第一篇：跨欄跑教學(xué)反思

今天我上的是一節(jié)體育理論課，課題為田徑--跨欄跑。近幾年隨著劉翔在世界大賽中出色的戰(zhàn)績，我們的學(xué)生對于跨欄跑這項(xiàng)體育活動十分感興趣，但掌握起來又很有難度。所以我用了一節(jié)課的時間先對學(xué)生進(jìn)行理論方面的教學(xué)。在教學(xué)過程中，為了能讓學(xué)生更好地理解和掌握教學(xué)內(nèi)容；有效地突破教學(xué)重難點(diǎn)；我采用了多媒體技術(shù)，尤其是交互式電子白板的運(yùn)用更為教學(xué)提供了一切皆有可能的便利條件，讓教師隨心所欲，讓學(xué)生主動參與，提高了教學(xué)效率。上完這節(jié)課之后，從學(xué)生的表現(xiàn)來看我感覺這節(jié)課的教學(xué)效果還是值得肯定的，當(dāng)然也有一些需要改進(jìn)的地方。下面是我對本節(jié)課進(jìn)行的反思。

1.交互式白板和多媒體的有效結(jié)合增強(qiáng)了課堂的趣味性，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂的教學(xué)效率。

本節(jié)課從課堂導(dǎo)入到介紹跨欄跑的起源和發(fā)展，讓學(xué)生對跨欄跑的發(fā)展有了更清晰地了解。這樣既引起學(xué)生的好奇心，同時又激發(fā)了他們對本節(jié)課的學(xué)習(xí)興趣?？鐧谂芗夹g(shù)是本節(jié)課的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。要想突破這個難點(diǎn)靠理論講解會讓學(xué)生感到枯燥乏味，為了讓學(xué)生更好的掌握動作要領(lǐng)，我在讓學(xué)生觀察思考，得出結(jié)論。尤其是視頻和白板中寫字功能的結(jié)合運(yùn)用，更加清晰直觀，給學(xué)生留下了深刻的印象。在教學(xué)過程中我通過運(yùn)用交互白板功能的直觀演示，學(xué)生們通過觀察和思考，很快掌握了本節(jié)課的重點(diǎn)，提高了課堂的教學(xué)效率。

2.如何讓理論和實(shí)踐更好的結(jié)合。

如何讓理論和實(shí)踐更好的結(jié)合這是我課后一直在思考的問題。這節(jié)課總體來說我感覺達(dá)到了預(yù)期的效果。下次課再進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，達(dá)到理論與實(shí)踐相結(jié)合。

總之，通過這節(jié)課的教學(xué)我深深地意識到多媒體能突破視覺的限制，多角度地觀察對象，并能夠突出重點(diǎn)，多角度調(diào)動學(xué)生的情緒、注意力和興趣；能有效地突破教學(xué)難點(diǎn)；同時學(xué)生能更多的參與，學(xué)習(xí)更為主動，既節(jié)約了空間和時間，又提高了教學(xué)效率。以前一直以為多媒體技術(shù)是其他學(xué)科的專利，但上完這節(jié)課之后我發(fā)現(xiàn)多媒體技術(shù)尤其是交互式白板對于我們體育學(xué)科尤為適用，它讓枯燥的理論在學(xué)生的視線里靈動，以深刻的印象扎根于學(xué)生的記憶。所以在今后的理論教學(xué)中我們應(yīng)該多加嘗試和利用。

第二篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計

高中一年級男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計

一、總體設(shè)想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點(diǎn)，通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動作技術(shù)，在較高運(yùn)動密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。

二、學(xué)情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學(xué)習(xí)，75-80%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學(xué)生完成動作的不同情況，在自選練習(xí)起點(diǎn)掌握連續(xù)跨過3-5個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。

三、教材內(nèi)容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過欄比賽等練習(xí)。

在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運(yùn)用知識和技能應(yīng)對不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實(shí)際問題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識點(diǎn)和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

四、教學(xué)目標(biāo):

（一）能較準(zhǔn)確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術(shù)要點(diǎn)并運(yùn)用到3—5個低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環(huán)境知識，在簡化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。

（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。

五、教學(xué)程序:

1、上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動編排情況等。

（2）準(zhǔn)備活動：①學(xué)生分成四組由小組長帶領(lǐng)做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過欄比賽。

2、技術(shù)學(xué)練：

情景設(shè)置與教學(xué)組織：

設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點(diǎn)，采用分層遞進(jìn)的方式，逐步掌握連續(xù)跨過3-5個低欄的技術(shù)。學(xué)法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動作。教法：

（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作，改進(jìn)技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學(xué)生示范。師生點(diǎn)評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

（3）在跨欄跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)和價值點(diǎn)，不失時機(jī)的對學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊(duì)，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價值，評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點(diǎn): 通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預(yù)計：

85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動與同伴合作完成準(zhǔn)備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作的同時，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神。

運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計：練習(xí)密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

第三篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計說明

跨欄跑教學(xué)設(shè)計說明

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。充分發(fā)掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動參與、樂于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣，讓學(xué)生的技術(shù)從知識、技能到理論進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其逐漸掌握一至二項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)，為其終身體育打下基礎(chǔ)。本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是在快速跑的練習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿的攻欄和起跨腿的跨越技術(shù)。

二、學(xué)情分析

本次課的授課對象是高二３班男女生，學(xué)生對跨欄跑充滿好奇，有跨越欄架的欲望，也有個別學(xué)生存在懼怕心理，身體素質(zhì)、運(yùn)動技能發(fā)展不均衡，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。為此，在教學(xué)中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。

三、教材分析與處理

過欄是跨欄跑技術(shù)的重要組成部分。過欄是在快跑中完成獨(dú)特形式的“跨欄步”，它包括起跨、騰空過欄和下欄著地等動作階段。過欄不但要求動作快、身體騰空時間短，而且還必須能為銜接欄間跑創(chuàng)造有利的條件。教學(xué)實(shí)踐表明，只要比較充分地做好“起跑到第一個欄”的準(zhǔn)備，消除對“欄”的心理負(fù)擔(dān)，樹立較強(qiáng)的自信心，過欄是不成問題的，但由于起跨攻欄、騰空過欄的技術(shù)，對身體素質(zhì)、運(yùn)動能力等要求比較高，在教學(xué)中不細(xì)究技術(shù)，在增強(qiáng)練習(xí)次數(shù)中，逐漸提高學(xué)生的運(yùn)動能力及對“欄”的運(yùn)動感覺，學(xué)生的技術(shù)水平和運(yùn)動水平是能夠提高的。

四、教學(xué)重點(diǎn)

攻欄和過欄

五、教學(xué)難點(diǎn)

跨欄步

六、學(xué)法指導(dǎo)

高中生的思維能力體育實(shí)踐能力已得到了一定發(fā)展，本次課通過將理論知識與運(yùn)動技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主功”的教學(xué)策略，來保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用；學(xué)生在學(xué)習(xí)時，行為表現(xiàn)為“探索－研究－應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察－思維－遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過探索（觀察）－研究（思維）－應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動過程，達(dá)到了解動作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律讓學(xué)生的知識學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中。

七、教學(xué)過程

1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，通過設(shè)問引出本次課的教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分：首先由教師帶領(lǐng)進(jìn)行蛇形慢跑，即復(fù)習(xí)掌握了行進(jìn)間隊(duì)形，又起到了熱身作用和學(xué)生練習(xí)的興趣。其次安排了六節(jié)徒手操，為學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容作好進(jìn)一步準(zhǔn)備。

3、基本部分：(1)、簡要介紹110米跨欄跑技術(shù)結(jié)構(gòu)

(2)、教師通過集中講解過欄技術(shù)動作并示范，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解示范進(jìn)行分解練習(xí)，擺動腿過欄、起跨腿過欄、過欄時兩腿的剪絞動作和上下肢的配合動作，教師巡視給予指導(dǎo)糾正，找學(xué)生進(jìn)行示范并點(diǎn)評。組織學(xué)生進(jìn)行高度不同的２－３欄的跨欄跑練習(xí)。讓學(xué)生建立正確運(yùn)動表象及正確概念。

(３)、游戲安排的是障礙接力，利用欄架、小體操墊設(shè)置成高低不等的障礙，讓學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)造力，運(yùn)用不同的方法越過障礙，團(tuán)結(jié)合作，爭取勝利。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)開拓創(chuàng)新、勇敢果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。把練習(xí)推向高潮。

４、結(jié)束部分

在音樂伴奏下，師生共同練習(xí)，達(dá)到身心放松的目的。

第四篇：《跨欄跑》教學(xué)設(shè)計

《跨欄起跨攻欄》教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)設(shè)計理念

本設(shè)計堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的參與意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持從事體育鍛煉的習(xí)慣；提高學(xué)生的終身體育能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力；讓學(xué)生在和諧、平等、友愛的學(xué)練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗(yàn)成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對自我、群體和社會的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導(dǎo)思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學(xué)教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，為了更好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)擺動腿欄角過欄技術(shù)開始，擺動腿欄角過欄技術(shù)這是基礎(chǔ)。作為高中教學(xué)內(nèi)容，為在教學(xué)中使學(xué)生明確教科書中指出的“知識點(diǎn)”要精心設(shè)計教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學(xué)的喜愛，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術(shù)的復(fù)雜性，學(xué)生很難掌握較為規(guī)范的動作，而且大多數(shù)都沒有跨欄跑的基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)從未接觸過跨欄跑，他們有強(qiáng)烈得學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術(shù)動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節(jié)課應(yīng)著重向?qū)W生教授擺動腿起跨攻欄技術(shù)，教學(xué)中應(yīng)努力選擇正確的教法，使學(xué)生建立正確的動作技術(shù)概念。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)動作。理解擺動腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標(biāo)：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)習(xí)、勇敢頑強(qiáng)的精神。

五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：擺動腿的抬、伸、壓技術(shù)的掌握。

難點(diǎn)：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

第五篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計

教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計思路

本課堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循體育教學(xué)規(guī)律的原則，結(jié)合當(dāng)前素質(zhì)教育的要求，以學(xué)生為發(fā)展中心，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生參加跨欄跑學(xué)習(xí)中能有效地發(fā)展速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的精神。增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感。寓教于練，使學(xué)生在輕松愉悅的課堂環(huán)境中學(xué)習(xí)知識，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項(xiàng)目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強(qiáng)的技術(shù)項(xiàng)目，動作復(fù)雜、節(jié)奏鮮明，韻律性較好，通過鍛煉能夠提高學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和動作速度，同時能夠提高學(xué)生的勇敢，堅(jiān)毅、果斷的意志品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生克服困難的決心，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

三、學(xué)情分析

（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點(diǎn)。

（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有畏懼過欄的心理障礙。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄跑的相關(guān)知識，建立跨欄跑的正確動作概念

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握跨欄跑技術(shù)，并能連續(xù)跨越1-3個低欄

3、情感目標(biāo)：通過跨欄跑的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的自信心。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學(xué)難點(diǎn)：擺動腿、起跨腿的協(xié)調(diào)配合

六、教法與學(xué)法

本次課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在現(xiàn)有的水平上通過自主學(xué)習(xí)來提高動作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導(dǎo)法；④預(yù)防和糾正錯誤法；⑤積極性評價法等，適時進(jìn)行施教，使學(xué)生對教學(xué)目標(biāo)有更深的理解和體驗(yàn)。

學(xué)生在學(xué)法上：采用了①體驗(yàn)法；②觀察法；③模仿練習(xí)法；④探究法；⑤合作與互評等學(xué)法，來改進(jìn)和提高跨欄跑的技術(shù)動作，從而完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

七、教學(xué)流程

（一）準(zhǔn)備部分

1課堂常規(guī)（集合、整隊(duì)，報告人數(shù)，檢查服裝，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲

3一般準(zhǔn)備活動（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習(xí)（原地跨欄坐練習(xí)、測滾換腿成跨欄坐）

2、通過掛圖了解擺動腿、起跨腿的動作要領(lǐng)

3、原地或行進(jìn)間擺動腿模仿練習(xí)

4、原地或行進(jìn)間起跨腿模仿練習(xí)

5、面對墻做擺動腿的攻擺練習(xí)

6、手扶墻做起跨腿提拉練習(xí)

7、欄上練習(xí)（欄側(cè)擺動腿模仿練習(xí)、欄側(cè)起跨腿模仿練習(xí)、行進(jìn)間欄上完整動作練習(xí)）

（三）結(jié)束部分 1：集合整隊(duì): 2：放音樂學(xué)生閉眼回想各部分動作要領(lǐng) 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結(jié)

5：布置作業(yè)，宣布下課

八、教學(xué)效果預(yù)計、場地、器材：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計本次課學(xué)生運(yùn)動強(qiáng)度的最高心率達(dá)到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過本次課學(xué)習(xí)，預(yù)計70%以上學(xué)生基本掌握本次課的技術(shù)動作，練習(xí)密度為50%左右，教學(xué)效果較好。

場地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學(xué)展板、掛圖