第一篇：眼保健操教案

眼保健操教案

教學(xué)目的

1、通過教學(xué)，讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)保護(hù)視力的作用。

2、通過教師的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，并養(yǎng)成習(xí)慣。

3、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。

4、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。

重點(diǎn)與難點(diǎn)

認(rèn)識(shí)眼睛周圍的相應(yīng)穴位、眼保健操的動(dòng)作和姿勢(shì)。

課前準(zhǔn)備：眼保健操視頻、眼保健操掛圖。

教學(xué)過程

一、談話導(dǎo)入

1、用一則生動(dòng)的謎語引入活動(dòng)主題:有趣有趣真有趣,小小兩顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。

是什么?(課件：眼睛)

2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?

3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎?為什么重要?

(講到寫字時(shí))是呀，他能幫助我們寫字?，F(xiàn)在我們就來寫一寫：“黑眼睛，亮晶晶”

4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會(huì)怎么樣呢?

(閉上眼睛再寫一遍，一起睜開眼睛，先自己欣賞再前后桌交流欣賞。)師：為了保護(hù)我們的眼睛，在注意了用眼衛(wèi)生后，還應(yīng)注意做好眼保健操。我們每天上課，讀書，寫字都在用眼，為了使眼睛消除疲勞，應(yīng)該常做眼保健操。今天，我們來學(xué)習(xí)怎么做眼保健操。

二、學(xué)習(xí)眼保健操 師：眼保健操一共有五節(jié)，每一節(jié)都是按摩眼睛四周的有關(guān)穴位。學(xué)習(xí)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位，認(rèn)真地做。

1、學(xué)習(xí)第一節(jié)“按揉耳垂眼穴、腳趾抓地”

師：第一節(jié)，名稱叫“按揉耳垂眼穴、腳趾抓地?！?/p>

（觀看視頻找耳垂眼穴）

師：耳垂眼穴在耳垂的正中部位。做操時(shí)用大拇指和食指螺紋面按揉在耳垂眼穴上，（邊說邊示范）大家學(xué)著做一做。（教師巡視，糾正姿勢(shì)）手放下。做這節(jié)操時(shí)，首先閉上眼睛，用大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂的正中其余三指自然并攏彎曲，伴隨音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次為1拍，連做4個(gè)8拍。同時(shí)雙腳全部腳趾隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏地做抓地運(yùn)動(dòng)，每抓地一次為一拍，連做4個(gè)8拍。

喊口令或放錄音，讓學(xué)生試做。

2、學(xué)習(xí)第二節(jié)“按揉太陽穴，刮上眼眶”

師：第二節(jié)叫“按揉太陽穴，刮上眼眶”太陽穴在外眼角與眉梢之間向后大約3厘米（陷窩處）的地方。（對(duì)照穴位圖、觀看視頻指出太陽穴）。做這節(jié)操時(shí)，眼睛閉著，用雙手食指螺紋面按在太陽穴上，其余四指并攏彎曲，伴隨音樂節(jié)拍按揉太陽穴，每按揉一次為一拍，連做4個(gè)8拍。再用雙手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)沿眉弓從眉頭到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次為兩拍。連做4拍。共做4個(gè)8拍。（學(xué)生按要求做，教師巡視檢查）

師：（邊說邊示范）請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來做做看。（讓一個(gè)同學(xué)在講臺(tái)上做，喊兩個(gè)8拍）師：大家一起做一次。（喊口令，讓學(xué)生試做）

3、學(xué)習(xí)第三節(jié)“按揉四白穴 師：這一節(jié)叫做“按揉四百穴”。四百穴在距鼻翼兩側(cè)兩個(gè)手指寬的顴骨邊緣上。做這節(jié)操時(shí)，先用兩手的食指和中指靠近鼻翼，食指按住臉上顴骨的邊緣，這就是四百穴。做時(shí)再把中指收回。（邊說邊示范）

現(xiàn)在我讓一個(gè)同學(xué)來做做看，看他穴位找得對(duì)不對(duì)（讓一個(gè)學(xué)生在講臺(tái)上面對(duì)著大家找一找四白穴）現(xiàn)在大家把食指按在四百穴上，我來檢查。（巡視檢查，糾正錯(cuò)誤）

做這節(jié)操時(shí)，還是要把眼睛閉上，雙手的食指壓在四白穴，其余四指自然彎曲。伴隨音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉四白穴。按揉幅度不要大，每按揉一次為一拍，連做4個(gè)8拍（邊說邊示范）。

家做做看。（喊口令兩個(gè)8 拍，學(xué)生試做教師巡視，幫助糾正錯(cuò)誤）

4、學(xué)習(xí)第四節(jié)“按揉風(fēng)池穴“ 師：第四節(jié)叫“按揉風(fēng)池穴”，風(fēng)池穴在頸后枕骨下兩條大筋外側(cè)的凹陷處。

大家找一找，風(fēng)池穴在哪兒？用手摸一摸。

做操時(shí)用雙手食指和中指并攏，用二指的螺紋面按揉風(fēng)池穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉風(fēng)池穴，每按揉一次為一拍，連做4個(gè)8拍。師：（邊說邊示范）。大家把這個(gè)姿勢(shì)做做看。（教師巡視，糾正錯(cuò)誤）

5、學(xué)習(xí)第五節(jié)“按頭部督脈穴”

師：這一節(jié)是“按頭部督脈穴”，頭部督脈穴在頭部正中線前發(fā)際至后發(fā)際的相關(guān)穴位。做操時(shí)，用雙手除大拇指以外的其余四指指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分沿頭部正中線（督脈），隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏地從頭到前部發(fā)際處按至頭的后發(fā)際處，共四拍。每按一次為一拍，連做4個(gè)8拍。

師：（邊說邊示范）。大家把這個(gè)姿勢(shì)做做看。（教師巡視，糾正錯(cuò)誤）

三、鞏固練習(xí)

師：今天我們學(xué)習(xí)了眼保健操?，F(xiàn)在我們把這五節(jié)操從頭到尾做一次，每節(jié)只做兩個(gè)8 拍。（放錄音或喊口令，讓學(xué)生試做）

師：今天我們學(xué)的是眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視。

眼保健操共有五節(jié)，師：第一節(jié)叫什么？

生：按揉耳垂眼穴、腳趾抓地 師：第二節(jié)呢？

生：按揉太陽穴，刮上眼眶。

師：第三節(jié)呢？

生：按揉四白穴。

師：第四節(jié)呢？

生：按揉風(fēng)池穴。師：第五節(jié)呢？

生：按頭部督脈穴。

師：今天大家學(xué)的很好。從今以后，每天上午，下午兩節(jié)課后都要認(rèn)真做眼保健操，以保護(hù)好我們的視力。

大家跟我讀一讀下面這首兒歌：“要讓眼睛視力好，認(rèn)真做好保健操。動(dòng)作要輕穴位準(zhǔn)，每天堅(jiān)持定有效”。

四、小結(jié)

師：今后我們做眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅(jiān)持，動(dòng)作要輕，穴位要準(zhǔn)，力量要適度。患眼病時(shí)可以停做，一旦眼睛好了，就要繼續(xù)堅(jiān)持做。另外還要保持手的清潔，以免指甲劃傷皮膚或臟手弄臟眼睛。

五、拓展延伸：

眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用？

眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。

第二篇：眼保健操教案

眼保健操教學(xué)設(shè)計(jì)

［活動(dòng)目標(biāo)］

１、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造、用途。知道6月6日是世界“愛眼日”。

２、教育學(xué)生愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

３、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

［活動(dòng)過程］

一、謎語導(dǎo)入

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺

二、了解眼睛的構(gòu)造，用途

１、出示圖片引導(dǎo)學(xué)生觀察。

提問：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來干什么的？

２、請(qǐng)學(xué)生閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導(dǎo)學(xué)生了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。

１、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰在哭？”耳朵問，鼻梁哭泣著說“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫?！倍錃鈵赖卣f：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評(píng)理去！”

耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”

眼鏡理直氣壯地說：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報(bào)仇！

第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了：“不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護(hù)眼睛讓我們什么也看不見，才請(qǐng)眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護(hù)眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會(huì)很開心！

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？

小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

２、欣賞情景表演或看圖片

（1）小朋友在用臟手揉眼睛。

提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？

小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。

（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？

小結(jié)：看書，畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。

四、引導(dǎo)學(xué)生做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。

1、教師示范眼睛保健操： 預(yù)備：閉眼（1）按揉耳垂眼穴，腳趾抓地（2）按揉太陽穴，刮上眼眶（3）按揉四白穴（4）按揉風(fēng)池穴（5）按頭部督脈穴 做眼保健操時(shí)要注意幾點(diǎn)：

1、操練時(shí)要閉著眼睛，跟著廣播的速度進(jìn)行；

2、經(jīng)常剪短指甲，并保持兩手清潔；

3、按揉時(shí)穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，以有酸感為宜，不要過分用力，防止壓迫眼球；

4、每天操練兩次，上下午各一次。

5、做眼保健操的同時(shí)還要注意用眼衛(wèi)生。

預(yù)防近視眼三字經(jīng)

近視眼，看不遠(yuǎn)，眼離書，一尺遠(yuǎn)，做事情，不方便，陽光下，莫看書，要防止，并不難，光太強(qiáng)，眼發(fā)花，做起來，要認(rèn)真，坐車上，睡床上，光線暗，不要看，要記住，莫看書，傷眼睛，損目力，看電視，時(shí)間短，溫功課，一小時(shí)，游戲機(jī)，少貪玩，停一停，再來看，三字經(jīng)，記心上，讀書時(shí)，坐端正，照著做，防近視。

第三篇：大班健康教案：眼保健操

大班健康教案：眼保健操

活動(dòng)名稱：眼保健操 活動(dòng)領(lǐng)域：健康領(lǐng)域 活動(dòng)班級(jí):大班

活動(dòng)目標(biāo)：

1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2、懂得愛護(hù)眼睛, 滲透對(duì)近視同伴的關(guān)愛、尊重。

活動(dòng)重點(diǎn)：指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法?；顒?dòng)難點(diǎn)：懂得愛護(hù)眼睛, 滲透對(duì)近視同伴的關(guān)愛、尊重。活動(dòng)準(zhǔn)備：錄像 活動(dòng)過程：

一、談話導(dǎo)入

1、用一則生動(dòng)的謎語引入活動(dòng)主題:有趣有趣真有趣,小小兩顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。是什么?（課件：眼睛）

2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?

3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？（講到寫字時(shí)）是呀，他能幫助我們寫字?，F(xiàn)在我們就來寫一寫：“黑眼睛，亮晶晶”

4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會(huì)怎么樣呢？

（閉上眼睛再寫一遍，一起睜開眼睛，先自己欣賞再前后桌交流欣賞。）

5、挑選幾份進(jìn)行展示、交流：看到小朋友寫的兩次完全不同的字,你有什么想說的嗎？

二、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識(shí)眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。聽，是誰在哭……

1、以眼睛自述的形式引導(dǎo)幼兒了解不良的用眼習(xí)慣帶來的嚴(yán)重危害。

2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩

三、眼球操

1、原來，戴眼鏡是一件這么麻煩的事情。你看，我們擁有一雙靈活、明亮的眼睛多棒??！讓我們一起來活動(dòng)活動(dòng)我們的眼睛。(教師喊口令示范,學(xué)生跟)在看書、打電腦、看電視，弄得兩眼發(fā)酸、疲勞的眼睛時(shí)，可以做《眼球操》

抬起頭，呼氣，眼球向上看五秒，然后吸氣，頭回到原來位置。低下頭，呼氣，眼球向下看五秒，然后吸氣，頭回到原來位置。按著相同的動(dòng)作要領(lǐng)，頭部左右上下晃動(dòng)，前后左右旋轉(zhuǎn)。最后，用力閉上雙眼，再把眼睛一下子睜開。再跟著音樂做一做。

五、引導(dǎo)保護(hù)眼睛

集體討論、交流保護(hù)眼睛的方法：

結(jié)束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

活動(dòng)反思：通過給幼兒的猜謎語、討論、說、看、親身體驗(yàn)等教學(xué)手段，使學(xué)生由感受到體驗(yàn)，由理論到實(shí)踐；由淺入深；由理解、認(rèn)同、到實(shí)踐。對(duì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì)。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識(shí)，了解了不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。

第四篇：六班眼保健操教學(xué)教案

六（1）班眼保健操教學(xué)教案

執(zhí)教班級(jí)：六（1）班 執(zhí)教教師：蘇東

一、教學(xué)目標(biāo)：

1．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。2．培養(yǎng)學(xué)生正確做眼保健操的姿勢(shì)。

3．懂得不保護(hù)眼睛的壞處，并養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

讓學(xué)生準(zhǔn)確地得找到做眼保健操時(shí)，每一個(gè)穴位的準(zhǔn)確位置。

三、教學(xué)內(nèi)容

（一）導(dǎo)入新課：視頻情景導(dǎo)入

（二）學(xué)習(xí)新知

1.穴位的位置：有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。

耳垂眼穴：位于耳垂正中部位

太陽穴：位于外眼角與眉梢之間向后約3厘米（陷窩）四白穴：位于下眼眶邊緣下方的正中

風(fēng)池穴：位于頸后枕骨下兩條大筋外側(cè)凹陷處

頭部督脈穴：位于頭部正中線發(fā)際至后發(fā)際的相關(guān)穴位 學(xué)生：邊聽邊找穴位 2.眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)

師：眼保健操一共有五節(jié)，每一節(jié)都是通過對(duì)眼睛四周及相關(guān)穴位的按摩來增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。學(xué)習(xí)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)相關(guān)的穴位，認(rèn)真地做。

1)第一節(jié)“按揉耳垂眼穴、腳趾抓地”

師： 用雙手的大拇指和食指的螺紋面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并攏彎曲，伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。同時(shí)雙腳全部腳趾隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏地做抓地運(yùn)動(dòng)，每抓地一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。

2)第二節(jié)“按揉太陽穴、刮上眼眶”

師：用雙手大拇指的螺紋面按在太陽穴上，其余四指并攏彎曲，伴隨著音樂節(jié)拍按揉太陽穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四拍。再用雙手食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)沿眉弓從眉頭到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次為兩拍，連做四拍。共做四個(gè)八拍 3)第三節(jié)“按揉四白穴”

師：用雙手食指的螺紋面按在穴位上，其余四指自然并攏彎曲。伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉四白穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。4)第四節(jié)“按揉風(fēng)池穴” 師：雙手食指和中指并攏，用二指的螺紋面按揉風(fēng)池穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨著音樂節(jié)拍，有節(jié)奏地按揉風(fēng)池穴，每按揉一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。5)第五節(jié)按壓頭部“督脈穴”

師：用雙手除大拇指以外的其余四指指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分沿頭部正中線（督脈），隨音樂節(jié)拍有節(jié)奏地從頭的前部發(fā)際處按至頭的后部發(fā)際處，共四拍。每按一次為一節(jié)拍，連做四個(gè)八拍。

（三）查看學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1）師：檢查穴位：耳垂眼穴、太陽穴、四白穴、風(fēng)池穴頭部督脈穴（檢查時(shí)打亂穴位順序）

學(xué)生：學(xué)生找穴位位置 2）檢查眼保健操掌握情況

師：播放視頻 學(xué)生：學(xué)生做眼保健操

（四）結(jié)束語

師：今天我們學(xué)習(xí)了眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視，眼保健操一定要按這個(gè)要求做。每天堅(jiān)持，動(dòng)作要輕，穴位要準(zhǔn)，力量要適度。在今后的常規(guī)“兩操”中希望我們長(zhǎng)期堅(jiān)持。

第五篇：眼保健操

眼保健操

老師教一首兒歌，兒歌將教我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)眼睛。教師邊比動(dòng)作邊教念兒歌：

我有一雙明亮的眼，明亮的眼，看書寫字坐端正，坐端正，課間休息看遠(yuǎn)處，看遠(yuǎn)處，不患近視我健康，我健康。

2.活動(dòng)過程

師：做眼保健操是較有效又方便的保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的方法。現(xiàn)在我們先來看看高年級(jí)的姐姐做眼保健操。（播放眼保健操vcd）看完錄象，誰來告訴老師眼保健操共有幾節(jié)呀？（生回答）

你們也想學(xué)嗎？老師帶來了一些小獎(jiǎng)品，（出示）將會(huì)送給學(xué)得認(rèn)真的孩子。

教學(xué)眼保健操：

教學(xué)第一節(jié)，揉天應(yīng)穴。

教師用紅點(diǎn)指出“天應(yīng)穴“，并指導(dǎo)學(xué)生找“天應(yīng)穴”，接著教學(xué)眼保健操第一節(jié)。

師：伸出大拇指在眉毛的根步找到穴位，跟著節(jié)奏一拍揉一下。教師念口令，學(xué)生做，教師巡視指導(dǎo)，對(duì)做得好的給予獎(jiǎng)勵(lì)。

教師念口令學(xué)生做，其他小組的同學(xué)監(jiān)督檢查，對(duì)做得好的小組給予獎(jiǎng)勵(lì)。

教學(xué)第二節(jié)，擠按睛明穴。

同學(xué)們做得真好，現(xiàn)在我們繼續(xù)學(xué)習(xí)眼保健操第二節(jié)?！皵D按精明穴”。教師在臉圖上用紅點(diǎn)找出“精明穴”，并指導(dǎo)學(xué)生找到精明穴。師：伸出你的拇指和食指在鼻根部、內(nèi)眼角處，向下按、向上擠，一按一擠的動(dòng)作幅度不能太大，動(dòng)作要連貫。

師：“同學(xué)們先認(rèn)真觀察老師做，看誰觀察得仔細(xì)，認(rèn)真?！?對(duì)做得好的給予獎(jiǎng)勵(lì)。

請(qǐng)做得好的幾個(gè)同學(xué)到講臺(tái)前來示范。

教學(xué)第三節(jié)，揉按四白穴。

⑴、出示掛圖，看看四白穴的位置。跟著老師笑笑，比一比看看誰笑得最甜。抬起小手用食指摸到臉上笑得高高的部位，就是四白穴了。生摸，保持笑臉。如果摸正確了，會(huì)感到酸脹。讓學(xué)生感受，進(jìn)一步感受四白穴的位置。

⑵、教師示范。兩手支撐在桌子上，每?jī)膳氖持赴粗ㄎ焕@一圈。⑶、帶著學(xué)生做。

生做，教師念口令，檢查穴位的位置及姿勢(shì)。

⑷、請(qǐng)做得好的來示范。

教學(xué)第四節(jié)，按太陽穴，輪刮眼眶。

⑴、通過前三節(jié)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己學(xué)習(xí)。

觀看第四節(jié)示范。請(qǐng)同學(xué)說說第四節(jié)該怎樣做？請(qǐng)他來當(dāng)小老師。⑵、學(xué)生根據(jù)自己的觀察來說，對(duì)說得好的同學(xué)給予表揚(yáng)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。

⑶、教師糾正示范。

全班做，教師逐一指導(dǎo)。

3.總結(jié)

同學(xué)們今天學(xué)習(xí)得非常認(rèn)真，老師要把掌聲送給你們。做眼保健操時(shí)，同學(xué)們一定要記著閉眼，并且一定要找準(zhǔn)穴位，堅(jiān)持做。跟老師念一句兒歌：

“要使你的視力好，作好眼睛保健操，天天堅(jiān)持認(rèn)真做，預(yù)防近視很重要?！?/p>