第一篇：高雅而不高傲的個人禮儀

彎月式的微笑&象征性的點頭

為了避免給他人留下冷漠的印象，你可以修煉彎月式的微笑。對著鏡子微笑，讓嘴角呈現(xiàn)30度上揚，像月牙一樣。經(jīng)常進行“彎月式的微笑”練習(xí)后，當你遇見同事、朋友就可以展現(xiàn)你優(yōu)雅的微笑了。這個時候，你還可以加個象征式的點頭，這樣別人就不會覺得你很難相處了。

當然，這里還有一個要訣：微笑要發(fā)自內(nèi)心。只有發(fā)自內(nèi)心的微笑才能讓別人感覺到你的誠意。這個時候，又有很多人疑惑要怎么才能判斷自己的微笑不會給別人很假的感覺呢?其實，要判斷自己的微笑是否具有感染力也非常簡單。如果你在微笑的時候，可以感覺自己的眼角也隨著上揚，心情也頓時變得舒暢，那么這個微笑一定是具有感染力的微笑。別人一定可以從你的微笑中感知到你的誠意。

收起你冷酷的眼神

生活中，很多人“高傲”到連自己都沒察覺到。她們的眼神非常冰冷。在與人交談時，碰到別人提起她們不感興趣的事情就投以漠不關(guān)心的眼神。久而久之，往往會給別人留下孤芳自賞的印象。所以，想避免高傲的印象，趕快拋棄冷酷的眼神吧。對著鏡子，仔細觀察自己的眼神，想象一些愉快的人或事，要慢慢地讓自己的眼神變得更加溫柔，最好能在你的眼神里看到溫暖。這個小練習(xí)是很多禮儀小姐每天要做的功課，因為出色的禮儀小姐要給被接待的人留下溫暖、親切地印象。所以，他們每天都會抽出時間對著鏡子觀察自己的眼神，從心底里發(fā)出微笑，再讓眼神也出現(xiàn)笑意。

學(xué)會同低俗人相處

生活中，不管你是什么樣的人，都難免會碰到低俗的人。怎么辦?遠遠地避開他們?有他們的場合就不參加?不，我們沒辦法選擇環(huán)境，但是我們可以決定自己的行為。當一大幫同事中，有人講低俗笑話的時候，你不必認真去指責，你可以假裝微笑打發(fā)過去。參加宴會，別人在講英雄史或者玩低俗游戲的時候，你可以選擇轉(zhuǎn)移注意力，譬如看電視和志同道合的朋友聊天。遇到自己實在不想做的游戲，你只需要坦言“不擅長”來拒絕即可。如果事先知道聚會不適合自己，干脆找個借口推辭掉，以免在參與的過程中發(fā)生不快。

第二篇：平凡而不平凡

平凡而不平凡

題記：這個世界因愛而美麗，生活因忙碌而幸福，就用我匆忙的腳步去關(guān)懷那讓人淚下的人。為什么我的眼里常含淚水，因為他們在承受著太多的苦難！

當無數(shù)人進入甜美的夢鄉(xiāng)時，是誰還穿梭在各個病房之間；當人們舉家團圓的歡慶時刻，是誰還默默地忙碌在工作崗位上？當可怕的病魔肆虐橫行時，又是誰用瘦弱的身軀組成一道道鋼鐵長城？是她們，是那些默默付出，無私奉獻的白衣天使！我自豪，我是她們中的一員！

我是一名護士，還記得那是一個寒風凜冽的冬夜，一個小伙子被幾個人抬著沖進來時，已經(jīng)是面目全非、血肉模糊了，又是一起可怕的車禍。一場緊張的搶救隨即開始。量血壓、迅速建立靜脈通道、氣管插管?與主治醫(yī)生配合的有條不紊，我們整整忙碌了五個小時，高強度的工作已經(jīng)讓我們忘記了疲憊！可是小伙子還是離開了人世。容不得我們休息，家屬的責怪聲、漫罵聲、哭喊聲、打鬧聲一起涌來。是??！又有誰忍心眼睜睜地看著一條鮮活的生命突然從眼前消失呢？沒有安慰，不需要安慰，我們的心底不能有一絲漣漪，只能悄悄地獨自將傷口撫平，再次投入到緊張而有序的工作中。是??！護士的工作不允許我們在感傷中苦苦徘徊。

比大地更廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈，作為一名護士，我們要擁有博大的胸懷，縱使受了委屈，我們的臉上依然是燦爛的微笑，我們知道：這微笑是陽光，能減輕病

人的疼痛；這微笑是雨露，能滋潤患者的心靈；這微笑是翅膀，承載了千萬個家庭健康平安的希望！

我是一名護士，打針、輸液、查房就這樣開始了一天的生活。還記得有一次病房里住著一位老人，脾氣非常暴躁，每天給他輸液送藥他都大發(fā)雷霆。對于這些，我沒有絲毫抱怨，更沒有不理不睬，而是主動噓害問暖，去病房與他拉家常，津津有味地聽他講陳年往事。每當我看到他久久地沉浸在回憶中時，就感覺自己的心和他更貼近了，我更理解他了，他也更配合我的工作了。臨出院時他緊緊拉著我的手說：“你就是我的好孫女”。這時所有的委屈、不快都一下子煙消云散了。是??！作為一名護士，要用春天的雨露去滋潤患者久旱的心田，要用有力的雙手攙扶患者走過心靈的沼澤，要積極與病人架立一座座心靈之橋，患者才能積極配合治療，早日康復(fù)。

斗轉(zhuǎn)星移，寒來暑往，如今我在護士的工作崗位上已耕耘了整整七個年頭。七年，幾千個日日夜夜，可在這寂靜的夜晚我細細搜尋，卻找不到走過的痕跡。是啊！護士這份工作太普通了，普通的許多人都忘記了這個職業(yè)，護士工作太瑣碎了，瑣碎的好象自己什么也沒做。護士工作太辛苦了，辛苦的許多人都不愿從事這個職業(yè)。可是正是我們這些普通人，默默的奉獻自己的一份關(guān)愛，一份汗水，一份真情，換來的卻是千家萬戶的幸福和健康擁有者的安詳。

詩人泰戈爾曾經(jīng)說過：“天空中沒有翅膀的痕跡，但我已飛過！”作為一名護士，我深信，豐碑無語，行勝于言?；颊咴谀阈闹杏卸嘀?，你在人民的心中就有多重！

這是一個值得尊敬的職業(yè)，這是一個值得我為之終生奮斗的職業(yè)，我愛我的同事，我愛我的病人！所以，我愿意！

第三篇：平凡而不平庸

平凡而不平庸

—記大學(xué)生村官

2010年，一個對未來充滿著無限期待的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，告別都市，告別繁華，走向農(nóng)村，走向基層，他毅然的決定走上村官這條道路。如今兩年過去了，他以優(yōu)異的考核成績被錄用成為正式的公務(wù)員。在這兩年多以來，他用他的真心和行動將理念化成有溫度的關(guān)懷，真誠的對待每一個村民。他用他的才學(xué)、能力、品質(zhì)、魅力給當?shù)氐拇迕駧チ苏嬲母＠Ｋ?，就是云陽縣魚泉鎮(zhèn)馬槽村一個平凡而不平庸的大學(xué)生村官。

初到農(nóng)村 暗下決心

當記者問起他當初剛?cè)マr(nóng)村時的感受時，他說道：“當時我第一次進村時，經(jīng)過一個學(xué)校。說是學(xué)校，其實也只是一間用土泥砌成的屋子而已。然后我看見了教室里坐著一群年齡結(jié)構(gòu)參差不齊的孩子，教室里也只有幾張寥寥可數(shù)桌凳。在教室外面，孩子們的體育活動也只有依靠僅有的一張用磚頭砌成的乒乓臺。看著孩子們一張張純真的臉，天真的眼神，我就在心里暗下決心，一定要盡我所能的為這里的村民做些什么?！庇谑牵诮酉聛淼墓ぷ髦兄灰P(guān)系到群眾的利益的事情，他都積極的去做。最終目的只有一個，那就是盡他最大的所能去幫助每一個村民。

面對困難 絕不服輸

當記者問他在工作中有沒有遇到困難時，他依然笑臉以對。他說：“困難肯定是有的，有誰在工作中會沒有困難啊。但是，我是一個不服輸?shù)娜?！比如像在做安全監(jiān)察工作時，煤礦方面的知識不行，我就找了一些專業(yè)的書籍來看，不懂的就問老前輩；在道路執(zhí)勤時，相關(guān)知識也不行，我就找來《道路交通法律法規(guī)》等書籍來看，并與其他的執(zhí)法人員溝通，到最后這些問題就都不再是問題了。”另外據(jù)記者了解，他在村里不僅擔任走訪、聯(lián)系群眾的工作，同時也擔任社保、人口普查、安全監(jiān)察等工作。雖然身兼數(shù)職，但他的工作都做得非常的優(yōu)秀，深受當?shù)卮迕竦男湃魏拖矏邸?/p>

扎根農(nóng)村 升華理想

如今他然在不斷的完善自己的村務(wù)知識，不斷的提升自己的村務(wù)工作能力，能夠有更豐富的知識、經(jīng)驗去幫助更多的村民。他說：“其實，農(nóng)村就是一個小社會，麻雀雖小，但也要五臟俱全。一個村官就得像一名‘全能戰(zhàn)士’無論在哪方面，都能來之能戰(zhàn)，站之能勝?！彼运麑ψ约鹤畲蟮钠诖褪悄茏鲆幻叭軕?zhàn)士”，用自己所學(xué)扎根農(nóng)村給予村民最大的利益。

他以他最簡單的理想駐扎農(nóng)村，用他自己實際的行動，奏響一曲嘹亮的青春贊歌。他是當代大學(xué)生腳踏實地，走向基層平凡而不平庸的好榜樣。

第四篇：微課微而不微

微課微而不微

東環(huán)路小學(xué)馬超

【摘要】微課是最近幾年新興的一種學(xué)習(xí)資源，其蘊涵的價值很大，適宜在各學(xué)科中推廣，當然也包括小學(xué)數(shù)學(xué)，而且目前在農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中已經(jīng)具備了實施、應(yīng)用的基礎(chǔ)。本文論述了微課在學(xué)生不同的學(xué)習(xí)時段的作用，為廣大小學(xué)數(shù)學(xué)教師合理使用微課提供了借鑒。但微課雖好，仍然需要教師合理調(diào)控。本文從微課的制作、學(xué)生微課使用的指導(dǎo)、教師對課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的適應(yīng)性設(shè)計等方面對教師應(yīng)如何調(diào)控進行了闡釋。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)數(shù)學(xué)；微課；應(yīng)用

隨著翻轉(zhuǎn)課堂、可汗學(xué)院等新概念的普及和第一屆中國微課大賽活動的開展，微課在全國各地迅速成為教育界關(guān)注的熱點。筆者在小學(xué)數(shù)學(xué)日常教學(xué)中也反復(fù)嘗試運用微課改變教學(xué)活動的組織模式，對微課的教學(xué)運用有了一些粗淺的體會。

微課開辟了小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革的新天地

百度百科對“微課”的解釋是：以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內(nèi)外教育教學(xué)過程中圍繞某個知識點（重點、難點、疑點）或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展的精彩教學(xué)活動全過程。對于學(xué)生而言，微課能更好地滿足學(xué)生對學(xué)科知識點的個性化學(xué)習(xí)需求。在農(nóng)村，隨著數(shù)碼產(chǎn)品和寬帶網(wǎng)絡(luò)的普及，基于微課的在線學(xué)習(xí)必將成為一種新型的學(xué)習(xí)方式。

1.教育裝備水平的快速提升為微課應(yīng)用提供了便利

近年來，縣域內(nèi)所有學(xué)校全部建有校園網(wǎng)，實現(xiàn)寬帶接入縣教育城域網(wǎng)，大部分學(xué)校完成了寬帶網(wǎng)絡(luò)“班班通”建設(shè)，教師人人配備筆記本電腦。隨著居民生活水平的提高、數(shù)碼產(chǎn)品的大眾化和網(wǎng)絡(luò)資費的降低，絕大部分學(xué)生都具備了在家利用寬帶上網(wǎng)的條件。加之各種在線錄屏軟件界面親切、操作簡易，使教師自己錄制微課成為一件簡單的事情。這些都極大地方便了微課的錄制、傳播和使用。2.小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的特殊性讓微課作用得到更好發(fā)揮

數(shù)學(xué)以其思維的抽象性、理論的嚴謹性、應(yīng)用的廣泛性而區(qū)別于任意一門學(xué)科。數(shù)學(xué)家華羅庚曾說過：“宇宙之大、粒子之微、火箭之速、化工之巧、地球之變、生活之迷、日月之繁，無處不用數(shù)學(xué)?！倍W(xué)生由于年齡偏小，其思維發(fā)展正處于從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡的階段，這就給學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)帶來了一定的挑戰(zhàn)。運用微課則能很好地解決這一問題。微課短小精悍，一個議題、一個重點、一項活動，都是針對學(xué)生學(xué)習(xí)中的疑難問題設(shè)計，非常適合學(xué)生自學(xué)。學(xué)生在學(xué)習(xí)時，時間和地點可以選擇，有很大的自主空間，學(xué)習(xí)的針對性和有效性得到了極大提高。

微課為小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)改革注入了新活力

以課堂為中心，在不同的學(xué)習(xí)階段，發(fā)揮微課的不同作用，讓課內(nèi)、課外學(xué)習(xí)聯(lián)系更加緊密，使教學(xué)時間與空間得到拓展，數(shù)學(xué)教學(xué)的面貌將煥然一新。

1.課前使用——讓微課成為學(xué)生學(xué)習(xí)新知的解鈴人

在課前的預(yù)習(xí)階段，學(xué)生初次學(xué)習(xí)新知識，他們肯定會對數(shù)學(xué)教材中的知識點有很多疑問，也不知道如何去把握哪些是學(xué)習(xí)的重點。此時的微課，主要是答疑解惑，為學(xué)生學(xué)習(xí)新知、掌握基本的數(shù)學(xué)知識掃清障礙。例如，在預(yù)習(xí)同分母分數(shù)加減法時，有的學(xué)生可能會對“分母不變，只把分子相加減”不理解，他們會想：為什么只把分子相加減呢？為什么分母不變？分母相加減行不行呢？針對這一問題，筆者課前制作了一節(jié)“同分母分數(shù)相加減”的微課視頻，使學(xué)生在預(yù)習(xí)時，就將錯誤的想法消滅于萌芽狀態(tài)，并借助微課正確理解算法和算理。

2.課中使用——讓微課成為學(xué)生數(shù)學(xué)思維的引路人

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不僅僅是對數(shù)學(xué)知識的掌握，還有數(shù)學(xué)思維能力的培養(yǎng)。在課堂教學(xué)中，除了要讓學(xué)生互相討論、解決課前自學(xué)中未能理解的問題，還要通過教師引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力。例如，在學(xué)習(xí)《三角形的高》一課時，學(xué)生通過課前自學(xué)教材以及觀看微課《三角形底和高的認識及畫法》，基本掌握了這節(jié)課的基礎(chǔ)知識和基本技能。但這里的基本技能，也就是畫三角形的高，僅僅局限于銳角三角形的三條高、直角三角形的一條高和鈍角三角形的一條高，而對于直角三角形和鈍角三角形的另外兩條高，學(xué)生還是不會畫，甚至可能畫錯。因此，當有學(xué)生在課堂上提出這個問題后，筆者讓全班學(xué)生一起研究。在自己嘗試解決、交流后，通過一個微課視頻來印證大家的想法，達到教學(xué)的目標。整個教學(xué)過程體現(xiàn)了“提出問題—猜想—探究—驗證”的過程，將微課視頻與課堂教學(xué)有機結(jié)合。

3.課后使用——讓微課引領(lǐng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)向深處漫溯

課后使用的微課必須有一定的深化、升華，使學(xué)生的知識更加系統(tǒng)化、深刻化，使學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能夠在深刻性、靈活性、創(chuàng)新性等方面進一步得到培養(yǎng)。例如，在學(xué)生學(xué)習(xí)完《公頃和平方千米》后，筆者制作了一個微課《稱面積》。首先出示問題：如何知道我們國家某個省或某個市的面積，如江蘇省的面積、連云港市的面積等。接著進行實際講解、操作，使學(xué)生知道具體的方法。最后給學(xué)生留下實踐作業(yè)，讓學(xué)生自己通過動手操作，去掌握知識、形成技能、發(fā)展思維。隨著微課資源的不斷豐富，一些新的教學(xué)方式也應(yīng)運而生。

一是借助優(yōu)質(zhì)資源，讓名師“幫我”教學(xué)。教師課前對網(wǎng)絡(luò)共享的微課資源進行篩選、甄別，選擇優(yōu)秀微課“為我所用”。在學(xué)生學(xué)習(xí)的不同階段，有針對性地推薦給學(xué)生觀看，讓普通學(xué)校、普通家庭的學(xué)生能夠方便地得到全國各地名師的指導(dǎo)，有效解決了農(nóng)村學(xué)校優(yōu)質(zhì)師資短缺的難題。

二是分享微課資源，讓學(xué)生“擇師”學(xué)習(xí)。不同的教師有不同的教學(xué)特點和風格，對于同一內(nèi)容，也往往有不同的教學(xué)策略。讓同年級、同學(xué)科教師的不同微課在學(xué)校公共資源平臺實現(xiàn)共享，學(xué)生可以根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和自己的需要選擇不同教師的微課進行學(xué)習(xí)，博采眾長，學(xué)習(xí)的興趣和效果也將會大大提高。

4.微課為教師教學(xué)活動的組織帶來了新要求

微課應(yīng)用范圍廣、使用效果好，自然會受到越來越多師生及家長的青睞。但微課也僅僅是有別于傳統(tǒng)教學(xué)課例、教學(xué)課件、教學(xué)設(shè)計、教學(xué)反思等的一種新型教學(xué)資源。如何讓其更好地發(fā)揮作用，這對教師教學(xué)活動的組織提出了新的要求。

1.制作微課要精練、美觀、實用

精練就是要求教師在錄制微課之前，準確把握教材，全面分析班級學(xué)生情況，從學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和容易出現(xiàn)的問題入手，通過典型例題使學(xué)生迅速達成教學(xué)目標。微課中的講解要通俗易懂、語言簡潔。一節(jié)微課的播放時間一般控制在10分鐘左右。

美觀就是教師在設(shè)計微課時要注意動靜結(jié)合，圖文并茂，字體、字號、顏色、圖片、聲音、動畫等合理搭配，錯落有致，錄制時要使整個視頻簡潔、清新、流暢。

實用就是教師要做到心中有學(xué)生，在微課設(shè)計時不僅要考慮到教學(xué)的重難點，更要關(guān)注本班學(xué)生的基礎(chǔ)、興趣、習(xí)慣等，制作的微課要能適合自己的學(xué)生。2.教師要重視培養(yǎng)學(xué)生使用微課的習(xí)慣和能力

使用微課學(xué)習(xí)有別于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，師生都要有一個適應(yīng)的過程，特別是對于小學(xué)生來說，更需要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，逐步培養(yǎng)學(xué)生使用微課的習(xí)慣和能力。一是要及時提醒，及時檢查、督促，讓學(xué)生逐步形成習(xí)慣，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。二是要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)實際指導(dǎo)學(xué)生選擇觀看合適的微課內(nèi)容，讓學(xué)生在通過觀看微課解決自身學(xué)習(xí)問題的過程中，逐步形成自主選擇合適內(nèi)容的能力。三是要加強家校溝通，讓教師和家長合力在學(xué)生的習(xí)慣和能力的培養(yǎng)中發(fā)揮作用。四是要加強師生的即時溝通，充分發(fā)揮教師在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的點撥、指導(dǎo)作用。

3.教師要對課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)進行適應(yīng)性設(shè)計

微課打破了傳統(tǒng)課堂的框框，學(xué)生在課堂之外觀看在線課程，在課堂上回顧和進行課堂活動，教師在需要的時候提供幫助。微課更多的是預(yù)設(shè)，師生無實際的互動，課堂上則應(yīng)更加注重生成，強調(diào)在師生互動中解決問題；微課把部分教學(xué)活動由學(xué)校搬到了家庭，同時也把相關(guān)的鞏固與拓展由校外移到了校內(nèi)。這些都是微課給課堂教學(xué)活動帶來的新變化，教師在進行課堂結(jié)構(gòu)設(shè)計時必須根據(jù)這些變化做出合適的調(diào)整，科學(xué)安排活動內(nèi)容和活動形式。

第五篇：平凡而不平淡

平凡而不平淡—《雨中的樹》讀后感

影片從中國人最熟悉的乒乓球推打開始，一幕接一幕，一個故事接著一個故事，緊湊而不繁瑣，平淡卻不單調(diào)。藝術(shù)來源于真實。也高于真實，將這么多真實，平凡，親切的事串連在一起，展現(xiàn)出來的就不再平凡。而對生活境況和工作崗位的不斷變化，李林森能始終保持著心底的崇高和真誠，這在現(xiàn)代社會難能可貴，也注定了李林森的平凡和卓越。我想如果每一位觀賞過《雨中的樹》的人，都能過更加慎重地面對自己的尋常，珍惜屬于自己的平凡，整個社會通向美好未來的道路就會越走越寬。

這部影片中，最打動我的，是那情。在碎片化的情節(jié)中，他不顧危險，不顧疲累，沖鋒在前，撕心吶喊，沖入危房救人；他對基層干部，有真情。一位鄉(xiāng)黨委書記，在高寒偏遠山區(qū)工作了15年，縣領(lǐng)導(dǎo)很少有人上去過，李林森親自上山體驗基層干部的辛苦，在市委常委會上據(jù)理力爭“不能讓老實人吃虧”；“噠噠”、的乒乓球擊打聲，反復(fù)回響在螢?zāi)簧希菚r以為組織部長與基層干部心與心的交流，心對心的回應(yīng)。他像平凡人一樣，深愛家人，但因為工作太忙，抽不出時間陪伴妻兒，他內(nèi)疚不已；因為工作原則，他拒絕給妹妹安排工作，只能誠摯地道歉。這些美好的，富有人味的情感，卻因為生命的短促，而破碎，而撕裂，而幻滅，影片由此產(chǎn)生巨大的情感張力，抓人心魄，帶給觀眾精神的升華。

更打動我的，是那真。作為一部主旋律電影，它沒有刻意夸張人物事跡，而是刻意還原一個真實的人。那些真實的場景，真實的言行，就像我們曾經(jīng)見過或正在身邊?！巴量梢员晃廴荆梢员晃廴?，人心卻要深深埋在泥土里??”“泡上一壺茶，好好洗洗你的腸子!”他沒有豪言壯語，樸實的語言更令人肅然起敬。作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，他沒有一點官架子，同老百姓一起擠公交，吃拍檔，奔波在吵雜的市井之中，年邁的父母還住在農(nóng)村破敗的房子中??這些場景，沒有藝術(shù)的”提煉”，甚至畫面有些雜亂，卻更真實地反襯出李林森的崇高精神。在市場經(jīng)濟條件下，在物欲橫流之世，一個人，一個純粹的人，真實地生活在山的那邊，水的那邊，溫暖著那一方百姓，也激勵著我們的心。影片不僅展現(xiàn)了客觀世界的真，還巧妙地展現(xiàn)了世界的真。

典型來自身邊，所以真實，可信；典型就在你身邊，只要堅持不懈地履職盡責，人生即使平凡也不會平淡。