第一篇：小學生如何進行聲樂訓練講述講解

小學生如何進行聲樂訓練？

曾聽說有人買了本書，目的是想學學其中的精髓，然而書的五分之四全是理論，剩下的五分之一才是真正具體的、能為人所用的內容。我想：作為一個基層的教育工作者，我們需要的是詳細、實用的內容，因此我把自己點滴的體會記錄下來，希望能給大家一些啟發(fā)！

一、兒童歌唱教學的現(xiàn)狀。

歌唱是一門藝術，要提高兒童表現(xiàn)歌曲的能力，就應給予他們歌唱技巧方面的訓練。而對于小學的孩子來說，要讓他們理解這些知識并學會運用，確實是件很為難的事。那么兒童歌唱教學的現(xiàn)狀是怎樣的呢？

1、愛唱歌的孩子不懂怎樣唱了——成人式教學讓人苦不堪言。

1）用成人的方法要求孩子的演唱，使他們失去了最清澈的嗓音。

不少聲樂好的老師喜歡為孩子示范，讓孩子聆聽科學發(fā)聲的效果，目的是好的。然而這種多示范，無形中使孩子只注意到老師的聲音，而忽略了方法和自己的年齡特點，刻意模仿老師的聲音，久而久之，嗓音也被破壞了。

有些老師會對孩子說“位置高一些，橫膈膜打開，頭腔共鳴多一點……”孩子聽得云里霧里的，不但難有進步，連歌唱的信心也有可能受到影響。

2）用成人的審美要求孩子的表演，使他們失去了最珍貴的童真。

在電視上常常會見到一些唱著兒童歌曲的“小大人”。稱他們?yōu)椤靶〈笕恕?，是因為他們的年齡小，但表演時卻“成熟”得很，模仿痕跡重，舉手投足間盡是老師教的動作和表情，最珍貴的童真已被成人的影子給覆蓋了。

2、喊唱現(xiàn)象——放棄科學訓練方法的嚴重后果。

或許是要讓兒童理解聲樂的正確演唱方法太難了，或許是對科學訓練方法不夠重視，部分老師甚至放棄了對發(fā)聲方法這一講解環(huán)節(jié)，只是一味地強調歌曲的演唱、處理。可無本之木如何生長呢？沒有基礎的花朵，注定是要夭折的。于是，有些孩子就扯著嗓子喊高音，只是對童星歌聲盲目而表面的模仿，其對聲帶的損害可想而知。

二、科學訓練的重要性。

有專業(yè)人士指出，“聲樂是用科學的發(fā)聲方法發(fā)出優(yōu)美嘹亮的歌聲，又用歌聲透過音樂化了的文學語言，生動地塑造樂曲中的人物形象，描繪其意境，表達其思想感情的音樂藝術?！痹诟璩獣r，除了先天的嗓音條件外，科學訓練能使孩子們找到更為輕松的發(fā)聲方法，避免喉頭擠壓和不科學的用嗓習慣，使歌聲更加透亮，表現(xiàn)歌曲的內容更加自如。但不論進行哪種訓練，我們首先要認識到這是培養(yǎng)兒童的歌唱教學，不是進行成人的聲樂訓練，不能一味灌輸枯燥抽象的理論知識。

從心理學的角度講，人的身心發(fā)展是有階段性特征的，而童年期兒童的思維以具體形象思維為主，他們的抽象邏輯思維在很大程度上，仍是直接與感性經驗相聯(lián)系的，仍具有很大成分的具體形象性。因此，教育者要以他們的認知水平為重，大膽嘗試、探索有趣有效的方法，不能選擇放棄，也不能套用成人的方法。只有符合他們心理特點的訓練，才能被他們所接受，才能取得好的效果。

三、“色、香、味”俱全的訓練方法讓歌唱更輕松。

1、色——正確的姿勢是唱好歌的第一步。

聲樂訓練的內容包括：唱歌的姿勢、呼吸、發(fā)聲和咬字等各方面要求。也就是說，正確的姿勢是歌唱的開始，能使氣息貫通、表情自然，是貫穿全曲的，在教學中應充分重視。

2、香——歌唱藝術中最重要的基本技能。

1)氣息訓練：

我們知道，人的發(fā)音源于氣。小學低年級的學生聲帶尚未發(fā)育完全，氣息淺，學會正確運用氣息，能減輕聲帶的負擔，養(yǎng)成良好的歌唱習慣，使聲音更加透亮及有控制。但如何讓孩子們發(fā)現(xiàn)這個看不見摸不著的家伙在自己身體里的跑動，并學著去控制它呢？

①躺在床上找氣息：

首先要避免學生刻意地呼吸，因為這樣容易使他們的胸脯很夸張地上下起伏?？梢宰屗麄兓氐郊依飼r躺在床上，在最自然的環(huán)境下呼吸，當呼吸均勻時再轉入控制性的練習。

②模擬抽泣學吸氣：

啟發(fā)學生找哭夠后的感覺，通過這個游戲，會使他們感到肋骨下端的膈肌隨著抽泣聲有彈性地往下、往外擴張。堅持做兩三分鐘，會有發(fā)酸和累的感覺，可幫助學生掌握快速吸氣，同時也鍛煉了膈肌的力量。

③由易漸難吹蠟燭：

吹蠟燭是孩子們最喜歡做的游戲之一，可以利用他們的喜好，循序漸進地進行呼吸方法的訓練，使他們樂此不疲地在玩中學。我是這么做的：先讓他們像吹生**蠟燭一樣，一下子把幾根蠟燭給吹滅，在他們正得意時我會告訴他們這是急吹，不算什么。接著讓他們只對一根蠟燭吹氣，他們一定會小看這個環(huán)節(jié)的，于是我趁勢要求他們不能吹滅，只能有節(jié)奏地讓火苗一閃一閃地，然后將蠟燭的距離越拉越遠，增加了一定的難度。最后，大家進行比賽，看誰節(jié)奏最均勻、時間持續(xù)最長，我在一旁為他們數(shù)秒數(shù)，利用孩子們的好勝心理，進一步促進了他們的氣息控制能力及對音樂課的喜愛。

④嘟起小嘴練氣息：

這是個小朋友在兒時就會玩的小動作，平時忽略了它，殊不知在玩這個小動作的同時，已不知不覺地使用到了橫膈膜的力量。在發(fā)“嘟”的音時，嘴唇要放松，讓它自然地顫動起來，聲音要均勻，心中默數(shù)，每次爭取比上一次練習的時間久一些。

⑤對抗測驗巧釋疑：

聲音與氣息的關系，其實就是對抗的關系。要讓學生明白，我們可以通過各種測驗來演示，曾有個聲樂教授就用了極形象的說明方法來表現(xiàn)這種關系：

①師：坐著，但要讓上半身站起來，怎么辦？它會自己站起來嗎？生：腳一踩就站起來了。師：這時，上半身是聲音，腳是氣息。

②師：人要最快地往后退，怎么辦？生：對著墻，用手往前推一下。師：這時，人是聲音，手是氣息，說明聲音與氣息是一對相反的力量。這樣的講解加演示，學生會覺得很新奇，注意力易集中，很快就能明白其中的道理。

③我在網(wǎng)絡的“百度知道”中還找到了一種測驗對抗的方法也很有趣，具體的做法是：用一塊木板，長度比我們的肩寬一些，寬度比我們的鞋子長度稍寬，四角打一個洞，用兩根繩子穿過洞，繩子的長度與我們垂下的手指處相齊。我們站在木板上，吸一口氣，然后將氣閉住，張大口用力拉繩子，就可以感覺到什么叫對抗了。這時，我們的腳增加了與地面的對抗，同時也體驗到了體內的氣息與聲帶的對抗，這樣高音更容易出來。我們還可用可口可樂的空鋁筒（空啤酒筒），剪成象郵票大小的鋁片，將兩片鋁片合起來（用手將鋁片弄得稍彎曲一些），于是合起來的鋁片當中就有一個縫。再在鋁片的一頭夾上一片舊綢布（可疊成三根火柴那樣寬），然后用鐵絲將鋁片綁起來，就成為一個哨子。你試吹一個低音，再吹一個高音，從這一比較中就可以感覺到唱高音的氣息和姿勢了

2、咬字吐字訓練：

咬字吐字是唱好每一首歌的關鍵，可不少孩子因為一些語言習慣的問題，使歌唱為之遜色。如，有的孩子平時喜歡扁著嘴說話，造成下巴不放松，易使聲音僵、扁；有的孩子受方言影響，語言不夠準確規(guī)范；有的孩子歌唱時咬字的噴吐能力差，造成歌唱咬字時缺乏字頭。一個漢字一般可分解成字頭（韻頭）、字腹（韻腹）、字尾（韻尾）或歸韻等三個部分，在歌唱中起到不可忽視的作用。其中，字頭是一個字的先導，它噴吐的質量直接影響到字腹和歸韻的正確與否。而字腹是一個字的核心，它必須咬得穩(wěn)定、從容。字尾是一個字的結束，又是字腹的延伸，這個“尾”收得如何，直接影響到字意和情感的表達是否圓滿。

為了將孩子們在歌唱中的咬字吐字調整到最佳狀態(tài)，我會摸索各種有趣的教學方法，力求以一些孩子們喜聞樂見的形式進行訓練：

1、“我的下巴不見了”：

針對下巴不放松的孩子，我會讓他們自由地擺動下巴，或者體驗咬蘋果的感覺，把注意力集中到上顎，改正壞習慣。也可以讓他們張著嘴幾分鐘，直到感覺口水快流下來為止，產生“下巴不見了”的放松感，為進一步學習演唱打下基礎。

2、“我的舌頭做早操”：

繞口令是孩子們很喜愛的活動，我常常會根據(jù)他們不同的語言問題，布置不同的繞口令讓他們練習。然而有一次在回饋時情況出現(xiàn)了，有個孩子竟尷尬地說：“老師，我的舌頭快打結了”，大家頓時笑作一團。原來，這個孩子平時的語言習慣較生硬，因此在練習時會覺得很吃力，舌頭轉不過彎來。于是我靈機一動，就和她玩了一個“舌頭做早操”的游戲，即讓舌頭在口中左三圈右三圈地轉，又不規(guī)則地動，然后讓她隨時按我的口令做不同的快速反應動作。同學們看了覺得很有趣，都很想?yún)⒓?，我便順勢讓大家回去后每天練習一次，以達到活動舌頭的目的。除此之外，我又讓咬字吐字時噴吐音較差的孩子“磨起了嘴皮子”，即將上唇壓出下唇，然后快速有力地分開，每天反復數(shù)次，訓練嘴唇的力量。孩子們覺得有趣，便樂于練習，收到了不錯的效果。

3、味——情感投入使演唱更加打動人心。

綜上所述，兒童的聲樂演唱應建立在科學訓練的基礎上。而趣味性極強的動態(tài)體驗與靜態(tài)感受相比，前者更符合低年級學生好動好玩的心理特點，能讓他們更快地理解和掌握原本抽象的聲樂知識技能，更有效地引導孩子的演唱。因此，在教學中，教師應該不斷地研究有關知識，探索有益于孩子掌握的趣味教學。此外，教師豐富風趣的教學語言也是關鍵的因素，它能縮小與學生間的心理距離，在更大程度上保護孩子們對音樂的喜愛及對歌唱的熱情，這對于他們將來的發(fā)展無疑是大有益處的！

讓孩子學好小學聲樂的方法有哪些

如今很多家長都想讓孩子培養(yǎng)一些藝術特長，希望能讓他們有一技之長，很多家長都選擇了聲樂讓孩子學習，下面就讓我們一起來了解一下小學生學習聲樂的技巧吧。

一、準確的語言表達

教師語言能力強弱“在很大程度上決定著學生在課堂上腦力勞動的效率”。聲樂教學語言要力求準確。比如教師要求學生在做哼鳴練習時用“哭泣”的感覺啟發(fā)學生，學生聽到講解后，在頭腦中產生“哭泣”狀態(tài)的一系列內部生理運動，使腔體形成哼鳴所需要的狀態(tài)。老師的教學語言精而準才能指明聲音中的主要問題，精而準才能對癥下藥，精而準才能使學生對復雜的理論理解透徹，在教學過程中，教師要不斷豐富發(fā)展自己的教學語言，努力做到化復雜為簡單，化抽象為具體，化模糊為生動。這是小學生學好聲樂的方法，聲樂教學語言的精練準確既要合乎邏輯，又要顧及到學生的認知能力，使學生容易理解，過于專業(yè)化的教學用語，如：運用頭腔共鳴來歌唱、運用胸腹式聯(lián)合的呼吸方法、要用真假聲混合的唱法唱。如果過分強調教師自我體驗的說法，如：我是在額竇這個地方唱的，就是把聲音唱在頭上，讓頭頂來歌唱等等的語言往往會讓學生莫明其妙，弄不明白。

二、正確的示范

教師正確的示范演唱，使學生的聽覺、視覺同時得到刺激信號，從而使聲音變?yōu)椤翱吹靡姟?、“摸得著”的內心視象，以便更好地體會它。這是小學生學習聲樂的技巧，如：腭蓋高抬、咽腔通暢、兩肋張開、保持吸氣狀態(tài)，發(fā)聲就易于做到，唱出美妙的歌聲。教師完美的示范令學生折服，引發(fā)學生積極的學習態(tài)度與主動參與的意識，激起歌唱的激情，調動各發(fā)聲器官處于開放狀態(tài)。如果教師在上課時示范太少，師生之間就會缺少教學中所必需的那種同感和直覺的理解，造成教與學雙方缺乏共鳴，不能產生很好心理效應，難以獲得最佳的教學效果。因此，聲樂教學中的示范教學法是完全不能用語言教學法來取代的。

三、正確分析理解音樂作品

準確的表達作品的情感，要建立在充分理解的基礎之上。使其把握歌曲在力度速度方面的變化與對比，合理地運用各種不同的音色，妥善處理音樂與歌詞的關系，把音樂所要表達的情感通過歌喉再現(xiàn)出來。這也是小學生學習聲樂的技巧，在聲樂教學中，教師要為學生正確分析作品，如時代背景、作者、內容等。比如：五四時期的愛情歌《教我如何不想他》，該曲以優(yōu)美雋永的音樂，通過對春夏秋冬各種自然景色富于詩情畫意的描寫，引人入勝地表現(xiàn)了情絲縈繞的青年獨自徘徊吟唱的動人情景，表達了主人公對“他”的思念，反映了五四時代的青年在擺脫封建禮教的束縛、追求個性解放的潮流中，對執(zhí)著而純真的愛情的熱情歌唱。第一段，微風、微云傳遞著春天的感覺，表現(xiàn)起來要有一些朝氣蓬勃的情緒;第二段，月光、海洋說明正處于盛夏，要用平穩(wěn)、懶散的感覺表現(xiàn);第三段，“燕子你說些什么話?教我如何不想他?”這兩句的節(jié)奏、附點要清楚，情緒更激動些，因為其表現(xiàn)一種不安的情緒;第四段是冬天，要把枯樹、暮色、殘霞唱得沉重些，“殘霞”二字，將拍子唱滿，特別是“霞”字和它前面的裝飾性的半拍，要強調得有韻味，要把字念好，“搖”和“燒”要唱出一種深深的痛苦。

以上就是關于小學生學習聲樂的技巧的介紹了，希望能對你有所幫助，也希望家長們不要給孩子太大的學習壓力，讓孩子了解到學習聲樂的樂趣，真正的愛上聲樂!

聲樂小組怎樣對他們進行發(fā)聲練習呢?

一、用生動形象的比喻。

1、呼吸練習，（1）快呼快吸?？梢园迅璩械目旌艨煳扔鳛榭奁?。因為哭泣是兒童**常生活中常遇到的，啟發(fā)兒童尋找哭泣時的感覺，通過反復體會，會使他們感到肋骨下端的隔肌隨著抽泣聲有彈性地往下，往外擴張，堅持做兩三分鐘，隔肌會有發(fā)酸的感覺，這說明隔肌得到鍛煉，這個練習可以幫助孩子們掌握快速吸氣。（2）聞花香練習。在歌唱呼吸中要采用胸腹式呼吸，指導學生練習時很枯燥，把深呼吸比作聞花香，讓孩子們想像自己置身于花從中，滿圓芬芳，然而適時深深地嗅一口花香（吸氣）??覺得很香，很享受（呼吸）??如此反復練習，孩子們的呼吸順了，從而進一步體會深呼吸的感覺，氣吸也得到鍛煉。

2、聲音位置訓練。在對兒童進行聲樂訓練過程中，首先考慮的應該是訓練兒童具有優(yōu)美動聽的音質，而不是音量。為此，要求兒童輕聲地、柔和地歌唱，也就是以頭聲為主的發(fā)聲方法，即無論唱高音區(qū)或低音區(qū)的音，都應以頭聲方法來歌唱。（1）讓兒童正確分辨什么是頭聲？為了使兒童便于理解，可以用形象的比喻告訴他們：鼻尖以上的頭部是“樓上”，鼻尖以下是“樓下”，歌唱時，聲音要往上向“樓上”送，感覺聲音在“樓上”響，就是頭聲。如果聲音掉在口腔里，聲音就在“樓下”響了，這種掉在口腔里的聲音，是一種缺乏共鳴和沒有什么色彩的聲音，也就是我們常說的“大白聲”。用這種形象的比喻加上反復的示范出“樓上”響和“樓下”響的聲音對比，他們很快就能理解什么是頭聲了。

二、科學的方法。練聲時，指導學生自然地將嘴松開，上下相距一個拇指含在嘴里剛碰到的距離，似呼有一種牙、嘴、唇都不在的感覺，或者直接含著拇指練唱，這種方法能夠強迫兒童積極抬起軟腭，并充分張開喉嚨來進行歌唱，確保唱歌時的高位置。，含著拇指唱一、二遍后，放掉拇指唱，但感覺必須還是含著拇指時的感覺，這樣反復含著唱，放掉唱，周而復始，反復練習，讓這種發(fā)聲習慣成自然，這對提高兒童的發(fā)聲技巧頗有好處，這種方法訓練雖有咬字不清的現(xiàn)象，但這是暫時的，待克服了擠、撐不良唱法，就能找到正確的發(fā)聲位置，這種現(xiàn)象也就慢慢地克服了。其次，唱下行音階的練習也是使兒童獲得頭聲唱法的有效途徑。練聲在開始的時候，不要采用先低后高，既由低往高的音階唱。比如用“1234567”這條音階練唱，實質是以胸聲較多的低音“1”為范音，這樣容易導致整個音階都撐大嗓門唱，從而產生喉音。正確童聲練聲應該從高的音區(qū)開始，因為高音區(qū)的音比較容易體會到頭聲效果，把這些音當作“范音”樹立起來，逐漸下行到

低音，盡可能保持高位置頭聲來唱音階。

三、在演唱活動中感受體驗。

在對學生進行發(fā)聲練習時，我們常常單獨用幾條旋律來練習，效果很好，但一旦進入演唱實際歌曲中，練聲效果基本消失或脫節(jié)，這也就失去了練聲意義。這時要結合歌曲演唱進行練聲，把學生看不見、摸不著的發(fā)聲器官與形象化的教學結合起來，使學生在充分發(fā)揮想象力的基礎上，饒有興趣的參與其中，努力避免千篇一律走過場式的發(fā)聲練習。比如：在教學生演唱《云》這首歌時，首先，讓學生閉上眼睛，啟發(fā)他們相象自己變成云，身體越來越輕往天上飄去，輕聲用“嗚”音哼唱歌曲旋律，接下來，出示云的不同畫圖，啟發(fā)學生練聲。第一幅圖：月光下的云。用輕柔的“ 嗚”音哼唱歌曲旋律；第二幅圖：陽光下的云。用明亮、流暢的“啦”聲唱。第三幅圖：帶著小雨點的云。用短促有彈性的“噠”聲唱。通過我極富想象力的啟發(fā)語言，讓練聲與歌曲《云》緊密相接。學生的聲音得到了訓練，歌曲旋律也基本熟悉，也易于領悟。又比如“在教四年級學生學唱江蘇民歌《茉莉花》這首歌時，由于學生平時就聽過，學唱非常簡單，但他們往往用百嗓大聲唱，破壞了歌曲意境，怎樣用好的聲音來演唱呢？可以啟發(fā)他們相象自己置身于茉莉化從中，滿園芬芳，然后深深地嗅一口化香（吸氣）??覺得很香，很享受（氣沉丹田，保持）??在徐徐地吐出來（呼氣）??如此反復兩次后，在讓學生隨著呼氣時的感覺用哼鳴輕聲唱出它的旋律，就象嗅到沁人心脾的花香后，從內心深處流淌出來的由衷的贊美與嘆息，這樣呼吸順了，聲音位置也有了，語氣對了，音樂形象也出來了。

總之，對兒童進行發(fā)聲訓練，就是經過科學的訓練使兒童可愛的聲音由用于講話轉而用于歌唱，只不過這種聲音比說話更為積極，更為夸張，位置更高，氣息更深，感情更為豐富，而不是通過訓練來改造甚至抹殺這種童聲的特點，愿天下的孩子歌聲更美。

第二篇：如何有效的進行聲樂訓練

如何有效的進行聲樂訓練

聲樂訓練是一個系統(tǒng)、復雜的工程。

我們如何將這些繁雜的理論整合、刪繁就簡，一語中的，這才是我們聲樂教師的責任。金鐵霖老師說得好：一個好的聲樂老師就是要盡可能的縮短學生在聲樂學習中的不自然階段。那么，我們到底如何有效的進行聲樂訓練呢？

首先，我認為要讓學生樹立一種正確的歌唱意識，只有明確了正確的歌唱意識，學生才有可能沿著老師既定的方向走下去，達到預期的目的。那么，如何樹立正確的歌唱意識呢？

要告訴學生“聲線”的正確的運動方向，聲音的真正的動力源泉；你可以形象的告訴學生聲音與氣息的關系。我們的聲音就像水一樣沿著我們的“聲線”流出去?！拔覀兗俣ǖ耐ǖ缽男「沟矫夹摹倍曇襞c氣息的關系就像“線與珠子之間的關系”；喉嚨打開的狀態(tài)就像“把雞蛋從后面放進咽喉”；聲音與氣息的對抗就像是“風箏與線軸”等等。通過一系列理解、掌握、熟悉；大量的鞏固訓練與反復的歌唱實踐，通過記憶、聯(lián)想，以及觸類旁通的積累，確立正確的歌唱意識。

其次，學生的歌唱狀態(tài)。這是一個恒久的話題。確立什么樣的歌唱狀態(tài)為好呢？第一，自然、放松。沈湘老師不止一次的在講座中提到：要求下巴、脖子、肩、胸要完全放松。眾所周知，放松的狀態(tài)是“松、透、亮”聲音的根本，如果學生在演唱時，不能在放松的狀態(tài)下去調整呼吸、調整自己的發(fā)聲器官，那就談不上自然的舒服的歌唱。沒有自然放松的歌唱就不會有我們追求的“松、透、亮”。這是因為“松、透、亮”的要求首先起源就是放松、自然的歌唱。所以沈湘老師在聲樂訓練中第一時間要求學生解決的問題就是“下巴、脖子、肩、胸”要放松；而鄒文琴老師也提出了“全身放松，上體的中心靠腰椎來支撐，所有這些都在強調同一個問題“放松”；金鐵霖老師在這個問題上也有自己精辟的見解“嘴巴能自由張合而不影響聲音的發(fā)聲就是正確的”“喉頭的位置以自己自然呼吸時的位置為最佳，歌唱時的呼吸就是生活中嘆氣的狀態(tài)”。所有這些都無一不是在強調“松”在歌唱中的重要性。

第二要積極。所謂積極有兩個層面的意思。歌唱時的面部表情要積極，要有一個樂觀向上，適當表達作品的豐富的面部表情，這就是我們平時說的“臉上要有戲”。就像你平時放松的、無拘無束的向別人津津有味的講述你非常感興趣的話題一樣：眉飛色舞、激情飛揚，這就是一個積極的、良好的歌唱狀態(tài)。

第三：要有一個健康向上的心理。具備一定的歌唱意識、狀態(tài)之后，要有一個健康向上的歌唱心理。我們要發(fā)自內心的歌唱我們的生活，就像彭麗媛老師一樣追求一個“真”字。吧歌唱作為一種生活追求，作為我們生活方式的一部分；作為一種傾訴生活感受的表達方式。以情帶聲，聲情并茂。

然后是歌唱方法的把握：我們前面提到的一些聲樂教學前輩們切實有效的訓練手段。對于歌唱呼吸上的要求我個人比較認同金鐵霖老師的觀點“腹式呼吸”。我們的祖先在呼吸上提出了很多富有哲理的觀點，其中“沉于底、貫于頂”說的就是腹式呼吸。這是因為腹式呼吸“深入而靈活，很容易找到，訓練起來簡單，而且容易把握”。統(tǒng)觀很多大家的理論都是在強調腰帶周圍的感覺和小腹的力量。“沉于底、貫于頂”這句話既指出了歌唱時聲音的“哼點”，也點出了歌唱時氣息的運動方向。為什么還要再去費力費神的尋求《生理解剖學》的幫助呢？卡魯索從來不被人看好，甚至他的私人醫(yī)生在自己的文章中寫到“他的發(fā)聲器官根本不適合歌唱”但是他那不適合歌唱的發(fā)聲器官卻造就了最偉大的歌唱家。因為歌唱就是要求我們有一個優(yōu)美、明亮、能感染人的聲音?！俺劣诘?、貫于頂”我相信所有的有見地的聲樂老師都研究過這句話，都在說著這句話?！案璩獣r聲音與氣息的關系，就像風箏與線軸。風箏飛得越高，我們手中線軸提供的支持也就越大”。這句話形象的描述了歌唱時聲音與氣息的對抗感覺。也是對“沉于底、貫于頂”形象的解讀。

所以金鐵霖老師的“嘆氣的同時發(fā)聲”既強調了歌唱的放松、又強調了歌唱時聲音的支點，即是對古人聲樂論述的承襲，又是對聲樂理論的拓展，同時也簡化了我們所謂的系統(tǒng)的、繁雜的工程。所以說真正的聲樂教師都有自己精辟、簡潔的語言描述，化抽象為直觀。幫助學生盡快找到適合自己的歌唱方法，以縮短自己在聲樂學習中的“不自然階段”。

然后是歌唱語言的訓練。歌唱的目的就是要打動我們的聽眾，如果我們的歌唱語言不能做到“字正腔圓”試問如何感染我們的聽眾，我們的歌唱還會有市場嗎？“歌唱要尊重原作”；魏良輔在明朝就已經明確提出“歌有三絕：字清、板正、腔純”。所以歌唱中要求咬字、吐字、發(fā)聲是一體的，所以古人就有“寧教一句，不教一字”之說，這中間都情調了同一個問題“字”的重要性，所以我們現(xiàn)代的聲樂工作者都在強調“聲韻十三轍”。這是一個行之有效的聲樂唱字訓練的教程。

最后我要說的是老師的歌唱訓練用語。馬洪海老師在他的聲樂講座中不止一次的提到過一句話“聲樂教學要多用形容詞，少用動詞?！边@句話非常準確的把握了聲樂教學與聲樂學習的心理。這是因為形象生動的描述可以變抽象的、不可捉摸的為直觀的、形象的概念；我們聲樂老師的語言暗示會成就學生演唱技術的偏差，這樣可以有效的避免這種問題的生成。我們只有用形象而生動的語言描述才能幫助學生樹立正確的歌唱意識，找到良好的歌唱狀態(tài)，形成科學的歌唱方法。每位聲樂老師都有自己的一套完備的訓練方法，但是追根溯源:唱出自我、方獲認可。我相信這是一個坦途，這樣才是聲樂基本訓練的有效途徑。聲樂基本技能與方法

一、建立正確的歌唱姿勢

歌唱姿勢不僅僅是歌唱者的演唱儀表、舞臺形象的審美問題，它標志著歌唱者的精神面貌與心理狀態(tài)；決定著歌唱時身體的著力點與氣息的運用；關系著人體參與歌唱活動的各器官能否正常工作與協(xié)調配合；影響著歌唱訓練的正常進行與歌唱藝術的表現(xiàn)。正確的歌唱姿勢是良好歌唱發(fā)聲的前提。“呼吸時歌唱的源泉，姿勢是呼吸的源泉?！边@說明歌唱姿勢在歌唱中的重要作用。因此，對于初學者，掌握正確的歌唱姿勢是學唱的第一步；對于聲樂教師，端正學生的歌唱姿勢是聲樂教學的開端。

在聲樂教學中，要培養(yǎng)和訓練學生建立正確、良好的歌唱姿勢，具體有以下幾點要求：

1、站姿

自然挺拔、舒展大方、積極放松，有不僵硬、不拘謹?shù)氖孢m感。

2、頭部

頭部端正，面帶表情自然，雙眼平視前方，下頜微內收，脖子、下巴要放松。

3、胸部

胸部放松，雙肩放松略向后舒展，手臂自然下垂；上身的重心放在腰椎。整個上身是一種放松開放的狀態(tài)。

4、腰部

腰部穩(wěn)定有力，小腹微收，雙腳稍向兩側或前后分開，雙腿站直；穩(wěn)定有力。

二、掌握正確的呼吸方法

呼吸是聲音的源動力，正確的呼吸方法是獲得美好聲音的保障，是聲樂藝術的基礎，是藝術表現(xiàn)的手段。歌唱呼吸的訓練是聲樂教學重要的教學教學內容。歌唱呼吸方法是我們的教學對象首先應該掌握的一項基本功。

在聲樂教學中，要使學生掌握和運用呼吸方法進行歌唱，具體有以下幾點要求：

1、掌握好呼吸的方法 生活中的聞花狀態(tài)，要仔細體會這種放松深入的呼吸。但是要防止吸得過多、過緊或過少、過淺。

2、掌握好呼氣的方法

生活中嘆氣的狀態(tài)時放松、自然的呼氣狀態(tài)。使用這種方法發(fā)聲應該是自然放松的聲音，而且容易避免憋氣、漏氣、氣不流暢、不夠用、提氣等現(xiàn)象。

3、掌握好換氣的方法

原則上采用嘆氣的方法找到呼吸的支點，談到這個點上，談完之后在這個點上吸氣，周而復始、良性循環(huán)。要注意根據(jù)歌曲的需要選擇適當?shù)臍饪?，掌握好換氣的速度；防止氣息越換越淺、越換越緊、越換越提的現(xiàn)象。

4、掌握好呼吸的對抗平衡

呼與吸、支點與哼點的對抗平衡，就像我們手中的線軸與天上飛的風箏。是對立統(tǒng)一的，呼吸才是歌唱發(fā)聲的真正的動力源泉。

5、掌握好氣息控制的技巧

掌握好既有氣息控制又有氣息流動的呼吸技巧：在唱歌時始終保持吸氣的狀態(tài)，用吸的感覺去呼，用呼的感覺去唱，從而有控制地運用流動著的氣息去完成歌唱藝術的表現(xiàn)。

6、掌握好呼吸的協(xié)調技術

掌握好吸氣深、速度快、容量大、控制好、彈性強、有橫膈膜支持的、符合生理機制規(guī)律的、符合歌唱發(fā)聲要求的、以感情帶動的、自然地深呼吸的歌唱呼吸協(xié)調技術。

三、掌握良好的起音方法

良好的起音是那個的核心和正確發(fā)生的基礎，也是獲得優(yōu)美歌唱和音樂表現(xiàn)的重要途徑，是聲樂教學中發(fā)聲訓練的重要環(huán)節(jié)。

1、平穩(wěn)氣息

起音時，氣息要平穩(wěn)均勻、集中柔和，既要有控制，又不能滯重；既要有流動，又不能漂浮。

2、打開喉嚨 起音時，要使深呼吸、放下喉頭、打開腔體成為一個整體的動作，在呼氣前的一剎那間同時完成，使氣聲隨之而出。

3、氣聲平衡

起音時，氣與聲的搭配要準確平衡，如氣大于聲或聲大于氣，都會失去發(fā)生的平衡，不但會影響良好的起音及音準，還會引起聲帶疲勞及嗓音疾病。

4、聲音安放

起音時，聲音要在高位置安放，既要有聲音的高位置，又要有氣息的深度；既要有聲音的支點，又要有聲音的垂直感，從而防止聲音的尖擠、卡壓、虛漏等現(xiàn)象。

5、準確自如

起音時，發(fā)聲要松弛自如、干脆利索、準確果斷，防止聲音“滑上去”、“夠上去”、“磨上去”、“沖上去”等不良習慣，他不但影響聲音位置的準確性，還會影響音色與音準的質量。

6、打好基礎

歌唱發(fā)聲的起音分為硬起音、軟起音、舒起音三種，在發(fā)聲訓練中一般以軟起音作為基礎及基本訓練的手段，而硬起音與舒起音作為藝術表現(xiàn)的手段，根據(jù)需要結合使用。

總之，在起音時，一定要做到氣息平穩(wěn)，柔和，發(fā)聲松弛、自如，聲音集中、流暢，同時掌握好氣息、聲帶、共鳴、位置協(xié)調配合的適度。俗話說“慎始則成半”。

四、掌握掌握“打開喉嚨”的方法

喉頭是氣息的通道，聲音的門戶，正確的喉頭位置和“打開喉嚨”是科學發(fā)聲的關鍵。

在聲樂教學中，要使學生掌握正確“打開喉嚨”的發(fā)聲方法，需要把握以下幾點具體要求：

1、深呼吸

通過深呼吸“打開喉嚨”，把深呼吸與“打開喉嚨”在同一時間完成。在呼氣發(fā)生時，仍然要“想著吸”，要“吸著唱”，從而保持“打開喉嚨”的發(fā)生狀態(tài)。要注意不能脫離深呼吸去強調“打開喉嚨”。

2、放喉結 正確 “打開喉嚨” 的標志是把喉結放下來，放在深呼吸的位置上（以不感到有壓力為宜），并在發(fā)聲時保持喉結下放的相對穩(wěn)定與彈性。要注意在唱強音時不撐；唱弱音時不擠；唱高音是不吊；唱低音時不壓。

3、松喉嚨

正確的“打開喉嚨”要注意喉結向下時不是往下壓，而是隨著吸氣的感覺在放松中自然下降而形成“沒有喉嚨”的感覺。

4、調整體

要“打開喉嚨”還需注意：上下牙關打開；下顎和舌根肌肉放松；舌面向前平伸；下巴下放內收；頭部自然后傾等，這些都有助于喉嚨的打開。

5、借手段

“打開喉嚨”的練習方法，在深呼吸下，還可以采取半打哈欠的狀態(tài)、聞花吸氣的狀態(tài)、低喉位u、o母音的發(fā)音狀態(tài)等，這些都能較容易的尋找到正確的喉頭位置和“打開喉嚨”的最佳狀態(tài)。

6、糾偏差

“打開喉嚨”必須克服不良的發(fā)聲習慣，糾正偏差，如上胸緊張、頸部僵硬、喉結上提、舌根下壓以及撐喉、擠喉、卡喉、捏喉等一系列錯誤的發(fā)生習慣和毛病。

總之，在歌唱發(fā)聲中，要保持正確的喉頭位置和“打開喉嚨” 的狀態(tài)，既需要良好的呼吸和氣息的支持，又需要共鳴、位置、吐字等各方面協(xié)調一致，才能獲得良好的效果。

五、掌握高位置的發(fā)聲方法

聲音的位置是指共鳴的焦點，正確的聲音位置能引導聲音獲得豐富的“頭腔共鳴”感覺和優(yōu)美的音色，并具有很強的穿透力。在聲樂教學中，對正確聲音位置的共同要求是“高位置”

在聲樂教學中，要使學生掌握“高位置”的發(fā)聲方法，具體有以下幾點要求：

1、呼吸正確

要有正確的呼吸方法與良好的氣息支持。在歌唱發(fā)聲中，深呼吸與“高位置”是相互依存、相互制約的兩個方面，只有通過正確的氣息支持，才能獲得正確的聲音位置。

2、喉嚨打開

要有正確的喉頭位置和“打開喉嚨”的狀態(tài)?！按蜷_喉嚨”是為了得到最佳的聲音位置和喉頭位置的穩(wěn)定，對獲得聲音的“高位置”有其特殊的作用。

3、起音準確

要有正確的起音，柔和平穩(wěn)的起音是獲得“高位置”聲音的最有效的方法與手段。

4、“聲線”正確

要有正確的聲音走向，把聲音的感覺集中在鼻腔頂端到頭頂?shù)牡胤?。擺脫喉頭肌肉緊張用力的干擾，克服喉音和過于靠后的聲音，使聲音遠離喉頭、完全解放。

5、“哼點”明確

用閉口或開口的哼鳴練習，找到“頭腔共鳴”感覺的集中點，從而得到最好的聲音位置感。

6、聲音通暢

用“u”母音的練習，找到使聲音通向頭腔通道的感覺，引向“頭腔”的位置，從而獲得最好的聲音位置。

總之，聲音的“高位置”是獲得“頭腔共鳴”和“整體共鳴”感覺的重要途徑，這種具有，“高位置”的“頭聲”，音質純凈，音色柔美、柔和明亮、輕松靈活、有穿透力。并容易使聲音統(tǒng)一、吐字清晰、音準好、是最富有表現(xiàn)力的聲音。

六、掌握混合共鳴的發(fā)聲方法

一切正確的發(fā)聲和美好的歌唱時依賴于共鳴和最大限度地運用共鳴，使歌唱藝術的表現(xiàn)獲得事半功倍的效果。

在聲樂教學中，要使學生掌握和運用混合共鳴的發(fā)聲方法，具體有以下幾點要求：

1、要在聲帶充分舒展和完善閉合的張力下，自由的振動而產生良好的基音，才能使共鳴腔體引起振動，這是獲得混合共鳴的前提。

2、要依靠正確的呼吸方法，以通暢流動的氣息連綿不斷地供給聲帶振動和腔體共振所需要的氣壓、氣流和氣量，是獲得混合共鳴的基礎。

3、要充分的通過深呼吸“打開喉嚨”，把喉結放下來，同時舌頭咬自然放平，下巴要放松內收，這樣才能營造良好的共鳴通道，獲得混合共鳴。

4、要有聲音的“高位置”，聲音的“高位置”是渾噩共鳴的最佳選擇。有了聲音的高位安放，才能獲得豐富的“頭腔共鳴”和上下貫通的混合共鳴。

5、要有整體自然松弛、積極興奮的歌唱狀態(tài)，尤其是要有各共鳴腔體在不受任何外力干擾下保持自由寬松的狀態(tài)，才能獲得最佳的混合共鳴效果。

總之，深呼吸、“打開喉嚨”聲門擋氣、“高位置”、巧協(xié)調是獲得混合共鳴的發(fā)聲要領。全身心的投入，使整個人都在歌唱是獲得混合共鳴的最佳狀態(tài)。在教學中抓住發(fā)聲要領、保持最佳狀態(tài)是獲得混合共鳴的有效措施。

七、打好中聲區(qū)基礎

中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎，訓練中聲區(qū)是獲得美好聲音的第一步，是使整個聲區(qū)得到統(tǒng)一的前提。因此，在聲樂教學中，只有打好中聲區(qū)的基礎，才能達到聲區(qū)的統(tǒng)一。

在聲樂教學中，要使學生打好中聲區(qū)的基礎，進而達到聲區(qū)的統(tǒng)一，具體有以下幾點要求：

1、要在中聲區(qū)建立“三位一體”的發(fā)聲方法，即呼吸支持、打開喉嚨、聲音位置是一個整體，要平衡，要協(xié)調一致，從而建立良好的中聲區(qū)。

2、要從自然聲區(qū)起步，用正確的起音，良好的連音，唱出最具有自然色彩的聲音，使中聲區(qū)的聲音統(tǒng)一后，再擴展音域并逐漸過渡到其它聲區(qū)，達到聲區(qū)的銜接統(tǒng)一。

3、要搞好聲區(qū)的過渡。換聲區(qū)是通向高音的橋梁。在換聲區(qū)訓練中，要確定好學生的換聲點，解決好換聲區(qū)，找到聲音集中的感覺，掌握聲音轉換的技術。

4、要在鞏固好中聲區(qū)和搞好換聲區(qū)的基礎上訓練高聲區(qū)。在高聲區(qū)的訓練中，要進一步加強氣息的深度與對抗、喉嚨的放松與咽喉的打開、下顎的內收與舌根肌肉的放松、聲門擋氣與氣息壓力的對抗平衡、聲音的正確走向等，為延長高音形成一個聲音發(fā)射的良好條件，使高音更明亮集中，既有中聲區(qū)自然明亮的色彩，又有豐富的“頭腔共鳴”色彩，從而獲得良好的高音質量。

總之，在聲樂教學中，自始至終要重視中聲區(qū)的訓練，并通過三個聲區(qū)的訓練方法和步驟，即從自然聲區(qū)起步，建立好中聲區(qū)、過渡好換聲區(qū)、訓練好高聲區(qū)，消除聲區(qū)之間的痕跡，達到聲區(qū)之間的連接和統(tǒng)一，使歌唱者在整個聲區(qū)中上下貫通、天衣無縫，以利于歌唱的藝術表現(xiàn)。

八、掌握政務額的咬字吐字方法

音樂與語言的有機結合是聲樂藝術獨有的特點。對學習聲樂的人來說，掌握好歌唱的語言是一個重要的課題。

在聲樂教學中，要使學生掌握我國傳統(tǒng)聲樂理論中一整套歌唱語言的咬字吐字方法，具體有以下幾點要求：

1、學習和掌握以聲、韻、調三個因素所構成的我國漢字的發(fā)音規(guī)律，即咬清“五音”、吐正“四呼”、辨明“韻轍”、分清“四音”的方法。

2、學習和掌握將漢字分成字頭（輔音）、字腹（元音）、字尾（歸韻收音）的吐字方法，即字頭要咬得清楚，字腹要吐得純正，字尾要收的準確，也就是“出聲”、“引長”、“歸韻”的方法。

3、建立穩(wěn)定的歌唱語言腔體，在“打開喉嚨”并保持咽喉部----歌唱“喉型”穩(wěn)定的同時，吐字器官愈靈活愈好，動作愈小愈好，并采取“寬母音窄唱，窄母音寬唱”的方法，保持歌唱語言腔體的穩(wěn)定和母音的統(tǒng)一。

4、根據(jù)歌曲的音樂形象和情感，處理好歌唱語言的節(jié)奏、韻味、輕重、強弱、緩急、抑揚、頓挫及斷連等語調、語氣和語勢的表現(xiàn)，特別是在演唱民歌和具有濃郁的民族風格的歌曲時，更要注意演唱好字的“韻文兒”。

5、在歌唱語言中要處理好字與字的銜接與連貫，以及字與氣、字與聲、字與情完美結合的辯證關系。

總之，只有掌握好歌唱語言的咬字吐字方法，才能做到“字正腔圓”、“字清意明”地表現(xiàn)歌曲的音樂形象與風格，表達歌曲的思想內容與情感。

九、培養(yǎng)良好的音樂聽覺

準確敏銳的音樂聽覺是歌唱發(fā)展的基礎的基礎。聽覺訓練與聲音訓練相輔相成。耳朵是歌唱的引導者，只有耳朵的音樂聽覺提高了，發(fā)生才能提高。

在聲樂教學中，要培養(yǎng)和訓練學生具有準確、敏銳、有樂感的耳朵和音樂聽覺。具體有以下幾點要求：

1、首先要培養(yǎng)學生對音高、音準、節(jié)奏、節(jié)拍、音質、音色、調式、調性、音程、和弦等一系列音樂的要素，有準確的聽覺辨別能力。

2、要培養(yǎng)學生在發(fā)聲訓練中，對聲音的高與低、快與慢、強與弱、長與短、大與小、前雨后、寬與窄、橫與豎、扁與圓、明與暗、虛與實、松與緊等一系列聲音特征，有準確的聽覺辨別能力。

3、要培養(yǎng)學生在歌唱發(fā)聲中，對歌唱呼吸的深淺、肌肉的松緊、喉器的高低、起音的好壞、母音的純正、吐字的清晰、“打開喉嚨”的適度、聲音位置的高低、真假聲混合的比例、氣與聲搭配的平衡等一系列發(fā)聲要點，有準確的聽覺判斷和辨別能力。

4、要培養(yǎng)學生在歌唱發(fā)聲中，對“喉音”、“鼻音”、“舌根音”、“白聲”、“顫抖聲”、“虛聲”、“漏氣聲”等一系列錯誤的發(fā)聲，有準確的聽覺判斷與辨別能力。

5、要培養(yǎng)學生在歌唱表演中，對延長的基調、情感、意境、形象、風格、韻味等一系列歌唱的表現(xiàn)特點，有一定的鑒賞與辨別能力。

6、要培養(yǎng)學生在歌唱發(fā)聲時，主觀聽覺與客觀聽覺的一致性和統(tǒng)一性。總之，在聲樂教學中，耳朵與聽覺訓練與發(fā)聲訓練師同等重要的。只有培養(yǎng)學生的“音樂耳朵”，提高學生對發(fā)聲與歌唱優(yōu)劣的聽辨能力，樹立起正確的聲音概念，才能改變學生的嗓音，提高學生的演唱水平。

十、培養(yǎng)良好的歌唱心理素質

在聲樂教學與演唱中，心理因素至關重要，具體有以下幾點要求：

1、要培養(yǎng)學生對聲樂學習和歌唱的執(zhí)著愛好與興趣，使他們無論在聲樂課堂里，還是在舞臺上，都有一種積極興奮地心理狀態(tài)和強烈的歌唱欲望與激情，從而有利于克服緊張與恐懼心理。

2、良好的歌唱心理素質的培養(yǎng)，是建立在訓練有素的歌唱技藝的基礎之上，常言說：“藝高人膽大”。只有經過嚴格的專業(yè)技術訓練，不斷提高演唱技巧和藝術修養(yǎng)，才能有成功的把握與信念，才能消除緊張與恐懼心理。

3、要培養(yǎng)學生歌唱的自信心和相信自己的樂觀態(tài)度。歌唱的成敗在很大程度上取決于自信心，周小燕先生說：“演唱者的自信心要比優(yōu)越的專業(yè)條件更重要?！敝挥谐錆M“我能唱好”的信心和勇氣，保持鎮(zhèn)定與積極的情緒肌體體內外的平衡，才能戰(zhàn)勝緊張與恐懼心理。

4、要培養(yǎng)和訓練學生良好的歌唱心理素質，還要從學生的意志、個性、氣質的培養(yǎng)做起。使學生成為一個意志堅強、勇敢潑辣、性情開朗、充滿自信的人。不斷地克服和改變意志薄弱、羞怯靦腆的個性，才能擺脫緊張心理。

5、要培養(yǎng)和訓練學生自我控制和感情約束的能力。面對來自外界事物與環(huán)境的影響和思想壓力而出現(xiàn)的喜、怒、哀、樂、驚、恐情緒以及思維、意志、記憶力、注意力的一場變化，能以堅強的自控能力，排除雜念和干擾，新精神寧，專心致志地投入藝術創(chuàng)造，從而消除和轉移緊張恐懼心理。

6、要根據(jù)自己的嗓音特點和歌唱能力選擇演唱曲目。不貪大求難，不唱力所不及的曲目。在選擇曲目時，要留有余地，使演唱有充分的把握性。這樣才能消除心理壓力和緊張情緒。

7、要充分做好演唱的一切準備工作，如認真對待演出前的排練、走臺、彩排，熟悉演出的環(huán)境，如舞臺、燈光、音響等。盡可能減少在演出時出現(xiàn)生疏與不適應感，提前排除演唱中可能出現(xiàn)的問題。只有做到演出前的“心中有數(shù)”，才能保證演出中的“胸有成竹”，從而獲得穩(wěn)定的心理狀態(tài)，克服恐懼心理。

8、要加強學生藝術表演的實踐能力，經常參加各種形式的演出活動，包括戲劇、演講、詩朗誦、合唱等。鍛煉學生的勇氣和信心，增強學生的舞臺感受和舞臺經驗。

總之，在聲樂教學中，要把培養(yǎng)學生良好的歌唱心理素質，作為一項基本功來訓練。通過不斷地實踐和鍛煉，以冷靜、沉著、穩(wěn)定、勇敢、堅強、自信的心理狀態(tài)取代緊張、焦慮、羞怯、靦腆、膽怯、恐懼的心理狀態(tài)，從恐懼走向自信，使演唱超越自我。這是獲得演唱成功的重要途徑。

聲樂訓練過程

音樂風情 2007-07-26 12:06:08 閱讀2 評論0 字號：大中小 訂閱

一開始你可以找一下打哈欠的感覺，在哈切快要結束的時候整個喉嚨是放松的 至于下巴，你想象一下用上牙咬蘋果 正確的氣息支持是解決這兩個的重點

1。氣息的訓練：大家可以做一個說話的訓練，例如：吸好氣后，說：123456....！，不斷的說，直到身體內沒有氣息為止。這個訓練非常重要。一開始的時候大家可以躺到床上訓練，自然的呼吸，按照呼吸準備要求后進行說話訓練。可以看者表進行訓練，一開始你只能說10秒，隨著不斷的訓練，你有可能說到一分鐘了。接下來是吐氣的訓練：把氣吸好后，然后慢慢把氣從口中吐出，直到氣息吐完。你也可以吹氣球、羽毛等方式訓練氣息。另外，請你在沒有掌握以前，躺在床上練習，因為躺在床上很自然的呼吸就是歌唱的呼吸。切記---一定要全身放松。（要躺在床上訓練，要體會躺著呼吸的感覺，躺著是怎么呼吸站起來就怎么呼吸，切記找到感覺后再站立起來練習）

2。咽壁力量和和喉頭放松的訓練：有了正確的歌唱呼吸后，我們就要進行咽壁的訓練和喉頭的放松訓練，首先我要說明的是，這個訓練會樣子會很難看，但是對于演唱很有效。具體方式是這樣的：掐住喉頭（喉頭中間有個坑的位置），然后把舌頭伸出來（舌頭一定要有被人拽出來的感覺），然后調整好呼吸大聲喊“唉”，從低往高喊，就象拉警報的感覺，在喊的時候，一定要感覺口腔內是什么感覺，氣息是什么感覺，大家一定覺得這個方法很難看，但是這些感覺就是歌唱的感覺。等聯(lián)系一段時間后，可以把手送開，保持住掐的狀態(tài)伸出舌頭喊。切記，一定要放松。（以后每天唱歌前都要聯(lián)系）

3。打嘟嚕的訓練：閉上嘴，放松嘴唇，往外吹氣，直到氣息吹完為止，建議每天練習5-10分鐘。用于氣息的訓練和放松嘴唇的訓練。在以上的訓練都做完之后，可以隨意地哼唱一些旋律，切記-----要小聲“哼”。

4。聲帶前端震動，我自己的理解大概就是發(fā)小氣泡音，就是聲帶前三分之一震動，個人感覺喉嚨有口痰大概說的就是這個前端震動。但是要結合前面的氣息來發(fā)聲。練了半個月左右。

發(fā)hum的音，也就是閉口哼鳴，其實一開始我不明白這個有什么意義，但是后來發(fā)現(xiàn)這個很重要，我自己是去哼鳴一開始讓面部有麻麻的感覺，至于美聲里面的氣息集中到眉心，我問了潘老師，他說只要集中在鼻下唇前就可以了。個人認為這個動作能讓聲帶關閉。

5。這里要說說聲帶壓縮，我第一次問潘老師的時候，他告訴我聲帶壓縮是象拉鏈一樣往前拉的一個動作，其實我怎么也沒明白，但是后來他又告訴我用最大的力氣唱最小的音，我就用前面那個在小氣泡音基礎上發(fā)的hum去水平的升高音階，我用的是閉口。這樣好象就有點感覺了。應該有一個向外擴張的力。剩下的就是把這些基礎練好了以后唱高音的時候記得千萬不要改變喉部的任何一個動作，小舌頭抬高點，但是喉結不要一起抬，我是去照鏡子，看到喉嚨有個小舌頭往上了才放心，還有用前面修煉的氣息去頂喉嚨，不要壓，我一開始就是壓所以感覺就沒了，舌頭是平放的，下巴是軟的，你可以甩一下，應該可以甩的動，還有不要大聲，多高都用一個音量，就這樣去唱就會出一個半真半假的音。6。小腹和臀部對抗，產生氣息

第三篇：小學生如何進行句子訓練

小學生如何進行句子訓練

翟?。捍藜t蕾

在低年級句子訓練中，造句是重要的方式。通常我們先讓學生在課文中找出含有這個詞的句子，然后說說這個詞的意思，最后用這個詞說一句話，比如：“許多”，有個學生說：“我看見旁邊有許多鮮花?！痹瓉韺W生模仿課文：“烏鴉看見旁邊有許多石子?！边@不怕，“上文說到了，在什么旁邊？”“瓶子”?！澳?，你在什么旁邊，看到有許多鮮花？”“校門旁邊?！薄昂茫瑥念^說，把‘校門’加進去！”“我看見校門旁邊有許多鮮花。”

“我們大家熱愛學校，學校很美。誰還能以熱愛學校，贊美學校為內容，用‘許多’說一句話呀？”作文要從內容入手，造句也要從內容入手。不是用上這個詞就行了，還得有思想，有意義?！背藷釔蹖W校，我們還能用熱愛父母為內容用‘許多’說一句話嗎？”“我的爸爸有許多榮譽證書?！薄拔覌寢尮ぷ骱苊Γ性S多天沒休息了?！薄罢埓蠹矣谩S多’說一句愛學習的話！”“我要學許多生字?！?/p>

這樣的訓練體現(xiàn)了“教師在指導學生理解和運用語言文字的過程中，要指引思維的途徑方法，鼓勵獨立思考?！薄啊乙獙W會許多生字，’‘爸爸有許多榮譽證書，’這些句子‘許多’都在句子的后邊，咱們再造一個句子，把‘許多’放在句子前邊，大家想一想，誰來造一個？”“許多同學上課都舉手發(fā)言。”“許多江河都流入海洋?！薄霸S多花都在春天開放?！??不要把造句當成家庭作業(yè)，臨下課一布置，就完事。那樣，沒有引導，沒有訓練，盡管作業(yè)都寫了，但是發(fā)展思維和發(fā)展語言就落實不了。二年級比一年級教材有了很大坡度。

就句子而言，最突出的是長句子的高頻出現(xiàn)。第一課的歸類識字里就出現(xiàn)：“北京是聞名世界的古都，也是一座現(xiàn)代化的城市。”２０個字，兩個小句子，用“是?也是??”連起。看圖學文第一課“稻子熟了，黃澄澄的，像鋪了一地金子。”中間兩個逗號，后邊一個比喻句?！庇械穆涞剿铮◆~游過去，藏在底下，把它當作?！敝虚g３個逗號，一句話寫了落葉、小魚兩個事物?！八哌^去，緊緊握住工人的手，親切地說：‘同志，辛苦了，人民感謝你?！弊哌^去，緊緊握住，說，三個連續(xù)動作，后邊接一句話。還有兩個分句合成一大句的，一大句成一個自然段的。長句子的高頻出現(xiàn)是適應發(fā)展兒童語言，發(fā)展兒童思維的需要。對提高孩子們觀察能力、理解能力和語言表達能力有重要的示范作用。怎樣進行二年級的句子訓練？

一、朗讀感知。

三冊課文都有注音，老師不必領讀全文，可先讓學生小聲試讀。以自然段為單位，讀的聲音以自己能聽見為準，不宜大聲朗讀，以免互相干擾。一個自然段小聲讀后，請中等生朗讀。

二、理解回答。

請同學們思考，這一自然段有幾句話。這對于鞏固句子概念，建立自然段概念有好處。接下來再思考每句話是什么意思?！懊佬g課上，老師教同學們畫風景，要畫上樹、房子和小山。”這句話是什么意思？先找這句話寫的是“誰”，再看寫“誰”在“干什么”。這句話的意思就是：老師教同學們畫風景。理解并表達出來“這句話是什么意思”，其實是縮句的訓練。訓練學生抓住句子的主干，構建句子的概念。

三、感情朗讀。

重點訓練長句子中間的停頓。這是對詞語連續(xù)的發(fā)展。一開始老師教給畫長句子中停頓的鉛筆豎線：“動物園｜新來了｜幾只｜小企鵝?！薄按蠹遥蛐」馔秮恚焸涞哪抗?。”還要強調長句子中的重音：“它們披著·黑衣服，挺著·白胸脯、·圓滾滾的身子，·張著一對翅膀，·傻乎乎地站在那里，·真有趣！”逐漸引導同學自己試著確定句子停頓和重音。一篇課文只示范一兩個自然段，其余留給學生自己獨立思考。還有，根據(jù)內容確定音量和語調適度的變化。

四、聽寫與抄寫。

聽寫有訓練學生寫字、記憶的作用，尤其是按標點符號停頓來念，讓學生聽寫，并寫出標點符號，這種訓練對學生理解、記憶句子更有好處。聽寫和朗讀是“逆運算”，有利于學生聽說讀寫能力的全面發(fā)展?？墒沁@種簡便易行的訓練手段竟讓問問答答給擠沒了。課文中的重點句、中心句都要進行聽寫練習。

五、造句。

除了一年級那些造句形式，二年級還可以用一個詞讓學生分別造敘述句，疑問句，感嘆句。如用“互相”組詞造句：“我們同學要互相幫助?！薄拔覀儾皇且话嗟耐瑢W就不應該互相幫助嗎？”“這次勞動成績這么大，真是互相幫助的結果呀！

”還可以把要用的詞寫在說話的內容里。如“王老師告訴我們：‘大掃除時，同學們互相照顧點?！边€可以先組詞，練習詞語搭配，如互相追趕、互相學習、互相幫助，互相照顧、互相比賽，互相談論??然而再用詞組造句。然后，還可以進一步補充詞語，把句子寫得更具體。如（下課了）同學們（在操場上）互相追趕（玩得可有勁了。）在此基礎上，教師可按不同內容引導學生寫句子，以進一步提高學生的造句水平。上例是寫學校生活，還可以訓練學生以家庭生活為內容用詞造句?！靶瞧谔?，我們家大掃除，媽媽擦玻璃，爸爸擦鍋碗，他們干得很起勁，好像在互相競賽似的。”訓練以社會生活為內容造句?！斑@幾天，奧運成了熱點，人們一見面就互相詢問我國運動員的事?！?/p>

六、背誦。

背誦有助于發(fā)展學生的記憶力，有助于提高學生的理解能力，可以讓學生學習規(guī)范的書面語言，有利于提高學生學習語言的興趣，培養(yǎng)良好的讀書習慣。兒童正是機械記憶好的時候，要趁這個時候讓他們多背誦一些東西。課文中的重點段、含義較深的句子都應該讓他們背誦下來。背誦也不是當課后作業(yè)一布置就完事大吉，應該有指導地抓句子，抓重點詞，抓關聯(lián)詞語，邊朗讀邊背誦，邊理解邊背誦。句子訓練是低年級語文教學的重點，以上淺見供同仁指教。

第四篇：如何進行小學生作文訓練

如何進行小學生作文訓練

一、小學生作文存在的問題

作文是運用語言文字進行表達和交流的重要方式，是認識世界、認識自我、進行創(chuàng)造性表述的過程。寫作能力是語文素養(yǎng)的綜合體現(xiàn)。小學生作文能力的好差，直接影響著他今后的學習、工作和生活。而作文教學一直是小學語文教學的難點之一。不要以為不做文字工作，就可以不在乎作文好壞，現(xiàn)實生活中無數(shù)事例都已證明：一個人的文字表達能力將在很大程度上決定他的前程。人們在生活工作中可以不用天天為數(shù)字操心，可以不因為不會說英文而無處謀生，但是一個不會作文，不會用語言恰當表達自己的人，是肯定無法在社會上擁有自己的一片立足之地的。而作文一直是小學生們感到頭痛的事。小學生作文在寫什么？他們在怕什么？經過實際考察和分析，我們發(fā)現(xiàn)小學生的作文存在以下問題：

１.小學生作文水平差距很大

這種差距表現(xiàn)在學生與學生之間，班級與班級之間，學校與學校之間。成績好的學生有９５分以上，可以寫五六百字，而且選材新穎，語句通順，有真情實感。成績差的只有二三十分，不到一百個字，錯別字、語病很多。好的班級與差的班級，好的學校與差的學校也很不平衡，而且這種差距遠比語文知識的差距明顯。

２.小學生作文內容十分貧乏

３.小學生作文要求過高，評價過于苛刻，４.小學生作文脫離生活，缺乏真情實感

5．寫作素材缺乏，材料選擇不當

二、解決問題的對策

(一)材料的積累

1.引導學生觀察生活，教給學生觀察方法

在我們的周圍時時刻刻都發(fā)生著這樣或那樣的事情，怎樣引導學生觀察生活、認識生活，幫助他們寫好文章呢？我注意在平時和學生閑聊時挖掘寫作素材。如“五一”節(jié)后，李明對我說，他的外公從城里回來了，他陪外公出去逛，外公很吃驚，說五年沒有回來，原先的村落都認不出來了。我覺得這是反映家鄉(xiāng)新面貌的好題材，就啟發(fā)他選取典型事例，寫了一篇作文《我村的變化》，結果這篇作文寫得真實感人。這就說明學生的生活中有不少有意義的寫作素材有待挖掘，因此教師要善于引導學生觀察生活、認識生活。

小學生觀察事物往往是走馬觀花，不細致、不深入，所以觀察到的也只是事物的表面現(xiàn)象。筆者認為，要提高學生認識事物的能力，必須教會學生觀察的方法。首先，要讓學生明確觀察不只是觀看，必須運用視覺、聽覺、嗅覺等多種感覺，同時還要邊觀察、邊思考。在教學中，我較注意訓練學生的有意觀察。如在習作《一只桔子》時，我采用實物演示法。上課前，請每個人準備一只桔子，引導學生觀察桔子的形狀、顏色，掂一掂它的重量，摸一摸它的表皮，聞一聞它的香味。然后剝開桔皮，觀察桔子的內部結構并加以想像。最后請學生品嘗一下桔子的味道。這里教師指導學生運用多種感官，感知事物的各部分特征，不斷豐富自己的感受。這樣一只小小的桔子便能寫成長長的一段充滿童趣的文字。如此經過一段時間的訓練，學生就會養(yǎng)成良好的觀察習慣，提高了觀察能力。

2.豐富學生生活。

生活是寫作的來源，但有些學生的生活確實有些單調，往往是“上學—放學—做功課—看電視—睡覺”一條線。他們看到的無非是村路，幾幢房子，視野非常狹窄。針對這種情況，教師要盡量為學生創(chuàng)造豐富多彩的生活：(1)精心安排每個節(jié)日。如春節(jié)可搞個慰問活動，讓學生幫助軍屬做好事；婦女節(jié)，可給媽媽送份禮物寫封信；節(jié)前，每個人都要設想一下活動方案，節(jié)日里親身感受一下精彩的活動，節(jié)后再談談感受，這樣作文時就不會無話可寫了。(2)組織好課外活動。如“放風箏”、“郊游”等?；顒忧?，先讓學生讀一讀有關的文章，了解一下有關的知識，積累一些有關的語言材料，活動時要仔細觀察活動過程。這樣，寫文章時就會比較順利。(3)周末，可布置一些生活作業(yè)，如做一道菜，洗一次衣服，做一件小制作等，這些都能成為寫作的好材料。

(二)材料要為主題服務

把材料寫進作文，還要經過一個選擇的過程。所以學生要善于識別，敢于取舍，把那些能生動有力地突出主題的材料選入文章，這樣才能使文章變得精煉充實，而對于那些與主題無關或者關系不大的材料則要堅決刪除。為了訓練學生選擇材料的能力，教師可設計一系列材料，讓學生選擇。

(三)加強閱讀教學

廣泛閱讀，一方面可進一步擴展學生作文材料的范圍，還有一個重要的方面就是可以豐富學生的詞匯，提供遣詞造句、布局謀篇的范例。首先，小學教材中的課文，均為文道俱佳的美文，學生可以從中吸取豐富的語言養(yǎng)料，提高語言技巧。其次，要重視學生課外閱讀的指導。我的做法是，利用中午及課外活動時間，引導學生閱讀一些課外讀物以豐富自己的語言材料，提高自己對語言文字的領悟與運用能力，并要求學生在閱讀時，把一些優(yōu)美的文句摘錄下來，制作成卡片以便經常翻閱使用。

三、作文訓練的方法-----構建“生活作文”體系 提高學生作文水平

(一)走進生活，豐富素材庫

葉圣陶先生說：“生活如泉源，文章如溪水，泉源豐富而不枯竭，溪水自然活潑地流個不歇?！痹凇吧钭魑摹钡难芯恐?，我們注重把學生的目光引向自

然生活、學校生活、家庭生活、社會生活，指導學生做積累素材的有心人。

1．以社會為背景，指導學生觀察生活

作文教學中的即興觀察或有意觀察，都是認識生活、獲取作文材料的常用方法。平時我們教給學生觀察方法并有意引導學生去觀察周圍美好的人和事。如觀察鄉(xiāng)村、街道的重大建設與細微變化，留心家庭中一些生活設施的添置??觀察社會各階層人物的工作表現(xiàn)：如民警指揮交通，退休老工人維持社會秩序，醫(yī)生熱情為病人治病，營業(yè)員服務周到，教師關心熱愛學生，爺爺奶奶勤勞儉樸，叔叔阿姨尊老愛幼，同學之間友愛幫助??觀察大自然的樹木花草、蟲魚鳥獸、日月星空、小河田野、瓜果蔬萊??通過觀察，激起學生的作文興趣，幫助學生積累寫作素材，陶冶學生的情操。

2．以活動為載體，組織學生參與生活

有意識組織活動，使學生有可能積累較典型的寫作材料。這不僅關系到作文教學的成功與否，也關系到能否在引導學生認識生活的過程中，深化作文主題。如進行寫人作文的訓練時，若單靠作文指導時啟發(fā)學生選材是遠遠不夠的，學生往往會一時想不起來而無從下筆。那么在作文前我們組織學生開展“夸 X X”或“我佩服他（她）”“他真行”等演講形式的主題活動，學生就會有較多時間去有意回憶，搜集所寫人物對象的材料。這樣，既可激起學生表達的欲望，產生作文興趣，又可選取出表現(xiàn)人物特點的典型材料。在記事方面我們配合重大節(jié)日組織學生舉辦聯(lián)歡會、游藝會，利用中隊活動召開“談天說地”“暢想未來”、“世界之最報道”、“中國偉人介紹”、“著名風景區(qū)導游”、“地球吶喊沙龍”??平時組織學生郊游，參觀工廠，深入農村??讓學生自辦活動“周末大家樂”、“早晨新聞發(fā)布會”??定期舉行校園文化藝術節(jié)、體育運動會、“看我露一手”擂臺賽??讓學生的表現(xiàn)意識得到培養(yǎng)，才華得到展示，表達能力得到提高。

3．以實踐為契機，引導學生體驗生活

實踐出真知。我們從作文教學的需要出發(fā)，有計劃地引導學生為積累作文材料而進行社會生活實踐。如種植花草樹木，讓他們了解植物的生長過程；飼養(yǎng)蟲魚鳥獸，了解動物的生活習性；參與家務勞動及公益勞動，體驗勞動的滋味；考察鄉(xiāng)生態(tài)環(huán)境的變化，從而懂得保護環(huán)境?? 在實踐過程中，我們注重引導學生體會實踐的感受。如學會技能獲得成功的喜悅；做了好事受到他人贊揚的歡樂；遇到困難、挫折時的懊喪；受到責難、誤解甚至諷刺打擊時的憤慨??引導學生善于把這一切所見所感裝進自己的“素材庫”。

(二)描繪生活，譜寫七彩虹

1．從點切入，夯實基礎

小學生作文，往往對客觀事物描摹得不夠具體，不夠真切。而單項素描，是小學生作文十分重要的寫作基礎訓練，也是學生必不可少的寫作基本功。基本功練得好，學生寫作起來才能得心應手。運筆自如，才能把事物寫具體寫真切。因此我們首先強化學生的單項素描，指導學生運用敘述描寫相結合的手法，對事物的形狀、顏色、聲音、動作等多方面的特點，進行形象的描繪，使人如見其形，如聞其聲，如臨其境。在教學中我們具體地抓了這幾種素描：物件素描、植物素描、動物素描、景物素描、場面素描、外貌素描、動作素描、語言素描、心理素描。通過素描練習，學生練就了扎實的寫作基本功，為作文綜合訓練打下了堅實的勇礎。

2．分線入軌，掌握寫法

小學生寫作文，無非是寫人記事，寫景狀物等，寫好這類文章的關鍵是讓學生掌握寫法，把握規(guī)律。比如，寫人可通過一件事寫人，可通過幾件事寫人；可表現(xiàn)人物一個方面的特點，可表現(xiàn)人物幾方面的特點。為了表現(xiàn)人物的特點，必須選取典型事例；抓住人物的特點，必須通過人物的外貌、語言、動作、神態(tài)來展示人物的內心世界。而寫事呢，若寫一件事則要注意：記敘要完整，“六要素”缺一不可；內容要具體而有條理，事情的經過要詳寫；用準人稱，寫出真情實感。若寫幾件事，則要注意：中心明確，先后有序，有詳有略，注意幾件事情之間的聯(lián)系，讓幾件事緊密地成為一個整體。寫游記要按一定的順序把游覽的過程和所看到的景物有選擇、有重點地寫下來。寫參觀記最重要的是按時間的順序、地點的轉移，將參觀時所見所聞有選擇、有詳有略地具體地寫出來；既要寫人物的活動，又要進行景物的描寫，把參觀過程（動態(tài)）和看到的景物（靜態(tài)）寫清楚?? 讓學生掌握這些寫法的主要途徑是教師結合范文剖析，學生從讀寫中領悟。

3．全面拓展，自由傾吐

在學生掌握了基本的表達方法之后，我們讓學生自由表達，不受課本的要求限制，不為教師的指定所左右，題目可自擬，體裁可自定，內容可自選，做到形式多樣化，取材生活化，語言兒童化，讓作文成為學生傳情達意的工具，讓寫作成為學生生活的需要。因而學生能以“生活”為基礎，以“真實”為準則，以“新穎”為前提，去描繪那豐富多彩的校園生活，喜怒哀樂的家庭生活，五彩繽紛的社會生活，絢麗多彩的自然生活

(三)創(chuàng)造生活，展示新天地

1．聽聲想象。實踐證明，想象是創(chuàng)造的前提。因此在作文教學中我們提供各種音響，激發(fā)情趣，引導想象，讓學生在愉悅的環(huán)境里產生表達欲望。我們在指導聽聲作文時做到如下幾點。（1）收集聲響。借助錄音機，有目的地采擷各種聲響，注意各種聲音之間的聯(lián)系，給學生留下想象的余地。如把“笑聲”、“掌聲”、“喝采聲”這些生活中?，F(xiàn)的聲音組合在一起，引導學生想象發(fā)生在生活中的具體情境。（2）引導想象。先反復播放聲響，讓學生弄懂有哪些聲響，各是從什么地方發(fā)出的，為什么會發(fā)出這些聲音，然后指導學生進行合理的想象。學生想象時，教師不作出某些限制，而是鼓勵學生充分發(fā)散思維，先求“大膽”，再逐步納入“合理”。（3）據(jù)聲寫文。當學生初步想象出基本內容后，教師再提出本次作文的訓練要求，讓學生獨立命題，構思成文。

2．看物聯(lián)想。小學生的想象力往往是隨著外界事物刺激而引發(fā)的，具有無意性。根據(jù)小學生這一心理特點，作文課上，我們有意識地出示幾件小物件，給學生直觀刺激。引導他們看物件，想聯(lián)系，構環(huán)節(jié)，寫成文。例如出示“一張照片”、“一本榮譽證書”、“一封表揚信”，再啟發(fā)他們提出問題，找出它們的橫向聯(lián)系，接著根據(jù)問題組織討論，想象事情發(fā)生的起因、經過、結果，最后獨立成文。

3．動手創(chuàng)作。我們組織學生定期開展小制作、小發(fā)明競賽，讓學生聯(lián)系生活的一些具體現(xiàn)象和問題，開展動手活動。讓他們在實踐中，大膽地發(fā)揮創(chuàng)造才能。于是一件件精美的小制作如筆筒、裝飾畫、手工紡織物脫穎而出，一項項構思獨特的小發(fā)明，如“橡筋動力航模飛機”、“搖控電動快艇”、“自動驅蠅器”、“吸塵黑板擦”等也在省市比賽中頻頻獲獎。在此基礎上，我們引導學生把構想的過程和實踐經過通過語言文字表述出來，并為此舉辦“創(chuàng)造杯”小論文競賽，這不僅鍛煉了學生求新求異思維，而且升華了學生的創(chuàng)新意識。

4．設計生活。學生不僅是學習的主人，更是生活的主人。因此我們注重為學生創(chuàng)造契機，讓他們自己設計生活，從而發(fā)展學生的創(chuàng)造力。

設計人物角色。我們讓學生假設自己是未來的老師、廠長、醫(yī)生、工人。農民??去設計符合自己愿望和理想的社會、生活、職業(yè)、工作、成果。學生在作文中的每一細節(jié)，都是未來社會的格局，他們的敢想敢做，令人驚嘆！

設計班隊活動。班隊活動怎樣搞才能更有趣味性、生動性、藝術性，我們讓學生出謀劃策，大膽想象。于是從主題到形式，從內容到過程，一份份活動方案新穎別致，讓人看了拍案叫絕。

設計美化校園。學校是學生學習生活的場所，怎樣使校園香化、綠化、美化，我們發(fā)動學生仔細察看校園環(huán)境，針對地形位置，構畫創(chuàng)建方案。畫廊的安排、雕塑的造型、花壇的裝點、噴泉的分布、假山的式樣??學生的設計充滿童趣，又具有現(xiàn)代氣息，儼然以學校主人的身份面對現(xiàn)實，著眼于未來，在構思著學校的宏偉藍圖。

另外，我們還讓學生設計課文學法、設計班級園地、設計報刊、設計服裝、設計家具、設計房屋??通過動眼、動耳、動手、動腦，不僅發(fā)揮了學生的聰明才智，同時讓他們充實了生活，美化了生活，創(chuàng)造了生活，成了全面發(fā)展的“小能人”。

第五篇：小學生如何進行足球訓練

小學生如何進行足球訓練 向 東

一、少兒足球訓練的基本原則

少兒課外足球訓練是一個完整的教學過程。它的目的在于提高少兒足球隊員打下良好的基礎，它應當在不影響少兒文化課的前提下，利用課余進行科學系統(tǒng)訓練。訓練大致可分為三個階段：

第一階段為初期訓練階段（7-12歲）

第二階段為基本技能學習階段（13-15歲）

第三階段為高水平運動訓練階段（16-18歲）根據(jù)學校的具體條件，第一第二階段的訓練完全可以獨立完成。

二、技術、戰(zhàn)術、身體訓練、心理機能之間的聯(lián)系

其中，應特別注意到身體素質與技術、技術與戰(zhàn)術、身體素質與戰(zhàn)術，心理素質之間的互相影響。例如:身體素質發(fā)展與技術的提高是互相促進的，在訓練過程中是一個統(tǒng)一的、完整的實踐過程。兩者的提高是互相制約的，只有身體素質達到一定的階段，足球技術才能取得相當高的水平。如果在訓練過程中忽視了某一項訓練，少兒足球運動技能則得不到全面的發(fā)展。因此，在少兒足球訓練中要注意全面發(fā)展各方面的技能，有時會在某一訓練階段出現(xiàn)一種或幾種因素的不平衡，教練員應及時改變方法，恢復各項因素的協(xié)調性，使得少兒足球運動技能得到同步的發(fā)展。少兒足球運動最主要的教學訓練的手段就是采用各種形式的活動練習。一般身體聯(lián)系和保健措施是少兒學習基本技術全面發(fā)展身體技能的先決條件，專項身體練習是發(fā)展足球運動所需要的專門身體素質，為掌握足球專項運動技能打下良好的基礎。技術和戰(zhàn)術訓練的主要方法是練習法，也就是多次重復完成動作的練習。重復練習又分為完整動作練習、分解動作練習、競賽練習和游戲等。一般不復雜的技術動作和戰(zhàn)術配合可以用完整動作練習，較復雜的技術動作或者全隊的戰(zhàn)術配合要采用分解動作練習。比賽練習在少兒訓練中占有顯著的地位，它的實質就是提高和鞏固在復雜條件下完成技術戰(zhàn)術的能力。少兒身體訓練要借助于多種形式的聯(lián)系，包括有復雜的、變化的、間歇的、勻速的、快速的、監(jiān)督式的、極限式的、最小強度的、大強度的、競賽式的、游戲式的等等練習方法。總之，少兒最訓練應當建立在自覺性、積極性、系統(tǒng)性、循序漸進性、直觀性、深入性和主觀能動性等一系列相輔相成的教學原則的基礎上的，缺一不可。

三、訓練指導思想要明確

少兒足球運動員應該以促進身體素質全面發(fā)展為主，在運動負荷的運用上，必須堅持循序漸進的訓練原則。只有這樣才能做到既可以保證少兒運動員的身體健康發(fā)展，又能為以后的高水平訓練打下良好的基礎。

四、加強基本功訓練

正確合理的技術，是經過日積月累、年復一年、千百萬次磨練而逐步形成的。人在少兒時期的可塑性極大，模仿能力強，再加上他們還沒有形成技術動作定性，此時進行基本功訓練是最好的時機。相對于青少年，成年時期的訓練來講，前者可取得事半功倍的效果。

五、足球技術訓練的方法

（一）積極引導、激發(fā)興趣

在足球啟蒙的開始階段，對象一般以小學生為主，教師一般根據(jù)兒童年齡段生心理特點，利用玩玩練練、練練玩玩、以玩代練的方法，讓兒童了解足球，喜愛足球活動，教師可以自編多種無球和結合球的游戲，讓兒童盡情玩耍，以培養(yǎng)他們對足球的強烈愛好，提高他們積極參與足球活動的濃厚興趣，并能從中觀察了解兒童的協(xié)調、靈敏、速度等素質。這項活動有二個優(yōu)點：

1、有利于形成學校開展足球活動的良好環(huán)境氛圍。

2、有利于教師有目的地進行足球隊隊員的選拔工作。

（二）足球技術啟蒙訓練的過程與方法

1、單個技術動作的啟蒙訓練

一般情況下，對運動技術的教學過程，采用簡單動作以完整法、復雜的技術動作以分解法進行，然而，根據(jù)兒童的生心理特點，在單個足球技術動作的啟蒙訓練時，應該注意幾點方法：

①

對每個單個足球技術動作的應以分解法練習為主，讓兒童了解每個技術動作的要點，如：支撐腳的位置、踢球腳的部位、接觸球的部位等。

②

啟蒙訓練要在慢速的狀態(tài)下進行，讓兒童充分體驗腳的各個部位對球的感覺，以熟悉球性，養(yǎng)成正確的動力定型為主，為以后持續(xù)發(fā)展創(chuàng)造有利條件。

③

每堂訓練課時間內，盡可能地讓兒童增加接觸球的次數(shù)，減少無效的時間消耗。

2、單個技術動作的熟練化訓練

單個足球技術動作的熟練化訓練是在啟蒙訓練的基礎上，把在慢速中完成的技術動作向快速中完成的轉換過程。通過對技術動作的強化練習，加大對兒童大腦皮層的刺激深度，使正確的技術動作定型從不熟練向熟練化、自動化發(fā)展。

熟練化練習要適應兒童身心理特征，盡量減少某一單個技術動作的重復刺激對大腦皮層的抑制作用，可采用多種多樣、豐富多采的訓練方法來達到熟練化訓練的目的。

①

循環(huán)練習方法：以多個技術動作為一組，將動作編成幾個練習組，進行循環(huán)練習，克服枯燥感，保持兒童的新鮮感與興奮感，利于訓練中的“即刻恢復”

②

競賽性練習方法：讓練習對象自由結組，對各個技術動作進行練習比賽。互相鼓勵。相互講評。共同提高。

③獎勵性練習方法：根據(jù)隊員對完成技術動作的質量，舉行評“星”級活動，激發(fā)隊員練習的積極性。

④趣味游戲性練習方法：可以自編各種足球游戲，在游戲中設置一至二個技術動作，讓學生在游戲中完成動作，激發(fā)學生的練習興趣。

（三）幾個技術動作的組合串聯(lián)練習

在單個足球技術動作熟練的基礎上，運用掌握的動作，結合實戰(zhàn)模擬，進行技術動作合理的組合練習。（例如：手拋高球胸部停球—— 腳前掌停趟球——曲線運球——虛晃腳外側撥球——射門）

（四）對抗性練習

足球是一項對抗性強的體育運動，經不起對抗的技術動作在實戰(zhàn)中是無實際意義的。因此，必須把熟練的技術動作從無對抗中完成，向有對抗性、強干擾性中完成的過渡練習。

1、以一對一方法為主，可以教師指定練習動作，也可學生自主選定練習動作。

2、幾個技術動作組合串聯(lián)的對抗練習。

3、對抗強度應從弱到強，逐步提高，讓學生有施展技術動作的空間。根據(jù)熟練程度直至發(fā)展到強對抗。

（五）對抗中技術動作合理應用的訓練

對抗中足球技術的合理運用是一個難題，它涉及到學生個人的綜合能力與比賽的經驗，但是在兒童足球訓練中，教師還是能夠對學生進行簡單的技術動作在對抗中合理運用的輔導。

1、教師示范并向學生說明在一般情況下為合理的技術動作，在特殊對抗情況下所具有的非合理性。并在在訓練中讓學生體驗。

2、在對抗中使用技術動作必須與護球相結合，應該把控球權放在首位。

3、在對抗中，合理應用技術動作，要選擇簡練實用的技術動作，不要有多余動作。（學生易犯的錯誤）

（六）技術訓練中要重視“兩力”的培養(yǎng)（自學能力、創(chuàng)新能力）

1、充分利用傳播媒體的作用，讓學生了解國內外足球發(fā)展趨勢及足球技術的發(fā)展，讓學生自己點評其精彩之處，起到潛移默化的作用，以提高自學能力，使其終生受益。

2、在學生中提倡“有創(chuàng)新能力的隊員，是最有價值的隊員”的觀點，在訓練與比賽中，隊員偶然出現(xiàn)的“即興發(fā)揮”非常規(guī)技術動作，無論成功與失敗，教師都應給以表揚與鼓勵，使之行成其個人特點的技能。培養(yǎng)具有隨機創(chuàng)造能力的足球隊員，應是教師或教練員的最高訓練目標。

運動技術的訓練是一項較深的學問，足球運動更是集技術、體能、團隊配合意識為一體的運動項目。通過以上發(fā)現(xiàn),足球訓練應從娃娃抓起，注意少兒訓練應以游戲與技術訓練為主，注意少兒足球訓練要以身體素質、心理素質全面發(fā)展為主，在少兒足球訓練中應注意創(chuàng)造力、想象力、自信心以及意志力的培