第一篇：課前十分鐘演講

課前十分鐘演講總結(jié)

在張校長(zhǎng)第一次和老師們見面的會(huì)議上，即和七年級(jí)教師的見面會(huì)場(chǎng)，張校長(zhǎng)提到了進(jìn)行課前演講的設(shè)想，我回憶起了當(dāng)年在師專參加演講的許多經(jīng)歷，深知交流溝通的第一途徑乃是語(yǔ)言，口語(yǔ)交流更是重要。在學(xué)校科研項(xiàng)目推廣會(huì)上，張校長(zhǎng)又一次倡導(dǎo)課前十分鐘演講，我在遲疑之后，主動(dòng)承擔(dān)了本項(xiàng)工作。

在第一學(xué)期，同學(xué)們的演講從時(shí)間上來(lái)講，主要是利用早讀的后十分鐘，午唱的時(shí)間，每天兩次，每人2——3分鐘，除了升旗占時(shí)以外，各班大致進(jìn)行了四輪演講，主題如下：

第一輪：行為與習(xí)慣。以揚(yáng)正氣，樹新風(fēng)，使學(xué)生盡快適應(yīng)新環(huán)境，建立新集體，跟上初中的學(xué)習(xí)節(jié)奏，為引橋工程略盡薄力。

第二輪：愛國(guó)主義教育。緊跟精神文明建設(shè)月到來(lái)的是國(guó)慶節(jié)，愛國(guó)主義，理想主義教育可以幫助學(xué)生樹立志存高遠(yuǎn)的信念，對(duì)塑造他們的世界觀，人生觀有重大意義。

第三輪：文明與品味。針對(duì)學(xué)生亂扔亂丟，破壞公物，不愛護(hù)集體等陋習(xí)，讓學(xué)生充分自省自律，互相校正，男孩努力作紳士，女孩努力成淑女，體驗(yàn)與不文明習(xí)慣告別的快樂，起到了良好的效果！操場(chǎng)上的球場(chǎng)隔欄，防護(hù)網(wǎng)，學(xué)生們不再拼命搖晃；乒乓球臺(tái)也不再是個(gè)別學(xué)生的演武場(chǎng)??如果說(shuō)定位的話，我覺得初一學(xué)生的許多惡習(xí)并非惡意，而是調(diào)皮搗蛋，不思后果，自制力差！讓他們自我成長(zhǎng)很重要，但教師的悉心關(guān)注，言傳身教更不可少！演講宣傳在一定程度上起到了這種揚(yáng)正氣抑惡習(xí)的效果！

第四輪：閱讀與成長(zhǎng)。閱讀是最好的學(xué)習(xí)，學(xué)生閱讀興趣的培養(yǎng)，閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，學(xué)習(xí)方法、經(jīng)驗(yàn)與技巧的交流，是完善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)能力的重要途徑。

第二學(xué)期，學(xué)校里的八年級(jí)也開展了課前演講活動(dòng)，主題自定。教室課前經(jīng)常可以聽到掌聲雷動(dòng)，比七年級(jí)學(xué)生更富激情和動(dòng)力，脫稿即興的演講比例更高。我有列席七年級(jí)班級(jí)演講的習(xí)慣，但八年級(jí)主要是和班主任教師有所交流，他們的自由要求比較強(qiáng)烈，更多的是希望辦出本班特色。七年級(jí)四月份的演講主題是“學(xué)習(xí)習(xí)慣大家談”。學(xué)校配發(fā)給教師們的兩本《學(xué)習(xí)習(xí)慣的100個(gè)細(xì)節(jié)》，不少班級(jí)做為參考書目進(jìn)行講讀。在期中考試總結(jié)會(huì)上，讓個(gè)別成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生就學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了一次集體交流，相信同學(xué)們?cè)谶@些交流中應(yīng)該有不少感悟。五月份的演講主題是“我的小組，我的家”，以學(xué)校的課堂改革為依托，助力小組建設(shè)，鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揚(yáng)集體主義精神，比學(xué)趕幫超的精神，為深入課堂改革做出鋪墊。

本學(xué)年的演講活動(dòng)，班主任老師起到了最主要的組織作用，其中的語(yǔ)文老師更是功不可沒，他們對(duì)學(xué)生的稿件質(zhì)量起到了經(jīng)常性的指導(dǎo)作用，他們一般都代班主任，在安排演講順序，鼓動(dòng)學(xué)生提高積極性，評(píng)選各班演講精英等方面都起到了不可替代的作用。由學(xué)生持稿演講，到參照稿件，到熟記脫稿演講，每個(gè)班里總有幾個(gè)優(yōu)秀的演講者，在班里起到模范帶頭作用，比如，劉子明、高志強(qiáng)、楊瑩瑩、李萬(wàn)隆、孫凌晨、劉靜等同學(xué)在本班乃至年級(jí)當(dāng)中脫穎而出，成為演講的佼佼者。

關(guān)于本活動(dòng)的日常推動(dòng)措施有下面幾項(xiàng)：

一、納入年級(jí)檢查工作范疇，各班在在規(guī)定時(shí)段是否進(jìn)行例行演講成為班務(wù)評(píng)比的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在年級(jí)組開會(huì)時(shí)，王校長(zhǎng)也經(jīng)常將演講狀況進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)大家多動(dòng)腦子，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，將本項(xiàng)工作作為常務(wù)進(jìn)行料理。

二、班主任親自到場(chǎng)督導(dǎo)講評(píng)，倘若班主任不能親自到場(chǎng)的，往往有優(yōu)秀的學(xué)生組織者，組織學(xué)生上臺(tái)下臺(tái)，或者讓同學(xué)們做出簡(jiǎn)短評(píng)價(jià)。常雪萍老師讓同學(xué)們將評(píng)價(jià)意見用即時(shí)貼粘一張紙上，統(tǒng)一留存。史中山老師雖然教的是體育，但演講時(shí)間卻成為師生交流的一個(gè)重要平臺(tái)，欣賞的評(píng)判，善意的提醒，讓彼此的溝通和理解成為理工大附中又一迷人的教育風(fēng)景。一班的李戰(zhàn)民，四班的孫凌晨、五班的李奇奇、八班的劉靜同學(xué)都成為優(yōu)秀的學(xué)生組織者。+

三、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生的自檢緊密結(jié)合，王校長(zhǎng)、李主任等年級(jí)分管領(lǐng)導(dǎo)在巡回檢查過(guò)程中無(wú)疑有很大促進(jìn)作用。

四、各班一般都將演講稿由班級(jí)組織者統(tǒng)一留存，歸置檔案，由班主任統(tǒng)一保管，學(xué)期結(jié)束交德育處保管。學(xué)生們?cè)诹私饬俗约旱难葜v稿將被保存之后，也有很大積極主動(dòng)性。

本學(xué)年在演講進(jìn)行一段時(shí)間后，統(tǒng)一組織了兩次七年級(jí)內(nèi)部的巡回演講，由各班抽出一名學(xué)生到其它班進(jìn)行演講，同時(shí)進(jìn)行，8天時(shí)間包括本班剛好完成一輪；八年級(jí)和七年級(jí)先后進(jìn)行了一次演講比賽，通過(guò)評(píng)獎(jiǎng)激勵(lì)，同學(xué)們更加領(lǐng)略到了演講的魅力，很大程度上推動(dòng)了各班同學(xué)們的演講積極性。

期末考試即將來(lái)臨，如何服務(wù)學(xué)校的第一要?jiǎng)?wù)——教學(xué)工作，是最后一段時(shí)間的側(cè)重所想。七班、八班在晨讀時(shí)間有讓學(xué)生上堂背誦、陳述當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容的慣例，或者外語(yǔ)課文，中外名篇，或者知識(shí)框架概覽構(gòu)建，暫定向其它各班提出借鑒。許多時(shí)候，相信我們的學(xué)生，就像相信我們的教師一樣，會(huì)有不少的創(chuàng)造力。

關(guān)于下學(xué)年的構(gòu)想：八年級(jí)將進(jìn)一步鞏固本學(xué)年的成果，（一）抽出一些機(jī)會(huì)讓學(xué)生針對(duì)學(xué)業(yè)上的某個(gè)問(wèn)題給同學(xué)們講解歷練；

（二）個(gè)人的才藝展示；

（三）班級(jí)內(nèi)務(wù)、校園萬(wàn)象雜談

（四）注重培優(yōu)，打造演講精英。七年級(jí)將在本學(xué)期基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新發(fā)展。

通過(guò)演講活動(dòng)，給同學(xué)們提供了更多的登臺(tái)展示自我的機(jī)會(huì)，提高了同學(xué)們的心理素質(zhì)，語(yǔ)言表達(dá)能力，思維的敏捷性，甚至態(tài)勢(shì)語(yǔ)也有了很大進(jìn)步，演講稿的組織書寫客觀上也提高了同學(xué)們的作文能力。要想講得有內(nèi)容，有激情，贏得同學(xué)們的一片掌聲，并不是一件容易的事！臺(tái)上三分鐘的展示，需要臺(tái)下甚至是幾個(gè)三十分鐘的準(zhǔn)備。作為學(xué)校的特色活動(dòng)，本活動(dòng)也只有在堅(jiān)持做下去的過(guò)程中，才能得到進(jìn)一步完善。相信我校的這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)越做越精彩，為我校綜合辦學(xué)水平的提高做出一份貢獻(xiàn)。

第二篇：關(guān)于健康的課前十分鐘演講

命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn)，強(qiáng)健身體在于自己的精心塑造!一起來(lái)看看關(guān)于健康的課前十分鐘演講，歡迎查閱!

關(guān)于健康的演講1

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。

關(guān)于健康的演講2

親愛的同學(xué)們：

大家下午好!

我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室?？蓻]過(guò)多久，他就被老師打電話讓家長(zhǎng)送去了醫(yī)院，結(jié)果在家休息了好幾天才來(lái)上學(xué)。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后，就感覺肚子痛，嘔吐，然后頭痛。

垃圾食品一般都很便宜。五毛，一塊錢一包?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅?。雖然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差，質(zhì)量得不到保證，細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過(guò)一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時(shí)候，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟。有些員工長(zhǎng)期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到這些圖片，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。

青春年少的我們，還有長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可以吃一點(diǎn)肉，魚之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了你的身體健康，請(qǐng)從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障;告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講3

老師們，同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食?？墒牵覀冞€發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無(wú)證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

關(guān)于健康的演講4

大家好!

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來(lái)買什么呢?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說(shuō)，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!

你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無(wú)”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說(shuō)話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來(lái)歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來(lái)踩去;許多做辣條的工人，由于長(zhǎng)時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講5

同學(xué)們，老師們，大家早上好!

我曾經(jīng)聽說(shuō)過(guò)這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時(shí)間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué)，在課堂上越來(lái)越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說(shuō)，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī)，并不是因?yàn)椴粔蚩炭啵且驗(yàn)?，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。

從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來(lái)襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多，但是時(shí)間是擠出來(lái)的，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來(lái)，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來(lái)不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過(guò)食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。

身體是革命的本錢!當(dāng)然，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，身體也是好成績(jī)的本錢。希望同學(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)!

關(guān)于健康的課前十分鐘演講

第三篇：課前十分鐘

我的課前十分鐘

整體總結(jié)：

對(duì)于“課前十分鐘”的開展到現(xiàn)在來(lái)說(shuō)還是良好的。演講者都有在演講之前做好準(zhǔn)備，沒一次都很成功的完成演講；對(duì)于材料都是由演講者自己找，然后經(jīng)負(fù)責(zé)人審核后才確定演講內(nèi)容。演講者表現(xiàn)積極，都很珍惜他們自己的每次機(jī)會(huì)，并有些配合ppt完成演講。聽眾都很認(rèn)真把握這些機(jī)會(huì)了解更多的課外知識(shí)，表現(xiàn)積極，配合演講者?？傮w來(lái)說(shuō)是挺好的，不過(guò)有些時(shí)候演講者的聲音過(guò)于小影響到演講，有些同學(xué)聽的不是很認(rèn)真。希望在今后得到更好的改進(jìn)，做的更好。

同學(xué)們聽講的狀況

第一次演講：

演講主題：對(duì)2010年上海世博會(huì)的憧憬

活動(dòng)單位：電子信息工程系10級(jí)電信3班

活動(dòng)時(shí)間：2010.10.18

活動(dòng)地點(diǎn)：信息與系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室

實(shí)到人數(shù)：32人

活動(dòng)內(nèi)容：

演講人向同學(xué)們回憶幾年前日本愛知縣世博會(huì)的成功舉辦，并對(duì)2010年上海世博會(huì)的盛況發(fā)表自己的感慨，因?yàn)槭啦?huì)是中國(guó)向世界呈現(xiàn)歷史文明與當(dāng)今富強(qiáng)的窗口，所以作為中國(guó)人，我們有義務(wù)有責(zé)任為世博會(huì)的舉辦付出自己的一份力，演講人也為此提出幾點(diǎn)建議，希望本次的世博會(huì)呈現(xiàn)出空前盛世！

活動(dòng)效果：

此次活動(dòng)讓同學(xué)們更加了解到了世博會(huì)的舉辦意義，讓大家明白了“天下親和，人人有責(zé)”，我們要為上海世博會(huì)付出自己微薄的責(zé)任。

第二次演講

演講主題：福州美食文化

活動(dòng)單位：電子信息工程系10級(jí)電信3班

活動(dòng)時(shí)間：2010.10.25

活動(dòng)地點(diǎn)：信息與系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室

實(shí)到人數(shù)：32人

活動(dòng)內(nèi)容：

因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在就讀于福州的大學(xué)，所以了解福州當(dāng)?shù)氐拿朗澄幕彩呛苤匾?。本次演講人就向同學(xué)們介紹了福州的十二種最著名的美食以及有關(guān)該種美食的歷史文化，有荔枝肉、芋餅、丸子等等。讓人聽得都有種迫不及待想品嘗的感覺。福州作為福建省省會(huì)，有著豐富的歷史文化，當(dāng)然這的美食也是不簡(jiǎn)單，每樣美食都有獨(dú)特的來(lái)歷，了解美食的同時(shí)也能了解到福州的歷史，這次活動(dòng)真是一舉兩得?；顒?dòng)效果：

該活動(dòng)能是同學(xué)們了解到更多身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的，吃飯時(shí)不僅是品嘗飯菜的滋味，還要了解飯菜的來(lái)歷和歷史典故，這能豐富大家的課外知識(shí)和學(xué)習(xí)生活。

第三次演講：

演講主題：大學(xué)生活之學(xué)習(xí)

活動(dòng)單位：電子信息工程系10級(jí)電信3班

活動(dòng)時(shí)間：2010.11.01

活動(dòng)地點(diǎn)：信息與系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室

實(shí)到人數(shù)：32人

活動(dòng)內(nèi)容：

演講者講述了大學(xué)生活的常見問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法，特別是作為電信系學(xué)生所必須具備的常識(shí)，怎樣提高學(xué)習(xí)效率。還講了大學(xué)生該怎樣利用課內(nèi)課外的時(shí)間了解更多的專業(yè)知識(shí)，比如可以上網(wǎng)查閱，去圖書管等等，我們還要充分利用身邊的資源提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

活動(dòng)效果：

該活動(dòng)使同學(xué)們更好的認(rèn)識(shí)到該怎樣度過(guò)大學(xué)生活，了解更多的關(guān)于電信系的基本常識(shí)。豐富大家的課余時(shí)間

第四次演講：

演講主題：福州概況

活動(dòng)單位：電子信息工程系10級(jí)電信3班

活動(dòng)時(shí)間：2010.11.08

活動(dòng)地點(diǎn)：信息與系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室

實(shí)到人數(shù)：32人

活動(dòng)內(nèi)容：

演講人介紹了福州的概況，包括福州的地理位置，福州與臺(tái)灣隔海相望是海西建設(shè)的重點(diǎn)地區(qū)，福州還擁有經(jīng)濟(jì)特區(qū)廈門；福州的名勝古跡，有武夷山、鼓山、三坊七巷等；福州的特產(chǎn)，橄欖等；以及福州的精神。讓大家對(duì)福州有了總體的一種印象。

活動(dòng)效果：

能積極地帶動(dòng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)，了解更多有關(guān)課外的知識(shí)。

第五次演講：

演講主題：鼓山風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介

活動(dòng)單位：電子信息工程系10級(jí)電信3班

活動(dòng)時(shí)間：2010.11.15

活動(dòng)地點(diǎn)：信息與系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室

實(shí)到人數(shù)：32人

活動(dòng)內(nèi)容：

演講人介紹了鼓山風(fēng)景區(qū)的一些內(nèi)容，包括了鼓山的海拔，沿路的壁畫、名人的題字以及山上的寺廟等。

活動(dòng)效果：

讓同學(xué)們更了解福州的旅游景點(diǎn)以及這些景點(diǎn)的歷史。

第六次演講;

演講主題：漳州風(fēng)貌

活動(dòng)單位：電子信息工程系10級(jí)電信3班

活動(dòng)時(shí)間：2010.11.25

活動(dòng)地點(diǎn)：文科樓307

實(shí)到人數(shù)：32人

活動(dòng)內(nèi)容：

演講者介紹了漳州的一些名勝古跡，以及這些地方的具體歷史，如銅城有風(fēng)動(dòng)石、將軍井、帝王廟等，還有濱海的火山地質(zhì)公園，本次的演講加上ppt的效果，能使同學(xué)們更清晰的看到每處風(fēng)景區(qū)的風(fēng)貌。使大家感受到漳州的獨(dú)特魅力！

活動(dòng)效果;

首次使用了ppt與講稿的配合，是同學(xué)們聽的更認(rèn)真，更投入。使用ppt達(dá)到了一個(gè)很好的效果。

對(duì)于“我的課前十分鐘”活動(dòng)的感想：

“課前十分鐘”是培養(yǎng)同學(xué)的表達(dá)能力的一項(xiàng)活動(dòng)，通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)不僅讓其他人認(rèn)識(shí)你，還能向大家分享介紹自己的知識(shí)或心得。同時(shí)讓大家更好的了解到更多的課外知識(shí)。提高同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性。讓同學(xué)們更好的利用到每一分鐘。

第四篇：課前十分鐘

“課前十分鐘演講”

活 動(dòng) 策 劃 書

主辦單位：馬克思主義學(xué)院承辦單位：演講與口才協(xié)會(huì)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

課前十分鐘演講活動(dòng)策劃書

一、活動(dòng)主題：

課前十分鐘演講

二、活動(dòng)目的：

作為一名師范生，未來(lái)的人民教師，不僅要有優(yōu)良的師德、廣博的知識(shí)，而且要有良好的口語(yǔ)表的能力，教師口語(yǔ)表的能力的強(qiáng)弱，直接關(guān)系到教育、教學(xué)的優(yōu)劣。因此，我院為了提高學(xué)生的口語(yǔ)表的能力，提高教育教學(xué)質(zhì)量，我院積極響應(yīng)校團(tuán)委號(hào)召，培養(yǎng)同學(xué)們說(shuō)話言之有物、言之有序、言之有理、言之有情的能力，鍛煉自身的師范技能，開展了課前十分鐘演講活動(dòng)。

三、活動(dòng)意義：

1、課前十分鐘演講活動(dòng)為同學(xué)們提供展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，鍛煉同學(xué)們的自我表的能力，培養(yǎng)同學(xué)們的自信心；

2、在演講的準(zhǔn)備過(guò)程中需要收集大量的資料，能夠增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)資料的整理和處理能力，同時(shí)加大了同學(xué)們的閱讀面，豐富了知識(shí)；

3、通過(guò)在臺(tái)上演講，鍛煉膽量，有利于將來(lái)同學(xué)們?cè)诟鞣N場(chǎng)合從容鎮(zhèn)定，敢于發(fā)言，展現(xiàn)自己；

4、通過(guò)同學(xué)們的點(diǎn)評(píng)，可以了解自己需要改進(jìn)和有待提高的地方，有益于自身發(fā)展；

5、有助于注重并改善自己的儀表儀態(tài)；

6、有效杜絕遲到現(xiàn)象。

四、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)：

馬克思主義學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

五、活動(dòng)對(duì)象：

馬克思主義學(xué)院13、14級(jí)全體同學(xué)

六、活動(dòng)時(shí)間：

每周一至周五第一大節(jié)、第三大節(jié)課的課前十分鐘（每周一至周五7:50~8:00；13:20~13:30）

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

文科樓（教室不固定，以課表上該節(jié)課的教室為準(zhǔn)）

八、活動(dòng)形式：

13級(jí)同學(xué)采用說(shuō)課、授課、板書形式 14級(jí)同學(xué)采用演講、朗誦形式

九、活動(dòng)流程：

1、按學(xué)生學(xué)號(hào)順序依次安排同學(xué)演講，13級(jí)每次一人，14級(jí)每次兩人，由當(dāng)天演講的同學(xué)通知第二天演講的同學(xué)（一方出錯(cuò)實(shí)行連坐處罰）；

2、演講內(nèi)容：13級(jí)同學(xué)自選初高中任意課程章節(jié)，對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行講解，14級(jí)同學(xué)暫定介紹自己的家鄉(xiāng)；

3、成立監(jiān)督小組，由社聯(lián)主席擔(dān)任組長(zhǎng)，社聯(lián)其他各成員擔(dān)任組員，演講與口才協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)事宜。監(jiān)督小組成員與演講協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)輪流對(duì)13、14級(jí)學(xué)生演講活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督并評(píng)分；

4、除監(jiān)督小組成員對(duì)演講進(jìn)行評(píng)分外，每次演講會(huì)選出另一班級(jí)的五名同學(xué)進(jìn)行評(píng)分，并根據(jù)總分評(píng)出該班前三名和后三名，對(duì)前三名同學(xué)進(jìn)行相應(yīng)的加分及獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)后三名同學(xué)進(jìn)行相應(yīng)扣分或懲罰；

5、學(xué)生演講之前可對(duì)演講與口才協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)或監(jiān)督小組提出問(wèn)題及需求，以便學(xué)生的演講順利進(jìn)行。

十、活動(dòng)要求：

1、班級(jí)每位同學(xué)要積極參加，同學(xué)參加演講情況與同學(xué)評(píng)價(jià)結(jié)合,沒有正當(dāng)理由不參加者，每缺一次,與其相應(yīng)的通知者在德育素質(zhì)分中各扣一分；

2、要求每位同學(xué)評(píng)完分之后都要寫出一條對(duì)該同學(xué)的評(píng)價(jià)，優(yōu)缺點(diǎn)均可；

3、要求內(nèi)容主題鮮明、深刻，活潑、生動(dòng)，格調(diào)積極向上，語(yǔ)言自然流暢，富有真情實(shí)感；

4、要求脫稿演講，聲音洪亮，口齒清晰，普通話標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)速適當(dāng)，表達(dá)流暢，激情昂揚(yáng)。講究演講技巧，動(dòng)作恰當(dāng)；

5、要求衣著整潔，儀態(tài)端莊大方，舉止自然、得體，體現(xiàn)蓬勃的精神風(fēng)貌；上下場(chǎng)致意，答謝；

6、精彩有力，使人在美的享受中受到深刻教育要求內(nèi)容主題鮮明、深刻，具有鼓舞性、激勵(lì)性、說(shuō)服力、感召力和召喚力。

十一、活動(dòng)反饋

我們會(huì)適時(shí)通過(guò)口頭調(diào)查、班級(jí)查訪等形式，及時(shí)了解同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的看法，并進(jìn)行調(diào)整、改進(jìn)，以便徹底貫徹學(xué)校方針，豐富班級(jí)文化，達(dá)到活動(dòng)目的，從真正的意義上讓同學(xué)們得到鍛煉。

學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

活動(dòng)策劃部 2014年9月11日

第五篇：二年一班課前十分鐘演講方案

二年一班課前十分鐘演講方案

王爽

一、活動(dòng)的目的課前十分鐘演講的活動(dòng)，目的是把寫作與聽、說(shuō)結(jié)合起來(lái)，全面提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。

二、活動(dòng)的內(nèi)容

課前十分鐘演講由演講（用時(shí)5分鐘）和評(píng)價(jià)（用時(shí)5分鐘）組成。

三、活動(dòng)的方式

演講按學(xué)號(hào)輪流進(jìn)行，主要采取“學(xué)生講—學(xué)生評(píng)—老師評(píng)”的方式；演講后要求學(xué)生把演講稿上傳到郵箱。

四、活動(dòng)的評(píng)定

（一）評(píng)分細(xì)則

1、準(zhǔn)備充分 202、內(nèi)容充實(shí) 203、表述清晰生動(dòng)（聲音響亮）204、態(tài)勢(shì)語(yǔ)言使用恰當(dāng) 205、脫稿表述 106、師生評(píng)價(jià) 10

（二）評(píng)分說(shuō)明

1、準(zhǔn)備充分（占20分）：演講的準(zhǔn)備分兩個(gè)內(nèi)容，一是演講稿的準(zhǔn)備，二是演講的輔助媒體的準(zhǔn)備。對(duì)于演講稿的準(zhǔn)備，我要求，每一

位演講的同學(xué)要提前一周把演講稿交給老師，老師提出意見，學(xué)生經(jīng)過(guò)修改，再提意見再修改，直到老師認(rèn)可后，學(xué)生再進(jìn)行正式演講前的準(zhǔn)備。演講時(shí)如果為了提高演講的生動(dòng)性，需要用到輔助媒體，如課件、實(shí)物投影，需要的設(shè)備要和老師商量并提前兩天作演練，以保證課堂演講能有序進(jìn)行，盡量避免意外或把意外降到最低，以免耽誤演講后的正常上課。

在評(píng)分中，我把演講的準(zhǔn)備納入其中一項(xiàng)的打分，目的要讓學(xué)生重視這次演講。因?yàn)檫@樣的機(jī)會(huì)不多，半個(gè)學(xué)期才輪到一次，不好好準(zhǔn)備，積累經(jīng)驗(yàn)，就浪費(fèi)這一次珍貴的機(jī)會(huì)了。

2、內(nèi)容充實(shí)（占20分）：這主要體現(xiàn)在演講稿的寫作上，要求演講內(nèi)容具體充實(shí)，有個(gè)性特點(diǎn)。

3、表述清晰（聲音響亮）（占20分）：需要特別指出的是，在“演講”和“評(píng)講”兩項(xiàng)分?jǐn)?shù)中，都有一項(xiàng)是“表述清晰（聲音響亮）”，在演講部分還要求“生動(dòng)”。我在課堂回答問(wèn)題時(shí)有這樣的體會(huì)，我們的學(xué)生由于缺少在眾人面前鍛煉的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，普遍講話都比較小聲。而演講不同于平時(shí)的交談，所以我在聲音響亮方面作特別的要求，目的是培養(yǎng)學(xué)生有演講的意識(shí)，說(shuō)話要看場(chǎng)合，要照顧到所有的聽眾。鍛煉學(xué)生大膽、大聲、大方、“大氣”地在眾人面前發(fā)表自己的看法，這是對(duì)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)的有益培養(yǎng)。

4、態(tài)勢(shì)語(yǔ)言使用恰當(dāng)（占20分）：適當(dāng)?shù)厥褂帽砬?、?dòng)作，能增強(qiáng)演講的直觀性、生動(dòng)性，所以我要求學(xué)生使用態(tài)勢(shì)語(yǔ)言要自然合適，不夸張?jiān)熳鳌?/p>

5、脫稿表述（占10分）：演講不同于朗誦，我要求學(xué)生既要寫好講稿，但又不能依賴講稿。我有這樣的發(fā)現(xiàn)，一旦學(xué)生帶稿上臺(tái)演講，看了第一次就會(huì)看第二次，越看就越想看，不斷地低頭看稿，整個(gè)演講就沒了效果。不依賴講稿會(huì)迫使學(xué)生在熟悉講稿后，更多地關(guān)注表達(dá)和態(tài)勢(shì)方面的表現(xiàn)，更有利于提高學(xué)生的演講技能。

6、師生評(píng)價(jià)（占10分）：學(xué)生五分鐘演講后將由學(xué)生和老師來(lái)評(píng)價(jià)。