向著夢想前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為他讓路。要把你的夢想刻在心里，時(shí)時(shí)提醒自己。你的高考目標(biāo)、你的人生規(guī)劃，只要是能夠激發(fā)你昂揚(yáng)斗志的，都可以作為夢想。

三毛說：“時(shí)間永遠(yuǎn)是旁觀者，所有的過程和結(jié)果都要我們自己承擔(dān)?！痹诟呖济媲?，每個(gè)人都是公平的，唯有過程做到虔誠耕耘，結(jié)果才會(huì)燦爛豐碩。

虔誠是一種態(tài)度。老班（這是我們對班主任老師的昵稱）曾說：“對待高考要像對待神靈一樣虔誠。”正所謂，心誠則靈。如果你每一天都不曾虛度，每一刻都在付出，沒有任何雜念，不曾欺騙自己，真正做到虔誠，那你可以淡定地說：“我與蒼天兩不相欠，這就是我要的結(jié)果?！?/p>

夢想是奮斗的原動(dòng)力。一心向著夢想前進(jìn)的人，整個(gè)世界都會(huì)為他讓路。要把你的夢想刻在心里，時(shí)時(shí)提醒自己。你的高考目標(biāo)、你的人生規(guī)劃，只要是能夠激發(fā)你斗志的，都可以作為夢想。當(dāng)你遭受挫折、灰心喪氣時(shí)，救你的不是家長，也不是老師，而是你自己，而你最大的動(dòng)力就是夢想。我不止一次夢想著漫步燕園，我把北大的?；召N在床頭，我把670分的高考目標(biāo)貼在桌上，時(shí)刻不忘本心。我也曾退步，也曾徘徊不前，但我對自己說：“爬也要爬到北大！”憑借著對夢想的執(zhí)著，我堅(jiān)持了下來，殺出了重圍。天助自助者，而夢想就是你自助的武器。

勤奮是成功的基礎(chǔ)。沒有等出來的美麗，只有拼出來的輝煌。有了偉大的夢想，更要勤勉地努力。到位要早，吃飯要快，背誦要大聲，上課要專注，做題要集中，效率要提高，狀態(tài)要高昂，時(shí)刻不松懈，這些是最基本的要求。我還記得高三最瘋狂的日子，不論冬夏，和衣而睡，早操到位基本是前五名；用最快的速度吃最簡單的飯，前五名沖回教室；假期里不玩電腦、看電視，按照衡水中學(xué)作息時(shí)間完成作業(yè)、進(jìn)行復(fù)習(xí)。寒假，我在一個(gè)閑置的小屋獨(dú)自學(xué)習(xí)，拒絕紛擾，沒有去任何地方。所有可利用的時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，奔跑成了一種習(xí)慣……我們每個(gè)人都不是天才，唯有勤勤懇懇地付出，才會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心態(tài)是勝利的保證。馬克·鮑爾萊因曾說：“一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一就是明白每天發(fā)生在自己身上的事情99%與別人無關(guān)。”這就是說，永遠(yuǎn)不要高估自己對別人的影響力。你成績的好壞、排名的進(jìn)退對別人沒有影響，你必須看淡這些，只要關(guān)注自己丟分在哪兒、失誤在哪兒。另外，要正視挫折。老班說：“一切皆有可能，一切不成定局。平?？荚嚺c高考零相關(guān)?！敝灰呖疾坏?，任何一次失誤都是高考的饋贈(zèng)，都是前進(jìn)的機(jī)會(huì)。最后，用平常心對待高考，將高考看作再尋常不過的一次周測，做到靜水流深。在考場上放下你功利的大學(xué)夢，放下你失敗復(fù)讀的擔(dān)憂，著眼于題目本身。面對容易題，人易我易我不大意；面對難題，人難我難我不畏難。敢于舍棄，淡定思考，從容應(yīng)對。方法是進(jìn)步的階梯。適合自己的方法才是最好的方法。在這里粗淺地向大家介紹我的心得。首先，我認(rèn)為整理舊知識比做新題更重要。整理的內(nèi)容包括錯(cuò)題積累、基礎(chǔ)知識的整理、題型的歸納、思路的總結(jié)、易錯(cuò)點(diǎn)的集錦。你的積累不必面面俱到，但要有代表性、典型性；你不必全部抄寫，可以剪貼，但解析要走腦子。牢記：你的整理是給自己看的，而不是給老師或是別人看，你必須時(shí)時(shí)翻看。建議第一輪復(fù)習(xí)期間，將高

一、高二有價(jià)值的積累重新回顧提煉，二輪、三輪復(fù)習(xí)時(shí)更要注重題型歸納與思路升華。一定要時(shí)時(shí)積累、時(shí)時(shí)翻看，否則，直到高考你辛苦整理的東西也沒有復(fù)習(xí)。另外，要有計(jì)劃性。建議每天晚上下課前3分鐘想想自己明天一天的任務(wù)，順便對今天的得失進(jìn)行總結(jié)，尤其是自習(xí)的任務(wù)要細(xì)化，一定要提高效率。最后，及時(shí)和老師、同學(xué)溝通。高考不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。狀態(tài)下滑要第一時(shí)間找老師解決，避免問題體現(xiàn)在成績上再后悔。我的百日成功日志上老班的每一句批語我都記得，老班用這種溝通方式鼓勵(lì)我。還有真誠的同學(xué)，自主復(fù)習(xí)期間，我的各種疑難問題就在同學(xué)間的討論中得到解決，效率遠(yuǎn)高于排隊(duì)問老師。難過時(shí)和同學(xué)奔跑在操場上，喊出彼此的誓言……老師、同學(xué)永遠(yuǎn)堅(jiān)定地站在你的身后。

博觀而約取，厚積而薄發(fā)。不斷積淀，不斷提升。夢想是用來實(shí)現(xiàn)的，而不是放在那兒，看它慢慢淪為幻想。此時(shí)，此地，付諸行動(dòng)。

最后以衡中精神作結(jié)：一種追求卓越的精神，一種敢于吃苦的狠心，一種寵辱不驚的大度，一種百折不撓的韌勁，一種絕不退步的責(zé)任，一種真心待人的坦誠，一種歷經(jīng)萬險(xiǎn)矢志不渝的執(zhí)著，一種集體榮譽(yù)高于一切的奉獻(xiàn)，一種憑實(shí)力說話的硬度，一種靠汗水收獲的踏實(shí)，一段花開不敗的誓言，一份青春無悔的付出，一種拼搏的美麗，一個(gè)奔跑的身影，辛勤地播種，虔誠地培育，淡定地收獲。

“再累，也要站在隊(duì)伍的前列！”這是我偶然批評學(xué)生站隊(duì)?wèi)猩⒌囊痪湓挘辉?，被我的學(xué)生刻在一小塊泰山石上，奉為座右銘。其實(shí)，郭寧同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)與這句話本質(zhì)上是相通的：夢想是動(dòng)力，勤奮是基礎(chǔ)，心態(tài)是保證，方法是階梯。人生命運(yùn)，下列公式是恒久相等的：一份勤奮+一份堅(jiān)持=一份榮耀。

英國一家電視臺曾做過一個(gè)題為《凌晨四點(diǎn)半》的專題節(jié)目，內(nèi)容反映的是，在一個(gè)普通的凌晨四點(diǎn)半，哈佛圖書館內(nèi)，座無虛席，已經(jīng)坐滿了靜靜地看書、認(rèn)真做筆記、積極思考問題的哈佛學(xué)子……

央視《世界著名大學(xué)》制片人謝娟曾帶攝制組到哈佛大學(xué)采訪。

她回憶說：“我們到哈佛大學(xué)時(shí)，是半夜2時(shí)，可讓我們驚訝的是，整個(gè)校園當(dāng)時(shí)是燈火通明的，那是一個(gè)不夜城。餐廳里，圖書館里，教室里還有很多學(xué)生在看書。那種強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)氣氛一下子就感染了我們。在哈佛，學(xué)生的學(xué)習(xí)是不分白天和黑夜的。那時(shí)，我才知道，在美國，在哈佛這樣的名校，學(xué)生的壓力是很大的?！?/p>

《哈佛凌晨四點(diǎn)半》 第一章 超級勤奮：一勤天下無難事

最優(yōu)秀的人，往往是最努力的人

如果沒有了勤奮，天才也將一無所獲

任何事情都要竭盡全力，而不是盡力而為

哪怕是微不足道的小事，也要花費(fèi)大功夫

懶惰就像灰塵，再硬的鐵碰上也會(huì)生銹

勤奮和智慧是雙胞胎，懶惰和愚蠢是親兄弟

勤于反省，才有不斷進(jìn)步的可能

第二章 無敵自信：I believe, I

can 每一個(gè)偉大的奇跡，都源于信心的力量

信心是生命的骨架，信心是命運(yùn)的主宰

自卑的泥沼里無法長出成功的花朵

如果缺少自信，恐懼就會(huì)憑空存在在自信者面前，沒有什么是“不可能”的信心不能給你果實(shí)，卻能告訴你如何得到它

在人生的大海中，沒有不受傷的船

真正的自信，都產(chǎn)生于堅(jiān)強(qiáng)的意志

成功就是自信地走你自己的路

第三章 高度熱忱：沒有熱忱，你就休想進(jìn)步

沒有了熱忱，世間便不會(huì)有進(jìn)步

擁有熱忱，你就有了改寫命運(yùn)的能力

信心可以產(chǎn)生熱忱，而熱忱則征服世界 當(dāng)熱忱變成習(xí)慣，恐懼和憂慮即無處容身

集中突破，將熱忱用在一件事上

熱忱但不要盲目，否則有損無益 第四章 速度執(zhí)行：立刻，現(xiàn)在，馬上

覺得為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候

現(xiàn)在偷懶瞌睡流的口水，將成為明天的眼淚

不斷超越上一次的表現(xiàn)，很快你就會(huì)超越所有人

沒有什么來不及，現(xiàn)在才是最好的開始

在學(xué)習(xí)與競爭中，效率就是一切

永遠(yuǎn)不要把今日之事拖延到明日

立即行動(dòng)起來，而不是處處倦怠

如果今日不走，明天就只能奔跑

第五章 勇闖學(xué)海：學(xué)習(xí)都無法征服，你還能做什么？

知識是最安全的財(cái)富，小偷也無法偷走

以學(xué)習(xí)為己任，不斷地進(jìn)步才是人生永恒的主題

學(xué)習(xí)時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦卻是終生的不斷充實(shí)自己，并學(xué)會(huì)把知識轉(zhuǎn)化為能力

那些投資未來的人，才是忠于現(xiàn)實(shí)的人

要像狗一樣地學(xué)習(xí)，像紳士一樣地玩耍

知識要全面，而不僅僅是“半桶水” 第六章 突破創(chuàng)新：推倒思維那堵墻

創(chuàng)意是命運(yùn)的饋贈(zèng)，突破思維才能開辟道路 想要改變學(xué)習(xí)成績，不如先改變學(xué)習(xí)態(tài)度

不要禁錮自己，你的想象力可以縱橫全宇宙

答案都不是只有一個(gè)，我們永遠(yuǎn)有路可以走

你的想法和靈感都來源于平凡的生活之中

利用你的創(chuàng)造力，打破思維的枷鎖

能夠飛上云霄不僅僅是因?yàn)橛杏鹈?第七章 管理時(shí)間：時(shí)間是最偉大的導(dǎo)師

每一寸光陰都擁有生命的質(zhì)地

時(shí)間就像小偷，總在不經(jīng)意間溜走

假如你放棄了時(shí)間，時(shí)間就會(huì)放棄你

上帝總是讓珍惜時(shí)間的人坐在最前面

用心跳來計(jì)算光陰，而不是讓光陰帶走心跳

當(dāng)心！不要被“時(shí)間竊賊”所欺

浪費(fèi)時(shí)間，和自殺沒有區(qū)別

第八章 自律自控：成功來自徹底的自我管理和毅力

頂級的成就源于自律的光彩

先學(xué)會(huì)正確評判自己

不留戀過去，時(shí)刻保持一顆歸零的心

要想“成才”，先要“成人”

避免做錯(cuò)事，就要三思而后行

成功最大的敵人是缺乏情緒自控

人貴有自知，要正視自己的錯(cuò)誤 能自控的人，才能控制住他人

第九章 夢想起航：選擇什么樣的夢想，就會(huì)有什么樣的人生

理想之花，會(huì)在書本間悄然綻放

每一個(gè)成功的夢想，都需要自我激勵(lì)

任何時(shí)候都不要放棄自己的理想與信念

不要混淆了理想與白日夢

不要盲目地四處鑿井，而要找一口合適的井

一個(gè)人沒有明確的目標(biāo)，就像船沒有了羅盤

務(wù)實(shí)第一，做自己有能力去做的事情

明確自己想要什么，然后努力去追求 第十章 緊抓機(jī)遇：最好的機(jī)會(huì)往往只有一次

如何抓住身邊的每一次機(jī)遇

不知把握機(jī)會(huì)就永遠(yuǎn)沒有機(jī)會(huì)

機(jī)遇需要自己主動(dòng)地爭取

機(jī)遇來了，你還會(huì)視而不見嗎

很多機(jī)會(huì)都喪失在取舍徘徊之間

優(yōu)柔寡斷的性格只會(huì)讓你錯(cuò)失良機(jī)

機(jī)遇就在你緊盯的目標(biāo)之中

把握機(jī)會(huì)，還要懂得取舍

第二篇：高考狀元成功的秘訣

《決勝高三》趙翔、辛旺：匯集錯(cuò)題補(bǔ)缺差

央視國際12月23日 16:51

趙翔，高考湖南省理科第一名，高考成績?yōu)?59分，畢業(yè)于湖南省桃源縣一中。辛旺，高考內(nèi)蒙古自治區(qū)理科狀元，高考成績649分，畢業(yè)于北方重工第三中學(xué)。

兩位狀元，一南一北，居然在理科學(xué)習(xí)中成功的秘訣一模一樣，都是把錯(cuò)題抄在筆記本上反復(fù)研究，匯集錯(cuò)題補(bǔ)缺差。兩位狀元都告訴我們，在高三沖刺中小小錯(cuò)題本能夠幫上大忙。

這種專家、狀元都認(rèn)可的好方法，是否也被高三的同學(xué)普遍采用呢？我們來到北京一所普通高中，班主任告訴我們幾個(gè)月前就已經(jīng)向大家推薦了錯(cuò)題本這個(gè)好方法，但是當(dāng)我們想看看同學(xué)們的錯(cuò)題本時(shí)，情況卻頗出我們的意料。

雖然老師早已提倡，可是全班45個(gè)人，數(shù)理化生4科加在一起才湊了不到10本。那么同學(xué)們?yōu)槭裁粗辉缸鲱}，不愿意做錯(cuò)題本呢？

幾乎所有沒有做錯(cuò)題本的同學(xué)都反映，如果把每天做錯(cuò)的題目都從提干到解法詳細(xì)抄錄，在時(shí)間上根本無法保證。抄寫浪費(fèi)時(shí)間，成為了同學(xué)們不做錯(cuò)題本的最大原因，但是兩位狀元卻說他們的錯(cuò)題本很少抄題而且不是有錯(cuò)必錄。

總括兩位狀元制作錯(cuò)題本的經(jīng)驗(yàn)，為了省時(shí)、高效，抄錄錯(cuò)題時(shí)：

1、要盡量減少抄題；

2、要注重抄錄出錯(cuò)的關(guān)鍵步驟；

3、不收錄計(jì)算失誤等低級錯(cuò)誤。

下面讓我們來仔細(xì)近距離接觸狀元們的錯(cuò)題本。這時(shí)我們就發(fā)現(xiàn)，趙翔、辛旺的差別還真不小，趙翔寫得十分工整和仔細(xì)，辛旺的剪剪貼貼得十分全面。趙翔告訴我們，他錯(cuò)題本中最有價(jià)值的是這些紅筆紅箭頭的評注。

這是趙翔針對一道關(guān)于飽和生石灰溶液的選擇題寫的評注。首先他分析了兩種解法的性質(zhì)和特點(diǎn)：一種是定性分析，一種是定量計(jì)算。然后可以從飽和生石灰聯(lián)想到飽和硫酸銅，化學(xué)情景變化后，解題思路也有相應(yīng)的變化。最后，所有知識方法都總括到一個(gè)著名定理：勒沙特列原理。專家告訴我們，趙翔這一連串的箭頭和評注，其實(shí)就是將知識串聯(lián)、打通的過程，能構(gòu)建自己的學(xué)科思想體系。

另外一個(gè)狀元辛旺，盡管沒有趙翔這樣的評注，可他的錯(cuò)體本也特色鮮明，那就是粘滿了各式各樣、大大小小的小紙條。這些紙條都是從參考書和試卷上剪下來的。

辛旺說剪貼參考書和考卷有兩個(gè)好處，一是把復(fù)習(xí)的范圍縮小、搞精，二是隨時(shí)可以把徹底明白的錯(cuò)題從錯(cuò)題本上撕掉。您看，到了高考結(jié)束，辛旺的錯(cuò)題本還是只有這么薄薄一本，而這種不斷撕下舊的、粘上新的的方法，也是一種值得推薦的好方法。

辛旺認(rèn)為，一定要針對自己的知識缺陷去設(shè)計(jì)錯(cuò)題本，去動(dòng)態(tài)使用錯(cuò)題本。只有不斷修改錯(cuò)題本，才能不斷審視、反思自己對知識網(wǎng)絡(luò)的掌握情況，也才能讓自己的復(fù)習(xí)有的放矢、事半功倍。

兩位狀元帶給我們的復(fù)習(xí)提示：不要等到考試前再臨時(shí)抱佛腳地死記硬背自己犯過的錯(cuò)誤，而是在平時(shí)就已經(jīng)把錯(cuò)誤化整為零、逐個(gè)擊破、不斷反思、逐步提高。

四川理科狀元葉欣:復(fù)習(xí)時(shí)將自己置于考試場景之下 葉欣，四川省高考理科第一名，總分687分。畢業(yè)于四川省成都七中，現(xiàn)為清華大學(xué)生物科學(xué)專業(yè)本科生。

無論是科目復(fù)習(xí)還是心理調(diào)適，葉欣認(rèn)為，考生都要切忌放縱自己，“如果長時(shí)間地處于輕松自然狀態(tài)，考場上就很難發(fā)揮出正常水平”。

葉欣介紹說，她的一些同學(xué)在最后一個(gè)月采取了“休閑重于復(fù)習(xí)”的戰(zhàn)略，一進(jìn)考場，他們突然發(fā)現(xiàn)很難迅速地進(jìn)入解題狀態(tài)，思維也不如從前靈活敏捷。結(jié)果，高考成績不如模擬考試?！澳M考試時(shí)是一個(gè)人復(fù)習(xí)得最辛苦最投入的時(shí)候，也是水平最佳時(shí)期。若在考前不能持續(xù)這種狀態(tài)，高考成績當(dāng)然大打折扣”。

談到自己的復(fù)習(xí)良方，葉欣只用了4個(gè)字來概括：多做試題。

據(jù)葉欣介紹，在高考前的10天里，她幾乎每天都做10套試卷。“因?yàn)橹R點(diǎn)都已經(jīng)熟悉明確了，關(guān)鍵是利用做題糾正自己審題不清、粗心等缺點(diǎn)”。這使得她沒有空余時(shí)間去思索一些令人徒生煩惱的事，只允許自己全心全意奔向高考。

葉欣說，在考前做足夠多的習(xí)題有益無害。正像學(xué)游泳離不開水一樣，“多做”也是理科考生通向優(yōu)異成績的惟一路徑。她建議考生們在不多的時(shí)間里成套地做試題，“既然知識點(diǎn)早已爛熟于心，就要靠‘多做’找著應(yīng)試感覺，并把速度練上去”。

不過，在“做”的過程中，她提醒考生注意以下兩點(diǎn)：首先是不要追求數(shù)量，只求徹底弄懂吃透。做題時(shí)不能抱著猜題碰題的僥幸心理，高考試題是靈活多樣的。在做題時(shí)，要牢記自己暴露的缺點(diǎn)和不足，并在下一次練習(xí)時(shí)有意識地注意并改正；其次是要以考試的形式訓(xùn)練解題。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，考生不要懶散或三心二意，而應(yīng)將自己置于考試的場景之下，“限時(shí)限量”完成。葉欣說，考生所規(guī)定的做題時(shí)間應(yīng)比實(shí)戰(zhàn)時(shí)間短，這樣才能強(qiáng)迫自己加快解題速度，提高準(zhǔn)確度?！笆炷苌?，一旦把速度提上去，高考成績就不會(huì)太差”。

她還補(bǔ)充說，以上所言的一切都必須建立在不打擊自身信心的基礎(chǔ)之上。“假如因?yàn)閹状尉毩?xí)的不盡如人意就灰心喪氣”，應(yīng)當(dāng)減少練習(xí)數(shù)量，并適當(dāng)降低試題難度。另外，葉欣介紹了幾點(diǎn)心得。她說，相對于文科類考生而言，理科生所要面對的題量更大，題型也更為復(fù)雜。因此，在臨近高考的前10天，考生應(yīng)將以前的試卷、習(xí)題再溫習(xí)一遍，尤其要特別關(guān)注錯(cuò)題。但千萬不可只看不動(dòng)筆?！叭绻皇亲唏R觀花或想個(gè)大概而懶得動(dòng)筆，那么一些看似簡單實(shí)則易暴露缺點(diǎn)的環(huán)節(jié)就錯(cuò)過了”。

考前的生物鐘也一定要調(diào)節(jié)好，“不要因?yàn)榈诙煊锌荚嚲涂桃獾卦缢保灰裱藨T有的生活規(guī)律，考生就能夠精力充沛地迎接挑戰(zhàn)。

如果在進(jìn)考場之前感到緊張或束手無策，葉欣建議不妨隨便閱讀相關(guān)書籍，既可以緩解氣氛和心情，又能夠提前進(jìn)入考試思路，有助于考場發(fā)揮。

最后，她提醒家長在一門考試結(jié)束之后，應(yīng)“避免問涉及考試內(nèi)容、結(jié)果的問題。幫助考生檢查證件、文具，督促考生午休等才是家長們更應(yīng)該考慮的”。

廣東理科狀元：用純粹應(yīng)試的心態(tài)去面對考試

來源：人民網(wǎng)－《京華時(shí)報(bào)》

最后一個(gè)月，不可能做到大幅度提高自己的水平。因此最主要的是找出自己的弱項(xiàng)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。理科是拉開分?jǐn)?shù)段的關(guān)鍵學(xué)科，每天的常規(guī)訓(xùn)練量必不可少。

英語也得靠做題。如果沒時(shí)間一套一套地做選擇題的話，只做完型填空就可以了。但錯(cuò)題一定要去問老師，搞清楚為什么錯(cuò)。

數(shù)學(xué)的基本策略就是不去鉆難題，要著重攻選擇、填空，一個(gè)是練速度，一個(gè)是練準(zhǔn)確度。對于一個(gè)數(shù)學(xué)較好的學(xué)生，我的老師曾要求30分鐘以內(nèi)做完選擇、填空。對于中等生，放棄最后一題最后一問的話，可以把時(shí)間放寬到40分鐘。

理科切忌做難題和怪題，重點(diǎn)應(yīng)該放到把以前做錯(cuò)的題再重新解答，找準(zhǔn)失分點(diǎn)。臨近高考，學(xué)校大小測試越來越多，要正確對待每一次考試，學(xué)會(huì)總結(jié)考試所暴露出來的問題，如果哪次考得不好，只去分析得失原因，一定不要為分?jǐn)?shù)不好而苦惱。

語文要強(qiáng)化的東西就是選擇題和一些經(jīng)典課文，即使不能背誦也要熟讀。

關(guān)于考試心態(tài)的問題，我個(gè)人的最大體會(huì)是，只是把它當(dāng)作一次考試就可以了，不要去考慮這個(gè)考試給你帶來什么后果，只是專注于那一份卷子，不要去想分?jǐn)?shù)的含義。只有把高考想得非常純粹，用一種純粹應(yīng)試的心態(tài)去面對它，才能考出自己能力上限的分?jǐn)?shù)。

陜西文科狀元孫凌：學(xué)習(xí)不熬夜，路上背單詞。

“這么好的成績，有啥竅門??？”昨日下午，記者半開玩笑地問。這位17歲的姑娘很認(rèn)真地回答，最大的竅門就是用心做每一件事。學(xué)校功課比較緊張，回家就好好放松。“我基本上不熬夜，最晚的時(shí)候就學(xué)到晚上12點(diǎn)半。高考前一個(gè)月，晚上11點(diǎn)我就睡了?！薄拔目谱钪匾氖腔A(chǔ)扎實(shí)，臨考突擊作用不大?！?/p>

孫凌的成功靠的不是竅門而是勤奮。高中三年，她每天早上都第一個(gè)到班里。善于利用時(shí)間是她又一特點(diǎn)。“學(xué)習(xí)計(jì)劃制定得非常詳細(xì)，具體到每門課每天的任務(wù)和目標(biāo)。上學(xué)的路上都在背單詞?！薄爸形绶艑W(xué)，其他同學(xué)還在聊天的時(shí)候，她已經(jīng)飛速收拾好東西，很快吃完飯又投入學(xué)習(xí)?！?/p>

此外，孫凌面對困難時(shí)，她主動(dòng)和父母、老師討論，向別人取經(jīng)。這孩子很豁達(dá)，從不自私，她很愿意為同學(xué)答疑解惑，她人緣十分好，同學(xué)們都很喜歡她。志愿填報(bào)后的當(dāng)天，已經(jīng)是晚上7點(diǎn)多，其他同學(xué)都離校，而她把教室打掃干凈后，才一個(gè)人回了咸陽。

北大高考狀元談高考沖刺

5月6日，記者來到北京大學(xué)，采訪了幾位在高考中名列全省第一名的文理科考生，請他們談?wù)勗诰喔呖忌杏幸粋€(gè)多月的時(shí)間里，他們是怎樣復(fù)習(xí)備考的。聽說是要對正在備考的考生介紹自己的應(yīng)試經(jīng)驗(yàn)，幾位已在北大就讀的考生們認(rèn)真地對記者追憶了他們的“臨考往事”，還紛紛對正在準(zhǔn)備功課的考生們提出建議。

江蘇理科狀元朱海一：

我發(fā)現(xiàn)如果只想著一件事，很容易把它做好。高三我的腦子里只有高考一件事，全力以赴備考：只去分析得失原因，不為分?jǐn)?shù)好與不好而苦惱，否則這一年都不能有好心情，因?yàn)楦呷荒昕荚囂唷?/p>

我喜歡學(xué)習(xí)，單位時(shí)間學(xué)習(xí)效率高，并不是每天埋頭苦學(xué)，而是作息時(shí)間有規(guī)律，規(guī)定固定的時(shí)間學(xué)習(xí)，而不是想學(xué)就學(xué)。

吉林理科狀元吳茗：

高三階段是查缺補(bǔ)漏的時(shí)候，我經(jīng)常找與老師和同學(xué)談心，這樣可以互相學(xué)習(xí)好的方法，也可以互相分析錯(cuò)誤，心里會(huì)非常有底，非常踏實(shí)，可以很有自信地走上考場。

要切合自己的實(shí)際，注重基礎(chǔ)知識，不要在基礎(chǔ)薄弱的時(shí)候刻意抓偏題、怪題。基礎(chǔ)知識的積累是很關(guān)鍵的，對各個(gè)科目的均衡進(jìn)步影響最大。

浙江文科狀元徐語婧：

高考基礎(chǔ)分占的比例非常大，要多拿分的話，還是要立足于課本的基礎(chǔ)，先把課本吃透，掌握了，這是最重要的。關(guān)于課外習(xí)題，我覺得不要貪多，以老師提供的信息為主，因?yàn)槔蠋熃?jīng)過大量的收集、篩選，提供給我們的題目都是比較典型的。

你把那些題目完全掌握了，把錯(cuò)題都給收集起來，分析一下自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，避免下次出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤，這樣的話，能夠充分利用有限的時(shí)間，成功率比較高。廣東理科第一名許順：橫向比較查缺查漏

在學(xué)習(xí)方面，我在考前注重查缺查漏，我一直有個(gè)習(xí)慣，比較重要的科目都有記錯(cuò)本。即使是一些沒有做錯(cuò)的題目，我覺得它有代表性，我也會(huì)放到那個(gè)本子里去。這個(gè)本子平時(shí)不會(huì)花太多時(shí)間看，臨考前一定要看。因?yàn)橐粋€(gè)人平時(shí)犯過的錯(cuò)誤，他有50%的幾率會(huì)再犯。我當(dāng)時(shí)很注意看往年的高考題，特別是數(shù)學(xué)和物理，每道大題至少做3遍以上。不要為了做題而做題，做題的過程中要整理腦子里的知識結(jié)構(gòu)，將各年的考題進(jìn)行橫向比較，比如同是立體幾何題目，每年都會(huì)出一道，每年都是中等難度。方法有哪幾種，要記在腦海中。在考前通過橫向比較，理清答題線索。

廣西文科第一名蔣德軍：心態(tài)平穩(wěn)多做題

蔣德軍對記者說：現(xiàn)在距高考只有40多天了，我去年在這個(gè)時(shí)候就是做題。因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)復(fù)習(xí)很長時(shí)間了，最后的備考階段一定要把各科時(shí)間分配好，離高考近了，我每天兩三個(gè)小時(shí)做數(shù)學(xué)題，選一套比較合適的數(shù)學(xué)題系統(tǒng)地做下去。語文跟著老師走，也是多做題找考試的感覺。我在最后沖刺階段側(cè)重于歷史和政治，把以前做過的模擬題拿出來總結(jié)初步的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)自己在哪方面尚有不足。對考生來說，在最后沖刺階段要不急不躁，按固定的學(xué)時(shí)規(guī)律慢慢來，把心態(tài)放平穩(wěn)。

新疆理科第一名楊傳龍：置之死地而后生

我本來沒想到能考上北大，有這個(gè)目標(biāo)，是一位班主任鼓勵(lì)了我，我在考前是置之死地而后生。我每天訓(xùn)練做模擬卷，找到感覺，像籃球運(yùn)動(dòng)員投籃的感覺。身體健康也很重要，高考不僅是腦力的競爭，也是體力的競爭，會(huì)因?yàn)樯眢w不適影響發(fā)揮。考試是在題目上體現(xiàn)出來的，考前多做些每年的模擬題，在高考時(shí)答題會(huì)比較順。同時(shí)可以及時(shí)找到知識結(jié)構(gòu)的不足，可以補(bǔ)救。時(shí)間已經(jīng)很緊了，成績好的，心態(tài)就要放松了，別有太重的負(fù)擔(dān)；成績差的，要嚴(yán)格要求自己，抱著最壞的目的，爭取最好的結(jié)果。盡全力吧，不要給自己留下后悔的借口，因?yàn)檫€有一個(gè)月，不是說沒有時(shí)間了。

北京理科第一名權(quán)靜：提高做題準(zhǔn)確率

權(quán)靜告訴記者：對考生來說，備考關(guān)鍵一點(diǎn)就是要提高自己做題的準(zhǔn)確率，考前一個(gè)月不要做一些難題，要抓一些基礎(chǔ)的中檔題，把自己會(huì)做的做對了就可以了。

我是埋頭苦學(xué)、拋開雜念、踏踏實(shí)實(shí)，該做機(jī)器時(shí)做機(jī)器，該做人時(shí)做人，苦呵苦，熬出來的。高考前去釣魚，看電視，什么都不想。我的高考復(fù)習(xí)，一部分跟著老師，考前做資料總結(jié)、題型總結(jié)、改錯(cuò)補(bǔ)錯(cuò)、整理筆記。

廣東理科第一名葉玉婷：注意細(xì)節(jié)

她這樣介紹：考前，我回憶最基礎(chǔ)的東西，看一下復(fù)習(xí)綱要，保持一定的做題量。每天按時(shí)做題，把興奮點(diǎn)調(diào)節(jié)到和高考一樣。每年高考都會(huì)出一本《考試說明》，我對著上面列出的知識點(diǎn)，看一下自己還沒有掌握什么。復(fù)習(xí)時(shí)踏實(shí)一點(diǎn)，不要太浮躁。每一個(gè)知識點(diǎn)都要很牢固地去掌握，注意一些細(xì)節(jié)的問題。不要太粗枝大葉，以為差不多了，就放過去了。

第三篇：總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

總結(jié)高考狀元的學(xué)習(xí)秘訣時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中重要的一條是養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣： 第一，課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。依據(jù)提示，通讀課本，畫出難點(diǎn)，完成預(yù)習(xí)。第二，出聲早讀的習(xí)慣。按時(shí)到校，出聲早讀，讀記結(jié)合，手腦并用。第三，認(rèn)真上課的習(xí)慣。專心聽講，積極思考，大膽發(fā)言，做好筆記。第四，勤學(xué)好問的習(xí)慣。不懂就問，決不放過，及時(shí)消化，融會(huì)貫通。第五，課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。細(xì)讀筆記，記住要點(diǎn)，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)天消化。第六，獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣。獨(dú)立作業(yè)，按時(shí)完成，關(guān)注批改，及時(shí)訂正。第七，晚上學(xué)習(xí)的習(xí)慣。限時(shí)適量，細(xì)致復(fù)習(xí)，認(rèn)真預(yù)習(xí)，適度超前。

第四篇：北大、清華高考狀元談物理學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

北大、清華高考狀元談物理學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

連喬(保送入清華大學(xué)計(jì)算機(jī)系學(xué)習(xí)，第28屆國際物理奧林匹克競賽金牌得主)：

對于物理這樣一門與現(xiàn)象密切相關(guān)的學(xué)科，我想生活中的觀察是有益的。我一直對物理現(xiàn)象比較感興趣。自我記事以來，我就對許多生活中的現(xiàn)象充滿好奇，并且力圖尋找原因。就拿飛機(jī)來說，不知道為什么能飛，我曾經(jīng)做過許多個(gè)失敗的模型。由于各種各樣的幼稚的探索未果，我就很注意收集一些關(guān)于這方面知識的信息。于是等我上了小學(xué)之后，姐姐上初中有了物理課本，我發(fā)現(xiàn)天下居然有這樣一種把我想知道的事情收集在一起的書，于是物理書成了我除《十萬個(gè)為什么》之外最愛看的書。這樣，我在初中剛上物理時(shí)就已經(jīng)看過了高中的物理課本。所以屢屢在各類物理競賽中獲得很好的成績，逐漸成為老師的重點(diǎn)培養(yǎng)對象，才踏上了通往清華之路。

在物理的學(xué)習(xí)過程中，對于生活中常見的現(xiàn)象作出解釋的目的逐漸達(dá)到的過程中，我的興趣也漸漸轉(zhuǎn)向?qū)Ψ椒ǖ奶剿魃稀慕忸}方法到學(xué)習(xí)方法都是我所感興趣的。因?yàn)槲艺J(rèn)為：只有方法才是真正最實(shí)用的東西。試想：我們學(xué)的解析幾何、有機(jī)化學(xué)等等，有幾個(gè)人在將來會(huì)用到它們的?現(xiàn)在的大學(xué)生，只要不是熱門專業(yè)的，也有很大一部分工作是與專業(yè)不符的。再譬如，朱基總理以前學(xué)的是工科，可以說與現(xiàn)在干的事關(guān)系不大吧!可見，很大可能是要在工作之后據(jù)實(shí)際情況新學(xué)很多東西的，故而我認(rèn)為，方法是最重要的，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，就像學(xué)會(huì)打獵一樣。話又說回來，高中以上學(xué)歷的人可以說沒有不會(huì)學(xué)習(xí)的，拿著書慢慢看，慢慢研究，總能學(xué)下來的。但各人的學(xué)習(xí)速度是大不相同的。如果你時(shí)間緊，顯然需要找到一個(gè)速成法。但如果成天無所事事，那也無所謂什么好學(xué)習(xí)方法了。但我想這種情況在準(zhǔn)備高考的人當(dāng)中是不會(huì)有的。之所以萬事開頭難，對于學(xué)習(xí)，說實(shí)話沒哪門課是先難后易的。它之所以難在于我們對一門新課必須先研究一下學(xué)它的具體方法。在探索方法的過程中，我認(rèn)為有三點(diǎn)是比較重要的。第一，不要怕犧牲太多的時(shí)間在上面，磨刀是不誤砍柴工的。第二，要大膽。敢于嘗試各種方法，只要自己覺得有道理，就去試。第三，不要盲目迷信現(xiàn)成的××?xí)f的××方法，只要覺得不合適，就馬上放棄，以免浪費(fèi)過多的時(shí)間。

在學(xué)物理的過程中，我有一個(gè)與我一直在競爭的同學(xué)，我想這也是重要的。尋找一個(gè)參考系對促進(jìn)學(xué)習(xí)是很有好處的。試想：在湖里劃船，當(dāng)你在湖心劃的時(shí)候，劃了半天可能感覺不出前進(jìn)了多少，慢慢自然就沒勁了。但貼著湖岸劃，一直看到自己在前進(jìn)，看得見成果，自然有干勁。更進(jìn)一步，選擇一只與你同行的船相互比賽，效果一般來說會(huì)更好。通常情況是要選擇一只在你前面的船，但可能追了很久追不上想放棄了，這時(shí)選擇一條緊跟著你的船就重要了，它會(huì)幫你恢復(fù)信心。然后再回頭追前面的船。同樣，前方的船也不能選得太遠(yuǎn)，否則就會(huì)顯得這是比較長遠(yuǎn)的事，而在近期中的“短”時(shí)間認(rèn)為是沒什么，“反正還有三個(gè)月，今天玩了就算了，從明天開始努力”，這種思想就極易出現(xiàn)，但若是一只近處的船，你準(zhǔn)備在后天就趕上它，那么今天的一時(shí)一刻自然都重要，這就有利于抓緊一分一秒的時(shí)間?；蛟S有的同學(xué)有更好的辦法，總之，采取一切可能的辦法使自已處于最良好的心理狀態(tài)，分秒必爭地學(xué)習(xí)，是最終的目的，一個(gè)心理上的波動(dòng)，哪怕很小，很小，就有可能影響很長一段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果，對學(xué)習(xí)的損失是非常大的。

也許我說了這些，有的同學(xué)說是什么也沒說，沒有一點(diǎn)實(shí)質(zhì)性的東西，搬了一套套的道理，這些“純”理論的東西沒有一些實(shí)用性，好像我本來也懂。我在這里想指出的就是：具體如物理該怎么學(xué)，平時(shí)看什么書之類的學(xué)習(xí)方法其實(shí)不一定具有普適性。這些東西因人而異，具體辦法只能靠自己琢磨。而且，在這方面教師肯定有一套比我更普適的學(xué)習(xí)方法。聽聽老師的就足夠了。另外，我在一些書中看到一些關(guān)于理科學(xué)習(xí)方法的論述，我想把具備一定普適性的介紹給大家。多年的學(xué)習(xí)生活常常不可避免地使學(xué)生覺得老師所說的每個(gè)問題都是正確的。這種思想其實(shí)嚴(yán)重束縛了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，一味地接受在語言方面的可能還行，但在理科方面是絕行不通的。我們要學(xué)會(huì)提出疑問，即使老師真的說的全是正確的，何況這還不一定。在學(xué)習(xí)一些結(jié)論的過程中能自己推導(dǎo)，或是創(chuàng)造性地思維通過自己的努力而得到，是最好的。即使努力而未得到，再去學(xué)習(xí)它，也比機(jī)械地學(xué)習(xí)要強(qiáng)得多。我在學(xué)習(xí)物理的過程中，在一些比較淺的物理學(xué)習(xí)中，常常就是在看到書中對一個(gè)定理的敘述之前腦袋里已經(jīng)有了這么一種思想，或清楚得可以把它用簡陋而不嚴(yán)密的語言寫下來，或模糊得只是一種說不出的直覺，但一旦我見到這個(gè)定理，就能在腦袋里留下一個(gè)十分清晰的印象，同時(shí)還發(fā)出：“哦，原來是它”的感嘆。這種把腦袋里說不出的感覺和現(xiàn)實(shí)中書里的話對應(yīng)起來的感覺真是妙極了。沿著歷史發(fā)展的順序，自己在各類書刊的幫助下把一門學(xué)科在自己的腦袋里“發(fā)展”起來是我一貫的學(xué)習(xí)數(shù)理類學(xué)科的指導(dǎo)思想。但作為參加考試來說，對各類題目要熟練應(yīng)用定理以達(dá)到快速解題，在考試中取得好成績的目的。這就只有靠練了。據(jù)我所知的幾個(gè)得金牌的同學(xué)，他們也都是有巨大的練習(xí)量的。說實(shí)話，以我之見，這些東西對掌握和應(yīng)用一些知識來說是沒有必要的，但現(xiàn)在有許多考試如高考及競賽的選拔賽之類，據(jù)我目前所知托?？荚囈彩沁@樣，因?yàn)槭前疵芜x拔的，所以都被“炒”得“水平”很高，使得應(yīng)試者得花很多不值得的精力在上面。但限于目前的升學(xué)狀況，我們也不得不面臨它。

既然我們面臨著考試，那么我想介紹一下考試技巧也是必要的。我自我感覺我能在各級選拔

考試中戰(zhàn)勝眾多“對手”，在某些程度上與考試技巧有關(guān)。有的同學(xué)可能也發(fā)現(xiàn)，高考中往往很多優(yōu)秀生考不出原來的水平，而頭幾名很可能會(huì)“冒”出一些新人，我覺得這就是優(yōu)秀學(xué)生心理狀態(tài)不佳，包袱重的表現(xiàn)。我們往往忌諱說諸如沒考好的話，該怎么怎么辦的話，說這是烏鴉嘴，我認(rèn)為不然。打仗可以講背水一戰(zhàn)，以提高士氣，使得戰(zhàn)士更勇猛，但考試卻不一樣，如果沒有退路，想一定要成功，到了考場上只要有一題做不出來，那就毀了，有的可能著急想做出來，纏在一題上花了過多的時(shí)間因小失大，有的可能就想完了，于是破罐子破摔，后面的題目隨便做了，這些都是不可取的。重視學(xué)習(xí)，輕視考試是重要的指導(dǎo)思想。不要把考試看得太重才能以平常心面對它，做到正常發(fā)揮(至于超水平發(fā)揮，我還不曾總結(jié)出來)。當(dāng)然要做到這樣，與家長的支持是分不開的。在這方面我要感謝我的父母。他們心里怎么想我不是太清楚，但表現(xiàn)出來的對于我考試成績好壞的反應(yīng)，我記得只有在小學(xué)的時(shí)候，曾經(jīng)說過我，自初中以來，他們從沒有與我計(jì)較過某一次考試成績?nèi)绾稳绾沃?。所以這些東西一般由我自己調(diào)整、面對，不必?fù)?dān)心父母方面的壓力，這是最基本的一個(gè)條件。除此之外可能還會(huì)有各種因素的壓力，我想都應(yīng)該排除掉，最后再靠自我調(diào)整就比較容易了。調(diào)整好心理后，還要有具體的考試技巧，看準(zhǔn)考試的目的是得分，所以做不出來的題，想盡辦法把懂的東西往上寫，或是做些推導(dǎo)之類，能做多少算多少，都有可能碰上能得分的東西。有可能碰到的幾分能最終發(fā)揮巨大的作用。

最后我想談一談關(guān)于動(dòng)手的問題，這就離考試比較遠(yuǎn)了，但我覺得這是必要的。中國在國際物理奧林匹克競賽上拿過理論總分最佳獎(jiǎng)和總成績最佳獎(jiǎng)，但從未拿過實(shí)驗(yàn)成績最佳獎(jiǎng)。看過一些關(guān)于中小學(xué)生科技制作之類的報(bào)道，其作品之簡陋，除去創(chuàng)造性一點(diǎn)都沒有之外，模仿的也都不是很好。這也許和我們的教材有點(diǎn)關(guān)系，據(jù)說中國很多學(xué)科的教材難度在世界上算很大的，但距離現(xiàn)實(shí)也算是較遠(yuǎn)了。另一方面也可能是我們的經(jīng)濟(jì)條件支持不起這些東西。中國的技術(shù)方面曾經(jīng)在歷史上達(dá)到很高的水平，現(xiàn)在卻遜色得多了。這也許和儒家的孔子鄙視生產(chǎn)勞動(dòng)對我們的影響有關(guān)。以我之見，脫離于實(shí)踐的理論將來可能有用，可是在目前還是紙上談兵，要實(shí)現(xiàn)對這些理論的運(yùn)用可能需要另一種思想方法，從小培養(yǎng)一些動(dòng)手的能力對此也許是有益的。還有，對自然的解釋是人們研究科學(xué)的初衷，也許某門學(xué)科的研究會(huì)抽象于自然進(jìn)行，但什么時(shí)候都不應(yīng)跑得太遠(yuǎn)，立足于事實(shí)的科學(xué)才有價(jià)值。

徐凡(保送入清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)習(xí))：

物理與數(shù)學(xué)有所不同，它是解決具體問題的，更加抽象。物理學(xué)習(xí)要重視對實(shí)際問題的分析。

在分析中要注意培養(yǎng)幾種能力。一是實(shí)驗(yàn)動(dòng)手能力。物理是一門實(shí)驗(yàn)科學(xué)，實(shí)驗(yàn)是物理學(xué)的

基本研究手段。況且，實(shí)驗(yàn)題為歷屆高考必考之項(xiàng)。實(shí)驗(yàn)題的考察范圍在《考試說明》上都

有劃定。這些實(shí)驗(yàn)如果死記，不僅易混，而且易忘。因此，復(fù)習(xí)實(shí)驗(yàn)一定要親自去做，做完

后要跟初學(xué)時(shí)一樣寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告，作數(shù)據(jù)分析。這其中一個(gè)難點(diǎn)是對系統(tǒng)誤差的分析。如測量

電池電動(dòng)勢與內(nèi)阻時(shí)安培表內(nèi)接、外接所產(chǎn)生的誤差，分析起來較復(fù)雜，但對理解實(shí)驗(yàn)幫助

很大。這一點(diǎn)突破了，應(yīng)該說對這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)掌握了。

二是空間想像能力。分析一種運(yùn)動(dòng)，有時(shí)要借助圖形。但圖形是死的，而且一些復(fù)雜運(yùn)動(dòng)根

本無法用圖形表示。這就需要在頭腦中建立起物理圖景，讓物體“動(dòng)”起來。這時(shí)，如果你

已將所有的條件都加到了圖景之中，第一感覺往往是正確的。培養(yǎng)空間想像能力，首先應(yīng)從

立體幾何開始，首先考慮角度變換，再逐步發(fā)展為圖形的運(yùn)動(dòng)?？傊?，這時(shí)候想像力還是能 發(fā)揮些作用的。

三要按步驟行事。建立起物理圖景后，對物理過程要進(jìn)行分析。對一個(gè)相對復(fù)雜的系統(tǒng)，如果不循順序，將會(huì)無從下手，或者思想混亂，進(jìn)一步分析將會(huì)受到阻滯。這時(shí)，從平日學(xué)習(xí)中提煉一個(gè)分析步驟，并將它應(yīng)用于新問題，成為迫切需要的一種能力。步驟明確，則思想清晰，解答順暢。這個(gè)步驟并不要求很詳細(xì)，很具體，而要求很普遍，對具體問題分析時(shí)能夠因題而異，做些變化?？傊锢韺W(xué)習(xí)與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)有很多的相似之處。按照數(shù)學(xué)的那一套建立一個(gè)知識網(wǎng)絡(luò)也是必 要的。復(fù)習(xí)方法大致相同，但物理鮮明的應(yīng)用性所要求具備的上述能力還是希望諸位能夠留

意?？v無大用(不太可能)對將來大學(xué)課程的學(xué)習(xí)也會(huì)有所幫助。劉海濤(清華大學(xué)精密儀器系學(xué)生，青海省高考理科第六名)： 再談?wù)勎锢恚彩且粋€(gè)邏輯上聯(lián)系在一起的知識體系，雖然歷史上它們建立在實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ) 上，但最終承認(rèn)它們或者證明它們是其它定律的導(dǎo)出定理，或者把它們作為實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上的假

定并朝定理化的方向努力，而且，我們學(xué)習(xí)物理知識，也是以邏輯為其各種知識塊間聯(lián)系手

段的，因此，學(xué)習(xí)物理的根本方法也是力圖把握其內(nèi)部聯(lián)系。物理知識大致可分為力學(xué)、電 磁學(xué)、熱學(xué)、振動(dòng)與波動(dòng)學(xué)等幾大塊。每塊內(nèi)部及各塊之間均邏輯地聯(lián)系在一起。力學(xué)在邏

輯上是以牛頓三定律為實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上的假定，循著運(yùn)動(dòng)與能量兩條線，推衍出力學(xué)中其它所有 的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。電磁學(xué)也是以電作用于電荷(F=Eq)、電產(chǎn)生磁()、磁產(chǎn)生電()、磁作用于磁(F=BIL)四個(gè)實(shí)驗(yàn)定律為邏輯假定，從而推衍出電磁學(xué)中其它理論。熱學(xué)的邏輯假定是分子運(yùn)動(dòng)論和熱力學(xué)第一定律，而振動(dòng)與波動(dòng)的邏輯前提為力學(xué)及光學(xué)中有關(guān)光的波動(dòng)性的假定。另外，各塊間也相互滲透，如力學(xué)在邏輯上也貫穿于其它知識塊中。這些知識之間的聯(lián)系猶如知識的總綱，我們掌握得越廣泛、越深入，就越能起到綱舉目張的作用。

趙挺(清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)生，平時(shí)成績優(yōu)秀保送入清華大學(xué))： 良好的學(xué)習(xí)方法中重要的一點(diǎn)是正確的思維習(xí)慣。這表現(xiàn)在復(fù)習(xí)中就是要真正從本質(zhì)上即原

理上明白定理、公式的來龍去脈。在復(fù)習(xí)中，通過經(jīng)驗(yàn)我們總結(jié)出了許多定理、公式和結(jié)論，但是我們往往舍本逐末，只是記住了這些結(jié)論，而忽略了結(jié)論的適用條件和推導(dǎo)過程，結(jié)

果在考試中亂套公式。比如高考物理試題中關(guān)于方波的有效值問題。大家平時(shí)只記住了公式，卻忽略了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)公式的根本來源是有效值的概念：相同時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的熱量相同，因此不假思索地選擇了錯(cuò)誤答案。還有另一道關(guān)于變壓器的題也給我敲響了警鐘，使我深深認(rèn)識到理解原理的重要性。在那次模考之前我只是記住了變壓器的變壓公式：

而對這個(gè)公式的得來過程不是很在意，結(jié)果在做下面這道時(shí)選擇了錯(cuò)誤答案U1∶U2∶U3為4∶1∶1，而正確結(jié)果為8∶1∶1。這是因?yàn)樵擃}的理想變壓器模型與推導(dǎo)公式時(shí)的模型有了較大差別，從中間出來的磁力線分成了兩股，而原來的公式是根據(jù)ε=-n 推導(dǎo)出來的，現(xiàn)在ΔΦ不再相同，因此原來的公式就不能應(yīng)用了。在總結(jié)每次考試時(shí)，我們經(jīng)常使用這樣一些詞眼：“馬虎”，“不能具體問題具體分析”。這實(shí)際上只是一種托辭，根據(jù)在于對原理理解得不深入，未能注意結(jié)論的適用條件。為避免這種張冠李戴的錯(cuò)誤，在使用結(jié)論時(shí)一定要注意結(jié)論成立的前提。在允許的情況下，自己動(dòng)手推導(dǎo)公式、定理不失是一種好辦法。良好的思維習(xí)慣表現(xiàn)在考試中就是注意審題和執(zhí)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕忸}步驟。審題，無論對于哪一個(gè) 科目，都是至關(guān)重要的，因?yàn)樗且粋€(gè)挖掘隱含條件，判斷定理，公式和結(jié)論是否適用的過 程。我們在考試中犯的一些錯(cuò)誤有相當(dāng)是解題不規(guī)范的結(jié)果。比如在物理解題中是有著一套

比較嚴(yán)整的解題思路的。第一步是審題，第二步是受力分析或過程分析，弄清楚題目表述的

究竟是怎么一回事，涉及到哪幾個(gè)物理過程，第三步才是根據(jù)分析選擇適當(dāng)公式進(jìn)行計(jì)算，有些人自忖聰明或?yàn)榱送祽?，邊審題邊列方程，略過了過程分析這一步，但實(shí)際上我們每個(gè)

人對物理的感覺遠(yuǎn)沒好到一看即知的程度，承認(rèn)這一點(diǎn)，我們就要老老實(shí)實(shí)地按照思維過程 解題。

孟憲飛(清華大學(xué)精密儀器系學(xué)生，平時(shí)成績優(yōu)秀保送入清華大學(xué))：

物理和化學(xué)的共同特點(diǎn)是都是實(shí)驗(yàn)學(xué)科，所研究的問題更加貼近我們的日常生活，而且有些還是我們很感興趣或與我們生活緊密相關(guān)的。因而學(xué)習(xí)物理、化學(xué)除了繼承學(xué)數(shù)學(xué)的一些好方法外，還必須多結(jié)合生活實(shí)際、多對比、多思考，用生活經(jīng)驗(yàn)輔助定理定律的學(xué)習(xí)，并發(fā)現(xiàn)它們的區(qū)別，以便使感性思維上升為正確的理性思維。

物理課中有許許多多來自生活的例子，但有些理論與感性認(rèn)識并不一致。亞里士多德曾根據(jù)

自己的生活經(jīng)驗(yàn)推斷“重的物體一定比輕的物體下落得快”，當(dāng)然我們現(xiàn)在知道這一推斷是站不住腳的，實(shí)際情況石頭比羽毛落得快是由于阻力的影響。遇到這種情況就要著重對比理論與實(shí)際的差別，對生活實(shí)際建立正確的認(rèn)識。同時(shí)生活經(jīng)驗(yàn)也有助于我們對理論的學(xué)習(xí)。如坐公共汽車就能分明地感覺到慣性的存在，接

受就成了自然而然的事了?？傊?，物理課來源于我們的生活，旨在解決我們生活中遇到的現(xiàn)

象，因而學(xué)習(xí)物理也不能脫離了它的源泉。做實(shí)驗(yàn)是物理、化學(xué)課的關(guān)鍵一環(huán)。對生活中的物理、化學(xué)現(xiàn)象的認(rèn)識是零散的、無條理的，因而為了突出體現(xiàn)某一定理的正確性，需要引進(jìn)實(shí)驗(yàn)的手段。通過實(shí)驗(yàn)，便把定律的條文

融入到具體情景中去，便于理解和記憶，并在實(shí)驗(yàn)的過程中培養(yǎng)動(dòng)手能力、思考問題的能力，善于從實(shí)驗(yàn)中抓住重點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)問題，并盡量用自己現(xiàn)有的知識加以解決，再遇到這些問題

就迎刃而解了。經(jīng)過一段時(shí)間水平就會(huì)有顯著的提高。做實(shí)驗(yàn)首先要弄通實(shí)驗(yàn)原理，在此基礎(chǔ)上才能理解實(shí)驗(yàn)步驟的順序和合理性，遇到問題才能

以理論為依據(jù)加以解決。物理實(shí)驗(yàn)中的物理定律，如牛頓第二定律、機(jī)械能守恒定律等，化

學(xué)實(shí)驗(yàn)中的反應(yīng)原理，化學(xué)方程及生成物狀態(tài)特點(diǎn)等等，這些都在實(shí)驗(yàn)之前就要明確的。做實(shí)驗(yàn)的過程是對綜合能力很好的訓(xùn)練，一定要以積極的態(tài)度參與進(jìn)來。通過儀器的布置、調(diào)節(jié)、連接，體會(huì)到如何操作才更合理并不簡單。實(shí)驗(yàn)的過程中可能會(huì)遇到一些書中、老師都

未提到的問題，這時(shí)要積極思考，尋找原因，與同學(xué)討論、向老師請教，把這些經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化成

自己的知識和能力。

蔡珍(北京大學(xué)光華管理學(xué)院學(xué)生，高考成績666分)：

我在高考中物理得了滿分，這實(shí)在也出乎我的預(yù)料?；厥浊俺蹋也唤麨檫^去的勤奮終有回

報(bào)而感到欣慰，但想得最多的還是我可親可敬的物理老師——胡坤英老師。在我覺得自己的

努力都是白廢，學(xué)習(xí)成績停滯不前的時(shí)候，她不斷提高要求，激勵(lì)我前行；也正是從她的教

育中，我得到了如何使自己的學(xué)習(xí)精益求精，更上一層樓的啟示，并使之成為我的另一個(gè)成

功的學(xué)習(xí)方法。時(shí)至今日，我仍深深地感激她教授與我的一切，并為身為她的學(xué)生而自豪。

在高三上學(xué)期，因?yàn)槲锢沓煽儾簧趵硐?，我做了許多題(包括單元訓(xùn)練和綜合模擬題)，使自

己的實(shí)力有了很大提高，盡管這種努力在寒假也不曾松懈，但在下學(xué)期初的摸底考試中我卻

只答了129分，與同班同學(xué)的142分相比實(shí)在是相形見絀?？荚嚭笪遗c胡老師討論物理的學(xué)習(xí)方法。她說：“你最近的成績穩(wěn)定在120～130分的分?jǐn)?shù)段，下一步要穩(wěn)定在130分以上。既然你覺得選擇填空已游刃有余，那不妨專門練習(xí)一下大題，提高解難題的能力。要知道歷年來物理高考的最后一道大題還是具有很大難度的?！蔽蚁嘈藕蠋煹姆治?，回家后立即拿出新買的一本16套的物理模擬題做起來，當(dāng)然只做大題。說實(shí)話，許多題都讓我煞費(fèi)苦心，傷透腦筋，然而當(dāng)一一攻克那些堅(jiān)固的堡壘，一頁頁翻向最后一道題的時(shí)候，我的心中充滿了成就感和喜悅。雖說16套模擬題并不多，但收獲卻很大。集中精力打攻堅(jiān)戰(zhàn)使我在短時(shí)間內(nèi)熟悉了大量題型，并起到了重復(fù)記憶的效果。我在做完16套大題之后，大量的時(shí)間和精力都放在別的學(xué)科上，很少再大量做物理題了，然而由于思路已在16套題的痛苦磨煉中形成，以后的物理考試都考得很好。

這次“物理難題大會(huì)戰(zhàn)”打得很漂亮，是我高三復(fù)習(xí)的經(jīng)典之作之一。我從此抽出了大量

寶貴的時(shí)間來加強(qiáng)已呈下降態(tài)勢的語文，保持了整體的平衡和穩(wěn)定。魏強(qiáng)(清華大學(xué)汽車工程系學(xué)生，曾獲全國化學(xué)競賽二等獎(jiǎng))： 其實(shí)高中數(shù)理化三科中還是要數(shù)物理最為難學(xué)，公式多得很，原理、定律也不少，所以平時(shí)，就要把這些公式、定律掌握得十分熟練，知道什么時(shí)候該用，什么時(shí)候不該用；同時(shí)，又

要尋找各個(gè)物理量之間的關(guān)系。例如用動(dòng)量定理解的題，可否去用牛頓三大定律去解或者功

能定理和動(dòng)量守恒定理去做呢?反過來又如何?在學(xué)習(xí)這些的過程中，要反復(fù)地去研究做這樣 的練習(xí)，使自己真正地掌握這些定律的本質(zhì)和應(yīng)用的局限性。與前面方法一樣要注重前后的

聯(lián)系，要把知識融合在一起，不要讓知識孤立，你是你，我是我，要集思廣益；因?yàn)槲锢韺W(xué)習(xí)的過程重在分析，分析的對了那么解題不會(huì)費(fèi)太多的時(shí)間，分析的不對，那么花再多的時(shí)

間，也不會(huì)有什么收獲，而分析的基本練功在平時(shí)，不可能在課堂上練的十分得好，課外必

須要進(jìn)行練習(xí)，多練習(xí)這種分析的能力；多分析一些題，多看一看例題的分析過程，適當(dāng)也

可看一看歷年的高考題。關(guān)鍵要分析它的各個(gè)過程，過程只要正確，那么就沒有問題，就怕你分析不出來過程，那么你花再多的時(shí)間也于事無補(bǔ)，那么平時(shí)一定要花一些時(shí)間來分析題目之中的運(yùn)動(dòng)過程，清楚過程之后就可以知道該如何做，在哪一個(gè)過程中用哪些公式、定理，不能運(yùn)用哪個(gè)定理，找個(gè)最好的運(yùn)用，簡單、明了節(jié)省時(shí)間。

高三過程中物理的學(xué)習(xí)更要注意這個(gè)分析與聯(lián)系，復(fù)習(xí)過程中一邊跟著老師走，另一方面要

自己鞏固、溫習(xí)前面所學(xué)的，不然有些就會(huì)忘記，這對以后不利，會(huì)浪費(fèi)許多時(shí)間，把知識

融匯貫通，不要怕麻煩、怕累，聯(lián)系分析得多了，積累的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)多，這樣在做題時(shí)，有時(shí)

憑感覺也會(huì)知道該運(yùn)用什么來求解，立刻就可以反應(yīng)出過程是如何進(jìn)行的，這樣在高考時(shí)明

顯比別人占優(yōu)，而且還可以提高速度，把節(jié)省出來的時(shí)間運(yùn)用在答不出來的“難題”之上。

高三物理的復(fù)習(xí)過程不要做一些偏題、怪題，實(shí)在太難的題事實(shí)上也不會(huì)考你的，高考考的

也是概念，但要比概念稍深一些，并不會(huì)難到做一星期也不會(huì)做，實(shí)在做不出，馬上請教老

師。讓老師來解答，而我們僅僅是聽一聽思路即可。

高考狀元談學(xué)習(xí)方法

徐琰愷,1999年江蘇省理科狀元,現(xiàn)就讀于清華大學(xué)自動(dòng)化系:

關(guān)于學(xué)習(xí)，其實(shí)每個(gè)人都有自己的方法，很少有普遍適用的，因此，在眾多的方法中要找到適合自己的。預(yù)習(xí)，上課，做作業(yè)，復(fù)習(xí)，做參考書，準(zhǔn)備考試，事情很多，人的精力有限，每樣都做是不大可能的。對我而言，有一下幾條:

1、上課集中精神，積極思維，并且盡量多記憶一些東西。

2、重視復(fù)習(xí)。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。我復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不多，但是反復(fù)的遍數(shù)很多，以加深印象。

3、我高中時(shí)沒有做過參考書，但是我花在習(xí)題上的時(shí)間并不少。在作題時(shí)同時(shí)還在思考，總結(jié)概念的運(yùn)用方法、解題的思路、并且記憶一些有用的中間結(jié)論。作題的同時(shí)也時(shí)一種學(xué)習(xí)和積累的過程。平時(shí)我做題比較慢，但到考試時(shí)由于有平時(shí)的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但時(shí)起到了較好的效果。

4、我有即錯(cuò)即問的習(xí)慣。有什么疑問或是弄錯(cuò)的地方會(huì)隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒里經(jīng)?？纯?，看會(huì)了記住了就扔掉。只有少數(shù)有價(jià)值的才用專門的本子記下。

5、考試時(shí)最重要的是保持一個(gè)良好的心態(tài)。能夠全神貫注的投入到解題中去，而不要想考試的最后成績會(huì)是怎么樣。考前注意休息好，寧可復(fù)習(xí)少一點(diǎn)時(shí)間，也保證考試時(shí)有充沛的精力。考試時(shí)先易后難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負(fù)擔(dān)，要立刻投入到后面的解題中去。

張宇，2000年天津市高考文科第一名，總分652分（原始分）。畢業(yè)于天津市南開中學(xué)，現(xiàn)為北京大學(xué)國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易專業(yè)本科生。

“只剩下最后不到1個(gè)月時(shí)間，學(xué)習(xí)狀況基本已定型。良好的心態(tài)就成為同檔次考生間比拼的法寶?！睆堄羁偨Y(jié)了一套心理備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

他概括說，6月～7月的心理準(zhǔn)備大致可分為3個(gè)階段：

一要充分估計(jì)自己在考試過程中可能遭遇的困難，準(zhǔn)備好有效的應(yīng)對措施。張宇解釋道，考場變幻莫測難以預(yù)料，像天氣偏熱、監(jiān)考老師面容嚴(yán)厲、遇到從未見過的試題等等，都有可能影響到考生的心情和狀態(tài)。在這1個(gè)月中，應(yīng)該把能夠想見的“萬一”都預(yù)設(shè)出來，然后有意將自己置于此種情境之下，并設(shè)法謀求多種穩(wěn)妥的解決方式。

二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲從。在這段最緊張最易心煩的日子里，考生應(yīng)更注重考試過程，想想如何發(fā)揮最佳水平，而“不要總?cè)サ胗浛荚嚱Y(jié)果，不要荒唐地臆造出失敗的假象”。某一次考試或自我評估成績不理想之后，考生千萬不可認(rèn)為“是高考成績的預(yù)兆”，自此失去信心和拼搏的勇氣。

三要學(xué)會(huì)主動(dòng)適度地進(jìn)行“自我心理暗示”，即自我認(rèn)同和自我鼓勵(lì)。張宇介紹說，當(dāng)時(shí)他就不時(shí)地告訴自己“實(shí)力很強(qiáng)”。“他人的贊揚(yáng)或許還帶有些許奉承和虛假的意味，而潛意識的自我激勵(lì)肯定會(huì)事半功倍?！?/p>

張宇告訴筆者，剛進(jìn)校時(shí)，北大曾請一位心理專家對各地高考“狀元”做了一項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果顯示，這些人成功的最主要原因是心理狀態(tài)略勝一籌。所以，他希望考生家長不要從語言和行動(dòng)上“逼”孩子，不要有意無意地拿孩子同他人比較，而是應(yīng)該主動(dòng)幫助孩子緩解壓力，營造輕松的氛圍，并科學(xué)合理地搭配膳食。

談到最后一階段的復(fù)習(xí)，張宇提出了4點(diǎn)建議：一是6月中旬之后不必再做歷史試題，不必再進(jìn)行籠統(tǒng)的記憶，只需每天像翻看故事書似地閱讀就行；二是不必再練習(xí)數(shù)學(xué)難題，只需適當(dāng)?shù)刈鲆恍┢胀ㄔ囶}，同時(shí)勤看勤練“錯(cuò)題檔案”；三是不必一一過濾語文和英語的瑣碎知識點(diǎn)，只需看看作文范文，梳理宏觀上的結(jié)構(gòu)層次；四是多閱讀時(shí)事類新聞，把握社會(huì)動(dòng)態(tài)、熱點(diǎn)，強(qiáng)化運(yùn)用理論知識解釋時(shí)政的能力?！拔目瓶荚噺?qiáng)調(diào)平時(shí)積累，考生應(yīng)保證勻速前進(jìn)的趨勢，切忌突擊猛攻”。

他還認(rèn)為，從高考前的兩天起就可以停止復(fù)習(xí)，并建議考生觀看部分娛樂節(jié)目以使心情放松。在考場上，要做到“穩(wěn)定壓倒一切”，考生不必強(qiáng)求超水平發(fā)揮，只需達(dá)到一貫的水準(zhǔn)即可。另外，一定要保證容易、中等難度類試題的100％正確率，對于難度較大的試題不要死鉆牛角尖，“在關(guān)鍵時(shí)刻要懂得取舍”。

最后，張宇告訴所有考生，定要“保證每天至少20分鐘的體育鍛煉時(shí)間”，避免過度操心和疲勞。

張東升，男，畢業(yè)于云南省重點(diǎn)中學(xué)——曲靖一中，在1997年5月份的全省統(tǒng)測中曾榮獲云南省文科第一名，現(xiàn)為北京大學(xué)信息管理系學(xué)生：

記得高考前夕，我在書店里發(fā)現(xiàn)一本書《在北大等你》，當(dāng)即欣喜若狂。從此以后，那本書陪伴我走過了 一段最難熬的日子，也陪伴我走進(jìn)了北大。

我曾把《在北大等你》諸學(xué)子的方法歸納總結(jié)，分門別類地記在筆記本上，不時(shí)翻閱，的確受益匪淺。最 為重要的是形成了我自己的學(xué)習(xí)方法，這方法因博采眾長而顯得更加珍貴，使我在高三的學(xué)習(xí)中甚至大學(xué)的學(xué)習(xí)中都受用無窮。

拿到北大的錄取通知書后，常有人問我學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，自己也確實(shí)盡力地告訴他們，但卻發(fā)覺常是抓住一點(diǎn)，不及其余。于是常想著能靜下心來，全面地總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)方法，以求對在高中學(xué)習(xí)的諸學(xué)子有所幫助。正好出版社給了我這一機(jī)會(huì)，于是也就有了這篇短文。

在這篇文章里，略談高一高二的學(xué)習(xí)，重點(diǎn)論及高三的學(xué)習(xí)、生活、心理調(diào)整，以及如何填報(bào)志愿。

一.高一高二：沖刺前的準(zhǔn)備

如果說高中生活是一場馬拉松長跑的話，那么，高一便是興奮的起點(diǎn)，高二算是難熬的中段，高三則是最后的沖刺。高

一、高二是打基礎(chǔ)的階段，基礎(chǔ)越厚，才能沖得越高。因此高一高二的學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)時(shí)刻記住“廣博”二 字。具體說來應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：其一，不偏科，文理科同等對待。自己喜歡的課要努力學(xué)好，并使之成為自己 的優(yōu)勢；不喜歡的課亦應(yīng)耐心聽講。其二，多讀課外書，廣泛涉獵各國文化經(jīng)典，提高自己的文化底蘊(yùn)。這點(diǎn) 相當(dāng)重要，很多平日堪稱優(yōu)秀但卻并非尖子的人到了高三一躍而上，憑的就是較深厚的文化素養(yǎng)。至于具體到 讀哪些書，也就仁者見仁，智者見智了。我這人喜歡總體瀏覽，把四五本厚厚的文學(xué)史仔細(xì)讀了一遍，記了四 本筆記，收獲不小。之后也就知道名著的價(jià)值所在，知道了該讀什么。其三，常去閱覽室，多讀各種期刊雜志，堅(jiān)持看報(bào)紙，關(guān)注國家大事。記得我上高中時(shí)，每天必去閱覽室，有時(shí)星期六星期天也會(huì)鬼使神差般地轉(zhuǎn)到 那兒（周六周日不開門）?！吨袊嗄陥?bào)》我每天都看。期刊雜志則憑興趣，隨手翻閱，碰到感興趣的就抄下 來，不知不覺中也有了幾大本摘抄。于是，與人談天頭頭是道了，寫起作文來一揮而就了，其實(shí)歸根到底是知 識面廣了，知識增加了。

給高一高二學(xué)生的一點(diǎn)建議是：生活要有規(guī)律，每天什么時(shí)候該干什么最好能固定下來。單調(diào)的重復(fù)不見 得就是枯燥，它至少讓你覺得有事做。

二.成功＝時(shí)間＋方法＋堅(jiān)持

大概這一成功公式是我的發(fā)明創(chuàng)造，才看到會(huì)讓人摸不著頭腦，但等我把它解釋一下，你也就清楚了。

時(shí)間是指時(shí)間上要保證，學(xué)海無涯苦作舟，這“苦”字也就說明了讀書是必須多投入的。憑我自己的經(jīng)歷，在高中階段，每天學(xué)習(xí)時(shí)間的投入（包括上課時(shí)間、課外學(xué)習(xí)時(shí)間）如下：高

一、高二≥10小時(shí)，高三≥12 小時(shí)。高中生應(yīng)當(dāng)樹立時(shí)間至上的觀念，學(xué)會(huì)擠時(shí)間，搶時(shí)間。在這方面，制定一份作息時(shí)間表和一份短時(shí)期 的計(jì)劃有較大意義。

方法之重要自不用說。只有好的方法才能有學(xué)習(xí)上的高效率。如果說時(shí)間保證是表面上的刻苦，那么，好 的方法便是本質(zhì)上的動(dòng)力。具體方法在后面談到，這里要告訴高中生的是兩句話：其一，學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)心平氣和，“靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”，在翻開學(xué)習(xí)資料的同時(shí)，排除一切雜念，專心致志地思考。其 二，學(xué)會(huì)正確安排時(shí)間，高一高二應(yīng)當(dāng)文理相間，先課內(nèi)后課外，先作業(yè)后練習(xí)。高三我采取集中復(fù)習(xí)法，每 天兩門，每周完成兩輪大循環(huán)，自我感覺效果不錯(cuò)。其要點(diǎn)還在這兩門的安排上，我是學(xué)文科的，歷史和政治 不能安排在一起，英語和語文不能安排在一起，這四科都有相互的干擾性。我當(dāng)時(shí)是這樣安排的：歷史和數(shù)學(xué)、語文和政治，英語每天安排固定時(shí)間段看。

最后就是堅(jiān)持，恐怕這是其中最為重要的一點(diǎn)。重要的三點(diǎn)一線總是很單調(diào)的，尤其對于高三學(xué)生，每日 面對高強(qiáng)度的練習(xí)及記憶總不免會(huì)有幾分害怕。這時(shí)候，“堅(jiān)持”尤為重要，我高中時(shí)習(xí)慣寫日記，高三更是 每天必記，現(xiàn)在翻看，確有觸目驚心之感。常有的內(nèi)容是發(fā)泄自己的壞心情，向筆記本訴苦，然后又鼓勵(lì)自己 前途是光明的。出現(xiàn)最多的句子便是“鍥而不舍，金石可鏤”，“堅(jiān)持就是勝利！”大概就是憑著日記的鼓舞 和心里那一份對大學(xué)的渴望，我每天都始終如一地堅(jiān)持做應(yīng)該做的事，直至高考。河南理科狀元：王 軒

【堅(jiān)持筆算法】

除了開平方、開立方、一般角的三角函數(shù)這些非用計(jì)算器不可的場合之外，在其余任何時(shí)候，都不要用計(jì)算器，一定要?jiǎng)庸P算。運(yùn)算能力是理科最基本也是最重要的要求，運(yùn)算能力的提高不像學(xué)英語那樣可以在短期內(nèi)立竿見影，它需要細(xì)心、耐心，以及長期的磨礪，沒有任何捷徑可言。堅(jiān)持筆算，不僅針對數(shù)學(xué)，物理化學(xué)也是如此?？赡墚?dāng)題目涉及萬有引力、電磁學(xué)問題或化學(xué)平衡產(chǎn)率的算法時(shí)運(yùn)算比較復(fù)雜，但在保留3位數(shù)的前提下，筆算是完全可行的。此外，日常還要積累一些簡單常見的近似算法。值得一提的是，用筆算的方法開平方也是可行的，其難度和筆算除法差不多，推薦大家找數(shù)學(xué)老師或競賽生咨詢一下。

北京理科狀元：陳秀野

化學(xué)的知識點(diǎn)比較碎，很多同學(xué)把筆記按時(shí)間順序記在同一個(gè)本子上，如果不是記性非常好，查閱起來可能會(huì)很耗精力。針對這個(gè)問題，我平日用一個(gè)活頁本，按章或自己容易分辨的標(biāo)準(zhǔn)把課堂上或習(xí)題中篩選出來的不熟悉的零散知識分類記錄下來。因?yàn)槭腔铐摽梢噪S時(shí)添加，比如在某一個(gè)地方記基礎(chǔ)理論，第二頁可以記化學(xué)實(shí)驗(yàn)，有了其他新的內(nèi)容還可以隨時(shí)添加。如果某一頁記滿了，后面又沒有空白頁了，加一張白紙就可以繼續(xù)往下記。這樣很多很零碎的知識可以很好地歸納起來，以后復(fù)習(xí)的時(shí)候就會(huì)比較有系統(tǒng)，查找信息也會(huì)非常方便。時(shí)間久了或查找的次數(shù)多了，很多東西自然就記住了。我另外還有一個(gè)錯(cuò)題本，有些題目有很典型的陷阱，值得一記。

黑龍江理科狀元：程相源

【化學(xué)圖網(wǎng)標(biāo)點(diǎn)法】

這種方法的要點(diǎn)是，在學(xué)習(xí)與元素有關(guān)的章節(jié)時(shí)，在課堂上把老師強(qiáng)調(diào)的、自己覺得很重要或者不太能記住的元素的單質(zhì)和化合物的性質(zhì)用不同顏色的筆或特殊符號標(biāo)出來。在學(xué)完每一章的內(nèi)容之后，憑著自己對知識的理解建立起一個(gè)包含物質(zhì)相互轉(zhuǎn)化、重要反應(yīng)式、代表物質(zhì)重要性質(zhì)的圖表，并根據(jù)物質(zhì)相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系形成一個(gè)圖網(wǎng)。這個(gè)圖網(wǎng)中往往有某些結(jié)點(diǎn)或“線”是我們不太熟悉的，那么我們又可以將這些“點(diǎn)”或“線”特別標(biāo)出，并在圖網(wǎng)旁邊注明。這樣既可以加深對知識內(nèi)在聯(lián)系的理解，深化記憶，又可以為以后的復(fù)習(xí)提供明確的方向和很好的輔助工具，為我們節(jié)省大量的時(shí)間和腦力。江西理科狀元：李 超

【物理放電影法】

物理是一門讓很多人頭疼的科目，我卻感覺很輕松。我總結(jié)了一種方法——放電影法(此法只適用于高三復(fù)習(xí)階段)，即選取一些經(jīng)典老題，讀題時(shí)不斷回憶知識點(diǎn)，將發(fā)散點(diǎn)連貫起來，像屏幕上播出的電影一樣，快速放過去。或者根據(jù)書本目錄，以章為單位，看標(biāo)題回憶每章內(nèi)容、知識點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)等，然后按節(jié)細(xì)查，回憶考點(diǎn)及例題，最后以書本為單位，逐書回憶，如此反復(fù)，理清知識點(diǎn)。應(yīng)用放電影法時(shí)，切記緊扣課本，把課本放在第一位。

第五篇：高考狀元成功的十大秘訣

32名全國1999年高考狀元絕不是偶然的！

他們的基礎(chǔ)知識掌握得好，基礎(chǔ)打得牢，靠什么呢？靠得是他們一貫刻苦努力。我?guī)缀鯁柕矫恳粋€(gè)狀元，問他們的聰明程度怎么樣，問他們的智力水平怎么樣，多數(shù)同學(xué)回答一般，甚至有的同學(xué)回答很一般，很普通。這些狀元的成功主要不在于智力水平高，不在于聰明，主要在于勤奮，在于刻苦，在于努力。

狀元們成功的一大秘訣就是勤奮！

勤奮不等于狀元，狀元必須勤奮?？炭嗖坏扔跔钤?，狀元必須刻苦。勤奮不等于成功，成功必須勤奮?？炭嗖坏扔诔晒?，成功必須刻苦。

2、學(xué)心態(tài)度——成功的動(dòng)力

狀元們都說，學(xué)習(xí)是一種追求、一種愿望、一種興趣，更是一種義務(wù)、一種責(zé)任。

狀元們積極的學(xué)習(xí)態(tài)度在學(xué)習(xí)過程中不僅能充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮他們的智力因素，而且能充分發(fā)揮他們的智力效應(yīng)，使他們學(xué)的東西牢靠，基礎(chǔ)打得好，即掌握了豐富的知識又培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和適合自己的學(xué)習(xí)方法。這些無疑會(huì)促進(jìn)他們學(xué)習(xí)成績的提高，會(huì)提高他們的考試分?jǐn)?shù)。

狀元們把學(xué)習(xí)看成一種追求、興趣和責(zé)任，學(xué)習(xí)上的壓力就會(huì)成為他們學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

3、基礎(chǔ)好——成功的根底

在訪談1999年高考32名狀元時(shí)給我一個(gè)非常深刻的印象是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)好，各科發(fā)展平衡。這些同學(xué)之所以能成為狀元，關(guān)鍵是沒有偏科的，沒有“缺胳膊短腿“的。

有的狀元在高三臨近高考的幾個(gè)月根據(jù)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的狀況，采取適當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。他們使強(qiáng)項(xiàng)繼續(xù)保持一定的力量，加以鞏固。對弱項(xiàng)投入相當(dāng)?shù)牧α?，加以提高，把更多的力量放在有潛力的?xiàng)目上。因?yàn)橐粌蓚€(gè)月內(nèi)使某一門課提高很大實(shí)在太難。而發(fā)現(xiàn)有潛力的項(xiàng)目投入更多的時(shí)間，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

4、學(xué)習(xí)方法——成功的工具

再摸索一套適合自己的學(xué)習(xí)方法，要適合自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)情況，不能生搬硬套別人的經(jīng)驗(yàn)。

不做習(xí)題的奴隸，做習(xí)題的主人，這是他們共同的學(xué)習(xí)方法。狀元們是怎么對待做題的呢？他們認(rèn)為，做題不要太多，要精，要多思考，同一題型做幾道找出規(guī)律即可。我在采訪32名高考狀元中，尚未發(fā)現(xiàn)一名沒完沒了地做題的同學(xué)。要使自己成為駕馭習(xí)題的人，要使做題為提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量、提高自己的分?jǐn)?shù)服務(wù)。

5、自學(xué)——成功的必由之路

課堂學(xué)習(xí)是一種途徑，課外學(xué)習(xí)也是一種途徑。課外學(xué)習(xí)主要靠自學(xué)。因此，要會(huì)自學(xué)！

不會(huì)自學(xué)，在學(xué)習(xí)上就不會(huì)自己走路，總靠著老師的拐棍是走不了長路的，走路的效果也差。

培養(yǎng)自學(xué)能力，提高自學(xué)能力，發(fā)揮自學(xué)能力，是獲得知識的重要源泉，是高考成功的重要因素。

同學(xué)們要在學(xué)校中提高自學(xué)能力。提高自學(xué)能力是高考成功的重要因素，是

大學(xué)學(xué)習(xí)成功的重要?dú)v素，是走向社會(huì)成功的重要因素。

6、心態(tài)好——成功的基石

調(diào)整好心態(tài)是高考的關(guān)鍵因素之一。他們說，心理素質(zhì)太重要了，只有心理素質(zhì)好，考試才能發(fā)揮好，心理素質(zhì)不好，考試發(fā)揮不好?？磥硇睦硭刭|(zhì)好、心態(tài)好、發(fā)揮好是高考成功的關(guān)鍵因素之一。我在采訪中問及高考成功的原因，用最簡單的話來歸納就是平時(shí)學(xué)得好，高考心態(tài)好，發(fā)揮得好。

在高考中，心情愉快，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，使人在中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在積極、穩(wěn)定、向上的狀態(tài)，在這種積極的心態(tài)下，考生心理的實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)（觀察力、記憶力、思維力、想像力與操作力、智力技巧與智力策略），心理的動(dòng)力系統(tǒng)（意志、信心等），心理的供給系統(tǒng)（尚未出現(xiàn)的靈感，尚未出現(xiàn)的頓悟，尚未意識到的思維）等處在較佳或最佳狀態(tài)就能使人在考試中，思維敏捷而靈活，想像豐富，記憶信息提取速度快并且準(zhǔn)確。這就會(huì)使考生在考試中把頭腦已有的信息迅速地提出來與創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造性想像結(jié)合。把儲(chǔ)存在大腦的信息進(jìn)行組合從而解決了問題，就是心態(tài)好，發(fā)揮得好的心理機(jī)制。

7、父母引導(dǎo)——成功的搖籃

溫暖、理解、民主的父母教養(yǎng)方式、使孩子善于思考，發(fā)展自己。這樣的孩子在學(xué)習(xí)中既刻苦又靈活，善于和同學(xué)們互相幫助，互相交流。

通過狀元父母教養(yǎng)方式的研究，發(fā)現(xiàn)他們父母的教養(yǎng)方式有下列特點(diǎn)：

1、嚴(yán)格要求孩子會(huì)做人；

2、學(xué)習(xí)上盡力而為；

3、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；

4、身教于言教。

8、班主任的作用——成功的教育魅力

班主任在學(xué)校的教育中是紐帶的、是橋梁。班主任的感情、班主任的人格、班主任的工作水平，無不對學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

高三的班主任在學(xué)生高考的心理準(zhǔn)備方面，在學(xué)生的志愿選擇的指導(dǎo)方面，起的作用尤為重要。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，狀元們的班主任工作有以下特點(diǎn)：

1、學(xué)生的朋友；

2、感情深；

3、民主管理；

4、與家長聯(lián)系密切；

5、加強(qiáng)心理教育。

從狀元班主任的心理教育實(shí)際情況來看，他們進(jìn)行心理健康教育主要是三個(gè)方面，即穩(wěn)定情緒，提高信心，發(fā)揮好。狀元們普遍反映，高考時(shí)心態(tài)調(diào)節(jié)好壞對考試發(fā)揮起著重要的作用。而這常常是班主任在臨考前心理工作的重點(diǎn)。