第一篇：拓展項(xiàng)目項(xiàng)目介紹

拓展項(xiàng)目介紹

挑戰(zhàn)自我 ★ 熔煉團(tuán)隊(duì) ★ 回歸自然

團(tuán) 隊(duì) 熱 身

齊 眉 棍

項(xiàng)目介紹：

講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。

各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解 【紅旗飄飄】 集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)。? 打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡。? 加強(qiáng)相互了解和信任。? 形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

項(xiàng)目介紹：

這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……

? 如何找出正確辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題？

? 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。? 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

? 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用

穿 越 沼 澤

信 任 背 摔

雷 陣

共 同 進(jìn) 退

項(xiàng)目介紹（罐頭鞋）：

兩塊木板搭在三個(gè)圓桶上，所有的隊(duì)員都站在木板上，在人和木板不著地、桶不倒的情況下全體通過大約10米的距離。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 如何將內(nèi)耗降到最低

? 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神 ? 培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性

? 認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力 ? 總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力。

項(xiàng)目介紹：

每位學(xué)員都將站在一個(gè)1.5米的高臺(tái)上，身體筆直向后倒，其他學(xué)員用手臂去接這名隊(duì)員。培訓(xùn)師負(fù)責(zé)監(jiān)控整個(gè)過程及安全問題。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，這也是新團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ) ? 克服心理障礙，增強(qiáng)自信心、戰(zhàn)勝恐懼 ? 學(xué)習(xí)換位思考

? 通過身體接觸打破大家之間的隔膜，在組織中建立平等的人際關(guān)系? 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

項(xiàng)目介紹：

所有參訓(xùn)隊(duì)員都要通過一片機(jī)關(guān)重重的雷區(qū)，此項(xiàng)目要戰(zhàn)勝的不僅僅是心理的恐懼與懷疑，更重要的是要打破思維障礙，調(diào)整思維定式。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 打破思維框框，擺脫一成不變的行為習(xí)慣 ? 挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí) ? 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化組合 ? 認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

? 體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用，避免“熟練工”

對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.項(xiàng)目介紹：

探馬來報(bào)，阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你?? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。? 大膽嘗試，勇于付出。? 挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí) ? 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配臵 ? 認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

? 體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用，避免 ? “熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意

海 難 逃 生

項(xiàng)目介紹：

全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，你們所能利用的資源只有你們的身體以及你們的聰明才智。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 嘗試錯(cuò)誤，容忍錯(cuò)誤的出現(xiàn)。? 人力資源的合理分配、利用。? 團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮

? 對(duì)于計(jì)劃、目標(biāo)的分析，目標(biāo)倒退法

? 培養(yǎng)大家為了團(tuán)隊(duì)的利益，無私奉獻(xiàn)的精神。

無軌列車

項(xiàng)目介紹：

一支考古探險(xiǎn)小分隊(duì)，在深山中發(fā)現(xiàn)上古時(shí)的一座山洞。據(jù)傳說里面有神奇的寶藏，可要進(jìn)入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗(yàn)。于是?? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 有效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要。

? 學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。? 改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式交流。? 團(tuán)隊(duì)分工配合的重要，如何做到步調(diào)一致

荒島大營(yíng)救（團(tuán)隊(duì)體能技巧、挑戰(zhàn)項(xiàng)目）也稱“扎筏泅渡”

項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就在前方，我們可利用的資源是有限的，而且還往往不能盡如人義，時(shí)間已是很緊，“競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手”已先行一步，大家已經(jīng)沒有其他選擇的可能，只有一個(gè)機(jī)會(huì)，那就是迎難而上，接受挑戰(zhàn)。

培訓(xùn)目標(biāo)：

? 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配臵 ? 時(shí)間管理的重要性

? 有效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要 ? 一切事情的成功都離不開正確的方法 ? 戰(zhàn)勝恐懼、突破自我、樹立自信

穿 越 電 網(wǎng)

項(xiàng)目介紹：

你們 是行進(jìn)在敵人后方的一支偵察小分隊(duì)，在行進(jìn)過程中遇到敵人電網(wǎng)的阻隔，四十分鐘后敵人的巡邏小分隊(duì)將到達(dá)這里，所有人必須在這段時(shí)間內(nèi)通過才能繼續(xù)去完成任務(wù)。祝順利 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。? 人力資源的合理分配，如何優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、協(xié)作致勝 ？ ? 個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好自己的位臵，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì) ？ ? 認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度與積極心態(tài)的重要性。

斷 橋

項(xiàng)目介紹：

A、B兩塊木板橫在8米的高空，A、B兩塊木板的間距為1.2-2.0米，每一位學(xué)員自A木板躍向B木板，而后返回。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 壓力管理，如何在壓力和困難面前調(diào)整自已的心態(tài) ? 面對(duì)機(jī)遇和風(fēng)險(xiǎn)的考驗(yàn)，勇于嘗試未知事務(wù)的能力 ? 在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力 ? 挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認(rèn)識(shí)自我 ? 以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，迎難而上 ? 恐懼與猶豫是影響個(gè)人成功的最大障礙

心 顫 橋

項(xiàng)目介紹：

在離地面8.3米高的空有座橋，名曰：心顫橋

據(jù)走過它的人說征服它很難，也有人說走過它之后在你的身邊就會(huì)有奇跡發(fā)生！究竟會(huì)怎么樣只有走過才知道。

培訓(xùn)目標(biāo)：

? 磨練人的意志，重新認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、超越過去 ? 培養(yǎng)人們戰(zhàn)勝困難的勇氣，樹立強(qiáng)大的自信心 ? 實(shí)踐良好的決斷能力和果敢的性格 ? 體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我、超越夢(mèng)想的快樂

空 中 單 杠

項(xiàng)目介紹：

在8米高的圓柱頂端有一個(gè)圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動(dòng)不止，你要站到上面，然后越出去抓住懸在頭頂上的單杠。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退；無論前進(jìn)是多么艱難，也要在艱難中前進(jìn)在風(fēng)險(xiǎn)面前自我控制的能力 ? 認(rèn)識(shí)到機(jī)會(huì)的寶貴，培養(yǎng)人積極進(jìn)取的人生態(tài)度

? 一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學(xué)習(xí)在這種情況下勇

敢決擇的能力。

? 體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持對(duì)于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用，從而

主動(dòng)地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛。? 克服心理障礙，增強(qiáng)自信心

相 依 為 命(高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目)

項(xiàng)目介紹：

學(xué)員每?jī)扇藶橐粚?duì)，面對(duì)面地站在水平張掛于8米高空中的V字型鋼絲兩端，僅依靠彼此的雙手對(duì)頂著，逐步移向分岔越來越大的另一端。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 嘗試錯(cuò)誤，允許錯(cuò)誤的出現(xiàn)，但不允許總犯同一個(gè)錯(cuò)誤。? 信任對(duì)方、大膽嘗試，勇于付出。

? 誠(chéng)實(shí)的貫徹團(tuán)隊(duì)的決議。為了團(tuán)隊(duì)的利益，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮無私奉獻(xiàn)的精

神

天 梯

項(xiàng)目介紹：

一架云梯從一米多高處延伸至10米高的空中，從地面到空中，橫木間的距離漸漸變大，沒有任何工具，你和一名隊(duì)友必須徒手爬到頂層，你們所能利用的資源只有你們的身體以及為團(tuán)隊(duì)犧牲的精神，還有積極與他人合作的行動(dòng)。培訓(xùn)目標(biāo)：

很多任務(wù)單靠一個(gè)人的力量是無法完成的，讓學(xué)員體會(huì)合作的必要性。? 合作中如何取長(zhǎng)補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)一加一大于二。

? 堅(jiān)持不懈，爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)完成艱巨的任務(wù)，不輕言放棄。? 樹立危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

? 建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累不僅僅從實(shí)踐中得來，還

應(yīng)積極地向同伴學(xué)習(xí)甚至向你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)。

盲 人 方 陣

項(xiàng)目介紹：

用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形,看似簡(jiǎn)單吧?但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，隊(duì)員會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，并且大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的指揮、溝通、協(xié)調(diào)能力還真不能被忽視。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要。

? 學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。? 改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流。? 樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果。? 建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值。

叢林探險(xiǎn)(團(tuán)隊(duì)體能挑戰(zhàn)項(xiàng)目)

項(xiàng)目介紹：

一支考古探險(xiǎn)小分隊(duì)，在深山叢林中考古探險(xiǎn)時(shí)迷路。進(jìn)來時(shí)設(shè)定的點(diǎn)標(biāo)已經(jīng)陷入到重重大霧之中，要想突破重圍既要面臨“野獸”的威脅，又要穿越“神秘”的沼澤，還需接受各項(xiàng)“艱巨任務(wù)”的挑戰(zhàn)，于是?? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 成功前每個(gè)人都要做好各種準(zhǔn)備

? 叢林里“雜草叢生”當(dāng)你不能改變環(huán)境，請(qǐng)先改變自己的心態(tài) ? 相互鼓勵(lì)、相互扶持，任何人都不可以去找完不成的理由 ? 個(gè)人目標(biāo)要和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)相一致，眾志成城危不可擋 ? 體力大挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)的大比拼

項(xiàng)目介紹：

一百米的距離很短，如果直線奔跑可能只需幾十秒，但這樣一段

距離設(shè)置了許多不同的任務(wù)，你還能奔跑自如嗎，比拼的不止是體力，挑戰(zhàn)的也不僅僅是智慧，還有團(tuán)隊(duì)成員間的相互支持，相互關(guān)照就更為重要，你們準(zhǔn)備好了嗎？ 培訓(xùn)目標(biāo)： ? 資源的合理分配

? 計(jì)劃的周密性，組織的有序性 ? 出色的領(lǐng)導(dǎo)才能出色的完成任務(wù) ? 團(tuán)隊(duì)支持的重要性 ? 創(chuàng)新思維方式的演變 ? 領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力

羅馬炮架(團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目)項(xiàng)目介紹：

前線羅馬帝國(guó)的炮兵勇士們!大部隊(duì)的開進(jìn)需要你們的支持要以最快的速度擊垮敵人的炮兵陣地。大部隊(duì)才能順利前行進(jìn)攻下一個(gè)目標(biāo)點(diǎn),為了帝國(guó)的榮譽(yù)而戰(zhàn)，勇士們！培訓(xùn)目標(biāo)：

? 團(tuán)隊(duì)成員相互支持及合作的重要性 ? 明白在團(tuán)隊(duì)中缺少信任的的危害性 ? 如何合理分工提高工作效率

? 在危機(jī)面前領(lǐng)導(dǎo)如何帶領(lǐng)大家走出困境 ?

怪 獸 過 河

項(xiàng)目介紹：

一支探險(xiǎn)隊(duì)在深山探險(xiǎn)時(shí)，遇到一條神秘河流的阻隔。必須通過特殊的方式才能通過，無疑這又是一次艱難的旅程 ?? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 領(lǐng)導(dǎo)如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境 ？ ? 有效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要

? 合理計(jì)劃，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦 ? 團(tuán)隊(duì)配合，合理分工

? 樹立隊(duì)員的責(zé)任心 ,建立開放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值。

核彈危機(jī)

項(xiàng)目介紹：

人類正受到兩顆核彈的威脅，你們排彈分隊(duì)奉命前去排除，趕到現(xiàn)

場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)此次任務(wù)比想象中更困難，情況更復(fù)雜。突然?? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧 ? 團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧 ? 人力資源的合理分配和運(yùn)用

? 行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事

情良好的計(jì)劃性和條理性。

? 培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。? 各部門之間的溝通協(xié)做

交 通 阻 塞

項(xiàng)目介紹：

將人分成兩組，按照地上多于人數(shù)的方格，使兩組人在規(guī)定條件下交換位置，在過程中任何人都不能用語(yǔ)言交流 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 確立核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性

? 體會(huì)在缺乏有效溝通的條件下，不能進(jìn)行有效的領(lǐng)導(dǎo) ? 沒有嚴(yán)格的執(zhí)行力，嚴(yán)重影響做事情的效率 ? 使團(tuán)隊(duì)成為一個(gè)學(xué)習(xí)型組織

星 球 大 戰(zhàn)（團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目）

項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)里所有隊(duì)員每人都會(huì)得到一個(gè)“神奇”的工具，要求所有人必須以最快的速度搭建一個(gè)高效的梯隊(duì)，去完成一項(xiàng)“偉大”的任務(wù)，距離也許會(huì)很長(zhǎng)，考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的耐力，還有團(tuán)隊(duì)成員之間的互助、支持、合作??? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 認(rèn)識(shí)到機(jī)會(huì)的寶貴，培養(yǎng)人積極進(jìn)取的人生態(tài)度 ? 學(xué)習(xí)在不成熟條件下勇敢抉擇的能力。

? 體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持對(duì)于個(gè)人能力的發(fā)揮起著重要作用，? 從而主動(dòng)地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛。? 克服心理障礙，增強(qiáng)自信心 ? 團(tuán)隊(duì)氣氛達(dá)到高潮。

蛟龍出海

項(xiàng)目設(shè)置：

媽媽說，我們兄弟姐妹原本是天上的雪花，誰也挨不著誰，紛紛揚(yáng)

揚(yáng)的散落到地面，化成水，融在了一起，從此，就再也分不開了? 培訓(xùn)目標(biāo)：

? 通過身體接觸，打破團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡，消除忸怩感； ? 增進(jìn)團(tuán)隊(duì)個(gè)體之間的情感交流 ? 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契與配合； ? 感受團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一指揮，步調(diào)一致的重要性 ? 體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)中如何做好自己來配合他人。

潮 起 潮 落 項(xiàng)目介紹：

海 島 求 生破 譯 密 碼

整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把他舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，? 學(xué)習(xí)換位思考

? 在組織中建立平等的人際關(guān)系 ? 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

場(chǎng)景介紹：

你們是航行在大西洋的探險(xiǎn)隊(duì)伍，非常不幸的是你們?cè)庥隽撕ｋy，但是萬幸的是所有人都被沖到不同的小島上，每個(gè)島上都是一個(gè)小組的所有成員，救援的船只還有一段時(shí)間才能到達(dá)這里，正值漲潮時(shí)間，小島面積逐漸的縮小，你們要做的就是要在救援趕到前，確保你們島上的人能夠生存下來的最多 項(xiàng)目介紹：

? 確保在人數(shù)最多的情況下生存最長(zhǎng)的時(shí)間，相同的人數(shù)一起開始，一個(gè)人十分，最后累計(jì)相加，相同人數(shù)取堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的隊(duì)伍獲勝 ? 每個(gè)組相同的人數(shù)（12—16人），地上擺放好規(guī)定數(shù)量的紙片或者

拼版，讓人們站到上面去，并且不得接觸拼版外的地面；在游戲中由主帶教練宣布規(guī)則，并且在過程中定期讓工作人員來一片一片撤走紙片或拼板，直至撤到最少為止，過程中需要各隊(duì)撤走的紙片數(shù)相等

?

人們需要互相幫助才能最大限度的完成任務(wù)，必要的時(shí)候需要肩抗手扶或者是疊羅漢。整個(gè)過程中，如果有人接觸了拼版外的地面，則“犧牲”，站到一旁，不能協(xié)助本組的人員完成任務(wù)

項(xiàng)目介紹：

把一組并不神秘的號(hào)碼排列成固定的順序，當(dāng)喪失了某些溝通途徑 越 障

進(jìn) 化 論

打 手 游 戲

時(shí)（項(xiàng)目要求所有的人被蒙上眼睛，并且不能說話），你們會(huì)發(fā)現(xiàn)缺少溝通工具時(shí)影響你們工作效率因素，在現(xiàn)實(shí)生活中并不少見。大家將體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溝通、信任、協(xié)調(diào)能力真不能忽視。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 在非常狀態(tài)下，學(xué)會(huì)如何跟團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人進(jìn)行溝通，以達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。

? 改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式交流

? 樹立隊(duì)員的責(zé)任心，從而主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

? 勇于承擔(dān)責(zé)任的人，團(tuán)隊(duì)歡迎你，Team Leader在活動(dòng)中的決策作

用。

? 培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

項(xiàng)目介紹：

所有的人都要越過一個(gè)兩米多高的障礙，并且不得接觸障礙物，資源只有幾根竹竿和幾段短繩。培訓(xùn)目標(biāo)：

? 實(shí)現(xiàn)隊(duì)員間的討論、溝通及決策都在有組織、有計(jì)劃的進(jìn)行，但是

又絲毫不影響個(gè)人的創(chuàng)造力。

? 在與隊(duì)員的沖突中做到求同存異，使大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)前

進(jìn)。

? 提高隊(duì)員分析問題解決問題的能力

? 合理的方案對(duì)解決問題起重要作用，練習(xí)如何獲得合理的方案。? 培養(yǎng)人的全局意識(shí)，整體的分析和處理問題，有一定的前瞻性，取

得最終的勝利。

項(xiàng)目介紹：

所有人按教練指示蹲下，扮演雞蛋

相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負(fù)的游戲，獲勝者進(jìn)化為小雞，可以半蹲，并做小雞動(dòng)作，然后小雞與小雞猜拳，獲勝進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進(jìn)化為小雞。進(jìn)化為鳳凰可以站立，同時(shí)做鳳凰動(dòng)作再后鳳凰與鳳凰猜拳，勝者最終進(jìn)化成人

項(xiàng)目介紹: 將隊(duì)員分成兩組，面對(duì)面站立，同時(shí)伸出雙手，掌心相對(duì)，并保持有一手在對(duì)方的雙手之間

由教練用不同的方式發(fā)出指令，一邊隊(duì)員去打另一邊隊(duì)員的手掌。如果該打的沒打著，該躲的沒躲開，那么做錯(cuò)的一方就要接受懲罰

連 環(huán) 手

項(xiàng)目介紹：

版本一，將所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，并伸出雙手去撐住相鄰人不相鄰的人，在手不松開的情況下，想辦法將手結(jié)打開，要求打開之后所有人都面朝圓圈

版本二，將所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，然后請(qǐng)所有人舉起右手，用你們的左手去握不相鄰人的手，再用右手去撐另一位不相鄰人的手

女 皇 圈 項(xiàng)目介紹：

將所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，接著請(qǐng)每位隊(duì)員用你的腳尖頂住你前面隊(duì)員的腳跟 由教練發(fā)出指令，所有隊(duì)員同時(shí)慢慢向后坐

兔 子 舞

項(xiàng)目介紹：

列隊(duì)站立，將手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，并按照教練的指示用腿部做四個(gè)拍的動(dòng)作

第一拍，左、中、右、中、前跳、前跳、前跳

第二拍，左、中、右、中、前跳、前跳、后跳，然后將第一、二拍合起來做

第三拍，左、右、左、并、后跳、后跳、后跳

第四拍，左、右、左、并、后跳、后跳、前跳，然后將第三、四拍合起來做，最后，將第一、二、三和四拍動(dòng)作一起做一遍

第二篇：拓展項(xiàng)目介紹圖片

全部項(xiàng)目介紹

再接再勵(lì)

項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)成員利用手中的pvc管把球運(yùn)送到指定的目標(biāo)。項(xiàng)目目標(biāo)：

----組織、策劃及人力和物質(zhì)資源的合理利用；---人員的分工與定位；

---對(duì)任務(wù)目標(biāo)的細(xì)分；---考驗(yàn)隊(duì)員的協(xié)作能力；

共同進(jìn)退

項(xiàng)目介紹：

分組團(tuán)隊(duì)全體隊(duì)員共穿一雙“鞋”，在身體任何部位都不觸地的情況下到達(dá)成功的彼岸。

項(xiàng)目目標(biāo)：

---充分利用人力資源---建立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),共創(chuàng)高效團(tuán)隊(duì)---挖掘個(gè)人潛能,發(fā)揮個(gè)人才智;實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)

---有效的溝通和互信的心態(tài)---全局觀念和意識(shí),創(chuàng)造共贏

極速時(shí)限 項(xiàng)目介紹：

分組團(tuán)隊(duì)每輪任務(wù)都是去到一個(gè)未知的圓形超級(jí)大鍵盤周圍，用最快的速度從一敲擊到三十 項(xiàng)目目標(biāo)：

——讓各隊(duì)員體驗(yàn)時(shí)間的重要性；（時(shí)間就是金錢）——培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神； ——讓隊(duì)員理清思路，分清責(zé)任，創(chuàng)造合力至勝的法則；

信任背摔 項(xiàng)目介紹：

分成兩種角色，要求團(tuán)隊(duì)所有成員，依次站到背摔臺(tái)，背向團(tuán)隊(duì)筆直倒下，團(tuán)隊(duì)搭建成人梯保護(hù)。

項(xiàng)目目標(biāo)：

——信任環(huán)境的營(yíng)造

——建立換位思考的意識(shí) ——通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通 ——信任與責(zé)任

數(shù) 字 傳 真 機(jī) 項(xiàng)目介紹: 各組人員在一字坐好的情況下，最后一名隊(duì)員會(huì)收到一個(gè)數(shù)值，然后全隊(duì)以最好的方法和速度把資料原版不變的傳到第一名為成功。項(xiàng)目目標(biāo): ——有效的溝通和互信的心態(tài) ——全局觀念和意識(shí),創(chuàng)造共贏 ——目標(biāo)共存、信息共享。

——體驗(yàn)工作的幾個(gè)程序，實(shí)施、反饋、檢查、確定等。

七

巧

板 項(xiàng)目介紹：

將團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組，模擬企業(yè)的不同部門或各個(gè)分支機(jī)構(gòu)，共同完成一系列復(fù)雜的任務(wù)。培訓(xùn)目標(biāo)：

——深刻體驗(yàn)溝通、合作、創(chuàng)新、信息共享、資源配置；

——領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)；

——這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對(duì)提升這些能力非常有幫助。

畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)成員共同翻越一座高4.2米的高墻 項(xiàng)目目標(biāo)：

——自我管理與定位、有甘為人梯的精神； ——團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)； ——共建高效團(tuán)隊(duì)；

蜘蛛網(wǎng) 項(xiàng)目介紹：

在限定的時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員均要越過一面大小不

一、高低不等比例完全不同的多種形狀的網(wǎng)孔，任何人與物品不得觸網(wǎng)，且機(jī)會(huì)只有一次，否則任務(wù)失敗全隊(duì)重來。項(xiàng)目目標(biāo)：

---領(lǐng)導(dǎo)的指揮與決策---隊(duì)員的分工與定位

---人力資源與物質(zhì)資源的合理調(diào)配

---尋找解決隊(duì)員之間沖突的方法，依靠集體力量和智慧群策群力完成目標(biāo)

目標(biāo)與市場(chǎng) 項(xiàng)目介紹：

小組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一副牌按照一定的規(guī)律將它解碼出來 項(xiàng)目目標(biāo)：

---團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作。---團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理。---有效溝通與協(xié)作。---全新角度管理的詮釋

不倒森林

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)所有成員共同撐起一片不倒的森林，按同一個(gè)方向前進(jìn)一圈為成功。

項(xiàng)目目標(biāo)：

——理解有效的溝通機(jī)制的重要性;

——提高決策能力;——理解如何靈活地面對(duì)環(huán)境的變 化

——學(xué)習(xí)如何突破思維定式, 持續(xù)不斷地進(jìn)行創(chuàng)新;

羅馬炮架

項(xiàng)目介紹：

每個(gè)小隊(duì)利用10條（九長(zhǎng)一短）竹桿、若干棉繩、水勺參照模型利用有限時(shí)間內(nèi)搭建成古羅馬炮臺(tái)進(jìn)行小隊(duì)間的大戰(zhàn)，以氣球裝水充當(dāng)炮彈。項(xiàng)目目的：

――培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神

――建立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),共創(chuàng)高效團(tuán)隊(duì) ――調(diào)節(jié)心情，放松心態(tài)

鼓舞飛揚(yáng) 項(xiàng)目介紹：

分組團(tuán)隊(duì)利用鼓顛球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造盡可能多的顛球次數(shù) 項(xiàng)目目的：

----提高員工工作士氣與凝聚力

----理解平衡與控制，建立和睦團(tuán)隊(duì)關(guān)系----建立目標(biāo)、共創(chuàng)高效團(tuán)隊(duì)

高空挑戰(zhàn) 項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)成員站在7米的高空完成各種高難度動(dòng)作

項(xiàng)目目標(biāo)：

___培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；； ___團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)； ___共建高效團(tuán)隊(duì)；

平衡 木

項(xiàng)目介紹：

參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的立柱，站立于平衡木始端，調(diào)整好身體的重心，以個(gè)人的平衡力和身體的協(xié)調(diào)力在沒有任何借助物的情況下，徒步至平衡木的另一端。項(xiàng)目目標(biāo)：

---把心態(tài)、身體、力量的平衡相結(jié)合、將自己放在掌握平衡力的最高境界。

---增加自我控制與決斷能力、以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境。---擴(kuò)展心理舒適區(qū)。

---視偶爾的馬失前蹄作為經(jīng)驗(yàn)的累積。

巨 人 梯

項(xiàng)目介紹：

參訓(xùn)的隊(duì)員（2—3名）運(yùn)用手的拉力和腳踩橫梯的蹬力、協(xié)作使身體向上攀越，充分發(fā)揮隊(duì)員之間的協(xié)作互助優(yōu)勢(shì)，共同到達(dá)預(yù)期目標(biāo)，同擊勝利鐘聲。項(xiàng)目目標(biāo)：

---隊(duì)員之間的相互默契，相互溝通、相互協(xié)作。---堅(jiān)持和忍耐是走向志功之路。---視每個(gè)階段為成功的一步。

---了解隊(duì)員背后的驅(qū)動(dòng)力，增強(qiáng)激勵(lì)效果。

孤 島 求 生

項(xiàng)目介紹：

將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

項(xiàng)目目標(biāo)：

---團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作。---團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理。---有效溝通與協(xié)作。---全新角度管理的詮釋

穿 越 封 鎖 線 項(xiàng)目介紹:

各個(gè)團(tuán)隊(duì)將成員從封鎖線的一側(cè),安全送達(dá)另一側(cè).穿越的過程中,所有隊(duì)員不得碰觸網(wǎng)線,所有成員都必須通過.項(xiàng)目目標(biāo)：

---充分利用人力資源.---建立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),共創(chuàng)高效團(tuán)隊(duì)

---挖掘個(gè)人潛能,發(fā)揮個(gè)人才智;實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo).---有效的溝通和互信的心態(tài)---全局觀念和意識(shí),創(chuàng)造共贏

梅

花

樁

項(xiàng)目介紹:

團(tuán)隊(duì)的所有隊(duì)員在手拉手的條件下，從高低不

一、距離不等的梅花樁上通過，并且所有隊(duì)員都必須過起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)后才視為成功完成。

項(xiàng)目目標(biāo)：

---針對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計(jì)劃。---共同目標(biāo)的理清與協(xié)作。

---突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問題的共兩路模式，促使團(tuán)隊(duì)共同寫成目標(biāo)。

怪 獸 過 河

項(xiàng)目介紹:

各隊(duì)人員開始前必須變成一條怪獸，（所有人只有八只手和四只腳可以觸碰到河內(nèi)）以最快速度通過模擬的河。項(xiàng)目目標(biāo)：

---尋找解決隊(duì)員之間沖突的方法，依靠集體力量和智慧、群策群力、完成目標(biāo)。

---人力資源與物質(zhì)資源的合理調(diào)配。

---挖掘隊(duì)員的頭腦風(fēng)暴，促使每一個(gè)隊(duì)員都為推動(dòng)集體而奮進(jìn)。---合力共建高效團(tuán)隊(duì)。

核

危

機(jī)

項(xiàng)目介紹:

各組利用所給資源和隊(duì)員智慧在規(guī)定時(shí)間內(nèi)把核彈撤除并安放到指定地點(diǎn)為勝利。項(xiàng)目介紹:---體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的指揮與決策、協(xié)調(diào)合作能力。---各個(gè)隊(duì)員的明細(xì)分工與準(zhǔn)確定位。

---人力資源與物質(zhì)資源的合理調(diào)配以及各部門的協(xié)調(diào)合作。

---尋找解決隊(duì)員之間沖突的方法，依靠集體力量和智慧、群策群力、完成目標(biāo)。

七

巧

板

項(xiàng)目介紹：

大型團(tuán)隊(duì)合作培訓(xùn)項(xiàng)目，將團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組，模擬企業(yè)的不同部門或各個(gè)分支機(jī)構(gòu)，共同完成一系列復(fù)雜的任務(wù)。培訓(xùn)目標(biāo)：

---深刻體驗(yàn)溝通、合作、創(chuàng)新、信息共享、資源配置；---領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)；---這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對(duì)提升這些能力非常有幫助。

鐵 達(dá) 尼 號(hào) 項(xiàng)目介紹: 各組隊(duì)員利用所給的限定性資源合力所有人從起點(diǎn)同時(shí)走到終點(diǎn)為勝利。培訓(xùn)目標(biāo)：

---充分合理的利用有限資源。---團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神、領(lǐng)導(dǎo)的組織能力。---認(rèn)清自己合理分工協(xié)作。

---只要有好的方法、合作團(tuán)隊(duì)就能贏。

搶灘登陸 項(xiàng)目介紹：

小組成員，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，利用有限資源（6個(gè)塑料桶、9條竹竿、苦干繩子）扎成一個(gè)結(jié)實(shí)的筏子完成教練所給的任務(wù)。

項(xiàng)目目的：

――培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題的能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策；

――使學(xué)員明確工作績(jī)效的產(chǎn)出標(biāo)準(zhǔn)（包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性）； ――分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理；

――正視自身的能力，學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài)，以達(dá)到最終的勝利；

項(xiàng)目名稱：

家人同心圈（分享）

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)成員圍成一個(gè)緊密的圈去挑戰(zhàn)一些動(dòng)作

培訓(xùn)目標(biāo)：

----深刻體驗(yàn)溝通、合作、創(chuàng)新、信息共享、資源配置；----領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團(tuán)隊(duì)；

----這個(gè)項(xiàng)目在溝通、協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對(duì)提升這

些能力非常有幫助。

鐵甲橫行（分 享）

項(xiàng)目介紹：

小組利用有限資源（紙、透明膠）連成一條閉合的鐵甲戰(zhàn)車履帶。所有學(xué)員站到這條模擬的鐵戰(zhàn)車履帶上充當(dāng)輪子，帶動(dòng)著履帶向目標(biāo)前進(jìn)。項(xiàng)目目的：

---充分合理的利用有限資源。

---團(tuán)隊(duì)的奉獻(xiàn)精神、領(lǐng)導(dǎo)的組織能力。---認(rèn)清自己合理分工協(xié)作。

---只要有好的方法、合作團(tuán)隊(duì)就能贏。

長(zhǎng)江大橋（銷售大賽）（分 享）

項(xiàng)目目標(biāo)：

---激發(fā)團(tuán)隊(duì)士氣，改善團(tuán)隊(duì)氛圍增強(qiáng)員工激情和活力；

---開發(fā)個(gè)人潛力和潛能，引爆組織核能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造能力；---增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力；---提升團(tuán)隊(duì)管理者的領(lǐng)導(dǎo)力，建設(shè)和諧團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力。

項(xiàng) 目：沙場(chǎng)點(diǎn)兵

項(xiàng)目介紹：以小隊(duì)為單位在指定區(qū)域進(jìn)行模擬軍事作戰(zhàn)，角色：司令、參謀、戰(zhàn)士

培訓(xùn)目標(biāo)：

---信息傳達(dá)準(zhǔn)確與否直接影響團(tuán)隊(duì)計(jì)劃的實(shí)施---要有好的團(tuán)隊(duì)策劃方案，更要有好的執(zhí)行力

---商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，在激烈競(jìng)爭(zhēng)中獲勝很大成都取決于團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力

項(xiàng) 目：一級(jí)電網(wǎng) 項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)所有成員使用一根竹桿（或是一塊木板），從指定的電網(wǎng)區(qū)域通過

培訓(xùn)目標(biāo)：

——自我管理與定位、有甘為人梯的精神； ——團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)； ——共建高效團(tuán)隊(duì)；

項(xiàng) 目：盲人摸號(hào)

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)所有成員在蒙著眼睛的情況下，每位團(tuán)隊(duì)成員將代表一個(gè)數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)成員按照數(shù)字的從小到大排列

培訓(xùn)目標(biāo)：

---學(xué)習(xí)周密計(jì)劃---培養(yǎng)應(yīng)變能力

---突破固有的思維模式

項(xiàng) 目：盲人方陣

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)所有成員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將一些繩子組合成盡可能大的正方形，并且每條正方形的邊上站著大約相等的人數(shù)

培訓(xùn)目標(biāo)：

---培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)

---理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)任務(wù)完成的影響---培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力

---培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式

---使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)完成完成工作的重要性

鱷魚湖 項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)成員利用一些道具通過一條模擬的鱷魚湖 培訓(xùn)目標(biāo)：

---培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，親密協(xié)作的意識(shí)；

---增進(jìn)溝通，把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起；認(rèn)識(shí)合理分工與服從安排的重要 ；---合理節(jié)約時(shí)間的意義和作用。

風(fēng)雨人生路

項(xiàng)目介紹：

這是一個(gè)旨在震撼心靈的活動(dòng)，讓大家懂得愛與感恩，以更良好的心態(tài)來面對(duì)身邊人與事；并啟發(fā)生命之意義、優(yōu)化生命質(zhì)量。活動(dòng)需要你全身心投入與體驗(yàn)：所有人帶上眼罩，手拉手，在不允許發(fā)出聲音的情況下去走過一段充滿障礙和坎坷的道路。項(xiàng)目感悟：盲人，在一位同行者的攙扶下踏上了生命之旅。腳下，有著無數(shù)的荊棘坎坷和艱難險(xiǎn)阻。為了走完這段路程，他們跌倒了再爬起，碰壁了再迂回前行。在他們心中，只有一個(gè)信念，那就是一定要相互扶持著走到終點(diǎn)。跌倒的創(chuàng)傷和掙扎的苦痛成了一路難以忘懷的記憶。大家就那樣相依相伴，彼此鼓勵(lì)，安慰，用信心、勇氣和決心頑強(qiáng)地走完了這段旅途??。

項(xiàng)目目標(biāo)：

感恩同事，感恩朋友，感恩公司，感恩父母，培養(yǎng)公司歸屬感。勇于承擔(dān)責(zé)任，相信隊(duì)友，相信自己個(gè)人能成就的事情實(shí)在太少，需要同伴的相互協(xié)作在面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，你相信自己的同伴嗎？我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強(qiáng)

南水北調(diào)

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)成員利用一些資源，把更多的水輸送到目的地

培訓(xùn)目標(biāo)：

---如何進(jìn)行有效的溝通

---在此次團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面---個(gè)人如何在團(tuán)隊(duì)中找好位置、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)

---提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力

---確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵

穿越彩虹（分 享）項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)成員手拉手圍成一個(gè)圈穿過一個(gè)看似很小的呼拉圈，并且不斷的超越

項(xiàng)目目標(biāo)：

----大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成任務(wù)

---.-在日常工作中，看似簡(jiǎn)單的事情，沒有有效的溝通，效率也會(huì)很低----.在沒有挑戰(zhàn)之前，不能輕易給自己設(shè)限

第三篇：攀巖_拓展項(xiàng)目介紹-去拓展網(wǎng)

攀巖_拓展項(xiàng)目介紹-去拓展網(wǎng)

攀巖是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。攀巖是利用人類原始的攀爬技能，輔以其他工具設(shè)備作安全保護(hù)，攀登一些由巖石構(gòu)成的峭壁、裂縫、海觸崖、大圓石以及人工制造的巖壁的運(yùn)動(dòng)。

攀巖拓展項(xiàng)目50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年列入世界比賽項(xiàng)目。進(jìn)入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競(jìng)技攀登比賽開始興起并引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。

1.1 【攀巖拓展項(xiàng)目基本信息】

項(xiàng)目名稱：攀巖 需要時(shí)間：90 分鐘 適合人數(shù)：20-100 人 所屬類別：高空項(xiàng)目

參考出處：去拓展網(wǎng)http://004km.cn/i-15

1.2 【攀巖拓展項(xiàng)目描述】

攀巖運(yùn)動(dòng)也屬于登山運(yùn)動(dòng)，攀登對(duì)象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時(shí)不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動(dòng)，手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對(duì)人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時(shí)要系上安全帶和保護(hù)繩，配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。

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攀巖拓展項(xiàng)目規(guī)則：

1、主要以攀巖者的攀登時(shí)間的長(zhǎng)短來決定勝負(fù)的。

2、自然攀巖可單人攀登，也可幾人組成相互協(xié)助攀登.人工攀巖的比賽場(chǎng)地可根據(jù)選手的技術(shù)需求，調(diào)整巖壁支點(diǎn)，選手在攀登中不得借助外力，以最先到達(dá)目的地者為勝。

1.3 【攀巖拓展項(xiàng)目作用】

1.增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)積極想向上的心態(tài);

2.堅(jiān)持不懈，不輕言放棄；

3.提高員工的集中力。

4.增加員工的進(jìn)取心。

5.體會(huì)團(tuán)隊(duì)的鼓舞以及支持。

6.提高員工身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感。

1.4 【攀巖拓展項(xiàng)目分享要點(diǎn)】

攀巖的風(fēng)險(xiǎn)值較高，需要的工具較多，屬于個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，有助于挖掘?qū)W員的潛力、激發(fā)個(gè)人自我挑戰(zhàn)精，培養(yǎng)學(xué)員冷靜、自信的性格。

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1.5 【攀巖拓展項(xiàng)目圖片介紹】

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第四篇：拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻介紹

拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻介紹

畢業(yè)墻

項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻(求生墻)

項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。

項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。

項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。

器材場(chǎng)地：專用場(chǎng)地。

項(xiàng)目控制：所有學(xué)員在指定項(xiàng)目時(shí)間內(nèi)爬上這堵求生墻。之所以叫做海難求生，是源于二戰(zhàn)時(shí)期，當(dāng)盟軍的運(yùn)輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒后，所有學(xué)員只能通過這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個(gè)船艙會(huì)沉沒，所以要利用我們的聰明才智，所有學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，機(jī)智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動(dòng)作要領(lǐng)：(1)腕腕相扣(備

份保護(hù))：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如果拉拽隊(duì)友的上肢時(shí)，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時(shí)的單層保護(hù)。(2)抱石保護(hù)法：所有學(xué)員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿月狀目視攀登隊(duì)友的背部，以便發(fā)生倒墜時(shí)能及時(shí)做好保護(hù)。保護(hù)學(xué)員離墻較近時(shí)，可輕輕將隊(duì)友貼在墻壁上慢慢滑下。保護(hù)學(xué)員離墻較遠(yuǎn)的，可雙掌后挫卸力或側(cè)邊轉(zhuǎn)卸力將隊(duì)友輕輕放在腳下的墊子上。(3)大家在開始行動(dòng)之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)崴腳。

注意事項(xiàng)：

(1)所有學(xué)員如有心臟病、習(xí)慣性脫臼、脊椎傷損等病史，請(qǐng)舉手示意我，我們會(huì)視傷病的輕重采取不同的措施;所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品(如：眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去，穿硬底鞋與膠釘?shù)仔仨毭摰?

(2)這條通道是唯一通道，所有學(xué)員不得從兩側(cè)上去幫助，上去的學(xué)員也不可以從兩側(cè)下來幫忙，但允許已上去的學(xué)員從原路退下，平臺(tái)上方滯留項(xiàng)目學(xué)員通常要求不超過15人，多余人員下撤到指定地點(diǎn);

(3)需要借助隊(duì)友肢體時(shí)，盡量踩在肉厚的地方，比如：肩膀內(nèi)側(cè)、大腿根部等，而且嚴(yán)禁爆發(fā)使力;任何能夠延長(zhǎng)身體的器材場(chǎng)地都不允許使用，如衣服、皮帶等;

(4)上去的學(xué)員不要坐在墻上拉拽隊(duì)友，只能伏在墻上進(jìn)行提拉動(dòng)作;在需要拉拽隊(duì)友時(shí)，不要僅抓衣服，要同隊(duì)友的肢體一并抓起，以防人、衣脫離;當(dāng)墻上隊(duì)友拉拽攀爬隊(duì)友的上肢時(shí)，保持握腕的同時(shí)只能順勢(shì)抄提腋下，注意不得反關(guān)節(jié)提拽隊(duì)友的身體，以免造成身體傷害;

(5)需要隊(duì)友下蹲接人時(shí)，首先保持身體正直，然后身體慢慢起來，后面最好有學(xué)員用腿、手頂住他的臀部、腰

背;

(6)人梯上攀爬的學(xué)員要站直身體，雙手手心緊扣墻壁，胸部、膝蓋要與墻壁保持5公分的距離，以保持向心力;

(7)在下面搭人梯的學(xué)員要輪換進(jìn)行，以防項(xiàng)目時(shí)間過長(zhǎng)支持不住，造成不必要的損傷;所有未攀爬學(xué)員在項(xiàng)目進(jìn)行當(dāng)中都要站在后面做好“抱石保護(hù)”動(dòng)作，以保證攀爬學(xué)員的項(xiàng)目安全;所有學(xué)員在項(xiàng)目進(jìn)行當(dāng)中，如出現(xiàn)身體不適要提前聲明并堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒，體驗(yàn)式培訓(xùn)師會(huì)立即停止項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)配;

(8)當(dāng)剩下最后一名學(xué)員時(shí)，你們采取什么方法一定要向我報(bào)告，經(jīng)我允許后再進(jìn)行;倒掛學(xué)員一定要膝蓋呈十字緊貼甲板外沿，小腿下面嚴(yán)禁夾雜任何物體;

(9)令行禁止：如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)時(shí)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再做這樣的危險(xiǎn)動(dòng)作。如學(xué)員發(fā)現(xiàn)身體不適也要及時(shí)示意，我同樣會(huì)停止項(xiàng)

目進(jìn)行，以保證所有學(xué)員的項(xiàng)目安全。

宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項(xiàng)目。

分享回顧：

(1)潛能;

(2)團(tuán)隊(duì)信心;

(3)犧牲精神，甘為人梯的精神;

(4)團(tuán)隊(duì)角色的分配;

(5)互相尊重——尊重分工;

(6)用人所長(zhǎng)，容人所短;

(7)角色彈性;

(8)換位思考;

(9)木桶原理;

(10)計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制;

(11)通過團(tuán)隊(duì)努力，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目目的。

拓展項(xiàng)目之畢業(yè)墻

拓展項(xiàng)目 畢業(yè)墻

高空拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻

經(jīng)典拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻

畢業(yè)墻拓展項(xiàng)目介紹

團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻 戶外拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻 團(tuán)體拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻

第五篇：拓展項(xiàng)目

目錄

信任背摔高空抓杠高空斷橋雷區(qū)取水巨人梯........................................................2........................................................3........................................................5........................................................6........................................................8........................................................9......................................................11......................................................13......................................................14...........................................................6

絕壁逢生死亡電網(wǎng)有軌電車罐頭鞋.........................................................12 迷失叢林盲人方陣同心橋緬甸橋.........................................................16.........................................................17......................................................17......................................................19 操作流程信任座椅

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信任背摔

基本介紹

信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。要求每位隊(duì)員輪流站在1.7米左右高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。

項(xiàng)目任務(wù)

全隊(duì)每個(gè)人輪流上到背摔臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面，（培訓(xùn)師做出示范動(dòng)作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。在做這個(gè)項(xiàng)目的過程中需拓展項(xiàng)目 信任背摔要注意，首先，背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開，不要再倒下時(shí)回頭看，其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。

場(chǎng)景導(dǎo)入

大家都是一艘即將沉沒的海船上的船員，船上僅有的救生艇都已經(jīng)坐滿了人，可是還有一位同伴在甲板上沒有搭上救生艇。如果三分鐘內(nèi)這個(gè)同伴沒有安全地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。與此同時(shí)，救生艇已經(jīng)達(dá)到飽和，如果那位站在甲板上的同伴

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就這樣跳上救生艇，很可能會(huì)沖擊到救生艇從而大家都沉入大海。所以，我們必須尋找一個(gè)最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。

訓(xùn)練目的

建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量； 學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人； 增強(qiáng)自信和自我控制、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強(qiáng)面對(duì)變革的勇氣和對(duì)變革前景的信心；

理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對(duì)他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定； 理解做好自己的本職工作對(duì)下一個(gè)工序和流程的支持； 學(xué)習(xí)如何保持良好的競(jìng)技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)。

基本動(dòng)作

接人動(dòng)作布置

做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

背摔者動(dòng)作布置

（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。

高空抓杠

基本介紹

在8米高的圓柱頂端有一個(gè)圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動(dòng)不止，你要站到上面，然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠。

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項(xiàng)目任務(wù)

要求所有的隊(duì)員必須依次獨(dú)立的爬上立柱，在圓盤上站穩(wěn)后，雙腿同時(shí)用力蹬出，雙臂前伸抓住掛在前方的單杠。

安全及注意事項(xiàng)

將身上的硬物如手機(jī)鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好

每位隊(duì)員穿安全帶，前一名隊(duì)員做完項(xiàng)目，后一名隊(duì)員就要穿好安全帶以保證整個(gè)過程的連續(xù)性，隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)將上場(chǎng)隊(duì)員的次序排好維持秩序并協(xié)助安全員的工作

在圓臺(tái)上，先抬左腳再抬右腳，站穩(wěn)不要跳，準(zhǔn)備好了告訴下面的培訓(xùn)師“你準(zhǔn)備好了嗎”當(dāng)聽到準(zhǔn)備好了再跳。注意兩腿同時(shí)用力，兩臂前伸抓單杠抓到單杠后，培訓(xùn)師迅速收緊繩索（五步收繩法），挑戰(zhàn)者先不要松手，先松一只手再松另一只。

學(xué)員躍出后迅速收緊繩子，學(xué)員抓桿松手后，勻速將其放下，避免劇烈擺動(dòng)。學(xué)員快到地面時(shí)要有學(xué)員去接應(yīng)。

項(xiàng)目意義

1.“空中一小步，人生一大步”，2.突破個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊(yùn)藏著 3.極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。4.勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了

5.克服心里障礙，表面上似乎你做不到的事情，其實(shí)并不是你想象的那么困難。面對(duì)困難要勇敢面對(duì)，所有困難都是紙老虎。

6.進(jìn)行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，再次過程中所有人都會(huì)為您鼓勵(lì)為你加油，你要學(xué)會(huì)把壓力變成動(dòng)力。每一次前進(jìn)都要如此，團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)支持贊美是你成功的前提。

7.面對(duì)困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來了我們就沒辦法只知道緊張和著急。冷靜下來分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境。

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高空斷橋

基本介紹

“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)———拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再?gòu)牧硪粋?cè)邁回來,最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越...項(xiàng)目布置

（一）點(diǎn)題：我們要做的項(xiàng)目叫“高空斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)類的項(xiàng)目

（二）項(xiàng)目目標(biāo)：每位隊(duì)員都要在安全保護(hù)情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側(cè)跳到另一側(cè)然后再跳回，并回到地面。

（三）操作步驟：

1、布置任務(wù)；

2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時(shí)腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護(hù)繩,但不要雙手緊揪不放；

3、教練示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習(xí)橋上的跳躍，一字排開，逐個(gè)練習(xí)；

4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項(xiàng)；

5、每名隊(duì)員上去前，全體隊(duì)員給他加油鼓勵(lì)。

6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊(duì)員自查，安全員復(fù)查，培訓(xùn)師檢查，較胖的學(xué)員應(yīng)由培訓(xùn)師為學(xué)員穿全身式安全帶或（大號(hào)半身安全帶加扁帶）。

7、所有隊(duì)員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除（并可告知為什么）

項(xiàng)目意義

通過活動(dòng)提高公司員工的靈活性，增強(qiáng)員工面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無限潛能。適應(yīng)變化，主動(dòng)變化。感、認(rèn)知與能力的判斷。自我

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突破、自我超越、激發(fā)潛能。

雷區(qū)取水

基本介紹

隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，用三種以上不同方法從雷區(qū)內(nèi)把三件寶物取出來。在一個(gè)直徑5米的雷區(qū)中間有一個(gè)水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊(duì)員的救命水，可能嗎?在關(guān)乎生死的環(huán)境中，只有高效率、能迅速達(dá)成共識(shí)、并勇于嘗試的團(tuán)隊(duì)才能險(xiǎn)中取勝。

項(xiàng)目布置

1、教練員：“同志們請(qǐng)注意，我們現(xiàn)在的戰(zhàn)場(chǎng)上條件很艱苦，要比上甘嶺還要艱苦，沒有水，缺水怎么辦，我們要想辦法解決。大家看到了嘛，繩子圍成的圈里有水，但是里面布滿是地雷，我們不能碰到圈里任何地方，只要地雷一響，敵機(jī)馬上會(huì)飛過來轟炸我們。而且我們只有20分鐘，時(shí)間一過，大家都有危險(xiǎn)。我們的工具只有這兩個(gè)繩?！?/p>

2、宣布項(xiàng)目開始。

3、讓隊(duì)員航向更多的辦法取水。

項(xiàng)目意義

1、團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功的根本前提，而個(gè)人創(chuàng)意是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意不可或缺的部分。所以需要大家的極力配合。

2、你是否知道你現(xiàn)存的資源，你是否有資源優(yōu)勢(shì)，你是否合理有效的配置資源，充分發(fā)揮了資源的最大效用；同時(shí)培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思維能力。

巨人梯

項(xiàng)目介紹

巨人梯，是以“激發(fā)潛能、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的經(jīng)典項(xiàng)目之一

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培訓(xùn)步驟

1.開場(chǎng)白示例: 國(guó)王的公主被邪惡的巨人控走了,關(guān)在黑暗城堡中.你們作為王國(guó)中享有盛謄的英勇騎士,有義務(wù)去解救公主.首先你們要爬上這段巨人的紀(jì)梯,才能到達(dá)關(guān)押公主的城堡,如果不小心綽下來就會(huì)船身碎骨.祝你們好運(yùn)!2.給每組進(jìn)行游戲的學(xué)生系好安全帶后才可以開始活動(dòng).3.小組的每個(gè)人都爬上最高的那級(jí)梯子,并敲響綁在最高處的鈴擋即為勝利,只要有人掉下即為失敗.注意事項(xiàng)

1、拓展教練事先要了解隊(duì)員病史。特別關(guān)注高血壓和心臟病史，不能強(qiáng)求。

2、培訓(xùn)師在底下必須時(shí)刻關(guān)注上面隊(duì)員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊(duì)員不要站在巨人梯的正下方，不要擅自攀爬器械。

3、隊(duì)員攀頂后先讓他站在相對(duì)安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓(xùn)師親自復(fù)查隊(duì)員的安全帶、頭盔的松緊情況。

4、培訓(xùn)師在幫隊(duì)員時(shí)，如需換位，不得互換鐵鎖。

5、從學(xué)員上來開始直至學(xué)員下至地面，教練要全程監(jiān)控隊(duì)員的安全。

6、注意調(diào)節(jié)氣氛，適時(shí)給隊(duì)員以鼓勵(lì)。

7、在換保護(hù)時(shí)，嚴(yán)禁學(xué)員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。

8、隨時(shí)根據(jù)學(xué)員的身體情況調(diào)整斷橋的跨度。

項(xiàng)目意義

能夠鍛煉身體能動(dòng)性和攀越技巧及增強(qiáng)觀察力、忍耐力、成功信念，提高臨危不亂，處亂不驚的心理素質(zhì)。使學(xué)員在抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在征服攀梯路后，享受成功與勝利的喜悅。

使人總結(jié)到一個(gè)人的力量是有限的,而團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體的智慈是無限的,只要大家齊心協(xié)力,所有的困難必將迎刃而解.人的潛力是可挖掘的,無論你面對(duì)多大的困難,只要你

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不放棄,大膽嘗試,你都可以克服.人不能有依賴性,要自強(qiáng)、自立,只有你自己具備了實(shí)力,主動(dòng)權(quán)才攀握在你手里,在任何時(shí)候,你才能擁有那份自信和從容,才能做到臨危不亂.絕壁逢生

項(xiàng)目介紹

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——絕壁逢生，是“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)中的經(jīng)典項(xiàng)目之一，要求學(xué)員側(cè)身帖緊位于4.8米高的墻壁，走在狹窄的小道上，保持自身重心穩(wěn)定，安全通過懸崖峭壁。本項(xiàng)目主要考驗(yàn)學(xué)員的心理素質(zhì)和智慧，鍛煉學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性。

場(chǎng)景導(dǎo)入

這幾天我們?yōu)榱颂颖軘橙说淖凡叮^獨(dú)木橋、走鋼索、走協(xié)橋，過電網(wǎng)、走木屐，為了能趕上大部隊(duì)，保存實(shí)力，我們進(jìn)行反擊，搶戰(zhàn)了敵人的山頭，但我們的隊(duì)友中了敵人的催淚彈，眼睛暫時(shí)失去了光明，但是最后還是在隊(duì)友的幫助下安全的穿越了山林。此刻我們所在的地方再有一會(huì)就會(huì)被敵人發(fā)現(xiàn)，這段時(shí)間大家經(jīng)過這么多艱難困苦，排除萬難到了最后，突破這最后一段懸崖就成功擺脫敵人了。前面我們經(jīng)歷了所有的困難險(xiǎn)境，現(xiàn)在只要翻過最后一個(gè)高4.8米的崖面就可以完成探險(xiǎn)。

回顧和分享

1.在高空行走的過程中，是否有“步履維堅(jiān)”或者是“如履薄冰” 的感覺？ 2.高空的恐懼感和狹窄的“棧道”是產(chǎn)生“步履唯堅(jiān)” 和“如履薄冰”的原因，但能夠克服的是自我的心態(tài)。在職業(yè)生涯的道路上，只有不斷突破心態(tài)的障礙，才能克服各種現(xiàn)實(shí)的客觀障礙。

3.職業(yè)生涯中細(xì)節(jié)往往會(huì)決定你的成敗。

4.當(dāng)你看不見前方之路時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生迷茫、困惑、恐懼或是絕望嗎？

5.擁有積極的心態(tài)是一種能力和自信的表現(xiàn)，如果缺乏自信，即使客觀條件再好也無

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法使自己獲得成功。

培訓(xùn)目的

一、培養(yǎng)學(xué)員面對(duì)困難時(shí)的意志力和堅(jiān)持性；

二、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量；

三、鍛煉學(xué)員的身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)作控制能力；

四、幫助學(xué)員克服恐懼情緒，充分鍛煉學(xué)員的膽量。

死亡電網(wǎng)

基本內(nèi)容

隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

項(xiàng)目由來

生死電網(wǎng)，這個(gè)拓展訓(xùn)練中相當(dāng)經(jīng)典的項(xiàng)目，它的起源還有一個(gè)小故事，二戰(zhàn)時(shí)期，在德國(guó)的西南部的一個(gè)納粹集中營(yíng)中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定趁著夜色突圍逃生，他們?nèi)f分小心的連續(xù)穿越了兩道封鎖線，當(dāng)他們到達(dá)最后一道封鎖線時(shí)，后方突然響起了激烈的槍聲，追兵到了。此時(shí)橫在他們面前的一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著火花，他們已沒有了退路，唯一逃生的方法就是從電網(wǎng)中穿過。關(guān)鍵時(shí)刻，他們依靠軍人的團(tuán)隊(duì)高度配合成功的穿越了電網(wǎng)，當(dāng)追兵趕到時(shí)，他們已成功逃生。這就是項(xiàng)目的由來——穿越電網(wǎng)

項(xiàng)目規(guī)則

1、網(wǎng)的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；（上下左右演示）

2、每個(gè)網(wǎng)洞只能使用1人/次；

3、只能從沒有系繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過程中，任何人（包括保護(hù)學(xué)員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng)的人

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必須退回原處，同時(shí)，這個(gè)網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；

4、任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；

5、不允許做空翻、魚躍等危險(xiǎn)動(dòng)作。

項(xiàng)目操作流程

1、將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

2、致游戲開場(chǎng)白。開場(chǎng)自如下： 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。

3、在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。

4、等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論

項(xiàng)目意義

1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵

2、有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量

3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施

4、感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式

5、擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置（自我定位），是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)

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有軌電車

項(xiàng)目?jī)?nèi)容

有軌電車是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的地面拓展項(xiàng)目，挑戰(zhàn)隊(duì)員的協(xié)調(diào)一致，調(diào)節(jié)協(xié)作的能力，提高隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。二塊木板（長(zhǎng)3.6米，寬0.15米）模擬一雙鞋子，十幾個(gè)人同時(shí)站在上面，雙腳分別才在兩個(gè)木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一段20米長(zhǎng)的指定方向的路程。

操作過程

1.學(xué)員按照軌道上繩的數(shù)量站在軌道上，多余的學(xué)員做安全保護(hù)。聽到開始的發(fā)令后比賽。賽前練習(xí)非常重要。

2.活動(dòng)中要保持步調(diào)一致，遇到情況及時(shí)調(diào)整，如果調(diào)整不及出現(xiàn)摔倒?fàn)顩r，手要扔掉繩子，同時(shí)大聲告訴隊(duì)友停止前進(jìn)。

3.不要把繩子纏繞在手上，失去平衡的時(shí)候要把腳向兩側(cè)踏，不要向中間。

4.人數(shù)多的時(shí)候建議一名教練負(fù)責(zé)一套電車，教練講解要重點(diǎn)突出、語(yǔ)意清楚、反饋及時(shí)，確保學(xué)員清楚規(guī)則。

5.首先分開練習(xí)，然后比賽。沒有參與的學(xué)員一定要做好保護(hù)，同時(shí)注意觀察自己隊(duì)伍有什么問題及時(shí)改進(jìn)。

6.如果有指揮，最好是參加的學(xué)員指揮，不要在不默契的時(shí)候由旁觀學(xué)員指揮。

項(xiàng)目意義

1.培養(yǎng)隊(duì)員間團(tuán)結(jié)一致的精神，和共同解決困難的能力。2.訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在短時(shí)間里建立統(tǒng)一指令、達(dá)成一致行動(dòng)。3.體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)的作用對(duì)集體的影響以及指揮與服從意識(shí)的培養(yǎng)。4.學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的情景下進(jìn)行良好溝通的方法。

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罐頭鞋

項(xiàng)目介紹

罐頭鞋屬于戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一種團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，罐頭鞋由兩塊窄板和三只桶組成。所有隊(duì)員站在桶上由起點(diǎn)移動(dòng)到終點(diǎn)。木板經(jīng)過相應(yīng)處理具有一定的防腐防水性能?？傞L(zhǎng)10.5，間距3.5米。

項(xiàng)目規(guī)則

1、起點(diǎn)與終點(diǎn)間人身體的任何部位和木板都不可以觸地，接觸地面則返回起點(diǎn)項(xiàng)目重新開始；

2、油桶不能倒地滾動(dòng)；

3、不可以借助任何其他外物；

4、服從培訓(xùn)師口令的原則。

5、集體行進(jìn)一段距離抵達(dá)安全區(qū)域。6、8人以下不能做項(xiàng)目。

操作流程

1、器材準(zhǔn)備；

2、隊(duì)員板前站好，教上下板的方法和板上安全的換位方法；

3、隊(duì)員依次從木板的一端上板；

4、做小游戲；

5、布置項(xiàng)目任務(wù)、規(guī)則；

6、強(qiáng)調(diào)所有要點(diǎn)；

7、開始做項(xiàng)目計(jì)時(shí)，40分鐘之內(nèi)全體學(xué)員利用兩塊板和三個(gè)桶，到達(dá)指定地點(diǎn)。

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項(xiàng)目目標(biāo)

1、增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)力以及平衡能力；

2、鍛煉個(gè)人的決策力和執(zhí)行力；

3、加強(qiáng)溝通能力，在混亂緊張的情況下學(xué)習(xí)如何有效溝通；

4、培養(yǎng)學(xué)員在解決問題時(shí)，合理分配人力資源，分工協(xié)作的能力。

項(xiàng)目總結(jié)

1、對(duì)完成項(xiàng)目所做出的努力給予肯定，鼓勵(lì)每一個(gè)人將自己的感受與大家分享；

2、大家對(duì)完成項(xiàng)目如何進(jìn)行決策與嘗試的，在執(zhí)行中如何修訂我們前期做出的決策?

3、對(duì)個(gè)人付出來推動(dòng)全體前進(jìn)的奉獻(xiàn)精神和學(xué)員分享，可以分享電影《董存瑞》中那個(gè)經(jīng)典片段；

4、“差不多”的習(xí)慣對(duì)完成活動(dòng)的不利因素分析；

5、被動(dòng)的等待與服從調(diào)動(dòng)對(duì)完成活動(dòng)的價(jià)值和當(dāng)時(shí)的感受；

6、如何確定利用杠桿原理并確認(rèn)和檢測(cè)可行性，確保安全完成任務(wù)；

7、團(tuán)隊(duì)成員的分工與協(xié)作。

迷失叢林

項(xiàng)目描述

你是一名飛行員，你駕駛的飛機(jī)在飛越非洲叢林上空時(shí)突然失事，這時(shí)你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時(shí)你們必須為生存作出一些決定。

操作程序

1.培訓(xùn)師把“迷失叢林”工作表發(fā)給每一位學(xué)員，而后講下面一段故事：

2.你是一名飛行員，但你駕駛的飛機(jī)在飛越非洲叢林上空時(shí)飛機(jī)突然失事，這時(shí)你們必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中的有14樣物品，這時(shí)你們必須為生存做出一些決定。

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3.在14樣物品中，先以個(gè)人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。

4.當(dāng)大家都完成之后，培訓(xùn)師把全班學(xué)員分為5人一組，讓他們開始進(jìn)行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要次序再排列一次。把答案寫在工作表的第二欄，討論時(shí)間為20分鐘。

5.當(dāng)小組完成之后，培訓(xùn)師把專家意見表發(fā)給每個(gè)小組，小組成員將把專家意見填入第三欄。

6.用第三欄減第一欄，去絕對(duì)值得出第四欄。用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出個(gè)人得分;第五欄累計(jì)起來得出小組得分。

7.培訓(xùn)師把每個(gè)小組的分?jǐn)?shù)情況記錄在白板上，用于分析： 8.培訓(xùn)師在分析時(shí)主要掌握2個(gè)關(guān)鍵地方

找出團(tuán)隊(duì)得分低于平均分的小組進(jìn)行分析，說明團(tuán)隊(duì)工作的效果(1+1>2)。找出個(gè)人得分最接近團(tuán)隊(duì)得分的小組及個(gè)人，說明該個(gè)人的意見對(duì)小組的影響力。

項(xiàng)目意義

通過具體的活動(dòng)來說明，團(tuán)隊(duì)的智慧一般高于個(gè)人智慧簡(jiǎn)單相加，只要學(xué)會(huì)運(yùn)用團(tuán)隊(duì)工作方法，才可以達(dá)到更好的效果。

盲人方陣

項(xiàng)目介紹

拓展訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目之一。由數(shù)個(gè)人一起合作完成。在培訓(xùn)師的的指令下，大家都帶上眼罩，圍成一個(gè)圓形，然后培訓(xùn)師給大家數(shù)根繩子，要求大家在一定時(shí)間內(nèi)，用這些繩子圍成一個(gè)最大的正方形。大家盡可能均勻的分布在正方形的周圍。

項(xiàng)目任務(wù)

所有隊(duì)員先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，把培訓(xùn)師給的繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四邊。

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項(xiàng)目規(guī)則

1、這個(gè)項(xiàng)目的名稱也叫黑夜協(xié)作，這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，為了真實(shí)的表現(xiàn)情境，所有的人現(xiàn)在戴上一個(gè)眼罩，為了使我們的活動(dòng)有價(jià)值，所以必須確認(rèn)完全不能看到亮光；

2、現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務(wù)，在你們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆（捆）繩子，在我宣布開始后把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個(gè)最大的正方形，組好后，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四條邊上；

3、你們所做的這個(gè)正方形是一件價(jià)格極高的產(chǎn)品，其他許多隊(duì)伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競(jìng)標(biāo)，并以足夠的理由證明產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)

4、整個(gè)活動(dòng)中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置身前，不得背手行走，嚴(yán)禁蹲坐在地上；

5、當(dāng)你們確認(rèn)提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準(zhǔn)許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

培訓(xùn)總結(jié)

1.信息不充分的條件下,面對(duì)一項(xiàng)未知的任務(wù),爭(zhēng)執(zhí)、煩躁、焦慮都是難免的.這時(shí)就需要有領(lǐng)導(dǎo)者掌控局面,其他人則應(yīng)服從指令.行動(dòng)才能順利.2.領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)與其他人充分溝通,使他們理解自己的意圖,建立在認(rèn)同基礎(chǔ)上的服從才更有效率.項(xiàng)目目標(biāo)

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)

2、理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用

3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力

4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式

5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性

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心得感悟

1.我們耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在首領(lǐng)選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多.2.我不是干部,也從來不愛“出風(fēng)頭”,但在這個(gè)游戲中,我感覺我們組實(shí)在是太亂了,于是大聲喊出“都聽我說[”.沒想到同伴都肯配合我.3.行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并開始實(shí)施的時(shí)候,我們的感受基本上是快樂地協(xié)作配合,堅(jiān)定地走向成功了

同心橋

項(xiàng)目介紹

情侶格里是由兩條長(zhǎng)鋼鏈組成的，參加訓(xùn)練的兩個(gè)隊(duì)員各自站在一條鋼鏈上，攜手共進(jìn)，互相扶持。這需要兩個(gè)人的高度配合才能完成。

操作方法

兩名隊(duì)員面對(duì)面分別站在兩邊的鋼鏈上，雙手相扶，雙腳交替前行。利用對(duì)方的力量作為支撐，并保持自身平衡，到達(dá)對(duì)岸。

注意事項(xiàng)

1、最重要的一點(diǎn)就是兩個(gè)人要保持平衡，盡量避免來回晃動(dòng)。

2、在行進(jìn)過程中不要互相打鬧，旁觀人員也不要過多干擾。

3、每次過橋人數(shù)不要超過兩個(gè)人，要保持相向的方向。

4、不能直接跳入水中。

5、未成年人玩此項(xiàng)目需要有監(jiān)護(hù)人在場(chǎng)，做好保護(hù)措施。

項(xiàng)目目的：

1.培養(yǎng)隊(duì)員之間的相互協(xié)作能力及團(tuán)隊(duì)合作精神。

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2.增強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通能力。3.訓(xùn)練個(gè)人的的平衡能力 4.鍛煉身體，增強(qiáng)膽識(shí)。

項(xiàng)目啟示

工作當(dāng)中很多事情我們都不可能獨(dú)立一個(gè)人完成，而是需要大家的配合和幫助。一個(gè) 好的團(tuán)隊(duì)是一個(gè)企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，同事之間只有相互信任，才能把工作做好。

緬甸橋

項(xiàng)目介紹

緬甸橋是拓展訓(xùn)練中的比較經(jīng)典的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊(duì)員同時(shí)行走,要膽大心細(xì)。是一個(gè)風(fēng)靡世界的活動(dòng)項(xiàng)目,正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個(gè)可以充分施展自己手腳的機(jī)會(huì),可事實(shí)上卻感受出另一番滋味。

操作流程

1、安全裝備講解示范（1）頭盔

首先，分清頭盔的正反，帶有商標(biāo)標(biāo)志LOGO的一側(cè)為正面，應(yīng)處于額前；

然后，調(diào)整頭圍大小和頸帶的長(zhǎng)短。頭圍以“戴上頭盔晃頭時(shí)，頭盔不晃動(dòng)”為適宜，頸帶以“扣上后，食指中指兩指能較輕松穿過”為適宜。戴頭盔之前，所有長(zhǎng)發(fā)隊(duì)員須將長(zhǎng)發(fā)盤起放入頭盔；

最后，晃動(dòng)頭部，復(fù)查頭盔松緊程度，并再次檢查頭盔邊緣是否有長(zhǎng)發(fā)露出。（2）半身式安全帶（地面主保護(hù)隊(duì)員穿用）

尋找安全環(huán)：在結(jié)合部位有一定硬度的提環(huán)（一般顏色比較特殊醒目）

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提起安全環(huán)，整理安全帶，分清腰帶和腿帶。穿戴動(dòng)作類似穿短褲：左腿伸進(jìn)左腿帶，右腿伸進(jìn)右腿帶，穿上后，先將腰帶提至髖部以上并系緊，再收緊腿帶。注意不要先收緊腿帶，腿帶收緊后腰帶難以上提到髖部了。

（3）主鎖

主鎖有“開”“閉”兩種狀態(tài)，在使用時(shí)，必須處在閉合狀態(tài)。在掛好相應(yīng)物品后，應(yīng)擰緊回半圈，再小心復(fù)查一下，確保操作正確。在掛鎖前應(yīng)將保護(hù)繩的擰轉(zhuǎn)去除。

（4）全身式安全帶（高空隊(duì)員穿戴）

首先，找到安全環(huán)（往往從顏色上很好區(qū)分出來），提起安全環(huán)，整理好安全帶，平整地放在地面上；

然后，雙腳踏入腿環(huán)，同時(shí)提起安全帶，雙臂像穿衣服一樣伸入兩個(gè)肩帶環(huán)，肩帶環(huán)的尺寸為“穿好后，隊(duì)員能剛好挺直腰身，上半身稍感勒束”為適宜；調(diào)整腿帶大小，“以五指插入能夠上下自由活動(dòng)”為適宜。

接著用扁帶穿過身前的保護(hù)環(huán)，掛結(jié)后，從隊(duì)員腋下穿過，用主鎖鎖在身后安全環(huán)上，最后系好胸帶。

隊(duì)員在開始攀爬之前，應(yīng)將連接保護(hù)繩的兩把主鎖正反掛在安全環(huán)上（每把主鎖的要求同主鎖使用注意事項(xiàng)）。

2、選擇地面保護(hù)隊(duì)員

選擇四名身體比較強(qiáng)健隊(duì)員分為兩組擔(dān)任地面保護(hù)任務(wù)，兩名擔(dān)任主保護(hù)隊(duì)員須身穿半身式安全帶，保護(hù)動(dòng)作采用“法式五步保護(hù)法”，具體方法為（以站在保護(hù)繩左側(cè)為準(zhǔn)）：弓步站立，左手下拉，右手上揚(yáng)——右手繞到背后按住繩索——左手松開繞到右側(cè)按住繩索——右手松開繞到左側(cè)八字環(huán)前一拳處按住繩索——左手松開回到初始位置抓住繩索

兩名副保護(hù)隊(duì)員分別緊跟兩名主保護(hù)隊(duì)員身后，主要負(fù)責(zé)協(xié)助主保護(hù)隊(duì)員收放保護(hù)繩增加保護(hù)力量，并把收回的繩子擺放在地面上，防止主保護(hù)和其他隊(duì)員踩到繩子，保護(hù)隊(duì)員可以安排輪換進(jìn)行。

3、落實(shí)兩名隊(duì)員作為安全員，協(xié)助隊(duì)員穿戴和檢查安全裝備，若男女隊(duì)員同處一隊(duì)，安全員盡量選擇一男一女，分別為同性別隊(duì)員穿戴和檢查安全裝備，避免男女生理差異而引

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起不必要的尷尬。

4、每位隊(duì)員在項(xiàng)目開始前必須摘掉戒指、手表、手機(jī)等易掉物品（眼睛可以不摘，但必須戴好，防止滑落），放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。培訓(xùn)師應(yīng)指導(dǎo)隊(duì)長(zhǎng)排好隊(duì)員參加的先后順序并選出兩名隊(duì)員作為安全員，協(xié)助隊(duì)員穿戴和檢查安全裝備，看“腰帶是否系緊，安全帶反扣是否打上”（自鎖式安全帶不用反扣）。

5、所有隊(duì)員在做項(xiàng)目前都要由隊(duì)長(zhǎng)組織所有隊(duì)員給他充電加油，具體方法為：即將做項(xiàng)目隊(duì)員穿戴好安全裝備后，雙手扶住立柱，其他隊(duì)員圍住該隊(duì)員，并用手扶住其頭部、腿部、背部、腰部，做項(xiàng)目隊(duì)員首先喊出自己的名字，接著所有隊(duì)員喊出本隊(duì)隊(duì)訓(xùn)，并大喊三聲“加油、加油、加油”。

項(xiàng)目意義

通過該項(xiàng)目，可以鍛煉勇氣，讓員工克服恐高癥和膽怯心理，體驗(yàn)雜技中走鋼絲的感覺，更可認(rèn)識(shí)到面臨絕境的時(shí)候，沉著、冷靜是化險(xiǎn)為夷的制勝武器。同時(shí)錘煉員工堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)和應(yīng)具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。是歷練人生的一次機(jī)會(huì)，可以給人們更好地認(rèn)識(shí)到自己的潛能！

信任座椅

項(xiàng)目介紹

所有的學(xué)員，排列成一行并圍成圓圈，要求腳尖碰到前面學(xué)員的腳跟，舉高雙手慢慢坐到后面同事的雙腿上，跟著教練的開始聲，同邁步向前行走。

規(guī)則和程序

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

中國(guó)鯨鷹特訓(xùn)基地

項(xiàng)目任務(wù)

(1)全體學(xué)員站立圍成一圈;(2)學(xué)員與學(xué)員之間間距一個(gè)拳頭的距離;(3)每個(gè)學(xué)員將雙手放在前一名學(xué)員的雙肩上;(4)每個(gè)學(xué)員緩緩坐在后一位學(xué)員的大腿根部;(5)全體學(xué)員都坐穩(wěn)后，每個(gè)學(xué)員放開雙手，上半身緩緩向后倒至大家可承受的程度，保持?jǐn)?shù)秒后，項(xiàng)目意義

體會(huì)相互支持的力量,信任與被信任的關(guān)系體驗(yàn)堅(jiān)持與責(zé)任的聯(lián)系，同時(shí)也是午休后伸腰踢腿讓精神更加集中，精力更加充沛的良方。