第一篇：冬季跑步動(dòng)員講話

冬季跑步動(dòng)員講話

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始重視自身的身體健康狀況，很多人常年堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，冬季正是體育鍛煉的好時(shí)候，通過科學(xué)的鍛煉可以增強(qiáng)人體免疫力、提高人們的御寒能力，所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。冬季室外體育鍛煉，肌體不斷受到冷空氣的刺激，血液中的抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)；冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

老師們、同學(xué)們，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。讓我們多運(yùn)動(dòng)，愛運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子！為了促進(jìn)冬季鍛煉，我們從上周開始評(píng)選跑步“領(lǐng)旗班”，每個(gè)年級(jí)評(píng)選兩個(gè)班，評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，1、班級(jí)要喊番號(hào)，口令及班級(jí)口號(hào)，2、隊(duì)伍始終要保持整齊劃一，要有節(jié)奏，3、集合時(shí)要做到“快，靜，齊”。

4、建議班主任或班級(jí)任課年輕老師跟班跑步，希望年輕老師支持班主任工作，同時(shí)也鍛煉自己的身體。，經(jīng)過全面評(píng)比，獲得領(lǐng)旗班的班級(jí)有，高一年級(jí)，高一9班，高一7班，高二年級(jí)，高二4班，高二11班，高三年級(jí)，高三6班，高三11班。以上6個(gè)班將領(lǐng)跑一周，希望各班認(rèn)真組織跑步。全校掀起冬季鍛煉的熱潮。

第二篇：間操跑步動(dòng)員講話

親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我要講話的題目是《整齊劃一》

如果要問同學(xué)們，第三節(jié)下課最亮麗的風(fēng)景是什么？你們一定會(huì)毫不猶豫地回答：“間操跑步?！痹賳枂柾瑢W(xué)們，那時(shí)操場(chǎng)上最動(dòng)聽的聲音是什么？你們也會(huì)異口同聲地回答：“當(dāng)然是洪亮高亢的口號(hào)聲了。”是啊，自從天氣轉(zhuǎn)冷，學(xué)校為了我們能夠繼續(xù)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，把原來的做廣播體操調(diào)整為間操跑步。從此，刷刷整齊的腳步聲，洪亮高昂的口號(hào)聲，節(jié)奏鮮明的口哨聲就步入了我們的生活，成為了我們每天最動(dòng)聽的聲音，握拳、擺臂、曲膝、邁步的動(dòng)作也構(gòu)成我們生活中最動(dòng)人的畫面。每每在或和煦或寒冷的冬日，與同伴們一起跑步，我都會(huì)感覺到一種溫暖融入體內(nèi)，不再寒冷，不再發(fā)抖；再盡情地呼喊班級(jí)的口號(hào)，更讓人覺得身心愉悅，一種輕松、快樂的感覺縈繞心頭。所以我喜歡跑步，更喜歡和班級(jí)的同學(xué)們一起跑步。

集體跑步更能展示班級(jí)的精神風(fēng)貌。一個(gè)有凝聚力的，一個(gè)有班級(jí)精神的班級(jí)，它的跑步姿態(tài)一定有所不同。而只有在這樣的班集體里，每一個(gè)同學(xué)才會(huì)更加感受到體育所帶來的快樂與滿足。因?yàn)樵谂懿竭^程中，每一個(gè)同學(xué)都心有所想，身體力行。他們注意力集中，不說話，不打鬧，每一個(gè)人抬頭挺胸，認(rèn)真對(duì)待每一步，每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)彎角，每一圈路程。班級(jí)的同學(xué)雖然個(gè)頭、身材都不一樣，但是每一個(gè)人都豎排踩線,橫排對(duì)齊,擺臂協(xié)調(diào)、腿腳高抬、頻率一致。一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，大家都心領(lǐng)神會(huì)；一處轉(zhuǎn)角，一處路滑，大家都會(huì)互相照應(yīng)，彼此心照不宣?？?，步伐整齊，節(jié)奏有力，便是我們的風(fēng)采；聽，嘹亮激昂，充滿氣勢(shì)的口號(hào)聲，更是我們班級(jí)集體力量的體現(xiàn)。

同學(xué)們，整齊的跑操看似一件小事情，卻時(shí)時(shí)刻刻體現(xiàn)著我們每個(gè)人的集體榮譽(yù)感。而這種榮譽(yù)感不是簡(jiǎn)單的口號(hào)，便能體現(xiàn)出來的，而是需要我們付出實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。當(dāng)你為與同排同學(xué)保持一致，努力對(duì)齊的時(shí)候；當(dāng)你在最外圈而努力追趕里圈的同學(xué)的時(shí)候；當(dāng)你大聲地把班級(jí)的口號(hào)喊出來的時(shí)候；當(dāng)你的腳步聲與班級(jí)同學(xué)的步伐融為一體的時(shí)候；當(dāng)你已經(jīng)感到勞累，而堅(jiān)持跑完全程的時(shí)候，同學(xué)們，你已經(jīng)體味到班級(jí)和諧、團(tuán)結(jié)、向上的氣息了，你已經(jīng)真正成為了班級(jí)的一份子，因?yàn)槟阌媚愕膶?shí)際行動(dòng)為為集體書寫了最美的篇章，奏響了最動(dòng)聽的旋律。

跑操----是一個(gè)班級(jí)精神面貌最直接的體現(xiàn)，更是向全校師生展現(xiàn)班級(jí)特色的舞臺(tái),請(qǐng)我們每一個(gè)人都抓住展示自我，展現(xiàn)班級(jí)風(fēng)貌的時(shí)刻，以嶄新的精神面貌,整齊劃一，的行為展現(xiàn)優(yōu)秀班集體的風(fēng)采。

同學(xué)們，鍛煉中的堅(jiān)持，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)；風(fēng)雪中的頑強(qiáng)，磨練了我們的意志；集體中的合作，鑄就了我們的團(tuán)結(jié)向上。跑步是美麗的，是動(dòng)人的，在這北國特有的粉妝玉砌的季節(jié)里，讓我們一起踏響健康、堅(jiān)定的步伐,邁出充滿力量的腳步，一同踏出最美麗的旋律。

第三篇：冬季長跑動(dòng)員講話

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

今天利用升旗儀式的機(jī)會(huì)，我代表校行政就冬季開展跑操活動(dòng)向大家作動(dòng)員。

大家都知道，世界上最寶貴的東西是生命，生命最重要的是健康。“健康第一”是我們大家必須遵循的理念。我校一直認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育工作、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，積極響應(yīng)教育部發(fā)出的全國億萬中小學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，積極倡導(dǎo)師生參與陽光體育活動(dòng)。

本學(xué)期開學(xué)以來，教導(dǎo)處、體育組認(rèn)真組織同學(xué)進(jìn)行課外活動(dòng)，認(rèn)真組織同學(xué)做好課間操；德育處、團(tuán)委組織老師和同學(xué)進(jìn)行評(píng)比，教學(xué)、德育互相配合，把學(xué)生體育鍛煉和優(yōu)良班集體建設(shè)、校園精神文明建設(shè)結(jié)合起來，取得了很好的成績(jī)。

現(xiàn)在時(shí)令已經(jīng)進(jìn)入冬季，再過兩天是農(nóng)歷冬至，學(xué)校決定課間操由廣播操改為跑操。前些天，教導(dǎo)處、體育組認(rèn)真制定了《學(xué)生“跑操”實(shí)施方案》，德育處認(rèn)真組織了全校班主任會(huì)議，進(jìn)行了布置。

古希臘有句格言，“如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”長跑是一項(xiàng)簡(jiǎn)單但效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)，長跑屬于有氧代謝，對(duì)提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝,使大家保持健康的身體。長跑有益于我們的身心健康，有益于我們培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練人的意志，培養(yǎng)人的毅力。我校進(jìn)行的跑操活動(dòng)，以班級(jí)為單位，同時(shí)各班都有各具特色的口號(hào)，這口號(hào)其實(shí)也體現(xiàn)了我們的班級(jí)精神。所以跑操能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，展示班級(jí)風(fēng)貌，年級(jí)風(fēng)貌乃至整個(gè)學(xué)校學(xué)生的精神風(fēng)貌。

今天我們?cè)谶@里進(jìn)行動(dòng)員，希望同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到跑操對(duì)于身心健康的意義，充分認(rèn)識(shí)到跑操對(duì)于班集體建設(shè)的意義，統(tǒng)一思想，端正態(tài)度，積極投入到冬季長跑活動(dòng)中來。我們也希望全體教師在辛勤耕耘的同時(shí)，也要注意鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，我們歡迎廣大老師參與到冬季長跑活動(dòng)中來。

為組織開展好冬季跑操活動(dòng)，學(xué)校提出以下幾點(diǎn)要求： 1.第二節(jié)下課鈴響了，同學(xué)們迅速離開教室，到指定地點(diǎn)集合。我們希望第二節(jié)課的老師準(zhǔn)時(shí)下課。

2.同學(xué)們要聽從體育老師指揮，服從教師管理。3.按照音樂節(jié)奏跑步，班級(jí)隊(duì)伍步伐整齊，口號(hào)響亮。4.領(lǐng)操員佩戴好袖標(biāo)，控制好隊(duì)伍的快慢節(jié)奏。5.學(xué)校鼓勵(lì)班主任老師隨班級(jí)跑步。

6.常規(guī)檢查隊(duì)員嚴(yán)格按照跑操評(píng)比要求，給各班級(jí)打分。7.德育處、團(tuán)委、教導(dǎo)處等部門和檢查的老師和同學(xué)要做好督促和檢查工作。

8.因病不適宜參加跑步的同學(xué)要向德育處提出申請(qǐng)，辦理免操證；身體不適不能參加跑操的同學(xué)提前向班主任請(qǐng)假。同學(xué)們，老師們，讓我們以積極地姿態(tài)地投入到跑操活動(dòng)中來，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！擁有一個(gè)健康的身體，保持積極向上的精神狀態(tài)，這是我們?nèi)松腋５幕c(diǎn)。為了幸福的生活，讓我們快樂的跑起來吧！

我的講話完了，謝謝大家！

2010年12月20日

第四篇：冬季長跑動(dòng)員講話

冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式講話

老師們、同學(xué)們：

世界上最寶貴的是人，人最寶貴的是生命，生命最重要的是健康。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，在慶祝中華人民共和國建國60周年之際，廣大青少年學(xué)生要行動(dòng)起來積極參加體育鍛煉，以增強(qiáng)體魄的健康，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，繼07年首屆“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”之后，于2008年10月26日至2009年4月30日開展了第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱冬季長跑活動(dòng)），主題為“陽光體育與祖國同行”。參加對(duì)象為全國各級(jí)各類學(xué)校五年級(jí)以上學(xué)生。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。中學(xué)生為180公里，每天長跑距離（參考）基數(shù)為：中學(xué)生1500米，在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求同學(xué)們自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

在2009年的今天，陽光燦爛，正是活動(dòng)的好時(shí)光，我們?cè)谶@里舉行“店子中學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式”。從此刻

開始，我們更應(yīng)該樹立“健康第一”的觀念，充分享受美好的陽光，享受陽光下美好的時(shí)光，利用好這些時(shí)光積極投身體育活動(dòng)，強(qiáng)健我們的體魄，深入開展“中學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)”。為此，我對(duì)深入開展校園陽光體育運(yùn)動(dòng)提出以下幾點(diǎn)希望和要求：

第一，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)。全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，使廣大學(xué)生都能達(dá)到每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格以上等級(jí)，至少掌握2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體質(zhì)健康水平得到明顯的提高。

第二，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)結(jié)合起來。配合體育課教學(xué)，不斷豐富課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。同時(shí)，要營造良好的輿論氛圍，通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，增強(qiáng)廣大同學(xué)的現(xiàn)代健康意識(shí)。

第三，開展冬季長跑活動(dòng)，要注意安全。同學(xué)們要在老師指導(dǎo)下有秩序的、有紀(jì)律的跑，不要擁擠，避免發(fā)生安全事故。

同學(xué)們，冬季已經(jīng)來臨，冬天會(huì)有冰雪嚴(yán)寒，但它不會(huì)阻擋我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋兀瑓s凍不住生命。冬天的嚴(yán)寒冷酷只能嚇著那些懦弱的靈魂和猥瑣的生命，而我們有著堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神，我們是強(qiáng)者，對(duì)不對(duì)，同學(xué)們？跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)

中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)克服困難。

老師們、同學(xué)們：你想變得健康嗎？那就跑步吧！你想變得美麗聰明嗎？那就跑步吧！“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”，這是一種健康科學(xué)的理念和生活方法。我相信，通過陽光體育運(yùn)動(dòng)的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長，為構(gòu)建和諧社會(huì)創(chuàng)造幸福人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二009年十一月九日

同學(xué)們、老師們：

國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央，在07年發(fā)出了一個(gè)關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光

體育運(yùn)動(dòng)的通知，簡(jiǎn)稱陽光體育運(yùn)動(dòng)，說得清楚一點(diǎn)，就是要開展體育鍛煉。

根據(jù)有關(guān)文件精神，蘇州市教育局、體育局，共青團(tuán)蘇州市委員會(huì)共同決定，于2008年10月26日至2009年4月30日開展蘇州市百萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)。小學(xué)生每天跑1000米，各班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生

為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。

今天,我們?cè)谶@里舉行陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，心情是分外激動(dòng)的。希望同學(xué)

們能通過冬季長跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。

同學(xué)們，開展陽光體育活動(dòng)，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措，是每一個(gè)家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個(gè)學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開展這

項(xiàng)活動(dòng)意義深遠(yuǎn)。

有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺累了，干了一會(huì)兒活感覺疲勞了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了，等等，都說明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時(shí)很少開展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，對(duì)你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神

了。

對(duì)于今天我們學(xué)校啟動(dòng)的陽光體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會(huì)歡迎、支持的。我們一起來營造一個(gè)全民參與陽光體

育冬季長跑活動(dòng)的氛圍。

有句話是這樣說的，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。同學(xué)們，讓我們?cè)陉柟怏w育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體

魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽光學(xué)生。

第五篇：冬季長跑動(dòng)員

“陽光體育綠色公益跑”倡議書

同學(xué)們：

寒冷的冬天即將到來，根據(jù)蘇州市關(guān)于開展百萬中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知，我校堅(jiān)持以“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?，意志?jiān)強(qiáng)的一代新人為己任，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平。努力推進(jìn)我校體育、文化工作，爭(zhēng)取邁上一個(gè)新的臺(tái)階。

為了增強(qiáng)青少年體質(zhì)，今天我校舉行“陽光體育”冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。在這寒冷的冬季，我們應(yīng)該怎么去抵御寒冷、去創(chuàng)造溫暖。我們正值花樣年華，青春的光芒眨著眼睛等我們?nèi)ッ枥L，年少的我們應(yīng)該做些什么，才能使青春的旗幟迎風(fēng)飄揚(yáng)？在活動(dòng)即將展開之際向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、積極主動(dòng)的參加到本次冬季長跑活動(dòng)中去。建議一、二年級(jí)每天長跑400米；

三、四年級(jí)每天600米；五年級(jí)為1000米,以后根據(jù)鍛煉的時(shí)間遞增。

二、每天堅(jiān)持鍛煉不少于1小時(shí)。

三、努力提高體育技能，不斷提高體質(zhì)健康水平。

四、在鍛煉中磨練自己的意志、陶冶高尚的情操克服重重困難堅(jiān)持到底。

五、堅(jiān)持科學(xué)鍛煉、注意安全的原則，確保身體的可持續(xù)發(fā)展。

最后，讓我們走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下積極主動(dòng)的參與到各項(xiàng)體育鍛煉中去，最終把自己鍛煉成一個(gè)健康、活潑、快樂的陽光少年。

2014年12月2日