第一篇：跨欄跑教材教法

姓名：郭宏杰 班級(jí)：體教09102 學(xué)號(hào)：28 試論述“跨欄跑”的教材教法

跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)難度較大的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在中學(xué)體育教學(xué)大綱中是選用教材，但在各級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，是一項(xiàng)必不可少的比賽項(xiàng)目。因此，中學(xué)跨欄跑技術(shù)的教學(xué)是啟蒙階段，在這階段掌握好跨欄跑技術(shù)，對(duì)今后的教學(xué)訓(xùn)練有著重要的意義。

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，一個(gè)人的體能只有發(fā)展到一定水平，才會(huì)促成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的形成和提高。田徑運(yùn)動(dòng)能有效和全面的發(fā)展各種體能，所以無(wú)論從事何種運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)田徑運(yùn)動(dòng)，學(xué)好田徑運(yùn)動(dòng)中的各種項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)可以有效的提高身體素質(zhì)的各個(gè)方面，從而更好的發(fā)展其他運(yùn)動(dòng)。

二、教材分析

跨欄跑是在快速跑進(jìn)的過(guò)程中，依次跨過(guò)一定數(shù)量的高度欄架的短距離徑賽項(xiàng)目，也是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)中比較復(fù)雜、節(jié)奏性很強(qiáng)的項(xiàng)目。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，能夠提高人的速度、力量和柔韌等身體素質(zhì)以及協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：建立正確的跨欄跑技術(shù)概念，掌握跨欄跑技術(shù)

2、體能目標(biāo)：提高學(xué)生的速度、力量和柔韌等身體素質(zhì)

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇往直前的的優(yōu)良品質(zhì)

四、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)

重點(diǎn)：跨欄跑技術(shù) 難點(diǎn)：“跑跨”和“跨跑”的結(jié)合及懼欄心里的克服 易犯錯(cuò)誤：（1）起跨時(shí)身體重心低，蹬地不充分，屈腿跳欄。（2）直腿攻欄或屈腿繞過(guò)欄板。（3）騰空后兩腿動(dòng)作消極，“剪絞”時(shí)機(jī)不正確。（4）下欄時(shí)身體不平衡，動(dòng)作停頓。（5)下欄后第一步過(guò)小，破壞了欄間跑的節(jié)奏。（6）欄間跑直線(xiàn)性差。（7）欄間捯小步，節(jié)奏紊亂。（8)蹲踞式起跑到第一個(gè)欄起跨點(diǎn)不準(zhǔn)，加速不及時(shí)。

五、教學(xué)方法與手段

1、正確的跨欄跑技術(shù)概念（1）教學(xué)方法

①簡(jiǎn)要介紹跨欄跑的起源、特點(diǎn)、發(fā)展趨勢(shì)等。

②結(jié)合圖片、幻燈片、錄像、多媒體等直觀教具，講解跨欄跑技術(shù)。姓名：郭宏杰 班級(jí)：體教09102 學(xué)號(hào)：28 ③示范：蹲踞式起跑過(guò)3~4個(gè)欄。④組織學(xué)生試跨2~3個(gè)低欄。（2）注意事項(xiàng)

①跨欄跑技術(shù)較復(fù)雜，對(duì)身體發(fā)展水平要求較高，一般安排在短跑技術(shù)教學(xué)之后。

②教師的講解應(yīng)簡(jiǎn)明扼要，不宜分析過(guò)細(xì)，示范動(dòng)作要準(zhǔn)確，以建立正確的概念，形成清晰的表象。

③激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，粗略體驗(yàn)跨欄跑技術(shù)。

2、學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)（1）教學(xué)方法

①由原地到慢跑做擺腿模仿練習(xí)和欄側(cè)過(guò)欄練習(xí)。過(guò)欄時(shí)在上欄前1.10米處起跨，擺動(dòng)腿屈膝高抬，膝到達(dá)欄架高度時(shí)，小腿迅速向前擺出，接著大腿積極下壓，直腿下落，兩臂配合。熟練后在慢跑中連續(xù)跨3~4個(gè)欄。②原地欄側(cè)做起跨腿過(guò)欄練習(xí)：在起跨腿一側(cè)距肋木1~1.2米處橫放一欄架，雙手扶肋木站立，在欄上做起跨腿屈膝經(jīng)腋下向前提拉過(guò)欄，當(dāng)起跨腿的膝提舉到身體正前方時(shí)，自然放下，熟練后，做慢跑或快跑欄側(cè)提拉過(guò)欄練習(xí)。

③慢跑或高抬腿跑過(guò)欄：起跨距欄約1米，過(guò)欄動(dòng)作同前，但幅度小，騰空時(shí)間短。注意過(guò)欄前和下欄后高重心支撐，上下肢協(xié)調(diào)配合，不要向上跳，下欄后繼續(xù)高抬腿跑，準(zhǔn)備過(guò)下一個(gè)欄。

（2）注意事項(xiàng)

①跨欄步教學(xué)是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，教學(xué)中可以通過(guò)上述分解練習(xí)和專(zhuān)門(mén)性練習(xí)幫助學(xué)生掌握動(dòng)作。但分解練習(xí)不宜過(guò)多，同時(shí)要結(jié)合跨欄步教學(xué)較多的發(fā)展柔韌性和髖關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí)。

②跨欄步教學(xué)中，應(yīng)注意觀察學(xué)生練習(xí)時(shí)的足跡，根據(jù)學(xué)生的情況確定適宜的起跨距離。③跨欄步的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)和技術(shù)教學(xué)過(guò)程中，都應(yīng)注意下肢動(dòng)作與上體、上肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

3、學(xué)習(xí)起跑過(guò)第一欄技術(shù)（1）教學(xué)方法

①確定步點(diǎn)。根據(jù)學(xué)生的不同水平，在起跨點(diǎn)處分別畫(huà)出起跨標(biāo)志，要求學(xué)生做站立式起跑用8步反復(fù)練習(xí)。開(kāi)始可不放欄架，逐漸過(guò)渡到跨空欄架、橡皮條等，建立欄前8步步長(zhǎng)的空間定位感。

②站立式起跑過(guò)第一欄，然后繼續(xù)跑進(jìn)。

③蹲踞式起跑過(guò)第一欄。使用起跑器，聽(tīng)信號(hào)練習(xí)。（2）注意事項(xiàng)

起跑到第一欄跑8步，起跨點(diǎn)準(zhǔn)確，最好在起跨點(diǎn)做一標(biāo)記。注意跨欄跑與短跑起跑的區(qū)別，注意跑的節(jié)奏。

4、學(xué)習(xí)過(guò)欄與欄間跑相結(jié)合技術(shù)（1）教學(xué)方法

①起跑過(guò)前3欄。適當(dāng)縮短欄距，降低欄高，使學(xué)生逐步掌握欄間跑技術(shù)和節(jié)奏。隨著技術(shù)水平的提高，逐步提高難度。②成組站立式起跑跨3~5個(gè)欄。

③站立式或蹲踞式起跑跨5欄、8欄、10欄等多欄技術(shù)練習(xí)。(2)注意事項(xiàng)

姓名：郭宏杰 班級(jí)：體教09102 學(xué)號(hào)：28 ①欄間跑的教學(xué)，要在起跑過(guò)第一欄技術(shù)教學(xué)之后進(jìn)行。

②欄間跑時(shí)重心要高，節(jié)奏感要強(qiáng)；攻欄和著地時(shí)要高重心的、高支撐，減小波動(dòng)差。③下欄時(shí)第一步起跨腿積極前擺，有意識(shí)地增大第一步。

5、學(xué)習(xí)全程跨欄跑技術(shù)（1）教學(xué)方法

①蹲踞式起跑跨5~7個(gè)欄。用稍稍縮短的欄間距離進(jìn)行練習(xí)，欄高也可適當(dāng)降低。②不同欄高、欄距的組合練習(xí)。

③降低欄高的節(jié)奏跑練習(xí)。根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平選擇不同的欄高或欄間距離，以快速過(guò)欄、保持高節(jié)奏為準(zhǔn)。

④聽(tīng)發(fā)令槍成組練習(xí)跨全程欄。（2）注意事項(xiàng)

①每次課都應(yīng)進(jìn)行跨欄跑的專(zhuān)門(mén)性練習(xí)。

②著重改進(jìn)個(gè)人過(guò)欄與欄間跑技術(shù)，建立正確的跨欄跑節(jié)奏。③下最后一欄盡力沖向終點(diǎn)。

六、基本教學(xué)流程

1、收心、熱身 —→ 一般準(zhǔn)備活動(dòng)與專(zhuān)業(yè)準(zhǔn)備活動(dòng)

∣

↓ 提問(wèn)、要求、巡視

2、主教材 —→ 教 : 示范、講解、巡視、指導(dǎo)

∣ 學(xué) : 聽(tīng)、練、論、創(chuàng)、演

↓

3、恢復(fù)、心身 —→ 放松、小結(jié)、作業(yè)

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及動(dòng)作技能形成規(guī)律，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130--135次/分，練習(xí)密度為40--45%。

第二篇：《跨欄跑》教案

4《跨欄跑》教案

一、教學(xué)目標(biāo) 【知識(shí)與技能】

學(xué)會(huì)跨欄步和欄間跑的技術(shù)動(dòng)作，90%以上學(xué)生能完成跨欄技術(shù)動(dòng)作。【過(guò)程與方法】

通過(guò)跨欄技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

【情感態(tài)度價(jià)值觀】

學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)生、勇敢頑強(qiáng)以及培養(yǎng)同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn) 【重點(diǎn)】

學(xué)會(huì)跨欄跑及欄間跑的技術(shù)動(dòng)作?！倦y點(diǎn)】

起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正，擺動(dòng)退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

三、教學(xué)過(guò)程(一)開(kāi)始部分(2 分鐘)課堂常規(guī)：(1)集合整隊(duì)

(2)師生問(wèn)好，報(bào)告人數(shù)(3)檢查服裝(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容(5)安排見(jiàn)習(xí)生 教學(xué)組織：四列橫隊(duì) 要求：快、靜、齊(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)1.游戲——跨越障礙

將 1——4 道每道分別擺放 10 個(gè)障礙物，放倒 4 個(gè)欄架、4 塊墊子、2 根跳繩，班級(jí)所有學(xué)生分為實(shí)力均等的4 組，每組的第一位同學(xué)聽(tīng)到老師的口令后開(kāi)始跑動(dòng)跨過(guò)障礙 1 物，當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)跑出 10 米后第二位同學(xué)跟上，以此類(lèi)推直至最后一名同學(xué)跨越最后一個(gè)障礙，根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排出名次。

教學(xué)組織：四列縱隊(duì)

要求：必須從障礙上方跨過(guò)，注意安全。2.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

教師示范跨欄跑的專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)(1)擺動(dòng)腿攻欄(2)起跨腿提拉 教學(xué)組織：四列橫隊(duì)

要求：認(rèn)真模仿動(dòng)作，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。(三)基本部分(28分鐘)導(dǎo)入：展示劉翔獲得奧運(yùn)會(huì) 110 米冠軍的圖片并提問(wèn)：大家知不知道這是誰(shuí)?他所進(jìn)行的是什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?學(xué)生回答：劉翔、110米跨欄跑。接下來(lái)我們要學(xué)習(xí)的正是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要的技術(shù)動(dòng)作起跨和攻欄。

新課講授：

1、學(xué)習(xí)欄側(cè)過(guò)欄(橡皮筋)(1)教師進(jìn)行示范，并提示學(xué)生觀察折疊腿在整個(gè)過(guò)程中是如何完成動(dòng)作的，并請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行總結(jié)回答，教師進(jìn)行補(bǔ)充最終得出：折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識(shí)強(qiáng)、向前性好，上體及身體其他環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合。

(2)分組練習(xí)

①行進(jìn)間雙腿交替擺壓腿練習(xí)②上步攻欄練習(xí)

③行進(jìn)間走動(dòng)擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄 ④行進(jìn)間跑動(dòng)擺動(dòng)腿欄側(cè)過(guò)欄

將學(xué)生分為不同的小組，進(jìn)行組間互相評(píng)價(jià)，老師針對(duì)不同學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

2、起跨腿欄側(cè)過(guò)欄(橡皮筋)(1)教師示范，學(xué)生觀察總結(jié)技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，教師進(jìn)行補(bǔ)充：膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

(2)分組練習(xí)①原地?fù)螇δ７缕鹂缤冗^(guò)欄練習(xí)②原地?fù)螇ζ鹂缤瓤v欄提拉模仿練習(xí)③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習(xí)④行進(jìn)間走動(dòng)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄(橡皮筋)⑤行進(jìn)間跑動(dòng)起跨腿欄側(cè)過(guò)欄(橡皮筋)將學(xué)生分為不同的小組，進(jìn)行組間互相評(píng)價(jià)，老師針對(duì)不同學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

教學(xué)組織：分為人數(shù)均等的四組 要求：認(rèn)真完成動(dòng)作，互相點(diǎn)評(píng)指正。

3、競(jìng)速游戲——障礙跑

將學(xué)生分為實(shí)力均等的 4 組，1-4道每道分別放置 75厘米高的橡皮筋 10 條，四組學(xué)生分列四列橫隊(duì)站在四條跑道的起點(diǎn)處，第一名學(xué)生聽(tīng)到老師的口令后開(kāi)始運(yùn)用起跨腿欄側(cè)過(guò)欄技術(shù)完成 10個(gè)欄的跑動(dòng)，第一名學(xué)生跑出 10 米后第二個(gè)人開(kāi)始，直至所有同學(xué)完成比賽，最先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

教學(xué)組織：四列縱隊(duì)

要求：跨越障礙時(shí)運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，注意安全。(四)結(jié)束部分(5 分鐘)

1、老師針對(duì)今天上課的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)，并請(qǐng)兩位學(xué)生就今天的課程提出建議與意 見(jiàn)。

2、伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行放松操。

3、值日生歸還器材，教師宣布下課。

四、預(yù)計(jì)強(qiáng)度

平均心率為 120——135 次分鐘左右，課堂密度為 35——40%左右。

五、教學(xué)反思

第三篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

高中一年級(jí)男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、總體設(shè)想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點(diǎn)，通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑動(dòng)作技術(shù)和方法，明確對(duì)自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動(dòng)作技術(shù)，在較高運(yùn)動(dòng)密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。

二、學(xué)情分析: 跨欄跑模塊一18課時(shí)，分為四個(gè)主題單元，本次課為第二單元《3—5個(gè)低欄的跨越》中第1次課。通過(guò)前6次課學(xué)習(xí)，75-80%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過(guò)第一欄。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的不同情況，在自選練習(xí)起點(diǎn)掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。

三、教材內(nèi)容與價(jià)值:

1、跨過(guò)3-5個(gè)低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動(dòng)態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過(guò)欄比賽等練習(xí)。

在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過(guò)欄、3—5個(gè)低欄的跨越比賽中，運(yùn)用知識(shí)和技能應(yīng)對(duì)不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實(shí)際問(wèn)題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識(shí)點(diǎn)和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

四、教學(xué)目標(biāo):

（一）能較準(zhǔn)確的說(shuō)出跨欄步和欄間跑的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)并運(yùn)用到3—5個(gè)低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場(chǎng)地器材環(huán)境知識(shí)，在簡(jiǎn)化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動(dòng)與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。

（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。

五、教學(xué)程序:

1、上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動(dòng)編排情況等。

（2）準(zhǔn)備活動(dòng)：①學(xué)生分成四組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過(guò)欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過(guò)欄比賽。

2、技術(shù)學(xué)練：

情景設(shè)置與教學(xué)組織：

設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點(diǎn)，采用分層遞進(jìn)的方式，逐步掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄的技術(shù)。學(xué)法：

（1）采用起跨腿、擺動(dòng)腿過(guò)欄角以及慢跑過(guò)3-5個(gè)低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動(dòng)作；（2）通過(guò)起跑至第一欄以及跨過(guò)3-5個(gè)低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動(dòng)作。教法：

（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學(xué)生示范。師生點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見(jiàn)，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

（3）在跨欄跑教學(xué)過(guò)程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)和價(jià)值點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評(píng)：

（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊(duì)，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點(diǎn): 通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑動(dòng)作技術(shù)和方法，明確對(duì)自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動(dòng)作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預(yù)計(jì)：

85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動(dòng)與同伴合作完成準(zhǔn)備活動(dòng)和縱跳過(guò)欄比賽。在掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對(duì)于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專(zhuān)家、同行們提出寶貴意見(jiàn)。

第四篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。充分發(fā)掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與、樂(lè)于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，使其養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣，讓學(xué)生的技術(shù)從知識(shí)、技能到理論進(jìn)行專(zhuān)門(mén)和深入的學(xué)習(xí)，并使其逐漸掌握一至二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，為其終身體育打下基礎(chǔ)。本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是在快速跑的練習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)跨欄跑擺動(dòng)腿的攻欄和起跨腿的跨越技術(shù)。

二、學(xué)情分析

本次課的授課對(duì)象是高二３班男女生，學(xué)生對(duì)跨欄跑充滿(mǎn)好奇，有跨越欄架的欲望，也有個(gè)別學(xué)生存在懼怕心理，身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展不均衡，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。為此，在教學(xué)中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

三、教材分析與處理

過(guò)欄是跨欄跑技術(shù)的重要組成部分。過(guò)欄是在快跑中完成獨(dú)特形式的“跨欄步”，它包括起跨、騰空過(guò)欄和下欄著地等動(dòng)作階段。過(guò)欄不但要求動(dòng)作快、身體騰空時(shí)間短，而且還必須能為銜接欄間跑創(chuàng)造有利的條件。教學(xué)實(shí)踐表明，只要比較充分地做好“起跑到第一個(gè)欄”的準(zhǔn)備，消除對(duì)“欄”的心理負(fù)擔(dān)，樹(shù)立較強(qiáng)的自信心，過(guò)欄是不成問(wèn)題的，但由于起跨攻欄、騰空過(guò)欄的技術(shù)，對(duì)身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等要求比較高，在教學(xué)中不細(xì)究技術(shù)，在增強(qiáng)練習(xí)次數(shù)中，逐漸提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力及對(duì)“欄”的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，學(xué)生的技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)水平是能夠提高的。

四、教學(xué)重點(diǎn)

攻欄和過(guò)欄

五、教學(xué)難點(diǎn)

跨欄步

六、學(xué)法指導(dǎo)

高中生的思維能力體育實(shí)踐能力已得到了一定發(fā)展，本次課通過(guò)將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線(xiàn)”和以“思維為主功”的教學(xué)策略，來(lái)保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用；學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，行為表現(xiàn)為“探索－研究－應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察－思維－遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)探索（觀察）－研究（思維）－應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過(guò)程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律讓學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中。

七、教學(xué)過(guò)程

1、開(kāi)始部分：除常規(guī)教學(xué)外，通過(guò)設(shè)問(wèn)引出本次課的教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分：首先由教師帶領(lǐng)進(jìn)行蛇形慢跑，即復(fù)習(xí)掌握了行進(jìn)間隊(duì)形，又起到了熱身作用和學(xué)生練習(xí)的興趣。其次安排了六節(jié)徒手操，為學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容作好進(jìn)一步準(zhǔn)備。

3、基本部分：(1)、簡(jiǎn)要介紹110米跨欄跑技術(shù)結(jié)構(gòu)

(2)、教師通過(guò)集中講解過(guò)欄技術(shù)動(dòng)作并示范，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解示范進(jìn)行分解練習(xí)，擺動(dòng)腿過(guò)欄、起跨腿過(guò)欄、過(guò)欄時(shí)兩腿的剪絞動(dòng)作和上下肢的配合動(dòng)作，教師巡視給予指導(dǎo)糾正，找學(xué)生進(jìn)行示范并點(diǎn)評(píng)。組織學(xué)生進(jìn)行高度不同的２－３欄的跨欄跑練習(xí)。讓學(xué)生建立正確運(yùn)動(dòng)表象及正確概念。

(３)、游戲安排的是障礙接力，利用欄架、小體操墊設(shè)置成高低不等的障礙，讓學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)造力，運(yùn)用不同的方法越過(guò)障礙，團(tuán)結(jié)合作，爭(zhēng)取勝利。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)開(kāi)拓創(chuàng)新、勇敢果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。把練習(xí)推向高潮。

４、結(jié)束部分

在音樂(lè)伴奏下，師生共同練習(xí)，達(dá)到身心放松的目的。

第五篇：《跨欄跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

《跨欄起跨攻欄》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

本設(shè)計(jì)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的參與意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持從事體育鍛煉的習(xí)慣；提高學(xué)生的終身體育能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力；讓學(xué)生在和諧、平等、友愛(ài)的學(xué)練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗(yàn)成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導(dǎo)思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書(shū)（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，為了更好的掌握過(guò)欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿欄角過(guò)欄技術(shù)開(kāi)始，擺動(dòng)腿欄角過(guò)欄技術(shù)這是基礎(chǔ)。作為高中教學(xué)內(nèi)容，為在教學(xué)中使學(xué)生明確教科書(shū)中指出的“知識(shí)點(diǎn)”要精心設(shè)計(jì)教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

本課授課對(duì)象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學(xué)的喜愛(ài)，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術(shù)的復(fù)雜性，學(xué)生很難掌握較為規(guī)范的動(dòng)作，而且大多數(shù)都沒(méi)有跨欄跑的基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)從未接觸過(guò)跨欄跑，他們有強(qiáng)烈得學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術(shù)動(dòng)作大多存在一定的問(wèn)題。作為新授課，本節(jié)課應(yīng)著重向?qū)W生教授擺動(dòng)腿起跨攻欄技術(shù)，教學(xué)中應(yīng)努力選擇正確的教法，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)動(dòng)作。理解擺動(dòng)腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標(biāo)：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)習(xí)、勇敢頑強(qiáng)的精神。

五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬、伸、壓技術(shù)的掌握。

難點(diǎn)：擺動(dòng)腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。