第一篇：打破你內(nèi)心的局限的演講稿

1、茶歇的重要性

首先原諒我說英文，我能說一點(diǎn)中文。但如果能更好地表達(dá)我自己，我還是用英文來表達(dá)。今天我要來談一下一個(gè)非常重要的課題，那就是怎么樣有一個(gè)開放的心態(tài)，并且克服我們心態(tài)的一些局限。首先我要跟大家講一個(gè)故事，那就是要茶歇的重要性。我原來是學(xué)醫(yī)的，我在牛津也接受了專業(yè)教育，并做了一些研究工作。那我在研究室工作的時(shí)候，我們很忙，可是在當(dāng)時(shí)呢，我是很好奇的就是在牛津有這樣一個(gè)儀式，每天上午十點(diǎn)半，以及在下午四點(diǎn)的時(shí)候，我們所有的人都會(huì)下去喝點(diǎn)茶，吃點(diǎn)餅干，有的時(shí)候吃一些巧克力。我就在想為什么我們浪費(fèi)時(shí)間？我之后所學(xué)到的，我們可以從這個(gè)機(jī)會(huì)中來和不同的人進(jìn)行互動(dòng)，來學(xué)習(xí)不同的東西，這對(duì)開放自己的思想很重要。對(duì)事物充滿了好奇心，了解不同的看事情的角度，而且了解你自己研究領(lǐng)域之外的東西，我覺得對(duì)于我來說這是非常重要的一點(diǎn)。

2、在旅行的時(shí)候，你就覺得生活非常有趣

另外對(duì)我很重要的開放思想的一個(gè)方面就是旅行和藝術(shù)。我在大學(xué)的時(shí)候就經(jīng)常旅行，經(jīng)常做背包旅行，去世界各地行走。我在年輕的時(shí)候，也經(jīng)常畫畫。當(dāng)我開始旅行的時(shí)候，我也是只是把我看到的東西畫下來。我覺得這不僅讓我的眼光更加開闊，我看到不同的景色，包括在中國(guó)也看到非常有趣的事物，同時(shí)它也幫助我更好地了解自己。

我來解釋一下，我舉一個(gè)例子。我在1988年花了六個(gè)星期的時(shí)間獨(dú)自到中國(guó)進(jìn)行了背包旅行，在甘肅、新疆和陜西花了許多時(shí)間。在那個(gè)時(shí)候，我的中文并不是特別好，詞匯量有限，也不認(rèn)識(shí)中國(guó)字。我經(jīng)?；ê荛L(zhǎng)時(shí)間坐火車，坐這種硬座來旅行。在那個(gè)時(shí)候，那個(gè)座真的是很硬，而且火車也是非常擁擠的。我要跟大家分享一下，我當(dāng)時(shí)畫的一個(gè)速寫，就是在我當(dāng)時(shí)乘坐的車廂里的乘客。我有很多時(shí)間來畫這個(gè)速寫，因?yàn)槲易诨疖嚨乃凵鲜畟€(gè)小時(shí)，因?yàn)槟抢餂]有地方可以坐了。我在旅行的時(shí)候，我就住在很普通的地方，有很多的歷險(xiǎn)，對(duì)于我來講是非常有意義的。因?yàn)槲腋玫亓私饬俗约海业牧α吭谀睦?，我的弱點(diǎn)、我的恐懼在哪里，我哪些是需要克服的，這是一個(gè)非常重要的部分。不僅是讓你的眼界更寬闊了，而且是更好地了解自己。在旅行的時(shí)候，你就覺得生活非常有趣。

3、科技讓我們的技能提升了

之后我發(fā)現(xiàn)這些事情也會(huì)在生活中很有用的。比如在2003年的時(shí)候，我們有SARS（嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥），在新加坡有這個(gè)SARS（嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥）。那個(gè)時(shí)候我是在衛(wèi)生部，我有這樣一個(gè)責(zé)任來帶領(lǐng)我們的公共服務(wù)部門來對(duì)抗SARS（嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥）。那我在過去的背包旅行中所積累起來的一些經(jīng)驗(yàn)幫助我能夠足夠堅(jiān)強(qiáng)，足夠堅(jiān)韌來應(yīng)對(duì)這樣一種不確定性，而且讓我成為一個(gè)比較得力的領(lǐng)導(dǎo)。這個(gè)對(duì)于目前是非常重要的，對(duì)于未來則會(huì)更加重要。對(duì)于我們來說并不知道未來會(huì)是什么樣子，那么我想來提一兩點(diǎn)，關(guān)于未來并涉及一些你們?cè)谧非蠼逃^程中有可能想了解的問題，其中一點(diǎn)就是未來的技術(shù)可以允許普通人，就像你和我，能夠做更多的事情。科技可以提高我們的能力，比如我畫畫不錯(cuò)，可是我拍照很不好。有的時(shí)候你看我照相的時(shí)候可能沒有聚焦啊，然后有些腦袋可能沒有照全?？墒俏业奶?，她是非常好的一個(gè)攝影師，當(dāng)我們旅行的時(shí)候，她能夠拍出非常美的照片。我給你們看兩張照片，在右邊是我拍的，在左邊是我太太拍的。由于我的太太今天不在場(chǎng)，所以我可以非常安全地說，我拍的照片比我太太的要好，但你不要告訴她。為什么是這樣呢？為什么我能比她拍得更好呢？這是因?yàn)槲矣昧艘粋€(gè)非常好的相機(jī)。技術(shù)讓一個(gè)拍照不好的人能夠成為一個(gè)中等以上的一個(gè)攝影師。所以現(xiàn)在科技讓我們的技能提升了，從創(chuàng)造藝術(shù)到機(jī)器人手術(shù)，所以很多人都能做到中等以上的能力。當(dāng)然這也意味著你要想真正擅長(zhǎng)某一件事情，你必須得是非常好才能夠引人注目。

我覺得另一個(gè)令年輕人興奮的是技術(shù)以及一個(gè)新的商業(yè)模式，也能夠讓年輕人可以來追逐新的點(diǎn)子。你可以來建立起自己的起步公司，你不一定非得加入一個(gè)大的公司。所以你相信這個(gè)想法的話，有很多的工具你都可以來用。這也就意味著說其它類型的商業(yè)變得更加地競(jìng)爭(zhēng)激烈了。我們所學(xué)習(xí)的這重要的一課不論是在學(xué)校還是工作，就是我們要不斷地改變才能夠保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

4、打破你內(nèi)心的局限

那么我要回到一個(gè)我在巴基斯坦旅行時(shí)的故事。在1993年的時(shí)候，我和我的太太做背包旅行。有一天我們來到一座橋，正如你們所見，我們看到這座橋就是幾個(gè)柱子，用兩尺一磅的柱子去固定一條鐵線，那我們看到有一些柱子已經(jīng)是掉下來了。坦白說，我真是有點(diǎn)迷惑和害怕，我在想我要不要過這個(gè)橋，或者我從旁邊繞過去，看上去走旁邊比較好。所以當(dāng)時(shí)我就在這個(gè)河邊走，開始走了一兩步，然后忽然在我后面來了一個(gè)非常年輕的當(dāng)?shù)嘏?，她?dāng)時(shí)就是跑過這座橋，她的背后背著一大包的土豆。所以當(dāng)時(shí)我就覺得不好意思了，所以我走得快了一些，好像不夠男子漢的氣息，等走了差不多一半的時(shí)候我發(fā)覺還不會(huì)太難。那么你可以看到，在走的時(shí)候你可以看到這個(gè)河在下面是一個(gè)非常好的景色。那么當(dāng)然我們等會(huì)兒還要再回來，再走同樣的橋，那對(duì)我們已經(jīng)不是什么大問題了，就不必?fù)?dān)心害怕了。所以那一天我就學(xué)習(xí)克服我自己頭腦里面的局限。我們頭腦里面的局限限制了我們認(rèn)為能做到的事。那么遇到情況我就想，做這個(gè)太危險(xiǎn)了，可能會(huì)失敗，但是我們需要去克服自己頭腦里面的局限，這樣將來我們才能做更大膽的、更大的事情。

我們能夠捕捉未來新的機(jī)遇，所以非常重要的，特別是對(duì)年輕人來說我們應(yīng)該要學(xué)習(xí)怎么能夠克服我們自己頭腦里面的這種局限，這樣我們才能做重要的事情。做一些對(duì)你非常重要的事情，同時(shí)來追尋將來更好的機(jī)遇。然后我想談?wù)摰氖窃谶@個(gè)未來我們需要抓住機(jī)遇。教育會(huì)變得更加重要，我們對(duì)于教育、對(duì)看法，應(yīng)該被看待得一樣重要。第一個(gè)是我們所謂的經(jīng)驗(yàn)式學(xué)習(xí)，從真正的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。而經(jīng)驗(yàn)式學(xué)習(xí)可以立足于現(xiàn)代學(xué)校，你可以醉心于到海外旅行，也可以穿梭在雜亂的人群中。任何可以使你跨越你過往軌跡的事情，它令你挑戰(zhàn)自己，它讓你有能力認(rèn)識(shí)自己。第二點(diǎn)是全球化教育，有個(gè)全球化視野，我們有相關(guān)的真實(shí)生活。

學(xué)習(xí)這個(gè)時(shí)代需要什么，在這個(gè)世界上可以被應(yīng)用的。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)是終身教育，去學(xué)習(xí)怎樣跨越規(guī)則，創(chuàng)造你的生活。我希望你跟我一樣都能夠克服你自己的頭腦里面的一些局限，使得你能夠做更大的，更大膽的事情。追求未來的機(jī)遇但不只是對(duì)未來的反應(yīng)，而且要為塑造未來做出貢獻(xiàn)，為人類創(chuàng)造更好的將來。謝謝。

第二篇：控制好你內(nèi)心的心流演講稿

控制好你內(nèi)心的心流演講稿 在我開始正式演講之前呢，我想讓在座的各位思考一個(gè)問題：你覺得生活的真諦是什么呢？ 我相信此時(shí)此刻每個(gè)人都有了自己的答案，可能有人覺得是成功，成功可以讓人獲得巨大的滿足感，有人覺得是夢(mèng)想，夢(mèng)想會(huì)給人一種繼續(xù)往前的動(dòng)力。我想這都是正確的，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)生活的理解的不同，自然對(duì)真諦的理解就會(huì)有所不同，在我看來，不論是成功帶來的滿足感還是夢(mèng)想帶來的動(dòng)力，追根到底那都是源于內(nèi)心最原始的快樂。我覺得生活的真諦就是快樂。那么快樂來源于何處呢？我們都知道，水從高處流向低處，就會(huì)形成水流，電從電壓高的一端流向電壓低的一段便形成了電流，其實(shí)，我們的內(nèi)心也有心流。當(dāng)我們的心流從負(fù)能量的一段流向正能量的一端的時(shí)候，快樂便會(huì)產(chǎn)生，反之，則會(huì)產(chǎn)生悲傷。所以說，你想過上怎么樣的生活，快樂的還是悲傷的，取決你對(duì)自己內(nèi)心心流方向的控制。我們會(huì)經(jīng)常說：快樂是一天，不快樂也是一天，那你為什么不快快樂樂的度過你這一天呢！沒錯(cuò)，我們很多時(shí)候是無法控制一些外在的，客觀的東西，在一些天災(zāi)人禍面前我們往往是無能為力的。但我們能控制自己的內(nèi)心，控制自己的心態(tài)，我們可以以一種樂觀的心態(tài)來面對(duì)我們沒法控制的客觀存在，我曾將看到一個(gè)國(guó)外的這樣的報(bào)道：有一個(gè)幸福的六口之家，他們的房子起火了，眼看已經(jīng)挽救不了，他們索性在自家著火的房子面前拍了一張全家福。讓人印象最深刻的是他們臉上的笑容，那是一種樂觀的給人一種無限力量的笑容，是的，也許大火燒毀了他們的財(cái)產(chǎn)，但是他們沒有一個(gè)人是火災(zāi)中受傷，他們覺得生命比財(cái)產(chǎn)更為珍貴。房子沒有了，可以再建，但是生命沒有了，能起死回生嗎？假設(shè)當(dāng)時(shí)他們?yōu)榱送炀茸约业姆孔樱y免會(huì)有親人因此受傷甚至失去生命，如果那樣，也就不會(huì)有這樣全家福的故事了。他們就是很好的控制了自己內(nèi)心的心流，他們知道在心里生命與財(cái)產(chǎn)孰輕孰重，他們以一種樂觀的心態(tài)來面對(duì)這場(chǎng)災(zāi)難，因此才出現(xiàn)了看了會(huì)讓人充滿力量的全家福。我自認(rèn)為我是一個(gè)簡(jiǎn)單快樂的人，我特別愛笑，我覺得微笑是一件會(huì)傳染的事情，當(dāng)你對(duì)別人微笑的時(shí)候，很自然的，你得到的必定也是別人的微笑相對(duì)。彼此之間的陌生感便會(huì)一掃而光，一種莫名的快樂感便會(huì)油然而生。都說愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差，我覺得這是有道理的，沒有人會(huì)愿意跟一個(gè)天天只會(huì)抱怨的人共事，更沒有會(huì)愿意為一個(gè)只有負(fù)能量的人開啟成功的大門。愛笑的人并不是內(nèi)心沒有悲傷，而是他們善于控制自己內(nèi)心的心流，讓心流流向正能量的一端。在我上大學(xué)的時(shí)候，我覺得最難過的時(shí)候就是月初問爸媽要生活費(fèi)的時(shí)候，我覺得我已經(jīng)是一個(gè)成人了，還在伸手問爸媽要錢我覺得心里很難受，所以我從大二開始就開始在勤工儉學(xué)，每個(gè)周末的時(shí)候就去超市里做兼職，風(fēng)雨無阻，毫無例外。每個(gè)周末都是早早的起床到超市里促銷，一站就是八個(gè)小時(shí)，因?yàn)槌芯嚯x學(xué)校的遠(yuǎn)近不同，遠(yuǎn)的等晚上拖著疲憊的身體回到宿舍的時(shí)候已經(jīng)十點(diǎn)多，有的人可能會(huì)不理解，好好的周末為什么要讓自己這么累。說實(shí)話，我也想在周末的時(shí)候好好睡個(gè)懶覺，我也想和姐妹們一起去逛街，但我只要一想到我不用再伸手問爸媽要生活費(fèi)，我自己能靠自己的力量完成我的學(xué)業(yè)，我就覺得特別開心，特別有成就感。我相信在坐的各位都和我一樣擁有兼職的經(jīng)理，我承認(rèn)那段歲月很艱苦，但我們并沒有因此去抱怨、去痛苦，正是我們很好的控制了自己內(nèi)心的心流，讓它更多地流向正能量的一端，所以我才可以面帶微笑地與大家分享那段經(jīng)歷。也正是那段經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。所以說，其實(shí)世界很簡(jiǎn)單，是你把它想復(fù)雜了，快樂也并沒有那么遙不可及，它就在你的眼前控制好你內(nèi)心的心流，你完全可以做一個(gè)簡(jiǎn)單快樂的人！——集團(tuán)總務(wù)部 劉穎

第三篇：10句話讓你內(nèi)心強(qiáng)大!

Whether you're an experienced entrepreneur or just starting out, there's nothing more essential to success than keeping yourself motivated.Here are 10 thoughts that motivational guru Omar Periu shared with me a while back:

無論你是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的企業(yè)家或者才剛剛起步，沒有什么比保持自己的動(dòng)力對(duì)成功更為關(guān)鍵。激勵(lì)大師奧馬爾·佩魯前陣子與我分享了十個(gè)想法：

1.Motivation means choosing to do what you'd rather not do, which is why unmotivated people never get anywhere.動(dòng)力就是選擇做你不想做的事情。這就是為什么缺乏動(dòng)力的人從來沒有取得任何進(jìn)展的原因。

2.Most people want to improve their situation but few take responsibility for motivating themselves to make changes.大多數(shù)人都希望改善自己的處境，但很少有人為激勵(lì)自己做出改變而采取行動(dòng)。

3.People can always validate the decision to avoid unpleasant work.Example: “Today, I'll get organized;tomorrow I'll make cold calls.”

人們總是能為自己逃避不愉快的工作找到借口。例如：“今天我先計(jì)劃一下;明天我就進(jìn)行電話推銷?！?/p>

4.Motivation comes from managing your mind and your emotions.Fail at this and you'll live a life of quiet desperation.動(dòng)力來自管理你的思想和情緒。如果不能做到這一點(diǎn)，你的生活就會(huì)平淡而絕望。

5.The most depressing and de-motivating sentences in the world usually begin with the phrase “Someday, I'll...”

世界上最沮喪和沒有動(dòng)力的話總是這么開頭的“總有一天，我會(huì)??”

6.If you find yourself thinking negative thoughts, go someplace quiet and replace those thoughts with positive affirmations, prayer or meditation.如果你發(fā)現(xiàn)自己情緒消極，到一個(gè)安靜的地方把消極的情緒變成積極的肯定想法、禱告或者冥想。

7.To get big results, ask yourself big questions.“Why do I want to be a millionaire?” is far more motivating than “How can I make a living?”

為了取得宏大的目標(biāo)，你要問自己一些宏大的問題?！盀槭裁次蚁胱兂梢粋€(gè)百萬富翁?”比“我怎么才能生存下去?”激勵(lì)人心多了。

8.Don't set goals that just excite you;set goals that scare you a little bit.That way they'll strengthen your “motivation muscle.”

不要僅僅設(shè)定能剛好讓你興奮的目標(biāo);設(shè)定的目標(biāo)要能讓你自己有點(diǎn)害怕。這樣，這些目標(biāo)就能讓你的“動(dòng)力肌肉”更加發(fā)達(dá)。

9.What holds people back is fear of failure, but if you don't take action, you'll fail by default, so what have you got to lose?

讓人們退卻的是對(duì)失敗的恐懼，但是如果你不采取行動(dòng)，你就默認(rèn)自己失敗了。所以，(行動(dòng)吧！)你又有什么損失呢？

10.You can have whatever you want in life, but nobody is going to give it to you.Everything of value must be earned.你可以得到生活里你想要的一切，但是沒有人會(huì)雙手送上。有價(jià)值的東西一定是通過努力獲得的。

第四篇：別讓煩惱占據(jù)你的內(nèi)心

第五篇：克服內(nèi)心的恐懼演講稿

機(jī)械工程學(xué)院

工設(shè)1401 郭玉彤

1410320112 親愛的同學(xué)們，大家晚上好！

首先，我覺得我能站在這個(gè)講臺(tái)上演講，是很幸運(yùn)的。當(dāng)然可能會(huì)有相當(dāng)一部分同學(xué)和我的想法相反，他們可能在默念，千萬不要抽中我啊！但是，當(dāng)有人站在臺(tái)上，很多同學(xué)還是忍不住去想，也許我能比他講的更好。但不管站在臺(tái)上的同學(xué)是成功或是失敗，他已經(jīng)站在臺(tái)上了。而其他人，還只是一個(gè)旁觀者。所以說，重點(diǎn)不是你有沒有演講才能，而是你敢不敢到這個(gè)臺(tái)上來。我們一生有多少事情是因?yàn)椴桓宜詻]有去做的。

今天我想以“如何克服內(nèi)心的恐懼”為題，把我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)與大家分享一下?？謶郑且环N人類及生物心理活動(dòng)狀態(tài)；通常稱為情緒的一種。從心理學(xué)的角度來講,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗(yàn)。因受到威脅而產(chǎn)生并伴隨著逃避愿望的情緒反應(yīng)。人類的大多數(shù)恐懼情緒是后天獲的。有些事也只有試過才知道的，人都在進(jìn)步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，你會(huì)覺得原來沒什么大不了的。

首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會(huì)恐懼和緊張。美國(guó)有一個(gè)針對(duì)上萬人的問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓人大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，那大家排在第二位的是什么呢？

排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國(guó)最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。不是只有你才會(huì)緊張，所有的演講者

機(jī)械工程學(xué)院

工設(shè)1401 郭玉彤

1410320112 都會(huì)有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的最基礎(chǔ)的素質(zhì)！充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，有了充分的準(zhǔn)備，自然就有了自信，你甚至?xí)诖淮伟l(fā)言的機(jī)會(huì)。

被譽(yù)為“人類最偉大的心靈導(dǎo)師”的戴爾·卡耐基先生，在他的著作《溝通的藝術(shù)與處世智慧》中，第一章第一篇就叫做“克服當(dāng)眾說話的恐懼心理”。他在其中給出了幾點(diǎn)建議：

1.不論任何社交場(chǎng)合，幽默都會(huì)幫助你打開與人溝通的大門。2.“知識(shí)是醫(yī)治恐懼的良藥”，如果對(duì)可能發(fā)生的各種變故都做好了充分的思想準(zhǔn)備，就會(huì)提高心理承受能力，使恐懼難以侵入。

3.通過學(xué)習(xí)，提高對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，正確判定恐懼源。

總之，克服恐懼感辦法會(huì)有很多，效果也是因人而異，以上只是對(duì)我比較有效的一些方法，希望對(duì)大家也能有所幫助。其實(shí)以上方法都是一些輔助的方法，我認(rèn)為最有效的克服方法就是在實(shí)踐中不停的磨練，這是最直接也最有效的方法。

我想說，其實(shí)每一次當(dāng)眾演講都是很珍貴的機(jī)會(huì)，想想看，很難得有這么多人同時(shí)在聽你講話。都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面?duì)它，戰(zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難！