第一篇：《吉珠素質(zhì)拓展活動(dòng)》各班班長(zhǎng)必看

吉林大學(xué)珠海學(xué)院國(guó)際貿(mào)易與金融系第三屆大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)流程及項(xiàng)目細(xì)則

賽程設(shè)置

1．會(huì)場(chǎng)布置

比賽在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)舉辦，各項(xiàng)比賽設(shè)置在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的不同位置，并根據(jù)需要分別設(shè)置為AB兩個(gè)場(chǎng)地。主席臺(tái)為主要工作地點(diǎn)，主席臺(tái)兩端分別設(shè)為場(chǎng)地A與場(chǎng)地B。并在主席臺(tái)中央張貼比賽流程表，分組狀況以及各組比賽項(xiàng)目。2．上午的比賽由8點(diǎn)可正式開始，主持及領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言

活動(dòng)的主持人在社會(huì)實(shí)踐部干事中挑選，活動(dòng)當(dāng)天邀請(qǐng)導(dǎo)員以及學(xué)生會(huì)主席到場(chǎng)并致辭。3．愛的抱抱

比賽前對(duì)參賽隊(duì)員的姓名進(jìn)行登記，并制作成小紙條，男女分開放到兩個(gè)盒子里。比賽當(dāng)天邀請(qǐng)輔導(dǎo)員或?qū)W生會(huì)主席現(xiàn)場(chǎng)抽簽，抽出一對(duì)男女，被抽中的人要先進(jìn)行自我介紹然后相互擁抱。然后由被抽中的人繼續(xù)抽出一男一女進(jìn)行上述活動(dòng)。一共抽出10對(duì)男女進(jìn)行擁抱。4．熱身排位賽：背摔

將40個(gè)班分成AB兩組，1-20班為A組，21-40班為B組。每個(gè)隊(duì)按班級(jí)順序出場(chǎng)，依次進(jìn)行比賽項(xiàng)目，工作人員記錄各個(gè)隊(duì)的比賽時(shí)間，并對(duì)各個(gè)隊(duì)完成的質(zhì)量進(jìn)行打分。比賽時(shí)間按長(zhǎng)短排序，由時(shí)間長(zhǎng)短排出名次。然后根據(jù)背摔的成績(jī)分組，1vs6，2vs7，3vs8，4vs9，5vs10。5.初賽比賽流程——比賽項(xiàng)目：項(xiàng)目一至項(xiàng)目五

AB兩組同時(shí)進(jìn)行初賽，每組進(jìn)行的比賽項(xiàng)目和順序由抽簽決定。勝出的10個(gè)小組直接晉級(jí)，另外10個(gè)小組再進(jìn)行一輪復(fù)活賽。6．復(fù)活賽比賽流程——比賽項(xiàng)目：同心圓

在初賽中被淘汰的10支隊(duì)伍，可以通過同心圓這一項(xiàng)目復(fù)活2支隊(duì)伍。參加淘汰賽的隊(duì)伍按照完成同心圓的時(shí)間決出2支可以復(fù)活參加半決賽的隊(duì)伍。7.復(fù)活賽結(jié)束后，上午的賽程結(jié)束，下午2點(diǎn)開始進(jìn)行半決賽。8．半決賽——比賽項(xiàng)目：項(xiàng)目六至十一

抽簽決定對(duì)陣雙方及比賽項(xiàng)目，由12支隊(duì)伍決出能夠參加決賽的6支隊(duì)伍。9．決賽——比賽項(xiàng)目：勇敢向前沖

最后一輪比賽用勇敢向前沖作為比賽項(xiàng)目，能使整個(gè)活動(dòng)付出的辛苦能在這 吉林大學(xué)珠海學(xué)院國(guó)際貿(mào)易與金融系第三屆大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)流程及項(xiàng)目細(xì)則

最后一刻爆發(fā)出來(lái)。按照勇敢向前沖的比賽成績(jī)，勝者獲得最后的冠軍。備注：學(xué)生會(huì)工作人員會(huì)幫被淘汰的隊(duì)伍合影留念

六、素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹

熱身排位賽項(xiàng)目——背摔（11人參加）

每一位學(xué)員依次從一座高1.6米的背摔臺(tái)上背對(duì)大家直身向后倒下，倒下的過程中雙手于胸前交叉，雙腿并攏。其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂保護(hù)。在游戲的過程中一定要將眼鏡、手表等金屬飾物取下，以保證隊(duì)員的安全。要求隊(duì)員身體筆直倒下，不可以彎曲，臀部先落下的屬于犯規(guī)行為，在總時(shí)間里加5秒。在最短時(shí)間內(nèi)最快完成的為優(yōu)勝者。

目的：了解及時(shí)溝通的必要性，溝通是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基礎(chǔ)，是任務(wù)順利完成的一個(gè)保證；

建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)）；通過身體接觸，打破班級(jí)成員之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持；體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；體驗(yàn)誠(chéng)信與承諾對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、組織發(fā)展的重要性。

復(fù)活賽項(xiàng)目——同心圓（15人參加）

15名隊(duì)員參加比賽，比賽開始前全體隊(duì)員站在比賽場(chǎng)地外的白線后。比賽開始后，男女生互相間隔排成一個(gè)圓，一起蹲坐在后面的隊(duì)員的大腿上，完成后需要堅(jiān)持10秒。最先完成的隊(duì)伍獲勝。比賽過程中出現(xiàn)隊(duì)員摔倒等意外狀況，計(jì)時(shí)不停止，算入總時(shí)間內(nèi)。

目的：考察大家團(tuán)結(jié)合作能力，消除男女生之間不必要的尷尬。

決賽項(xiàng)目——勇敢向前沖（14人參加）

每個(gè)隊(duì)必須是7男7女配置，整個(gè)項(xiàng)目分為兩部分。從起點(diǎn)開始跑，跨過操場(chǎng)上的三個(gè)跨欄。全部小組完成后到中間會(huì)合，把所有隊(duì)員的腳綁到一起，以15人共同跑完剩下的路程。最先到達(dá)終點(diǎn)的為優(yōu)勝者。在向前沖的過程中，每 吉林大學(xué)珠海學(xué)院國(guó)際貿(mào)易與金融系第三屆大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)流程及項(xiàng)目細(xì)則

條繩子斷裂或脫落，各加時(shí)5秒。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，使隊(duì)員懂得合作的重要性，團(tuán)隊(duì)同進(jìn)同退，榮辱與共的意識(shí)。

項(xiàng)目一——男生女生向前沖（14人參加）

14隊(duì)員參加比賽成一隊(duì)，共7隊(duì)。男生戴上眼罩之后背起女生，比賽開始后，男生聽女生的指令跑過10米的距離，在終點(diǎn)咬下一根懸掛在空中的棒棒糖，然后另一對(duì)從起點(diǎn)開始，如此循環(huán)，7隊(duì)都完成比賽后比賽結(jié)束。用時(shí)較少的獲勝

目的：懂得協(xié)作的必要，溝通的方式，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的融洽。

項(xiàng)目二——手手相傳（15人參加）

全隊(duì)15人手拉手圍成一個(gè)圈，將一個(gè)呼啦圈從第一個(gè)人依次傳遞直到最后一個(gè)人，在傳遞中15名隊(duì)員的手不得松開，每松開一次或者呼拉圈碰到地面，總時(shí)間加5秒。最先完成三圈的隊(duì)伍為優(yōu)勝者。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使隊(duì)員懂得個(gè)人對(duì)集體的重要性。并加深隊(duì)員們之間的了解和信任。

項(xiàng)目三——同心協(xié)力（14人參加）

男女一對(duì)，背靠背夾住氣球，運(yùn)到10米以外的終點(diǎn)。傳遞過程中手不能接觸氣球。犯規(guī)一次，加5秒。比賽為接力形式，人員自行分配。時(shí)間為2分鐘，氣球較多的隊(duì)伍獲勝。

目的：通過男女隊(duì)員的搭配，消除異性之間溝通的障礙，減少隔閡。

項(xiàng)目四——螞蟻競(jìng)走（15人參加）

15名隊(duì)員列成一豎排蹲在地上，拉住前一名隊(duì)員的衣服，組成一個(gè)整體。保持這個(gè)姿勢(shì)行走一段10米的路程。在賽道上有各種障礙，15名隊(duì)員要穿過障礙，并且在行走過程中手不可以放開。放開一次加時(shí)5秒。以最短的時(shí)間最快完 吉林大學(xué)珠海學(xué)院國(guó)際貿(mào)易與金融系第三屆大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)流程及項(xiàng)目細(xì)則

成比賽的隊(duì)伍獲勝。障礙包括：半米高的障礙，由凳子組成的曲折賽道等。目的：通過這個(gè)游戲，可以增加隊(duì)員間的相互溝通，使團(tuán)隊(duì)的凝聚力有所提高。

項(xiàng)目五——環(huán)環(huán)相扣（15人參加）

15名隊(duì)員各相隔2米站好，由第一個(gè)隊(duì)員開始，把筷子放在嘴里，一端放上一個(gè)鐵環(huán)，比賽開始后，將鐵環(huán)傳遞給下一名隊(duì)友。最先完成傳遞的隊(duì)伍獲勝。傳遞和行走的過程中不可以用手觸碰鐵環(huán)，在行走或傳遞的過程中，鐵環(huán)掉地的那名隊(duì)員需回到他的起點(diǎn)，重新開始傳遞

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神及各成員之間的配合程度。

項(xiàng)目六——七人四足（7人參加）

以7人為一組，每個(gè)小組作為一個(gè)整體走完一段5米長(zhǎng)的距離。規(guī)定隊(duì)員身體必須直接接觸，不能借助其它物品連接在一起，且整個(gè)過程中只能有四只腳著地。一旦超過四只腳接觸地面，就必須返回起點(diǎn)重新開始。最快完成的為優(yōu)勝者。目的：使各個(gè)小組發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，懂得合作的重要性；鍛煉隊(duì)員們的組織和協(xié)調(diào)能力；考驗(yàn)大家的信心，啟發(fā)他們對(duì)問題的思考。

項(xiàng)目七——?dú)g聚一堂（15人參加）

全隊(duì)15個(gè)人參加，必須想辦法讓全部人同時(shí)站到一個(gè)呼啦圈內(nèi)。并且腳不能踩到呼啦圈上，可以凌空。完成后堅(jiān)持5秒，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。如果比賽過程中出現(xiàn)犯規(guī)或隊(duì)伍散了的話，計(jì)時(shí)不停止，算入總時(shí)間。

目的：加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通交流和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；幫助消除彼此間的陌生感。

項(xiàng)目八——椅子接龍（7人參加）

15名隊(duì)員站在椅子上，排成一豎排。比賽開始后，從最后一名隊(duì)員開始想辦法將椅子移到第一個(gè)，如此循環(huán)。全部隊(duì)員最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。目的：理解與誤解，堅(jiān)持與相互支持，相互信任，對(duì)待他人的態(tài)度、方式，換位思考意識(shí)，感謝與幫助等，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的融洽 吉林大學(xué)珠海學(xué)院國(guó)際貿(mào)易與金融系第三屆大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)流程及項(xiàng)目細(xì)則

項(xiàng)目九——無(wú)敵風(fēng)火輪（7人參加）

7名隊(duì)員站在一個(gè)封閉式大圓還中，將圓環(huán)立起來(lái)隊(duì)員站到圓環(huán)上，邊滾動(dòng)邊前進(jìn)。最先走過10米距離的隊(duì)伍獲勝。

目的：消除大家的陌生感，加強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

項(xiàng)目十——滾雪球（15人參加）

15名隊(duì)員站成一個(gè)圓形，然后有工作人員在隊(duì)伍的外圍用一條棉布捆住。比賽開始后，15名隊(duì)員必須保持圓形，移動(dòng)10米。最先完成比賽，到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。如果比賽過程中棉布斷裂的話，需要回到起點(diǎn)，重新開始。目的：通過這個(gè)游戲能夠是大家間的距離感完全消失，感受到團(tuán)隊(duì)的力量。

項(xiàng)目十一——鏈接加速（12人參加）

參加游戲的隊(duì)員6人為一組，后邊的人用左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩上形成一個(gè)小火車。賽道長(zhǎng)10米。比賽開始后，隊(duì)伍開始前進(jìn)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。在比賽過程中，隊(duì)伍斷裂一次加時(shí)5秒。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，使隊(duì)員懂得合作的重要性，鍛煉隊(duì)員之間配合的默契。

第二篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

前言：一年一度，春去秋來(lái)?；蛟S我們都想起了我們剛步入大學(xué)時(shí)候有很多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們主動(dòng)為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個(gè)團(tuán)體，在這個(gè)團(tuán)體中，我們有很多朋友，我覺得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來(lái)慶祝并且娛樂一番吧！

一、活動(dòng)目的：一方面為了給大家營(yíng)造一個(gè)輕松友好的工作環(huán)境，多接觸和認(rèn)識(shí)一下身邊的同學(xué)，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質(zhì)，讓大家體會(huì)一下團(tuán)體同心的重要性。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：時(shí)間：不定

地點(diǎn)：不定

三、活動(dòng)的內(nèi)容：

（1）雙打羽毛球。四個(gè)部門分別推選出二名隊(duì)員，再分別選出一人進(jìn)行石頭剪刀布進(jìn)行排名，分成二隊(duì)（1、2、3、4,1和2一隊(duì)，3和4一隊(duì)）二隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，分出勝負(fù)后，分別有一個(gè)第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對(duì)打后得出一個(gè)第一C1，B1和B2對(duì)打后得出一個(gè)第一C2，C1和C2進(jìn)行最后的對(duì)打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊(duì)。C1和C2中剩下的那一隊(duì)，再和A1和A2中剩下的那一隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，決出勝負(fù)后即為比賽的第二名。最后二隊(duì)再進(jìn)行最后一次比賽。結(jié)果出來(lái)后，輸?shù)哪且魂?duì)要聽從其他三隊(duì)的一致意見做一件事，不準(zhǔn)拒絕哦。

（2）打籃球。這個(gè)是二個(gè)部門和二個(gè)部門對(duì)打，哪二個(gè)部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊(duì)。而且有美女拉拉隊(duì)哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊(duì)的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點(diǎn)法子才行?！久菜圃陂e聊的時(shí)候總是聽到哪個(gè)部的籃球好哪個(gè)部的籃球不行，這次你們可以好好表現(xiàn)一番啦！】輸?shù)囊魂?duì)當(dāng)然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個(gè)人腿并在一起，用繩子綁住一個(gè)人的左腿和一個(gè)人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個(gè)人可以任意在拉拉隊(duì)中挑一個(gè)人進(jìn)行懲罰活動(dòng)。

（3）板上兵乓球。四個(gè)部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進(jìn)行，贏得的那個(gè)人可以隨意挑一個(gè)人作為他的搭檔）。完成后，A隊(duì)的二個(gè)部門（二部門分別派出五個(gè)人）之間相隔二十米，其中的一個(gè)隊(duì)員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個(gè)隊(duì)員那并且完成交接，當(dāng)然，B組也是如此，如此反復(fù)，哪一組最先完成交接就獲勝（過程中允許掉球三次）。輸?shù)哪欠揭沙鲆粋€(gè)或多個(gè)人表演一個(gè)節(jié)目。

（3）默契大考驗(yàn)。每個(gè)部門分別派出二個(gè)人（一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當(dāng)然要進(jìn)行懲罰咯，最后輸?shù)囊唤M每個(gè)人都要當(dāng)場(chǎng)擺一個(gè)其他人認(rèn)為比較搞笑的pose，要大家一致通過才能算過關(guān)。

四、活動(dòng)的準(zhǔn)備：依據(jù)以上的小游戲準(zhǔn)備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計(jì)時(shí)器（手機(jī)就行），繩子，主持人要負(fù)責(zé)出默契大考驗(yàn)的題目（盡量多一點(diǎn)），水。還有就是要在活動(dòng)中注意安全性問題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個(gè)團(tuán)體聚在一起玩的機(jī)會(huì)還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動(dòng)中得到許多。

第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

支委注意了，自己挑一個(gè)當(dāng)主持人，要求，如果當(dāng)了主持人就不能參加該項(xiàng)目比賽，并要對(duì)此活動(dòng)了解，制定規(guī)則，網(wǎng)絡(luò)會(huì)議討論出結(jié)果。

素質(zhì)拓展活動(dòng)

活動(dòng)一：正話反說(shuō)

主持人：

每組派出同樣數(shù)量的參賽者，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ)。主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，要參加游戲的人反著說(shuō)一遍 比如“新年好”，游戲者要立刻說(shuō)出“好年新”，說(shuō)錯(cuò)或者蒙住的人即被淘汰。從三個(gè)字開始說(shuō)起，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字。

看最后每隊(duì)所剩人數(shù)

活動(dòng)二：夾氣球跑

主持人：

每對(duì)派出四名同志兩人一組，一男一女背靠背 夾住一只氣球在起點(diǎn)向終點(diǎn)跑，終點(diǎn)另外兩名隊(duì)員，到了終點(diǎn)后要把氣球擠爆，另一組隊(duì)員出發(fā)。如果在跑動(dòng)時(shí)氣球落地，兩人要從起點(diǎn)重新出發(fā)。看哪對(duì)花的時(shí)間少。

活動(dòng)三：聞“字”唱歌

主持人：

必須唱主持人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動(dòng)物的、“春” 字的等等 支部同志圍成一圈，主持人站中間哪一物品，開始后，最先到達(dá)主持人旁邊，并搶到物品的作答。規(guī)定每次提字的歌曲唱五首

看哪對(duì)唱對(duì)的數(shù)目多

活動(dòng)四：七拼八湊

主持人：

主持人開始宣讀物品，每一個(gè)相隔一定 時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備，慢慢加快。采集物品來(lái)自日常的，例如： 眼鏡、手表、皮帶、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢。主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。

在一定時(shí)間內(nèi)，看那組準(zhǔn)備的東西最多；或者看哪組準(zhǔn)備東西花的時(shí)間最短

活動(dòng)五：四人五足

主持人:

暫時(shí)定這些，到時(shí)補(bǔ)充了在明天公布

2012-04-07宣委：

第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)

拓

展

活

動(dòng)

策

劃

書

北方國(guó)際學(xué)院

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)主題

響應(yīng)我校提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，校團(tuán)委主辦、北方國(guó)際學(xué)院承辦的戶外游戲比賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)背景

寒風(fēng)瑟瑟，萬(wàn)木盡枯，可是我們對(duì)學(xué)習(xí)、工作的熱情并沒有因此而降低，由校團(tuán)委主辦、北方國(guó)際學(xué)院承辦的大型活動(dòng)——素質(zhì)拓展活動(dòng)是為了調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的榮譽(yù)感、責(zé)任心、團(tuán)結(jié)意識(shí)而舉辦的。

三、活動(dòng)目的主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增加隊(duì)員間的相互信任和了解。提高隊(duì)友之間相互的默契度，打破陌生束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢的求索，交流，反饋，再交流合作經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出精神，同時(shí)豐富同學(xué)們的課余生活。

四、舉辦單位

主辦單位：校團(tuán)委

承辦單位：北方國(guó)際學(xué)院

五、責(zé)任單位

北方國(guó)際學(xué)院

六、評(píng)審組

北工101周承仙（社團(tuán)部部長(zhǎng)）;北工101宋胤、李峰、甘甜(社團(tuán)部副部長(zhǎng))；北工102孟凱、于小琪，北物101牟俊伊（社團(tuán)部干事）

七、活動(dòng)要求

以固定活動(dòng)為比賽題型；以院系為單位，每隊(duì)為十人，五男五女；比賽中途不得隨意走動(dòng)，必須聽從負(fù)責(zé)人指揮；各隊(duì)需提前20分鐘入場(chǎng)；各參賽隊(duì)需在X月X日晚上交各隊(duì)參賽人名單，負(fù)責(zé)人電話；最終決議權(quán)歸北方國(guó)際學(xué)院。

八、比賽時(shí)間地點(diǎn)

2011年11月16日

地點(diǎn)：校操場(chǎng)

九、前期準(zhǔn)備

1、安排比賽時(shí)間地點(diǎn)。

2、做好比賽前期宣傳工作，以海報(bào)、通知等形式進(jìn)行比賽的宣傳工作。

3、報(bào)名工作，以比賽通知的下發(fā)、海報(bào)的通知進(jìn)行報(bào)名，通知下發(fā)為每專業(yè)、班級(jí)一份比賽報(bào)名通知，以比賽海報(bào)的形式對(duì)有興趣和愛好的同學(xué)進(jìn)行報(bào)名通知，盡可能的做好全院師生人盡皆知，最大化的進(jìn)行報(bào)名參與。確定報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)，以便更好的做好報(bào)名工作。

4、做好人力、物力資源的分配。

十、活動(dòng)流程

1、本活動(dòng)將計(jì)劃于2011年11月16日進(jìn)行比賽及相關(guān)活動(dòng)。

2、比賽前請(qǐng)工作人員布置好比賽場(chǎng)地。

3、比賽活動(dòng)前半小時(shí)工作人員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，商討比賽進(jìn)程和注意事項(xiàng)，布置比賽場(chǎng)地。

4、比賽前十五分鐘比賽選手進(jìn)入比賽場(chǎng)地進(jìn)行準(zhǔn)備比賽。

5、向比賽選手進(jìn)行比賽題材公布，并準(zhǔn)備比賽。

6、比賽前10分鐘評(píng)委嘉賓進(jìn)入比賽場(chǎng)地做好準(zhǔn)備工作。

7、比賽開始，介紹到場(chǎng)評(píng)委及嘉賓。

8、由嘉賓講話。

9、由評(píng)委宣布比賽規(guī)則。

10、比賽開始，工作人員做好本職工作。

11、比賽中有先行比賽完的同學(xué)，請(qǐng)工作人員安排其等待比賽結(jié)束。

12、比賽結(jié)束后由嘉賓總結(jié)。

13、工作人員安全引導(dǎo)比賽人員，嘉賓有序離開比賽現(xiàn)場(chǎng)。

14、由評(píng)委分別評(píng)出一等獎(jiǎng)三名、二等獎(jiǎng)四名、三等獎(jiǎng)五名、優(yōu)秀獎(jiǎng)十名。

15、工作人員打掃比賽場(chǎng)地，并恢復(fù)比賽場(chǎng)地。

16、工作人員于第二天以短信的形式通知獲獎(jiǎng)選手。

17、由學(xué)生會(huì)統(tǒng)一頒發(fā)證書。

十一、活動(dòng)資源

學(xué)生會(huì)社團(tuán)部全體成員、比賽場(chǎng)地的調(diào)配利用、攝像師一名、評(píng)委及嘉賓、各系隊(duì)員名單和電話、海報(bào)8份、光榮榜一份、宣傳單200

十二、活動(dòng)細(xì)節(jié)1、2、3、比賽選手未到場(chǎng)、比賽選手遲到的處理方法 天氣原因無(wú)法使活動(dòng)正常進(jìn)行 參賽選手擅自離場(chǎng)等

十三、活動(dòng)項(xiàng)目

（一）1、2、3、4、5、無(wú)敵風(fēng)火輪 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型 道具要求：報(bào)紙、膠帶 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 參賽人員：每隊(duì)12-15人 游戲規(guī)則：在10分鐘左右的時(shí)間內(nèi)，12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容

納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全體成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

（二）搭橋過河

1、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲

2、道具要求：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（兩男四女）

5、游戲規(guī)則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由

第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷的把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米，要求腳不能著地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分。

注：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

（2）、比賽過程中只要有腳著地的情況，均視為犯規(guī)，并接觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給予增加。

（三）心心相印(背夾球)

1、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

2、道具要求：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

4、參賽人員：比賽人數(shù)為每隊(duì)12人（6男6女）

5、游戲規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒，球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出，按時(shí)間記名次，按名次記分。

注：（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)2秒。

（3）進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

（四）鏈接加速

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：無(wú)

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

5、游戲規(guī)則：參賽者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腿跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上畫好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

注：（1）游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)員斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分。

（2）以每隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)。

（3）比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

（五）穿越火線

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：繩子、鈴鐺、布條

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

4、參賽人員：每組比賽由一支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出2名隊(duì)員（一男一女）

5、游戲規(guī)則：每組2名隊(duì)員，男生用布條捂住眼睛，女生扶住男生穿過繩子組成的障礙，碰到鈴鐺的話扣除積分，用時(shí)最短，扣分最少組獲勝。

（每項(xiàng)游戲，每支隊(duì)伍按照排名分別獲得10，8，6，4，3，2，1個(gè)積分，十項(xiàng)游戲結(jié)束后，按照獲得的總結(jié)分排名）

十四、活動(dòng)總結(jié)

在活動(dòng)結(jié)束后由相關(guān)人員以書面的形式做總結(jié)。

十五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

需購(gòu)買報(bào)紙，寬膠帶，泡沫拼板，鈴鐺，氣球，繩子，布條等東西，共需100元。

2011年11月10日

北方國(guó)際學(xué)院社團(tuán)部

第五篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代大學(xué)生人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，讓我能夠在活動(dòng)中堅(jiān)強(qiáng)、在活動(dòng)中成長(zhǎng)！“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是發(fā)現(xiàn)自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一項(xiàng)具有積極向上意義的活動(dòng)。這幾次活動(dòng)以培養(yǎng)班級(jí)的凝聚力的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素養(yǎng)為依托，以競(jìng)技為主要訓(xùn)練方式。這幾次活動(dòng)中，不僅僅是我個(gè)人的成長(zhǎng)，更是班級(jí)心與心的貼近！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論他們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.在這幾次活動(dòng)里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問:一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多

事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量.而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.“拓展是一種培訓(xùn),是震撼下的理念,體驗(yàn)下地感悟”.的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義.每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為學(xué)生開啟了這道門,使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神.并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo),合理的解決方法,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證.世上無(wú)難事,只怕有心人.沒有什么不可能完成的任務(wù).絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己.很多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練,他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī).同時(shí)也明白了,所謂的團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng).奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量.承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé).沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙.做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體.使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人.更學(xué)會(huì)了自然中放松,在活動(dòng)中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟;能認(rèn)識(shí)到群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心.更為融洽地與群體合作.學(xué)校作為公共場(chǎng)所，是我們生活和學(xué)習(xí)的地方，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們更應(yīng)該打起“綠色·和諧校園”的旗號(hào)，保護(hù)我們的校園環(huán)境，美化我們的校園，為同學(xué)們提供更加舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。積極開展各種形式以環(huán)保為主題的活動(dòng)，擴(kuò)大環(huán)境保護(hù)的影響力，不斷加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，逐步確立科學(xué)文明的環(huán)保觀念，倡導(dǎo)清潔、節(jié)約、協(xié)調(diào)、和諧的環(huán)保衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，讓環(huán)保觀念深入同學(xué)們的心中。同時(shí)，學(xué)校評(píng)建在即，為爭(zhēng)取佳績(jī)，大家共同努力著。

我們班本著為環(huán)境保護(hù)作貢獻(xiàn)，為廣大同學(xué)服務(wù)的原則，積極參與了本次活動(dòng)，我們的活動(dòng)主題為“迎評(píng)促建，你我共行，校園環(huán)境，環(huán)保先行”。我們班承擔(dān)起校園的街道衛(wèi)生維護(hù)工作，我們班的每位成員都積極參與到本次活動(dòng)中，分組對(duì)各地點(diǎn)進(jìn)行了徹底的清掃，取得了很大的成果。在活動(dòng)中，每一位同學(xué)不怕苦不怕累，無(wú)怨無(wú)悔，充分體現(xiàn)了環(huán)保志愿者的崇高精神和優(yōu)良作風(fēng)，從中可以看到我們對(duì)環(huán)保的那份執(zhí)著，那份真誠(chéng)與熱愛，看到了中國(guó)乃至世界的環(huán)保事業(yè)的光明前景。

通過本次活動(dòng)，讓我們也清醒得認(rèn)識(shí)到目前大學(xué)生的素質(zhì)仍待提高，廣大同學(xué)依舊沒有認(rèn)識(shí)到環(huán)保的重要性，垃圾隨手亂丟，地上煙頭數(shù)不勝數(shù)等，給清掃工作帶來(lái)了一些困難。

我們此次活動(dòng)的最終目的不是為了清掃而清掃，更重要的目的是為了帶動(dòng)廣大同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，切實(shí)的提高同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)，時(shí)刻注意自己的言行，作一個(gè)文明的大學(xué)生。環(huán)保是個(gè)永恒的話題，不論是現(xiàn)在還是將來(lái)，大事還是小事，都需要我們?nèi)リP(guān)注，努力的保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)環(huán)境。

本次活動(dòng)中也存在這一些問題，例如：沒有考慮到一些同學(xué)沒能夠按時(shí)參加此次活動(dòng)等；在人員分工上面不均衡。但我們會(huì)在今后的活動(dòng)中加以克服，使活動(dòng)組織的更加完善，更具有號(hào)召力、感召力。尊老”是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，更有責(zé)任和義務(wù)發(fā)揚(yáng)這一美德。為了提高和培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力和社會(huì)公德意識(shí)，了解老人生活的同時(shí)帶給他們歡樂，為他們晚年孤寂的精神世界獻(xiàn)上一份關(guān)愛。

老人，一個(gè)社會(huì)的弱勢(shì)群體。在漫長(zhǎng)的一生中，一路走來(lái)，經(jīng)歷了人世的風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坎坷坷，嘗盡了人世的酸甜苦辣。在人生最后的日子里，他們所渴望的不僅僅是安逸的生活，更重要的是對(duì)他們的理解。

我們班同學(xué)8：00九職校門口集合，然后朝著敬老院出發(fā)。一到目的地，隊(duì)員們就馬上忙乎開了。一組同學(xué)負(fù)責(zé)打掃庭院衛(wèi)生，他們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕臟的精神，將整個(gè)庭院都清掃了一遍，包括花壇等各個(gè)角落，使得整個(gè)敬老院看上去煥然一新，每個(gè)老人見了都點(diǎn)頭稱贊不已。還有的同學(xué)則與老人們親切交流，閑話家常，使得每個(gè)老人都感受到了“家人”的溫暖！在與老人交流過程中，老人們臉上洋溢著的笑容特別的美。這說(shuō)明我們親切的問候給老人們帶去了很多的快樂和安慰，同時(shí)也讓我們這些遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的同學(xué)有了家的親切，讓我們彼此都有所收獲，也讓我們體會(huì)到了作為志愿者的快樂。

時(shí)間過的很快，我們要回學(xué)校了依依不舍的所有老人道別。老人，需要的永遠(yuǎn)不是物質(zhì)上的關(guān)懷，而是心靈上的撫慰，因?yàn)槔先艘坠陋?dú)！雖然在與老人們的交談過程中，許多同學(xué)對(duì)老人們所說(shuō)的語(yǔ)言不熟悉甚至完全聽不懂，這讓我們與老人交談?dòng)泻艽笳系K。但在整個(gè)活動(dòng)中，大家的積極性都很高，老人們很開心。黑白世界，你攻我守，縱橫方格，五子爭(zhēng)輝！誰(shuí)先連珠，是智力的斗爭(zhēng)，讓五子棋帶引我們走入那獲勝的喜悅里。在棋類的對(duì)弈中，我們可以明白許多人生的道理，可以幫助我們鍛煉自身的洞察力，學(xué)會(huì)以全局觀念看待問題，提高分析問題的能力。古人有一個(gè)非常貼切的比喻“人生如棋”。在這競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的新生代，在這知識(shí)日益重要的新紀(jì)元，在這娛樂日益需要的新時(shí)代，我們選擇的每一步都極有可能影響著我們未來(lái)的關(guān)鍵。為了豐富和活躍校園文化生活，我們班開展五子棋比賽，這能提高我們班的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們之間的友誼和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，營(yíng)造健康向上的氛圍。

通過這次的活動(dòng)，讓更多的同學(xué)能展示自己的智慧，在對(duì)決中實(shí)現(xiàn)自己的沉穩(wěn)與睿智的提開，同時(shí)也讓更多的人領(lǐng)略“國(guó)粹“精深的風(fēng)采。

陽(yáng)光明媚的夏天，是活動(dòng)的好時(shí)期。特別是籃球場(chǎng)上，更是有很多活躍分子。而籃球場(chǎng)也可以說(shuō)是我們男孩子的最愛，因?yàn)槲覀兿的泻⒆佣?，自然愛運(yùn)動(dòng)的人就多啦。但是，也有一些男孩子忙于工作與學(xué)習(xí)一直沒有機(jī)會(huì)盡情的打一場(chǎng)球賽。所以在院系組織下我們

班參加籃球賽，在這個(gè)特別的日子里，這個(gè)特別的地點(diǎn)展開了這樣一次意義重大的籃球比賽。

上半場(chǎng)上我們班發(fā)揮的比較好相對(duì)比較好，雖然超出幾分的優(yōu)勢(shì)，然而，我們可以清楚的看出他們之間的配合非常不錯(cuò)，但我們班也不弱，休息時(shí)間，我們班的隊(duì)員認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。我們發(fā)現(xiàn)自己在配合上是一些嚴(yán)重問題。

籃球比賽現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。隊(duì)員們積極進(jìn)攻，嚴(yán)密防守，精彩的配合，巧妙的搶斷，不時(shí)的將比賽氣氛推向高潮。在場(chǎng)觀戰(zhàn)同學(xué)雖不能親身參加比賽，但作為觀眾也十分投入，為自己的班級(jí)吶喊助威，也為對(duì)方球員的精彩表現(xiàn)拍手叫好。

通過本次活動(dòng)，增加同學(xué)們對(duì)籃球的喜愛，加強(qiáng)了班級(jí)間、年級(jí)間的交流，建立了一個(gè)切磋技藝，學(xué)習(xí)互補(bǔ)的平臺(tái)，增進(jìn)友誼，加強(qiáng)合作，展現(xiàn)班級(jí)風(fēng)采，更重要的是增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)合作精神，形成良性循環(huán)，有利于各班向更好的方向發(fā)展。同時(shí)，也對(duì)發(fā)現(xiàn)新人才，挖掘新力量，為球隊(duì)增添新血液起到了積極作用。在平日的工作中，同學(xué)之間應(yīng)精誠(chéng)合作，為共同目標(biāo)一起努力，以大局為重，以集體利益為先，才能讓我們心往一塊兒想，勁兒往一處使，彼此間靠得更緊密。