第一篇：小學(xué)組舞蹈啦啦操自選成套動(dòng)作創(chuàng)編的比較研究

小學(xué)組舞蹈啦啦操自選成套動(dòng)作創(chuàng)編的比較研究

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、觀察法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，對(duì)2015年全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽小學(xué)組自選成套動(dòng)作創(chuàng)編進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞 啦啦操 自選成套 創(chuàng)編

一、前言

啦啦操是體育運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興項(xiàng)目，起源于美國(guó)，至今已經(jīng)有100多年的歷史。本文通過對(duì)2015年全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽小學(xué)組自選成套動(dòng)作創(chuàng)編比較研究，目的是提高自選成套的編排能力；加深對(duì)啦啦操規(guī)則的理解與認(rèn)識(shí)；為啦啦操成套創(chuàng)編地提高提供一些現(xiàn)狀的分析與淺顯的建議。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以比賽中獲得前八名的隊(duì)伍成套動(dòng)作。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料方法

通過圖書館文獻(xiàn)檢索、中國(guó)期刊網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)檢索等方法查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解國(guó)內(nèi)學(xué)者關(guān)于啦啦操女子單人操的研究現(xiàn)狀，為正文分析提供參考依據(jù)。

2.觀察法

觀看本次比賽前八名的比賽錄像，對(duì)采集相關(guān)數(shù)據(jù)指標(biāo)。

3.專家訪談法

訪問相關(guān)專家學(xué)者對(duì)筆者提供理論依據(jù)，并掌握第一手資料。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過運(yùn)用SPSS19.0軟件分析。

三、結(jié)果分析

（一）前八名成績(jī)對(duì)比

根據(jù)表1以及錄像來(lái)看，第一名天津隊(duì)和第二名南京隊(duì)以藝術(shù)分最高分取得勝利，兩支隊(duì)伍在藝術(shù)分上取勝是必然的，不管是對(duì)音樂的使用上，還是操化動(dòng)作組合、難度動(dòng)作、過渡與連接都很好的表現(xiàn)出了成套的多樣性，并且動(dòng)作的銜接也很流暢、自然。不足的是兩只隊(duì)伍在表演的持久性上還有所欠缺，只是對(duì)快節(jié)奏的操化動(dòng)作組合以及面向裁判角度的動(dòng)作表現(xiàn)而忽略了地面動(dòng)作以及背對(duì)裁判的表現(xiàn)。并且，天津隊(duì)與南京隊(duì)從完成分來(lái)看，對(duì)編排成套的影響也是較小的。而第三名至第八名選手的藝術(shù)分不足，不單單是因?yàn)槌商讋?dòng)作缺乏多樣性，和新穎性，最大的問題出在了完成上面。完成情況的好壞嚴(yán)重影響對(duì)成套動(dòng)作的編排，如果運(yùn)動(dòng)員不能完美的完成所編排的成套，就不能表現(xiàn)出成套的編排以及新穎。從表1來(lái)看，完成分占總分的比例是很重的，完成好也是取得勝利的關(guān)鍵。所以，運(yùn)動(dòng)員為了完美的完成，盡量會(huì)對(duì)自己完成不好的操化動(dòng)作組合，進(jìn)行簡(jiǎn)單化。也就導(dǎo)致編排成套動(dòng)作不夠多樣性，并且缺乏新穎。

（二）藝術(shù)性方面的比較分析

1.音樂的使用方面

成套動(dòng)作必須能夠表現(xiàn)音樂，創(chuàng)編是對(duì)音樂的理性化使用，全部動(dòng)作內(nèi)容必須和音樂完美結(jié)合。通過觀察發(fā)現(xiàn)，在成套動(dòng)作過程中廣州隊(duì)的音樂選擇很好的貼合了自己成套動(dòng)作的編排節(jié)奏，每一個(gè)編排階段都能很好的在音樂中得到體現(xiàn)。而相對(duì)來(lái)講西安隊(duì)的成套動(dòng)作在音樂的選擇上不是很合適，因?yàn)樵诒荣惖闹虚g階段西安隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作是一個(gè)比較柔和的動(dòng)作而在音樂的表現(xiàn)上則是一個(gè)明顯的高音節(jié)拍。在此次比賽中西安隊(duì)出現(xiàn)了幾次類似的情況，可以說西安隊(duì)在音樂的節(jié)奏選擇上和自己的成套動(dòng)作之間的差距很大。其它隊(duì)伍的音樂選擇基本都和自己的成套動(dòng)作之間很好的進(jìn)行契合。

2.場(chǎng)地空間的使用方面

全套動(dòng)作必須有效地使用比賽場(chǎng)地，表現(xiàn)出各個(gè)方向的移動(dòng)路線，體現(xiàn)三個(gè)平面（地面、站立、騰空）的使用。在這項(xiàng)中，8支隊(duì)伍在場(chǎng)地的使用上都以達(dá)到最低要求四個(gè)角的到位，在三維空間的體現(xiàn)中，廣州隊(duì)表現(xiàn)的比較突出。

3.表演方面的比較

運(yùn)動(dòng)員必須通過高質(zhì)量的動(dòng)作完成給人留有干凈、利落，整潔的印象。同時(shí)表現(xiàn)出體能和動(dòng)感，只有好的體能才能持久性的通過自然和歡樂的面部表情來(lái)表現(xiàn)自信（非藝術(shù)化或夸張的面部表情）。在這一指標(biāo)中，從8支隊(duì)伍的藝術(shù)分的高低上足以說名這個(gè)問題。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.本次參賽隊(duì)伍對(duì)于自身表現(xiàn)力只是注重了站立動(dòng)作的表現(xiàn)而忽略了在地面動(dòng)作的表現(xiàn)且對(duì)于動(dòng)作表現(xiàn)的持久性較差。

2.啦啦操的發(fā)展主要趨勢(shì)是突出操化動(dòng)作組合體現(xiàn)項(xiàng)目特征。

（二）建議

1.在創(chuàng)編的過程中應(yīng)充分掌握運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特性及各方面的情況，并充分挖掘個(gè)人特點(diǎn)，創(chuàng)編才能達(dá)到預(yù)期的目的。

2.提高操化動(dòng)作組合中手臂動(dòng)作不對(duì)稱性、步伐復(fù)雜化、成套動(dòng)作的連貫性，表現(xiàn)出成套的飽滿度。

參考文獻(xiàn)：

[1] 《形體健美與健美操》編委會(huì).形體與健美操[M].高等教育出版社.1995.[2] 高校學(xué)生健美操的特點(diǎn)[M].中國(guó)教育出版社.2000.[3] 王保平.從規(guī)則變化看健美操的創(chuàng)編[J].體育科技.2008，02.

第二篇：小學(xué)啦啦操總結(jié)

總 結(jié)

2016年9月經(jīng)過層層篩選最終組建了xx小學(xué)啦啦操隊(duì)“陽(yáng)光小隊(duì)” 通過近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們啦啦操隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的動(dòng)作和身體的協(xié)調(diào)性得到了很大的提高。

在學(xué)期初始階段，我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)（嚴(yán)格管理）、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：力度、速度、表情、身體的協(xié)調(diào)性??等等。這經(jīng)過近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高，但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。

1.制度方面

在隊(duì)伍組織起來(lái)后的第一件事就是指定訓(xùn)練制度，在參考多種制度的情況下指定出了嚴(yán)格的訓(xùn)練制度，要求學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不遲到、早退。無(wú)故不請(qǐng)假，不允許在操場(chǎng)或形體房吃東西，愛護(hù)環(huán)境，不亂仍垃圾，著裝整齊等

2.訓(xùn)練方面

啦啦操在國(guó)外一直被稱為“有氧體操”，是眾多有氧運(yùn)動(dòng)的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。通過經(jīng)常的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，人的心臟會(huì)更健康、發(fā)達(dá)，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)、他（她）的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。

要想啦啦操跳出來(lái)好看，我們就必須從力量上著手首先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。啦啦操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，是在音樂的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過啦啦操的基本動(dòng)作、組合動(dòng)作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來(lái)的成套動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。

要激發(fā)學(xué)生的積極性和訓(xùn)練熱情，在動(dòng)作的選擇上注重簡(jiǎn)單易學(xué)和實(shí)效性，使之便于開展普及。在保證合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)量和難度逐漸加大。動(dòng)作由簡(jiǎn)至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習(xí)步驟由分解至完整。促使他們由被動(dòng)訓(xùn)練變成主動(dòng)訓(xùn)練。增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài)。從而使更多的學(xué)生參與到啦啦操運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并在鍛煉的同時(shí)，掌握傳授相關(guān)的啦啦操知識(shí)、基本技術(shù)與風(fēng)格特點(diǎn)，從而推動(dòng)啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

啦啦操要求動(dòng)作輕松、有彈性；動(dòng)作清晰，無(wú)多余動(dòng)作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動(dòng)作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無(wú)多余動(dòng)作；動(dòng)作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂

情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。充分提倡學(xué)生個(gè)人風(fēng)格的表現(xiàn)力。

3.訓(xùn)練與健康方面

在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到在大運(yùn)動(dòng)量后是不可以馬上進(jìn)食的，訓(xùn)練后要放松等。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。

本學(xué)期在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，教會(huì)了學(xué)生32個(gè)手位動(dòng)作及一套小學(xué)花球組合，同時(shí)還在12月10日參加了“天津市大中小學(xué)生啦啦操”比賽，取得了第四名的成績(jī)，這讓我和學(xué)生們更加堅(jiān)定了信念，在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使啦啦操水平更上一層樓。

在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持啦啦操隊(duì)的工作。姬校長(zhǎng)、馬校長(zhǎng)以及我們體育組長(zhǎng)趙老師經(jīng)常詢問啦啦操隊(duì)的訓(xùn)練情況，了解隊(duì)員的困難并積極給予解決，在出去比賽時(shí)趙老師還幫忙化妝，帶隊(duì)員比賽，對(duì)于校領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得好成績(jī)。

第三篇：廈門工學(xué)院首屆舞蹈啦啦操比賽

廈門工學(xué)院首屆舞蹈

啦啦操比賽

一、主辦單位：廈門工學(xué)院體育中心

二、競(jìng)賽時(shí)間及地點(diǎn)：

（一）競(jìng)賽時(shí)間：2012年5月8日（具體時(shí)間另行通知）

（二）競(jìng)賽地點(diǎn)：廈門工學(xué)院室內(nèi)籃球館

三、競(jìng)賽項(xiàng)目：

舞蹈啦啦操（性別不限、）

舞蹈啦啦操（種類）：花球啦啦操、街舞啦啦操

四、參加辦法：

（一）以系、輔導(dǎo)員、健美操班級(jí)為單位組隊(duì)參加，每個(gè)參賽單位可報(bào)1至2隊(duì)參加比賽。

（二）參賽人數(shù)每隊(duì)運(yùn)動(dòng)員人數(shù)8-14人，每隊(duì)教練員1-2人。

五、競(jìng)賽辦法：

（一）按比賽賽程進(jìn)行預(yù)賽和決定，預(yù)賽成績(jī)不帶入決定。

（二）預(yù)賽分別取前8名進(jìn)入決賽，決賽中取前3名。

（三）預(yù)賽和決賽出場(chǎng)順序賽前由各隊(duì)教練員抽簽決定。

（四）比賽音樂：花球啦啦操音樂為規(guī)定音樂，由大運(yùn)會(huì)統(tǒng)一播放。街舞啦啦操音樂為自選音樂，由各隊(duì)自備比賽音樂，每張CD只允許錄入一首

1比賽音樂，并在封面標(biāo)注參賽隊(duì)名。

注：街舞啦啦操成套時(shí)間：2分15秒至2分30秒。比賽的開始和結(jié)束：計(jì)時(shí)開始從音樂第一個(gè)音符或隊(duì)員的第一個(gè)動(dòng)作開始；計(jì)時(shí)結(jié)束為音樂的最后一個(gè)音符或隊(duì)員的最后一個(gè)動(dòng)作結(jié)束。

（五）各隊(duì)自備參賽服裝，比賽當(dāng)天大會(huì)提供藍(lán)色花球14對(duì)，也可以各隊(duì)自備花球。

(六)比賽場(chǎng)地：14乘14米

六、獎(jiǎng)勵(lì)

1、前六名頒發(fā)獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品。

2、大會(huì)設(shè)“最佳編排獎(jiǎng)”兩名。

3、“優(yōu)秀教練員”數(shù)名。

七、報(bào)名時(shí)間與辦法

1、報(bào)名日期：各代表隊(duì)?wèi)?yīng)于2012年4月20日之前將報(bào)名表格用電子郵件發(fā)至519234093@qq.com或?qū)?bào)名表格交到體育中心。

2、聯(lián)系人：陳娜老師 ***

八、各代表隊(duì)需準(zhǔn)備2×8拍（不含上下場(chǎng)）健美操組合動(dòng)作在開幕式上表演，大會(huì)統(tǒng)一播放音樂（速度為25/10秒）同時(shí)準(zhǔn)備100字左右的本隊(duì)參賽簡(jiǎn)介。

九、備注

花球啦啦操：套路編排上面需要有明顯啦啦隊(duì)的特點(diǎn)，隊(duì)形多變、層次多樣、動(dòng)作明快清晰。

街舞啦啦操：套路編排上面需要有街舞啦啦操的特點(diǎn)，集體隊(duì)形多樣化；

動(dòng)作力度強(qiáng)；動(dòng)作中要有啦啦操的操化動(dòng)作不能脫離啦啦操而單一的體現(xiàn)街舞；音樂要體現(xiàn)啦啦操的感染力。

十、其它

比賽開幕式及頒獎(jiǎng)均要求選手身著比賽服裝。

附件1：舞蹈啦啦操報(bào)名表

體育中心 2012年3月

附件1：舞蹈啦啦操報(bào)名表

廈門工學(xué)院首屆舞蹈啦啦操比賽報(bào)名表

參賽單位：_____________________隊(duì)名：_____________________教練員姓名：__________________電話：_____________________

第四篇：鶴山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃

鶴山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃

啦啦操的教學(xué)符合中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，既有舒展的動(dòng)作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作，再加上一些簡(jiǎn)單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。

在本學(xué)期的啦啦操訓(xùn)練中，主要是成套啦啦的學(xué)習(xí)和成套比賽動(dòng)作內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長(zhǎng)愛好的需要，完成成套啦啦操規(guī)定內(nèi)容，為參加武進(jìn)區(qū)啦啦操選拔賽做好準(zhǔn)備，同時(shí)也為以后更高層次的比賽做準(zhǔn)備。

二、訓(xùn)練重點(diǎn)：

1、提高新隊(duì)員的基本素質(zhì)。

2、啦啦操的整體套路學(xué)習(xí)和動(dòng)作的強(qiáng)化。

三、隊(duì)伍組建： 現(xiàn)人數(shù)：七年級(jí)19人，八年級(jí)8人。

部分學(xué)生下學(xué)期開學(xué)后還要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行添加。

四、具體訓(xùn)練階段：

第一階段：（2月20日—3月初）人員的確定

訓(xùn)練時(shí)間：下午4:50—5：30，晚修9:00—9:30，4次/一周。

1、基本姿態(tài)的鞏固。

2、基本步伐的熟練掌握。

3、啦啦操的整體套路學(xué)習(xí)。

4、素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)。

5、確定本階段被選拔的學(xué)生人數(shù)和名單

第二階段：（3月—5月）參加學(xué)校跑操開場(chǎng)舞（第六、九周）以及五四文藝會(huì)演出。

訓(xùn)練時(shí)間：下午4:50—5：30，晚修9:00—9:30，4次/一周。

1、素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)。

2、難度動(dòng)作練習(xí)。

3、啦啦操的整體套路動(dòng)作的強(qiáng)化。

4、表現(xiàn)力及音樂的配合5、確定本階段選拔演出優(yōu)秀的學(xué)生人數(shù)和名單。

第三階段：（5月至訓(xùn)練）強(qiáng)化比賽隊(duì)伍。

訓(xùn)練時(shí)間：每周興趣課，下午4:50—5：30，晚修9:00—9:30，4次/一周。

1、三人套路和拉拉操的動(dòng)作。

2、強(qiáng)化套路中的難度動(dòng)作以及隊(duì)形的連接。

3、強(qiáng)化體能訓(xùn)練。

4、表現(xiàn)力的心理的進(jìn)一步訓(xùn)練。

五、訓(xùn)練地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓四樓舞蹈室。

六、達(dá)成目標(biāo)：組織一支高水平的舞蹈演出隊(duì)伍，既能夠在學(xué)校演出，也能參加市級(jí)大型舞蹈大賽。滿足學(xué)生興趣和需要，促進(jìn)他們的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)。同時(shí)啦啦操不僅促進(jìn)校際交流，發(fā)展學(xué)校特色，而且又能提高學(xué)校知名度。

綜合科組

第五篇：集體徒手操、舞蹈啦啦操比賽規(guī)則[推薦]

二〇一四年臨港區(qū)中小學(xué)生陽(yáng)光體育競(jìng)賽集體徒手操、舞蹈啦啦操比賽規(guī)則

本規(guī)則根據(jù)本次陽(yáng)光體育競(jìng)賽需要，參照《2011-2012普及性健美操競(jìng)賽評(píng)分規(guī)則》、《2010-2013年全國(guó)啦啦操競(jìng)賽規(guī)則》的相關(guān)規(guī)則編寫制定，將于二〇一四年臨港區(qū)中小學(xué)生陽(yáng)光體育競(jìng)賽集體徒手操、舞蹈啦啦操比賽中予以執(zhí)行。規(guī)則中出現(xiàn)的相關(guān)技術(shù)方面的問題請(qǐng)結(jié)合二〇一四年臨港區(qū)中小學(xué)生陽(yáng)光體育競(jìng)賽規(guī)程進(jìn)行閱讀。若本規(guī)則與技術(shù)規(guī)程之間存在矛盾之處，則以競(jìng)賽規(guī)程為準(zhǔn)。

一、參賽分組： 中學(xué)組、小學(xué)組

二、動(dòng)作時(shí)間

集體徒手操動(dòng)作時(shí)間：2分加減10秒 舞蹈啦啦操動(dòng)作時(shí)間：2分15秒至2分30秒

時(shí)間計(jì)時(shí)辦法：由第一個(gè)可聽到的聲音開始（不包括提示音），到最后一個(gè)可聽到的聲音結(jié)束。

三、竟賽程序

競(jìng)賽程序：比賽進(jìn)行預(yù)決賽,預(yù)賽成績(jī)不帶入決賽，預(yù)賽成績(jī)決定團(tuán)體名次，決賽成績(jī)決定單項(xiàng)名次；

各組各項(xiàng)目參賽隊(duì)伍不足8支，直接進(jìn)入決賽；

四、出場(chǎng)順序：

預(yù)賽出場(chǎng)順序：賽前由大會(huì)競(jìng)賽部門負(fù)責(zé)抽簽決定；

決賽出場(chǎng)順序：由預(yù)賽成績(jī)決定，預(yù)賽成績(jī)排名前者后出場(chǎng)，排名后者先出場(chǎng)。

五、比賽成績(jī)：

集體徒手操成績(jī)： 最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排 1

列取決順序?yàn)樽罡咚囆g(shù)分、最高完成分；若成績(jī)?cè)傧嗟?，則名次并列、下一名次為空額。

舞蹈啦啦操成績(jī)： 最后得分高者名次列前，若得分相等，名次排列取決順序?yàn)樽罡咚囆g(shù)分、最高完成分；若成績(jī)?cè)傧嗟?，則名次并列、下一名次為空額。

名次積分換算辦法：

比賽第一名積分為9分，第二名為7分，第三名為6分，以此類推為5、4、3、2、1分。

記分方法

比賽采取公開示分的方法： 裁判員評(píng)分精確到0.1分，運(yùn)動(dòng)員最后得分精確到0.01分。

去掉最高分與最低分，所剩分?jǐn)?shù)的平均分為最后藝術(shù)分。最后得分

（藝術(shù)分+完成分）－（裁判長(zhǎng)減分+視線減分+時(shí)間減分）后的得分為最后得分。若最后得分相同，則名次并列、下一名次為空額。

分?jǐn)?shù)核準(zhǔn)（申訴）

比賽不接受對(duì)裁判的評(píng)分提出的申訴； 最后名次

預(yù)賽成績(jī)不進(jìn)入決賽，決賽中得分高者名次列前，若得分相等，則名次并列，下一名次空缺。

六、音樂要求：

A、可以使用一首或多首樂曲混合的音樂，流暢、完整，有清晰的開始與結(jié)束。如加入音效，應(yīng)該音效融入音樂中，與音樂融為一體，與成套動(dòng)作完美融合；音樂風(fēng)格、節(jié)奏必須符合健美操項(xiàng)目的特點(diǎn)。

B、音樂質(zhì)量應(yīng)達(dá)到專業(yè)化水準(zhǔn)，確保清晰、穩(wěn)定，放音時(shí)達(dá)到最好效果。音樂節(jié)奏清晰明快、熱情奔放、動(dòng)感歡快、令人興奮，富有激情。

C、音樂必須保存在U盤上（一盤只能有一首音樂）并填寫“比賽音樂登記卡”；另自備2 個(gè)備用盤，一盤比賽，一盤備用，并且清楚地標(biāo)明參賽單位、項(xiàng)目及參賽順序。

七、著裝與儀容

A.男、女運(yùn)動(dòng)員著裝應(yīng)整潔美觀，款式不限，適合運(yùn)動(dòng)。服裝應(yīng)與成套動(dòng)作風(fēng)格相吻合，自由健身舞可根據(jù)成套編排以及表演效果的要求佩戴飾物，不得造型怪異；

B.運(yùn)動(dòng)員必須著合適內(nèi)衣，不得過于暴露。服裝上禁止描 繪戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力、宗教信仰或性愛主題的元素；不得佩戴任何首飾和手表；運(yùn)動(dòng)員不得紋身，不得造型怪異；

C.領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)必須著比賽裝。

八、動(dòng)作要求

1、徒手健身操

動(dòng)作的創(chuàng)編應(yīng)符合健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征，成套內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)動(dòng)作素材的多樣性、內(nèi)容的創(chuàng)新性，還須符合廣大健美操愛好者健身、表演需求，成套動(dòng)作風(fēng)格化、個(gè)性化。

以健美操七個(gè)基本步伐及其變化步法（V字步、一字步、曼波步、交叉步等），配合手臂動(dòng)作及身體其它部位的動(dòng)作組合，成套動(dòng)作以操化動(dòng)作為主要內(nèi)容，充分體現(xiàn)操化動(dòng)作的多樣性、復(fù)雜性和新穎性； 舞蹈動(dòng)作素材（莎莎、嘻哈、探戈、街舞、爵士等）與健美操動(dòng)作完美結(jié)合，形成成套動(dòng)作的第二風(fēng)格（操舞）特征的動(dòng)作，體現(xiàn)動(dòng)作的美感，突出動(dòng)作的強(qiáng)度、幅度、力度；

隊(duì)形及動(dòng)作要求：

A.保持一種隊(duì)形完成一個(gè)8拍以上動(dòng)作后才發(fā)生改變的隊(duì)形；

B.動(dòng)作中體現(xiàn)第二風(fēng)格的操舞動(dòng)作至少集中出現(xiàn)2X8拍； C.動(dòng)作至少出現(xiàn)5次隊(duì)形變化，其中至少3次為固定隊(duì)形，2次流動(dòng)隊(duì)形。固定隊(duì)形至少保持1×8拍；

D.動(dòng)作設(shè)計(jì)不提倡加入難度動(dòng)作，如需表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的能力和成套表演效果，可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際能力，可一人或多人同時(shí)或依次完成，難度動(dòng)作分值不計(jì)入最后比賽成績(jī)；

2、舞蹈啦啦操

動(dòng)作編排應(yīng)利用花球的特性，最大限度使用健美操基本步法（如踏板的踏上與踏下、v字步、踏步、曼波步、一字步、吸腿、踢腿、踏步點(diǎn)地、轉(zhuǎn)身、弓步等），手臂操化與花球有機(jī)結(jié)合，充分體現(xiàn)成套動(dòng)作的多樣性、復(fù)雜性和新穎性。

隊(duì)形及動(dòng)作要求：

A.舞蹈啦啦操成套動(dòng)作中至少集中出現(xiàn)4X8拍第二風(fēng)格的操舞動(dòng)作。要求風(fēng)格特點(diǎn)突出，持花球完成，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的速度、力量，人體運(yùn)動(dòng)與器械完美結(jié)合

B.保持一種隊(duì)形完成一個(gè)8拍以上動(dòng)作后才發(fā)生改變的隊(duì)形； C.動(dòng)作至少出現(xiàn)5次隊(duì)形變化，其中至少3次為固定隊(duì)形，2次流動(dòng)隊(duì)形。固定隊(duì)形至少保持1×8拍；

D.動(dòng)作設(shè)計(jì)不提倡加入難度動(dòng)作，如需表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的能力和成套表演效果，可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際能力，可一人或多人同時(shí)或依次完成，難度動(dòng)作分值不計(jì)入最后比賽成績(jī)；

九、藝術(shù)分、完成分評(píng)分： 動(dòng)作評(píng)分因素 ：

成套動(dòng)作滿分20分，其中藝術(shù)編排10分，完成情況10分

1、藝術(shù)編排（10分）

評(píng)分內(nèi)容 A.成套創(chuàng)編特定要求 2分

B.動(dòng)感與流暢 2分 C.復(fù)雜與創(chuàng)新 2分 D.第二風(fēng)格或花球的使用 1分 E.場(chǎng)地與空間 1分 F.音樂與表演 1分 G.包裝 1分

評(píng)分辦法

A.成套創(chuàng)編特定要求（2分）

動(dòng)作創(chuàng)編必須符合各自項(xiàng)目的創(chuàng)編特定要求，每缺少一類創(chuàng)編特定要求內(nèi)容減 0.2 分；

B.動(dòng)感與流暢（2分）

動(dòng)作設(shè)計(jì)應(yīng)充分體現(xiàn)健美操的項(xiàng)目特征，并使所有的動(dòng)作與音樂、節(jié)奏完美的銜接；

動(dòng)作應(yīng)體現(xiàn)各種基本步伐的強(qiáng)度、節(jié)奏及平面的變化，應(yīng)以高低沖擊動(dòng)作為主；

動(dòng)作組合、動(dòng)作內(nèi)容的選擇與安排在成套動(dòng)作中要有很好的均衡性；完成連貫流暢，充滿激情和活力；

動(dòng)作設(shè)計(jì)要體現(xiàn)成套的強(qiáng)度，音樂的制作和編排的設(shè)計(jì)可以根據(jù)成套需要出現(xiàn)短暫的停頓。

C.復(fù)雜與創(chuàng)新（2分）

設(shè)計(jì)應(yīng)以健美操基本步伐組合、上肢以及身體其它部位的動(dòng)作形式，或配合輕器械，充分體現(xiàn)動(dòng)作組合形式的多樣性，動(dòng)作變化的復(fù) 5

雜性，充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性和使用輕器械的靈活性；

動(dòng)作的創(chuàng)新可以表現(xiàn)：成套編排的創(chuàng)意與主題選擇的創(chuàng)新性，操化動(dòng)作的創(chuàng)新，第二風(fēng)格操舞動(dòng)作組合的創(chuàng)新，花球使用的創(chuàng)新、過渡連接的創(chuàng)新、配合的創(chuàng)新（身體接觸、托舉、隊(duì)形的變化等）。

D.第二風(fēng)格或花球的使用（1分）

第二風(fēng)格的操舞動(dòng)作設(shè)計(jì)應(yīng)舞蹈風(fēng)格特點(diǎn)突出，特別是4X8拍集中體現(xiàn)的操舞動(dòng)作更應(yīng)彰顯團(tuán)隊(duì)個(gè)性；

2、完成情況（10分）

完成情況是由完成裁判對(duì)成套動(dòng)作內(nèi)容（基本步法、操化組合、操舞組合、托舉，過渡與連接，難度等）的完成質(zhì)量及技術(shù)規(guī)格進(jìn)行評(píng)判，要求所有動(dòng)作都必須完美完成。每出現(xiàn)一個(gè)動(dòng)作的錯(cuò)誤就會(huì)扣掉相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。

完成情況評(píng)分因素

評(píng)分因素包括：技術(shù)技巧（5分）

第二風(fēng)格或輕器械屬性（2分）一致性（2分）合拍（1分）

A.技術(shù)技巧（5分）

技術(shù)技巧是指運(yùn)動(dòng)員在成套動(dòng)作中完美完成所有動(dòng)作的能力。它包括：正確的動(dòng)作技術(shù)，身體姿態(tài)的控制和高質(zhì)量完成成套動(dòng)作的能力（力量、爆發(fā)力、柔韌、速度、耐力和靈敏性）等。

● 身體姿態(tài)的控制 在完成動(dòng)作時(shí)始終保持身體正確姿態(tài)的控制，每個(gè)動(dòng)作的過程都要體現(xiàn)出完美的控制。

● 動(dòng)作的力度 力度是通過動(dòng)作快速準(zhǔn)確到位的延伸制動(dòng)控制來(lái)實(shí)現(xiàn)的，動(dòng)作要松而不懈、力而不僵。

● 動(dòng)作的準(zhǔn)確性 動(dòng)作技術(shù)準(zhǔn)確、規(guī)范、發(fā)力方向清晰，姿態(tài)完美控制。暨動(dòng)作的開始與結(jié)束、運(yùn)動(dòng)軌跡要求清晰準(zhǔn)確，運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感與動(dòng)作的韻律性協(xié)調(diào)一致，完美體現(xiàn)健美操項(xiàng)目的主要特征--動(dòng)作的彈動(dòng)與身體核心部位的姿態(tài)控制。

● 動(dòng)作的熟練性 動(dòng)作技術(shù)嫻熟，輕松流暢。

● 動(dòng)作的幅度 指身體某部位完成動(dòng)作時(shí)的運(yùn)動(dòng)范圍；運(yùn)動(dòng)過程中要求動(dòng)作幅度要大，但要避免“過伸”動(dòng)作和大幅度的反關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

● 力量、爆發(fā)力、肌肉耐力 成套要體現(xiàn)出力量，爆發(fā)力與持續(xù)的強(qiáng)度。

B.第二風(fēng)格（2分）

準(zhǔn)確表現(xiàn)操舞動(dòng)作的第二風(fēng)格特點(diǎn)，使操舞動(dòng)作組合完美融入成套動(dòng)作；

正確、有效、合理地使用輕器械，充分挖掘輕器械的屬性和特點(diǎn)，明確練習(xí)部位。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性，完成的熟練性。

C.一致性（2分）

一致性是指團(tuán)隊(duì)完成動(dòng)作整齊劃一的能力。它包括動(dòng)作完成節(jié)奏的一致性、動(dòng)作幅度、軌跡的一致性；隊(duì)形移動(dòng)變化的一致性；表演能力的一致性；動(dòng)作完成能力的一致性。

D.合拍（1分）動(dòng)作與音樂節(jié)奏配合準(zhǔn)確 完成情況評(píng)分辦法

對(duì)成套中未達(dá)到完美完成的動(dòng)作，根據(jù)實(shí)際完成情況進(jìn)行減分。錯(cuò)誤減分：

小錯(cuò)誤： 每次0.1分；輕微偏離正確完成的錯(cuò)誤； 中錯(cuò)誤： 每次0.2分；明顯偏離正確完成的錯(cuò)誤；

大錯(cuò)誤： 每次 0.3分；嚴(yán)重偏離正確完成的錯(cuò)誤； 不可接受的錯(cuò)誤： 每次 0.5分；失誤，身體因失去控制而掉

下以及非正常觸及地面；

音樂不合拍錯(cuò)誤： 每次減0.1分；最多減1.0分； 一致性錯(cuò)誤： 每次減0.1分；最多減2.0分。

十、裁判長(zhǎng)減分

運(yùn)動(dòng)員在開賽叫到后60秒后不出場(chǎng)視為棄權(quán)； 運(yùn)動(dòng)員的著裝儀容不符合規(guī)定，減0.2分； 運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)掉物或裝束散落, 減0.2分；

運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)身體或器械觸及線外地面, 每人次減0.1分； 因動(dòng)作失誤器械脫離于地面或界外，運(yùn)動(dòng)員不撿起判為失去器械，減0.5分；

參賽人數(shù)不符合規(guī)定，減1.0分。

十一、裁 判

（一）裁判組的組成

設(shè)高級(jí)裁判組3人，藝術(shù)裁判3～5人，完成裁判３～5人，裁判長(zhǎng)1人，記錄長(zhǎng)1人、檢錄長(zhǎng)1人、檢錄員2人、計(jì)時(shí)裁判1人，放音員1人、播音員1人。

（二）裁判員職責(zé) 高級(jí)裁判組

負(fù)責(zé)控制整個(gè)裁判工作，按照規(guī)則對(duì)裁判和裁判長(zhǎng)的評(píng)分進(jìn)行調(diào)控，以保證最后得分的正確性。記錄各裁判打分的偏差。如反復(fù)出現(xiàn)偏差，高級(jí)裁判組將有權(quán)警告或更換裁判員。

仲裁委員

監(jiān)督賽風(fēng)、賽紀(jì)、賽場(chǎng)秩序和臨場(chǎng)裁判員執(zhí)法的公正性；與高級(jí) 8

裁判組共同商榷，處理現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)的問題；處理賽事糾紛、處罰違紀(jì)違規(guī)行為。

裁判長(zhǎng)

● 賽前組織裁判員學(xué)習(xí)競(jìng)賽規(guī)程和競(jìng)賽規(guī)則，負(fù)責(zé)裁判員分工、臨場(chǎng)抽簽工作；

● 根據(jù)評(píng)分規(guī)則依據(jù)相關(guān)違規(guī)情況進(jìn)行裁判長(zhǎng)減分?！癞?dāng)裁判員不能為分值偏差給與合理的解釋時(shí)，依據(jù)情況的嚴(yán)重性對(duì)其警告或要上報(bào)高級(jí)裁判組予于制裁。

裁判員

● 嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)程、評(píng)分規(guī)則和裁判員誓言，違反者將會(huì)得到相應(yīng)的制裁；

● 在比賽期間，不能通過任何方式同教練或運(yùn)動(dòng)員談?wù)撚嘘P(guān)比賽結(jié)果的話題。否則將取消其相應(yīng)比賽的裁判工作，并給與正式警告；

● 接受高級(jí)裁判組的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)；

● 準(zhǔn)時(shí)到達(dá)裁判地點(diǎn)，不能擅自離開，不得在比賽中以任何方式同其他裁判員、教練員和運(yùn)動(dòng)員說話或示意。如有違反，將給予警告或制裁；

● 保留成套動(dòng)作的評(píng)分記錄，必要時(shí)遞交給裁判長(zhǎng)或仲裁委員會(huì)； ● 當(dāng)裁判的評(píng)分或裁判組和仲裁委員會(huì)之間出現(xiàn)嚴(yán)重不一致時(shí)，要求給予合理的解釋，并在比賽后協(xié)助分析；

A.計(jì)時(shí)裁判 按照規(guī)則記錄成套時(shí)間的錯(cuò)誤，填寫減分表并及時(shí)向裁判長(zhǎng)報(bào)告。

B.記錄長(zhǎng) 按照規(guī)則對(duì)評(píng)分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)工作的組織與實(shí)施。C.記錄員 按照規(guī)則協(xié)助落實(shí)記錄長(zhǎng)的工作。

D.檢錄長(zhǎng) 按照賽程要求，組織運(yùn)動(dòng)員比賽入場(chǎng)以及頒獎(jiǎng)入場(chǎng)檢錄工作。

E.檢錄員 協(xié)助檢錄長(zhǎng)工作。

F.放音員 負(fù)責(zé)開、閉幕式音樂的準(zhǔn)備和播放；負(fù)責(zé)收集各隊(duì)比賽音樂盤，并進(jìn)行整理排序、播放音樂、保管、退回等工作。

G.播音員 負(fù)責(zé)收集各隊(duì)資料，在高級(jí)裁判組的指揮下，介紹普及性健美操運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則，對(duì)參賽順序以及比賽的結(jié)果進(jìn)行播報(bào)。

十二、安 全 準(zhǔn) 則

健身性、娛樂性、可觀賞性、參與性是普及性健美操項(xiàng)目發(fā)展的方向，同時(shí)健康、快樂、安全是普及性健美操項(xiàng)目發(fā)展的首要前提。在訓(xùn)練、比賽與表演的過程中，要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)安全的重要性，特別是在成套動(dòng)作編排和器械的使用設(shè)計(jì)過程中，不得出現(xiàn)危及運(yùn)動(dòng)員人身安全的動(dòng)作內(nèi)容和器械的拋接，動(dòng)作內(nèi)容的選擇必須與運(yùn)動(dòng)員自身的能力相吻合，不得超出運(yùn)動(dòng)員的能力范圍；不得設(shè)計(jì)可能造成運(yùn)動(dòng)員傷害的器械拋接動(dòng)作，凡成套比賽中出現(xiàn)不安全的動(dòng)作，都將被裁判長(zhǎng)減分。

1、成套中不得出現(xiàn)任何運(yùn)動(dòng)員之間拋接動(dòng)作（拋接動(dòng)作：拋是指由同伴拋起或借助同伴的力量彈起至騰空位臵，騰空是指一個(gè)人不觸及地面或同伴）；

2、不得出現(xiàn)踏板的拋接；

3、不得從一個(gè)輕器械跳至另外一個(gè)輕器械；

4、不得在輕器械上完成任何屬于c組的難度（起跳和落地）D組轉(zhuǎn)體難度（如立轉(zhuǎn)、抱腿轉(zhuǎn)、依柳辛等）；

5、動(dòng)作選擇不得超出運(yùn)動(dòng)員的能力范圍；

6、替換器械必須放在場(chǎng)外，以免造成運(yùn)動(dòng)員意外事故發(fā)生。

7、可能造成運(yùn)動(dòng)員傷害的動(dòng)作