第一篇：培養(yǎng)良好的習(xí)慣三年級教學(xué)反思

進(jìn)入一個新學(xué)期，接觸一個新班級，一切從零開始，這個互相接觸的過程或多或少都會有些不適應(yīng)，在與學(xué)生相互了解也是需要一段時間的，而在這個過程中作為一個班主任更是需要從多方面來了解每個學(xué)生。

三年級作為一個中年級階段，學(xué)生在各方面都處于成長階段，各種習(xí)慣的培養(yǎng)也是關(guān)鍵時期，經(jīng)過半個月的接觸、了解、摩擦，已對大部分學(xué)生有了一定的了解。在開學(xué)的剛開始幾天，發(fā)現(xiàn)我們班有好多同學(xué)都喜歡吃一些小零食，上課期間有，下課期間更是有好多，弄得教室里總是有好大一股味，這是一個很不好的習(xí)慣，還有一個更頭疼的問題就是有好幾個學(xué)生上課時不會聽課，總是喜歡上課時摳摸小玩具、玩橡皮泥等，經(jīng)過一個多星期時間的監(jiān)督，批判，講解等，這種吃零食、上課玩東西等不好的習(xí)慣有了些許的改變，但并不是改變的很徹底。習(xí)慣是養(yǎng)成的，并不需要督促、提醒，也不需要自己意志努力，如小孩子早上刷牙，如果是家長提醒他才去刷，這種只能叫行為，并不叫習(xí)慣；相反，如果是自己拿起牙刷去刷牙，假如不刷就感到嘴里難受，這種就是習(xí)慣了。所以我決定從培養(yǎng)他們良好的習(xí)慣開始，俗話說：“良好的習(xí)慣是成功的一半”。

第二篇：小學(xué)生良好習(xí)慣培養(yǎng)教學(xué)反思

學(xué)生良好習(xí)慣培養(yǎng)教學(xué)反思

坪地民族中學(xué) 李炳章

回想幾十年的教學(xué)生涯，深深體會，孩子健康的成長歷程，行為習(xí)慣的養(yǎng)成是老師最重要的教學(xué)內(nèi)容之一。從小教育孩子“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意；午飯后要休息；學(xué)習(xí)要多思考；要仔細(xì)觀察大自然。”這些最基本的東西：是孩子從小就應(yīng)該養(yǎng)成的品德、態(tài)度和習(xí)慣。作為我們教師，如果在培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣上下了功夫，取得了成效，就是干了一件使學(xué)生終生受益的事。當(dāng)然，小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成是一件長期的、艱苦的工作，如何做好這件工作，更是值得探討，下面我談一點(diǎn)體會與反思。

一、明理

要讓學(xué)生養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，首先要讓學(xué)生懂得我為什么要這么做的道理，只有明白了道理，才能使學(xué)生變“要我做”為“我要做”。在對學(xué)生進(jìn)行“自覺排好路隊”、“遵守紀(jì)律”、“按時完成作業(yè)”、“認(rèn)真做眼保健操”等教育時，經(jīng)驗豐富的老師總是先讓學(xué)生說說為什么要這么做？不這么做又會怎么樣？讓學(xué)生從正反兩方面明白這樣做的意義。然后結(jié)合生動的故事，有趣的游戲，班隊活動等進(jìn)行。使學(xué)生真正認(rèn)識到養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要性和必要性。

二、導(dǎo)行

解決了“為什么要這么做”的問題后，下面就是“該怎樣做”的事情了。如：從一年級開始我們就教育孩子讀寫姿勢要做到三個一，“手離筆尖一寸”、“眼離書本一尺”和“胸離桌子一拳”；路隊、集會要做到三個字“快、“靜、齊、”，課堂上專心聽講，要做到“眼

到、口到、心到”?，F(xiàn)在六一班的劉詩奇同學(xué)總是不寫作業(yè)，喜歡跟老師頂嘴，我對他說你在學(xué)跟老師頂嘴在家里肯定也跟父母頂嘴，對父母不孝，作為學(xué)生要知道怎么尊敬老師和孝敬父母，中國自古就倡導(dǎo)“百善孝為先”!通過這次談話后來他改了許多，慢慢的對老師尊敬多了。

三、訓(xùn)練

習(xí)慣”要“習(xí)”才能“慣”，任何一種習(xí)慣都是在教師嚴(yán)格的訓(xùn)練下養(yǎng)成的。在和李輝老師搭檔的過程中我看到她常常利用晨會、班會加強(qiáng)對學(xué)生行為的訓(xùn)練，如：行隊禮的訓(xùn)練，禮貌待客的訓(xùn)練，整理書包的訓(xùn)練，讀寫姿勢的訓(xùn)練，還有上下樓梯左右行走的訓(xùn)練等等，為了加強(qiáng)訓(xùn)練效果，有時還采用表演的方式，學(xué)生編小品、相聲，利用教材編成課本劇，通過這些生動活潑，學(xué)生喜聞樂見的形式，將學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成落到實處。在潛移默化、耳眩目染的過程中我也學(xué)到了許多好的方法和作為一名老師所具備的一些基本素質(zhì)。

四、反思

作為老師不能一味的去強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須這樣那樣去做，也要換位思考，體諒學(xué)生：我們知道每個生命的成長都有一個過程，習(xí)慣的養(yǎng)成也有個過程。靜下心來想一想，孩子現(xiàn)在的水平有時真得很難達(dá)到家長和老師的期望值，過分的強(qiáng)壓和管束也許會達(dá)到適得其反的結(jié)果。現(xiàn)在的孩子通過家庭環(huán)境、各方面信息返回到他大腦中的事情太多了，想象昨天下午考試我們班的三個同學(xué)劉詩奇、朱熹、唐昊就是不答題在后面玩，說了一邊又一邊，我的手底下也在忙，心里很著急，因為明天要上課，而課件還沒有做好，自己心里著急而他們?nèi)齻€似乎故意跟我作對，就是不答卷在那兒搗亂，在忍無可忍的情況下我憤怒地撕了他們的卷子，讓他們站在了教室后邊反省。當(dāng)時就是因為我的師道尊嚴(yán)的面子在作怪，如果當(dāng)時我冷靜點(diǎn)，換個方式跟他們說也許他們會是另一種樣子，也許會乖乖的答卷，但是就因為自己心里著急還有我的師道尊嚴(yán)而撕了他們的卷子，殺雞給猴看，他們倒是鎮(zhèn)住了，可是我的尊嚴(yán)也在那一刻垮了，畢竟還是孩子我這樣做對嗎？想象我們的教育最終是對學(xué)生的行為發(fā)生影響，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，這對促進(jìn)兒童健康成長有著重要的意義。一個粗暴暴躁的老師能給學(xué)生起到垂范作用嗎？只能帶來壞的影響，我們?yōu)閹熣咴诮逃龑W(xué)生的同時要時時刻刻注意自己的一言一行是否對學(xué)生其著良好的作用。反思自己的行為撕毀學(xué)生卷子真是一種失敗的教育方法。冷靜下來我也很后悔，把他們的卷子撿起來粘好讓他們進(jìn)行補(bǔ)做。并給他們好好說了說，十二三歲的學(xué)生了，他們也有尊嚴(yán)的。今天早晨兩人重新做了一份試卷拿回來讓我看。

總之在培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣上還有許多行之有效的方法，只要我們老師耐心細(xì)致的去抓，就會有成效、就會有收獲。我們的學(xué)生就會把禮儀帶進(jìn)學(xué)校、把微笑帶給隊員、把孝敬帶給長輩、把謙讓帶給社會、把尊敬帶給老師

第三篇：小學(xué)數(shù)學(xué)良好習(xí)慣的培養(yǎng)教學(xué)反思

小學(xué)數(shù)學(xué)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)教學(xué)反思

寧夏同心實驗小學(xué)

王靈芝

《小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)大綱》中明確指出：“在小學(xué)，使學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)，培養(yǎng)起學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！倍嗄甑慕虒W(xué)實踐使我們深刻體會到，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)知識、培養(yǎng)能力、發(fā)展智力的重要條件。學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅直接影響學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且對今后的學(xué)習(xí)乃至工作都會產(chǎn)生重大影響。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是教師的一項重要任務(wù)。下面就談?wù)勗诮虒W(xué)基礎(chǔ)知識的同時，如何教給學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一、分析小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的現(xiàn)狀

小學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，存在著許多不良習(xí)慣。如一些學(xué)生漏掉數(shù)字或運(yùn)算符號、點(diǎn)錯小數(shù)點(diǎn)，也常有發(fā)生。有些學(xué)生計算粗心大意、經(jīng)常出錯，計算后也不檢查驗算。有些學(xué)生做作業(yè)不善于獨(dú)立思考、愛抄襲別人的。更為嚴(yán)重的是有些學(xué)生對作業(yè)中做錯的題目，不找其原因，及時糾正，二是走馬觀花、一帶而過。

二、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真審題的習(xí)慣

在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，數(shù)學(xué)運(yùn)算占了相當(dāng)大的比重。而運(yùn)算的準(zhǔn)確性很大程度上取決于身體的正確與否。在作業(yè)與考查中，我發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生做錯題目的原因不是不會做，而是沒有看清題目要求，如在計算中有的是把運(yùn)算符號看錯：在文字中由于數(shù)量關(guān)系復(fù)雜，不僅層次多，在應(yīng)用題中由于數(shù)量關(guān)系沒有仔細(xì)分析，造成數(shù)量關(guān)系混淆，列式錯誤。因此，在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，很有必要對學(xué)生審題能力的培養(yǎng)。所以，我在學(xué)生解答應(yīng)用題時，首先要讓學(xué)生仔細(xì)讀題，初步了解題意。在此基礎(chǔ)上再列出算式計算；還有，在作一些計算題目時，我要求學(xué)生不要馬上就進(jìn)行死算，而是想一想可不可以用簡便算法，這樣，既提高了做題的速度，又提高了計算的準(zhǔn)確性。通過審題訓(xùn)練，可以養(yǎng)成認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生靈活的選擇正確合理的計算方法，提高做題的質(zhì)量與速度。所以，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的審題習(xí)慣是非常重要的。

三、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣

本學(xué)期來，我們驚喜的發(fā)現(xiàn)，孩子們變得活潑了，膽子大了，課堂變得活躍了，學(xué)生都敢于提問，敢于發(fā)表自己的意見和看法。

在活躍的數(shù)學(xué)課堂里，學(xué)生光有表達(dá)是不夠的，如何傾聽別人的意見一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生在課堂上能認(rèn)真傾聽。傾聽老師的講課、傾聽同學(xué)的發(fā)言，才能積極有效的參與教學(xué)活動過程，開啟思維的火花，獲取知識，培養(yǎng)能力，才能保證課堂活動有效地進(jìn)行。因此，在教學(xué)中要明確目標(biāo)，要求學(xué)生一定要認(rèn)真聽其他同學(xué)的回答，并在教學(xué)中仔細(xì)觀察，及時對認(rèn)真聽的學(xué)生進(jìn)行鼓勵、表揚(yáng)，加以強(qiáng)化，而對于不認(rèn)真傾聽的學(xué)生及時給與糾正，必要時還給與適當(dāng)?shù)膽土P。這樣，學(xué)生學(xué)會了傾聽，學(xué)習(xí)也主動了。學(xué)生在課堂上能認(rèn)真傾聽，傾聽老師的講解，傾聽同學(xué)的發(fā)言，在聽的過程中更能積極主動的參與教學(xué)活動。

四、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真獨(dú)立的完成作業(yè)和自覺檢查的習(xí)慣

在學(xué)生的作業(yè)中最能反映出學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。我認(rèn)為良好的作業(yè)習(xí)慣應(yīng)該包括：態(tài)度認(rèn)真、及時檢查驗算、書寫工整、獨(dú)立完成等。學(xué)生解決問題的能力高低不僅僅是體現(xiàn)在對問題的分析與解答，還體現(xiàn)在對解答過程的反思和檢驗。由于學(xué)生缺乏良好的檢驗習(xí)慣，經(jīng)常事后后悔，我們習(xí)慣把這種現(xiàn)象稱為馬虎，其實是學(xué)生能力素養(yǎng)培養(yǎng)缺失的體現(xiàn)，而在實際教學(xué)中往往忽略這方面的訓(xùn)練與培養(yǎng)。所以，在平時的作業(yè)中，如解方程、脫式計算、應(yīng)用題等都要針對實際情況進(jìn)行選擇合適的方法進(jìn)行檢驗。這不僅可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，而且還能培養(yǎng)學(xué)生思維的批判性、深刻性和自我評價能力，通過對解題過程的反思，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、縝密的思維品質(zhì)。

總之，學(xué)習(xí)的能力和學(xué)習(xí)的習(xí)慣只能在學(xué)習(xí)中形成和發(fā)展。因此教師要更新觀念，積極進(jìn)行教學(xué)改革。選取最能發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主動性的教學(xué)方法，組織學(xué)生的學(xué)習(xí)活動。在教學(xué)基礎(chǔ)知識的過程中教學(xué)習(xí)和思考的方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。持之以恒，使學(xué)生不但學(xué)會知識而且會學(xué)知識做學(xué)習(xí)的主人。

第四篇：培養(yǎng)良好習(xí)慣

培養(yǎng)良好習(xí)慣，奠基美好人生

――――永興小學(xué)政教處2015秋開學(xué)典禮上的講話

老師們，同學(xué)們：

大家好！

度過了一個快樂的暑假，我們返回到美麗的校園，在新學(xué)期，我們要有新的起點(diǎn)、新的目標(biāo)、新的任務(wù)，新的希望。

同學(xué)們，上個學(xué)期已經(jīng)結(jié)束了，不管你的成績?nèi)绾危覀冏铌P(guān)心的是你現(xiàn)在表現(xiàn)如何，你能不能把握每一個今天。你過去的光榮也好，失敗也好，都已成為昨天，留給你的只應(yīng)該是教訓(xùn)和經(jīng)驗；新的一學(xué)期開始，我們應(yīng)該勇于告別過去的不足，告別自身的缺點(diǎn)，更要忘掉過去的輝煌與遺憾，要不斷挑戰(zhàn)自我，完善自我，相信自我。一切從頭再來，努力在老師和同學(xué)們的心中樹立一個積極向上、不懼困難、刻苦勤奮的新形象，重塑一個嶄新的自我。同學(xué)們，你們只要不斷努力，嚴(yán)以律己，規(guī)范自己各方面的行為，就一定能使自己在新的一學(xué)年里獲得可喜的進(jìn)步。在此，我想在行為習(xí)慣方面向同學(xué)們提一些要求：

1、在儀表、儀容方面：要嚴(yán)格按照《中小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，穿著整潔大方，不穿奇裝異服，不攀比。不帶與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品進(jìn)入學(xué)校，如手機(jī)、卡片、玩具等，總之，不適合學(xué)生的儀表、儀容要堅決杜絕。

2、在安全與衛(wèi)生方面：一定要按學(xué)校的要求做，聽從老師的管理，上下樓梯靠右行、課間活動不在樓道內(nèi)玩耍，不在樓梯上故意推搡他人或爬扶手下滑，下午放學(xué)整隊自動走成一行，不在路上逗留，過馬路要左右看，然后靠右行。不帶火種、刀具等危險品進(jìn)入校園，絕不開展危險性游戲，出操快、齊、靜,課間活動都要把安全放在第一位，珍愛生命，提高自我保護(hù)意識，牢固樹立“安全第一”的觀念。

衛(wèi)生是文明的標(biāo)志。我們要做好教室清潔區(qū)值日，早晨到校要開窗通風(fēng)，下午放學(xué)要把桌凳擺放整齊，把爛紙撿掉，地掃干凈，把垃圾倒掉，打掃工具擺放整齊，衛(wèi)生死角要打掃徹底。堅決反對和杜絕隨手亂扔現(xiàn)象，提倡互相監(jiān)督。搞好個人衛(wèi)生，做到“五勤”（勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣服、勤理發(fā)）。

3、在校規(guī)校紀(jì)方面：我們要嚴(yán)格按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來規(guī)范自己，早晨到校后不追逐打鬧，坐在教室認(rèn)真早讀，在校時間不隨便出入校門，有事有病要請假。不玩東西，不私拿亂動、亂用別人東西。爭做文明向上的好學(xué)生。學(xué)校是一個大集體，班級是一個小集體。在集體中，我們誰也離不開誰。班里有人干了壞事，有的同學(xué)不守紀(jì)，讓班級扣了分，整個班級都會受到影響。班級里有同學(xué)得了榮譽(yù)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都會感到光榮。希望同學(xué)們自覺的互相監(jiān)督、互相督促。

見到老師要問好，進(jìn)辦公室要喊報告。上課認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言，和同學(xué)和睦相處，在公共場合，舉止文明，不爭不搶，誠實守信、助人為樂，主動幫助同學(xué)解決困難。在這些方面，我們學(xué)校的多數(shù)同學(xué)都會做得不錯。但也有個別同學(xué)滿口臟話粗話、不跟老師打招呼，拿別人的東西，在樓道里追逐打鬧，大聲喧嘩等，這都是一種不文明的表現(xiàn)、是一種可恥的行為。所以本學(xué)期，要求全體同學(xué)做到：

“五個隨手”（放學(xué)隨手關(guān)燈、隨手關(guān)窗戶、隨手關(guān)門，用完水后隨手關(guān)閉水籠頭、看到果皮紙屑隨手撿到垃圾桶）

“五個不”（不趴窗臺、不串班級教室、不亂涂亂畫、不追逐打鬧、不進(jìn)網(wǎng)吧游戲廳等娛樂場所）

“七個禁止”（禁止遲到、早退、曠課、私自離校；禁止攜帶匕首、管制刀具等入校；禁止以大欺小、敲詐勒索、打架斗毆；禁止踩踏花池、損壞花草。

“五個建議”（建議學(xué)生每天佩戴紅領(lǐng)巾，穿校服；建議學(xué)生每天說普通話；建議學(xué)生每天堅持體育鍛煉，如踢毽子、跳跳繩等；建議學(xué)生孝敬父母、尊敬師長、關(guān)心幫助學(xué)生。

同學(xué)們，只要我們付出了，就一定會有收獲，讓我們在新的學(xué)期里發(fā)揚(yáng)互幫互助、積極主動、探索創(chuàng)新的精神，人人爭當(dāng)合格的小學(xué)生，給家長、給學(xué)校交一份滿意的答卷。

謝謝大家！

第五篇：培養(yǎng)良好習(xí)慣

文章導(dǎo)讀：高考狀元的學(xué)習(xí)好習(xí)慣，生活好習(xí)慣，都值得借鑒，尖子生 的學(xué)習(xí)方法很重要，父母要幫助我們的孩子成為尖子生。

1、以學(xué)為先。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。

2、隨處學(xué)習(xí)。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點(diǎn)他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時間，學(xué)會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀

3、講究條理。將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時東翻西找。每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。

4、學(xué)會閱讀。學(xué)會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學(xué)會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內(nèi)容，獲取更有效的信息。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識要點(diǎn)。

5、合理安排。該做啥時就做啥，在合理的時候做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內(nèi)容能多問。

6、善做筆記。尖子生往往一邊聽課一邊記重點(diǎn)，不是事無巨細(xì)全盤記錄，特別善于記下老師補(bǔ)充的東西，課本上沒有的東西特別是思維方法更是認(rèn)真記錄。能及時整理筆記，對老師強(qiáng)調(diào)的重要知識點(diǎn)格外注意，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。

7、作業(yè)規(guī)范。認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細(xì)認(rèn)真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細(xì)心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。

8、勤于思考，善于思考。這一條是重中之重，應(yīng)貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里應(yīng)有一個反思的過程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達(dá)到舉一反

三、觸類旁通的效果。

9、學(xué)習(xí)互助。與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達(dá)；珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。

10、自我調(diào)整。不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點(diǎn)信心都沒有逐漸到有了堅強(qiáng)的不可動搖的信心，通過努力，去想了、去做了，Nothing is impossible！。

情緒千萬不能浮躁，要用良好的方法從容應(yīng)對。一旦在學(xué)習(xí)中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，就暫時停止學(xué)習(xí)，一個人靜靜地思索，進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，追求高效每一天，不把時間浪費(fèi)在焦慮上。

親愛的老師、同學(xué)們： 大家早上好！

當(dāng)我們再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天，我演講的題目就是《培養(yǎng)良好習(xí)慣，奠基美好人生》。

我曾經(jīng)讀過一首名為《釘子》的小詩：

丟失一個釘子，壞了一個蹄鐵；

壞了一個蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬； 折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士；

傷了一位騎士，輸了一場戰(zhàn)斗；

輸了一場戰(zhàn)斗，亡了一個國家。

初讀小詩，我沒有覺得一個釘子能與一個國家有什么關(guān)系，重溫小詩時，才發(fā)現(xiàn)詩里寓意著一個宏大的哲理，那就是：要想成功必須從小事做起，而良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是這樣。唯有從小事做起，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣，印度的一句諺語說得好：“播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)?！庇纱?，我們可以知道：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運(yùn)。

我曾見這樣一件事：一位母親正騎自行車帶著年幼的女兒迎面而來。孩子一不小心，手中的餅干掉在地上。母親馬上停下車，把孩子抱下來，倆人彎腰一起去撿地上的碎餅干，扔到垃圾箱里，就是這普通的一幕，不由讓人想起一句話：素質(zhì)，是一種習(xí)慣。無論這位母親，還是孩子他們的文明素質(zhì)想必已有了答案。希望在構(gòu)建文明和諧社會的進(jìn)程中，人人能拋掉壞毛病、養(yǎng)成好習(xí)慣?！拔鹨陨菩《粸?，勿以惡小而為之”，讓不文明的畫面、不和諧的音符，少些，再少些。請同學(xué)們記住，人不是因為美麗才文明，而是因為文明而美麗。

作為一名中學(xué)生，良好的衛(wèi)生習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會奠定我們中學(xué)時代乃至一生的的命運(yùn)。美國著名教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。

同學(xué)們，金秋十月，是一個碩果累累的收獲的季節(jié)，對于我們青少年來說則是一個充滿希望的播種季節(jié)。讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習(xí)慣，奠基美好的人生，成就生命的精彩。

最后給大家總結(jié)一段順口溜 希望對大家有所幫助：

衣服整潔講儀表，按時到校不遲到。

進(jìn)門下課講禮貌，看見師生問聲好。上課就用四三一，小組發(fā)言我踴躍。下課先讓老師行，有始有終堂堂好。出操作到快靜齊，口號響亮形象好。課間休息講文明，不打不鬧身體好。作業(yè)獨(dú)立勤復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏忘不了。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。