第一篇：和自己好好相處美文

有一個(gè)人，與你終生相伴相隨，同走人生之路。當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，卻見你人生旅途中留下的遺憾，許多都起因于沒有與這個(gè)人好好相處。這個(gè)人，就是你自己。原來，人生處世，最難相處的竟是自己。然而，處世有道，與自我相處同樣有道，心理學(xué)這位人生之友做如是說。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)好好與自我相處。

相處的基礎(chǔ)——認(rèn)識(shí)自我一個(gè)解差押著一個(gè)犯罪的和尚上路。解差唯恐自己在途中遺失什么東西，便想了一個(gè)竅門，把隨身所帶的“東西”編一句順口溜來記：“包裹、雨傘、枷、文書、和尚、我?！蓖砩献〉陼r(shí)，和尚把解差灌得大醉，趁機(jī)給解差剃了個(gè)光頭，戴上枷，然后逃之夭夭。解差醒來，照例背著順口溜清點(diǎn)“東西”。樣樣都在怎么少了個(gè)和尚？他大吃一驚，著急之下一摸自己的腦袋，光光的，于是轉(zhuǎn)驚為喜：“謝天謝地，幸好和尚還在！”但是，轉(zhuǎn)眼之間又困惑不解了：“那么，‘我’在哪里呢？”笑話給我們的啟迪是什么？正確認(rèn)識(shí)自己，的確往往是一件很困難的事情。

心理學(xué)家告訴我們，人原本不知道“我”，直到兩三歲才進(jìn)入“第一自我發(fā)現(xiàn)期”，才會(huì)說“我”。但這時(shí)只是找到外在的自己，遠(yuǎn)沒有找到內(nèi)在的自己。到了青春期才進(jìn)入“第二自我發(fā)現(xiàn)期”。這時(shí)，許多青年朋友為自己到底是個(gè)怎樣的人，而長時(shí)間陷入迷惘苦惱之中：要么自我擴(kuò)大、自我膨脹；要么自我萎縮、自我貶斥；要么兩者交替，一會(huì)兒覺得“自己了不起，什么都好”，一會(huì)兒覺得“自己很差勁，一切都不好”；一會(huì)兒“天生我材必有用”，“天將降大任于斯人”，一會(huì)兒又“我是一只小小鳥，想要飛怎么也飛不高”。因之，日本心理學(xué)家依田新曾作出這樣的論斷，從某種意義上說，青年必須首先從正視和分析此時(shí)此地的我開始。認(rèn)識(shí)自我，最重要的是要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。人無完人，人各有所長，也各有所短。在自我認(rèn)識(shí)過程中不能只看到自身的優(yōu)點(diǎn)，而忽視或故意掩飾自身的缺點(diǎn)；也不能只看到自身的弱點(diǎn)，而回避或拒絕發(fā)現(xiàn)自身的長處。

認(rèn)識(shí)自己也有可行的途徑。一是以人為鏡。跟與自己各方面條件類似的人比較，也可以從別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。別人的評(píng)價(jià)最好全面聽取，因?yàn)橐胫雷约旱拈L相，就不能只是對(duì)著鏡子笑。二是進(jìn)行內(nèi)省。這是對(duì)自己內(nèi)心世界的自我觀察，不僅可能，而且必要。不會(huì)內(nèi)省的人，是心理上不成熟的人。三是回顧生活?？礈?zhǔn)自己過去的生活經(jīng)歷，就看清了自己現(xiàn)在的內(nèi)心。因?yàn)橐粋€(gè)人的全部心靈特征，都是生活經(jīng)歷的寫照。從過去的成敗得失中能認(rèn)識(shí)自己的性格、能力上的優(yōu)點(diǎn)和不足。

相處的準(zhǔn)則——悅納自我悅納自己，蘊(yùn)含著對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)長處和成功的贊美，也包括對(duì)自己缺點(diǎn)短處和失敗的自責(zé)。但贊美不是把自己吹破了，自責(zé)也不是把自己罵趴下。認(rèn)識(shí)自己，不論好與壞，都應(yīng)坦誠的接納自己，愛自己。一個(gè)人連自己都不愛，還怎樣去愛別人？鐘愛自己，這絕不是自私。因?yàn)闆]有對(duì)自己的接納，我們的心靈就會(huì)被壓垮，哪里還有成長的希望？還怎樣一步步地走向完美？

怎樣悅納自我？首先，要無條件面對(duì)和接受自己的一切。好的、壞的，成功的、失敗的，都要敢于面對(duì)和接受。其次，要正確認(rèn)識(shí)挫折和失敗。有的人由于對(duì)自己期望很高，總希望自己能夠表現(xiàn)得很完美，事實(shí)上聰明人不是不失敗，而是能夠從失敗中吸取教訓(xùn)。失敗對(duì)于成功具有重要價(jià)值，可以使人獲得更豐富的經(jīng)驗(yàn)，提高心理承受能力。最后，獲取積極的自我體驗(yàn)。對(duì)自我有積極的情感體驗(yàn)，才會(huì)悅納自我，才會(huì)對(duì)自己有期望和要求，才能自我實(shí)現(xiàn)。如果對(duì)自我缺乏積極的體驗(yàn)，對(duì)自己不滿意，不喜歡，甚至厭惡，就可能自我否定，甚至自暴自棄。獲得積極自我體驗(yàn)的途徑很多，包括積極進(jìn)取，克服困難，獲得成功的體驗(yàn)；關(guān)愛他人，多行善事，獲得道德的體驗(yàn)；熱愛生活與藝術(shù)，培養(yǎng)美的體驗(yàn)。

相處的目標(biāo)——塑造自我認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，是為了塑造一個(gè)新的自我，也就是實(shí)現(xiàn)理想自我。

造就新的自我，實(shí)現(xiàn)理想的自我，既要發(fā)展自我，更要改變自我。更多的時(shí)候，改變，就是發(fā)展。我們很難改變別人，很難改變外在的世界。但我們可以改變自我。每改變一步，就是朝新的自我走近一步。

說起造就自我，有人企望幸運(yùn)。幸運(yùn)固然好，但它容易讓人睡大覺，然后它悄然溜走，也就找不到自己了，還談什么造就自己？有人擔(dān)心不幸毀掉自己。然而，不幸是一所最好的大學(xué)，不幸比幸福更是位好老師。英雄自古多磨難。古今中外，多少人正是靠不幸造就了自己？固然，群星未必有日月的光輝。但，只要抓住自己的“閃光點(diǎn)”，就會(huì)贏得閃光的時(shí)空。閃光點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大的時(shí)候，你就造就了一個(gè)光輝的自己。

為了擁有無愧無悔的人生，學(xué)會(huì)和“自我”相處吧。

第二篇：好好待自己美文

在云南旅行時(shí)，曾遇到這樣一個(gè)女子。晚飯后，大家在一起閑聊，談及活著的意義，她展顏一笑，露出一口細(xì)碎的小白牙：“此生，只想好好待自己。”

燈光下，她正安坐一隅，不急不躁，一點(diǎn)一點(diǎn)地吹頭發(fā)……似乎，她吹的不是頭發(fā)，而是自己的心。她說，頭發(fā)是有生命的，你對(duì)它好，它就會(huì)把最精致的面貌呈現(xiàn)給你。她的發(fā)質(zhì)的確不錯(cuò)，黑黑的，亮亮的，瀑布般順滑柔美。

最吸引我的是她的眼神。水流般清澈的眸子，漾滿了暖暖的愛意。這樣的眼神，以前也曾見過。那是在母親凝視孩子時(shí)，或者，戀人間四目相望時(shí)。不同的是，此時(shí)此刻，她正用如此溫柔的目光，注視著鏡子里的自己……在她的眼神里，我看到了欣賞，看到了愛。對(duì)她而言，鏡中那個(gè)姿質(zhì)尋常的女子，如同一朵潔凈的蓮，靜靜流香于姹紫嫣紅的塵世。

望著眼前這個(gè)仍在心無旁騖吹頭發(fā)的女子，如同湖面劃過一池瀲滟的清波，一顆心再也無法平靜。

是啊，這么多年，我從未如此溫柔地對(duì)待過自己的頭發(fā)。日子似乎總是在忙碌中度過，每天，我恨不得長出N只手來應(yīng)付層出不窮的工作，以及怎么都干不完的家務(wù)。別說吹頭發(fā)，有時(shí)連護(hù)發(fā)素都懶得用。為了趕時(shí)間，就算偶爾拿起電吹風(fēng)，也不過是敷衍幾下草草了事，以至于頭發(fā)剛剛長到肩部就開始干枯分叉了。

凝神細(xì)想，不僅僅是頭發(fā)，我發(fā)現(xiàn)，自己竟然從未溫柔地呵護(hù)過身體的任何部位。為了趕稿，我常常熬夜。由于長時(shí)間坐在電腦前，腰椎頸椎都出了問題；睡得晚，第二天必定起不來，匆匆洗漱后，經(jīng)常顧不上吃早點(diǎn)就趕著去上班。日積月累，胃口也隔三岔五地開始疼。是啊，這一生，我們癡癡地愛著很多人，唯獨(dú)忽略了愛自己。我們忘記了，一個(gè)好好待自己的人，才有能力好好待別人。

時(shí)光很短，天涯很遠(yuǎn)，有生之年，一定要好好待自己。無論何時(shí)何地，都要像疼愛自己的孩子那樣，用耐心和愛，填滿生命的黑洞，把日子鋪成一條陽光的河。

第三篇：怎樣與同學(xué)好好相處

怎樣與同學(xué)好好相處（可改，略）

一、禮貌待人，熱情大方與同學(xué)見面主動(dòng)熱情地打招呼，積極地態(tài)度有助于結(jié)交朋友，與同學(xué)交往要舉止大方，同時(shí)應(yīng)顧及對(duì)方的興趣，愛好和風(fēng)俗習(xí)慣，交談中不能粗言穢語，注意文明用語，業(yè)余時(shí)間、節(jié)假日多參加一些集體活動(dòng)，加強(qiáng)與同學(xué)相互溝通。

二、互相關(guān)心，互相幫助，新環(huán)境的不適應(yīng)會(huì)碰到許多問題，這時(shí)最需要同學(xué)的相互關(guān)心和幫助，在這種情況下，能得到同學(xué)的真誠的關(guān)心和幫助，很可能就是好同學(xué)好朋友關(guān)系建立的起點(diǎn)。

三、為人謙虛，城市守信，謙虛時(shí)一種美德，一個(gè)人不論有多大能耐也不要妄自尊大，我們來自不同的地方，生活背景不太一樣，經(jīng)歷也不同，但都是經(jīng)過高考的篩選，文化水平?jīng)]有太大的差別，每個(gè)人都有值得學(xué)習(xí)的地方，因此要互相學(xué)習(xí)，共同提高，相互交往要誠實(shí)，恪守承諾，講信用，不說大話，這樣才能贏得真正的友誼。

四、寬容大度，學(xué)會(huì)體諒，我們來自不同的地方，在興趣、愛好、性格、氣質(zhì)、生活習(xí)慣、文化修養(yǎng)等方面都存在差異，與同學(xué)朝夕相處，有時(shí)看問題的角度不一樣，思想水平不一樣，會(huì)有些行為摩擦和心理沖突，這是就需要我們互相謙讓，嚴(yán)于律己，寬以待人，處理問題上，求同存異，這樣友好相處就有了根本的保證。

五、克服自己的不良習(xí)慣。不良的行為習(xí)慣會(huì)影響我們在同學(xué)中的形象，如生活自理能力差，不勤洗衣服，鞋襪，不注意個(gè)人內(nèi)務(wù)和宿舍，教室等環(huán)境衛(wèi)生，講話粗言穢語等都容易讓同學(xué)產(chǎn)生不好的印象，有這些不良習(xí)慣的同學(xué)應(yīng)盡快克服改正。

切記：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

第四篇：和熟人相處之道美文摘抄

不要忘記與熟人打招呼。因?yàn)槭鞘烊?，我們常常忘了與他們打招呼，直到要辦事的時(shí)候才找熟人，這不是與熟人保持關(guān)系的最好方式。記得在沒有事情的時(shí)候就常與熟人打招呼，現(xiàn)在有了微信，把你的熟人放在微信圈里互動(dòng)吧。

要記得謝謝熟人。盡管你說謝謝，熟人會(huì)說你見外了，但你依然要試圖用合適的方式說謝謝與表達(dá)謝意，比如你可以說“今天你給我的建議真的讓我很受用”，或者是“要沒有你的幫忙，我真的不知道怎么做了”。也許你可以不用“謝”這個(gè)字，但你要有感謝這個(gè)意識(shí)。

記得掛念熟人。熟人很容易被“燈下黑”，因?yàn)槭?，所以我們不怎么關(guān)心他們，反而更關(guān)心與我們不熟但有利害關(guān)系的人。但不要忘了，有好東西的時(shí)候送點(diǎn)兒給熟人；如果有特別好的書可以推薦給熟人；也許最近有場很好的電影，可以請熟人去看；如果有個(gè)一起旅行的機(jī)會(huì)，也可以請熟人的家人一道參與。

不要真把熟人的東西當(dāng)成自己的東西。熟人也許會(huì)說，我們之間還分啥你我。是的，熟人之間也許不那么計(jì)較，但是熟人之間真計(jì)較起來也很難看。如果我們平時(shí)就注意分得稍微清楚一點(diǎn)兒，熟人之間計(jì)較的可能性就小了，所以該還的東西要還，該分的東西要分。

記得在背后說熟人的好話。熟悉以后我們才知道對(duì)方的很多短處，可在背后說熟人的壞話絕對(duì)百害而無一利。所以如果有人問我們對(duì)自己熟人的印象，那么盡量想想他們的長處與值得稱道的地方，聽到你背后好話的熟人會(huì)成為你更好的朋友。

不要隨口答應(yīng)別人找熟人。你可能因?yàn)槁眯?、學(xué)習(xí)與其他人相熟，但是最好不要因?yàn)閯e人要通過你找這些人幫忙，就說我與某某某相熟，尤其是為了面子答應(yīng)去找其實(shí)沒有深交的人幫忙，在這種情況下人家一般很難幫忙，或者你說了也是讓人為難。

第五篇：《好好愛自己》讀后感

篇一：好好愛自己讀后感

在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個(gè)女子的照片，這個(gè)女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進(jìn)了素黑的世界，走進(jìn)了《好好愛自己》這樣一本書。

我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個(gè)不懂得愛自己，給自己快樂的人，當(dāng)然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著?！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學(xué)會(huì)放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學(xué)著放開自己，那樣會(huì)更快樂。

看了你的書已經(jīng)幾天了,每天一點(diǎn)點(diǎn),總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個(gè)優(yōu)化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對(duì)方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”不管以后我會(huì)面臨什么樣的問題,我都會(huì)學(xué)會(huì)好好的愛自己,因?yàn)榛钪褪且环N愛,活著,生命的萬千可能性才會(huì)發(fā)生.我更會(huì)好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收獲他們的愛,經(jīng)過復(fù)制和粘貼的愛會(huì)更有意義的,謝謝你!我會(huì)好好愛自己的……

篇二：好好愛自己讀后感

讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。

我是一個(gè)性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個(gè)人的孤獨(dú)與寂寞。曾幾何時(shí)，他把我一個(gè)人留在家里，我定會(huì)心生抱怨，總會(huì)有一種被人拋棄的感覺。為此，我們無休止地爭吵，傷害了彼此不說還傷及了無辜的孩子。當(dāng)素黑告訴我：無法面對(duì)孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對(duì)自己的。我不禁深思：無法面對(duì)自己的人如何面對(duì)生活？面對(duì)人生？

要讓別人愛自己，首先要好好愛自己?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。

素黑在書中寫到：要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。

篇三：好好愛自己讀后感

“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根?！?/p>

“愛不是目的，而是一個(gè)優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對(duì)方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”。

“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會(huì)受傷害，他們活在愛內(nèi)，你也可以這樣?！?/p>

素黑這樣對(duì)我們說……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導(dǎo)師，暗夜里點(diǎn)亮燈火，路再遠(yuǎn)亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學(xué)會(huì)愛自己，好好愛自己。

在我們的世界里，愛貫穿現(xiàn)在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個(gè)角落，生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。愛是信念，讓人活的下去。因?yàn)橛袗?，我們笑的燦爛；因?yàn)橛袗?，我們哭的?dòng)情；因?yàn)橛袗?，生活有滋有味。幸福的青鳥會(huì)眷顧的總是那些愛人也愛自。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛。對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，面對(duì)愛情和友情，當(dāng)我們的內(nèi)心已經(jīng)夠強(qiáng)大富有豐？

愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個(gè)世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因?yàn)槟銓?duì)自己的不離不棄讓他對(duì)你死心塌地。

愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因?yàn)閻凼切拍?、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。

在愛情的誤區(qū)里，有些人迷信付出。因?yàn)樽约鹤畛醯某绨菽橙?，主?dòng)付出、刻意的討好或義務(wù)幫助，直到最后認(rèn)為自己為那個(gè)人付出了很多，而那個(gè)人為什么還是不動(dòng)聲色的沉默，沒有回報(bào)同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的愛很堅(jiān)定，卻經(jīng)不起最小的考驗(yàn)。其實(shí)等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。

素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨(dú)立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會(huì)有愛恨情仇，貪戀欲念，當(dāng)情緒波動(dòng)悲哀滿溢，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)再看問題，人生必定豁然開朗。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。是你的終歸會(huì)到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強(qiáng)，那個(gè)人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個(gè)路人。對(duì)方注定要離開的話，他由始至終也只是一個(gè)路人。

愛自己，就是學(xué)會(huì)放下一些人和事。追逐生命的內(nèi)里，看到自然的規(guī)律，懂得生命從來只能一個(gè)人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個(gè)人來一個(gè)人去。愛的體驗(yàn)每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個(gè)叫恒久的愛的東西。愛在變，世態(tài)在變，你我得每刻更生，不然無法適應(yīng)變換無常的愛情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛一個(gè)人其實(shí)是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實(shí)都是自己在折磨自己。那實(shí)在是浪費(fèi)了愛。

來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實(shí)都是自己，一個(gè)人的繼續(xù)。

愛自己，愛在當(dāng)下，立即行動(dòng)。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當(dāng)我們滿足于此刻的生命和自我時(shí)，我們會(huì)變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。

無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。

好好愛自己，學(xué)會(huì)愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、愛他人，像素黑一樣去愛。

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨(dú)立。

他離開，我隨時(shí)在。

他消失，我活好自己。

好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機(jī)會(huì)這樣去愛……

篇四：好好愛自己讀后感

這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時(shí)，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。

我不曾在愛情的世界里有太多的執(zhí)著和怨恨，但我的確是一個(gè)難以忍受寂寞和孤獨(dú)的人。每當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)害怕，感覺自己被孤立在這個(gè)世界之外，所以想要努力地?fù)肀巳?，或者索性擠進(jìn)人群。然而，素黑告訴我，無法面對(duì)孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對(duì)自己?？吹竭@句話的時(shí)候，我深深感慨，這個(gè)世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會(huì)沒有勇氣去承擔(dān)自己呢？

要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。

然而，受傷的時(shí)候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中?；仡^想來，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會(huì)過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個(gè)角度看問題，人生又是一片豁然開朗。

很多人受傷，離不開別人的參與，總是會(huì)問“他為什么要這樣對(duì)我？”這個(gè)世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個(gè)相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。

一天，我問一個(gè)基督徒，我要如何才能遇到一個(gè)對(duì)的人？她告訴我，要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。

這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對(duì)自己，雖然仍會(huì)害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛自己。

讀《好好愛自己》有感

有時(shí)候，我們也會(huì)在感情中迷失，抱怨為什么自己付出的比他多而他卻還這樣對(duì)我，愛不是追究誰對(duì)誰錯(cuò)，總是責(zé)備對(duì)方，其實(shí)是我們不愿脫下那件被傷害的外衣，而且我們都忘記了，我們被傷害的同時(shí)，我們也是一個(gè)傷害者。素黑說得沒錯(cuò)，要讓別人愛你，首先要好好愛自己?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。她也說到強(qiáng)大的人才有力氣投入愛，只想淘取被愛感覺，或者借愛情逃避生命的人，沒有能力看透，體驗(yàn)和享受愛。而且每句話都有期限，而期限不在時(shí)間，而在情感的極限。當(dāng)一段感情不在有了先前的激情與責(zé)任時(shí)，那也不用過多得去責(zé)備別人，愛不是目的，而是優(yōu)化生命的過程。在愛的過程中，我們可以看到自己的盲點(diǎn)，因此她說愛是一種修行。能愛的時(shí)候好好愛，不能愛了，就放下。其實(shí)愛最大的痛苦就

是不肯離場的結(jié)果。從別人那里尋找的安全感不是永恒的，只有自己給自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是愛自己。包括自己的身體，我們應(yīng)該感謝自己，無論我們卑微、貧窮還是自私，我們的身體從來沒有離開過我們自己，因此，好好愛自己，自己會(huì)陪著自己一直走下去，直到生命的終結(jié)。

或許，有時(shí)候我們覺得自己遇不到對(duì)的人，說到這個(gè)問題，我曾經(jīng)在一本雜志上看到一個(gè)人問一個(gè)基督教徒，我什么時(shí)候遇到對(duì)的人？基督教徒回答，在你遇到對(duì)的人之前，你先成為對(duì)的人。這跟素黑在書中提到的一樣。要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦，愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛。

對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，當(dāng)我們不怕失去的愛和被愛，還有什么是愛的難題呢？ 從今天起，好好愛自己。