第一篇：一分鐘讀完這篇文章

一分鐘讀完這篇文章，也許有益: 故事：某老三屆同學聚會,一位女士在搞烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫(yī)護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。在她還有點顫顫巍巍站立不穩(wěn)的時候，她的同學們幫她清洗干凈，又為她盛了一盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。

聚會后，她的先生后來打電話通知大家，她被送到醫(yī)院，傍晚六點，就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。如果他們懂得辨識中風的癥兆，她現(xiàn)在也許還跟我們在一起。

其實中風是有先兆并可預防的。某腦神經(jīng)外科醫(yī)師說，如果他能在三小時之內(nèi)接觸到中風患者，他就可以將中風的后果完全扭轉(zhuǎn)過來。訣竅就是辨識診斷出中風的問題，并讓病患在三小時之內(nèi)接受醫(yī)療，而這并不是很難。辨識中風 讓我們記住S、T、R三步驟，請閱讀并學習!有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。身邊的人辨認不出中風的征兆，中風患者就會嚴重腦傷。醫(yī)生說，旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風：S：(smile)要求患者笑一下。T：(talk)要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。R：(raise)要求患者舉起雙手。注意：另外一項中風癥兆是： 要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的征兆。上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打120！并且要把癥狀描述給接線生。

心臟病發(fā)作在睡眠的時候,60%的人沒有再醒過來。但是,劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。如果有上述任何一種狀況發(fā)生的話,立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開,然后喝一點水吞下。接著立刻聯(lián)絡(luò)急救中心,坐在椅子或者沙發(fā)上靜候救護車援助┅ 千萬別躺下！臨上救護車并告訴醫(yī)生你已經(jīng)服下兩顆阿司匹林。

一個心胸科醫(yī)師強調(diào),如果每個收到這份郵件的人,能夠轉(zhuǎn)發(fā)十份給其他人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來┅ 我已經(jīng)做了我的部分了！希望你也做你的部分……請轉(zhuǎn)寄轉(zhuǎn)發(fā)！別只存檔。

贈人玫瑰，手留余香！

在西藏再努力也燒不開一壺水，說明環(huán)境很重要！騎自行車，再努力也追不上寶馬，說明工具很重要！男人，再優(yōu)秀沒女人也生不下孩子，說明配合很重要！一個人，再有能力也干不過一群人，說明團隊很重要！想有保障，買再大的水桶都不如挖一口井，說明管道很重要

第二篇：讀完這篇文章,你敢不敢用棉花糖挑戰(zhàn)一下孩子？

讀完這篇文章，你敢不敢用棉花糖挑戰(zhàn)一下孩子？

回復“晚安”，送你每日一言

為什么天天在減肥的你，辦了健身卡還依然減不掉二兩肉？ 為什么經(jīng)常在買書的你，擺滿了書柜卻連一本都很難完整讀完？……

說到底，這都是自控力不足的原因。

關(guān)于自控力的文章和書籍數(shù)不勝數(shù)，我想你也一定看過不少?？墒?，為什么我們總是在提醒自己加強自控力，卻面對誘惑依然難以抗拒？

今天，我們就從五十多年前的一項科學研究，說說自控力這件事，以及我們可以怎樣幫助孩子和自己增強自控力。四歲孩子與棉花糖誰能抵御誘惑？

早在上世紀60年代，一項關(guān)于棉花糖的心理學研究，成為了心理學界最著名的實驗之一，這個研究被叫做“斯坦福大學棉花糖實驗”。

1、實驗過程

這項實驗的主導者是心理學家沃特·米舍爾（Walter Mischel），進行地點選在斯坦福大學的一所幼兒園，被試者是一群4-6歲的孩子。具體過程是這樣的：

孩子被研究人員帶進一間屋子，屋子里放著一張桌子和一把椅子，而桌子上放著一個盤子，里面放著一塊棉花糖（或小餅干）。研究人員讓孩子坐在桌前，并為孩子提供兩個選擇： 第一，他可以選擇立即得到一塊棉花糖；

第二，他也可以選擇獨自待在房間等待一會兒（大約15分鐘），然后研究者回到房間，會給孩子兩塊棉花糖。為了防止有的孩子不喜歡棉花糖，獎勵物品還有小餅干或小蛋糕。

也就是說，孩子如果選擇立即吃，就只能吃一塊棉花糖；而如果他愿意且能夠等待15分鐘，他就可以得到兩塊棉花糖。也許對大一點孩子，或我們大人來說，一塊棉花糖根本沒什么等不及的。但對于一個四歲的孩子，讓他看著眼前的棉花糖，卻能忍住不吃15分鐘，的確是一個大的挑戰(zhàn)。這個研究的主題，旨在考察“延遲滿足”能力，即人的自控力，以及是否擁有自控力，將如何影響一個人的一生。

2、實驗結(jié)果

這些孩子能抵制住眼前的甜蜜誘惑，而等待15分鐘去得到兩塊棉花糖嗎？ 米舍爾教授觀察到：

研究人員離開房間后，有的孩子用雙手遮住眼睛，或走下座位在房間里轉(zhuǎn)悠，努力不去看盤子里的棉花糖；也有孩子開始踢打桌子，顯得不耐煩；還有的孩子不斷拿起棉花糖聞了又聞，甚至忍不住去舔一舔。

當然，不少孩子看到研究人員離開后，就立刻拿起棉花糖吃掉了。

在當時的實驗中，共有600個孩子充當了被試者，少數(shù)孩子選擇了立刻吃掉棉花糖。而在試圖抵制誘惑的一批孩子中，只有三分之一最終成功等到了15分鐘后，吃到了兩塊棉花糖。

3、研究結(jié)論

這個實驗的意義在哪里呢？

這個實驗最吸引人的部分，其實在未來幾十年對被試者的追蹤調(diào)查中。

米舍爾教授意外發(fā)現(xiàn)：

棉花糖實驗中孩子們的表現(xiàn)，其實和他們未來是否成功，有密切的關(guān)系。

那些成功抵制住誘惑，等待了15分鐘都沒有吃掉棉花糖的孩子，絕大多數(shù)都獲得了良好的成就，比如更優(yōu)秀的學業(yè)表現(xiàn)，獲得了更高的SAT成績；

擁有更健康的身體，能維持更低的BMI指數(shù)，患病的可能性更??；

維護更好的人際關(guān)系，離婚的可能性更??； 入獄、吸毒的可能性也更小。

這是一個驚人的發(fā)現(xiàn)，連米舍爾教授本人都未曾想到。為了檢驗這個結(jié)論是否具有普適性，他們又對其他生活背景的孩子進行了相同的實驗，最終也得到了相同的結(jié)論。Walter Mischel教授

這樣看來，四歲時抵制住一場小誘惑，似乎就能預示成年后得到大收獲。這個結(jié)論看起來也驗證了中國的一句老話“三歲看大，七歲看老”。

其實道理非常簡單，如果一個人可以有良好的自控力，可以在“立即滿足“和“延遲滿足”中選擇后者，那么在人生中面臨其他選擇時，他也能夠抵制誘惑、付出努力，得到更好的結(jié)果。自控力就像是肌肉，你越鍛煉它，它也就越強大。抵制得住一次誘惑，也能幫助你鍛煉出更強大的意志力，去抵制未來出現(xiàn)的更大誘惑。面對誘惑

如何自控？

多年來，這項試驗被不同的人重復了成百上千次，得到的結(jié)果都是驚人地相似。也許你會認為，這個實驗在告訴我們，人的成功是生來就決定的，有些人天生自控力強，所以天生就應該成功。

為什么同樣都是四歲的孩子，卻會出現(xiàn)迥然不同的表現(xiàn)呢？究竟是什么因素，會影響這些孩子面對誘惑時的自控力呢？

1、大腦結(jié)構(gòu)？Yes.基因？No！

智商基本是由基因決定，那么自控力這一項內(nèi)在能力，會不會也和基因有關(guān)呢？會不會有些孩子，天生就具有較強的自控力呢？

為了驗證結(jié)果的有效性，米舍爾教授也考慮了這種可能。所以，他們在2011年，對1960年參加過“棉花糖實驗”的被試者進行了大腦掃描。

此時，當年還在上幼兒園的孩子，都已經(jīng)變成了中年人。掃描的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，能夠抵御誘惑的人，和不能抵御誘惑的人，大腦還真的有些不一樣。

善于抵制誘惑的人，前額葉皮質(zhì)要更活躍一些，而前額葉皮質(zhì)是負責大腦理性思考、抵抗誘惑的部分。

那些總是無法抵抗住誘惑的人，前額葉皮質(zhì)則遲緩一些。那么，基因與自控力是否相關(guān)呢？

米舍爾教授的團隊還為被試者進行了基因檢測，以便了解是否有些基因片段，與自制力相關(guān)。但檢測的結(jié)果表明： 盡管自控力與大腦結(jié)構(gòu)有相關(guān)性，可是與先天基因，并沒有什么關(guān)系。

也就是說，自制力并非由基因決定，而是可以通過后天培養(yǎng)來習得的能力。

就像米舍爾教授在書中所寫：“這些都是可以通過學習獲得的，這個實驗涉及的能力中，沒有一種是天生決定的。”

2、不去看它，就不會吃它

五十多年來，成年人們出于探究或獵奇的心理，樂此不疲地對著小孩子做這個“棉花糖實驗”。各種版本的《棉花糖實驗》視頻，就像幽默家庭錄像一樣，會讓你忍不住捧腹大笑。你會看到很多孩子，是如何一邊偷瞟門口的研究員，一邊把胖乎乎的小手伸向棉花糖，然后在一秒內(nèi)將棉花糖消滅干凈。而那些試圖抵制誘惑的孩子，他們?yōu)榱瞬蛔屪约毫⒖倘コ悦藁ㄌ?，會嘗試各種可能。

有的孩子扶額望天，有的孩子捂眼低頭，有的孩子脫掉鞋子把玩腳趾頭，還有的孩子自己哼著小曲，扭頭努力不去看棉花糖，但內(nèi)心的掙扎躍然屏上。一切掙扎的行為，都是他們在提醒自己：如果我吃掉了眼前的一個，那么我就得不到兩塊棉花糖了。

事實上，他們都在做一件事：

盡可能使自己暫時擺脫眼前的誘惑，不看它，不想它，用其他的事物來占據(jù)自己的大腦。

研究人員還針對這些被試孩子做了兩個小實驗：

（1）告訴他們，在等待的時間里，去回憶曾經(jīng)發(fā)生在自己身上的趣事；

（2）告訴他們，在等待的時間里，盡可能想象棉花糖的甜蜜香味。

結(jié)果表明，第一種情況下的孩子，可以等待的時間要比后者長十倍。第二種情況下的孩子，通常會立刻吃掉棉花糖，或者等待幾分鐘就忍不住了。這是什么原因呢？

米舍爾和其它心理學家的研究結(jié)果顯示，這是人的“即時滿足系統(tǒng)”（立刻吃一顆棉花糖）與“延遲滿足系統(tǒng)”（等15分鐘后吃兩顆棉花糖）在作斗爭，而這兩套反應系統(tǒng)，是深藏在人類大腦中的。第一，大腦邊緣部位。即人類腦中低級的、原始的反應系統(tǒng)，比如對味覺、視覺、嗅覺的反應。

這套系統(tǒng)的反應更加感性、快速，使人類得以在遠古時代，在危機四伏的自然環(huán)境中生存下來。

第二，前額皮質(zhì)部位。這個部位更加理性，能夠讓我們?nèi)祟惪紤]未來、控制情感，以及忍住欲望，延遲滿足自己。神經(jīng)科學家把這個部分叫做大腦的“中樞管理系統(tǒng)”。在米舍爾教授的理論中，他將第一種系統(tǒng)叫做“熱思維”，而將第二種系統(tǒng)叫做“冷思維”。

已經(jīng)有很多實驗研究說明，視覺、味覺、嗅覺等感官刺激，會使人更容易在欲望斗爭中妥協(xié)。

即“熱思維”更讓人屈服于欲望，“冷思維”可以把人拉回理性，加強人的自控力。

現(xiàn)在我們知道了，為什么越是看棉花糖、聞棉花糖的孩子，越容易立即把它吃掉。而那些扭頭不看，或索性去做其他事情，刻意忘掉棉花糖的孩子，能夠忍耐的時間更長。因為前一種情況下，孩子們的大腦邊緣部位受到了棉花糖香味的刺激，加上軟綿綿的糖一再刺激他們的視覺神經(jīng)，孩子們的”熱思維“被啟動，所以他們屈服于誘惑，吃掉了棉花糖。而后一種情況中，孩子們故意不去看、去聞棉花糖，就沒有受到多方位的感官刺激，前額皮質(zhì)的“冷思維“占了上風。這個研究，不僅對孩子的教育有很大的指導作用，對于我們成年人來說，一樣可以獲得啟發(fā)。

如果你想戒煙，那就不要讓自己置身于一票煙友之中?？磩e人吞云吐霧，再大的意志力也很容易被消磨殆盡，會讓你經(jīng)歷內(nèi)心的百般斗爭后，還是伸出了罪惡的手——“給我來一根唄”。

再比如，你正在實行自己健康減肥的計劃，雖然早就想好了要杜絕垃圾食品，只吃健康食物。但如果看到孩子正在你眼前打開一包薯條，吃得津津有味。

而你聞著蔓延開來的香味，聽著薯條咯吱咯吱在孩子口中崩裂，再看他邊吃邊有碎屑粘在嘴角，這時你就很難不再次伸出罪惡的手——“寶貝兒，給媽媽一個唄”。你之所以會對煙和薯條妥協(xié)，那是因為腦中的“熱思維”得到了尼古丁、油炸香味的嗅覺刺激，以及朦朧煙霧和金黃薯條的視覺刺激。而你的“冷思維”很難在此時啟動“尼古丁會引發(fā)肺癌”、“薯條會讓我肥胖”的理性思考，你當然很難做出正確的選擇。所以，抵制誘惑最好的方式，就是不去看它、不去想它，讓其他事情占據(jù)自己目前的腦容量。

3、跟我默念：它不是真的，只是圖片

米舍爾教授還發(fā)現(xiàn)，當孩子們被研究人員告知，“將眼前的棉花糖想象成一副圖片，而不是實物“時，這些孩子能夠等待的時間延長了10-15分鐘。

這么說，要想抵御誘惑，只需在自己大腦中，將眼前的誘惑想象成一幅無香無味的圖片，就可以有效抵制不良誘惑。也許，這個方法對思維簡單的孩子還有點效果，但成年人似乎很難令自己信服，眼前出現(xiàn)的誘惑只是一張圖片。當一個煙民面對一支煙，一個有網(wǎng)癮的人面對一臺電腦或一部手機，或個有肥胖問題的人面對一個奶油蛋糕，他們有可能把這些罪惡的源泉看作一幅圖嗎？想想都知道很難。其實，除了圖像化，還可以把誘惑你的不良事物看做另一種極端的、惡心的東西。

因為心理學家在研究中發(fā)現(xiàn)，“惡心”的感覺實際上是在保護人類，讓人們免于攝入不干凈的食物。所以，如果你碰到了不應該攝入的東西，卻又難以抵抗住誘惑時，只需通過想象激發(fā)起自己的“惡心感”，就會立即見效。

拿米舍爾教授自己的經(jīng)歷舉個例子。他曾經(jīng)就像許多老煙民一樣，一天抽三包煙，否則就心癢難耐。

在為戒煙問題困擾多年無果后，偶然在醫(yī)院看到一個肺癌晚期的病人，面容枯槁、瘦骨嶙峋、氣息奄奄。就是這一刻讓他突然意識到，自己的嗜煙習慣正在葬送生命。

在這以后，每當他想抽煙，就會在腦中浮現(xiàn)那個癌癥病人的圖像。慢慢的，吸煙從他一刻也離不開的愛好，變成了讓他一想起就惡心的事情。

所以說，要想戒煙，如果只是告訴自己“吸引有害健康”，這有點太平淡無奇，也就對人沒什么震懾能力。而如果在想吸煙時，在腦中浮現(xiàn)肺癌晚期患者焦黑的肺，還有黑黃的牙齒，總比一長串描述吸煙危害的文字直接有效得多。這也是為什么，有些國家的煙盒上，會印上這些觸目驚心的圖片。

再說個有趣的例子，中國人都熱衷于為自己的晚年存錢，而美國人的儲蓄意愿卻低得多。對于那些不覺得儲蓄有多重要的人，研究人員就將這些人的照片加工一下，變成六七十歲的“年老照片”，然后放給他們看。這一看，這些人就立即感到了儲蓄的緊迫性，會表示愿意為晚年多儲蓄30%的錢。如果你想存錢，卻總是忍不住消費，不妨想想自己六七十歲會是什么樣子，再思考一下：退休工資足夠支付醫(yī)療護理、意外情況的費用嗎？ 還有，想減肥的人，就不要深夜去看“報復社會”的美食圖片了，這些圖片只會激起你的食欲，讓你魂不守舍地拆開一包餅干，或飛奔出去買夜宵吃。不如，在想吃不健康食品時，翻出維秘超模的照片看一看，這樣的圖片會立即打壓”熱思維“引起的饑餓感，說不定還會激起你運動的斗志。

4、家庭有問題、父母給壓力，孩子更難自控

在“棉花糖實驗”中，如果給被試的孩子施加一定壓力，那么他們很有可能等不到15分鐘，就會把棉花糖吃掉。而如果給孩子一個輕松、舒暢的氛圍，他們等待的時間就會延長。許多科學家的研究都發(fā)現(xiàn)： 高度的壓力，會讓人更加難以自控。

比如面對壓力的女性，會比較容易開始暴飲暴食；再比如，生活工作壓力很大時，有戒煙計劃的男性，則更有可能暫時忘記戒煙，索性吞云吐霧一次抽個夠。也就是說，你一直想戒掉的壞習慣，會在你面對壓力的時候反彈。壓力會讓人忘記自控，甚至失控。

這一點，科學家同樣做了實驗。他們對處于壓力的人做了大腦掃描，發(fā)現(xiàn)處于壓力時，大腦的前額皮質(zhì)部位會受到壓迫，就像我們前面所說，前額皮質(zhì)就是能讓你理性、進行“冷思維”的部位。

所以，壓力會讓大腦主管理性的部位受到壓迫，讓人的自控力下降，屈服于不良誘惑，做出非理性、不正確的選擇。而且，長期的壓力會逐漸改變這部分的大腦結(jié)構(gòu)，從而使自控力得到持續(xù)的減弱。久而久之，即使不處于壓力，你的自控力也早已大不如前，更別說完成戒煙、減肥、讀書計劃了。對于孩子來說，如果長期處于家長施加的壓力之中，他大腦中前額皮質(zhì)部位就不能得到完善的發(fā)育，他更加不能在需要自控的時候，控制得住自己。也就是說，高壓環(huán)境下孩子表現(xiàn)更差，是因為他的大腦受到了壓迫。

比如，家長如果總是用各種方式逼迫孩子看書學習，那么學習就變成了孩子壓力的主要來源。

久而久之，他就會更加抵抗學習這件事，也更加無法控制自己，讓自己安靜地學習一會兒。強壓之下，任何事都會事與愿違、適得其反。

米舍爾教授說，長期生活在高壓家庭環(huán)境下的孩子，根本無法通過自己的意志力，去集中精力在讀書學習上，也無法自發(fā)地增強自控力。

簡而言之，面對家長的持續(xù)壓迫，孩子自己根本沒辦法好好學習，他控制不住自己想玩耍、想逃避的心。已經(jīng)有科學研究證明：

長期生活在氣氛緊張、或不穩(wěn)定的家庭中，孩子很難擁有良好的自控力。

孤兒、頻繁轉(zhuǎn)換收養(yǎng)家庭的孩子，以及父母關(guān)系緊張的孩子、長期遭受虐待的孩子，自控力往往很有問題。

在棉花糖實驗中，一個孩子是否愿意等待，取決于他怎樣衡量這件事的風險與收益。如果他知道，即使等待了15分鐘，也無法得到兩塊棉花糖，那他為什么不現(xiàn)在就吃掉眼前的一塊糖？

那些能夠在棉花糖實驗中耐心等待15分鐘的孩子，是因為心中相信：我等夠15分鐘，就能毫無疑問地得到兩塊棉花糖，他們并不懷疑這個承諾的真實性。

而長期面對壓力，或家庭問題錯綜復雜的孩子，他們并沒有這種信任感、安全感。因為他們知道，哪怕面對不良誘惑時控制住了自己，也不會得到家長的認可和贊許，那么為什么要好好表現(xiàn)？

根本沒人和他保證：控制住自己以后，就會得到兩顆棉花糖。所以，家長們知道，要想孩子的自控力得到健康發(fā)展，該怎樣做了嗎？

第一，要想讓孩子愛學習，就不要總是用壓力迫使他屈服。成年人都無法在壓力下控制自己的不良欲望，何況孩子呢？ 第二，給孩子一個安全、穩(wěn)定的家庭環(huán)境。我們總說，一個家庭最重要的關(guān)系并非親子關(guān)系，而是夫妻關(guān)系。這句話聽起來平淡，背后卻有堅實的科學理論作支撐。

緊張的夫妻關(guān)系，會影響家庭氛圍，還會影響孩子的大腦發(fā)育。

一個長期面對父母冷戰(zhàn)、爭吵的孩子，不僅大腦會受到壓迫，也是很難發(fā)展出安全感和信任感的。

這也就是為什么，同樣是單親家庭的孩子，家庭氛圍緊張、混亂，且長期得不到家長關(guān)注的孩子，自控力就很差，還會出現(xiàn)行為、性格上的多種問題；而安全、穩(wěn)定的家庭，哪怕是單親撫養(yǎng)，孩子也能夠健康成長。

這個結(jié)論，不僅可以給家長很多的啟示，對于學校和政府，也有相當?shù)闹笇ё饔谩?/p>

米舍爾教授的團隊，就已經(jīng)在社區(qū)學校教孩子和青少年學習加強自控力，尤其是那些經(jīng)常處于巨大壓力的孩子，比如單親家庭、貧困家庭以及被收養(yǎng)的孩子。在我們身邊，如果老師能夠在教室中制造和諧的氣氛，學生也不會因為壓力而產(chǎn)生抵觸情緒了。四歲沒抵制住誘惑未來也不一定會失敗

也許，有些人會認為，棉花糖實驗是用來篩選成功和失敗的孩子的，其實不然。

這個實驗的本意，是在觀察哪些條件或環(huán)境下，人類能夠更好地延遲滿足自己的欲望，更好地控制自己。

而得出“自控力強者，更容易成功”這個結(jié)論，也并非告訴大家，四歲時沒能抵抗得了棉花糖的誘惑，就注定一生失敗了。這個結(jié)論其實是在強調(diào)：

原來自控力與成功，還有如此緊密的關(guān)系。

要想孩子成功，除了可以幫助他增加其他技能，還可以在小小年紀時觀測他的自控力，并且給予針對性地培養(yǎng)和鍛煉，這也是一個有效的途徑。最重要的一點：

這個研究是在說明，自控力并非基因決定、一成不變的，而是可以改變、提高的。

所以，如果你也對孩子進行了“棉花糖實驗”，如果他沒能抵擋住誘惑，也無需擔心。

我們家長還是可以通過引導孩子改變思維、選擇，以及有意識地提供溫馨、和諧的家庭環(huán)境，來幫助孩子的自控力得到加強。還有，如果家長自己都無法控制住自己，卻要求孩子成為自控力大師，估計你會失望哦。

我想，現(xiàn)在你應該知道該怎么做了吧。*作者介紹：7080家長（ID：jiazhang7080)，由一群清華、北大畢業(yè)生建立，專為中國中產(chǎn)階級家長建立的學習、交流圈。為讀者提供教育領(lǐng)域最新的干貨，不雞湯、無廢話、三觀正。

第三篇：讀完文章自己去賞析文章

讀完文章自己去賞析文章，文章寫的怎樣有哪些值得你學習的地方，你認為這篇文章還有哪些地方可以改進，鼓勵學生得出自己的觀點。教會他們象老師那樣去修改作文，還可以適當把班級的作文拿給他們批改，這對提高作文水平起到了重要作用，學生的潛力被激發(fā)了出來。因此，廣泛的閱讀對每一個學生的寫作不無裨益。

三、改變作文的評改機制

作文修改是寫作的重要環(huán)節(jié)，也是提升學生作為的一個重要途徑，但相當部分同學不太重視這個環(huán)節(jié)，寫完后就交，不但謀篇布局有問題，還有很多錯別字。因此，要讓學生從思想上重視這個問題。寫好后，先修改自己實在看不出問題后，統(tǒng)一收交。這時老師再發(fā)給學生進行評改。所謂獨樂樂，不如眾樂樂，學生評改作文會極大調(diào)動學生作文的興趣，同時學生評改作文的過程其實也是一個作文水平提高的過程。因為，再評改的過程中，他們會不自覺的吸取其他同學作文中的經(jīng)驗教訓，會大量閱讀其他同學的作文，閱讀量不知不覺就增加了。評改后，可由學生推薦優(yōu)秀作文在班級傳閱，還可以編輯成冊，作為優(yōu)秀作文選刊放在圖書閱覽角，增加學生的成就感，激發(fā)全班同學的寫作興趣。

以上是我在長期一線教學中總結(jié)出的三點有益的經(jīng)驗。面對農(nóng)村中學生基礎(chǔ)差，素質(zhì)不高，學習條件落后等不利因素，我們要集思廣益，共同探討，互相促進，共同努力，改變農(nóng)村中學生作文水平長期滯后的現(xiàn)狀，提高他們的作文水平。

第四篇：讀了《狼牙山五壯士》這篇文章

讀了《狼牙山五壯士》這篇文章，我的心里久久不能平靜，想了很多很多。

《狼牙山五壯士》一文敘述了1941的秋天，五位抗日英雄勝利地完成了阻擊敵人、掩護人民群眾和連隊轉(zhuǎn)移的光榮而艱巨的任務(wù)。在彈盡糧絕，就要被敵人俘虜時，毅然跳崖，以身殉國，譜寫了一曲驚天地泣鬼神的英雄樂章。

主義

這聲音驚天動地、氣壯山河，喊出了億萬中國人的肺腑之聲。多么偉大的五壯士啊

們學習。

前都不屈服，而我們卻在一道難題面前屈服，比如：

有的同學在做數(shù)學題或閱讀題時，一想，想不出來，永遠不寫。有時我在想：為什么五壯士都能在百萬日軍面前不屈服，而我們卻要向一道難題屈服呢？

狼牙山五壯士的名字：馬寶玉、葛振林、宋學義、胡德林、胡福才。這就是我們可愛的戰(zhàn)士，這就是我們的英雄！他們獻出了生命，為全線反擊做出了貢獻，共產(chǎn)黨的光榮的中國人民的新兒女，文中這樣一個片斷令我最感動：五壯士高呼著”！“中國共產(chǎn)黨萬歲”!然后昂首挺胸，邁開大步，相繼跳下懸崖。!他們毫不畏懼、不怕犧牲的崇高革命精神永遠值得我說到這有些同學羞愧地低下頭，是呀！如果碰到一個難題，那么他們就會空在那里，第二天去抄同學的答案或不知不覺，我心中聳立起一座雄偉而莊嚴的豐碑，他們早已把生死置之度外，純潔的人物的真面貌，“打倒日本帝國五位壯士在百萬日軍面 他們大概想上面鐫刻著 他們是偉大的中國使尊重人

類尊嚴的人民感到驕傲，自豪。沒有他們就沒有今天的和平環(huán)境，今天的幸福生活是用許多生命和鮮血換來的，讓我們珍惜吧，同時也讓我們記住這些可愛的中國人民吧！讓我們永遠記?。保梗矗蹦昵锶盏倪@一天吧。狼牙山五壯士向我們展示的大無畏的革命精神將光照千秋。

第五篇：關(guān)鍵是做好“放活”這篇文章

關(guān)鍵是做好“放活”這篇文章

中央“1號文件”提出，當前和今后一個時期做好農(nóng)民增收工作要堅持“多予、少取、放活”的方針，這是一個重大戰(zhàn)略部署，也是貫徹落實科學發(fā)展觀在農(nóng)業(yè)和農(nóng)村工作中的具體體現(xiàn)。我認為，在認真嚴格地落實“多予、少取”的同時，關(guān)鍵是用心著力地做好“放活”的文章。

首先，要理解和把握“放”的內(nèi)涵和要求。我認為，“放活”絕不能理解為放任不管，“放”本身就是作為、就是改革，“放”計劃經(jīng)濟條件下形成的傳統(tǒng)工作方式、管理方式、思維方式，“放”過去統(tǒng)得太死的方面，改革過去計劃經(jīng)濟體制遺留下來的傳統(tǒng)東西。一是束縛農(nóng)民增收的思維方式要放。思想上的障礙是最大的障礙。促進農(nóng)民增收，必須打破傳統(tǒng)思維模式，從計劃經(jīng)濟的思維定勢中解放出來。要樹立“大農(nóng)業(yè)”觀念。就“三農(nóng)”抓“三農(nóng)”，只能使農(nóng)民增收的路子越走越窄，必須跳出這一思想束縛，樹立“大農(nóng)業(yè)”觀念，把農(nóng)民增收放到國民經(jīng)濟發(fā)展大局中來統(tǒng)籌考慮。沒有工業(yè)化，就沒有真正意義上的農(nóng)村現(xiàn)代化。要堅持用新型工業(yè)化的理念和手段抓“三農(nóng)”，尋求從根本上解決農(nóng)民增收的途徑。要樹立“以人為本”的觀念，尊重農(nóng)民的市場主體地位，把農(nóng)民作為產(chǎn)業(yè)工人來對待，解決好農(nóng)村經(jīng)營主體“缺位”問題。要尊重農(nóng)民的首創(chuàng)精神。尊重農(nóng)民群眾的選擇和探索，對探索性實踐予以理性支持而不橫加限制，對探索中出現(xiàn)的問題幫助總結(jié)而不簡單否定，最大限度地調(diào)動農(nóng)民群眾的積極性和創(chuàng)造性。二是束縛農(nóng)民增收的限制性法規(guī)要放。中央“1號文件”提出“法律法規(guī)未禁止進入的基礎(chǔ)設(shè)施、公用事業(yè)及其他行業(yè)和領(lǐng)域，農(nóng)村個體工商戶和私營企業(yè)都可以進入”。這從根本上為發(fā)展農(nóng)村個體私營經(jīng)濟打開了“閘門”。只要符合法律法規(guī)，讓農(nóng)民群眾什么賺錢就干什么，能干多大就干多大，能發(fā)展多快就發(fā)展多快。三是束縛農(nóng)民增收的工作方式要放。目前、有些基層的黨委、政府往往自覺不自覺地按計劃經(jīng)濟條件下的慣性工作模式運作，行“長官”意志，搞強迫命令，這是制約農(nóng)民自主增收的主要癥結(jié)。要堅決革除這種費力不討好的做法，堅持以市場經(jīng)濟的手段抓工作，從過去催耕催種催收中解脫出來，多做服務(wù)引導和示范帶動的工作，把生產(chǎn)經(jīng)營主動權(quán)交給農(nóng)民。四是束縛農(nóng)民增收的管理方式要放。政府要探索建立適應農(nóng)村市場經(jīng)濟發(fā)展要求的管理新機制，把管理農(nóng)村的職能轉(zhuǎn)到依法行政上來，把主要精力放在抓宏觀決策、抓外部環(huán)境改善和社會事業(yè)上，該管的一定要管好，不該管的堅決要放開。

其次，要明確“活”什么，“活”到什么程度。我認為，“放”是手段，“活”是目的，“活”就是活躍人們的思想，活躍一個地方的經(jīng)濟，最終實現(xiàn)農(nóng)民收入有較大幅度地提高。一要讓農(nóng)民群眾的思想“活”起來。農(nóng)民群眾的思想越活，創(chuàng)造力就會越強，農(nóng)村工作就越主動?，F(xiàn)在多數(shù)農(nóng)民重農(nóng)輕商、守土戀家的意識比較濃，這種思想意識的存在限制了眼界，束縛了手腳，最終制約了增收。因此，要促進農(nóng)民增收，最根本的是進一步轉(zhuǎn)變農(nóng)民群眾的思想觀念，這是治本之策。二要讓農(nóng)民增收致富的辦法“活”起來。要引導農(nóng)民群眾因地制宜、因時制宜發(fā)展生產(chǎn)、搞多種經(jīng)營，宜工則工、宜商則商、宜農(nóng)則農(nóng)、宜種則種、宜養(yǎng)則養(yǎng)，什么賺錢就干什么。引導廣大農(nóng)民戀鄉(xiāng)不守土，哪里有市場就到哪里去“闖”，一個產(chǎn)業(yè)沒效益，就尋找新的致富產(chǎn)業(yè)。最終要讓農(nóng)村經(jīng)濟真正“活”起來。要多措并舉，在農(nóng)業(yè)、農(nóng)村經(jīng)濟中掀起“五股”熱潮。一是結(jié)構(gòu)調(diào)整的熱潮。在抓好糧食生產(chǎn)的同時，向農(nóng)業(yè)的廣度和深度進軍，大力調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，培育特色農(nóng)業(yè)，優(yōu)化產(chǎn)業(yè)產(chǎn)品結(jié)構(gòu)。二是產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營的熱潮。大力發(fā)展農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、合作經(jīng)濟組織，提高農(nóng)產(chǎn)品加工增值能力，為農(nóng)民架好通向市場的橋梁。三是科技興農(nóng)的熱潮。整合農(nóng)業(yè)科技推廣資源，加強農(nóng)業(yè)科技推廣工作，不斷提升農(nóng)業(yè)生產(chǎn)科技水平。四是務(wù)工經(jīng)商的熱潮。引導農(nóng)民群眾積極發(fā)展二三產(chǎn)業(yè)，做好增加非農(nóng)收入和減少農(nóng)民這兩篇文章。五是支農(nóng)投入的熱潮。健全農(nóng)業(yè)投入長效機制，破解制約農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展的資金和水、電、路等瓶頸，強化發(fā)展基礎(chǔ)版權(quán)所有