第一篇：走出角色固著美文

企業(yè)有自己的組織架構(gòu)，家庭同樣也有內(nèi)在的系統(tǒng)和序位，不論你是服從上司意志的員工、果敢高效的領(lǐng)導(dǎo)、傳道授業(yè)的老師或一絲不茍的程序員，回到家中，都需要調(diào)整角色定位，改變溝通方式。

然而生活中往往有不少人會無意識地混淆角色，將家庭角色帶入職場，或者將職場角色帶入家庭，導(dǎo)致出現(xiàn)很多溝通問題。

心理學(xué)上有個術(shù)語叫“固著”，泛指一種固化的心理模式。角色固著帶來的影響常常很廣泛，一個人如果不自覺地固化自己的某一身份，不僅會將之帶入家庭關(guān)系中，還會延續(xù)到他所有的人際關(guān)系中。

習(xí)慣性教導(dǎo)的老師

吳蕓是一名語文老師，她把所知所學(xué)盡可能地教給學(xué)生。除了帶學(xué)生領(lǐng)略語文課本之美，她還將課本之外有關(guān)文學(xué)、美學(xué)和生活方式的點滴融入到教學(xué)中，她的影響是滲透式的，在一種溫馨的氛圍中，學(xué)生們學(xué)到了更多的知識。很多學(xué)生畢業(yè)后，回顧中學(xué)時代獲得的視野擴(kuò)展與思想啟蒙，都會特別感激她。誰也不能否認(rèn)，她是一位出色的老師。然而遺憾的是，她把這種與學(xué)生交流的方式移植到了與丈夫的相處中……

在長期的語文教學(xué)和文學(xué)積累中，吳蕓形成了自己的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，而學(xué)理科的丈夫，顯然跟她不是同一類人，兩人志趣愛好和對生活的理解都大相徑庭。于是，在她的主導(dǎo)下，她和丈夫形成了如師生般的關(guān)系模式：她是他的監(jiān)督者，他的行事方式一旦不符合她認(rèn)為的好標(biāo)準(zhǔn)，就會遭到“教導(dǎo)”，生活中更無時不在的是她的灌輸和改造。她把跟學(xué)生的相處模式帶入到家庭中，丈夫不堪其累。

行為模式會深入地影響一個人，不覺察間，她也把這種行為模式帶入到所有的人際相處中，成為她的一種處世基調(diào)。老師只是她的角色之一，回到家，她的職場角色就不復(fù)存在，她需要扮演的是一個平等交流的妻子；與朋友相處，如果能夠意識到這一點，她身邊的人會輕松許多，她自己也會因為看到他人的存在，而體會更寬廣的人生。

只下達(dá)指令無需執(zhí)行的領(lǐng)導(dǎo)

周鳴年過五十，已是退居二線的領(lǐng)導(dǎo)干部，他曾經(jīng)在宣傳、外經(jīng)貿(mào)等多個部門擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)，果敢堅決，能力很強(qiáng)。長期以來，他在職場中的主要職責(zé)都是分析與決策，根據(jù)當(dāng)下條件和已有資源，做出決定，而具體執(zhí)行則是秘書的工作。甚至，周鳴生活中的很多事情也被秘書包辦，細(xì)致的秘書會想領(lǐng)導(dǎo)所想，把種種細(xì)節(jié)考慮周到，做成方案，供領(lǐng)導(dǎo)決策。

當(dāng)了多年領(lǐng)導(dǎo)，周鳴已經(jīng)習(xí)慣這種思維模式，他也把職場角色帶入到了生活中，解決具體問題的能力嚴(yán)重退化。

在一次長輩的生日宴上，周鳴和女兒、女婿發(fā)生了激烈的沖突。作為一家之長，周鳴需要為家庭的重大聚會承擔(dān)很多細(xì)碎的事情，比如采購很多煙酒等用品。那天，他帶著女婿出門，回到家后卻大發(fā)雷霆——他對著女兒怒吼一通，斥責(zé)她選擇了一個無用的丈夫。女兒被罵得云里霧里，不知道發(fā)生了什么，非常委屈。仔細(xì)詢問才知道，在超市買東西時，父親在一大堆貨物面前完全不知所措，女婿認(rèn)為不能越俎代庖，乖乖等著老丈人發(fā)出指令，兩人都陷入了不知所措中。

事實上，周鳴根本不知道怎樣在琳瑯滿目的商品中選擇符合他要求的東西，他指望女婿揣摩出他的想法，給他分析各種品牌的好壞利弊，他只要根據(jù)這些信息做出決策即可?？墒桥霾皇敲貢?，他沒有干擾老丈人的主導(dǎo)地位，他以為，只需要幫著提東西付錢就可以了。

這個沖突的側(cè)影，是周鳴行為模式的濃縮。他把職場和生活混為一談，處處展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)身份，固著在單一角色里，因而失去了體驗不同角色的可能性。

走出固著心態(tài)

角色固著產(chǎn)生的心理原因很復(fù)雜，簡單分析起來大約有以下兩個：一是過于認(rèn)同自己的某一角色，且這一角色帶給個體某一方面的極大自我滿足，導(dǎo)致對它表現(xiàn)出過度的渴望。二是個體把自己的中心角色，即在日常生活中扮演的主要角色絕對化、唯一化，不能意識到不同角色的不同要求。

要避免角色固著的困擾，首先需信任自己。在生活中，每個人都要扮演許多角色，每個角色有不同要求。信任自己適應(yīng)環(huán)境的能力，而不是陷入擔(dān)憂，結(jié)果導(dǎo)致下意識地選擇最擅長的角色去應(yīng)對所有的問題。其二，要對自身所處的關(guān)系狀態(tài)有清晰的認(rèn)識，職場和家庭中的不同身份，到底需要自己承擔(dān)怎樣的責(zé)任與義務(wù)？清晰角色，擺正心態(tài)。其三，要經(jīng)常反思自己有無角色混淆，同時多與他人溝通，調(diào)整自己的行為方式。

第二篇：走出交友第一步美文

每個人都需要朋友。他們是你快樂的源泉，生活的希望。但是，結(jié)交朋友的能力卻高低不同。對一些人來說，交朋友是件輕而易舉的事情，對另外一些人來說，卻困難無比。其實，所有的人都具備結(jié)交朋友的能力。不幸的是，很多人沒能將它充分發(fā)揮出來。交朋友也需要技巧，發(fā)展這種技巧的第一步就是如何與他人相處。善于和他人相處的人，極易發(fā)現(xiàn)他人的興趣和愛好，并受他們的感染，培養(yǎng)自己在這方面的愛好，也由此更加受到他人的認(rèn)同和喜歡。因此，你和他人交流接觸得越多，你結(jié)交朋友的機(jī)會就越大。

如何與他人相處呢，這里提供—些建議：

●認(rèn)識你自己的強(qiáng)項。你要有可供他人欣賞和受益的技能和才干。

●相信你自己是一個有內(nèi)容可與他人分享的好人。

●培養(yǎng)你的幽默感。學(xué)會拿自己和自己的短處逗樂，它將減輕你生活中的一些壓力，并使你更具親和力。如果你曾經(jīng)樂于取笑他人，那么就將這個愛好改成微笑，微笑，微笑。

●尊重他人的權(quán)利。他們有他們的觀點，你有你的觀點，觀點不同是完全正常的。學(xué)會傾聽而不是去打斷別人或者試圖讓別人承認(rèn)只有你的觀點才是正確的。

●學(xué)會友善。一生你都應(yīng)該牢記，你善待他人，他人通常也會以友善作為回報。那么就從此時此刻開始，給某人—句稱贊，為某人打開你的房門，向一位朋友揮揮手，給沮喪的某人一句真誠的鼓勵，說一些積極的事情。其實，有數(shù)百種小事情可以用來展示你的友善。

●富有同情心。設(shè)法去理解困境中的他人。通過他們的眼睛去感受他們的生活。如果你能和他們產(chǎn)生共鳴，你就是幫助了他們。

●不要抱怨。人們都厭煩聽到無休無止的抱怨。生活不會總是如你所愿，學(xué)會接受你所不能改變的，努力去改變你能改變的。將你用來抱怨的時間花費在善待他人上。

●永不放棄。即使面對一個消極的、內(nèi)心緊閉的人，也不要放棄。不要讓他們將你改變成他們中的一員。你終將發(fā)現(xiàn)．再封閉的人也是需要友情的。

第三篇：走出窗外,點燃火苗美文

“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈······”我決心鼓起勇氣，不再做一個怯懦的井底之蛙，也不再做一個只會做白日夢的思考主義者，我要空手打江山，我自己就是本錢、靠山，成為我想成為的人，我一定成功，死在夢想的道路上，也是一種美麗的幸福。

四年前，我滿懷希望的“重生”，決心一輩子要與詩書為伴，什么就業(yè)壓力、升學(xué)壓力都沒有去考慮，認(rèn)為煩惱也沒有用，與其滿腹牢騷的抱怨壓力大，不如舒舒服服的做些讓自己開心的事，因為抱怨會沖走你的一切好運。

三年前，我慢慢變成了自己討厭的樣子，像個怨婦一樣發(fā)瘋的訴諸自己的痛苦，無休止的謾罵命運的不公，將周圍人的評價當(dāng)做自己的人生價值······殊不知，在“戲子當(dāng)?shù)?，英雄落淚”的這個社會病了，而且病得不輕，誰做真善美的事踐踏誰，誰為了吸引人的眼球做低俗的事反而會博人眼球。

兩年前，就如一個討飯的待業(yè)者，等著一家好心的公司收留自己，不知道這個時代企業(yè)不再花成本培養(yǎng)人才，如果一個人不能給企業(yè)創(chuàng)造效益，你就什么都不是。我被“鐵飯碗”綁架做著緣木求魚的事，被現(xiàn)實鞭打得體無完膚，但還是不愿自己動腦子思考，到底是哪里出了問題，光想著討好家人、周圍人，從他們身上獲得“老油條”門道。

去年，走了一年的彎路終于找回了自己，讓自己恢復(fù)了往日的神采奕奕，增值了不少精神上的事物，可是，還是逃不掉紅塵瑣事，如有對象嗎、做什么工作、收入多少······我對此麻木了，就如一個沒有知覺的坐在輪椅上的患者，不知道這樣的日子何時才有盼頭?

今年，索性掙脫束縛，我要沿著自己的事業(yè)規(guī)劃毫無畏懼地向前走，我可以無怨無悔地說自己曾經(jīng)為了夢想拼搏過、努力過!既然內(nèi)心討厭瑣碎的家長里短、鄰居們的張家長李家短、粗俗的口語與低俗的行為，那就果斷離開，就如自己所愛的《三生三世十里桃花》中素素因絕望而毅然決然地跳了誅仙臺一樣，沒有這樣的決絕，就不會有飛升上神的蛻變，有時，不給自己留后路，真的就是逼著自己成功。

走出家門，到外面尋找屬于自己的天空，世界這么大，總會有一處地方是屬于自己的，我還年輕，需要闖出自己的人生，冒險之旅的刺激，只屬于懷揣美夢的年輕人，不要在該吃苦的年紀(jì)選擇安逸，更不要在該冒險的年紀(jì)錯過機(jī)遇。

心中的火苗在熊熊燃燒，抑制不住的興奮、悲憤、激動、孤寂等多種情緒交雜在一起，這一步，等的太久了，沉重移動這一步，是鼓足了我半生的勇氣換來的。

第四篇：做個狠角色情感美文

工作室某女性員工嗜好偷懶，這兩天卻積極得嚇人。一臨近黃昏，她就心神不寧，主動要求開會。下班時我們準(zhǔn)備狂奔，她堵在門口一個一個地攔?。骸扒笄蟠蠹议_個會吧，我請你們吃小龍蝦?！蔽覀児ぷ餍史浅８撸虼擞X得沒有開會的必要。她就開始一個一個拽著同事的袖子說：“你們?nèi)ツ膬海懿荒軒乙黄?？?p>我們覺得不對勁，以前除了上班時間，私底下基本找不到她。她懶于工作，惰于社交，人生能延續(xù)到現(xiàn)在基本依靠我們對她的同情。突然之間，朋友圈喝酒的照片上她在狂笑，吃飯的照片上她舉著筷子，連出差的名單上都有了她，據(jù)說她是連夜報名。

一個人拼命往外跑，必定是太害怕面對獨自回家。后來我們知道了內(nèi)情，果然，她老公提出了離婚。兩個人沒有孩子，男的說完離婚就打包走人，連寒暄的時間都沒有留給她。當(dāng)一個人失意的時候，需要做些什么？

如果還年輕，身體支撐得住，需要喝幾場酒，哭幾個通宵。如果酒精沒有作用，就需要拼命傾訴。電影里的主人公都很高傲，他們難過了從來不說，好像說了就會降低自己的品位。于是，電影中的他們死到臨頭還會留一聲嘆息。一生不說，一生難過，那這一生該多么不值得。

人緣好的失意者用傾訴平復(fù)，朋友不多的人可以努力工作。工作的煩躁和失意的悲傷，兩者反復(fù)糾纏，總要分出高下。當(dāng)失意的人發(fā)現(xiàn)為了一個項目兩天睡不著，那說明這兩天你并沒有為另一個人睡不著。

這個員工雖然戀愛、事業(yè)都很平庸，但在痛苦發(fā)生的時候做了最正確的事情。她現(xiàn)在正在出差的飛機(jī)上，悲傷的時候還可以拉拉同事的衣袖，跟同事說：“我很難過?！?/p>

同事說：“我能為你做些什么？”

即使不能做些什么，但是對話用了三秒，不快樂的時間就少了三秒。

別怕，總得經(jīng)歷這樣的怯懦，我們才會慢慢變成狠角色。慢慢地，你將學(xué)會不傾訴，不喧嘩，暗夜涌動，好朋友坐在旁邊，聊得亂七八糟，吃得五迷三道，一起玩最重要。

有豐富而堅定的內(nèi)心，你就是個狠角色。

第五篇：讓我們一起走出母校情感美文

1964年7月，我初中一畢業(yè)，打算扛上農(nóng)具就守在縣城的家掙工分，誰知不久接到武安縣高級中學(xué)的錄取通知書。

在那個年代全縣只有一座高級中學(xué)，全縣40多萬人口，一年才培養(yǎng)90個高中生，我已屬于接受繼續(xù)教育的佼佼者。可國家剛度過三年困難時期，我家吃飯還處在“瓜菜代”的狀態(tài)。母親長年有病，弟弟讀小學(xué)，只靠父親一天只有的三毛錢的工分收入，很難供得起我讀高中。

但我還是稀里糊涂地入了學(xué)，早上灌滿進(jìn)一碗南瓜高粱或玉米稀粥。上到兩節(jié)課肚子就開始咕嚕，餓的只盼著放學(xué)的鈴聲響，下學(xué)回到家下頓還是填不飽肚皮的飯，我決心退學(xué)掙工分，父母反對，但拗不過我最后還是同意了。

我找到班主任、語文老師張大周，說出退學(xué)的打算。他語重心長地說：“建設(shè)祖國需要文化，不能失掉深造的機(jī)會。”張老師還告訴我，學(xué)校已決定免收我的學(xué)費（每學(xué)期3.5元），每月再給3元助學(xué)金。另外張老師批準(zhǔn)我周六、每周日抽兩天可到地里出工，但必須把課趕上。沖著張老師的那片心意，我勉強(qiáng)留了下來。

又過了兩個多月，一位初中同學(xué)在一家鐵工廠去當(dāng)合同工，他要我搭伴。我上學(xué)的心又動搖了。那天下午，上完自習(xí)課，趁教室無人，收拾好我的課本和文具，溜出校門，第二天就在鐵工廠上了班，張老師和同學(xué)來了個不辭而別。

此后，張老師每天晚上派出同學(xué)，三五一伙到我家做我返校的工作。他們講學(xué)校的事兒，介紹學(xué)校課程進(jìn)度，表白老師和同學(xué)對我的友情。最后，張老師領(lǐng)著四位和我關(guān)系最好的同學(xué)來看我。他們帶著全班42位同學(xué)給我寫的信，還帶著一冊嶄新的《新華字典》送給我。字典的前頁上附著張老師和全班同學(xué)的簽名。最后落著一句話：“我們一同走出母校。”這冊字典是全班同學(xué)湊錢買來的。張老師和同學(xué)對我的熱情深深感動了自己，我含著淚告訴張老師和老師，我一定和同學(xué)一起走出學(xué)校。

回到班上，張老師在全班會上講說了歡迎我返校話語。他大概怕再有同學(xué)退學(xué)，像慈父般地對我們講：“我們走到一個班，有了讀書的機(jī)會，咱們都要努力學(xué)習(xí)，決不能讓這個課堂走失一名同學(xué)。少一名同學(xué)，將來國家就可能少一根棟梁！”

后來，一場“文化大革命”開始，學(xué)校被迫停課鬧革命。張老師雖沒遭批斗，但列到“臭老九”的行列。我沒有參加學(xué)校的派別，又告別了張老師，決定回家種田。張老師送出校門說：“沒想到有今天，你到家也不能放松學(xué)習(xí)?！?/p>

51年過去了，我沒成為一根建設(shè)祖國的棟梁，命運安排我到煤礦當(dāng)上工人，可在井下扛過木梁，鐵支架，雖然事業(yè)沒成，但對社會也有份貢獻(xiàn)。那段學(xué)生生涯，雖然沒得到什么文憑，但張老師為使我不輟學(xué)，獻(xiàn)給學(xué)生的那份苦心以及他那種敬業(yè)精神，永遠(yuǎn)會鼓舞著我。