第一篇：讀《你要好好愛(ài)自己》有感

讀《你要好好愛(ài)自己》有感

畢淑敏的這本《你要好好愛(ài)自己》，看封面，看包裝，看內(nèi)容，感覺(jué)都是為現(xiàn)代女性量身打造的，大家能從書中獲取能量，找到方向，珍惜自己，熱愛(ài)生活，尋找更多幸福的可能。

《你要好好愛(ài)自己》告訴我們，只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們很多人都忙著工作、忙著家庭、忙著各種身外的事情，卻忘記了好好愛(ài)自己，讓自己像機(jī)器一樣處于高速的運(yùn)轉(zhuǎn)中，最后傷了自己，也沒(méi)有給周圍人帶來(lái)真正的歡樂(lè)和幸福。只有好好愛(ài)自己，讓自己精神愉悅，身心健康，才能給家人、朋友帶來(lái)積極的正能量。曾經(jīng)聽過(guò)這樣一個(gè)說(shuō)法，愛(ài)是對(duì)生命全然的接納與信任。人類自誕生之日起，在跟大自然彼此調(diào)試的過(guò)程中就有兩個(gè)目標(biāo)，活下去和活得好。我們現(xiàn)在已經(jīng)解決了活下去的最基本需求，需要的就是學(xué)著如何活得好。在這個(gè)過(guò)程中，愛(ài)自己是一種偉大的力量。大概大家都很難想象，一個(gè)不愛(ài)自己的人，對(duì)自己不認(rèn)可，生活態(tài)度不積極的人，會(huì)有能力、有力量去好好愛(ài)別人。

書中，作者提醒我們幸福的可能，啟發(fā)我們要善于發(fā)現(xiàn)身邊的小幸福。我們總是習(xí)慣于腳步匆匆，忙著向前，追逐沒(méi)有到手的東西，滿足無(wú)盡的欲望，常常忽略了身邊的小幸福，成了整天埋怨、滿臉愁容的那一個(gè)。下班回到家有熱熱的飯菜吃，是幸福；鄰里之間遇到時(shí)親切的問(wèn)候是幸福；領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己工作的肯定是幸福；昨晚睡了一個(gè)美美的覺(jué)是幸福；今天陽(yáng)光燦爛空氣清新是幸福------我們身邊的小細(xì)節(jié)，帶給我們小溫暖，送給我們小幸福。就像歌里唱的那樣，“每個(gè)人都擁有幸福的可能，我們都渴望能擁有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的安穩(wěn)，每個(gè)人都擁有幸福的可能，只是難免有些犧牲，也只是幸福必經(jīng)的旅程”。

關(guān)于人生，畢淑敏為我們指出了三件不可儉省的事情，分別是學(xué)習(xí)、旅游和鍛煉身體。學(xué)習(xí)，帶給我們的知識(shí)，豐富我們的精神，讓我們能站在巨人的肩膀上更上一層樓。我們每個(gè)人出生的時(shí)候都是蝌蚪，長(zhǎng)大了都變作井底之蛙。旅游，帶我們走出井底，領(lǐng)略不同的風(fēng)土人情，開闊我們的眼界。鍛煉身體，是我們好好愛(ài)自己最基本的方式，沒(méi)有好身體，再美味的事物沒(méi)有胃口也枉然；沒(méi)有好身體，面對(duì)再優(yōu)美的風(fēng)景也無(wú)心觀賞。愛(ài)自己，我們需要日積月累的蓄積，需要細(xì)水長(zhǎng)流的灌溉。

命運(yùn)，經(jīng)常是我們自我安慰的借口?！逗煤脨?ài)自己》，讓我們更堅(jiān)信要相信自己。書中說(shuō)到，命運(yùn)是我怯懦時(shí)的盾牌，命運(yùn)像一只筐，我們把對(duì)自己的姑息，原諒以及所有的延宕都一股腦兒地塞進(jìn)去，然后蒙一塊宿命的輕紗，背著它慢慢向前走。是啊，想想自己，又或是身邊很多的朋友，遇事都習(xí)慣把責(zé)任推到命運(yùn)身上，我們?cè)撔研蚜?，命運(yùn)的筐里裝了我們太多的懦弱、借口和逃避，還是勇敢相信自己，正視自己，緊握自己的右手，好好做自己，好好愛(ài)自己，靠自己獲得一份心安理得的坦然。

就像書里說(shuō)的，愛(ài)人，終會(huì)離開，狗會(huì)衰老，最終陪伴我們的還是自己。好好了解自己，好好愛(ài)自己，一切，都會(huì)變得不同，生活，也將變得更美好。

作者：陶夢(mèng)柯

第二篇：女人要好好愛(ài)自己

女人要好好愛(ài)自己—2008年12月30日

這是一句老掉牙的話，但是細(xì)細(xì)品味，卻實(shí)透著真理！女人要好好愛(ài)自己，為自己也為你的另一半，女人比男人容易老，這是許多人要承認(rèn)的事實(shí)，女人結(jié)婚生子后，繁雜的事增多，做家務(wù)，一日三餐的裝辦，孩子的淘氣，女人變的容易生氣，傷神，生活費(fèi)開銷過(guò)大，女人通常心疼錢，原來(lái)用的品版護(hù)膚品，全都轉(zhuǎn)為廉價(jià)的護(hù)膚品，美容院減少去了，或不再光臨，朋友的聚會(huì)少了，除了公司與家兩點(diǎn)一線的生活，普通女人就這樣過(guò)上了平凡女人平淡的生活，女人在結(jié)婚后失去很多，思想和行為很快變的穩(wěn)重與成熟，也快失去了原有的天真或者是那種是妖艷的魅力，這其中包括自己的另一半不想讓自己的女人那么報(bào)露自己的美麗，他已完完全全屬于這個(gè)男人！

另一則，妊娠給女人帶來(lái)或多或少的遺憾，原來(lái)的細(xì)腰變成粗或變成水土腰，皮膚逐漸的失去彈性，失去原來(lái)青春的光彩，半夜還要照顧小孩，當(dāng)然我說(shuō)的是普通女人的光陰，到了30歲已呈現(xiàn)親人與朋友面前的是你確確實(shí)實(shí)你長(zhǎng)大了，那個(gè)呈在人記憶深處青春亮麗的的影子，只有在鏡框看到，漸漸變的難以想象那就是你呀！

條件好的女人衣食無(wú)優(yōu)，可以花錢顧人做家務(wù)看孩子，但做為人親和孩子的母親，也必然性對(duì)這個(gè)家多了幾分超勞，既便孩子可以交給補(bǔ)習(xí)班或請(qǐng)家教得到學(xué)習(xí)的便利，但為人父母還得給孩子塑造好的榜樣，教孩子為人處事與生活，美容院是可以幫助我們延緩青春，昂貴品牌的護(hù)膚品卻實(shí)也多多少少有美白保護(hù)的效果，這是錢的效應(yīng)，普通女人難以銷費(fèi)不起，那什么樣的脂粉途在青春不在的人臉上能遮掩歲月的蒼商呢？什么樣的服飾穿在老年人的身上能夠青春飛揚(yáng)呢？

誰(shuí)也無(wú)法把持著青春，只有懂的放棄和充盈自己，保持一顆年青春積極向上和愛(ài)美的心，學(xué)會(huì)放棄，生活中很多時(shí)候都是有得就有失，得到了憧憬的愛(ài)情你就失去更多異性欣賞的目光，得到了美好的婚姻，或許很快失去了一個(gè)人精彩，擁有了可愛(ài)的孩子，從此就多了更多

了牽掛與操心，學(xué)會(huì)放棄，在思想得到困擾的時(shí)候，不防也借鑒一下阿Q的生活，從中得到啟示，在思想受困惑的時(shí)候，也學(xué)著裝瘋賣傻一次！在情感受創(chuàng)傷的時(shí)候，用大肚的胸懷去容納一切，在家人犯錯(cuò)的時(shí)候，只有耐心靜靜的教導(dǎo)，才能解決問(wèn)題！

女人，你要好好學(xué)自己，千萬(wàn)不能忘記學(xué)習(xí)，看一些對(duì)自己有用的書籍，從中學(xué)會(huì)生活，懂的生活的規(guī)則，學(xué)習(xí)高尚人的心理，從中可以解開生活中的難題，可以讓自己變得更自信，以充滿朝氣！

女人，要好好愛(ài)自己，只有自愛(ài)的女人才懂的尊重別人，也受人尊重！

女人，要好好愛(ài)自己，空閑時(shí)也別忘記為自己買一件新穎的衣裳，你能收獲一種愉悅的心表情！好好的愛(ài)自己，即使不能大福大貴的享受生活，你可以用每天擺在餐桌上的食用的瓜果食品保養(yǎng)自己，只要你保持一份美好的心態(tài)，你就會(huì)更年輕更漂亮！擁有自己想要的美麗人生。

第三篇：《好好愛(ài)自己》讀后感

篇一：好好愛(ài)自己讀后感

在書店無(wú)意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁(yè)上，有一個(gè)女子的照片，這個(gè)女子站在窗口，一縷陽(yáng)光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進(jìn)了素黑的世界，走進(jìn)了《好好愛(ài)自己》這樣一本書。

我們一直在談愛(ài)自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛(ài)自己，一個(gè)不懂得愛(ài)自己，給自己快樂(lè)的人，當(dāng)然也無(wú)法真正愛(ài)別人和給別人快樂(lè)。心在不斷掙扎，過(guò)得十分辛苦。書上說(shuō)“從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著?！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學(xué)會(huì)放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛(ài)自己，就學(xué)著放開自己，那樣會(huì)更快樂(lè)。

看了你的書已經(jīng)幾天了,每天一點(diǎn)點(diǎn),總覺(jué)得每一句越品越有味, “愛(ài)不是目的,而是一個(gè)優(yōu)化生命的過(guò)程.愛(ài)情最重要的意義,再通過(guò)與對(duì)方相處修行自己,讓自己成長(zhǎng).真正的愛(ài)是雙方心智上的進(jìn)步”不管以后我會(huì)面臨什么樣的問(wèn)題,我都會(huì)學(xué)會(huì)好好的愛(ài)自己,因?yàn)榛钪褪且环N愛(ài),活著,生命的萬(wàn)千可能性才會(huì)發(fā)生.我更會(huì)好好的愛(ài)我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛(ài),收獲他們的愛(ài),經(jīng)過(guò)復(fù)制和粘貼的愛(ài)會(huì)更有意義的,謝謝你!我會(huì)好好愛(ài)自己的……

篇二：好好愛(ài)自己讀后感

讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛(ài)自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。

我是一個(gè)性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個(gè)人的孤獨(dú)與寂寞。曾幾何時(shí)，他把我一個(gè)人留在家里，我定會(huì)心生抱怨，總會(huì)有一種被人拋棄的感覺(jué)。為此，我們無(wú)休止地爭(zhēng)吵，傷害了彼此不說(shuō)還傷及了無(wú)辜的孩子。當(dāng)素黑告訴我：無(wú)法面對(duì)孤獨(dú)的人是無(wú)法承擔(dān)自己，無(wú)法面對(duì)自己的。我不禁深思：無(wú)法面對(duì)自己的人如何面對(duì)生活？面對(duì)人生？

要讓別人愛(ài)自己，首先要好好愛(ài)自己?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無(wú)盡的傷痛中，不斷用這樣的問(wèn)題來(lái)折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問(wèn)題，人生必定豁然開朗。

素黑在書中寫到：要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。

篇三：好好愛(ài)自己讀后感

“愛(ài)自己、愛(ài)生命、愛(ài)世界，是愛(ài)情的根?！?/p>

“愛(ài)不是目的，而是一個(gè)優(yōu)化生命的過(guò)程。愛(ài)情最重要的意義，是通過(guò)與對(duì)方相處修行自己，讓自己成長(zhǎng)。真正的愛(ài)是雙方心智上的進(jìn)步”。

“世界上最富有的人是誰(shuí)？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會(huì)受傷害，他們活在愛(ài)內(nèi)，你也可以這樣?！?/p>

素黑這樣對(duì)我們說(shuō)……

讀一本好書，猶如得了一位心靈導(dǎo)師，暗夜里點(diǎn)亮燈火，路再遠(yuǎn)亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，好好愛(ài)自己。

在我們的世界里，愛(ài)貫穿現(xiàn)在和以后。親情、友情、愛(ài)情，散布在我們心田的每一個(gè)角落，生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。愛(ài)是信念，讓人活的下去。因?yàn)橛袗?ài)，我們笑的燦爛；因?yàn)橛袗?ài)，我們哭的動(dòng)情；因?yàn)橛袗?ài)，生活有滋有味。幸福的青鳥會(huì)眷顧的總是那些愛(ài)人也愛(ài)自。

愛(ài)自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。愛(ài)自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來(lái)，不斷提升自己。愛(ài)自己的路猶如十年寒窗，不愛(ài)自己的人覺(jué)得苦愛(ài)自己的人卻樂(lè)在其中。而一路走來(lái)，愛(ài)自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。

父母的愛(ài)始終是希望我們的自愛(ài)，我們愛(ài)了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛(ài)。對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說(shuō)，無(wú)條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，面對(duì)愛(ài)情和友情，當(dāng)我們的內(nèi)心已經(jīng)夠強(qiáng)大富有豐？

愛(ài)總能擦出火花，那火花是你的自愛(ài)和他的自愛(ài)互相吸引，吸引他的是你自身，你自身的美、自身的微笑，你把自己放在這個(gè)世界上的泰然平和。愛(ài)，是他愿意與你相依，因?yàn)槟銓?duì)自己的不離不棄讓他對(duì)你死心塌地。

愛(ài)自己的人，心里沒(méi)有陰影。愛(ài)自己的人，絕處也能逢生。因?yàn)閻?ài)是信念、是希望是太陽(yáng)，照亮自己和別人的世界。愛(ài)自己，無(wú)論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛(ài)自己的人才能在人生每一場(chǎng)演出中閃亮登場(chǎng)。

在愛(ài)情的誤區(qū)里，有些人迷信付出。因?yàn)樽约鹤畛醯某绨菽橙?，主?dòng)付出、刻意的討好或義務(wù)幫助，直到最后認(rèn)為自己為那個(gè)人付出了很多，而那個(gè)人為什么還是不動(dòng)聲色的沉默，沒(méi)有回報(bào)同等的愛(ài)，于是以為自己受傷了，由失望到絕望，從欣賞到埋怨，感到受傷和被騙，判了他的罪，自封受害者。幻想自己的愛(ài)很堅(jiān)定，卻經(jīng)不起最小的考驗(yàn)。其實(shí)等不來(lái)的只是我們自己想象里的愛(ài)情，不是愛(ài)情本身。真的愛(ài)，是無(wú)條件的，你的付出很苦，你就覺(jué)得苦；你付出很快樂(lè)，那才是。

素黑說(shuō)，付出是需要條件的，你必須情感獨(dú)立，體恤別人真正的需要，別一廂情愿。

我們不是圣人，我們五谷雜糧，難免會(huì)有愛(ài)恨情仇，貪戀欲念，當(dāng)情緒波動(dòng)悲哀滿溢，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)再看問(wèn)題，人生必定豁然開朗。

從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。是你的終歸會(huì)到你身邊，失去再久也能重逢，不是你的不必勉強(qiáng)，那個(gè)人不過(guò)是路人。愛(ài)并沒(méi)有失去，失去的只是一個(gè)路人。對(duì)方注定要離開的話，他由始至終也只是一個(gè)路人。

愛(ài)自己，就是學(xué)會(huì)放下一些人和事。追逐生命的內(nèi)里，看到自然的規(guī)律，懂得生命從來(lái)只能一個(gè)人走下去，管你聰明愚笨美麗丑陋富貴貧賤謙虛自大，都只能一個(gè)人來(lái)一個(gè)人去。愛(ài)的體驗(yàn)每刻都在自我更生，我們不需要尋求理解一個(gè)叫恒久的愛(ài)的東西。愛(ài)在變，世態(tài)在變，你我得每刻更生，不然無(wú)法適應(yīng)變換無(wú)常的愛(ài)情。

你的另一半原就是你自己。素黑的話讓我頓悟。

愛(ài)一個(gè)人其實(shí)是更愛(ài)自己，更了解自己，更知道自己需要和缺失的是什么。愛(ài)的來(lái)源是我們的心，而非向外取求。所謂失戀、苦戀，其實(shí)都是自己在折磨自己。那實(shí)在是浪費(fèi)了愛(ài)。

來(lái)這世上一遭，愛(ài)是讓生命增添色彩和溫情。而生命和愛(ài)，其實(shí)都是自己，一個(gè)人的繼續(xù)。

愛(ài)自己，愛(ài)在當(dāng)下，立即行動(dòng)。正如素黑所說(shuō)，最舒服的愛(ài)是自在，不期待別人，不等待自己。當(dāng)我們滿足于此刻的生命和自我時(shí)，我們會(huì)變得快樂(lè)而富足。愛(ài)了自己，做好了自己，才能被人愛(ài)，也才能去愛(ài)人。

無(wú)論是遭遇阻礙，還是傷痛來(lái)襲，別緊張難過(guò)，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛(ài)自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。

好好愛(ài)自己，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，帶著愛(ài)自己的心去愛(ài)世界、愛(ài)他人，像素黑一樣去愛(ài)。

他愛(ài)我，我加倍愛(ài)他。

他體貼我，我無(wú)限感恩。

他包容我，我沒(méi)有驕傲。

他忘記我，我體諒他。

他忽略我，我更獨(dú)立。

他離開，我隨時(shí)在。

他消失，我活好自己。

好好愛(ài)自己，好好修自己，感謝一生有機(jī)會(huì)這樣去愛(ài)……

篇四：好好愛(ài)自己讀后感

這本書是朋友送給我的畢業(yè)禮物，剛拿到手里時(shí)，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。

我不曾在愛(ài)情的世界里有太多的執(zhí)著和怨恨，但我的確是一個(gè)難以忍受寂寞和孤獨(dú)的人。每當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)害怕，感覺(jué)自己被孤立在這個(gè)世界之外，所以想要努力地?fù)肀巳?，或者索性擠進(jìn)人群。然而，素黑告訴我，無(wú)法面對(duì)孤獨(dú)的人是無(wú)法承擔(dān)自己，無(wú)法面對(duì)自己?？吹竭@句話的時(shí)候，我深深感慨，這個(gè)世界上，與我最不離不棄的莫過(guò)于我自己，我怎么會(huì)沒(méi)有勇氣去承擔(dān)自己呢？

要讓別人愛(ài)自己，首先要自己愛(ài)自己，自己接納自己。

然而，受傷的時(shí)候，我們都忘記了愛(ài)自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習(xí)慣和慣性中。回頭想來(lái)，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那么，你們要來(lái)就來(lái)吧。我坦然地接受你們。一切總會(huì)過(guò)去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個(gè)角度看問(wèn)題，人生又是一片豁然開朗。

很多人受傷，離不開別人的參與，總是會(huì)問(wèn)“他為什么要這樣對(duì)我？”這個(gè)世界上，沒(méi)有兩片相同的葉子，同樣也沒(méi)有兩個(gè)相同的人，別人的想法怎么可能復(fù)制我的？于是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。

一天，我問(wèn)一個(gè)基督徒，我要如何才能遇到一個(gè)對(duì)的人？她告訴我，要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。

這兩天，練習(xí)和寂寞相處，學(xué)習(xí)承擔(dān)自己，面對(duì)自己，雖然仍會(huì)害怕，但總是要鎮(zhèn)定一些，因?yàn)槲覜Q定從現(xiàn)在開始好好愛(ài)自己。

讀《好好愛(ài)自己》有感

有時(shí)候，我們也會(huì)在感情中迷失，抱怨為什么自己付出的比他多而他卻還這樣對(duì)我，愛(ài)不是追究誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，總是責(zé)備對(duì)方，其實(shí)是我們不愿脫下那件被傷害的外衣，而且我們都忘記了，我們被傷害的同時(shí)，我們也是一個(gè)傷害者。素黑說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，要讓別人愛(ài)你，首先要好好愛(ài)自己?？墒?，人在受傷的時(shí)候總是忘了自己，有人借酒消愁，“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無(wú)盡的傷痛中，不斷用這樣的問(wèn)題來(lái)折磨自己“他為什么這樣對(duì)我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應(yīng)該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個(gè)角度，換一種心態(tài)看問(wèn)題，人生必定豁然開朗。她也說(shuō)到強(qiáng)大的人才有力氣投入愛(ài)，只想淘取被愛(ài)感覺(jué)，或者借愛(ài)情逃避生命的人，沒(méi)有能力看透，體驗(yàn)和享受愛(ài)。而且每句話都有期限，而期限不在時(shí)間，而在情感的極限。當(dāng)一段感情不在有了先前的激情與責(zé)任時(shí)，那也不用過(guò)多得去責(zé)備別人，愛(ài)不是目的，而是優(yōu)化生命的過(guò)程。在愛(ài)的過(guò)程中，我們可以看到自己的盲點(diǎn)，因此她說(shuō)愛(ài)是一種修行。能愛(ài)的時(shí)候好好愛(ài)，不能愛(ài)了，就放下。其實(shí)愛(ài)最大的痛苦就

是不肯離場(chǎng)的結(jié)果。從別人那里尋找的安全感不是永恒的，只有自己給自己安全感，才是永恒的，而要得到安全感得前提那就是愛(ài)自己。包括自己的身體，我們應(yīng)該感謝自己，無(wú)論我們卑微、貧窮還是自私，我們的身體從來(lái)沒(méi)有離開過(guò)我們自己，因此，好好愛(ài)自己，自己會(huì)陪著自己一直走下去，直到生命的終結(jié)。

或許，有時(shí)候我們覺(jué)得自己遇不到對(duì)的人，說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題，我曾經(jīng)在一本雜志上看到一個(gè)人問(wèn)一個(gè)基督教徒，我什么時(shí)候遇到對(duì)的人？基督教徒回答，在你遇到對(duì)的人之前，你先成為對(duì)的人。這跟素黑在書中提到的一樣。要想遇到一個(gè)對(duì)的人，首先要讓自己成為一個(gè)對(duì)的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個(gè)對(duì)的人，那樣，我們會(huì)感到更加幸福。

愛(ài)自己，活得獨(dú)立和自重，接受自己，誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的缺點(diǎn)。愛(ài)自己，不是孤芳自賞，不是自戀自憐，而是鼓勵(lì)自己、充實(shí)自己，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己將深藏的潛力開挖出來(lái)，不斷提升自己。愛(ài)自己的路猶如十年寒窗，不愛(ài)自己的人覺(jué)得苦，愛(ài)自己的人卻樂(lè)在其中。而一路走來(lái)，愛(ài)自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。父母的愛(ài)始終是希望我們的自愛(ài)，我們愛(ài)了自己也就做好了自己，實(shí)際上就是對(duì)父母最大的報(bào)答和愛(ài)。

對(duì)孩子亦是一樣，當(dāng)我們做好了自己，已經(jīng)是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術(shù)正氣，能量強(qiáng)大的人，活在當(dāng)下活好自己，完成自己。

素黑說(shuō)，無(wú)條件地付出的條件是，當(dāng)你已很富有，心夠堅(jiān)定，不怕失去。那么，當(dāng)我們不怕失去的愛(ài)和被愛(ài)，還有什么是愛(ài)的難題呢？ 從今天起，好好愛(ài)自己。

第四篇：《好好愛(ài)自己》經(jīng)典語(yǔ)錄

《好好愛(ài)自己》經(jīng)典語(yǔ)錄

1、從來(lái)沒(méi)有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。大部分的痛苦，都是不肯離場(chǎng)的結(jié)果。

2、人的痛苦，大部分時(shí)間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的慣性。

3、痛苦不可怕，那只是一種情緒反應(yīng)而已，可怕的是死執(zhí)過(guò)去的痛苦長(zhǎng)不大，被掏空信念后無(wú)路可走的情感絕境和傷殘。

4、愛(ài)最令人窒息的地方，便是以關(guān)心之名扼殺對(duì)方的自由。

5、愛(ài)是個(gè)人的修行，由自愛(ài)開始。自愛(ài)，是人生最終極的追求和意義。

6、自愛(ài)的人散發(fā)愛(ài)，自戀的人封閉愛(ài)，自私的人要求愛(ài)。

7、離婚不一定是答案，但結(jié)束偽裝的親密關(guān)系，卻是自愛(ài)和重生的開始。

8、讓自己愛(ài)上自己，會(huì)心微笑，讓心回歸你，變成你生命的神圣空間和寶藏，你將感到心靈的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遺棄，心自然能安定下來(lái)。

9、自療是每個(gè)成熟的人的天賦責(zé)任。

10、不要迷戀愛(ài)別人比愛(ài)自己多，這并不是愛(ài)，只是慢性自虐的習(xí)慣，也是自我放逐的心癮。

11、我們愛(ài)上別人，就是看中對(duì)方能包容連自己也無(wú)法包容的弱點(diǎn)，令自己變成完整的人。愛(ài)情的最大意義可能是令生命更完整，令自己更可愛(ài)。

12、別怨命，命運(yùn)沒(méi)有待薄任何人，只會(huì)順應(yīng)你的心助你一把。你悲觀它會(huì)把你推向更悲觀，你堅(jiān)強(qiáng)它會(huì)給你更強(qiáng)的能量。

13、命運(yùn)，或多或少是自己制造的。命運(yùn)是我們選擇的結(jié)果，命運(yùn)是我們閱讀的因果。

14、人生沒(méi)有命定的不幸，只有早衰的絕望。

15、影響命運(yùn)主要有三種人為因素：欲望、心癮和固執(zhí)。欲望是天性，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎覺(jué)知；心癮是慣性，也可以轉(zhuǎn)化，可以自控和轉(zhuǎn)化能量，在乎定力；固執(zhí)是惰性和傲氣的結(jié)果，要修心養(yǎng)性。

16、所有事情都是自己導(dǎo)演的戲，由自己擔(dān)演，自已刪剪，自己觀賞。我們才是自己最大的因果關(guān)系。

17、我們無(wú)法改變際遇和不幸，但我們可以有覺(jué)知能力改變自己的情緒，所以有些人能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)逆境，有些會(huì)沉溺在抑郁中不能自拔。成熟的人是對(duì)自己所有的發(fā)生負(fù)責(zé)任。

18、沒(méi)有一個(gè)人可以依賴任何人，不是別人不可靠，而是每個(gè)人最終都必須經(jīng)歷孤獨(dú)，面對(duì)孤獨(dú)，學(xué)習(xí)和孤獨(dú)相處，這才是人的尊嚴(yán)和本質(zhì)。

19、兩個(gè)人的愛(ài)是兩種孤獨(dú)，一起分享。

20、原來(lái)我們都害怕孤獨(dú)，所以不管他如何虐待你，你還是寧愿愛(ài)他，借此建立存在感，感到還在愛(ài)著某人，有人能讓你有歸屬感，可讓你隨時(shí)打電話給他，和他說(shuō)鬼話，感到自己不是一個(gè)人。(經(jīng)典語(yǔ)錄　004km.cn)你最怕的其實(shí)不是失去他，而是失去響應(yīng)你的聲音，哪怕是罵你的臟話你也覺(jué)得很凄美。

21、戀愛(ài)需要耐性和包容，也是最孤獨(dú)的人生旅程。

22、沒(méi)有付出，我們不懂得怎樣去了解一個(gè)人，跟一個(gè)原來(lái)陌生的人相處，看到更陌生的自己。

23、通過(guò)愛(ài)一個(gè)人，投入一段必須互相付出的關(guān)系，進(jìn)一步了解人，了解自己，在優(yōu)化生命這個(gè)意義下，愛(ài)情才算偉大。

24、你為愛(ài)付出的努力，并不保證對(duì)方必然的理解和領(lǐng)受。

25、不要計(jì)較能擁有多久，付出，感受，感謝，已經(jīng)足夠。

26、無(wú)條件付出不一定正面，即使你有無(wú)限愛(ài)，也不宜縱容免費(fèi)午餐。當(dāng)接收者的心胸還未豁達(dá)，放縱欲求時(shí)，只知理所當(dāng)然，也是一種傷害。

27、愛(ài)情畢竟是兩個(gè)人共同締造的情緣，單方面的付出并不確保幸福。

28、真正能放下的人，不會(huì)花精力解釋過(guò)去，而是面向當(dāng)下，樂(lè)活現(xiàn)在，包容過(guò)去的情緣和關(guān)系。一場(chǎng)情緣，應(yīng)好心珍惜，懷著感恩說(shuō)再見。

29、愛(ài)，從來(lái)是一種修養(yǎng)。沒(méi)有所謂壞情史，是好是壞，在于自己的心胸和氣量。

30、放下很簡(jiǎn)單，看你是否舍得。放得下，愛(ài)才真正活出來(lái)。

31、最難放下的，原是生死愛(ài)欲，欲斷難斷的自我迷執(zhí)。

32、無(wú)法放下只是習(xí)慣，跟愛(ài)無(wú)關(guān)；無(wú)法忘記不等于還有愛(ài)，那只是慣性，甚至是惰性，因?yàn)槟愫ε鹿陋?dú)，害怕自由，獨(dú)立不起。

33、放過(guò)別人，同樣也是放過(guò)自己，這是感情放生的道理。

34、對(duì)愛(ài)有信念，便不會(huì)害怕失去所愛(ài)。即使愛(ài)人不在了，藏在心里的愛(ài)會(huì)歷久常新。真正的擁有，是永遠(yuǎn)在心底開的花，而不是死抓在手中不肯放開的枯枝。

35、要真的放下，別眷戀過(guò)去，不再靠復(fù)活過(guò)去療養(yǎng)當(dāng)下的情感真空。

36、經(jīng)歷過(guò)不幸更懂珍惜幸福和愛(ài)，被傷害過(guò)才知溫柔和慈悲的美麗，關(guān)鍵在覺(jué)知，超越自己的限制。

第五篇：好好愛(ài)自己讀后感

《好好愛(ài)自己》讀后感

每個(gè)人都曾經(jīng)在愛(ài)中迷失、思索、掙扎過(guò)。有時(shí)我們會(huì)想為什么自己付出了，得不到自己想要的，有時(shí)我們嚴(yán)于律人，卻不嚴(yán)于律己，太多矛盾的心理、浮躁的行為。今年春節(jié)閑暇之余，靜下心看了素黑寫的《好好愛(ài)自己》一書，看完以后受益匪淺，內(nèi)心的浮躁與迷茫少了很多，真正的修行不是看我們對(duì)別人如何，而是看我們對(duì)自己怎樣。

素黑在書的開篇就闡述了自己是怎樣去愛(ài)，“他愛(ài)我，我加倍愛(ài)他。他體貼我，我無(wú)限感恩。他包容我，我沒(méi)有驕傲。他忘記我，我體諒他。他忽略我，我更獨(dú)立。他冷漠，我依然熱情。他隱瞞，我沒(méi)有保留。他自私，我給他機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。他粗心，我更照顧好自己。他脆弱，我更強(qiáng)壯。他傷我心，我堅(jiān)強(qiáng)自己。他沒(méi)兌現(xiàn)說(shuō)話，我給他鼓勵(lì)。他需要扶持，我隨時(shí)準(zhǔn)備好付出。他累了，我照顧他安心睡。他難過(guò)，我微笑吻他的愁。他迷失，我點(diǎn)燈守候左右。他失敗，我不離不棄不灰心。他快樂(lè)，我比擁有一切都滿足。他生病，我寧愿代他受苦。他浪子歸，我窩暖緊緊抱。他狠了，我對(duì)自己更溫柔。他變質(zhì)，我祝愿他變好。他背叛我，我為他禱告。他否定我，我更肯定自己。他讓我失望，我說(shuō)我愛(ài)你。他對(duì)我不起，我說(shuō)謝謝你。他離開，我隨時(shí)在。他消失，我活好自己”。這其實(shí)也說(shuō)明，不管外界怎樣，我們做好自己，這樣的我們就很精彩，別人看你的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得很舒坦，就像我們看這段句子一樣。而怎樣去做好自己，素黑在這段話中也是透露了一寫看法的，那就是包容與感恩、獨(dú)立與堅(jiān)強(qiáng)。

我們學(xué)會(huì)了愛(ài)，其實(shí)也就學(xué)會(huì)了如何去與這個(gè)世界和諧相處。書中主要是從男女關(guān)系來(lái)告訴我們愛(ài)是什么，如何在愛(ài)中修養(yǎng)自己，借對(duì)方去彌補(bǔ)自己的不足。我想書中講的愛(ài)我們也可以將其延伸到與朋友、同事之間的相處關(guān)系上去。素黑認(rèn)為：“感情困局中，擬似手上的一方總愛(ài)問(wèn)：“為什么他這樣對(duì)我？”更原始的問(wèn)題其實(shí)是：為什么他這樣對(duì)他自己。當(dāng)我們不滿別人如何對(duì)待自己時(shí)，也可想想這個(gè)中無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)和道理，接受一切，可原諒的原諒，該放下的放下，給自己的心情自由的天空。把心緒堵塞在別人生命的誤差上埋怨、不忿、要求解釋、平反你的不安，除了痛苦，不會(huì)為你帶來(lái)正面得著。讓不完美的人事存在，向更美好的愿景張看”?，F(xiàn)實(shí)中我們也經(jīng)常會(huì)遇到類似的情況，愛(ài)攀比。有時(shí)候會(huì)想為什么別人不努力也可以過(guò)得很好，為什么我的待遇比別人差？有些時(shí)候想著想著，自己就慢慢懶惰了，也不去做了，攀比多了，也就慢慢養(yǎng)成了眼高手低的習(xí)慣。這就正如書中說(shuō)的我們?cè)谀脛e人生命中的誤差懲罰自己，這樣我們是得不到任何好處的。我們應(yīng)該多想想：為什么我要這樣，為什么我會(huì)這樣？“不要一直埋怨別人不理解自己，因?yàn)閯e人同時(shí)也認(rèn)為我們不了解他，在大家都希望對(duì)方為自己改變時(shí)，爭(zhēng)執(zhí)便會(huì)發(fā)生”。

書中說(shuō)“女人總以為擁有無(wú)限能量，可以溶化這個(gè)世界的恨，這種為全人類犧牲的超級(jí)母性想法，其實(shí)是性別文化長(zhǎng)久以來(lái)的副產(chǎn)物，叫女性承擔(dān)世界的運(yùn)轉(zhuǎn)，用所謂愛(ài)、包容、寬恕等看來(lái)不俗的字眼，令女性忍耐和付出。原來(lái)，大家都在自欺欺人”。我們只是一個(gè)平凡的人，沒(méi)有誰(shuí)像神一樣，因此人要學(xué)會(huì)正確看待自己，既不能貶低自己的能力，自怨自艾，也不能高估自己能量。自欺欺人往往會(huì)讓人丟失很多學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而且最終會(huì)給人帶去更多的脆弱和傷痛。一個(gè)不懂照顧好自己生活的人，想著去幫助別人，改善別人的生活在素黑看來(lái)這是天大的笑話。付出是種美德，但有些人卻打著愛(ài)別人的口號(hào)，去逃避自己的問(wèn)題。“為別人給自己和別人制造無(wú)私、舍己的良好道德印象，為別人著想，做好人，奉獻(xiàn)自己，看上去多偉大，原來(lái)，我們利用了偉大的道德，掩飾不想、無(wú)法、不懂管理自己的低能”。別人的人生經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)只是別人的，我們看的再多，或者說(shuō)陪著別人一起去經(jīng)歷的再多，我們最終也只是一個(gè)插曲，走過(guò)了這一段，自己該缺失的還是缺失，不正視自己的問(wèn)題，便永遠(yuǎn)難以超脫出去?！叭俗畲蟮男慕Y(jié)，是只看到別人的錯(cuò)，認(rèn)同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想，活壞關(guān)系，不知所謂”。迷戀過(guò)往的傷口是心癮，我們應(yīng)該要每天更新我們的心情和想法，而迷戀過(guò)往的榮耀也是一種慣性的病態(tài)，我們應(yīng)當(dāng)再接再厲，一往無(wú)前。

“世上沒(méi)有完美的人，一個(gè)好人需要擁有基本的條件，就是先懂得管理好自己的日常作息，擁有強(qiáng)壯健康的正能量，先搞定自己，才能向別人分享愛(ài)，分享心靈和物質(zhì)財(cái)富”。但自愛(ài)卻需要勇氣，因?yàn)槟愕妹鎸?duì)自己的短處，而且再也沒(méi)有推卸責(zé)任的借口了。當(dāng)我們放下內(nèi)心的自我，安靜地審視自己的內(nèi)心，好好和自己戀愛(ài)一場(chǎng)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們之前所看到世界已經(jīng)變了，至少它變得更明亮了。好好愛(ài)自己，在愛(ài)自己的過(guò)程中修養(yǎng)自己，由己及人，就能更好地愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界！開心其實(shí)很簡(jiǎn)單，人生其實(shí)也很簡(jiǎn)單。

張清

2015.03.27