第一篇：戰(zhàn)勝自我日記

7月13日是個陽光明媚的日子，北侖區(qū)第七期中青班組織學員去寧波原動力學校參加素質(zhì)拓展訓練。我，一個中年女性，要去參加青少年熱衷的素質(zhì)拓展運動，恐怕不行。原想找個理由不參加的，可班級紀律嚴格要求“一個都不能少”，只好咬著牙，抱著“到了地方看看再說”的復雜心情，硬著頭皮向目的地進發(fā)了。

來到學校，教官簡單介紹了活動要點和注意事項，大家就徑直上了運動場。也許還是想給自己找根“救命稻草”，我舉手報告敦實的程教官：“我上次體檢，血壓曾到過140，會不會影響運動??？”言下之意是：因為身體方面的原因，教練最好批準自己不參加，且這一理由是那么的冠冕堂皇?？山坦賲s斬釘截鐵地告訴我：“參加訓練人員的血壓臨界值是158，你根本沒問題?！蔽业淖詈笠桓熬让静荨本瓦@樣被連根折斷了。也就是從這刻起，我才算真正進入了角色。

背摔項目，我是女學員中第一個上陣的。當隊友們把他們的大手放我后背，為我充電加油，當聽到他們大喊我的名字“曉軍，曉軍，加油加油”時，我的內(nèi)心油然生出一股豪情：“人家能行，我為什么不行？既然來了，也到了這份上，誰都得上到1米5的高臺上，遲上不如早上，還是爭取主動吧?！蔽掖舐晢栮犛眩骸皽蕚浜昧藛?？”我回頭一望，隊友們已用他們粗壯的胳膊為我搭起了保護的人墻，耳邊傳來隊友們堅定的回答：“準備好了！”我更聽到了教練的鼓勵：“你是好樣的！”此時此刻，已經(jīng)沒有選擇，我只好豁出去，眼睛一閉，直挺挺地往后倒去。成功了！成功了！那真叫一個開心??！

到了空中單杠項目，難度更大了。這是一個完全個人項目，旨在鍛煉心理素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢精神。7.2米高的鐵柱子，爬上去，站到頂端毫無抓撓的小小圓盤頂上，然后再縱身一躍到1.5米遠的晃蕩不停的空中單杠上，難度不謂不大?？吹侥袑W員們矯健的身姿，我是又羨慕又緊張。我一遍遍問自己：“我能行嗎？我能行嗎？”輪到我上了，背上保險帶、扣上帽扣的一剎那，小腿還是不自覺地哆嗦起來。我看到好多隊友為我加油，一直在大太陽下曬著做保護的大個子組長趙賢群來了，我的同桌朱明霞來了，憨厚樸實的張勤勇、涂學華、陳國平來了，大家高聲喊道：“加油加油，曉軍加油。有我們保護你，別怕！”教官也大聲鼓勵我：“沒問題，你行！”我深深吸上一口氣，一點也不敢往下看，快速地向7.2米高的圓頂攀去。就要上圓頂了，這是最難的時候，兩腿完全不聽使喚地抖個不停，整個鐵竿也在不停地晃蕩，直懷疑那是假冒偽劣產(chǎn)品。怎么辦？此時此刻，上也上不去，下也下不來。我聽到隊友們再一次大聲的鼓勵:“別怕，有我們保護你，加油！”我也在默默安慰自己：“不就是跳一下嘛，反正也死不了，就再豁出去一回，不能給小組丟臉，也不能給我們女同胞丟臉?！庇谑潜M量屏住呼吸讓情緒稍稍安定一些，心跳再緩一點，顫巍巍地使出全身力氣讓兩腿從蹲位慢慢直立起來，晃悠悠地站到了圓盤頂上，終于長舒了一口氣。此刻再有縱身一躍，就算完成了使命。這時的我，已經(jīng)沒有開始時的緊張了，我兩眼緊盯著1.5米外的高空單杠，心里暗暗叮囑自己：一定要跳過去，一定要跳過去！于是我使出渾身的力氣，“飛”了出去，穩(wěn)穩(wěn)地抓住了空中單杠。我松開雙手，像燕子一樣張開雙臂翩然而下，盡力保持了空中動作的優(yōu)美。聽到下面的鼓掌和喝彩，我心里那個高興勁就別提了，“心花怒放”這樣的詞匯大概都是為這種場合準備的吧！

世上本來沒有什么不可能的事情,只要我們不總把借口放在面前作擋箭牌，而是把技能和天賦運用出來,再借助團隊的力量不斷超越自我，發(fā)揮自己的潛能，就能夠做好一切。

第二篇：戰(zhàn)勝自我

人最大的敵人不是別人——是自己，只有敢于戰(zhàn)勝自我的人，才能到達成功的彼岸。

很多人生活在別人給他們筑起的圍墻里，機械的過著“三點一線”的生活。許多的人經(jīng)常得不到所需要的慈愛和關心，長期下來他們?nèi)狈ψ孕判?，難以發(fā)揮自我的潛能。

有些人認為一切都是命中注定的，現(xiàn)實的一切是不可超越的。所以每次提到“現(xiàn)實”二字；大家都會說：“哎！想象是美好的，現(xiàn)實卻是殘酷的。”因為這安于現(xiàn)狀的我們失去了很多。因而，我們所取的比我們能取的少得多。

如果你能夠充分相信自己的能力而進行活動，那么你獲得將是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的領域，便有可能體驗到人間的種種趣味。如果你以為潛能受壓抑而感到不幸或絕望，就必須有意識的消除抑制。

偉人之所以偉大，主要在其勇于探索的品質(zhì)以及勇氣上。所以我們應當用新的眼光來審視自己；要善于嘗試新的經(jīng)歷，摒棄一些會對自己個性造成壓抑的觀點，改變現(xiàn)狀堅定必勝的信念，你就會變得更加強大。

要戰(zhàn)勝自我，就要有意識地錘煉堅強的個性是一個的各種有利于他人的品質(zhì)總和。個性是任何人都可以形成的習慣，態(tài)度和與人關系的模式。從另一個角度說，一個人的個性就是自己當一人的社會表現(xiàn)吸引形成。改變或改善。這里并非將個性看作是一種難以分析的，不可思議的才能。

在人的漫長的旅途中，經(jīng)常會出現(xiàn)兩種境遇：一種是順境，一種是逆境，順境為順境的境遇，一事順心。這當然是我們所期望的。但是生活中并非處處都是順境，很多情況下會遇到逆境，遭受不幸，受到打擊或是挫折。身處逆境，能否經(jīng)得起磨難和考驗，實在是重要的一個問題。

一個人最根本是信念就是對自我的認定，而其被觸犯最深的是無法忍受的痛苦。我也有時傷心，有時失意。但我一直以“塵封以心傷，回歸到信仰”堅守對自我的認定。但是你必須以某種特殊的方式。去證明自己，表現(xiàn)自己向他人證明你的價值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。

形象是相通的，自我信念是一個潛在意識里的信條，這些自我信念的總和。就意味著他得整個自我形象，信念不是與生俱來的，而是后天培養(yǎng)出來的。戰(zhàn)勝自我

第三篇：戰(zhàn)勝自我

文章來

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3你迷惘，你無奈

你曾經(jīng)為自己的選擇而后悔

但你依然沒有辜負我們對你的期盼

瞧，你現(xiàn)在不正奔馳在跑道上嗎？

一圈 兩圈 三圈……

你不僅是向對手發(fā)起挑戰(zhàn)

也是在頑強地戰(zhàn)勝自我 對此你毫無怨言

我們佩服你

甚至為你捏了一把冷汗

但在你邁下最后一步地時候

帶給我們的震撼真得不只一點點文章來

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3

第四篇：認識自我,戰(zhàn)勝自我

“認識自我 戰(zhàn)勝自我”主題班會

【班會背景】

經(jīng)過觀察，發(fā)現(xiàn)班里的學生缺乏對自我的認識，對自己沒有一個深刻的了解，無法正視自己的缺點和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，且對自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。

【班會目的】

“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？??”這一系列的問號滲透在初中生剛開始進入初中階段的學習與生活中，影響著他們對學習、生活的認識和感悟，決定著他們在面對困難與挫折時所作出的選擇。此班會的目的是讓學生更好地認識自我存在、發(fā)掘自我潛能、樹立自我信心，為未來的發(fā)展打下良好的心理基礎； 讓學生充分的認識自己，在認識自我的基礎上了解自信心的重要性，挑戰(zhàn)自我，超越自我。

【班會準備】

1、動員學生踴躍參與，此次班會有助于進一步提高學生的自身修養(yǎng)，充分認識自己的優(yōu)缺點，揚長補短，發(fā)覺自我潛能，磨練自己，挑戰(zhàn)自我。班干部在班里積極宣傳。

2、將教室里的課桌圍著教室四周的的墻壁排放，教室中間空出場地。

3、選定一男一女兩個善于言辭的學生做主持人。

4、材料準備：麥克風、多媒體

【活動過程】

1、在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。

你認識自己嗎？你知道自己的優(yōu)缺點嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認識的自己一樣嗎？

你相信自己嗎？你有自信心嗎？你能發(fā)覺自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？

2、請C同學獨唱歌曲《就是我》

3、請幾位同學分別談談對“認識自我”這個詞的認識。主持人分析總結。

4、通過以上環(huán)節(jié)，同學們初步了解了“認識自我”這個詞，那么，你們認識自己嗎？知道自己的優(yōu)缺點嗎？如果知道，你們?nèi)绾螕P長補短，去挑戰(zhàn)自我。下面我們來聽幾個小故事。請D、E兩位同學為我們朗讀。

霍金的故事

科學家霍金小時候的學習能力似乎并不強，他很晚才學會閱讀，上學后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業(yè)總是“很不整潔”，老師們覺得他已經(jīng)“無可救藥”了，同學們也把他當成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什么原因呢？

原來，隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經(jīng)常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數(shù)學和物理學“教練”。在十三四歲時，霍金發(fā)現(xiàn)自己對物理學方面的研究非常有興趣，雖然中學物理學太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認為這是最基礎的科學，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學探索。比爾.蓋茨de故事

比爾.蓋茨出生于律師和教師之家，這個家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開發(fā)和培養(yǎng)。

蓋茨三四歲時，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當他在學校里向學生講解西亞圖的歷史和博物館的情況時，蓋茨總是坐在全班最前面，盡管蓋茨是個好動的孩子，但在教室里他表現(xiàn)得比其他學生還要專注、認真。

蓋茨從小酷愛讀書，盡管他是個兒童，但他喜愛讀成人的書。在自己家里，他可以隨意翻閱父母的藏書。

他7歲的時候，最喜歡讀的書是《世界圖書百科全書》，他經(jīng)常幾個小時地連續(xù)閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還盡可能鼓勵和提供他各種機會，讓他逐漸長大時，父母鼓勵他參加童子軍的野營活動，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。

自從蓋茨進湖濱中學那間小計算機房的那一天起，計算機對他就產(chǎn)生了一種無法抗拒的魅力。15歲時，他就為信息公司編寫過異常復雜的工資程序。1973年春，他被哈佛大學接受為學生，他更一發(fā)不可收，經(jīng)常在計算機房通宵達旦地工作。

有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學與他人一道干計算機事業(yè)。但父母極力反對兒子開公司，尤其是畢業(yè)以前。父母還請了受人尊敬、白手起家的一個著名企業(yè)家--斯托姆來說服蓋茨打消開公司的念頭。斯托姆不但沒有勸阻他，反而傾聽了這位十幾歲孩子的演說后，鼓勵他好好干。

1977年蓋茨正式退學。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠大前程。進80年年代后，IBM開始尋求合作伙伴，在于蓋茨交談了5分鐘后，IBM的人認為這是與他們打交道的最出色的人物之一。此后，蓋茨為自己寫下了更引人注目及有趣的故事。

5、同學們聽后一起交流感受，主持人介入引導，讓同學從真正意義上懂得“認識自我，戰(zhàn)勝自我”的深刻含義。

6、全班合唱《我相信》，在音樂聲中結束此次班會

第五篇：迎接挑戰(zhàn) 戰(zhàn)勝自我

迎接挑戰(zhàn) 戰(zhàn)勝自我一位哲人曾經(jīng)說過：假如你擁有大地，你就成為一個農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個牧人；假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說，我們每一個同學都是真正的富翁，因為我們還年輕，人生之路才剛剛開始，我們還擁有許許多多選擇的機會。這個禮拜，初三同學將迎來中考；小學六年級的同學也將進行升學考試；兩個禮拜后，其它年級的同學也即將面對期末考試，這就是機會，這就是挑戰(zhàn)。面對機會，面對挑戰(zhàn)，你準備好了嗎？

人生處在特定的階段有著特定的使命。求學的階段，我們的使命就是不斷用知識充實自己。我們雖然不需要象古人那樣頭懸梁，錐刺骨。但是我們哪一個同學不曾揮灑辛勤的汗水？當初我們滿懷希望走進宜興外國語學校，在這片神奇的土地上，我們堅信：勤奮出天才。我們堅信：梅花香自苦寒來。我們堅信：付出總有回報。特別是初三和六年級的同學，今天我們將面對的是人生路上一次巨大的挑戰(zhàn)。面對挑戰(zhàn)，關鍵時刻唯有一“拼”。俗話說：“人生能有幾回搏?！?面對挑戰(zhàn)，只有勇往直前、義無反顧者才能超越自己。迎接挑戰(zhàn)，是一次勇敢的嘗試，是對成功的宣言，對理想的追求，對自我的考驗。迎接挑戰(zhàn)，就要置身于一種境界，一種勇于攀登不認輸、矢志不移不動搖的境界。迎接挑戰(zhàn)，要有戰(zhàn)勝它的信念，相信“會當凌絕頂，一覽眾山小”；相信“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?；相信匯入大海，就應該掀起波浪，掘起泥土，就應該壘成高山，展翅飛翔，就應該搏擊風雨，翱翔云霄！面對挑戰(zhàn)，每一位考生都要作好充分的思想準備。首先要相信自己，在我們外國語學校老師的輔導教育下的學生，有足夠的底氣對付任何一種學習上的挑戰(zhàn)。第二要沉著、冷靜，膽大心細。認真審題，反復檢驗。結束的信號不響，我們就不能停止檢查。第三，考試期間要嚴格按照老師的要求，合理安排，自覺遵守學校紀律，集中精力，認真復習。第四，同學之間要互相關心，互相鼓勵，一門考試完畢，不要迫不及待找同學對答案，這樣會影響大家的考試情緒。優(yōu)秀的選手，是考一門丟一門，迅速進入下一門學科的復習。第五，如果遇到特殊情況，必須及時向班主任老師反映，老師是你堅強的后盾。

同學們，是雄鷹，就要搏擊藍天；是玫瑰，就要吐露芬芳；是學生，就得面對考場。在宜興外國語學校這塊神奇的土地上，你們將會創(chuàng)造一個個奇跡。最后，祝愿同學們面對挑戰(zhàn)，馬到功成，夢想成真。