第一篇：20位最偉大的動(dòng)作影星

20位最偉大的動(dòng)作影星！1成龍，5李小龍，9李連杰，11楊紫瓊，17周潤(rùn)發(fā)。

2012年8月24日 香港《紐約日?qǐng)?bào)》日前選出20位最偉大的動(dòng)作影星，香港動(dòng)作巨星成龍比下一眾好萊塢男星榮登第一位，為華人爭(zhēng)光，而一代傳奇李小龍也告不敵只得第五位，非常厲害！

美國(guó)《紐約日?qǐng)?bào)》日前選出20位最偉大的動(dòng)作影星，早已憑赤手空拳殺入好萊塢的成龍，成功比贏一代傳奇李小龍穩(wěn)坐第一位，非常風(fēng)光！《紐約時(shí)報(bào)》對(duì)成龍有贊無(wú)批，表?yè)P(yáng)他早在闖入好萊塢之前已在香港打出名堂，憑其專業(yè)精神每次拍攝動(dòng)作片幾乎都親身上陣，即使曾數(shù)次跌斷骨甚至由樹(shù)上跌下來(lái)差點(diǎn)喪命，仍無(wú)損其拍戲的熱情，而且成龍更是首位將喜劇與動(dòng)作片的元素混合。

1、成龍

作為亞洲第一的動(dòng)作片之王，成龍以獨(dú)具特色的功夫喜劇征服全球影迷，他電影中高危特技的表演就連斯皮爾伯格看了都驚嘆不已。自1978年的《醉拳》成名之后，成龍的電影便開(kāi)始遠(yuǎn)銷東南亞甚至歐美，在香港中低成本影片充斥的80年代，成龍?jiān)缫呀?jīng)帶領(lǐng)他的團(tuán)隊(duì)在全球各個(gè)國(guó)家取景，為香港電影制作極具國(guó)際化意義商業(yè)大片。為了追求影片的真實(shí)感，成龍堅(jiān)持拍攝危險(xiǎn)動(dòng)作場(chǎng)面不用替身，導(dǎo)致多年來(lái)拍戲嚴(yán)重受傷20余次，1986年《龍兄虎弟》時(shí)甚至摔傷成腦出血，情況極危險(xiǎn)。90年代末進(jìn)軍好萊塢之后，單是他主演的《尖峰時(shí)刻》三部曲全球累計(jì)票房超過(guò)8億美元，盡管已經(jīng)年過(guò)五旬，但不斷勇攀高峰的成龍依然保持一年一部商業(yè)大片旺盛的創(chuàng)作精力，他當(dāng)之無(wú)愧是最具世界影響力的華人明星。

必看作品：《醉拳》系列、《紅番區(qū)》、《警察故事》系列

2、阿諾-施瓦辛格

1970年代阿諾·施瓦辛格就先后拿下七屆國(guó)家健美奧林匹克先生而享譽(yù)歐美，80年代正式進(jìn)入影壇之后，憑借《野蠻人柯南》躍居一線動(dòng)作明星。1984年的《終結(jié)者》讓阿諾的揚(yáng)名全球，在整個(gè)80年代，他都是票房的最有力保證。1991年他與詹姆斯·卡梅隆再度合作了《終結(jié)者2》，使阿諾·施瓦辛格的名字幾乎是響徹全球。他不進(jìn)擅長(zhǎng)冷面硬漢的角色，也嘗試拍攝《幼兒園特警》一類的喜劇片，都大獲成功。2003年11月，阿諾·施瓦辛格競(jìng)選成功成為加州州長(zhǎng)，他曾表示，如果不是因?yàn)樗錾趭W地利，他會(huì)去競(jìng)選美國(guó)總統(tǒng)。2011年卸任后，阿諾重返影壇，最新作品是與史泰龍合作的《敢死隊(duì)2》。

3、道格拉斯-范朋克（1883-1939）

道格拉斯·范朋克被海外評(píng)論家視作電影史上首位動(dòng)作英雄，他1883年出生于美國(guó)丹佛市，12歲開(kāi)始在舞臺(tái)上表演戲劇，并學(xué)會(huì)了夸張的形體表演。1915年闖蕩好萊塢成為演員，1920年《佐羅的面具》、1922年《羅賓漢》等默片都是他的代表作品。因?yàn)樗茉谄杏H自完成危險(xiǎn)的特技表演，遂很快成為了最受觀眾喜愛(ài)的動(dòng)作片明星。30年代有聲片出現(xiàn)以后，范朋克開(kāi)始轉(zhuǎn)作制片人，同時(shí)也積極參與電影社會(huì)活動(dòng)，他是美國(guó)電影藝術(shù)與科學(xué)學(xué)院的創(chuàng)始人之一，為美國(guó)的電影事業(yè)做出了極大的貢獻(xiàn)。

4、史泰龍

中國(guó)觀眾認(rèn)知度最高的好萊塢明星之一，80年代因?yàn)椤兜谝坏窝返囊M(jìn)而聞名全國(guó)。70年代開(kāi)始進(jìn)入好萊塢，出演了很多電影配角兒不被矚目。在生活困頓時(shí)期寫(xiě)出了《洛基》的劇本，沒(méi)成想電影不僅票房成功，還拿下了1977年奧斯卡最佳影片，一舉讓史泰龍成為巨星。成名后的史泰龍開(kāi)始專注于動(dòng)作片的拍攝，《洛奇》系列一再延續(xù)，到了1982年他又成功開(kāi)拓了《第一滴血》系列電影，擁有這兩大賣(mài)座系列史泰龍后半生的電影之路都有了保障，因?yàn)樗臄z的其他作品如《飛躍巔峰》、《越空狂龍》等作品都未達(dá)到前兩個(gè)系列的高度。90年代中后期，史泰龍事業(yè)出現(xiàn)下坡，經(jīng)歷了幾年的頹勢(shì)以后，憑借2006年的《洛奇6》崛起，之后的《敢死隊(duì)》系列更讓他的聲譽(yù)一度回到高峰，堪稱打不敗的動(dòng)作英雄。

5、李小龍（1940-1973）

李小龍是世界影壇轉(zhuǎn)瞬即逝的流星，也是一顆巨星。他橫跨武術(shù)和電影兩界，既是全球公認(rèn)的知名武術(shù)家，也是聞名世界的動(dòng)作影星。李小龍因父親李海泉是粵劇名角而得以在幼年開(kāi)始就出演電影，1960年因得罪香港黑幫而遠(yuǎn)赴美國(guó)讀書(shū)。60年代后期開(kāi)始在美國(guó)開(kāi)館授徒，教授他自創(chuàng)的武術(shù)“截拳道”，同時(shí)也在好萊塢出演影視劇，熱門(mén)美劇《青蜂俠》甚至讓大洋彼岸的香港同胞看到了他在好萊塢的威風(fēng)。1971年李小龍正式回港，出演了嘉禾公司投拍的動(dòng)作片《唐山大兄》，從此便一發(fā)不可收拾，《精武門(mén)》《猛龍過(guò)江》讓他一次次打破香港有史以來(lái)票房紀(jì)錄，但是在1973年拍攝《死亡游戲》的途中，李小龍溘然辭世，留給了香港電影無(wú)盡的遺憾，但去世之后，他的影片在全球廣泛的流傳，使其威名遠(yuǎn)播。

必看電影：《精武門(mén)》、《猛龍過(guò)江》、《龍爭(zhēng)虎斗》

6、查爾斯-布朗森（1921-2003）

好萊塢80年代標(biāo)志性的硬漢動(dòng)作明星，花白的頭發(fā)和滄桑的臉龐令觀眾難忘。1949年開(kāi)始出演電影，60年代因發(fā)展緩慢轉(zhuǎn)戰(zhàn)歐洲，沒(méi)成想因?yàn)槌鲅萘恕犊裆呈f(wàn)里》、《雨中怪客》等片而征服了歐美觀眾，之后重歸好萊塢。1974年出演了《猛龍怪客》后事業(yè)攀上頂峰，該片20年間拍攝了5部續(xù)集，講述布朗森飾演的商人保羅獨(dú)力懲治罪犯的故事，一經(jīng)推出就取得票房成功。80年代后事業(yè)下滑，逐漸在中低成本影片中出演配角直至退休。

必看作品：《雨中怪客》、《猛龍怪客》系列

7、哈里森-福特

天王級(jí)的電影明星，之所以排名靠后，也是由于他出演動(dòng)作片更多的時(shí)候是由替身完成特技，但這依然不能掩蓋其宏偉的票房紀(jì)錄，其主演的《星球大戰(zhàn)》系列和《奪寶奇兵》系列，曾長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)影史票房前十中的六個(gè)席位。其睿智幽默勇敢的銀幕形象，也給電影英雄角色進(jìn)行了重新定義。過(guò)硬的演技使其在動(dòng)作片和劇情片、愛(ài)情片領(lǐng)域都能奉獻(xiàn)出佳作，是最富有魅力的好萊塢男星之一。即使已經(jīng)年過(guò)七旬，哈里森·福特依舊保持一年一部電影作品的產(chǎn)量，令人贊嘆不已。

必看作品：《奪寶奇兵》系列、《亡命天涯》、《空軍一號(hào)》

8、克林德-伊斯特伍德

好萊塢西部片硬漢巨星之一，1950年代進(jìn)入好萊塢發(fā)展，1964年時(shí)因出演西部片《荒野大鏢客》成名，之后主演的《好的、壞的、丑的》、《西部執(zhí)法者》都使其在西部片歷史留名。1971年因主演《骯臟的哈里》再度名聲大震，片中主角哈里手持的大左輪手槍令犯罪份子不寒而栗，哈里也成為伊斯特伍德標(biāo)志角色之一。70年代他開(kāi)始嘗試做電影導(dǎo)演，到了90年代以后電影作品屢屢獲得奧斯卡獎(jiǎng)，《不可饒恕》和《百萬(wàn)美元寶貝》讓他兩度榮獲奧斯卡最佳導(dǎo)演獎(jiǎng)。

必看電影：《黃金三鏢客》、《骯臟的哈里》

9、李連杰

華語(yǔ)動(dòng)作片的“功夫皇帝”。少年時(shí)就曾連獲五屆全國(guó)武術(shù)比賽冠軍，1982年與香港班底合作《少林寺》揚(yáng)名全國(guó)，80年代中后期出國(guó)發(fā)展，在美國(guó)期間被嘉禾公司邀請(qǐng)到香港與徐克合作《黃飛鴻》電影，影片大獲成功，李連杰遂成為當(dāng)時(shí)武俠片第一人。主演的《東方不敗》、《黃飛鴻之男兒當(dāng)自強(qiáng)》都使得武俠電影再現(xiàn)高潮。90年代后期進(jìn)入好萊塢發(fā)展，《致命羅密歐》等片收獲不錯(cuò)的票房。2000年受邀回國(guó)主演張藝謀的電影《英雄》，締造2.5億的當(dāng)時(shí)內(nèi)地國(guó)產(chǎn)片最高票房，此片開(kāi)啟了內(nèi)地大片的熱潮。如今的李連杰除演電影之外，也熱衷于公益活動(dòng)，創(chuàng)立的“壹基金”獲得不少贊譽(yù)。

必看作品：《東方不敗》、《中南海保鏢》、《精武英雄》、《黃飛鴻》

10、埃羅爾-弗林（1909-1959）

雖然他那個(gè)年代的動(dòng)作電影已無(wú)法拿如今的標(biāo)準(zhǔn)再去衡量，但一個(gè)演員的銀幕修養(yǎng)永遠(yuǎn)都是禁得住歲月的洗練的。埃羅爾的羅賓漢應(yīng)該是最為人所津津樂(lè)道的角色，但就在觀眾們習(xí)慣了他在大銀幕上的行俠仗義之后，卻總是被他生活中的種種劣跡驚倒。由此，來(lái)自澳洲的埃羅爾·弗林被冠以“塔斯馬尼亞惡魔”的昵稱。

必看電影：《俠盜羅賓漢》、《海鷹》

11、楊紫瓊

作為曾經(jīng)的馬來(lái)西亞小姐，楊紫瓊依靠自己專業(yè)的舞蹈功底成為了香港電影中為數(shù)不多的功夫女將。而這樣的發(fā)展路線對(duì)于她來(lái)講，無(wú)疑是十分成功的。西方觀眾最熟悉她的作品便是與成龍大哥搭檔的《警察故事》，還有《明日帝國(guó)》中皮爾斯·布魯斯南身邊的邦女郎?！澳軌蛲瑫r(shí)和五個(gè)壞蛋對(duì)打，而且還會(huì)很多特別酷的動(dòng)作，這樣的機(jī)會(huì)很難有的。我是說(shuō)，如果在現(xiàn)實(shí)中遇到這種情況的話，我肯定早就跑掉了?！苯邮苊襟w采訪的楊紫瓊曾這樣說(shuō)。

必看電影：《警察故事3超級(jí)警察》、《臥虎藏龍》

12、布魯斯-威利斯

同樣作為好萊塢老牌動(dòng)作明星，布魯斯·威利斯并沒(méi)有施瓦辛格或者史泰龍那樣生有一身百米開(kāi)外便能看得一清二楚的健碩身軀。冷酷的眼神和迷人的笑容讓他的角色擁有了更加豐富的表現(xiàn)力，因此更多細(xì)膩的性格考驗(yàn)或是感情戲挑戰(zhàn)也可以出現(xiàn)在他的角色中。不僅如此，除了肉搏之外，布魯斯·威利斯的槍?xiě)?zhàn)戲也是從來(lái)不出紕漏的，因?yàn)樗凶约旱霓k法說(shuō)服觀眾相信他的每一發(fā)子彈都是真的。

必看電影：《虎膽龍威》系列、《終極悍將》

13、約翰-韋恩（1907-1979）

約翰·韋恩是美國(guó)西部電影黃金時(shí)代的代表人物，每當(dāng)談到他的時(shí)候人們都會(huì)稱呼他為Duke。雖然西部片在后期因?yàn)槌淌交那楣?jié)而受到人們的調(diào)侃，但是約翰·韋恩所經(jīng)歷過(guò)的每一次大漠單挑，單手掏槍或是抱得美人歸都將是為影迷永遠(yuǎn)津津樂(lè)道的段落。

必看電影：《大戰(zhàn)紅河邊》、《日落黃沙》、《最長(zhǎng)的一天》

14、史蒂夫-麥奎因（1930-1980）

史蒂夫·麥奎因有一雙冰冷深邃的眼睛，這雙眼睛成為了他在大銀幕上的金字招牌照亮了一路走來(lái)所飾演過(guò)的所有邊緣角色。他的角色都是硬骨頭，就像他本人一樣，無(wú)論陷入任何一種艱難的境地，都不會(huì)輕易向命運(yùn)屈服。而今的大銀幕上與麥奎因氣質(zhì)最為相近的，應(yīng)該就是英國(guó)現(xiàn)任邦德丹尼爾·克雷格了。

必看電影：《警網(wǎng)鐵金剛》、《大逃亡》、《亡命大煞星》

15、杰森-斯坦森 72年生人的杰森·斯坦森算得上是敢死隊(duì)里面最年輕的成員了，但人們對(duì)于他的未來(lái)也是寄予了最大的期望。這位當(dāng)過(guò)模特，提過(guò)足球的賽車(chē)手被拉近了電影圈，從始至終除了打人和開(kāi)車(chē)之外也沒(méi)做過(guò)什么其他的事情了，但這兩件事情一起做，也沒(méi)人能比得上他。2007年接受采訪的時(shí)候，杰森對(duì)媒體說(shuō)，“你總不能到了60歲的時(shí)候還拍動(dòng)作戲，到那個(gè)時(shí)候就該給能干的人讓位了?！?/p>

必看電影：《銀行搶劫案》、《非常人販》系列

16、范-迪塞爾

標(biāo)準(zhǔn)的紐約人，且生了一副低沉嗓音。不僅光頭和滿身的肌肉抓人眼球，張嘴說(shuō)話的時(shí)候，半條街的人也得駐足尋個(gè)來(lái)源。如果不是2005年拍了個(gè)《神勇奶爸》的話，他在這個(gè)榜單的位置應(yīng)該能夠高好多，那確實(shí)不是一次成功的轉(zhuǎn)型。而中國(guó)觀眾之所以熟悉他，還是得提去年那部萬(wàn)人空巷的《速度與激情5》。

必看電影：《星際傳奇》、《速度與激情5》、《極限特工》

17、周潤(rùn)發(fā)

發(fā)哥年輕的時(shí)候也是動(dòng)作戲出身，他在吳宇森的港片中挑了大梁，并順理成章地隨吳氏電影傳播到了美國(guó)。好萊塢將那種充滿兄弟情義的動(dòng)作片稱為“Woo”片，所以周潤(rùn)發(fā)在那個(gè)世界里不僅是條漢子，還是有情有義的漢子。

必看電影：《喋血雙雄》、《辣手神探》

18、韋斯利-斯奈普斯

雖然美國(guó)國(guó)稅局一直就沒(méi)有放過(guò)他，但在電影里，韋斯利可是從來(lái)沒(méi)吃過(guò)虧的。雖然演藝事業(yè)最初，韋斯利是因?yàn)轱椦萘艘晃唤艹龅乃_克斯樂(lè)手一戰(zhàn)成名，但大銀幕讓他大紅大紫的卻都是血雨腥風(fēng)的動(dòng)作戲。無(wú)論是《刀鋒戰(zhàn)士》中的吸血鬼，還是《巡弋悍將》中的恐怖悍匪，無(wú)一不被他逐個(gè)擊破。

必看電影：《刀鋒戰(zhàn)士》系列

19、三船敏郎（1920-1997）黑澤明的所有電影文化中，武士文化算是唯一一個(gè)美國(guó)人張口就能來(lái)的話題，追求卓越，氣度不凡的日本武士在他們看來(lái)也算得上是黑澤明最偉大的文化輸出。而這一路走來(lái)總是離不開(kāi)三船敏郎的身影，簡(jiǎn)單的信仰，脫離于塵世之外的追求，對(duì)于身份的執(zhí)著夾雜著令人頗感意外的幽默，角色的生動(dòng)讓人無(wú)法將其與黑白畫(huà)面的冷峻聯(lián)系在一起。由此，最初的《羅生門(mén)》和《七武士》中，他的表演也幾乎成為了日本武士角色塑造的標(biāo)桿。

必看電影：《七武士》、《羅生門(mén)》、《用心棒》

20、羅芙洛

她幾乎可以稱得上是大銀幕歷史上最有才能的動(dòng)作女星。常年武術(shù)訓(xùn)練功底和數(shù)不清的大賽獎(jiǎng)項(xiàng)傍身，羅芙洛憑借真功夫霸占了上世紀(jì)80年代末90年代初的香港影壇。但即便是這樣，很多美國(guó)觀眾對(duì)她也并不熟知?！拔冶仨毐饶切┠腥藗兏鼜?qiáng)悍，這樣拍電影的人才會(huì)注意到我，然后給我更多的戲份?！?/p>

第二篇：《愛(ài),最偉大》

愛(ài)，最偉大

——讀《烏丟丟的奇遇》有感

《烏丟丟的奇遇》描寫(xiě)了一只走失的小腳丫烏丟丟，在歷經(jīng)種種生活歷程后，逐步明白了人生的道理，懂得了用愛(ài)滋養(yǎng)的生命，才是鮮活、美麗和不朽的生命！透過(guò)晶瑩的文字，優(yōu)美感傷的故事，金老先生為我們揭示了生命的真諦，那就是愛(ài)，只有愛(ài)，才是生命的本真?！赌骘L(fēng)的蝶》這章讓我明白了：快樂(lè)是一種感覺(jué)，孤獨(dú)不等于憂傷，那也是一種生活。真正的生活是百味的，生命是無(wú)常的也是有限的，所以做事要聽(tīng)從真誠(chéng)的心來(lái)調(diào)遣，要樂(lè)觀積極的用有限的生命去追尋永恒的愛(ài)。

《種雞蛋的小姑娘》這章讓我告誡大人們：讓我們這一代擁有和保留想象的翅膀，保護(hù)我們這一代與生俱來(lái)的快樂(lè)天性，不要過(guò)早的將你們成人的思想強(qiáng)加給我們，即使我們的想法在你們看來(lái)多么不可思議，不可實(shí)現(xiàn)，也不要嘲笑，這是我們成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。

故事最后烏丟丟找到珍兒，為了使珍兒擁有一雙健康的腳，毫不猶豫貼近了珍兒，把自己的體溫、生命和力量一點(diǎn)一點(diǎn)地融入珍兒生命之中的時(shí)候，終于給了我最溫暖、最直接的一擊。在夜里我怦然心動(dòng)：有了這樣一顆心的烏丟丟是多么美麗！生命就是愛(ài)。有愛(ài)滋養(yǎng)著生命，生命變得豐富多彩、有意義甚至不朽。

想起金波先生的話：“童話可以是熱鬧的、幽默的、奇詭的。它可以是抒情的、詩(shī)意的、哲思的。”那么這本童話是讓人溫暖的，像冬天把冰涼的腳伸進(jìn)剛曬好的舊棉鞋里，暖乎乎的，那暖意能融化最堅(jiān)硬的心靈。

深刻的寓意，感人的童話，再加上優(yōu)美的十四行詩(shī)，就像潺潺的流水滑過(guò)心田，激起內(nèi)心深處的某些情愫。讓我們記住金老的話：

我們接受著別人的愛(ài)，更不應(yīng)該忘記用愛(ài)來(lái)回報(bào)。

正像我們走上人生之路，你必須邁開(kāi)左右腳。

第三篇：最偉大的力量

最偉大的力量

有人說(shuō)：“讀書(shū)足以怡情，足以博彩，足以長(zhǎng)才”使人開(kāi)茅塞，除鄙見(jiàn)，得新知，養(yǎng)性靈。而讀書(shū)給我們帶來(lái)的改變，是從本質(zhì)上帶來(lái)的，讀書(shū)的力量不是一時(shí)的熱血，而是那么溫和的，緩緩地向血液里注入力量，讓我們覺(jué)得渾身是勁，把智慧和能力都用在刀刃上。

“讀書(shū)成就夢(mèng)想，知識(shí)改變命運(yùn)”這是從多久以前就流傳到現(xiàn)在的名言。雖然它僅僅是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話，可是命運(yùn)曾無(wú)數(shù)次的向我們展示了讓人不得不信的“魔力”。古今中外，有多少偉人向我們展示了它的靈魂所在。從古代的鑿壁偷光到懸梁刺股。從毛澤東主席到現(xiàn)在的的政治委員，誰(shuí)說(shuō)他們小時(shí)候沒(méi)有夢(mèng)想他們也曾經(jīng)和我們一樣擁有一個(gè)個(gè)在別人看來(lái)只是癡人說(shuō)夢(mèng)的偉大夢(mèng)想。如果只是單純的學(xué)習(xí)那就好比一輛汽車(chē)缺少了最重要的馬達(dá)，就好比一只活潑可愛(ài)的小鳥(niǎo)失去了首要的心臟，變得毫無(wú)生機(jī)。這時(shí)你需要的就是一位最要好的朋友——書(shū)。在我看來(lái)書(shū)就像是陪伴你學(xué)習(xí)的一個(gè)知心朋友，它在你最疑惑的時(shí)候幫你就解決問(wèn)題。在你最傷心的時(shí)候幫你疏導(dǎo)心情。在你最得意忘形的時(shí)候叫你驕傲使人落后。我想如果要成功書(shū)籍是不可缺少的吧！

在讀《羊皮卷》中有這樣一句話“要達(dá)到山頂，給你帶來(lái)的最大的阻礙，可能不是路途的艱險(xiǎn)，而是你鞋里的一粒沙子?！本拖駴_洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦地建造起自己的城堡，因?yàn)槲疑钪问┑牡览?，只要持之以恒，什么都可以做到。?jiān)持不懈，直到成功！精讀羊皮卷是在讀碩士研究生的時(shí)候，當(dāng)時(shí)在做一個(gè)提取煙草DNA的實(shí)驗(yàn)，但是實(shí)驗(yàn)對(duì)煙草樣品的選擇，反應(yīng)的溫度，提取的純度，操作的準(zhǔn)確性要求都很高，我經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的摸索，最終也沒(méi)有成功，當(dāng)時(shí)的我失望至極，找不到任何頭緒。偶然間在實(shí)驗(yàn)室的書(shū)柜里看到了《羊皮卷》這本書(shū)，于是我放下了繁重的實(shí)驗(yàn)靜下心來(lái)閱讀了這本書(shū)，讓我從中獲取了無(wú)限的力量，重新拿起實(shí)驗(yàn)，逐項(xiàng)排查失敗原因，終于提出了純度高，雜質(zhì)少的DNA樣品。

俗話說(shuō)的好：千里之堤，潰于蟻穴。往往一些微不足道的事情卻是導(dǎo)致你失敗的重要原因。因此，在工作中要樹(shù)立謹(jǐn)慎務(wù)實(shí)的態(tài)度，做事要細(xì)致，不要大大咧咧，只有這樣，才能到達(dá)事業(yè)的頂峰。工作后，迎來(lái)了人生真正的獨(dú)立，因各種日常繁瑣拖贅，才發(fā)現(xiàn)能“偷得浮生半日閑”靜下心來(lái)讀書(shū)，實(shí)屬不易。但即便如此，也從未想過(guò)要放棄讀書(shū)。如果說(shuō)人生是一次次不斷登高的過(guò)程，那么書(shū)籍就是腳下的基石，書(shū)讀得越多，基石越厚，那我們就站的越高，才能看見(jiàn)更多、更遠(yuǎn)、更美的風(fēng)景，為此而不斷拼搏。崇尚讀書(shū)的文化傳統(tǒng)在我國(guó)傳承已久。古代那些韋編三絕、鑿壁借光、囊螢映雪的讀書(shū)人，在極其惡劣的環(huán)境中始終堅(jiān)持自己的閱讀生活。近代那些憂國(guó)憂民的知識(shí)分子，在顛沛流離的歲月里都不忘留給子孫后代“第一件好事還是讀書(shū)”的家訓(xùn)。毛澤東同志在戎馬倥傯的戰(zhàn)爭(zhēng)年代都沒(méi)有放棄“飯可以一日不吃，覺(jué)可以一日不睡，書(shū)不可以一日不讀”的讀書(shū)原則。我們身處知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代和信息化的當(dāng)今社會(huì)，肩負(fù)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，更應(yīng)激發(fā)和呵護(hù)閱讀渴望，更加需要把讀書(shū)學(xué)習(xí)當(dāng)成一種生活態(tài)度、一種工作責(zé)任、一種精神追求，好讀書(shū)、樂(lè)讀書(shū)，自覺(jué)養(yǎng)成開(kāi)卷有益的理念和博覽群書(shū)的習(xí)慣。

讀書(shū)是提升國(guó)民素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展最基本的途徑。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以閱讀為本。一個(gè)人的閱讀水平，決定著這個(gè)人的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造能力和發(fā)展能力；一個(gè)民族的閱讀傳承，決定了這個(gè)民族能不能站在人類文明的制高點(diǎn)上發(fā)揮引領(lǐng)作用；一個(gè)國(guó)家的閱讀力，就是一種競(jìng)爭(zhēng)力，決定著一個(gè)國(guó)家的軟實(shí)力。在實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的偉大征程中，我們每個(gè)人作為夢(mèng)之隊(duì)的一員，都有責(zé)任用閱讀夯實(shí)知識(shí)根基，用閱讀提升自身素質(zhì)，用閱讀激發(fā)精神動(dòng)力，用閱讀匯聚起同心共筑中國(guó)夢(mèng)的強(qiáng)大正能量。

讀書(shū)既會(huì)使我對(duì)于文學(xué)充滿興趣也讓我對(duì)我的未來(lái)充滿希望。書(shū)一定能讓我實(shí)現(xiàn)我夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想。懸崖峭壁上的花朵總有一天會(huì)長(zhǎng)成為一道優(yōu)美的風(fēng)景線。我喜歡它，因?yàn)樗鼜臎](méi)有改變過(guò)。有時(shí)我們會(huì)彷徨，有時(shí)我們會(huì)惆悵。但我依然堅(jiān)信，書(shū)是一片凈土，它會(huì)帶領(lǐng)我們?nèi)フ业侥且黄安屎纭保悄菢拥慕k爛、是那樣的神奇、是那樣的令人向往。可是，無(wú)論它多么的遙遠(yuǎn)，依然要相信它是一個(gè)美麗的天堂，讓我們飛過(guò)去享受那里的一切。

我們知道，那些優(yōu)秀的書(shū)籍給與我們的東西，不是單純的知識(shí)，也不是瞬間即逝的刺激，而是生存的自信和做人必備的才能和勇氣，也喚醒我們的心靈，使人對(duì)成功堅(jiān)定信念。書(shū)籍并不是把外在的東西移交給我們，而是促使我們內(nèi)在的東西噴涌而出。讀書(shū)無(wú)疑會(huì)帶給我們最希望得到的一切，讓夢(mèng)想成真。

第四篇：最偉大的愛(ài)

最偉大的愛(ài)

——讀《狼王夢(mèng)》有感

《狼王夢(mèng)》是沈石溪先生的一本著作，也是我讀的第一本沈石溪的作品，卻給我留下了極為深刻的印象。每一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的戰(zhàn)斗，每一個(gè)扣人心弦的動(dòng)作??讓我對(duì)“狼”有著更加深刻的認(rèn)識(shí)。本書(shū)中的主角是有著野心、抱負(fù)，為求一子成為狼王的母親——紫嵐。

一只叫紫嵐的母狼，她的丈夫黑桑想得王位，但很不幸的是，被野豬的獠牙咬穿了頭顱。那時(shí)，紫嵐已經(jīng)懷孕了，在一場(chǎng)飛沙走石大暴雨中，狼媽媽在于獵狗的機(jī)智斗勇中艱難的產(chǎn)下了四只小狼——黑仔、藍(lán)魂兒、雙毛、媚媚。紫嵐生下一窩四個(gè)狼崽，為的是可以把他們其中一個(gè)培育成住在狼世界的狼王，當(dāng)希望隨著現(xiàn)實(shí)一個(gè)個(gè)凄慘的破滅，紫嵐心中的狼王的渴望，對(duì)“狼王”這個(gè)位子的野心也漸漸淡去，但她發(fā)現(xiàn)，她的女兒生了狼崽，為了保護(hù)狼孫，紫嵐與金雕同歸于盡??

我一直不明白為什么紫嵐會(huì)為了狼王夢(mèng)付出生命的代價(jià)，后來(lái)我明白了，因?yàn)檫@個(gè)世界有愛(ài)和夢(mèng)想，因?yàn)橛袗?ài)，她會(huì)付出生命的代價(jià)為了狼王夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)；因?yàn)橛袗?ài)，紫嵐才會(huì)在機(jī)智的與獵狗周旋時(shí)生下孩子們??因?yàn)橛袎?mèng)想，紫嵐才不顧一切的訓(xùn)練自己的后代，渴望其中會(huì)有一只狼王；因?yàn)橛袎?mèng)想，導(dǎo)致過(guò)度的偏愛(ài)，讓紫嵐的孩子們不斷地離他而去；因?yàn)橛袎?mèng)想，夢(mèng)想支撐著紫嵐，她才不斷地從失子的悲痛中掙脫出來(lái)，培育下一個(gè)“狼王”；夢(mèng)想越來(lái)越大，漸漸的變成了一種渴望，一種野心，值得紫嵐為此付出一切。假如這個(gè)世界沒(méi)有了愛(ài)，只有夢(mèng)想，狼王夢(mèng)想永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)。只有夢(mèng)想，一切都是虛的，只是做白日夢(mèng)而已，要有努力和信心。

讀著《狼王夢(mèng)》，我不禁想起了一個(gè)故事。在5·12大地震中，搜救隊(duì)員發(fā)現(xiàn)了一位穿著紅衣的母親，她躬著身子跪在殘?jiān)珨啾陂g，頭上、背上都堆滿了磚頭。但她卻緊緊地將一個(gè)幾個(gè)月大的嬰兒抱在懷里。這位母親已經(jīng)停止了呼吸，她的身體僵硬了，但手里一直緊緊握著一部手機(jī)。搜救隊(duì)員把嬰兒抱了過(guò)來(lái)，可是，那僵硬的尸體已成了舍己救子的誓言，那躬著身子跪在地上的姿勢(shì)已成了永恒的雕塑。一位位搜救隊(duì)員念出手機(jī)上的字：“親愛(ài)的孩子，如果你能活著，一定要記?。何覑?ài)你！”這是她留給孩子的！這是多么偉大的母親，多么無(wú)私的母愛(ài)呀！

其實(shí)，母愛(ài)是世界上做真摯的情感，母愛(ài)就如你動(dòng)力的源泉，無(wú)論你奔騰到哪里，依然有不盡的源頭之水。

第五篇：拉丁舞手位動(dòng)作要明白的問(wèn)題

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拉丁舞手位動(dòng)作要明白的問(wèn)題

手是用來(lái)展現(xiàn)身體線條的但有很多人因?yàn)樯眢w沒(méi)有去相反扭動(dòng)，導(dǎo)致手不知道該如何去做，為此我來(lái)談一下我多年的心得，讓大家共享!

在做手部動(dòng)作時(shí)，有很多人都是用小臂發(fā)力的，這個(gè)在拉丁舞中是錯(cuò)誤的!手的發(fā)力點(diǎn)在大臂上，發(fā)力的時(shí)候身體產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)，胯在前面的那邊手臂應(yīng)向后張開(kāi)，起手時(shí)，手在身體的后方起，下降時(shí)手在身體的前面下。其實(shí)手在起來(lái)和下降時(shí)并沒(méi)有移動(dòng)的，那他是怎樣在身體后方起，在身體前面下的呢?這是因?yàn)檩S的轉(zhuǎn)動(dòng)讓身體和手產(chǎn)生了后錯(cuò)位，所以不要用手去做移動(dòng)，手一直在身體的后方，凡是讓手

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去做移動(dòng)的人那就肯定是身體去做轉(zhuǎn)動(dòng)。產(chǎn)生手的移動(dòng)。這點(diǎn)很重要。手是身體的一部分，我們?cè)谧鰟?dòng)作的時(shí)候，所有東西必須延伸到極限，但是這個(gè)極限是以不影響上身的姿勢(shì)為原則。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭!用身體去跳舞。

要點(diǎn)一：拉丁舞的手部動(dòng)作和其他舞蹈不一樣，拉丁舞的手部動(dòng)作是一下子到位的，不能控制著去做，延長(zhǎng)在動(dòng)作結(jié)束之后。

要點(diǎn)二：手部動(dòng)作不是單獨(dú)做的，手部的動(dòng)作是與身體產(chǎn)生相反(有些特殊情況例外，如：旋轉(zhuǎn)前，要做欲左先右)，所以左手部動(dòng)作的時(shí)候是要和身體產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)的聯(lián)系。

要點(diǎn)三：手部動(dòng)作是身體的延續(xù)，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動(dòng)到達(dá)預(yù)定位置。

很多人覺(jué)得自己肩膀肉多，也有人覺(jué)得自己手臂手多。我只能說(shuō)，跳拉丁舞的人全身沒(méi)一塊是脂肪。然而學(xué)習(xí)跳拉丁舞要怎么從肩膀帶動(dòng)到手臂這卻是一個(gè)難學(xué)點(diǎn)~

關(guān)鍵處(1)肩膀帶動(dòng)：拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位，你的手勢(shì)漂不漂亮，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運(yùn)用肩膀。拉丁舞手勢(shì)擺動(dòng)不只是大臂帶動(dòng)小臂的運(yùn)動(dòng)，而是用肩膀帶動(dòng)的。怎樣帶動(dòng)，這需要很深的理解和堅(jiān)持的練習(xí)，前期練習(xí)肩膀會(huì)很痛很酸，習(xí)慣后覺(jué)得抬動(dòng)肩膀是多么容易的事情。要注意的問(wèn)題是抬動(dòng)肩膀，不是讓你把肩膀往上聳，那是錯(cuò)誤的。

關(guān)鍵處(2)手臂擺動(dòng)：手臂肉多?想減沒(méi)問(wèn)題!關(guān)鍵在你怎么動(dòng)。你

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隨便甩甩是根本沒(méi)用的。拉丁舞是全身軀干運(yùn)動(dòng)，跳舞的時(shí)候要收縮全身的肌肉。可能減不下去嗎?拉丁舞的手，堅(jiān)韌有力，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度。所以靠肩膀帶動(dòng)是一部分，另外一部分就是靠長(zhǎng)期訓(xùn)練讓自己的手臂變的更加有力和修長(zhǎng)。練習(xí)時(shí)一定要注意手臂要伸直，除了部分特定彎曲動(dòng)作外。比如恰恰的紐約步等，就需要強(qiáng)力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟隨速度擺好姿勢(shì)，靈活運(yùn)用手腕。

學(xué)習(xí)拉丁有一段時(shí)間了，是一種很不錯(cuò)的健身方式。這么累，但是心情總算還不錯(cuò)，這是一種能給你積極的，陽(yáng)光的生活力量的活動(dòng)。

1.恰恰的特點(diǎn)在于動(dòng)靜結(jié)合，截止感強(qiáng)，力與美的結(jié)合。音樂(lè)風(fēng)格鏗鏘有力，風(fēng)趣活潑。

2.男女伴自身身體內(nèi)部的對(duì)抗：簡(jiǎn)單地說(shuō)就是欲進(jìn)先退，欲左先右;

3.男伴更多的是引導(dǎo)整個(gè)套路流程的運(yùn)行，但是不過(guò)多地表現(xiàn)，因而動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單;女伴更多的是在被動(dòng)中表現(xiàn)造型，展示性感，因而動(dòng)作花樣較多，變化頻繁。

4.練習(xí)時(shí)，先練習(xí)身體下半部分的動(dòng)作，再加上手臂的動(dòng)作。

5.腰部轉(zhuǎn)動(dòng)：拉丁舞的精髓。轉(zhuǎn)動(dòng)就是把屁股前后轉(zhuǎn)，左右擺動(dòng)不是轉(zhuǎn)動(dòng)。最初的訓(xùn)練是雙手伸直肩膀?qū)?，扶在平行把手上，將腳后跟抬高前后轉(zhuǎn)屁股。慢慢適應(yīng)以后加腰力、髖骨、腿和膝蓋。

6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不動(dòng)，屁股也應(yīng)該是收縮往上翹

喜歡就趣學(xué) 的，跳拉丁舞的時(shí)候屁股要夾緊，同時(shí)盡量往上抬。當(dāng)然也要記得收腹哦!

7.腿要直，無(wú)論出腳收腳，都不能離開(kāi)地面，要腳尖用力捻著地面走。

8.肩膀帶動(dòng)：拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位，手勢(shì)漂不漂亮，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運(yùn)用肩膀。

拉丁雙人基礎(chǔ)

用力原理

一、姿勢(shì)

在雙人搭配中，無(wú)論是前進(jìn)或后退都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲，形成一個(gè)弧線。以雙方的手為中心，在移動(dòng)的過(guò)程中，保持從手到手肘的距離不變。要注意不管怎么跳，當(dāng)兩人有接觸點(diǎn)的時(shí)候，從接觸點(diǎn)到背是圓弧形，這樣才可以帶動(dòng)到對(duì)方。

二、用力原理

雙人搭配的用力有2種：扣和擠壓?？郏寒?dāng)無(wú)產(chǎn)生任何舞步或移動(dòng)時(shí)用扣的力量?！翱邸钡牧α渴怯帽硜?lái)產(chǎn)生的，是男女雙方向外的力量。當(dāng)產(chǎn)生力量的方向不變的時(shí)候和相對(duì)靜止的時(shí)候，用扣的力量。擠壓：是男女雙方向內(nèi)的方向。用中段和一側(cè)的身體產(chǎn)生。當(dāng)運(yùn)動(dòng)方向發(fā)生改變的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生積壓的力量。注意：這里指的運(yùn)動(dòng)方向是兩人方向不一樣，如果方向一樣則無(wú)須要變成擠壓。擠壓力量只有一下，不會(huì)持續(xù)，擠壓后迅速變回扣的力量。

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三、示例

以男生為參照物來(lái)舉例說(shuō)明。當(dāng)男生把手放在女生后背時(shí)，女生力量向后，感覺(jué)男生的手是一堵墻，女生是靠在墻上。當(dāng)男生把手放在女生的前胸(肩或鎖骨)位置時(shí)，女生用力方向是面向男生。男生把手放在女生的右側(cè)身體，女生力量往右，男生力量往左。力量產(chǎn)生的方向始終是男女相對(duì)應(yīng)的。

四、用力的程度

用力程度要適當(dāng)，以其中一方松手而另一方不搖晃為適合。在舞步移動(dòng)的過(guò)程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻，力度變化不能過(guò)大。力量只是傳達(dá)給對(duì)方信號(hào)的工具，不是用來(lái)控制舞伴的。所以力量不需要很大，雙方必須能站在自己的重心上，不能光依靠舞伴的力量來(lái)站穩(wěn)。

五、個(gè)人體會(huì)

在做原地?fù)Q重心的時(shí)候，如何把力量從一個(gè)腳的腳跟交換到另一個(gè)腳的腳掌，我覺(jué)得一定要使用中段的力量和背部肌肉的壓縮。就可以把中心很好的進(jìn)行交換。