第一篇：心理健康教案：生活適應(yīng)

課

題：生活適應(yīng) 主

講：姚

瀟

單

位：武漢市江夏實(shí)驗(yàn)高級中學(xué)

面對現(xiàn)代社會生活，你準(zhǔn)備好了嗎？

課程設(shè)計(jì)思路：

關(guān)于生活適應(yīng)問題，可以從不同的層面和角度來探討。本課寬視域引導(dǎo)學(xué)生感知當(dāng)今世界和現(xiàn)代社會生活多變化、快節(jié)奏的特征，進(jìn)而引出生活適應(yīng)問題。課堂教學(xué)活動(dòng)本著貼近高一學(xué)生適應(yīng)高中生活的實(shí)際、讓學(xué)生充分表達(dá)自己的思想體驗(yàn)來進(jìn)行，并注意心理學(xué)理論知識與生動(dòng)的音視頻資料的結(jié)合利用，以達(dá)到提升學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的意識和能力的教學(xué)目的。

課程目標(biāo)：

1、通過引導(dǎo)學(xué)生對當(dāng)今世界和現(xiàn)代社會生活的感悟和認(rèn)識，增強(qiáng)學(xué)生積極主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的意識；

2、了解社會生活適應(yīng)的內(nèi)容、心理適應(yīng)定義和相關(guān)的理論知識；

3、引導(dǎo)學(xué)生正確對待社會生活適應(yīng)問題；

4、結(jié)合高中生的實(shí)際，讓學(xué)生知曉怎樣適應(yīng)現(xiàn)代社會生活和高中學(xué)習(xí)生活。

課程實(shí)施：

【暖心活動(dòng)】（課前）

播放PPT：靜心曲《春野》和圖片

1、課程導(dǎo)入 師：先提二個(gè)問題

①用簡要的詞句來描繪我們所處的當(dāng)今世界？ ②談一談你對現(xiàn)代人生活的感受。生：（略）

師：是的，這是一個(gè)日新月異的世界，這是一個(gè)瞬息萬變的世界。

有人說，這個(gè)世界唯一不變的就是變化。

（用PPT投示下面一段話）

自第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束以來，伴隨全球性的新技術(shù)革命的發(fā)展，社會變遷的速度越來越快。以電子計(jì)算機(jī)為核心的電子技術(shù)、以激光和光導(dǎo)纖維為主的光通訊技術(shù)、海洋工程、空

間開發(fā)，以及新材料和新能源的利用，都使人與人的關(guān)系、人與自然的關(guān)系在短短幾十年中發(fā)生了翻天覆地的變化。生活在現(xiàn)代社會中的每一個(gè)人，每時(shí)每刻都會感受到新生事物的涌現(xiàn)、挑戰(zhàn)與沖擊，新的潮流、新的環(huán)境、新的風(fēng)尚、新的產(chǎn)品、新的生活方式撲面而來。

科技進(jìn)步對生產(chǎn)力所引起的，不僅僅是一場生產(chǎn)革命或經(jīng)濟(jì)革命，而且是整個(gè)社會以及人們的生活方式和價(jià)值觀念的急劇變革。

師：播放李宗盛的《忙與盲》。（為節(jié)省時(shí)間，只播放第一段）

這首歌是現(xiàn)代人生活的真實(shí)寫照。

師：當(dāng)今世界、現(xiàn)代社會生活是多變的、快節(jié)奏的、充滿挑戰(zhàn)的、多少又讓人有些迷茫的。

師：處在這樣的一個(gè)世界，面對這樣的現(xiàn)代社會生活，你該怎么辦？我們該怎么辦？ 生：（略）

2、社會生活適應(yīng)

師：我們要積極主動(dòng)地適應(yīng)這個(gè)變化的世界，適應(yīng)現(xiàn)代社會生活。（點(diǎn)出課題，并板書課題）

面對現(xiàn)代社會生活，你準(zhǔn)備好了嗎？

（1）社會生活適應(yīng)的內(nèi)容

師：我們需要從哪些方面來適應(yīng)現(xiàn)代社會生活？

（用PPT投示出來）

◎生活方式的適應(yīng)，包括對不同生活條件與方式的適應(yīng)；

◎社會態(tài)度的適應(yīng)，包括政治態(tài)度、工作態(tài)度、學(xué)習(xí)態(tài)度以及價(jià)值觀、人生觀、世界觀、友誼觀、愛情觀等觀念的形成與發(fā)展；

◎社會角色的適應(yīng)，主要指對不同角色行為規(guī)范的掌握與發(fā)展；

◎社會活動(dòng)能力的適應(yīng)，包括生活、學(xué)習(xí)、交往、工作、勞動(dòng)、休閑等能力的形成與發(fā)展；

◎社會法制與道德觀念的適應(yīng)，主要指維護(hù)社會安定和人與人之間相互關(guān)系方面的行為規(guī)范。

師：這里，有一點(diǎn)需要同學(xué)們注意、了解的是：人們在作社會生活適應(yīng)時(shí)，與之相伴隨的還有一個(gè)心理適應(yīng)過程。換句話說，社會生活適應(yīng)與心理適應(yīng)是一體兩面的、互為表里的而相互影響的同一過程的兩個(gè)不同方面。師：（用PPT投示心理適應(yīng)的概念）

所謂心理適應(yīng)——是指當(dāng)外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，主體通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動(dòng)反應(yīng)，使自己的心理活動(dòng)和行為方式更加符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求，使主體與環(huán)境達(dá)到3

歷認(rèn)知調(diào)節(jié)、態(tài)度轉(zhuǎn)變和行為選擇三個(gè)環(huán)節(jié)。這三個(gè)環(huán)節(jié)，通俗地講，就是“改變思想認(rèn)識，改變態(tài)度，改變行為”。師：分享“一位長老的臨終遺言”：

當(dāng)我還年輕的時(shí)候，我決定改變世界。

當(dāng)我年長一點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)志向過于宏大，所以我決定改變我的國家。等我更老成的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)也太宏大，所以我決定改變我的城市。后來我發(fā)現(xiàn)連這個(gè)也辦不成的時(shí)候，我決定改變我的家人。

現(xiàn)在，在生命的晚年，我才了解我應(yīng)該先改變自己，如果，我從自己開始，我就可能改變我的家人、我的城市，甚至我的國家。誰知道，說不定我可以改變世界。

師：所以，積極主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)代社會生活要做的第一條就是：改變自己。這是原則，是方向。（板書：一是改變自己）

（另：家長好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上；把自己修煉好了，孩子就沒問題了。）師：改變自己就是對人對事有正確的心態(tài)。所以，第二條：有正確的心態(tài)。

（用PPT播放《愿你的人生擁有這樣的心境》）

（板書：二是有正確的心態(tài)）

師：做好知識儲備和能力的準(zhǔn)備。現(xiàn)代社會生活，對人的知識和能力提出了更高的要求。一個(gè)人沒有科學(xué)文化知識，不具備一定的能力，是難以在當(dāng)今社會生存立足的。人們不適應(yīng)現(xiàn)代生活，很大程度上是由于知識不足、能力不夠造成的。所以，第三條：做好知識和能力的準(zhǔn)備。

（板書：三是做好知識和能力的準(zhǔn)備）師：（用PPT播放《有一種適應(yīng)叫頑強(qiáng)》）

師：以上講的三條，是一般意義上講的適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的策略和辦法，對具體的生活環(huán)境的適應(yīng)，當(dāng)然還需要一些具體策略和辦法。

3、如何適應(yīng)高中生活

師：現(xiàn)在，我們來看一看同學(xué)們適應(yīng)高中生活的情況：

（用PPT投示：高一學(xué)生生活適應(yīng)問卷調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。高一(8)班和高一（10）班）生：解讀統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，并說明二個(gè)班的同學(xué)在高中學(xué)習(xí)生活適應(yīng)上存在的問題。

師：問題主要表現(xiàn)在：學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法、人際交往和角色落差、生活習(xí)慣等方面。生：分享適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活的做法。

師：向?qū)W生提供參考資料——《適應(yīng)高中生活的方法》，并作簡要的說明。的學(xué)習(xí)生活，后來自己又是怎樣適應(yīng)的，有沒有什么好辦法，與大家來分享。生：（略）（學(xué)生發(fā)言后，給予掌聲鼓勵(lì)。）

◎正?；⒓皶r(shí)求助。人們給自己壓力的普遍來源之一是認(rèn)為自己當(dāng)前的問題其他人都沒有。高中生入學(xué)后，最大的問題并不是出現(xiàn)一些基本的不適應(yīng)行為，而是認(rèn)為“只有自己這樣，別人都沒有”。因此，可以加強(qiáng)與同學(xué)的交流和溝通，正常化自己當(dāng)前的情況，是非常重要而有效的。另外，遇到困惑要及時(shí)求助，無論是同學(xué)還是老師，或是以前的好朋友。小結(jié)：

師：總之，面對現(xiàn)代社會生活，只要我們能積極主動(dòng)地去適應(yīng)，只要我們總是有所準(zhǔn)備，開始改變自己，有正確的心態(tài)，有生活的目標(biāo)和意志，做好知識和能力的準(zhǔn)備。那么，我們生活的每一天都會像今天一樣陽光明媚。

師：最后，我們以《智慧老伯的一席話》來結(jié)束我們今天這節(jié)課。

九十歲的老伯

七十歲的老伴去世了

他搬到了老年公寓

他說：“我腦中已經(jīng)確定，我會喜歡這間房子，因?yàn)槊咳赵缟弦黄鸫?，我就會作一次這樣的決定。”

謝謝大家！

第二篇：生活適應(yīng)教案

共42課時(shí) 人教版（14課時(shí)）輔讀（28課時(shí)）

《走樓梯》

3課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道上下樓梯要一步一格，不準(zhǔn)跑，不準(zhǔn)推拉。（A：王仕旭、郭思源、楊詩宇）

2、知道上下樓梯要按照次序靠右行走。

（B:姚博恒、喬青青、郭帥兵 C：聶小石、趙天銳、全秉知）教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)會上下樓梯。教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片。教學(xué)課時(shí)：三課時(shí)。教學(xué)過程：

第一課時(shí)(總第一課時(shí))上課，強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)。

一、導(dǎo)入

出示一個(gè)圖片（同學(xué)們都在上下樓梯）問同學(xué)們他們在干什么？？ 板書：上下樓梯

二、新授

在我們的生活中我們經(jīng)常需要上下樓梯，那小朋友們會上下樓梯嗎？會自己上下樓梯嗎？那么有同學(xué)能告訴我你平時(shí)是怎么上樓梯的嗎？學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)。板書：雙腳交替 一步一步

1、找一找：

指出下列圖中哪種行為是對的，哪種行為是錯(cuò)的。（出示兩張圖片：一張一步一步上下樓梯的圖，一張兩個(gè)同學(xué)在樓梯上追鬧的圖。）

2、學(xué)一學(xué)：

觀察正確上下樓梯的圖片說一說小朋友的手在哪里放著?學(xué)生發(fā)言教師總結(jié)。板書：扶著扶手或墻壁

結(jié)合板書教師總結(jié)我們上下樓梯時(shí)要用雙腳交替、一步一步、扶著扶手或墻壁上下樓梯。

3、做一做：走一走學(xué)校的樓梯。

小結(jié)：今天大家學(xué)習(xí)了上下樓梯，大家都表現(xiàn)的非常好！回到家里后走一走家里的樓梯好不好？

第二課時(shí)（總第二課時(shí)）

1、觀察圖片

教師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)圖中學(xué)生上下樓梯在不同的方向。

2、比一比

學(xué)生走上講臺轉(zhuǎn)動(dòng)自己身體，跟圖片中小朋友的保持相同方向試著找出他們是走在樓梯的哪一端？上樓梯是在哪邊？下樓梯是在哪邊？（通過舉左右手表示）。

學(xué)生實(shí)踐，教師總結(jié)：上下樓梯都是靠著同一方向的，同時(shí)舉起同一邊的手。（找上、下方向時(shí)手一直舉著。）

教師進(jìn)一步引導(dǎo)：上下樓梯都是靠同一邊走。有沒有同學(xué)能告訴我我舉的這個(gè)手是左手還是右手？所以我們上下樓梯都是靠哪邊走的？？學(xué)生回答

板書：上下樓梯靠右走

3、看一看

圖片中的小朋友在上樓梯時(shí)有沒有亂跑？他們是怎么走的？學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)并板書：按次序（排隊(duì)）。

所以我們在上下樓梯時(shí)要：按次序上下樓梯，要靠右邊走。（PPT出示這一句話）

4、走一走

把學(xué)生帶出教室在樓梯上走一走。

第三課時(shí)（總第三課時(shí)）

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

在上一節(jié)課上我們知道了：按照次序上下樓梯，要靠右行走。同學(xué)們也在我們的樓梯上走了一走。大家都做得很棒！都能按次序、靠右行走。

二、下面圖中有幾位同學(xué)也在上下樓梯，但是與我們同學(xué)相比他們的表現(xiàn)很不好，老師不喜歡他們。有沒有同學(xué)可以來告訴他們哪里做錯(cuò)了呢？（出示圖片）。

（一）認(rèn)一認(rèn)

仔細(xì)觀察圖片，辨認(rèn)：

1、誰在靠右走？

2、誰按次序走？

3、誰的做法最危險(xiǎn)？

（二）說一說

上下樓梯應(yīng)注意些什么？

（三）活動(dòng)天地

1、兒歌《走樓梯》

2、走樓梯

三、小結(jié)

這節(jié)課大家都很認(rèn)真，很愿意和老師、同學(xué)互動(dòng)。學(xué)習(xí)效果也比較好，希望同學(xué)們在自己的生活中也要正確、文明上下樓梯。

《男生、女生》

總第四課時(shí)

教學(xué)目的：

１、引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分男孩、女孩。(A)２、知道男孩女孩明顯的外貌特征，知道自己的性別（B）

3、繪畫女孩、男孩(C)教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識男孩女孩，知道男女有別，知道自己是男孩還是女孩。教學(xué)準(zhǔn)備：男、女孩娃娃各一個(gè) 教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過程：

１、區(qū)分男孩和女孩 你是男孩，還是女孩？你怎么知道的？A ２、比較男、女孩的不同之處 請兩個(gè)學(xué)生上來，指認(rèn)男孩、女孩 ,說說男孩和女孩有什么不一樣.B ３、找找班級里的男孩和女孩 A 你知道班里的哪個(gè)小朋友是女孩？B 你知道班里的哪個(gè)小朋友是男孩？ 你還知道誰是男孩、女孩？C ４、游戲：找朋友 A 找男孩 , 找女孩B 找好朋友，說說你的好朋友是男孩，還是女孩？C ５、說說自己的家人是男的還是女的 你爸爸是男的嗎？媽媽是女的嗎？（爺爺，奶奶，外婆，外公，哥哥，姐姐）、繪畫：男孩、女孩 要求畫出男孩、女孩的特征，如：男孩頭發(fā)短，穿的是褲子；女孩頭 發(fā)長，有的女孩還有小辮子，女孩子可以穿裙子。C ７、作品評價(jià) 認(rèn)一認(rèn)，他畫的是男孩，還是女孩。你從哪里看出來的？

8、和睦相處 在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，男孩和女孩應(yīng)該如何相處呢？ 不管是男孩還是女孩，大家應(yīng)該和平相處，互相幫助，共同進(jìn)步。

總結(jié)：男孩和女孩們！你們是幸福的，是人間的天使，愿你們能夠珍惜生命，熱愛生命，努力學(xué)習(xí)。

《男廁所、女廁所》

2課時(shí)

教學(xué)目的：

1、認(rèn)識男廁所女廁所，知道廁所都有什么用具。A

2、教會學(xué)生自己上廁所，知道要在不同的上廁用具上大小便。B

3、教育學(xué)生上廁所后要使用衛(wèi)生紙，便后要洗手。C 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識男廁所女廁所，認(rèn)識廁具。教學(xué)難點(diǎn)：知道男孩子進(jìn)男廁所，女孩子進(jìn)女廁所 教學(xué)準(zhǔn)備： 教師將廁所打掃干凈，便于學(xué)生參觀。教學(xué)過程：

第一課時(shí)（總第五課時(shí)）

1、參觀廁所。

教師帶領(lǐng)學(xué)生參觀廁所。認(rèn)識廁具。

洗手池、小便池、卷紙筒、蹲廁、抽水馬桶。

知道各廁具用途。例如；蹲廁，是我們大便時(shí)要用的；洗手池，是我們便后洗手用的。

讓學(xué)生知道廁所是大小便 的地方。

2、認(rèn)識男廁所和女廁所。分清便池、便桶或便槽，知道男孩、女孩小便的方法是不一樣的。男孩站著小便，用便池；女孩坐在便桶上或蹲在便槽上小便。

3、讓學(xué)生懂得大小便時(shí)要上廁所。

（1）教師提問，學(xué)生回答。玩游戲時(shí)想小 便怎么辦？吃飯時(shí)想小便怎么辦？集體活動(dòng)時(shí)想小便怎么辦？（教育 學(xué)生在集體活動(dòng)前、飯前、睡覺前上廁所，有小便時(shí)應(yīng)及時(shí)上廁所小 便，不要憋尿，尿濕褲子。）

（2）教師請學(xué)生談?wù)勚v講。

上完廁所怎么辦？要不要用紙巾擦？要不要洗手？ 讓學(xué)生認(rèn)識要在便后使用衛(wèi)生紙，便后洗手。

總結(jié)：廁所給我們提供了便利，我們的要講衛(wèi)生，除了要學(xué)會便后使用衛(wèi)生紙，便后洗手。還得要保持好廁所衛(wèi)生。

第二課時(shí)（總第六課時(shí)）

1、教男孩子上廁所。

（1）教師請男孩子談?wù)劊?怎樣上廁所才不會將小便弄到便池外？（小便時(shí)，不要離便池太遠(yuǎn)，避免小便弄到便池外，不要離便池太近，以免弄贓褲子。）

（2）教師還要告訴男孩子，穿有拉鏈的褲子小便時(shí)，要小心，不要損傷皮膚。

2、教女孩子上廁所。

教師請女孩子談?wù)?，怎樣上廁所才不會讓小便弄濕褲子？（小?時(shí)，要將褲子脫低一些，然后坐在便桶上；蹲在便槽上小便時(shí)，要用 手托住褲子。）

3、請想上廁所的學(xué)生去小便。教師觀察學(xué)生入廁情況，及時(shí)予 以評價(jià)?？偨Y(jié):在日?；顒?dòng)中，教師應(yīng)隨時(shí)提醒學(xué)生及時(shí)大小便，用廁所人 多時(shí)應(yīng)相互謙讓請家長注意不要給男孩子穿帶拉鏈的褲子。女孩子的褲子要 易于穿脫。

《服裝》

5課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識各種衣物并能說出名稱；能區(qū)分內(nèi)衣、外衣。（A）

2、知道在什么季節(jié)穿什么衣服。（B、C）

教學(xué)重難點(diǎn)：知道衣服名稱，知道該什么季節(jié)穿什么衣服。教學(xué)準(zhǔn)備：PPT 圖卡 衣服（扣子的、拉鏈的）教學(xué)課時(shí)：7課時(shí)。教學(xué)過程：

第一課時(shí)（總第七課時(shí)）

同學(xué)們，今天我們來說一說衣服。下面請同學(xué)們來說一說今天你身上穿了什么衣服？觀察一下，班里同學(xué)穿了什么衣服？

大家剛才提到的有棉衣，褲子，外套，鞋子。但是還有好多衣服大家沒有提到。那下面跟著老師一起來認(rèn)識更多的衣服好不好？

出示圖片（各種各樣的衣服），同學(xué)們認(rèn)識圖片上的這些衣服嗎？我們一起來一件件的認(rèn)識他們好嗎？

繼續(xù)看圖，棉衣，短袖，長褲，短褲。

1、認(rèn)一認(rèn)，在教師的引導(dǎo)下說出每張圖片上顯示出的衣服的名稱；跟著老師反復(fù)讀、認(rèn)。

2、找一找，聽老師說名稱指認(rèn)出哪件是棉衣，哪件是短袖，哪件是褲子……

3、指一指，指出自己或同學(xué)、老師身上與圖片相對應(yīng)的衣服。

4、讀一讀，跟著教師一起讀一讀衣服的名稱，個(gè)別糾正發(fā)音。小結(jié)：

第二課時(shí)（總第八課時(shí)）

昨天我們已經(jīng)認(rèn)識了一些衣服。首先，我們先來復(fù)習(xí)一下我們所認(rèn)識的一些衣服。

1、看一看，我們已經(jīng)認(rèn)識了這么幾種衣服，那大家有沒有人知道下面這些衣服的名字？出示圖片：毛衣、襯衫、裙子、雨衣。

2、認(rèn)一認(rèn)，在教師的引導(dǎo)下說出每張圖片上顯示出的衣服的名稱；跟著老師反復(fù)讀、認(rèn)。

3、找一找，聽老師說名稱指認(rèn)出哪件是毛衣，哪件是襯衫，哪件是裙子……

4、讀一讀，跟著教師一起讀一讀衣服的名稱，個(gè)別糾正發(fā)音。小結(jié)：

第三課時(shí)（總第九課時(shí)）

一 出示兩張圖卡：內(nèi)衣、外衣。同學(xué)們有誰知道哪件衣服是穿在里面的？哪件是穿在外面的？

教師引導(dǎo)孩子理解：穿在里面的叫內(nèi)衣，穿在外面的叫外衣。

1、認(rèn)一認(rèn)，出示圖片（各種內(nèi)衣外衣）。同學(xué)們指認(rèn)圖片上的是內(nèi)衣還是外衣。

2、讀一讀，跟著教師一起讀一讀衣服的名稱，個(gè)別糾正發(fā)音。

出示圖片“雨衣”，請問同學(xué)們這是什么衣服呢？有哪位同學(xué)知道雨衣是什么時(shí)候穿的？

師：對了，雨衣是下雨天穿的。下雨天為什么穿雨衣呢？ 生:不淋濕。

師：是的，穿雨衣是為了不淋濕。那小朋友們想一想雨衣怕雨淋嗎？ 生：不怕。

師:對，雨衣是不怕雨淋的。雨衣是可以幫助我們擋風(fēng)遮雨的。師：小朋友們，你們覺得雨衣的本領(lǐng)大不大？ 生：大。

師：那你們想和小雨衣做朋友嗎？ 生：想。

師：那我們就一起來通過一首兒歌來認(rèn)識下小雨衣好不好？ 出示兒歌《小雨衣》

1、讀一讀，跟著教師一起讀一讀衣服的名稱，個(gè)別糾正發(fā)音。

2、背一背

3、賽一賽

第四課時(shí)（總第十課時(shí)）

出示圖片：背帶褲、長褲、短褲、牛仔褲、內(nèi)褲、棉褲。

這是一些常見的褲子，大家認(rèn)識他們，知道他們叫什么名字嗎？今天我們來和他們交個(gè)朋友好嗎？

1、認(rèn)一認(rèn)，出示圖片（各種內(nèi)衣外衣）。同學(xué)們指認(rèn)圖片上的是褲子。

2、指一指，聽老師說名稱指認(rèn)出哪件是背帶褲，哪件是長褲，哪件是短褲……

3、讀一讀，跟著教師一起讀一讀衣服的名稱，個(gè)別糾正發(fā)音。我們認(rèn)識了他們，那么大家會使用他們嗎？ 出示長褲、內(nèi)褲圖片，師：他們叫什么？ 生：長褲、內(nèi)褲。師：他們哪一條是穿在里面，哪一條是穿在外面的？ 師：內(nèi)褲是穿在里面的，能不能穿在外面？

長褲是穿在外面的，所以我們能看到別人穿的是什么長褲，對不對？

1、認(rèn)一認(rèn)，出示圖片（各種內(nèi)褲外褲）。同學(xué)們指認(rèn)圖片上的是褲子。

2、指一指，聽老師說名稱指認(rèn)出哪件是內(nèi)褲，哪件是外褲。

3、讀一讀，跟著教師一起讀一讀衣服的名稱，個(gè)別糾正發(fā)音。

第五課時(shí)（總第十一課時(shí)）

上節(jié)課大家已經(jīng)知道了內(nèi)褲是穿里面的，外褲是穿外面的。但是，大家知道怎么穿褲子嗎？

生：。。。

師：那下面老師通過一首兒歌帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)一下怎么穿褲子。讀兒歌，跟著老師一句一句的讀。

解讀：我們每個(gè)人都有褲子，那每條褲子上必須有的是什么呢？ 教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識褲子有兩條褲腿，有褲腰。師：褲子有兩條退，有褲腰那怎么穿呢？

兒歌里有告訴我們：一條小褲子，兩條褲腿長，兩腳往里伸，褲腰往上拉 褲子有兩條褲腿，人有兩條腿，這兩條褲腿就是為了這兩條腿，對不對？ 生：對！

師：回想一下當(dāng)你穿褲子時(shí)，拿起褲子后要怎么辦呢？ 生：穿。

師：對了，要穿，若果用兒歌里的話就是：兩腳往里伸?！皟赡_往里伸”往哪里伸？ 生：褲腿。

師：對了，兩腳要往褲腿里伸。

學(xué)生跟讀：“一條褲腿長，兩條褲腿長，兩腳往里伸” 師：這個(gè)時(shí)候我們的褲子是不是已經(jīng)套在我們的腿上了？ 生：是。

師:那接下來，我們該怎么辦了？ 生：提。

師:說得很好，該把褲子提上去了，怎么提呢？ 生：用手。

師：用手！是的，我們要用自己的兩只小手拉著褲腰往上提。就是兒歌里說的：褲腰往上拉。學(xué)生跟讀。

1、讀一讀

2、背一背

3、賽一賽

4、做一做，給娃娃穿褲子。

《扣紐扣》

2課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會穿、脫拉鏈衫。

2、學(xué)會拉拉鏈。

3、聽從老師指令，配合教學(xué)活動(dòng)。

教學(xué)重難重點(diǎn):扣扣子，解扣子。教學(xué)課時(shí)：二課時(shí)

教學(xué)準(zhǔn)備：有扣子的衣衫衫、小紅花。教學(xué)過程 :

第一課時(shí)（總第十二課時(shí)）

前面幾節(jié)課我們認(rèn)識了各種衣服，這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)一下如何扣扣子好嗎？

教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識扣眼、扣子。

我們已經(jīng)知道了扣子和扣眼那么他們要怎么使用？怎么扣在一起呢？下面我們一起來學(xué)習(xí)一下。

第一步：扣紐扣時(shí)，要對齊衣襟。第二步：一個(gè)扣子對著一個(gè)扣眼。第三步：從上往下一個(gè)一個(gè)扣。

教師示范、學(xué)生動(dòng)手練習(xí)、教師個(gè)別指導(dǎo)

同學(xué)們做得好認(rèn)真呀，那么大家學(xué)會了嗎？下面我們來比一比，看誰做的又快又好？

學(xué)生動(dòng)手拉拉鏈比賽（教師個(gè)別指導(dǎo)）活動(dòng)評價(jià)

第二課時(shí)（總第十三課時(shí)）

復(fù)習(xí)穿、脫有扣子的衣衫。學(xué)習(xí)兒歌《扣紐扣》

1、教師演示扣扣子過程。

2、請學(xué)生到前面演示。

3、學(xué)生糾正同學(xué)錯(cuò)誤。

4、反復(fù)練習(xí)扣扣子。

大家掌握的不錯(cuò)，接下來我們要增加難度了，我們 要先把衣服穿上，再扣扣子，同學(xué)們你們有信心做好嗎？好，那老師就看大家的表現(xiàn)啦！比賽之前同學(xué)們跟著老師一起做一遍好嗎？大 家一起來吧。

1、教師帶學(xué)生做穿脫衣服，過程中個(gè)別指導(dǎo)。

第二場比賽開始啦，看看誰學(xué)會了這個(gè)本領(lǐng)？小紅花就獎(jiǎng)給他。

2、開展比賽，看誰能迅速準(zhǔn)確完成動(dòng)作。

3、比賽評價(jià)（生生互評、教師評價(jià)）活動(dòng)總結(jié)評價(jià)：

1、對學(xué)生的活動(dòng)表現(xiàn)和掌握技能的情況進(jìn)行評價(jià)。

2、提出要求：同學(xué)們，扣扣子你們都學(xué)會了嗎？那么以后，同 學(xué)們每天都應(yīng)該自己穿衣服，自己扣扣子，不要再麻煩你們的爸爸媽 媽了。自己動(dòng)手做做看，好嗎？

3、學(xué)生動(dòng)手練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

《我的同學(xué)》

2課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

A：知道班級同學(xué)的性別、姓名。B：知道與同學(xué)分享。

C：知道同學(xué)，朋友之間該如何相處。教學(xué)重難點(diǎn)：正確與同學(xué)相處。教學(xué)課時(shí)：二課時(shí)。

教學(xué)準(zhǔn)備：鼓、鼓棒、小紅花、小游戲、圖片、PPT。教學(xué)過程：

第一課時(shí)（總第十四課時(shí)）

一、《擊鼓答到》。

小朋友們，還記得剛開學(xué)時(shí)老師教大家《擊鼓答到》的游戲嗎？今天，我們來換一個(gè)方式來玩這個(gè)游戲。

（一）老師敲打鼓面，有學(xué)生跟著鼓聲來說出全班同學(xué)的名字。教師示范。學(xué)生示范。學(xué)生輪流玩游戲。

（在這個(gè)過程中，若有不對的及時(shí)糾正。）

（二）老師敲打鼓面學(xué)生聽老師的問題并跟著鼓聲說出相應(yīng)同學(xué)的名字。例如：

師：誰是女生？ 生：喬X X。師：誰是男生？

生：趙X X、聶X X、郭X X。。。

（通過這兩個(gè)游戲鞏固學(xué)生對班中同學(xué)的認(rèn)識。既知道了姓名，又知道了性別。）

二、《聽指令》。

請小朋友們坐好，認(rèn)真聽老師的指令，并按老師的指令把你手中的小紅花拿給指定的同學(xué)。

1、教師示范。

王老師請把你手中的小紅花拿給喬同學(xué);喬同學(xué)請把你手中的小紅花拿給聶同學(xué)（教師可輔助理解）。

當(dāng)學(xué)生在玩這個(gè)游戲時(shí)，如果學(xué)生不能走到指定同學(xué)旁邊拿給指定同學(xué)而是仍過去或者不放在指定同學(xué)手里時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)糾正，并告訴學(xué)生這樣做是不友好的行為，大家不應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。

2、學(xué)生示范。

3、學(xué)生開始游戲。

4、教師總結(jié)，糾正做得不好的同學(xué)，表揚(yáng)做得好的同學(xué)。

第二課時(shí)（總第十五課時(shí)）

上節(jié)課，我們玩了兩個(gè)游戲。通過這兩個(gè)游戲，我們知道了與同學(xué)們玩游戲時(shí)要友好，要遵守規(guī)則。這一節(jié)課，我們一起來想一想同學(xué)之間該怎樣友好相處。

出示圖片。

師：看！小朋友們都在干什么？（學(xué)生平時(shí)課間游戲時(shí)的照片。）師：你們覺得他們玩得開心嗎？ 生：開心！

師：小朋友們仔細(xì)看下圖片，想一想他們?yōu)槭裁纯梢酝娴拈_心？（結(jié)合《我們都是好朋友》、《做一個(gè)好學(xué)生》。）

教師總結(jié)：同學(xué)之間游戲必須要學(xué)會等待，遵守游戲規(guī)則，游戲時(shí)不爭搶、不打架，能和同學(xué)一起分享更好。

通過剛才的學(xué)習(xí)我們知道與同學(xué)間友好相處是很重要的。那么，要如何與同學(xué)友好相處呢？我們通過一首兒歌學(xué)習(xí)一下好嗎？

學(xué)習(xí)兒歌《我和同學(xué)》

我和同學(xué) 我和同學(xué)真友好，一起上課一起玩。你有困難我來幫，團(tuán)結(jié)友愛樂陶陶。

小結(jié)：同學(xué)們在游戲時(shí)都表現(xiàn)很棒，能很快地學(xué)會一個(gè)游戲怎么玩，也能和同學(xué)們玩的很開心。說明大家能友好相處是不是？所以大家要做每一個(gè)同學(xué)的好同學(xué)！

《勤洗手》

總第十六課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生飯前便后要洗手，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備：關(guān)于節(jié)約用水的圖片，關(guān)于講衛(wèi)生的圖片(飯前便后洗手)，字卡“洗手”、“干凈”，正確洗手方法的視頻。

教學(xué)過程：

師：“手每天要做這么多事情，接觸很多東西，那么手上會出現(xiàn)什么情況呢？” 生：“會變臟.” 師：“會因?yàn)樽兣K，存在細(xì)菌、病毒、微生物等，而他們有

一些會使我們生病，在生活中一定要講究手的衛(wèi)生，所以我們一定要勤洗手。有誰知道我們必須要在什么時(shí)候洗手？

教師引導(dǎo)認(rèn)識要飯前洗手，便后洗手，玩游戲、干活后手臟了要洗手。學(xué)一學(xué)

師：“我們可以采用正確的洗手方法清除手上的細(xì) 菌、病毒、微生物。（出示板書“正確的洗手方法”清除“細(xì)菌、病毒、微生物”）

師：“讓我們來看一下正確的洗手方法是怎么樣的？”播放視頻《正確的洗手方法》（1分鐘）分解動(dòng)作學(xué)習(xí)。

教學(xué)生學(xué)洗手的步驟：①打開水龍頭，先沖洗一下雙手；②在手上抹一些香皂；③搓手心、手背、指尖、指縫、關(guān)節(jié)、手腕；④沖清香皂沫，關(guān)上水龍頭；⑤用自己的毛巾擦干雙手。

兒 歌 自來水，嘩嘩嘩，洗一洗，擦一擦，飯前洗手講衛(wèi)生，看誰小手最干凈。

《漱口》

2課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

A:在家長的幫助下掌握正確的漱口、擦嘴方法。B:

1、通過活動(dòng)掌握正確的漱口擦嘴的方法。

2、在特定情境下知道要漱口。

C:

1、通過活動(dòng)掌握正確的漱口、擦嘴的方法。

2、知道漱口、擦嘴可以清潔牙、口腔及嘴巴外部。教學(xué)重難點(diǎn)：掌握正確的漱口、擦嘴的方法。教具準(zhǔn)備：圖片、PPT、鏡子、杯子、水、水桶。教學(xué)過程：

第一課時(shí)（總第十七課時(shí)）

活動(dòng)導(dǎo)入，請客吃糖。

1、“今天老師給小朋友們帶來了禮物，想不想知道是什么？” 教師出示芝麻糖，讓學(xué)生品嘗。

2、“老師帶來的糖好吃嗎？哎呀！你們的牙齒怎么了？” 引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)牙齒上的芝麻，引導(dǎo)學(xué)生之間相互觀察自己的牙齒。

3、師生討論清潔牙齒的方法。

4、教師總結(jié)：

牙齒臟了，可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是學(xué)校里是沒有牙刷的，就讓我們來漱口吧。有誰是在家里漱過口的，請你來試一試。

請個(gè)別學(xué)生示范漱口。

5、請學(xué)生討論漱口的方法是否正確。

6、漱口，學(xué)生拿好杯子喝水漱口，吐在水桶里。

7、照鏡子，比一比誰的牙齒最干凈。

總結(jié)：漱口習(xí)慣的養(yǎng)成，光靠課堂學(xué)習(xí)是不夠的，所以學(xué)習(xí)活動(dòng)結(jié)束后，請家長在家里也督促孩子養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

第二課時(shí)（總第十八課時(shí)）

復(fù)習(xí)導(dǎo)入

出示圖片復(fù)習(xí)漱口步驟。鞏固新知

1、教師示范漱口。

師：請同學(xué)們仔細(xì)的觀察老師是怎樣漱口的？ 學(xué)生根據(jù)自己觀察到的發(fā)表意見。

2、兒歌學(xué)習(xí)漱口要領(lǐng)

手拿花花杯，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐口水。學(xué)生齊讀 學(xué)生跟唱

3、教師鼓勵(lì)學(xué)生一一上臺展示，對好的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

活動(dòng)總結(jié)：學(xué)習(xí)完了漱口、擦嘴，小朋友們知道要如何漱口、擦嘴了吧！我們要堅(jiān)持漱口、擦嘴做一個(gè)講衛(wèi)生的小朋友。

《爸爸媽媽我》

總第十九課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、說出自己的家人，知道爸爸、媽媽是家中一員。(A)

2、知道爸爸、媽媽的性別。(A B C)

3、知道要愛自己的爸爸媽媽(A B C)

4、在幫助下說出自己的家人，知道爸爸.媽媽是家中一員。(B)

5、在幫助下說出自己的家人，知道爸爸、媽媽是家中一員。(C)教學(xué)準(zhǔn)備：

1．音樂《我愛爸爸媽媽》

2．學(xué)生全家福照片，各人全家福照片 教學(xué)過程;

一、創(chuàng)設(shè)情境

師：今天啊，老師給小朋友們帶來了一首好聽的音樂，小朋友們要靜心地來聽，聽完后告訴老師，你聽到了什么（欣賞音樂《我愛爸爸媽媽》）生：說一說聽到了什么 師引導(dǎo)出爸爸媽媽家人

二、認(rèn)識家人

（一）那么今天老師這兒有一些照片，請小朋友們來看看，這些都是誰？

1、出示一個(gè)學(xué)生的全家福。

2、提問：這是誰的一家？

3、老師介紹：XXX家有3個(gè)人，XXX，爸爸，媽媽。

4、你們自己家里有哪些人呢？ 說說自己家里有哪些家人。（拿出自己的全家福照片）

5、指著xxx的父親，提問：“這是誰?！?/p>

6、你的爸爸是什么樣子的，爸爸是男的還是女的。（A、B學(xué)生自己說，C跟說“爸爸是男的”）

（二）那么現(xiàn)在我們一起來介紹一下自己的爸爸媽媽好不好？

1、你們的爸爸、媽媽是做什么工作的。(A說，B復(fù)述，C跟老師讀)

2、爸爸、媽媽辛苦不辛苦。

3、我們要愛我們的爸爸、媽媽。讀：我愛爸爸媽媽（C跟老師讀）

4、你想為爸爸、媽媽做一件什么事情來表示你對他們的愛。（A、B學(xué)生說一說，師評價(jià)，C可做動(dòng)作，適時(shí)鼓勵(lì)）

三、總結(jié)

希望每個(gè)小朋友都記著今天在課堂上對自己爸爸媽媽所說的和想對爸爸媽媽做的，回家都對自己的爸爸媽媽說出來和做出來。

四、作業(yè)

1、說出來：回家對自己的爸爸媽媽說“爸爸媽媽我愛你”（ABC）

2、做出來：為自己的爸爸媽媽做一件事來表達(dá)對他們的愛(AB)

《我愛長輩》

2課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：對老年人產(chǎn)生敬意，尊重老年人，體會他們的情感需要。（A B）

能力目標(biāo)：初步表達(dá)對爺爺奶奶的孝心。學(xué)會用自己力所能及的行動(dòng)向老人表示孝心、愛心。（B C）

知識目標(biāo)：理解老人的心思和特殊習(xí)慣。（A）

教學(xué)重點(diǎn)：通過各種活動(dòng)讓學(xué)生加深對老人的了解，從中體會到老人對自己的一片愛心。

教學(xué)難點(diǎn)：了解爺爺奶奶過去及現(xiàn)在為家庭與社會作出的貢獻(xiàn)，對老年人產(chǎn)生敬意，尊重老年人。

教學(xué)準(zhǔn)備：《?；丶铱纯础饭鎻V告片，關(guān)愛老人的圖片。

教學(xué)過程：

第一課時(shí)（總第二十課時(shí)）

一、談話導(dǎo)入：

孩子們，你們喜歡自己的爺爺奶奶，外公外婆嗎？爺爺奶奶經(jīng)常會做一些事，為的只是讓我們開心對不對？今天我們就來聊一聊怎樣讓爺爺奶奶高興的話題。好不好？

二、體驗(yàn)活動(dòng)：

夸夸我的爺爺奶奶

1.談話：請幾名學(xué)生展示課前準(zhǔn)備好的最想夸爺爺奶奶的內(nèi)容，看誰對自家的老人最了解。

爺爺奶奶的心思我知道 1.談話：通過剛才的交流，同學(xué)們對爺爺奶奶的基本情況了解得很詳細(xì)，可是僅僅了解一些情況是不夠的，我們還要能夠用心去體會老人的心思。爺爺奶奶的心思你知道嗎？他們的愿望和想法你能猜得到嗎？

那老師來說，你們來猜。請你們看看大屏幕上的這幅圖，（課件展示教材第一幅插圖，師讀文字）每次和爺爺奶奶分手時(shí)，他們總是要問我們什么時(shí)候再來。這是什么原因呢？誰來猜一猜？

師：爺爺奶奶多愛我們呀！

2.（課件展示教材第二幅插圖，師讀文字）我每次出門，奶奶總是要一遍遍地叮囑。因?yàn)??

這是什么原因呢？誰來猜一猜？

師：奶奶多關(guān)心我們呀！

3.（課件展示教材第三幅插圖，師讀文字）我們?nèi)タ礌敔斈棠痰臅r(shí)候，他們總是做上一大桌菜。因?yàn)??

師：為什么做一大桌的菜呀？誰來猜一猜？

4.看來理解老人的心思既容易也不容易，關(guān)鍵在于我們是不是用心體會了。我給大家?guī)硪欢武浵瘢屛覀冋J(rèn)真觀看，細(xì)細(xì)體會。（出示課件《?；丶铱纯础饭鎻V告片）夜深人靜了，對著一大桌冰涼的飯菜，對著早已沒有節(jié)目的電視機(jī)，奶奶此時(shí)此刻在想什么？

生：??

師：可奶奶接到兒女孫子不回來吃飯的電話時(shí)不是說：“忙??忙??忙好呀！”

生：??

小結(jié)：奶奶那么孤獨(dú)，希望兒孫能回來；但又怕影響他們，很矛盾！5.看了這么多，聽了這么多，我們無時(shí)無刻不在感受著爺爺奶奶無微不至的關(guān)心和愛護(hù)。可是，在生活中面對他們的關(guān)愛，我們有沒有對他們不夠耐心、不夠關(guān)心的時(shí)候？（生聯(lián)系生活實(shí)際來說）

第二課時(shí)（總第二十一課時(shí)）

上節(jié)課我們夸了自己的爺爺奶奶、外公外婆，通過一些視頻和老師的講解大家知道了他們時(shí)常會很孤獨(dú)，作為孫子孫女我們是不是應(yīng)該多讓他們笑一笑啊？今天，我們就來說一說你準(zhǔn)備怎樣來表達(dá)你對自己爺爺奶奶外公外婆的愛呢？

行動(dòng)起來敬孝心

1、談話：爺爺奶奶很愛我們，很理解我們，我們也很愛爺爺奶奶，希望爺爺奶奶高興?？墒俏覀儜?yīng)該怎樣做呢？ 孩子們，你準(zhǔn)備用什么實(shí)際行動(dòng)來表達(dá)你對爺爺奶奶的愛，讓爺爺奶奶高興呢？

2、學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)：我們要多去看望爺爺奶奶，幫他們捶捶背，遞點(diǎn)東西，扶著他們走走路，陪他們聊聊天。其實(shí)啊，你就是到他身邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，什么也不做，他們也是很高興的！

總結(jié)：相信爺爺奶奶、姥姥姥爺看到大家今天的表現(xiàn)一定會很開心的。讓我們行動(dòng)起來，讓爺爺奶奶更加高興好嗎？

《懂禮貌》

3課時(shí)

教學(xué)目標(biāo):

1、知道愛惜他人的勞動(dòng)成果。

2、懂得待人要有禮貌。

3、學(xué)習(xí)使用禮貌用語。

教學(xué)重、難點(diǎn):通過說一說.想一想.培養(yǎng)學(xué)生的表達(dá)能力.教學(xué)課時(shí):三課時(shí) 教學(xué)過程:

第一課時(shí)（總第二十二課時(shí)）

一、初步看圖,了解圖上的大體意思 圖上的小朋友在干什么?(圖上的小朋友講文明,懂禮貌)

二、逐個(gè)看圖,回答問題

1、看第一幅圖

(1)說說圖上有誰,他們在干什么?(早上，兩位同學(xué)來到學(xué)校，看到老師鞠躬問好。)(2)他們會說些什么呢?(同學(xué)說:“老師早!”老師會回答說:“你們早!”)

2、看第二幅圖

(1)圖上有誰和誰?他們之間發(fā)生了什么事?（放學(xué)走出校門后，兩名同學(xué)揮手再見。）(2)他們會怎么說呢?(再見)

3、看第三幅圖

(1)什么時(shí)候小明和誰在干什么?（兩名同學(xué)來到學(xué)校，看到老師鞠躬、招收問好。）

4、看第四幅圖

(1)小明和誰一起干什么?(上學(xué)時(shí)，媽媽把小明送到家門口，小明和媽媽說再見。)

三、把四幅圖連起來說.(用上禮貌語言)

1、先自由說,后說給同桌聽

2、指名說圖

四、讀禮貌用語 老師板書: “早”“好”“再見”

五、進(jìn)行禮貌表演活動(dòng)

1、每天早上到校,第一次見到老師,我們要說_______________________.2、平和時(shí)遇見人，我們要說_________________________________.3、與人告別時(shí)，我們要說_____________________________.4、上課了,老師走到講臺,我們要說___________________________.5、下課了,老師走下講臺,我們要說___________________________.六、作業(yè)

在生活中,用禮貌用語,做一個(gè)講文明,懂禮貌的好孩子.第二課時(shí)（總第二十三課時(shí)）

一、初步看圖

圖上的小朋友在干什么?(圖上的一個(gè)小朋友在把書拿給另一個(gè)小朋友。)那大家想一想他們會說些什么呢？

學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)：在得到別人幫助時(shí)要主動(dòng)說“謝謝”。

二、逐個(gè)看圖,回答問題

1、看第一幅圖

(1)什么時(shí)候小明和誰在干什么?(2)小明怎么說,小紅又怎么說?(小明拿著小紅借給他的乒乓球拍說:“謝謝你!”小紅說:“不用謝”)

2、看第二幅圖(1)小明送小鵬的什么？(2)小鵬會怎么說呢？

（小鵬接過小明送的禮物說“謝謝”）

看了這三幅大家想一想，我們什么時(shí)候要用禮貌用語“謝謝”？

學(xué)生發(fā)言，教師總結(jié)：別人幫助你時(shí)，主動(dòng)說“謝謝”；別人送你禮物時(shí)，主動(dòng)說“謝謝”。

三、把四幅圖連起來說.(用上禮貌語言)

1、先自由說,后說給同桌聽

2、指名說圖

四、讀禮貌用語

五、進(jìn)行禮貌表演活動(dòng)

第三課時(shí)（總第二十四課時(shí)）

一、創(chuàng)設(shè)情境，感受謝謝

1、播放歌曲《感謝你》，師生共同欣賞。

2、談話，揭示課題。（聽完這首動(dòng)聽的歌曲，你記住了哪個(gè)詞？“謝謝” 在生活中，要說聲“謝謝”的地方可真不少??！

3、課件播放“感謝”圖片。師：服務(wù)員為我們端茶倒水的時(shí)候；醫(yī)生為我們看完病的時(shí)候；演員們?yōu)槲覀冄萃旯?jié)目的時(shí)候；電梯工為我們打開電梯門的時(shí)候。我們該說些什么呢？（讓學(xué)生初步感受什么時(shí)候該說“謝謝”。）

4、同學(xué)們，你在生活中你說過“謝謝”嗎？給大家講講你的故事吧?。ㄒ龑?dǎo)學(xué)生自主交流。）

二、合作探究，體會謝意的重要性。

1、說說你平時(shí)得到過別人的感謝嗎？當(dāng)別人對你說謝謝時(shí)，你的心情是怎樣的呢？為什么？（學(xué)生回答）

2、出示圖片，讓學(xué)生分小組合作探究，體會，交流謝謝的重要性。

3、師：是呀，當(dāng)?shù)玫絼e人的謝謝時(shí)，我們的心里會特別高興，也特別自豪，因?yàn)樽约核龅氖碌玫搅舜蠹业目隙?，自己的勞?dòng)得到了別人的尊重。那么工作在不同行業(yè)的叔叔阿姨每天都在為我們提供著幫助和服務(wù)，他們得到過別人的感謝嗎？你們又想說點(diǎn)什么？

三、尊重不僅僅是說聲謝謝。

1、（出示圖片）學(xué)生看圖后發(fā)言，說說怎樣做才是真誠的感謝。

2、在生活中，我們應(yīng)該怎樣去尊重他人的勞動(dòng)呢？（出示提示，引導(dǎo)學(xué)生用表演的形式交流。）

師：看了這個(gè)學(xué)生的生活片段，你有什么想法，如果是你你會怎么做呢？ 師：為什么你會這樣做呢？ 小結(jié)：感謝他人不僅僅是口頭上說聲謝謝，更重要的是落實(shí)在自己的行動(dòng)上，用自己的行動(dòng)來尊重他們的勞動(dòng)才是真誠的感謝。

做有禮貌的小客人

2課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知：知道做客的基本禮節(jié)；懂得做客有禮貌是尊重主人的表現(xiàn)，能密切主客關(guān)系，增進(jìn)友誼。

情感：從內(nèi)心尊重主人，愿意做有禮貌的小客人。

行為：做客時(shí)做到：敲門、問好、不亂動(dòng)主人的東西，走時(shí)說再見。教育過程：

本課設(shè)計(jì)了一個(gè)小學(xué)生到同學(xué)家去玩的故事，既說明做客的一般禮節(jié)，又強(qiáng)調(diào)小孩子到別人家做客時(shí)應(yīng)注意的問題。

本課設(shè)有四個(gè)環(huán)節(jié)

第一個(gè)環(huán)節(jié)“想一想”，主要起導(dǎo)入作用。

第二個(gè)環(huán)節(jié)“說一說”，是對課文內(nèi)容的歸納和總結(jié)。

第三個(gè)環(huán)節(jié)“議一議”，目的是使學(xué)生進(jìn)一步理解做客有禮貌、懂禮節(jié)的意義并有針對性地導(dǎo)行。

第四個(gè)環(huán)節(jié) “活動(dòng)”，目的是鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中應(yīng)用做客、待客的禮節(jié)，做個(gè)有禮貌的小學(xué)生。

第一課時(shí)（總第二十五課時(shí)）

一、導(dǎo)入新課：

1.導(dǎo)語：

你們到過別人家做客嗎？應(yīng)該做一個(gè)什么樣的小客人呢？（有禮貌的小客人）

板書課題：做有禮貌的小客人

老師認(rèn)識一位小朋友，他叫明明,他就是一個(gè)有禮貌的小客人。我們一起來看看他的故事。

二、學(xué)文明理：

1.教師邊演示課件邊講述明明的故事。講述內(nèi)容：與課文內(nèi)容一致。

2.同學(xué)之間互相說說明明是怎樣去同學(xué)家做客的。教師發(fā)言總結(jié)。

第二課時(shí)（總第二十六課時(shí)）

故事我們已經(jīng)聽完了，我們一起來討論一下明明的禮貌體現(xiàn)在哪里好嗎（1）學(xué)生匯報(bào)明明進(jìn)門時(shí)的做法。①教師重新演示課件場景一： 內(nèi)容：明明敲門時(shí)情景。②提問：

明明是怎么做的？他跟同學(xué)這么熟悉為什么還要敲門？ 板書：先敲門 尊重 有禮貌

小結(jié)：到別人家做客時(shí)首先要敲門，得到主人允許后才能進(jìn)門，這是尊重主人有禮貌的表現(xiàn)。

（2）學(xué)生匯報(bào)明明進(jìn)屋后的表現(xiàn)。

①教師重新演示課件場景二、三、四、五： 板書：問好、跟主人交談、雙手接水杯、道謝…… ②教師提問：

明明這么有禮貌，同學(xué)會怎么想？ 學(xué)生回答后教師小結(jié)：

到別人家做客時(shí)，對待主人有禮貌會使主人感到你很尊重他們，他們會從心里歡迎你這樣的小客人。板書：關(guān)系密切、增進(jìn)友誼（3）學(xué)生匯報(bào)明明走時(shí)的做法。

像明明這樣講文明懂禮貌的小客人大家都?xì)g迎。

總復(fù)習(xí)

2課時(shí)

第一課時(shí)（總第二十七課時(shí)）情景表演《上學(xué)去》

第二課時(shí)（總第二十八課時(shí)）情景表演《客人來了》

第三篇：生活適應(yīng)教案

國旗、國歌

教學(xué)目標(biāo)： １.認(rèn)識國旗 ２.會唱國歌

3.知道升國旗的時(shí)候該怎么去做 教學(xué)準(zhǔn)備：

一、教師準(zhǔn)備： １.設(shè)計(jì)并制作幻燈片

２.查找與本節(jié)內(nèi)容有關(guān)的錄像帶。３.查閱有關(guān)升國旗方面的書籍、資料。４.瀏覽與升國旗有關(guān)的網(wǎng)頁。

二、學(xué)生準(zhǔn)備：

１.預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容，能認(rèn)識“國旗、國歌”等詞語 ２.準(zhǔn)備紅色和黃色的水才筆 教學(xué)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑導(dǎo)入（幻燈）問題1： 同學(xué)們，大家喜歡唱歌嗎？（喜歡）

問題2這首歌曲大家會唱嗎？（會，因?yàn)榇蠹以谝魳氛n上學(xué)過）請大家一起把這首歌曲唱一遍，（展示幻燈片，大家隨著音樂一起唱國歌）

問題3大家知道在什么時(shí)候我們應(yīng)該唱國歌嗎？（升國旗的時(shí)候）

大家知道國旗是什么樣的嗎？先跟我學(xué)兒歌。展示兒歌（國旗國旗紅又紅，國旗上面五顆星。一顆大、四顆小，閃閃發(fā)光亮晶晶。國旗國旗我愛您，我們向您敬個(gè)禮。）

先跟老師讀，后自己再讀，充分感悟兒歌的含義

二、共同探討，充分感悟

展示一面國旗，讓同學(xué)們充分認(rèn)識國旗說出它的主要特點(diǎn)：形狀是巨型，旗面是紅色，有五顆星，一顆大，四顆小，而且是黃色。通過形象的旗面加深對國旗的認(rèn)識。

三、分析案例，歸納總結(jié)

1.用幻燈片展示幾面國旗，讓同學(xué)們來辨別哪面是中國的國旗，告訴學(xué)生中國國旗也叫五星紅旗

在前面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，能辨別出中國的國旗

2.展示一些顏色是紅色的各種旗幟，如紅領(lǐng)巾，三角旗等，讓同學(xué)們知道是紅顏色的旗幟不一定都是中國國旗，國旗要符合前面介紹的幾個(gè)主要的特點(diǎn)。

四、活學(xué)活用，走進(jìn)生活

1.放一段天安門升國旗的錄象給學(xué)生觀看，順便提出問題（1）升國旗、唱國歌的時(shí)候我們該怎么做？（2）國旗掉在地上的時(shí)候我們該怎么做？ 先可以暢所欲言，再回答問題，在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：升國旗、唱國歌的時(shí)候要立正、仰慕注視、敬禮；國旗掉在地上的時(shí)候要及時(shí)拾起來，交給有關(guān)部門 2.展示活動(dòng)天地的幻燈片，再分給同學(xué)們一張畫有國旗的紙，讓同學(xué)們自己為國旗圖上正確的顏色。

積極動(dòng)手繪制國旗，來加深對國旗的認(rèn)識。

五、測評反饋，收獲平臺

學(xué)習(xí)完本課以后，自己最大的收獲是什么？請用簡煉的語言表達(dá)出來。

認(rèn)識了國旗，知道國旗的特點(diǎn)是：形狀是巨型，旗面是紅色，有五顆星，一顆大，四顆小，而且是黃色。還知道了升國旗的時(shí)候我們該如何去做。我們要愛我們的祖國，要尊敬和愛護(hù)我們的國旗。最后讓我們在兒歌中結(jié)束我們這節(jié)課。板書設(shè)計(jì)： 國旗、國歌 紅色，黃色

長方形，五顆星：一顆大，四顆小

洗腳

教學(xué)目的：

1.熟知洗腳的時(shí)間，會自己洗腳。2.掌握洗腳的時(shí)間和會自己洗腳。

3.養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤洗腳的好習(xí)慣。有能力的孩子可以為父母洗腳以此來學(xué)會感恩。

教學(xué)重點(diǎn)：知道洗腳的時(shí)間和養(yǎng)成勤洗腳的好習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)：自己把腳洗干凈。教學(xué)工具：投影儀 教學(xué)過程：

一、情景導(dǎo)入：

請同學(xué)們看一副主題圖，老師提出問題：圖上的小朋友做什么？生：刷牙、洗臉。（看圖能回來出來）。老師再問：睡覺以前我們除了做好這兩件事外還要做什么？生：洗腳（通過圖片得出答案）老師小結(jié)，洗腳就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，板書課題，并領(lǐng)生齊讀課題。

二、學(xué)習(xí)新知 1.熟悉腳的各部分名稱 師：你們都有幾只腳？ 生：兩只，左腳和右腳 師：請大家把鞋子脫掉，聽老師說腳上的部位，大家來指出腳的各個(gè)部位，看誰指的又快又準(zhǔn)。

腳趾、腳心、腳跟、腳背、腳腕、腳趾縫。

師小結(jié)：剛才我們熟知了腳的各個(gè)部位，就是希望大家的洗腳的時(shí)候能夠把這些部位都洗干凈。那么洗腳用到什么呢，怎樣洗呢？ 2.認(rèn)識洗腳的用具

師請大家看一副主題圖，提出問題：這個(gè)小男孩在做什么？他用哪些東西來洗腳？

師根據(jù)學(xué)生的回答板書洗腳的用具：腳盆、溫水、毛巾、肥皂 師領(lǐng)讀用具名稱并讓學(xué)生識記。3.實(shí)踐洗腳

剛才我們知道了洗腳的用具有哪些，那么大家看看你的洗腳用具都準(zhǔn)備好了嗎？

生檢查自己的洗腳用具，少水。

師準(zhǔn)備兩樣水，一桶溫水，一桶涼水。找一生到前面試一試水溫，告訴大家我們應(yīng)該用哪桶水來洗腳。師強(qiáng)調(diào)用溫水洗腳有利于身體健康。師找一生幫助老師分水給大家，準(zhǔn)備洗腳。

師強(qiáng)調(diào)洗腳前要把衣袖和褲腿挽好，以免弄濕衣袖和褲腿。都準(zhǔn)備好了，大家可以洗腳了，先請大家把腳放在腳盆的溫水中泡一泡。

師板書洗腳的過程：先泡，再洗，最后擦干凈。洗腳過程中師要強(qiáng)調(diào)多泡一會，洗的時(shí)候每個(gè)部位要洗干凈。臟的地方可以抹肥皂，再好好洗一洗。4.洗腳的好處

讓大家看看自己腳盆里的水，變顏色了，老師分給大家的是清水，現(xiàn)在同學(xué)洗完腳后水變黑了，這是什么原因??？ 生：腳臟，把水變臟了。

師：這告訴我們洗腳可以清楚灰塵，把腳上的灰塵洗掉。洗腳還有什么好處呢？大家想一想。

生：腳上的臭味沒有了，腳舒服多了。

師根據(jù)學(xué)生的回答，師進(jìn)行總結(jié)，得出睡前洗腳的好處：清除灰塵，消除臭味，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，冬天洗腳還可以防止生凍瘡。洗腳有利于身體健康。

師給學(xué)生時(shí)間讓學(xué)生識記洗腳的好處。

三、做判斷題，鞏固新知 出示主題圖，讓學(xué)生根據(jù)圖示判斷 洗腳 刷牙 在床上吃糖 洗腳

師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)睡前做好3件事：刷牙、洗臉、洗腳。

四、對學(xué)生進(jìn)行感恩教育

自己會洗腳了，而且大家知道洗腳有很多好處，希望大家回家能為父母洗一洗腳，也讓他們舒服舒服，讓父母知道我們愛他們。

五、小結(jié) 我們知道了睡前要洗腳，而且大家自己也會洗了，老師希望大家能自己的事情自己做，而且堅(jiān)持每天睡前洗腳，那樣大家會健健康康的成長。

第四篇：生活適應(yīng)《水果》教案

啟智班二年級 生活適應(yīng)教案

《 水 果》

曲阜市特殊教育學(xué)校 孔 靜

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識技能目標(biāo)：

A級目標(biāo)（李宏偉、孟新宇、齊震、孔祥培、孔晨宇）：

（1）教學(xué)生認(rèn)識常見的水果：蘋果、梨、桔子，正確說出名稱；（2）調(diào)動(dòng)學(xué)生各種感官參與教學(xué)，補(bǔ)償學(xué)生在視、聽、觸覺等面的缺陷，扎實(shí)進(jìn)行感知覺訓(xùn)練。

（3）提高學(xué)生語言表達(dá)能力。B級目標(biāo)（孔偉）：

（1）聽老師說“蘋果、梨、桔子”，正確指認(rèn)水果；

（2）調(diào)動(dòng)學(xué)生各種感官參與教學(xué)，補(bǔ)償學(xué)生在視、聽、觸覺等面的缺陷，扎實(shí)進(jìn)行感知覺訓(xùn)練。

（3）讓學(xué)生練習(xí)發(fā)音，大膽開口說。

2、情感態(tài)度價(jià)值觀：

教育學(xué)生多吃水果，不偏食。

3、補(bǔ)償矯治：

（1）補(bǔ)償學(xué)生在聽、說、讀、觀察、理解等認(rèn)知缺陷。（2）培養(yǎng)學(xué)生思維、語言表達(dá)的能力。

（3）引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想、模擬、開發(fā)思路，提高學(xué)生動(dòng)手能力。

二、學(xué)情分析： 課前調(diào)查：

（1）不認(rèn)識這幾種水果的學(xué)生有：孔偉、孔晨宇。（2）不愿意吃水果的同學(xué)有：齊震、孔偉、孔晨宇。

（3）學(xué)生識字情況：

本班學(xué)生都不認(rèn)識“蘋果、梨、桔子”這幾個(gè)字，因此不再安排“圖文找朋友”游戲。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

1、認(rèn)識常見的水果：蘋果、梨、桔子，正確說出名稱；

2、平時(shí)生活中多吃水果，不偏食。

四、教學(xué)難點(diǎn):

1、教孔偉說話，認(rèn)識水果。

2、教學(xué)生把話說清楚。

五、教學(xué)方法：

（1）游戲教學(xué)，寓教于樂；（2）情境教學(xué)，綜合訓(xùn)練；（3）表揚(yáng)為主，正面強(qiáng)化。

六、教具準(zhǔn)備：

1、水果：蘋果、梨、桔子（洗干凈）；

2、卡片：水果卡片及水果涂色卡；

3、道具：干凈水果盤、刀子、錢幣、塑料袋（透明、不透明）、餐巾紙。

4、課件。

七、教學(xué)過程:

（一）組織教學(xué)

1、復(fù)習(xí)鞏固課堂教學(xué)常規(guī)，師生間問好。

2、點(diǎn)名，讓學(xué)生熟悉各自的姓名。（學(xué)生姓名寫在黑板上）

（二）談話導(dǎo)入，激發(fā)興趣

1、師：今天老師給大家?guī)硪恍┧@示實(shí)物板書“水果”，齊讀課題）我們一塊來認(rèn)識一下好不好？

（三）寓教于樂，快樂認(rèn)知

1、順次出示蘋果、梨、桔子（放在水果盤中），吸引學(xué)生注意力。教學(xué)步驟：

蘋果（1）看：蘋果是什么樣的？（A：蘋果紅紅的、圓圓的。B：……）

（2）摸：你感覺到了什么？（A：蘋果滑滑的。B：……）

（3）聞：你聞到了什么？（A：蘋果香。B：……）

（4）讀：“蘋果”（逐一正音，讓學(xué)生把話說清楚。）

（5）嘗：蘋果是什么味道的？（師打開蘋果）

（6）說：蘋果是什么味道的？（A：蘋果甜……。B：……）

梨（1）看：梨是什么樣的？（A：梨……可用手勢比劃。B：……）

（2）摸：你感覺到了什么？（A：梨不滑。B：……）

（3）聞：你聞到了什么？（A：和蘋果不一樣……B：……）

（4）讀：“梨”（逐一正音，讓學(xué)生把話說清楚。）

（5）嘗：梨是什么味道的？（師打開梨）

（6）說：梨是什么味道的？（A：梨很甜……。B：……）

桔子（1）看：桔子是什么樣的？（A：桔子黃黃的的、圓圓的。B：……）

（2）摸：你感覺到了什么？（A：桔子軟。B：……）

（3）聞： 你聞到了什么？（A：和其他水果不一樣……。B：……）

（4）讀：“桔子”（逐一正音，讓學(xué)生把話說清楚。）

（5）嘗：桔子是什么味道的？（剝桔子）

（6）說：桔子是什么味道的？（A：桔子酸酸的……。B：……）

小結(jié)：我們認(rèn)識了蘋果、梨、桔子這三種水果，現(xiàn)在我們做一個(gè)游戲好不好？

2、游戲：（1）猜水果

在一個(gè)不透明的袋子里裝了多種水果，讓學(xué)生隨意摸一個(gè)，說出其名稱。（2）閉眼嘗水果

（四）課間休息，協(xié)調(diào)訓(xùn)練

1、手指操（1-5節(jié)）

2、小手轉(zhuǎn)變游戲（1-10）（李宏偉領(lǐng)做）

3、小動(dòng)物叫——休息（教師擺放水果）

（五）及時(shí)鞏固，靈活訓(xùn)練

1、聽覺訓(xùn)練：聽老師說，快速拿出水果。（訓(xùn)練提高學(xué)生反應(yīng)能力）

2、視覺訓(xùn)練：老師快速閃現(xiàn)水果卡，學(xué)生說名字。（訓(xùn)練提高學(xué)生注意能力）

3、味覺訓(xùn)練：閉眼嘗水果，說出水果名稱。（訓(xùn)練提高學(xué)生感知覺能力）

4、動(dòng)手訓(xùn)練：給水果卡片涂色。（課堂最后進(jìn)行）（訓(xùn)練提高學(xué)生動(dòng)手能力）

（六）情境表演，綜合實(shí)踐

購物游戲： 買 賣 水 果

讓學(xué)生分別扮演購買水果及賣水果者，說清楚水果的名稱及錢數(shù)。（注意發(fā)揮每個(gè)學(xué)生主觀能動(dòng)性，學(xué)習(xí)使用人民幣。）

（七）課堂總結(jié)，表揚(yáng)激勵(lì)

1、課堂總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了三種水果，老師播放課件，學(xué)生快速說名字。

2、思想教育：水果營養(yǎng)豐富，教育學(xué)生多吃水果。

平時(shí)生活中不要偏食，水果、蔬菜、雞蛋、肉都要吃，這樣身體才長得壯喲！

（八）組織下課，訓(xùn)練常規(guī)

1、組織學(xué)生下課，師生說再見。

2、組織學(xué)生排隊(duì)走出教室，確保學(xué)生安全。

第五篇：大學(xué)生心理健康適應(yīng)

大學(xué)是什么？

心理教育的意義：

大學(xué)生心理健康的重要性一：心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，同時(shí)也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動(dòng)以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

大學(xué)生心理健康的重要性二：心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。在上大學(xué)前，他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)之后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，讓他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康的重要性，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)美好而有意義的大學(xué)生活。

大學(xué)生心理健康的重要性三：心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。如今我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生全部實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑與不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強(qiáng)、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折、挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

大學(xué)生心理健康的重要性四：心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，一般表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、參與意識較強(qiáng)、善于獨(dú)立思考、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

大學(xué)在人生各階段中的重要性

一、大學(xué)新生面臨的四大變化

（一）生活方式、文化環(huán)境的變化

1、生活方式的改變

如：依賴父母——獨(dú)立自理；獨(dú)居——群居。

2、生活習(xí)慣的改變

如：飲食習(xí)慣、作息時(shí)間等。

3、文化環(huán)境的改變

如：口音、風(fēng)俗習(xí)慣等。

（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的變化

1、學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化

中學(xué)

語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、歷史等。

大學(xué)

專業(yè)課、基礎(chǔ)課(英語、計(jì)算機(jī))、公共課、選修課。

2、學(xué)習(xí)方式的變化

中學(xué)

教師為主導(dǎo)，填鴨式。

大學(xué)

以自身為主導(dǎo),強(qiáng)調(diào)自學(xué),學(xué)習(xí)方法多樣化。

（三）人際環(huán)境的變化

1、人際交往范圍的變化

中學(xué)：家庭、班級。

大學(xué)：家庭、宿舍、班級、院系、社團(tuán)、社會等。

2、人際交往對象的變化 中學(xué)：親人、同學(xué)、教師

大學(xué)：轉(zhuǎn)向宿舍、班級、院系

異性交往、談戀愛

3、人際交往要求的變化

中學(xué)學(xué)習(xí)為主，人際交往技巧沒那么高。

大學(xué)對人際交往能力有較高要求。

（四）經(jīng)濟(jì)環(huán)境的變化

1、沒有計(jì)劃消費(fèi)，不會理財(cái) 案例: 計(jì)算機(jī)系的女生阿雨(化名)，雖然也想家，“第一天來了就想回去。”不過沒幾天后，怎么管好自己的生活費(fèi)，成為她最煩心的事?！耙郧霸诩遥绻X沒有了，就向父母要，從來沒覺得缺錢?，F(xiàn)在一個(gè)月還不到，從家里帶出來的2000元現(xiàn)金已經(jīng)快花完了，原來自己花錢這么大手大腳，沒有計(jì)劃?！卑⒂隂Q定從下個(gè)月開始制訂支出計(jì)劃，管住自己的錢包。

2、勤工儉學(xué)

大學(xué)新生主要心理矛盾和困惑

（一）自豪感與自卑感的矛盾

從父母的“重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物”到“沒人理” 從學(xué)習(xí)上的“核心人物”到學(xué)習(xí)“不再是最好的” 從人際關(guān)系的“孩子王”到“沒有什么朋友” 案例:

李某，女，19歲，大學(xué)一年級學(xué)生。上大學(xué)之前，一直生活在一個(gè)縣級市，她沒有集體生活的經(jīng)驗(yàn)，一切由父母料理。李某從小學(xué)習(xí)就好，并以優(yōu)異的成績考取了他們的市重點(diǎn)高中，學(xué)習(xí)成績名列前茅，老師喜歡，父母高興，同學(xué)們也都將她視作中心圍繞著她。

高考結(jié)束李某終于如愿以償，考上了大學(xué)。到了校園大家都用普通話交流，可李某說話帶有濃厚的鄉(xiāng)音，李某開始變得不愛說話，尤其在英語口語課上總是十分緊張，怕被老師提問。大學(xué)生活開始后，學(xué)校舉辦了各類文體活動(dòng)，同宿舍的其他同學(xué)都來自大城市，或會樂器，或愛好表演，積極地參與到了學(xué)生活動(dòng)中，李某沒有什么特長和特別的愛好，也沒有參與其中。她感到很孤單寂寞，覺得自己萬分痛苦，快要發(fā)瘋了。

（二）新鮮感與懷舊感的矛盾

一開始，對周圍的一切都懷有強(qiáng)烈的新鮮感和好奇心。一段時(shí)間后，新鮮感和好奇心消失，強(qiáng)烈的懷舊感開始出現(xiàn)。案例1：

某女生考入大學(xué)后，從小城市到大城市，從溫暖、充滿母愛的小家庭到校園中的大家庭，完全不能適應(yīng)。她說：“洗澡要排隊(duì)，衣服要自己洗，食堂的飯菜難以下咽??”為此，她天天給家里打長途電話訴苦，電話里的哭聲讓在家的母親揪心，于是母親只好請假租房陪女兒讀書?? 案例： 案例2：

王某，大一新生。

“老師，我是剛剛?cè)雽W(xué)不久的大一年級新生。進(jìn)入大學(xué)前，幻想著大學(xué)生生活浪漫、幸福，可是來到大學(xué)后卻覺得人地兩生。特別是到了周末、假日，看到當(dāng)?shù)赝瑢W(xué)陸續(xù)回家或者與老同學(xué)相聚，我的思鄉(xiāng)之情油然而生。我是多么留戀過去的中學(xué)時(shí)代，過去的同學(xué)、朋友，過去熟悉的生活環(huán)境，甚至后悔不該報(bào)考外地大學(xué)。我覺得大學(xué)還不如過去的中學(xué)時(shí)代好，人長大了，上了大學(xué)，但生活卻沒有什么意思，還不如少年時(shí)代好玩??”

（三）獨(dú)立感與依賴感的矛盾

由中學(xué)生向大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，渴望能自己主宰自己的學(xué)習(xí)、生活和命運(yùn)，成人意識、自由感和獨(dú)立感都大大增強(qiáng)。

但在學(xué)習(xí)、生活、經(jīng)濟(jì)和心理上對家長和老師長期形成的依賴感還難以徹底擺脫。

（四）輕松感和空虛感的矛盾

經(jīng)過多年的寒窗苦讀和激烈的高考競爭

大學(xué)應(yīng)該是歇歇腳、喘口氣、輕松輕松

輕松后又覺得大學(xué)不如高中充實(shí)，空虛感油然而生 案例：

我是一名男生，今年17歲，來自沿海城市，高中時(shí)在重點(diǎn)班讀書，那時(shí)我經(jīng)常憧憬著美好的大學(xué)生活。拿到錄取通知書的時(shí)候，我決心在大學(xué)里大顯身手。

但進(jìn)入大學(xué)后，我覺得現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)和我從前想象的完全不一樣。我原以為大學(xué)是學(xué)習(xí)知識、放飛夢想的天堂，沒想到眼前的大學(xué)也不過是如此，學(xué)校的環(huán)境和硬件設(shè)施甚至還不如我們高中，大學(xué)的老師、同學(xué)也遠(yuǎn)沒有想象的那么好，一切的一切，都與自己心目中的理想大學(xué)相距太遠(yuǎn)?，F(xiàn)在，我整天悶悶不樂，沒精打采，全身乏力，根本就沒有心思學(xué)習(xí)。我擔(dān)心這樣下去，自己會發(fā)瘋。

（五）理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

進(jìn)大學(xué)前，覺得大學(xué)是理想的天堂和充滿詩情話意的樂園??

進(jìn)大學(xué)后，原來大學(xué)仍然要面對緊張的學(xué)習(xí)、激烈的競爭和 以教室(圖書館)—食堂—宿舍三點(diǎn)一線為主的生活?? 案例：

我是一名男生，今年17歲，來自沿海城市，高中時(shí)在重點(diǎn)班讀書，那時(shí)我經(jīng)常憧憬著美好的大學(xué)生活。拿到錄取通知書的時(shí)候，我決心在大學(xué)里大顯身手。

但進(jìn)入大學(xué)后，我覺得現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)和我從前想象的完全不一樣。我原以為大學(xué)是學(xué)習(xí)知識、放飛夢想的天堂，沒想到眼前的大學(xué)也不過是如此，學(xué)校的環(huán)境和硬件設(shè)施甚至還不如我們高中，大學(xué)的老師、同學(xué)也遠(yuǎn)沒有想象的那么好，一切的一切，都與自己心目中的理想大學(xué)相距太遠(yuǎn)?，F(xiàn)在，我整天悶悶不樂，沒精打采，全身乏力，根本就沒有心思學(xué)習(xí)。我擔(dān)心這樣下去，自己會發(fā)瘋。

（六）渴望友誼與自我封閉的矛盾

遠(yuǎn)離了熟悉的環(huán)境和親朋好友，在新的環(huán)境也渴望與人溝通和交流。

但在新環(huán)境中缺乏交往的主動(dòng)性和勇氣, 不愿向新同學(xué)和新老師敞開心扉、吐露心里話。

大學(xué)新生適應(yīng)期的心理調(diào)適

（一）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。

學(xué)習(xí)是大學(xué)校園生活的基本內(nèi)容 大學(xué)生活仍然充滿競爭 集體化是大學(xué)生活的顯著特點(diǎn) 學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng) 工作能力的鍛煉

學(xué)生會、團(tuán)委、班委、社團(tuán)等 文體的鍛煉

（二）正確認(rèn)識自己，加強(qiáng)自我管理。

1、客觀的認(rèn)識自己

外貌，品德，才能，個(gè)性，優(yōu)點(diǎn)、不足，過去、現(xiàn)在，自我暗示法（文字、鏡子、語言）。

2、加強(qiáng)自我管理

大學(xué)學(xué)習(xí)的課程多，課時(shí)少，每天的上課密度也不一樣，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)一天僅有1、2節(jié)課的情況。大量的空余時(shí)間決定了自主學(xué)習(xí)是大學(xué)里主要的學(xué)習(xí)方式。

確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、想從事什么職業(yè)、想成為什么樣的人才，然后根據(jù)目標(biāo)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。

（三）掌握人際交往的技巧

大學(xué)新生如何處理屋檐下的煩惱

1、在一個(gè)宿舍生活，“主動(dòng)最重要”。

主動(dòng)與別人問好、主動(dòng)關(guān)心別人、主動(dòng)幫助別人、主動(dòng)做一些公益事情。打水的時(shí)候主動(dòng)代給別人打。有太陽的時(shí)候主動(dòng)幫舍友曬被子。主動(dòng)打掃衛(wèi)生。

2、學(xué)會寬容，學(xué)會換位思考

把自己當(dāng)作別人

把別人當(dāng)作自己

退一步，海闊天空。

讓三分，心平氣和。

3、克服自我中心傾向

小技巧：

善用微笑

善于語言 注意傾聽

自我表露

換位思考

（四）學(xué)會舒緩心理壓力和情緒。

方法一：傾訴 方法二：“宣泄 方法三：自我暗示法

①我要積極!②我要開心！方法四：運(yùn)動(dòng)

在與壓力作斗爭的暫停期，不妨運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以舒解緊張的情緒，調(diào)節(jié)疲憊的心智，就像女孩在心情不好時(shí)，拼命吃零食，以此來調(diào)節(jié)郁悶的情緒。方法五：注意力轉(zhuǎn)移

如轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、社會實(shí)踐中。

看看窗外的風(fēng)景、螞蟻搬家??

進(jìn)行一次旅游?? 方法六：快樂感染法

做一些讓自己快樂的事情

逛商場；看幽默電影；畫畫；散步

（五）主動(dòng)尋求社會支持系統(tǒng)幫助

1、尋求同學(xué)、朋友的幫助。

2、尋求老師、輔導(dǎo)員的幫助。

3、尋求咨詢老師的幫助。

4、尋求家人的幫助。

5、心理熱線電話、網(wǎng)站的幫助。