第一篇：5種心理偷走你的快樂美文

很多時(shí)候，不健康心理會(huì)讓大家時(shí)刻都處于不開心當(dāng)中。其實(shí)不管你追求什么，最終取決的不是自己是否追求到了要的東西，而是了解自己是否快樂，自己快樂的根源是什么，自己是否有在追求自己的快樂呢。

1。不能寬恕過去——認(rèn)為自己是受害者

全世界的故事版本只有兩種：一，我是受害者；二，我是幸運(yùn)兒。如果給自己貼上受害者的標(biāo)簽，你就會(huì)為自己吸引來所有的惡運(yùn)和痛苦，為自己創(chuàng)造一個(gè)悲慘失敗的人生。如果給自己貼上幸運(yùn)兒的標(biāo)簽，那么你就會(huì)把所有的好運(yùn)和快樂吸引到生活中，并創(chuàng)造幸福的人生。

【行動(dòng)方案】對(duì)過去發(fā)生的每一件事情表示感激、贊美和祝福。持續(xù)告訴自己：現(xiàn)在的安排即是最美好的安排，所有事情的發(fā)生都是為最美好的事情而準(zhǔn)備的！

2。不能對(duì)自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西

幸福并不在于你是誰和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西。一般人不快樂是因?yàn)樗麄儗?duì)自己擁有的東西視而不見，而對(duì)自己遺失的東西則憂思難忘。而真正快樂有智慧的人則對(duì)自己擁有的東西心存感激，對(duì)自己遺失的東西表示最真誠(chéng)的祝福。

【行動(dòng)方案】列出一張感恩清單去體驗(yàn)自己是多么幸運(yùn)，并對(duì)自己遺失的東西表示感恩和祝福。持續(xù)告訴自己：我是命運(yùn)的寵兒，我真是幸福得不像話。

3。沒有得到足夠的愛——不愿意主動(dòng)付出，害怕吃虧

人之所以不快樂和空虛是因?yàn)樗麄儧]有得到足夠的愛。他們之所以沒有得到足夠的愛，是因?yàn)樗麄儾恢赖玫綈鄣姆绞绞侵鲃?dòng)付出愛！事實(shí)上我們能付出多少愛，我們就能得到多少愛。

【行動(dòng)方案】日行一善，每天至少讓一個(gè)人嘴角掛上微笑。持續(xù)告訴自己：我熱愛幫助別人，因?yàn)閹椭鷦e人就等于10倍地幫助自己。

4。不愿對(duì)自己的快樂負(fù)責(zé)任——把自己的快樂寄托于外界

幸福不在于你是誰和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂負(fù)百分之百的責(zé)任。

很多人認(rèn)為自己不快樂是因?yàn)樽约旱暮⒆硬宦犜?，老公?duì)自己不夠好，同事太冷漠，上司對(duì)自己太苛刻等等。其實(shí)他們不了解自己不快樂的原因就是他們把自己快樂的權(quán)利拱手讓給了別人，誰依賴外界，誰就成了外界的奴隸。

【行動(dòng)方案】列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對(duì)它們表示最真誠(chéng)的贊美、感恩和祝福。

當(dāng)我們改變不了事情而改變心情時(shí)，我們可以透過改變自己的心情來改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對(duì)影響自己心情的事情表示最真誠(chéng)的贊美、感恩和祝福。

5。不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂趣

克里希那穆提說過，真正的生活就是全心全意做你喜愛的事。如果你把工作當(dāng)作一種樂趣，人生就成了天堂；如果你把工作當(dāng)作一種義務(wù)或者苦差，人生就成了地獄。

【行動(dòng)方案】做你所愛，愛你所做。持續(xù)告訴自己：我熱愛我的工作，我的工作是如此的重要和讓我著迷！

第二篇：被偷走的人生美文

一場(chǎng)面試，我和同學(xué)喬偶遇，聽說了她的經(jīng)歷。

我們高中同班，高考時(shí)，喬因數(shù)分之差與大學(xué)絕緣。接下來兩年，她就讀于本市最著名中學(xué)的復(fù)讀班，一考再考，終于在第三次沖擊時(shí)，過了本科線十多分。令人遺憾的是，填報(bào)志愿時(shí)，喬出了些差錯(cuò)。

領(lǐng)到錄取通知書，她大吃一驚，卻已無力挽回——她被省內(nèi)一所師范?？圃盒ｄ浫。m然是她喜歡的英語專業(yè)，但本科分?jǐn)?shù)上了大專，她心有不甘，是一路哭著去上學(xué)的。

那天的面試，喬發(fā)揮得不好。自我介紹罷，招聘方提問，為何簡(jiǎn)歷中沒有專業(yè)四級(jí)證書的復(fù)印件？她吞吐著，略帶羞慚：“沒過。”招聘的主考官眉毛一揚(yáng)，揚(yáng)得是個(gè)應(yīng)聘者都會(huì)感到挫敗。

十五分鐘的試講，喬緊張得口誤了幾次。說到一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，她先陳述，過了幾秒，又推翻之前的說法。不用等最后結(jié)果，看主考官的表情，喬就知道這次應(yīng)聘沒戲，但她說：“全都是本科生，我一個(gè)大專生，本來也不抱什么希望。”

未待全場(chǎng)招聘完，她便走了，“都怪那年……如果不是……”我和周圍好幾個(gè)旁聽她遭遇的人目送她，并由衷地為她曾錯(cuò)失的感到惋惜。

輾轉(zhuǎn)，我從別人那里得知她的消息。

原來，“一路哭著去上學(xué)”后，喬用了很長(zhǎng)時(shí)間才恢復(fù)平靜，確切地說，從未平靜；一開始，在師專，她因是第一名進(jìn)校而備受關(guān)注，但失望、憤怒及“為什么是我”而想不通，讓她傾訴成癮，向同學(xué)、師長(zhǎng)，在飯館、酒吧。

許是找到發(fā)泄渠道，更許是發(fā)現(xiàn)自己新的“閃光點(diǎn)”，漸漸地，人們更多見她在飯局，而不是課堂，“她是我見過酒量最大的女生”，別人說，“喬一個(gè)人能喝六個(gè)‘小二’，打通關(guān)打得男生全趴下?！?/p>

學(xué)習(xí)習(xí)近平放棄，“看到專業(yè)書，就會(huì)想，我原本該待的地方不是這兒?！眴炭傔@么說。有人勸她通過考研改變命運(yùn)，被她發(fā)火頂回去，大專得工作兩年才能考。而“如果不是……我就能……”總之，關(guān)于學(xué)業(yè)，自那年夏天被強(qiáng)行打了折后，喬就自動(dòng)按了停止鍵。

我想起喬，在若干年后。

老鄰居來訪，提及不成器的兒子，東。

小時(shí)候，東是我們同情并艷羨的對(duì)象，幼時(shí)一場(chǎng)高燒的延誤治療，他失去了健康的左腿，于是，父母給了他諸多同齡人所沒有的特權(quán)：零花錢最多，分?jǐn)?shù)要求很低，無緣無故發(fā)脾氣不被責(zé)罰，反倒會(huì)被一直哄到開心……

而今，東已過而立之年，尚在家啃老。

做父母的不是沒為他想過出路，可讓他學(xué)電器修理，他半途而廢；為他開了個(gè)小書店，一周總有三四天不開張——他要打麻將、玩游戲、睡懶覺、見朋友。

“從小可憐他不像別的孩子，”老鄰居嘆息，“寵著他、慣著他，倒把他弄成了老大難。”“都怪我這條腿！”一不順，東就發(fā)火，最近一次發(fā)火，是戀愛受挫，于是，他逼父母出更多的錢，買更大的房，“就不會(huì)有人嫌棄我的腿。”

多年來，那條腿誠(chéng)然是東的遭遇，也早成了他的借口。他的人生被腿偷走，腿是他偷懶的理由。他躲在里面，所有的失敗、不得志、不努力都變得情有可原，一如喬的學(xué)歷事件，從此可以正當(dāng)而悲情地裹足不前。

我將此意委婉地向老鄰居表達(dá)。“是啊，如果不是東的腿，我就能像對(duì)正常孩子一樣嚴(yán)格要求他?！薄岸脊炙r(shí)候發(fā)燒，我們疏于照顧……”老鄰居又從頭說起，不知不覺他在重復(fù)喬和東的思維。

那些遭遇，值得同情，確實(shí)不公，可借題發(fā)揮、偷換概念，將所有錯(cuò)誤歸結(jié)于它，不負(fù)責(zé)、不承擔(dān)，不愿自己改寫了自己的命運(yùn)。

第三篇：種好你的豆子的美文摘抄

在參加一個(gè)重要職位的競(jìng)選中，我輸給了一個(gè)新來的畢業(yè)生。

那個(gè)新分來的畢業(yè)生各方面并不出眾，她之所以能夠擊敗我，原因只有一個(gè)：她的父親是位大領(lǐng)導(dǎo)。

這種理由顯然難以讓人服氣?；氐郊液?，我氣呼呼地把這件事情說給老父親聽。古稀之年的父親一聲不吭，靜靜地聽著，默默地吸著煙。我講完了，他才站起身，抄起門后的鋤頭，對(duì)我說：“走，跟我鋤豆子去！”

父親在村南的岡上墾出了一片荒地，種上了豆子。由于岡子地勢(shì)較高，水分易流失，所以豆子長(zhǎng)得稀疏泛黃，一如先天營(yíng)養(yǎng)不良的鄉(xiāng)下孩子。岡下也有片地，是村東張伯家開墾出來的，種的是花生。由于岡下地勢(shì)低洼，花生長(zhǎng)得郁郁蔥蔥，生機(jī)勃勃。

夏日的午后，溽暑逼人，岡上岡下，彌漫著植物特有的濃烈氣息。渾濁而悶熱的風(fēng)令人煩躁地在岡上岡下滾來輾去，蒸得人渾身上下汗流涔涔，特不自在。

我跟在父親身后揮舞著鋤頭。豆子地不太荒，很快就鋤到了地頭。父親站在壟頭的樹蔭下，指著岡下問我：“那是什么？”

“花生地?！?/p>

“這是什么？”又一指岡上。

“豆子地。”我惑然不解地看著父親。

“哪個(gè)長(zhǎng)得好？”

我看看岡上，又望望岡下：“當(dāng)然是花生長(zhǎng)得好！”

父親把鋤頭柄猛地往地上一戳：“無所謂長(zhǎng)得好與壞！豆子就是豆子，花生就是花生，比不出好壞來！”見我不解，父親又說：“咱家的豆子能長(zhǎng)出花生來嗎？”

“不能?！?/p>

“你張伯家的花生能結(jié)出豆子來嗎？”

“不能?！?/p>

“對(duì)嘛！種地不能胡亂地和別人攀比。甭管別人的花生長(zhǎng)得咋樣，你只要種好你的豆子就行！”

望著父親臉上褶皺里流淌的汗珠，我陷入了沉思。大千世界，蕓蕓眾生，我們每個(gè)人都有屬于自己的位置和角色，我們不可能在每一個(gè)位置和角色上都做得出類拔萃、聲名顯赫，盲目地同別人攀比，會(huì)使我們失去了自我和特色，到頭來只能是徒增煩惱罷了。

“種好你的豆子，甭管別人的花生！”品味著父親的話，那一刻我覺得岡上岡下所有的暑熱都變成了天地間浩蕩的清風(fēng)，吹拂得我的心湖像山溪一樣清澈朗潤(rùn)！

多年以后，我看到了臺(tái)灣著名漫畫家朱德庸說過的一段話：“我相信，人和動(dòng)物是一樣的，每個(gè)人都有自己的天賦，比如老虎有鋒利的牙齒，兔子有高超的奔跑、彈跳力，所以它們能在大自然中生存下來。人們都希望成為老虎，但其中有很多人只能是兔子。我們?yōu)槭裁捶胖軆?yōu)秀的兔子不當(dāng)，而一定要當(dāng)很爛的老虎呢？”——與父親當(dāng)年說的話異曲同工！

此后，不論在學(xué)習(xí)上還是生活中，每當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)或“刺激”時(shí)，諸如“某某榮升高就”、“某某一夜暴富”等等，我的耳畔就會(huì)訇然響起父親當(dāng)年洪鐘大呂般的聲音：““種好你的豆子，甭管別人的花生！”于是我濾除心中雜念，心海波瀾不驚，守定做人根本，目不斜視、專心致志地朝一個(gè)目標(biāo)奔去！

第四篇：快樂在于你自己美文

有一位老人，因?yàn)榛技毙苑窝鬃≡褐委熈艘欢螘r(shí)間。然而，在他出院之后，總感覺肺部有一種隱痛感。于是，他開始懷疑自己患上了不治之癥。

盡管老伴兒和兒女都告訴他，說他患的只是普通的肺部炎癥，再經(jīng)過一段時(shí)間的靜養(yǎng)和調(diào)理，很快就會(huì)痊愈?？墒?，他總懷疑家人有什么秘密隱瞞著他。因此，他變得憂心忡忡，寢食不安。

兒女們因?yàn)楣ぷ髅Γ膊辉傧袼≡耗顷?，來探望的那么勤了。為此，他?jīng)常在老伴兒面前抱怨子女們，是因?yàn)閾?dān)心受拖累，所以就不再像先前那么對(duì)他親近了。任憑老伴兒怎么解釋，他的心中總是有一個(gè)解不開的結(jié)。

之后，他的精神變得愈加萎靡不振，經(jīng)常一個(gè)人呆在屋子里，自哀自嘆。同時(shí)，他也能夠感覺出肺部的不適感非但沒有減輕，反而越來越嚴(yán)重了。

有一天，他在老伴兒的再三催促下，才懶洋洋地走下樓去活動(dòng)。在樓下，他遇到了一位久日不見的朋友。

那位朋友因?yàn)榛甲甸g盤突出癥，行走異常困難，然而他仍堅(jiān)持在樓下活動(dòng)身體。當(dāng)那位朋友見他走過來時(shí)，笑哈哈地跟他打招呼道：“看你一臉土灰的模樣，好像遇到了什么大事?！?/p>

他嘆了口氣說：“前些日子，我因?yàn)榛技毙苑窝鬃≡褐委熈艘恍┤兆?。按理說，我的病早應(yīng)該好了，可直到現(xiàn)在肺部仍感到不適。我想自己或許患上了絕癥，只是他們暫時(shí)對(duì)我隱瞞實(shí)情罷了?！?/p>

聽后，那位朋友詫異地問他說：“你怎么能瞎猜呢？退一步說，假如你真患了絕癥，整日這么憂心忡忡的，病會(huì)好了嗎？”

他搖了搖頭。

朋友便笑了起來說：“是啊，自尋煩惱非但治不了病，相反，你身體沒病，也會(huì)被心病拖垮的。你干嗎不像我一樣，自尋一點(diǎn)樂趣呢？你瞧我這兩條腿，都快拖不動(dòng)了，可是我還是喜歡到外面來活動(dòng)一下，呼吸一下新鮮空氣。我那兩個(gè)兒子，也是一年到頭難得回家，這不是他們嫌棄咱，而是他們工作太忙了。只要他們?cè)谕饷孢^得好，我們就少了一些心事，那就更不應(yīng)該愁眉苦臉了……”

此刻，他被朋友的那些話語給深深打動(dòng)了。他不再胡亂地猜疑和抱怨，而是經(jīng)常到樓下散步，到公園里去學(xué)習(xí)太極拳，或者跟一些老伙計(jì)們對(duì)弈一番。很快，他就忘記了那些消極而恐懼的念頭，肺部的不適感也早消失了。

人們精神和心理上的恐懼，比肉體疾病對(duì)機(jī)體的健康損害更大。尤其是一些老年人，長(zhǎng)時(shí)間的憂、愁、悲、思、恐、郁、怒，不但會(huì)加快人體自身衰老和死亡的速度，而且對(duì)整個(gè)家庭的溫馨與幸福，投下一些失望與不和諧的陰影，影響到全家人的生活。

醫(yī)學(xué)研究者在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：一些情緒憂愁郁慮的病人，在動(dòng)手術(shù)之后，他們的傷口愈合要比樂觀者慢很多，而且并發(fā)癥更多。

由此可見，老年人要想健康長(zhǎng)壽，必須要從生活中的各種精神“囹圄”狀態(tài)中跳出來。

快樂在于你自己！

第五篇：幾種快樂的心理暗示美文

下面的八種安慰方法或許對(duì)你有效。

第一個(gè)安慰：最重要的是今天的心情

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還是可望而不可即，再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。今天的心情，今日的事和現(xiàn)在的人，卻是實(shí)實(shí)在在的，也是感覺美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實(shí)的。

第二個(gè)安慰：自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無休止地抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)，那么人生就會(huì)暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

第三個(gè)安慰：好心境是自己創(chuàng)造的我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就唾手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好好的生活。其原因是總想等待別人來改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。

第四個(gè)安慰：用心做自己該做的事

人生是如此短暫，哪有心思去浪費(fèi)呢？有智慧的哲人曾經(jīng)說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無聊之人！”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng)，不要分心。

第五個(gè)安慰：別總是自己跟自己過不去

學(xué)會(huì)自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封。自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？經(jīng)常要自己給自己過節(jié)，學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。

第六個(gè)安慰：不要追逐世俗的榮譽(yù)

終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西，會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評(píng)論會(huì)淹滅自己的個(gè)性，世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認(rèn)，為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為，為名而名會(huì)使自己巧取豪奪，真實(shí)的我在刻意的追逐之中，會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng)，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

第七個(gè)安慰：極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常，有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?，造成自己?duì)任何事情都無動(dòng)于衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗，要尋找人生的智慧，懂得經(jīng)營(yíng)自己。

第八個(gè)安慰：注意不要活得太累

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負(fù)擔(dān)重。累與不累總是相對(duì)的，要想不累，就要學(xué)會(huì)放松，生活貴在有張有弛。心累，使人長(zhǎng)期陷于亞健康狀態(tài)；心累，會(huì)使自己精神不振。心別太累，學(xué)會(huì)解脫自己。