第一篇：教師,好好愛自己的孩子

教師，我們?yōu)槭裁唇逃缓米约旱暮⒆?/p>

學(xué)生家長常問我這樣問題：你們當(dāng)老師，懂得怎樣教育人，那么，你們的孩子各個方面一定很好吧。我搖頭說：也不盡然。其實(shí)，教師教育不好自己的孩子,往往是比較多見的.原因可能是多方面的，但我認(rèn)為 主要原因．教師由于受自己職業(yè)習(xí)慣影響，對自己子女的教育過于嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)肅的有點(diǎn)挑剔。

教師由于十分了解自己職業(yè)和受自己職業(yè)習(xí)慣影響，對自己子女的教育過于嚴(yán)肅認(rèn)真。尤其是嚴(yán)肅問題,在家也會不經(jīng)意地表現(xiàn)出來,忘記自己是慈祥的母親或是仁愛的父親.這樣讓自己的孩子找不到或者感受不到應(yīng)有父愛和母愛.他們懂事后,就再也沒有忘情地在我們懷里撒嬌。

學(xué)生犯的錯誤可以容忍，自己孩子犯的錯誤往往忍無可忍。有時候，孩子甚至于明知自己錯了,心里清楚了,但又害羞不好意思承認(rèn),而耍賴的權(quán)利都要全部喪失!因?yàn)?，他們清楚的知道，錯誤給他們帶來的只有，輕則受到批評指責(zé)，重則受到懲罰。冷靜下來，想想我們的一番苦心，孩子能理解并接受嗎？對孩子能起到良好的教育效果了嗎？可以想象，如果孩子們長期處于這樣的心理壓力下，心理會健康嗎？, 能容易接受別人的批評嗎？能學(xué)習(xí)的開心,而沒有負(fù)擔(dān)呢?

因此我們的結(jié)論是:善待孩子,容忍他們的所有過錯,人非圣賢孰能無過?要耐心友好地給他們改錯的機(jī)會，,幫助他們改正錯誤,鼓勵他們做他們想做的事情,幫助他們做他們喜歡做的事情,把他們良好的遺傳基因,發(fā)揮到極至,讓他們按照自己的想法成材吧.相信他們．

孩子的路是靠自己走的，我們幫不了他一輩子，我們做家長的只要把握住大方向就行了。現(xiàn)在的孩子都比我們聰明，接受新事物快，我現(xiàn)在的定位

是，與孩子同成長。事情與他們一起做，好書與他們一起分享。有時還向她請教一些問題，在不經(jīng)意間，我們會發(fā)現(xiàn)孩子的人生觀、世界觀是否正確，潤物細(xì)無聲地給予擺正方向，我想，這就夠了，我們每年教的學(xué)生都有幾個特別聰明的，我們千萬別拿自己的孩子跟最好的比，否則，你的孩子永遠(yuǎn)不如人，也總是得不到你的賞識，這也許就是做教師子女最大的不幸，也是教師最大的痛苦＂只會教別人的孩子不會教自己的孩子．＂多多賞識自己的孩子吧！

第二篇：《好好愛自己》讀后感

篇一：好好愛自己讀后感

在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進(jìn)了素黑的世界，走進(jìn)了《好好愛自己》這樣一本書。

我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當(dāng)然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著?！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學(xué)會放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學(xué)著放開自己，那樣會更快樂。

看了你的書已經(jīng)幾天了,每天一點(diǎn)點(diǎn),總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個優(yōu)化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”不管以后我會面臨什么樣的問題,我都會學(xué)會好好的愛自己,因?yàn)榛钪褪且环N愛,活著,生命的萬千可能性才會發(fā)生.我更會好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收獲他們的愛,經(jīng)過復(fù)制和粘貼的愛會更有意義的,謝謝你!我會好好愛自己的……

篇二：好好愛自己讀后感

讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。

我是一個性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個人的孤獨(dú)與寂寞。曾幾何時，他把我一個人留在家里，我定會心生抱怨，總會有一種被人拋棄的感覺。為此，我們無休止地爭吵，傷害了彼此不說還傷及了無辜的孩子。當(dāng)素黑告訴我：無法面對孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對自己的。我不禁深思：無法面對自己的人如何面對生活？面對人生？

要讓別人愛自己，首先要好好愛自己?？墒?，人在受傷的時候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。

素黑在書中寫到：要想遇到一個對的人，首先要讓自己成為一個對的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個對的人，那樣，我們會感到更加幸福。

篇三：好好愛自己讀后感

“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根?！?/p>

“愛不是目的，而是一個優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”。

“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會受傷害，他們活在愛內(nèi)，你也可以這樣?！?/p>

素黑這樣對我們說……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導(dǎo)師，暗夜里點(diǎn)亮燈火，路再遠(yuǎn)亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學(xué)會愛自己，好好愛自己。

在我們的世界里，愛貫穿現(xiàn)在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個角落，生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。愛是信念，讓人活的下去。因?yàn)橛袗郏覀冃Φ臓N爛；因?yàn)橛袗?，我們哭的動情；因?yàn)橛袗?，生活有滋有味。幸福的青鳥會眷顧的總是那些愛人也愛自。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實(shí)自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對父母最大的報答和愛。對孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，面對愛情和友情，當(dāng)我們的內(nèi)心已經(jīng)夠強(qiáng)大富有豐？

愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因?yàn)槟銓ψ约旱牟浑x不棄讓他對你死心塌地。

愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因?yàn)閻凼切拍?、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。

在愛情的誤區(qū)里，有些人迷信付出。因?yàn)樽约鹤畛醯某绨菽橙?，主動付出、刻意的討好或義務(wù)幫助，直到最后認(rèn)為自己為那個人付出了很多，而那個人為什么還是不動聲色的沉默，沒有回報同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的愛很堅(jiān)定，卻經(jīng)不起最小的考驗(yàn)。其實(shí)等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。

素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨(dú)立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會有愛恨情仇，貪戀欲念，當(dāng)情緒波動悲哀滿溢，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態(tài)再看問題，人生必定豁然開朗。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。是你的終歸會到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強(qiáng)，那個人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。

愛自己，就是學(xué)會放下一些人和事。追逐生命的內(nèi)里，看到自然的規(guī)律，懂得生命從來只能一個人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個人來一個人去。愛的體驗(yàn)每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個叫恒久的愛的東西。愛在變，世態(tài)在變，你我得每刻更生，不然無法適應(yīng)變換無常的愛情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛一個人其實(shí)是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實(shí)都是自己在折磨自己。那實(shí)在是浪費(fèi)了愛。

來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實(shí)都是自己，一個人的繼續(xù)。

愛自己，愛在當(dāng)下，立即行動。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當(dāng)我們滿足于此刻的生命和自我時，我們會變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。

無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。

好好愛自己，學(xué)會愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、愛他人，像素黑一樣去愛。

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨(dú)立。

他離開，我隨時在。

他消失，我活好自己。

好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機(jī)會這樣去愛……

篇四：好好愛自己讀后感

這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。

我不曾在愛情的世界里有太多的執(zhí)著和怨恨，但我的確是一個難以忍受寂寞和孤獨(dú)的人。每當(dāng)一個人的時候，就會害怕，感覺自己被孤立在這個世界之外，所以想要努力地?fù)肀巳?，或者索性擠進(jìn)人群。然而，素黑告訴我，無法面對孤獨(dú)的人是無法承擔(dān)自己，無法面對自己?？吹竭@句話的時候，我深深感慨，這個世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會沒有勇氣去承擔(dān)自己呢？

要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。

然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中。回頭想來，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。

很多人受傷，離不開別人的參與，總是會問“他為什么要這樣對我？”這個世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。

一天，我問一個基督徒，我要如何才能遇到一個對的人？她告訴我，要想遇到一個對的人，首先讓自己成為一個對的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。

這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對自己，雖然仍會害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛自己。

讀《好好愛自己》有感

有時候，我們也會在感情中迷失，抱怨為什么自己付出的比他多而他卻還這樣對我，愛不是追究誰對誰錯，總是責(zé)備對方，其實(shí)是我們不愿脫下那件被傷害的外衣，而且我們都忘記了，我們被傷害的同時，我們也是一個傷害者。素黑說得沒錯，要讓別人愛你，首先要好好愛自己?？墒牵嗽谑軅臅r候總是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。她也說到強(qiáng)大的人才有力氣投入愛，只想淘取被愛感覺，或者借愛情逃避生命的人，沒有能力看透，體驗(yàn)和享受愛。而且每句話都有期限，而期限不在時間，而在情感的極限。當(dāng)一段感情不在有了先前的激情與責(zé)任時，那也不用過多得去責(zé)備別人，愛不是目的，而是優(yōu)化生命的過程。在愛的過程中，我們可以看到自己的盲點(diǎn)，因此她說愛是一種修行。能愛的時候好好愛，不能愛了，就放下。其實(shí)愛最大的痛苦就

是不肯離場的結(jié)果。從別人那里尋找的安全感不是永恒的，只有自己給自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是愛自己。包括自己的身體，我們應(yīng)該感謝自己，無論我們卑微、貧窮還是自私，我們的身體從來沒有離開過我們自己，因此，好好愛自己，自己會陪著自己一直走下去，直到生命的終結(jié)。

或許，有時候我們覺得自己遇不到對的人，說到這個問題，我曾經(jīng)在一本雜志上看到一個人問一個基督教徒，我什么時候遇到對的人？基督教徒回答，在你遇到對的人之前，你先成為對的人。這跟素黑在書中提到的一樣。要想遇到一個對的人，首先要讓自己成為一個對的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個對的人，那樣，我們會感到更加幸福。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實(shí)自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦，愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對父母最大的報答和愛。

對孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，當(dāng)我們不怕失去的愛和被愛，還有什么是愛的難題呢？ 從今天起，好好愛自己。

第三篇：《好好愛自己》經(jīng)典語錄

《好好愛自己》經(jīng)典語錄

1、從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。大部分的痛苦，都是不肯離場的結(jié)果。

2、人的痛苦，大部分時間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。

3、痛苦不可怕，那只是一種情緒反應(yīng)而已，可怕的是死執(zhí)過去的痛苦長不大，被掏空信念后無路可走的情感絕境和傷殘。

4、愛最令人窒息的地方，便是以關(guān)心之名扼殺對方的自由。

5、愛是個人的修行，由自愛開始。自愛，是人生最終極的追求和意義。

6、自愛的人散發(fā)愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。

7、離婚不一定是答案，但結(jié)束偽裝的親密關(guān)系，卻是自愛和重生的開始。

8、讓自己愛上自己，會心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來。

9、自療是每個成熟的人的天賦責(zé)任。

10、不要迷戀愛別人比愛自己多，這并不是愛，只是慢性自虐的習(xí)慣，也是自我放逐的心癮。

11、我們愛上別人，就是看中對方能包容連自己也無法包容的弱點(diǎn)，令自己變成完整的人。愛情的最大意義可能是令生命更完整，令自己更可愛。

12、別怨命，命運(yùn)沒有待薄任何人，只會順應(yīng)你的心助你一把。你悲觀它會把你推向更悲觀，你堅(jiān)強(qiáng)它會給你更強(qiáng)的能量。

13、命運(yùn)，或多或少是自己制造的。命運(yùn)是我們選擇的結(jié)果，命運(yùn)是我們閱讀的因果。

14、人生沒有命定的不幸，只有早衰的絕望。

15、影響命運(yùn)主要有三種人為因素：欲望、心癮和固執(zhí)。欲望是天性，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎覺知；心癮是慣性，也可以轉(zhuǎn)化，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎定力；固執(zhí)是惰性和傲氣的結(jié)果，要修心養(yǎng)性。

16、所有事情都是自己導(dǎo)演的戲，由自己擔(dān)演，自已刪剪，自己觀賞。我們才是自己最大的因果關(guān)系。

17、我們無法改變際遇和不幸，但我們可以有覺知能力改變自己的情緒，所以有些人能堅(jiān)強(qiáng)面對逆境，有些會沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對自己所有的發(fā)生負(fù)責(zé)任。

18、沒有一個人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個人最終都必須經(jīng)歷孤獨(dú)，面對孤獨(dú)，學(xué)習(xí)和孤獨(dú)相處，這才是人的尊嚴(yán)和本質(zhì)。

19、兩個人的愛是兩種孤獨(dú)，一起分享。

20、原來我們都害怕孤獨(dú)，所以不管他如何虐待你，你還是寧愿愛他，借此建立存在感，感到還在愛著某人，有人能讓你有歸屬感，可讓你隨時打電話給他，和他說鬼話，感到自己不是一個人。(經(jīng)典語錄　004km.cn)你最怕的其實(shí)不是失去他，而是失去響應(yīng)你的聲音，哪怕是罵你的臟話你也覺得很凄美。

21、戀愛需要耐性和包容，也是最孤獨(dú)的人生旅程。

22、沒有付出，我們不懂得怎樣去了解一個人，跟一個原來陌生的人相處，看到更陌生的自己。

23、通過愛一個人，投入一段必須互相付出的關(guān)系，進(jìn)一步了解人，了解自己，在優(yōu)化生命這個意義下，愛情才算偉大。

24、你為愛付出的努力，并不保證對方必然的理解和領(lǐng)受。

25、不要計(jì)較能擁有多久，付出，感受，感謝，已經(jīng)足夠。

26、無條件付出不一定正面，即使你有無限愛，也不宜縱容免費(fèi)午餐。當(dāng)接收者的心胸還未豁達(dá)，放縱欲求時，只知理所當(dāng)然，也是一種傷害。

27、愛情畢竟是兩個人共同締造的情緣，單方面的付出并不確保幸福。

28、真正能放下的人，不會花精力解釋過去，而是面向當(dāng)下，樂活現(xiàn)在，包容過去的情緣和關(guān)系。一場情緣，應(yīng)好心珍惜，懷著感恩說再見。

29、愛，從來是一種修養(yǎng)。沒有所謂壞情史，是好是壞，在于自己的心胸和氣量。

30、放下很簡單，看你是否舍得。放得下，愛才真正活出來。

31、最難放下的，原是生死愛欲，欲斷難斷的自我迷執(zhí)。

32、無法放下只是習(xí)慣，跟愛無關(guān)；無法忘記不等于還有愛，那只是慣性，甚至是惰性，因?yàn)槟愫ε鹿陋?dú)，害怕自由，獨(dú)立不起。

33、放過別人，同樣也是放過自己，這是感情放生的道理。

34、對愛有信念，便不會害怕失去所愛。即使愛人不在了，藏在心里的愛會歷久常新。真正的擁有，是永遠(yuǎn)在心底開的花，而不是死抓在手中不肯放開的枯枝。

35、要真的放下，別眷戀過去，不再靠復(fù)活過去療養(yǎng)當(dāng)下的情感真空。

36、經(jīng)歷過不幸更懂珍惜幸福和愛，被傷害過才知溫柔和慈悲的美麗，關(guān)鍵在覺知，超越自己的限制。

第四篇：好好愛自己讀后感

《好好愛自己》讀后感

每個人都曾經(jīng)在愛中迷失、思索、掙扎過。有時我們會想為什么自己付出了，得不到自己想要的，有時我們嚴(yán)于律人，卻不嚴(yán)于律己，太多矛盾的心理、浮躁的行為。今年春節(jié)閑暇之余，靜下心看了素黑寫的《好好愛自己》一書，看完以后受益匪淺，內(nèi)心的浮躁與迷茫少了很多，真正的修行不是看我們對別人如何，而是看我們對自己怎樣。

素黑在書的開篇就闡述了自己是怎樣去愛，“他愛我，我加倍愛他。他體貼我，我無限感恩。他包容我，我沒有驕傲。他忘記我，我體諒他。他忽略我，我更獨(dú)立。他冷漠，我依然熱情。他隱瞞，我沒有保留。他自私，我給他機(jī)會成長。他粗心，我更照顧好自己。他脆弱，我更強(qiáng)壯。他傷我心，我堅(jiān)強(qiáng)自己。他沒兌現(xiàn)說話，我給他鼓勵。他需要扶持，我隨時準(zhǔn)備好付出。他累了，我照顧他安心睡。他難過，我微笑吻他的愁。他迷失，我點(diǎn)燈守候左右。他失敗，我不離不棄不灰心。他快樂，我比擁有一切都滿足。他生病，我寧愿代他受苦。他浪子歸，我窩暖緊緊抱。他狠了，我對自己更溫柔。他變質(zhì)，我祝愿他變好。他背叛我，我為他禱告。他否定我，我更肯定自己。他讓我失望，我說我愛你。他對我不起，我說謝謝你。他離開，我隨時在。他消失，我活好自己”。這其實(shí)也說明，不管外界怎樣，我們做好自己，這樣的我們就很精彩，別人看你的時候也會覺得很舒坦，就像我們看這段句子一樣。而怎樣去做好自己，素黑在這段話中也是透露了一寫看法的，那就是包容與感恩、獨(dú)立與堅(jiān)強(qiáng)。

我們學(xué)會了愛，其實(shí)也就學(xué)會了如何去與這個世界和諧相處。書中主要是從男女關(guān)系來告訴我們愛是什么，如何在愛中修養(yǎng)自己，借對方去彌補(bǔ)自己的不足。我想書中講的愛我們也可以將其延伸到與朋友、同事之間的相處關(guān)系上去。素黑認(rèn)為：“感情困局中，擬似手上的一方總愛問：“為什么他這樣對我？”更原始的問題其實(shí)是：為什么他這樣對他自己。當(dāng)我們不滿別人如何對待自己時，也可想想這個中無奈的現(xiàn)實(shí)和道理，接受一切，可原諒的原諒，該放下的放下，給自己的心情自由的天空。把心緒堵塞在別人生命的誤差上埋怨、不忿、要求解釋、平反你的不安，除了痛苦，不會為你帶來正面得著。讓不完美的人事存在，向更美好的愿景張看”。現(xiàn)實(shí)中我們也經(jīng)常會遇到類似的情況，愛攀比。有時候會想為什么別人不努力也可以過得很好，為什么我的待遇比別人差？有些時候想著想著，自己就慢慢懶惰了，也不去做了，攀比多了，也就慢慢養(yǎng)成了眼高手低的習(xí)慣。這就正如書中說的我們在拿別人生命中的誤差懲罰自己，這樣我們是得不到任何好處的。我們應(yīng)該多想想：為什么我要這樣，為什么我會這樣？“不要一直埋怨別人不理解自己，因?yàn)閯e人同時也認(rèn)為我們不了解他，在大家都希望對方為自己改變時，爭執(zhí)便會發(fā)生”。

書中說“女人總以為擁有無限能量，可以溶化這個世界的恨，這種為全人類犧牲的超級母性想法，其實(shí)是性別文化長久以來的副產(chǎn)物，叫女性承擔(dān)世界的運(yùn)轉(zhuǎn)，用所謂愛、包容、寬恕等看來不俗的字眼，令女性忍耐和付出。原來，大家都在自欺欺人”。我們只是一個平凡的人，沒有誰像神一樣，因此人要學(xué)會正確看待自己，既不能貶低自己的能力，自怨自艾，也不能高估自己能量。自欺欺人往往會讓人丟失很多學(xué)習(xí)成長的機(jī)會，而且最終會給人帶去更多的脆弱和傷痛。一個不懂照顧好自己生活的人，想著去幫助別人，改善別人的生活在素黑看來這是天大的笑話。付出是種美德，但有些人卻打著愛別人的口號，去逃避自己的問題。“為別人給自己和別人制造無私、舍己的良好道德印象，為別人著想，做好人，奉獻(xiàn)自己，看上去多偉大，原來，我們利用了偉大的道德，掩飾不想、無法、不懂管理自己的低能”。別人的人生經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)只是別人的，我們看的再多，或者說陪著別人一起去經(jīng)歷的再多，我們最終也只是一個插曲，走過了這一段，自己該缺失的還是缺失，不正視自己的問題，便永遠(yuǎn)難以超脫出去?！叭俗畲蟮男慕Y(jié)，是只看到別人的錯，認(rèn)同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想，活壞關(guān)系，不知所謂”。迷戀過往的傷口是心癮，我們應(yīng)該要每天更新我們的心情和想法，而迷戀過往的榮耀也是一種慣性的病態(tài)，我們應(yīng)當(dāng)再接再厲，一往無前。

“世上沒有完美的人，一個好人需要擁有基本的條件，就是先懂得管理好自己的日常作息，擁有強(qiáng)壯健康的正能量，先搞定自己，才能向別人分享愛，分享心靈和物質(zhì)財(cái)富”。但自愛卻需要勇氣，因?yàn)槟愕妹鎸ψ约旱亩烫帲以僖矝]有推卸責(zé)任的借口了。當(dāng)我們放下內(nèi)心的自我，安靜地審視自己的內(nèi)心，好好和自己戀愛一場，我們會發(fā)現(xiàn)我們之前所看到世界已經(jīng)變了，至少它變得更明亮了。好好愛自己，在愛自己的過程中修養(yǎng)自己，由己及人，就能更好地愛別人，愛這個世界！開心其實(shí)很簡單，人生其實(shí)也很簡單。

張清

2015.03.27

第五篇：《好好愛自己》讀后感

《好好愛自己》讀后感

“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根。”

“愛不是目的，而是一個優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進(jìn)步”。

“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會受傷害，他們活在愛內(nèi)，你也可以這樣?！?/p>

素黑這樣對我們說……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導(dǎo)師，暗夜里點(diǎn)亮燈火，路再遠(yuǎn)亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學(xué)會愛自己，好好愛自己。

在我們的世界里，愛貫穿現(xiàn)在和以后。親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個角落，生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。愛是信念，讓人活的下去。因?yàn)橛袗郏覀冃Φ臓N爛；因?yàn)橛袗郏覀兛薜膭忧?；因?yàn)橛袗?，生活有滋有味。幸福的青鳥會眷顧的總是那些愛人也愛自。

愛自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠實(shí)面對自己的缺點(diǎn)。愛自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵自己、充實(shí)自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。愛自己的路猶如十年寒窗，不愛自己的人覺得苦愛自己的人卻樂在其中。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對父母最大的報答和愛。對孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說，無條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，面對愛情和友情，當(dāng)我們的內(nèi)心已經(jīng)夠強(qiáng)大富有豐？

愛總能擦出火花，那火花是你的自愛和他的自愛互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個世界上的泰然平和。愛，是他愿意與你相依，因?yàn)槟銓ψ约旱牟浑x不棄讓他對你死心塌地。

愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因?yàn)閻凼切拍睢⑹窍Ｍ翘?，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。

在愛情的誤區(qū)里，有些人迷信付出。因?yàn)樽约鹤畛醯某绨菽橙?，主動付出、刻意的討好或義務(wù)幫助，直到最后認(rèn)為自己為那個人付出了很多，而那個人為什么還是不動聲色的沉默，沒有回報同等的愛，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者?；孟胱约旱膼酆軋?jiān)定，卻經(jīng)不起最小的考驗(yàn)。其實(shí)等不來的只是我們自己想象里的愛情，不是愛情本身。真的愛，是無條件的，你的付出很苦，你就覺得苦；你付出很快樂，那才是。

素黑說，付出是需要條件的，你必須情感獨(dú)立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會有愛恨情仇，貪戀欲念，當(dāng)情緒波動悲哀滿溢，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態(tài)再看問題，人生必定豁然開朗。

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。是你的終歸會到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強(qiáng)，那個人不過是路人。愛并沒有失去，失去的只是一個路人。對方注定要離開的話，他由始至終也只是一個路人。

愛自己，就是學(xué)會放下一些人和事。追逐生命的內(nèi)里，看到自然的規(guī)律，懂得生命從來只能一個人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個人來一個人去。愛的體驗(yàn)每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個叫恒久的愛的東西。愛在變，世態(tài)在變，你我得每刻更生，不然無法適應(yīng)變換無常的愛情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛一個人其實(shí)是更愛自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛的來源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實(shí)都是自己在折磨自己。那實(shí)在是浪費(fèi)了愛。

來這世上一遭，愛是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛，其實(shí)都是自己，一個人的繼續(xù)。

愛自己，愛在當(dāng)下，立即行動。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當(dāng)我們滿足于此刻的生命和自我時，我們會變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。

無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。

好好愛自己，學(xué)會愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、愛他人，像素黑一樣去愛。

他愛我，我加倍愛他。

他體貼我，我無限感恩。

他包容我，我沒有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨(dú)立。

他離開，我隨時在。

他消失，我活好自己。

好好愛自己，好好修自己，感謝一生有機(jī)會這樣去愛……