第一篇：戰(zhàn)勝自我懷疑的新方法[本站推薦]

感覺(jué)自己不屬于所處的環(huán)境──認(rèn)為自己是憑運(yùn)氣或偶然才到達(dá)這個(gè)幸運(yùn)的位置──會(huì)讓你陷入消沉，無(wú)論你是大學(xué)生還是企業(yè)高管。

研究表明，“冒名頂替者恐懼”(imposter fears)在男性和女性中均很常見(jiàn)，被認(rèn)為是引發(fā)一系列問(wèn)題的禍因，比如造成大學(xué)掛科率和退學(xué)率高企，以及女性從事數(shù)學(xué)、工程和科學(xué)工作的比例很低等。

與普通情感上的不安全感不同，“冒名頂替者恐懼”影響的是成就較高者，主要與擔(dān)心自己會(huì)被揭為名不副實(shí)的憂慮有關(guān)。這些感覺(jué)會(huì)在職場(chǎng)的許多情境中出現(xiàn)，比如管理者在獲得晉升機(jī)會(huì)、被要求實(shí)施一個(gè)棘手的項(xiàng)目或表達(dá)一個(gè)尚未完全成熟的想法時(shí)。喬伊絲·羅奇(Joyce Roche)原是雅芳(Avon Products)的一名高管，她說(shuō)多年來(lái)她曾一直私下?lián)淖约骸安幌裎业耐履敲绰斆?、那么有?zhǔn)備，也不像他們那么出色”。她最近出版了一本與該話題有關(guān)的書(shū)──《“皇后的新裝”：戰(zhàn)勝自我懷疑》(The Empress Has No Clothes)。

Arthur E.Giron

一種新的心理干預(yù)方法在幫助初高中學(xué)生或大學(xué)生戰(zhàn)勝此類(lèi)恐懼方面顯現(xiàn)出出奇的效果。戴維·斯科特·耶格爾(David Scott Yeager)與格雷戈里·沃爾頓(Gregory Walton)撰寫(xiě)的綜述論文指出，該干預(yù)方法吸收了以往數(shù)十年的研究，傳遞出“有說(shuō)服力又讓人不知不覺(jué)的”心理信息來(lái)消除極其有害的焦慮感和質(zhì)疑。耶格爾為得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校(University of Texas at Austin)的心理學(xué)助理教授，沃爾頓則是斯坦福大學(xué)(Stanford University)的心理學(xué)助理教授。在長(zhǎng)達(dá)三年的時(shí)間中，參與訓(xùn)練的學(xué)生取得了更優(yōu)秀的成績(jī)、退學(xué)率也更低，某些時(shí)候他們還更健康更快樂(lè)。

耶格爾稱，這些訓(xùn)練針對(duì)學(xué)生們“對(duì)他們是否受到尊重、老師是否覺(jué)得他們愚笨以及他們是否屬于所處環(huán)境的憂慮，而且在不讓他們羞愧和不區(qū)別對(duì)待他們的情況下，精確并簡(jiǎn)要地向他們傳達(dá)可清除那些障礙的信息?！?/p>

受到心理干預(yù)的學(xué)生會(huì)聽(tīng)到或看到與自己相仿的學(xué)生所說(shuō)的話或錄制的視頻，他們?cè)谝曨l中稱一開(kāi)始對(duì)“自己不屬于校園”的恐懼是正常的，而且這會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失。另一條信息是：在剛到新學(xué)校的過(guò)渡期內(nèi)，一開(kāi)始學(xué)習(xí)成績(jī)不好也是正常的，在適應(yīng)新學(xué)校后，成績(jī)通常都會(huì)提高。另一項(xiàng)常見(jiàn)的心理干預(yù)則教導(dǎo)說(shuō)智力不是固定不定的：大腦會(huì)變化，會(huì)隨著鍛煉和努力而變得更強(qiáng)大。

耶格爾說(shuō)：“我們只是重新引導(dǎo)他們的想法，他們要自己做出所有艱難的決定和展示出成功的勇氣和韌勁?！?/p>

這些心理干預(yù)在弱勢(shì)群體中的作用最大。沃爾頓與其他研究者共同發(fā)表于《科學(xué)》(Science)雜志的2011年的研究指出，與對(duì)照組相比，參與了緩和對(duì)“自己不屬于校園”的恐懼訓(xùn)練的非裔美國(guó)大學(xué)新生三年間的成績(jī)都大幅提高。另外，他們也表示自己在大四時(shí)更健康更快樂(lè)。

在由沃爾頓主持的這項(xiàng)研究中，工程學(xué)系女生參與了另一項(xiàng)旨在幫助她們獲得自信的心理干預(yù)。研究稱，該訓(xùn)練促成她們?nèi)〉昧烁贸煽?jī)并與更多男同學(xué)結(jié)為朋友。

當(dāng)然，研究人員也承認(rèn)，此類(lèi)信息如果傳遞失當(dāng)，結(jié)果就像是糟糕的喜劇小品。耶格爾與沃爾頓2011年的研究稱，那就像空洞的自我贊揚(yáng)中“虛偽的自我膨脹做法”，比如上世紀(jì)90年代初《周六夜現(xiàn)場(chǎng)》(Saturday Night Live)的人物斯圖爾特·斯莫利(Stuart Smalley)所說(shuō)的“我很棒，我很聰明，該死，‘大家都喜歡我’。”

但是，這些干預(yù)措施都是進(jìn)行了細(xì)致管理的。教師要遵照事先寫(xiě)好的介紹材料，將項(xiàng)目描述為教育或研究活動(dòng)?？吹诫娔X上的信息后，學(xué)生們被要求寫(xiě)下或在視頻中記錄他們自己對(duì)信息的描述，以供以后的學(xué)生閱讀。研究者未告知他們接收的是可能有幫助的材料，以免讓他們覺(jué)得受侮辱。接下去，研究者會(huì)通過(guò)跟蹤他們的行為和表現(xiàn)來(lái)衡量結(jié)果。

該方法的支持者承認(rèn)，此類(lèi)訓(xùn)練不能掃除像貧窮或心理創(chuàng)傷這樣的深層障礙，也不能讓學(xué)生在糟糕的教育環(huán)境中獲得成功。然而，這些已經(jīng)多次得到驗(yàn)證的研究結(jié)果表明，弱勢(shì)群體面臨的障礙至少有一部分與心理相關(guān)，是可以減少的。哥倫比亞大學(xué)(Columbia)心理學(xué)助理教授瓦萊麗·珀迪·沃格恩斯(Valerie Purdie-Vaughns)稱：“學(xué)業(yè)成績(jī)70%與知識(shí)和學(xué)習(xí)有關(guān)，另外30%是心理因素?！蔽指穸魉乖c他人共同撰寫(xiě)有關(guān)心理干預(yù)的研究論文。職場(chǎng)人士可借鑒此類(lèi)見(jiàn)解來(lái)控制自己的“冒名頂替者恐懼”，比如和同事聊聊天，看看他們對(duì)自身能力的想象是否貼合實(shí)際。阿拉巴馬大學(xué)(University of Alabama)研究人員2012年的一項(xiàng)研究指出，來(lái)自能提供現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)的同事的支持是戰(zhàn)勝職場(chǎng)中“冒名頂替者恐懼”的最佳方法之一。

在她自己的經(jīng)歷中，羅奇運(yùn)用了將所有恐懼寫(xiě)下來(lái)的方式。每當(dāng)她面臨新的工作挑戰(zhàn)，她就會(huì)在紙上一一寫(xiě)下她感覺(jué)到的所有情緒。她說(shuō)，讀讀這些毫無(wú)保留的話會(huì)讓她意識(shí)到自己反應(yīng)過(guò)度。接下來(lái)她會(huì)寫(xiě)下自己過(guò)往的成就以表明她能夠應(yīng)對(duì)新挑戰(zhàn)。她說(shuō)：“這么做讓我能在自己的下意識(shí)反應(yīng)與確鑿的數(shù)據(jù)之間創(chuàng)造一點(diǎn)兒距離，然后我問(wèn)自己，‘實(shí)際情況怎么樣？’”

此類(lèi)心理干預(yù)中的積極信息適用于多種類(lèi)型的學(xué)生。非盈利網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)Khan Academy的產(chǎn)品經(jīng)理馬特·沃爾(Matt Wahl)稱，該學(xué)院測(cè)試了在視頻教程中加入一些積極信息的影

響，比如像“你的大腦就像肌肉組織，鍛煉的越多，它就會(huì)變得越強(qiáng)大”這樣的信息。初步的研究表明，使用者在包含該類(lèi)信息的問(wèn)題上表現(xiàn)得更出色。

與此同時(shí)，研究人員還加大了心理干預(yù)的規(guī)模。斯坦福大學(xué)一個(gè)名為PERTS的實(shí)驗(yàn)室對(duì)來(lái)自100多所初高中及社區(qū)大學(xué)的15,000名學(xué)生進(jìn)行了干預(yù)。位于印第安納曼西市的常春藤科技社區(qū)學(xué)院(Ivy Tech Community College)是一個(gè)遍及印第安納全州的教育機(jī)構(gòu)，該學(xué)院負(fù)責(zé)教務(wù)的副校長(zhǎng)羅納德·斯隆(Ronald Sloan)稱，對(duì)學(xué)院2,572名學(xué)生的心理干預(yù)促使弱勢(shì)學(xué)生的平均分?jǐn)?shù)和及格率分別提高了0.35分和10%。有兩所大型高校對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行了心理干預(yù)，使某些目標(biāo)群體的退學(xué)率降低了一半。

斯坦福大學(xué)負(fù)責(zé)新生事務(wù)的主任羅伯特·厄斯坦(Robert Urstein)稱，該校借鑒了這些研究的見(jiàn)解，于今年秋季向1,677名新生發(fā)送了一段歡迎視頻，即將畢業(yè)的大四學(xué)生在視頻中討論了他們希望自己在剛?cè)雽W(xué)時(shí)就能知道的事情。其中一名學(xué)生安撫道：“你不是唯一一個(gè)經(jīng)歷（高強(qiáng)度壓力）的人。”

第二篇：戰(zhàn)勝自我

文章來(lái)

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3你迷惘，你無(wú)奈

你曾經(jīng)為自己的選擇而后悔

但你依然沒(méi)有辜負(fù)我們對(duì)你的期盼

瞧，你現(xiàn)在不正奔馳在跑道上嗎？

一圈 兩圈 三圈……

你不僅是向?qū)κ职l(fā)起挑戰(zhàn)

也是在頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝自我 對(duì)此你毫無(wú)怨言

我們佩服你

甚至為你捏了一把冷汗

但在你邁下最后一步地時(shí)候

帶給我們的震撼真得不只一點(diǎn)點(diǎn)文章來(lái)

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3

第三篇：戰(zhàn)勝自我

人最大的敵人不是別人——是自己，只有敢于戰(zhàn)勝自我的人，才能到達(dá)成功的彼岸。

很多人生活在別人給他們筑起的圍墻里，機(jī)械的過(guò)著“三點(diǎn)一線”的生活。許多的人經(jīng)常得不到所需要的慈愛(ài)和關(guān)心，長(zhǎng)期下來(lái)他們?nèi)狈ψ孕判?，難以發(fā)揮自我的潛能。

有些人認(rèn)為一切都是命中注定的，現(xiàn)實(shí)的一切是不可超越的。所以每次提到“現(xiàn)實(shí)”二字；大家都會(huì)說(shuō)：“哎！想象是美好的，現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的?！币?yàn)檫@安于現(xiàn)狀的我們失去了很多。因而，我們所取的比我們能取的少得多。

如果你能夠充分相信自己的能力而進(jìn)行活動(dòng)，那么你獲得將是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的領(lǐng)域，便有可能體驗(yàn)到人間的種種趣味。如果你以為潛能受壓抑而感到不幸或絕望，就必須有意識(shí)的消除抑制。

偉人之所以偉大，主要在其勇于探索的品質(zhì)以及勇氣上。所以我們應(yīng)當(dāng)用新的眼光來(lái)審視自己；要善于嘗試新的經(jīng)歷，摒棄一些會(huì)對(duì)自己個(gè)性造成壓抑的觀點(diǎn)，改變現(xiàn)狀堅(jiān)定必勝的信念，你就會(huì)變得更加強(qiáng)大。

要戰(zhàn)勝自我，就要有意識(shí)地錘煉堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性是一個(gè)的各種有利于他人的品質(zhì)總和。個(gè)性是任何人都可以形成的習(xí)慣，態(tài)度和與人關(guān)系的模式。從另一個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)人的個(gè)性就是自己當(dāng)一人的社會(huì)表現(xiàn)吸引形成。改變或改善。這里并非將個(gè)性看作是一種難以分析的，不可思議的才能。

在人的漫長(zhǎng)的旅途中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)兩種境遇：一種是順境，一種是逆境，順境為順境的境遇，一事順心。這當(dāng)然是我們所期望的。但是生活中并非處處都是順境，很多情況下會(huì)遇到逆境，遭受不幸，受到打擊或是挫折。身處逆境，能否經(jīng)得起磨難和考驗(yàn)，實(shí)在是重要的一個(gè)問(wèn)題。

一個(gè)人最根本是信念就是對(duì)自我的認(rèn)定，而其被觸犯最深的是無(wú)法忍受的痛苦。我也有時(shí)傷心，有時(shí)失意。但我一直以“塵封以心傷，回歸到信仰”堅(jiān)守對(duì)自我的認(rèn)定。但是你必須以某種特殊的方式。去證明自己，表現(xiàn)自己向他人證明你的價(jià)值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。

形象是相通的，自我信念是一個(gè)潛在意識(shí)里的信條，這些自我信念的總和。就意味著他得整個(gè)自我形象，信念不是與生俱來(lái)的，而是后天培養(yǎng)出來(lái)的。戰(zhàn)勝自我

第四篇：認(rèn)識(shí)自我,戰(zhàn)勝自我

“認(rèn)識(shí)自我 戰(zhàn)勝自我”主題班會(huì)

【班會(huì)背景】

經(jīng)過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)班里的學(xué)生缺乏對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)深刻的了解，無(wú)法正視自己的缺點(diǎn)和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，且對(duì)自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。

【班會(huì)目的】

“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？??”這一系列的問(wèn)號(hào)滲透在初中生剛開(kāi)始進(jìn)入初中階段的學(xué)習(xí)與生活中，影響著他們對(duì)學(xué)習(xí)、生活的認(rèn)識(shí)和感悟，決定著他們?cè)诿鎸?duì)困難與挫折時(shí)所作出的選擇。此班會(huì)的目的是讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我存在、發(fā)掘自我潛能、樹(shù)立自我信心，為未來(lái)的發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)； 讓學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)自己，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上了解自信心的重要性，挑戰(zhàn)自我，超越自我。

【班會(huì)準(zhǔn)備】

1、動(dòng)員學(xué)生踴躍參與，此次班會(huì)有助于進(jìn)一步提高學(xué)生的自身修養(yǎng)，充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，發(fā)覺(jué)自我潛能，磨練自己，挑戰(zhàn)自我。班干部在班里積極宣傳。

2、將教室里的課桌圍著教室四周的的墻壁排放，教室中間空出場(chǎng)地。

3、選定一男一女兩個(gè)善于言辭的學(xué)生做主持人。

4、材料準(zhǔn)備：麥克風(fēng)、多媒體

【活動(dòng)過(guò)程】

1、在背景音樂(lè)聲中，主持人宣布本次主題班會(huì)開(kāi)始。

你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔磕阒雷约旱膬?yōu)缺點(diǎn)嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認(rèn)識(shí)的自己一樣嗎？

你相信自己?jiǎn)幔磕阌凶孕判膯?？你能發(fā)覺(jué)自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？

2、請(qǐng)C同學(xué)獨(dú)唱歌曲《就是我》

3、請(qǐng)幾位同學(xué)分別談?wù)剬?duì)“認(rèn)識(shí)自我”這個(gè)詞的認(rèn)識(shí)。主持人分析總結(jié)。

4、通過(guò)以上環(huán)節(jié)，同學(xué)們初步了解了“認(rèn)識(shí)自我”這個(gè)詞，那么，你們認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?？知道自己的?yōu)缺點(diǎn)嗎？如果知道，你們?nèi)绾螕P(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，去挑戰(zhàn)自我。下面我們來(lái)聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)小故事。請(qǐng)D、E兩位同學(xué)為我們朗讀。

霍金的故事

科學(xué)家霍金小時(shí)候的學(xué)習(xí)能力似乎并不強(qiáng)，他很晚才學(xué)會(huì)閱讀，上學(xué)后在班級(jí)里的成績(jī)從來(lái)沒(méi)有進(jìn)過(guò)前10名，而且因?yàn)樽鳂I(yè)總是“很不整潔”，老師們覺(jué)得他已經(jīng)“無(wú)可救藥”了，同學(xué)們也把他當(dāng)成了嘲弄的對(duì)象。在霍金12歲時(shí)，他班上有兩個(gè)男孩子用一袋糖果打賭，說(shuō)他永遠(yuǎn)不能成材，同學(xué)們還帶有諷刺意味地給他起了個(gè)外號(hào)叫“愛(ài)因斯坦”。誰(shuí)知，20多年后，當(dāng)年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級(jí)人物。這究竟是什么原因呢？

原來(lái)，隨著年齡漸長(zhǎng)，小霍金對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物如何運(yùn)行開(kāi)始感興趣起來(lái)，他經(jīng)常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復(fù)組裝回去時(shí)，他卻束手無(wú)策，不過(guò)，他的父母并沒(méi)有因此而責(zé)罰他，他的父親甚至給他擔(dān)任起數(shù)學(xué)和物理學(xué)“教練”。在十三四歲時(shí)，霍金發(fā)現(xiàn)自己對(duì)物理學(xué)方面的研究非常有興趣，雖然中學(xué)物理學(xué)太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的科學(xué)，有望解決人們從何處來(lái)和為何在這里的問(wèn)題。從此，霍金開(kāi)始了真正的科學(xué)探索。比爾.蓋茨de故事

比爾.蓋茨出生于律師和教師之家，這個(gè)家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)。

蓋茨三四歲時(shí)，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當(dāng)他在學(xué)校里向?qū)W生講解西亞圖的歷史和博物館的情況時(shí)，蓋茨總是坐在全班最前面，盡管蓋茨是個(gè)好動(dòng)的孩子，但在教室里他表現(xiàn)得比其他學(xué)生還要專注、認(rèn)真。

蓋茨從小酷愛(ài)讀書(shū)，盡管他是個(gè)兒童，但他喜愛(ài)讀成人的書(shū)。在自己家里，他可以隨意翻閱父母的藏書(shū)。

他7歲的時(shí)候，最喜歡讀的書(shū)是《世界圖書(shū)百科全書(shū)》，他經(jīng)常幾個(gè)小時(shí)地連續(xù)閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還盡可能鼓勵(lì)和提供他各種機(jī)會(huì)，讓他逐漸長(zhǎng)大時(shí)，父母鼓勵(lì)他參加童子軍的野營(yíng)活動(dòng)，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。

自從蓋茨進(jìn)湖濱中學(xué)那間小計(jì)算機(jī)房的那一天起，計(jì)算機(jī)對(duì)他就產(chǎn)生了一種無(wú)法抗拒的魅力。15歲時(shí)，他就為信息公司編寫(xiě)過(guò)異常復(fù)雜的工資程序。1973年春，他被哈佛大學(xué)接受為學(xué)生，他更一發(fā)不可收，經(jīng)常在計(jì)算機(jī)房通宵達(dá)旦地工作。

有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學(xué)與他人一道干計(jì)算機(jī)事業(yè)。但父母極力反對(duì)兒子開(kāi)公司，尤其是畢業(yè)以前。父母還請(qǐng)了受人尊敬、白手起家的一個(gè)著名企業(yè)家--斯托姆來(lái)說(shuō)服蓋茨打消開(kāi)公司的念頭。斯托姆不但沒(méi)有勸阻他，反而傾聽(tīng)了這位十幾歲孩子的演說(shuō)后，鼓勵(lì)他好好干。

1977年蓋茨正式退學(xué)。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠(yuǎn)大前程。進(jìn)80年年代后，IBM開(kāi)始尋求合作伙伴，在于蓋茨交談了5分鐘后，IBM的人認(rèn)為這是與他們打交道的最出色的人物之一。此后，蓋茨為自己寫(xiě)下了更引人注目及有趣的故事。

5、同學(xué)們聽(tīng)后一起交流感受，主持人介入引導(dǎo)，讓同學(xué)從真正意義上懂得“認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我”的深刻含義。

6、全班合唱《我相信》，在音樂(lè)聲中結(jié)束此次班會(huì)

第五篇：戰(zhàn)勝自我作文

假如你選擇了天空，就不要渴望風(fēng)和日麗；

假如你選擇了大地，就不要渴望寬闊平坦；

假如你選擇了海洋，就不要渴望風(fēng)平浪靜；

假如你選擇了前進(jìn)，就不要渴望再次退縮！

自己是一生中最大的敵人，你想戰(zhàn)勝你的對(duì)手就必須先戰(zhàn)勝你自己。

自己不同與別人，他是最好戰(zhàn)勝也是最難戰(zhàn)勝的，你想戰(zhàn)勝他人就必須先過(guò)自己這關(guān)，如果你連你自己都戰(zhàn)勝不了，你還談什么戰(zhàn)勝他人。

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。"我們每個(gè)人身上都存在著一些缺點(diǎn)，我們也正是在一次次戰(zhàn)勝自己這些缺點(diǎn)的過(guò)程中漸漸成熟起來(lái)的，強(qiáng)大起來(lái)，最終才成為生活的強(qiáng)者。

戰(zhàn)勝別人是易如反掌的，但要想戰(zhàn)勝自己，卻比登天還難，現(xiàn)代人，戰(zhàn)勝自己的人屈指可數(shù)；可失敗者卻多如牛毛。戰(zhàn)勝自己往往需要毅力與意志，為成功之要訣。名言說(shuō)的好：若志在不經(jīng)毅，意不慷慨，徒碌碌于俗，默默束于情，永竄伏于平庸，不免于下流矣。

不要放過(guò)自己，和自己較量，讓自己變的更聰明，更容易寬恕別人，而決不原諒自己。人類(lèi)的毅力是衡量決心的尺度

是什么使青松矗立在懸崖邊，仍然枝繁葉茂？是什么使史鐵生放棄了輕生的念頭，在輪椅上寫(xiě)出了光輝的一筆？是什么使剛出生的小牛犢一次次跌倒后又爬起來(lái)？普天之下唯有超越自我、戰(zhàn)勝自我的力量使然。

常常望斷天高水闊的天涯路暗自冥想，既然不能死如秋葉之靜美，那就轟轟烈烈，生如夏花之絢爛。

莎士比亞說(shuō)“金剛石是絕不至于腐爛的”，而在成為真正的金剛石之前，首先要戰(zhàn)勝自己那暗陋的外表，雖然艱苦仍感謝，因?yàn)檫@里有我的淚水、汗水交織成身后永不后悔的血路。

知道約翰·庫(kù)提斯嗎？那個(gè)靠半身為我們?cè)忈屩鴪?jiān)強(qiáng)與永恒的偉人，或許他曾經(jīng)被苦難浸沒(méi)得寒冷枯黯；或許他曾經(jīng)被痛哭折磨得遍體鱗傷；或許他曾經(jīng)也試想放棄生命，但最終他還是戰(zhàn)勝了自己。

如今站在講話臺(tái)上的他，沒(méi)有任何的埋怨，他走出了命運(yùn)的死角，等待他的是康莊大道。

還記得李陽(yáng)嗎？那個(gè)瘋狂英語(yǔ)的創(chuàng)始人，曾經(jīng)為英語(yǔ)不及格而懊惱不已；曾經(jīng)被同學(xué)恥笑為“最合格的中國(guó)人”；曾經(jīng)被老師點(diǎn)評(píng)得一無(wú)是處，可他還是戰(zhàn)勝了他自己。

如今在講座上激情澎湃，正在演講的李陽(yáng)，高唱“成功就是爬起來(lái)比跌倒的次數(shù)多一次”，名山大川已被他走遍，英語(yǔ)早已知之甚詳，等待他的是一色天光。

還記得白巖松嗎？那個(gè)口若懸河，面對(duì)億萬(wàn)觀眾，不動(dòng)聲色的主持人，可誰(shuí)曾想過(guò)他的學(xué)業(yè)有多差，老師放棄他，他也順?biāo)浦圩员┳詶?，可他受不了母親心酸的目光，他戰(zhàn)勝了他自己。

如今可以視浮華如過(guò)眼云煙，視人海如微波江水的人，早已練達(dá)修世，成就非凡。

今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，可大多數(shù)人都死在明天晚上，看不到后天的太陽(yáng)，所以要戰(zhàn)勝自己。

人生又像剝洋蔥，總會(huì)有是你流淚的時(shí)候，但你又不能丟棄它，就像不能丟棄整個(gè)人生，所以要戰(zhàn)勝自己。

你別無(wú)選擇，戰(zhàn)勝了自己，那是你能體會(huì)到：寵辱不驚閑看亭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，靜觀天外云卷云舒。

如果人生是一條大河，那么戰(zhàn)勝自我的人就是奔騰入海的河水，沒(méi)有戰(zhàn)勝自我的人只能做一條干涸的河床；如果人生是一張白紙，那么戰(zhàn)勝自我你便擁有了描繪多彩生活的五顏六色的畫(huà)筆，沒(méi)有戰(zhàn)勝自我的勇氣，你的人生依舊是一張白紙；如果成功位于高山之巔，那么戰(zhàn)勝自我你就能拾級(jí)而上，不能戰(zhàn)勝自我，成功就會(huì)可望而不可及！

打敗自我，超越自我，挑戰(zhàn)極限，成就人生！