第一篇：雙手胸前投籃模擬課堂

雙手胸前投籃模擬課堂

一、準(zhǔn)備部分

教師集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。激發(fā)興趣，語(yǔ)言導(dǎo)入

師：同學(xué)們，在我們籃球運(yùn)動(dòng)里面，你們認(rèn)識(shí)哪些籃球明星？

師：噢，“大鯊魚”奧尼爾。還有嗎？

師：哦，“飛人”喬丹。還有嗎？

師：哦，還有“中國(guó)長(zhǎng)城”姚明，很好。大家把掌聲送給剛才回答問(wèn)題的三位同學(xué)

師：同學(xué)們，剛才有同學(xué)說(shuō)到了姚明，姚明從小就開(kāi)始打籃球，一直練到長(zhǎng)大。然后打到NBA，為國(guó)爭(zhēng)光。今天我們也來(lái)學(xué)姚明學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取長(zhǎng)大后也能為國(guó)爭(zhēng)光。好不好？

師：好的。等一下每人拿一個(gè)籃球，發(fā)揮你們的想象，想象姚明是怎樣打球的。然后在籃球場(chǎng)內(nèi)模仿姚明的各種投籃動(dòng)作，我看誰(shuí)的動(dòng)作模仿得最像，在練習(xí)的過(guò)程中大家一定要注意安全，明白嗎？

二、基本部分

教師集合隊(duì)伍（口哨）

師：剛才同學(xué)們?cè)诨@球場(chǎng)上進(jìn)行各種投籃籃球動(dòng)作的練習(xí)，下面老師想請(qǐng)一位做投籃動(dòng)作練習(xí)得好的同學(xué)，給大家展示一下他的投籃動(dòng)作。

師：很好，大家把掌聲送給她。下面老師也給大家展示一個(gè)投籃動(dòng)作（雙手胸前投籃），大家要注意觀察老師的投籃動(dòng)作。

雙手胸前投籃動(dòng)作示范

師：老師剛才給大家的投籃動(dòng)作叫做雙手胸前投籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)里面最基本也是最常用的投籃方法。也是籃球明星經(jīng)常用的投籃方法，今天我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)雙手胸前投籃球技術(shù)，好不好？

生齊：好

師：下面老師給大家先做一個(gè)雙手胸前投籃的完整動(dòng)作示范。大家注意觀察老師的傳球動(dòng)作

教師做雙手胸前投籃完整動(dòng)作示范

師：接下來(lái)老師給大家講解一下雙手胸前傳球的動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸前，身體正面對(duì)籃圈，兩肘自然下垂，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，后腳跟提起，重心位于兩腳之間，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通過(guò)拇指、食指、中指的均勻用力將球投出

。為了方便大家的記憶，老師幫大家把雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)成幾句口訣，我們一起來(lái)看一下，大家跟著老師一邊念口訣一邊做徒手的模仿練習(xí)。

師：投籃口訣

師：兩腳分開(kāi)看籃圈

雙手持球于胸前

師：對(duì)準(zhǔn)籃筐腕外翻

師：充分伸展指撥球

師：現(xiàn)在我們兩個(gè)同學(xué)一組，間隔兩米距離，在籃球場(chǎng)內(nèi)按照口訣上面的 要領(lǐng)

來(lái)玩一個(gè)投球球入圈的游戲，看看同學(xué)們對(duì)雙手胸前投籃球掌握情況?，F(xiàn)在請(qǐng)兩位同學(xué)出來(lái)拿好一個(gè)呼啦圈跟老師一起做示范，拿呼啦圈的同學(xué)一個(gè)手把呼啦圈拿好，另外一個(gè)手注意保護(hù)好自己。投球的同學(xué)站在離呼啦圈兩米的線上，運(yùn)用剛才學(xué)習(xí)到得雙手胸前投籃動(dòng)作，把球傳進(jìn)圈里。明白嗎？好每個(gè)同學(xué)投15次，開(kāi)始。教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，這個(gè)同學(xué)投的不錯(cuò)，雙手用力均勻，這個(gè)同學(xué)注意你的手型，手掌要空出來(lái)。

同學(xué)們投的都很不錯(cuò)。

師：下面我們?cè)傺娱L(zhǎng)傳球距離，增加練習(xí)難度，每組往后面退一步。有沒(méi)有信心。

老師看了一下，同學(xué)們投的很積極也很努力，老師想再給同學(xué)們?cè)黾右稽c(diǎn)難度，同學(xué)們敢不敢挑戰(zhàn)，老師在投球同學(xué)和呼啦圈之間啊，設(shè)置一定高度的皮筋，同學(xué)們的球要超過(guò)皮筋后落入呼啦圈中，也就是說(shuō)球出手后要有一定的弧度。請(qǐng)同學(xué)們嘗試一下吧，投的時(shí)候角度要高一些，這樣才能超過(guò)皮筋。每人練習(xí)8次，開(kāi)始練習(xí)

師：同學(xué)們?cè)絹?lái)越熟練了，下面我們就來(lái)實(shí)戰(zhàn)演習(xí)一下，老師在籃架前畫了2米 3米和4米不同距離的標(biāo)準(zhǔn)線，同學(xué)們可以選擇不同遠(yuǎn)度的線來(lái)投籃，如果你在能夠投中5個(gè)，就可以升級(jí)到更遠(yuǎn)的標(biāo)志線上投籃，看看哪個(gè)同學(xué)能夠挑戰(zhàn)成功。

四、總結(jié)放松

教師集合隊(duì)伍

師：同學(xué)們，我們這節(jié)課學(xué)習(xí)了雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作。但是在練習(xí)過(guò)程中還有一些如投籃角度不夠，手腳不夠協(xié)調(diào)等等問(wèn)題都有待我們后面的課堂解決。下面我們來(lái)進(jìn)行放松活動(dòng)。拿球的同學(xué)把球放好，全體同學(xué)兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開(kāi)。跟老師一起來(lái)做波浪放松活動(dòng)

師：同學(xué)們，今天我們練習(xí)了雙手胸前投籃的動(dòng)作，我想問(wèn)一下雙手胸前投籃有哪些動(dòng)作要點(diǎn)？

哦，兩腳分開(kāi)前后站，雙手持球于胸前，兩臂前伸腕外翻，撥球?qū)?zhǔn)小球籃。

師：很好，大家掌聲鼓勵(lì)。

同學(xué)們，課后大家要利用其他時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。爭(zhēng)取在我們的校籃球賽能把這個(gè)技術(shù)用到比賽中。明白嗎？好下課。

第二篇：籃球原地雙手胸前投籃教案

籃球原地雙手胸前投籃教案

教學(xué)內(nèi)容：

1、小籃球（投籃）

2、游戲：“過(guò)障礙”接力

教學(xué)目的：

1、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。

2、掌握投籃技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏的體育精神，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

一、開(kāi)始部分：

1、集合整隊(duì)

隊(duì)形：四路橫隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、談話引入

4、宣布課的內(nèi)容

二、準(zhǔn)備部分：

1、徒手操

隊(duì)形：四路橫隊(duì)

第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

2、交叉跑，站成兩路縱隊(duì)，交叉跑步前進(jìn)兩輪回到原地。

三、基本部分：26分鐘

一）、原地雙手胸前投籃

動(dòng)作要領(lǐng)：

雙手持球于胸前，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微曲，重心稍前移，投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃筐，兩手兩腳跟的提起向前上方伸展，大拇指向用力，手腕外翻，將球投出，使球向后旋轉(zhuǎn)。

注意：兩手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào)

教法：

1、教師講解和示范，2、學(xué)生集體徒手模仿投籃動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，3、男女分開(kāi)練習(xí)，4、正面定點(diǎn)、兩側(cè)、籃下打板進(jìn)球（教師巡視和糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）

二）、游戲：“過(guò)障礙跑接力”

游戲方法：

教師發(fā)令后，各排排頭學(xué)生迅速跑出，先跳過(guò)鐵環(huán)，再鉆過(guò)“鉆圈”，然后繞過(guò)排球，最后跑回原隊(duì)，把接力棒遞給第二位學(xué)生，以此類推，哪一排的最后一位學(xué)生先到起跑線，宣布哪一排勝利。

注意：組織好學(xué)生，站成兩路縱隊(duì)，做到和睦有序，有競(jìng)爭(zhēng)更有謙讓

四、結(jié)束部分:

1、集合隊(duì)伍

2、小游戲，兩圈走步，放松平緩。

3、課后小結(jié)，4、安排送器材

5、師生再見(jiàn)，下課。

第三篇：籃球原地雙手胸前投籃教案2016

籃球原地雙手胸前投籃教案

教學(xué)內(nèi)容：

1、小籃球（投籃）

2、游戲：“運(yùn)球”接力 教學(xué)目的：

1、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。

2、掌握投籃技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏的體育精神，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

一、開(kāi)始部分：

1、集合整隊(duì)

隊(duì)形：四路橫隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、談話引入

4、宣布課的內(nèi)容

二、準(zhǔn)備部分：

1、徒手操

隊(duì)形：四路橫隊(duì) 第一節(jié)：手腕運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)

2、繞操場(chǎng)跑二圈回到原地。

三、基本部分：26分鐘 一）、原地雙手胸前投籃

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于胸前，兩腳前后開(kāi)立，兩膝微曲，重心稍前移，投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃筐，兩手兩腳跟的提起向前上方伸展，大拇指用力，手腕外翻，將球投出，使球向后旋轉(zhuǎn)。注意：兩手用力要均勻，身體要協(xié)調(diào) 教法：

1、教師講解和示范，2、學(xué)生集體徒手模仿投籃動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，3、男女分開(kāi)練習(xí)，4、正面定點(diǎn)、兩側(cè)、籃下打板進(jìn)球（教師巡視和糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作）二）、游戲：“運(yùn)球接力”

游戲方法：

教師發(fā)令后，各排排頭學(xué)生迅速運(yùn)球跑出，在跑回原隊(duì)，把藍(lán)球接力給第二位學(xué)生，以此類推，哪一排的最后一位學(xué)生先到起跑線，宣布哪一排勝利。

注意：組織好學(xué)生，站成四路縱隊(duì)，做到和睦有序，有競(jìng)爭(zhēng)更有謙讓

四、結(jié)束部分:

1、集合隊(duì)伍

2、小游戲

3、課后小結(jié)，4、安排送器材

5、師生再見(jiàn)，下課。

第四篇：籃球雙手胸前傳接球及單手肩上投籃

《籃球雙手胸前傳接球及單手肩上投籃》

高中體育說(shuō)課稿教案《籃球雙手胸前傳接球及單手肩上投籃》

更新時(shí)間：2011-01-21 好評(píng)度：

166

高中體育 課 說(shuō)課 稿 雙手胸前傳接球及單手肩上投籃

一 , 教學(xué)內(nèi)容 :

籃球 :1)原地雙手胸前傳接球 , 2)單手肩上投籃.二 , 教材分析 :

本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動(dòng)中的單手肩上投籃和雙手胸前傳 , 接球.單手肩上投籃和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中主要的基本技術(shù) , 是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段 , 起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用 , 是高中籃球教學(xué)重要組成部分 , 是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ) , 傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量 , 所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù).單手肩上投籃 , 傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜 , 但要做到準(zhǔn)確 , 熟練 , 隱蔽 , 快速 , 同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作 , 就比較困難.因此 , 本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力 , 鞏固提高運(yùn)球 , 雙手胸前傳接球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性 , 熟練性 , 為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身 體育 打下良好基礎(chǔ).三 , 學(xué)情分析 :

本次課的授課為高中兩個(gè)班級(jí)合班.體育 的運(yùn)動(dòng)技能有差異 , 加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力 , 本課采用了講解 , 示范 , 啟發(fā) , 模仿 , 創(chuàng)新 , 競(jìng)賽等教學(xué)方法 , 以及各種新穎的練習(xí)方法.循序漸進(jìn) , 層層深入 , 層層剖析 , 充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力 , 充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用 , 更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo).四 , 教學(xué)目標(biāo)的確定 :

1, 認(rèn)知目標(biāo) : 進(jìn)一步建立運(yùn)球 , 雙手胸前傳接球動(dòng)作概念.2, 技能目標(biāo) : 鞏固提高運(yùn)球 , 傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力 , 支配能力 , 發(fā)展靈敏 , 速度耐力等身體素質(zhì).3, 情感目標(biāo) : 培養(yǎng)學(xué)生勇敢 , 機(jī)智 , 果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致 , 密切配合的集體主義精神.五 , 本課的重 , 難點(diǎn)確定 :

重點(diǎn) : 單手肩上投籃--投籃動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn) , 手型正確.雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力.難點(diǎn) : 單手肩上投籃--上下肢協(xié)調(diào)配合和拿球時(shí)手心空出.雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制支配能力.六 , 教學(xué)策略 :

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo) , 學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略 , 發(fā)展學(xué)生的個(gè)性 , 充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用 , 運(yùn)用靈活多變手段 , 做到身心結(jié)合 , 努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo).全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整 , 而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo) , 力求合理 , 緊湊 , 流暢 , 新穎.全課教學(xué)的內(nèi)容及手段 , 用分組輪換的教學(xué)方法 , 可以在有限的時(shí)間和場(chǎng)地內(nèi)增加學(xué)生的練習(xí)效果.用比賽法引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 , 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神.七 , 教學(xué)過(guò)程 :(一)引起注意階段;1, 課堂常規(guī)

2, 本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

(二)激發(fā)興趣階段;1, 游戲 :“ 喊數(shù)抱團(tuán) ”

為了使學(xué)生注意力集中 , 精神振奮 , 同時(shí)達(dá)到熱身效果 , 安排了游戲 “ 喊數(shù)抱團(tuán) ”, 2, 熟悉球性(4')

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解 , 然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí).組織形式為散點(diǎn).學(xué)生通過(guò)各種練習(xí), 培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣 , 改善手對(duì)球的控制和掌握能力 , 進(jìn)一步熱身 , 同時(shí)活躍課堂氣氛 , 為基本部分做充分的準(zhǔn)備.(三)接受新知識(shí)階段;

3, 原地兩人一組雙手胸前傳接球(3')

要求 : 前臂發(fā)力前伸 , 手腕急速向外翻轉(zhuǎn) , 肩 , 肘 , 腕關(guān)節(jié)放松 , 全身協(xié)調(diào)

4, 原地兩人一組運(yùn)球雙手胸前傳接球(2')

要求 : 運(yùn) , 傳 , 接運(yùn)用協(xié)調(diào) , 且要迅速轉(zhuǎn)換銜接.3,4 的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動(dòng)作概念 , 掌握傳接球的手法 , 上下肢協(xié)調(diào)配合 , 加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接.5, 要求 : 運(yùn)球和傳球 , 接球和運(yùn)球要相互銜接好 , 順 , 逆方向都要練習(xí).目的是利用運(yùn)球和傳接球動(dòng)作有機(jī)緊密銜接 , 快而連貫 , 更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力 , 使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平.7, 連續(xù)傳接球(接龍)比賽

通過(guò)比賽 , 進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù) , 提高傳接球的準(zhǔn)確性 , 熟練性以及快速傳接的能力.同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷 , 勝不驕 , 敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致 , 密切配合的集體主義精神.(四)全面發(fā)展素質(zhì)

(五)恢復(fù)整理階段

1, 伸展放松操

在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí), 促使學(xué)生消除肌肉的疲勞 , 身心得到恢復(fù).2, 對(duì)本課進(jìn)行小結(jié) , 布置收回器材

八 , 場(chǎng)地器材 :

1, 場(chǎng)地 : 籃球場(chǎng)一片;2, 籃球 41 只 , 球筐 4 只 , 九 , 預(yù)計(jì)教學(xué)效果 :

預(yù)計(jì)平均心率為 :130--135 次 / 分 , 最高心率為 180 次 / 分 , 出現(xiàn)在三十五分鐘

運(yùn)動(dòng)密度約為 45%, 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等

《利用體育鍛煉糾正心理缺陷》說(shuō)課稿

體育與健康——利用體育鍛煉糾正心理缺陷（說(shuō)課稿）

一、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解高中階段常見(jiàn)心理缺陷的特點(diǎn)及表現(xiàn)，懂得如何通過(guò)體育鍛煉來(lái)糾正心理缺陷。

2、提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉促進(jìn)心理發(fā)展作用的認(rèn)識(shí)，從面引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)積極地從事體育鍛煉。

說(shuō)明：

第二個(gè)教學(xué)目標(biāo)是書本教材所定目標(biāo)，第一個(gè)目標(biāo)是本人拓展的目標(biāo)，因?yàn)榈谝荒繕?biāo)實(shí)現(xiàn)后，老師稍加引導(dǎo)就能很自然地實(shí)現(xiàn)第二個(gè)目標(biāo)。

二、學(xué)情分析

所授班級(jí)為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學(xué)習(xí)氣氛較好，學(xué)生求知欲強(qiáng)。但不少學(xué)生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發(fā)揮。有的做事魯猛，粗心。等等。

三、設(shè)計(jì)思路、在選擇、整合教材內(nèi)容時(shí)，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)為中心，強(qiáng)調(diào)所授內(nèi)容通俗易懂，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。、所用教學(xué)手段要能有效地調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效促進(jìn)師生互動(dòng)，有助于學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)形式的形成。

四、教材分析

本節(jié)課所授內(nèi)容為高中《體育與健康》第一冊(cè)理論知識(shí)部分內(nèi)容，原課題為《高中生的心理特點(diǎn)與體育鍛煉》

分析：

1、書本對(duì)“高中生的心理特點(diǎn)”進(jìn)行了概括性的描述，專業(yè)術(shù)語(yǔ)較多，如：感覺(jué)、知覺(jué)、認(rèn)知能力等等。這些內(nèi)容對(duì)沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、書本對(duì)“體育鍛煉促進(jìn)心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒(méi)能突出知識(shí)的針對(duì)性和實(shí)用性，這不利于多種教學(xué)手段的運(yùn)用，也不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

處理

1、用學(xué)生身邊的“高中生常見(jiàn)的心理缺陷”替換原來(lái)理論性強(qiáng)的“高中生心理特點(diǎn)”。

2、用實(shí)用性較強(qiáng)的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來(lái)的“體育鍛煉促進(jìn)心理健康”。

五、教法與學(xué)法

整節(jié)課的內(nèi)容以心理醫(yī)生為心理患者進(jìn)行診斷、開(kāi)運(yùn)動(dòng)處方為主線展開(kāi)。

老師在教學(xué)過(guò)程中扮演多重角色，既是病人，又是整節(jié)課的引導(dǎo)者，在教學(xué)過(guò)程中科學(xué)地運(yùn)用角色扮演、提問(wèn)、誘導(dǎo)、激勵(lì)等多種手段進(jìn)行教學(xué)。

學(xué)生在體驗(yàn)做醫(yī)生的樂(lè)趣的同時(shí)，要在老師的引導(dǎo)下積極思考、討論、探究討論，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

六、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入

承上啟下導(dǎo)入正題。

通過(guò)上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道體育鍛煉能促進(jìn)人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進(jìn)人的心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。

第五篇：《籃球原地雙手胸前投籃》的教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

《籃球原地雙手胸前投籃》的教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

教學(xué)方式：自主學(xué)習(xí)、分層合作 1.本課教學(xué)目標(biāo)

（1）初步掌握原地雙手胸前投籃技術(shù)動(dòng)作。（2）發(fā)展學(xué)生上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

（3）培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高自信心。2.本課教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：雙手胸前投籃強(qiáng)調(diào)兩臂上抬、前送及手腕內(nèi)旋動(dòng)作，傳接球動(dòng)作方法。難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)配合和手對(duì)球的控制。3.本課教學(xué)流程 環(huán)節(jié)一：教學(xué)常規(guī)

師：宣布本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容以及要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。生：集合，要求做到快、靜、齊；認(rèn)真聽(tīng)講，注意力集中。環(huán)節(jié)二：準(zhǔn)備活動(dòng) 1.球操

2.（1）手指撥球；（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（3）腰部繞球；（4）腹背運(yùn)動(dòng)；（5）正、側(cè)弓步繞球；（5）拋球擊掌；（7）原地雙手向上投籃練習(xí)。

師：老師講解和示范，在領(lǐng)做過(guò)程中講解練習(xí)要求，及時(shí)提示動(dòng)作的規(guī)范性。對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和表?yè)P(yáng)。

生：認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)的動(dòng)作方法，積極參與各種球性練習(xí)。做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，動(dòng)作幅度大，有力，充分拉伸肌肉，活動(dòng)關(guān)節(jié)。

2.小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組組員到指定區(qū)域進(jìn)行各種運(yùn)球或投籃聯(lián)系。

師：組織學(xué)生分小組進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的體育骨干作用，教師返回指導(dǎo)和參與活動(dòng)。

生：在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)，積極參與、勤于思考。環(huán)節(jié)三：自主學(xué)習(xí)師：“同學(xué)們，這節(jié)課我們來(lái)學(xué)習(xí)雙手胸前投籃。下面我先給示范一下。你們覺(jué)得我能投中嗎？支持我的請(qǐng)站在我的左邊，不支持我的請(qǐng)站在我的右邊?！?生：學(xué)生的注意力一下子就被吸引住了，很快馬上分兩邊站好，有些帶著將信將疑的表情的同學(xué)站到了我的右邊。師：近距離投了一個(gè)，中了。生：同學(xué)們給了我熱烈的掌聲。師：到發(fā)球線再投一個(gè)，又中了。生：這次掌聲更熱烈，支持人數(shù)更多。師：“要不要再投一個(gè)？” 生：異口同聲說(shuō)“要”。

師：到發(fā)球線再投一個(gè)，又中了。生：雷一般的掌聲和異口同聲地問(wèn)道：“老師，為什么你能投得這么準(zhǔn)？” 師：一邊示范一邊講解雙手胸前投籃的概念和動(dòng)作要領(lǐng)。及時(shí)提問(wèn)，強(qiáng)調(diào)投籃蹬、伸、屈、撥動(dòng)作的要領(lǐng)。注意解釋如何提高投籃的命中率。生：認(rèn)真聽(tīng)講和模仿投籃的動(dòng)作及同學(xué)間互相討論。2.原地雙手胸前投籃的模仿聯(lián)系（每人5—10次）師：同學(xué)們每?jī)扇艘唤M進(jìn)行原地雙手胸前投籃的模仿練習(xí)。每人5—10次，距離：

4—5米之間。同學(xué)們之間互相學(xué)習(xí)和幫助，老師巡回指導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)和糾正。不斷強(qiáng)調(diào)投籃蹬、伸、屈、撥動(dòng)作的要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正。生：按要求兩人一組站好認(rèn)真參與練習(xí)，并互相討論交流學(xué)習(xí)。3.原地不同距離和不同角度雙手胸前投籃（每人10—20次）

師：要求學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平采取原地不同距離和不同角度雙手胸前投籃，沒(méi)人10—20次，每人都統(tǒng)計(jì)自己的投籃命中率。老師巡回指導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)和糾正。不斷強(qiáng)調(diào)投籃蹬、伸、屈、撥動(dòng)作的要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)個(gè)別糾正。師：下面大家看看李三同學(xué)投籃，大家再注意看他的投籃動(dòng)作是否正確。生：投了一個(gè)，沒(méi)中。

師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)李三同學(xué)為什么沒(méi)投中？動(dòng)作好在哪？不對(duì)在哪？ 生：七嘴八舌說(shuō)：“腳沒(méi)有蹬地”，“投籃時(shí)手沒(méi)有伸直”，等。

師：同學(xué)們觀察很仔細(xì)，不錯(cuò)，你們很棒！李三投籃時(shí)球飛行過(guò)程球轉(zhuǎn)了嗎？ 生：好像沒(méi)有，李三也點(diǎn)頭說(shuō)：“雙手指沒(méi)有撥球?！?師：（再一次一邊講解一邊示范投籃）李三你按照同學(xué)們的提示及理解再來(lái)投一個(gè)。好嗎？

生：李三連續(xù)投了兩個(gè)，都中了。同學(xué)們給以熱烈的掌聲。師：下面還有誰(shuí)可以展示自己？

生：同學(xué)們爭(zhēng)先恐后展示自己，也不甘落后地參與評(píng)價(jià)。環(huán)節(jié)四：分組分層練習(xí)

層次一：原地不同距離和不同角度定點(diǎn)雙手胸前投籃。層次二：跑動(dòng)接球雙手胸前投籃或運(yùn)球急停雙手胸前投籃。

師：同學(xué)們，你們既然理解和明白了投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，就按照自己的實(shí)際水平到不同層次的組進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。一組：組員一路縱隊(duì)站在半場(chǎng)罰球線前依次投籃，投籃后自搶籃板球，然后沿邊線運(yùn)球到隊(duì)尾。二組：將組員分成五個(gè)小組，分別站在五個(gè)投籃點(diǎn)上距離籃約3米，每人依次在各點(diǎn)上投一次籃，自投自搶，按順時(shí)針?lè)较蜉啌Q。三組：將組員分成兩個(gè)小組，分別縱隊(duì)站，其中一組拿球，將球傳給另外一組的同伴后，迅速向球籃方向移動(dòng)，接同伴的傳球后投籃。四組：每人一球運(yùn)球到五個(gè)投籃點(diǎn)約4米急停投籃，自投自搶。下面各個(gè)小組帶開(kāi)進(jìn)行練習(xí)。

生：在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下同學(xué)們按不同水平很快投入練習(xí)。

師：老師不斷巡回指導(dǎo)，個(gè)別輔導(dǎo)和糾正。不斷強(qiáng)調(diào)投籃蹬、伸、屈、撥動(dòng)作的要領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正。語(yǔ)言提示動(dòng)作要求。（口訣：蹬、伸、屈、撥），教師到各組巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正不規(guī)范動(dòng)作。

生：選擇不同距離進(jìn)行投籃練習(xí)，逐步體驗(yàn)到投籃蹬、伸、屈、撥動(dòng)作的要領(lǐng)，并選擇不同投籃點(diǎn)和角度體會(huì)投籃肌肉的用力和瞄準(zhǔn)點(diǎn)。移動(dòng)接球和運(yùn)球、急停投籃練習(xí)時(shí)，接球要穩(wěn)，投籃動(dòng)作要協(xié)調(diào)，注意手型動(dòng)作，出手角度、力度以及動(dòng)作的連貫性。

環(huán)節(jié)五：合作探究學(xué)習(xí)一

師：同學(xué)們，你們現(xiàn)在分成六個(gè)組進(jìn)行投籃比賽，每人在罰球線投籃一次，跑到籃下接球補(bǔ)籃一次，然后傳球給下一同伴。各組將球數(shù)加到一起，進(jìn)球數(shù)多的組為勝。

生：積極參與練習(xí)，為了本組獲勝的共同目標(biāo)，組員之間都在互相鼓勵(lì)，互相吶喊加油！

師：同學(xué)們，剛剛你們組誰(shuí)投中最多。每組推薦一名同學(xué)出來(lái)進(jìn)行30秒比試，好嗎？ 生：好?。拷M參與比賽的同學(xué)信心十足做好比賽準(zhǔn)備）師：預(yù)備，開(kāi)始。

生：各組同學(xué)為本組比賽的同學(xué)助威吶喊！課堂氣氛很活躍。環(huán)節(jié)六：合作探究學(xué)習(xí)二

師：同學(xué)們，接下來(lái)我們利用十分鐘進(jìn)行籃球賽，今天比賽規(guī)則：①禁區(qū)內(nèi)投中得1分；禁區(qū)外至三分線內(nèi)雙手胸前投籃中得4分；三分線外雙手胸前投籃中得5分。②每隊(duì)有一次暫停機(jī)會(huì)。③罰中一球得2分。④其他按籃球最新規(guī)則。下面各組帶開(kāi)進(jìn)行比賽。

生：各小組由組長(zhǎng)組織進(jìn)行比賽，每小組同學(xué)為了贏球，同學(xué)們都在互相鼓勵(lì)和商量技戰(zhàn)術(shù)。

師：巡視指導(dǎo)和做裁判，及時(shí)評(píng)價(jià)。并給個(gè)別組以技戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)。生：同學(xué)們積極參與比賽，在競(jìng)爭(zhēng)中表現(xiàn)自己和展示自己。環(huán)節(jié)七：放松活動(dòng) 放松操4*8：

①上肢運(yùn)動(dòng)；②踢腿運(yùn)動(dòng)；③兩人手拉手。

師：講解和示范，在領(lǐng)做過(guò)程中講解練習(xí)要求，及時(shí)提示放松動(dòng)作的規(guī)范性。生：認(rèn)真聽(tīng)教師講解練習(xí)的動(dòng)作方法，積極參與放松練習(xí)。放松時(shí)，動(dòng)作幅度大，充分拉伸肌肉，充分放松各個(gè)關(guān)節(jié)。環(huán)節(jié)八：師生評(píng)價(jià) 師：同學(xué)們，投籃要注意什么？你們的投籃命中率提高了嗎？談?wù)勀銈冞@節(jié)課的體會(huì)？

生一：投籃時(shí)注意蹬、伸、屈、撥動(dòng)作的要領(lǐng)。生二：我學(xué)到了很多，不僅僅是打籃球的技術(shù)，更多的還是與同學(xué)之間友好相處，團(tuán)結(jié)互助！

生三：我明白了怎么樣才是對(duì)的投籃動(dòng)作，而且投籃命中率也提高啦！環(huán)節(jié)九：課后反思

今天上了原地雙手胸前投籃課，從中我有許多感悟和反思。

首先本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以高中《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按照水平五的目標(biāo)，選擇籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)中雙手胸前投籃為教學(xué)內(nèi)容，采取自主、合作、探究的方式，實(shí)現(xiàn)體育課堂教學(xué)的有效性，鞏固提高學(xué)生籃球雙手胸前投籃技術(shù)動(dòng)作。

整節(jié)課課堂氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，基本達(dá)到了預(yù)計(jì)目標(biāo)。教學(xué)過(guò)程中采用講解、示范、競(jìng)賽等教學(xué)方法，學(xué)生自學(xué)、學(xué)生的自我展示，學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，使學(xué)生各取所需、各得其所、取長(zhǎng)補(bǔ)短、張揚(yáng)個(gè)性的同時(shí)，使整個(gè)課堂充滿生命的活力，也達(dá)到了自我發(fā)展與提高、愉悅身心的教學(xué)效果與目的。

但在教學(xué)過(guò)程中還存在著一些問(wèn)題：首先，在個(gè)別練習(xí)中對(duì)學(xué)生能力的估計(jì)不足，下次可降低個(gè)別動(dòng)作的難度；其次，還有個(gè)別同學(xué)尚未能很好掌握原地雙手胸前投籃技術(shù)動(dòng)作，如出球時(shí)撥指動(dòng)作沒(méi)有，協(xié)調(diào)用力不理想等，在下一節(jié)課要利用多球進(jìn)行練習(xí)來(lái)鞏固技術(shù)動(dòng)作；其三，練習(xí)的方法手段還可以更加豐富，讓學(xué)生發(fā)展自主學(xué)習(xí)的能力。以上是對(duì)整堂課的評(píng)價(jià)與反思，在今后的教學(xué)實(shí)踐中我要不斷地學(xué)習(xí)、探索與改進(jìn)，力求完美。