第一篇：班素質(zhì)拓展活動

青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

班級素質(zhì)拓展活動計劃

一、活動目的

為激發(fā)同學(xué)們的積極性，提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作、語言表達等方面的素質(zhì)和能力，形成具有交通運輸管理系集裝箱特色的班級文化，加強師生交流，增強班級集體凝聚力與向心力，提升班級及同學(xué)們的綜合競爭力。為今后學(xué)院，系部和班級更好的開展工作，結(jié)合我系自身實際情況特開展本次集裝箱一班新星大賽。

新星大賽是指，通過精心準備的具有挑戰(zhàn)性的活動，從而培養(yǎng)團隊精神的活動。每個宿舍和個人精心準備的節(jié)目在班內(nèi)進行表演，以此來磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

二、活動主題

團結(jié) 友誼 合作 拼搏

三、活動時間： 待定

四、活動地點： A2 408

青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

五、參加人員

導(dǎo)員李先老師、集一全體成員

六、活動規(guī)則

青島港灣職業(yè)技術(shù)學(xué)院交通運輸管理系文稿

QINGDAO HARBOR V.&.T COLLEGE DEPARTMENT OF TRAFFIC TRANSPORTATION MANAGEMENT

2每個宿舍派出一名代表，進行歌曲演唱，評委進行打分，并宣布比賽成績。

3進行一段節(jié)目表演

4宣布預(yù)賽成績，并宣布，二輪決賽正式開始。

九、決賽流程 1主持人宣布決賽開始

2每宿舍全體上臺，進行自我介紹，以及演唱宿舍準備的大合唱歌曲。

3節(jié)目表演，期間評委打分，并統(tǒng)計最終得分。4李先老師為本次活動致辭。5宣布最終得分。6活動結(jié)束

交通運輸管理系

二〇一三年九月二十八日

第二篇：青馬班素質(zhì)拓展活動

昨天我們青馬班素質(zhì)拓展活動，我們青馬班共兩百多人，一共分成了17組，每組有大致15個成員，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊歌，隊旗起初真的是比較尬，因為都不認識，我很榮幸的成為了“六六六”的一員，我們的口號是：春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們六組，怕過誰。我們的隊歌變了好多次。我們隊里有一個動漫社的，所以我們的隊旗真的不是問題。而隨后各隊進行游戲，我們隊玩的游戲是誰是臥底，因為游戲規(guī)則的不熟悉，導(dǎo)致游戲并沒有玩的很痛快，但是依然很開心。最后進行的你畫我猜，這個的確是一個燒腦的游戲，還要考驗?zāi)愕漠嫻Γ@個我只能認輸。

最后是團體游戲，是貼報紙，然后十個人踩著報紙履帶賽跑。這個時候有很體現(xiàn)我們的合作能力了。雖然沒有得獎，但是很開心，認識了一波小伙伴。

總之，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。

第三篇：第六期青馬班戶外素質(zhì)拓展活動

第六期青馬班第二次戶外素質(zhì)拓展活動

主辦：福建農(nóng)林大學(xué)青年馬克思主義學(xué)習(xí)研究會策 劃 書

2012年3月20日

——————總

案——————

活 動 策 劃：共青團福建農(nóng)林大學(xué)青年馬克思主義學(xué)習(xí)研究會 活 動 主 題：尋江濱魅影

展青春風(fēng)采

活 動 對 象：福建農(nóng)林大學(xué)第六期青馬班成員及部分青馬會成員 活 動 時 間：待定 活 動 地 點：南江濱公園 目的與意義：

在當(dāng)今學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，共建和諧社會的大背景下，當(dāng)代大學(xué)生要深入學(xué)習(xí)三個代表重要思想及2012年全國“兩會精神”，提高自身政治覺悟、運用創(chuàng)新理論解決實際問題的能力、提高自身整體素養(yǎng)。

此次活動為提升廣大同學(xué)的身心素質(zhì)，豐富校園生活。戶外素質(zhì)拓展，是大家敢于迎接挑戰(zhàn)、勇于克服困難，從而體驗成功，收獲快樂、有所提高的過程，有助于挖掘個人潛能和團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)。同時使其增強對自身的認識，加強其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，更快、更好地融入社會生活。挑戰(zhàn)對于我們每一個人來說都是一門必修課，作為一個有思想的年輕人，我們要隨時迎接挑戰(zhàn)，這樣才會不斷成長，不斷進步，并最終走向成功。

————具體活動策劃————

一、活動籌備

1、申請批準

向校團委申請批準該活動

2、用具

報紙若干

3、通知

由辦公室通知青馬班所有成員相關(guān)活動事宜，并做活動預(yù)算。

二、活動流程

1、集合參加人員

約定時間在拓荒廣場集合所有參與人員。

2、前往活動地點

組織所有參與活動人員乘85車前往南江濱公園。

3、進行團隊游戲

人員安排： 主持人： 計時員： 拍照攝像： 項目一 孤島求生

游戲規(guī)則：每個小組準備一張報紙，代表本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組成員想辦法讓更多的人站到報紙上以獲救，每個人都必須將腳踩到報紙上。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下步驟：

(1)、主持人宣布比賽開始后（并開始計時，以2分鐘為時限），第一輪比賽開始，各個小組開始往報紙上站，站成舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。（如果在有限的時間內(nèi)沒有站好，以站在報紙上的人數(shù)為準計算人數(shù)）

(2)、以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報紙要對折，其他操作和“一”相同；第三輪比賽再將報紙進行對折，其他的操作和第二輪一樣。

點評：這個游戲旨在增強團體合作意識，營造團體和諧的團體氣氛。

項目二 我們是最棒的

游戲規(guī)則：每個小組（8~10人）圍成一個圈，游戲開始后，每個組員雙手拍擊左側(cè)組員肩膀一次，同時喊：“一！”再轉(zhuǎn)身拍擊有側(cè)組員一次，并喊：“一！”然后面朝圈內(nèi)彎腰擊掌，同時喊：“我！”然后循環(huán)上一動作。注意，此次拍擊左右組員肩膀各兩次喊：“一，二！”擊掌兩次，喊：“我們！”如此循環(huán)，直至喊出：“我們是最棒的！”完整口號后，以“Yeah!”結(jié)束。用時最少者獲勝，采取淘汰制。

(1)各組準備好以后，主持人宣布開始，同時開始計時；(2)按規(guī)則完成游戲后，由統(tǒng)計結(jié)果評出游戲獲勝小組；(3)所有游戲參與者圍成一個大圓，進行一次上述游戲。點評：此游戲旨在讓大家體驗團隊共事的樂趣，感受美妙的團隊氛圍。

三、活動后期

1、主持人總結(jié)

總結(jié)時注意側(cè)重團隊協(xié)作方面。

2、組織返回

乘車返回

四、注意事項

1、往返路程及活動進行中的安全問題（負責(zé)人：XXX）；

2、主持人提前熟悉游戲規(guī)則及流程；

3、制定突發(fā)情況應(yīng)急預(yù)案。

福建農(nóng)林大學(xué)青年馬克思主義學(xué)習(xí)研究會

2012年3月20日

第四篇：素質(zhì)拓展活動

素質(zhì)拓展活動策劃書

前言：一年一度，春去秋來?；蛟S我們都想起了我們剛步入大學(xué)時候有很多學(xué)長學(xué)姐們主動為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個團體，在這個團體中，我們有很多朋友，我覺得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來慶祝并且娛樂一番吧！

一、活動目的：一方面為了給大家營造一個輕松友好的工作環(huán)境，多接觸和認識一下身邊的同學(xué)，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質(zhì)，讓大家體會一下團體同心的重要性。

二、活動時間、地點：時間：不定

地點：不定

三、活動的內(nèi)容：

（1）雙打羽毛球。四個部門分別推選出二名隊員，再分別選出一人進行石頭剪刀布進行排名，分成二隊（1、2、3、4,1和2一隊，3和4一隊）二隊進行對打，分出勝負后，分別有一個第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對打后得出一個第一C1，B1和B2對打后得出一個第一C2，C1和C2進行最后的對打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊。C1和C2中剩下的那一隊，再和A1和A2中剩下的那一隊進行對打，決出勝負后即為比賽的第二名。最后二隊再進行最后一次比賽。結(jié)果出來后，輸?shù)哪且魂犚爮钠渌牭囊恢乱庖娮鲆患?，不準拒絕哦。

（2）打籃球。這個是二個部門和二個部門對打，哪二個部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊。而且有美女拉拉隊哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點法子才行?！久菜圃陂e聊的時候總是聽到哪個部的籃球好哪個部的籃球不行，這次你們可以好好表現(xiàn)一番啦！】輸?shù)囊魂牣?dāng)然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個人腿并在一起，用繩子綁住一個人的左腿和一個人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個人可以任意在拉拉隊中挑一個人進行懲罰活動。

（3）板上兵乓球。四個部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進行，贏得的那個人可以隨意挑一個人作為他的搭檔）。完成后，A隊的二個部門（二部門分別派出五個人）之間相隔二十米，其中的一個隊員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個隊員那并且完成交接，當(dāng)然，B組也是如此，如此反復(fù)，哪一組最先完成交接就獲勝（過程中允許掉球三次）。輸?shù)哪欠揭沙鲆粋€或多個人表演一個節(jié)目。

（3）默契大考驗。每個部門分別派出二個人（一個人比劃，一個人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當(dāng)然要進行懲罰咯，最后輸?shù)囊唤M每個人都要當(dāng)場擺一個其他人認為比較搞笑的pose，要大家一致通過才能算過關(guān)。

四、活動的準備：依據(jù)以上的小游戲準備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計時器（手機就行），繩子，主持人要負責(zé)出默契大考驗的題目（盡量多一點），水。還有就是要在活動中注意安全性問題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個團體聚在一起玩的機會還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動中得到許多。

第五篇：素質(zhì)拓展活動

支委注意了，自己挑一個當(dāng)主持人，要求，如果當(dāng)了主持人就不能參加該項目比賽，并要對此活動了解，制定規(guī)則，網(wǎng)絡(luò)會議討論出結(jié)果。

素質(zhì)拓展活動

活動一：正話反說

主持人：

每組派出同樣數(shù)量的參賽者，主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍 比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者蒙住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字。

看最后每隊所剩人數(shù)

活動二：夾氣球跑

主持人：

每對派出四名同志兩人一組，一男一女背靠背 夾住一只氣球在起點向終點跑，終點另外兩名隊員，到了終點后要把氣球擠爆，另一組隊員出發(fā)。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā)。看哪對花的時間少。

活動三：聞“字”唱歌

主持人：

必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、“春” 字的等等 支部同志圍成一圈，主持人站中間哪一物品，開始后，最先到達主持人旁邊，并搶到物品的作答。規(guī)定每次提字的歌曲唱五首

看哪對唱對的數(shù)目多

活動四：七拼八湊

主持人：

主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定 時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的，例如： 眼鏡、手表、皮帶、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢。主持人還可以臨時選擇一些東西。

在一定時間內(nèi)，看那組準備的東西最多；或者看哪組準備東西花的時間最短

活動五：四人五足

主持人:

暫時定這些，到時補充了在明天公布

2012-04-07宣委：