第一篇：一個(gè)人的時(shí)候,更要好好愛自己散文

孤獨(dú)，也許是我這一生面臨的巨大考驗(yàn)。它的到來比我預(yù)想的提前了很多年。

我承認(rèn)，我害怕孤獨(dú)。我原先也一度確信，如果在這個(gè)世界我沒有了所有的親人，我的日子將難以支撐下去。

但面對(duì)著殘酷的現(xiàn)實(shí)，我竟然驚訝地發(fā)現(xiàn)：我居然接受了當(dāng)前的現(xiàn)狀，承認(rèn)自己是一個(gè)地道的生活失敗者，還信心滿滿地希望自己有一個(gè)美好的未來。

自從父親過世之后，在我的心中占很重很重份量的那個(gè)人，現(xiàn)在已經(jīng)不在我身邊了。

年初一的凌晨，我孤獨(dú)地躺在大床上?；杌璩脸林H，我感覺父親來到了我的身邊，安靜地在我的床頭邊坐了下來，我內(nèi)心一陣委屈，哭喊著大聲地說：“爺，***走了，他外面有了別的女人，他外面有了別的女人，他外面有了別的女人……”父親不說話，靜靜地看著我。我哭著從夢(mèng)中醒來，天已經(jīng)大亮了。

我孤零零地躺在床上，心中竟有了些許安慰。我對(duì)自己說：“現(xiàn)在我不是孤單的。父親一直陪在我身邊，我還有些許活下去的勇氣?！?/p>

記得高中時(shí)代，有一次我生了重病，上吐下瀉，已經(jīng)三、四天吃不下東西了。同學(xué)代我向家里打了電話，父親把我接回了家。

看著不吃飯的我，父親異常焦急。嘴里帶著哭腔，用顫抖地聲音對(duì)我說：“吃點(diǎn)吧！吃點(diǎn)吧！吃了好地快些！萬一有個(gè)三長兩短，我可怎么辦？我怎么向你死去的娘交代……”

后來，經(jīng)過精心治療，我病好了些，告訴父親我餓了，想吃東西。父親聽后高興極了，忙不迭地往我手里塞好吃的。

二十多年的時(shí)間過去了，當(dāng)年的情景還歷歷在目?。?/p>

世事無常，就在父親過世后的第四個(gè)年頭兒，我又面臨著人生的又一大挑戰(zhàn)。

坦言講，父親去世后，我的內(nèi)心受到了前所未有的重創(chuàng)。我從心底害怕再失去家人，我好害怕孤獨(dú)。

但現(xiàn)在，我不得不接受這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)：近二十年的婚姻，竟在一瞬間土崩瓦解了。對(duì)方的一句“我們已經(jīng)沒有感情了"，讓我徹底從幸福的天堂跌倒了冰冷的地獄。

獨(dú)自一人窩在冰涼的宿舍里，我熬過了漫長的嚴(yán)冬，終于盼來了久違的春暖花開。打開窗戶透透氣，真好！柳綠花紅、清風(fēng)拂面，我又歡蹦亂跳地活了過來。

一個(gè)人的日子，我終于學(xué)會(huì)了好好愛自己。

漫長的寒冬，我給自己購置了幾件長棉衣，交替穿在身上，以包裹住自己冰涼的身體。因?yàn)槲抑溃阂坏└忻鞍l(fā)燒，只能自己扛。沒有人會(huì)為你端水送藥，噓寒問暖。這樣的奢侈消費(fèi)，再以前我自己想都不能想：畢竟是一大家子生活，考慮的方面還還多，哪還能顧及到自己？

情人節(jié)將近，我為自己購買了幾款小物品，算是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。因?yàn)槲抑?我才是自己這一生唯一不變的情人，沒有人會(huì)再惦念我的喜怒哀樂。

我反復(fù)叮嚀自己：吃飯要按時(shí)吃，晚上要早點(diǎn)兒睡，不憋悶氣、陽光生活，勇敢直面生活中的磨難。

我反復(fù)思索斟酌，最終還是覺得活著是件讓人幸福的事情。時(shí)間雖然有時(shí)不能解決問題，但確實(shí)能沖淡一切。

人心痛的太久，也許會(huì)變得麻木。面對(duì)不時(shí)而來的傷害，我竟然有了本能地自護(hù)。當(dāng)再想起先前的難過往事，我竟然發(fā)現(xiàn)：自己再也不會(huì)向以前那樣，痛哭流涕、撕心裂肺了。

我逐漸學(xué)會(huì)了為自己療傷，還學(xué)會(huì)了自己安慰自己：算了吧，一切都會(huì)過去。今天的事故，再過幾年，就會(huì)變成故事。

一個(gè)人的時(shí)候，更要好好愛自己！

第二篇：一輩子好好愛一個(gè)人

一輩子好好愛一個(gè)人

這幾天，我一直在想一個(gè)問題，為什么人類尤其是現(xiàn)在的人都不愿一生去好好愛一個(gè)人，不是朝三暮四，吃著碗里的看著鍋里的，就是激情過后便趨于冷淡，有的人在心不在，有的不斷去獵新，有的很快又會(huì)愛上別人。

有人說人類天性就是花心的，所以人類很難有那種專一永恒之愛。

不過，這里有兩種情況，一種情況是很多人一生都沒有真正愛過，他們也許會(huì)有過為數(shù)不少的異性，但他們不會(huì)真正去愛一個(gè)人，只是出于需要，本能。另一種情況是有些人他們是真心去愛的，但是他們真心的愛不是得不到同樣的回報(bào)就是自己這份真心慢慢地變質(zhì)了，然后移情別戀了。第一種情況的人，他們的情智情趣較低，還沒有具備給予愛情以及享受愛情的能力，我在以前的文章里已說過，愛情是需要愛的能力的，一個(gè)人如果連愛的能力都沒有或者很弱的話，他的愛情質(zhì)量以及愛情境界都顯得低劣。這些人往往是缺少靈魂生活內(nèi)心也極度自私自利的，他們本能地去追逐美好的異性，但他們的目的僅僅是為了占有肉體，他們不懂得如何去愛對(duì)方也不知道什么是愛情。他們只要開心了爽了就好了，其他的都不管。如果女人要求他專一點(diǎn)對(duì)她好一點(diǎn)，他們反而會(huì)覺得很煩，不但不會(huì)領(lǐng)你這份愛而且還會(huì)離你越來越遠(yuǎn)。這樣的男人不用在他們身上寄予愛情的期望，要不然痛苦的就是女人。反過來也一樣，如果男人遇見這種女人最好也還是盡早放手，不過很多男人就喜歡找這樣的女人尋樂，因?yàn)殡p方都這樣大家相處就比較輕松，很多男人要的就是輕松，談?wù)娓星樘哿硕覔?dān)的風(fēng)險(xiǎn)也大。

第二種情況的人，他們內(nèi)心里還是存在一份真情而且也充滿了對(duì)真情的追求與渴望。但是現(xiàn)實(shí)中他們卻得不到或者做不到，他們遇不到另外一顆同樣愛他們的靈魂，或者遇到了，他們的心靈卻承載不起一段天荒地老忠貞不二的如海深情，現(xiàn)實(shí)的種種將這份愛情撕裂得面目全非，于是不是分手了，就是移情別戀了。一個(gè)人一生如果有一段像像樣樣的愛情生活，其實(shí)就已經(jīng)不錯(cuò)了。兩個(gè)相愛的人，最后不是落得有情人難成眷屬的哀恨，就是落得有情人終成眷屬的疲倦。為什么？因?yàn)閻矍橐雽Ｒ怀志茫切枰獌深w心一起珍惜呵護(hù)的，少了一方都不行。而人性往往是得到了便不懂珍惜了，得到了便不覺得珍貴了，人類的****總是永無止境的。

柏拉圖曾經(jīng)問過老師蘇格拉底什么是愛情？老師就讓他先到麥田里去，摘一棵全麥田里最大最金黃的麥穗來，期間只能摘一次，并且只可向前走，不能回頭。

柏拉圖于是按照老師說的去做了。結(jié)果他兩手空空的走出了田地。老師問他為什么摘不到？

他說：因?yàn)橹荒苷淮?，又不能走回頭路，期間即使見到最大最金黃的，因?yàn)椴恢懊媸欠裼懈玫?，所以沒有摘；走到前面時(shí)，又發(fā)決總不及之前見到的好，原來最大最金黃的麥穗早已錯(cuò)過了；于是我什么也沒摘。

老師說：這就是“愛情”。

人生就正如穿越麥田和樹林，只走一次，不能回頭。要找到屬于自己最好的麥穗和大樹，你必須要有莫大的勇氣和付出相當(dāng)?shù)呐?。可惜很多人一生都欠缺這樣的勇氣，而且也不愿付出相當(dāng)?shù)呐?，所以他們只?huì)與愛情一錯(cuò)再錯(cuò)過，到最后也是兩手空空，沒有愛情伴隨著他們一起到老。很多人到老了也只能用“曾經(jīng)滄?！眮砹奈恳幌滦撵`，而事實(shí)上他們有沒有曾經(jīng)滄海都是個(gè)問題，就算曾經(jīng)滄海也已是過眼煙云，蕩然無存。那些自詡有過很多異性的人，自以為有多成功，其實(shí)是最失敗的，因?yàn)樗麄冞B一個(gè)人一顆心也留不住，就算留住的圖的也已是其他的東西了，因?yàn)闆]有一個(gè)人會(huì)去愛你這樣一個(gè)人。

這都是一輩子不能好好愛一個(gè)人的下場。愛是需要不斷感動(dòng)的，愛情也是需要不斷地施肥加水的，如果你不珍惜了，它就會(huì)枯萎。

不過，真正的愛情要給值得愛的人，你的專一深情的愛自然要給對(duì)你也專一深情的人，否則就成了笑話。所以當(dāng)別人不再珍惜你，不再對(duì)你專一深情時(shí)，你也不必再留戀，放手或許會(huì)讓你遇上一個(gè)真正值得你愛的人。

前幾天看了朋友寫的一篇小說《黃花梨的百年絕戀》，頗為感動(dòng)。小說講述的是一個(gè)工匠趙阿寶，因?yàn)榻恿艘粏萎?dāng)?shù)馗簧虅⒗蠣敿业囊惶椎窦J(rèn)識(shí)了劉小姐，兩個(gè)人在雕刻期間日久生情，趁劉老爺外出時(shí)兩個(gè)人私奔了。兩個(gè)人本打算生米煮成熟飯后回來的。誰知戰(zhàn)亂一來，劉府易主，劉老爺也不知所蹤，趙阿寶和劉小姐找了多年未有音信，雖然兩人相親相愛，但親人離散劉小姐難免郁郁寡歡，趙阿寶為解輕劉小姐思親之苦，他對(duì)劉小姐照顧得無微不至，獨(dú)自挑起了家庭的重?fù)?dān)，并用自己全部的能力來補(bǔ)償劉小姐的這份人生遺憾。直到兩個(gè)人都成為老人，直到劉小姐得了老年癡呆癥時(shí)，他也不改其衷，甚至為了圓劉小姐的“黃花梨”之夢(mèng)，傾盡所有，打造出一模一樣的劉府黃花梨書房模型。趙阿寶對(duì)劉小姐的愛可謂是傾其一生，付出所有了。這樣一份愛情也堪稱“百年絕戀”了，人生若能擁有這樣一份愛情才叫做真正的幸福。而大多人的婚姻不過是外殼罷了，外表即使光鮮，里面卻已是潰爛不堪，或許他們什么都不缺，缺的只是最可貴的愛情。

愛情不是游戲，因?yàn)槲覀兺娌黄鹚?，能玩的就不是愛情；愛情是銘心刻骨的在乎，在乎天長地久，在乎專一忠貞，在乎點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)愛，沒有這些在乎的即使輕松卻不是愛情；愛情是真心真意傾心傾力地付出，如果沒有這樣盡力地付出，那也不是愛情；愛情是對(duì)一個(gè)人特殊的感覺，世界上所有的異性加起來也不及他的魅力，世界上所有的財(cái)富加起來也不如他寶貴，如果你會(huì)為了其他利益而放棄對(duì)方，那么這也不是愛情……

愛情是強(qiáng)求不得的，不愛的時(shí)候就是不愛，相愛的時(shí)候卻需要格外珍惜，不然愛了也會(huì)慢慢變得不愛。一哭二鬧三上吊是挽不回失去的愛情的，勉強(qiáng)的結(jié)果只是害人害己，不會(huì)有幸福。所以當(dāng)愛情來了，好好珍惜，當(dāng)愛情走了，好聚好散，各自重新去尋求下一站幸福，這才是真正健康人道的生活。因?yàn)樵趷矍榈氖澜缋?，沒有誰對(duì)誰錯(cuò)，只有誰不珍惜誰。放棄一個(gè)不珍惜你的人，才可能會(huì)遇到一個(gè)真正珍惜你的人。

人的一生會(huì)遇到很多拐點(diǎn)，選擇不同的拐點(diǎn)，人生的風(fēng)景便會(huì)截然不同。山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。人生美好的風(fēng)景始終存在，只要你肯走出不好的風(fēng)景。而珍惜遇到的美好的風(fēng)景，你才能真正享受到人生的快樂與美好。

一輩子好好愛一個(gè)人吧，愛一個(gè)值得你愛的人。愛情就是調(diào)色板上的五顏六色，沒有愛情的人生將是灰色的，哪怕你擁有再多財(cái)富。為了給自己人生多增一份光彩請(qǐng)多一份勇氣，多一份付出，為了愛情即使放棄面包也是值得的，面包是可以靠雙手去賺取的，而愛情卻是千金也難求的。與一個(gè)情投意合的愛人在一起只要能過上基本保障的生活，我覺得就勝過神仙了，那些金銀財(cái)寶再怎么好也給不了這種神仙般繾綣的幸福感。

第三篇：愛一個(gè)人的時(shí)候

當(dāng)你太愛一個(gè)人的時(shí)候，他就不會(huì)很愛你了，因?yàn)樗礈?zhǔn)了你不會(huì)離開他，哪怕他傷你再多，他自信只用一個(gè)愛字就可以把一切傷害抹平，這樣一個(gè)人是不值得你去愛的，這樣的人忒過自私和功利，愛自己遠(yuǎn)勝于愛你，他的自尊他的驕傲，他的需要要比你的愛來的重要，你盡管很愛他，但你永遠(yuǎn)是他最后的一個(gè)選擇，而他的心思要用在那些他得不到的人和事情上，所以，他很難再愛你，暫時(shí)不想用一點(diǎn)點(diǎn)心思和時(shí)間去發(fā)現(xiàn)你和愛你的人，是很容易被這個(gè)世界誘惑去的，他不屬于你，不只是現(xiàn)在，還有未來，不只是一顆心，還有一個(gè)人。

愛上這樣一個(gè)人，愛他越多只是傷自己越深，是你的愛讓你在失去了自己的同時(shí)，也失去了你的愛，不要去寵著別人任由他來傷自己，如果你的感情過剩的話，不防留一點(diǎn)愛和自尊給自己，那么，有一天，他或許還會(huì)認(rèn)真的喜歡上你。

一個(gè)不愛你的人，愛上他，就像一場賭注，你不停的等，不停的投入自己的感情和時(shí)間，只為賭注一個(gè)無法預(yù)知的未來，這樣的一份感情，來得不易,守住更難，愛得辛苦，恨得無助，不如放手。

一個(gè)不愛你的人，可以站在遠(yuǎn)處欣賞，但不要去愛他，因?yàn)椴徽撃愀冻鲇卸嗌?，?duì)他都是沒有太大價(jià)值和意義的，而對(duì)你只是一種潛在的傷害，就像你把花送給一個(gè)不愛花的人，對(duì)花來說是一種糟蹋，而對(duì)那個(gè)不愛花的人來說也許只是一種負(fù)擔(dān)，他不會(huì)因此而感激你，愛你，因?yàn)楫?dāng)他手里拿著花的時(shí)候，他就不能再去拿別的他喜歡的東西了。

同樣，你把愛情交付于一個(gè)不愛你的人，對(duì)你而言有時(shí)不僅僅是一種時(shí)間上的耽誤，還是一種感情上的傷害，一個(gè)總是對(duì)感情失望的人，即使真的感情來臨的時(shí)候，也會(huì)因?yàn)楠q豫而與之失之交臂。人生太短，人的感情太脆弱，經(jīng)不起太多傷害，心一旦傷透，人就會(huì)變得冰冷，僵硬，麻木，所以如果可能的話，不要試圖去愛一個(gè)不愛你的人，你的愛再重，他也不懂。

要相信自己，世界這么大，終會(huì)有一個(gè)人愛你，而你也會(huì)愛他，不管你貧窮，衰老，疾病，他都不會(huì)離去，每個(gè)人都是特別的，有一種與眾不同的美，許多時(shí)候，缺少的只是發(fā)現(xiàn)，不要把你的愛塞給不愛你的人，還是把它留給那個(gè)最愛你的人吧，給自己多一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，讓心慢慢去發(fā)現(xiàn)，等待一個(gè)懂你，惜你，憐你，一如愛他自己一般愛你的人，這樣的付出，再多都劃得來.愛是一生的事情，需要兩個(gè)人完成，只有兩個(gè)心里有愛的人才能牽手穿越塵世的風(fēng)雨，一起走向愛的天長地久?

許多事情，總是在經(jīng)歷以后才會(huì)懂得。如感情，痛過了，才會(huì)懂得如何保護(hù)自己。傻過了，才會(huì)懂得適時(shí)的放棄與堅(jiān)持。其實(shí)，生活并不需要這么無謂的執(zhí)著，沒有什么真的不能割舍。學(xué)會(huì)放棄，生活會(huì)更容易。

每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我無限眷戀，是夜半無眠讓我更覺留戀。感情是一份沒有答案的問卷?？嗫嘧穼げ⒉荒茏屛铱鞓?。也許有一點(diǎn)遺憾，一絲傷感，會(huì)讓這份答卷圓滿，也更久遠(yuǎn)。

收拾其心情，繼續(xù)走吧。錯(cuò)過太陽，將會(huì)獲得星星，也許錯(cuò)過他，我才會(huì)遇到~·~·繼續(xù)走吧，終將會(huì)收獲自己的美麗。愛情沒有永久的保證書。

想想，有時(shí)候，為了強(qiáng)求一樣?xùn)|西而令自己的身心疲憊是很不劃算的。況且，有些東西“只可遠(yuǎn)觀而不可近瞧”一旦得到了，日子一久你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不如原本想像中那么好。所以，有這樣的一句話“得不到的東西永遠(yuǎn)是最好的。”

在得到與失去中，我慢慢地認(rèn)識(shí)自己。其實(shí)，生活并不需要這么無謂的執(zhí)著，沒有什么真的不能割舍。把心胸敞開，讓快樂進(jìn)來。。。

第四篇：《好好愛自己》讀后感

篇一：好好愛自己讀后感

在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個(gè)女子的照片，這個(gè)女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進(jìn)了素黑的世界，走進(jìn)了《好好愛自己》這樣一本書。

我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個(gè)不懂得愛自己，給自己快樂的人，當(dāng)然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著?！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學(xué)會(huì)放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學(xué)著放開自己，那樣會(huì)更快樂。

看了你的書已經(jīng)幾天了,每天一點(diǎn)點(diǎn),總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個(gè)優(yōu)化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對(duì)方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”不管以后我會(huì)面臨什么樣的問題,我都會(huì)學(xué)會(huì)好好的愛自己,因?yàn)榛钪褪且环N愛,活著,生命的萬千可能性才會(huì)發(fā)生.我更會(huì)好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收獲他們的愛,經(jīng)過復(fù)制和粘貼的愛會(huì)更有意義的,謝謝你!我會(huì)好好愛自己的……

篇二：好好愛自己讀后感

讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。

我是一個(gè)性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個(gè)人的孤獨(dú)與寂寞。曾幾何時(shí)，他把我一個(gè)人留在家里，我定會(huì)心生抱怨，總會(huì)有一種被人拋棄的感覺。為此，我們無休止地爭吵，傷害了彼此不說還傷及了無辜的孩子。當(dāng)素黑告訴我：無法面對(duì)孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對(duì)自己的。我不禁深思：無法面對(duì)自己的人如何面對(duì)生活？面對(duì)人生？

要讓別人愛自己，首先要好好愛自己?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。

素黑在書中寫到：要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。

篇三：好好愛自己讀后感

“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根?！?/p>

“愛不是目的，而是一個(gè)優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對(duì)方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”。

“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會(huì)受傷害，他們活在愛內(nèi)，你也可以這樣?！?/p>

素黑這樣對(duì)我們說……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導(dǎo)師，暗夜里點(diǎn)亮燈火，路再遠(yuǎn)亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學(xué)會(huì)愛自己，好好愛自己。

在我們的世界里，愛貫穿現(xiàn)在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個(gè)角落，生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。愛是信念，讓人活的下去。因?yàn)橛袗?，我們笑的燦爛；因?yàn)橛袗郏覀兛薜膭?dòng)情；因?yàn)橛袗?，生活有滋有味。幸福的青鳥會(huì)眷顧的總是那些愛人也愛自。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛。對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，面對(duì)愛情和友情，當(dāng)我們的內(nèi)心已經(jīng)夠強(qiáng)大富有豐？

愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個(gè)世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因?yàn)槟銓?duì)自己的不離不棄讓他對(duì)你死心塌地。

愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因?yàn)閻凼切拍?、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。

在愛情的誤區(qū)里，有些人迷信付出。因?yàn)樽约鹤畛醯某绨菽橙?，主?dòng)付出、刻意的討好或義務(wù)幫助，直到最后認(rèn)為自己為那個(gè)人付出了很多，而那個(gè)人為什么還是不動(dòng)聲色的沉默，沒有回報(bào)同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者?；孟胱约旱膼酆軋?jiān)定，卻經(jīng)不起最小的考驗(yàn)。其實(shí)等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。

素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨(dú)立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會(huì)有愛恨情仇，貪戀欲念，當(dāng)情緒波動(dòng)悲哀滿溢，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)再看問題，人生必定豁然開朗。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。是你的終歸會(huì)到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強(qiáng)，那個(gè)人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個(gè)路人。對(duì)方注定要離開的話，他由始至終也只是一個(gè)路人。

愛自己，就是學(xué)會(huì)放下一些人和事。追逐生命的內(nèi)里，看到自然的規(guī)律，懂得生命從來只能一個(gè)人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個(gè)人來一個(gè)人去。愛的體驗(yàn)每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個(gè)叫恒久的愛的東西。愛在變，世態(tài)在變，你我得每刻更生，不然無法適應(yīng)變換無常的愛情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛一個(gè)人其實(shí)是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實(shí)都是自己在折磨自己。那實(shí)在是浪費(fèi)了愛。

來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實(shí)都是自己，一個(gè)人的繼續(xù)。

愛自己，愛在當(dāng)下，立即行動(dòng)。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當(dāng)我們滿足于此刻的生命和自我時(shí)，我們會(huì)變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。

無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。

好好愛自己，學(xué)會(huì)愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、愛他人，像素黑一樣去愛。

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨(dú)立。

他離開，我隨時(shí)在。

他消失，我活好自己。

好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機(jī)會(huì)這樣去愛……

篇四：好好愛自己讀后感

這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時(shí)，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。

我不曾在愛情的世界里有太多的執(zhí)著和怨恨，但我的確是一個(gè)難以忍受寂寞和孤獨(dú)的人。每當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)害怕，感覺自己被孤立在這個(gè)世界之外，所以想要努力地?fù)肀巳?，或者索性擠進(jìn)人群。然而，素黑告訴我，無法面對(duì)孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對(duì)自己?？吹竭@句話的時(shí)候，我深深感慨，這個(gè)世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會(huì)沒有勇氣去承擔(dān)自己呢？

要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。

然而，受傷的時(shí)候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中?；仡^想來，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會(huì)過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個(gè)角度看問題，人生又是一片豁然開朗。

很多人受傷，離不開別人的參與，總是會(huì)問“他為什么要這樣對(duì)我？”這個(gè)世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個(gè)相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。

一天，我問一個(gè)基督徒，我要如何才能遇到一個(gè)對(duì)的人？她告訴我，要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。

這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對(duì)自己，雖然仍會(huì)害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛自己。

讀《好好愛自己》有感

有時(shí)候，我們也會(huì)在感情中迷失，抱怨為什么自己付出的比他多而他卻還這樣對(duì)我，愛不是追究誰對(duì)誰錯(cuò)，總是責(zé)備對(duì)方，其實(shí)是我們不愿脫下那件被傷害的外衣，而且我們都忘記了，我們被傷害的同時(shí)，我們也是一個(gè)傷害者。素黑說得沒錯(cuò)，要讓別人愛你，首先要好好愛自己?？墒牵嗽谑軅臅r(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。她也說到強(qiáng)大的人才有力氣投入愛，只想淘取被愛感覺，或者借愛情逃避生命的人，沒有能力看透，體驗(yàn)和享受愛。而且每句話都有期限，而期限不在時(shí)間，而在情感的極限。當(dāng)一段感情不在有了先前的激情與責(zé)任時(shí)，那也不用過多得去責(zé)備別人，愛不是目的，而是優(yōu)化生命的過程。在愛的過程中，我們可以看到自己的盲點(diǎn)，因此她說愛是一種修行。能愛的時(shí)候好好愛，不能愛了，就放下。其實(shí)愛最大的痛苦就

是不肯離場的結(jié)果。從別人那里尋找的安全感不是永恒的，只有自己給自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是愛自己。包括自己的身體，我們應(yīng)該感謝自己，無論我們卑微、貧窮還是自私，我們的身體從來沒有離開過我們自己，因此，好好愛自己，自己會(huì)陪著自己一直走下去，直到生命的終結(jié)。

或許，有時(shí)候我們覺得自己遇不到對(duì)的人，說到這個(gè)問題，我曾經(jīng)在一本雜志上看到一個(gè)人問一個(gè)基督教徒，我什么時(shí)候遇到對(duì)的人？基督教徒回答，在你遇到對(duì)的人之前，你先成為對(duì)的人。這跟素黑在書中提到的一樣。要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦，愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛。

對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，當(dāng)我們不怕失去的愛和被愛，還有什么是愛的難題呢？ 從今天起，好好愛自己。

第五篇：《好好愛自己》經(jīng)典語錄

《好好愛自己》經(jīng)典語錄

1、從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。大部分的痛苦，都是不肯離場的結(jié)果。

2、人的痛苦，大部分時(shí)間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。

3、痛苦不可怕，那只是一種情緒反應(yīng)而已，可怕的是死執(zhí)過去的痛苦長不大，被掏空信念后無路可走的情感絕境和傷殘。

4、愛最令人窒息的地方，便是以關(guān)心之名扼殺對(duì)方的自由。

5、愛是個(gè)人的修行，由自愛開始。自愛，是人生最終極的追求和意義。

6、自愛的人散發(fā)愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。

7、離婚不一定是答案，但結(jié)束偽裝的親密關(guān)系，卻是自愛和重生的開始。

8、讓自己愛上自己，會(huì)心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。

9、自療是每個(gè)成熟的人的天賦責(zé)任。

10、不要迷戀愛別人比愛自己多，這并不是愛，只是慢性自虐的習(xí)慣，也是自我放逐的心癮。

11、我們愛上別人，就是看中對(duì)方能包容連自己也無法包容的弱點(diǎn)，令自己變成完整的人。愛情的最大意義可能是令生命更完整，令自己更可愛。

12、別怨命，命運(yùn)沒有待薄任何人，只會(huì)順應(yīng)你的心助你一把。你悲觀它會(huì)把你推向更悲觀，你堅(jiān)強(qiáng)它會(huì)給你更強(qiáng)的能量。

13、命運(yùn)，或多或少是自己制造的。命運(yùn)是我們選擇的結(jié)果，命運(yùn)是我們閱讀的因果。

14、人生沒有命定的不幸，只有早衰的絕望。

15、影響命運(yùn)主要有三種人為因素：欲望、心癮和固執(zhí)。欲望是天性，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎覺知；心癮是慣性，也可以轉(zhuǎn)化，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎定力；固執(zhí)是惰性和傲氣的結(jié)果，要修心養(yǎng)性。

16、所有事情都是自己導(dǎo)演的戲，由自己擔(dān)演，自已刪剪，自己觀賞。我們才是自己最大的因果關(guān)系。

17、我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知能力改變自己的情緒，所以有些人能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)逆境，有些會(huì)沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對(duì)自己所有的發(fā)生負(fù)責(zé)任。

18、沒有一個(gè)人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個(gè)人最終都必須經(jīng)歷孤獨(dú)，面對(duì)孤獨(dú)，學(xué)習(xí)和孤獨(dú)相處，這才是人的尊嚴(yán)和本質(zhì)。

19、兩個(gè)人的愛是兩種孤獨(dú)，一起分享。

20、原來我們都害怕孤獨(dú)，所以不管他如何虐待你，你還是寧愿愛他，借此建立存在感，感到還在愛著某人，有人能讓你有歸屬感，可讓你隨時(shí)打電話給他，和他說鬼話，感到自己不是一個(gè)人。(經(jīng)典語錄　004km.cn)你最怕的其實(shí)不是失去他，而是失去響應(yīng)你的聲音，哪怕是罵你的臟話你也覺得很凄美。

21、戀愛需要耐性和包容，也是最孤獨(dú)的人生旅程。

22、沒有付出，我們不懂得怎樣去了解一個(gè)人，跟一個(gè)原來陌生的人相處，看到更陌生的自己。

23、通過愛一個(gè)人，投入一段必須互相付出的關(guān)系，進(jìn)一步了解人，了解自己，在優(yōu)化生命這個(gè)意義下，愛情才算偉大。

24、你為愛付出的努力，并不保證對(duì)方必然的理解和領(lǐng)受。

25、不要計(jì)較能擁有多久，付出，感受，感謝，已經(jīng)足夠。

26、無條件付出不一定正面，即使你有無限愛，也不宜縱容免費(fèi)午餐。當(dāng)接收者的心胸還未豁達(dá)，放縱欲求時(shí)，只知理所當(dāng)然，也是一種傷害。

27、愛情畢竟是兩個(gè)人共同締造的情緣，單方面的付出并不確保幸福。

28、真正能放下的人，不會(huì)花精力解釋過去，而是面向當(dāng)下，樂活現(xiàn)在，包容過去的情緣和關(guān)系。一場情緣，應(yīng)好心珍惜，懷著感恩說再見。

29、愛，從來是一種修養(yǎng)。沒有所謂壞情史，是好是壞，在于自己的心胸和氣量。

30、放下很簡單，看你是否舍得。放得下，愛才真正活出來。

31、最難放下的，原是生死愛欲，欲斷難斷的自我迷執(zhí)。

32、無法放下只是習(xí)慣，跟愛無關(guān)；無法忘記不等于還有愛，那只是慣性，甚至是惰性，因?yàn)槟愫ε鹿陋?dú)，害怕自由，獨(dú)立不起。

33、放過別人，同樣也是放過自己，這是感情放生的道理。

34、對(duì)愛有信念，便不會(huì)害怕失去所愛。即使愛人不在了，藏在心里的愛會(huì)歷久常新。真正的擁有，是永遠(yuǎn)在心底開的花，而不是死抓在手中不肯放開的枯枝。

35、要真的放下，別眷戀過去，不再靠復(fù)活過去療養(yǎng)當(dāng)下的情感真空。

36、經(jīng)歷過不幸更懂珍惜幸福和愛，被傷害過才知溫柔和慈悲的美麗，關(guān)鍵在覺知，超越自己的限制。