第一篇：怎樣才能幫助青少年戒掉網(wǎng)癮呢

怎樣才能幫助青少年戒掉網(wǎng)癮呢？

戒除網(wǎng)癮，關(guān)鍵是盡可能地參與豐富多彩的社會生活，培養(yǎng)他們廣泛、健康、積極的興趣和愛好，讓他們的注意力從網(wǎng)絡(luò)中移開，讓他們用多樣的興趣和愛好淡忘網(wǎng)癮、替代網(wǎng)癮。減少他們的上網(wǎng)機會。孩子本人戒除網(wǎng)癮的方法可以這樣：

一、定下目標，寫好決心書，多復印幾張，貼在經(jīng)常可以看得到的地方，時刻提醒自己。

二、每次網(wǎng)癮來了，就拿張紙寫下想上網(wǎng)的理由以及上網(wǎng)會做些什么，這樣就能發(fā)現(xiàn)自己的理由很不充分，甚至沒有必要。長此以往，就會改變心理依賴。

三、多參加運動，轉(zhuǎn)移注意力。網(wǎng)癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網(wǎng)癮，還能強身健體。除此之外，我還要告誡網(wǎng)迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而廢，要相信自己一定可以做到。

四、要認清網(wǎng)癮的危害。要多關(guān)注自己的家境，了解父母的工作、生活狀況，體會父母、老師對自己的期望，認清沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等對自己健康成長的不良影響。

五、要有堅強的意志。克服網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是要時時提醒自己決不能再進入網(wǎng)吧或在家玩游戲。多參加一些有益于身心健康的活動，讓美麗的大自然把我們的生命變得富有活力，讓親情、友愛使我們感受到生活的可貴，讓工作和勞動的成就使我們幸福、快樂。如果我們能感受到這些，就不會沉迷虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。父母、老師可以這樣：

一、應(yīng)該以一個朋友的身份去接近孩子。產(chǎn)生網(wǎng)癮的不少都是對學習喪失信心的孩子，家長和老師不能給他們貼上失敗的標簽，要在感情上對他們多加關(guān)懷，真正了解他們的心思，及時給予鼓勵，幫助他們找回失去的信心和上進的勇氣。

二、孩子迷戀上網(wǎng)，目前比較有效的方法當數(shù)專業(yè)的心理療法，比如通過家庭療法，嘗試改善家庭環(huán)境和氛圍，使孩子感到家的溫暖和關(guān)愛；

三、通過行為訓練，培養(yǎng)孩子的意志和自控力；通過對生活的重新規(guī)劃，讓孩子找到生活、學習的樂趣；

四、通過優(yōu)化人際關(guān)系，幫助孩子結(jié)交朋友，相互支持，相互影響；通過不斷鼓勵，消除之前不當管教給孩子帶來的陰影，使其重樹自信，開始新生活。

五、問下他為什么要打機！這是從他的角度來問的，聽他怎樣說。

六、再試試這招，讓他來設(shè)立任務(wù)，完成后就可以玩，最好任務(wù)小、多，擠占玩游戲時間，現(xiàn)在他對游戲是依賴性強，他一定很想玩游戲，如果不讓他玩一定反抗很大。

七、我有個學生成功戒掉的方法關(guān)鍵就是——在有想玩游戲的想法時立刻用那些小多任務(wù)來壓制這種欲望，總之就是不要讓他輕易達到玩游戲的想法，一會兒后玩游戲這種方法就會被暫時忘記，他完成一個任務(wù)后繼續(xù)做下一個任務(wù)，不斷重復這個過程，總之他產(chǎn)生挫敗感，一段時間后他的玩游戲想法就會淡很多。

如何戒掉游戲癮??？？？

對一個上癮的人來說，戒掉幾乎是不可能的。因為好玩的游戲多，而且總會出新產(chǎn)品，所以也不會膩。一個游戲是要精心策劃才來的。大多數(shù)人心里都知道玩游戲上癮是不好的，但還是忍不住去玩。如果他只是沒事玩玩，那就算了。也可能他玩過之后就丟了的，也算了。凡事讓著點。最重要的是讓他有責任心，并讓他發(fā)現(xiàn)生活中有東西比游戲更重要更有樂趣。

1。你多帶他出去走走玩玩，探親訪友購物參觀之類，讓他在外面玩的開心。找機會支他出去做事。

2。在家的時候，可以用電影，電視或烹飪，裁縫，美容等事情吸引他的注意力。3。給他在現(xiàn)實中多找朋友，多給他聯(lián)系一些同學死黨什么的。如果你放心的話，讓他們出去瘋幾次。

4。了解他玩的游戲，這樣你才有資格和他討論。5。你也?？梢哉倚┡笥褋砟慵彝?，看他一個人還怎么玩得起勁。

5．和他多幾次話，多表揚下他，比點信心他，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他興趣。6．如果能保證讓他去不了網(wǎng)吧，可以把電腦配臵弄得很差。7．家長，老師多溝通，耐心點。怎么戒掉游戲－之重度游戲上癮者

1、重試游戲者一般不會意識到自己錯在哪里，他已經(jīng)進入到一個虛擬的世界，已經(jīng)不屬于地球了。所以如果你看到這篇文章，說明你有孩子、朋友、家人有重度游戲上癮者。所以你要先試著理解外星人的一些行為舉止，試著去體會外星人類的思想和情感。這一步你必須要做的。

2、當你理解了一個外星人的行業(yè)和舉止之后，你就會理解，為什么重度游戲上癮者不愿意和你交流，不愿意聽從你的良言美計了。那么你做的從現(xiàn)在開始，帶著你的重度游戲上癮者從外星離開，帶著離開外星可以分為2種情況：

a、成功臥底、讓其愿意和你交流、信任你和你一起離開。辦法是：你也和他一起玩游戲，一起去體驗，一起交流，一起打怪。當你們深入的交流的時候，你可以在游戲內(nèi)和他提起現(xiàn)實的一些事情，比如明天我們一起去哪地方吃飯吧，那里的大龍蝦真夠勁，還送游戲點卡，我有會員卡才能享受的待遇哦。等等。試著從游戲中把他引出來。分散其游戲的聚焦點。

b、突然殺入，讓其措不及防，一下從游戲掉線，讓其憤怒，在現(xiàn)實中和你PK，前提你要找到一個幫手或有能力制服這貨。讓其突然與游戲世界隔離，讓其焦點聚焦在你這里，轉(zhuǎn)移聚焦點。頻繁操作。每次PK不要少于30分鐘，從語言戰(zhàn)斗到肢體戰(zhàn)斗，要有勢均力敵的感覺，不要全面強力壓倒性戰(zhàn)斗，那樣游戲上癮者不會跟你聚焦，也不會和你交流。要知道戒掉游戲是要從交流開始的。打架也是身體交流的一部分。

3、對付重試游戲上癮者，要摧毀其意志和城堡。直接摧毀其電腦、網(wǎng)線，把他從原來睡覺吃住的地方換到另外一個陌生的地方，每天換地方，讓其游戲意志崩潰、瓦解。不要讓其適應(yīng)一個地方，就是讓其吃驚、擔心、不適應(yīng)。此方法要遠離有網(wǎng)吧、家庭等環(huán)境?？梢詮娭茙У铰玫辍⒐I(yè)區(qū)、人煙稀少的地方、恐怖小屋、大型廟會、人群集聚的各種車站、地鐵等環(huán)境。目的是摧毀其游戲意志。讓其對游戲徹底沒有信心。

4、強制外力，打掉其本能的游戲反應(yīng)。重試游戲者，一般本能的反應(yīng)就是游戲，一吃完飯，一睜開眼就是游戲。那么你就在其一睜眼、一吃完飯就進入狀態(tài)?？翊?、猛打，打得其忘記游戲的本能反應(yīng)。如遇離家出走者，可以建造特殊環(huán)境，在特殊環(huán)境里吃住，然后猛打。讓其有正常人的本能反應(yīng)，知道疼痛、恐懼、惡心等不良反應(yīng)。打也要有方式方法，比如一吃飯就搞些大便過多，讓其惡心的行為。比如一睜就往頭臉上招呼，邊打邊叫這是生活對你的懲罰。讓其對現(xiàn)實生活產(chǎn)生意識，忘記游戲。如何戒除網(wǎng)絡(luò)成癮癥

心理學研究表明--網(wǎng)癮能消除！癮，是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。過度迷戀上網(wǎng)實際上也是一種成癮行為，網(wǎng)癮行為綜合征的診斷標準有：

上網(wǎng)已成為生命活動中的必須部分，并由此產(chǎn)生心理、生理依賴性。如網(wǎng)癮者可以在網(wǎng)吧內(nèi)上網(wǎng)達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網(wǎng)吧，上網(wǎng)時精力集中、愉快，從網(wǎng)上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。

強令終止上網(wǎng)便會出現(xiàn)戒斷癥狀。如網(wǎng)癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑郁，或出現(xiàn)摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為，一旦父母又準其上網(wǎng)，則上述戒斷癥狀全部消失，同時產(chǎn)生欣快感。

現(xiàn)代心理學研究認為，網(wǎng)癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網(wǎng)是操作過程，網(wǎng)上嘗到的“甜頭”是強化物，上網(wǎng)操作和“甜頭”強化物的結(jié)合稱為強化，多次強化后，便形成了“網(wǎng)癮”操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網(wǎng)癮則可妨礙學習進步，養(yǎng)成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網(wǎng)癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發(fā)生，并降低個體免疫力。網(wǎng)癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網(wǎng)癮如何消除呢？既然網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強化，即上網(wǎng)操作和甜頭強化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強化物結(jié)合，網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。

認知。家長和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務(wù)，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對青少年的危害，如荒廢學業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習慣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發(fā)展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

系統(tǒng)脫敏。家長與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商，定出總體計劃，在兩個月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時間，最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網(wǎng)癮者能按計劃執(zhí)行則給予獎勵（用代幣制），即每周發(fā)給適當?shù)拇鷰?，到月終換為現(xiàn)金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內(nèi)會消除網(wǎng)癮。

代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網(wǎng)念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網(wǎng)癮有危害。家長要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力壓制上網(wǎng)的念頭。

第二篇：如何幫助中學生戒掉網(wǎng)癮

如何幫助中學生戒掉網(wǎng)癮

摘要：網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，可以給青少年的學習和生活帶來很多便利，只有在使用過度的時候，才會發(fā)展成網(wǎng)絡(luò)成癮，所以要合理利用網(wǎng)絡(luò)。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮一直以來都是國內(nèi)外研究的熱點，特別是近期關(guān)于網(wǎng)癮治療等問題引起了國內(nèi)各界的廣泛關(guān)注，本文在過內(nèi)外各項研究的基礎(chǔ)上通過文獻綜述，問卷調(diào)查和一些訪談闡述了我國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象及原因，特別針對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮等問題做了進一步研究，并對這些問題提出了一些可行性建議。

關(guān)鍵詞：調(diào)查研究對策 會談 尊重接納 關(guān)愛

現(xiàn)在都是獨生子女，孩子放學后基本上沒有伙伴一起玩耍，網(wǎng)絡(luò)游戲的互動性在很大程度上彌補了伙伴位置的空缺。

在應(yīng)試教育下，孩子的學習壓力普遍比較重，做不完的作業(yè)，考不完的試讓孩子感到活得很累，而在網(wǎng)絡(luò)游戲中沒有老師和家長強迫著寫作業(yè)，心情比較放松。

許多孩子的學習成績不好，家長常常會數(shù)落孩子并和其他優(yōu)秀的孩子進行比較，令孩子的自尊和自信都受到不同程度的傷害。而在網(wǎng)絡(luò)游戲里，孩子卻可以過關(guān)斬將暢通無阻，從而體會到成功的喜悅和自豪，這些孩子于是在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋打自信和心靈的滿足。大部分網(wǎng)絡(luò)游戲都有各種獎勵措施，當孩子玩到一定分數(shù)時，就會得到某

種獎勵，這讓在學校里從來得不到老師表揚和獎勵的孩子得到了心靈的彌補，許多孩子就是為了得到獎勵而沉迷其中的。

還有一部分孩子厭惡學習，迷戀和追求網(wǎng)絡(luò)游戲的激情和刺激，這是最棘手的孩子，需要家長和老師付出特別的心血來幫助。

不強行禁止。許多家長采取強行禁止孩子上網(wǎng)玩游戲的方法，鎖住電腦或停掉網(wǎng)絡(luò)。這種做法的危險是容易將孩子推向外面的網(wǎng)吧。一旦孩子進入網(wǎng)吧，則脫離了家長監(jiān)督的視線，更難管理，而且網(wǎng)吧的環(huán)境對孩子的成長非常不利，對不辯是非的小孩子來說，網(wǎng)吧里太多的陌生人，絕對是一大安全隱患，所以家長不要和孩子硬碰硬，絕對要避免“逼”孩子走進網(wǎng)吧。

培養(yǎng)孩子網(wǎng)絡(luò)之外的興趣。家長應(yīng)注意培養(yǎng)孩子網(wǎng)絡(luò)之外的興趣，比如繪畫、音樂、體育運動、收藏等。當孩子有一項愛好時，自然就不會花費很多的心思在網(wǎng)絡(luò)游戲上。家長還應(yīng)帶孩子多外出，親近自然，去圖書館閱覽圖書，去博物館參觀，聽音樂會，看電影，拜訪親朋好友等，有意識地減少孩子親近網(wǎng)絡(luò)的機會，將孩子的注意力從網(wǎng)絡(luò)游戲中轉(zhuǎn)移出來。

創(chuàng)造孩子和小伙伴交往的機會。多給孩子創(chuàng)造一些和伙伴交往的機會。生日及圣誕節(jié)時，鼓勵孩子自己籌辦家庭聚會，邀請小伙伴來家中。家長應(yīng)積極給孩子出主意，幫助孩子設(shè)計諸如猜謎語、擊掌傳花等游戲節(jié)目。家長還可以給孩子一定數(shù)額的贊助費，購買孩子們喜

歡的小獎品，以激發(fā)孩子參加游戲的熱情。這樣做的目的是：讓孩子在和伙伴的交往中明白，只有現(xiàn)實中的朋友，才能帶來真正溫暖的友誼。堅持這樣做，孩子一定會逐漸減少上網(wǎng)游戲的時間。

獎勵為主，懲罰為輔。對小學生來說，獎勵比懲罰更有效。根據(jù)孩子具體的情況，進行獎勵，獎勵方法可以是游戲時間，也可以是其他孩子感興趣的東西，比如漫畫書，外出旅游等。孩子會為得到夢寐以求的禮物而努力控制自己不去玩游戲，這是提高孩子自控力的好方法。當孩子做到連續(xù)一個月不玩游戲時，對游戲的興趣就會做到真正意義上的消減。在孩子克制自己不玩游戲的時間里，家長應(yīng)把握好這段難得的時光，引導孩子進行健康有趣的娛樂活動。比如，家長可以帶孩子玩成語接成游戲，還可以帶孩子看場電影。當孩子發(fā)現(xiàn)，生活中還有許多比網(wǎng)絡(luò)游戲更有趣的節(jié)目時，自然就不那么迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲了。如果孩子屢教不改，依然我行我素地上網(wǎng)游戲，家長則必須采取有效的措施。比如，把電腦搬進自己的臥室。但是應(yīng)注意不要和孩子硬頂，避免把孩子推向網(wǎng)吧。

在幫助孩子預(yù)防和克服“網(wǎng)絡(luò)游戲迷戀癥”上，家長必須做個有心人，積極采取行之有效的措施，來幫助孩子從網(wǎng)絡(luò)中走出來，投身到健康正常的學習生活我們要引導他們健康上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)生活方式的引導，不能在“禁”或者“放”之間選擇，要用科學的方法疏導他們的心靈。我們要幫助學生提高自控力，幫助設(shè)計好上網(wǎng)時間，減少對虛擬生活的參與。我們要建議家長友好平等地和孩子交流，讓他們感

受到家的寧靜與溫暖，不再過分寄情于網(wǎng)絡(luò)中。家長應(yīng)始終記住一點是：引導永遠比截堵更積極，更有效。

加強中小學生對網(wǎng)絡(luò)的認識，引導他們正確的使用網(wǎng)絡(luò)資源。提高孩子的自我控制能力。改善父母與孩子之間的關(guān)系，讓父母多關(guān)心孩子，滿足孩子的缺失感。加強家庭成員間互動，讓他們重新獲得互相間的信任，共同解決網(wǎng)隱問題。

總之，戒除“網(wǎng)癮”是一項艱巨的工作，幫助學生戒除網(wǎng)癮是不容易的，而且是一項專業(yè)性極強的工作，其基本原則是：預(yù)防為主，防治結(jié)合。首先，要耐心地教育學生認清“網(wǎng)游”之害，遠離“網(wǎng)游”，告別網(wǎng)吧。其次，對于初涉“網(wǎng)游”陷入不深的學生，要做好個別疏導工作，絕不要輕言放棄，同時取得家長的配合。再次，對于已經(jīng)沉溺“網(wǎng)游”的學生，通常的教育方法是無能為力、難以湊效的，班主任切不可采用非專業(yè)、簡單化的教育方法而誤事，一定要建議家長陪孩子去看心理醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助。

第三篇：如何讓中學生戒掉網(wǎng)癮

如何讓中學生戒掉網(wǎng)癮 家長提問： 我的小孩去年開始每天去網(wǎng)吧，晚上都不回家吃飯。老師反映說他隔兩天就 逃課。我才知道他經(jīng)常去網(wǎng)吧玩游戲。為此我傷透了腦筋，我減少了他的零花錢，但是情況依然沒有緩解。我該怎么做才能戒掉孩子的網(wǎng)癮?。?都市學堂老師解答： 網(wǎng)絡(luò)游戲不能一棍子打死，但上癮絕對不是好事，教育方法是易疏導不易堵，要耐心平等地與孩子商量，還要借助社會力量，如心理醫(yī)生、玩游戲過來的人幫 助勸導孩子等。孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)很大一部分是因為心理感到比較空虛造成的。對策的關(guān)鍵在 于轉(zhuǎn)移孩子的興趣和注意力，讓孩子覺得有事可做、愿意去做，但不同的孩子需 要有不同的處理方法，前提是你要了解你的孩子，知道孩子為什么去、什么時候 去、和哪些人一起去、都在玩什么、為什么有這么大的興趣、從哪里開始的等等 內(nèi)容。了解了這些情況后才能針對孩子的問題找出采取的策略，一定要進入孩子 的心里才能取得相應(yīng)的效果。

第四篇：社區(qū)幫助青少年脫離網(wǎng)癮小組計劃書

社區(qū)青少年網(wǎng)癮問題服務(wù)項目計劃書

一．服務(wù)立項

（一）項目名稱：社區(qū)青少年社會工作服務(wù)

（二）服務(wù)對象：社區(qū)青少年

（三）服務(wù)時間：2015年7月--2015年12月

二．項目背景

（一）問題與需求評估

隨著互聯(lián)網(wǎng)在中國的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)虛擬社會逐漸成為人們的一種娛樂方式。在我國網(wǎng)絡(luò)虛擬社會的使用群體中，青少年是最主要的群體，由此也衍生出一個問題——青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題。由于青少年并不能很清晰的分辨出現(xiàn)實社會和虛擬社會的區(qū)別，因此，他們很容易就陷入到虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會中，甚至無法自拔，這對青少年的健康成長是非常不利的。因此，探討解決青少年的網(wǎng)癮問題是非常必要且緊迫的。

（二）介入理念與理論

1、社區(qū)青少年教育服務(wù)

針對青少年網(wǎng)癮首先對他們進行耐心教育與指導，引導他們認識到網(wǎng)癮帶來的危害，幫助他們對網(wǎng)癮有正確的看法。

2、社區(qū)青少年心理援助

青少年網(wǎng)癮導致的問題主要表現(xiàn)在認知偏差、情緒困擾、人格障礙、人際交往障礙等。需要我們幫助他們形成正確的社會認知和自我認知；對他們進行有效的情緒輔導；對已經(jīng)出現(xiàn)人格障礙的青少年，及時進行矯正；幫助他們建立良好的人際關(guān)系。為社區(qū)青少年提供和諧的生活環(huán)境。

3、社區(qū)青少年行為矯正

有些網(wǎng)癮青少年容易表現(xiàn)出來一些行為問題，比如帶有攻擊行為，一旦阻止他們上網(wǎng)，他們可能表現(xiàn)出不耐煩，暴躁，從而傷害周圍人。三．項目目標

（一）整體目標：讓小組成員正確認識網(wǎng)絡(luò)的作用，戒掉網(wǎng)癮從而養(yǎng)成合理利用網(wǎng)絡(luò)的習慣，從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中走出來，在現(xiàn)實生活中實現(xiàn)社會化，樹立正確的人生觀和價值觀，最終健康快樂的成長。

（二）具體目標：

1、通過小組活動增強組員的自控能力，讓他們學會給自己制定明確的計劃，學會管理自己充裕的業(yè)余時間；

2、讓組員充分意識到網(wǎng)絡(luò)的兩面性，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，正確認識網(wǎng)絡(luò)的作用，養(yǎng)成合理的用網(wǎng)習慣，逐漸擺脫沉迷網(wǎng)絡(luò)的壞習慣。

3、讓組員在小組活動中學會一些社交技巧，從而能夠更好地適應(yīng)社會，從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中走出來，建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)。四．活動安排

（一）招募階段

1、在社區(qū)辦公處張貼海報。

2、散發(fā)宣傳單。

3、社區(qū)工作人員在當值時告知參加。

4、我們在和工作人員一起調(diào)查時親自邀請參加。

5、根據(jù)小組性質(zhì)進行篩選組員。

（二）小組開展階段

項目節(jié)數(shù)

目標

內(nèi)容

第一節(jié)

緣來有你

1.相互認識。

2.介紹小組目標，形成小組規(guī)范。3.簽訂小組契約。

1.暖身游戲：名字接龍。2.介紹小組說明。

3.通過圓桌會議，訂立小組組員都認可的小組規(guī)范。

第二節(jié)

不再迷“網(wǎng)”

1.認識網(wǎng)癮危害。

2.增強自我意識，提高自控力。

1.現(xiàn)身說法：觀看網(wǎng)絡(luò)成癮危害的錄像。2.頭腦風暴法：討論解除網(wǎng)癮的“金點子”。

第三節(jié)

無網(wǎng)生活

1.采取系統(tǒng)脫敏強化法轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理。2.培養(yǎng)團隊精神，學會與人交流。

1.開展室外活動。2.素質(zhì)拓展訓練： 信任背摔。

第四節(jié)

網(wǎng)外的精彩

1.發(fā)掘優(yōu)勢：培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。2.增強孩子自我管理的能力。

1.發(fā)掘并培養(yǎng)每個孩子的特長、興趣和愛好：舉辦豐富多彩的比賽、競賽（如乒乓球、籃球、繪畫、書法、唱歌等等）。2.自我約束訓練：小型軍訓。

第五節(jié)

珍重再見

1.鞏固小組成果。2.處理離別情緒。1.回顧小組歷程。2.小組成員發(fā)表感言。3.成員之間互相鼓勵。4.總結(jié)。

五．所需資源

1、宣傳海報

2、督導一位

3、禮品

4、宣傳單

5、電腦

六．活動分工 七．預(yù)算 支出項目 數(shù)量 金額 海報 2 80 車費 6 240 水 待定 100 宣傳單 若干 40 禮品 若干 100 活動材料 若干 100 總計

660

八、監(jiān)督與評估

（一）評估內(nèi)容

1.項目策劃評估，由社工小組督導對項目策劃的可行性進行評估； 2.過程評估：評估社區(qū)網(wǎng)癮青少年的生活態(tài)度和心理變化情況；

3.成效評估：評估服務(wù)的效果、服務(wù)對象改變情況、滿意度，評估服務(wù)指標完成情況，評估項目人力、資金投入情況等。

（二）評估方法

1.項目策劃評估：采取征求民政部門和居民意見等方法進行；

2.過程評估：觀察社工的活動記錄與服務(wù)對象每次的活動評語，或是通過現(xiàn)場的觀察進行評估；

3.成效評估：督導對項目指標完成情況，人力、資金投入情況進行審核，通過直接采訪或者問卷調(diào)查了解服務(wù)對象對服務(wù)滿意度等

九、預(yù)測遇到的問題及應(yīng)對方法 遇到的問題及困難 解決方法

項目策劃不合理 通過小組討論和聽取居委會的意見對服務(wù)項目進行修改 資金不足 1）與居委會協(xié)商； 2）拉贊助

無法完成預(yù)期目標 1）找出無法完成的原因；

2）與居委會協(xié)商調(diào)整方案或者延長服務(wù)時間 青少年拒絕參與 做好宣傳和思想工作

組員與組員產(chǎn)生沖突 工作者及時調(diào)節(jié)，做出批評，加強思想教育

第五篇：青少年網(wǎng)癮調(diào)查報告

青少年網(wǎng)癮調(diào)查報告

寧杰

目前我國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13．2％，而根據(jù)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的結(jié)果，這一比例還要更高，達到16．6％。以往研究顯示，我國青少年中約有10％－15％的網(wǎng)民上網(wǎng)成癮，除了現(xiàn)有的數(shù)量龐大的青少年網(wǎng)癮群體外，調(diào)查結(jié)果顯示，在非網(wǎng)癮群體中，另有約13％的青少年存在網(wǎng)癮傾向。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的定義與癥狀。

“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（Internet Addiction Disorder，簡稱IAD），于1994年由紐約的一位精神醫(yī)生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現(xiàn)象。其癥狀可發(fā)展為食欲不振、頭昏眼花、情緒低落、精力難以集中等，嚴重的可導致神經(jīng)紊亂，免疫功能降低，引發(fā)心血管疾病、抑郁癥及眼睛方面的疾病等。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的類型。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象大體上分為6種類型：

1、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。根據(jù)對青少年上網(wǎng)目的的調(diào)查數(shù)據(jù)，玩游戲成為青少年上網(wǎng)的首選目的，所占比例高達40%以上。

2、網(wǎng)絡(luò)交友成癮。通過OICQ等聊天工具、網(wǎng)站聊天室進行人際交流，沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天交友而不能自拔，將網(wǎng)絡(luò)上的朋友看得比現(xiàn)實生活中的親人和朋友更重要，追求浪漫故事，包括“網(wǎng)戀”。

3、網(wǎng)絡(luò)色情成癮。指沉湎于網(wǎng)絡(luò)上的色情內(nèi)容，包括色情文字、圖片、電影和色情聊天等。

4、網(wǎng)上信息收集成癮。總是不能自制地在網(wǎng)上搜索或下載過多的對現(xiàn)實生活沒有多大意義的資料或數(shù)據(jù)。15、計算機成癮。對計算機知識特別感興趣，沉溺于電腦程序，對那些新鮮的軟件有強烈的興趣，迷戀網(wǎng)絡(luò)技術(shù)包括黑客技術(shù)，熱衷于自建和發(fā)布個人網(wǎng)頁或網(wǎng)站等。

6、其他強迫行為。如，不可抑制地參與網(wǎng)上討論、BBS發(fā)表文章、購物、拍賣等活動。

程度不同、類型不同的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者的癥狀是不一樣的，其身心所受的影響也是大不相同的。實際上網(wǎng)絡(luò)成癮者多是以上幾個類型的混合體。

三、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因。

1、家庭方面的原因。目前我國家庭多以獨生子女為主，青少年在成長過程中普遍缺乏交流和互通的渠道，而較重的學業(yè)負擔也大大壓縮了他們的社交時間，在有的家庭中，父母因離異或忙碌而缺乏與孩子的交流，或因?qū)⒆悠谕颠^高而令孩子精神負擔過重，孩子只好上網(wǎng)尋求精神放松和情感交流。另外，不少家長對網(wǎng)絡(luò)知之甚微，錯誤地認為孩子上網(wǎng)比看電視有益，因而不限制孩子上網(wǎng)。

2、學校方面的原因。我國的基礎(chǔ)教育仍屬于典型的應(yīng)試教育，在沉重的學習負擔下，學生們?nèi)菀桩a(chǎn)生厭學情緒，特別是在學業(yè)競爭中失利的學生，為了擺脫現(xiàn)實的困擾，有意躲入網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界當中。同時，學校的教學目的較為單一，對青少年網(wǎng)癮問題不夠重視，僅靠強制性的管理措施進行壓制，缺乏有效的疏導手段，也是導致該問題愈演愈烈的一個重要因素。

3、社會方面的原因。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)值每年都以近50％的高速增長，呈膨脹型發(fā)展狀態(tài)。游戲制造商千方百計吸引玩家成癮，頻繁更新游戲場景界面。有些網(wǎng)吧唯利是圖，缺乏職業(yè)道德和社會責任感，對未成年

人長時間上網(wǎng)、玩網(wǎng)絡(luò)游戲或瀏覽色情暴力網(wǎng)站大開綠燈。在市場上，盜版游戲眾多，價格低廉，也為孩子降低了購買門檻。另外，我國社會正處在轉(zhuǎn)型期，缺乏完善的社會保護和救助機制，不能對網(wǎng)癮青少年進行及時有效的救助，也是致使該問題不斷惡化的原因之一。

4、青少年自身的原因。青少年由于心智尚未成熟，社會經(jīng)驗缺乏，不具備足夠的識別和自制能力等原因，面對良莠混雜的虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，極易沉迷其中而不能自拔，特別是男性青少年，由于更富有好奇心和冒險精神，思維活躍而自制力較差，更容易利用網(wǎng)絡(luò)宣泄負面情緒，甚至導致網(wǎng)絡(luò)犯罪等更加嚴重的后果。

四、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性。

1、角色的混亂。

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者，過度地沉溺于網(wǎng)絡(luò)中虛擬的角色，容易迷失真實的自我，將網(wǎng)絡(luò)上的規(guī)則帶到現(xiàn)實生活中，造成角色的混亂。尤其當青少年在現(xiàn)實社會中與人交往受到挫折時，轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會尋求安慰，消極地逃避現(xiàn)實，這對青少年的自我人格塑造是極其不利的。

2、道德感的弱化。

在網(wǎng)絡(luò)空間，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者由于不必與其他人面對面地打交道，從而缺少現(xiàn)實社會中以教師、家長為核心的人際關(guān)系對他們行為的監(jiān)督，他們在網(wǎng)上自由任性，缺少“慎獨”的道德自律，容易在網(wǎng)絡(luò)游戲、黃色網(wǎng)站中放縱自己的欲望。

3、人格的異化。

網(wǎng)絡(luò)上90%的信息是英文，網(wǎng)絡(luò)文化實際上仍受西方文化主導。西方國家利用網(wǎng)絡(luò)大力宣揚其政治制度和文化思

想，以及網(wǎng)上大量的黃色、暴力等信息濫泛，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者沉迷其中，是首當其沖的受害者，不利于樹立健康的人生觀、價值觀。同時，青少年長久沉迷于網(wǎng)絡(luò)，容易對真實生活中的人和事缺少興趣，情感淡漠，和親人、朋友之間的交往減少，將自己封閉起來。青少年在網(wǎng)絡(luò)上無拘無束的行為習性，容易導致自我約束力的下降，如將這種習性帶入現(xiàn)實世界，容易產(chǎn)生沖突，導致違規(guī)甚至犯罪行為。

4、學習的挫折。

據(jù)華東某高校對237名退學試讀和留級學生調(diào)查，有80%的學生是因為迷戀網(wǎng)絡(luò)而導致成績下降。北京某高校曾發(fā)生過兩個專業(yè)90多名學生中竟有超過1/6的學生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)而導致考試不及格，最終退學的事件。美國賓州某大學調(diào)查表明，58%的青年學生因為花在網(wǎng)上時間太多而影響學習。跡象表明，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者多因迷戀網(wǎng)絡(luò)而無心學習，學業(yè)不佳，這已形成惡性循環(huán)。

5、健康的損害。

對于處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段的青少年而言，一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，長時間面對電腦，日常的生活規(guī)律完全被打破，飲食不正常，體重下降，睡眠減少，身體易變得越來越虛弱，更嚴重者容易導致猝死。

五、青少年網(wǎng)癮問題的對策。

防范網(wǎng)癮是一項綜合性的社會工程，需要多方形成合力，共同治理青少年網(wǎng)癮問題。

1、家庭方面。家長首先要提高對網(wǎng)絡(luò)的認識，學習網(wǎng)絡(luò)知識，與孩子協(xié)商上網(wǎng)和共同上網(wǎng)，要適時提醒孩子上網(wǎng)有度，用自己對網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度引導孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。針對青少年情感缺失問題，一方面應(yīng)幫助孩子建立朋友圈，多為其

提供社交機會，引導其多參加娛樂或交際活動，幫助孩子培養(yǎng)新的興趣，另一方面要多與孩子進行情感交流，多抽時間陪伴孩子，滿足其精神需求。

2、學校方面。要在學習之余為青少年組織豐富多彩的課余活動，如組織學生參與到學校管理，組織各種比賽（如體育、繪畫、歌唱等），成立各種社團，如文學社、心理健康教育協(xié)會、志愿者服務(wù)協(xié)會等，引導學生參與積極的校園交往，減少網(wǎng)絡(luò)對學生的吸引力。同時要轉(zhuǎn)變價值導向，為學生提供能夠充分發(fā)揮自身專長的平臺，并通過多種形式對其進行肯定。學校還要積極引導學生正確使用網(wǎng)絡(luò)，通過各種途徑宣傳科學使用網(wǎng)絡(luò)的知識，預(yù)防不健康的內(nèi)容。

3、社會方面。要大力推廣“網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)”，進一步強化對網(wǎng)絡(luò)行業(yè)的監(jiān)管，從技術(shù)、管理、法規(guī)等方面規(guī)范網(wǎng)吧、網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)游戲制造商等的從業(yè)行為；要在青少年中廣泛開展網(wǎng)絡(luò)文明教育活動，引導廣大青少年認清沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，增強自我保護能力；要利用互聯(lián)網(wǎng)、影視、廣播、報刊等媒體，普及青少年安全文明上網(wǎng)知識，向家長和教師講解青少年安全文明上網(wǎng)、遠離網(wǎng)癮的主要做法，不斷提高監(jiān)護能力和輔導水平；動員社會力量特別是青少年研究和心理矯正機構(gòu)，對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題進行深入研究，對沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年進行封閉性訓練和矯治；組織招募教師、社工、專家學者等關(guān)心青少年健康成長的社區(qū)志愿者，圍繞網(wǎng)癮青少年建立志愿者“一助一”長效工作制度；加強12355青少年服務(wù)臺和青少年自我保護教育網(wǎng)站的建設(shè)，為青少年遠離網(wǎng)癮問題提供咨詢和各種現(xiàn)實的幫助。