第一篇：關(guān)于大學(xué)生心理健康問題的個人看法

關(guān)于學(xué)生心理健康問題的個人看法

人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。

一般來說，心理健康的人都能夠善待自己，友善身邊的人，對生活保持樂觀積極向上的態(tài)度。然而，隨著時代的發(fā)展，社會的快速進步，人們生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力越來越大，心理健康問題也成了通病。

作為學(xué)生，幼兒園要比誰的小紅花比較多，小學(xué)要比誰當(dāng)了班干部，初中要比誰知道的更多，高中要奮戰(zhàn)高考，大學(xué)要樣樣爭先……在非學(xué)生人群看來，學(xué)生是最輕松的的職業(yè)。其實非然，學(xué)生這職業(yè)，同樣有競爭，有壓力。這些壓力來自自己，家人，親朋好友，社會，老師，同學(xué)……這些壓力，給從沒有歷練過的學(xué)生黨帶來了心理問題。

如今學(xué)生身上經(jīng)常出現(xiàn)的心理健康問題有適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)問題，人際關(guān)系問題，戀愛與性心理問題，性格與情緒問題，神經(jīng)癥等。

然而，問題的原因就是當(dāng)今的學(xué)生缺少社會實踐與歷練。我們的在學(xué)校內(nèi)，社交圈子小，對于外界的認(rèn)識也只是理論，或者說，是一片空白。然而缺乏歷練，心理承受能力差，知識只是紙上談兵，不能用于實際，對于事物想法過于單純簡單。

在大學(xué)期間，我們有足夠的時間可以自由支配，我認(rèn)為，我們應(yīng)該走出校門，逐漸接觸社會，去實踐，去親身體會，去理解，去學(xué)習(xí)。那些歷練，讓我們心智成熟，會讓我們堅強，當(dāng)我們足夠了解這個社會，我們能很好的打理自己的生活，我想那些心理問題也就迎刃而解了。

第二篇：大學(xué)生心理健康問題

大學(xué)生心理健康問題

——0985011 12賈鑫

改革開放以來, 伴隨著我國社會的轉(zhuǎn)型, 在經(jīng)濟、政治、社會和文化等各方面, 發(fā)生了快速發(fā)展和深刻的變革;同時, 也出現(xiàn)了社會成員個體的大量的社會適應(yīng)和心理問題。這一問題已經(jīng)引起了我國政府的重視和關(guān)注。繼1958 年召開全國精神衛(wèi)生工作會議以來, 分別于1986 年和被世界衛(wèi)生組織確定為“精神衛(wèi)生年”的2001 年召開了三次全國精神衛(wèi)生工作會議。中國在“精神衛(wèi)生年”的主要議題是: 認(rèn)真貫徹江澤民同志對精神衛(wèi)生工作的指示精神, 確定新時期衛(wèi)生工作的重點、發(fā)展策略與目標(biāo), 動員全社會參與, 提高全民心理健康水平。

大學(xué)生作為一個文化層次較高的群體, 其心理健康程度是衡量社會成員個體心理健康水平的重要指標(biāo), 也是關(guān)系到我國高等教育成敗得失的關(guān)鍵因素。目前, 關(guān)注大學(xué)生心理健康問題的學(xué)者和研究機構(gòu)逐漸增多, 研究成果比較豐富, 并且提出了一些切實可行的措施和策略。關(guān)于大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),學(xué)術(shù)界沒有形成比較統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn), 但是大致可以將大學(xué)生心理健康分為兩個層次, 一是無心理疾病;二是能積極調(diào)整自己的心態(tài), 順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個人生活。依據(jù)該標(biāo)準(zhǔn), 不同的研究機構(gòu)和研究者在不同時期對特定地域的大學(xué)生心理健康狀況進行了調(diào)查分析, 得出了基本一致的看法, 認(rèn)為大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為影響大學(xué)生成才的重要因素。

對于大學(xué)生這樣一個相對獨特的社會群體, 在新時期我們應(yīng)該確定怎樣的工作重點、發(fā)展策略和目標(biāo), 成為高等教育關(guān)注的問題之一。為了對相關(guān)問題有較深入的認(rèn)識, 對相關(guān)問題進行客觀描述和合理解釋, 我們于2000 年對西北地區(qū)八所高校的大學(xué)生進行了抽樣調(diào)查。我們想通過這次調(diào)查, 了解西北地區(qū)大學(xué)生的心理健康狀況, 分析其特點, 并對這些特點之間以及它們與大學(xué)生成才之間的聯(lián)系做出初步分析。

大學(xué)生的心理健康, 主要指具有與個體年齡發(fā)展相應(yīng)的認(rèn)識水平、積極情緒, 同客觀實際保持積極平衡的意志行為, 以及良好的人格心理。大學(xué)生的心理健康狀況, 關(guān)系著未來社會的人文品質(zhì)和綜合競爭力。但根據(jù)調(diào)查資料, 我國大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂觀, 1994 年國家教委對全國12.6萬大學(xué)生進行抽查結(jié)果顯示有20.3% 的人存在著心理問題;還有調(diào)查表明, 大學(xué)生心理健康總體水平低于全國成人, 大學(xué)生心理衛(wèi)生不良的檢出率呈上升趨勢。這不能不引起廣泛關(guān)注。那么, 大學(xué)生有什么樣的心理特點, 影響大學(xué)生心理健康的原因又是什么呢?

一、當(dāng)代大學(xué)生的心理特點

大學(xué)生正處于心理、生理、人際關(guān)系和社會地位都發(fā)生迅速變化的時期, 他們正面臨求學(xué)、求職、求偶等重大人生選擇, 又由于環(huán)境和社會角色與過去發(fā)生了本質(zhì)的變化, 造成大學(xué)階段特殊的心態(tài)。

(一)奮斗目標(biāo)上的變化

初高中階段的奮斗目標(biāo)就是要上大學(xué), 考上大學(xué)后這一人生目標(biāo)實現(xiàn)了, 下一步該如何走, 學(xué)生之間的差異就比較大。如將來出國深造、找一份高收入的工作、尋找機會走仕途、自己創(chuàng)業(yè)打天下做老板、或只希望過自己喜歡的清新淡雅的生活??目標(biāo)不同, 大學(xué)生們在學(xué)習(xí)期間的表現(xiàn)就會有很大不同, 或者拼命苦讀或輕松逍遙過生活。

(二)自我認(rèn)識的變化

從發(fā)展的角度來說, 大學(xué)階段的自我認(rèn)識能力、自我評價能力都發(fā)展到較高水平, 能夠知道自己在新環(huán)境中處于怎樣的位置。在初高中階段, 學(xué)生和家長以及教師的首選評價指標(biāo)就是成績?nèi)绾?其它指標(biāo)均可忽略不計, 此階段學(xué)生的自我認(rèn)識、自我評價很容易確定。上大學(xué)之后, 周圍的同學(xué)們都是學(xué)習(xí)上的佼佼者, 學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢變得不明顯,需要重新從全方

位評價自己, 包括大學(xué)學(xué)習(xí)成績、新環(huán)境的適應(yīng)、復(fù)雜的人際關(guān)系、師生關(guān)系、組織能力等等。在這許多的變化中, 學(xué)生判斷、調(diào)整得如何就會導(dǎo)致不同的結(jié)果。

(三)情感需求上的變化

情感的需求和體驗在大學(xué)階段是個體發(fā)展的高峰期。早戀是中學(xué)老師和家長絕不允許的, 即使男女同學(xué)之間的友誼關(guān)系也是家長和老師提防的。而到大學(xué)階段, 這種控制已經(jīng)相對弱化, 很多老師和家長都同意學(xué)生的異性交往或者戀愛, 而對大部分學(xué)生來講, 真正的情感體驗是第一次, 沒有經(jīng)驗,有時是成功的喜悅, 有時是失戀的痛苦。這方面的心理發(fā)展畢竟遠(yuǎn)不如他們學(xué)習(xí)能力的發(fā)展, 沒有了父母在身邊的關(guān)懷, 心理的困擾無處排解, 挫折感受也就尤其深刻。

(四)對社會認(rèn)同的變化

初高中階段, 學(xué)生是“兩耳不聞窗外事, 一心只讀圣賢書”, 沒有什么機會接觸社會, 他們的年齡和主要責(zé)任也使得他們沒有必要過多接觸社會。他們沒有實質(zhì)性地處身于社會環(huán)境之中, 對社會的復(fù)雜沒有切身感受, 很多聽到的或看到的都被“事不關(guān)己, 高高掛起”。而進入大學(xué)就等于進入了社會, 各種社會現(xiàn)象、人際關(guān)系都要自己處理, 比如社會的陰暗面對美好理想的影響、政治中的腐敗對信仰建立和維持的影響等等。這些都影響大學(xué)生對社會的認(rèn)同、對社會態(tài)度的變化, 也就相應(yīng)地改變著他們的人生觀、價值觀。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素

(一)學(xué)習(xí)壓力是最重要也是最普遍的影響因素

每門考試合格的壓力, 爭取第一的壓力, 發(fā)揮特長的壓力, 這些都使學(xué)生每天在三點一線式的緊張忙碌中度過, 同學(xué)之間的競爭使個別同學(xué)不能忍受而走上自殺之路, 更多的同學(xué)則是默默地承受,只是在忍無可忍的時候發(fā)泄一下, 以緩解心中的郁悶。有調(diào)查表明, 大學(xué)生中由壓力而引起的自殺人數(shù)在7% 以上。

(二)戀愛失敗也是一種顯著影響心理健康的因素

青春期青年的情緒本來就不穩(wěn)定, 易喜易怒情緒爆發(fā)時很難控制, 很難扭轉(zhuǎn)。戀愛又是大學(xué)階段最重要的事件之一, 所以戀愛問題不能輕視。大學(xué)期間由于戀愛失敗而引起的自殺或傷害他人的事件時有發(fā)生, 現(xiàn)已在各高校中引起了高度重視。戀愛成功與否本來就是喜憂參半的, 但對于極少數(shù)學(xué)生來講, 卻不接受失戀的挫折, 甚至一廂情愿, 這種極端的以自我為中心的戀愛觀, 不僅害了自己,也破壞了良好的異性關(guān)系, 給對方亦造成重大的心理壓力, 如憂郁、緊張、敏感、恐懼、壓抑。戀愛雙方因此都產(chǎn)生心理故障。

(三)家庭是影響心理健康的又一重要且普遍的心理因素

一方面是家庭教育的影響。父母以怎樣的一種心態(tài)對待他人和社會, 他們的人生觀、價值觀是什么, 他們的性格如何, 家庭氣氛如何, 父母的養(yǎng)育態(tài)度和方式如何都直接或間接影響著子女的性格、為人處世的方式以及對社會的態(tài)度。另一方面是家庭經(jīng)濟水平影響。經(jīng)濟水平的高低往往會在潛移默化中影響子女的性格、價值觀等。高收入家庭的子女的優(yōu)越感、唯我獨尊和低收入或貧困家庭的子女的自卑感、對金錢的切實壓力, 都會在兩個極端上影響他們對他人的態(tài)度以及對自己的態(tài)度。如一些高收入家庭的子女總是自視高貴, 缺乏同情心, 在同學(xué)中不被接納, 與同學(xué)關(guān)系緊張, 引發(fā)攻擊、逆反、對抗等情緒;而低收入或貧困家庭的子女的自卑也使他們總是低估自己, 過分地保護自己, 內(nèi)心產(chǎn)生消極的、敵對的情緒。

(四)性格中的某些不足同樣是影響心理健康的因素

很多研究都表明性格中如自卑、固執(zhí)、依賴、憂郁、自控能力差等都是大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的因素。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女, 父母對子女是比較溺愛的, 同時也寄予了厚望, 一心希望子女出人頭地, 再加上應(yīng)試教育對家長和子女雙方的壓力, 使很多家長在子女考上大學(xué)之前不把子女性格的塑造放在首要位置, 造成子女的性格出現(xiàn)了偏差, 比如自我中心、依賴、責(zé)任心差、合作能力差、不能承受挫折等等, 這些都使學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、維

護良好生存環(huán)境有困難。

(五)就業(yè)困擾是影響心理健康的重大因素

隨著社會對人才素質(zhì)要求的提高, 大學(xué)畢業(yè)就業(yè)制度的深化以及就業(yè)壓力的增加, 就業(yè)問題成為大學(xué)生面臨的重大問題。面對就業(yè), 許多大學(xué)生感到前途渺茫, 有人覺得無能為力, 有人感到懷才不遇, 有人后悔大學(xué)沒學(xué)好, 有人在選擇單位時猶豫不決, 有人感嘆自己沒有個當(dāng)官的父母, 有人沒就業(yè), 就想到了下崗?fù){, 等等。另外, 有些大學(xué)生不能客觀評價自己, 期望值過高, 一心向往大城市、大機關(guān)、涉外單位, 追求高薪、高待遇, 一旦達不到個人要求, 就心灰意懶, 怨天尤人, 自暴自棄, 思想情緒極不穩(wěn)定, 影響心理健康。

三、促進大學(xué)生心理健康的策略

(一)把心理健康教育列入學(xué)校的工作計劃

面對新形勢, 學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念和人才觀念, 從領(lǐng)導(dǎo)到教師都要重視大學(xué)生心理健康教育,真正當(dāng)成大事抓, 并列入學(xué)校的工作計劃?？梢越Y(jié)合教學(xué)工作開設(shè)《大學(xué)生社會心理學(xué)》、《人際關(guān)系學(xué)》《心理健康與素質(zhì)》等心理素質(zhì)教育的選修課,讓大學(xué)生更多地了解心理學(xué)知識, 培養(yǎng)心理健康意識, 主動對自身心理進行自我教育和調(diào)理。

(二)加大心理健康教育的宣傳力度

學(xué)校應(yīng)比較系統(tǒng)地對大學(xué)生進行心理健康教育, 并結(jié)合校園文化建設(shè), 采用多種靈活的途徑全方位地進行宣傳教育, 如利用板報、宣傳櫥窗、廣播、校內(nèi)報刊、專題講座和校園網(wǎng)絡(luò)等形式, 有針對性地開展一些心理問題的討論與教育, 把握大學(xué)生心理發(fā)展的軌跡, 對學(xué)生中出現(xiàn)的普遍性心理問題, 進行專題性輔導(dǎo), 以促進其心理潛能的開發(fā)和個性的健全發(fā)展, 增強其適應(yīng)社會的能力, 消除心理壓力和障礙, 保持良好心態(tài)。

(三)開設(shè)心理咨詢中心和心理熱線

有些大學(xué)生已經(jīng)造成這樣或那樣的心理障礙。所以在學(xué)校開設(shè)心理咨詢中心和心理熱線電話, 對這些學(xué)生給予必要的指導(dǎo)和幫助是非常適宜的。通過咨詢, 及時了解大學(xué)生的心態(tài), 引導(dǎo)他們緩解心理緊張和沖突, 提高其適應(yīng)與生存能力, 矯正其心理障礙, 使其恢復(fù)心理平衡, 全身心地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

(四)為學(xué)生提供挫折教育、創(chuàng)新教育的環(huán)境

目前在全國教育領(lǐng)域提倡的素質(zhì)教育是和挫折教育、創(chuàng)新教育相輔相成的。應(yīng)試教育中只算分?jǐn)?shù)的高低, 無暇顧及生存能力、承受挫折能力、開拓進取精神等方面的培養(yǎng), 學(xué)生離開父母或教師很難找到精神寄托, 不能克服面臨的艱難困苦。所以在日常教育教學(xué)中就應(yīng)該有意識、有目的地讓學(xué)生感受挫折, 適應(yīng)挫折, 并能戰(zhàn)勝挫折。

(五)適當(dāng)開展心理拓展訓(xùn)練, 開發(fā)大學(xué)生的心理潛能

通過因地制宜地開展一些簡便易行的專題性心理拓展訓(xùn)練, 可以充分挖掘?qū)W生的心理潛能。如在心理學(xué)教學(xué)中, 可以利用本校的教學(xué)條件, 結(jié)合北京大學(xué)推出的JS 訓(xùn)練方法, 對學(xué)生開展有針對性的拓展訓(xùn)練、抗挫折能力訓(xùn)練、團隊協(xié)作精神訓(xùn)練等。從而達到挑戰(zhàn)自我、超越自我的目的, 培養(yǎng)現(xiàn)代人良好的心理素質(zhì)。

四、正確面對大學(xué)生心理健康問題,培養(yǎng)合格人才

為國家培養(yǎng)“四有”新人是每一個教育工作者的神圣職責(zé),應(yīng)正確對待大學(xué)生這個特殊群體,作為未來國家建設(shè)的優(yōu)秀人才,他們正處在由學(xué)生到社會生產(chǎn)力的轉(zhuǎn)變期,生理上已經(jīng)成熟,但心理上還不成熟。面對困難、誘惑難以做出正確的判斷和行動,一旦產(chǎn)生認(rèn)識上或選擇上的錯誤就會導(dǎo)致心理期望與現(xiàn)實間的偏差或失敗,進而產(chǎn)生心理上的打擊;如若引導(dǎo)、排解不及時將會引發(fā)學(xué)生的心理健康問題。全社會都應(yīng)重視學(xué)生的心理健康問題,引導(dǎo)學(xué)生正確面對自己和自己周圍的一切,預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生。

(1)正確引導(dǎo),使學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生離開父母親人、離開自己熟悉的環(huán)境,來到大學(xué)這個相對陌生的環(huán)境,容易產(chǎn)生緊張和不適感,這時老師和同學(xué)的熱情關(guān)懷、詳細(xì)介紹學(xué)

校生活的小手冊(利用圖文對學(xué)校的地理位置、環(huán)境、日常生活、校園的行為規(guī)范等進行詳細(xì)介紹)或多媒體宣傳品(在校園網(wǎng)上設(shè)置學(xué)校生活介紹欄目,利用電影片段和圖文介紹大學(xué)生活)會使入校新生較快地了解自己新的生活環(huán)境,從而舒緩、化解這種緊張和不適感,使入校新生以最快的速度了解、適應(yīng)校園生活。

新入校的大學(xué)生,剛剛從高考的壓力中解脫出來,相當(dāng)多的學(xué)生心理深處存在對學(xué)習(xí)的抵觸情緒, 沒有做好面對大學(xué)繁重的學(xué)業(yè)壓力的思想準(zhǔn)備,有的甚至覺得上了大學(xué)可以好好的歇一歇。學(xué)校應(yīng)該在合理安排教學(xué)計劃的同時,針對學(xué)生這種狀況安排教師和高年級學(xué)生對新生進行心理引導(dǎo)和學(xué)習(xí)指導(dǎo),使學(xué)生正確認(rèn)識大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活,并全身心地投入到學(xué)習(xí)之中。針對學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)階段學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)實,學(xué)校應(yīng)建立導(dǎo)師指導(dǎo)制,學(xué)生一入學(xué)就確定一名老師作為其在生活、學(xué)習(xí)上的導(dǎo)師,使學(xué)生一入學(xué)就能在生活和學(xué)習(xí)上得到老師的可靠指導(dǎo)。同時建立學(xué)業(yè)方向指導(dǎo)機構(gòu),學(xué)生可以就專業(yè)前景、社會需求等方面的問題進行咨詢,使同學(xué)在學(xué)習(xí)方法與方向上得到知識面寬、了解各學(xué)科發(fā)展方向的老教授的指導(dǎo)。

(2)加強學(xué)生政治思想教育工作。大學(xué)生單純幼稚,可塑性強,在紛繁復(fù)雜的社會思潮和新環(huán)境面前難辨是非,加之長期在家長和學(xué)校細(xì)心營造的保護圈中生活,脫離實際、易感情用事。所以,要引導(dǎo)大學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想,學(xué)會正確的思維方式,調(diào)整心理狀態(tài),鍛煉對困難的心理承受能力。

首先,加強和改善思想政治工作,關(guān)鍵是要幫助大學(xué)生提高思想覺悟和認(rèn)識能力,以達到思想和心理相統(tǒng)一。用學(xué)生易于接受的形式如分析現(xiàn)實生活中的典型的人和事,幫助他們提高對馬列主義的認(rèn)識,學(xué)習(xí)和掌握馬克思主義的立場、觀點和方法,學(xué)會歷史地、辯證地、全面地認(rèn)識問題的本領(lǐng),交給他們解決思想問題的鑰匙。

其次,大學(xué)生自我意識強,善于獨立思考,對生硬的說教容易產(chǎn)生逆反心理,思想政治課不能是單純的課堂教育,應(yīng)用好大學(xué)生社會實踐活動這個載體,正確認(rèn)識學(xué)生的心理與思想問題,有針對性地策劃、組織學(xué)生參加各類社會實踐活動,撰寫社會實踐活動心得;通過社會實踐活動使學(xué)生在不知不覺中提高對真、善、美和假、惡、丑的分辨能力。

建立學(xué)生和教師的溝通網(wǎng)絡(luò),在平時的學(xué)習(xí)生活中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理動態(tài),對于有心理問題傾向的學(xué)生要能及時發(fā)現(xiàn),同時要尊重他們、主動關(guān)心他們,分析了解他們的問題所在,進行有針對性的心理咨詢和耐心細(xì)致的政治思想教育以緩解其心理壓力,恢復(fù)其心理健康。

(3)加強法律、道德教育。針對大學(xué)生群體的特點,開設(shè)相應(yīng)的法律、道德課程,舉辦有針對性的報告會和宣傳活動,使學(xué)生從心理和思想上分清哪些是可做的,哪些是堅決不能觸碰的。

(4)大力開展素質(zhì)教育。一個人的才能主要受遺傳、環(huán)境、教育和個人努力四個方面的因素制約。作為教育機構(gòu)只能從環(huán)境和教育兩方面入手。教育是有計劃、有目的、講方法的培養(yǎng)人的工作。素質(zhì)教育是指通過一定的環(huán)境和教育方式,使學(xué)生各方面能力得到逐步形成和提高。在先天生理基礎(chǔ)上,通過環(huán)境和教學(xué)過程影響、通過老師的正面引導(dǎo)、通過個體的認(rèn)識與實踐,養(yǎng)成比較穩(wěn)定的身心健康品質(zhì)。

(5)加強學(xué)生工作隊伍的建設(shè)。針對大學(xué)生所處成長階段需要引導(dǎo)、幫助的特點,高等學(xué)校不僅應(yīng)該有一定數(shù)量和有專業(yè)水準(zhǔn)的、相對穩(wěn)定的學(xué)生工作隊伍,而且應(yīng)該發(fā)動所有教師積極投入到教書育人中來,為學(xué)生的成長提供足夠多的幫助。

大學(xué)生心理健康問題的普遍出現(xiàn)已經(jīng)成為高校學(xué)生管理的一個重要課題, 高校學(xué)生工作要了解學(xué)生的心理特點, 具體情況具體分析與咨詢, 給學(xué)生提供寬松、健康、以人為本的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境, 幫助學(xué)生成為身心健康的棟梁之才。

第三篇：談大學(xué)生心理健康問題

談大學(xué)生心理健康問題

隨著社會的發(fā)展進步，大學(xué)生的數(shù)量也在逐年增加。在中國的國情下，大學(xué)生已經(jīng)越來越常見，上大學(xué)也不算一件稀罕的事情了。大學(xué)生作為現(xiàn)今社會的重要群體之一，對家庭乃至社會都有重要的影響。

我們隨著年齡的增加，身體和心理也在漸漸地發(fā)生著變化，尤其是心理方面。大學(xué)是我們心理成長的重要時期，從高中的每天兩點一線的簡單的學(xué)習(xí)生活變成了離開家鄉(xiāng)獨立而又豐富多彩的大學(xué)生活，心理的變化是不可避免的。心理健康問題也成了大學(xué)生的一個重要問題。

大學(xué)生本來應(yīng)該感到驕傲，自己走上了新的臺階，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理壓力越來越大，考研，就業(yè)，情感，經(jīng)濟壓力等等，那么大學(xué)生心理健康問題主要出在哪?

和其他人一樣，影響大學(xué)生的心理健康的因素主要來自于自身素質(zhì)，家庭，社會。心理困惑、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟壓力、家庭變故及周邊生活環(huán)境等諸多因素，直接影響著大學(xué)生的心理狀況，有些學(xué)生由于情緒低落、壓力大，心理承受能力不足，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)紅燈，產(chǎn)生自閉、抑郁的心理，甚至發(fā)生極端行為。

父母的教育是影響孩子心理的一個重要因素，如果孩子有一個完整幸福的家庭，就會對其以后的社會適應(yīng)和人際關(guān)系有著積極的促進作用。相反，如果家庭關(guān)系不好或者父母離異等，就會產(chǎn)生消極影響。這樣的孩子往往缺乏信任感和安全感，形成孤獨，無助的性格，在人際交往中出現(xiàn)障礙?，F(xiàn)在中國的父母對子女的教育越來越重視，過分嚴(yán)厲的教養(yǎng)方式使子女心理壓力過重或產(chǎn)生過分依賴，自我譴責(zé)等不好的心理特點。

當(dāng)我們剛剛踏入大學(xué)校門的時候，我們大多都還是以前那個稚氣未脫的高中生，對大學(xué)充滿期待，充滿敬畏。由于每個人對環(huán)境的適應(yīng)能力不同，對于新生活產(chǎn)生的心理變化也會不同。很多大學(xué)生都是第一次寄宿學(xué)習(xí)，自理能力較差，不懂得與人相處，在剛上大學(xué)的時候就難免產(chǎn)生心理的問題。有的同學(xué)對大學(xué)的適應(yīng)能力好，參加各種學(xué)校組織，使各方面的能力得到了很好的鍛煉。同時，在我們習(xí)慣了高中緊張的學(xué)生氛圍之后，大學(xué)的相對自由也讓很多人感到無所適從。這個時期的大學(xué)生心理仍不夠成熟，自制能力不強，面對各種各樣的誘惑，部分大學(xué)生漸漸迷失了自我，大學(xué)生由于沉迷網(wǎng)絡(luò)等原因荒廢學(xué)業(yè)甚至輟學(xué)回家的例子比比皆是。

就業(yè)壓力的日益增大，大學(xué)生也承受了很大的心理壓力。面對未來前途的迷茫，人生的困惑，感情的煩惱，社會的誘惑壓得許多大學(xué)生喘不過氣來，產(chǎn)生了消極，厭世，頹廢的心理。社會上拜金主義，游戲人生等思想的影響使得部分大學(xué)生在各種不良誘惑中沉淪墮落。

作為新時代的大學(xué)生，我們自己首先要樹立正確的社會觀，人生觀，價值觀。在各種壓力和誘惑下保持清醒的頭腦，多聽取長輩老師的意見，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，樹立正確的奮斗目標(biāo)，努力培養(yǎng)自己各方面的能力，從而形成良好的心理狀態(tài)。

第四篇：大學(xué)生心理健康問題分析

主題班會的游戲

1，盲行。

將參加活動的成員分成相等的兩組，其中一組先蒙上眼睛，另一組分別選擇同伴，然后由組織者選擇路線前進，行進過程中不可以說話只能通過肢體語言溝通，然后交換再做一次。

通過分享大家在行進中的感受，然后引導(dǎo)大家懂得信任的意義。

2，生命之重。

讓參加活動的成員每人用筆在紙上寫上自己的20種身份，比如我是哥哥，班長，團員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。。然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。

3，假如生命還有三天。

讓參與活動的成員在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。然后進行彼此之間的分享。其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。

主題班會的內(nèi)容

世界衛(wèi)生組織把健康定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！边@表明僅有生理衛(wèi)生是不夠的，還必須注重心理衛(wèi)生，才能增強身心適應(yīng)能力。隨著社會的不斷進步，物質(zhì)文明的迅速提高和科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，社會中的人際關(guān)系更加復(fù)雜，生活節(jié)奏更加緊張，威脅人們心理健康的因素也越來越多。其中部分在校大學(xué)生們也有了心理健康問題。

一、在校大學(xué)生心理健康狀況和存在的主要問題

據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在校大學(xué)生因環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、交友戀愛、完成學(xué)業(yè)等問題，而患有心理偏離、孤獨憂郁、心理障礙等心理疾病的比例接近30%。為什么會有如此高比例的大學(xué)生患有心理疾病？筆者認(rèn)為，從個體身心發(fā)展的角度看，大學(xué)生處于青少年向成年的轉(zhuǎn)

變時期，這一階段中，會出現(xiàn)自豪感與自卑感的矛盾沖突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突，理想愿望與客觀現(xiàn)實的矛盾沖突等一系列問題。當(dāng)這些矛盾沖突存在的過于強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就易出現(xiàn)心理障礙，影響個體的健康發(fā)展。

二、心理健康概念的界定

由于國內(nèi)外學(xué)者所處的社會文化背景不同,研究問題的立場、觀點和方法相異,有關(guān)心理健康的涵義迄今尚未有統(tǒng)一的意見。正如Kaplan L.所說:“許多人都試圖定義心理健康,但這是一個混合的領(lǐng)域,它不僅包含知識體系,也包含生活方式、價值觀念以及人際關(guān)系的質(zhì)量

[1]。

早在1949年,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)成立之時公布的章程就已經(jīng)指出:“健康不只是沒有身體上的疾病和虛弱狀態(tài),而是軀體、心理和社會適應(yīng)都應(yīng)處于完整狀態(tài)。”1989年,WHO又進一步深化了健康概念,提出健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康四個方面(郁景祖,1995)。從1949年WHO健康定義到1989年對健康概念的重申與解釋,健康概念被賦予更為豐富的含義,健康研究從生物學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、文化學(xué)等多方面拓展,涉及學(xué)科向高度綜合和高度分化推進,單一健康模式轉(zhuǎn)向多元健康態(tài)度,大健康觀取代小健康觀,整體健康觀取代局部健康觀,現(xiàn)代健康觀取代傳統(tǒng)健康觀。考慮到其中“心理健康”對“社會適應(yīng)良好”和“道德健康”的前提作用,我們?nèi)钥烧J(rèn)為WHO的健康概念仍是以軀體健康和心理健康為核心的。綜合心理健康的各種定義,可以認(rèn)為,心理健康是一種持續(xù)且積極

發(fā)展的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,主體能做出良好的適應(yīng),并能充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康包括兩層含義:其一,沒有心理疾病,這是心理健康最基本的含義;其二,具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài),這是心理健康最本質(zhì)的含義。它意味著要消除一切不健康的心理傾向,使一個人的心理處于最佳狀態(tài) [3]。

二、大學(xué)生心理健康研究的現(xiàn)狀

自20世紀(jì)70年代以來,學(xué)生的心理健康問題受到國內(nèi)外學(xué)者較為廣泛的關(guān)注。概括而言,國外有關(guān)學(xué)生心理健康問題的研究主要集中于對學(xué)生活動過度、注意分散、焦慮、抑郁、攻擊、退縮等大量具體的心理問題,揭示學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)和流行率,建立診斷其心理問題的標(biāo)準(zhǔn)與評估工具。探討個體自身與家庭因素對學(xué)生心理問題形成及變化的影響,并發(fā)展了許多心理行為問題矯正技術(shù)。目前,國際上有關(guān)學(xué)生心理健康問題研究的主要發(fā)展趨勢是:重視探討學(xué)生心理健康與其所處家庭、學(xué)校、同伴、團體、社區(qū)等社會環(huán)境的互動關(guān)系,強調(diào)從個體、家庭、學(xué)校等多方面入手,采用綜合干預(yù)來矯正學(xué)生心理問題。

20世紀(jì)80年代以來,我國學(xué)者對學(xué)生心理健康問題進行了積極研究,其成果主要集中在對學(xué)生學(xué)業(yè)成績、信心、情緒、智力、焦慮、抑郁等領(lǐng)域,主要揭示我國學(xué)生在心理健康方面存在的普遍問題,表明對學(xué)生的心理健康進行研究和教育具有相當(dāng)迫切的現(xiàn)實需要。在學(xué)生心理健康成因和影響機制方面,研究者考察了家庭、同伴等對學(xué)生焦慮、抑郁、恐懼等內(nèi)向型心理及對攻擊型、違規(guī)、適應(yīng)不良等外向型

心理問題的影響。

三、大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)及成因

(一)大學(xué)生心理健康問題的表現(xiàn)

大學(xué)生常見的心理問題主要表現(xiàn)在環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系障礙、與性有關(guān)的適應(yīng)不良等。從發(fā)生心理問題的領(lǐng)域看,主要集中在:

1.與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題。表現(xiàn)在考試焦慮、成績波動過大、專業(yè)不滿意、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重等方面。一項關(guān)于學(xué)習(xí)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),由于專業(yè)學(xué)習(xí)和競爭壓力越來越大,由此而引發(fā)的心理障礙越來越多。據(jù)調(diào)查,學(xué)生中認(rèn)為“時時感到一種壓力和競爭”的占72%,“常常為自己的學(xué)習(xí)成績而擔(dān)心不安”的占60.3%。

2.與人際關(guān)系有關(guān)的心理問題。表現(xiàn)為溝通不良、交往恐怖、人際關(guān)系失調(diào)、人際沖突、孤獨無援、缺乏社交基本態(tài)度及技能、代溝等。良好的交往愿望和人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的矛盾常常導(dǎo)致青年學(xué)生內(nèi)心的沖突而心理失調(diào)。我國已故著名心理衛(wèi)生家丁瓚先生曾指出:人類的心理適應(yīng),最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng),所以人類的心理病態(tài),主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來的。

3.與戀愛和性有關(guān)的心理問題。表現(xiàn)為異性交往困難、陷入多角關(guān)系不能自拔、單相思而苦惱、失戀的痛苦、對性沖動的不良心理反應(yīng)、性自慰行為產(chǎn)生的焦慮自責(zé)等。除了戀愛問題導(dǎo)致的心理困惑外,更沉重的心理負(fù)擔(dān)是性心理方面的問題。

4.與求職有關(guān)的心理問題。表現(xiàn)為缺乏選擇的主動性、不了解自

己個性能力相匹配的職業(yè)領(lǐng)域、對面試缺乏自信、過于追求功利、缺乏走上社會的心理準(zhǔn)備等。隨著高校畢業(yè)分配制度的改革,原有的計劃經(jīng)濟體制下的畢業(yè)分配已由市場經(jīng)濟體制下的自主擇業(yè)所代替。不少應(yīng)屆畢業(yè)生對這種新的變化不適應(yīng)而出現(xiàn)種種困惑和苦惱。

5.其他。如,家庭關(guān)系、經(jīng)濟問題、出國留學(xué)、余暇生活、個性發(fā)展、人生態(tài)度等方面出現(xiàn)的困惑或苦惱。

綜上所述,大學(xué)生常見的心理問題幾乎涉及到學(xué)生生活的方方面面。

(二)影響大學(xué)生心理健康的主要因素分析

大學(xué)生的心理健康水平受許多因素的綜合影響。一般而言,影響大學(xué)生心理健康的因素,既有個人生理和心理等方面的內(nèi)在原因,又有社會環(huán)境中的不良因素等外在原因。

其一,影響大學(xué)生心理健康的內(nèi)因。(1)生理因素。許多研究表明,一個人的心理健康水平要受其自身的遺傳、生物化學(xué)、性別、年齡、神經(jīng)活動等生理因素的影響。此外,神經(jīng)系統(tǒng)的類型特點對個體的心理健康也有影響。(2)心理因素。大學(xué)生的心理健康與其心理素質(zhì)和心理承受力有著正相關(guān)。同樣的生活事件對于不同的大學(xué)生往往具有不同的意義,因而對心理健康的影響也是不相同的。一般而言,個人的認(rèn)知態(tài)度、自我意識、性格特點等方面的差異,會使不同的大學(xué)生對同一事物采取不同的評價態(tài)度,從而對心理健康產(chǎn)生不同的影響。此外,大學(xué)生心理發(fā)展中的內(nèi)在矛盾也常常成為其心理障礙的動因。這

些矛盾使他們經(jīng)常處在情感波濤中,長期的內(nèi)心矛盾或者內(nèi)心矛盾沖突強度過大,使他們心理平衡遭到破壞而引起心理與生理上的疾病。其二,影響大學(xué)生心理健康的外因。大學(xué)生的心理健康水平,除了受個人內(nèi)在的生理和心理因素影響外,還要受外在的社會環(huán)境因素的制約。家庭、學(xué)校、社會環(huán)境,以及不幸的生活事件等,都會對大學(xué)生的心理健康狀況發(fā)生影響。

四、加強大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性

(一)加強大學(xué)生心理健康教育的重要性

首先,心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。在1999年6月召開的“第三次全國教育工作會議”中明確指出:“針對新形勢下青少年成長的特點,應(yīng)加強學(xué)生的心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神,增強青少年適應(yīng)社會生活的能力。” 可見,我們的黨和政府已經(jīng)清楚意識到了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

第五篇：大學(xué)生心理健康問題問卷調(diào)查表

大學(xué)生心理健康問題問卷調(diào)查表 1.遇到壓力和心理問題您會最先向誰求助（）

A.家人B.知心朋友C.老師D.專業(yè)人士E.不找任何人

2.您會采取何種方式應(yīng)對壓力及心理問題（）

A.向朋友、老師或家人傾述B.埋在心里，順其自然、不予理睬

C.通過喝酒，玩通宵等發(fā)泄D.聽音樂、看看書或做運動來調(diào)節(jié)

3.在你現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒（）（可多選）

A.郁悶B.茫然C.焦慮D.敵對情緒E.愉快F.充滿希望G.其他

4.您遇到問題時心情如何（）

A.積極暗示自己B.非常焦慮不安

C.做什么也沒興趣，想逃避 D.其他

5.若碰到心理問題您會去找心理咨詢師嗎（）

A.會B.不會C.想去，但不習(xí)慣

6.您心目中是怎樣認(rèn)識影響自己性格形成因素的（）

A.性格受社會因素影響更大B.性格與遺傳有很大關(guān)系

C.性格受教育程度因素影響更大 D.性格受家庭環(huán)境影響更大

7.為了得到和睦相處，您是不是經(jīng)常放棄自己的意見，附和大家（）

A.是B.有時是C.很少是D.不是

8.您是否經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感（）

A．是B．偶爾是C.不是

9.您是否發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（）

A．是B．偶爾是C.不是

10.您是否遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（）

A．是B.偶爾是C.不是

11.您是不是遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（）

A．是B.偶爾是C.不是

12.你認(rèn)為“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（）

A.理想與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應(yīng)力弱

C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感

13.您是否為了及時完成作業(yè)，放棄了許多自己感興趣的活動（）

A.是B.不是

14.您有沒有給自己制定的計劃因為主觀原因不能如期完成的情況（）

A．很多B．較多

C．較少D．沒有

15.您認(rèn)為在別人眼里您是一個什么樣的人？（）（可多選）

A．不拘小節(jié)B．優(yōu)柔寡斷C．小事不計較 大事有原則

D．好挑剔的人 E．外向開朗F．交友廣泛

謝謝您的配合，祝您生活愉快??！